痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。

 

痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。

 

痛风和很多因素有关系，随着我们生活方式的改变，越来越多的人罹患有高尿酸血症，而高尿酸血症的增多，伴随的则是痛风的增加。

 

对于痛风的患者多饮水，能否把尿酸降下来呢？

 

 

一、痛风患者尿酸为什么升高？

 

高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L。

 

其实高尿酸血症是一个代谢性的问题，他牵扯到三方面，一方面高嘌呤食物摄入过多以后会导致摄入过多引起尿酸增高，另一方面当我们机体代谢障碍以后，会使得尿酸排出减少，进而引起尿酸蓄积，导致高尿酸血症。

 

第三方面是如果我们尿酸排泄障碍，也会导致尿酸升高，进而引起痛风，所以高尿酸的形成主要是摄入过多代谢障碍以及排出减少三方面的因素共同造成的。

 

二、高尿酸患者需要注意哪些事项？

 

对于高尿酸的患者，需要注意的是，一方面饮食上需要严格控制高嘌呤等可以升高尿酸的食物。另一方面需要多饮水，适量运动等，增加尿酸的排泄，进而减少尿酸蓄积。

 

但这里的多饮水也是需要适量饮水必净，尿液增多所造成的尿酸代谢增多并不绝对。而且指南中明确的指出是要适量饮水，而不是无限制的饮水增加。 

 

三、高尿酸患者到底应该怎样处理？

 

尿酸升高，尿酸蓄积以后，一旦患者有痛风出现，那么到相关科室进行正规的科学治疗，并同时进行生活方式的改变，以及必要的药物治疗才是高尿酸患者正确的处理方法。

 

而一味的多饮水，虽然能够在一定范围内增加尿酸排泄，但并不是高尿酸患者正确处理尿酸升高的方法！

 

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很多朋友问我，得了痛风尿酸高能喝茶吗？我查了好多资料，正好趁此机会科普一下，也希望能让更多的人看到。

 

一、能不能喝我们看茶的嘌呤高不高？会不会导致痛风？

 

我们先来看一项研究，这项研究很有意思，居然将喝茶和海鲜、酒、动物内脏以及肉汤这些放在一起研究，得出的结论是：喝茶是高尿酸血症的危险因素。

 

 

因为这篇文章比较老，所以我觉得有它研究时不科学严谨的地方，它是基于1437人的问卷调查后做出的分析，茶的量其实并不知道，而且，是不是喜欢喝茶的人也同时喜欢吃海鲜等高嘌呤食物呢！

 

如果真是这样，那么这个研究只能告诉我们，好多尿酸高的人喜欢喝茶这样的结论！

 

这就解释了为什么这么多高尿酸血症或痛风的朋友问我能不能喝绿茶，因为他们喜欢。

 

但是不管怎么样，我们来看看《新英格兰杂志》最新的研究报道：

 

 

以上报道是什么意思呢？

 

有些植物含的嘌呤也会很高，但是呢，植物的嘌呤分子结构比较粗糙，利用率低，所以比较安全，不太容易诱发痛风。动物嘌呤的分子结构细致，利用率高，所以比较容易诱发痛风。

 

结论：茶是植物性嘌呤，所以我们可以确信，喝茶基本不会诱发痛风！

 

二、茶里面有茶多酚、茶碱等物质，这些会诱发痛风吗？

 

其实茶里面的物质都不会引起尿酸升高。

 

相反，比如我们的茶里的茶多酚本来就有利尿解乏的作用，利尿可以排出身体中多余的尿酸。

 

另外，有好多痛风的患者我要求每天喝2000ml水以上，他们表示白开水实在是难以达到这个目标，那喝茶有味道，可以保证每日喝水量我觉得对痛风也是有好处的。

 

三、那茶是不是要多喝，而且越浓越好？

 

当然不是！

 

痛风的病人由于尿酸的增高及PH的减低，得肾结石的几率是比普通人要高的，包括草酸钙结石及草酸钙和尿酸的混合结石。

 

所以，喝茶要喝淡茶！

 

有人问，茶有红茶，绿茶，白茶等，喝什么茶比较好呢？

 

我们再来看一项研究：

 

 

上表告诉我们，草酸含量绿茶＞红茶＞白茶＞黑茶，当然，每个品种也有不同，其中红茶中的人参乌龙（台湾）红茶及铁观音（福建安溪）绿茶的草酸含量是相对来说最少的。西湖龙井（浙江杭州）绿茶在表里草酸含量最高。

 

总结：痛风病人是可以喝茶的，但是绝对不宜喝浓茶！

尿酸为人体嘌呤代谢的产物，通常情况下，人体尿酸的生成和排泄是平衡的，这样使体内尿酸维持在一个正常范围内，一旦各种原因导致尿酸生成增多或者排除减少，体内尿酸水平就会升高。痛风也是嘌呤代谢紊乱所导致的一类疾病，通常该疾病表现为尿酸高、反复发作的急性关节炎、痛风石及肾脏损害。在实际生活中，急性痛风性关节炎是最普遍见到的，它常常在吃过大鱼大肉后的夜晚发作，表现为关节疼痛难忍。

 

那么尿酸高是否最终就一定会引发痛风呢?事实上仅有约5%-12%的尿酸高病人最终会发展成为痛风，绝大多数人尿酸高一辈子也不会发展成为痛风。

 

那么，这是不是说明尿酸高不需要治疗呢？

 

这个问题得根据实际情况来看。虽然尿酸高跟痛风没有直接对应的关系，但绝大多数痛风病人均存在高尿酸血症，而且一般研究认为，尿酸的水平越高，发展成为痛风的几率也就越高；同时尿酸高与很多心血管疾病的危险因素，如肥胖、高血压、糖尿病、高脂血症都是有关系的，而且尿酸高也能够促进心血管疾病及肾脏疾病的发生。

 

因此，一般对于没有任何症状，仅仅只有尿酸高的病人暂时可以不用考虑药物治疗，我们常常可以简单通过改变日常生活方式来降低尿酸，例如通过少吃动物内脏、肉类、海鲜等这些含有很多嘌呤的食物，并且戒烟、戒酒、坚持运动，同时建议多喝水促进尿酸从肾脏排泄出去。但是，如果患者存在上述这些疾病，或者尿酸水平非常高（一般来讲大于8mg/dl），建议通过药物治疗来降低尿酸水平了。

  
降低尿酸的药物有很多种，通常包括一下几类：

 

