酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

在某个晴朗的下午，我通过互联网医院平台向医生咨询了关于左膝关节囊性灶的问题。医生经过仔细的评估和询问，告诉我需要进行核磁共振检查以确认病情。经过检查确认后，医生建议进行微创手术治疗，并详细解释了手术的安全性和必要性。我对手术有些担心，但医生耐心地解答了我的疑虑，并告诉我手术费用和住院时间。

我的母亲是这个患者，她之前以为是风湿引起的不适，但现在医生建议手术治疗。我对手术的风险和费用有些担忧，但医生的耐心和专业让我感到安心。最终，我决定接受医生的建议，为母亲安排手术治疗。

髌骨软化症，听起来有些陌生，但它是一种常见的膝关节疾病。髌骨，也就是我们常说的膝盖骨，在膝关节的屈伸过程中起着至关重要的作用。而髌骨软化症，就是指髌骨软骨的损伤，导致软骨软化、磨损，甚至出现炎症，引发疼痛。

那么，髌骨软化症是怎么形成的呢？常见的原因有：

1. 创伤：如髌骨骨折、膝关节撞击等。

2. 先天性：如髌骨位置异常、股骨髁大小异常等。

3. 膝关节力线与使用习惯：如O型腿、X型腿、长期跪坐、快速屈伸膝盖等。

4. 关节润滑液不足：如关节炎症等。

5. 生长性短期疼痛：青少年发育期时，骨骼增长迅速，导致肌肉短时间失衡，引发髌骨疼痛。

髌骨软化症的症状主要包括：膝关节疼痛、下蹲困难、酸胀无力、局部水肿等。那么，如何治疗髌骨软化症呢？

1. 休养原则：停止剧烈运动，减少负重和磨损，进行床上抬腿等无负重运动，锻炼股四头肌，增加髌骨膝关节的稳定性。

2. 药物辅助：服用氨糖类药物，促进软骨细胞生长及软骨修复；服用非甾体类药物，消炎止痛。

3. 贴扎及物理治疗：利用贴扎技术辅助肌肉活动，减少关节磨损；进行冲击波等物理治疗，消炎止痛。

4. 封闭针：短期缓解痉挛疼痛，消除炎症因子。

5. 玻璃酸钠：润滑关节，减少磨损，消炎止痛。

6. 手术治疗：对于保守治疗无效、疼痛剧烈、或先天性异常的患者，可以考虑手术治疗。

除了治疗，日常生活中，我们还可以通过以下方式预防髌骨软化症：

1. 保持正确的坐姿、站姿、行走姿势。

2. 避免长时间跪坐、蹲下、快速屈伸膝盖等动作。

3. 加强股四头肌的力量训练。

4. 保持适当的体重。

髌骨软化症虽然会给我们的生活带来一些不便，但只要我们了解它、预防它、积极治疗它，就能有效地控制病情，恢复健康。

今天，我在网上问诊了一位医生，询问了关于膝盖积液的问题。医生非常耐心地听取了我的描述，并给出了详细的建议。他告诉我可以外搽扶他林或贴氟比洛芬巴布膏，这两种药都可以消除积液。我还询问了如何正确使用药物，医生也一一解答了我的疑问。最后，他提醒我避免剧烈运动，不需要裹保鲜膜。整个问诊过程非常顺利，医生给予了我很多帮助和指导。

通过这次问诊，我深深感受到了医生的专业和耐心。他不仅熟练掌握医疗知识，还能够很好地与患者沟通，给予他们最合适的治疗方案。我对医生的专业素养和细心关怀深表敬意，感谢他为我提供的帮助。

我母亲的膝盖一直很疼，她拍了核磁共振，想让医生看看。经过一番等待，我接诊的医生终于开始了诊疗。医生提醒我，必须完整查看患者病例后才能开始诊疗行为，这让我感到医生的专业性和责任心。

在与医生的交流中，我感受到了医生良好的沟通能力，他倾听我的主诉并给予了专业的建议。他客观评价了母亲的病情，为她提供了最合适的治疗方案，并且耐心细心地关注着细节，让我感到由衷的放心。

在诊疗过程中，医生熟练运用自己丰富的医疗知识，仔细分析了母亲的病情，给出了专业的诊断和治疗方案。即使在诊断过程中出现了网络问题，医生依然保持着专业的态度，给予了我耐心的解释，并建议逐项检查，不假设疾病，这让我深深地感到医生的责任心和专业精神。

