日常生活中很多人都有这种感受，吃一顿饭，就会大汗淋漓，擦汗的纸比擦嘴的还多；

 

去个厕所，得准备多一倍的纸，一半用来擦屁股，一半用来擦汗；

 

夏天更是不敢活动，稍微一动就全身大汗，弄湿裤子好不尴尬；

 

晚上睡觉的时候挺好，但总是半夜被汗水浸醒。

 

 

为什么别人的都不出汗，就我出汗多？难道真的是肾虚吗？

 

今天我们就一起来分析一下。

 

出汗是一件很常见且正常的事情，是人体正常代谢的一种形式，汗液由腺体分泌，发汗中枢分布于中枢神经系统各部位，正常人24小时内不知觉蒸发约600～700毫升水。

 

一、几种正常的出汗形式：

 

1、气温比较高，尤其是夏天动辄30度以上的气温，在没有空调、风扇的情况下，想不出汗都难，因为出汗是一种有效的散热形式，可以调节人体温度。

 

2、吃了高热量或者辛辣的食物、运动之后，体内产热增加，也会通过出汗来调节。

 

3、精神紧张的时候，神经也会兴奋，代谢加快，也会引起出汗。

 

除了上面所说的这些生理情况，也会有一些病理性原因引起出汗增多，比如肾虚、气虚、发热、脾虚等等，具体是什么原因引起的，要分情况而定。

 

二、6种异常的出汗情况

 

1、自汗

 

不觉得热、不运动或者是稍微活动一下，就会出汗，前心后背都是汗，并且平时很容易疲劳，经常会感冒，怕风、怕冷，免疫力低下。

 

这多半是气虚、营卫不和引起的。

 

 

2、盗汗

 

睡觉前都正常，但是一睡觉就容易出汗，全身汗湿，醒来出汗就停了。平时经常手足心发热、心烦气躁、下午的时候有时候会有低热，口干口渴。

 

这是阴虚的表现，尤其是肾阴虚比较多见。

 

调理方法：

 

自汗和盗汗这两种情况的出汗都是因为身体亏虚引起的，可以服用 renshen固本口服液#进行调理。

 

renshen固本口服液：

 

renshen固本口服液本方由《景岳全书》的人参固本丸及《小儿药证直诀》的六味地黄丸化裁而来，具有滋阴益气，固本培元，恢复脏腑机能的功效。

 

renshen固本口服液以地黄、熟地黄为君药，滋阴养血，补肾填精，固本培元。臣以人参益气补虚；山药健脾补气；山茱萸补益肝肾。佐以麦冬、天冬滋阴润燥；茯苓、泽泻健脾渗湿；牡丹皮清肝泄火。诸药配合，共奏滋阴益气，固本培元之功。

 

人体的气血和阴气充足了，出汗多的症状自然也就缓解了。

 

此外renshen固本口服液可以提高免疫力，提升人体的记忆力，改善睡眠状况，改善疲劳状态，让人容光焕发，还可以抗衰老，抗缺氧，保护心脑血管。

 

3、战汗

 

感冒过程中，如果出现全身打寒战，然后出一身汗的情况，这是疾病即将痊愈的表现。

 

4、邪热郁蒸，肝火偏旺

 

这类人本身就属于湿热体质，体内热量比较多，容易把汗液熏蒸出来，如果再吃上一些酒精、辣椒、肉类、油脂比较高的食物，就会导致体内肝胃之火旺盛，内热增加，出汗增多。

 

主要表现是，出汗多，汗液比较黏腻不清爽，体型比较壮，身体偏胖，皮肤比较油，平时怕热，一年四季都穿的比较少，口干口渴，喜欢吃凉的。

 

 

调理方法：

 

清淡饮食，多吃一些赤小豆，绿茶，绿豆，冬瓜，丝瓜，西瓜，薏米，茯苓，白术，白扁豆，马齿苋，玉米须。

 

中成药方面可以吃甘露消毒饮，但是不适合长期用。

 

5、脱汗

 

又称“绝汗”。多见于疾病比较危急的阶段，出现大汗淋漓，全身汗出如注，像洗澡一样。

 

这是阳气暴脱的表现，多伴有呼吸急促、四肢发冷、脉象微弱。

 

这种紧急情况是很难用中药去调理的，建议及时送往医院就诊比较好。

到了炎热的夏季，大汗淋漓是再正常不过的事情，因为温度升高，身体需要散热，所以毛孔会加大排汗量，经常会有人说，自己没动也会出汗，这是身体开启的散热模式。

 

但是，生活中也会有一些人，出现了一些异于常人的现象。比如，有的人不动就出汗，且不分春夏秋冬，有的人却怎么也不会出汗。  

 

针对这两种不同的人，为什么会出现截然相反的结果呢？老中医告诉你3个健康常识，需仔细了解，看看自己属于哪一类。

 

 

中医认为，人体之所以能够进行新陈代谢，依靠的是阴阳调和，只有这样才会将身体的代谢废物排出体外，否则毒素会在身体不断聚集，最后给身体的五脏六腑带来麻烦。

 

对于动不动就出汗的人，说明体虚，因为阴气过重，而阳气过弱，这就是典型的虚弱体质，所以出的汗也被称之为虚汗。

 

另外，有的人怎么也不会出汗，与体虚之人刚好相反，导致体内的水分不足，所以皮肤会尽可能地减少发汗，以此来保住体内的水分，故而会表现出少量的发汗现象。

 

气血是中医辨证施治的重要依据，气血相伴相随，为人体提供营养、氧气，所以气血不畅的人，身体健康就会出现故障。汗液是气血排出的代谢废物，经由皮肤表面的毛孔散发，但是有些人会频繁出汗，这不是因为气血旺盛的缘故。

 

 