1.增加尿酸排泄的药物，它主要的作用是促进尿酸从尿液里面排泄出去，但是尿液里面的尿酸增多会有助于尿酸性结石的形成，进而阻塞尿路，导致肾脏疾病，在使用此类药物的同时我们可以口服碳酸氢钠片来促进尿酸在尿液中的溶解，使尿酸不易结晶，另外，大量饮水、勤排尿也有助于减少尿酸性结石的形成。

 

2.减少尿酸生成的药物，这类药物可以从来源上减少尿酸的形成，同样的我们也需要多喝水、碱化尿液，除此之外我们还要注意这类药物的一些副作用；3.促进尿酸分解的药物，主要是通过将尿酸分解为更容易从尿液中排泄的物质。

 

高血压、高血脂、高血糖是人们常说的老三样。

 

高尿酸由于在发病率、对健康的危害性，尤其是对心血管疾病的发病率和相关死亡率的影响并不亚于「老三高」，逐渐被人们认识，成为了「第四高」。

 

高尿酸的前因

 

尿酸是人体内嘌呤代谢的终末产物，我们通常所说的尿酸是血液中的尿酸。

 

 

人体内的血尿酸80%是由人体自身代谢产生（内源性），20%是由摄入的食物分解产生（外源性）。这些尿酸产生后，其中2/3会通过肾脏排泄掉，剩下1/3在肠道经细菌分解处理。

 

尿酸怎么变高的？

 

● 来源多了

 

机体极少利用食物中的外源性嘌呤参与人体核酸合成，这些嘌呤大部分都分解转化为尿酸。因此，高嘌呤饮食会增加血尿酸水平。

 

由于绝大部分血尿酸来源是内源性的，所以外源性嘌呤摄入其实对于尿酸的水平影响并没有想象中的大。

 

如果在正常饮食的情况下，可摄入嘌呤为600-100mg/天。

 

严格控制高嘌呤食物能降低的血尿酸值约60-120umol/L。

 

除了饮食，一些疾病(骨髓和淋巴增生性疾病)或者放化疗后，由于肿瘤细胞核酸分解增加，大量转化为尿酸，也会增加血尿酸水平。

 

● 排出少了

 

肾脏排泄尿酸为降低尿酸水平的主要途径，这些都会增加尿酸水平：肾脏疾病导致尿酸排泄减少；中等剂量阿司匹林会抑制尿酸排泄；利尿剂的使用让尿酸吸收增多。

 

高尿酸的后果

 

痛风＝尿酸高？

 

高尿酸血症是指血液中的尿酸水平超过合理范围，这是一种生化状态，而痛风则是一种临床疾病。

 

高尿酸情况

 

• 男性：超过416μmol/L (≈420μmol/L ，7.0mg/dl)
• 女性：超过357μmol/L(≈360μmol/L ，6.0mg/dl)

 

当尿酸水平过高，超过其在血液中的饱和浓度420umol/L，可发生尿酸盐结晶析出。这些结晶沉积在关节腔和其它组织中，会引起功能受损或剧烈疼痛——即为痛风。

 

 

事实上，1%的痛风患者不存在高尿酸水平状态，1/3的痛风患者症状发作的时候尿酸水平不高，仅有10%左右的高尿酸血症引发痛风。

 

尿酸高但不痛？

 

痛风只是尿酸盐结晶析出在关节引发疼痛的一种表现，除此之外，尿酸对其它器官和临床疾病都有很多不利影响。

 

因此，即使没有关节疼痛的表现，悄悄升高的尿酸对身体健康有多重损害：

 

 

痛起来的高尿酸——痛风

 

尿酸结晶的析出对关节和组织的损害是痛风的病理过程。

 

生活中影响尿酸水平和尿酸水平剧烈波动的因素都是痛风发作的诱因。避免这些诱因也是预防痛风的方法：

 

 

如何改善高尿酸？

 

饮食

 

高尿酸血症患者有一套饮食原则：

 

 

药物

 

 

高尿酸血症，痛或不痛都是对身体健康的严重威胁。

 

拿好这份有关高尿酸血症与痛风前因后果的小手册，理解它的来龙去脉，学会怎么吃，吃什么，重要的是怎么把这些原则融入生活，让高尿酸不再成烦恼。

 

科学审核：

京东全职医生-雷星星

高尿酸在我国是仅次于高血压的“第二高”，患病人数高达1.5-1.7亿。尿酸不溶于水，过高的尿酸会从血液中析出变成结晶；这些结晶就像从我们体内长出的“尖刺”一样，会在关节等处引起痛风，还会“穿透”内脏和血管，对我们的身体造成严重的损害！

 

尿酸实际上是人体中的一种重要物质的代谢产物，它就是嘌呤。嘌呤作为碱基的一种，平常被我们的身体用来合成核苷酸，再进一步合成作为遗传物质的DNA等。嘌呤虽然重要，但是一旦摄入过多，就会在黄嘌呤氧化酶的作用下被氧化为尿酸，如果不能成功排出体外，就会在体内堆积引起高尿酸症。

 

可见，为了预防高尿酸症，嘌呤就不能摄入过多。特别地，很多内脏食物都是嘌呤“重灾区”，我们在生活中要注意辨别。

 

1.  鹅肝

 

啤酒是常见的高嘌呤食物，但是内脏食物中的嘌呤含量还要更上一层楼，往往是啤酒的十几倍甚至几十倍。其中，遥遥领先的鹅肝中的嘌呤含量就高达啤酒的80倍，摄入100g鹅肝，就相当于摄入了14瓶500g的啤酒！

 

此外，鹅肝也含有大量的饱和脂肪酸，会增加体内胆固醇的含量引起动脉硬化等心血管问题。高尿酸以及高血脂患者，在吃西餐时就要特别注意远离鹅肝。

 

 

2.  鸭肠

 

卤鸭肠、炒鸭肠、泡椒鸭肠、凉拌鸭肠……作为一种川味美食，鸭肠的做法多种多样。然而，鸭肠的嘌呤含量却极高，每100g就含有346mg嘌呤，是啤酒的70倍；每摄入100g鸭肠，就相当于喝了14瓶啤酒！

 

此外，鸭肠中也不乏胆固醇，可能引起血管硬化和高血压。

 

 

3.  肥肠

 

肥肠又名猪大肠、猪肠，鲜美醇厚的口感让它饱受很多内脏饮食爱好者的欢迎。然而，肥肠的嘌呤隐患也同样不小。每100g肥肠含有296mg嘌呤，是啤酒的60倍；吃100g肥肠，就相当于喝了12瓶啤酒！

 

高尿酸，特别是痛风患者，就要注意抵御来自肥肠的诱惑。

 

 

4.  牛肚

 

爆肚作为天津和北京的一种著名小吃，历史悠久而享誉全国。下开水或下滚油让羊肚或牛肚爆熟，就能制成独具风味的爆肚。

 

