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阻生智齿引发的智齿冠周炎,最容易发生在 20 到 35 岁之间,也是育龄女性选择怀孕的时间,怀孕后更容易诱发智齿冠周炎,严重的还可能造成间隙感染,出现张口困难,肿胀疼痛,无法进食,孕前拔除不能保留的智齿是最明智的做法。
在孕期长了智齿,一定要做好口腔卫生,预防智齿冠周炎的发作,如果发生了智齿冠周炎,应该以局部治疗为主,生理盐水和双氧水交替冲洗,再上碘甘油消炎,使用漱口水。炎症重,也可以适当口服一些副作用小的消炎药,如头孢等等,在怀孕前三个月后三个月不建议拔牙,中间三个月视复杂程度,可以考虑拔牙,如果伤较大,还是应该以保守治疗为主。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
随着人们生活水平的不断提高,人们在饮食方面也越来越不注意,这就导致了人们患上冠心病的几率增加。
冠心病是一种心血管疾病,它不只是发生在老年人群里,在年轻人和中年人的人群里也经常出现。
如果不及时发现和治疗,不仅会对我们的身体健康造成危害,还会严重的影响我们的生活质量。
因此,除了利用超声波技术检查冠心病外,我们还需要找到一些其他的方法来了解冠心病的患病症状。
一、容易患有冠心病的人
1、爱抽烟的人。
吸烟很容易导致冠心病。这是因为香烟含有尼古丁成分,这种成分会损害人体内的血管内皮,并容易导致人体内的动脉粥样硬化。
2、不爱锻炼的人。
如果我们平时不运动或者是运动较少都会影响我们身体的生成代谢功能,使我们身体里脂肪酶的活性降低,从而导致血液中甘油三酯和脂肪含量的增加,增加了患冠心病的风险。
3、成年男性和绝经的女性。
绝经的女人体内雌激素分泌逐渐减少,血液粘度增加,使她们比绝经前更容易患冠心病。
而所有成年男性都有些不良的生活习惯和身体内的不同发育情况,这些都有可能使成年男子患有冠心病。
4、精神不好的人群或者压力较大的人群。
现如今,随着生活水平的提高,人们的精神压力也越来越大,导致心情不好,容易乱发脾气,遇到事情比较暴躁。这些焦躁的脾气都会导致冠心病的增加,尤其是在我们发脾气的时候。
二、冠心病的表现症状
1、舌头发黑和发紫。
舌头是我们口腔中重要的组成部分,它除了辨别味道和帮助我们发声外,舌头也是衡量我们身体健康的一个指标。事实上,医生经常说当你看舌头时,有时你会看舌下静脉。如果舌下静脉是暗紫色的,那么你必须注意,你可能要患有冠心病了。
2、耳垂出现褶皱。
根据医学的调查和研究,我们的耳垂出现褶皱是患有冠心病前 的一种征兆。
根据调查,美国医生在尸检中发现,几乎所有死于冠心病的患者耳垂皮肤都有皱纹。根据文献,一个耳垂有褶皱说明这个人有百分之三十的可能性患有冠心病,如果这个人两个耳垂有褶皱,这个人患有冠心病的几率就增加了百分之八十。
因此,我 们要在生活中多加的注意我们耳垂是否有褶皱,以防止冠心病的发生。
3、指甲发紫。
冠心病是由于我们心脏出现淤血和血管堵塞所造成的疾病。如果我们的心脏出现淤血和血管堵塞,我们的指甲会变成蓝色和紫色。
因此,如果嘴唇经常是 蓝紫色或指甲是蓝紫色,我们必须注意它们并及时检查,避免冠心病的发生。
4、身体经常出现异常的疼痛。
许多人认为冠心病肯定是心脏的疼痛,身体的其他部位不会出现疼痛,这种想法和观念是错误的。事实上冠心病的疼痛远不止这些。
当我们在感到胃痛、牙痛、背痛和其他疼痛时要及时去医院进行超声波检查。因为这些都 是患有冠心病的征兆,你可能会感到惊讶,因为这些症状可能和就你想象的不一样。
事实上,尽管这些部位远离心脏,但不要忘记,我们全身的血管和组织是相互联系的,是一个整体。它会通过身体里的各个经脉把痛感传播到心脏。因此,不要忽视身体任何奇怪的疼痛。
5、精神不佳。
患有冠心病的人精神状态会特别的不好,身体极其的容易疲惫,整个人看起来无精打采的,没有什么生机。
6、胸闷。
胸闷是患有冠心病的人最常见的一种症状。在低枕睡眠或在一些激动人心的场景中可能会出现胸闷、心悸、心胸痛、以及呼吸困难等症状,这可能是冠心病患病前的症状。
7、身体下肢出现水肿。
我们的身体下肢出现水肿,这些症状通常是心功能不全的表现。我们如果心功能不全,就不能为身体提供足够的血液,会出现气短、疲劳等现象,如果严重的话就会出现下肢水肿。
下肢水肿时,下肢的血液不能泵回心脏,血液会沉积在下肢。这种现象是冠心病发生的前兆,心功能不全就会导致冠心病的发生。
8、心律失常。
心律失常就是我们经常说的心慌,当我们的心率过高严重的时候,可能会导致我们晕厥,而冠心病就会导致我们的心律失常。
9、眼皮上有黄色的脂肪瘤。
在我们眼皮出现黄色的小疙瘩的时候,我们可能患有高血脂,高血脂就还是导致冠心病生成的危险因素之一。我们要控制好身体内的血脂,从而远离冠心病。
除了上述症状之外,当我们去医院利用超声心动图对我们的身体进行检查时,心室壁运动不协调是超声心动图中冠心病最重要的表现之一。
然而,这并不是冠心病患者独特的超声心动图表现。它还包括心悸、心力衰竭、瓣膜疾病以及心律失常等,如果利用超声心动图检查出了这些症状,那就说明我们患上了冠心病。
三、对冠心病的防治措施
1、合理健康的饮食。
在我们饮食的时候不要饮食过量也不要挑食,要控制对高脂肪食物的获取,多吃水果蔬菜,控制我们对食物热量的获取,要限制我们体重的增加。
2、适当的进行锻炼。
我们要保持适量的体育活动,要适量的锻炼,不要运动量过高,更加不要去做一些危险和刺激的运动。
3、多喝茶。
现在的年轻人都喜欢喝饮料,这样不利于我们的身体健康还可能会导致冠心病的发生几率,喝茶有助于促进身体里的血液流通,从而减少冠心病的发病几率。
4、保持充足的睡眠时间。
据医学人员的研究显示,睡眠越少,你越容易患各种疾病。因为熬夜会导致人体内分泌失调,容易导致人体内的身体各种功器官出现功能障碍,所以有必要保证充足的休息时间,这有助于增强人体抵抗力和免疫力。
避免冠心病的发生。 由此可见,我们必须要了解患有冠心病的症状,以防止冠心病的发生。另外,超声波是检查冠心病的重要手段。
因此,我们要时刻的了解自己身体状况,如果在生活中发现了冠心病的症状,要及时上医院进行超声波检查,然后采取正确的方式进行治疗。
