导语：我们该如何科学认识抑郁症？ 京东健康特邀中南大学湘雅二医院一级主任医师 李凌江为您解答。

 

专家信息：

李凌江  主任医师

中南大学湘雅二医院一级主任医师

中国抑郁障碍研究协作组组长

京东健康互联网医院医疗质量委员会首席专家

 

问题一：什么是抑郁？

 

抑郁是一种情绪，喜怒哀乐悲恐惊，人的七情六欲之一。几乎没有人从未体验过抑郁。一般来说，抑郁就是情绪低落，是对现实中某些重要东西丧失后发生的一种情绪反应，如失去亲人、地位、财富，或者信念、名誉、理想等。

 

问题二：什么是病理性的抑郁？ 

 

专家观点：病理性的抑郁具有三个特点

 

1）首先，病理性的抑郁除了最核心的症状，情绪低落和没有兴趣（或快感）；还有很多其他症状，如睡不好、吃不香、没有精力、木讷（脑子转不动）、注意力不集中、自觉记忆力下降、易否定自己、对生活无望，甚至可能出现自杀。

 

2）其次，病理性的抑郁是连续的。今天情绪低落，明天又好了，症状不能持续2周以上的，一般不是病理性的抑郁。

 

3）第三，病理性的抑郁会有功能损害，比如社会功能、生理功能等，其中社会功能的影响更能指导诊断。社会功能指的是社会交往能力、生活自理能力、学习工作能力及角色转换能力。生理功能指的是睡眠、食欲及躯体症状等。

 

如果一个人的抑郁具有这三个特征，这种抑郁就是病理性的，或者称为抑郁发作，那就需要医学的帮助了。

 

问题三：病理性的抑郁就是抑郁症吗？

 

病理性的抑郁或者抑郁发作，可以见于很多情况，比如双相情感障碍的抑郁发作，病人有时亢奋，有时抑郁；分裂情感障碍的抑郁发作，既有精神病性症状，又可以同时有抑郁发作；躯体疾病比如脑卒中后出现抑郁发作等，这些抑郁发作不能按照抑郁症的治疗来进行，否则可能出现适得其反的结果。

 

问题四：什么是抑郁症呢？

 

抑郁发作如果经过专业人员诊断，排除了其他精神障碍与躯体疾病伴随的抑郁症状，就可以诊断为抑郁症。但无论是抑郁发作（病理性抑郁），还是抑郁症，都应该及时寻求医学帮助，接受对抑郁症的规范治疗。

 

问题五：大众理解的“抑郁症”，应该怎么办？

 

一旦情绪有了问题，自我调整不能起效，症状持续2周以上了，要积极寻求专业人士或机构的帮助，尽快去精神专科医院、综合医院的精神心理门诊、线上心理门诊就诊。

 

问题六：抑郁症能不能治好？

 

专家观点1：多数抑郁症治疗都是有效的

 

目前医学研究证明，多数抑郁症患者，通过专业机构的正规治疗，都能得到有效缓解，正常生活。抑郁症目前的治疗方法有药物治疗、心理治疗、物理治疗，其中最方便，疗效最稳定的是药物治疗。

 

人们常说的散散步、换个生存环境，调整生活方式，加强适度运动，对抑郁症的治疗也是有帮助的，但这些方法并不能从根本上治疗抑郁症，抑郁症的治疗一定要在专科医生指导下接受规范的药物治疗、或者结合心理治疗、物理治疗等。

 

专家观点2：医生为患者提供的治疗方案时，会充分权衡疗效与副作用的利弊

 

不少病人爱问：“治疗抑郁症的药物，副作用大不大？”

 

其实，精神专科的医生在制定方案治疗前，已经权衡过利弊了。药物控制病情的“利”，是远远大于副作用产生的“弊”的！ 也就是说，药物治疗的副作用远远小于疾病对个体健康的损害。尤其是中重度的抑郁症，优先选择的还是药物治疗或者药物治疗联合心理治疗或物理治疗。

 

术业有专攻，抑郁症病人要相信专科医生的诊断，并积极配合治疗，这样，才能更有效的对抗抑郁症！

 

问题七：抑郁症可以预防吗？怎样预防？

 

抑郁症是精神障碍，也是一种精神疾病。它的发生，一方面有生物学原因，与遗传因素、幼时经历等都有关系；另一方面为后天刺激，比如生存环境改变、精神压力大、外界刺激等因素，都可能促使抑郁症发生。所以，为了预防抑郁症的发生、发展，要尽量减少精神压力，使情绪保证在正常范围内。