最终，医生给出了详细的建议和诊疗方案，让我感到由衷的感激。虽然由于疫情原因，我无法立刻前往医院就诊，但我会按照医生的建议去做化验，等结果出来后再向医生咨询。

在这次问诊中，我深切感受到了医生的专业素养和责任心，让我对互联网医院的诊疗服务充满信心。

女性右腿疼痛可能由多种原因引起，包括但不限于以下几种：

1. 股骨头坏死：股骨头坏死是由于股骨头血液供应不足导致的骨坏死。常见原因包括长期负重、外伤、过度劳累等。股骨头坏死患者常表现为疼痛、活动受限等症状。治疗方面，早期可采取药物治疗、物理治疗等措施，晚期可能需要手术治疗。

2. 肌腱和韧带损伤：肌肉拉伤是常见的软组织损伤之一，常见原因包括运动不当、过度劳累等。肌腱和韧带损伤患者常表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。治疗方面，早期可采取冷敷、休息、药物治疗等措施，后期可进行康复训练。

3. 膝关节结核：膝关节结核是一种慢性感染性疾病，常见原因包括细菌感染等。膝关节结核患者常表现为关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。治疗方面，主要采取抗结核药物治疗，必要时可进行关节镜手术。

4. 神经压迫：神经压迫可能导致坐骨神经痛、腰椎间盘突出等疾病。神经压迫患者常表现为疼痛、麻木、无力等症状。治疗方面，可采取药物治疗、物理治疗、手术治疗等措施。

5. 下肢血管疾病：下肢血管疾病可能导致下肢缺血，引起疼痛、麻木、无力等症状。常见下肢血管疾病包括静脉曲张、闭塞性脉管炎等。治疗方面，可采取药物治疗、手术治疗等措施。

6. 骨质疏松：骨质疏松可能导致骨骼疼痛、骨折等。治疗方面，主要采取药物治疗、生活方式调整等措施。

总之，女性右腿疼痛的原因很多，需要根据具体情况进行诊断和治疗。若出现右腿疼痛，应及时就医，避免病情加重。

那是一个普通的周末，我，一个忙碌的白领，突然感到膝盖一阵剧痛。起初，我没有太在意，以为只是劳累所致。然而，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过互联网医院，我预约了一位中医骨科的专家。这位医生在详细询问了我的症状和病史后，告诉我膝盖积液可能是原因。他耐心地为我解释了积液量的正常范围，以及我的情况属于轻微积液。

医生为我开具了口服药物洛索洛芬钠片和复方南星止痛膏。虽然我一开始担心膏药过敏，但在医生的指导下，我还是决定尝试。令我惊喜的是，这些药物真的起到了效果，膝盖的疼痛明显减轻了。

医生还告诉我，我可以做一些坐式、腿伸直抬高放下的锻炼，以帮助消除积液。他还提醒我，不要过度走楼梯，以免加重病情。在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。在繁忙的生活中，我们无法总是抽出时间去医院，而互联网医院则让我们足不出户就能享受到专业的医疗服务。更重要的是，我遇到了一位负责任的医生，他不仅医术精湛，更有一颗关爱患者的心。

膝关节作为人体重要的承重关节，在日常生活中承受着巨大的压力。膝关节损伤，尤其是半月板损伤，是困扰许多人的常见问题。本文将围绕膝关节损伤的病因、表现、治疗和预防等方面进行详细讲解，帮助大家更好地了解和应对这一疾病。

