现在好多的上班族都是在电脑跟前，一坐就是好久，我想许多人也会有和我一样的烦恼，在紧张的工作之后，舒展自己的身体，会发现脖子这一块就像针扎一样的疼，专家指出，这种情况，最容易导致颈椎病的出现，特别是经常一坐就是一整天的人，更要做好预防措施，以免患上这个让人头疼的病。

如何预防颈椎病的出现呢？

颈椎病重在预防，在日常生活中要关注个人卫生、起居习惯和工作环境等方方面面。进行针对性的体疗活动，可缓解背部肌肉痉挛，改善局部血液循环，松解粘连，消肿止痛，加强颈椎的稳定性，改善颈椎功能。日常工作要避免头颈部肌肉处于持久收缩状态。

 

在日常生活中，使局部肌肉因缺血引起疼痛或造成颈后肌群劳损。力戒长期伏案或俯身作业，应每隔40～50分钟做一次舒伸活动或颈后按摩。切莫贪图静止式的肢体舒适，慎防卧姿看书、躺卧写字或持续仰视电视荧屏。不正确的身姿使颈部长时期承受超负荷的压力，造成颈肌收缩性头痛和头昏眩晕症。生活中需养成一个良好的睡眠卧姿，合理使用卧具。正确的卧式体位应侧卧，四肢稍微蜷曲，肌肉保持松弛。枕头高度适中，过高或过低都会引起颈部过分的屈、伸。

加强锻炼对于预防颈腰椎病是有用的

 

通过颈项、腰背功能锻炼，增强局部肌肉力量，可以改善颈腰椎的稳定性及抗劳损能力。建议你每周进行一两次游泳，尤其以蛙泳为宜，这可以增强颈腰部肌肉的力量，改善长期不良姿势导致的颈腰椎生理曲度的异常。

颈腰椎不舒服不能随意按摩

如果盲目接受一些没有经过专业医学训练的按摩，存在很大的隐患。虽然经过大力按摩，在短时间内会感觉比较舒服，但症状很快又会重新出现，这是由于大力按摩后肌肉发生水肿所致。而且按摩不当可能会导致软组织进一步损伤，反复按摩，反复水肿，形成恶性循环，结果就会导致按摩的力量越来越大，病情却不见好转。更为严重的是，长期大力的按摩反复作用于颈腰椎的椎间盘、小关节及韧带，会破坏颈腰椎的稳定性，加速椎间盘的煺变突出，加速颈椎腰病患的发展。

以上我们的专家为大家详细的介绍了颈椎的预防方法，希望对大家有所帮助，颈椎病现在多发于年轻人，尤其是上班族，成天坐在电脑前对颈椎很不利，平时多走动，有异常就要及时看医生。

身体有触电的感觉考虑是自主神经功能紊乱、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病所致。

1.自主神经功能紊乱：如果长期的熬夜、抽烟、喝酒、精神紧张等，会造成自主神经功能紊乱，从而造成身体有触电的感觉，同时患者还伴有精神状态差、注意力不集中等表现。

2.颈椎病：随着年龄的增长，颈椎会发生退行性改变，或由于不良生活习惯引起颈椎慢性劳损等，多数患者会出现上肢、下肢放射性麻木、躯干部感觉异常等症状，从而表现为身体有触电感觉。

3.腰椎间盘突出：该病通常是腰椎间盘出现退行性改变所致，如，腰部外伤、腰椎发育异常等也可能引起腰椎间盘突出，患者会出现腰痛、下肢麻木等症状，主要是由于突出的腰椎间盘压迫附近神经，部分患者可出现身体有触电感觉的情况。

如果患者感到不适，需及时到正规医院就诊，在医生的诊断下，根据患者的具体病情表现，有针对性治疗。

电脑虽然给我们的生活带来很大便利，但是也在无时无刻伤害着我们的身体。基本上任何工作都是要使用电脑的，每天面对电脑，很容易引起一些疾病。电脑族最容易患这6种疾病，看一看都有哪些。

 

眼痛

 

眼睛长时间对着电脑，每天都要对着电脑办公，并且电脑屏幕的强光很容易刺伤眼睛，每天下班后眼睛总会感到酸涩，疼痛。长时间如此，不仅会使眼睛过度劳累，还会导致视力下降，有些人严重的话还会出现眼部疾病如干眼症，对眼睛的伤害是很大的。

 

 

不仅需要每天看电脑，有时候联系客户或者是询问情况，也会用到手机，手机对眼睛的伤害也是很大的。

 

颈椎病

 

十个上班族中有八个可能已经患上了颈椎病，颈椎病是电脑族普遍出现的一种疾病。

 

上班族每天都要使用电脑，大部分人一坐就是一整天，任务量大，很少有时间起来活动，在这种情况下，颈椎长时间处于紧张的状态，颈椎的压力加大，很容易出现颈椎僵硬，导致颈部血液不循环，刚开始的时候或许只会感觉酸痛，逐渐就会出现颈椎病。

腱鞘炎

 

简单来说就是手腕疼痛，这一疾病发生在电脑族身上的机率比较大，需要长时间操作鼠标，用键盘打字，导致这个疾病出现的机率很高。当出现这个疾病的时候，会感觉手腕肌肉，关节，甚至前臂都会出现肿胀，疼痛等。

 

患上这种疾病，在平时工作的时候也会受到影响，会降低工作的效率，让人们感觉非常难受，就会形成一个恶性循环，使这种病症不断加重。

 

 

腰痛

 

