作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

孕妇平时食用的肉类、蔬菜中难免会含有微量的毒素，这些毒素对健康成人并不构成威胁，但毒素一旦进入胚胎就会干扰其生长过程。

 

怀孕早期，孕妇常常会出现呕吐等不适，此时采取各种措施止呕是不对的。孕妇呕吐，实际上是胚胎为了避免有毒物质的危害而产生的一种自卫反应，不仅无害，反而有利于胎儿。

 

在20-50天的胚胎期，胎儿的雏形在母体内进行着微妙的器官发育，组织细胞开始分化、改组，形成胎儿的各个器官。这是一个细胞生长极其迅速的关键期，也是极易受有害成分毒害而使胚胎发生畸形的特殊阶段，而通过母亲恶心呕吐可以争取一个不受有害毒物侵害的环境，促使胚胎健康发育。

 

 

孕妇平时食用的肉类、蔬菜中难免会含有微量的毒素，这些毒素对健康成人并不构成威胁，但毒素一旦进入胚胎就会干扰其生长过程。此期机体通过分泌比正常高出5倍的雌二醇与孕酮两种激素，促使孕妇鼻子更敏感，呕吐中枢也格外灵敏，一闻到不利的气味就发生呕吐反射，以便最大限度地排出毒素。

 

另外，怀孕初期孕妇胃口较差，食物在胃内滞留时间相对延长，机体便有了充裕的自我检毒时间，一旦觉察有毒物质混入，就会通过敏感的呕吐中枢将可疑物吐出。

 

 

由此看来，孕早期呕吐实际上是母体，特别是胎儿自我保护的一种特殊方式，有利于优生。盲目止呕是不正确的，但剧烈的呕吐可引起机体代谢异常，如水电解质紊乱等，因此，妊娠反应明显者应及时去医院寻求治疗。​​​​

 

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孕妇6个月头晕恶心想吐可能是因为正常的生理现象、低血糖、低血压、贫血等因素导致。

1.生理现象：人体怀孕后，体内的激素分泌水平可出现改变，进而导致患者出现一些不适的症状，如恶心、呕吐，如果呕吐比较剧烈，也可引发头晕等不适。

2.低血糖：怀孕后，如果孕妇体内的营养摄入不足，进而引起低血糖的现象，也可导致头晕、恶心、呕吐，并伴有心悸、乏力和出汗等症状。

3.贫血：孕妇在孕期要摄入富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉等，如果铁元素摄入比较少，无法满足孕妇和胎儿生长的需要，就容易引起贫血的现象，进而导致出现头晕、呕吐、恶心等症状。

此外，高血压、低血压等原因也可引起孕妇6个月头晕恶心想吐，最好及时到医院就诊，明确诊断后，在医生指导下进行治疗。

说到早孕反应，很多人都知道，孕妈早期会出现恶心、呕吐、食欲差等一系列症状。约有半数以上妇女在怀孕早期会出现早孕反应，包括头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等。症状的严重程度和持续时间因人而异，多数在孕6周前后出现，8～10周达到高峰，孕12周左右自行消失。

 

通常情况下，早孕反应对生活和工作的影响都不太大，是不需要治疗的。平时多注意情绪的调节，保持愉快的心情，少食多餐，吃些清淡但是营养价值高的食物，随着孕周的增加，这些早孕反应就会消失，所以不必过度担心。

 

 

但是，并非所有的妊娠呕吐现象都是这么乐观的，少数孕妇早孕反应严重，频繁恶心呕吐现象特别严重，甚至是很难进食，以致发生体液失衡及新陈代谢障碍，甚至危及孕妇生命。门诊上遇到过一名患者，她在怀孕7周左右来就诊，称自己呕吐很严重，三天来几乎没怎么吃东西。

 

这位孕妈当时的精神状态特别不好，脸色很差，身体倦怠。像这种呕吐严重的孕妈，一定要引起重视。剧烈的呕吐很容易造成电解质紊乱、酸碱平衡失调，甚至出现更加严重的并发症，也会影响到腹内宝宝的生长发育。所以建议出现孕期严重呕吐的孕妈立即去医院做血尿常规、生化等相关检查，作出明确诊断后尽早的治疗。

 

对于妊娠呕吐的患者，一定要高度重视精神安慰治疗，消除患者的紧张和焦虑，保证充足的休息。轻度恶心呕吐是早孕期常见症状，饮食少量多餐，服用维生素B6常可缓解。在饮食上要清淡，吃一些容易消化的高营养的食物。

 

