在疾病面前，我们会本能地选择快速见效的治疗方法。但治疗后，康复过程与生活质量的提高，需要的却是持续的量变。

——丁荣晶

 

若非亲身经历，普通人很难理解疾病给人带来的打击。

 

“心肌梗死”这四个字意味着——在短时间内，你的胸部会剧烈疼痛，心脏收缩能力下降，无法正常工作，最严重的结果是死亡。

 

如果能够抢救及时，医生会探查你的心脏，找到堵塞的冠状动脉血管，植入支架。命能够保住，但是等待你的是术后的心脏功能重建和心理重建。

 

甚至对于部分患者来说，只能长期躺在床上，在方寸之地活动，吃喝拉撒都需要人来照顾，没有基本的尊严可言。

 

但是置入支架并不是治疗的终点，病人的最终生活也不应该缠绵于病榻，他们值得更好生活。

 

李康（化名）是一名心梗患者，2018年，他经历了心梗住院治疗，病情恶化卧床不起，到最后经过心脏康复治疗后，慢慢恢复健康，能够正常生活的一系列转变。

 

他的经历，对于心脏疾病患者家庭来说，是一个值得参考和借鉴的案例。

 

一波三折

 

2018年，59岁的李康因心肌梗死住进当地的心外科病房，冠脉造影显示，他的心脏病变非常严重，需要马上植入支架，但是他的心功能严重不全，动手术的风险非常高。

 

无论手术与否，对于李康和他的家人来说，最后的结果可能都难以承受。

 

走投无路之下，全家人决定去北京做最后一搏。

 

2018年9月16日，在救援直升机的帮助下，李康入住北京大学人民医院CCU监护病房。10月10日，经过CCU医护人员积极抢救，李康的病情稳定下来，终于有条件接受支架介入手术。

 

李康放了支架之后，心脏功能确实好转了，然而并没有如之前所期望的全身功能恢复更好，感染不能控制，肾功能恶化需要血滤，消化功能严重下降，血糖水平不好控制，整夜无法入睡，甚至出现谵妄，连坐起的力气都没有。

 

手术后第三天，李康的肾功能衰竭，开始接受血滤治疗，消化功能也出现严重衰退，到后来睡眠也有了问题，甚至出现谵妄，连坐起的力气都没有。

 

为了给李康治病，他们全家人都来到了北京，在医院周边租了房子，为了让李康家能在医院吃的舒服，家里人更是日日买菜做饭，送到病人床前。

 

当时的情况，对于李康他们一家人来说，无疑是致命的打击。

 

峰回路转

 

心脏监护室CCU医护人员为了患者的治疗殚精竭虑，心脏监护CCU的护士长王静忽然想到一种新的治疗手段，她曾经参加过一次心脏康复的国际论坛，心脏康复目前是一个新的治疗方向，主要是为了帮助心血管疾病的病人在术后恢复健康，提高他们的生活质量。

 

北大人民医院刚好有心脏康复领域的专家——丁荣晶教授，她在心脏康复方面有着丰富临床经验。

 

王静辗转联系到了丁荣晶教授团队，幸运的是，丁教授经过评估后认为，如果李康在医生的严格监督下接受心脏康复治疗，是有可能康复的。

 

丁教授带领心脏康复团队，根据李康的心脏病变、身体状态、饮食、情绪、睡眠等情况作了细致全面的分析评估。

 

随后，丁教授为李康制定了心脏康复治疗方案，I期的心脏康复将在心脏监护室进行。

 

2018年11月5号，李康的心脏康复治疗开始了。

 

从改变呼吸方式做起

 

针对李康目前的状态，为了他的安全和科学化治疗，我们一方面需要降低患者的心肌耗氧量，另一方面要改善患者的氧摄取能力。

 

丁教授从李康的呼吸功能开始着手，不仅是进行呼吸模式调整，还有吸气和呼气功能角度整体进行评价和指导，以免因为错误的呼吸会引发呼吸肌窃血现象，导致心脏负担加重。

 

因此指导他学会如何正确呼吸非常重要，第一步就是要让李康能够重建呼吸模式，最大化控制病情进展。

 

运动康复训练

 

考虑到李康目前的精神状态问题，丁教授告诉运动治疗师需要加入身心放松训练，促进李康从神经肌肉到自主神经功能的双重改善。

 

李康的肢体功能恢复计划也在同步进行中，丁教授团队为李康安排了下肢关节活动，从髋关节，到膝关节再到踝关节，从每次5分钟逐渐延长到每次20分钟，上下午各一次。

 

 

由于李康卧床时间较长，腰部和下肢肌肉力量非常弱，待李康的关节灵活性与稳定性的提高后，丁教授开始加强对他的肌肉力量和耐力的训练。

 

丁教授为李康准备了脚踏车，这样他在床上躺着，就可以进行下肢肌肉的活动，同时也对其上肢肌肉从局部到整体设计锻炼方案。

 

 

饮食调整

 

调整饮食也是心脏康复的重要一环，邀请北京大学人民医院营养科一起，为李康设计了一套日常饮食方案。

 

经过I期的心脏康复训练之后，李康可以自己坐起来吃饭了，食量开始增加，精神状态也有了很大的改善。

 

 

2018年11月16日，李康因病情需要转入肾内科继续治疗，但是他的心脏康复治疗并没有中断。

 

在他身体各项机能提高以后，丁教授团队又制定了下床后的活动方案，比如站立训练，走路调整训练……

 

2019年1月，李康仍然在进行心脏康复训练，现在已经可以下床正常活动了。

 

 

如果说冠脉支架治疗挽救了患者的生命，心脏康复治疗就是让患者活得更好，余生不在病榻上度过，不再反复住院和发病，让患者拥有一个健康完美人生，实现健康终老。

 

心脏康复治疗

 

丁教授强调：“想要做好心脏康复，医生需要关注患者身体多脏器的功能协同问题，同时也需要有些意外事件的预判能力。”

 

第一，要有严密的心电血压血氧和血流动力学监护，随时关注患者的生命体征是否有异常，糖尿病患者还需要注意监测血糖。

 

第二，如果患者体力极度虚弱的话，从呼吸肌训练开始，训练中注意观察是否有呼吸模式异常等问题。

 

第三，肌肉的训练，从关节到肌肉，从下肢到上肢，从大关节到小关节，力量从抵抗身体重力开始，从肌肉训练到神经肌肉协调等等，避免肌肉拉伤和骨折。

 

第四：鉴于患者目前的精神状态异常睡眠颠倒等问题。

 

通过全面的评估和系统的设计安排，心脏康复才是完整的，我们才能真正做健康的主人，才能实现我们治病的初心。

克山病是一种原因不明的心肌病，亦称地方性心肌病，始见于我国黑龙江省克山县，故命名为克山病。

 

克山病在出现的时候，会给我们的健康造成严重的威胁，究竟治疗克山病的方法有哪些呢?患者都不是特别的清楚，只要掌握了它的治疗方法，患者的疾病就不会受到威胁了，希望在生活中患者们引起重视，大家看看治疗克山病的办法有哪些吧!