相反，因为体内的气血不和，所以身体会表现得比较虚弱，这个时候出的汗也可以视为虚汗。

 

另外，有的人不喜欢出汗，因为气血不畅，不能够及时将代谢废物从体内排出体外，所以会表现出无汗，这种人多会伴随有湿热，属于体内湿气比较重的一类人。

 

中医认为，人体内有很多看不见的经络，这些经络会受到激素的调节，比如说甲状腺分泌的甲状腺激素，还有肾上腺素、胰岛素、雌激素、雄激素等，这些激素在体内形成了一道无形的网，调节着身体的新陈代谢。

 

 

但是，如果哪一种激素的分泌增多或者减少，均可以导致出汗量增加或者减少。所以，内分泌失调的人，就会表现出出汗频繁，即使不活动也会如此。

 

另外，有的人出汗很少，也跟某些激素分泌异常有关系。所以，导致出汗异常的背后因素，还应该考虑内分泌调节失衡。

按：湿热这个话题，老百姓都很关心，在日常的诊疗过程中，很多患者会问到湿热相关的情况，有些患者也会直截了当地告诉医生，说自己就是“湿热”。

 

但是湿热是如何判断出来的？以及如何治疗“祛湿热”，需要技巧，要掌握湿热的本源，才能够真正解决问题，今天我们来讲讲这个话题。

 

 

患者问：湿热是怎么形成的呢？湿热常见有哪些表现呢？
 

郑医生答：体内湿热，一般会表现为胃口不好、身体倦怠乏力、大便粘滞、偶尔腹泻、口干口苦、心烦气躁、脸上暗疮、皮肤油腻、男性阴囊潮湿、女性阴道炎反复发作等症状。

 

湿热的来源，有几个方面比较主要。

 

 

 

第一，是气候的影响，比如南方的气候潮湿闷热，容易影响人体；

 

第二，饮食的影响，比如长期过食油腻、肥甘厚味，暴饮暴食导致消化不良，日积月累，就导致胃肠湿热形成。

 

第三，这个原因也是比较主要的，也多数会被人忽略的，就是本身体内的阳气不足，脾胃亏虚，这个容易导致脾胃的运化功能受损，形成胃肠寒湿停滞的现象，阻滞而化热，形成一种脾胃虚寒又有脾胃湿热兼杂的现象；出现这种现象，会有以下方面的表现，就是形体怕冷、身体肥胖、消化不良又容易腹胀腹泻，但是又有湿热的相关表现，比如容易长暗疮、皮肤湿疹、口干口苦、口臭，舌苔白腻又有时候偏黄，以上这就是形成脾胃虚寒又兼有湿热的现象，脾胃虚寒是本源，湿热是结果。

 

 

 

患者问：胃肠湿热怎么回事，中医如何调理呢？
 

郑医生答：胃肠湿热，身体主要会表现为口干口苦、身热烦躁、腹胀腹痛、大便粘滞不爽、肛门灼热、或者泻下黄稠，舌苔黄腻等。因为湿热阻滞胃肠，气滞不通，所以会发生腹胀腹痛；湿热侵袭胃肠，水谷运化障碍，所以会腹泻，或大便粘滞黄稠；湿热蕴结，所以会容易口干口苦、肛门灼热、小便短赤等现象。

 

 

关于胃肠湿热的调养，如果胃肠道湿热症状明显，饮食要注意清淡容易消化，中成药可以选择葛根芩连片、复方黄连素片等；如果湿热消除了之后，平常表现为脾虚明显，要注意顾养脾胃，加强脾胃运化功能，以杜绝湿热反复发生，可以使用健脾类的中成药，比如参苓白术丸、补脾益肠丸等。

 

因此，调理湿热体质及胃肠湿热，注意饮食生活作息，以及照顾好脾胃，多能较好改善症状。

出汗是最常见的现象，但是您是否想过为什么出汗部位时有不同？有些人的额头上容易出汗，有些人的头皮上容易出汗，有些人的后背上容易出汗。

 

实际上，出汗不仅与人的健康状况密切相关，而且与人的体质也密切相关，出汗的不同部位反映出不同的身体状况。而若是这6个部位异常出汗，或是大病来临，需引起警惕，及时预防。

 

 

通常，鼻子出汗意味着您的肺部机能不足，需要进行调整。从西医的角度来看，人体的免疫力可能很低，需要提高免疫力。建议每天用手或工具敲打双腿的关键部位。因为人体经络分布于其间，反复轻敲并按压腿的左右两侧。通过这些适当的刺激，有益于肺部健康。

 

胸口是最常见的出汗部位。许多人胸部出汗后会变湿。从中医学角度来看，是脾胃发汗导致的胸部汗湿。此外，我们都知道人体胸腔中有许多重要器官。如果经常出汗，可能是心血管系统出现问题，血管的老化或阻塞可能会影响血液循环，会减慢血液流动和影响到氧气的传输。

 

 

通常，脖子上的汗腺非常少见，因此在正常情况下，脖子上的汗水应该少一些，但是如果脖子经常出汗。可能说明是内分泌问题，这就需要万分小心。如果长时间流汗，最好去医院进行全面检查，尤其是检查激素水平有没有异常。

 

在我们的生活中，尤其是在夏天，腋窝更容易出汗，因为腋窝下方有更多的汗腺。腋下出汗很正常，但如果腋窝出汗过多，闻起来有异味。其他气味的出现就说明容易有被细菌感染的危险，最好去医院接受检查。

 

 

如果在紧张、兴奋或恐惧时手掌或脚底容易出汗，中医医学认为大多数都是脾脏的问题，是由于脾胃的运作和转化引起的，并且脾胃有又湿又热的问题。患者可以每天在饭后按摩腹部，首先顺时针旋转30次，然后逆时针旋转30次。而且要少吃，最好不要吃冷饮，例如冰淇淋和冰冻的甜食。

