鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

大部分男人会把自己的性能力作为身体的正常标准，所以有些人会有过度的放纵。虽然我们身体里一直有精液，但一个人的精液量是无法计算的，只要功能正常，精液就会不断分泌，所以精液不会耗尽，如果你不能很好地控制自己的欲望，那么它会显著减少精液的数量，精液将会短缺。接下来由我来带大家具体的了解一下男生硬了必须射出来吗。

第一、男生硬了是否需要射出来

男生硬了不一定需要射出来的，患者也不要觉得自己有什么问题，更不要有什么心里的压力。

第二、男生下面硬的原因

1.男生下面会硬这种现象完全是正常的生理现象，它不是有病，也不是见不得人的事，只是因为青春期男子受增高的雄激素水平的影响对性刺激尤为敏感。

2.清晨会硬是性功能正常的男性，普遍的生理现象，并非肮脏、下流的，阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的，如果单靠“高尚”的念头是无济于事的，这也是男生下面会硬的原因。

3.清晨会硬是性功能正常的男性，普遍的生理现象，并非肮脏、下流的，阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的，如果单靠“高尚”的念头是无济于事的，这也是男生下面会硬的原因。

第三、让男人硬起来的方法

1.要有充足的睡眠，消除内心的不良情绪，有一个良好的生活习惯，最好做到作息有时、生活规律和规律性性生活。

2.男性可以适当的做做运动，这样可以改变血液循环，改善静脉的回流，增强阴滃茎海绵体内血液的充盈，帮助患者缓解不良的情绪。

以上的一些是男生硬了是不是必须射出来的一些解释，还有让男人硬起来的方法，信大家对这个问题有了一定的了解了，提醒男性朋友，对于男性来说，出现在性生活中硬不起来的现象，是非常的苦恼的。所以要尽早的治疗，这样可以早日的恢复健康，找回做男人的自信心。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

我曾经是一个健康活泃的年轻人，直到那段时间我开始频繁地手淫。起初我并没有意识到问题的严重性，直到我发现自己在性生活中出现了勃起障碍和射精快的症状。这种情况让我感到非常窘迫和焦虑，我开始担心自己的性生活和未来的生育问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在洛阳市的一家医院，我遇到了男科主任，他耐心地听取了我的问题，并详细地解释了我的病情。原来，长期过度手淫会导致肾精肾气亏损，引起肾精精气不足，精关不固，精易外泄而早泄，后期加上肾精流失过多的话，阴茎失去濡养，就容易出现勃不起来，晨勃减少，硬度变差。同时，熬夜耗损肾精也会加重身体亏虚。

医生让我拍了舌苔照，并根据中医辩证理论进行了分析。他告诉我，我的舌苔厚腻泛白发黄，肾阳不足；舌尖偏红，伴随肾阴虚，湿热下注，控制力相对差一些。这些症状都与我的手淫习惯和熬夜工作有关。

医生开了一些药物给我，并详细地说明了用法用量和注意事项。他还强调了生活习惯的重要性，建议我避免手淫，注意个人卫生，内衣裤宽松；避免过于辛辣生冷油腻食物，不吃白萝卜，可以多吃一些牛羊肉；避免久坐不动；少抽烟喝酒熬夜，早睡早起；多运动，健康生活，做一些运动，比如深蹲和提肛运动，每天1-2组，一组30-50次；用药期间，尽量避免过度性生活。

在医生的指导下，我开始了漫长的恢复之路。每天按时服用药物，注意饮食和生活习惯的调整。虽然过程中有时会感到困难和挫折，但我坚信只要我能改变自己的不良习惯，就一定能恢复正常。经过几个月的努力，我的症状逐渐减轻，性生活也变得更加正常和愉快。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康的生活习惯和积极的治疗态度是恢复的关键。