但是若是呕吐过于厉害，出现电解质紊乱、酸碱平衡失调表现，还是建议尽早住院治疗，及时补液以恢复身体的正常状态。若是经住院治疗后仍无法缓解，甚至是出现心率>120次/分，或是体温持续>38℃、持续黄疸或蛋白尿、酸中毒难以纠正等危重情况，应立即终止妊娠，保证孕妈自身的安全。多数妊娠剧吐的孕妇经治疗后病情好转，可以继续妊娠。

 

总之，对于妊娠呕吐，要视其具体症状作出合理的治疗措施。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

孕吐是怀孕期间一种非常自然和正常的生理现象，大约四分之三的女性怀孕初期都会出现孕吐的症状，是准妈妈最难受的日子。更主要的是，严重的孕吐还会影响到母体和胎儿的健康：

 

严重孕吐会造成孕妇在一定的时间内食欲减退和厌食，使能量、蛋白质、脂类的摄入不足，增加早产、低体重儿的机率。

 

严重孕吐会引起体内叶酸、碘、锌等微量营养素流失，如若补充不及时，可能为胎儿生长发育埋下隐患。

 

严重孕吐造成大量脂肪被分解，引起水及电解质丢失和紊乱，使血液中酮体增加，通过胎盘影响影响胎儿的早期发育。

 

严重孕吐还会引起B族维生素缺乏，如维生素B1缺乏会使得肠道功能下降，进一步加重妊娠反应，造成恶性循环。

 

解决孕吐的方法很多，其中以下十个小常识就可以让准妈妈轻松缓解“掏心掏肺”的感受。

 

1、注意饮食、清淡、适口：按照自己的喜好选择促进食欲的食物，多食用蔬菜、水果、大豆制品、鱼、蛋、谷类等，这样可满足对营养的需要。

 

2、选择易消化的食物：选择容易消化的食物以减少呕吐反应，如粥、面包、馒头等。

 

 

3、想吃就吃：不必遵循三餐规律，想吃就吃。进食次数、数量、种类以及时间可根据自己的食欲和反应进行调整，不必片面追求营养价值，以适应孕妈妈短期口味的改变。

 

4、少食多餐：不要让胃部有过饱或过饿的感觉，避免吃口味油腻、辛辣的食物，可以准备一些饼干或者面包等小零食，睡前或者起床前吃一点，减轻胃部的不适。

 

5、补充B族维生素：如维生素B1、B6有一定的止吐作用，食用含有维生素B6丰富的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类以及新鲜的蔬菜、水果，有助于缓解早孕反应。

 

 

6、选择合适的烹调方式：尽量少用煎炒烹炸的方式，过于油腻的食物不利于缓解孕吐反应，按照孕妈妈的口味选择蒸煮炖的方式，以清淡合口为主。

 

7、保证摄入足够的碳水化合物：由于孕吐反应，孕妈妈们常常处于一种饥饿状态，这个时候如果碳水化合物摄入不足，机体会分解脂肪来满足孕妈妈身体对能量的需求。

 

8、摄入含叶酸的食物并补充叶酸补充剂：应从计划怀孕开始尽早的摄取含叶酸丰富的食物，如肝脏、绿叶蔬菜、豆类，并补充叶酸补充剂，直至整个孕期。

 

9、输营养液：孕吐特别严重的孕妈妈可以用输液的方式补充营养。

 

10、适量运动：孕妈妈出现恶心症状可卧床休息，但不能整日卧床不动，适当的散步、聊天有助于减轻孕吐反应。

 

总之，保持轻松愉悦的心情是缓解孕吐最根本方法。​​​​

 

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令人烦恼的，妊娠剧吐

 

妈妈们在经历了初次怀孕的喜悦之后，面对怀孕期间的多种身体变化，往往感到苦恼，而妊娠期的呕吐是妈妈们最常经历的“痛苦”之一。

 

一些妈妈的呕吐症状十分严重，什么都吃不下，吃什么就吐什么，甚至还没吃，闻到味道就开始吐了，严重影响了妈妈们的正常生活。面对如此难缠的妊娠剧吐，妈妈们既困惑，又恐惧。那么这令人烦恼的妊娠期剧吐，究竟是怎么回事呢？

 

什 么 是 妊 娠 剧 吐 呢 ？

 

妊娠剧吐是怀孕早期常见的疾病，发病率约为0.3%～3%，临床常表现为孕妇顽固性的恶心、呕吐、无法进食、体重下降，轻者引起孕妇水电解质紊乱、代谢性酸中毒及肝肾功能损伤，重者可危及性命，还会影响胎儿发育，造成低出生体重儿等一系列的并发症。妊娠期的呕吐是正常的孕早期生理现象，但是呕吐程度过重，次数过多，发展成为妊娠剧吐，那就是一种不正常的，病理性的现象了。

 

 

妊娠剧吐是由什么引起的呢？

 

