折病人在得病期间会有很多的禁忌，尤其是饮食上的。很多人在骨折后都会安排一个合理的食谱，这样才能够促进骨骼生长，这样骨折痊愈的时间就会大大缩短，骨骼发育也会更加的好。其实有一部分患者回复的比其他人慢，就是因为没有在饮食上有一个合理的安排，足以见得饮食很重要。

以上是骨折病人的一般饮食原则。为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。

 

早期(1-2周)：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。

 

饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。

 

中期(2-4周)：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。

 

饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。

后期(5周以上)：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。

 

饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程。

以上是对骨折的一些介绍和详细的恢复方法的讲解。事实上，骨折并不是什么难以治愈的症状，只要细心调理，精心养护，痊愈并不困难，但是好的调养方法能够加速这个过程，能够将骨折痊愈的时间缩到最短。很多人都没有一个清楚地认识，但事实上，后期的饮食调理确实很重要。

很多人认为，骨折后多喝骨头汤，骨骼的愈合会快一些，岂不知，骨头汤对骨折恢复来说根本不管用，还有可能帮倒忙。

 

骨质康复最需要的是蛋白质、钙等营养素，而骨头汤里所含的这些营养物质特别少，而脂肪和盐的含量普遍偏高，甚至严重影响骨骼愈合。骨骼康复期间高蛋白、高钙饮食是关键，高蛋白饮食意味着膳食蛋白质摄入量大约是平时的1.5倍，由每天1克/公斤体重增加到1.5克/公斤体重；钙也由每天1000毫克增加到1500毫克。

 

刚骨折的那几天属于急性期，病人正常饮食即可，急性期之后病人的食谱就要适当调整，增加一些富含蛋白质、钙等营养素的食物，对骨骼康复特别有利。

 

 

富含蛋白质的食物是鱼、虾、肉、奶、蛋、大豆制品等，首选鱼虾类，这类食物高蛋白、低脂肪，而且比较容易消化，特别适合骨折愈合期的病人。

 

肉类选脂肪含量少的瘦肉，可做成肉糜、肉馅、肉丸、肉酱，然后包饺子、包子、下面条、蒸蛋羹、拌饭、煮粥、炒菜，汆丸子等，既有利于消化又避免了煎烤、油炸等高温加油的烹调方式，减少脂肪（能量）的摄入。

 

每天一到两杯奶，大约300~500毫升，增加钙和蛋白质的摄入，最好选择低脂/脱脂奶及奶制品，如奶粉、酸奶等，毕竟活动量少了能量也要相应有所控制。

 

 

每天一个鸡蛋，鸡蛋的营养价值堪称完美，最好是用煮鸡、蒸等方法。

 

每天豆制品不能少，如豆腐、豆干、豆皮、豆腐丝、素鸡等，这些豆制品不仅提供丰富的蛋白质，同时也是膳食钙的良好来源。

 

除了奶类、豆制品提供丰富的钙以外，绿叶蔬菜也是膳食钙的良好来源之一，每天一斤新鲜蔬菜，多选择一些绿叶蔬菜，如小油菜、西兰花、卷心菜、茼蒿等不仅含有丰富的钙，而且还含有骨骼健康不可或缺的镁、维生素K等，这些营养物质对骨骼康复都非常有利。

 

除此之外，骨折病人还需要补充维生素D，每天1000IU(国际单位)，最好的来源是鱼肝油。鱼肝油一般不是日常食品，多用来制造补充维生素D和维生素A的补充剂。

另外，多吃一些富含维生素C的水果，如猕猴桃、草莓等，促进钙的吸收，有助于骨骼康复。

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生活难免会有些磕磕绊绊，不经意间就会让骨折降临。在运动中如果没有做好保护措施，也容易出现骨折的情况。不管怎样，骨折了以后要尽快的去医院进行治疗，让医生给予处理，不能自己随便处理，不然不仅没有办法恢复，还会出现新的麻烦。接下来就让我们一起来了解一下，骨折了以后应该如何保养。

 

 

 

骨折了以后到底该怎么办？

 

1、紧急处理：

 