最近秋天来了，很多人都变得多愁善感起来了。

 

夏天的时候，整个人活泼、开朗、乐观、向上，be like（下面的emoji）：

 

表情来源：自己做的

 

每年的秋冬，整个人性情大变，悲伤、抑郁、无聊，整个人都蒙上一层忧郁的气质，be like（下面的emoji）

 

表情来源：自己做的

 

甚至有的人开始怀疑人生，赚的不多、脱单失败、事业跌宕…… 是不是自己是全人群中最失败的那个？

 

如果你也是最近经受这样的情况，打住！别想多了！

 

一到秋天就容易伤心，真不是你的问题，更不是自己的人生失败。

 

医学上确实存在一种疾病，叫做季节性情感障碍（SAD）。这是抑郁症的一种，具体表现为：只要到了秋冬季节，就陷入了悲伤、啥都不想干的状态中[1]。大家俗称它“悲秋综合征”。

 

当然，我们大多数人并没有到疾病的状态，但是也可能会陷入抑郁、悲观、焦虑等的情绪中，因为秋冬季这3点的影响。

 

1.秋季让你身体中血清素减少，影响你的情绪

 

我们身体里面很多东西在调节着我们的情绪，其中很重要的一个就是血清素。

 

血清素可以理解成你美好心情的守卫者，当你身体里面血清素浓度升高的时候，他们就会化身为战士，赶走你的负面情绪，更容易感觉到开心。

 

 

但是到了秋天，光照就没有夏天那么强烈，就会让血液中血清素的浓度就会下降，从而更容易陷入负面情绪中。

 

这是因为，血清素虽好，但在身体里面有一个敌人——SERT蛋白，这个蛋白的存在会抑制血清素的合成。

 

在一项研究对于季节性情绪障碍患者的研究发现，秋冬季节光照变化的影响，会让他们身体中SERT蛋白的浓度比夏天多 5% [1]。

 

SERT蛋白越多，让人快乐的血清素就越少。

 

身体里面的血清素少了，你自然就更容易不开心焦虑了。

 

但秋冬季节变换的影响，还不止于此。

 

2.秋季会扰乱你的睡眠，让你容易困、乏

 

秋冬季节，还会影响人的睡眠，间接影响情绪。

 

很多人知道，我们之所以到了晚上就要睡觉、感觉困倦，就是因为黑夜会刺激褪黑素的分泌。

 

秋冬季节，天气变成了日短夜长；加上整体天色就变暗了，2者的综合影响，就会让身体里面的褪黑素分泌就会增加，更容易感受到困、乏力，感觉什么都没有意思。

 

再加上，我们之前说到的，秋冬季节身体里面的血清素会减少，此时褪黑素也增加了，2种变化叠加，就会影响到你的生物钟[2]。

 

也就是在夏天你工作良好的生物钟——按时入睡、睡个饱觉、按时醒来，到了秋冬，可能突然就失灵了。

 

该睡的时候睡不着，睡着了之后睡不好，该醒的时候醒不来，睡眠被打乱之后，整个人生活也完全乱了，自然就更容易觉得生活没意思了。

 

不仅仅是睡眠，秋季来临，还会影响到我们身体里面的一些东西。

 

3.秋冬身体里产生维生素D更少，让你更容易抑郁

 

秋冬到了，你是不是很少见到太阳了。

 

因为秋冬的太阳照射不像夏天那么强烈，是弱弱的微光；加上天气变冷，很多人更愿意窝在家里而不是出门。

 

身体晒太阳变少了，导致身体里面维生素D产生很少。

 

已经有很多研究发现，如果身体里面的维生素D含量不足，就更容易产生抑郁的情绪。

 

当你身体中的维生素D含量减少的时候，这些事情就在身体里面发生[4]：

 

1）维生素直接作用在情绪调控区，让你更容易产生抑郁情绪

2）维生素D会影响血清素的合成，帮人赶走负面情绪的血清素变少了

3）维生素D会影响人的免疫系统的状态，影响了你的应激反应，让你更容易焦虑、不安等。

 

英国有一项研究发现，特别是年轻的女性，更容易因为身体内维生素D合成减少而产生抑郁情绪。

 

更严重的是，如果你是敏感人群，即便你特异多吃一些维生素D补充剂，也没用，因为通过口服补充进来的维生素D是没有办法弥补光照不足造成的维生素D缺乏的问题的[4]。

 

