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作者信息：北京大学第一医院 神经内科 主任医师 吕志勤

不宁腿综合征用热水袋热敷是有用的。

可以促进腿部的血液循环，少数人也可以尝试用凉水泡脚，无论是冷敷还是热敷，患者可以通过选择让自己感觉舒服的方式来进行，改变温度，可以舒缓腿部的不适。所以少数患者表示使用凉水澡的效果也很好，将腿部浸泡在凉水中也可以有效的缓解症状，但千万不要使用冰水，因为其有可导致神经严重受损的可能。

大部分患者平时注意腿部的保暖，晚上睡觉适当的抬高换肢，适当的运动，晚上在睡觉之前可以用热水泡脚和按摩，避免长期的久坐，避免精神紧张和焦虑。饮食上少吃油腻、辛辣、生冷的制品，戒烟限酒、控制咖啡、浓茶的摄入。此外一些加热垫也有舒缓的作用，大多数人在天气凉爽的时候或处于潮湿的气候下，会出现不宁腿的症状加重，所以晚上睡觉应该尽量保持温暖的环境。

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作者信息：北京大学第一医院 神经内科 主任医师 吕志勤

不宁腿综合征是一种危害性特别严重的疾病，会损害到患儿的身体健康。

在孩子出现其症状后，治疗的工作不能拖延，可以通过补充钙片的方式来缓解，也可能是腿部的神经出了问题，所以需要到医院进行腿部的相关检查，同时在医生的指导下进行治疗，也可能是心理困扰所导致腿部的问题，那么可以采用适当的转移自身的注意力，缓解内心的紧张和焦虑等情绪，如果较为严重可以到医院就诊。通常建议搭配镇定类的药物帮助入睡，适当的补充蛋白质和钙镁粉也可以有效的缓解。

此外患者还可以到医院，进行肌电图检查，多导睡眠监测、脑电图检查等多项检查，综合起来进行全面的整治。在医生的指导下，可以使用抗惊厥类的药物或多巴胺能等药物进行治疗。

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作者信息：北京大学第一医院 神经内科 主任医师 吕志勤

不宁腿综合征患者的病情是不一样的，症状主要发生在双下肢，但亦可累及大腿和足部或者仅限于一侧的下肢。不宁腿综合征是一种可以治疗的疾病。患者主要表现为睡眠前的下肢周期性的异常不舒服感觉，常常会引起睡眠障碍。

不宁腿综合征是一种可以治疗的疾病，可以用如下的方法：

首先患者应该注意睡眠卫生以及规律作息，少饮用咖啡及含有咖啡的饮料，戒烟、少饮酒，或者睡前进行热浴，避免白天过度的睡眠，减少因此而出现的睡眠障碍。

此外白天过度的体力运动，也会加剧不宁腿综合征的症状，同时还应该避免服用一些，可能导致病情恶化的药物，如抗组胺药、止吐药如胃复安、多巴胺受体拮抗剂如氯吡嗪、抗精神病药、感冒药如泰诺等。

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作者信息：北京大学第一医院 神经内科 主任医师 吕志勤

不宁腿综合征简称RLS，是透析患者常见的神经系统感觉运动障碍。多巴胺类和加巴喷丁类的药物是治疗RLS最有效的两类药物。

RLS一类治疗药物主要是用于多巴胺通路。左旋多巴可以减少夜间的下肢活动，但可中断睡眠，起效的时间约为90~120分钟，主要的不良反应有恶心、头晕和乏力，停药以后可以消除。但临床医生需要注意，长期使用多巴胺类药物可能会出现强化现象。强化现象是指多巴胺的严重的一种并发症，会导致发病时间延长，频率增加，累及的范围扩大或者治疗疗效降低。出现强化现象的患者需改用长效的药物，或者停用该类的药物。第二类治疗药物，如加巴喷丁类的药物，包括加巴喷丁、普瑞巴林，可以抑制谷氨酸分泌，但肾脏疾病的患者慎用。

研究显示透析后给予加巴喷丁，可以显著的改善RLS的症状。

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作者信息：北京大学第一医院 神经内科 主任医师 吕志勤

不宁腿综合征的病因可能是潜在的遗传因素和环境因素作用的复杂疾病。不宁腿综合征分为原发性和继发性，原发性不宁腿综合征的原因不明。少数患者有家族史，继发性不宁腿综合征可能与铁的缺乏有关，如见于缺铁性贫血、妊娠期和尿毒症、多发性神经病、类风湿关节炎、脊髓病变、甲状腺功能亢进或者减退，帕金森病、2型糖尿病，和多发性硬化等疾病，也常常合并不宁腿综合征。