迄今为止，妊娠剧吐的发病机制尚未完全明了，但研究发现，妊娠期呕吐症状的剧烈程度与体内的HCG（人绒毛膜促性腺激素）含量有关，呕吐最剧烈的时候往往是体内HCG含量最高的时候。此外，妊娠剧吐还和体内的肾上腺皮质功能有关，当皮质功能较低时，会使皮质激素的分泌不足，引起水、糖类代谢的紊乱，从而出现恶心、呕吐等消化道症状。

 

怎样的妈妈容易出现妊娠剧吐？

 

研究发现，以下类型的妈妈们更容易出现妊娠剧吐：

 

①多胎妊娠。

 

②既往妊娠出现呕吐或有妊娠剧吐家族史。

 

③容易晕车，晕船的妈妈。

 

④胃肠功能较差的妈妈，如患有肠胃炎、胃食管返流、胆囊炎等胃肠道疾病的妈妈，胃肠道功能较差，更容易出现胃肠道反应。

 

 

有什么方法可以缓解吗？ 妊娠剧吐的应对方式主要有以下三种：

 

1.饮食控制

   

 

①怀孕期间尤其是妊娠剧吐的妈妈们，饮食应该更加注意，谨慎选择食物，应选择食用易消化、高蛋白、低脂肪的食物，避免食用油腻的，脂肪含量高的以及对胃肠道刺激作用强的辛辣食物，减轻对肠道的刺激。

 

②以少食多餐为原则，避免一次性吃得太饱，也不要出现饥饿，适当选择一些自己喜欢的食物，减轻呕吐的感觉。

 

 

2.改变生活方式

 

 

包括加强通风，避免吸入刺激性的气体，保持充足的休息时间，适当的运动等等。保持愉悦的心情，避免过度的紧张和恐惧，与亲朋好友的交流能够减轻孕期的压抑。

 

 

3.及时就医

   

 

如果出现了呕吐症状十分严重，无法正常进食，影响正常生活，出现极度疲乏，皮肤干裂，尿量减少等症状，就不要硬撑了，及时要医院寻求医生的帮助。

 

其实，准妈妈们要知道，早孕反应是正常的生理现象，吃了吐、吐了吃，在饮食清淡卫生的原则下，想吃啥吃啥，百无禁忌。若是出现妊娠剧吐症状，特别是出现了皮肤干裂、尿量减少等一些列症状，一定要及时到医院就诊，寻求医生的帮助。

 

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

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恩替卡韦是指南推荐治疗乙肝的一线药物，属于鸟嘌呤核苷类似物，它能够通过磷酸化成为具有活性的三磷酸盐，与HBV多聚酶的天然底物三磷酸脱氧鸟嘌呤核苷竞争，从而发挥抗乙肝病毒的作用。它的适应症包括：病毒复制活跃，血清丙氨酸氨基转移酶（ALT）持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。那么恩替卡韦可以长期用于乙肝病人吗？

 

 

乙肝病人可以长期服用恩替卡韦，理由有以下几点：

 

1.根据慢性乙型肝炎防治指南，核苷（酸）类药物建议总疗程至少 4 年，在达到 HBVDNA 低于检测下限、ALT 复常、HBeAg 血清学转换后，再巩固治疗至少 3 年（每隔 6 个月复查一次）仍保持不变者，可考虑停药，但延长疗程可减少复发，因此恩替卡韦可以并应当用于慢性乙型肝炎（简称慢乙肝）的长期治疗。

 

2.恩替卡韦疗效肯定，具有起效较快、抗病毒作用较强、可以在短期内把慢乙肝病毒载量降至很低的水平，能最大限度的的减少慢乙肝病毒对肝脏的损伤，病毒变异率也相对更低。

 

3.恩替卡韦安全性好，常见不良反应包括转氨酶高、胃肠道反应等，一般能耐受，不会产生严重不良反应。

 

4.依从性好。由于其半衰期长达15个小时，因此每天只需一次给药，相对方便。

 

5.不易发生耐药性。传统治疗慢乙肝的药物如拉米夫定，就因其易发生耐药性，长期治疗效果不佳，而逐渐退出慢乙肝的治疗领域。因此恩替卡韦应运而生，由于其能作用于病毒多聚酶（逆转录酶）的多个环节，作用靶点较多，即使慢乙肝病毒发生一定程度的变异，恩替卡韦任能有效控制慢乙肝病毒，但并不是绝对不会耐药，所以长期服用恩替卡韦的患者，应当规律用药减少耐药性的发生率，同时定期复查避免产生了耐药情况不知而导致病情恶化。这就是为什么恩替卡韦不容易发生耐药性，并能长期使用的主要原因。

