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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 李冬月

韧带拉伤后，大多数处理方式，是先冷敷后热敷，两者相互配合，才能更有利于缓解拉伤带来的伤害和疼痛感。

一般出现韧带拉伤，受伤部位会有明显的肿胀和疼痛，若不进行冷敷，就有可能引起微血管破裂，或者是关节液分泌障碍的情况。继续发展下去，肿胀和疼痛感就会越来越重。及时的进行冷敷，可以收缩血管，不容易出现充血情况，肿胀也就能逐渐缓解。等到拉伤部位不再充血以后，就可以进行热敷，来调节血液循环。大多数情况下，都要等24小时以后，才能进行热敷，此时肿胀和疼痛都变轻了，热敷之后，可更好的修复受损的韧带，对吸收营养及药物都比较有利，好的就会快一点，或者在24小时之后，使用纯中药的膏药敷患处，也有助于局部活血化瘀、促进身体健康。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 李冬月

韧带拉伤后多久能动取决于韧带拉伤的程度。

如果韧带拉伤的情况比较轻微，可以通过制动来减少它的活动，例如可以通过佩戴膝关节的支具、避免进行剧烈的运动。同时，还可以使用一些口服的药物跟外用的药物，配合物理的功能治疗、理疗，以及进行局部的康复锻炼。一般可能三到四周左右就可能自行恢复，恢复到八成以上的功能。

如果韧带伤得比较厉害甚至韧带完全断裂，或者发现自己的关节稳定性不好，经过保守治疗效果不好，或者在磁共振结果上看到韧带受伤也比较严重，或者还合并有关节内其他一些结构损伤。这些情况下，医生可能经过检查判断，认为使用保守治疗的效果不理想，可能会建议患者采用手术去治疗。通过手术治疗后，同样也要配合功能锻炼、康复等治疗，才能让关节的功能发挥比较好，最终能有比较理想的康复。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 李冬月

大腿韧带拉伤需要卧床休息。

大腿韧带拉伤后应该停止运动，不要让受伤关节再负重，并且抬高患肢，主要目的是减少肿胀，促进血液回流。用绷带或其他办法压迫受伤局部，可以减少出血、淤血，绷带缠的紧度要适中。用冰块或者其他它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15~20分钟，每天三到四次。韧带拉伤经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不宜太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或者再次出血。

关节韧带拉伤扭伤后，早期的正确处理是非常重要的。如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能会遗留功能障碍，以后容易出现再次扭伤。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 李冬月

韧带拉伤不推荐进行按摩。

韧带损伤后一般均有小血管破裂而出血，局部疼痛、肿胀，组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛。按摩方法不对不但不会改善情况，还可能让情况变重。比较好的恢复方式，应该是有足够的休息，再找个舒服的支撑，如果是脚部韧带拉伤，就要将脚抬高过心脏，会更有助于缓解不适。

韧带拉伤，需要长期的调养，要有足够的休息，不要着急。在没有完全恢复的情况，拉伤部位不要有太多的活动，更不能直接对患处进行按摩等相关的外力牵引，不仅会延长患处恢复时间，严重时还会加重损伤的程度。适当的去做康复训练，那是可以的，对周围肌肉进行锻炼，坚持一段时间，韧带恢复的情况也会比较好。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 李冬月

韧带拉伤疼痛时可以用云南白药气雾剂外敷进行冷却止痛处理。

关节韧带扭伤后局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可见青紫区，急性损伤发生后应立即停止活动，以减少出血，立刻用冷水冲洗损伤部位或用冰块冷敷局部，以达到止血的目的，然后覆盖绷带加压包扎，防止肿胀，韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后，必须请医生进一步的检查与治疗，经过24~48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可以用温热的毛巾热敷或者按摩，以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，以免加重渗出、水肿或者发生再出血。

为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下，进行早期活动。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 李冬月

一般劳动和锻炼中，由于外力使关节活动超出正常的生理范围，就会造成关节周围的韧带拉伤。

人体在负重活动或体位变换时，肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵拉，当关节扭转或肌肉骤然收缩时，可使少数纤维被拉断、小关节微动错缝，形成拉伤。最容易发生关节韧带拉伤的部位在膝关节、手指关节、髋关节和踝关节，受伤时有时可听到韧带断裂的声音，很快便因剧烈疼痛而不能继续运动或工作。拉伤处出现肿胀、压痛与积血，肌肉的痉挛，病人不敢活动，处于强迫体位，或伸直或屈曲，韧带的断裂处有明显的压痛点，有时还会摸到蜷缩的韧带断端。

