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作者信息：北京大学第一医院 神经内科 主任医师 吕志勤

不宁腿综合征是临床上常见的一种腿部不安的疾病，尤其在夜晚或者临睡前严重，不宁腿综合征的常规治疗方法包括：

第一、一般治疗。临睡前用温水洗脚或用艾叶水洗下肢，按摩局部肌肉。

第二、对症治疗。如有贫血则应该纠正贫血，如在妊娠期发作，则分娩后症状可以消失。

第三、药物治疗。烟酸肌醇酯每晚一次服用，使用血管扩张剂，如胰激肽原酶、羟苯磺酸钙治疗，每日三次，使用多巴胺能药物或者多巴胺促效剂，如美多巴、普拉克索每晚一次。国内常用，而且还可以采用罗替戈汀透皮贴片，非常的方便。

第四、抗菌剂。如卡马西平或丙戊酸钠，睡前服用于此。

第五，使用维生素类的药。如维生素B1、维生素B2，每日换肢一次，5天作为一个疗程。

第六，使用氯硝西泮也具有一定的效果。在服用药物治疗的同时，还可以通过按摩、刮痧、拔罐、针灸辅助治疗，通常会达到事半功倍的效果。

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作者信息：北京大学第一医院 神经内科 主任医师 吕志勤

患者应该注意睡眠卫生以及规律作息。首先少饮用咖啡以及含咖啡的饮料，戒烟、少饮酒或者睡前热水浴，避免白天过度的睡眠，减少因此而出现的睡眠障碍。

其次白天过度的体力运动，也可能会加剧不宁腿综合征的症状。同时避免服用可能导致病情恶化的药物，如抗组胺的药物、止吐的药、甲氧氯普胺、感冒药如泰诺等。治疗首选多巴胺药物，如复方多巴制剂或者多巴受体激动剂，如普拉克索、罗匹尼罗。

专家研究发现70~90%的患者，对多巴胺受体激动剂有良好的治疗效果，因此是首选药。尤其是发作频率比较高的患者，氯硝西泮也有去安眠和抗焦虑以及肌肉松弛的作用，对于伴有失眠的不宁腿患者的效果也很好。最后抗癫痫药物如加巴喷丁、卡马西平、普瑞巴林等，对部分患者有一定疗效，尤其是在多巴胺能药物疗效不佳、无效或者副作用不能耐受的时候，可以选用或者合用。对继发性的不宁腿综合征患者，先要治疗缓解原发疾病，随着病因的消除，患者的症状也可能会随之消失。

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不宁腿综合征会直接导致小孩的睡眠障碍，可能也会间接的影响到小孩的生长发育，并且还会导致如下的危害：