我从来没有想过，自己会在这个年纪遇到这种尴尬的状况。作为一个年轻人，性生活一直是我生活中的一部分，然而最近我却发现自己在这个方面出现了问题。每次尝试时，尽管我有强烈的欲望，但我的身体却无法配合，勃起困难让我感到非常沮丧和无助。我甚至开始怀疑自己是不是得了什么性病，或者是因为某种药物的副作用导致的。这种窘迫和焦虑的情绪让我整个人都变得不好了，工作也受到了影响。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的存在。抱着试一试的态度，我选择了在线问诊。医生很专业，详细询问了我的症状和生活习惯，最后告诉我我的问题可能是由于长期的不规律生活和过度性刺激导致的阴阳两虚。虽然我之前听说过这个概念，但从未想过它会影响到我的性功能。医生还告诉我，龙胆泻肝丸并不是导致我勃起困难的原因，而是我的身体机能已经下降到一定程度，才会出现这种情况。他的解释让我安心不少，也让我意识到我需要改变自己的生活方式。

在医生的指导下，我开始了用药和生活调理。每天按时服用蚕茸和鱼鳔，避免过度性刺激，多做提肛锻炼和下蹲运动，饮食上也注意清淡，多吃含有蛋白质的食物。同时，医生还建议我多喝水，保持良好的心态。刚开始我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的身体确实有所改善。勃起困难的情况减少了，早泄也得到了控制。最重要的是，我不再感到那么焦虑和沮丧了，生活也回到了正轨。

我想说，京东互联网医院真的是一个很好的平台。通过线上问诊，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多关于男性健康的知识。医生们都非常专业和耐心，给予了我很大的帮助。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，来京东互联网医院就诊吧！

我是一个年轻的男性，生活在繁华的郑州市。从高中开始，我就养成了手淫的习惯，起初并没有什么问题。但随着时间的推移，我开始发现自己的勃起时间变短，硬度也不够了。每次与女友亲热都让我感到非常焦虑和窘迫，担心自己不能满足她的需求。这种情况让我越来越不自信，甚至开始影响我的日常生活和工作。

我曾经尝试过各种方法来改善自己的情况，包括看一些所谓的“专家”、使用各种保健品和药物，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“阳痿怎么治疗”，无意中发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我决定尝试一下，于是注册了账号并找到了一个专业的医生。通过与医生的对话，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我说我的问题并不是早泄，而是属于男性勃起障碍，中医辩证属于虚实夹杂、肾虚湿热。医生还强调了中药治疗需要辩证，根据每个人的体质和病情进行个性化的分析和治疗。

在医生的指导下，我开始服用中药颗粒，并且改变了自己的生活习惯。每天早睡早起，多锻炼身体，避免吃辛辣刺激、油腻及生冷食物。同时，医生也建议我使用一些西药来辅助治疗。经过一段时间的治疗和调理，我的勃起问题得到了明显的改善，性生活也变得更加和谐和满意了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且也非常专业和有效。尤其是在一些敏感和私密的问题上，线上问诊可以让人更容易地表达自己的困扰和需求，避免了很多尴尬和不必要的麻烦。

我一直以为自己是健康的，直到两周前的一次性生活让我感到异常。以前我可以轻松地控制自己的欲望，享受美好的时光。但是这次不同，我的身体变得异常敏感，早早就结束了。这种情况让我感到非常窘迫和焦虑，尤其是当我和伴侣交流时。我不敢面对这个问题，害怕被嘲笑或是失去伴侣的信任。于是，我开始在网上搜索相关信息，希望能找到解决办法。然而，各种不同的答案让我更加困惑和不安。直到我在京东健康上找到了这位医生，他耐心地听我描述了所有的症状，并进行了详细的问诊。从我们的对话中，我了解到我可能是湿热下注和脾肾虚弱引起的早泄和勃起困难。医生告诉我，这种情况在年轻人中越来越常见，主要是由于生活习惯不良和压力过大导致的。他给了我一套治疗方案，包括口服中成药和西药，以及一些特殊的保健操。这些方法听起来有些奇怪，但我决定尝试。经过一段时间的调理和治疗，我的症状逐渐改善，性生活质量也得到了提高。现在我明白了，面对健康问题，不能逃避，必须勇敢地寻求专业的帮助。感谢这位医生，他让我重新找回了自信和快乐。

我一直以为自己是正常的，直到那天我发现了问题。我的阴茎在勃起时有时候会变得很大，像是一团鼓起来的血管；而有时候却很小，只有一根。这种情况让我感到非常困惑和不安。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位男科医生，开始了我的线上问诊之旅。医生非常耐心地听取了我的描述，并进行了详细的询问。最终，他告诉我这是一种正常现象，不必过于担心。然而，我的问题并没有完全解决。

