甘油三酯高了咋办？

深海鱼油能降血脂吗，深海鱼油有降低血脂的作用，里面含有欧米伽脂肪酸，欧米伽脂肪酸降血脂有一定的作用，目前还在研究中，使用临床比较确定的药物降血脂可能更好。

降血脂药分几种，包括他汀类和非他汀类。他汀类像阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等等。非他汀类主要是胆固醇吸收抑制药物，还有现在用的PCSK9，像贝特类的降脂药物，主要是降低甘油三酯为主。他汀一类，本身是降低低密度脂蛋白为主。包括非他汀类像依折麦布或者是PCSK9，都是以降低低密度脂蛋白为主。

【药师说药】高血脂怎么降？

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作者信息：山东省立医院 内分泌科 副主任医师 刘佳

高血脂患者吃三七粉没有作用。三七粉的主要作用是活血化瘀，并没有降低血脂的作用，所以高脂血症患者吃三七粉没有作用。

目前治疗高血脂的主要方式是通过饮食控制、运动，必要时在医生的医嘱下进行降脂药物治疗。饮食控制是建议患者吃高纤维食物，如新鲜的水果、蔬菜。另外可以通过适当的运动来降低血脂，因为运动可以达到燃烧脂肪的目的，所以适量运动可以达到降低血脂的作用。

如果高血脂患者通过饮食和运动治疗，但是血脂仍然没有降到正常的范围，可以遵医嘱进行降脂药物的治疗，常用的药物有他汀类降脂药、烟酸类、贝特类药物。

血脂高会导致血流变缓慢，血脂容易沉积在血管壁导致动脉硬化和动脉狭窄，也是高血压和糖尿病的帮凶。血脂堆积在血管管壁，在高压力冲击的情况下，会导致斑块会有破裂，斑块一旦破裂的时候表面就会导致血栓的形成，从而使到血管发生急性的痉挛，狭窄甚至是闭塞，这就是脑中风跟心梗发生的机制。所以高血脂会导致动脉粥样硬化，加速动脉粥样硬化斑块的形成。

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做了个活检恢复一个月，上环40天还没有来月经正常吗，做活检不影响月经，上环它不影响月经周期，可能会影响月经量，月经没有来是不是有其它原因，有卵巢的原因还是有没有怀孕。

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作者：湖北省中西医结合医院 内分泌科 副主任医师 陈伟

孕妇得糖尿病有两种情况，第一种情况就是本来有糖尿病的患者怀孕了，医学术语叫做糖尿病合并妊娠。第二就是因为以前没有糖尿病，因为怀孕的一些激素的改变造成的糖尿病，医学术语叫妊娠糖尿病。但是这两种都是孕妇得糖尿病。孕妇得糖尿病因为情况比较特殊，我们一般还是遵循原则，第一点就是还是个运动和饮食控制，当然运动要适当适量，因为孕妇的一些特殊体质，我们还是适当走路为主。第二个饮食，保证她的那种相对正常人那种能量的摄入稍多一点情况下，还是要限制糖和油的摄入，这两点是很重要的。第二个刚刚我们如果说，在第一种情况下控制不到我们希望控制的水平之后，我们可以加用药物治疗，但是这种药物一般来说，我们建议肯定只使用胰岛素为主，当然现在的普通胰岛素，包括胰岛素类似物我们都可以在我们国家都批准了用于那个妊娠糖尿病或者糖尿病合并孕辰的那种妇女身上是没有问题的，所以说我们一般来说运动饮食治疗不了的患者，以胰岛素治疗为主。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

在探讨坏胆固醇的危害之前，我们先了解一下什么是坏胆固醇。坏胆固醇，即低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），是血液中的一种脂质，过量积累会沉积在血管壁上，导致动脉粥样硬化，进而引发心肌梗死、中风等严重心血管疾病。

糖尿病患者由于糖代谢异常，往往伴随脂肪和蛋白质代谢紊乱，导致坏胆固醇合成旺盛，清除延缓，数量增加，从而加速动脉粥样硬化的进程。此外，高血压和动脉粥样硬化之间存在互相加重、互相促进的关系，即高血压可加速动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化也进一步升高血压。

近年来，我国对高危人群的胆固醇水平进行了调查和检测。调查结果显示，超过一半的居民不知道血脂的检测指标，有1/3的人从未检测过胆固醇；仅从血脂检测报告来看，“坏胆固醇”超标者占1/4；而同时伴有冠心病、糖尿病、高血压者的“坏胆固醇”异常的人数更是高于没有上述疾病的人。