羊肚和牛肚虽然也是高嘌呤内脏饮食的一种，然而相比于“同侪”来说，嘌呤含量相对较低。每100g牛肚中含有嘌呤80mg，是啤酒的16倍；每吃100g牛肚，相当于喝了3瓶啤酒，远逊于鹅肝、鸭肠等。

 

嘌呤相对“友好”的牛肚无疑是解馋的最佳选择，但是也不能多吃，否则高尿酸迟早缠上身！

 

 

鹅肝、鸭肠、肥肠、牛肚……这些内脏食物中的嘌呤含量较高，其中最高的鹅肝，牛肚则相对“安全”。对于这些内脏美食，我们要提高警惕，否则无论是隐形的高尿酸血症，还是令我们疼痛难忍的痛风，都可能“找上门”来！

作者 | 许英霞

文章首发于 | 北京天坛医院公众号

 

营养科医生出门诊时，一位花甲男性患者来院求医，当他亮出手指令医生惊诧不已，只见中指、食指等关节畸形粗大，这是现在很难见到的痛风石。自临床营养科开设高尿酸、痛风专病门诊以来，像这样因尿酸代谢紊乱引发的典型病例不乏其人。

 

据患者自述，痛风病史30余年，患病初期有疼痛感，会吃药控制，但是近10年因为没有疼痛症状，就没当回事儿，既不看医又不吃药，结果病情进一步发展，由手足蔓延到膝关节、踝关节，而且痛风石越来越多、越涨越大，导致行走、活动受限，严重影响了正常生活。

 

什么是尿酸？

 

尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物，正常成人每天产生700mg左右尿酸，其中经肾脏排泄尿酸约500mg，经肠道排泄尿酸约200mg，维持体内尿酸平衡。

 

由于尿酸产生过多或尿酸排泄不良就会导致血中尿酸升高，当血尿酸浓度大于416umol/L，诊断为高尿酸血症，但患者并没有明显症状，也正因为没症状，所以好多人体检发现高尿酸也不就医。

 

高尿酸血症患者体内的尿酸盐结晶在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中沉积，引起反复发作性炎性疾病，称之为痛风，表现为痛风性急性关节炎、慢性关节炎、痛风石和关节畸形、痛风性肾病等。血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。

 

 

所以高尿酸门诊的患者病情各不同，有尿酸高至700umol/L多还没症状的，有尿酸400umol/L多就脚疼的，有垫着脚来的，有坐轮椅来的，有南方的，有北方的，其中最小的痛风患者刚13岁，最严重的是上面提到的痛风石患者，也不乏女性患者。

 

人体尿酸有两个来源

 

内源性是体内核酸不断更新分解而来，更新途径为核酸→嘌呤→尿酸，约80%的尿酸源于体内核酸的分解；另外20%源于膳食中富含嘌呤的食物。

 

但不要小看这20%来自食物的嘌呤，因为高尿酸、痛风患者有一个共同特点，喜食富含嘌呤的食物，海鲜、内脏、猪牛羊肉、鸡鸭鱼肉、各种肉汤、豆制品等。

 

有痛风家族史、肥胖、男性、酗酒、进食高嘌呤饮食的人都是痛风的易感人群。

 

痛风患者的每一次发作都是有诱因的。比如长期吃鱼炖豆腐，比如每年螃蟹上市时节，比如国庆、春节长假的连续聚餐、饮酒、暴饮暴食都可能导致尿酸升高、诱发痛风发作。

 

饮食治疗

 

作为吃出来的“富裕病”之一，饮食治疗是控制高尿酸血症和痛风的首选。来看诊的患者，营养医生会根据患者的身高、体重、活动情况等，计算个性化的能量需要量，依据不同能量给予低嘌呤饮食食谱，指导患者正确饮食治疗。

药物治疗

 

在痛风急性发作期需要休息，抬高患肢，避免受累关节负重。及早(24h以内)有针对性地使用碳酸氢钠片、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药、秋水仙碱和糖皮质激素等，可有效缓解症状。

       

在低嘌呤饮食降尿酸的同时，根据患者尿酸水平和痛风症状，合理使用抑制尿酸生成的药物如别嘌醇、非布司他和促进尿酸排泄的药物苯溴马隆，定期复查血尿酸水平。 

 

 

有些痛风患者经常是“好了伤疤忘了疼”，有症状就管住嘴、吃药，症状缓解就停药、大吃大喝。

 

前段时间有个患者吃鱼火锅引发痛风（脚趾）关节炎急性发作，吃止痛药缓解，半个月后又吃鱼火锅，引发痛风（膝）关节炎再次急性发作。

 

在此郑重提醒，一旦体检发现高尿酸血症，就要来看诊，一定不要等到有了症状才看医生，将尿酸降至正常水平并维持正常范围是目的。

 

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高尿酸血症是一种生活方式病。在我国，高尿酸血症的患病率逐年增高，并呈年轻化趋势，已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。

 

 

高尿酸血症的定义是， 在正常嘌呤饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平男性>420μmol／L，女性>360μmol／L。尿酸盐在血液中的饱和浓度为420μmoL／L(不分性别)，超过此值可引起尿酸盐结晶析出，直接黏附、沉积于关节及周围软组织、肾小管和血管内皮等部位，引起全身性炎症反应和内皮功能不良。

 

夜黑风高，痛风发作，当你捧着肿痛的脚趾辗转反侧时，高尿酸血症带来的系统性的炎症反应，也正在一点一点侵蚀你全身上下的内皮细胞。日积月累，这种后果是毁灭性的。血尿酸升高除可引起痛风之外，还会增加肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病、心梗、脑梗塞的发生风险！

 

 

如果发现尿酸升高，该如何去做？

①保持健康的饮食方式：第一条是戒酒！一说到痛风，大家就联想到海鲜、啤酒、大排档。真相是，在罪恶榜上，白酒高居榜首。重度饮酒会使痛风发生风险增加2.64倍。第二位是海鲜、动物内脏等高嘌呤饮食和高果糖饮食。鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入及适量饮水。不推荐也不限制豆制品（如豆腐）的摄入。

 

②控制体重、规律运动。减肥、减肥、减肥！（重要的事情说三遍）

 

③建议所有高尿酸血症与痛风患者知晓并终生关注血尿酸水平的影响因素。所有患者应知晓需要终身将血尿酸水平控制在目标范围240~420μmol/L，并为此可能需要长期甚至终身服用降尿酸药物。

 

