葡萄干，是广大吃货们喜闻乐见的一种传统零食，就算是过年的干果盘里，它也是“常客”，抓起一把直接塞进嘴里，既甜又有嚼劲，有时甚至感觉比新鲜葡萄还好吃。

 

但，前段时间的一个新闻，却让广大吃货们有点“如坐针毡、如鲠在喉”——

 

广东有一位女性发现，将葡萄干洗了好多次之后，洗过的水依然浑浊，底部还有许多的泥沙。

 

图片来源：网络截图

 

网友们看到这一幕后，直接炸了——

 

“为啥要让我看到这个！”

“我从小到大都是直接吃，洗葡萄干闻所未闻！”

“包装上写的难道不是开袋即食吗？”

“洗了味道就变了！”

······

 

相信对于他们来说，这是个不小的打击：这可是从小吃到大的葡萄干啊，怎么以前就从来没人说过要洗啊？网上还有自称新疆人的网友留言：“很负责地告诉你们，多洗几遍吧~”

 

那么，葡萄干的具体制作过程是怎样的？吃之前真的需要清洗吗？

 

今天，就让Dr.京来带大家一探究竟吧~

 

葡萄干是怎么做的？

 

通常来说，从新鲜葡萄到葡萄干，要经过以下几个制作步骤：选料→剪串→浸碱处理→干制→回软。

 

选料：即采葡萄，要选择皮薄、无籽、果肉丰满、外形美观的；

剪串：采收后，把太小、破损或腐烂的剪掉；

浸碱处理：为了加速干燥、缩短水分的蒸发时间，要通过浸碱处理来去除表皮上的蜡质层。一般是在1.5%~4%的氢氧化钠溶液中浸渍1~5秒，当然对于不同的葡萄品种可能有不同的标准；

干制：把经过碱液处理的葡萄装入晒盘，暴晒10天。这期间要注意翻动，待果实干到基本挤不出来汁时，将晒盘叠起来，阴干一周（除了暴晒，有的也会选择送入烘房）；

回软：将果串堆放2~3周，使其干燥均匀，最后去除果梗，就完成了。

 

 

可以看到，在葡萄干的制作过程中，大量的时候都用于自然风干或烘干，长时间的风沙吹拂，特别容易让葡萄干蒙上一层灰尘，特别是在褶皱里。所以，从卫生的角度，还是建议大家吃之前洗一洗。

 

当然，当我们在市面上购买时，也要分情况：

 

如果是密封袋装的，安全性可能会好一点（不过为了保险，还是建议洗一下）。至于那些散装的，不仅运输过程可能会沾染各种灰尘、虫子尸体，在商场里摆放时，也难免会有人来时不时抓一下······所以就别犹豫了，赶快拿去洗吧。

 

如何清洗

 

看来洗葡萄干是势在必行了。但具体怎么洗，其实也是有窍门的~

 

可以先找个碗，倒上温水，再加一点淀粉，搅拌均匀之后，把葡萄干倒进去，抓洗。在这个过程中，淀粉就会把脏东西吸附住（如果想消毒杀菌的话，还可以再放一点盐）。搅拌一会之后，把葡萄干捞出来，再用清水冲洗几次，差不多就挺干净了。

 

不过这也只是大家广为流传的一种做法，淀粉和盐都是食品，无害是一定的，但是不是真的能吸附掉脏东西，还有待考证，有尝试过的小伙伴，欢迎评论区留言反馈哦~

 

如果担心湿着吃影响口感，洗完后可以在保证干净的环境中再次晾干。

 

 

葡萄干的营养

 

其实只要卫生问题解决好，葡萄干本身还是营养多多的——

 

葡萄干含有纤维、碳水化合物以及多种矿物质，特别是富含高浓度的抗氧化成分，对改善2型糖尿病有一定积极作用；另外葡萄干的甲醇提取物对结肠癌的细胞癌变有预防功效。

 

 

另外，可能很多人觉得葡萄干毕竟是甜的，吃多了会不会有“龋齿”的可能。其实不必担心：食用葡萄干不会造成龋齿，反而会对一些口腔细菌有抑制作用。

 

特别是对喜欢吃零食的孩子来说，如果能拿葡萄干来代替那些高热量、高脂肪的薯片，那就有利于增强饱腹感，减少对其他零食的摄入，也能有效减少儿童患肥胖的风险。

 

但话说回来，不管是什么东西，一味多吃都对身体不好。葡萄干毕竟含有较多的果糖，过量吃的话，很容易造成果糖摄入过多，降低机体对胰岛素的敏感，严重的就可能导致糖尿病。

 

总而言之，如果是袋装的葡萄干，通常在卫生方面不会有问题，如果不是对饮食的干净卫生有特别的要求，不洗也无妨。但对于散装葡萄干，建议还是洗一下吧~

 

参考文献：

[1]施秀萍.葡萄干制作技术[J].农村新技术.2011

[2]周晓明，郭春苗，樊丁宇，张付春，卢春生.葡萄干营养与功效的研究进展[J].食品研究与开发.2014

下消化道出血这种疾病发生以后是非常危险的，而导致这种疾病产生的原因也有很多，像消化性溃疡、食管病变、药物刺激、胃恶性病变等都是导致下消化道出血发生的主要原因，大家只有了解了病因才能更好的进行治疗。

下消化道出血是临床上比较多发的一种疾病，这种疾病的出现对于患者身体的影响是非常大的，患者只要尽早进行治疗才能防止病情的进一步恶化，那么，下消化道出血的常见病因都有哪些呢?我们一起去了解一下这方面的知识吧。