 

通常，在有很多汗腺的地方，身体部位更容易出汗。在生活中，有些人倾向于背部流汗。很多人应该知道背部后面的腺体特别少，不是很多。背部一直在流汗一定程度上意味着身体有问题，如果自己稍稍动一下，背部就会出大量汗。这可能说明，是由于阴阳虚弱、精力和血液不足所致。

 

不同部位出汗可能反映了不同的问题，在生活中一定要紧紧牢记不同部位出汗所潜藏的原因。

想必很多人都知道，我们人体通过流汗的方式来适当的调节我们的体温，特别是在炎热的夏季更是如此。但是，除了在正常情况下我们出汗以外，还有一些情况，明明不该出汗，却也是汗流不止。这种时候，对于这种异常现象的流汗，我们就需要多多注意了。有关专家讲，身体的哪些部位出现了异常，通过出汗就能判断出来。

  

 

第一：手心、脚心出汗

 

可能有很多人都有这样的现象，就是手心脚心经常出汗。首先，对于这个问题，中医专家认为，这是血虚造成的。中医上讲，因为脾胃的失调，对摄入体内的食物进行不了很好的运化作用，所以就会造成体内湿热血虚现象的发生。当遇到紧急事件发生的时候，因为情绪的激动或者是内心的恐惧，都很容易引起手心和脚心的出汗。

 

 

所以，建议大家在调节心态的同时，还要每天进行腹部的按摩。不要吃生冷的食物，也不要吃过饱。

  
第二：胸口出汗

 

如果，你在安静的时候胸口经常出汗，并且经常需要换衣服才能保证胸口干燥的话，有可能是你的脾胃失调引起的。中医上讲，当脾胃失调时，血液循环会受到一定的影响，循环的速度会变得非常的慢，容易导致体内的氧气在运输的过程中发生淤堵的现象。

 

所以建议大家要学会调节自己的心情，缓解一下压力，饮食上要多多注意，不要吃太多油腻的东西，适当的吃一些水果蔬菜。这样的话可以很好的缓解胸口出汗的这个症状。

  
第三：背部出汗

 

对生理知识有一定了解的人都知道，其实在我们的背部，汗腺的分布是相当少的。如果，有的人背部容易出汗的话，很有可能是身体达到了极度疲劳的阶段。或者是身体太过于虚弱，体内的阴阳之气都不够充足，不能够供人体所需。

 

所以在这种情况下，首先要进行食补来把体内的阴阳之气调节上去。饮食上不仅要加强营养，并且还要保证充足的睡眠时间，建议可以在睡前做一做瑜伽，来相应地改善一下。

 

除了以上这些部位出汗外，可能还有的人会出现其他部位的出汗。比如：鼻子出汗，可能是我们体内的肺气不足，中医上讲肺气不足需要进行食补来调理补气的。换句话说，在西医上就是我们经常所说的免疫力低下，所以我们一定要增强我们的体力免疫力，来抵御外界病菌的侵袭。

  
对于有一些人群来说，还没有进行多少体力活动，额头上就是满头的大汗。如果额头上经常出汗的汗的话，大夫说可能就是肝阳太过于旺盛而引起的。建议额头经常出汗的人，在平时一定不要随意的发脾气，要保持心平气和，并且还要保持睡眠质量的问题，还有睡眠的时间。另外最好是多喝一些枸杞和玫瑰花泡的茶水，滋阴养肝，达到清肝的功效。

 

除此之外，临床上还有一些常见的疾病还与出汗有着密不可分的联系：

 

1、容易夜里出汗

 

除了一些失眠盗汗之外，如果经常在夜里出汗的话，很有可能是结核病。首先，我们来了解一下结核病的症状表现：夜里盗汗比较明显，并且午后会出现低热的现象。并且，对于结核病这种情况，很多人出汗是不分季节的，无论春夏秋冬，往往在半夜醒来的时候，都会发现睡衣和被子都被汗水浸透了。其实，对于我们大多数人来说，都知道结核病是一个传染性的疾病，现在在我们国家，结核病仍然是一个令人发愁的一个疾病。所以，遇到这种情况的时候，一定要去医院及时去看医生。

  
2、出汗多，伴有头晕

 

当我们比较饥饿的时候，或者没来得及吃饭的时候，我们可能就会比较头晕，并且还会出现全身出汗的现象。这是因为我们体内血液中的葡萄糖已经不多了，不足以给我们提供充足的能量了。特别是对于容易低血糖的人群。还有一些不恰当使用胰岛素的糖尿病患者来说，都会出现低血糖的情况。那么如果出现全身出汗多，身体控制不住的颤抖，并且还会有乏力恶心和头晕的表现，很有可能是低血糖而引发的，建议赶紧吃一块糖，来缓解一下症状。

  
身体各部位出汗，都意味着出现了哪些健康问题，你了解清楚了吗？

汗水是等同我们身上安装的一个调节装置，像“空调”一般的存在。中医认为，夏天就要出汗，出汗才能排毒。人体进行排毒大多通过小便和出汗，而出汗则是非常有效的一种方式，夏季是一年四季中能自然有效出汗的季节，有利于提高新陈代谢，调节经络和免疫系统的健康平衡。汗一定不要憋着，憋着就很容易让汗阻挡住皮肤进行呼吸，使人体代谢系统出现乱子，最后为了排毒而在肾和肝上增加压力。

 

 

为什么说出汗像空调呢？就是因为出汗能排毒还能对体温进行调节。但是当出汗的部位、时间和汗液味道、颜色、多少发生了变化，那可能就要引起注意了。因为这可能是某种疾病的开始。尤其是下面这六个地方：

 

1、手、脚心上出汗——血虚

 