一、膝关节损伤的病因

1. 外伤：运动中扭伤、跌倒等意外情况可能导致膝关节韧带、半月板或软骨损伤。

2. 软骨退变：随着年龄增长，软骨出现退变，上下楼梯、走路等日常活动可导致软骨磨损。

3. 关节结构异常：关节结构异常，如膝外翻、膝内翻等，可增加膝关节损伤的风险。

二、膝关节损伤的表现

1. 疼痛：膝关节局限性疼痛，活动时加重。

2. 活动受限：关节活动受限，行走困难。

3. 关节肿胀：关节肿胀，局部温度升高。

4. 关节弹响：关节活动时出现弹响声。

三、膝关节损伤的治疗

1. 保守治疗：对于轻度损伤，可采取休息、抬高患肢、药物治疗等方法。

2. 手术治疗：对于严重损伤，如韧带断裂、半月板撕裂等，需进行手术治疗。

四、膝关节损伤的预防

1. 注意热身运动，避免直接进行高强度运动。

2. 加强腿部肌肉锻炼，提高关节稳定性。

3. 保持正确的姿势，避免关节过度负重。

4. 选择合适的运动鞋，避免地面过硬。

5. 注意关节保暖，避免关节受寒。

总之，膝关节损伤是一种常见的疾病，了解其病因、表现、治疗和预防方法，有助于我们更好地预防和应对这一疾病。

膝关节结核是一种常见的骨关节结核，主要发生在儿童和青壮年。以下是膝关节结核的常见表现和诊断方法：

一、膝关节结核的临床表现

1. 疼痛与压痛：膝关节结核患者通常会出现膝关节疼痛，尤其是在活动时疼痛加重。疼痛部位通常局限于膝关节周围，有时可伴有压痛。

2. 肿胀：膝关节结核会导致膝关节肿胀，肿胀程度因病情而异。单纯滑膜结核引起的肿胀可能较为轻微，而全关节结核引起的肿胀则可能较为明显。

3. 功能障碍：膝关节结核会导致膝关节活动受限，严重者可能无法正常行走。

4. 畸形：长期膝关节结核可能导致膝关节畸形，如膝外翻、膝内翻等。

5. 脓肿及窦道：膝关节结核可形成脓肿和窦道，脓肿破溃后可形成窦道，窦道口周围皮肤可能发生色素沉着。

二、膝关节结核的诊断方法

1. 病史询问：了解患者的病史，包括结核病史、结核病接触史等。

2. 体格检查：观察膝关节的肿胀、畸形、压痛等症状。

3. X线检查：X线检查是诊断膝关节结核的重要方法，可观察到膝关节的骨破坏、关节间隙狭窄等改变。

4. 实验室检查：包括血沉、C反应蛋白等，有助于评估患者的炎症程度。

5. 活体组织检查：必要时可进行活体组织检查，以确定诊断。

三、膝关节结核的治疗方法

1. 抗结核药物治疗：抗结核药物治疗是治疗膝关节结核的主要方法，需要长期坚持用药。

2. 手术治疗：对于关节破坏严重、合并感染的膝关节结核患者，可能需要手术治疗。

3. 日常保养：患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当进行关节功能锻炼。

鹅足滑囊炎，顾名思义，是一种因鹅足部位滑囊受到刺激而引发的炎症。鹅足位于膝关节内侧，由股薄肌、缝匠肌和内侧肌组成。当这些肌肉长时间受到挤压或过度使用时，就可能引发鹅足滑囊炎。

该病症常见于长时间站立、蹲起、跑跳、登山的人群，尤其是中老年人，由于膝关节内侧骨质退变增生，更容易受到鹅足部位的刺激，从而导致炎症发生。

鹅足滑囊炎的主要症状包括膝关节内侧疼痛、肿胀、压痛等。患者在进行蹲起、上下楼梯、跑步等活动时，疼痛感会加剧。针对这种情况，以下是一些建议：

1. 减轻膝关节负担：尽量避免长时间站立、蹲起、爬楼梯、登山等动作，给予膝关节充分的休息时间。

2. 热敷与药物治疗：在疼痛期间，可以通过热敷来缓解症状，同时可以应用非甾体类抗炎药物来减轻炎症。

3. 加强肌肉力量训练：通过加强股薄肌、缝匠肌和内侧肌的力量，可以减少鹅足滑囊受到的刺激，降低发病风险。

4. 保持良好姿势：在日常活动中，保持正确的姿势，避免过度挤压膝关节。

5. 定期体检：定期进行膝关节检查，及时发现并处理潜在问题。

如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

我最近发现孩子的膝盖有积液，一开始很担心，于是在网上找到了一家互联网医院进行了问诊。医生很快接诊了我，并询问了孩子的病情。经过医生的询问，我向医生描述了孩子的情况，医生非常耐心地倾听了我的描述，并给出了专业的建议。医生告诉我，孩子的情况是反应性的，临时的，不需要过于担心，而且热敷可以促进好转。医生还详细解释了病情的原因和治疗方法，让我对孩子的病情有了更清晰的认识。最后，医生提醒我要注意孩子的饮食和运动，避免大量剧烈跑动，这样才能更好地帮助孩子康复。我对这次的问诊非常满意，医生的专业素养和耐心让我感到很温暖，我也更加放心了。