 

1、消化性溃疡：

下消化道出血的发生与消化道溃疡的出现时有很大关系的，消化道溃疡之后患者如果饮食不当或者是服用了一些损伤胃粘膜的药物都是很容易会导致下消化道出血出血的，这种原因所导致的下消化道出血在临床上也是很常见的。

2、食管病变：

食管病变也是诱发下消化道出血的一个重要因素，食管发生病因以后胃酸的反流、坚硬食物的损伤等都是很容易会出现下消化道出血的，这是导致这种疾病发生的一个主要原因，患有这种疾病的患者一定要特别注意了。

3、药物刺激：

导致下消化道出血发生的原因还包括药物的刺激，对于经常服用消炎痛，保太松，布洛芬，氨茶碱等药物的人来说患上下消化道出血的几率是非常大的，因为这类药物对于胃粘膜的损伤都是比较大的，因而很容易会造成下消化道出血。

4、胃恶性病变：

胃癌，胃肉瘤等胃部恶性病变也是导致下消化道出血发生的一个主要原因，患有这类疾病的患者会因为癌组织缺血性坏死而导致消化道糜烂或者是溃疡，从而引发下消化道出血，大家对此一定要特别注意了。

上述这些就是下消化道出血的一些主要形成原因，这种疾病发生以后患者朋友们不要太过紧张，只要大家了解了这种疾病的病因就可以有针对性的进行治疗了，也只有这样才能早日摆脱疾病的束缚从而恢复健康的生活。

 

 

作者 | 王春雪教授团队

文章首发于 | 北京天坛医院公众号

 

许多脑血管病患者可能会有很多睡眠方面的烦恼。小编为睡眠障碍患者整理了一些最常见的睡眠问题，为您答疑解惑。

 

Q1: 医生我在脑血管病后出现了失眠，到底是什么原因造成的？

 

睡眠是由多个睡眠周期组成的，每一个睡眠周期由非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠周期组成，而不同睡眠周期拥有各自不同的生理功能。

      

有研究表明正常的睡眠周期可以通过神经-睡眠网络的修复对脑力和体力进行一定程度的恢复，因此正常的睡眠结构和睡眠周期才是良好的睡眠质量的基础，而睡眠时间和睡眠质量并没有必然的因果联系，成人公认的睡眠时间7-9小时就足够了。

     

有些老年人在脑血管病后，由于肢体残疾活动减少，情绪低落，体能下降，加上大脑的疾病损害，每天睡眠每日睡眠长达十多个小时，醒来后依然精神萎靡。这样的患者，需要进行专业的睡眠质量量表测评和多导睡眠监测来进行评估和诊断，必要时需要药物和行为治疗以纠正过度嗜睡。

 

Q2：脑血管病后睡眠障碍就一定是失眠吗？

 

脑血管病后睡眠障碍包括一系列睡眠问题，失眠只是其中最常见的一种情况。脑血管病患者常见阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。有些患者合并不宁腿综合征，周期性肢体运动，快动眼期睡眠行为障碍，发作性睡病。

      

失眠的诊断相对容易，医学定义为睡眠时间和质量不佳，包括：入睡困难（入睡时间大于30分钟），夜间觉醒次数大于2次，多恶梦，次日感到头晕、嗜睡、乏力、学习能力下降、烦躁、动力不足等。这种情况持续3个月以上，医学上定义为慢性失眠。

     

有些失眠和脑血管病患者的用药相关，有些药物具有兴奋性，要注意药物说明书的标示，避免下午或睡前服用，而其他类型的睡眠障碍需要专科医生进行诊断。

 

Q3：脑血管病后出现打鼾是病吗？打鼾对脑血管病有何影响？

 

人类正常的行为都经由大脑控制，睡眠亦不例外，脑血管病后导致大脑结构和功能损害，会导致各种睡眠问题，如睡眠增多，睡眠减少，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等。

      

大概50-70%的脑血管病患者会出现阻塞性呼吸睡眠暂停综合征，它以打鼾为主要表现，医学上定义为尽管患者用力吸气，但呼吸停止仍超过10秒。所以，打鼾并不是睡的香、睡得实的表现，而是气道狭窄，呼吸不畅的表现，严重的气道狭窄会导致呼吸暂停继而出现血压波动、心律失常等反应，会诱发心脑血管疾病甚至猝死。

      

因此，如果脑血管病后出现打鼾现象，需要及时就医，进行睡眠监测，以明确缺氧和低通气的严重程度以及是否需要治疗等。如果延误治疗，会显著增加脑血管复发和死亡的风险。

 

 

 

Q4：脑血管病后睡眠问题使用市场上的各种睡眠监测电子产品是否准确？

 

脑血管病后的睡眠问题非常复杂，各种异常的睡眠情况都有可能发生。市场是一些便携式可穿戴设备具有一定的睡眠监测功能。多数产品可以监测睡眠时间，清醒时间，呼吸频率，夜间的心率血压，血氧饱和度等，具有一定的诊断价值。

 

但是这一类产品多缺乏脑电的监测，无法进行睡眠的分期，对于睡眠结构和睡眠周期的诊断具有无法满足要求。因此，这类产品用于日常的保健性监测和辅助工具可以使用，但是疾病的诊断和治疗仍应该以医院正规的医疗监测设备为基础。

 

Q5：脑血管病后是睡眠问题引起情绪不佳，还是情绪不佳导致睡眠问题？

 