正常的气温升高也会造成生理上的反应而手脚心出汗。但是若因情绪过于紧张、激动而易怒，脸上生火、咽喉肿痛，中医讲这是脾胃有湿热、阴虚内热的表现。

 

建议：每天适当调节自己的心情，别紧张，别激动。鞋子两天一换，穿舒服透气的袜子、鞋子。每天控制好饮食，不要吃生冷的东西，每餐七八分饱就可以。吃完饭揉揉腹，先顺时针后逆时针各30圈。

 

 

2、额头上出汗——气虚

 

在额头出汗一般是很正常的。但是在你额头出汗同时伴有吃得少，感冒，容易腹泻并且绵软无力时，这可能就是气虚了，依据中医基础理论可证气这是气虚者常有症状。

 

建议：平时要保持积极平和的心态，吃好睡好，吃自然健康的食物。可以喝点枸杞茶，舒肝。如果长久保持上述现象可能会致使阴不制阳，应当去医院检查一下，排除心血管疾病。

 

3、鼻子上出汗——肺气不足

 

鼻子爱出汗太正常啦。因为在鼻子附近是有大量的汗腺和皮脂腺的，是人腺体分泌最旺盛的一个部位。夏季炎热的天气以及吃了某些刺激性食物等都可能正常出汗，但也有可能说明肺气不足免疫力低下的表现（常伴有头晕/咳嗽/体虚/眼花等表现）。

 

建议：若是生下来体质就虚弱造成的肺气不足，保持积极向上的情绪，每天按压敲打双腿，循序渐进，疏肝解郁。（腿上肺经分布，可有效缓解）

4、颈部出汗——内分泌失调

 

颈部汗腺不多，出汗很少。但是若是你的脖子经常出汗，并且还挺多，这就可能是与你身上内分泌失调有关了。

 

建议：去医院对全身做个检查，尤其是激素方面。然后再分别从饮食习惯、药物治疗、喝水锻炼、充足睡眠、心情愉快五个方面去调节。吃多点新鲜的水果蔬菜、摄入高蛋白类的食物，多多补充水分，补充所需身体元素；多多参与运动锻炼，加强体魄；睡觉不要太晚，早睡早起；保持心情愉快积极调节情绪。

 

5、胸口上出汗——脾胃失和

 

这里出汗原因是比较复杂的，原因也有很多。脾胃方面出现问题，出现失和现象，因为这说明体内氧气流通不够顺畅，血液循环整体还跟不上。

 

建议：注意局部卫生，注意饮食。多清淡/营养还要容易消化。例如：小米，百合。还具有养胃的效果。药物方面，建议可以吃一些正规的中药补气血，调制不和的药物。如六味地黄丸。

  

6、背部出汗——湿热体质、血糖低

 

背部分布汗腺也比较少，在大量运动后流汗是属于正常现象的，但若在平时背部也很爱出汗说明可能是湿热体质，血糖低下，身体有些疲惫，需要休息。

 

建议：每日喝点去湿热的茶。苦丁茶或者薏仁水.保证充足睡眠吃些富含矿物质的主食和提高血糖的食物（米饭馒头、糖、葡萄干等），每天进行适宜的运动。早晚可做10分钟瑜伽。

由上述我们知道，所有出汗都有可能是我们正常的生理上的现象，因此不必忧心。当然也不排除病理上的原因，因此我们要对自己负起责任。及时发现自己身上不舒服的地方，对症下药，做个快乐健康的人。

出汗其实是人体的一种自然现象，室外温度高了，身体会自然而然的出汗；精神紧张或疼痛的感觉刺激时，手心、脚心会出汗；或者经过剧烈运动时，身体也会出汗。

 

然而，除这三种情况外，还有其它一些不该出汗的情况，或者过度出汗都应注意，因为这往往是身体出问题的预兆。

 

中医认为，身体的正常出汗，是在帮助我们排泄废物，调节人体阴阳平衡。但是，当人体阴阳失调，脏腑机能失调，就会出现出汗异常的症状。

 

 

汗从哪里出，病也跟着出！身体5个不同部位，预示不同身体问题！

 

1、手心、脚心出汗

 

很多人一激动或者害怕的时候，总是不由自主的手脚心出汗，其实从中医角度看来，手脚心爱出汗，往往预示着脾胃运化功能失调，或者脾胃湿热，同时伴有血虚的现象。

 

调理建议：

 

每日饭后以顺时针方向按摩腹部30圈，然后逆时针方向按摩腹部30圈。除此以外，饮食上也要注意，最好不要吃生冷、刺激的食物，比如冰啤酒、冰淇淋等，这些习惯也会伤害我们的脾胃，造成阳气流失。

 

2、鼻子出汗多

 

天气热的时候，我们会看到很多人一吃饭，总是爱出汗，尤其是鼻子部位，如果偶尔的出汗，可能是在排毒，但是，如果经常性的出汗，则很有可能是由于肺气不足造成的，同时也是免疫力低下的表现。

 

 

 

调理对策：

 

推荐一个小方法，平时我们没事可以用手敲击腿部。敲击的部位，主要是双腿的左右两侧，这往往是肺经分布的部位，通过每天的反复敲打，或者按压，达到刺激和调节肺经的目的。

 

3、脖子出汗

 

如果没有运动，静坐的时候，头上不出汗，脖子上却汗流浃背，就更要注意自己是否出现内分泌失调，特别是激素水平失调，建议我们最好要及时调理。

 

调理对策：

 

要想调理内分泌，最好是从生活习惯上入手，比如，保持良好的饮食习惯，日常要吃全餐，营养要全面，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水等，我们也要养成良好的运动习惯，最好以有氧运动为主。

 

4、额头出汗

 

还有很多人额头部位经常出汗，从中医角度来看，这往往是肝阳上亢导致的，如果经常这样，最好找中医对症调理。

 

调理对策：

 