④建议所有高尿酸血症与痛风患者都应了解疾病可能出现的危害，并定期筛查与监测靶器官损害和控制相关合并症。高尿酸血症和高血糖一样，带来的不单单是化验单数值上的危害。而是随之而来的全身的慢性系统性的并发症。包括大血管病变（脑梗、心梗）和微血管病变。

 

在诊室里，尿酸高和痛风的患者最常见的问题就是：

 

我尿酸高了，平时能吃什么？不能吃什么？

我有痛风，不能吃海鲜、喝啤酒了，对吧？

 

对。但是，高血酸血症/痛风患者的饮食不仅仅是远离“海鲜、啤酒、大排档”……

 

PS：高尿酸血症和痛风是同一疾病的不同状态。高尿酸血症是指正常饮食状态下，不同时间2次检测空腹血尿酸水平男性＞420umol/L（7mg/dl），女性＞360umol/L（6mg/dl）。痛风属于代谢性疾病，由于尿酸盐结晶沉积于关节、软组织和肾脏，引起关节炎、皮肤病变及肾脏损害等。

 

下面，让我们一起来看看高尿酸血症和痛风患者的饮食方案吧：

 

 

一、痛风患者如何选择蔬果类食物？

 

总原则：提倡减少高果糖蔬果摄入。

 

（1）不宜进食过多含糖饮料和糖分（尤其是果糖）含量高的水果，如苹果、橙、龙眼、荔枝、柚子、柿子和石榴等。

（2）相对而言，柠檬、樱桃和橄榄等对痛风患者有益。

（3）西瓜、椰子、葡萄、草莓、李子和桃等可适量食用。

（4）绝大多数瓜类、块茎（土豆、山药、芋头）、块根类（红薯）及大多数叶菜类蔬菜，均为低嘌呤食物，建议食用。

（5）不宜多食香菇、草菇、芦笋、紫菜、海带及粮食胚芽等嘌呤含量较高的植物性食品。

 

二、痛风如何选择动物性食品？

 

总原则：建议选择白肉，以瘦肉为主，并注意加工方式。

 

（1）从种类而言，一般规律是，烹饪前颜色较深的肉类又称红肉，如哺乳动物，包括牛、羊、猪等，其嘌呤含量高于白肉（如非哺乳类动物，包括鸡、鸭、鹅和淡水鱼等）。动物内脏如肝、肾、心等，其嘌呤含量普遍高于普通肉类。因肥肉含有大量脂肪和胆固醇，易引起肥胖及加重尿酸代谢紊乱，故进食肉类宜以瘦肉为主。鸡蛋的蛋白、牛乳、海参等嘌呤含量较低。

（2）从食用数量而言，因个体差异较大、进食肉的种类不同，无统一标准。一般认为，痛风患者每日肉类摄入量不宜超过100g。

（3）肉类食品的加工方式须予以重视。经腊制、腌制或熏制的肉类，其嘌呤、盐分含量高，干扰尿酸代谢，痛风患者不宜食用。而应尽量进食新鲜肉类。烹饪时，提倡水煮后弃汤食用，油炸、煎制、卤制或火锅等烹饪方式均不提倡。使用佐料时，避免使用过多盐、糖和香辛料等。

 

三、痛风患者应如何饮水？

 

总原则：无肾脏病、心力衰竭等禁忌的情况下，每日饮水总量为2-3 L，可选择小分子弱碱性水。

 

（1）每天饮水总量为2-3L，尽量保证每日尿量约为2L，尿酸碱度（pH值）在6.3-6.8，有利于尿酸排泄，减少尿酸盐结晶形成。

（2）分次饮水，建议早、午、晚有3次饮水量达500ml左右。

（3）饮用水尽量选择弱碱性、小分子水。有研究表明，饮用弱碱性小分子水可促进尿酸排泄。

（4）研究提示，饮用柠檬水（如1-2个鲜柠檬切片加入2-3L的水中）有助于降尿酸。

 

四、高血酸血症/痛风患者可以饮酒么？

 

总原则：痛风患者建议限酒。

 

酒精是导致痛风发作的风险因素之一。不同种类的酒对痛风发作的影响不一，啤酒和白酒增加痛风发作的风险，红酒增加痛风发作的风险证据较少。

江苏淮安25岁小张因体型肥胖，在网上找到“生酮减肥法”并尝试。一周后，他的右脚跖趾、踝关节肿胀疼痛。经查，小张因过量食用高嘌呤肉类，不吃碳水化合物，且喝水较少，导致尿酸达700多，引发痛风。

 

“生酮饮食”究竟是什么？

我们先来看一看尹正的生酮饮食食谱

百度百科定义“生酮饮食”：脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。”标准的生酮饮食要求脂肪超过70%，20%的蛋白质，10%以下的碳水化合物（甚至5%）。

通俗说来，就是不吃主食，吃适量蛋白质，和大量脂肪。

生酮饮食真的能减肥吗？

其实生酮饮食是从观察饥饿能减少癫痫发作而开始的，这一疗法用于治疗儿童难治性癫痫已有多年的历史。

后来人们发现，生酮饮食作为一种高脂肪摄入的饮食模式却能减肥的原理是：用脂肪来替换碳水化合物，身体消耗完葡萄糖后，慢慢开始燃烧脂肪，生成酮体给身体供能。

不可否认，生酮饮食的确具有一定的减重效果。

生酮饮食的危害

尽管生酮饮食可以减重，但同时也带来健康风险。

 

1. 身体不适

生酮饮食需要大量摄入油脂和肉类，常见的副作用包括头痛、无力、便秘、腹泻、失眠等，也会出现脱发、抽筋、月经失调等。主要原因是由于饮食结构的改变，使得部分营养元素缺失。同时主要供能物的改变引起会体内代谢紊乱，严重时可导致酸中毒。

2. 肾结石

由于生酮饮食要求高脂肪低碳水饮食，长期低碳水饮食会影响钙盐从肠道排出，使尿液中钙含量增加，同时摄入大量动物蛋白也容易引起肾结石的形成；对于本身有尿酸性肾病的人，还会加速其慢性肾脏疾病的进展，加速其肾脏功能衰竭。

3. 心血管疾病

生酮饮食通常会摄入过量饱和脂肪，导致血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）—也就是我们俗称的“坏蛋白”升高，增加心血管疾病风险。

4. 患癌风险

生酮减肥法强调高饱和脂肪、反式脂肪和动物蛋白的摄入，同时减少摄取膳食纤维，这些改变会大幅增加非酒精性脂肪性肝病的风险，可能会发展为非酒精性脂肪性肝炎，增加患肝硬化肝癌的几率。