睡眠问题与情绪问题存在着密切的联系，二者互为因果，不可截然分开。焦虑抑郁情绪多会伴发睡眠问题，比如失眠，早醒，睡眠浅，夜间频繁觉醒，多梦等，有时在情绪障碍不甚明显的时候，睡眠问题甚至会成为焦虑抑郁患者就诊的主要原因。    

       

抑郁焦虑患者的睡眠问题多以入睡困难和早醒为主，其中以早醒最具特征性。比如，有些患者表现为坐在沙发上困倦打盹，但只要躺在床上便会睡意全无、胡思乱想，思索一些陈年旧事或生活琐事，不能自拔，以致迟迟不能入睡，甚至需要服用镇静催眠药物；有些患者虽然能够很快入睡，但会频繁觉醒，醒后辗转反侧不能再次入睡。

 

与此相反，如果患者的原发疾病是睡眠障碍，长期的睡眠障碍可能会诱发焦虑抑郁情绪，比如有的患者睡前会担心自己再次发生入睡困难，以致越害怕越睡不着；有的患者因睡眠问题导致长期日间困倦、乏力、没精打采、影响工作生活，以致逐渐出现情绪低落、烦闷、兴趣减退等症状等，这些情况都预示着患者可能存在继发的焦虑、抑郁情绪。   

       

因此无论是睡眠问题，还是情绪问题，都应该高度重视，寻求正规的医疗帮助，由医生根据患者临床情况判断是否有情绪和睡眠问题。

 

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有很多人都认为足跟痛是足跟部长骨刺引起。但其实足跟痛与长骨刺没有绝对的关系。足跟痛是由于足跟部筋膜受到过度的应力，足跟受到过度压力等，引起局部受力损伤发炎而致疼痛。

有些人足跟痛，拍片不一定有骨刺；有些人足跟痛时拍片刚好有骨刺；甚至有些人没有足跟痛但拍片反而有骨刺。所以，足跟痛和骨刺之间不能划等号。

其治疗处理的方法就是减少足跟部的应力，包括足跟部被挤压、被牵拉等引起应力增大损伤。平常减少长时间站立，不穿薄鞋、硬鞋。

怎么样让自己的皮肤光滑水嫩，红润有光泽，几乎是每个女人每天都在想的事情。特别是现在秋季，气候干燥又有点冷，特别是敏感肌肤的女性，皮肤就出现发痒、发红或者脱皮的现象，让人很烦心，其实，除了一些脸部的护肤之外，日常可以吃一些养颜食物，有助于补水美容，让皮肤变得水润嫩白有光泽。

  
一、敏感肌肤的人，大致可以分为下面几类

1、天生敏感皮（基因因素）

 

这是在我们的身边最容易分辨的敏感人群，他们的肌肤天生屏障脆弱，特别是在秋季，脸部容易发红发热，有时还会自带高原红，或者皮肤干燥发痒。

 

2、精神敏感皮（心理因素）

 

现在很多女性生活压力都很大，容易出现焦虑、抑郁等问题，最简单的印证就反映在脸上，就是一个人心情不好的时候，皮肤看起来就比较蜡黄美颜光泽。

 

 

3、过度护肤敏感皮（化学因素）

 

就是有些女生自己瞎折腾，比如过度刷酸、过度去角质、过度深层清洁、甚至经常换护肤品，或者一些美妆博士，经常试产品，这种问题是无法避免的。

 

4、换季敏感皮（物理因素）

 

在冬春之交，夏秋之交，或者城市搬迁，皮肤容易因为环境变化导致皮肤干燥脆弱，泛红刺痛。

 

二、皮肤不好的人，可以常吃下面4种食物，皮肤白嫩透亮气色好

1、白萝卜

 

白萝卜在超市里面常见的一种食物，不过由于它吃起来没有味道，很多人不爱吃，但是白萝卜含有丰富的营养价值，含有的维生素C，可以嫩白肌肤，抑制黑色素合成，而且维生素C是一种抗氧化的物质，可以防止脂肪氧化、脂褐质沉着，让女人的皮肤看起来更加地白嫩透亮。

  
2、黄瓜

 

黄瓜很多人都知道它的作用，可以补水美白，很多女人夏天把黄瓜切成薄片贴在脸上滋养皮肤。但是一到冬天，由于寒冷的天气，黄瓜里的水分特别多，如果用来敷脸，会很冰冷，因此很多会用黄瓜弄成鸡蛋汤喝，这样皮肤会变得白皙柔和。

 

 

3、胡萝卜

 

胡萝卜中含有丰富的果胶，这种物质有助于去除体内杂质，滋润皮肤，所以经常吃胡萝卜的人，皮肤看起来会更加地细腻，紧致。

  
4、樱桃

 

女人如果想要皮肤透亮有光泽，不妨多吃点樱桃，樱桃里面含有大量的铁元素，我们都知道铁是人体血红蛋白的重要成分，如果血红蛋白充足，就可以满足人体气血，因此经常吃樱桃的女生脸部看起来比较地红润，此外，樱桃里面还含有很多的胡萝卜素，可以使女人的皮肤更光滑。

 

每个家庭几乎在晚上的时候都会剩下食物，尤其是老年人，不愿意浪费一滴粮食，所以在晚饭过后剩下的食物都不忍心去倒掉，而是选择在第二天早上当做早饭吃掉。这样虽然看起来粮食没有浪费，但是隔夜的食物给身体带来的伤害却是极大的。所以为了避免这样的事情发生就是每餐做的食物一定要尽可能的少做，这样可以避免浪费，也可以避免食用过夜的食物。