 

 

长期使用恩替卡韦需要注意以下几点：

 

1、本药物因在餐前或餐后至少2小时后服用。

 

2、不能随便停药，应当遵医嘱规律用药 。

 

3、肾功能不全患者或者使用其他有肾毒性的药物，应当遵医嘱调整剂量使用。

 

4、儿童患者只有当潜在获益超过对儿童的风险时，才能应用恩替卡韦。

 

5、孕妇及哺乳期妇女研究数据不充分，故不推荐使用本药物。

 

6、65岁及以上的老年人，应当注意药物使用剂量，并监测肾功能。

 

7、发生乳酸性酸中毒或明显肝脏毒性时，应当暂停服用本药物。

孕期是每位准妈妈都非常重视的一段时期，不仅是因为她们自己的健康状况会直接影响到胎儿，而且她们的饮食习惯、生活方式等都会对孕期和胎儿产生重要影响。近年来，益生菌作为一种调节肠道菌群平衡、增强机体免疫力的健康产品，受到了广泛关注。那么，孕期服用益生菌是否安全，又会对胎儿产生什么样的影响呢？

益生菌的基本作用

在讨论孕期服用益生菌的影响之前，我们首先来了解一下益生菌的基本作用。益生菌是一类能够在宿主体内产生有益效果的活菌，它们通过调节肠道菌群的平衡、增强肠道屏障功能、刺激机体免疫系统等机制，对人体健康产生积极影响。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。

孕期服用益生菌的好处

1. 改善消化吸收：孕期妇女常常会遭遇消化不良、便秘等问题，服用益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解便秘。

2. 增强免疫力：孕期妇女的免疫系统处于特殊状态，服用益生菌可以增强机体免疫力，减少感染的风险。

3. 预防妊娠并发症：一些研究表明，孕期服用益生菌可能有助于降低妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症的风险。

对胎儿的影响

1. 肠道菌群的建立：胎儿在子宫内是处于无菌状态的，但出生后很快就会通过各种途径接触到微生物，开始建立自己的肠道菌群。孕期妈妈服用益生菌，可能通过垂直传递影响新生儿的肠道菌群建立，有研究表明，这可能有助于减少婴儿期的过敏症、哮喘等疾病的风险。

2. 免疫系统的发育：胎儿的免疫系统在孕期就开始发育，孕期妈妈服用益生菌可能通过影响胎儿肠道菌群的建立，进而影响胎儿免疫系统的发育。

注意事项

虽然孕期服用益生菌带来的好处很多，但也需要注意以下几点：

1. 选择安全的产品：孕期妈妈在选择益生菌产品时，应该选择安全性高、质量有保障的产品，最好在医生的建议下服用。

2. 适量服用：任何补充剂都应该适量服用，过量可能会带来不必要的风险。

3. 个体差异：每个人的身体状况不同，孕期妈妈在服用益生菌时，如果出现不适应症状，应该及时停止服用并咨询医生。

受到耳濡目染的广告的影响，很多人都知道益生菌能够改善胃肠道的健康，从而提高免疫力，起到对身体有益的作用。但是益生菌的服用过程中有些药物是不能同时服用的，不然疗程就会大大降低。有哪些药物呢？

 

 

服用益生菌的同时不能服用哪些药物？

 

（1）抗生素

 

抗生素是我们大家都很熟悉的一类药物，比如阿莫西林、头孢菌素、甲硝唑等等。抗菌药物主要的作用就是对细菌的生长发育起到抑制的作用，甚至能够杀灭细菌。而益生菌就是活的细菌，如果跟抗生素同时服用，会跟其他有害菌一样受到抗生素的作用影响，那么益生菌就白吃了。所以最好在服用抗生素2小时候后再服用益生菌。

 

（2）铋剂等胃黏膜保护剂

 

铋剂是一种用于保护胃黏膜的制剂剂，它主要是通过酸性环境下产生沉淀，形成弥散性的保护层，覆盖于胃肠道黏膜表面进行黏膜愈合，促进溃疡的再生。同时通过降低胃蛋白酶活性，增加黏蛋白分泌等作用保护胃黏膜，它也能对幽门螺杆菌起到杀菌的作用以同时不宜和益生菌服用，会影响到益生菌的效果。

 

（3）酊剂如颠茄酊、橙皮酊类中药胃药

 

因为酊剂是一种以不同浓度的乙醇为溶媒制成的一种中药制剂，含有的酒精浓度较高。而酒精我们知道有一定程度的杀菌的功效，如果同时服用颠茄酊、橙皮酊类中药胃药和益生菌，会导致益生菌的活菌被酒精杀死，疗效减弱。

 

 

总结

 