总之,我们要多加关注自身的身体状况,避免冠心病的发生,进而保证我们的身体健康。
着凉和消化不良均有可能引起腹泻症状,区别包括粪便的性状、患者的症状、治疗方式等。
1.粪便的性状:消化道对温度变化比较敏感,不注意防寒保暖,胃肠受凉后蠕动增加,进而引起腹泻症状。着凉引起的腹泻,主要表现为排泄次数增加,粪便呈稀水样,粪便内没有未消化的食物残渣。消化不良引起的腹泻通常有恶臭味,粪便内含有未消化的食物残渣。
2.患者的症状:着凉引起的腹泻,可能伴有鼻塞、流鼻涕、腹痛等症状。若是消化不良引起的腹泻,可能伴恶心、腹部胀气、食欲不振、嗳气等症状。
3.治疗方式:确定是着凉引起的腹泻,建议注意身体的防寒保暖,进行体育锻炼增强体质,遵医嘱口服蒙脱石散治疗。消化不良引起的腹泻,可遵医嘱服用乳酸菌素片,同时清淡温热饮食可以帮助缓解。
出现腹泻的相关症状,建议到医院消化内科进行诊断,配合医生进行检查并给予治疗,可以帮助缓解症状。
「轻食」,以健康、潮流、快捷的概念,迅速席卷了不少人的餐桌:不少美食博主大力推荐,打着轻食概念的餐厅、外卖也层出不穷。
中国营养学会发布的《2020年中国人群轻食消费行为白皮书》显示,94.9%的受访者至少每周消费一次“轻食”, 55.7%的受访者一周消费2~4次。
参与本次调查的大多数为年轻人,他们多出于减肥及其他健康目的食用“轻食”。
火遍各大平台的轻食是什么?常吃轻食真的健康吗?在家自制轻食要准备什么?《生命时报》采访专家为你一一解答。
受访专家
国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红
中国注册营养师 于仁文
首都医科大学附属北京朝阳医院营养科营养师 宋新
“轻食”强调的是简单、适量、健康和均衡。最初在欧洲十分流行,是指分量小、容易吃饱的食物。后来演变为低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含膳食纤维的营养食物。
它以营养均衡、无负担为特点,以简单的食材取代大鱼大肉。
《生命时报》记者调查发现,目前市面上销售的“轻食”主要以沙拉、肉卷、饭团、三明治等为主,里面涉及到的食材种类丰富:
其烹调方法一般是蒸煮、凉拌,人们常把“轻食”当成健康、减肥的食物。
轻食之所以深受喜爱,人们主要看重这几点:
食材多样
轻食提倡的理念符合现代人的需求,比如简便、快捷、低能量、高营养。而且食物形式多样,比如三明治、沙拉、寿司、手撕卷等,能满足大部分消费者的需求。
烹调简单
传统的烹饪方法,经过长时间或高温烹调以后,蔬菜瓜果中的一些有益物质如花青素、维生素C等往往会流失一部分,而轻食采用的方法可以避免这种问题。
有助减肥
低脂肪、低热量、少糖、少盐的食物,可以有效控制脂肪、糖、盐的摄入,对于维持体重也非常重要。
不过,看起来时尚健康的轻食,也可能存在不少“陷阱”,可能对健康造成伤害:
! 存在致病菌增殖隐患
其中拌入的生鱼片、牛肉、奶酪块,以及煮熟切开后放置一段时间的鸡蛋等,都可能带有细菌。果蔬清洗不净也会成为细菌污染来源。如果环境温度保持26℃左右,食物中含有多种营养成分,适宜各种致病菌增殖。
蔬菜可能污染寄生虫卵和其他污染物,生吃容易造成感染。
! 冷藏食物易污染嗜冷菌
一些生菜卷、三明治之类便携式西餐轻食,以及饭卷、寿司之类的日式轻食,一般都是大量制作再冷藏储存。在冷藏柜里存放几个小时的产品,存在很大的污染嗜冷菌风险。
嗜冷菌在冰箱2℃~6℃的冷藏温度下生命力仍然顽强。比如李斯特菌、副溶血弧菌等,都是耐冷的致病菌。
! 营养可能并不均衡
一些轻食中主食量很少,甚至干脆没有主食,常吃易造成营养不均衡。还有些轻食缺肉类,易引起蛋白质不足。
此外,轻食中常用到的沙拉酱、千岛酱、蛋黄酱等热量都很高,比如沙拉酱脂肪含量一般为40%~60%,蛋黄酱最高可达80%。
轻食和素食有什么区别?怎么吃才有利于健康?吃之前要注意以下几点。
1 轻食不等于素食
轻食只是热量相对来说更少,仍要含有肉类,营养摄入比素食更均衡。从主食来讲,轻食更多地选用红薯、紫薯、山药、藜麦等粗粮,以满足人体的膳食纤维需求。
2 吃轻食不是节食
在保证正常膳食结构和一定热量的前提下,轻食尽量选择饱腹感强的食物,免去节食带来的很多痛苦和不良反应。
3 轻食不能少了蛋白质
在食材种类的选择上,轻食更强调“少量、均衡”,肉蛋奶都不能少。肉类蛋白质含量较高,烹调方式以烫蒸炖煮为主,能够减少能量摄入。
常见的肉类蛋白质有鸡胸肉、金枪鱼、鸡蛋、培根、三文鱼、虾等。此外,加入坚果(核桃、杏仁、开心果等),再配上一杯酸奶,也是很好的选择。
4 轻食不一定都生吃
不是所有的蔬菜都适合生吃,有些蔬菜做熟后才利于营养吸收。
5 制作完成尽快食用
轻食制作完成后要及时食用,避免放置时间过长,滋生细菌。此外,进餐时要注意观察食物的状态和气味。天气炎热时,可多选用配以酸醋汁的沙拉。
6 轻食不是适合所有人
肠胃不好、易腹泻腹胀、慢性胃肠炎症、胃酸过少的人,或身体偏弱人群应少吃,以免加重不适。
轻食的食材不仅包括高纤维、低热量的部分植物食材,还包括高蛋白、低脂肪的肉类,高纤维的五谷杂粮,高钙的奶制品以及富含不饱和脂肪酸的坚果等。
想要在家自制轻食,选材时试着做到这几点。
主食
既然是作为一顿饭来吃,肯定少不了主食。可以用少量粗粮作为主食,比如藜麦、燕麦、荞麦、绿豆、玉米、薯类等,粗粮中富含高纤维、矿物质、B族维生素,有益健康。
肉类
对于肉的选择,建议多用深海鱼肉、鸡胸肉、瘦牛肉、虾仁等,这些食物脂肪含量低,且富含蛋白质和铁元素。
蔬菜
新鲜的蔬菜色彩丰富、营养素含量较高,丰富的膳食纤维还可增加饱腹感,可以选择蘑菇、甘蓝菜、西红柿、生菜、苦苣、西兰花、胡萝卜、彩椒、紫洋葱等。
水果
水果可以选用苹果、橙子、猕猴桃,也可选择各种浆果。
另外,还可适量搭配酸奶、奶酪、坚果等,尽量少用沙拉酱、蛋黄酱等调味汁。
有些上班族早餐吃得很随意,午餐又容易吃得油腻,此时可以用轻食作为晚餐,既能弥补早餐和午餐少吃新鲜蔬果的遗憾,也不容易导致肥胖。
标准的中式餐食也可以“轻”而营养,吃起来可能让胃肠更舒服,并且避免了微生物污染。