其实，我们的很多情绪、身体变化，不光光与自己有关，身体有它自己的节律。

 

如果你出现这种症状，千万记得不要责怪自己啦。

 

这种症状也是在提醒你好好照顾你的身体呀。

 

可以在周末或者节假日，多去户外照一下太阳，促进你身体里面维生素D的合成；

也可以与家人朋友经常聚一下聊聊天，感受一下家的温暖；

还可以多走走锻炼一下，运动也会促进你身体血清素、多巴胺等激素的合成，让你感受到更快乐～

 

 

参考文献：

[1]Melrose S. Seasonal Affective Disorder: An Overview of Assessment and Treatment Approaches. Depress Res Treat. 2015;2015:178564. doi: 10.1155/2015/178564. Epub 2015 Nov 25. PMID: 26688752; PMCID: PMC4673349.

[2]B. McMahon, S.B. Andersen, M.K. Madsen, L.V. Hjordt, I. Hageman, H. Dam, C. Svarer, S. Da Cunha-Bang, W. Barré, J. Madsen, L. Hasholt, V. Frokjaer, G.M. Knudsen,P.1.i.037 Patients with seasonal affective disorder show seasonal fluctuations in their cerebral serotonin transporter binding,European Neuropsychopharmacology,Volume 24, Supplement 2,2014,Page S319,ISSN 0924-977X,https://doi.org/10.1016/S0924-977X(14)70506-1.

[3]Kjærgaard M, Waterloo K, Wang CE, Almås B, Figenschau Y, Hutchinson MS, Svartberg J, Jorde R. Effect of vitamin D supplement on depression scores in people with low levels of serum 25-hydroxyvitamin D: nested case-control study and randomised clinical trial. Br J Psychiatry. 2012 Nov;201(5):360-8. doi: 10.1192/bjp.bp.111.104349. Epub 2012 Jul 12. PMID: 22790678.

[4]Kerr DC, Zava DT, Piper WT, Saturn SR, Frei B, Gombart AF. Associations between vitamin D levels and depressive symptoms in healthy young adult women. Psychiatry Res. 2015 May 30;227(1):46-51. doi: 10.1016/j.psychres.2015.02.016. Epub 2015 Mar 5. PMID: 25791903; PMCID: PMC4420707.

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

随着我们面临的压力越来越大，很多人很容易产生一种焦虑，抑郁的情绪，而时间长了很有可能发展成“抑郁症”。

 

 

抑郁症“悄悄”来临时，身体会有8处“反常”，都来自测下！

 

1、出现自我评价过低，自卑、自责、自罪等心理；

 

2、情绪低落，开始对周围的事物失去兴趣，喜欢独处，不喜欢交流；

 

3、开始出现睡眠障碍：晚上难入睡、早上醒的早、多梦等；

 

4、食欲下降，不爱吃饭，体重下降；

 

5、经期不正常、皮肤变差等内分泌问题；

 

6、注意力不能集中、精神涣散、思维行动迟缓；

 

7、 脾气烦躁易怒、焦虑不安；

 

8、出现睡眠障碍：晚上难入睡、早上醒的早、多梦等；

 

如果上面这些症状出现的越多，说明你抑郁的程度越严重，需要及时就医。

 

 

抑郁症的“根源”是什么？

 

从中医角度来说，抑郁的一个重要原因是气虚，人血流速快，就有快感，血流速慢就抑郁。

 

抑郁症的主要病因为肝失疏泄、脾失健运、心失所养，虽然肝、脾、心三个脏腑皆有相关，但各有侧重。

 

肝气郁结多与气、血、火相关，而食、湿、痰主要关系于脾，心则多表现为虚证，如心神失养、心血不足、心阴亏虚等，也有一些属于正虚邪实，虚实夹杂的证候。

 

抑郁症初病在气，久病及血，故气滞血瘀的证候在临床上十分多见，抑郁症日久不愈，往往损及脾、肾，造成阳气不振、精神衰退等症状。

 

 

当抑郁症找上门时，身体会有这3大危害：

 

抑郁症的危害一：会长时间的失眠

 

抑郁症患者会逐渐丧失快乐，每晚睡觉就像是一个噩梦，犹如陷入万丈深渊，长期持续性毫无缘由的失眠正是抑郁症给你的“下马威”。

 

抑郁症的危害二：丧失对一切的兴趣

 