 

哪些食物过夜就不能再食用了呢？

 

1、隔夜的茶

 

隔夜的茶很多人都知道不能喝，但是有的人会担心口渴在床头放上茶水，隔天早上会在口渴的时候去喝，有的肠胃虚弱的人就会出现腹泻的反应，有的人则就没有问题。因为隔夜的茶里面有蛋白质等微量元素，它们在夜间正是培养细菌的最佳环境，所以细菌容易在茶水中滋生，虽然肉眼不能发现，但是喝到肠胃里就容易有腹泻的反应，所以隔夜茶最好不要经常喝。

 

 

2、隔夜的海鲜

 

鱼类以及海鲜类的产品含有丰富的蛋白质，也正是这样有营养的东西导致了细菌的繁殖，隔夜的海鲜和鱼产品会存在很多的细菌，如果在隔天吃进肠胃里很可能会出现身体不适，尤其是放置两天以上的食物最好不要去吃，因为可能会有变质的风险。

 

3、隔夜的蔬菜、凉拌菜类

 

隔夜做好的蔬菜没有吃完，放置一个晚上以后，蔬菜里的硝酸盐会转变成亚硝酸盐这种致癌物质，如果长期不注意，就可能使身体患上癌症。凉拌菜隔夜更是不能去吃，除了会有细菌的滋生，还可能会变了味道，所以这两种食物隔夜也是不能再继续食用的。

 

4、隔天的白开水

 

很多家庭都有凉白开水的习惯，殊不知隔天的白开水也会给身体健康造成威胁。白开水隔夜以后，也会产生亚硝酸盐这种致癌的物质，而且多次煮沸的白开水比煮沸一次的开水亚硝酸盐含量更高，所以，大家在喝开水的时候，最好喝当天的开水，而且不要反复煮沸才可以。

 

隔夜的食物，无论是什么，都最好不要吃，因为既不能保证健康，也不能保证不会对身体造成伤害，所以，无论是什么食物，最好当天做当天吃，吃新鲜的食物对身体才有好处。如果有不得已的时候，也一定要注意储存方法，将食物放凉以后再放进冰箱，而且第二天再没有吃完的话，也一定要扔掉。

 

以上这些隔夜的食物都是不能吃的，其实，所有的隔夜食物都可能会产生细菌以及亚硝酸盐，细菌可能会导致腹泻以及肠道不舒服，而亚硝酸盐长期堆积在体内还可能会导致癌症的发生，所以，做到健康饮食，吃新鲜的食物对身体健康也是一种保障。不浪费粮食的前提不是去吃隔夜菜，而是把任何食物都做少量才好。

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春天来了，夏天还会远吗？对于很多人来说，天气逐渐变热，除了纠结“减肥”这件事之外，还可能会为另一件事而烦恼——浓密的体毛。

 

 

体毛会越脱越浓密吗？哪种脱毛方法更安全？脱毛之后要注意哪些细节？《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家为你一一解答。

 

受访专家

清华大学附属北京清华长庚医院医疗美容科医师 汤洁莹

中华医学会医学美学与美容学分会委员 陈伟华

哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科副教授 王永春

 

有些体毛可以脱掉

 

每个人的身上都有体毛，即使那些看起来白嫩光滑的皮肤上，也有细小的毛发。

 

 

人体有三种体毛：

 

第一种又长又粗，带有颜色，直径较大，被称为终毛，如眉毛、睫毛、胡子、腋毛和阴毛。

第二种很纤细，例如手臂上的毫毛。

第三种是胎毛，它在出生后就自然脱落了。

 

很多体毛有自己的作用，比如，鼻毛有助于保护鼻黏膜；私处毛发可以阻挡一部分病原体；眉毛对于面部美观的塑造至关重要；头发的作用不言而喻……

 

还有些作用不太大的毛发，比如，胳膊上和腿上的汗毛、腋毛、手指和脚趾的毛发。如果认为影响美观，可以选择脱掉。

 

5种脱毛方法各有优缺点

 

常见的这5种脱毛方法，优缺点各不相同，可根据需要选择适合自己的那一种。

 

1刮毛刀

这种方式方便快捷，但缺点是较易刮伤皮肤，毛发也容易再长出来。新长出来的毛发横截面粗，看起来较明显。

 

2蜜蜡脱毛

方便快捷，脱毛后很长一段时间不需要打理。但撕扯时疼痛感剧烈，蜜蜡上的化学合成品容易刺激肌肤。

 

 

3脱毛膏

无疼痛感，操作起来也方便。但是维持时间不长。脱毛膏含有化学成分，不适合肌肤易过敏者，使用前要进行皮肤试验。

 

4镊子拔除

维持时间最长，不会增大毛孔，适合毛发量少的区域。弊端是易导致毛囊发炎、内嵌毛发无法彻底根除。

 

5激光脱毛

该技术安全快捷，持续时间长。弊端是价格贵，不能一次将所有毛囊完全摧毁，需要一年重复几次才能真正达到永久脱毛的效果。

 

关于脱毛的5个疑问

 

 

No.1成年人毛发会越剃越浓吗？

 

毛发的多少、粗细、颜色是由基因和荷尔蒙决定。毛发是从毛囊长出来的，毛囊藏在皮肤的深处，直接影响毛发生长，仅仅是表面的剪剃，不会影响到毛囊，所以也就不会对毛发的状态产生影响。