出现肝阳上亢的症状，平时最忌讳情绪激动、暴躁，务必要保持心态平和、平时少发脾气、以及保持良好的睡眠，对于调理都很有帮助。

 

5、腋下出汗

 

其实我们的腋下本来就分布着大量的汗腺，如果平时吃了刺激性的食物，或者运动量比较大的时候，很多人腋下会大量出汗，而这也很有可能说明你气虚。

 

 

调理对策：

 

除过平时注意腋窝的清洁卫生外，最好保持饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，比如：辣椒、洋葱、大蒜等，这些食物会刺激我们的汗腺，使得出汗变多。

 

适当的出汗，其实有利于身体的排毒，可以帮助身体的代谢废物排出，但如果出汗比较异常，就要注意了，及时对症调理。

 
 

出汗其实是人体的一种自然现象，室外温度高了，身体会自然而然的出汗；精神紧张或疼痛的感觉刺激时，手心、脚心会出汗；或者经过剧烈运动时，身体也会出汗。

 

然而，除这三种情况外，还有其它一些不该出汗的情况，或者过度出汗都应注意，因为这往往是身体出问题的预兆。

 

中医认为，身体的正常出汗，是在帮助我们排泄废物，调节人体阴阳平衡。但是，当人体阴阳失调，脏腑机能失调，就会出现出汗异常的症状。

 

 

汗从哪里出，病也跟着出！身体5个不同部位，预示不同身体问题！

 

1、手心、脚心出汗

 

很多人一激动或者害怕的时候，总是不由自主的手脚心出汗，其实从中医角度看来，手脚心爱出汗，往往预示着脾胃运化功能失调，或者脾胃湿热，同时伴有血虚的现象。

 

调理建议：

 

每日饭后以顺时针方向按摩腹部30圈，然后逆时针方向按摩腹部30圈。除此以外，饮食上也要注意，最好不要吃生冷、刺激的食物，比如冰啤酒、冰淇淋等，这些习惯也会伤害我们的脾胃，造成阳气流失。

 

2、鼻子出汗多

 

天气热的时候，我们会看到很多人一吃饭，总是爱出汗，尤其是鼻子部位，如果偶尔的出汗，可能是在排毒，但是，如果经常性的出汗，则很有可能是由于肺气不足造成的，同时也是免疫力低下的表现。

 

 

调理对策：

 

推荐一个小方法，平时我们没事可以用手敲击腿部。敲击的部位，主要是双腿的左右两侧，这往往是肺经分布的部位，通过每天的反复敲打，或者按压，达到刺激和调节肺经的目的。

 

3、脖子出汗

 

如果没有运动，静坐的时候，头上不出汗，脖子上却汗流浃背，就更要注意自己是否出现内分泌失调，特别是激素水平失调，建议我们最好要及时调理。

 

调理对策：

 

要想调理内分泌，最好是从生活习惯上入手，比如，保持良好的饮食习惯，日常要吃全餐，营养要全面，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水等，我们也要养成良好的运动习惯，最好以有氧运动为主。

 

4、额头出汗

 

还有很多人额头部位经常出汗，从中医角度来看，这往往是肝阳上亢导致的，如果经常这样，最好找中医对症调理。

 

 

调理对策：

 

出现肝阳上亢的症状，平时最忌讳情绪激动、暴躁，务必要保持心态平和、平时少发脾气、以及保持良好的睡眠，对于调理都很有帮助。

 

5、腋下出汗

 

其实我们的腋下本来就分布着大量的汗腺，如果平时吃了刺激性的食物，或者运动量比较大的时候，很多人腋下会大量出汗，而这也很有可能说明你气虚。

 

 

调理对策：

 

除过平时注意腋窝的清洁卫生外，最好保持饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，比如：辣椒、洋葱、大蒜等，这些食物会刺激我们的汗腺，使得出汗变多。

 

适当的出汗，其实有利于身体的排毒，可以帮助身体的代谢废物排出，但如果出汗比较异常，就要注意了，及时对症调理。

今天要谈的这方子，是一个治疗风湿在表的方子，也是身体沉，关节痛，但是患者呢，身体比较虚弱，又汗出恶风。这是一种风湿兼气虚的状态，由于卫气不固，患者本身处于一种表虚的状态，汗比较多，所以，你想单纯通过发汗解表来祛湿，就没有什么效果，患者的身体也受不住。所以这个时候，从治则上来说，一要益气固表，二要祛风止痛，利水消肿。

 

 

此时就不能再用麻黄，麻黄发汗是非常厉害的，虚人受不了，当然有一些医师，采取麻黄配伍白芍，山茱萸，五味子等酸涩的药物，一边发汗，一边收敛，即使长时间用，患者也能消受，这也算是一种比较巧妙的配伍技巧。这个时候，该用什么呢？

用一个经典的方子：防己黄芪汤

 

我们来看看《金匮要略》是怎么描述这个方子的：风湿，脉浮，身重，汗出恶风者，防己黄芪汤主之。你看经方真的是法度井然，实则泻之，虚则补之，一分不差。用了哪些药呢？

 

防己一两、 甘草半两（炒）、白术七钱半、 黄芪一两一分，防己一两就是15.625克，甘草半两就是7.8克，白术七钱半就是13.5克，黄芪一两一分就是20克，这是挺小的量，因为是煮散法，所以适合慢性期慢慢服用。

 

办法就是，把上面这几种药物，按照这个比例，混合，粉碎，然后每次取五钱匕，相当于9克那个样子，再加生姜四片，大枣一枚，水盏半，煎八分。一盏就是一碗水，一盏半就是一碗半水。然后煮，去20%的水那个样子。服后，就会有虫在皮下爬行的感觉。然后再用棉被遮盖一下，用被子绕腰一周，微微发汗。

 