久坐很容易引起腰痛，再加上人们错误的坐姿，如含胸驼背，身体前倾，会加重腰部的负担。如果不及时改正坐姿，会使脊椎的压力不断增大，不仅会使腰痛加重，还会引起其他疾病。

 

萝卜腿

 

久坐时，小腿基本上是处于弯曲的状态的，很容易导致腿肿。慢慢的小腿肚上面的血管会凸起，会引起静脉曲张。

 

皮肤过敏

 

每天面对电脑，会有很大的辐射，很容易刺激脸部，造成皮肤不适，对于一些比较敏感的人，很容易出现过敏的现象。

那么，如何预防这些疾病的发生呢？

 

换一个合适的椅子

 

有一些疾病的出现是因为椅子不合适造成的，椅子不合适，会使坐姿出现问题，从而引起颈椎病的出现。可以换一个稳定的椅子，使人坐上去放松，不费力。因为现在大多数椅子都是带有轮子的，使人坐上去会有紧张感，同时肌肉也一直处于紧张的状态，无法放松。

 

保持正确坐姿

 

坐在椅子上时，尽量把背部挺直，不要驼背，不要长时间坐在电脑前，可以定个闹钟提醒自己起来活动一下，缓慢的转动颈部，有助于颈部放松。如果时间足够的话，可以和同事出去走走，呼吸一下新鲜空气，对这些疾病有很好的缓解作用。

正确使用鼠标

 

注意使用鼠标手腕不要悬空，可以找一个支撑，减轻手腕的压力，键盘打字的时候不要太用力。要中途休息一下，不要让手部一直频繁活动，工作一会放松一下手指，让自己的关节休息一会，有助于缓解疼痛。

 

适当运动

 

每隔一段时间起来站一会，做一些简单的下蹲运动，促进血液流通。

 

如果腰部疼痛难忍，也可以借助外物如后背加一个抱枕，能减缓腰部不适。

 

如果你也经常面对电脑，可以试试这些方法，或许能帮你缓解这些不适感。

什么样的睡眠的姿势才是正确的？到底应该侧睡还是仰睡？其实对于脊椎比较不好的人来说，“仰睡”通常是更好的选择。对于颈椎来说，颈椎是整条脊椎中可活动幅度最大的部位，可以做到180度的旋转，而胸椎、腰椎、尾椎只能做小幅度的旋转活动；所以在睡觉的时候，如果没有支撑点把颈椎撑住，颈椎就有可能会落枕或是受伤。

 

 

而颈椎的第一节、第二节的转头幅度更大，除了可以左转右转之外，还可以前俯、后仰，所以如果颈椎跟头部的连接处没有得到很好的支撑，甚至会导致椎间盘突出，或是直接压迫到神经根而引起各类“颈椎疾病”。

 

至于颈椎的第六、第七节，因为位置比较下面，容易落在枕头跟床铺的高度落差之中，如果一直处于一个“侧睡的姿势”，就很容易让下面的颈椎产生“过度扭转”的情况，这就会出现更加严重的颈椎问题。

 

平躺：如果床垫支撑性足够，脊椎几乎可以不受力。

 

侧卧：为了保持身体的平衡，腰部的负荷将是平躺时候的两倍。

 

仰睡时，颈部脊椎、肌肉能最大程度地放松

 

根据资料表明，在成年颈椎骨质变得较硬之后，侧睡、趴睡反而会因为睡眠时间长而让颈椎、肩膀过度扭转，而形成椎间盘突出、压迫神经根；常见的症状就是会有头痛、颈部酸痛，或是上臂、手部的放射性疼痛、酸麻。

 

但如果采取平睡、仰睡姿势，不只颈椎可以有地方支撑，头部、颈部、胸部的肌肉也不会扭转，是处在一个平衡的状态，各处的关节会放松，也是颈椎神经孔最大孔的放松方式，避免压迫到神经根造成疼痛。

 

而在腰椎的概念也是一样，腰椎不管是前弯、后仰、左弯右弯，都会受到很大的外力牵引，而弯曲程度越大，腰椎的受力也越大，而侧睡的时候，上方的脚会贴着床，整个骨盆都是歪的、腰椎弯曲，不但受力变大，久了一定会造成骨头移位。

 

 

所以最好的睡姿，就是仰睡，而且双脚伸直，或是在膝盖下方放一小块枕头，让腰椎可以更服贴床铺，是更好的睡觉方式；选择有支撑力的床垫、然后采用仰躺睡姿，如果真的喜欢侧躺，两脚之间要夹枕头，别让上方的脚落在床上，减少扭转。

 

 

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现在大多数的年轻人已经遭遇到了颈椎病的侵袭，而也就是如此，人们对于这种病症是越来越重视了。专家表示，颈椎病对于患者的伤害是比较严重的，而我们若想将其及早控制，还是应该将其表现症状掌握的。那么，颈椎病会有哪些表现呢?