比如,一小碗全谷杂豆煮成的八宝粥,撒上一把烤香的坚果碎,加一小碗熟蛋虾仁拌菠菜,就是营养价值相当不错的“轻食”了。
自制轻食沙拉也不难,把杂粮饭煮好,混合各种生蔬菜和蒸蔬菜,加些煮熟或炖熟的瘦肉、熟豆腐丁、煮蛋碎、坚果碎,再用少油的调味汁拌一下就可以了。
夏天让人难耐的除了闷热,还有来自头皮的油腻和多汗。有时候刚洗完不到半天,发丝就黏腻了,软趴趴地贴在头皮上。
为了保持清爽,你可能会坚持每天洗头;也有人认为,频繁洗头会让头发越来越干。
《生命时报》采访专家,告诉你夏季洗头的科学频率,并教你挑出适合自己的洗护产品。
受访专家
中华医学会皮肤病学会委员 尤艳
正常人每平方厘米头皮组织中分布着144~192个皮脂腺,这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。头发清洗后,过4个小时,油脂就会重新布满发丝,令头发显现自然的光泽和弹性。
其实,这些油脂对头皮也有好处。一方面,它能够避免头皮发干,减缓头皮水分流失速度。另一方面,油脂也可以阻挡粉尘、病菌等。
通常情况下,头皮油脂的分泌速度有两大影响因素:
头皮状态
大多数油性皮肤的人,头皮的油脂腺分泌也比较旺盛。头皮所产生的分泌物含有油脂,并能迅速地遍布每一丝头发的根部,因此油性头发的人刚洗完头,头发就会很快就变油。
生活习惯
如果经常吃高油食物、熬夜或者持续压力大,也会刺激皮脂腺分泌油脂速度加快。
正常的洗头频率能维持和调节皮脂的平衡,使头发富有光泽和弹性。一旦清洗过于频繁,就会发生以下情况:
在影响头皮油腻度的因素里,洗头频率算是重要因素之一,洗得过于频繁,会加剧油脂分泌;频率低,则可能影响发质。
头发到底多久洗一次?这主要分以下两种情况:
1. 发质种类
2. 是否使用造型用品
对于大多数人来说,如果平时不使用造型用品,没有必要天天洗头,一周2~3次即可。
如果使用造型产品,可以一天1次,但女生一定要使用护发素或发膜对头发加强保护。
北京中医医院华苓主任医师表示,不管是不是每天洗头,只要使用正确方法,不但不会损伤头发,还能有效养发。
与其纠结洗头频率,不如挑一款适合自己的洗护产品,既能保持头发清爽,还有利于保护发质。
洗发水
五花八门的洗发产品怎么挑?首先,你要学会看配方表:
需要注意的是,洗发时最好将洗发水倒在手心,加水打出泡沫后抹在头发上,不仅泡沫丰富,而且头发也会洗得更干净。
护发素
挑选护发素主要看发梢的质感,一般分为以下情况:
建议涂抹护发素至少离头皮1~2厘米远,沿耳朵附近往发尖方向涂抹至发梢即可。
涂抹护发素后,可将热水浸泡过的毛巾拧干,并让其冷却几秒,再将头发包裹起来,5分钟后冲洗干净即可。这样能让护发素更好地被发丝吸收,修复受损发质。
答疑解惑时间
1. 每天洗头到底会脱发吗?
其实洗头和脱发间没有直接的因果关系,洗头并不会造成掉发。
造成经常洗发会脱发这种假象的根本原因是,有些人本来就有脱发现象,洗头只是加速这些本该脱落的头发离开头皮。
2. 早上洗头好还是晚上洗头好?
有人认为早上洗头一整天都神清气爽,也有人习惯晚上洗,干干净净有利于睡个好觉。
其实无所谓“什么时间洗头不好”,但有一点需要提醒,务必要彻底擦干再出门或睡觉。湿着头发,水分蒸发会带走头部热量,容易受凉而带来健康隐患。
俗话说,树老根先竭,人老腿先衰。腰膝酸软让不少人发出“不得不服老”的无奈感慨。
膝软不一定可怕,但由此引发的“跌倒”却成为65岁以上老年人因伤致死的首要原因。
人身上有三块肌肉,会扮演“抱紧下肢”的角色,让人稳稳地站住,哪怕跌倒,也有足够的反应时间寻找支撑物,在关键时刻拉你一把。
《生命时报》采访权威专家,告诉你预防跌倒最该练的三块肌肉,并教你科学应对跌倒。
受访专家
复旦大学附属华山医院康复医学科主任治疗师 朱玉连 主管治疗师 吴澄
北京大学首钢医院老年医学科副主任医师 李开来
我国65岁以上老年人中,平均每10人就有3~4人发生过跌倒。跌倒风险随着年龄增长而增加,80岁以上的老年人,跌倒发生率可达到50%。
对年轻人来说,无非是“哪里跌倒,哪里爬起”;但对老人来说,摔一跤可能是与死神交手。
摔倒可引发脑外伤、骨折、脱臼、软组织损伤,这些严重后果都在威胁老年人的健康。
其中髋关节骨折最为严重,也被称为“人生最后一次骨折”,其死亡率高达20%~30%,且致残率高,42%患者不能恢复伤前活动力,35%不能独立行走。
2020年发布的《老年人跌倒风险综合评估规范》显示,神经和骨关节疾病、药物使用、感知觉障碍、居家环境不合理,都可能增加老年人的跌倒风险。
如果排除这些因素,良好的下肢肌肉力量,往往是老年人应对跌倒的最大保障。
老人摔倒多是因为肌肉流失,任何一次跌倒其实都不是意外。步行时的突然膝软,表现为下肢髋、膝、踝三个关节发生猝不及防的瞬间无法支撑体重、屈曲软弱的情况。
此时,如果有强健的肌肉,伸展髋关节的臀大肌、伸展膝关节的股四头肌、伸展踝关节的小腿三头肌,将会扮演“抱紧下肢”的角色,让老人稳稳站住,或有足够的反应时间应急。
臀大肌
臀大肌可以让大腿后伸,躯干挺直,也可以帮助我们在步行中随时踩“刹车”。
当臀大肌无力时,会发生久坐或蹲下站不起来,步行时身体前俯后仰,易发生前后方向的跌倒。
推荐动作——臀桥
注意用2秒的时间缓慢抬起骨盆,在最高点保持3秒,用2秒的时间缓慢回到起始位。10次/组,每天3组。
股四头肌
股四头肌是人体最强壮有力的肌肉,它为我们完成步行、上下楼梯、蹲起时提供力量。
若股四头肌无力,易造成髌骨移位、膝关节骨关节炎,是腿打软的最直接原因。
推荐动作——靠墙静蹲
下蹲时,膝关节不要超过脚尖,维持1分钟左右回到起始位,每天5组。
小腿三头肌
小腿三头肌也被称为人体的“第二心脏”,健康有弹性的肌肉能有效帮助下肢的血液循环,它主要负责踮脚跟的动作,并保持膝和踝关节的稳定性。
如果小腿三头肌无力,步行时,容易向前踉跄跌倒。
推荐动作——提踵运动
注意用2秒的时间缓慢抬起脚跟,在最高点保持3秒,用2秒的时间缓慢回到起始位,10次/组,每天3组。
一旦跌倒,记住两个动作:1.拉扶住身边的固定物;2.用手撑地,这是降低伤害的有效方法。
用手撑地往往损伤的是腕关节,顶多导致尺骨远端或桡骨远端骨折,造成的伤害以及治疗护理的难度要小得多,基本不会发生致命并发症。
跌倒后如何正确爬起?