在拉伤之后马上要做到休息，冷敷患处，用绷带或其它办法压迫受伤局部，以减少出血、淤血，并且抬高患肢，尽快送往医院进行相关的检查。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

韧带损伤可以通过药物治疗、手术治疗以及积极的康复锻炼的方式进行治疗:

一、药物治疗：可以在医生的指导下服用消炎镇痛药物，比如塞来昔布、布洛芬、双氯芬酸钠片药物来缓解疼痛，减轻患者的痛苦。同时也可以联合口服舒筋活血、化淤消肿的中成药物进行治疗，比如活血止痛胶囊、云南白药胶囊等，可以起到事半功倍的效果，局部也可以贴服膏药，或涂抹消肿止痛之类的药物都可以。

二、手术治疗：患者出现韧带损伤之后还是建议去医院做正规的检查，在医生的指导下，根据韧带损伤的程度，采取合适的治疗方案。如果韧带非常严重的损伤，可以进行手术的治疗。如果是关节内的韧带撕裂，可以通过关节镜下微创手术的方式进行缓解，如果是关节外的韧带断裂，出现关节不稳的表现时，可以通过切开手术韧带修复这样的方式进行治疗。

三、康复锻炼：康复锻炼非常重要，既可以提高术后手术的疗效，改善预后。同时对保守治疗的患者进行积极的康复训练，避免肌肉萎缩、关节僵硬也是非常重要的，可以促进疾病的快速恢复。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

患者发生韧带损伤后，是否能够自愈还需要根据患者的病情状况以及自身的情况进行分析。

出现韧带损伤的症状，如果患者病情比较轻、单纯韧带的拉伤，或轻微撕裂、部分撕裂，如果患者身体素质比较好，做好日常护理，进行一个月之内的制动，同时做一些功能锻炼避免肌肉萎缩，一般情况下可以自愈； 如果韧带损伤比较严重，身体比较弱如老年人，又没有得到有效的护理，一般情况下自愈的几率比较小，需要在医生的指导下口服布洛芬等止痛药物以及活血止痛胶囊舒筋活血药物进行治疗。如果是韧带断裂非常严重，可能需要做韧带修复术进行治疗，并遵医嘱做积极的康复锻炼，从而达到疾病治疗的效果。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 李冬月

韧带拉伤后应该立即停止运动，对患处进行冷敷并且抬高，有条件下可进行局部压迫，同时尽早送往医院就诊。最常见的韧带拉伤有两种，踝关节外侧的韧带拉伤以及膝关节的韧带拉伤，韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，拉伤之后马上做到以下几点：

一、休息，马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。

二、冷敷，冰块或其它冷敷都可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每天冷敷15~20分钟，每天3~4次。

三、压迫，用绷带或其它办法压迫局部，可以减少出血、淤血，绷带缠的紧度要适中，能感觉到有压力但又不会感觉到肢端发麻或缺血。

四、抬高患肢，抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。需要注意伤病后期肿胀消除，疼痛减轻后，应当进行适度的功能恢复锻炼。

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作者信息：北京大学第一医院 骨科 副主任医师 于峥嵘

坐骨神经痛需要做CT检查。

坐骨神经痛实际上是构成坐骨神经的脊神经或者坐骨神经本身受到压迫、刺激，造成的神经分布区域比如臀部、大腿后方到小腿到脚的放射性疼痛，引起坐骨神经痛最常见的原因是腰椎的一些疾病，比如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症。

如果单纯拍X光片来检查是否有腰椎疾病，有时候是不能进行确诊的，因为腰椎的x光片只能看到骨质，比如椎体、后方的一些椎板、关节等等，看不见椎间盘、韧带、神经等软组织结构，只有通过CT或者核磁才能看到椎间盘、神经以及韧带的一些结构。

所以临床上如果想通过影像学来看是否有神经压迫的时候，就需要做CT、核磁等断层扫描来判断是否有相应的神经跟受压。

在一次拉伸运动后，右边肩胛骨开始剧烈疼痛，胳膊都抬不起来，不能动的疼。患者觉得是拉伤了就没管，在过两天慢慢疼得不厉害了。现在是活动过程中肩胛骨会疼痛。

经过医生的诊断，确认是肌肉拉伤，并建议贴膏药。患者询问是否需要吃药，医生建议吃扶他林片和乙哌立松片，吃二周左右。祝愿患者身体健康，结束后请好评一下。

那是一个平凡的周末，我，一个来自河北石家庄市的普通上班族，在散步时不慎崴了脚。刚开始我并没有太在意，只是觉得脚踝有些疼痛，但没想到这却成为了我后续几天生活的困扰。