 

1.重症患者就地抢救，立即吸氧，烦躁不安者应用镇静药减轻心脏负担，减少氧耗量。

2.氯丙嗪、异丙嗪、杜冷丁肌肉注射或加入50%葡萄糖缓慢静脉注射。亦可单用氯丙嗪或苯巴比妥钠。

3.细胞色素、辅酶A、肌苷、维生素B6加入5%~10%葡萄糖液内静脉滴注，可改善心肌代谢。注意保温，及时控制继发感染。呼吸功能不全用可拉明、洛贝林等呼吸兴奋剂。

4.服用大剂量维生素C，能改善心肌和血管代谢，加强心肌收缩力，增加心输出量。

5.升压可应用大量维生素C六小时后四肢不转暖、血压不升者，加用升压药间羟胺或恢压敏、氢化可的松加入5%葡萄糖液静脉滴注，病情稳定6小时以上再逐渐减量，以至停药。

 

 

6.在抗休克时给予强心剂，及早控制心衰，以有助于休克的纠正。常用毒毛旋花子甙，西兰地。由于克山病的心肌损害重，对洋地黄类强心药的毒性作用比较敏感，因而剂量宜逐渐增加，并注意观察反应。

7.频发室性过早搏动，室性心运过速可静脉注射或滴注利多卡因，病情稳定后可给慢心律或心律平、奎尼丁等口服维持。室上性心动过速或快速心房颤动可静脉注射毛花甙丙。房室传导阻滞心室率慢者可用阿托品等。

 

8.慢性克山病主要是控制心衰和心律失常，避免诱因，根据病情选用强心药、利尿药、血管扩张剂如地高辛、双氢克尿噻、消心痛等。

 

究竟治疗克山病的方法有哪些呢?看了上面的文章介绍患者们就都清楚了，在生活中要对这种疾病引起重视，患者在生活中不要有紧张的情绪，尽量保持愉快的心情，每天可以多锻炼锻炼身体，不要总是心情低落，慢慢的就会恢复健康了!

 

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首先，不是所有的药物都能直接准确地作用于患处，药物进入人体后仅有极少一部分能够真正作用于病变部位。

 

 

俗话说，是药三分毒，这句俗语的解读意思之一就是说大部分的药物是不能准确的作用于患处的。所以使药物精准的到达患处，药物开发人员的梦想。所以靶向药一直都是研发的重点。一般而言，靶向性越高，相对而言对其他器官的副作用越小一些。

 

一些可以靶向的药物机理总结

 

当然，有一些药物是可以较为准确的作用于患处的，与给药途径、靶点特异性等诸多因素有关，小编总结一下：

 

第一类，最简单容易理解的，就是外用药，比如跌打损伤外用云南白药效果不错，经皮肤给药，局部吸收，快速作用于患处，达到活血止疼的功效。

 

第二类，局部注射的药物剂型，也可直接作用于患处。比如强直性脊柱炎，类风湿性关节炎可以使用的依那西普，原理是这类药能够和关节炎中高表达的肿瘤坏死因子TNFa特异性结合，这样TNFa就不能发挥促炎作用。当然这类的生物靶向药还有不少，目前也是研发的热点。

 

以上两类都是局部给药的，局部给药药物浓度较高，一般较能发挥作用。

 

下面几类多数针对于口服给药、静脉给药等方式：

 

第三类，作用谱较窄的药物也能实现准确的作用于患处。像奥美拉唑作为质子泵抑制剂，抑制胃酸的分泌，用于十二指肠疡、胃溃疡和反流性食管炎等。这类药物若口服几乎只能在胃中发挥作用。

 

 

第四类，利于患处局部的特点而进行药物治疗。比如一些肺癌病人，通常较高的表达表皮生长因子受体，静脉注射表皮生长因子受体拮抗剂，就可以阻断肿瘤细胞的增殖。比如化学药吉非替尼、生物药西妥昔单抗等。

 

还有一类，物理靶向药，用力纳米技术、超声波技术等可以人为的调控药物在体内的释放及分布位置，实现对病变部位的准确定位。

 

上面只是浅浅的归了几类，药物发挥作用是个非常复杂的过程，涉及肝肾代谢、血药浓度等等问题。药物能准确的只作用于患处，是药物研发的终极目标，目前能做的是尽可能的提高患处局部的药物浓度，并尽可能的减少对其他器官组织细胞的毒性。

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有9年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

有很多的病症只有在得到针对性的治疗以后才可以有效的痊愈，若是得不到有效的治疗可能就是会反复的发作，困扰着人们的生活。复方酮康唑软膏是我们日常生活中常用的药物，那么复方酮康唑软膏作用是什么，让我们来了解一下。

一、消炎作用

复方酮康唑软膏的主要成分是酮康唑，这种药物是属于咪唑类的抗真菌药物，所以该药膏具有明显的杀灭真菌的作用，包括真菌菌丝和部分孢子，所以它的主要作用是抗真菌。临床常用于皮肤表面的真菌感染，比如脚癣，手癣，股癣，体癣，花斑癣等。又由于该药膏含有曲安奈德的成分，所以具有一定的消炎和止痒作用，对于一些真菌感染而伴发的炎症具有明显的治疗作用。

二、杀菌作用

复方酮康唑软膏主要作用是可以有效的杀灭真菌，去除病因，但我们日常生活中，尤其是在夏季的时候真菌感染是比较多见的，所以平常最好是要配备一些复方酮康唑乳膏，有效地杀灭真菌。酮康唑属吡咯类抗真菌药。对皮真菌、酵母菌(念珠菌属、糠秕孢子菌属、球拟酵母菌属、隐球菌属)、双相真菌和真菌纲有抑菌和杀菌作用;除虫霉目外，对曲霉菌、申可孢子丝菌、某些暗色孢科、毛霉菌属的作用较弱。

三、抑菌作用

在日常生活中最常见的真菌感染导致的疾病通常都是首选足癣等，这一系列的皮肤疾病一般都会直接抬举复方酮康唑软膏，通常都是早晚涂抹按摩至吸收，一般都是持续使用7天就会有很好的疗效，复方酮康唑乳膏还是有一定的禁忌的，对于道袍或者是水痘等病毒感染的疾病是不适用的，还有就是一定不要使用在眼睛或者是其他黏膜部位比如说口或者是鼻子，孕妇儿童必须要在医生指导下服用。