老人摔倒后,总的原则是:不要贸然起身,先评估受伤情况,只有在没受伤的情况下、感到自己有足够力量时,才应考虑站起来。具体操作:
如果受伤了,要冷静求助:休息片刻,找出身体受伤部位;使用紧急医疗警报设备,或给120或家人打电话求助。还可以抓起附近的东西,敲打地板或家具,以产生声响引起注意。
调查显示,老年人的跌倒一半以上是在家中发生的。照护者要注意排查居家环境,减少隐患。
1 地板——尽量防滑,避免用地毯
2 浴室——加装扶手
马桶、浴缸旁加装扶手
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3 卧室——安装小夜灯
4 客厅——尽量不设门槛
5 厨房——避免地面湿滑
国家心血管病中心组织编撰的《中国心血管病报告2018》数据显示,心血管病死亡率仍居首位。
总体上看,中国心血管病患病率及死亡率依旧处于上升阶段。推算心血管病现患人数2.9亿,心血管病死亡率占居民疾病死亡构成的40%以上,农村和城市心血管病死亡占全部死因的比率分别为45.5%和43.16%。
除了吃药,我们日常生活中还能做什么来降低心血管病的风险呢?《美国心脏协会杂志(JAHA)》一项研究发现,喝茶有助降低心血管病风险。
《生命时报》邀请权威专家,为你介绍一天最佳喝茶时间表,并提醒大家8种茶不能喝。
受访专家
中国农业科学院茶叶研究所副所长、中国茶叶学会理事长 江用文
中国农业科学院茶叶研究所科技处处长、研究员 林 智
火箭军特色医学中心中医科主任医师 郭志红
《美国心脏协会杂志(JAHA)》发表一项研究,用大数据证明了喝茶可以降低心血管病风险。
研究分析了8万多名中国人血液中高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)水平的变化与喝茶的关系,随访了6年的时间。结果显示,长期坚持饮茶的人HDL-C水平下降得更慢,心血管疾病的风险降低8%。
HDL-C是一种“好胆固醇”,它对应着“坏胆固醇”——LDL-C。LDL-C容易沉积在血管壁上引起动脉粥样硬化,而HDL-C则正相反,对血管有保护作用。
除了关注HDL-C的水平外,研究人员也采集了志愿者总胆固醇(TC)和甘油三酯(TG)的水平,计算TC/HDL-C、TG/HDL-C的比值。TC/HDL-C的比值越小,说明HDL-C在TC中占的比例越大,LDL-C占的比例越小,患心血管疾病的风险才越低。TG/HDL-C也是类似的道理。
而TC/HDL-C和TG/HDL-C的比值则是在喝茶频率≥4次/周的时候才会有明显的改善。这个结果是针对所有类型的茶叶,如果细分一下茶种的话,效果最好的还是绿茶,其次是红茶,最弱的是花果茶等其他类型的茶。
爱喝茶的朋友可能会特别钟情某一种茶。其实,根据一天中身体的不同状态,喝不同种类的茶会更健康。
早晨喝红茶
睡眠期间肠道处于半休息状态,晨起后它需要时间恢复到最佳工作状态,有些人早上吃一点寒凉的东西就会拉肚子,所以晨起后很适合喝性温的红茶。
宜在早饭后8点半到9点半之间饮用,可以起到提神、抗疲劳的作用,助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。
提醒:红茶是所有茶中咖啡因含量最高的茶,其咖啡因含量是乌龙茶的2倍,绿茶的3倍,空腹喝易引起心慌、尿频等,胃肠虚寒者更应注意。
午后喝绿茶
绿茶属于不发酵茶,其茶多酚含量比其他茶都高,抗氧化能力最强,能更好清除体内自由基(活性氧),让身体轻松。
下午2点到3点之间饮用最适宜,此时大脑容易昏昏沉沉,眼睛疲惫不堪。清代黄宫绣的《本草求真》称,茶能治“头目不清”,所以从中医角度讲,下午来杯绿茶也能提神清目。
提醒:喝的时候要一口一口地慢饮,不要一口气喝完。
晚上喝黑茶或乌龙茶
由于过量摄入咖啡因会让人神经兴奋,影响睡眠,所以很多人晚上都不敢喝茶。其实,不同品种的茶叶中咖啡因含量不同,后发酵的黑茶咖啡因含量较低。
常见的黑茶中,咖啡因含量由高到低依次是:六堡茶砖、云南普洱熟茶、雅安藏茶。爱茶的朋友可以先试试这几种茶,睡眠浅的朋友可尝试咖啡因含量更低的乌龙茶。
宜在晚上6点到7点之间饮用,茶水切忌过浓,能够起到降血脂、助消化的作用。
提醒:晚上9点后不宜再喝茶,否则睡眠质量会受到影响。
并不是只要喝茶就对健康有益,有些茶或喝法不对甚至会损害健康,尽量不要喝。
1.浓茶
浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,对肠胃的刺激性很强,饮用后可引起失眠、头痛等不适,有的人还会产生呕吐感。
喝浓茶久了,还会伤骨。美国科学家发现,每天饮5杯浓茶的人,髋骨(骨盆处)骨折的危险较不饮浓茶者高70%;每天饮浓茶超过7杯者,其相对危险性达80%以上。
2.霉变茶
茶叶发霉是因为受了青霉、曲霉等微生物的污染,霉变茶泡出的茶汤已经没有了茶香,喝了对人体会有一定的损害,如导致头晕、腹泻,甚至引起重要器官坏死。
受潮发霉的茶,一般可以在表面看到白色的霉斑,深嗅多有潮湿阴霉的气味,尤其冲泡时这种气味更为明显。茶叶应该放在干燥处保存,以防霉变。
3.串味茶
茶叶含萜类物质,结构多孔,极易吸收异味,和其他有味道的东西放在一起一段时间后,很容易变味。有的味道含有毒素,如油漆味、樟脑味等,会对人体造成伤害。
茶叶存放时要尽量隔绝有异味的食物,防止串味。特别注意的是,不同等级、不同品种的茶叶,也应分类存放。
4.久泡茶
冲泡时间过长,不仅茶汤色暗、味差,失去品尝价值,而且由于茶叶中的维生素、氨基酸等因氧化而减少,使茶汤营养价值大大降低。另外,茶汤搁置时间太久,容易受到周围环境的污染,茶汤中的微生物数量较多,很不卫生。
5.生茶
生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。这种茶所含的成分与鲜叶所含的基本相同,带有严重的生青气。
老年人饮了这种茶,对胃黏膜的刺激性很强,容易产生胃痛;青年人饮后也可能会觉得胃部不适,即通常所说的“刮胃”。
这种生茶,最好不要直接泡饮,可放在无油的铁锅中,用文火慢慢地炒,烤去生青气,待产生轻度栗香后即可饮用。
6.过烫茶
茶一般都是用沸水冲泡的,但是不能在过烫时饮用。否则会烫伤口腔和食道黏膜,造成溃疡,久而久之可能诱发口腔癌、食道癌。
《国际癌症杂志(International Journal of Cancer)》发布的一项新研究指出:与那些几乎不喝茶或喜欢喝凉茶的人相比,每天喝两杯以上、温度为60摄氏度茶水的人,患上食道癌的几率高出90%。
7.焦味茶
茶叶在制作过程中烘烤过度就会产生焦味,这种茶叶的有效营养成分和决定茶叶滋味的某些成分受破坏较多,并且还可能含有一定的致癌物。因此,无论从营养角度还是食品安全角度考虑,焦味茶是不宜饮用的。
8.隔夜茶
隔夜茶因放置时间过久,其中微量的氨基酸、糖类等物质会成为细菌、霉菌滋生的养分,不仅如此,茶水中所含的茶多酚、维生素等多种营养成分也会因放置时间过久发生氧化反应,导致茶水中所含的抗氧化成分下降,令其营养价值和保健功效大打折扣。
胃病祸根“幽门螺旋杆菌”,医生说:常吃4物,不用药,胃病慢慢好,具体指什么?