 

感觉刮过长出来的毛更浓密其实是假象，因为剃毛发的过程保留了毛发的根部，根部比远端更粗，所以新长出的毛发会比带尖端的毛发粗，看起来黑，从而显得密集。

 

No.2新生儿头发剃完会变多吗？

 

有些新生儿在刚出生的头几周或头几个月会有部分斑秃，即有些头皮没有头发。也有的孩子生下来就有满头的头发，又密又浓。

 

大概1岁前后，多数孩子的头皮发囊会开始进入活跃期，生长出更多更密的头发。

 

如果正好在1岁前给孩子剃光了头发，这时长出来的浓密头发就会被误以为是剃发的功劳，但其实只是时间巧合。

 

No.3脱毛后会影响出汗吗？

 

汗液来自汗腺，而毛发出自毛囊。毛囊和汗腺是分别独立的两个结构，激光、光子脱毛是将毛囊内的生长细胞破坏，使毛发不再生长，它并不破坏汗腺，对出汗没有影响。

 

 

No.4所有部位脱毛方法都一样？

 

脱毛的次数与部位、毛发的颜色及粗细、皮肤的类型有关系。通常肤色越白，毛发越黑越粗壮的部位反应较好，脱毛效果愈佳。

 

脱毛前需要让医生做专业鉴别，包括毛发类型鉴别、毛发分布状况鉴别。如果不鉴别，很可能导致脱毛效果不理想。

 

No.5能和家人共用刮毛刀吗？

 

自己动手刮体毛是件很讲究的事，如果操作不当，可能会造成皮肤破损，容易引起感染、毛孔阻塞。

 

建议使用清洁、锋利的剃毛工具，剃毛前充分湿润并适当使用润滑产品，切记不要与他人共用剃毛工具，避免交叉传染。

 

脱毛后做好这些细节

 

 

刮/拔等方式脱毛  减少刺激

 

用刮或拔的方式脱毛后，尽量不要立刻沾水。

 

也不推荐立即使用止汗产品，因为刮腋毛时可能会不小心刮破皮肤，在这种情况下使用止汗产品可能会造成一些刺激反应。

 

激光脱毛  多关注结痂处

 

激光脱毛后结痂为正常现象，可能出现红斑、肿胀、皮肤色素沉着。

 

局部有异常疼痛、肿胀、水泡、皮疹或粟粒疹，应及时复诊；如有结痂或渗血，应局部避水3~5天，5天后可用清水清洗，待痂皮自行脱落。

 

避免使用含乙醇的化妆品，保护治疗部位免受挤、压、碰、摩擦，1周内避免温泉、桑拿等高温活动，建议3个月内避免阳光直接照射，外出涂防晒霜（SPF 30以上，PA++以上）。

 

激光治疗后1周内禁食光感食物和光敏性药物，勿食辛辣刺激性食物，戒烟酒。

 

脱毛患者第二次脱毛治疗根据毛发生长状况，一般在第一次治疗后的30~60天。微剥脱患者可使用表皮生长因子促进创面愈合。

 

有人认为体毛尤其是腋毛不美观，选择脱掉，也有人觉得留着体毛无伤大雅，不去会刻意管它。

 

其实，无论男性还是女性，选择脱毛还是留着体毛，都是个人的选择自由，没有什么“好”或者“不好”，如果非要有标准，那就是“你开心就好”。

一般只要对鱼不过敏，胃食管反流患者是可以吃鱼的，适量即可。胃食管反流主要是胃内容物反流导致，通常表现为烧心和反流等。患病后饮食上需要避免食用可降低食管下括约肌的食物，比如咖啡、浓茶、巧克力、高脂肪食物等。鱼并不属于这一类的食物，因此患者可以吃。鱼当中所含的营养成分比较丰富，比如含有优质蛋白质以及多种维生素和微量元素等，胃食管反流患者适当食用可以补充身体需要的营养，增强体质有益于疾病恢复。但如果对鱼有过敏现象，就要避免吃，以免出现过敏反应，影响健康。胃食管反流患者平时饮食以清淡易消化为主，避免吃辛辣或酸性的食物，也要避免饮用碳酸饮料。可适当多摄入含膳食纤维丰富的食物，有利于排便，对疾病恢复有益。患有胃食管反流病要积极到医院就医，及早进行规范的治疗，以免影响健康。

据媒体报道，江苏常州市的一个小伙子夜间吹空调后，晨起时口角歪斜，左眼无法闭合，医生说这是面神经炎，吹空调是发病诱因，这种病如果不及时治疗，或会永久留下后遗症。医生还说，每年夏天都有吹空调或吹风扇诱发的面神经炎发作病例，男女老少病例都有。

 

 

特发性面神经炎7成左右可以自愈

 

面神经炎医学上称为特发性面神经麻痹，是由于带状病毒感染等多种原因导致面部神经缺血、炎症、麻痹进而产生口角歪斜等症状，具体发病原因医学上至今尚不清楚。单侧面瘫突然起病(常在几小时内起病)，常见表现包括眉下垂、不能闭眼、鼻唇沟消失，以及患侧口角下垂且口歪向健侧。

 

特发性面神经炎和诸多危险因素有关，病毒感染是首要的潜在发病危险因素之一。单纯疱疹病毒介导的炎性/免疫机制曾是多年争议的焦点，但根据血清学证据怀疑可能是此机制。PCR DNA检测结果支持，再激活的嗜神经病毒沿轴突扩散和增殖导致了炎症、脱髓鞘及神经麻痹。现已广泛认为单纯疱疹病毒激活是多数Bell麻痹的可能原因，但证据并非完全确定。推测其他的发病机制包括一些个体的遗传易感性，以及面神经缺血。