 

1、头晕、头痛。颈椎病症状表现为出现头晕、头痛、失眠等症状，同时，颈椎病患者还会有恶心的感觉出现，在急性发病时，颈椎病患者可能有抬不起头。

2、吞咽障碍。这是因颈椎前缘直接压迫食管后壁，而引起食管狭窄所致吞咽困难症状。吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食道周围软组织发生刺激反应所引起。

3、肩膀酸痛胀痛。颈椎病发生以后，会出现肩膀酸痛胀痛、双肩发沉、颈部肌肉痉挛、按压颈部有疼痛感的情况，这是颈椎病患者肩部症状的常见表现，颈椎病患者过度劳累、久坐和姿势不当时疼痛也会加重。

 

4、胸部疼痛。表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。

5、视力下降。颈椎病患者会出现视力障碍的症状，颈椎病患者表现为视力下降、怕光、流泪、眼胀痛、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，严重的颈椎病患者，还可会造成失明。

6、高血压颈椎病。可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。

7、背部症状。颈椎病的背部症状，可表现在背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后有好转的现象出现，颈椎病患者的背部，还会出现疼痛点，按压后更严重。

颈椎病是一种慢性的疾病，因此，对于它的治疗我们是需要花费很长时间的，还希望你能坚持下去。上文的内容就是说的颈椎病的表现症状，你掌握了吧。另外，我们还要提示你，颈椎病也很容易复发，还希望你在远离此病之后，也继续做好护理。

我们这次讲一下：中小学生为什么也会得颈椎病？

 

中小学生因为长期的埋头读书学习、做作业，也可以造成颈肩部肌肉的慢性劳损。

 

如果课桌的高低不合适，更容易导致中小学生产生一系列的颈型颈椎病的症状，有人把这个也称为伏案病。

 

 

表现为经常性的颈肩部的酸胀疼痛，就像牵引一样，牵拉一样的这种感觉；也可以伴有头疼，头晕，记忆力减退，注意力不集中的症状。

 

中小学生正是身体生长的时期，他的可塑性比较强，代偿能力也比较强。因此青少年的颈椎病，并不属于真正意义上的颈椎病。

 

一般来说，通过保守治疗就相对比较容易治愈。

 

家长们应该注意，当孩子出现颈肩部酸痛的时候，尤其不要过分的、用力的进行颈肩部的推拿和按摩，我看到有好多家长，带着年纪很小的学生去按摩推拿，而且去的频率还不低，一个星期就要去一次。其实这样是非常错误的！

 

经常的按摩推拿，有可能会造成孩子医源性的颈肩部软组织的损伤，甚至会造成颈部小关节的错位。

 

当然，如果不重视，长期发展下去有可能导致颈椎生理曲度的异常消失，甚至形成这种反弓的状态。

 

 

那平时应该注意什么？孩子才能远离颈椎病呢？

 

一般有以下几个方面需要注意：

 

1、写作业的时候，定时的放松一下颈部，就像上课下课一样，每间隔40分钟放松一下头颈部肌肉。

 

2、最好准备一个与视力平行的架子，在看书或者写作业的时候，不会把头低的太严重，保持颈部力量的平衡。

 

3、多运动锻炼，可以打羽毛球，游泳，放风筝等这种多抬头的运动。

 

 

如果中小学生的颈椎问题已经严重影响到了生活，学习，那么就应该到医院及时就诊。

 

这就是我们关于中小学生为什么也会得颈椎病的一些知识，给大家讲解到这里。

 

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以下就是颈椎病的检查介绍：

 

一、颈椎的试验检查

 

颈椎病的试验检查即物理检查，不需借助仪器，它包括：

 

1、前屈旋颈试验：令患者颈部前屈、嘱其向左右旋转活动。如颈椎处出现疼痛，表明颈椎小关节有退行性变。

 

2、椎间孔挤压试验(压顶试验)：令患者头偏向患侧，检查者左手掌放于患者头顶部、右手握拳轻叩左手背，则出现肢体放射性痛或麻木、表示力量向下传递到椎间孔变小，有根性损害;对根性疼痛厉害者，检查者用双手重叠放于头顶、间下加压，即可诱发或加剧症状。当患者头部处于中立位或后伸位时出现加压试验阳性称之为Jackson压头试验阳性。

 

3、臂丛牵拉试验：患者低头、检查者一手扶患者头颈部、另一手握患肢腕部，作相反方向推拉，看患者是否感到放射痛或麻木，这称为Eaten试验。如牵拉同时再迫使患肢作内旋动作，则称为Eaten加强试验。

 

4、上肢后伸试验：检查者一手置于健侧肩部起固定作用、另一手握于患者腕部，并使其逐渐向后、外呈伸展状，以增加对颈神经根牵拉，若患肢出现放射痛，表明颈神经根或臂丛有受压或损伤。

 

 

二、颈椎病的X线检查

 

正常40岁以上的男性，45岁以上的女性约有90%存在颈椎椎体的骨刺。故有X线平片之改变，不一定有临床症状。现将与颈椎病有关的X线所见分述如后：

 

正位：观察有无枢环关节脱位、齿状突骨折或缺失。第七颈椎横突有无过长，有无颈肋。钩锥关节及椎间隙有无增宽或变窄。

 

三、侧位

 

1、曲度的改变：颈椎发直、生理前突消失或反弯曲。

 

2、异常活动度：在颈椎过伸过伸过屈侧位X线片中，可以见到椎间盘的弹性有改变。

 

3、骨赘：椎体前后接近椎间盘的部位均可产生骨赘及韧带钙化。

 

4、椎间隙变窄：椎间盘可以因为髓核突出，椎间盘含水量减少发生纤维变性而变薄，表现在X线片上为椎间隙变窄。

 

5、半脱位及椎间孔变小：椎间盘变性以后，椎体间的稳定性低下，椎体往往发生半脱位，或者称之为滑椎。

 

6、项韧带钙化：项韧带钙化是颈椎病的典型病变之一。

 

 

四、斜位

 

摄脊椎左右斜位片，主要用来观察椎间孔的大小以及钩椎关节骨质增生的情况。

 

五、颈椎病的肌电图检查

 