如果是急性期，这个量是不够的，尤其是白术和黄芪的量，应当取《外台秘要》的量，当然外台秘要中，防己的量又太大了一些：脉浮，浮为在表，其人或头汗出，表无他病，但下重，故知从腰以上为和，腰以下当肿及阴，难以屈伸。

 

生姜（三两) 、大枣（十二枚擘) 、白术（四两) 、防己（四两) 、甘草（二两炙)、 黄芪（五两)。——《外台秘要》卷第二十，风水方八首

这个时候，腰以下较肿的，关节疼痛屈伸不利。这个量是急性期的量。风湿在表，兼表虚卫气不固，汗出恶风。若症状轻一些，可以用桂枝汤加白术，如表虚的程度甚，则必须用大剂量的黄芪不可。黄芪在这儿益气固表的作用。然后又用生姜鼓舞胃气，甘草，大枣守护胃气，守护气津，守护人的气血生化之源，同时甘草，大枣还可以预防防己苦寒伤胃。大剂量的白术自然是为了健脾益气，利水消肿了。

 

比较有争议的是防己，防己在这儿量大了一些，到了60克，防己起到的是祛风止痛，利水消肿的作用。大家知道，防己分为粉防己和木防己（广防己），木防己长于祛风止痛，但是因为含有损伤肾脏的马兜铃酸，已经被禁用。现在只能使用粉防己，但是粉防己也有一定的肝、肾毒性，有文献认为粉防己可能会影响大鼠肾小管的刷状缘和肾乳头，同时导致肝功能中的ALT,AST先下降，后上升。

 

所以使用这味药还是需谨慎，我一般用在10克左右，我联系了成都中医药大学附属第一医院，以及湖南中医药大学的几个同行，他们的用量也在10～15克之间，一个肝病方向的博士告诉我，这个量，她的一些病例，连续用了两个月，暂时还没有发现对肝肾功能的影响。所以，我们对于这个药，还是多看，多观察吧，密切全程观察患者的肝肾功能变化情况。

 

在临床上，防己黄芪汤有一些常用的加减之法，气虚甚，可加党参，人参；上肢疼痛甚，可加桂枝，桑枝；下肢痛甚，可加牛膝，木瓜；腰痛甚，可加桑寄生，杜仲；血虚甚，可加当归，白芍。

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日常生活中很多人都有这种感受，吃一顿饭，就会大汗淋漓，擦汗的纸比擦嘴的还多；

 

去个厕所，得准备多一倍的纸，一半用来擦屁股，一半用来擦汗；

 

夏天更是不敢活动，稍微一动就全身大汗，弄湿裤子好不尴尬；

 

晚上睡觉的时候挺好，但总是半夜被汗水浸醒。

 

 

为什么别人的都不出汗，就我出汗多？难道真的是肾虚吗？

 

今天我们就一起来分析一下。

 

出汗是一件很常见且正常的事情，是人体正常代谢的一种形式，汗液由腺体分泌，发汗中枢分布于中枢神经系统各部位，正常人24小时内不知觉蒸发约600～700毫升水。

 

一、几种正常的出汗形式：

 

1、气温比较高，尤其是夏天动辄30度以上的气温，在没有空调、风扇的情况下，想不出汗都难，因为出汗是一种有效的散热形式，可以调节人体温度。

 

2、吃了高热量或者辛辣的食物、运动之后，体内产热增加，也会通过出汗来调节。

 

3、精神紧张的时候，神经也会兴奋，代谢加快，也会引起出汗。

 

除了上面所说的这些生理情况，也会有一些病理性原因引起出汗增多，比如肾虚、气虚、发热、脾虚等等，具体是什么原因引起的，要分情况而定。

 

二、6种异常的出汗情况

 

1、自汗

 

不觉得热、不运动或者是稍微活动一下，就会出汗，前心后背都是汗，并且平时很容易疲劳，经常会感冒，怕风、怕冷，免疫力低下。

 

这多半是气虚、营卫不和引起的。

 

 

2、盗汗

 

睡觉前都正常，但是一睡觉就容易出汗，全身汗湿，醒来出汗就停了。平时经常手足心发热、心烦气躁、下午的时候有时候会有低热，口干口渴。

 

这是阴虚的表现，尤其是肾阴虚比较多见。

 

调理方法：自汗和盗汗这两种情况的出汗都是因为身体亏虚引起的，可以服用人参固本口服液 进行调理。

 

人参 固本口服液：

 

renshen固本口服液本方由《景岳全书》的人参固本丸及《小儿药证直诀》的六味地黄丸化裁而来，具有滋阴益气，固本培元，恢复脏腑机能的功效。

 

人参固本口服液以地黄、熟地黄为君药，滋阴养血，补肾填精，固本培元。臣以人参益气补虚；山药健脾补气；山茱萸补益肝肾。佐以麦冬、天冬滋阴润燥；茯苓、泽泻健脾渗湿；牡丹皮清肝泄火。诸药配合，共奏滋阴益气，固本培元之功。

 

人体的气血和阴气充足了，出汗多的症状自然也就缓解了。

 

此外人参固本口服液可以提高免疫力，提升人体的记忆力，改善睡眠状况，改善疲劳状态，让人容光焕发，还可以抗衰老，抗缺氧，保护心脑血管。

 

 

3、战汗

 

感冒过程中，如果出现全身打寒战，然后出一身汗的情况，这是疾病即将痊愈的表现。

 

4、邪热郁蒸，肝火偏旺

 

这类人本身就属于湿热体质，体内热量比较多，容易把汗液熏蒸出来，如果再吃上一些酒精、辣椒、肉类、油脂比较高的食物，就会导致体内肝胃之火旺盛，内热增加，出汗增多。

 

主要表现是，出汗多，汗液比较黏腻不清爽，体型比较壮，身体偏胖，皮肤比较油，平时怕热，一年四季都穿的比较少，口干口渴，喜欢吃凉的。

 