50岁以上女性，尤其是糖尿病患者，更需密切关注坏胆固醇水平。据统计，有糖尿病的中年女性发生心血管疾病的风险远远高于正常女性，大约50%的患者在做出糖尿病诊断时就已经有了一些心血管疾病的表现，更严重的是75%-80%的糖尿病患者最终都因心血管疾病而死亡。高血压是50岁以上女性心血管疾病的主要危险因素之一，血压越高，患者脑卒中、心肌梗死、心衰、肾衰患病率越高。

因此，我们应重视坏胆固醇的危害，积极采取以下措施：1. 定期进行血脂检查，尤其是糖尿病患者和高血压患者；2. 改善生活方式，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒等；3. 积极治疗相关疾病，如糖尿病、高血压等；4. 在医生指导下使用降脂药物。

近年来，随着生活水平的不断提高，高血脂症已经成为一种常见的慢性疾病，被称作‘富贵病’。许多人在积极寻求治疗，但专家提醒，高血脂症的治疗并非一蹴而就，需要患者长期坚持。

首先，高血脂症的治疗并非仅仅依靠饮食控制。虽然合理膳食对于控制甘油三酯水平有一定帮助，但对于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，效果有限。因为大部分低密度脂蛋白胆固醇是在人体内合成的，所以需要通过服用降血脂药物来降低血脂水平。

其次，保健品并不能完全替代药物治疗。虽然市面上许多保健品都宣传具有降血脂、软化血管的作用，但缺乏严格的科学依据。因此，患者在选择治疗方式时，应首选药物治疗。

此外，即使血脂化验单显示血脂水平正常，也不能轻易停药。对于高血压、糖尿病等高危人群，血脂水平要求更为严格，只有降至2.1mmol/L以下才算达标。血脂的正常范围仅供参考，不能作为判断是否达标的标准。

总之，高血脂症的治疗是一个长期过程，患者需要遵循医嘱，坚持药物治疗，并注意日常饮食和生活习惯的调整，才能有效控制病情。

以下是一些高血脂症患者的日常保养建议：

• 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃油腻、高糖、高盐食物。
• 适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血脂水平。
• 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪。
• 定期监测血脂水平，及时调整治疗方案。
• 遵医嘱服用降血脂药物，不可随意停药或更改剂量。

总之，高血脂症的治疗需要患者长期坚持，才能取得良好的效果。

夜间手麻，这一看似微不足道的症状，却可能隐藏着多种健康隐患。本文将为您深入解析半夜手麻的原因，并为您提供相应的预防和应对策略。

### 常见原因解析

1. 睡眠姿势不当

不良的睡眠姿势，如长时间侧睡或俯卧，可能导致手臂受到压迫，影响血液循环，进而引发手麻。

2. 神经根型颈椎病

颈椎间盘突出或退行性病变，可能导致神经根受压，进而引发手麻、疼痛等症状。

3. 腕管综合征

腕管内正中神经受压，导致拇指、食指和中指麻木、疼痛，常见于长时间使用电脑或手机的人群。

4. 糖尿病

糖尿病可导致血管病变和神经损伤，进而引发手脚麻木、疼痛等症状。

5. 短暂性脑缺血发作

短暂性脑缺血发作可能导致脑部供血不足，引发手麻、无力等症状。

6. 高血脂

高血脂可能导致血管硬化、血液粘稠，进而引发手脚麻木。

7. 痛风

痛风可能导致尿酸沉积在正中神经，引发手麻、疼痛等症状。

### 预防与应对策略

1. 保持良好的睡眠姿势，避免长时间压迫手臂。

2. 加强颈椎保健，避免长时间低头、保持正确的坐姿。

3. 注意手部姿势，避免长时间过度弯曲或压迫手腕。

4. 控制血糖、血脂，预防糖尿病和高血脂。

5. 注意饮食，预防痛风发作。

6. 如出现手麻症状，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。

心血管疾病已成为我国头号杀手，每年有大量患者因此丧生。那么，如何有效预防心血管疾病呢？本文将介绍口服阿司匹林在心血管疾病预防中的作用，并探讨如何通过生活方式的改变、药物治疗等方式降低心血管疾病风险。