颈椎病及颈椎间盘突出症的肌电图是由于不论是颈椎病还是颈椎间盘突出症都可使神经根长期受压而发生变性，从而失去对所支配肌肉的抑制作用。这样，失去神经支配的肌纤维，由于体内少量乙酰胆碱的刺激，可产生自发性收缩。因此，在一侧或两侧上肢肌肉中出现纤维电位，偶而出现少数束颤位。小用力收缩时，多相电位正常，不出现巨大电位。大用力收缩时，呈完全于扰相。运动单位电位的平均时限和平均电位正常。振幅为1~2毫伏。颈椎病因椎间盘广泛变性，引起骨质增生。损害神经根的范围较广，出现失神经支配的肌肉也多些。在病变的晚期和病程较长的患者，在主动自力收缩时，可以出现波数减少和波幅降低。而颈椎间盘突出症往往为单个椎间盘突出，其改变多为一侧上肢，失神经支配的肌肉范围呈明显的节段分布。

 

六、颈椎病的CT检查

 

CT业已用于诊断椎弓闭合不全、骨质增生、椎体暴破性骨折、后纵韧带骨化、椎管狭窄、脊髓肿瘤所致的椎管扩大或骨质破坏，测量骨质密度以估计骨质疏松的程度。此外，由于横断层图象可以清晰地见到硬膜鞘内外的软组织和蛛网膜下腔。故能正确地诊断推间盘突出症、神经纤维瘤。脊髓或延髓的空洞症，对于颈椎病的诊断及鉴别诊断具有一定的价值。

 

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颈椎病是一种非常常见的疾病，但是颈椎病又分为很多类型，交感神经型颈椎病就是其中的一种。交感神经型颈椎病可以影响全身多个系统，因此病理症状有很多，比如说头晕、心悸、胸闷、血压变化等症状，治疗方法也包括多个方面，具体还要因人而异。

交感神经型颈椎病是颈椎发生曲度改变，压迫交感神经，从而引起交感神经功能紊乱，出现全身多个系统症状，同时还会伴有基底动脉系统供血不足的表现。比如说患者会出现心悸、胸闷、血压变化等。有人问交感神经型颈椎病贴什么中药好?治疗交感神经型颈椎病与治疗普通的感冒发烧不同，不可能短时间内治愈，在此简单介绍一下治疗方法。

 

交感神经型颈椎病贴什么中药好?中药热敷的确是一种非常不错的治疗方法，但需要请专业的中医开设药方。

交感神经型颈椎病的治疗方法还包括以下几种：

1、颈椎牵引治疗。

 

临床数据显示，70%的颈椎病患者通过牵引治疗，取得了显著的治疗效果。但也不是说每一位交感神经型颈椎病患者都适合牵引治疗，有些不是颈椎间盘突出导致的病例，牵引治疗症状得不到有效缓解。甚至还会加重颈椎不稳，使神经受牵拉导致症状加重。

2、外贴膏药治疗。

 

外贴膏药也可以缓解交感神经颈椎病所带来的不适。膏药品类众多，但是功效大同小异，都可以起到舒筋活血，消炎镇痛的作用。

3、按摩、理疗。

 

通过对颈椎周围按摩，可以改善局部血液循环，松弛肌肉痉挛，从而减缓症状。

 

4、口服中西药解热镇痛药物。

 

口服药物会有一定的副作用，因此要选择正规的专业医院就医，请专业医生开设药方，不可盲目服药。

5、微创手术治疗。

 

微创手术治疗交感型颈椎病目前也取得了卓越成效。手术采用颈丛区域麻醉，从肌间隙小切口进入，刮除椎体后缘增生的骨赘以及后纵韧带，进行脊髓减压。

以上就是交感神经型颈椎病的各种治疗方法，具体选择什么样的方法治疗，还要根据患者的实际情况而定。交感神经型颈椎病贴什么中药好?交感神经型颈椎病拥有复杂的病理特征，因此选用什么样的中药还要因人而异，进行针对性治疗才能取得卓越成效。

导读：只要提到生姜这个词，我想大家都比较熟悉。尤其是一些关于生姜的谚语，更是让人们觉得生姜是一个重量级的食药两用的佳品。那么，生姜究竟有些什么用？应该怎么用？今日我们且看中国中医科学院针灸医院主任医师黄涛老师如何解说！

 

在中国人的厨房里，姜与葱和蒜并称为“三大佐料”。姜原产于中国，可一种二收，早秋收嫩姜，深秋收老姜。姜是一种极为重要的调味品，同时也是一味重要的中药材。新鲜的时候，称为生姜，可直接入药，也可以压出姜汁来使用；经过炮制的，称为干姜。同时，姜还是炮制学上的一味重要原材料，许多中药需要进行姜制来缓解原药的毒副作用。

 

 

生姜为“呕家圣药”，味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等症。桂枝汤中，共有5味药，桂枝、芍药与生姜、大枣两大对药，均可调和营卫，甘草和诸药。除生姜外，其他药物医院药房中均有售，但唯独没有生姜。

 

其实生姜是非常重要的一味治疗外感风寒的药物，对于风寒型的外感，单纯的姜汤便可起到发汗解表的作用。现在有种中西合璧的饮料姜汁可乐，最为流行，便是将中药的生姜与西方的可乐结合到一起，替代了传统的姜糖水。

 

《金匮要略》中便有生姜半夏汤，半夏、生姜汁均善止呕，合用益佳，并有开胃和中之功。曾有一个患者的婆母，当时年近九旬，因病住院日久，饮食不下，吃什么吐什么。求诊于我，便用了这个方子。果然能稍进饮食，虽然一个月后，老人不免还是驾鹤西游，但也使儿女辈为之心安。

 

 