 

调理方法：

 

清淡饮食，多吃一些赤小豆，绿茶，绿豆，冬瓜，丝瓜，西瓜，薏米，茯苓，白术，白扁豆，马齿苋，玉米须。

 

中成药方面可以吃甘露消毒饮，但是不适合长期用。

 

5、脱汗

 

又称“绝汗”。多见于疾病比较危急的阶段，出现大汗淋漓，全身汗出如注，像洗澡一样。

 

这是阳气暴脱的表现，多伴有呼吸急促、四肢发冷、脉象微弱。

 

这种紧急情况是很难用中药去调理的，建议及时送往医院就诊比较好。

 

我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为我父母都是医生吧。所以当我发现自己的手指开始脱皮，长出毛刺并且干燥时，我立刻意识到这可能不是什么好兆头。起初我尝试了各种护肤产品，但效果都不尽如人意。随着时间的推移，我的手指状态越来越糟糕，甚至影响到了我的日常生活和工作。作为一名小说家，打字已经成为我生活中不可或缺的一部分，而现在每次打字都像是在进行一场痛苦的折磨。

我开始四处寻找解决方案，去看了多位皮肤科医生，但他们都只是给我开了一些外用药膏，效果微乎其微。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。经过一番详细的咨询和舌苔照片的上传，医生最终诊断出我是脾虚引起的营卫不和，营血有热。这个诊断让我感到非常震惊，因为我从未想过自己的问题可能与脾虚有关联。

医生给出了详细的调理方案，包括服用桂枝汤等中药颗粒，并且强调了养阴清热和固卫阳的重要性。虽然一开始我对中药颗粒持怀疑态度，但在服用一周后，我惊喜地发现自己的手指状态有了明显的改善。脱皮和毛刺逐渐消失，手指也变得更加柔软和光滑。这个经历让我深刻认识到，线上问诊不仅方便快捷，而且可以提供专业的医疗服务。

我是一名已婚男性，最近总是感到头部出汗异常，尤其是在广东的夏季和吃辣椒后。这种情况已经持续了一段时间，令我非常困扰和焦虑。起初，我尝试了各种方法来缓解症状，包括服用玉屏风和生脉饮等中药，甚至拔过火罐。但是，效果并不明显，反而让我更加担心自己的健康状况。

在一次偶然的机会下，我通过互联网医院联系了一位中医专家。经过详细的问诊和分析，医生告诉我我的症状可能是由于营卫不和引起的，并且建议我停止吃辣椒和辛辣食物，调整饮食习惯，保持规律作息和心情舒畅。同时，医生也开具了一些中药方子，希望能够帮助我恢复健康。

在服用中药的过程中，我遇到了一些问题，例如出现了拉肚子的情况。医生告诉我这是正常的反应，可能是因为我的身体正在适应新的药物。医生还提醒我要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免油腻和辛辣刺激性食物，并且保持充足的睡眠和良好的心态。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有所改善。虽然仍然存在一些问题，例如勃起硬度不如以前和早泄等，但我对未来的治疗充满了信心。我深刻体会到，通过互联网医院进行线上问诊是一种非常便捷和有效的方式，能够帮助我们及时解决健康问题，减少不必要的焦虑和困扰。

我从小就对自己的身体感到不自信。每次夏天，和朋友们一起外出游玩时，我总是汗流浃背，头部尤其严重。即使是在空调房里，吃辣椒也会让我额头冒出一层汗珠。这种情况让我非常尴尬和焦虑，影响了我的日常生活和社交活动。

我曾经去过多家医院，尝试了各种药物和治疗方法，但效果都不理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的心态，选择了一个中医专家进行咨询。

医生首先询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片。通过观察我的舌苔和症状，医生诊断我为气虚多汗，属于中医的“营卫不和”范畴。医生推荐我尝试中药调理，并在线上开具了处方。

我按照医生的建议购买了免煎颗粒中药，并开始服用。几个月后，我惊喜地发现自己的出汗情况明显改善。现在，即使在夏天或吃辣椒时，我也不会像以前那样大量出汗了。我的自信心得到了恢复，生活质量也大幅提高。

我一直觉得自己很健康，直到那天早上起床时，发现自己没有晨勃。起初我并没有太在意，认为可能是因为前一晚睡得不太好。但是随着时间的推移，这种情况越来越频繁，我开始感到担忧。同时，我也注意到自己经常感到手脚冰凉，尤其是在冬天。有时候我甚至会在办公室里打哆嗦。这些症状让我非常不舒服，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院。通过线上问诊，我遇到了一个非常有经验的医生。他详细询问了我的症状，并要求我拍摄舌头的照片以便更好地了解我的身体状况。根据我的描述和舌象，医生诊断我患有气虚血寒、营卫不和的病症。

医生建议我使用中药配方颗粒进行调理，并给出了详细的服用方法和注意事项。同时，他也提醒我要注意生活方式的调整，包括适当运动、规律作息、避免熬夜和节制性生活等。经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。现在我不再感到手脚冰凉，晨勃也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能被忽视。即使是看似小的症状，也可能是身体发出的警告信号。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我得到了及时和专业的医疗帮助，避免了病情的恶化。我非常感谢这位医生和京东互联网医院的服务。

我从小就有皮肤敏感的问题，经常会因为一点小事就全身起红疹，痒得难以忍受。最近三个月，情况变得更糟糕了。只要一见风，我的皮肤就开始发痒，尤其是在晚上，简直无法入睡。起初，我以为是换季引起的过敏，于是去了一家当地的医院看病。医生开了一些药方，告诉我这是风瘙痒症，和营卫不和、表虚不固、肾阴阳两虚有关。虽然那段时间吃了药，症状有所缓解，但我并没有完全治愈。更重要的是，我在外地工作，没法经常回家复诊，药方也记不住了。