虽然肠道微生物在胃肠道健康和疾病中起着重要的作用，益生菌也是一种治疗疾病的方式。但是我们不推荐健康成人或者儿童每天服用益生菌来预防疾病，益生菌也不能包治百病[1]。

 

只是在一些疾病情况下，在医生指导下选择合适的益生菌服用，而且服用益生菌的同时不建议服用抗生素、铋剂、酊剂等可能影响益生菌效果的药物，如果服用可以间隔2小时之后服用。

 

参考文献

[1] Su GL, Ko CW, Bercik P, et al. AGA Clinical Practice Guidelines on the Role of Probiotics in the Management of Gastrointestinal Disorders [published online ahead of print, 2020 Jun 9]. Gastroenterology. 2020;S0016-5085(20)34729-6.

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想必对于吃燕窝可以美容养颜的功效，很多人都知晓的，所以燕窝非常受女性的欢迎，而且民间还有一种说法就是，女性怀孕之后，多吃燕窝宝宝的皮肤会变的更白，所以很多女性怀孕之后，都会热衷于吃燕窝。

这不，身怀二胎的林女性，就因为听说怀孕期间吃燕窝可以让宝宝皮肤变的更白，所以现在一周吃两次的燕窝，目前为止已经花了降低两万多块钱了。

对于“吃燕窝真的宝宝会变更白”这一说法是真的吗？

首先，我们先从燕窝的营养价值来说。

燕窝营养价值改高，是具有一定的保健作用的，但是并不是所有的女性都适合吃燕窝，具体还是需要根据个人体质来看。如果一些不适宜人群吃了话，那么对于健康来说是有为好处的。

比如，如果孕妈妈属于湿热体质，痰湿内盛，舌苔厚腻的情况话，是适合吃燕窝的。

其次，孩子出生之后白不白，是跟孕期吃什么食物没有关系的。孩子的肤质是遗传父母的，就跟黑人生的孩子皮肤也是黑的一样的道理，总不能吃了燕窝，孩子的皮肤能变白吧！

所以说，吃燕窝是吃不能让孩子变得更白的，这个说法是没有理论依据的。不仅如此，其他一些食物也是无法让孩子的皮肤变的更白的哦！

如果要变白的话，那也只能是白孕妈妈的皮肤，并不能变白宝宝的皮肤的，这点是需要准妈妈知道的。

最后就是，燕窝毕竟也属于是补品，我们都知道，孕期是不适合大补的，所以燕窝，孕期准妈妈是可以适当吃一点的，但是一定要注意食用量，多吃只会有益无害哦！

孩子出生后白不白其实并不是很重要，只要孩子能够健康这就足够了，不是吗？

孕妈妈吃燕窝的做法介绍

准妈妈先准备后燕窝，雪梨，以及适量的冰糖。

首先，先将燕窝用清水浸透发开，挑出杂质以及细毛之后，清洗干净，放置一旁备用。其次，将雪梨清洗干净后，去皮去核切块备用。

最后放入装有清水的锅中，加入处理好的燕窝和雪梨，煮一个半小时左右，然后加入冰糖调味就可以了。

孕吐是孕期常见的生理反应，尤其在怀孕初期，许多孕妇会出现不同程度的孕吐症状。通常情况下，孕吐会在怀孕3个月左右自然减轻。这主要是因为孕妇体内的孕激素水平逐渐恢复正常，从而缓解了孕吐症状。

为了减轻孕吐，孕妇需要注意调整生活习惯。首先，饮食方面要遵循少食多餐的原则，避免一次性进食过多，以免加重孕吐。此外，孕妇应保持饮食多样化，注意营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。其次，孕妇应远离刺激性气味和食物，避免加重孕吐反应。另外，穿着舒适宽松的衣物，保持室内空气流通，也有助于缓解孕吐。

对于孕吐较严重的孕妇，可以尝试按压内关穴。内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约2寸。按压时用拇指指腹轻轻按揉，每次按压2-3分钟，每日2-3次。内关穴具有缓解恶心、呕吐等作用，对缓解孕吐症状有一定效果。

除了以上方法外，孕妇还应保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、散步等方式分散注意力，减轻孕吐带来的不适。

值得注意的是，孕期用药需谨慎。孕吐期间，孕妇应避免使用对胎儿有害的药物。如需用药，应在医生指导下进行。

总之，孕吐是孕期常见的生理反应，孕妇可以通过调整生活习惯、保持良好心态等方式缓解孕吐症状。如有需要，可咨询医生寻求帮助。

怀孕期间，恶心呕吐是许多孕妇都会经历的生理现象。这种不适感让准妈妈们感到焦虑，担心它会对自己和宝宝造成不良影响。那么，孕妇恶心呕吐是什么原因引起的？什么时候会结束？又有哪些方法可以缓解呢？本文将为您详细解答。