大家要注意若是孕妇想长期大量使用复方酮康唑软膏，最好咨询医生，因为该药会对孕妇本身产生一定的影响，哺乳期妇女也要权衡利弊。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

都说“民以食为天”，但消化系统疾病同样常困扰我们每个人。对于反复发作、症状复杂的消化疾病，中医有许多行之有效的治疗经验。

 

经验虽多，但必有法可循。国家级名老中医刘文峰教授根据中药的药理作用，将治疗消化系统疾病常用中药分为8类。

 

 

到底是哪8类中药？它们都有哪些作用呢？

 

 

1. 制酸药

 

（1）乌贼骨、煅瓦楞子主要含碳酸钙，具有中和胃酸的作用，有制酸止痛之功效。

 

（2）半夏抑制腺体分泌，可抑制胃液分泌，降低胃液的游离酸度。

 

（3）补气药之党参、黄芪，可抑制胃酸分泌。

 

（4）活血化瘀药之元胡、赤芍、郁金，能抑制胃酸分泌。

 

 

（5）清热药之栀子，对胃酸分泌及胃蛋白酶活性有明显的抑制作用。

 

（6）苍术、砂仁、吴茱萸抑制或降低胃酸的分泌。

 

2.抗溃疡药

 

（1）清热药之黄连、蒲公英对胃黏膜有保护作用。

 

（2）补气药之党参、黄芪对胃溃疡有预防和治疗作用。

 

（3）活血药之丹参、莪术、赤芍、延胡索、郁金、五灵脂对黏膜有保护作用。其中丹参对慢性胃溃疡和应激性胃溃疡具有明显促进愈合的作用；莪术与鸡内金相配，具有活血消食之功效；而五灵脂、赤芍对平滑肌有解痉作用，同时具有抗溃疡作用。

 

 

另外，白及多配伍乌贼骨、三七粉治疗胃出血。白及的高度黏性能在胃、十二指肠穿孔的疮面上形成一定厚度的胶状膜，保护和填塞溃疡穿孔的疮面。

 

（4）温中药之炮姜、吴茱萸、肉桂等，对溃疡有明显的抑制作用。研究发现，苍术对幽门结扎性溃疡、应激性溃疡有较强的抑制作用，且能抑制胃酸分泌；厚朴、木香、白芍、砂仁亦均有抑制胃酸之作用。

 

3.胃动力药

 

胃动力药多为理气药，能增强胃蠕动，兴奋胃运动。其中木香、陈皮、砂仁具有双向调节作用，即既能增强胃肠运动，排气除胀，又能解痉止痛。

 

特别值得一提的是乌药，乌药的作用温和且持久，配伍百合可治疗各种胃痛，特别是顽固性胃痛。

 

 

又如厚朴，小剂量具有收缩功能，大剂量则具有解痉止痛的作用。此外，枳壳、桂枝、鸡内金、紫苏梗、木香等均具有兴奋和抑制平滑肌的双重作用。

 

4.胃解痉药

 

胃解痉药主要是指抑制胃肠运动亢进的药物，大部分为理气药。

 

（1）木香具有较强的舒张平滑肌痉挛的作用，特别是止痛效果较好。

 

（2）陈皮、佛手护胃之常用药，可避免苦寒药、养阴药对胃之伤害。

 

（3）白芍小剂量可促进胃蠕动，大剂量则可解痉止痛，其解痉的成分主要是芍药苷。另外，其亦具有抗炎、镇痛、调节免疫、保肝等作用。

 

（4）吴茱萸能对抗胃痉挛性收缩，抑制胃运动，有止痛、止呕吐作用。吴茱萸对肠道有双向调节作用，低浓度则兴奋，高浓度则抑制。

 

（5）高良姜能抑制胃运动，降低胃张力，减少收缩幅度，另外还具有抑制溃疡、抑制胃酸分泌的作用，对慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡有很好的疗效。

 

另外，该类作用的药物还有川椒、肉桂、香附等。

 

5.抑制腺体分泌药

 

该类药多以燥湿和胃药为主。

 

（1）苍术能抑制胃液分泌、降低胃酸，其挥发油还能抑制唾液腺、肠腺的分泌。

 

（2）半夏抑制腺体分泌，另外还具有镇吐、祛痰镇咳、镇静催眠、降眼压等作用。特别是与夏枯草配伍，具有很好的降低眼压的作用。

 

（3）代赭石具有镇静中枢、兴奋肠道的作用。研究证实，代赭石既具有抑制分泌作用，还可吸附分泌液。

 

（4）厚朴与苍术均具有抑制唾液腺分泌的作用，但二者又有区别。苍术健脾燥湿，但不理气，虚实皆可用之；而厚朴以破气为主，燥湿但不健脾，不能用于虚证，阴虚少津者二药均不可用。

 

另外吴茱萸、砂仁、白豆蔻亦有抑制胃酸分泌的作用。

 

6.和胃止呕药

 

（1）半夏、生姜具有镇吐止呕作用。

 

（2）连翘具有镇吐作用，其主要是抑制延髓催吐感受器，适用于饮食积滞日久化热者。

 

另外，如藿香、吴茱萸、枇杷叶、竹茹、陈皮、砂仁、佛手等均具有和胃止呕之功效。

 

7.抗幽门螺杆菌药

 

具有该作用的药多为清热药，如黄连、黄芩、蒲公英、紫花地丁、金银花、半枝莲、白花蛇舌草等。另外还有化瘀药（丹参、赤芍、丹皮、莪术、三七），滋阴药（乌梅、麦冬），益气温阳药（黄芪、肉桂、高良姜），理气药（厚朴、槟榔），泻下药（大黄等）。

 

8.抗腹泻药

 

抗腹泻药分为解痉止泻药、涩肠止泻药、消炎止泻药。

 

（1）解痉止泻药：陈皮、砂仁、炮姜、肉桂、苍术、白术、党参、黄芪、木香、吴茱萸、高良姜、白芍、升麻、葛根、山楂、乌梅等。

 

（2）涩肠止泻药：诃子、五倍子、金樱子、芡实、赤石脂等。赤石脂为固涩功效比较全面的中药，其中以止泻、止血、止带效果最好。

 

（3）消炎止泻药：黄连、黄芩、黄柏、白头翁、秦皮、苦参、败酱草、金银花等。

 