首先，让我们了解一下心血管疾病的现状。据统计，我国心血管疾病患者人数已超过2.9亿，每年因心血管疾病死亡的人数高达300万。其中，脑卒中和冠心病是心血管疾病的主要类型，也是导致死亡的主要原因。

那么，如何预防心血管疾病呢？首先，我们需要了解心血管疾病的风险因素。这些风险因素包括：吸烟、饮酒、高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、缺乏运动、不合理膳食等。通过改变不良生活习惯，如戒烟、限酒、合理膳食、加强运动等，可以有效降低心血管疾病的风险。

除了生活方式的改变，药物治疗也是预防心血管疾病的重要手段。其中，阿司匹林是一种常用的心血管疾病预防药物。阿司匹林具有抗血小板聚集的作用，可以降低血栓形成的风险，从而预防心脑血管事件的发生。对于患有心血管疾病高风险的人群，如高血压、高血脂、糖尿病等患者，在医生指导下服用阿司匹林可以有效降低心血管疾病的风险。

然而，阿司匹林并非适合所有人。对于阿司匹林过敏、有出血倾向、近期手术或溃疡等患者，应避免服用阿司匹林。此外，阿司匹林的使用需要在医生指导下进行，避免滥用。

除了药物治疗和生活方式的改变，定期体检也是预防心血管疾病的重要手段。通过定期体检，可以及时发现心血管疾病的风险因素，并采取相应的预防措施。

总之，预防心血管疾病需要我们共同努力。通过改变不良生活习惯、服用阿司匹林、定期体检等方式，可以有效降低心血管疾病的风险，保护我们的健康。

随着生活水平的提高，血脂异常已经成为影响人们健康的常见问题。许多人在体检中发现血脂偏高，于是开始尝试通过锻炼和节食来控制血脂。然而，有些人却发现，即使每天坚持锻炼并严格控制饮食，血脂水平仍然没有明显下降。这是为什么呢？

首先，我们需要了解血脂异常的成因。血脂异常是一种代谢性疾病，主要表现为总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇升高或高密度脂蛋白胆固醇下降。这些异常的血脂水平会导致动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病等疾病的发生。

单纯依靠锻炼和节食来控制血脂，效果往往有限。这是因为血脂异常的成因复杂，与遗传、饮食、生活习惯等多种因素有关。要想有效控制血脂，需要采取综合的治疗措施，包括药物治疗、饮食调整、生活方式改变等。

药物治疗是控制血脂的重要手段。目前市场上主要有两大类调脂药物：西药和中成药。西药包括他汀类、贝特类、烟酸类等，主要作用是降低血脂水平。中成药通常是他药结合，如中西药结合等，作用相对较弱，但不良反应较少。

除了药物治疗，饮食调整和生活方式改变也是控制血脂的重要措施。建议患者减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加膳食纤维的摄入，适量运动，戒烟戒酒，保持良好的心态等。

总之，血脂异常需要综合治疗，单纯依靠锻炼和节食很难达到理想的效果。患者应积极配合医生的治疗方案，定期复查血脂水平，及时发现并调整治疗方案。

大蒜作为日常调味品，其丰富的营养价值和药用价值早已深入人心。除了我们熟知的杀菌、消炎等功效外，近年来，大蒜还被发现具有降血脂的作用。那么，大蒜真的能降血脂吗？我们又该如何正确食用大蒜呢？本文将为您解答。

首先，我们来了解一下高血脂。高血脂是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质物质水平升高，容易引发心血管疾病。目前，治疗高血脂的主要方法包括药物治疗、饮食控制和运动锻炼。

那么，大蒜是如何发挥降血脂作用的呢？研究发现，大蒜中含有丰富的硫化合物，如大蒜素、大蒜新素等，这些物质可以降低血液中的胆固醇水平，抑制血小板聚集，从而起到预防血栓形成的作用。