在生活中不小心受伤了以后，要做好紧急处理。先判断一下自己是否骨折了，如果遭受的撞击很大，骨折的几率很大。如果出现了骨折端的外露，更说明是骨折了。这样的话应该马上帮助患者封闭伤口，最好用清洁干净的布片或者是衣物覆盖伤口，再用布带包扎。包扎时不宜过紧也不宜过松，过紧时会导致伤肢的缺血坏死。同时如果出现伤口的话，应该用清洁的干毛巾覆盖伤口做好包扎。还要就地取材做临时的固定，有夹板最好，没有夹板可以找木板。

 

2、紧急止血：

 

有些骨折的患者，在骨折的时候还会出现流血的情况，大家要特别的注意。如果患者是下肢出血的话，止血带应该绑在患者的大腿中间的部位，不能够绑在膝盖上或者是患者的大腿根上面，而且止血带不能够超过一个半小时。

 

3、前往医院：

 

骨折在我们的生活中并不少见，特别是很多朋友平时就大大咧咧的，很容易会因为各种外伤出血骨折的情况。骨折以后，在紧急处理的同时，还要拨打急救电话，尽快前往医院处理。医生会进行复位固定，一般是用石膏固定来促进骨折恢复。打石膏的时候要注意很多方面，打完石膏也要做好相应的护理工作，不要让石膏变质，影响固定效果。医生建议住院就要住院，住院能够得到更好的护理。

 

4、做好饮食调养

 

骨折病人是需要加强营养的，营养的摄入能够促进骨骼的恢复。但是在做饮食调养的时候，不要进入一些误区，不要过度进补，不然患者肥胖了在有健康风险的同时，还会给石膏固定带来麻烦。在饮食调养的同时，尽量吃一些清淡的食物，因为淤血肿胀还没消退，吃的过于辛辣刺激，不利于恢复。多吃一些具有高营养价值的食物，比如说牛奶、鸡肉、鸡蛋等等，骨头汤不太适合骨折患者去喝，骨头汤里的钙含量很低，并且不能被人体吸收，还全是脂肪，喝下去不利于健康。

 

 

5、康复锻炼：

 

骨折以后确实需要一段时间的休息，但是不能长时间的躺在床上。休息三周左右的时候，能够进行一些轻微的关节活动，休息四周以后可以进行适当的康复锻炼，有利于骨骼的生长，能够避免肌肉萎缩。什么时候锻炼怎样锻炼，要听从医生的指导和建议，不能自己瞎练，不然会出现反效果。

 

提醒大家，我们在对骨折的患者进行急救处理的时候，首先要判断患者的骨折情况，了解患者的骨折原因。如果是车祸伤、高处坠落伤,机器的绞伤等原因时，一般骨折的可能性很大:其次要看一下伤者的情况，如伤肢出现反常的活动肿痛明显，则骨折的可能性很大，如骨折端已外露，肯定已有骨折。在判断不清是否有骨折的情况下,应按骨折来处理。

人的一生，难免会有磕磕碰碰，如果很严重，很容易伤到骨头，导致骨折。骨折对生活影响很大，患者希望早日康复。断骨吃什么可以迅速恢复？断骨之后要注意什么疗愈需要多久？接下来我们一起来看看。

 

 

被称为“百日伤筋动骨”，骨折两个月仍处于康复期，无法行走。应卧床休息，一般骨折恢复需要2个半月至3个月，到2个月半时，到医院拍片复查，看骨头具体生长情况。在得到医生允许后，才能进行下床行走。

 

除无法行走外，相关的身体锻炼也应避免。如果不能完全负重，下肢骨折，则应借助拐杖进行适当的活动，以利于骨折愈合。到了后期，如果恢复状况良好，就可以进行一些逐步康复训练，以帮助骨骼愈合。

 

骨折愈合分为3个阶段，第一阶段为血肿机化发展阶段，这一阶段一般需要2-3周才能完成，此阶段主要是清除骨折部位血肿，使其形成骨样组织。此第二期为原始骨痂期，一般需要4-8周，根据此名词可了解，透过片子可看到骨折骨痂周围有骨痂阴影，骨折线也不会完全消失。此时可拆外固定，进行一定数量的功能锻炼。第3期为骨痂重建塑型期，此期主要将原始骨痂重建成永久的骨痂，且此过程在成人中约需8-12周，且此过程为骨正常结构。

 