由于工作繁忙，我并没有立刻去医院就诊，而是选择在网上寻求帮助。通过京东互联网医院，我联系到了一位足踝外科的专家医生。医生询问了我的症状，并给出了初步的诊断。

医生告诉我，我的脚踝肿胀和活动受限可能是由于韧带拉伤引起的。他建议我不要剧烈运动，保持脚踝的休息，并且给我提供了一些日常生活的建议。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，减少了对脚踝的负担，并且坚持穿着医生推荐的硬护具。每天晚上，我都会带着这个硬护具睡觉，以此来保护我的脚踝。

在治疗过程中，医生一直保持着耐心和细心。他不仅给予了我专业的医疗建议，还经常询问我的恢复情况，让我感受到了医生的关怀。

经过一段时间的治疗，我的脚踝逐渐恢复了。我不再感到疼痛，肿胀也逐渐消退。当我再次穿上鞋子，能够自由地行走时，我感到无比的喜悦。

这次经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。不仅节省了我大量的时间和精力，还让我得到了专业、贴心的医疗服务。

在此，我要感谢京东互联网医院的医生，是他让我重新恢复了健康。

那是一个普通的周末，我正在家里整理衣物，准备出门。突然，当我站着穿裤子的时候，一阵剧痛从背部右边传来，仿佛有人用针狠狠地扎了我一下。我忍不住倒吸一口冷气，心想这究竟是怎么回事。

我并没有立即就医，因为疼痛并不是非常严重。然而，第二天疼痛并未减轻，反而有所加剧。于是，我决定在网上寻求帮助，我选择了京东互联网医院，这里医生专业，服务周到。

我详细地向医生描述了我的症状，他耐心地倾听我的叙述，并询问了我一些问题。经过一番询问，医生初步判断我可能患有肌肉拉伤。他告诉我，可以先尝试贴膏药，并注意休息。

医生的建议让我感到安心，我按照他的指示去药店购买了膏药。刚开始使用的时候，膏药的味道确实有些难闻，但我忍住了。没想到，效果还真的不错，疼痛逐渐减轻，我也能正常生活了。

在使用膏药的过程中，我偶尔会向医生咨询一些问题，他总是耐心地解答，让我感到十分温暖。他的专业素养和敬业精神让我对医生这个职业充满了敬意。

现在，我的背部疼痛已经基本消失了，虽然偶尔还是会感到一些酸痛，但我相信，在医生的指导下，我会逐渐康复。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里，我不仅得到了专业医生的诊断和治疗，还感受到了家的温馨。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者受益。

我是一位患者，最近手腕有些不舒服，特别是往内挽的时候，感觉有刺痛感。经过线上问诊，医生建议我多贴热敷膏药，一天两次，并且晚上可以泡一下热水缓解疼痛。医生非常细心地询问我的症状，并给予了专业的建议，让我感到非常放心和安心。

在互联网医院的问诊过程中，医生始终保持着耐心和细心，给予我及时的诊断和治疗建议。医生的专业素养和良好沟通能力让我对线上问诊有了全新的认识，让我感受到了医生的关怀和责任。

通过线上问诊，我不仅得到了及时的治疗建议，也学到了如何正确处理自己的健康问题。感谢医生的帮助和支持，让我在家就能得到专业的医疗服务，让我感到非常方便和舒心。

在一个晴朗的下午，小明在家准备体育考试，却因为过度运动导致肌肉拉伤。他感到疼痛难忍，于是决定向互联网医院求助。医生在查看完小明的病例后，建议他休息并停止运动，以免加重伤势。医生还为小明开具了药物处方，包括止痛、消炎和解痉的药物，以及氟比洛芬贴膏和扶他林等外用药。

小明对医生的建议感到满意，立即预约了药品并开始治疗。经过几天的用药，小明的症状得到了缓解，他感到十分感激医生的帮助。在医生的指导下，小明逐渐恢复健康，顺利通过了体育考试。