从药理研究来看，黄连既能消除炎症，又能解痉调节肠功能，抑制肠液分泌。

 

 

黄连、黄芩、黄柏在使用上有所区别，黄芩以清上焦肺部湿热为主，黄连以清中焦脾胃湿热为主，黄柏以清下焦膀胱湿热为主。

 

对于按照药理研究归类中药、用病理学知识指导使用中药，大家的看法不一。

 

有人认为这样利于更有针对性地应用中药，有人认为这样做失去了中医的本质。您怎样看待呢？欢迎在下方留言分享您的观点。

 

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在秋季，什么花是最出名的？估计也只有桂花与菊花可以争锋了。千古才女李清照曾这样盛赞桂花，“何须浅碧轻红色，自是花中第一流”。但提到菊花，相信诸如“采菊东篱下，悠然见南山”“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”等诗句，足以让菊花傲视群雄。

 

自古以来，人们对菊花都有着很深刻的认识，在古代的时候，菊花有着一个更好听的名字——“延寿客”，也被民间称为“药中圣贤”，在“花中君子”中更是占据一席之地，是多少文人墨客笔下的宠儿，但是在很多的医家眼中，菊花也是一味常用的中药材。

 

菊花的种类有很多，小到路边的野菊花，大到那些昂贵的品种，菊花家族，可以说有成百上千的成员，不过每一种都有着不一样的功效。通常我们所熟知的中药菊花，是菊科植物菊的干燥花序，按照产地和加工方式的不同，又有很多的区分，根据菊花的颜色，又可以细分为黄菊花和白菊花。

 

 

中医认为，菊花味道辛、甘、苦，性微寒，只要是归入体内的肺经和肝经，虽然看似普通的药材，但是具有疏风散热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的效果，可谓是集合诸多功效于一身的药材，因此在很多病症的治疗和缓解上，都有着广泛的使用，尤其是这4点格外的突出。

 

菊花味辛疏散，体轻达表，气清上浮，同时归入肺经，是疏散肺热的常用中药材，不过菊花的发散表邪的能力并不是很明显，常常需要和其他的中药材相互配伍，以便于更好地治疗病症。  

 

 

关于菊花在调理风热感冒方面的应用，最经典的药方当属温病大家吴鞠通的桑菊饮了，桑菊饮出自《温病条辨》，是治疗风热感冒的经典方剂，将菊花和桑叶相须为用，再配以连翘、薄荷、桔梗等中药材，治疗温病初起、温邪犯肺所引起的咳嗽、发热等症状。

 

菊花性寒，入肝经，具有清肝热、平肝阳的妙用，常用于治疗肝阳上亢、头晕目眩等病症，常常会和同样具有平肝潜阳的中药材一同配伍，比如石决明、白芍等。

 

如果患者因为肝阳上亢，导致的头晕目眩、热极动风等问题，不妨试一下经典良方——“羚角钩藤汤”，这个方剂里面虽然具有昂贵的羚羊角，但也有很普通平常的菊花和桑叶等中药材，可以起到清肝热、息肝风的作用。

 

肝开窍于目，双目的病变，最常见的病症大多与肝脏有着千丝万缕的联系，因此想要缓解眼睛的不适，不妨从肝脏入手。菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经，既可以疏散肝经的风热，又能够清泄肝热以明目，是后世医家清肝明目的常用中药材，而且根据不同的症状，还会采取不一样的中药搭配。

 

 

人们常说，中医的不传之秘在中药，其实中药的奥秘在于搭配。在治疗病症前，常常会和蝉蜕、木贼等疏风散热明目药来配伍，不过在治疗病症之后，会和石决明、决明子等清肝明目的中药材同用。

 

很多的疮痈病症，大多是体内的热邪过盛所致，由于热邪太重，最终形成热毒，发散于人体的肌表，这个时候，菊花就是一个良好的选择，菊花味苦性微寒，能够清热解毒，用于疮疡肿毒的缓解，常常会和其他清热解毒的中药材一同配伍，例如金银花、生甘草等。

 

菊花在我们的生活中很常见，不过这种看似普通的植物，功效颇多，所以在观赏菊花的时候，不妨想一下它们的药用价值，这可是一味很好的药材。

中医理论并非源自于哲学，而是长期临床实践的结果！

 

疫情爆发后，中医的连花清瘟和刮痧在国际上“大放异彩”，这之后，中国乃至世界对于“中医”又有了全新的认识[1]！

 

 

自2019年12月末以来，在中国政府在强有力的政策和指挥下，新冠肺炎的疫情基本控制在国门之内，也为世界争取了2个多月的“缓冲期”。

 

中药为何会发挥作用？

 

目前，国内外通过大量研究,发现了一些对“疫毒”相关的现代多种病毒具有广谱性抑制作用的中草药。

 

如有报道指出：广陈皮、桑寄生、藿香、紫苏叶、佩兰等对肠道病毒有抑制作用；黄芩、黄连、黄柏、银花、柴胡、贯众、连翘、大青叶、板蓝根、含羞草等对呼吸道病毒有抑制作用；多花水仙、接骨木等对乙型脑炎病毒有抑制作用；板蓝根、荆芥、薄荷等对腮腺炎病毒有抑制作用；蒲公英、鸭脚木等对疱疹病毒有抑制作用等。在抗病毒患者的治疗中也常用苦参等药物。

 

需要注意的是，多数中药的抗病毒作用，往往不是特异性抑制病毒，而是通过调节机体的整体状态，起到阻止病毒侵害人体的作用。

 

由此不难看出，中医对“疫毒”认识系统全面，从“疫毒”的成因、感染途径，到“疫病”的证候特点及治法、方药齐备，再到历代医家不计其数的成功治疗案例，均彰显中医辨证论治、局部与整体并重的优势。

 

而中药复方的“多兵种、全方位”协同作战，更是战胜包括目前新冠肺炎在内的各种新疫病的关键所在，值得重视和推广运用[2]。

 

以前，“刮痧”备受争议

 

还记得很多年前的一个电影——刮痧。

 

电影讲的是留居美国的一家人，因为孩子发烧使用刮痧退热，而被美国政府误会“虐童”，最终险些失去孩子抚养权的故事。

 

但近些年“老外”也开始逐渐接受了“刮痧”这种常见的中医疗法！

 

 

除了中药方剂之外，中医还有砭、针、灸、按跷、导引等治疗方法。

 

其中，中医砭法刮痧也是可以治疗瘟疫的。参考中国历史，刮痧则是中医临床治疗瘟疫的重要方法之一。

 

