出汗是一种人的正常的生理现象，它可以帮助调节体温，汗液还有滋润皮肤的作用。一般是与环境温度还有人的神经调节有关系。但是过多的出汗就会影响人们的工作和生活。

 

为什么手心出汗？

 

因为手足掌面的皮肤汗腺本身要比其它部位的汗腺数量多好几倍。如果气温高，手心出汗就多，比如夏天出汗就比较多。

 

这属于正常的生理现象。但是也有一些人手心出汗多，没有季节性，而且是激动，紧张，生气等情绪变化剧烈的时候，手心会不由自主的出汗，这在医学上讲叫做“手汗症”，属于局限性多汗症。一般和遗传有关系，多发于青少年时期。

 

由于汗腺分泌是有交感神经支配的，所以交感神经失调可以引起的。多汗一般是小汗腺分泌量增多，情绪波动使交感神经兴奋，继而导致汗腺兴奋，出汗反应增强，引起多汗！

 

 

在中医方面《素问.宣明五气论》记载“五脏化液，心为汗”。一般把异常出汗分为自汗和盗汗，

 

有医家把手足汗出分为阳明热盛、脾胃湿热、心肾阴虚、脾胃虚寒四种证型

 

1、阳明热盛

 

 手足汗出而大便难 如《医方类聚手足汗》记载“阳明病，手足汗出，澹语，大便难，此热证也，与承气汤下之”

 

2、脾胃湿热

 

手足汗出多而粘  明徐春甫《古今医统大全》记载：“清脾者，治手足出汗，白术、苍术、茯苓、半夏、黄连各一钱，滑石、柴胡、升麻、甘草羌活各五分，水二盏，加灯芯煎八分，空心服”

 

3、心肾阴虚

 

手足汗出而五心烦热者 治以滋阴清热，麦味地黄汤主之。

 

4、脾胃虚寒

 

手足汗出，而手足不温者 一般为中阳不足、脾胃虚寒，治宜温补中阳，方选理中汤加乌梅。

 

清王燕昌《王氏医存即汗处知其虚处》记载：“五脏皆有汗，不独心也，汗皆为虚，心虚则头汗，肝虚则脊汗，肾虚则囊汗，肺虚则胸汗，脾虚则手足汗，人弱而专出一处之汗，久而不愈，即此经虚也。”

 

这条是说手足汗是手太阴脾经虚引起的，应当从虚论治。

 

中医內治法各家的学说不一样，而且辩证比较复杂，不容易掌握，下面我们来看一下外治法，相比来说这样简单一些，拿来就可以应用。

 

几种外治的方法

 

1、黄芪30g， 葛根30g，荆芥10g，防风10g 水煎汤热熏而温洗。

 

2、5%的明矾溶液，每日浸洗。以及用松树、桉树叶煎水浸洗。

 

3、乌洛托品溶液擦手。

 

 

4、煅龙骨30g，枯矾10g 研末，洗完手后擦手。

 

5、枯矾10g 苦参30g 花椒6g 水煎外洗，每天一次。

 

以上方法仅供参考。如果有用过的更好的方法，请留言。

猛烈发汗容易出现临床失误

其实，宋代之后，温病派的崛起，是和许多医师掌握不了经方的尺度有很大关系的。猛烈发汗是最容易出现的临床失误。很多医师都容易犯这样的错误，我也有过这样的黑历史。

 

大家知道桂枝汤的发汗力量并不是很强，所以才需要披点衣服，啜热稀粥来助力。这个方子只有辛、甘、温的桂枝和辛、微温的生姜稍微热一些。一般来说，服用桂枝汤是不会过汗的。正因为如此，所以有时我们会因大意而失误。

 

我接诊过这样一位患者，该患者皮肤较为细嫩，时有虚汗，舌淡，苔薄白，微恶风，恶寒，伴有轻微咳嗽。我遂开出了三剂桂枝加厚朴杏仁汤，因为医院没有生姜，我便随手用干姜代生姜。结果当天晚上，患者全身发热，流汗不止，平时盖厚被子都嫌冷，可服药后覆薄被都嫌热。

 

此夜之后，患者夜间咳嗽越来越重，坚持将那三剂中药服完，患者身上的咳嗽已经变成剧烈咳嗽矣。附子得干姜则热 ，同样的，桂枝得干姜亦热。桂枝本身辛甘发散为阳，有温通经脉，助阳化气之力，再加上味辛，性大热的干姜，使得体质本虚的患者大汗不已，门户洞开，外邪长驱直入，入里化热，客居肺部，肺为娇脏，遇邪则咳嗽不止。所以说，使用经方，必须要小心用药，不可使患者过汗，凡大汗如水流淌者，病必不除。

 

从来就没有什么大汗之法，只有微汗之法

有的人对于麻黄汤类方和桂枝汤类方有一种错觉，总觉得麻黄汤是用来猛烈发汗的，桂枝汤是用来微微发汗的。实际上，无论麻黄汤还是桂枝汤目的都是微微发汗，绝无猛烈峻汗之说。

 

让我们先看看《伤寒论》对于桂枝汤的说明：温覆令一时许，遍身漐漐微似有汗者益佳，不可令如水流漓，病必不除。若一服汗出病差，停后服，不必尽剂。——伤寒论 第十二条

意思是说，服用桂枝汤，患者身体微微有汗即可，决不可让其大汗淋漓，否则病必不去。那么，麻黄汤的目的应该就是大汗了吧？并非如此。

 

《伤寒论》对于麻黄汤有这么一句补充说明：温服八合，覆取微似汗，不须啜粥，余如“桂枝法”将息。——伤寒论 第三十五条

可见，麻黄汤的目的也是微微发汗。这就奇怪了，大家知道，麻黄味苦，性温，禀天地清阳刚烈之气，发汗解表之力远胜于桂枝，可是为什么麻黄汤的目的也仅仅是微微发汗呢？这是因为他们面对的人群不同。