这里说到的幽门螺旋杆菌可能很多人都听过,其实它就是一种细菌,它是胃炎最常见的致病因素。根据一些调查,在胃炎患者之中,感染幽门螺旋杆菌的人数占到一半以上。
可能说到这里会有朋友问,我们是如何感染上幽门螺旋杆菌的?目前来说感染幽门螺旋杆菌比较常见的两种途径就是食物和接吻传播。现在很多人都比较懒,不愿意自己做饭而选择去外面吃饭,某些餐饮店可能卫生不达标,这时候人吃了这些被污染的食物,就有可能感染幽门螺旋杆菌。
另外接吻也是一个重要的传播途径,也有的母亲喜欢把食物嚼碎喂给孩子,这样也有可能会让孩子感染。当这些幽门螺旋杆菌进入人体胃内的时候,它们可以依靠自己的鞭毛定居在胃黏膜表面,这样可以避免了胃酸的杀菌和人体免疫力的清除。
那到底有没有什么不吃药的办法能够缓解胃炎的症状呢?今天医者良言为您解答这个问题。
粥类:
其实对于胃炎来说,最好的办法是养胃,对于胃炎的治疗只是一时的,但是养胃却需要一生的时间。可能很多胃炎的患者也经常听到医生说喝粥可以养胃,这个确实有用。因为粥相对于别的食物而言,更容易消化。
早在明朝,我国的《本草纲目》就有记载说每天早上喝一碗粥,这样不仅不会加重消化道的负担,还能起到养胃的作用。
虽然粥有利于养胃,但是也要注意选择熬粥的食材,目前比较推崇的就是八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等。另外糖尿病患者也不适合喝粥,因为容易使血糖升高。
面条:
可能很多人会觉得我这种说法有点扯淡,但是事实并非如此。因为面条比较容易消化,而且它能够产生比较强的饱腹感。另外面条中也含有很多的B族维生素,它可以提供人体必需的维生素。
但是需要注意,吃面条的时候,需要控制面条的温度,不能太热否则会损伤食道,也不能太凉,否则伤胃,温度控制在30~40℃比较好。在吃面条的时候,为了增加营养,可以在面条里面加点蔬菜和鸡蛋。
烤红薯:
很多人都只知道烤红薯比较美味,但是却很少有人知道它也可以养胃吧。烤红薯本身口感比较好,而且营养也丰富,因此受众面比较广。
红薯里面本身含有很多的膳食纤维,它们的存在可以促进胃肠蠕动。但是也要注意,红薯能够促进胃酸的分泌,估计很多人都深有体会吧,因此对于那些经常反酸、烧心的人来说是不适合吃红薯的。
纯牛奶:
可能很多人不知道为何纯牛奶也能够养胃,这个主要是因为它可以促进胃肠道益生菌的生成,而且人在喝进去牛奶以后,它可以覆盖在胃黏膜表面,这样也能够起到保护胃的作用。
特别是那些经常喝酒的人,他们在饮酒之前喝一杯牛奶,就可以大大减少对胃黏膜的损伤。需要注意,牛奶不能喝太凉的,应该控制温度在30℃,可以用开水烫。
包菜:
包菜中含有很多的维生素C,它的存在可以促进胃黏膜的愈合,另外包菜还有一定的止痛作用。因此它既可以起到护胃的作用,也有一定的缓解症状的功效。
虽然养胃比较重要,但是如果还能服用一些药物清除体内的幽门螺旋杆菌,这样就能够更好地促使胃炎恢复。常用的抗生素包括克拉霉素、甲硝唑、痢特灵、左氧氟沙星等,另外还需要配合奥美拉唑和枸橼酸铋钾,这样效果更好。
盐文化最早起源于中国。
古人调味,先要用盐和梅,《尚书》载:“若作和羹,尔惟盐梅。”酸、苦、甘、辛、咸这五味之中,以咸为首,所以盐也是"百味之首"。
有了盐之后,我们的食物才变得有滋有味。可是,我们在享受味蕾刺激的同时,也被食盐中的“钠”悄悄伤害了健康:“钠”元素摄入过多,让我们更容易患上高血压和心脑血管疾病。
怎样在兼顾美味的情况下,让自己吃得更健康?《生命时报》结合权威期刊《英国医学杂志(BMJ)》的一项研究,教你健康吃盐。
受访专家
首都医科大学附属北京同仁医院肾内科主治医师 陈燊
北京朝阳医院营养师 宋新
《英国医学杂志(BMJ)》上发表了一篇模型研究,评估在中国用低钠盐取代普通盐(在餐桌上或在烹饪过程中使用的任意一种盐)的干预措施,对中国心血管疾病的发病率和死亡率的影响。
新南威尔士大学的Matti Marklund联合北京大学的科学家,分析了中国食盐替代与中风研究(SSaSS)的数据,发现如果在中国使用含25%氯化钾的低钠盐替代食盐,将能每年减少45万例心血管死亡,减少了11%[1]。
低钠盐是一种含钠较少的盐,一般使用25%~67%的氯化钾替换掉食盐中的氯化钠。
使用低钠盐大约能降低5mmHg的收缩压和2mmHg的舒张压。在中国台湾进行的一项研究也显示,使用低钠盐与较少的心血管死亡相关[6]。
中国疾控中心的调查发现,每3名成人中就有1个高血压患者。据估计,中国大约1/7的心血管死亡可归因为高钠摄入,也就是盐吃多了[3]。而因此减少钠的摄入十分必要。
“低钠盐”,即在氯化钠(NaCl)、碘酸钾(KIO3)或碘化钾(KI)的基础上,添加了一定量的氯化钾和硫酸镁,低钠盐适当降低了食盐中的钠含量,增加了钾含量。
正常成人每天钠需要量为2200毫克,我国成人一般日常摄入的食物本身大约含有钠1000毫克,需要从食盐中摄入的钠为1200毫克左右(大约3克食盐)。
中国营养学会建议健康成年人一天摄入食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)的上限是6克,而我国居民的摄入量远高于这一标准。因此,在营养师看来,即使吃低钠盐,也尽量控制在6克以内。
虽然食用低钠盐可降低高血压、心血管疾病的风险,也不是人人皆宜。
低钠盐中钠的含量减少了,为了不降低咸味,会添加钾。大多数情况下摄入钾离子是安全的,但以下三种情况除外。