从现代医学的角度看，生姜能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。生姜能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化；生姜中的姜烯、姜酮还有明显的止呕吐作用。因此，临床上许多胃不和，呕不止的病人，用上生姜后，疗效都较好。还有一些患晕动病的人，出门坐车船飞机之前，以生姜捣烂敷于脐中，也能起到止呕作用。

 

生姜可解鱼蟹之毒，我当年在医院急诊实习时便遇到一例患者，他因图便宜买来不新鲜的螃蟹，食后腹泻腹痛。带诊的两位老师，一位要给予大输液，抗菌止泻；一位则反对，给病人紫苏、生姜煎汤服用。结果病人采用后者。留观期间，眼见他服汤药后不久，痛泻即止。从而坚定了我学习中医的信念。

 

从此之后，每次吃螃蟹的时候，必将生姜切成细丝，与醋一起食用，以防中毒。《红楼梦》里薛宝钗的诗“螃蟹詠”最为形象地对中国人吃蟹配姜的情景进行描述，“眼前道路无经纬，皮里春秋空黑黄。酒未涤腥还用菊，性防冷积定须姜。”从中医的角度，蟹为大寒之品，需要姜的温热之性来中和，食后才不易致病。

 

在中药炮制学中，姜炙法就是取生姜的这些特性，用姜汁这一辅料对药物进行炮制，来增强药物祛痰止咳、降逆止呕的作用，并降低其毒副作用。比如竹茹生用长于清热化痰，姜炙后可增强其降逆止呕的功效；半夏味辛辣，对咽喉有刺激性，通过姜炙可消除其刺激咽喉的副作用，并能增强宽中和胃的功效；黄连姜炙后可缓和其过于苦寒之性，并善治胃热呕吐。

 

除此之外，生姜还有一个很特殊的功效，可能很多人并不太清楚，那就是生姜具有显著抑制皮肤真菌和杀死阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。外用有刺激性，对于局部脱发有显效作用，可治疗斑秃等脱发性疾病。

 

 

民间有一说法：“午后食姜，如食砒霜！”因此有说法，生姜不宜在夜间食用，其姜酚刺激肠道蠕动白天可以增强脾胃作用，夜晚可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题。这一说法经某些节目等科普途径传播开来后，一时间甚嚣尘上，有些观众晚上做菜都不敢再放姜佐味。就我个人而言，这种说法太过绝对。一则，普通菜肴中，以姜丝为佐调味，并不等同于吃姜；二来，对于有病的人来说，什么时候吃姜都是可以的。

 

曾治疗过一位退伍军人，他年届六旬，形体瘦高。因长年患有胃病，经常半夜胃痛，需要嚼生姜才能缓解。这是由于胃寒水饮停滞，因此，便以理中丸为主药，或让他购买姜糖，时时服用。几个月后，他半夜胃痛，需吃姜缓解的毛病才得以解决。因此，对于确有虚寒的人来说，晚上吃姜不成问题。

 

但内有积热或阴虚的人，任何时候都不宜食姜。我曾遇到两位病人，一例是头晕，西医诊断为颈椎病；一例是口眼歪斜，西医诊断为面神经麻痹。但细究其原因，两位病人都是阴虚有内热的体质，而且也都有过因食姜糖的病史。在对他们进行细心诊察后，我认为其实是因为食姜，引发体内虚风上扰。因此，在治疗时，摒弃传统的治疗方法，不去治疗颈椎病或面瘫，而重在滋水涵木熄风，很快使病人恢复了健康。

针灸后加重颈椎病有可能是正常现象，但也有可能是针灸操作不当、针灸后不良反应或不良的生活习惯导致的。

1.正常现象：由于针灸过程会刺激局部皮肤和皮下颈椎病患处组织器官，所以出现短时间的酸麻和胀痛感属于正常现象，不需要特殊治疗。

2.操作不当：如果针灸过程中体位不当、针灸手法错误或过量针灸，可能会使局部血肿较大而引起疼痛加重。应立即停止针灸并热敷患处。

3.不良反应：如果患者本身血液流通不畅或对针灸器具有过敏现象，也可能导致疼痛加重。应立即停止针灸，使用碘伏对患处进行消毒，防止继发感染。

4.不良的生活习惯：针灸后如果长期饮食作息不规律，熬夜、暴饮暴食、抽烟、酗酒、剧烈运动都会导致颈椎病加重。因此建议颈椎病患者针灸后，要保持良好的生活习惯，忌烟忌酒，适当的轻运动。如果针灸后出现颈椎病疼痛加重且持续无法缓解时，应及时就医检查，以免耽误病情。

颈椎病是一种常见的慢性疾病，其发病原因与多种因素有关，如不良的生活习惯、长期不良姿势、工作压力等。为了预防颈椎病，我们需要采取一些有效的措施。

首先，加强颈肩部位肌肉的锻炼是预防颈椎病的关键。在工作期间或工作之余，多做头部以及双上肢的前屈、后伸以及旋转运动，可以增强颈肩部肌肉力量，提高颈椎的稳定性。

颈椎保健操是一种简单有效的锻炼方法，可以缓解颈椎疲劳，增强颈部肌肉和韧带的韧性。此外，及早治疗颈部或背部的软组织劳损，也能有效预防颈椎病的发生。

在睡眠时，应避免使用高枕头，可以选择颈椎枕，以保持颈椎生理曲度，有利于椎动脉型颈椎病病情的恢复。

对于颈椎病患者，可以通过佩戴颈圈和颈部支架来固定颈椎，减少椎间盘的活动，减轻对神经或脊髓的压迫。牵引康复理疗和药物治疗也是常见的治疗方法。

如果保守治疗无效或脊髓受压，出现脊髓型颈椎病的症状，可能需要手术治疗。手术方法包括椎间孔镜手术、开放手术和前路手术等。

颈椎病患者应避免长时间低头、剧烈运动等不良习惯，加强颈背肌的功能锻炼，如小燕飞、平直支撑、三点支撑、五点支撑等。当出现颈椎病急性发作症状时，应严格按照医生的建议进行治疗，避免随意按摩和牵引。