丧失兴趣是常见的抑郁症的早期症状。

 

丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。

 

体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”“对生活已经麻木了”。

 

 

抑郁症的危害三：增大自杀的几率

 

20%的抑郁症朋友以自杀的形式结束了生命。

 

很多抑郁症患者在遗书中提到死亡是一件快乐的事，是通往幸福的通道。

 

说明，在抑郁症患者的大脑中存在一种物质压制多巴胺的释放，从而控制抑郁症的身心健康，导致抑郁症患者产生自杀的想法。

 

 

如何有效的缓解抑郁症？

 

要想不痛苦最快速的方法就是讲痛苦。

 

要让自己从旧有的情绪模式当中解脱出来，勇敢的去面对，把它讲出来。

 

以真实的能量在人世间运行的时候，真实本身就是一个大胆的选择。

 

人只有真实，天都帮你，才能在宇宙中顺利运行。最怕的就是一个人太要面子了，不敢面对，不真实，只要不真实能量就会卡。

 

 

你站出来了，虽然你没有把这个问题完全解决出来了，但是你用质朴的，真实的能量去打动对方。

 

对方一定受你影响，你们在一起就可以切磋，大家一起滚动前行，就把这个问题的策略就找到了。

 

我所理解的方法就是这样，要获得健康最快速的方法就是讲健康，你都讲健康了你好意思不健康吗？

 

那天，我接到女儿学校的电话，说她在学校里哭泣，情绪不稳定。作为母亲，我十分担忧，但远在山东淄博，我无法立刻赶到她身边。于是，我决定通过互联网医院寻求专业帮助。

我联系了京东互联网医院的心理科专家，一位温柔细心的医生。通过线上咨询，医生详细询问了女儿的情况，包括她的生活、学习状态以及情绪变化。医生不仅耐心倾听，还给予了我很多有用的建议。

医生告诉我，女儿的这些症状可能与抑郁有关，建议我们尽快带她去医院进行详细检查。他还告诉我，如果女儿自己调整不了，可能需要药物治疗或心理治疗。听到这些，我深感欣慰，因为终于找到了解决问题的方向。

在医生的指导下，我开始关注女儿的生活细节，鼓励她保持良好的作息规律，适量锻炼，培养兴趣爱好。我还尝试与女儿进行更多的沟通，让她感受到我的关爱和支持。

经过一段时间的努力，女儿的情绪逐渐稳定下来。她开始愿意和我分享她的感受，我们一起面对生活中的困难。虽然过程艰辛，但看到女儿的笑容，我深感欣慰。

这段经历让我深刻体会到互联网医院的优势。在忙碌的生活中，我们无法随时去医院就诊，而互联网医院为我们提供了一个便捷的解决方案。感谢京东互联网医院的心理科专家，是他让我找到了女儿问题的答案，也让我学会了如何更好地关爱她。

那天，我拖着疲惫的身躯，坐在了电脑前，点开了那个熟悉的网页，那是***医院的在线问诊平台。我的心情如同这炎热的天气一样复杂，既有期待也有担忧。我知道，我需要一个专业的医生，来帮助我解开心中的结。

屏幕那头，出现了一位温柔的声音，他叫李医生，是精神科的主治医师。我向他描述了自己的症状：经常熬夜，害怕一个人出门，做事情容易分心，情绪波动大，突然生气或哭泣，心慌，甚至有自残的念头。李医生耐心地听我倾诉，不时地点头，询问细节。

接下来的几周，我按照李医生的建议，调整了作息时间，尝试了运动和冥想，也尝试着和家人、朋友沟通我的感受。虽然一开始进展缓慢，但我还是看到了一些改变。我开始能够更好地控制自己的情绪，不再那么容易崩溃。

然而，我发现，有些问题还是无法自己解决。于是，我决定再次联系李医生。这次，他给我开了一些药物，并告诉我如何正确服用。我开始按时服药，并定期和李医生沟通我的感受和进展。

随着时间的推移，我渐渐感觉到自己好转了。我开始有了自信，能够勇敢地面对生活中的挑战。我知道，这一切都离不开李医生的专业指导和家人的支持。

现在，我已经可以正常地工作和生活，虽然偶尔还是会感到疲惫，但那已经不再是我生活的全部。我想，这就是改变，这就是成长。

那个清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在了安静的房间内。我，一个普通的上班族，像往常一样，坐在电脑前忙碌着。然而，这个清晨，我的生活被一阵突如其来的焦虑打破了。