1.肾功能不好的人
钾离子是通过肾脏排出体外的。
当肾功能受损时,人体内的钾离子不能顺利排出,会在体内蓄积,久而久之就会出现血钾升高。当血钾超过5.5毫摩尔/升,就会对心血管造成威胁。
2.服用“普利”及“沙坦”类降压药物
高血压患者常用贝那普利、依那普利等、氯沙坦、缬沙坦等降压药,会抑制了体内的激素——醛固酮的作用,导致钾离子排出受阻,血钾也就自然升高。
因此服用上述两种降压药物的同时,再食用低钠盐,高血钾的风险就会显著增加。
3.服用螺内酯的人
螺内酯是一种常用的利尿剂,也同时是一种降压药物,它也会抑制醛固酮发挥作用。
因此,服用此类药物的患者也不宜多吃低钠盐。
强迫症是一种精神障碍,在美国精神医学学会出版的《精神疾病诊断与统计手册》(DSM)第三版和第四版中,被归类于焦虑障碍谱系,命名为强迫性焦虑障碍。而DSM第五版中,强迫症从焦虑障碍中被分离出来,与躯体变形障碍、拔毛症、囤积障碍和抓痕障碍组成一个独立的疾病分类——“强迫及相关障碍”。
严重的强迫症在很大程度上会影响患者及家属的日常生活,所以强迫症患者非常有必要及时到医院就诊治疗,千万不要一个人扛着。
治疗目标
强迫症的治疗目标是:强迫症状显著减轻,社会功能基本恢复,能够有效地应对压力和减少复发。
强迫症状减轻到对社会功能和生活质量影响较小可以这样来判断,如强迫症状中尤其是强迫动作,患者每天花费的时间少于1小时;强迫症状伴随的焦虑在可以耐受的范围或几乎没有焦虑;能够带着“不确定感”生活;强迫症对日常生活的影响很小或几乎不造成痛苦;患者能够应对压力,防止症状有较大的波动。
对于难治性强迫症患者,应最大限度减少症状的频率和程度,尽可能让患者接受带着症状生活,尽量减少疾病对生活质量和社会功能的影响,让患者愿意接受持续治疗。
治疗原则
强迫症需要长期治疗,而且需要医患联合,进行个体化的综合治疗。包括:建立有效的医患治疗联盟、定期评估、多种方法综合治疗、个体化治疗、多学科联合制订治疗方案、治疗环境的选择、药物治疗的选择与序贯性、关注治疗的依从性。
治疗方法
强迫症的治疗方法包括:药物治疗、心理治疗、物理治疗等。是否使用药物治疗、心理治疗或两者联合治疗,取决于患者症状的特点和严重程度、共病的精神障碍或躯体疾病及治疗史、心理治疗的可获得性、患者当前的治疗、患者对治疗的意愿和经济承受能力。
有56%~83%的强迫症患者至少共患一种其他精神障碍,如情感障碍(包括有自杀倾向的抑郁障碍、双相情感障碍)、焦虑障碍(惊恐障碍、广泛性焦虑障碍、社交恐怖障碍)、神经性厌食症和贪食症、酒精或物质滥用或依赖、抽动障碍等。
及时治疗强迫症,可以尽可能的帮助患者恢复社会功能,减少焦虑情绪;不仅自己的生活质量能够获得大大的提升,更可以让家人的担忧缓和,精神和经济负担减轻,因此,千万不要独自隐忍,要相信医学的力量,越早发现,及时治疗,对于治愈的可能性就会越高,预后也会更加理想。同时,大家也一定放平和心态去看待强迫症。
智齿,作为人体口腔中最后长出的牙齿,往往在成年后引发一系列口腔问题。其中,智齿冠周炎便是较为常见的口腔感染性疾病之一。这种疾病常常引起剧烈的牙痛,并伴有面部肿胀,严重影响患者的日常生活。
那么,智齿冠周炎会不会引起发烧呢?答案是可以的。由于智齿冠周炎会导致局部牙龈急性感染性炎症,细菌入血并释放内毒素,从而引发全身感染,导致发烧。严重者甚至会出现持续高热,需要及时进行有效的抗感染治疗。
除了发烧,智齿冠周炎还可能引发以下并发症:
1. 形成脓肿:智齿冠周炎最常见的并发症之一是形成局部脓肿,可能出现在牙龈、牙根等部位。对于这种情况,一般需要及时进行切开引流,并配合输液进行有效的抗感染治疗。
2. 颌周蜂窝织炎:智齿炎症蔓延至周围软组织,可能导致颌周蜂窝织炎,表现为面部肿胀和剧烈疼痛。
3. 局部淋巴结肿大:随着智齿冠周炎的进一步发展,还可能引发周围淋巴结肿大,如下颌和耳后等部位,伴随疼痛和局部肿块的形成。
因此,对于智齿冠周炎,患者需要及时进行有效的治疗。首先,选用敏感的抗生素,如阿莫西林克拉维酸钾、头孢拉定、替硝唑等,及时消除局部组织的炎症。如果智齿的损伤严重或影响周围正常牙齿,建议及时拔除。
为了预防智齿冠周炎,患者在日常生活中应注意口腔卫生,定期进行口腔检查,及时发现并处理口腔问题。此外,保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,也有助于预防智齿冠周炎的发生。
总之,智齿冠周炎是一种常见的口腔疾病,患者需要引起重视。通过及时治疗和预防措施,可以有效控制病情,避免并发症的发生。
牙龈疼痛常常让患者感到困扰,尤其是当疼痛伴随着脸部肿胀时。这种情况很可能是由于智齿冠周炎引起的。智齿,也称为第三磨牙,是口腔中最后长出的牙齿。由于智齿的萌出位置通常不佳,容易受到周围组织的挤压,导致智齿周围的牙龈发炎、肿胀和疼痛。
智齿冠周炎是一种常见的口腔疾病,主要表现为智齿周围的牙龈红肿、疼痛,严重时还可能出现面部肿胀。这种炎症如果不及时治疗,容易导致蜂窝织炎,即炎症扩散至周围组织,引起更严重的症状。
治疗智齿冠周炎的关键在于消炎止痛和预防感染。常用的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和口腔护理。药物治疗通常使用抗生素和消炎药,以控制炎症和缓解疼痛。手术治疗包括拔除智齿或切开引流脓肿。口腔护理则包括保持口腔清洁、避免辛辣食物和烟酒等。