在接下来的几天里，我开始反思自己的生活习惯，尤其是性生活方面。回想起来，我经常手淫，几乎每天都有。医生曾经警告过我，过度手淫可能会导致一系列问题，包括前列腺炎、阳痿和早泄等。我意识到自己可能已经走上了这条不归路。

我决定改变我的生活方式，开始戒除手淫的习惯。医生也给了我一些建议，包括穿宽松纯棉内裤、保持局部清洁和干燥等。同时，他还建议我多运动，转移注意力，避免观看不良视频。

经过一段时间的努力，我发现自己的情况有所改善。阴茎在勃起时的大小不再像以前那样不稳定，手淫的频率也大大减少。虽然这并不是一蹴而就的过程，但我相信只要坚持下去，我的问题最终会得到解决。

我是一个30多岁的男性，最近的性生活让我感到越来越窘迫和焦虑。有时候我会在性生活中出现勃起困难，有时候即使勃起了也会很快软下来。这种情况已经持续了一两年了，起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯不良导致的。但是随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我和伴侣的感情。我们都想有一个孩子，但我现在的状态让我担心是否能实现这个愿望。

我尝试了各种方法来改善我的情况，包括改变生活习惯、减少压力等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“早泄原因及治疗办法”，才发现可能是身体亏虚导致的。于是，我决定在线上找一位专业的医生进行咨询。

通过京东健康的互联网医院，我找到了李医生。李医生问了我很多问题，包括我的过敏史、既往病史、性生活频率、生活习惯等等。他的专业和细心让我感到很安心。最终，他告诉我我的问题主要是因为生活习惯引起的精力不足和激素水平失调，需要通过中成药来调理一下。同时，他也提醒我要改善生活习惯，多运动，少抽烟喝酒熬夜久坐，多喝热水，少吃辛辣食物。

在李医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始我对中成药有些抵触，但李医生解释说它们都是安全有效的药物。经过半个月的用药和生活习惯的改变，我的情况有了明显的好转。性生活不再那么困难，勃起也更持久了。李医生还建议我在备孕期间多吃一些有助于提高精子质量的食物，例如维生素E等。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便捷和专业性。它不仅可以为我们提供快速的诊疗服务，还可以在隐私方面给予我们更多的保护。尤其是对于一些敏感的健康问题，像我这样的患者可以更放心地进行咨询和治疗。

我从小就对自己的身体不太关心，直到有一天，我发现自己在性生活中出现了问题。每次都很难勃起，做爱时间也越来越短，甚至还出现了前列腺炎的症状。这种情况让我非常窘迫和焦虑，我不敢和女朋友说，也不敢去医院看。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，才鼓起勇气去寻求帮助。

我选择了在线问诊，很快就被分配到了一位男科医生。医生非常细心和负责，首先问了我一些基本问题，包括我的性生活频率、服药情况等等。然后，他开始详细询问我的症状，包括性生活硬度、时间、精力、晨勃等等。最后，他还问了我一些生活习惯的问题，例如是否有熬夜、抽烟、喝酒的习惯。

在了解了我的情况后，医生告诉我，我的问题主要是由于过度频繁的性生活和手淫导致的。他建议我以中西药相结合的方式来调理治疗，并且强调了生活习惯的重要性。医生还给我开了一些药物，包括知柏地黄丸、五子衍宗丸和西地那非，告诉我这些药物可以帮助我改善性功能和前列腺炎的症状。

我按照医生的建议去做了，开始控制自己的性生活频率，避免过度手淫。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量不熬夜，少抽烟少喝酒。服用药物期间，我偶尔会出现一些副作用，例如头疼和性欲下降，但医生告诉我这是正常的现象，不用太担心。

在一个月的治疗后，我再次去找医生复诊，发现自己的情况有了明显的改善。性生活硬度和时间都有所增加，前列腺炎的症状也消失了。医生对我的进展非常满意，并且鼓励我继续保持良好的生活习惯和服药规律。

这个经历让我深刻认识到，男科问题并不可怕，只要我们勇敢面对，寻求专业的帮助，就一定可以得到改善。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到高质量的医疗咨询和治疗方案。