 
特发性面神经麻痹的预后和发病严重程度有关，有些可以自愈。1982年，一项纳入1011例Bell麻痹患者的研究对未经治疗的自然病程做了统计报告。其中1/3的患者为不完全性麻痹，2/3的患者为完全麻痹。总体而言，85%的患者在3周内出现了恢复迹象，71%完全恢复，13%存在轻度后遗症，16%遗留有面肌无力、联带运动和/或挛缩。

 

 

研究表明，有3类人容易发生面神经炎

 

1.孕妇

怀孕期间面神经炎发病的风险增至3倍，尤其是在晚期妊娠或产后第1周。

 

2.糖尿病等免疫力低下的人群

统计表明，5%-10%的面神经炎的患者存在糖尿病。有研究认为，面神经炎发病机制可能和发病机制可能和面神经缺血有关，而糖尿病是微血管病的危险因素，糖尿病可造成神经滋养血管的微循环衰竭从而导致Bell麻痹。一项回顾性研究发现，257例Bell麻痹患者中有190例(74%)最初在早晨注意到面肌无力，这提示面神经麻痹实际是在睡眠时发生[27]，研究者推测夜间起病提示存在缺血性机制。

 

3.局部受凉时

吹空调或吹风扇，或者天气寒冷时面部受凉，局部血管收缩，导致面部神经供血障碍，进而发病。

 
总之，关于面神经炎我们需要注意，发现自己有面部异常症状，怀疑面神经炎时，需要注意及时去正规医院神经内科就诊，及时通过糖皮质激素、抗病毒药物、针灸理疗等治疗，大部分人可以治愈。7个月仍然症状持续的患者，需要排除脑中风、中耳炎、面部肿瘤等疾病。预防面神经炎，在日常生活中需要注意，开空调温度26度左右最佳，不要过低温度，特别是空调风扇不要正对着面部吹，同时注意健康生活方式，防止免疫力低下。

胃时不时刺痛一下考虑为胃肠功能紊乱、胃溃疡、胃食管反流病等因素导致。需根据不同的病因，采用一般治疗、药物治疗等方法进行缓解。

1.胃肠功能紊乱

可导致患者出现反酸、厌食、恶心、呕吐等不适症状，还可伴随着剑突下灼热感以及刺痛感，所以也会导致胃时不时刺痛以下。可在医生的指导下服用谷维素片、多潘立酮片等药物进行治疗，同时要注意调整饮食习惯，避免暴饮暴食等不良习惯，有助于减轻胃部压力，缓解症状。

2.胃溃疡

是消化性溃疡的一种类型，也可导致患者出现胃一阵阵针扎似疼痛的症状，可以在医生的指导下，服用铝碳酸镁咀嚼片、碳酸氢钠片等药物进行治疗。

3.胃食管反流病

是指胃内容物反流到食道，进而导致胃痛、胃胀、恶心、反酸等不适症状。首先要注意调整饮食，避免辛辣刺激、过酸或过甜类食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。其次可服用抑制胃酸的药物来缓解不适，如质子泵抑制剂、H2 受体拮抗剂等。导致胃时不时刺痛的原因比较多，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

具体药物的使用，需在专业医生的指导下进行服用。

那是一个阳光明媚的下午，我正坐在电脑前，心情有些沉重。我的脚上突然出现了一些红点，让我感到十分不安。作为一个忙碌的白领，我深知去医院看病的繁琐，于是我想到了线上问诊。

我选择了京东互联网医院，并预约了一位皮肤科医生。医生在了解了我的症状后，让我上传了一些患处的照片。医生的专业素养让我感到非常安心，她不仅询问了我病情的发展过程，还关心我的生活状况。

经过医生的诊断，我的病情被初步判定为汗疱疹。医生告诉我，这种症状通常与接触因素有关。她建议我可以外涂一些抗过敏的药物，如卤米松乳膏，每天早晚各一次。

医生还告诉我，这种病情不具传染性，让我不必过于担心。我选择了派瑞松作为治疗药物，并在用药后观察病情的变化。经过一段时间的治疗，我的脚部红点确实有所好转。

医生在治疗过程中始终保持着耐心和细心，她不仅关注我的病情，还关心我的生活。这让我深感温暖，也让我对医生充满了信任。

这次线上问诊经历让我深刻体会到，互联网医院在为患者提供便利的同时，也能让医生更好地了解患者的病情，为患者提供专业的治疗方案。我相信，随着互联网技术的不断发展，线上问诊将会在医疗行业中发挥越来越重要的作用。

在一个晴朗的周末，江西南昌市的李女士突然感到脖子出汗时皮肤会变红，伴随疼痛。她尝试了各种方法，但情况并没有改善。于是，她决定通过网络寻求帮助。

李女士通过京东互联网医院，预约了一位皮肤科专家进行线上问诊。在对话中，她详细描述了自己的症状，并上传了照片。医生耐心地询问了她的病史，包括最近去过的地方、接触过的物品，以及是否使用过药物或进行过检查。

医生根据李女士的描述，给出了专业的建议。首先，医生指出李女士可能患有汗疹，建议她局部使用炉甘石洗剂和哈西奈德溶液混合，并在眼睛周围涂抹莫米松。此外，医生还提醒她注意局部保湿，避免使用刺激性药物。