虽然大蒜具有降血脂的作用，但并不意味着我们可以过量食用。大蒜中的硫化合物过量摄入会导致胃肠道不适，甚至引发中毒。因此，高血脂患者在食用大蒜时，应注意以下几点：

1. 适量食用：每天食用3-5瓣大蒜即可。

2. 佐餐食用：将大蒜作为调味品，与菜肴一起食用。

3. 避免空腹食用：空腹食用大蒜容易刺激胃肠道。

4. 注意搭配：大蒜不宜与豆腐、鲤鱼等食物同食。

除了大蒜外，还有一些食物和药物也具有降血脂的作用，如：

1. 食物：燕麦、玉米、山楂、洋葱、绿茶等。

2. 药物：他汀类药物、贝特类药物、烟酸类药物等。

需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行。

此外，高血脂患者还应保持良好的生活习惯，如：

1. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

2. 控制体重：保持健康的体重。

3. 戒烟限酒：戒烟限酒可以降低心血管疾病的风险。

总之，大蒜具有降血脂的作用，但并非万能。高血脂患者在食用大蒜时，应注意适量、合理，并配合其他治疗方法，才能更好地控制血脂水平，预防心血管疾病。

怀孕生子是人生中重要的一步，每个宝宝都承载着父母的期望和爱。然而，你知道吗？一些看似不起眼的疾病，如过敏、肥胖、高血压等，也可能在不知不觉中遗传给下一代。

本文将为大家介绍几种常见的遗传疾病及其应对方法，帮助家长们更好地了解和预防这些潜在的健康风险。

一、过敏症和哮喘

过敏症和哮喘是一种常见的遗传性疾病，其遗传系数高达☆☆☆☆☆。如果父母中一方患有哮喘或过敏症，孩子患病的几率约为30%至50%；如果父母双方都患有这些疾病，孩子患病的几率则会提高到80%。

为了降低孩子患病的风险，建议备孕期间进行孕前检查，并根据医生的建议调整生活习惯。此外，母乳喂养、避免接触过敏原等也是有效的预防措施。

二、高血压和高血脂

高血压和高血脂也是常见的遗传性疾病，其遗传系数同样高达☆☆☆☆☆。如果父母中一方患有高血压或高血脂，孩子患病的几率约为50%；如果父母双方都患有这些疾病，孩子患病的几率则会提高到75%。

备孕期间，建议调整饮食结构，增加运动量，并定期进行体检。此外，控制体重、避免吸烟等也是有效的预防措施。

三、耳朵发炎

耳朵发炎是一种常见的耳部疾病，其遗传系数为☆☆☆☆☆。如果父母长期患有耳朵发炎，孩子患病的几率约为60%至70%。

备孕期间，建议避免接触二手烟，并注意个人卫生。如果已经怀孕，建议在医生指导下进行治疗，并尽量使用母乳喂养。

四、肥胖症

肥胖症也是一种常见的遗传性疾病，其遗传系数为☆☆☆☆☆。如果父母中一方患有肥胖症，孩子患病的几率约为40%；如果父母双方都患有肥胖症，孩子患病的几率则会提高到70%。

备孕期间，建议调整饮食结构，增加运动量，并控制体重。此外，避免过度喂养婴儿也是预防肥胖症的重要措施。

五、视力差

视力差也是一种常见的遗传性疾病，其遗传系数为☆☆☆。如果父母从小就有近视或弱视，孩子患病的几率会相应增加。

备孕期间，建议进行眼科检查，并根据医生的建议进行治疗。此外，养成良好的用眼习惯、避免长时间近距离用眼也是预防视力差的重要措施。

膳食胆固醇，这个看似平常的名词，其实与我们的健康息息相关。那么，膳食胆固醇到底关系大不大呢？让我们一起来揭开这个谜团。

首先，我们需要了解什么是胆固醇。胆固醇是一种脂类物质，存在于我们的血液中。它不仅是人体细胞膜的重要组成部分，还参与合成激素、维生素D等物质。然而，过高的胆固醇水平会导致动脉粥样硬化，增加心血管疾病的风险。

那么，膳食胆固醇是如何影响我们的健康的呢？研究表明，含胆固醇高的食物，如蛋黄、动物内脏等，确实会增加血液中的胆固醇水平。但需要注意的是，这些食物往往也富含饱和脂肪，而饱和脂肪是导致心血管疾病的主要因素之一。

那么，我们该如何应对膳食胆固醇呢？首先，要控制胆固醇的摄入量。根据中国营养学会的建议，成年人每天胆固醇的摄入量不宜超过300毫克。其次，要减少饱和脂肪的摄入，选择低脂肪、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。此外，还要注意饮食的多样化，保证营养均衡。