第一、晚上要不停的动腿，导致患者入睡困难，并且觉醒的次数增加，导致总睡眠的时间缩短。

第二、影响患肢体力和精力的恢复。因为晚上睡不好觉，可以导致患者第二天昏昏欲睡，头脑不清醒，做什么都没有精神，还会犯困。

第三、导致患者情绪改变。比如焦虑、抑郁、爱发脾气，爱生气、做事没有耐心、说话容易冲动、做什么都没兴趣。

第四、影响患者的认知功能。因为睡眠不好导致白天对记忆力的巩固出现问题，导致记忆力的减退、注意力的改变。

第五、影响患者的日间功能。睡觉不好，白天昏昏欲睡、情绪改变、爱冲动、没有耐心，所以患者的工作能力、生活能力、社交能力都有下降。

小孩患了不宁腿综合征要早日治疗，以免对健康和生长发育带来更大的危害。

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预防不宁腿综合征的措施有：

第一、戒烟忌酒。避免精神紧张，情绪激动、焦虑、抑郁、生闷气，生活无规律、过度劳累等，这些均有可能影响血脂代谢，促发动脉硬化的形成。

第二、进行血管舒缩运动。方法是长年坚持冷热水交替擦澡或者冷热水交替入浴，使血管发生舒缩运动，可防止或推迟动脉硬化的发生。

第三、坚持体育锻炼。如散步、慢跑、打太极拳、健身操等，可以促进血液循环，加速体内脂肪代谢，有利于控制体重增长，降低血脂水平。

第四、适当的节制饮食。膳食合理，以免身体超重，血脂增高，避免多吃富含胆固醇，如肥肉或动物内脏以及高糖的食物，应多吃高纤维素食物，如粗杂粮、绿叶蔬菜和水果。

第五、如血脂过高可以在医生的指导下服用降脂药物，延缓动脉硬化的发生。

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不宁腿综合征的病因可能是潜在的遗传因素和环境因素作用的复杂疾病。不宁腿综合征分为原发性和继发性，原发性不宁腿综合征的原因不明。少数患者有家族史，继发性不宁腿综合征可能与铁的缺乏有关，如见于缺铁性贫血、妊娠期和尿毒症、多发性神经病、类风湿关节炎、脊髓病变、甲状腺功能亢进或者减退，帕金森病、2型糖尿病，和多发性硬化等疾病，也常常合并不宁腿综合征。

另外一些药物也可以引起不宁腿综合征，如抗精神病的药物，酚噻嗪、锂剂、三环类和多巴胺受体阻滞剂、咖啡因等。

总而言之，不宁腿综合征，有很多继发的因素可以导致，如怀孕者、缺铁性贫血者，还有部分患者无明确的诱因，所以最重要的还是先找到病因，然后使用相应的药物控制症状。

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不宁腿综合征患者的病情是不一样的，症状主要发生在双下肢，但亦可累及大腿和足部或者仅限于一侧的下肢。不宁腿综合征是一种可以治疗的疾病。患者主要表现为睡眠前的下肢周期性的异常不舒服感觉，常常会引起睡眠障碍。

不宁腿综合征是一种可以治疗的疾病，可以用如下的方法：

首先患者应该注意睡眠卫生以及规律作息，少饮用咖啡及含有咖啡的饮料，戒烟、少饮酒，或者睡前进行热浴，避免白天过度的睡眠，减少因此而出现的睡眠障碍。

此外白天过度的体力运动，也会加剧不宁腿综合征的症状，同时还应该避免服用一些，可能导致病情恶化的药物，如抗组胺药、止吐药如胃复安、多巴胺受体拮抗剂如氯吡嗪、抗精神病药、感冒药如泰诺等。

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引起不宁腿综合征的原因目前尚不完全明确，所以没有治愈的方式，但是通过治疗可以缓解症状。

不宁腿综合征的临床表现大部分为夜间睡眠时或者安静休息时，患者下肢出现的异常的发凉、酸、困、涨、麻、蚁行感等多种不适，导致患者需要活动，按压下肢或行走才能够很好的缓解症状，因此患者出现睡眠障碍或不能静坐。其治疗的方式有药物治疗、补充铁剂、抗癫痫的药物、治疗原发疾病等等。

不宁腿综合征治疗时虽然比较繁琐，但是患者一定不能缺乏耐心，良好的心情能够有效的缓解痛楚。患者平时应多进行一些爱好的事情，比如旅游、看电影、适当的玩游戏来缓解，适当的运动增强自身的体质，保持良好的生理习惯。不宁腿综合征很小的概率会消失。

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不宁腿综合征患者白天也会发作，但白天发作率比夜间的发作率相对要低，主要是处于静态时候的发作比较多。

不宁腿综合征主要表现在静息或者是夜间入眠时，患者出现双下肢难以用语言表达的异常感受和不适感，还可以出现强烈的活动双下肢的愿望，或者睡眠中双下肢频繁的活动，以及躯干会出现扭转反侧等等。

目前其临床发病机制还不是很清楚，考虑与遗传因素以及铁的缺乏都有一定关系，临床上多见于老年人，治疗上可以给予适当的补充铁剂，用来改善下肢的血液循环。如果患者的疼痛明显，还可以给予镇痛治疗，也可以采用中医的针灸、按摩来缓解，必要的时候给予病人应用多巴胺受体激动剂，一般对于减轻病人的不宁腿综合征，提高睡眠质量有一定的效果。