那天，我感到胸口闷闷的，仿佛有块大石头压在心上。我试图忽略这种感觉，但它的存在让我无法集中精力工作。于是，我决定利用周末的时间，去附近的互联网医院寻求帮助。

互联网医院的医生非常友好，他们耐心地询问了我的症状，并给出了初步的诊断。医生告诉我，我可能患上了抑郁症，并建议我服用一种名为“米氮平”的药物。

在医生的指导下，我开始了治疗。服药后，我的心情逐渐好转，那块压在心上的大石头也逐渐消失。我开始享受这种变化，重新找回了生活的乐趣。

在这个过程中，我深深感受到了医生的专业和关怀。他们不仅为我提供了治疗方案，还时常询问我的病情，给予我鼓励和支持。我感到非常幸运，能够在互联网医院找到如此负责任的医生。

如今，我已经按照医生的建议，定期复查，病情一直稳定。我真心感谢互联网医院和那位不知名的医生，是他们让我重新找回了生活的希望。

那是2018年的一个晴朗的午后，我坐在电脑前，心情沉重，因为我的抑郁症已经持续了六年。自从舍曲林成了我生活的必需品，我几乎每天都在京东互联网医院购买它，但这次，我需要医生开一个三天内的处方。

我打开了京东互联网医院，一个界面简洁、操作便捷的平台。我按照提示，填写了我的基本信息，并详细描述了我的病情，包括持续六年的抑郁症症状。

很快，一位经验丰富的医生与我联系。他首先确认了我是否存在药物、食物过敏史，以及近期身体状况等。我一一回答了医生的问题，并提交了我的健康报告。

医生对我的病情进行了详细的评估，然后为我开具了处方。我看着处方，心中充满了感激。医生不仅为我提供了治疗方案，还耐心地解答了我关于用药的各种疑问。

我按照医生的指导，在京东互联网医院预约了药品，并在用药期间定期与医生沟通，及时反馈我的病情。

经过一段时间的治疗，我的病情明显好转。我非常感谢那位医生，他不仅专业、负责，还非常关心患者。他的品质让我深感敬佩。

现在，我已经完全康复，生活回到了正轨。每当我回想起那段艰难的日子，我都会感激那位医生，是他让我重新找回了生活的希望。

那天，我鼓起勇气，向一位陌生的医生倾诉了我的困扰。我叫小林，一个来自广东广州的年轻人。自从17-18岁起，我就感到生活毫无意义，每天都笼罩在压抑和烦躁的情绪中。我的大脑时常一片空白，仿佛失去了活力，而且频繁地出现头痛，尤其是在抑郁的时候，感觉脑袋像缺水一样。

我尝试过在网上咨询，但得到的回复总是模糊不清。直到有一天，我遇到了一位医生。她耐心地听我讲述，没有打断我，也没有急于给出结论。她告诉我，我的头痛与长期抑郁有很大关系，并建议我进行系统规范的治疗。

医生告诉我，除了药物治疗，心理咨询也是一个很好的选择。我开始担心药物的副作用，担心它们会让我感到恶心、呕吐，甚至使我的抑郁情况更加严重。医生安慰我说，她的回复只是建议，真正的治疗需要在医院进行。她告诉我，不采取行动，仅仅在网上咨询是没有意义的。

在医生的鼓励下，我决定前往医院就诊。在医院，我遇到了一位精神科医生。他同样耐心地听我讲述，然后为我做了详细的检查。他告诉我，我的情况确实需要治疗，但同时也表达了对我的信心。他告诉我，只要积极配合治疗，我的情况一定会有所改善。

从那天起，我开始接受药物治疗和心理咨询。虽然治疗过程并不容易，但每当我想起那位医生，她的耐心和关心就给了我力量。我知道，只要坚持下去，我就能战胜抑郁，找回生活的意义。

2024年8月的一个阳光明媚的下午，我如往常一样坐在电脑前，等待着与我的医生进行线上会诊。医生是一位经验丰富的精神科专家，他总是以温和的语气与我交流，让我感到十分安心。

在会诊开始前，医生首先询问了我最近的病情，我告诉他病情稳定，没有不良反应。医生随后详细询问了我的一些基本情况，包括药物、食物过敏史，以及近期身体状况等。我如实回答了医生的问题。

医生在了解了我的病情和基本情况后，为我制定了个性化的治疗方案。他告诉我，根据我的病情，现在可以开3盒药物。在得到我的同意后，医生为我创建了处方，并告知我处方已送达药师审核。