哪些人不能尝试？

1.患有肝脏疾病的人

由于碳水化合物摄入量减少，人体燃烧更多的脂肪来获得能量，在这个过程中，大量的脂肪被血液运往肝脏，增加了肝脏分解脂肪酸的工作量。如果肝脏不能及时地把这些脂肪分解掉，导致一部分脂肪堆积在肝脏内，会增加脂肪肝的风险。

2.患有便秘等消化系统疾病的人

便秘人群需要补充富含膳食纤维的植物性食物，而其含有碳水化合物被生酮饮食限制食用，这就间接减少了膳食纤维的摄入量。因此，生酮饮食在某种程度上可能会使便秘的问题变得更加严重。

正确的饮食

高尿酸人群想要减重，建议结合痛风人群饮食原则和医生意见，制定属于自己的减重食谱。并遵循以下几点原则：

1.合理营养，均衡膳食。三餐合理搭配，包括主食、蔬菜、优质蛋白，营养均衡。

2.尽量挑选天然无添加的食品。烹饪方式多采用清蒸、水煮、凉拌、煨炖等，保留食材营养，品尝原汁原味。

3.注意进食顺序。可以从蔬菜开始进食，增加饱腹感，适量减少碳水化合物的摄入。

4.切忌暴饮暴食。减肥期间压制自己的食欲，容易诱发报复性暴饮暴食，建议调整好心态，给予自己适度的“奖励”。

总结

减重向来是一个困扰很多人的“道阻且长”的难题，想要科学健康的减重，还是需要结合自身实际。切不可为了追求快速瘦身而伤害身体，拣了芝麻丢了西瓜。

 

近些年来，高尿酸在普通人群中十分常见，甚至有人把尿酸高称为人的第“四”高，与高血压、高血糖、高血脂并称为“四高”。高尿酸会导致人体患上痛风病十分痛苦，高尿酸是一个需要长期管理的慢性疾病。

  

 

尤其是在日常生活中，对食物的摄入要求极其严格，尿酸高的人要注意，以下这四种食物是痛风加速器，最好要少吃。

 

高嘌呤食物

 

首先是肉类，肉类是高速痛风加速器。人体之所以会尿酸高，是因为体内的大量嘌呤物质排不出去，猪肉、牛肉、羊肉等都含有大量的嘌呤，如果经常食用这些食物尿酸可能会一直持续增高。

 

所以对于高尿酸患者来说不要为了一时贪吃就摄入过量的肉类，凡事要为自己的身体健康考虑，只有管住嘴才能更好的保持强健体魄。

  

 

豆制品等高蛋白食物

 

如果你有尿酸高的现象，那么请你一定要戒掉豆制品，豆制品摄入人体会导致机体代谢尿酸的速率减慢，从而引发痛风症，如果一定要吃豆制品，一定要辅助以药物或者多喝水稀释尿液。

 

菌类食物

 

​我们经常食用菌类，比如香菇、金针菇等，不少人都热爱吃这些菇类。虽然和肉类相比，菌类食物的嘌呤没有那么高，但如果长期食用，日积月累也会造成尿酸高的现象。当然如果说肉类和海鲜类是完全杜绝进食，那么菌菇类我们还是可以少量食用的。

  
辛辣刺激食物

 

和高血压，高血糖，高血脂一样，尿酸高其实也是由于辛辣刺激食物导致的。辛辣刺激食物一般都含有各种调料，而各种调料会增加尿液的浓度，不利于尿酸的排出，如果经常吃这些辛辣刺激食品就必然会导致尿酸在体内大量堆积，引发高尿酸。

 

关于痛风你又了解多少呢？

 

痛风是尿酸高引发的并发症，痛风一般表现为人体关节处疼痛，这是因为，尿酸属于一种固态结晶物质，如果体内尿酸含量过高，就会有大量的尿酸遍布在血液里在关节造成堆积，就会引发疼痛，十分影响生活。

  
为了避免痛风症我们首先要控制尿酸，我们不妨看看控制尿酸的一些注意事项。

 

少饮酒

 

现在饮酒似乎成了我们生活中的必备环节，但你可能不知道，有时候尿酸高就是喝酒喝出来的，尤其是啤酒，酒中含有大量的酒精，这些酒精在人体内会产生一系列化学反应，最终转化为酸性物质，肾脏会优先排出由酒精产生的酸性物质，导致尿酸的堆积。

 

长此以往，高尿酸就会找上你。对于本身就患有高尿酸的人，酒更是喝不得。

  
多喝水

 

日常生活中人体的尿酸主要是通过尿液排出，多喝水能够增加尿液排出量，少量多次地代谢掉身体的尿酸，一般来说只要保证了尿液的顺利排出，就不用担心尿酸含量过高了。

 

多吃水果蔬菜

 

水果蔬菜都是低嘌呤食物，不会导致尿酸升高，另外水果蔬菜中的一些物质甚至能中和掉一小部分尿酸，所以在日常生活中我们一定要多食用一些水果蔬菜，尤其是对于尿酸高的患者来说，吃水果蔬菜是个非常好的选择，不仅控制尿酸还补充营养。

  
定期检查

 

高尿酸这种疾病是一种长期性疾病，我们一定要定时去医院检查尿酸，保证尿酸含量维持在正常水平。

 

要注意药物与食疗相搭配

 

一般来说，尿酸稍微偏高的患者不用立即食用药物，可以在日常生活中注意饮食，少食用高嘌呤食物。对于那些尿酸过分偏高的人来说要注意药物与食疗相搭配，如果通过药物靶尿酸含量降低，但在日常生活中却不注意饮食习惯，那我们将陷入一个恶性循环，长此以往对身体造成不可逆的伤害。

痛风是关节病的一种。随着入民生活水平的提高，各种肉类食品在饮食结构中比重逐加，使原来少见的痛风发病率与日剧增。目前，痛风已成为一种现代人常见的“文明病”。痛风发作的根本原因是由于体内尿酸过多。尿酸常常会被人认为是尿中所含的，其实并非如此。尿酸是体内的细胞和能量物质分解时生成的废物。体内不需要的老旧细胞，分解后变成“嘌呤”，嘌呤在肝脏中合成尿酸，大部分尿酸经过肾脏随尿液排出体。

 

尿酸排泄不畅或者尿酸的量增加过多而来不及排泄时，内的尿酸著积，血液中尿酸的浓度增加，会引发痛风，造成肾功能障碍。

 

痛风患者的关节，尤其是趾关节会产生剧烈的疼痛，是由于血中过多的尿酸与钠结合形成尿酸盐，尿酸盐结晶沉积在关节和皮下刺激关节所致。所以，减少尿酸是缓解痛风症状的关键；治疗以饮食疗法和改善生活习惯为主。当痛风恶化时，必须进行长期的药物治疗。