除了饮食控制，还需要关注其他因素，如运动、戒烟等。运动可以促进胆固醇的代谢，降低心血管疾病的风险。戒烟可以降低血脂，改善血管功能。

总之，膳食胆固醇与我们的健康息息相关。通过合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯，我们可以有效地控制胆固醇水平，降低心血管疾病的风险，拥有健康的生活。

高脂血症，也称为血脂异常，是一种常见的慢性代谢性疾病。它指的是血浆中一种或多种脂质（如胆固醇、甘油三酯）水平升高，超过了正常范围。这种脂质通常不溶于水，需要与蛋白质结合形成脂蛋白才能在血液中运输。

高脂血症分为原发性和继发性两种。原发性高脂血症较为罕见，通常与遗传因素有关，属于遗传性脂代谢紊乱疾病。继发性高脂血症则较为常见，常由其他疾病或不良生活习惯引起，如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、胆道阻塞、口服避孕药等。

针对老年人高脂血症的防治，以下五点建议值得关注：

一、合理控制饮食

老年人由于基础代谢率降低，能量需求量相对较低。因此，应适当控制总能量的摄入，建议每人每天的能量摄入控制在29千卡/公斤体重以内。主食摄入量也不宜过多，每天不宜超过300克。推荐的食物包括馒头、米饭、面包、豆腐、豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类以及各种蔬菜和水果。

二、低脂低胆固醇饮食

高脂血症的老年人应严格控制动物脂肪和胆固醇的摄入。食用油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，如豆油、花生油、玉米油。蛋类摄入量建议每天不超过1个，或2至3天1个鸡蛋。

三、增加膳食纤维摄入

膳食纤维可以与胆汁酸结合，增加胆汁酸在粪便中的排泄，从而降低血清胆固醇浓度。富含膳食纤维的食物包括粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。建议每人每天摄入的食物纤维量以35到45克为宜。

四、饮茶戒烟限酒

研究表明，茶叶具有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中绿茶的降血脂效果最佳。因此，高脂血症的老年人可以适当增加饮茶量。同时，长期吸烟或酗酒会干扰血脂代谢，导致胆固醇和甘油三酯水平升高，因此建议老年人戒烟限酒。

五、优化生活方式

高脂血症的老年人应注意保持规律的生活方式，适当参加体育锻炼和文娱活动，保持良好心态，避免过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。

随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的健康状况，尤其是体重管理。脂肪是导致肥胖和一系列慢性疾病的罪魁祸首，因此，如何有效地控制脂肪摄入，成为了许多人关注的焦点。

传统的观念认为，节食是减肥的最佳途径。然而，科学的饮食理念告诉我们，合理的饮食结构同样重要。今天，就让我们一起来了解一下，哪些食物可以帮助我们吃掉多余的脂肪。

首先，让我们来看看水果类。葡萄汁和葡萄酒中的白黎芦醇，被誉为“抗衰老神器”，它可以帮助降低胆固醇，抑制血小板聚集，从而预防心血管疾病。苹果富含果胶、纤维素和维生素C，能够降低血液中的低密度胆固醇，同时提高高密度胆固醇水平。

接下来，我们来看看蔬菜类。大蒜中的硫化合物可以减少血液中胆固醇，防止血栓形成，同时增加高密度胆固醇。韭菜富含纤维素和胡萝卜素，能增强胃肠蠕动，帮助排除肠道中的多余脂肪。洋葱中的前列腺素A具有扩血管、降血压的作用，同时能够降低血脂，预防动脉硬化。冬瓜含有蛋白质和B族维生素，能够去除身体内多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。胡萝卜富含果胶酸钙，可以与胆汁酸结合，降低血液中胆固醇水平。

除了蔬菜和水果，谷类食物也是减肥的好帮手。燕麦富含亚油酸和皂甙素，可以防治动脉粥样硬化。玉米含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂和维生素E，均具有降低胆固醇的作用。水产品中的牡蛎和海带也富含牛磺酸和食物纤维藻酸，可以降低血脂和胆汁中的胆固醇。奶制品中的牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，可以抑制胆固醇沉积和胆固醇合成酶的活性，从而减少胆固醇的产生。

除了上述食物，香菇、木耳等食用菌类也具有良好的降脂作用。此外，富含纤维素、果胶和维生素C的新鲜绿色蔬菜、水果和海藻，如芹菜、甘蓝、青椒、山楂、鲜枣、柑橘以及紫菜、螺旋藻等，也都具有良好的降脂作用。