为了避免智齿冠周炎的发生,我们应该注意口腔卫生,定期进行口腔检查。如果发现智齿萌出位置不佳或牙龈疼痛等症状,应及时就医。此外,保持健康的生活习惯,如适当运动、合理饮食和充足睡眠,也有助于提高身体免疫力,预防疾病的发生。
智齿冠周炎患者需要注意以下几点:
如果出现智齿冠周炎的症状,应及时就医。在正规医院口腔科或口腔颌面外科就诊,医生会根据病情制定合适的治疗方案。
牙疼是常见的口腔问题,尤其是夜间牙疼,让许多患者感到痛苦不堪。夜间牙疼的原因有很多,主要包括牙髓炎、冠周炎等疾病。以下是一些应对夜里牙疼的方法和注意事项。
1. 牙髓炎与冠周炎
牙髓炎是牙齿最内层的牙髓组织发生炎症,常因龋齿、牙外伤、牙齿隐裂等原因引起。冠周炎则是指牙齿周围的牙龈组织发生炎症,常与智齿萌出、牙齿排列不齐等因素有关。这两种疾病在夜间疼痛加剧,可能与以下因素有关。
2. 夜间疼痛加剧的原因
1. **体位影响**:夜晚睡觉时,头部血液加速循环,导致发炎的牙髓压力增大,疼痛加剧。改变体位,如侧卧,可能有助于缓解疼痛。
2. **口腔卫生**:睡前没有清洁牙齿,口腔内细菌在夜间聚集,加重炎症,导致牙疼。保持口腔卫生,饭后及时刷牙,可预防牙疼。
3. **注意力集中**:白天工作或学习时,人们注意力集中,对牙疼不敏感。夜间休息时,注意力集中,对牙疼的感知增强,感觉疼痛加剧。
3. 应对方法
1. **药物治疗**:牙疼症状较轻时,可服用抗菌消炎药物如头孢类、人工牛黄甲硝唑等;疼痛明显时,可服用布洛芬等止痛药物。
2. **冰敷**:冰敷可减轻炎症,缓解疼痛。
3. **口腔科治疗**:牙髓炎症状严重时,需进行根管治疗等口腔科治疗。冠周炎需等炎症控制后拔除智齿。
4. 日常保养
1. 定期进行口腔检查,及时发现并治疗口腔问题。
2. 保持良好的口腔卫生习惯,饭后及时刷牙。
3. 避免食用过硬、过热、过冷等刺激性食物。
4. 注意口腔保健,预防牙髓炎、冠周炎等疾病的发生。
怀孕是女性人生中一个重要的阶段,为了确保母婴健康,孕前需要进行全面的身体检查。然而,许多人往往忽略了口腔检查这一重要环节。事实上,口腔健康与妊娠密切相关,孕前进行口腔检查对母婴健康至关重要。
口腔健康隐患可能对孕妇和胎儿造成不良影响。龋齿、智齿、牙周炎等口腔疾病,若在孕前未得到及时治疗,可能会加重孕期症状,甚至影响胎儿发育。
龋齿是一种常见的口腔疾病,由于初期症状不明显,容易被忽视。龋齿若不及时治疗,会引发牙髓炎、根尖周炎等严重并发症,甚至影响胎儿健康。研究表明,孕妇口腔中的致龋菌可能通过垂直传播感染胎儿,增加宝宝日后患龋齿的风险。
智齿是口腔中最后萌出的牙齿,由于现代人饮食结构的变化,很多人智齿无法正常萌出,形成阻生智齿。阻生智齿容易引发牙龈炎、冠周炎等并发症,严重时甚至影响呼吸、吞咽。孕前拔除阻生智齿,可以有效预防孕期感染,保障母婴健康。
牙周炎是一种慢性炎症性疾病,孕前若患有牙周炎,孕期症状会加重。牙周炎会导致牙齿松动、牙龈出血、牙齿脱落等,严重时还会增加早产、低体重儿的风险。孕前进行牙周炎的治疗,可以有效控制病情,降低孕期并发症的风险。
除了以上疾病,孕前口腔检查还可以发现其他潜在问题,如牙垢、牙石等,并进行相应的治疗。孕前保持良好的口腔卫生习惯,可以有效预防口腔疾病,为孕期和产后恢复奠定基础。
孕前口腔检查的最佳时机为怀孕前3个月至6个月。在此期间,孕妇可以进行全面口腔检查,及时发现并治疗口腔疾病。同时,孕妇应养成良好的口腔卫生习惯,如早晚刷牙、饭后漱口、定期使用牙线等,以维护口腔健康。
智齿冠周炎是一种常见的口腔疾病,主要发生在智齿萌出期间。为了帮助大家更好地了解和预防智齿冠周炎,本文将从症状、诊断、治疗和预防等方面进行详细介绍。
一、症状
智齿冠周炎的主要症状包括:
二、诊断
智齿冠周炎的诊断主要依靠以下方法:
三、治疗
智齿冠周炎的治疗主要包括以下方法:
四、预防
为了预防智齿冠周炎,可以采取以下措施:
总之,了解智齿冠周炎的症状、诊断、治疗和预防方法,有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。
智齿冠周炎,一种常见的口腔疾病,给患者带来了诸多困扰。这种疾病不仅会引起牙齿不齐、其他牙齿龋坏等问题,还可能导致牙冠周围组织发炎,严重时甚至会引起淋巴结肿大。本文将为您揭秘智齿冠周炎的危害,并提供一些预防和治疗建议。
首先,智齿冠周炎的发生与智齿的位置和形态有关。智齿是人类口腔中最后一颗牙齿,由于生长空间有限,智齿在萌出过程中容易受到阻碍,导致智齿周围软组织发炎。这种炎症不仅会导致疼痛、肿胀,还可能引发其他并发症。
牙齿不齐是智齿冠周炎的常见危害之一。由于智齿的萌出,可能会导致前牙拥挤、排列不齐,甚至影响咬合功能。此外,智齿冠周炎还可能引起其他牙齿龋坏。由于智齿周围的食物残渣难以清除,细菌容易滋生,从而导致其他牙齿出现龋坏。
牙冠周围组织发炎也是智齿冠周炎的重要危害。当炎症扩散到牙冠周围组织时,会导致局部疼痛、肿胀,严重时可能形成脓肿。此外,智齿冠周炎还可能引发淋巴结肿大。由于炎症反应,患者体内的免疫系统会激活,导致淋巴结肿大。
为了预防和治疗智齿冠周炎,建议采取以下措施:
1. 注意口腔卫生,养成良好的刷牙习惯。
2. 定期进行口腔检查,及时发现并处理智齿问题。
3. 避免过度食用辛辣、刺激性食物。
4. 如出现智齿冠周炎症状,应及时就医。
5. 在医生指导下,采取合适的治疗方法。