在等待药物的过程中，我收到了医生的提醒，用药期间如有不适请及时线下就诊。这让我感到十分贴心，因为我知道，无论何时，医生都在关注着我的健康状况。

终于，药物到了，我按照医生的指导开始服用。在用药期间，我严格按照医嘱，定期进行复查。每次复查后，我都会与医生进行线上交流，分享我的病情变化。

在这个过程中，我深深感受到了医生的专业素养和敬业精神。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心倾听我的心声，给予我心理支持。这让我对医生充满了信任和感激。

如今，我的病情已经得到了很好的控制，这离不开医生的辛勤付出。我想对医生说一声谢谢，感谢他为我带来了健康和希望。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，心情有些沉重。因为最近的一个星期，我总是感到心口像压了一块大石头，尽管可以笑出声，但心里始终难以释怀。左边胸口偶尔会有堵堵的感觉，仿佛喘不过气来。晚上，睡眠质量也不太好，经常做梦，而且早上醒来后，心情总是很糟糕。

我知道，我不能忽视这些症状，于是决定上网寻求帮助。在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行线上咨询。

医生***温和的声音让我感到一丝安慰。他耐心地询问了我的症状，并告诉我，线上咨询不能确诊，但可以给我一些建议。他说，最近一个星期出现这样的症状，可能是因为情绪问题，建议我要多注意休息，适当调整心态。

虽然医生的建议听起来很简单，但对我来说却是一种解脱。我开始尝试调整自己的作息时间，尽量保持心情愉悦，还尝试了一些放松身心的方法。慢慢地，我发现自己的心情有所好转，胸口闷的感觉也逐渐减轻。

这次线上咨询的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务。在这里，我不仅得到了专业的建议，还感受到了医生们的关爱和温暖。我相信，在未来的日子里，我一定会战胜这些困扰，过上更加健康快乐的生活。

您好，今天在京东互联网医院里，我遇到了一位非常和蔼可亲的消化内科医生。一进门，医生就让我把正在使用的药物拍照发给他看看。我照做了，很快就收到了医生的回复，他询问我具体的情况。

在沟通中，我详细描述了自己的症状，包括偶尔吃抗抑郁药后感觉好很多，但肠道还是会咕咕叫，消化不好，有时候会影响生活。医生听后，非常耐心地询问了我的病情变化，并给予了我专业的建议。

医生告诉我，他觉得我之前吃的几个中成药没有必要继续，而阿嗪米特和芽孢杆菌如果有效，可以继续使用。他还建议我规律地服用抗抑郁药，并至少两天吃一片。为了改善我的消化问题，医生还建议我加用得舒特（匹维溴铵），每天三次，随餐服用，连续吃30天。

在整个过程中，医生的态度非常温和，他不仅耐心地倾听我的病情，还细心地为我分析问题，并给出合理的治疗方案。我对他的专业素养和人文关怀深感敬佩。

最后，我对医生的建议表示赞同，并感谢他的帮助。在离开医院后，我按照医生的建议调整了用药，现在感觉好多了。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了那家小城市的医院，心情沉重，仿佛背负着整个世界的压力。我找到了一位精神科医生***，他看起来温和而专业，让我感到一丝安慰。

我向他倾诉了我的困扰：长期失眠，感到疲惫不堪，甚至影响到我的工作和生活。***医生耐心地倾听着我的诉说，他的眼神中透露出理解和同情。

我提到了我之前服用的药物，包括地西泮、氯硝西泮和劳拉西泮，但效果并不理想。***医生询问了我的用药情况，包括喹硫平的用量，以及我最近的生活压力。

***医生建议我进行一些自我减压的方法，如适度运动、深呼吸和转移注意力。他还告诉我，他会在现有用药的基础上，调整我的药物剂量，并暂时准备一些劳拉西泮或奥沙西泮以备不时之需。

离开医院的那一刻，我感到一种莫名的希望。我知道，虽然治疗之路漫长而艰辛，但有了***医生的帮助，我有了继续前行的勇气。

您好，我是徐医生，很高兴能为您提供医学咨询服务。

最近怎么样？上次取药后，您的状况如何？有没有什么不舒服的？有没有新发的药物过敏？情绪稳定么？

是本人咨询。上次取药后没有什么不舒服。情绪还好。我想再开两盒左洛复。

稍等一下。

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