断骨后，饮食平衡非常重要。骨的愈合与修复需要营养平衡。蛋白，脂肪，碳水化合物，维他命等等都要吃，特别要注意蛋白质的摄取，猪皮或猪蹄类食物对身体非常有益。补钙、维生素D、赖氨酸，多吃含钙食品和促进钙吸收的食物，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等，对骨折都有好处。多吃些蔬菜水果，可补充维他命和矿物质，其中含有大量的纤维，可促进肠胃蠕动，预防休养期间便秘的发生。润肠效果好的有香蕉，蜂蜜等食物。

 

许多人会认为，合成骨骼需要钙，因此会盲目地补钙，事实并非如此，骨折后大量摄取钙或磷，会导致骨质中无机组分的增加，导致骨质有机成分和无机组分比例失调。通过这种方式，阻碍了骨骼愈合，从而减缓了愈合进程。

 

 

不要吃难消化的食物，许多人在骨折后会立即减少活动量，导致肢体消化能力减退，如果在此期间再吃难消化的食物，很容易引起便秘。

 

术后应尽量避免高强度活动，多卧床休息，饮食应以清淡、富含营养为主。不可擅自做主，随意活动，这样可以加快愈合速度，使患者早日康复。

 

手腕骨折可能有部分人不仅要忍受疼痛，还有一些生活上的不便，但是对于骨头在接受治疗后也是需要一段时间进行好好的恢复，这样的话才能保证以后的生活不受影响。其中最受到患者关注的就是手腕骨折的康复时间需要多久?下面给大家介绍一下，可以帮助到大家。

这个部位的治疗时间需要8周，固定后注意抬高患肢，不要心急，身体回复到原来最重要。

1、受伤的手要注意抬高，切不可低垂，否则可能加重肿胀。

2、石膏固定腕关节，但是手指应该多活动，以促进血液循环。

3、保持石膏干燥、整洁。

4、石膏固定后，注意观察肢端颜色和温度，如果感觉石膏过紧，手指发紫、发凉，则说明石膏过紧或者肢体肿胀加重导致石膏相对过紧，请速回医院处理，否则可能导致肢体缺血坏死;石膏固定一段时间以后，可能因为肢体肿胀减轻导致石膏松动，请速回医院咨询主管医生，如有必要，可更换新的石膏外固定，以保证固定效果。

5、遵医嘱按时复查，未经医生许可不可擅自拆除石膏。

6、至于您提问的吃钙片和睡觉怎样摆姿势的问题，您可以随心所欲，这方面没有特殊要求。

饮食方面：

骨折的早期饮食原则上以清淡为主 ,水果、鱼汤、瘦肉、蔬菜、蛋类、豆制品等 ,忌食酸辣、燥热、油腻 ,尤不可过早食用肥腻滋补之品 ,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等 ,否则瘀血积滞 ,难以消散 ,会拖延病程 ,使骨痂生长迟缓 ,影响日后关节功能的恢复。

2可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类 ,以补给更多的维生素 A、 D、钙及蛋白质。食疗可用当归 ,骨碎补 克,续断 ,新鲜猪排或牛排骨克 ,炖煮 1小时以上 ,汤肉共进,连用 2周

3后期 ( 5周以上 ) :受伤 5周以后 ,骨折部瘀肿基本吸收 ,已经开始有骨痂生长 ,饮食上可以解除禁忌 ,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等 ,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子 骨碎补 ,续断，苡米。将骨碎补与续断先煎去渣 ,再加入另 2味同煮粥进食。

髌骨骨折之后，患者的身体就会有一定的影响，但是疾病的治疗有很多的方面，我们只要及时的做好各种生活性的处理和护理，疾病的治疗效果就会出现，但是很多的情况下还是需要我们积极面对自己的生活现状，多角度的配合治疗髌骨骨折这种疾病，这样才会达到目的，从而有效的做好治疗。

 

 

对于骨折这种疾病来说是一种可以影响到患者工作和生活的疾病，为此就需要积极地做好护理和处理以及疾病的治疗，如果是髌骨出现骨折之后，患者的痛苦就会增加，但是我们对于疾病知识了解不够深入的时候，也会影响到自己的身体健康，那么对于髌骨骨折的护理知识有什么呢?