我曾经是一个性生活频繁的年轻人，年少时的冲动和无知让我在手淫上过度放纵。直到有一天，我发现自己在与伴侣亲密时，勃起功能下降，前列腺液不受控制地流出，排尿也出现了问题，长时间的腰酸痛更是让我精气神大打折扣。我的性生活变得困难重重，龟头敏感，插入时速度不能太快，否则就会在一两分钟内射精。这种窘迫和焦虑的感觉让我开始寻求帮助。

我尝试了各种方法，包括去当地的医院就诊，但由于害羞和担心隐私泄露，我总是选择匿名或者不正规的渠道。然而，情况并没有好转，反而越来越糟。直到我在网上发现了京东健康的线上问诊服务，才敢真正面对自己的问题。

通过与一位专业的医生进行在线交流，我得知我的症状可能与前列腺有关。医生建议我停止使用之前的药物，并减少运动强度。同时，他也推荐了一些中成药来帮助我调理身体。我按照医生的建议进行了治疗，虽然一开始还会有腰酸痛的感觉，但随着时间的推移，我的勃起硬度逐渐恢复，前列腺液也开始正常流出。更重要的是，我的精气神得到了极大的改善，性生活也变得更加和谐。

在治疗的过程中，我也意识到自己的错误。过度放纵和不正确的生活习惯是导致我现在问题的主要原因。我开始反思自己的行为，并且积极改善生活方式。现在，我已经完全康复，重新找回了自信和快乐的性生活。

我从来没有想过自己会面临这样的问题。作为一个年轻人，性生活本应该是美好而愉悦的，但现在却变成了我最大的困扰。每次尝试都以失败告终，早泄和勃起不好的问题让我感到无助和沮丧。我开始避免与伴侣的亲密接触，害怕再次经历那种尴尬和失望的感觉。这种窘迫和焦虑的情绪让我感到非常压抑，甚至影响到了我的日常生活和工作。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。出于尝试的心态，我决定在线上寻求专业的医疗帮助。经过一番详细的咨询和检查，医生告诉我我的问题可能与频繁手淫有关，并且建议我改变不良的生活习惯，多运动，少熬夜，避免辛辣刺激食物等。同时，医生也开了一些药物来辅助治疗，要求我按时服用并注意用药注意事项。

在接受治疗的过程中，我也开始反思自己的生活方式和性观念。或许，过度追求性刺激和频繁手淫才是导致我性功能障碍的根源。通过这次经历，我学到了很多关于性健康的知识，也更加珍视和尊重自己的身体和伴侣的感受。现在，我的性生活已经恢复正常，早泄和勃起不好的问题也得到了有效的解决。我感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我走出了困境。

我一直以为自己是健康的，直到有一天我发现自己在和女友亲热时，勃起变得困难，射精也越来越快。这种情况让我感到非常尴尬和焦虑，甚至开始怀疑自己的性能力。起初我选择了去线下医院就诊，但排队等待的时间太长，医生的态度也不是很好，总是匆匆忙忙地问我几个问题就开了药方。于是我决定试试互联网医院，通过京东健康的线上问诊服务，我遇到了这位经验丰富的副主任医师。

在与医生的交流中，我才知道原来我的问题并不是单纯的勃起困难和射精快，还伴随着腰膝酸软、怕冷多汗、注意力不集中等一系列症状。医生告诉我，这些都是肾虚的表现，需要系统的治疗和调理。虽然我曾经服用过一些速效药物，但医生强调说这些药物只治标不治本，长期使用反而会加重病情。

医生给我开了一种中药和一种西药，要求我每天按时服用，并且在治疗期间避免过度劳累和刺激。刚开始服用时，我并没有什么明显的改善，甚至还出现了一些副作用。但医生一直耐心地指导我，告诉我这是正常现象，坚持下去就会有好转。果然，随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，性生活也变得正常起来。

然而，停药后不久，我的问题又开始反弹了。医生解释说这是因为疗程不够，需要继续治疗。于是他给我开了一个月的药量，并且详细地教我如何正确服用。对于那个大药丸，他建议我嚼服或者切成小药丸吞服，以便更好地吸收药效。

在医生的指导下，我终于找到了适合自己的治疗方案。现在我已经完成了三个疗程，症状基本消失，性生活也恢复了正常。通过这次经历，我深刻地认识到，互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷，而且医生也非常专业和负责。他们不仅关心我的身体健康，还关心我的心理状态，给予我很多安慰和鼓励。