 

桂枝汤面对的人群，皮肤腠理疏松，肌肤细嫩，肌表湿润，脉象浮弱，体质不强，这类人群，你只需下一点点桂枝，患者即会微微出汗，勿需投麻黄这样的峻药。

 

麻黄汤面对的人群，则有不同，这一类人，肌肤紧密，皮肤结实粗糙，少汗或无汗，体格壮实，这类人群，必须投予麻黄，才可能发汗，而且目的依然是微汗，而非大汗。

 

由此可见，经方用药，需要根据患者的体质，病情来谨慎加减投放，切不可将那些不分青红皂白，鼓吹原方原剂量“一剂知，二剂己”的医案信以为真。

 

每一个经方都是结构精巧的艺术品

伤寒论中的太阳病篇，可谓是一门小心翼翼控制发汗量的艺术。我们看桂枝汤，之中有桂枝，芍药，甘草，生姜，大枣五味药，其中桂枝，生姜，两药辛而温，为了避免温药伤阴，先人组方时，在其中加了可生胃津的甘草，大枣，又用苦，酸，胃寒的白芍来敛阴。

 

到了小青龙汤，其中有最擅发汗的麻黄，有辛热的干姜，有辛温的细辛，此时光用白芍来敛阴，已力所不逮，遂又加上味酸收敛的五味子来收敛一身之气阴。

 

小青龙汤，麻黄汤中麻黄是三两，到了大青龙汤麻黄高达六两，那么大青龙汤就是为了猛发汗吗？事实上，除了常规用甘草，大枣保护胃津外，又用了鸡子大一枚石膏60克左右来清除肌，肉部之热，所以事实上，大青龙汤立方之时依然是注意存津液，避免过热，过汗的。

 

总之每一个经方都是考虑周密，结构精巧的艺术品，我们每一次投方都要努力维护患者体内的阴阳平衡，避免猛烈用药，耗伤阳气，损及津液，亦不可偏信某一学派，要谨记偏听则信，兼听则明。

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发生肛裂症状的时候疼痛难忍，因此在日常排便过程中若产生了痛感，或是便纸擦拭时有血迹，当发生这些不正常现象时，一定要重视起来，尽量到专业医院进行全面检查，肛裂疾病往往伴随着疼痛以及便血，一定不能够错过治疗时机。

 

肛裂疾病发生的初期，疼痛现象就已经比较明显，虽然在排便之后疼痛现象会逐渐得到缓解，但是在进行下蹲或者是坐行时，疼痛感觉又会发生，甚至会因为排便过程中产生的剧烈疼痛，使患者们对于排便产生严重恐惧心理，就会刻意的减少排便时间或者是次数，从而诱发习惯性便秘，那么，肛裂会显示哪些症状呢?

第一，疼痛。肛周部位有明显的疼痛现象，在肛裂疾病初期就会发生，病情较轻的患者会出现间歇性的疼痛现象，在排便之后合理休息能够得到缓解，但是得不到治疗就会逐渐形成持续性的剧痛，有时会长达一两个小时甚至更久。

第二，便秘。因为肛裂患者在排便的过程中会出现剧烈的疼痛现象，为此很多患者们对于排便产生了严重恐惧心理，会刻意的减少排便次数和时间，最终造成粪便在直肠内停留时间较长，水分已经被完全吸收，导致大便干硬，一旦使裂口加重加深，排便时就会更加疼痛，如此形成恶性循环，病情将难以治愈。

第三，出血。在排粪时损伤的创面会通过裂口出血，这也是最基本的肛裂症状，轻度患者出血量不多，可见粪便上染有少许血丝或在手纸上发现少量血迹，但是比较严重的患者，甚至会出现滴血的现象。

第四，出现分泌物。在临床上急性肛裂患者肛门部位可见分泌物，如果牵开臀部可明显观测到肛裂下端，用探针清楚裂口的下端，就会引起疼痛现象;即使是慢性的肛裂症状也比较容易诱发结缔组织外痔，会严重影响工作效率，所以大家要特别的注意观察有无分泌物。

 

 

温馨提示，肛裂疾病存在最大的特点就是疼痛难以忍受，所以人们一定要了解的足够清楚，在有轻微疼痛现象发生的时候，就及时到专业医院接受治疗，生活当中也要掌握有效的护理措施，并且注意饮食的合理性，不能够再吃一些辛辣刺激性的食物，特别是男性患者，应当严格戒烟禁酒。

高血压，作为慢性疾病中的一种，在中老年人群中是十分常见的，而对于高血压患者来说，饮食是非常重要的，毕竟，吃对了，可以稳定血压，但是吃错了，反而会加重病情。

 

今天要给朋友们讲一讲高血压患者的一些饮食禁忌，虽然以下三类食物，高血压患者偶尔吃一点，对血压不会造成很大的影响，但是如果长期大量摄入，那么势必会影响血压的稳定，继而加重病情，在日常饮食中，咱们还是建议血压高的朋友，尽量少吃或者不吃这三类食物。

 

血压高的人，少吃动物肝脏

 

动物肝脏中比较丰富的维生素a、维生素b、维生素d、维生素k等。肝脏之中还含有非常丰富的蛋白质、铁离子，摄入体内可以增强人体的免疫力，可以改善缺铁性贫血。

 

但对于血压高的人来说，包括猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝和鸭肝等动物肝脏含有的胆固醇很高，经常食用动物肝脏的话，否容易冠状动脉粥样硬化，也会加重高血压的症状。

 

还有一点需要提醒大家的是，如果自己烹制动物内脏，一定要注意煮熟了再吃。

 

 

血压高的人，白酒要尽量少喝

 