智齿冠周炎,这个名字听起来就让人感到不适。这种疾病主要是由智齿生长位置不正确和口腔卫生清洁不到位引起的。智齿,又称第三磨牙,是人体最晚长出的牙齿,通常在18-25岁之间长出。由于智齿生长位置的特殊性,很容易引发一系列问题。
当智齿部位反复发炎时,就需要及时到医院就诊。如果错过最佳治疗时间,就可能导致更大的危害。那么,哪些情况下需要拔除智齿呢?以下两种情况需要特别注意:
首先,智齿冠周炎反复发作。这种情况下,智齿容易遗留瘘管,甚至导致牙周炎。为了根治智齿冠周炎并保护邻牙,建议拔除智齿。
其次,智齿为阻生齿,即智齿不能萌出到正常位置,甚至完全不萌出。这种情况下,智齿容易引发智齿冠周炎,导致牙龈红肿、疼痛。如果不及时拔除,还可能影响邻牙,导致邻牙龋齿或炎症。
拔除智齿后,对人体无任何危害,且不需要镶牙或种植义齿。因此,当智齿萌出位置不正确时,最好是拔除的。
除了拔除智齿,日常生活中还要注重口腔卫生清洁,养成良好的饮食习惯,降低炎症发生几率。如果患有智齿冠周炎,智齿生长情况良好,且通过治疗得到改善,同时没有其他隐患,可以考虑不拔除。
总之,面对智齿冠周炎,我们要及时就诊,根据具体情况做出正确的处理。同时,保持良好的口腔卫生习惯,预防疾病发生。
智齿冠周炎是一种常见的口腔疾病,给患者带来极大的痛苦。许多原因可能导致智齿冠周炎的发作,以下将为您详细解析。
首先,不良的饮食习惯是智齿冠周炎的一个重要原因。过度精细的食物会导致颌骨退化,颌骨和牙列长度不协调,从而引发智齿冠周炎。
其次,身体抵抗力较弱也是诱发智齿冠周炎的一个重要因素。缺乏运动、熬夜等不良生活习惯会导致身体抵抗力下降,口腔环境容易受到细菌侵袭,从而引发智齿冠周炎。
第三,智齿萌生不足也是导致智齿冠周炎的原因之一。智齿异位、阻生、萌出不全等问题会导致牙冠暴露在牙龈外,形成盲袋,食物残渣和细菌容易积聚,引发炎症。
此外,病理因素如牙龈炎、牙结石等也可能导致智齿冠周炎。患者会出现牙龈疼痛、张口受限、食欲下降、疲劳乏力等症状。
为了预防智齿冠周炎,我们需要养成良好的口腔卫生习惯,保证早晚刷牙,饭后漱口,掌握正确的刷牙方法,选择合适的洗漱用品。此外,饮食方面应避免烟酒,控制糖分摄入,多吃富含矿物质和维生素的食物。
最后,如果不幸患有智齿冠周炎,应及时就医,根据医生建议进行治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
总之,了解智齿冠周炎的成因和预防措施对于保护口腔健康至关重要。
拔智齿是许多年轻人都会面临的口腔问题。智齿,又称第三磨牙,位于口腔最里侧,由于生长空间有限,常常出现长歪、阻生等情况,给患者带来疼痛和不适。那么,智齿到底能不能拔?拔智齿疼不疼?下面我们就来了解一下。
拔智齿是一项常见的口腔手术,医生会根据患者的具体情况来判断是否需要拔除。一般来说,以下情况需要拔除智齿:
1. 智齿阻生:智齿长歪,无法正常萌出,导致牙床肿胀、疼痛,甚至引起感染。
2. 智齿引起其他牙齿问题:智齿长歪可能会影响其他牙齿的正常生长,甚至导致牙齿排列不齐。
3. 智齿引起口腔炎症:智齿阻生容易导致口腔感染,引起疼痛、发热等症状。
拔智齿的过程中,患者可能会感到疼痛,但医生会采取局部麻醉,确保患者在手术过程中保持舒适。术后,患者需要注意以下事项,以保证伤口愈合良好:
1. 避免嘴部大动作:术后3天内,避免咀嚼、吸吮、漱口等动作,以免造成伤口撕裂。
2. 饮食宜清淡:术后1个月内,避免辛辣、油腻、过硬的食物,以免刺激伤口。
3. 注意口腔卫生:术后要注意口腔卫生,避免感染。
4. 遵医嘱服用消炎药:术后医生会根据患者情况开具消炎药,患者需遵医嘱按时服用。
5. 定期复查:术后1周、1个月、3个月等时间,需定期到医院复查,确保伤口愈合良好。
长智齿是每个人成长过程中不可避免的经历,但并非每个人都能轻松度过。有些人长智齿时毫无感觉,而有些人则会出现牙龈肿痛、冠周炎等症状。今天,我们就来聊聊冠周炎,探讨一下冠周炎的治疗方法,以及如何通过合理的饮食和生活习惯来缓解症状。
首先,我们来看看冠周炎的病因。智齿阻生是导致冠周炎的主要原因,智齿生长过程中,由于空间不足,可能顶住相邻牙齿或牙龈,导致细菌滋生,引发炎症。此外,口腔卫生不良、饮食习惯不当等因素也可能诱发冠周炎。
那么,冠周炎应该如何治疗呢?以下是几种常见的治疗方法:
1. **药物治疗**:对于轻度的冠周炎,可以通过口服抗生素、消炎药来控制炎症。常用的药物包括头孢类抗生素、罗红霉素等。需要注意的是,在使用药物前,应咨询医生,避免药物过敏或产生抗药性。
2. **手术治疗**:对于严重的冠周炎,或反复发作的冠周炎,可能需要手术治疗。常见的手术方法包括拔除智齿、切开牙龈等。手术治疗的目的是清除感染源,缓解症状。
3. **物理治疗**:除了药物治疗和手术治疗外,还可以采用物理治疗方法,如热敷、冷敷等,以缓解牙龈肿痛症状。
除了治疗,日常保养也非常重要。以下是一些建议:
1. **保持口腔卫生**:每天早晚刷牙,饭后漱口,使用牙线清理牙缝,保持口腔清洁。
2. **调整饮食习惯**:避免食用过于辛辣、油腻的食物,减少口腔刺激。
3. **保持心情舒畅**:情绪波动会影响身体免疫力,不利于病情恢复。
4. **定期检查**:定期到口腔科进行检查,及时发现并处理口腔问题。
总之,冠周炎是一种常见的口腔疾病,早期发现、早期治疗是关键。通过合理的治疗和日常保养,可以有效缓解症状,避免病情加重。