从中医角度，顾植山教授认为本次新型冠状病毒“COⅥD-19”疫情的发生，燥、湿、火、寒都有，六淫杂陈，错综复杂。

 

“伏燥”和“木疬”之气是贯穿始终的病机之本，随时变化的火、湿、寒等是病机标。尤其新冠肺炎的重症,都是内燥较甚者。因此,把新冠病毒感染一概称为“肺炎”值得商榷。

 

在治疗上，除了中药之法外，中医六术之首的刮痧，具疏通经络，驱邪外出之功，还有正气存内，邪不可干之效。且刮痧方便易学,取材亦相当容易，易于推广[3]。

 

刮痧也能提高免疫力？是真的！

 

大量临床实验证明，李氏虎符铜砭刮痧发现，刮拭胸腺可有效激活机体T淋巴细胞输出量增加，提升自愈力、免疫力。

 

河南中医药大学第一附属医院费景兰在临床通过刮拭胸腺对T细胞亚群影响进行初步研究，在刮痧前、刮痧后30min、24h、72h分别留取血标本检査T淋巴细胞。

 

结果显示:

1）刮痧前CD4/CD8、T细胞CD3(+)降低，提示机体免疫力低下；

2）刮痧后30 min CD4/CD8、T细胞CD3(+)升至正常；

3）刮痧后24h、72h后CD4/CD8、T细胞CD3(+)均处于正常范围，提示机体免疫力恢复正常。

 

因此，刮痧可调动人体气血运动，达到强肺补气之功，在治未病及既病防变方面优势突出，可有效阻挡或减轻新型冠状病毒对人体的伤害。

 

希望居家隔离群众或一线抗疫的医务工作者和老百姓都能够采取刮痧等方法，提高自身免疫能力，阻击疫情蔓延[3]。

 

温馨提示：

我们在这里郑重的提示您，如果发生了疑似症状，还是不要自己在家中坚持或者拒绝治疗，一定要去正规医院就诊，医院会根据您的情况采取正确的治疗！

 

参考文献：

[1]周东浩，中医整体观不同于西医整体观[A].医学争鸣，2019,06：45-48；

[2]李济仁，李艳，新冠病毒来袭 中医为何可以发挥作用？[N].健康报，2020-3-18（005）；

[3] 王雷,费景兰,温媛媛,李道政.中医刮痧与新型冠状病毒肺炎防治.实用中医内科杂志.https://doi.org/10.13729/j.issn.1671-7813.Z20200182

 

审稿人 | 京东互联网医院 中医内科 主治医师 袁玉琴

责任编辑 | 黑凤梨

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肝脏是一个整天跟毒素以及病毒打交道的器官，我们吃进体内的食物，喝进体内的水，都可能含有各种不卫生成分，而这些东西都要经过肝脏化解然后排出体外，这样才能够避免身体其它部位受到伤害，也可以保证身体每天都能够正常运行，而这也导致肝脏很容易受到各种细菌病毒的伤害，而肝脏常遇到的问题主要有肝炎，肝硬化脂肪肝以及乙肝等等，而其中最棘手的就是乙肝。新型肺炎确诊是指核酸检测为阳性，而乙肝患者确诊则是体内乙肝病毒检测为阳性，乙肝病毒一旦侵入体内，基本上很难清除，更无法彻底治愈。

 

乙肝属于肝炎的一种，但是它又不是肝癌，一般都具有很长的潜伏期，而且感染前期，身体基本上不会有太大的变化，可如果不注意控制，乙肝病毒就会不断发作，而且更重要的是要做好防护，因为乙肝病毒具有很强的传染性，而乙肝虽然无法被治愈，但可以通过有效的手段对它进行彻底控制，这样身体也会慢慢自愈。

 

 

乙肝病毒对身体的不良影响

 

消化系统障碍

 

我们每天都需要靠一日三餐获取身体运行所需的营养以及能量，而我们吃进体内的食物都需要消化系统进行分解，才能够被各器官吸收利用，所以消化系统的正常与否直接决定了我们身体的营养是否充足，而肝脏出了解毒排毒以外，还要负责分泌胆汁，促进食物的消化分解，而一旦肝脏被乙肝病毒感染，它分泌胆汁的功能就会受到抑制，胆汁分泌量不足，自然身体的消化功能就会降低，时间一长，就很容易出现营养不良的问题。

气血不足

 

肝脏出了消化以及解毒功能以外，还参与红细胞的合成，所以它对新鲜血液的生成也有促进作用，而我们体内时刻都在进行着血液循环，循环过程中不仅给各部位提供着能量，还传递着大脑下达的动作指令，而一旦乙肝病毒爆发，肝脏合成血液的能力就会下降，时间一长，体内的血液供应就会出现问题，导致气血不足，轻则引起四肢冰凉，严重的话很可能影响身体器官的协调能力，甚至会出现血管破裂的风险。

 

 

免疫力下降

 

肝脏最主要的功能就是解毒排毒，一旦在我们体内发现一点有毒物质，它就会马上进入快速解毒状态，而肝脏也是对毒素防御能力最强的器官，而一旦它被乙肝病毒包围，它的解毒能力就会大打折扣，而进入体内的毒素就会想其它器官蔓延，时间一长，就会导致体内器官的活性降低，激素分泌也会受到抑制，免疫力自然也会下降。

 

乙肝病毒携带者需满足的五个标准

 

劳逸结合

 

随着生活需求的不断增加，人们每天花费在工作上的时间以及精力越来越多，所以大部分人每天都处于极度劳累的状态，而这就会导致肝脏的运行负担增加，对乙肝病毒的抑制也会下降，所以希望各位一定要做到劳逸结合，学会忙里偷闲，肝脏得到足够的休息，自然对乙肝病毒的控制能力也会增强。

心态乐观

 

现在每个人都面对着巨大的生存压力，平时又找不到合适的发泄方式，心态长期处于抑郁状态，自然会导致肝脏活性降低，所以希望各位能够知道适合自己的解压方式，比如写字，唱歌等等，心情好了，体内激素分泌会更加旺盛，肝脏的活性也会更强，乙肝病毒自然不敢放肆。

营养均衡

 

对于乙肝患者来说，营养的补充尤为重要，但是切记不要过度进补，同时避免食用蛋白质含量高的食物，否则很容易增加肝脏的代谢压力，不利于乙肝病毒的控制，平时尽量多吃新鲜蔬菜以及水果。

远离酒精

 

我们都知道喝酒会对健康造成很大的伤害，而肝脏是承受伤害最终的一个器官，我们喝进体内的每一口酒都需要肝脏进行解酒，所以各位要想乙肝能够自愈，就尽量要做到滴酒不沾。

坚持锻炼

 