电脑病预防

一、改善工作环境

1. 腰背保健：

在办公室，正确的坐姿对于预防腰背疼痛至关重要。建议选择可调节高度和背靠的椅子，以适应不同身高和身体曲线。使用腰垫可以提供额外的支撑，帮助保持腰部自然弯曲，减轻脊椎和肌肉的压力。此外，定期变换坐姿和进行简单的伸展运动也有助于缓解腰背疲劳。

2. 键盘和鼠标：

为了减少手腕和前臂的负担，建议使用符合人体工程学的键盘和鼠标。将键盘放置在适当的高度，使手臂自然弯曲约90度。鼠标应放在键盘的同一水平线上，以便于操作。使用鼠标托或垫子可以减少手腕的压力，降低患腱鞘炎的风险。

3. 电脑屏幕：

电脑屏幕应调整至略高于眼睛水平，以减少颈部和眼睛的疲劳。避免屏幕直接面对窗户或强光，以免产生眩光。使用防蓝光眼镜可以减少屏幕辐射对眼睛的伤害。定期休息，进行眼部运动和远眺，有助于缓解眼睛疲劳。

4. 颈肩放松运动：

长时间使用电脑会导致颈肩肌肉紧张。进行简单的放松运动，如耸肩、颈部旋转和肩部伸展，可以缓解肌肉紧张。此外，定期进行全身运动，如游泳、瑜伽和太极，也有助于提高身体的柔韧性和平衡能力。

二、日常保养

1. 保持正确的坐姿：

正确的坐姿有助于减轻脊椎和肌肉的压力。保持背部挺直，双脚平放在地面，手臂自然弯曲。避免长时间保持同一姿势，定期变换坐姿和进行伸展运动。

2. 定期休息：

长时间使用电脑会导致眼睛和身体疲劳。建议每工作45-60分钟后，休息5-10分钟，进行眼部运动和全身伸展运动。

3. 保持良好的饮食习惯：

均衡的饮食有助于维持身体健康。摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物和鱼类，有助于提高身体的抵抗力。

4. 保持良好的睡眠：

充足的睡眠有助于身体恢复和修复。建议每晚保证7-8小时的睡眠，并保持规律的作息时间。

颈椎病是一种常见的疾病，其治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。手术治疗是其中一种较为常见的方式，而手术后的恢复时间也是患者非常关心的问题。

颈椎病术后恢复时间与手术方式密切相关。一般来说，开放性手术如前路手术，需要融合突出的椎间盘，并植入骨内，骨融合期一般至少为三个月或半年。在此期间，患者可以像正常生活一样进行简单的家务活动，但应避免颈部锻炼和剧烈运动。

对于骨折类型的颈椎病，治疗主要包括复位、固定和康复。对于严重或开放性骨折，应进行抢救性休克、止血等紧急治疗。在治疗期间，患者应多吃新鲜果蔬、豆制品、鱼汤等，以补充维生素A和蛋白质，有利于骨痂的生长。

术后饮食方面，患者可以适当增加营养，促进胃肠道消化吸收。饭后，可以吃香蕉和健胃消食片。同时，应避免辛辣食物和饮酒，保持受影响区域的清洁度，及时消毒外固定架，穿上透气的衣服，保持受影响区域通风干燥。

颈椎病术后康复过程中，患者应保持良好的心态，循序渐进，避免进一步的伤害。家属应陪伴患者，与患者交谈，安慰和鼓励患者，帮助患者树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。

颈椎病术后恢复过程中，患者可以咨询专业的康复医生，进行针对性的康复训练，如颈椎牵引、颈椎操等，以促进颈椎功能的恢复。

颈椎病是一种需要长期关注的疾病，患者应定期复查，及时发现并处理可能出现的问题。

颈椎病已经成为现代社会中常见的健康问题，许多患者都深受其害。颈椎病的症状包括头晕、手麻、不能干活等，严重时甚至会出现天旋地转的感觉。虽然医院治疗的效果时好时坏，甚至建议手术治疗，但预防胜于治疗，今天我们就来聊一聊如何预防颈椎病。

首先，颈椎间盘突出、颈椎骨质增生是导致颈椎病的主要原因之一，这些病症会导致神经压迫，从而引起头晕、头疼、恶心等症状。对于这种情况，可以考虑采用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术进行微创治疗。此外，日常生活中要注意坐姿，避免长时间低头玩手机、玩电脑，以免造成胸闷等不适。同时，要注重颈部的保暖，避免颈部压力过大。

其次，治疗颈椎病头晕恶心的方法以非手术疗法为主，其中中医疗法效果显著。中药熏蒸法是其中一种常用的方法，通过药物的热辐射作用，使患部血管扩张，血液循环改善。药物经熏蒸作用于肌体后，其挥发性成分经皮肤吸收，局部可保持较高的浓度，能长时间发挥作用，对改善血管的通透性和血液循环，加快代谢产物排泄，促进炎性致痛因子吸收，提高机体防御及免疫能力、促进功能恢复具有积极的作用。