高血压是心脑血管疾病的重要原因和危险因素，可以导致重要脏器心、脑、肾结构的损害，最终导致衰竭。

 

对于高血压患者来说，应该尽量不要饮酒，酒精之中含有大量的乙醇，过量饮酒不但会增加高血压的发病风险，而且随着饮酒量增加，这种风险也会越来越高，还会损害肝细胞。

 

如果实在避免不了饮酒，那么尽量选择低度的酒，比如啤酒、葡萄酒等，尽量避免饮用高度烈性酒。

 

 

血压高的人，少喝点鸡汤

 

天气越来越冷，很多人都乐意吃点热乎乎的东西暖身，同时补一补身体，比如鸡汤，就是大部分人都非常喜欢的炖品，鸡肉中加点滋补中药，营养又美味！

 

但我们却不建议高血压人群多饮鸡汤，相信不少喝过鸡汤的人都会发现，鸡汤表层都飘着厚厚的一层油，脂肪含量非常高，再加上嘌呤有溶于水的特点，所以，鸡汤也是一种高嘌呤食物。

 

如果高血压人群经常喝鸡汤，那么肯定是会给心血管增加不少负担，鸡汤对于高血压人群、痛风患者，都是不太适合多吃的。建议去掉上层油脂，少量喝点清汤，吃点鸡肉还是可以的。

不少小宝宝，尤其是没满月的新生儿，经常会出现打嗝不止的情况，不停打嗝往往让新手妈妈很担心、很紧张，担心宝宝是不是出了什么毛病。

 

其实，宝宝打嗝是一种正常的生理现象，在喝奶的婴儿中非常常见。 家长可以通过拍嗝缓解，以及正确喂养来预防。 

 

 

宝宝打嗝是什么原理？

 

宝宝与成人一样，在胸腔和腹腔之间有一层被称为「膈肌」的肌肉。它把胸腔和腹腔分割开来，起到分隔和保护胸、腹腔器官的作用。

 

新生儿打嗝多由三方原因引起：

 

一是由于护理不当，外感风寒，寒热之气逆而不顺，俗话说是“喝了冷气”而诱发打嗝。

 

二是由于乳食不当，若乳食不节制，停积不化，或过食生冷奶水或过服寒凉药物则气滞不行，脾胃功能减弱，气机升降失常而使胃气上逆动膈而诱发打嗝。

 

三是由于进食过急或惊哭之后进食，一时哽噎也可诱发打嗝。

 

打嗝通常在进食后或哭闹后出现，一般是生理过程，并不会造成什么病理性的问题，但是，新生儿打嗝频繁往往代表着一些宝宝不舒服的信号，那针对宝宝们打嗝频繁，奶爸奶妈该怎么做呢？

 

一，当宝宝出现打嗝时，最好停止喂奶。不要让宝宝继续一边哭闹一边吃奶，不断地挣扎哭闹会令婴儿吞下更多的空气，这会增加宝宝的不适感，甚至会使宝宝吐奶。

 

 

二，拍嗝。

 

当宝宝出现以下 3 种情况时建议拍嗝：

 

 宝宝吃奶变得烦躁

 

 如果宝宝吃着吃着开始变得烦躁不安，但又明显没有吃够，那就有可能是一个嗝顶住了，可以暂停喂奶，给宝宝拍拍嗝。

 

 宝宝吃奶很急 

 

吃奶很急，大口吞咽时很有可能会吞入空气。 

 

 用奶瓶喝奶 

 

奶瓶吃奶要比吃母乳的时候更容易吞入更多的空气，更需要拍嗝。

  

拍嗝的频率可以一分钟 50～60 次左右，不要太快到宝宝感觉不舒服即可，有以下三种方法。

 

直立式 ：

 

尽量把宝宝直立抱在肩膀上，以手部的力量将宝宝轻扣着，再用手掌轻拍宝宝的上背，促使宝宝打嗝。

 

端坐式 ：

 

如果觉得直立式比较辛苦，可以考虑端坐式，妈妈可以坐着，让宝宝朝着自己坐在大腿上，妈妈一只手托着宝宝的头，另一只手轻拍宝宝的上背部。

 

侧趴式 ：

 

妈妈坐好双腿合拢，将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。

 

这 3 种姿势对给宝宝拍嗝都是很有效的，没有优劣之分，家长可以根据自己的需要进行选择。

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相信很多朋友现在都在被高尿酸困扰，除了高血糖、高血脂、高血压以外，高尿酸也成了让大家既无奈又害怕的“四高”之一。虽然尿酸水平和我们的饮食习惯息息相关，但还是有很多人，在面对美食的时候，全然忘了自己当初被痛风折磨的经历。

 

 

尿酸是引起痛风的主要原因，所以想要预防痛风，首先就得把尿酸水平控制在正常范围内。

 

正常情况下，体内尿酸水平偏高，身体会出现以下变化：

 

身上各处关节部位都出现的异常疼痛，膝盖、踝关节、指关节等部位出现红肿症状，关节上有结晶状的物体；

经常头晕、头痛，浑身乏力，没什么精神，容易犯困；

 

尿液颜色越来越深；

 

下半身容易出现浮肿症状，水分代谢能力变差。

 

大家可以根据以上症状，对比自己身上的一些异常表现，判断一下。如果体内尿酸水平过高，饮食上就要多加注意了！

 

 

尿酸超标的人，这“1菜、2肉、3果”，尽量少碰

 

1菜

 

韭菜

 

相信很多朋友平时都爱吃韭菜，但对于体内尿酸水平超标的人来说，韭菜就相当于引发痛风的“加速器”。韭菜不仅会影响肾功能，还含有大量的嘌呤，也就是升高尿酸水平的“元凶”，若你常吃，痛风可能会“不请自来”。

 

2肉

 

虾肉

 