不管是对于任何身体异常，身体锻炼都不能少，每天进行运动，能够有效的增强肝脏活性，促进肝脏的代谢，对乙肝病毒的控制也非常有好处。

咳嗽、打喷嚏或大笑时漏尿；跳广场舞、大步快走时憋不住尿……这些在医学上称为“尿失禁”，其病根儿很可能是你的「盆底肌」松了。

 

 

由于分娩等因素影响，女性的盆底肌更易出现松弛，漏尿、脏器脱垂、盆底痛等便会接踵而至。

 

每年6月的最后一周是世界尿失禁周。《生命时报》邀请权威专家，教女性收紧盆底肌，改善漏尿等尴尬。

 

受访专家

中国医科大学航空总医院妇科主任 余立群 □妇科盆底和生殖内分泌门诊主治医师 闵敏

北京大学第三医院妇科主治医师 王一婷

中山大学附属第六医院肛肠外科主任、盆底中心主任 任东林

 

盆底肌，女人最该锻炼的肌肉

 

盆底肌是骨盆底的肌肉，它就像一张“吊床”，从下方托住盆腔内的膀胱、尿道、子宫、直肠、阴道、前列腺等脏器，使这些组织处于正常位置。

 

 

在盆底肌引发的一系列问题中，尿失禁是最常见的，主要有以下几种类型——

 

• 压力性尿失禁：咳嗽、打喷嚏、大笑等导致腹压增加，尿液漏出。
• 急迫性尿失禁：有强烈尿意时，还没到厕所尿液已经漏出。
• 混合性尿失禁：前两者症状兼有。

 

根据中华医学会尿控学组的数据，23%~45%的中国女性有不同程度的尿失禁，其中约50%为压力性尿失禁。

 

导致尿失禁的因素主要有：

 

妊娠、多产，使盆底肌和膀胱颈后尿道松弛，影响控尿能力；

 

慢性咳嗽、长期便秘、搬重物、肥胖、长时间憋尿等，使腹压增加，盆底肌长期受到较重压力，造成控尿能力受损；

 

45岁后，女性雌激素水平下降，盆底肌支持功能随之下降，也会导致尿失禁；

 

接受盆腔及阴道手术后，引起盆腔正常解剖结构改变，导致控尿能力减弱。

 

即使有些女性分娩后没有尿失禁表现，但复查结果已显示轻度的阴道、子宫脱垂。

 

尿失禁应及早干预，以免绝经后由于体内缺乏雌激素支持，而导致病情严重。

 

多科医生推荐盆底肌训练

 

盆底肌训练，也叫凯格尔运动，在妇产科、泌尿科、肛肠科、男科医生眼中，可缓解多种病症：

 

• 预防或缓解尿失禁；
• 帮助顺产及产后恢复；
• 预防痔疮；
• 提高性功能；
• 按摩并保护前列腺，缓解排尿困难。

 

女性的盆底肌更容易出现问题，所以，女性尤其应注重盆底肌训练。对男性来说，盆底肌训练则是一项可以改善勃起、缓解排尿困难的加分项。

 

具体操作可按以下步骤进行：

 

1.找到你的盆底肌

 

憋小便和憋大便的感觉，就是你在收缩盆底肌肉，但不要在如厕时做凯格尔运动。

 

2.排空膀胱

 

膀胱充满尿液时做凯格尔运动，易增加尿路感染风险。建议运动前先排尿，确保膀胱是空的。

 

3.开始练习

 

吸气，肛门用力内吸上提紧缩3秒，再呼气放松3秒。每次进行肛门紧缩和放松各20~30下，早晚各一次。

 

随着运动的进行，可逐渐增加紧缩或放松的时长，一般在3~10秒比较合适。

 

采取卧位做凯格尔运动效果更好，方法是：

 

• 仰卧，把头和两个脚后跟作为支点；
• 吸气，抬高腰部和臀部，收缩盆底肌，保持3~10秒；
• 呼气，放下臀部，放松3~10秒。

 

4.坚持

 

凯格尔运动好处多且操作简单，难就难在坚持。一般来说，坚持4~8周，效果就会比较明显。

 

除肛门局部感染、痔疮急性发炎或肛周脓肿等情况外，凯格尔运动可在任何时候进行，如开会、排队、办公时。

 

憋不住尿，你还可以这样做

 

女性一生中，妊娠分娩和绝经两个时期，尤其要防治尿失禁。

 

妊娠期及分娩后，要尽量避免咳嗽、便秘，产后及时做盆底检查。

 

绝经期，应积极治疗慢性支气管炎、便秘等增加腹压的疾病，定期做妇科检查，平时不要憋尿，注意控制体重。

 

 

不管是哪种类型的尿失禁，患者都应尽量选择幅度小的运动，减少长期站立或行走，避免负重的运动。

 

饮食清淡，多吃富含膳食纤维的食物，不要吃得过饱，少喝咖啡和浓茶，预防便秘。

 

穿衣服以松软透气的材质较好，避免穿紧身裤，便后及时清洗外阴，减少泌尿道和阴道感染的机会，一般使用清水清洁即可。

 

出门尽量备好干净的衣服和卫生巾护垫等，以防出现不自主漏尿。

 

但最根本的，还是要坚持进行盆底肌训练。只有盆底肌得到充分锻炼，恢复正常功能，才能有效缓解漏尿的尴尬。▲

 

本期编辑：郑荣华

大家是否经常在户外看到一些走步划圈，胳膊蜷缩，说话坑坑巴巴的人呢？没错，这些人都是脑卒中后偏瘫的受害者。

 

那么，造成这种情况的原因是什么呢？有很大的方面，就是患者及家属不了解康复，没有去正规医院进行康复，又或者是在家庭康复中治疗错误导致的！

  
今天张老师给大家列举一些家庭康复中普遍出现的问题，希望可以帮到更多的患者朋友。

 

1.“医院输输液，回家多走走就好了”。

 

这句话是我听到最多的，也是误导偏瘫患者最多的。还是要重申那句话，偏瘫后一定要做康复治疗，而康复绝不是简单的按摩、走一走。从生理结构上说，脑卒中后，脑的结构遭到破坏，神经传导通路失常。

 

如果在不恰当的时机步行或过多的训练步行，都会引发一系列的问题，诸如：划圈步态、膝过伸、足内翻等等。这是因为你还没有达到步行的条件而强加训练所致。

 

  
有很多家属想早点让患者走起来，甚至两个人架着他或者拴一根绳子在腿上拽着走，这都是完全错误的。所以要明确一点，过早过多步行训练是错误的。

  
2.“多练力量，有劲儿就好了”。

 