我开始寻找线上问诊的途径，希望能够找到一个专业的医生，帮我解决这个问题。经过一番搜索，我发现了京东互联网医院。这个平台上有很多资深的中医师，能够根据我的症状和舌苔情况，开出适合我的中药方子。我决定试一试。

在京东互联网医院上，我和一位中医师进行了视频问诊。他详细询问了我的症状，包括手脚心是否热、是否易出汗、大便是否正常等等。还让我拍了一张舌苔照片，供他参考。通过这些信息，他很快就确定了我的病因，并开出了一个针对性的中药方子。整个过程非常方便快捷，我只需要在家等待药品配送就可以了。

吃了几天的中药，我的皮肤状况明显改善。痒感减轻了很多，晚上也能安然入睡。更重要的是，医生还教了我一些日常调理的方法，如何保持良好的生活习惯，如何避免过敏原等等。这些都对我的康复起到了很大的帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不妨来京东互联网医院试一试。这里的医生都非常专业，能够根据你的具体情况，提供个性化的治疗方案。相信你也能像我一样，找到适合自己的中药方子，摆脱皮肤痒的困扰。

走路时不停出汗可能是由环境因素、运动量过大等非病理性原因，或是气虚不固、营卫失和、湿热内盛、血虚生风动血等病理性原因引起的。建议患者到医院进行辨证论治，并在医生指导下服用药物。非病理性原因包括环境因素和运动量过大，病理性原因则涉及气虚不固、营卫失和、湿热内盛、血虚生风动血等。气虚不固患者可使用玉屏风颗粒、黄芪精口服液等中成药调理；营卫失和患者可服用桂附地黄丸、金匮肾气丸等药物；湿热内盛患者需服用清热祛湿颗粒、三妙丸等药物；血虚生风动血患者可配合医生服用十全大补丸、阿胶补血颗粒等药物。患者应避免着凉，做好保暖措施。

我是一个已婚的中年人，生活在广东。每逢夏季，和朋友同事一起徒步旅行时，总是汗流浃背。即使只是坐着，也会有头部出汗的情况。这种情况让我感到非常窘迫和焦急，影响了我的日常生活和社交活动。为了解决这个问题，我尝试了多种方法，包括服用玉屏风、生脉饮等中药，甚至还去拔过火罐。但是，效果并不明显。直到有一天，我去看了一位中医，他告诉我我的问题是由于“营卫不和”引起的。秋季冬季，吃辣椒后，我的头部会像蒸汽一样冒汗，停止吃辣椒后一段时间，症状就会消失。这个问题让我非常困扰，影响了我的生活质量。

在一次偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并预约了一位医生。医生很专业，通过问诊和了解我的症状后，告诉我我的问题是由于肺气虚弱导致的。肺主表，肺气虚弱会导致表虚，进而引起多汗。医生建议我服用中药进行调理，并且告知我空腹服用效果更好，但餐后一小时内也可以。经过一段时间的治疗，我的症状有了明显的改善。

我曾经是一名体型微胖、工作繁忙的白领。每天早上起床，总是感觉浑身乏力，四肢冰凉，尤其是手脚，仿佛从未暖过。这种情况在冬天尤为明显，见风就难受，穿再多的衣服也无济于事。起初，我以为只是因为天气寒冷或者工作压力大所致，然而随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。于是我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的中医师。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，我的问题主要是由于脾虚、湿热和营卫不和所致。这些问题导致了我的体内气血运行不畅，四肢末梢供血不足，从而引起手脚冰凉的症状。医生还提醒我，肥胖和长期的工作压力也加剧了这些问题的发展。

医生给我开了一些中药方，告诉我需要连续服用一个月左右，并且要注意饮食和生活习惯的调整。经过一段时间的调理，我的手脚冰凉的症状明显减轻，整个人也感觉更有活力了。这个经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的，尤其是在面对一些看似小问题但实际上可能是身体健康的信号时。

我一直觉得自己很健康，直到有一天，我发现我的手脚膝关节总是凉，甚至有时候会感到疼痛。起初，我并没有太在意，认为可能是天气转凉的原因。但是，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越严重。我开始担心这是某种疾病的症状，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能与脾虚有关。医生建议我使用中药进行综合调理治疗，并且强调了营卫不和的概念。经过一段时间的治疗，我发现自己的症状有了明显的改善。医生还提醒我在服药期间注意一些事项，例如避免吃辛辣刺激的食物等。

整个治疗过程中，我深刻体会到了线上问诊的便捷性和效率。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时与医生进行沟通，获取专业的医疗建议和指导。同时，京东互联网医院的服务也让我感到非常满意，包括处方审核、药品配送等环节都非常顺畅。

我一直以为自己是健康的，直到那天我发现自己经常失眠多梦，常出汗，一个月1-2次遗精，放屁次数多，手脚发热，喉咙经常不舒服，早上起来鼻子里面有黄色的东西有点臭，小腿肚子经常酸痛。这些症状让我感到非常困扰和焦虑，生活质量大打折扣。我开始四处寻找答案，但每次去医院都需要排队等待，医生也只是匆匆看了一眼就开了药。直到我在网上发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

通过与医生的交流，我才了解到自己的问题可能是由多种因素引起的，包括肝肾亏虚、阴血不足、肺气不固、营卫不和等。医生详细询问了我的生活习惯、工作压力等情况，并通过舌苔照片和中医量表卡进行了综合分析。最终，医生开出了针对性的中草药颗粒剂，并给出了详细的用药指导和生活调理建议。

在医生的帮助下，我逐渐恢复了健康。这个经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以节省时间和精力，还可以提供专业、个性化的医疗服务。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，并向身边的朋友和家人推荐这项服务。