其实很多人都特别爱吃虾，在他们眼里，虾肉就是高蛋白质、低脂肪的代表。但是你知道吗？除了这些优点以外，经常吃虾还会带来一个不可忽视的问题，那就是升高尿酸。因为虾肉中也含有大量的嘌呤物质，这也是痛风病人不能吃海鲜的主要原因。

动物内脏

 

虽然我们在日常生活中，比较爱吃营养丰富的动物内脏，但“吃什么补什么”的说法早就应该被推翻了，因为长期食用动物内脏，对身体可没好处，尤其是动物内脏中的嘌呤物质，是增加痛风发作风险的主要“祸根”，希望你能管住嘴。

 

3果

 

苹果

 

对于大部分人来说，苹果算得上是最常见、又平价的水果之一了，而且社会上还流传着这样一句话：每天一苹果，疾病远离我。但是，对于正常人来说，苹果可能是对健康有益的水果，但对于尿酸偏高的人来说，苹果中的果糖却是他们的“健康隐患”，因为果糖在人体内也会发生转化，生成更多的嘌呤，升高尿酸。

甘蔗

 

很多人都爱吃甘蔗，甜甜的汁水和特殊的食用方式，也是这么多人爱吃的原因。但很多减肥人士却把甘蔗当作“天敌”，因为过量的糖分就是他们减肥路上的最大障碍。其实，不仅是减肥人士，高尿酸患者也不适合吃甘蔗，除了上面提到的果糖以外，甘蔗本身的寒性会促进尿酸的沉积，对健康不利，希望你能少吃。

 

葡萄

 

饱满香甜的葡萄让很多人无法拒绝，不论在什么季节，葡萄都是不愁卖不出去的。但这种水果也是高尿酸病人的“敌人”，因为它跟上面提到的两种水果一样，都含有丰富的果糖，若不想痛风“盯上”你，就控制住嘴巴。

 

在生活中，我们常常会遇到各种各样的美食，但为了健康，希望你能主动拒绝，因为有的时候，就是那几口美食，让痛风加速到来。

在选择食物的时候，大家可能会考虑得多一些，知道什么能吃，什么不该吃，但如果是隐藏在食物中的调味料呢？相信很多朋友就没法判断了。

 

这3种调味品，也是高尿酸患者的需要警惕的

 

蚝油

 

大家仔细看蚝油的配料表，一定能看到“生蚝”的身影，生蚝的浓缩汁也含有大量的嘌呤，若炒菜时经常使用，病情可能很难改善。

 

麻酱

 

相信很多朋友在吃火锅的时候，都特别爱加麻酱，但麻酱的热量其实远比我们想象的要高，不仅会让人慢慢发胖，还会影响身体代谢尿酸的能力。

盐

 

重口味食物是大部分人都已经习惯了的，我们的口味会随着年龄的增长而变得越来越重，因为味觉也在不断退化。但长期摄入过量的盐分，很容易引起尿酸沉淀，形成痛风。

 

总结：很多人都爱吃美食，但在面对美食的时候，大家也要把身体健康放在第一位，美食虽好，但痛风实在折磨人，不想痛风“登门”，饮食上就要注意取舍，少吃上面提到的食物，相信尿酸水平会慢慢降下来，在这个过程中，大家不要心急哦！

到了快中午的时候，关节外科的门诊来了一位男子，他虽然不胖，但身体看着很壮实，拄着双拐就进来了，跟着男子的妹妹，手里拎着片子袋，医生简单的询问了男子的情况，得知男子两条腿的股骨头坏死了，现在不住拐根本走不了路。

 

 

大哥从妹妹手里拿过片子递给医生。“股骨头坏死已经Ⅳ期了啊，现在症状又这么重，只能换假的了（髋关节置换）”医生看了片子后又问：“经常喝大酒吗？还是曾经大量用过激素，比如地塞米松，甲强龙之类的”。大哥说：“唉，我都不喝酒，大概1年半前，我从我们县医院做过化验，然后我们村的赤脚医生看了说我是布病（布鲁氏杆菌病），连着给我输了3个月的地塞米松和青霉素”。“可惜了，才38，就这样了”医生一声叹息后说。

 

为什么输了三个月的激素，就股骨头坏死了呢？临床上股骨头坏死的最常见三大原因：

 

一，髋部骨折后的股骨头坏死，髋部骨折最常见的是股骨颈骨折和股骨转子间骨折，尤其是股骨颈骨折后，损伤股骨头血液的供应，发生股骨头坏死，这种多见于骨质疏松的老年人。

 

二，就是大量饮酒后的股骨头坏死，大量饮酒伤肝，这个大家都知道，酒精性肝硬化，最后发展为肝癌。但很多人可能不知道，大量长期饮酒后，可能你的肝还很顽强，股骨头却先倒下了。

 

三，就是这位大哥这种情况，大量应用激素（老百姓说的激素一般特指糖皮质激素），大量应用激素后，易导致脂肪栓塞、血液高凝状态引起血管炎，骨小梁疏松，股骨头塌陷进而股骨头坏死。至于股骨头坏死的治疗，就很简单了，早期就是对症保守治疗，严重者髋关节置换。

 

 

股骨头坏死很常见，但是医生为什么说这位大哥很冤枉呢？原来是村医生只看了化验单就说他是布病。但是入院后进行相关检查后发现男子，布鲁氏菌抗体测定阴性；没有与羊、牛、猪、狗等携带布病病原体的动物的频繁接触史；也没有布病感染时发热、多汗、关节痛等表现。因此，这位大哥感染布病的可能性很小，也就是说，平白无故应用三个月的地塞米松，最后导致了才38岁股骨头就坏死的结果。

 