一、孕妇恶心呕吐的原因

1. **激素变化**：怀孕后，体内激素水平发生变化，尤其是人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平的升高，会导致孕妇出现恶心呕吐的症状。

2. **胃酸分泌减少**：怀孕后，胃酸分泌减少，使得食物在胃内停留时间延长，刺激胃黏膜，导致恶心呕吐。

3. **胃排空延迟**：怀孕后，子宫增大压迫胃肠道，导致胃排空延迟，食物在胃内停留时间延长，刺激胃黏膜，引起恶心呕吐。

4. **精神因素**：紧张、焦虑、恐惧等精神因素也会导致孕妇恶心呕吐。

二、孕妇恶心呕吐什么时候会结束

大多数孕妇的恶心呕吐症状会在怀孕12周后随着体内hCG水平的下降而逐渐消失。但也有些孕妇的恶心呕吐症状会持续到整个孕期。

三、孕妇恶心呕吐的缓解方法

1. **饮食调整**：避免油腻、辛辣、刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如粥、面条、面包等。

2. **少食多餐**：每天吃5-6顿小餐，避免空腹。

3. **保持心情愉快**：避免紧张、焦虑、恐惧等负面情绪。

4. **适量运动**：适当进行散步、瑜伽等运动，有助于缓解恶心呕吐。

5. **中医调理**：可以尝试中医针灸、耳穴压豆等方法缓解恶心呕吐。

四、孕妇恶心呕吐注意事项

1. **不要禁食**：禁食会导致营养摄入不足，对母婴健康不利。

2. **不要自行用药**：未经医生指导，不要自行服用药物缓解恶心呕吐。

3. **定期产检**：定期进行产检，监测母婴健康状况。

4. **及时就医**：如果恶心呕吐症状严重，应及时就医。

怀孕是女性生命中的重要时刻，但早孕反应却让许多准妈妈感到困扰。本文将为您详细介绍早孕反应的症状、原因以及应对方法，帮助您更好地应对这一特殊时期。

什么是早孕反应？

早孕反应是指在怀孕早期（停经六周左右），由于体内激素水平的变化，孕妇会出现一系列生理和心理反应。这些反应主要包括：

• 恶心呕吐：这是最常见的一种早孕反应，通常在清晨或空腹时出现。
• 食欲不振：孕妇可能会出现食欲下降，对某些食物产生厌恶感。
• 乏力：孕妇可能会感到疲劳、无力，需要充足的休息。
• 乳房胀痛：由于激素水平的变化，孕妇的乳房可能会出现胀痛、增大等现象。
• 尿频：怀孕后，子宫增大压迫膀胱，导致尿频现象。
• 情绪波动：孕妇可能会出现情绪不稳定、易怒等现象。

早孕反应的原因

早孕反应的主要原因是体内激素水平的变化，具体包括：

• 绒毛膜促性腺激素（HCG）：HCG是维持早期妊娠的关键激素，其水平升高会导致恶心、呕吐等症状。
• 孕酮：孕酮水平升高会导致胃酸分泌减少、胃排空时间延长，从而引起恶心、呕吐等症状。
• 雌激素：雌激素水平升高会导致乳房胀痛、情绪波动等症状。

如何应对早孕反应

面对早孕反应，准妈妈们可以采取以下措施来缓解症状：

• 保持良好的心态：保持乐观的心态，有助于减轻早孕反应。
• 合理饮食：避免油腻、辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果等易消化的食物。
• 保证充足的休息：保证充足的睡眠，有助于缓解早孕反应。
• 适当运动：适当运动可以缓解疲劳，增强体质。
• 定期产检：定期进行产检，了解胎儿的发育情况。

总结

早孕反应是怀孕过程中常见的生理现象，准妈妈们不必过于担心。了解早孕反应的症状、原因以及应对方法，有助于您更好地度过这一特殊时期。

怀孕期间，孕吐是许多准妈妈都会遇到的困扰。尤其是妊娠早期，严重的孕吐甚至会导致准妈妈无法进食，影响身体健康。那么，面对这种情况，我们应该如何应对呢？以下是一些建议：

1. **调整情绪状态**：首先，保持良好的心态至关重要。情绪波动可能会导致孕吐症状加重，因此，准妈妈们要学会调整自己的情绪，避免过度紧张和焦虑。

2. **饮食调整**：饮食方面，建议采取少量多餐的方式，尽量选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条等。同时，可以适当补充一些坚果、水果和蔬菜，以补充维生素和矿物质，缓解孕吐症状。