 

 

这里给大家推荐几种对减少尿酸很有效的食物，日常可以多吃~

 

① 芹菜——钾能利尿，促进尿酸排出

 

芹菜中含有能有效防止尿酸蓄积的是钾元素。钾有很强的利尿作用，使尿酸随尿一同排出。因此，芹菜可以视为天然的利尿药。另外，芹菜中含有的钾和食物纤维有降血压作用，对于痛风并发症之一的高血压也有效果。除此之外，芹菜还有消除疲劳的作用。

 

营养食用法：为了有效地摄取芹菜中的钾，水洗时尽量迅速而轻轻地洗，洗之后充分除去水分，最好凉拌生吃或稍炒即食。另外，芹菜叶子含有丰富的胡萝ト素、维生素B，、维生素B2、维生素C、钾、钠、镁、食物纤维等营养成分，所以不要扔掉，最好一起吃。

 

② 黑色食品——强化肾脏功能

 

尿酸经过肾脏到达膀胱会和尿一起排出体外。因此，如果肾脏的功能不良，无法顺利排泄时，就会蓄积尿酸，渐渐引起肾脏功能衰竭。

 

为了防止尿酸在体内蓄积，有必要提高肾脏的功能。中医理论认为，黑色食品具有补益肾脏的功能。常见食品有黑芝麻、海带、茄子、葡萄等。

  

 

③ 西红柿——减化尿液溶解更多尿酸

 

西红柿是碱性食品，能促进原酸的排泄。因为尿变成碱性后，易于溶解尿酸，从而将尿酸顺利地排出体外，由于碱性食品有净化血液的功，西红柿也有助于排出血液中的尿酸。

 

高尿酸血症易导致高血压等并发症。西红柿中所含的钾除了有利尿作用之外，还有降低血压的作用。西红柿中所含的维生素类有强化血管、减少胆固醇的作用，而番茄红素有很强的抗氧化作用，能预防动脉硬化，也就是说，西红柿能从多方面防高尿酸血症的并发症。

 

营养食用法：番茄酱、西红柿沙司以及番茄汁比西红柿含有更丰富的钾元素。番茄汁以旺季的西红柿为原料，每190毫升中含有高达500毫克的钾。需要注意的是，有高血压倾向的人，最好选择未添加盐的番茄汁。

 

这三种蔬菜对缓解痛风有奇效~有这方面烦恼的朋友不妨尝试哦。

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高尿酸血症，一个看似不起眼的疾病，却隐藏着诸多健康隐患。它不仅会影响我们的生活质量，还可能引发痛风、关节炎等严重并发症。今天，我们就来了解一下无症状高尿酸血症的治疗方法。

首先，我们需要了解高尿酸血症的成因。高尿酸血症是由于体内嘌呤代谢紊乱，导致尿酸生成过多或排泄减少，进而引起血尿酸水平升高。根据病因，高尿酸血症可分为原发性和继发性两大类。原发性高尿酸血症多见于遗传因素，而继发性高尿酸血症则可能与某些疾病、药物或不良生活习惯有关。

那么，无症状高尿酸血症的治疗方法有哪些呢？

1. 常规处理：对于无症状高尿酸血症患者，首先需要通过生活方式的调整来控制病情。这包括合理饮食、增加运动、控制体重、戒烟限酒等。此外，医生可能会根据患者的具体情况，开具一些非甾体抗炎药、糖皮质激素类药物等药物来缓解症状。

2. 一般疗法：除了药物治疗，患者还需要注意以下一般疗法：

• 饮食控制：尽量避免高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、浓肉汤等。
• 增加水分摄入：多喝水，促进尿酸排泄。
• 控制体重：减轻体重，降低尿酸水平。
• 戒烟限酒：烟酒会加重病情，应尽量避免。
• 保护关节：避免受凉，预防关节炎等并发症。

3. 日常护理：患者平时可以做一些日常护理，如睡前用热水泡脚、活动关节、做太极拳等，有助于缓解症状，预防复发。

总之，无症状高尿酸血症的治疗需要患者积极配合医生，通过生活方式的调整和药物治疗来控制病情。只有做到持之以恒，才能远离痛风、关节炎等并发症的困扰。

高尿酸血症和痛风是常见的代谢性疾病，给患者带来极大的痛苦。如何预防和治疗痛风成为许多人关注的焦点。本文将为您详细介绍痛风的治疗方法，包括饮食调理、药物治疗、生活方式调整等方面，帮助您远离痛风的困扰。

一、痛风的治疗原则

痛风的治疗原则主要包括以下几个方面：

1. 饮食调理：控制嘌呤摄入，减少外源性尿酸生成。痛风患者应避免高嘌呤食物，如内脏、海鲜、啤酒等，并限制肉类、鱼类、家禽等食物的摄入量。

2. 药物治疗：根据病情选择合适的药物治疗。常用的抗痛风药物包括非甾体抗炎药、秋水仙碱、别嘌醇等。

3. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，避免肥胖、饮酒、过度劳累等诱发因素。

二、痛风的治疗方法

1. 饮食调理

（1）控制嘌呤摄入：痛风患者应限制高嘌呤食物的摄入，如内脏、海鲜、啤酒等。建议每日嘌呤摄入量控制在150mg以下。

（2）低嘌呤饮食：选择低嘌呤食物，如蔬菜、水果、五谷杂粮等。

（3）低蛋白饮食：适当减少蛋白质摄入量，以植物蛋白为主，如豆类、豆制品等。

（4）低盐饮食：限制钠盐摄入，避免腌制食品、方便面等。

（5）多饮水：每天饮水量应达到2000ml以上，促进尿酸排泄。

2. 药物治疗

（1）非甾体抗炎药：用于缓解痛风急性发作的疼痛，如布洛芬、双氯芬酸等。

（2）秋水仙碱：用于控制痛风急性发作的疼痛，但副作用较大，需在医生指导下使用。

（3）别嘌醇：用于降低血尿酸水平，预防痛风急性发作，需长期服用。

3. 生活方式调整

（1）保持良好作息：避免过度劳累、熬夜等。

（2）控制体重：避免肥胖，减轻关节负担。

（3）适量运动：适当运动有助于降低血尿酸水平，预防痛风发作。

（4）戒烟限酒：避免吸烟、饮酒等不良习惯。

三、总结

痛风是一种常见的代谢性疾病，通过合理的饮食调理、药物治疗和生活方式调整，可以有效控制病情，减轻患者痛苦。如果您患有痛风，请务必遵循医生的建议，积极治疗，远离痛风的困扰。