很多患者朋友每天都在不停的练各种肌肉力量，什么举哑铃、拉重物，这都是不对的。偏瘫患者练力量固然重要，但是功能性的训练才是王道。往往你会发现你的肌肉力量练得很高，但是某些日常生活活动你还是完成不了。这是因为完成一项动作是要靠神经支配多关节肌肉共同参与的，而非一块肌肉就可以完成。另外偏瘫患者运动系统失去了高危中枢神经系统调控，使一些原始的、受抑制的反射释放。导致肌群间紊乱，肌张力异常。

 

  
其典型痉挛模式就是上肢屈曲模式，下肢伸直模式。通俗讲就是上肢肌肉屈肌兴奋大于伸肌，也就是弯胳膊比伸胳膊容易。下肢伸肌兴奋大于屈肌，伸腿比弯腿容易。所以你还一个劲儿练肱二头肌举哑铃，岂不是让肌肉的不平衡更加明显吗？岂不是让肌张力更加升高么？切记，康复不是单纯肌肉力量训练，而且训练哪块肌肉是很有讲究的。

 

3.转移患者是有技巧的，而并非生拉硬拽。

 

很多家属会直接通过拉扯手臂等方式转移患者，其实这样做很容易使其出现肩关节脱位，臂丛神经受损。因为偏瘫后，肩关节周围肌肉通过神经支配减少，会出现无力或痉挛，使原有的稳定模式打破。这时你对他施加不适当的外作用力，很容易出现上述问题。可能有的家属会认为，“没事儿啊，我看他也不疼！”其实这是非常错误的观念！偏瘫后感觉也会有不同程度障碍，换句话说，你可能对对他造成的损害，他却完全感受不到疼。

  
还有很多家属在转移患者时采用“公主抱”的方式，也是不对的。一个是你自己长时间错误发力，会腰酸背疼，甚至有时会因过度疲劳，一时失手而出现安全问题。另一个患者的体位变换过快，过于剧烈，会有概率引发血压变化，甚至复发脑卒中。所以，如何正确转移患者，怎样由床—轮椅，轮椅—床，轮椅—坐便等等都是很有学问的。这在康复治疗中，有专门的“转移技术”这一板块。

 

4.胃管尿管是要 定期更换，不是永久使用的。

 

 

对于影响到吞咽以及排泄功能的患者，胃管尿管一定要定期更换。现在一般用的都是硅胶管，3~4周更换一次就可以了。另外，对于吞咽功能障碍患者，有条件的应及早进行吞咽康复治疗。

我是一名26岁的年轻人，平时工作压力不大，生活也算规律。然而，最近我总是感到头疼和脖子疲劳，尤其是在走路多了或上楼后。这种不适感让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作效率。

起初，我以为这只是暂时的身体不适，可能是因为缺乏锻炼或休息不足所致。于是，我开始尝试改变生活习惯，增加运动量和改善睡眠质量。但是，这些努力并没有带来明显的改善，反而症状越来越频繁和严重。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙和交通不便，我选择了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生耐心地听完后，初步判断可能是肌肉筋膜炎引起的，并建议我进行针灸理疗和适当的锻炼。同时，医生也提醒我注意休息和保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了自己的身体状况。经过一段时间的努力，我的头疼和脖子疲劳明显减轻，生活和工作也恢复了正常。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利和高效。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，并会向身边的朋友和家人推荐这个平台。

我曾经是一名肺癌患者，正在接受化疗。每次化疗后，我都会感到极度的疲劳和恶心。我的家人非常担心我的健康状况，于是我们决定寻求专业的医疗建议。我们通过京东互联网医院进行了线上问诊，遇到了一位非常有经验的医生。

在与医生的交流中，我向他描述了我的症状和化疗期间的营养补充问题。医生详细地解释了化疗的副作用，并给出了针对性的建议。他推荐我使用佳膳和速愈素来补充营养，并且告诉我如何合理地使用这些产品。同时，他也提醒我要注意水分摄入，帮助代谢和排出废物。

随着治疗的进行，我开始逐渐恢复体力。医生还建议我增加活动量，多走动和出门，这对我的康复非常有帮助。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生的关心和支持。

我是一名小说家，平日里总是忙于构思下一个故事的剧情。然而，最近我开始感到喉咙不适，经常咳嗽，声音也变得嘶哑。起初，我并没有太在意，认为可能只是普通的感冒。但随着时间的推移，症状越来越严重，我开始担心自己可能患上了喉癌。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。出于对传统医院排队等待的厌倦，我决定尝试在线问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生很专业，详细询问了我的病史和生活习惯，并告诉我需要进行活检才能确诊是否为喉癌。

虽然我对手术有些恐惧，但医生耐心地解释了整个过程，并保证会尽力减少我的痛苦。最终，我决定接受手术，并在三天后得到了活检报告。结果显示我确实患有喉癌，但幸运的是，病情还处于早期阶段，治愈的可能性很大。

手术后，医生建议我进行放疗治疗以防止复发。我按照医生的建议进行了治疗，并在康复期间注意饮食和休息。现在，我已经完全康复，重新投入到我的写作工作中去。回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生和他们的专业服务。

我从小就有腰酸的毛病，总是以为是长个或者姿势不正确引起的。直到最近，腰酸得厉害，影响了我的日常生活，才开始重视起来。起初我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至是中药治疗，但效果都不理想。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常专业的医生。通过详细的问诊和查看我的MRI报告，医生初步诊断我可能患有肾虚型腰椎间盘突出。医生耐心地解释了我的症状和可能的原因，并给出了详细的治疗方案和日常调理建议。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗和调理。除了服用医生开的药物外，我还按照医生的建议进行了针对性的锻炼和改善了日常生活习惯。经过一段时间的努力，我的腰酸症状明显减轻，生活质量也得到了很大提升。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，不能掉以轻心，必须及时寻求专业的医疗帮助。同时，也让我对互联网医院的服务有了更深的了解和信任。感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我重新拥有了健康和活力。

我是一名在沈阳市工作的白领，最近因为工作压力大，经常加班，导致我的背部开始疼痛。起初，我以为只是累了，休息一下就会好。但是，疼痛持续了好几天，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院的线上问诊服务，联系了一位经验丰富的医生。医生听完我的描述后，初步判断我可能患有筋膜炎，并建议我停止拉伸和运动，仅使用止疼片来缓解疼痛。然而，我对这个诊断结果并不满意，希望能有更详细的检查和治疗方案。