另外一些药物也可以引起不宁腿综合征，如抗精神病的药物，酚噻嗪、锂剂、三环类和多巴胺受体阻滞剂、咖啡因等。

总而言之，不宁腿综合征，有很多继发的因素可以导致，如怀孕者、缺铁性贫血者，还有部分患者无明确的诱因，所以最重要的还是先找到病因，然后使用相应的药物控制症状。

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作者信息：北京大学第一医院 神经内科 主任医师 吕志勤

不宁腿综合征虽然有些症状相似，但和下肢静脉曲张没有关系。

不宁腿综合征是临床上一种常见的中枢感觉运动性障碍性疾病，它是指在静息状态下或者睡眠时的小腿深部一种难以忍受的不适感，或者疼痛以及紧缩感，并伴有失眠，运动、按摩暂时可以缓解症状。虽然此病对生命没有大的危害，但却让患者深感折磨，导致严重影响患者的睡眠。而下肢静脉曲张的表现，有时也有发胀疼痛的感觉，但常在活动后或站立时出现，休息、安静时可以缓解。

下肢静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是由于先天性的血管壁膜比较薄弱，静脉瓣膜缺陷以及浅静脉内压升高，重体力劳动的妊娠，慢性的咳嗽，习惯性便秘等。后天的因素可以使血液蓄积在下肢，在日积月累的情况下，破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，使血管突出皮肤表面的症状，因此不宁腿综合征与下肢静脉曲张不是同一类疾病。

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作者信息：北京大学第一医院 神经内科 主任医师 吕志勤

国际不宁腿综合征的研究组发布的不宁腿综合征诊断的标准是：

第一、患者有活动双下肢的强烈愿望，并常伴随有双下肢的不适感，或不适感导致了活动欲。

第二，强烈的活动欲以及任何伴随的不适感，出现于休息或者不活动，如患者处于卧位或者坐位时，或于休息或不活动时候加重。

第三、活动如走动或伸展腿的过程中，强烈的活动欲和伴随的不适感，可以得到部分或完全的缓解。

第四、强烈的活动欲和伴随的不适感于傍晚或夜间加重，或仅出现在傍晚或夜间。

第五、上述4条症状不能单独的其他的情况来解释。比如肌痛、静脉回流障碍、下肢水肿、关节炎、腿痛性痉挛、静坐不能、下肢疼痛足趾运动症、肢端感觉异常，糖尿病性的周围神经病，下肢血管病变、老年性瘙痒症、风湿性关节炎、腰椎病等。

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作者信息：北京大学第一医院 神经内科 主任医师 吕志勤

目前不宁腿综合征不能自愈，需要靠药物治疗。

目前认为不宁腿综合征可能与末梢循环不良，代谢废物刺激末梢神经，产生的不适感有关，所以白天的时候适当的散步，夜间使用热水泡脚，按摩腿部、脚部，可以改善微循环，缓解症状。另外还需要配合原发病一起治疗。如果原发病导致的不宁腿综合征，例如尿毒症，则需要积极的治疗尿毒症；如果是糖尿病造成的，则需要继续控制血糖，减少周围神经病变并发症的产生。许多患者是由于贫血导致的，此时需要积极的改善贫血，补充铁剂、维生素等就能够缓解不宁腿的症状。

总之自我调理加上对症治疗，可以改善不凝体综合征，当然部分患者是原发的，病因不明的不宁腿需要在专业医生的指导下用药物来治疗。临床上比较常用的A级推荐药物是普拉克索，此外美多芭、氯硝西泮等药物，也可以试用。

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作者信息：首都医科大学宣武医院 内分泌科 副主任医师 贾克宝

甲状腺功能减退患者可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片，至于治疗剂量取决于患者的病情、年龄、体重，应以个体化给药，左甲状腺素钠片应从低剂量开始，对于老年，重度或长期甲状腺功能减退的患者，开始使用该药物应该选择较低的初始剂量，并在较长时间间隔内缓慢增加服用剂量，同时根据TSH及游离甲状腺素（FT4）水平调整左甲状腺素钠片剂量，直至达到治疗目标。