最后，想在这里提醒大家，如果身体哪里不舒服，一定要去正规的医院就诊。，以免造成不必要的遗憾。

现在的肝病常发生在青年人身上，这类人群的生活和工作压力都很大，加上平时不注意作息、饮食，经常让肝脏超负荷工作。长时间如此就对肝脏造成了损伤，肝病也因此出现。

 

肝病是生活中常见的一种疾病，会给患者带来非常大的伤害，一定要了解肝病对人体的危害，要及时发现、治疗、预防肝病。很多人都不知道肝病对人体会产生哪些危害，以下4个是常见的肝病造成的危害。

 

 

肝病对身体有什么危害？

 

1、降低身体免疫力

 

肝脏长时间的超负荷给人体解毒、排毒，难免会被有害物质损伤。肝受损就会产生肝脏疾病，肝脏功能出现异常，会导致体内的毒素无法及时排出体外。在体内影响身体器官的抵抗力下降，身体的免疫系统也会紊乱，影响肝脏细胞自我修复能力降低。身体的免疫能力也会下降，会更容易生病。

 

2、引发肠癌

 

肝脏解毒能力下降，会让一些有号病菌到处危害人体健康。肝脏出现病变，会滋生大肠息肉的有害病菌，如果没有及时抑制大肠息肉，就会导致大肠发生癌变，发展成肠癌，如果不及时有效的治疗，后果非常严重。

 

 

3、降低视力

 

肝脏功能在夜间会异常活跃，如果恰巧你也在熬夜追剧、打游戏。这时血液就会优先给大脑提供血氧，就会导致肝脏不能得到充足的“能源”。导致肝脏超负荷工作。熬夜不仅伤害肝脏，也会让你的眼睛出现视力退化、有黑眼圈等症状。

 

4、消化系统异常

 

肝脏是消化系统的一员大将，肝脏分泌的胆汁可以帮助消化和吸收。如果出现肝炎，胆汁的分泌就会减少，可能会造成消化不良。甚至让肠胃出现水肿，引发食欲不振、恶心、腹痛等症状。

 

98岁的汤传猷院士，是一名著名的肝病专家，已经研究肝病将近60余年，积累了众多临床经验，被誉为“肝胆科之父”。

 

汤院士在讲座中多次提醒，想要抵御肝病，做到提前发现异常很重要。

 

 

专家提醒：若没有这些表现，恭喜你，肝还不错

 

身体表现

 

* 身体皮肤瘙痒；

 

* 手掌大小拇指下方发红，按压会变白色；

 

* 头发出油，脱发严重；

 

脸上表现

 

* 长粉刺、痘痘肌；

 

* 皮肤暗沉、肤色发黄；

 

* 眼睛干涩、眼白发红、瘙痒；

 

其他表现

 

* 经常失眠、半夜突然醒；

 

* 易怒、脾气差、容易生气；

 

* 尿液浑浊浓黄、有异味；

 

* 腹部胀气、爱放屁；

 

如果上面这些表现你一个都没有，恭喜你，你的肝还不错，还算健康，不过平时也要注意养护肝脏健康。

 

养肝护肝，从3件小事开始，保护肝脏健康！

 

1.多喝水

 

生活中要多喝水，体内水分充足能促进肝脏功能的代谢，你可以缓解肝脏的压力。

 

2、多运动

 

 

经常的进行一些有氧运动，如快走、游泳、慢跑、跳绳等不激烈的运动。可以减少体内的脂肪，加快血液循环，让肝脏毒素更快的排出体外。经常运动，对肝脏健康非常有帮助。

 

3、少喝酒

 

酒精进入人体会产生危害肝细胞健康的乙醛，大量饮酒会让肝脏细胞加速衰竭，会造成酒精性肝炎。酒精同时携带大量的热量，会让人体脂肪增多，还容易引发脂肪肝，所以想要养肝一定要减少酒精的摄入。

《黄帝内经》认为“恬虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境，才是保养心气和身体的重点。“和气汤”与“快活无忧散”意在宣扬一种清静无为、逍遥自在的人生哲学。对保证心理平衡、身心健康，不受到湿热的侵袭有益。

 

“养心”就是拥有心理平衡的重要方法。《黄帝内经》认为“恬虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境，オ是保养心气和身体的重点。如果一个人贪念欲望过多，杂念重生，心神动荡，就会消耗大量能量，气血动荡不安，心神外驰，易耗散心气，如此，外邪一旦侵袭人体时，人就易生病，尤其是侵袭心时，会因为心气弱而招致疾病，比如湿热之邪犯心，导致湿热蒙心窍，出现神昏、胸闷等疾病。

 

所以人要养心，达到心理平衡。“心理平衡”是健康长寿的基石。常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。对于现代都市人来说，谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。

 

那么该如何养心呢？可以试试“快活无忧散”和“和气汤”。可以一起来学习一下。

 

快活无忧散

 

除烦恼，断妄想，右二味等分，为极细末。用清静汤调服……凡合此药，先要洒扫一静室，窗棂虚朗，前列小槛，栽花种竹，贮水养鱼，室中设一几一榻一蒲团，每日跌坐，瞑目调息，或展玩法贴名画，或歌古诗胆日调息，将前药服上至三炷香久，任意所适，或散步空庭，吟弄风月，或晨玩法帕名画，或放古诗二二首，倦则啜苦茗一瓯，就枕惬息，久久觉神清气爽，天君泰然。”

 

翻译过来就是：除去烦恼，断绝妄想，这两味药等分，从细小处入手，以内心清静为汤服下…凡服用此药，先要清扫出一间静室，窗明几净，窗外辟出一块地，围上栏杆，养上虫鱼，室内摆上一张桌案、一张床、一块坐垫，每天盘腿而坐，闭目调息，接照前面的药方，坚持点燃三炷香的时间，然后任意行动，或者在庭院中散步，吟风弄月，或者赏玩帖名画，或者吟诵两三首古诗，累了则喝上苦茶杯，躺下体息，久而久之，就会感到神清气爽，心平气和。