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作者信息：北京大学第一医院 神经内科 主任医师 吕志勤

怀疑不宁腿综合征需要做的检查和评估包括：

第一、多导睡眠图。可以评估患者的潜伏期有没有延长，总睡眠时间有没有缩短。

第二、肌电图检查。可以检测神经传导速度，了解患者有没有周围神经的损伤。

第三，血常规。主要看血红蛋白有没有缺铁性的贫血，查一下血清的总铁结合度，转铁蛋白饱和度，评估患者体内铁的水平，查尿素氮、肌酐，了解是不是有肾功能的衰竭、尿毒症或者肾脏的其他问题。测血清的叶酸、维生素B12，看看有没有叶酸和维生素B12的缺乏。

第四、监测甲状腺素。比如甲状旁腺素、促 甲状腺素等等，看有没有甲亢或者甲减。

第五、头部的CT和核磁。看有没有中枢神经系统疾病，导致的继发性的不宁腿综合征，如帕金森等。

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作者信息：北京大学第一医院 神经内科 主任医师 吕志勤

患有不宁腿综合征的患者可以跑步。

不宁腿综合征的病人的小腿深部，在安静状态时常常会出现一些难以忍受的不舒服症状，通过合理的运动及按摩反而可以缓解症状。

研究发现，运动可以减少不宁腿综合征，晚上腿部移动的程度，平时可以适量的做一些慢跑、散步等有氧的户外运动，每天适度锻炼可有助于改善腿部的血循环，改善睡眠。但是锻炼要控制好运动的时间以及运动的量，要避免过度的疲劳，而且在睡前高强度锻炼只会让症状更加的糟糕。

不宁腿综合征可能有多种疾病、药物或者遗传等方面的因素，以腓肠肌的部位不舒服比较明显，患者还有可能会出现下肢深部的撕裂感、刺痛感、烧灼感等症状。确定诊断以后，可以遵医嘱服用复方的多巴胺制剂，或者多巴胺受体激动剂来进行治疗。

不安腿综合征，又称不宁腿综合征，是一种常见的神经系统疾病。患者主要表现为夜间睡眠时双下肢的不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走，导致严重的睡眠障碍。以下将从疾病、治疗、日常保养等方面为您详细介绍不安腿综合征。

一、不安腿综合征的症状

不安腿综合征的主要症状为双下肢的不适感，表现为撕裂感、蠕动感、烧灼感、瘙痒感等。这些不适感在静息时加重，活动时或通过运动按摩可以暂时缓解。夜间睡觉时症状更为明显，严重影响患者的睡眠质量。