 

髌骨骨折的患者可以多进食一些有营养的食物，比如说可以多吃一些含有蛋白质的食物，这些食物可以促进伤口的恢复，当然了患者也会存在着疾病的不适感，有时候做好患者的疾病处理需要一定的时间，我们还是需要积极地做好了解。

 

髌骨骨折的患者的患者最好做好心里护理，因为骨折之后，患者的生活和工作都会有不同程度的影响，为此做好患者的心里护理，增加疾病治疗的信心和耐心，这样才会达到处理疾病的目的，增加疾病治疗的效果。

 

髌骨骨折的患者需要休息，但是一定量的运动还是需要有的，患者最好及时的做好穿上运动，这样可以增加疾病治疗的效果，让患者能够更加的舒适和健康，患者对于自己的运动有一定的了解，髌骨骨折可以导致患者的肢体功能下降，为此康复治疗也是疾病治疗的重要组成部分，患者就需要积极保持一定的生活方式，及时的做好各项生活护理，这样才是最好的。

 

其实专家仅仅是阐述了髌骨骨折疾病的重要方面，患者也会存在着其他的疾病处理药物，不同的人群对于疾病的形成有一定的特殊性，我们治疗和处理以及护理的时候，就需要根据患者的具体情况做好治疗，只有这样髌骨骨折的患者才会增加治疗信心。

 

 

一名58岁郭性男子，时常感到上腹痛跟腹胀感，直到疼痛感超过半年，怀疑自己是胃溃疡而至肠胃科门诊，原本安排胃镜检查，未料检查当日腹痛难忍而直接到医院急诊就医，医师从电脑断层扫描检查发现郭男的横结肠肿瘤并发阻塞，必须紧急手术，术后目前恢复良好。

 

大肠癌初期症状易被忽略　排便习惯改变应提高警觉

患者的肿瘤位置在横结肠，经过切片化验确诊为大肠癌第二期。医院大肠直肠肛门外科数据显示，大肠癌初期症状不明显，容易被忽略，可能会出现的症状有排便习惯改变、排便有血、里急后重、体重减轻、贫血等症状。

大肠癌治疗的部分，大部分会以手术为主要治疗方法，由于患者为第二期，术后会密切追踪，并适患者状况评估是否进一步安排化疗。

定期筛检有助提高存活率　这些情况应接受检查

据相关统计，大肠直肠癌已经蝉联我省十大癌症发生率第一位。要知道，大肠癌越早发现并接受治疗，其存活率会越高。据国家卫生局统计，每两年进行一次粪便隐血检查，可使结直肠癌死亡率降低35%，可见定期癌症筛查的重要性。

要注意，除了粪便潜血阳性的病人外，有排便问题，例如大便习惯改变和或大便流血的人，也建议接受大肠镜检查，以利早期诊断或在还是息肉的阶段便将其切除，降低罹患大肠癌之风险。

预防大肠癌　健康饮食习惯+规律生活为不二法门

不健康饮食、缺乏身体活动、肥胖及烟酒、老化皆是罹患大肠癌的危险因子。提醒一下，民众应养成良好的饮食习惯，多吃蔬果，少吃红肉及加工食品;规律运动;定期安排筛检，防治大肠癌。

大肠癌的发生是一个多基因多因素参与的过程，它的确切病因还不清楚，但是和某些环境因素、饮食因素和遗传因素等高度相关。它的常见赔危因素有：

1.饮食因素：如高脂高蛋白饮食，低纤维饮食和结肠癌显著相关。

2.环境因素：如烧烤和油炸食物中的芳香烃类和丙烯酰胺类物质，腌制食物中的亚硝胺等有较高的致癌作用。

3.遗传因素：如林奇综合征家族成员结肠癌发病率较高。

4.生活方式，如肥胖。

5.慢性肠病，如溃疡性结肠炎等肠癌风险增高。

生活中，我们一定很熟悉骨裂的问题，因为越来越多的朋友因为意外而导致骨裂，在短时间内我们都会感到明显的疼痛。这时建议大家一定要马上就医，因为这种情况对身体的影响很大，当然也有一些朋友对这种情况不太熟悉，所以就一拖再拖，导致情况变得更糟。但还是有许多朋友，毕竟属于上班族，所以如果自己修长了，所造成的损失是很大的，那你知道骨裂多久可以治好？

 

 

一般来说，骨裂是需要马上去医院进行正位固定的，这样可以避免骨头持续生长所造成的损伤，一般只需一周左右，骨裂处就会长出新的骨痂，所以在这个时候建议大家一定不要推迟治疗，这对身体非常不利。一般在接受正骨前，一定要做透视拍片或观察是否有其它征兆，如果一切正常，需用夹板固定，但夹板固定需一个月左右。