3. **补充维生素B6**：维生素B6具有缓解孕吐的作用，可以在医生的建议下适当服用。

4. **保持水分**：即使无法进食，也要注意补充水分，可以通过喝温水、果汁等方式来维持身体水分平衡。

5. **必要时就医**：如果孕吐严重，无法进食，甚至出现脱水等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

6. **保持良好生活习惯**：保持充足的睡眠，适当进行户外活动，有助于缓解孕吐症状。

7. **定期产检**：定期进行产检，及时了解胎儿发育情况，有助于调整治疗方案。

8. **寻求专业支持**：如果孕吐症状严重，可以寻求专业心理咨询师的帮助，缓解心理压力。

总之，面对严重的孕吐症状，准妈妈们要保持良好的心态，积极寻求解决办法，并注意日常保养，以确保母婴健康。

妊娠呕吐，这个看似常见的现象，其实背后隐藏着许多不为人知的秘密。许多孕妇在怀孕早期都会经历恶心、呕吐等症状，这被认为是正常的早孕反应。然而，有些孕妇的妊娠呕吐却非常剧烈，甚至影响到了日常生活和工作。那么，剧烈妊娠呕吐究竟是由什么原因引起的呢？本文将为您揭开这一神秘面纱。

首先，我们来了解一下妊娠呕吐的常见原因。妊娠呕吐可能与以下因素有关：

1. 体内激素变化：怀孕后，孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）水平升高，这会导致孕妇出现恶心、呕吐等症状。此外，胃酸分泌减少、胃排空时间延长等生理变化，也可能导致妊娠呕吐。

2. 精神因素：精神过度紧张、焦虑、忧虑等情绪，也可能导致妊娠呕吐。

3. 饮食因素：油腻、油炸、甜腻的食物，可能会加重妊娠呕吐症状。

4. 葡萄胎：葡萄胎是一种妊娠并发症，其特点是绒毛膜滋养层细胞异常增生，导致孕妇出现恶心、呕吐等症状。

针对妊娠呕吐，我们可以采取以下措施进行缓解：

1. 饮食调整：选择清淡、易消化的食物，避免油腻、油炸、甜腻的食物。可以适当进食一些富含碳水化合物的食物，如米、面、烤面包、糕点、薯类、水果等。

2. 适当休息：避免过度劳累，保持充足的睡眠。

3. 保持心情愉悦：放松心情，减轻心理压力。

4. 补充水分：呕吐后要注意多补充水分，以防脱水。

5. 寻求专业帮助：如果妊娠呕吐症状严重，应及时就诊。

广东省妇幼保健院产科温济英主任医师提醒，剧烈妊娠呕吐可能是某些疾病的信号，如葡萄胎等。因此，孕妇在出现剧烈妊娠呕吐时，应提高警惕，及时就医。

怀孕初期，许多准妈妈都会遭遇恶心干呕的困扰，这是孕期常见的生理现象。目前，医学界尚未明确指出引起恶心干呕的确切原因，但普遍认为可能与激素变化、嗅觉味觉敏感度增加等因素有关。

面对恶心干呕，我们可以采取以下措施进行缓解：

1. **补充维生素B6**：维生素B6具有止吐作用，适量服用可以帮助缓解恶心干呕。但需注意，维生素B6过量可能对胎儿产生不良影响，因此应在医生指导下使用。

2. **生姜止吐**：生姜具有温中止呕的作用，可以缓解恶心干呕。但生姜性温，孕妇应适量食用，避免晚上食用，以免引起上火。

3. **饮食调整**：孕早期应保持饮食清淡，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。同时，可以尝试少量多餐，避免空腹，减轻恶心干呕的症状。

4. **保持良好的生活习惯**：保持充足的睡眠，避免过度劳累，适当进行轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解恶心干呕。

5. **心理调节**：保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张等负面情绪，有助于减轻恶心干呕的症状。

若恶心干呕症状严重，影响日常生活，应及时就医，寻求医生的帮助。

怀孕初期，许多女性都会经历一种常见的生理现象——孕吐。通常情况下，孕吐在怀孕6周左右开始出现，此时胚胎着床，体内激素水平发生变化，导致孕妇出现恶心、呕吐、嗜睡、乏力等症状。

孕吐，又称早孕反应，是怀孕期间常见的生理现象。除了恶心呕吐外，孕妇还可能出现食欲不振、厌油腻、偏食酸性食物等情况。通常情况下，孕吐在怀孕12周左右会逐渐减轻，直至消失。

孕吐的原因主要与激素水平的变化有关。在怀孕初期，体内绒毛膜促性腺激素（hCG）水平升高，刺激胃酸分泌，导致孕妇出现恶心呕吐等症状。此外，孕妇体内雌激素、孕酮等激素水平的变化也可能导致孕吐。