一般一天服用一次左甲状腺素钠片，就能获得稳定的血药浓度。推荐服药时间是清晨空腹，服药至少30分钟后方可吃早餐。由于黄豆类、浓咖啡、牛奶及高纤维饮食等会影响药物吸收，所以在服药的同时应避免食用以上食物。

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作者：徐州矿务集团总医院 风湿免疫科 主任医师 黄俊颖

目前治疗类风湿性关节炎比较好的药是镇骨驱风贴，镇骨驱风贴运用一系列具有补益功效、扶正固本的中药材通过中药归经理论可实现调理机体阴阳平衡、调养肝肾功能等效果，补益机体正气，改善体质，因而从根本上解除病机。膏药疗法针对患者的患病部位局部施药，方法简易、便捷，而且对人体的整体影响小，避免了药物对肝脏及其他器官的副作用，因此非常安全可靠。类风湿性关节炎是慢性病，多用中医中药治疗，用中医中药治疗一定要先按中医理论，用中医的四诊法进行辨证，然后对证治疗，这样才能收到事半功倍之效。如果确诊是类风湿，一是避免寒冷刺激，二是避免劳累指导意见：可以服用罗红霉素分散片、正清风痛宁缓释片、双氯芬酸纳缓释胶囊，布洛芬缓释片。阿司匹林对风湿性关节炎有迅速而神奇的疗效，剂量每次0.9一1.2克，每日3次饭后服，为了减少药物对胃的刺激可将药片咬碎后咽下。

我从小就有不宁腿综合症的困扰，尤其是在夜晚，双腿总是莫名地难受，像有千万只蚂蚁在爬行。这种感觉让我无法入睡，整夜辗转反侧，第二天精神萎靡，工作效率大打折扣。曾经尝试过各种方法，包括按摩、热敷、甚至是中药调理，但效果都不理想。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。通过简单的注册和填写病情描述，我很快就接到了医生的回复。医生详细询问了我的症状和生活习惯，给我开了一种叫做普拉克索的药物，并告诉我要坚持服用，才能有效控制病情。

我按照医生的建议，开始每天服用普拉克索。起初，我对这种新型的治疗方式持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的症状真的有所改善。双腿不再那么难受，睡眠质量也明显提高。现在，我已经可以安心入睡，第二天精神饱满，工作效率也大幅提升。

我非常感谢京东互联网医院和那位认真负责的医生。他们的专业知识和耐心指导，让我找到了治疗不宁腿综合症的有效方法。这种线上问诊的方式，不仅方便快捷，还可以节省大量的时间和精力。我会继续使用这种服务，并向身边的朋友推荐。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生非常细心和耐心地询问我的病情，了解到我患有不安腿综合症的症状已经半年多了，曾做过全身深度体检和腿部的X光检查，但都没有发现问题。医生询问了我的睡眠情况和日常压力，发现我经常夜里12点出去溜达到三四点才睡觉，白天几乎没什么事情，同时出现心烦胸闷等症状。医生耐心地解释了焦虑引起的可能性，以及焦虑症在临床上的常见情况，并建议我多活动锻炼跑跑步，同时给予了乌灵胶囊和曲唑酮片的药物治疗建议。

医生还解释了焦虑引起的心理问题，并强调了药物治疗的重要性，同时也鼓励我调整好心态和情绪。在医生的指导下，我对症处理并按时服药，期待能够在两周左右得到缓解。整个问诊过程非常顺利，医生的细心和耐心让我感到非常安心和舒心。

我是一名中年男性，生活在南京市。半年前，我开始感到夜里睡觉时左侧身体不舒服，尤其是腿部和手臂。这种感觉就像骨头里痒，非常难受，必须要动一动才能缓解。起初，我以为是因为工作压力大或者是缺乏运动导致的，于是尝试改变生活习惯，但情况并没有好转。随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，已经严重影响了我的睡眠质量。每天晚上，我都要吃盐酸普拉克索半片和甲钴胺一片来缓解症状，然而现在这些药物也失效了。我感到非常焦虑和无助，担心自己的健康问题会变得更加严重。