 

由于这种情况，我们需要将骨骼完全固定，除此之外还需要在骨生长一段时间后才能取出，因此通常需要一个月左右的时间。但是值得注意的是，许多朋友在发生骨裂之后，往往会长时间卧床休息，尽管骨裂在发生初期，确实需要长时间卧床休息。但在病情逐渐好转后，我们需要适当增加活动量，并可服用一些滋养有效的药物，或吃一些有助于恢复健康的食物，以帮助我们迅速恢复健康。

 

骨裂多久会好转呢？当然这种情况也因人而异，建议大家还是不要一概而论。由于许多老年朋友出现骨裂的几率较高，那么在这种情况下就需要适当延长一些时间，而且在锻炼时也要适当注意，除此之外如果发现自己15天左右活动关节仍然疼痛，需要立即就医，检查关节情况。对于那些年老的朋友来说，鼓励适当的修复后，再进行适度的锻炼也是很重要的。

 

 

微量元素和维生素需要适当补充。毕竟骨折后，很容易造成骨钙大量流失。一旦微量元素不足，对身体的伤害很大，可能会出现新的作用。因此，建议应重视微量元素的补充。

 

除配合治疗外，骨裂患者还必须注意身体的调理。二者互为补充，两者对下骨裂的恢复起到了一定的作用，也并非难事。同时也请各位骨裂患者调整好心态，为康复奠定良好的基础。

很多朋友骨折的时候会伴有明显的外伤，这样的话应该马上帮助患者封闭伤口，最好用清洁干净的布片或者是衣物覆盖伤口，再用布带包扎。包扎时不宜过紧也不宜过松，过紧时会导致伤肢的缺血坏死。

 

 

骨折在我们的生活中并不少见，特别是很多朋友平时就大大咧咧的，很容易会因为各种外伤出血骨折的情况。有时候骨折了我们没有办法马上去医院，这个时候对于骨折的患者来说，及时的做好急救处理非常的重要。

 

我们在对骨折的患者进行急救处理的时候，首先要判断患者的骨折情况，了解患者的骨折原因。如果是车祸伤、高处坠落伤,机器的绞伤等原因时，一般骨折的可能性很大:其次要看一下伤者的情况，如伤肢出现反常的活动肿痛明显，则骨折的可能性很大，如骨折端已外露，肯定已有骨折。在判断不清是否有骨折的情况下,应按骨折来处理。

 

有的骨折患者是开放性的伤口，就是说患者伴有明显的外伤，这样的话应该马上帮助患者封闭伤口，最好用清洁干净的布片或者是衣物覆盖伤口，再用布带包扎。包扎时不宜过紧也不宜过松，过紧时会导致伤肢的缺血坏死。过松时起不到包扎作用，同时也起不到压迫止血的作用。如有骨折端外露，注意不要将骨折端放回原处应继续保持外露，以免引起深部感染。如将骨折端放回原处，应该注明并在后送时向医生交待清楚。

 

骨折的患者在去医院的时候，还要特别的注意帮助患者进行临时的固定，尽可能保持伤肢于伤后位置,不要任意牵拉或搬运病人。固定器材最好用夹板固定，要是没有夹板可就地取材。

 

有些骨折的患者，在骨折的时候还会出现流血的情况，大家要特别的注意。如果患者是下肢出血的话，止血带应该绑在患者的大腿中间的部位，不能够绑在膝盖上或者是患者的大腿根上面，而且止血带不能够超过一个半小时。

 

骨头是我们人体最坚硬的部分，但是有时候出现意外以后是容易导致骨折的，特别是有些老年人已经出现了骨质疏松，这部分人更容易发生骨折。今天我们就来说说骨折的治疗方法，如果您家里有老人不妨多了解一些。

 

 

1、一部分骨折不管骨折线的数目或损伤的部位，移位小于1cm或成角小于45度通称为一部分骨折，可才用吊带悬吊7-10天，疼痛减轻后功能锻炼，合并肩关节脱位的一部分骨折应先固定骨折，再整复脱位。

 