通过互联网医院的线上问诊，小明得到了及时有效的医疗帮助，体现了医生的专业素养和关心患者的品质。

在家里突然发现早晨起床手肿，关节疼痛，这可怎么办呢？我赶紧在***互联网医院进行了在线问诊，医生非常耐心地询问我的症状和病史，还让我拍了手的照片。医生告诉我可能是风湿引起的，建议我观察症状，如果频繁发作就再查个血。虽然结果不明确，但医生的专业建议让我感到很安心。

在接下来的48小时里，我和医生进行了充分的沟通，医生始终以友善的态度回答我的问题。最终，医生建议我如果症状频繁发作，不要拖延，及时就医。问诊结束后，我对这次线上问诊的体验非常满意。

那天，阳光明媚，我带着6岁的孩子去公园玩耍。突然，孩子不小心摔了一跤，我赶紧抱起他，心里一阵担忧。

回到家后，我发现孩子的腿似乎有点问题，伸不直。我立即上网查询，得知可能需要看医生。于是，我通过互联网医院预约了一位关节科的专家。

医生助理在视频通话中询问了我孩子的病情，态度非常专业。医生询问了孩子摔倒的经过和现在的症状，我详细描述了情况。

医生建议孩子休息一周，并进行复查磁共振。他还告诉我，孩子可能患有韧带拉伤，但问题不大。医生还提醒我要注意孩子的活动量，减少不必要的走动。

在接下来的几天里，我按照医生的建议照顾孩子。他需要多休息，少活动，腿下面要垫个枕头，架高。我每天都会给孩子做热敷，并让他多喝水。

一周后，我们再次通过互联网医院复查。医生告诉我，孩子的恢复情况良好，积液已经消失，韧带拉伤也不严重。医生还提醒我，孩子恢复后要逐渐增加活动量，但要注意不要过度。

这次线上问诊的经历让我印象深刻。医生的专业知识和耐心让我放心，互联网医院为我节省了大量的时间和精力。我相信，随着互联网医疗的发展，越来越多的患者将享受到便捷、高效的医疗服务。

我在一次跳操半月后，睡了一觉醒来，突然腰部出现了一种类似“抽筋”样的酸胀痛感，平躺后有所缓解，但腰部一直隐隐作痛，不敢弯腰。这种状况持续了一段时间，无腿部放射痛。我贴了腰椎膏药后暂时缓解了一些症状。

这种情况让我很困扰，于是我选择了线上问诊，得到了苏州大学附属第一医院骨科的居医生的专业咨询。医生非常耐心地询问了我的症状持续时间、诱因，是否前往相关医院就诊，是否做过相关检查及检查结果等问题，并根据我的描述初步判断我的症状可能是腰背肌拉伤。医生建议我暂时不要进行锻炼，不要弯腰拉伸，养养休息，一个月后开始腰背肌锻炼。同时，医生还提醒我在平时注意坐姿，并给出了一些具体的坐姿建议。

在医生的建议下，我感到很受鼓舞，也感到对自己的症状有了更清晰的认识。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了一些预防和康复知识。感谢医生的耐心和专业，让我对自己的症状有了更清晰的认识，也对未来的康复充满了信心。

今天，我来到了互联网医院寻求医生的帮助。我受伤已经两天了，手臂肌肉拉伤，疼痛难忍。经过与医生的沟通，医生给予了我专业的建议，并为我开具了合适的处方。在医生的细心照料下，我感到非常安心和放心。我知道，只要按照医生的建议做，很快就能康复。在这次问诊中，我深深感受到了医生的耐心和细心，他们真的是医者仁心啊！

我在互联网医院接受了医生的诊疗，得到了专业的建议和治疗方案。这种便利的线上问诊方式真的很方便，让我在家就可以获得医生的帮助，真的太棒了！

我是一位在互联网医院进行线上问诊的患者，最近发现手臂上有个结节，一直没有在意。直到有一天，我决定通过互联网医院进行问诊，寻求医生的建议。

医生非常耐心地询问我的病情，细致地了解我的主诉。经过仔细观察和分析，医生给出了详细的诊断和治疗建议。虽然结节并不疼痛，但医生建议我可以选择激光治疗或手术切除。

在医生的专业指导下，我对自己的病情有了更清晰的认识，也对治疗方案有了更明确的了解。最终，我决定遵循医生的建议，选择观察病情发展，不再担心。

通过这次线上问诊，我深深感受到了医生的耐心和专业。他们不仅给予了我治疗建议，更让我感受到了关怀和支持。我对医生的服务非常满意，也希望我的经历可以帮助到更多有需要的人。