痛风作为一种常见的代谢性风湿病，给患者的生活带来了极大的困扰。本文将为您详细介绍痛风的病因、治疗方法以及日常保养。

一、痛风病因及分类

痛风主要由尿酸代谢异常导致，尿酸在体内积累形成高尿酸血症，进而引发痛风。根据病因和发病机制，痛风可分为以下几类：

1. 原发性痛风：由遗传因素和环境因素共同作用引起，其中大部分是由尿酸排泄障碍导致的。

2. 继发性痛风：由肾脏疾病、药物（如阿司匹林、氢氯噻嗪等）、肿瘤放疗或化疗等因素引起。

3. 特发性痛风：病因不明。

二、痛风治疗方法

痛风的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。

1. 药物治疗：痛风急性期以消肿、消炎、止痛、退烧为主，可选用秋水仙碱、非甾体类药物、糖皮质激素等。在间歇期或慢性期以降尿酸为主，常用的药物包括别嘌醇、苯溴马隆等。

2. 手术治疗：如果痛风石形成并导致关节变形，可以通过手术治疗来矫正。

三、痛风日常保养

痛风患者在日常生活中需要注意以下几点：

1. 饮食控制：避免食用富含嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，多吃新鲜蔬菜水果。

2. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒会加重痛风病情。

3. 适量运动：保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

4. 定期复查：定期监测血尿酸水平，及时发现病情变化。

四、总结

痛风是一种常见的代谢性风湿病，通过合理的治疗和日常保养，可以有效控制病情，提高生活质量。

高尿酸血症，一种常见的代谢性疾病，在男性群体中尤为突出。它主要由尿酸排泄减少或尿酸生成过多引起，也可能两者兼而有之。如果不加以控制，高尿酸血症可能发展为痛风，给患者带来关节疼痛、痛风结石、蛋白尿等一系列困扰。

针对高尿酸血症的治疗，主要分为饮食控制和药物治疗两大方面。

首先，饮食控制是基础。建议患者保持均衡饮食，控制每日总热量摄入，并遵循低嘌呤饮食原则。需要注意的是，一些蔬菜、豆类和豆制品虽然富含嘌呤，但人体对其吸收较少，不会明显影响尿酸水平。因此，患者可以适量食用这些食物。同时，鼓励患者多吃新鲜蔬菜、豆类和豆制品，以及富含钾和维生素C的水果，如樱桃、西瓜、桃子等，这些食物有助于降低痛风发作风险。另外，饮酒会加重高尿酸血症，因此应限制饮酒。

其次，药物治疗也是不可或缺的。针对尿酸排泄减少的情况，可以采用苯溴马隆等尿酸排泄药物，通过抑制尿酸再吸收，促进尿酸排泄，降低血尿酸水平。对于尿酸生成过多的情况，可以采用别嘌呤醇、非布司他等抑制尿酸合成药物，通过减少尿酸生成，降低血尿酸水平。此外，针对肾功能不全的患者，应选择对肾功能影响较小的药物。

除了药物治疗，患者还应避免使用利尿剂、糖皮质激素、胰岛素等可能增加血尿酸的药物。如有必要，应在医生的指导下使用，并定期监测血尿酸水平。

此外，适当的运动也对高尿酸血症患者大有裨益。运动可以减轻关节疼痛，增强肌肉力量和耐力，预防关节僵硬，改善心理状态和生活质量。

总之，高尿酸血症患者应积极采取饮食控制和药物治疗，并保持良好的生活习惯，以降低痛风发作风险，提高生活质量。

痛风作为一种常见的代谢性疾病，已经成为我国的一大健康问题。据统计，我国高尿酸血症患者人数接近1.7亿，其中痛风患者已达7800万。许多患者对痛风的治疗存在误区，认为只有发作时才需要治疗，导致病情反复发作，严重危害健康。

中山大学附属第三医院风湿免疫科主任古洁若教授指出，痛风的治疗需要精准化，不能仅仅依靠止痛药。高尿酸血症和痛风的治疗需要综合考虑患者的病情、尿酸水平、生活方式等因素，制定个性化的治疗方案。

尿酸是人体嘌呤代谢的产物，正常水平应在180-360umol/L。当血尿酸含量超过420umol/L时，即可诊断为高尿酸血症。如果血尿酸持续升高，沉积在关节、肾脏等处，就会引发痛风。

古洁若教授强调，高尿酸血症和痛风不仅会导致关节疼痛，还会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。因此，对于高尿酸血症和痛风患者来说，控制尿酸水平至关重要。

痛风的治疗主要包括生活方式调整、药物治疗和手术治疗。生活方式调整包括控制饮食、增加运动、避免饮酒等。药物治疗包括抑制尿酸生成、促进尿酸排泄、溶解痛风石等。手术治疗主要针对痛风石较大、影响关节功能的患者。

精准治疗是痛风治疗的关键。通过基因检测、疾病分型等方式，医生可以了解患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。例如，对于尿酸合成酶活性较高的患者，可以选择抑制尿酸合成的药物；对于尿酸排泄功能较弱的患者，可以选择促进尿酸排泄的药物。

除了药物治疗，痛风患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，控制体重，避免过度劳累，都有助于降低痛风发作的风险。

总之，痛风的治疗需要患者、医生和家属共同努力。通过精准治疗和日常保养，痛风患者可以控制病情，提高生活质量。

血尿酸过高是导致痛风、关节疾病等多种疾病的罪魁祸首。为了降低血尿酸，我们首先要从饮食入手，尽量避免高嘌呤食物的摄入。常见的嘌呤含量较高的食物包括动物内脏、海鲜、啤酒等。

除了饮食控制，合理用药也是降低血尿酸的重要手段。常用的降尿酸药物包括别嘌呤醇、非布司他等，具体用药方案需要根据患者的病情和医生的建议来制定。

除了药物治疗，改变生活方式也是降低血尿酸的关键。建议患者保持良好的作息规律，避免熬夜，戒烟限酒，适当运动，控制体重。此外，保持充足的水分摄入也有助于尿酸的排泄。

如果血尿酸持续升高，甚至出现痛风症状，就需要及时就医，寻求专业的治疗。在医生的帮助下，患者可以找到适合自己的治疗方案，有效控制血尿酸水平，预防痛风发作。

除了以上方法，还有一些其他因素会影响血尿酸水平。例如，遗传因素、某些疾病（如肾脏疾病、肝脏疾病等）都可能导致血尿酸升高。因此，患者需要定期复查血尿酸，及时发现并处理问题。