我曾经去过多家医院进行检查，医生们都说我没有明显的疾病症状，可能是神经系统的问题。他们开了一些药物给我，但效果并不理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我预约了一个医生进行咨询。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状和用药情况。医生非常耐心地听完了我的叙述，并询问了一些相关问题。通过对话，我了解到我的症状可能与前列腺癌骨转移有关。虽然我没有家族史，但医生建议我进行进一步的检查以排除这种可能性。同时，医生也告诉我不宁腿综合征是一个常见的疾病，可能与我的症状有关，推荐我使用普拉克索和美多芭等药物进行治疗，并在必要时配合甲钴胺片和加巴喷丁等药物。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中注意了饮食和运动的调理。慢慢地，我的症状有所改善，睡眠质量也得到了提升。这个经历让我深刻认识到，互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷，而且能够提供专业的医疗建议。它为我解决了长期困扰的健康问题，让我重新拥有了安稳的睡眠。

帕金森综合症患者常常伴随一种被称为‘不宁腿综合征’的并发症，这种症状表现为患者在休息、睡眠甚至运动过程中，下肢出现难以言喻的不适感，并伴随强烈的运动欲望。然而，近期研究发现，帕金森综合症患者还可能面临另一种被称为‘下肢动力缺乏症’的运动障碍性疾病，其症状与不宁腿综合征有所不同。

‘不宁腿综合征’与‘下肢动力缺乏症’虽然都与下肢运动相关，但具体表现存在差异。前者在休息、睡眠或运动过程中出现症状，而后者则在休息时间或睡眠中症状逐渐消失。多巴胺作为一种神经递质，对这两种疾病均有影响，因此研究者开始探索它们之间的关系。

以往的研究主要针对使用多巴胺治疗多年的晚期帕金森综合症患者，发现帕金森综合症患者罹患不宁腿综合征的几率相对较高。然而，最新研究则关注早期帕金森综合症患者，挪威科学家将200位早期帕金森综合症患者与173例年龄相近的正常人进行对比。结果显示，在不宁腿综合征方面，两组之间并无显著差异，但在下肢动力缺乏症方面，帕金森综合症患者的发病率显著高于正常人。

挪威斯塔万格大学医学院的Michaela DGjerstad博士认为，这种差异可能是因为早期帕金森综合症患者大脑中缺乏多巴胺的分泌，这与服用安定药物阻断大脑多巴胺分泌的现象相似。John Morgan格鲁吉亚医学院医学博士则表示，随着时间推移，下肢动力缺乏症患者可能会向不宁腿综合征患者发展，或者在服用多巴胺后症状逐渐恢复。因此，对这一人群的研究具有重要意义。

对于帕金森综合症患者来说，了解并预防不宁腿综合征和下肢动力缺乏症至关重要。以下是一些建议：

1. 保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。

2. 积极治疗帕金森综合症，控制病情发展。

3. 避免长时间保持同一姿势，适当活动下肢。

4. 如出现不适症状，及时就医。

5. 保持乐观心态，积极面对疾病。

不安腿综合征并非老年人的专属，年轻人也可能患上此病。不安腿综合征主要表现为夜间休息时小腿深部的不适感，这种不适感会严重影响患者的睡眠质量和身体健康。

针对不安腿综合征的治疗方法有多种，包括针灸、按摩、药物治疗等。其中，普瑞巴林、卡马西平等药物可以有效控制症状。对于病情较重的患者，可以考虑使用阿片类药物进行治疗。此外，中医治疗也是一种不错的选择，通过补益气血、调和阴阳、疏通经络等方法，可以有效改善不安腿综合征的症状。

除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，如早睡早起、不熬夜、合理安排工作和生活等，都有助于改善症状。此外，适当进行锻炼，增强体质，但避免剧烈运动。戒烟限酒，避免摄入含有咖啡因的食物，如浓茶、咖啡等，也是非常重要的。

不安腿综合征的治疗需要综合多种方法，包括药物治疗、生活方式调整、中医治疗等。患者应积极配合医生的治疗方案，并保持良好的心态，才能尽快缓解症状，提高生活质量。

如果怀疑自己患有不安腿综合征，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者缓解症状，改善生活质量。

不安腿综合征是一种常见的神经系统疾病，虽然目前尚无根治的方法，但通过综合治疗，大多数患者的症状可以得到有效缓解。患者应保持积极的心态，积极配合医生的治疗，相信一定能够战胜疾病。

那天，夜幕低垂，我躺在床上辗转反侧，难以入眠。那是我第一次感受到了不宁腿综合征的折磨，左腿的不适让我难以入眠。我决定在网上寻求帮助，于是找到了一家名为‘互联网医院’的在线医疗服务。