针对孕吐，大多数情况下无需特殊治疗。孕妇可以通过调整饮食、保持良好的作息习惯等方式缓解孕吐症状。以下是一些缓解孕吐的建议：

1. 饮食清淡：避免油腻、辛辣、刺激性食物，选择易消化、营养丰富的食物。

2. 少食多餐：避免一次性进食过多，可以少量多餐，减轻胃部负担。

3. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

4. 避免不良刺激：避免烟酒、咖啡等刺激性食物，保持室内空气流通。

5. 适当运动：适量的运动有助于缓解孕吐症状。

如果孕吐症状严重，影响孕妇的日常生活和身体健康，建议及时就医。医生可能会根据情况给予止吐药物或进行静脉补液治疗。

需要注意的是，孕吐并不是所有孕妇都会经历的生理现象。对于部分孕妇来说，孕吐症状较轻，可以自行缓解；而对于部分孕妇来说，孕吐症状较重，需要及时就医。总之，孕吐是怀孕期间常见的生理现象，孕妇应保持良好的心态，积极应对。

孕吐，这个困扰着众多准妈妈的常见现象，让不少女性在孕期倍感煎熬。孕吐不仅让准妈妈们身体不适，还可能影响到工作和生活。然而，孕吐并非永无止境，它在一段时间后会自然消退。本文将为您揭示孕吐结束前的征兆，帮助您更好地应对孕期不适。

孕吐是孕期正常的生理反应，多数女性在怀孕6周左右出现，持续到孕12周左右逐渐消失。孕吐的严重程度因人而异，有些女性可能几乎没有孕吐症状，而有些则可能吐得非常厉害。

那么，孕吐结束前有哪些征兆呢？首先，准妈妈的食欲会逐渐好转，对食物的渴望也会增加。其次，孕吐的频率会逐渐减少，直至完全消失。此外，准妈妈的身体状况也会逐渐好转，精力充沛，情绪稳定。

为了缓解孕吐症状，准妈妈们可以尝试以下方法：

• 保持良好的作息，避免过度劳累。
• 饮食要清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻、辛辣食物。
• 保持心情愉悦，适当进行户外活动。
• 可以尝试服用维生素B6等药物，缓解孕吐症状。

值得注意的是，孕吐并非所有准妈妈都会经历，有些准妈妈可能在整个孕期都不会出现孕吐症状。这可能与个人体质、饮食习惯、情绪等因素有关。

如果孕吐症状严重，影响到了准妈妈的生活和工作，建议及时就医，寻求医生的帮助。医生会根据准妈妈的具体情况，制定合理的治疗方案。

总之，孕吐是孕期正常的生理反应，准妈妈们不必过于担心。了解孕吐结束前的征兆，有助于您更好地应对孕期不适，顺利度过孕期。

那天，我怀着忐忑的心情走进了这家名为XXX的线上医院，开始了我的第一次线上问诊之旅。由于怀孕已经快四个月，孕吐让我几乎吃不下东西，头晕更是让我苦不堪言。医生***的声音温柔又专业，让我感受到了一丝安慰。

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怀孕初期，许多准妈妈都会经历恶心、呕吐等妊娠反应，尤其是清晨或晚上更容易出现。这些反应主要是由于增多的雌激素对胃肠平滑肌的刺激作用所致。为了缓解这些不适，以下是一些建议：

1. **饮食调整**：提倡少吃多餐，避免油腻、辛辣食物。可以选择易消化的淀粉类食物，如面包、饼干、土豆、米饭等。同时，在清晨起床时喝杯牛奶，或在恶心时吃几块饼干，都有助于缓解恶心。

2. **维生素B6**：医生可能会建议服用少量维生素B6来止吐，但应注意不要过量，以免对胎儿产生不良影响。

3. **生姜**：生姜具有止吐功效，可以减轻恶心、干呕和呕吐。可以将生姜与红糖一起泡水饮用，或制作生姜糖水。

4. **止吐食疗**：以下是一些止吐食疗方：

- 甘蔗汁、鲜姜汁：将甘蔗汁和鲜姜汁混合，温热后饮用。

- 糯米汤：糯米熬汤，分四次温服。

- 黄连、苏叶茶：黄连和苏叶泡水代茶饮。

- 韭菜生姜汁：韭菜和生姜切碎，加白糖调匀饮用。

5. **心理调适**：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可以尝试进行深呼吸、冥想等放松训练。

6. **寻求专业帮助**：如果妊娠反应严重，影响日常生活，应及时就医。

总之，孕早期恶心呕吐是一种常见的现象，通过合理的饮食调整、生活方式改变和适当的药物干预，可以有效地缓解不适。