总之，降低血尿酸是一个综合性的过程，需要患者从饮食、用药、生活方式等多个方面入手。只有做到全面控制，才能有效降低血尿酸，预防痛风等疾病的发生。

广东地区高尿酸血症和痛风患者数量高达近千万，这一数据令人堪忧。中山大学附属第三医院风湿免疫科主任古洁若教授呼吁社会关注风湿免疫病，尤其是痛风这一常见疾病。

痛风是一种由于尿酸代谢紊乱导致的疾病，长期高尿酸血症可引发痛风性关节炎、痛风石等并发症。古洁若教授指出，全国高尿酸血症和痛风发病率为10%—40%，广东地区已超过这一比例，达到近1000万。

2014年，中山大学附属第三医院风湿免疫科进行了一项调查，结果显示，近5年来，广州地区人群的高尿酸血症患病率从20%上升至26%左右。这一趋势提醒我们，痛风已成为广东地区不容忽视的健康问题。

为了推动广东地区风湿免疫病的健康管理与学科发展，风湿免疫学与康复专业委员会致力于提高基层对风湿病的诊疗能力。古洁若教授强调，风湿免疫专科的发展需要深入基层，提高基层医生对痛风等风湿免疫病的诊疗水平。

除了药物治疗，痛风患者还需要注意饮食和生活习惯的调整。限制高嘌呤食物的摄入、增加水分摄入、保持适宜的体重、避免过度饮酒和剧烈运动等，都有助于降低痛风发作的风险。

中山大学附属第三医院风湿免疫科作为广东地区痛风诊疗的权威机构，为患者提供了全方位的诊疗服务。科室拥有一支专业的医疗团队，采用先进的诊疗技术，为痛风患者提供个性化的治疗方案。

痛风作为一种常见的代谢性疾病，困扰着许多患者。在日常生活中，关于痛风患者的饮食问题一直是大家关注的焦点。那么，痛风患者究竟能否食用芋头呢？接下来，我们就来详细了解一下。

首先，我们需要了解痛风的成因。痛风分为原发性痛风和继发性痛风两种类型。原发性痛风与遗传因素密切相关，如果家族中有痛风患者，那么后代患痛风的几率会相对较高。继发性痛风则多由其他疾病或不良生活习惯引起，如高尿酸血症、肥胖、饮酒等。痛风患者体内尿酸水平升高，导致尿酸结晶沉积在关节处，引发关节炎症和疼痛。

芋头作为一种常见的食材，其嘌呤含量相对较低。每100克芋头中含有约10.1毫克的嘌呤。因此，痛风患者适量食用芋头并不会对尿酸水平造成显著影响，也不会诱发痛风发作。但是，痛风患者仍需注意饮食管理，尽量选择低嘌呤食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。同时，可以适量食用中等嘌呤食物，如菌类、豆类、豆制品、鱼类、粗粮等。而高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓汤等则应尽量避免。

除了饮食管理，痛风患者还需要注意以下几个方面：

1. 保持规律的生活作息，避免过度劳累。

2. 适度运动，增强体质，提高免疫力。

3. 戒烟限酒，避免不良生活习惯。

4. 定期复查，了解病情变化。

5. 在医生指导下，合理使用药物治疗。

痛风是一种终身性疾病，但通过积极的治疗和良好的生活习惯，患者完全可以控制病情，过上正常的生活。

黑枸杞，作为一种天然滋补品，近年来备受关注。许多痛风患者都在询问：黑枸杞能否治疗痛风？本文将为您详细解答。

首先，需要明确的是，黑枸杞并不是一种药物，不能直接用于治疗痛风。痛风是一种由于尿酸代谢异常导致的疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀、红肿等症状。治疗痛风需要依靠常规的药物和合理的治疗方案。

黑枸杞虽然不能直接治疗痛风，但适量食用具有一定的保健作用。黑枸杞含有丰富的营养价值和药用价值，包括铁、钙、镁、锌、铜等微量元素，以及人体必需的多种氨基酸。此外，还含有维生素、脂肪酸、花青素等抗氧化剂，有助于增强血管弹性、延缓衰老、预防癌症等。

痛风的发生与多种因素有关，包括遗传、饮食、生活习惯等。遗传因素是痛风发病的重要因素之一，如果家族中存在痛风患者，那么患病的风险会更高。饮食方面，高嘌呤食物的摄入是导致痛风的主要原因之一。此外，大量饮酒、不良的生活习惯以及精神压力过大也会诱发痛风。

痛风的治疗需要根据不同的病情阶段采取不同的方法。在缓解期和慢性期，可以采取综合治疗，包括控制饮食、药物治疗、生活方式调整等。在高尿酸血症阶段，需要将尿酸控制在正常范围内，以预防痛风发作。此外，患者还应注意休息、避免熬夜、戒烟限酒、保暖防寒等。

总之，黑枸杞虽然不能直接治疗痛风，但适量食用具有一定的保健作用。痛风患者应采取综合治疗措施，包括药物治疗、生活方式调整等，以控制病情、预防痛风发作。

痛风，这个听起来不常见的疾病，却困扰着不少患者。那么，小苏打水能否治疗痛风呢？本文将为您揭开这个谜团。

首先，我们来了解一下痛风。痛风是一种由于尿酸在关节中沉积而引起的疾病。当血液中的尿酸浓度过高时，就会形成尿酸晶体，沉积在关节中，引发剧烈的疼痛。痛风患者常常会出现关节红肿、发热、疼痛等症状，严重时甚至会导致关节畸形。

那么，小苏打水能否治疗痛风呢？答案是否定的。虽然小苏打水具有一定的碱性，可以帮助降低尿酸浓度，但它并不能直接治疗痛风。事实上，小苏打水泡脚并不能将尿酸溶解并排出体外，因此不能起到治疗痛风的作用。

那么，痛风患者该如何治疗呢？首先，需要调整饮食结构。痛风患者应该避免高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、啤酒等。同时，增加碱性食物的摄入，如蔬菜、水果、豆制品等，有助于降低尿酸浓度。此外，适量饮水也是非常重要的，可以帮助尿酸的排泄。

除了饮食调整，药物治疗也是痛风治疗的重要手段。常用的痛风药物包括降尿酸药物、止痛药物等。在急性期，可以使用止痛药物缓解疼痛，如布洛芬、吲哚美辛等。在缓解期，则可以使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他等，帮助降低尿酸浓度，预防痛风发作。

最后，痛风患者还需要注意生活方式的调整。保持规律的生活作息，避免过度劳累，适当进行运动，都有助于预防痛风发作。

总之，小苏打水并不能治疗痛风，痛风患者需要通过调整饮食、药物治疗和生活方式的调整来控制病情，预防痛风发作。