此外，按摩疗法也是缓解颈椎病头晕恶心症状的有效方法。按摩疗法的作用原理主要体现在以下几个方面：一是使局部血管扩张，增加血液和淋巴液等循环，以改善局部组织的营养状态，促进新陈代谢及滞留体液或病理渗出物的吸收；二是诱导深部组织的血液流向体表，或使一部分血液郁滞于局部，或使深部组织充血，以减低体内或其他部位的充血现象，促进病理产生物的消散。

颈椎病往往会导致多种症状表现，头晕恶心只是其中之一。患者可以通过一些方法进行缓解，最根本的是要解决和治疗颈椎病这个问题。

颈椎病是一种常见的慢性疾病，其典型症状包括颈酸背痛、手指麻木等。对于颈椎病患者来说，头晕症状更是让人苦不堪言。那么，颈椎病头晕如何用药呢？接下来，我们就来为大家详细介绍。

一、药物治疗

1. 止痛药：对于颈椎病引起的疼痛，可以适当使用止痛药进行缓解。常用的止痛药包括布洛芬、阿司匹林等。需要注意的是，止痛药仅能缓解症状，并不能根治颈椎病。

2. 镇静剂：对于伴有头晕症状的颈椎病患者，可以适当使用镇静剂。常用的镇静剂有地西泮、苯二氮卓等。但镇静剂容易产生依赖性，需在医生指导下使用。

3. 维生素：颈椎病患者可以适量补充维生素，如维生素B1、B6等，以改善神经功能。

二、治疗药物的选择

1. 西药治疗：西药治疗颈椎病见效快，但副作用较大。常用的西药包括止痛药、通筋骨片等。长期服用西药可能会对身体造成损害，因此，颈椎病患者在选择药物治疗时应谨慎。

2. 中药治疗：中药治疗颈椎病具有标本兼治的优势，副作用较小。常用的中药有葛根汤、天麻钩藤饮等。

三、牵引治疗

颈椎病牵引治疗是一种常见的治疗方法，适用于颈椎病引起的头晕症状。牵引治疗可以缓解颈椎压力，改善颈椎生理曲度，减轻症状。但长时间使用牵引治疗可能会加重病情，因此，需在医生指导下进行。

四、日常保养

1. 注意休息：颈椎病患者应注意休息，避免过度劳累。长时间保持同一姿势工作或学习，容易加重颈椎负担。

2. 避免颈部长时间受力：避免颈部长时间受力，如长时间低头看手机、电脑等。

3. 加强颈部锻炼：适当进行颈部锻炼，增强颈部肌肉力量，预防颈椎病的发生。

五、医院与科室

颈椎病患者可前往医院的骨科或神经内科就诊。医生会根据患者的具体情况制定合理的治疗方案。

颈椎病是一种常见的骨科疾病，给患者的生活带来诸多困扰。艾草作为一种传统中药材，近年来备受关注。那么，艾草真的能治疗颈椎病吗？本文将为您揭开艾草治疗颈椎病的神秘面纱。

艾草，又称艾叶，是菊科植物艾的干燥叶。在中医理论中，艾草具有温经散寒、活血化瘀、祛湿止痛的功效。临床上，艾草常被用于治疗各种疼痛性疾病，如风湿性关节炎、腰腿痛等。近年来，越来越多的研究发现，艾草对颈椎病也有一定的治疗作用。

艾草治疗颈椎病的主要方法包括艾灸和中药治疗。艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的烟雾熏蒸患处，以达到温经散寒、活血化瘀的目的。艾灸治疗颈椎病时，通常将艾条放在患处上方，距离皮肤约3-5厘米，每次灸治15-20分钟，每日1-2次。

除了艾灸，中药治疗也是治疗颈椎病的重要手段。中药治疗颈椎病强调辨证论治，根据患者的具体病情选择合适的方剂。常见的颈椎病证型有气滞血瘀、风寒湿痹、肝肾亏虚等。针对不同证型，中医会选用不同的中药进行治疗。例如，对于气滞血瘀型颈椎病，常选用桃红四物汤加减；对于风寒湿痹型颈椎病，常选用葛根汤加减。

除了药物治疗，颈椎病患者还应注意日常保养。首先，要保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定时进行颈部活动。其次，要加强颈部肌肉锻炼，增强颈部肌肉力量，提高颈椎稳定性。此外，还要注意饮食调理，多吃富含钙、锌、维生素的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、新鲜蔬菜等。

总之，艾草作为一种传统中药材，对颈椎病具有一定的治疗作用。然而，颈椎病的治疗需要综合运用多种方法，包括艾灸、中药治疗、日常保养等。患者应在医生的指导下进行治疗，以达到最佳的治疗效果。

颈肩综合征是一种常见的职业病，主要表现为颈部和肩部的疼痛、酸胀，甚至活动受限。这种症状通常是由于长时间保持不良姿势、过度劳累、颈椎病或肩周炎等因素引起的。为了缓解颈肩综合征的症状，我们可以采取以下几种锻炼方法。

首先，保持上身直立，无论是坐位还是站位都可以。将双手背到颈部，按在颈后正中线上，从上到下依次进行。然后，将双手背到后背，两胳膊伸直，双手相扣。这种动作可以缓解肩部的紧张感和肌肉僵硬感。

颈肩综合征的病因很多，主要包括颈椎病、肩周炎、肌肉劳损等。颈椎病如神经根型颈椎病，在急性期可能会由颈椎放射到肩关节，甚至到上肢而产生症状。肩周炎，也就是老百姓所说的五十肩、冻结肩，以及肌腱、韧带损伤造成肩袖损伤也可能会引发颈肩部不适、疼痛以及活动受限。