 

和气汤

 

专治一切客气、怒气、怨气、抑郁不平之气。先用一个“忍”字，后用一个“忘”宇，有二味相均，用不语唾送下。此方先之以忍，可免一朝之忿也；继之以忘，可无终身之感也。服后更饮醇酒五七杯，使熏然半酣尤佳。

 

“心静则息自调、静久则息自定；精气神为内三定，耳目口为外三宝，常使内三宝不逐物而流，外三宝不诱中而扰；毋劳汝形、毋摇汝精，毋使汝思虑营营，寡思虑以养神、寡嗜欲以养精、毋言语以养气。”

 

翻译过来就是：“和气汤专治一切邪气、怒气、怨气气和一切抑郁不平之气。其配方是：先用一个“忍”字，再用一个“忘”字，将这两味药调和均匀，以默默不语为液送下。这一药方“忍”字在前，忍耐克制，可以避免一时的怒；接着用一忘字，忘却一切，可以避免终身的遗憾。服用之后再饮醇酒五至七杯，达到半醒半醉状态更好。

 

“内心安静，气息自然得以调摄，长久安静，气息自然得以安定；精、气、神为内三宝，耳、目、ロ为外三宝，经常保持内三宝不因追求外物而流失，外三宝不受内心引诱而遭到干扰；不要让形体劳累、不要让精神摇荡、不要整日苦心度虑，要减少思虑以养神，减少嗜好以养材，减少言语以养气。”

 

这两个“药方”，看似寥寥数语，作者却将“去忧”、“和气”的方法作用，意义等阐述得诗意盎然，妙趣横生，尤其是巧妙地运用中医药学形式，论述“药”的性味、配药法、服药法，意在宣扬一种清静无为、道遥自在的人生哲学。

 

 

 

如此美妙的寓意和建议，让人快乐无忧的同时又促人深思细想，洞达人生真谛，可谓提升人生修养的绝妙小品。所以如果生活中我们能效仿，并积极去“服用”，当此“二方”深入到我们日常的品格修行中时我们也就会保证心理平衡，保烦忧尽去，心气正常，邪不得以侵扰，人也就不会受到湿热的侵袭。

 

本节养生要点提炼

 

①知道保持心理平衡对养心的重要性

 

②知道“和气汤”与“快活无忧散”两味“药”的“组方”及“服法”以及养生功效等。

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历史上的开国皇帝有那起于微末之士，取的小名也是粗俗不雅，比如明太祖朱元璋本名朱重八，往上数一千年还有一个开国皇帝比朱重八的名字还粗俗，他就是南北朝时期宋国的开国皇帝宋武帝刘裕，小名刘寄奴——大概父母真的认为贱命好养活吧！更有意思的是，刘寄奴的名字还被用来命名一种特别的中草药。

 

传说当年刘寄奴还没参军打仗的时候还在山上砍柴，有一次遇到一条大蛇，刘寄奴立刻张弓搭箭射中蛇头，大蛇负伤逃入山中。

 

第二天刘寄奴又上山砍柴，听到有捣药声，凑近去问，两个捣药的青衣童子就说：“我家大王被寄奴射伤，所以派我们采药，捣烂后敷在伤口就能治好。”刘寄奴一听，竟是山野妖怪，大喝一声“我就是刘寄奴”，吓跑了捣药童子，刘寄奴取走了草药。用这种药为人治疗伤口，往往有奇效，后来带入军中，将士们不知这是什么药，都以为是刘寄奴杀蛇得来的神仙草药，所以都把这种草药叫做“刘寄奴”！

 

 

这种充满传奇色彩的草药其实就是乌藤菜，也叫金寄奴、六月雪、九里光、千粒米、细白花草，主要生长在江苏、浙江、江西、福建等地，也称为“南刘寄奴”，菊科植物奇蒿的全草。与之相对的还有一种“北刘寄奴”，是玄参科植物阴行草的带果全草，主要分布在黄河以北河北、山东、黑龙江、吉林等地。

刘寄奴主要生长在山坡、树林下，每年八月开花时连根拔起，除去根须与泥土，将晒干的茎秆打成捆就算是制成中药了。

 

 

刘寄奴性苦、温，无毒，入心脾经，主治敛疮消肿、破血通经，治疗跌打损伤、金疮出血、产后瘀血、胸腹胀痛有奇效。不同病症服用方法不同，内服取三钱刘寄奴煎汤服用，可以治疗胸腹胀痛、消肿去火。外敷就是研磨成粉末直接敷在患处，可以消肿止痛、止血化瘀。

 

现代临床试验发现，刘寄奴煎剂在黄疸性和无黄疸型传染性肝炎的中近期治疗中可以发挥奇效，另外刘寄奴全草和冰片研磨后制成糊状，还能敷在烧伤处，短则三五天，长不过三周就能治愈II、III度烧伤。

 

需要提醒的是，对于严重烧伤患者，还需要输液、输血、抗菌素等合并症的处理，切忌仅仅使用草药。

历史上皇帝一箩筐，能够凭借一味草药留名后世的也算是功德一件！

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小儿狂吃综合征，又称儿童食欲亢进症，是一种罕见的儿科内分泌疾病。在乌鲁木齐冬季，由于气候寒冷，儿童的身体抵抗力相对较弱，容易引发此类疾病。以下是关于小儿狂吃综合征的介绍、预防及治疗策略。

症状：小儿狂吃综合征的主要症状为食欲极度亢进，患儿常常表现为无休止地进食，体重迅速增加，生长发育异常。此外，患儿还可能出现多汗、心跳加速、情绪不稳定等症状。

预防措施：
1. 保持室内温暖，防止患儿受凉感冒，增强抵抗力。
2. 注意饮食均衡，避免过多摄入高热量、高糖分食物，增加蔬菜、水果等富含维生素的食物摄入。
3. 保持良好的作息习惯，保证充足睡眠。
4. 加强户外运动，提高身体素质。
5. 定期进行体检，早期发现并治疗相关疾病。