咨询了一位神经内科的医生，他耐心地倾听我的病情描述，详细询问了我的症状和病史。我告诉他，之前在上海第六人民医院检查过，诊断出是不宁腿综合征，开过一盒药，症状有所减轻，但近期病情又加重，现在左手也有不适。

医生非常专业，他告诉我，不宁腿综合征确实比较麻烦，但可以通过药物治疗来缓解。他建议我可以继续服用普拉克索，这是一种治疗不宁腿综合征的药物。同时，他还询问了我是否有其他药物过敏史，以及是否处于特殊时期，确保用药安全。

在医生的指导下，我购买了普拉克索和九味镇心颗粒。医生告诉我，普拉克索是缓释的，需要在晚上睡前口服一片。而九味镇心颗粒则可以调理焦虑和抑郁状态，有助于维持治疗。

用药期间，医生还提醒我要注意休息，避免劳累熬夜，保持良好的心态，并进行适当的体育锻炼。饮食上也要注意，避免辛辣刺激性食物。

经过一段时间的治疗，我的症状有了明显改善。我非常感谢那位神经内科的医生，他的专业和耐心让我感受到了互联网医院的温暖和便捷。

我带着宝宝去医院做了线上问诊，主任助理很亲切地询问了宝宝的症状和需要咨询的问题，然后帮我们联系了主任医生进行回复。宝宝总是躺着的时候把腿绷直，双手攥拳头使劲，让我们很担心。医生很详细地解释了这种情况可能是习惯性交叉擦腿综合征，建议我们做好个人卫生，转移宝宝的注意力，如果频繁发作还需要进一步检查。最后医生祝愿宝宝健康聪慧，让我们感到非常安心。

我对这次线上问诊非常满意，医生助理和主任医生都非常负责任和耐心，给了我们很多专业的建议和帮助。感谢他们的信任和关心，让我们对宝宝的健康更有信心了。

在一个晚上，我感到小腿肚有点不舒服，影响了我的睡眠。我上网查了一下，觉得可能是不宁腿综合症。于是我决定进行线上问诊，寻求专业的建议。

医生很快接诊了我，询问了我的症状并进行了评估。他告诉我不安腿综合症的病因并提出了一些缓解的方法。我询问了药物的购买途径，医生也给予了详细的解答。

最终，医生提醒我在服用药物时要注意剂量和频率，同时强调了医生的建议仅供参考，如果需要进一步诊疗还需要前往医院就诊。

通过这次线上问诊，我收获了专业的建议和指导，也更加了解了如何缓解不安腿的症状。感谢医生的耐心和细心，让我在家就能得到及时的帮助。

我是一个六十多岁的老人，几年前不幸中风，虽然经过一段时间的治疗和康复，基本上恢复了正常生活，但晚上睡觉时总是感到大腿灼烧，非常难受。这种感觉就像火烧一样，非常强烈，甚至需要用冰块来缓解。即使吃了很多药，包括普瑞巴林和甲钻胺等，也没有明显的改善。这种情况已经持续了几年，严重影响了我的睡眠质量和日常生活。

最近，我还出现了乏力的情况，整个人都感到非常疲惫。为了解决这个问题，我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍，我了解到了一家互联网医院，可以在线咨询医生。我抱着试一试的心态，开始了我的线上问诊之旅。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和用药情况。医生非常耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的补充问诊。通过这些问题，医生初步判断我可能患有不宁腿综合征，并建议我服用普拉克索来缓解症状。同时，医生也提醒我要注意精神心理因素的影响，可能需要进行相应的治疗。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。虽然一开始效果并不明显，但我坚持按照医生的建议进行治疗。经过一段时间的努力，我的症状有所改善，晚上睡觉时的灼烧感减轻了很多，整个人也变得更加轻松和愉快。

这次的线上问诊经历让我深刻体会到互联网医疗的便利和高效。通过简单的操作，我就能获得专业的医疗建议和治疗方案，避免了繁琐的挂号和排队等待。同时，医生也能够根据我的具体情况进行个性化的指导和治疗，帮助我更好地管理和控制疾病。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你尝试一下线上问诊。它不仅可以节省你的时间和精力，还能提供专业的医疗服务和支持。相信在医生的帮助下，你也能像我一样，找到适合自己的治疗方案，重获健康和幸福。