除了锻炼之外，我们还应该注意以下几点来预防和缓解颈肩综合征：

1. 避免长时间保持不良姿势，如长时间低头工作、弯腰低头活动等。

2. 睡觉时，仰卧者最好在颈下垫小枕头，以保持颈椎的生理弯曲；侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。

3. 加强颈部锻炼，如游泳、瑜伽等，可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。

4. 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等。

5. 如有症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

颈椎病与脑梗之间的关系一直是患者关注的焦点。那么，颈椎病是否会引起脑梗呢？

首先，我们要明确，颈椎病并不一定会引起脑梗。颈椎病是一种常见的退行性疾病，主要表现为颈椎退行性改变，如椎间盘突出、骨质增生等。而脑梗则是指脑部血管阻塞，导致脑组织缺血、缺氧而发生的病变。

虽然颈椎病和脑梗在病因和发病机制上有所区别，但两者之间仍然存在一定的联系。颈椎病导致的颈椎结构改变，可能会压迫颈动脉或椎动脉，从而影响脑部血供，增加脑梗的风险。

以下是颈椎病与脑梗之间的一些联系：

1. 颈椎病可能导致颈动脉狭窄，从而增加脑梗的风险。

2. 颈椎病可能导致椎动脉受压，从而影响脑部血供，增加脑梗的风险。

3. 颈椎病可能导致颈椎不稳，增加脑部受到撞击或损伤的风险，从而诱发脑梗。

因此，对于患有颈椎病的患者，应定期进行体检，关注脑部血管状况，预防脑梗的发生。

预防脑梗的措施包括：

1. 健康饮食，保持血压、血脂等指标正常。

2. 适量运动，增强身体素质。

3. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。

4. 注意颈椎保健，避免长时间低头、保持正确的坐姿。

5. 定期进行体检，监测脑部血管状况。

颈椎间盘突出，这个看似遥远的词汇，却困扰着许多人的生活。很多人好奇，颈椎间盘突出能否自愈？答案是，颈腰椎间盘突出不能自愈。

颈腰椎间盘突出症，主要是由于颈椎间盘髓核、纤维环、软骨板等结构的退变，在外力或长期不良姿势的影响下，导致椎间盘纤维环断裂，髓核组织突出或脱落，压迫脊髓神经根、脊髓等邻近组织，引起头痛、眩晕、心悸、胸闷、颈部疼痛、肩痛、上肢麻木、步态不稳、四肢无力等症状。严重者甚至可能出现高位截瘫，危及生命。

颈椎病分为多种类型，其中脊髓型颈椎病是由于颈腰椎间盘突出压迫脊髓神经所致，是颈椎病中最严重的一种。由于颈腰椎间盘突出对脊髓神经的压迫会随着时间的推移而加重，导致肢体无力，严重时可能出现四肢瘫痪。因此，一旦出现颈腰椎间盘突出症状，应及时就医，积极治疗。

颈腰椎间盘突出症的预防和治疗需要注意以下几点：

• 避免不良姿势，如长时间低头、头朝下玩手机等。
• 进行适当的锻炼，如抬头运动、放风筝、游泳、羽毛球等，增强颈椎肌肉力量，保护颈椎。
• 药物治疗，如颈复康颗粒等。
• 手术治疗，对于非常严重的颈腰椎间盘突出症。
• 康复训练，注意休息，延缓病情发展。

颈椎间盘突出虽然不能自愈，但通过积极的治疗和日常保养，可以有效控制病情，减轻症状，提高生活质量。

在日常生活中，我们还应该关注以下几点：

• 选择合适的枕头，保持颈椎的生理曲度。
• 避免长时间保持同一姿势，定时变换体位。
• 加强腰背肌肉锻炼，增强脊柱稳定性。
• 保持良好的饮食习惯，补充营养。

总之，颈椎间盘突出虽然不能自愈，但通过科学的治疗和日常保养，可以有效控制病情，减轻症状，提高生活质量。如果您或您的家人朋友出现颈腰椎间盘突出的症状，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

颈椎病是一种常见的慢性疾病，其中风池疼痛是其典型症状之一。风池位于颈项部后侧，与局部的颈性颈椎病、椎动脉型颈椎病等密切相关。长期低头、肌肉紧张、炎症物质渗出等因素都可能导致风池部位出现酸胀不适和疼痛。

颈椎病的发病原因复杂，主要包括长期颈椎劳损、骨质增生、腰椎间盘突出症、韧带增厚、颈脊髓、神经根或椎动脉受压以及交感神经刺激等。随着年龄增长，颈椎的退行性改变逐渐加重，导致颈椎病发病率逐渐上升。近年来，颈椎病的发病率呈现年轻化趋势，这与不良生活习惯、工作姿势等因素密切相关。

颈椎病患者在日常生活中应注意以下几点：

• 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头、颈部过度扭转等不良姿势。
• 适当进行颈部肌肉锻炼，增强颈部肌肉力量。
• 选择合适的枕头和床垫，保证睡眠质量。
• 避免颈部受凉，注意保暖。
• 定期进行颈椎检查，及时发现并治疗颈椎病。

在治疗颈椎病方面，常用的方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养剂等。物理治疗包括按摩、牵引、电疗、超声波治疗等。手术治疗主要针对病情严重、保守治疗无效的患者。

颈椎病的预防和治疗需要患者、医生共同努力。患者应养成良好的生活习惯，避免不良姿势，积极治疗颈椎病。医生应根据患者的病情制定合理的治疗方案，帮助患者尽快恢复健康。

总之，颈椎病风池疼痛是颈椎病的典型症状之一，与多种因素相关。了解颈椎病的病因、症状、治疗方法等，有助于患者及时治疗和预防颈椎病的发生。