家庭治疗策略：
1. 调整饮食结构，限制患儿摄入高热量、高糖分食物，增加蔬菜、水果等富含维生素的食物摄入。
2. 控制患儿进食量，避免过量进食。
3. 鼓励患儿进行适当的户外运动，消耗多余热量。
4. 保持良好的作息习惯，保证充足睡眠。
5. 寻求专业医生的帮助，进行药物治疗。

总结：小儿狂吃综合征是一种罕见的儿科内分泌疾病，在乌鲁木齐冬季，家庭预防及治疗策略尤为重要。通过调整饮食、加强锻炼、保持良好作息习惯等措施，可以有效预防和治疗该疾病。

我叫小明，今年35岁，生活在沈阳市。最近，我总是感到异常疲劳，多汗，血压也居高不下。去医院检查后，医生告诉我，我不仅有高血压，还有高尿酸和免疫力低下。这些问题让我非常困扰，甚至开始影响我的工作和生活。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了自己的症状和不适。医生非常耐心地听完了我的描述，并进行了初步的辨证，认为我可能是气阴两虚证和气血两亏证的表现。

医生建议我服用一些中成药来调理身体，特别是针对肾虚高血压的中成药。同时，他也提醒我要注意日常生活中的调理，包括合理饮食、适量运动和保持良好的心态。医生还强调了药物的重要性，告诉我只有坚持服用药物，才能有效控制病情。

在与医生的交流中，我也了解到了一些关于高血压和肾虚的知识。例如，高血压虽然不能完全治愈，但可以通过药物和生活方式的改变来控制；而肾虚则需要长期的调理和保养，不能一蹴而就。这些信息让我对自己的病情有了更深入的理解，也让我更加重视日常的健康管理。

总的来说，京东互联网医院的线上问诊服务给我带来了很大的帮助。它不仅解决了我的就医难题，还让我在家中就能得到专业的医疗建议和指导。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗和调理，希望能够早日恢复健康。

我从小就体弱多病，特别是流汗问题困扰了我很久。每天早上起床，衣服都湿透了，头发也像刚洗过一样。白天更是严重，稍微活动一下就大汗淋漓，甚至在冬天也会这样。这种情况让我非常苦恼，影响了我的日常生活和工作效率。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，包括服用中药、西药，甚至还去过一些偏方。但是效果都不明显，反而有时候还会出现副作用。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我决定试一试，于是注册了账号并选择了一个专业的中医师进行咨询。通过视频聊天的方式，我们进行了详细的交流。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况、睡眠质量等等，并且还让我拍了一张舌苔照片给他看。最后，他告诉我这是由于肝郁气滞引起的上热下寒体质，需要通过中药调理来改善。

医生给我开了一些中药方子，并且详细地解释了每种药的作用和服用方法。我按照医生的建议进行了治疗，果然效果非常明显。流汗的症状逐渐减轻，整个人也变得精神起来。现在我已经完全康复了，生活和工作都恢复了正常。

这次的线上问诊经历让我深刻地体会到了互联网医疗的便利和高效。无论身处何地，只要有网络连接，就可以随时随地得到专业的医疗服务。这种模式不仅节省了时间和金钱，还可以避免一些不必要的麻烦和风险。我非常感谢京东互联网医院和我的医生，帮助我解决了长期困扰我的问题。

我曾经是一个自信满满的男人，直到那一天，我的身体开始出现了一些奇怪的症状。腰背僵硬、早泄、多汗，这些问题让我感到非常困扰和尴尬。每天早晨醒来时，我的腰背都会感到一阵酸痛，特别是在挺胸的时候，背心会有疼痛感。即使是轻微的运动也会让我大汗淋漓，感觉非常不舒服。更糟糕的是，在性生活中，我发现自己很快就有感觉，甚至在还没有真正开始时就已经射精了。这让我感到非常沮丧和无助。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决方案。经过一番研究，我发现自己的症状可能与肾虚有关。于是，我决定寻求专业医生的帮助。

我来到了京东互联网医院，通过线上问诊的方式与一位医生进行了交流。医生详细询问了我的症状，并给出了相应的建议和治疗方案。虽然一开始我对这种线上问诊方式持怀疑态度，但实际体验下来，发现它非常方便和高效。医生不仅能够快速诊断我的问题，还能提供个性化的治疗方案。

在医生的指导下，我开始进行一系列的调理和治疗。除了服用一些中药外，医生还建议我进行一些特定的锻炼和生活习惯的改变。例如，提肛和凯格尔运动可以帮助改善早泄问题；避免过度劳累和保持良好的心态也非常重要。通过一段时间的努力和坚持，我的症状逐渐得到了改善，生活质量也明显提高了。

回顾这段经历，我深刻认识到，健康问题不应该被忽视或隐藏。寻求专业的医疗帮助是解决问题的关键。同时，线上问诊也是一种非常有效和便捷的就医方式，值得更多人尝试和信任。

我曾经历过一段非常困扰的时期。总是口渴，喝再多的水也无法解渴。这种感觉就像在沙漠中行走，永远找不到一滴水。每天都在反复的喝水和排尿中度过，生活质量大打折扣。起初，我并没有太在意，认为可能是天气干燥或者自己饮食不当所致。但随着时间的推移，症状越来越严重，甚至影响到了我的工作和生活。

我开始四处求医，去过多家医院，做了各种检查，包括血糖、尿常规等。结果显示我的血糖偏高，但医生并没有给出明确的诊断和治疗方案。后来，我在仁和医院看了中医，医生开了一些中药给我服用。虽然症状有所缓解，但口渴的问题依然存在，甚至口腔几乎没有津液了。