在与医生的进一步交流中，我了解到肾虚也可能引起筋膜炎。出于好奇和担忧，我开始搜索相关的长尾词，想知道是否需要去医院做核磁或CT检查。医生建议我挂康复科或骨科，进行更深入的检查和治疗。

在医生的指导下，我开始了针对性的治疗。除了服用医生开具的药物外，我还注意了日常生活中的调理要点，如保持良好的坐姿、避免长时间保持同一姿势、适当进行背部按摩等。经过一段时间的治疗和调理，我的背部疼痛逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。

我从未想过，一个简单的剖腹产手术，会给我带来如此大的麻烦。四个多月前，我在深圳市的一家医院进行了剖腹产手术，麻醉后却发现自己腰骶丛神经受损，膝盖以下麻木，温感异常，脚踝无力，不能背伸。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的腿部，让我无法自如地行动。

我开始了漫长而艰难的康复之路。每天都要进行针灸、超声波、电刺激和物理治疗（PT），同时服用弥可保、普瑞巴林和维生素B1等药物。然而，除了腿部力量有所加强外，我的脚踝仍然无力，无法背伸。这让我感到非常沮丧和无助。

我曾经尝试过鼠生长因子和节苷脂等药物，但效果并不明显。医生告诉我，这些都是神经损伤的表现，康复需要时间和耐心。他们建议我继续进行康复训练和营养神经，至少需要半年以上的时间才能看到一些改善。

我知道，神经损伤的恢复速度非常慢，甚至比治疗绝症还要困难。每天，我都在等待，希望有一天我的脚踝能够重新获得力量，能够像正常人一样行走。虽然我对未来充满了不确定性，但我仍然坚持着，相信总有一天我会战胜这个病魔。

我是一个65岁的老人，最近总是感到腿筋出槽和脚后跟疼痛。起初，我以为只是因为年龄大了，身体机能下降的正常现象。但是，随着时间的推移，这种疼痛越来越频繁，甚至影响了我的日常生活。我开始担心自己是否患上了什么严重的疾病。

一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和希望，我决定尝试一下线上问诊。通过简单的注册和登录流程后，我很快就与一位专业的医生进行了视频咨询。医生非常耐心地听我描述了症状，并询问了一些相关问题。最终，医生告诉我这可能是因为关节老化和缺乏氨糖所致，建议我补充一些氨糖来保护日常的关节健康。

我按照医生的建议购买了氨糖，并开始每天服用。几个星期后，我惊喜地发现腿筋出槽和脚后跟疼痛的频率明显减少了。现在，我可以更轻松地进行日常活动，甚至开始重新享受散步的乐趣。这次线上问诊的经历不仅解决了我的健康问题，也让我对互联网医疗有了更深的理解和信任。

我从小就喜欢干活，尤其是在工地上干活。每天早晨，我都会准时出现在工地上，开始一天的工作。然而，最近我开始感到腰部不适，经常出现疼痛和僵硬的感觉。起初，我以为只是因为长时间弯腰干活导致的肌肉疲劳，于是就没有太在意。但是，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至连站立和行走都变得困难了。

我决定去医院检查，结果被诊断出患有腰椎间盘膨出。医生告诉我，这种情况可能会导致神经受压，引发更严重的后果。我非常害怕，担心自己会因此失去工作能力，甚至影响到日常生活。

在医生的建议下，我开始了康复治疗。医生给我开了一些药物，并指导我进行一些简单的物理治疗。同时，医生也提醒我要注意日常生活中的姿势，避免长时间弯腰或扭曲腰部。虽然治疗过程中有时候会感到很痛苦，但我还是坚持了下来，因为我知道只有这样才能恢复健康。

现在，我已经基本康复了，虽然偶尔还会有轻微的不适感，但总体来说已经可以正常工作和生活了。通过这次经历，我深刻地认识到健康的重要性，也更加珍惜自己的身体。

我从小就对自己的身体健康非常重视，经常锻炼，保持良好的生活习惯。然而，最近我开始感到膝盖关节疼痛和半月板损伤的不适。起初，我以为只是因为过度使用或者受伤引起的，但随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，影响了我的日常生活。

我去了一家大型医院进行了详细的检查，医生告诉我需要进行针灸理疗。开始时，我对这种治疗方法持怀疑态度，但医生解释说针灸可以刺激身体的自我修复能力，帮助减轻疼痛和促进康复。于是，我决定尝试一下。

在进行针灸理疗的过程中，我遇到了一个非常专业的医生。每次治疗前，他都会详细询问我的症状和感受，根据我的情况调整针灸的位置和深度。虽然一开始我对针灸的疼痛和不适有些担忧，但医生的耐心解释和温柔的操作让我逐渐放松下来。

随着治疗的进行，我开始感到疼痛减轻，膝盖的灵活性也逐渐恢复。医生建议我每天进行一次针灸理疗，连续做30天。虽然一开始我对这个时间长度有些疑虑，但医生解释说这是一个完整的疗程，可以帮助我彻底康复。

在这段时间里，我也注意到了一些生活习惯的调整可以帮助加速康复。例如，避免长时间站立或走路，适当休息和进行物理治疗等。这些小的改变虽然看似微不足道，但对我的康复起到了重要的作用。

总的来说，针灸理疗对我的膝盖关节疼痛和半月板损伤的治疗非常有效。虽然一开始我对这种方法持怀疑态度，但经过实际体验，我深刻认识到了中医的价值和潜力。现在，我已经完全康复，重新回到了健康的生活轨道上。

我是一个热爱运动的年轻人，平时经常跑步来保持身材和健康。然而，最近一次在湿滑路面上跑步时，我不小心滑倒了，导致左脚内踝受伤。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的扭伤，休息几天就能恢复。但是，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而在跑步时变得更加明显。每当我向内侧脚踝施加力道时，疼痛就会加剧，甚至影响了我的日常生活。

我开始感到焦虑和困扰，不知道该如何处理这个问题。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过互联网医院进行线上问诊。经过与医生的交流和详细的病历收集，医生初步诊断我可能患有内踝扭伤，并建议我停止运动和走路，多休息，并开具了相应的药方辅助治疗。

在医生的指导下，我开始了恢复期的调理。除了按时服药外，我还注意了日常生活中的细节，避免过度使用受伤的脚踝，保持足够的休息和营养。随着时间的推移，我的脚踝逐渐恢复，疼痛也减轻了很多。最终，在一周的时间里，我成功地康复了，重新回到了运动的轨道上。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。互联网医院为我提供了便捷的线上问诊服务，使我能够在家中就得到有效的治疗和指导。同时，我也学会了如何更好地照顾自己的身体，避免类似的问题再次发生。