二、不安腿综合征的治疗

1. 药物治疗：多巴胺能药物是治疗不安腿综合征的首选药物，如普拉克索、罗替高汀等。对于多巴胺能药物有禁忌或副作用的患者，可以考虑使用阿片类药物、氯硝安定等。

2. 物理治疗：通过运动按摩、热水浴等方式缓解症状。

3. 日常保养：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行户外锻炼。

三、不安腿综合征的日常保养

1. 避免咖啡因摄入：咖啡、茶、巧克力等含有咖啡因的食物和饮料会加重不安腿综合征的症状。

2. 戒烟限酒：烟草和酒精会加重病情，应尽量避免。

3. 保持良好的睡眠：保持规律的作息时间，避免白天过度睡眠。

四、不安腿综合征的就诊科室

不安腿综合征的就诊科室主要包括神经内科、睡眠科等。

一、老人说胡话不睡觉的常见原因

1. 椎基动脉供血不足：由于颈椎退行性变、骨质增生等原因，压迫椎动脉导致脑部供血不足，引起头晕、头痛、言语不清等症状。

2. 老年痴呆症：早期表现为健忘，随后出现日常生活能力下降、幻听幻觉等症状。

3. 情绪障碍：如焦虑、抑郁等心理问题，可能导致失眠、说胡话等症状。

4. 睡眠障碍：如睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征等，可能导致夜间说胡话。

5. 其他原因：如药物副作用、慢性疼痛等。

二、老人说胡话不睡觉的应对方法

1. 及时就医：若发现老人说胡话不睡觉，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

2. 调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼。

3. 调整饮食习惯：保持营养均衡，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

4. 心理疏导：对于情绪障碍患者，可寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。

5. 睡眠改善：针对睡眠障碍患者，可采取改善睡眠环境、使用助眠药物等方法。

三、预防老人说胡话不睡觉的措施

1. 加强体育锻炼：增强体质，预防颈椎病等疾病。

2. 保持良好心态：积极面对生活，避免过度焦虑、抑郁。

3. 注意睡眠卫生：保持睡眠环境舒适，避免噪音干扰。

4. 定期体检：及时发现并治疗相关疾病。

5. 遵医嘱用药：避免药物副作用。

两年了，以前诊断为不宁腿综合症开过这个处方药。我在互联网医院进行了问诊，医生非常耐心地与我沟通，详细了解了我的病情和用药情况，给予了专业的建议。在诊疗过程中，医生提醒我关于特殊管理药品的规定，以及儿童用药时的相关注意事项。尽管我希望开具的药物医生无法直接开具，但医生依然给予了我温馨的提示和建议，让我感到很贴心。在问诊结束后，医生还帮助我解决了退款问题，让我感到很满意。整个问诊过程中，医生展现了专业、耐心和贴心的品质，让我对互联网医院的服务印象深刻。

我是一名患有腿急不安综合征的患者，每天晚上11点睡觉就开始难受。经过在***互联网医院进行线上问诊，医生为我提供了专业的诊疗建议。

医生首先询问了我的病情，细致地了解了我的症状和病史。医生用友善的语言与我交流，让我感到很舒心。经过详细的沟通，医生给我提供了针对性的治疗方案，并建议我前往神经内科就诊。

我提出了关于药物的疑问，医生耐心地解答了我的问题，给予了我针对性的用药建议。医生还提醒我要注意药物的使用方法和副作用，让我感到很贴心。

最后，医生为我推荐了神经内科的专家，让我感到很满意。通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和贴心，对我的病情也有了更清晰的认识。

不安腿综合征，又称不宁腿综合征，是一种常见的神经系统疾病。患者在静息或夜间睡眠时，会感到双下肢难以言喻的异常感觉和不适，伴随着强烈的活动双下肢的欲望。这种症状通常在活动后缓解，停止活动后再次出现。

不宁腿综合征的病因尚不完全清楚，但可能与遗传、神经系统疾病、缺铁、代谢紊乱等因素有关。该疾病常见于中老年人，患病率约为1.2%~5%。

治疗不宁腿综合征的方法主要包括：

1. 服用铁剂：缺铁是导致不宁腿综合征的一个常见原因，补充铁剂可以有效缓解症状。

2. 使用止痛药物：对于疼痛症状明显的患者，可以使用止痛药物进行缓解。

3. 使用多巴胺激动剂：如美多巴、普拉克索等，可以改善症状。

4. 调整生活方式：保持良好的作息规律，避免过度劳累，适当进行运动，有助于缓解症状。

5. 心理治疗：对于心理因素引起的患者，可以进行心理治疗。

不宁腿综合征的患者在日常生活中应注意以下几点：

1. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

2. 适当进行运动，如散步、游泳等。

3. 避免饮酒、吸烟等不良习惯。

4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

5. 如症状加重，应及时就医。

最近，我有一个很奇怪的症状，每天睡觉放松的时候，我的两只腿总是感觉非常难受，特别是集中在膝盖和小腿部分。这种不安腿综合症已经困扰我接近一年的时间了，让我感到非常苦恼。

去年突然出现这种情况，可能跟我之前的跑步有关，但医生检查并没有发现明显的问题。我尝试过使用艾叶精油推膝盖、针灸等方法，但都没有起到明显的效果。每天睡觉都会让我感到无力和难受，尤其是在两只脚放平放松的状态下。

我曾经怀疑是不是不安腿综合症，因为症状就像是有虫子在蠕动一样，让人难以忍受。我也担心是身体缺铁或者身体虚弱导致的，因为我经常感到精神紧张和压力大。

最近我咨询了一位神经内科的医生，在线上问诊得到了一些建议。医生建议我补充铁元素，推荐了一款稳定性价比较好的铁剂，并告诉我按照说明书开始使用。我已经购买了药品，希望能够缓解我的症状。