我再次来到仁和医院，向医生描述了我的症状。医生建议我去看口腔科和风湿免疫科，排除干燥综合征的可能性。同时，医生也提醒我，流汗与肺部可能有关，建议我拍个肺部CT。虽然我现在不再流汗了，但医生认为口干流汗还是用中医治疗效果最好。

在这段时间里，我也遇到了一些其他的症状，如咳嗽、白天背后大汗淋漓等。这些症状让我更加焦虑和困扰。幸运的是，通过医生的帮助和中医的调理，我的症状逐渐得到了改善。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，口渴的问题也得到了有效的控制。

我曾经是一个充满活力的人，直到我开始出现舌苔厚腻、多汗、乏力等症状。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或生活不规律导致的。但随着时间的推移，这些症状越来越明显，影响了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和无助，不知道该如何解决这些问题。

在一次偶然的机会下，我了解到了一家互联网医院，并决定尝试线上问诊。通过与医生的交流，我得知我的症状可能是由于脾肾虚弱引起的。医生建议我服用中成药来调理身体，并提供了一份详细的用药方案和生活建议。

在接下来的几周里，我按照医生的指导进行治疗，并注意调整自己的生活习惯。慢慢地，我的症状开始减轻，精神状态也逐渐恢复。现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜健康，也让我对中医的疗效有了更深的理解和信任。

我是一名年轻的白领，生活节奏快，压力大。最近我开始出现燥热、多汗和口干口苦的症状，尤其是在半夜，口干口苦的感觉让我难以入睡。喝水多了也无济于事，反而更容易出汗，出汗如油难忍。我感到非常困扰和焦虑，担心这可能是某种疾病的征兆。

在网上搜索相关信息后，我发现这可能与肾虚有关。于是，我决定在线上问诊平台寻求专业医生的帮助。通过与医生的交流，我了解到肾虚可能是由于长时间没有性生活导致的。医生建议我口服六味地黄丸，并提供了商品建议。

然而，在服用六味地黄丸一段时间后，我并没有感觉到明显的改善。于是，我再次联系医生，告诉他我的血糖情况。医生根据我的情况，改为推荐肾宝片，并再次提供了处方和商品建议。

通过这次在线问诊，我不仅找到了合适的治疗方案，也体验到了互联网医院的便捷性和效率。现在，我已经开始服用肾宝片，并且症状有所缓解。我深深感谢医生的帮助和指导，也希望更多的人能够了解和利用在线问诊平台，及时解决健康问题。

我曾经是一个健康、活力四射的年轻人，但随着工作压力的增大和生活习惯的改变，我的身体开始出现各种问题。最令我困扰的是阳痿早泄、失眠多梦、夜梦惊、乏力、多汗等症状。这些问题不仅影响了我的日常生活，还让我在两性关系中感到尴尬和无助。

在一次聚会中，我遇到了一个美丽的女孩，我们很快就陷入了热恋。然而，每当我们试图亲密时，我的身体总是让我失望。阳痿早泄让我们无法享受完整的性爱，失眠多梦使我在夜晚无法入睡，夜梦惊更是让我在梦中惊醒，感到恐惧和不安。这些问题让我感到极度沮丧和无助。

我开始寻求帮助，去过多家医院，但都没有找到有效的解决方案。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过与一位专业的医生进行交流，我终于找到了治疗的方向。医生告诉我，我的症状可能是由于肾虚引起的，并开具了一份中药处方来调理我的身体。

在服用中药的过程中，我也注意了生活习惯的改善，避免熬夜和过度劳累，增加运动量，保持心情舒畅。随着时间的推移，我的身体状况逐渐好转，阳痿早泄、失眠多梦等问题也得到了缓解。现在，我和女友的关系更加和谐，生活也恢复了正常的节奏。

我一直以为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己的口腔溃疡和多汗问题越来越严重。起初，我只是把它当作普通的疲劳或压力过大所致，然而随着时间的推移，这些症状并没有消失，反而愈演愈烈。我的生活被这些问题所困扰，工作效率下降，社交活动也受到了影响。我开始感到焦虑和无助，不知道该如何解决这个问题。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并与一位医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的舌头照片进行了初步诊断。结果显示我可能患有脾虚湿气重的疾病，需要进行相应的调理和治疗。

接下来的几周里，我按照医生的建议进行了药物治疗和饮食调整。虽然一开始我对药物的味道感到不适应，但我坚持服用，并且逐渐适应了。同时，我也开始注意自己的饮食，避免辛辣和油腻的食物，增加蔬菜和水果的摄入。慢慢地，我的口腔溃疡和多汗问题得到了改善，生活也恢复了正常的节奏。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院的在线问诊服务不仅方便快捷，而且能够提供专业的医疗建议和治疗方案。尤其对于像我这样在外地工作或生活的人来说，能够随时随地得到医生的帮助，真的非常重要。

我从小就特别容易出汗，尤其是在紧张或者焦虑的情况下。这种情况让我感到非常窘迫和不自在，影响了我的日常生活和社交活动。为了解决这个问题，我决定寻求专业的医疗帮助。

在宁波市的一家互联网医院上，我遇到了一位非常有经验的医生。我们进行了一次线上问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。经过分析，医生认为我可能是由于脾虚体虚导致的多汗问题，建议我通过中药调理来改善情况。

在医生的指导下，我开始服用玉屏风颗粒和虚汗停，并且每天泡黄芪茶来补气固汗。同时，医生也提醒我要注意避免熬夜、劳累、辛辣饮食和过度焦虑等不良习惯，以免影响治疗效果。经过一段时间的调理，我的多汗症状有了明显的改善，生活质量也得到了提高。