在随后的治疗中，李女士的脖子症状逐渐好转。然而，她发现涂抹药物后皮肤变得非常干燥。于是，她再次咨询医生。医生解释说，干燥是正常的反应，建议她停用炉甘石洗剂，改用卤米松软膏和海普林软膏。医生还提醒她，这些药物不能连续使用两周，需要间隔使用。

在医生的指导下，李女士的皮肤状况得到了明显改善。她感慨地说，虽然身处南昌，但通过京东互联网医院，她得到了与大城市专家同等水平的医疗服务，这让她深感欣慰。

这次线上问诊的经历让李女士深刻体会到了互联网医疗的便利性。她认为，互联网医院为患者提供了更多选择，尤其是在疫情防控期间，线上问诊成为了一种安全、便捷的就医方式。

您好，最近我遇到了一件挺头疼的事情。我的两只手都有一些水泡，特别是右手手掌根部和手指侧面，已经起了好几天了。一开始我还以为是无名指的关节出了问题，但是后来发现其他手指也出现了类似的情况。

我咨询了一位皮肤科的医生，她耐心地询问了我一些问题，比如水泡持续了多久、有没有使用过药物等。我告诉她，我之前一直有用999皮炎平，但是感觉效果并不好。

医生告诉我，我这是汗疱疹，并不是皮炎平效果不好，而是汗疱疹的治疗需要更专业的药物。她给我推荐了依巴斯汀片和艾洛松乳膏，并告诉我需要注意一些生活习惯，比如避免接触碱性洗涤用品、不要搔抓烫洗等。

在医生的指导下，我开始服用依巴斯汀片和涂抹艾洛松乳膏。虽然刚开始效果不是特别明显，但是随着时间的推移，我的水泡逐渐减少了，瘙痒感也减轻了。

我非常感谢这位医生，她的专业知识和耐心让我感到非常安心。通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效，也让我对医生这个职业有了更深的敬意。

那是一个阳光明媚的周末，我如往常一样在家中享受着悠闲时光，却没想到，一个突如其来的皮肤问题打破了我的平静。我的双手上突然冒出了许多小水泡，虽然不痛不痒，但看着那些小水泡，心里总是有些不舒服。于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了相关信息后，很快就联系到了一位皮肤科医生。医生详细询问了我的症状，我如实相告：水泡已经持续了三四年，虽然刺破后会流出清水一样的液体，但会很快长出来，而且最近似乎有扩散的趋势。

医生根据我的描述，初步判断我可能患有汗疱疹。他告诉我，汗疱疹通常与接触因素有关，比如洗涤剂、金属、橡胶制品等。他还建议我使用糠酸莫米松乳膏或卤米松乳膏等外涂激素软膏，并配合口服地氯雷他定片或左西替利嗪片。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅详细解答了我的疑问，还给我提供了很多实用的建议。他告诉我，虽然汗疱疹治愈比较慢，但只要注意避免接触因素，多涂抹保湿的护手霜，就能改善症状。

这次线上问诊让我受益匪浅，不仅解决了我的皮肤问题，还让我对互联网医院有了更深入的了解。我相信，在未来的日子里，互联网医院会为更多的人带来便利。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在电脑前，犹豫着要不要点击那个互联网医院的在线问诊按钮。十年前，我在广东服兵役时，不知为何，我的手掌和手指上开始出现一些小水泡，它们反复出现，有时候痒，有时候又没有任何感觉。尽管我尝试了各种方法，包括涂药膏、服用参苓白术散、补充维生素，以及健身等，但情况依然反复，手脚都受到了影响。

终于，我鼓起勇气，决定尝试线上问诊。我选择了皮肤科，通过互联网医院平台找到了一位经验丰富的医生。医生非常耐心，仔细地询问了我的病情，并给出了专业的建议。他告诉我加强保湿，外用卤米松乳膏，并建议我平时少接触碱性洗涤用品，比如洗洁精、香皂、肥皂等。这些听起来简单，却让我感到一丝希望。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议去做。我减少了与碱性洗涤用品的接触，并坚持使用乳膏和保湿产品。渐渐地，我发现那些烦人的小水泡真的少了很多，痒感也减轻了。虽然我还没有完全康复，但我知道，这已经是很大的进步。

在这个过程中，我深深地感受到了医生的专业和关怀。他不仅给了我治疗建议，更重要的是，他给了我信心和希望。我知道，只要坚持下去，我一定能够战胜这个疾病。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院为我们提供了极大的便利。无论是在时间上还是地域上，我们都可以轻松地获得专业的医疗建议。我相信，随着互联网技术的发展，未来会有更多的人享受到这种便捷的医疗服务。

那是一个周末的下午，我正在家中为一些小病小痛烦恼。手指上突然出现的红点让我倍感困惑，这让我想到了互联网医院，于是我开始尝试线上问诊。

我选择了京东互联网医院，通过简单的操作，我上传了患处的照片，并详细描述了我的症状。很快，我就收到了一位皮肤科医生的信息。

医生的态度非常友好，他耐心地询问了我红点的出现时间、是否有热刺激加重的情况，以及之前是否有过类似的治疗经历。我按照医生的要求回答了问题。

没过多久，医生给出了诊断：汗疱疹。我感到既惊讶又释然。医生还为我提供了一系列的治疗建议，包括口服药物、局部涂抹药物，以及注意事项。

医生特别提醒我注意接触的因素，减少与洗涤剂、金属、橡胶制品等物质的接触，并强调日常保湿的重要性。这些建议让我感到十分贴心。

在接下来的日子里，我按照医生的指导进行治疗。虽然病情并没有立即好转，但我对医生的诊断和治疗建议充满信心。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到改善。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。医生的专业素养和耐心让我倍感安心。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的人将会享受到这种便捷的医疗服务。