通过这次线上问诊，我对不安腿综合症有了更深入的了解，也感受到了医生的耐心和专业。希望我的症状能够得到有效控制，重新恢复健康的生活。

晚上入睡时小腿发胀，不是酸不是痛，难受得让人无法入眠。这种滋味实在难以言表，小腿的不适让人翻来覆去，无法找到舒适的睡姿。这样的困扰已经持续了两年多，而且奇怪的是，只有在冬天才会出现这种情况。每到深夜一两点才能入睡，而一旦睡着了，小腿的不适感就消失了。躺在床上不睡觉的时候也没事，只有在想要入睡的时候才感到不适。

经过专业医生的诊断，确认这是不安腿综合征。医生建议使用曲唑酮（美时玉）和普拉克索进行治疗。服药方法是每天晚上睡前半小时服用半片，连续两天后加到一片。并且要坚持服药直到复诊。

在接受治疗的过程中，患者需要提供线下就诊信息，以便医生审核处方。一旦处方审核通过，患者就可以购买药品。平台会审核患者的线下就医信息，需要患者配合，以确保治疗的顺利进行。

整个治疗过程需要持续三周，期间如有不适，患者应及时线下就诊。医生还赠送了追问包，方便患者在服务结束后继续追问。最终，患者在医生的指导下顺利完成了治疗，感谢医生的专业建议和耐心服务。

我带着宝宝去医院做了线上问诊，主任助理很亲切地询问了宝宝的症状和需要咨询的问题，然后帮我们联系了主任医生进行回复。宝宝总是躺着的时候把腿绷直，双手攥拳头使劲，让我们很担心。医生很详细地解释了这种情况可能是习惯性交叉擦腿综合征，建议我们做好个人卫生，转移宝宝的注意力，如果频繁发作还需要进一步检查。最后医生祝愿宝宝健康聪慧，让我们感到非常安心。

我对这次线上问诊非常满意，医生助理和主任医生都非常负责任和耐心，给了我们很多专业的建议和帮助。感谢他们的信任和关心，让我们对宝宝的健康更有信心了。

在一个晚上，我感到小腿肚有点不舒服，影响了我的睡眠。我上网查了一下，觉得可能是不宁腿综合症。于是我决定进行线上问诊，寻求专业的建议。

医生很快接诊了我，询问了我的症状并进行了评估。他告诉我不安腿综合症的病因并提出了一些缓解的方法。我询问了药物的购买途径，医生也给予了详细的解答。

最终，医生提醒我在服用药物时要注意剂量和频率，同时强调了医生的建议仅供参考，如果需要进一步诊疗还需要前往医院就诊。

通过这次线上问诊，我收获了专业的建议和指导，也更加了解了如何缓解不安腿的症状。感谢医生的耐心和细心，让我在家就能得到及时的帮助。

不安腿综合征并非老年人的专属，年轻人也可能患上此病。不安腿综合征主要表现为夜间休息时小腿深部的不适感，这种不适感会严重影响患者的睡眠质量和身体健康。

针对不安腿综合征的治疗方法有多种，包括针灸、按摩、药物治疗等。其中，普瑞巴林、卡马西平等药物可以有效控制症状。对于病情较重的患者，可以考虑使用阿片类药物进行治疗。此外，中医治疗也是一种不错的选择，通过补益气血、调和阴阳、疏通经络等方法，可以有效改善不安腿综合征的症状。

除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，如早睡早起、不熬夜、合理安排工作和生活等，都有助于改善症状。此外，适当进行锻炼，增强体质，但避免剧烈运动。戒烟限酒，避免摄入含有咖啡因的食物，如浓茶、咖啡等，也是非常重要的。

不安腿综合征的治疗需要综合多种方法，包括药物治疗、生活方式调整、中医治疗等。患者应积极配合医生的治疗方案，并保持良好的心态，才能尽快缓解症状，提高生活质量。

如果怀疑自己患有不安腿综合征，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者缓解症状，改善生活质量。

不安腿综合征是一种常见的神经系统疾病，虽然目前尚无根治的方法，但通过综合治疗，大多数患者的症状可以得到有效缓解。患者应保持积极的心态，积极配合医生的治疗，相信一定能够战胜疾病。