那天，我正在忙碌的办公室里，手指突然感到一阵不适，仔细一看，指尖竟然出现了脱皮的现象。这让我心里一紧，毕竟我是一个对健康非常关注的人。于是，我决定利用空闲时间，通过网络问诊的方式，寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，这是一个我之前就了解过的平台，因为它提供了便捷的线上问诊服务，而且医生专业水平高，让我感到安心。

在咨询过程中，医生详细询问了我的病情，了解了我之前是否有类似的症状。当得知这是我第一次出现汗疱疹时，医生给出了专业的诊断，并为我制定了治疗方案。

医生首先建议我使用外用艾洛松乳膏，每天涂抹2-3次，以减轻症状。同时，他还提醒我要减少与水的接触，避免病情加重。此外，医生还建议我少接触洗涤用品，以免刺激皮肤。

除了外用药物，医生还为我开了一些口服药物，包括氯雷他定或者西替利嗪，以及复合维生素B片。这些药物可以帮助我调节身体机能，促进病情的恢复。

在整个咨询过程中，医生的态度非常温和，让我感到非常舒适。他不仅专业，而且非常细心，关注到我每一个细节。这让我对京东互联网医院的医生团队充满了信任。

经过一段时间的治疗，我的病情有了明显的好转，手指的脱皮现象也逐渐消失。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性，也让我对京东互联网医院的服务赞不绝口。

那天，阳光明媚，我正准备结束一天的忙碌，手机突然响起，是来自京东互联网医院的消息。医生***的电话让我心头一紧，因为那意味着我的病情可能有些严重。

我清晰地记得，那天我正准备出门，突然感觉到手部皮肤异常痒，一看，原来是汗疱疹。这种病对我来说并不陌生，但这次似乎更加严重。医生***的声音很温柔，他详细询问了我的症状，并告诉我这是一种湿疹的变体。

医生***的建议让我感到安心。他告诉我首先要避免接触洗涤用品，并给我开了一个外用复发黄柏涂液湿敷的方案。我按照他的指导，将20ml药液加入10ml开水，晾温后用纱布湿敷，效果显著。

除了湿敷，他还建议我使用外用艾洛松和百多邦1：1混匀外用，一天2-3次。同时，他还开了口服氯雷他定和复合维生素B片，让我在饭后服用。

一周后，我再次联系了医生***。他耐心地询问了我的恢复情况，并告诉我继续保持良好的生活习惯，避免刺激性的食物和环境。

在与医生***的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅给我提供了专业的治疗方案，还给予了我很多生活上的建议。这让我对京东互联网医院的服务有了更深的了解和信任。

那是2024年的一个阳光明媚的下午，我在家中遇到了一位皮肤科医生，他让我重新审视了自己背上的小疙瘩。

医生很亲切，他问我：“您好，您的这些小疙瘩是什么时候开始的？”我回答：“大概一个月前，我开始觉得背部有些不适，后来就出现了这些小疙瘩。”医生听了我的描述，细心地询问了我一些细节，然后告诉我：“您的症状可能是毛囊炎。”

医生建议我减少搔抓，因为皮肤破溃后感染的可能性会增加。他还告诉我，可以外涂莫匹罗星软膏，每天早晚各一次。

我之前尝试过家里的药膏，但效果不佳。医生告诉我，药店有卖莫匹罗星软膏，我决定回家后去购买。

在询问的过程中，我还提到了脚上的红点，医生告诉我那是汗疱疹的症状，建议我注意少接触洗涤剂，做好保湿。

我还提到了手指头洗完澡后容易脱皮的问题，医生建议我涂抹护手霜做好保湿，并补充一些多维元素。

医生的专业和耐心让我深感安慰，他不仅为我提供了专业的治疗方案，还给了我很多生活上的建议。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院带来的便利，无论何时何地，只要有网络，我就能得到专业的医疗服务。

那天，我坐在电脑前，焦虑地等待着。我的手指头突然出现了那种水泡一样的东西，让我感到十分困惑。心里想着，这可怎么办呢？

突然，我的手机响了，是来自一家知名互联网医院的在线咨询邀请。我犹豫了一下，还是接受了。对面是一位皮肤科医生，他听起来很专业，让我心里踏实了许多。

我向他描述了我的症状，他耐心地询问了我很多问题。我如实回答了他的每一个问题，包括症状出现的时间、是否瘙痒、是否有其他地方也有类似症状等等。

医生根据我的描述和提供的照片，很快就给出了诊断：汗疱疹。听到这个结果，我心里多少有些释然。

医生建议我使用卤米松乳膏外用，每天两次，一周后看看效果。他还提醒我要保持局部清洁干燥，尽量不要接触化学物品。这些建议让我感到很贴心。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行治疗。一周后，我的症状明显好转，水泡开始消退，手指头也恢复了正常。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生专业、服务周到，让我足不出户就能得到及时的诊疗。更重要的是，医生的品质让我深感敬佩。他不仅医术高超，还非常耐心、细心，让我在整个过程中都感到非常安心。

感谢那位皮肤科医生，也感谢互联网医院这个平台，让我在家就能享受到优质的医疗服务。