2、二部分骨折首先手法复位，如果复位满意且稳定，处理同一部分骨折;如果非手术治疗能够复位，但复位后骨折不稳定，则行经皮穿针固定或髓内钉固定，手法复位不满意时，切开复位内固定，但骨质疏松患者应避免钢板螺钉，这时可行Ender针和8字张力带钢丝固定;

 

二部分骨折的解剖颈骨折：肱骨头缺血坏死率很高，年轻患者应切开复位用松质骨拉力螺钉内固定，老年患者可行半肩置换。

 

二部分骨折的大结节骨折：大结节移位>1cm将造成明显的功能障碍，大结节移位<0.5cm极少引起功能障碍。移位在0.5-1cm之间，有20%患者因持续肩痛而需手术治疗，因此，移位≥0.5cm手术治疗;移位<0.5cm非手术治疗。

 

二部分骨折的小结节骨折：常为肩关节后脱位的并发损伤，当肩关节脱位复位后，小结节也自行复位，这时行肩关节制动即可，如果小结节有≥1cm的移位，则需行内固定治疗。二部分骨折的外科颈骨折闭合复位不满意时，切开复位内固定。

 

3、三部分骨折很难保守治疗，因为止于大小结节的旋转袖的牵拉常使骨折块发生旋转，年轻人骨质好应行内固定，老人可考虑关节置换。

 

4、四部分骨折常常发生肱骨头缺血坏死，因此老年人应早期半关节置换，年轻人骨质好，可先行内固定术，尤其是外展嵌插型经撬拨复位后内固定，多数效果良好。

 

出现骨折之后的急救非常重要，但是现在我们国家有相当一部分人对于骨折的急救方面缺乏知识，常常在发生意外以后不知道如何处理，结果导致病人送到医院的时候骨折程度加重，所以对于骨折的急救措施还是需要普及的。

 

 

上颌骨骨折是一种较为常见的颌面骨折，通常由于正前方、下方或侧方的打击力导致。患者可能会因为打架、车祸或暴力等因素而受到上颌骨骨折的困扰。

上颌骨位于面部中央，位置较为突出，是颌面骨折的高发区域。当上颌骨骨折时，患者可能会出现牙齿不齐、出血和疼痛等症状，需要及时到医院就诊。

通过X光片检查，医生可以确定上颌骨骨折的具体部位和症状。如果骨折程度较轻，仅表现为线性骨折，且牙齿移位不明显，通常可以通过保守治疗方法进行治疗。如果骨折程度较重，牙齿移位明显，伴有出血或面部畸形，则可能需要进行手术治疗。

上颌骨骨折的恢复时间通常在4到6周左右。但需要注意的是，要达到骨性愈合，至少需要3个月的时间。患者可以通过拍片子来判断骨折的恢复程度，如果片子显示骨折线模糊不清，则说明骨折已经完全愈合。

在恢复期间，患者需要注意多休息，避免剧烈运动和过度劳累，以免加重病情。此外，患者可以适当服用一些促进骨骼生长的药物，如阿法骨化醇或骨肽片等。

在饮食方面，患者应选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食材，如蔬菜、水果、肉类等，以促进骨骼的愈合和功能恢复。在骨折早期，饮食宜清淡，适当补充肝肾，有助于骨折的愈合和功能恢复。

上颌骨骨折的治疗需要专业医生的指导和治疗。如果患者出现上颌骨骨折的症状，应及时到医院就诊，避免延误病情。

在日常生活中，我们经常会遇到骨折和崴脚的情况，这两种情况都会引起疼痛，但疼痛的原因和程度却有所不同。

骨折是指骨结构完全或部分断裂，多发生在儿童及老年人。骨折可分为开放性骨折和闭合性骨折，以及完全性骨折和不完全性骨折。骨折的疼痛程度往往较为剧烈，且活动受限明显，患者可能会出现局部红肿、骨折部位有异常的骨肉摩擦音、骨折处畸形、肌肉萎缩、发热、休克等症状。

而崴脚则是指踝关节扭伤，通常由于不慎踩空或跌倒导致。崴脚的疼痛程度相对较轻，但活动时疼痛会加剧，患者可能会出现踝关节肿胀、青紫、功能障碍等症状。崴脚的原因可能与肌肉力量不足、关节稳定性差、地面不平整等因素有关。

在治疗方面，骨折和崴脚的处理方法也有所不同。骨折需要及时就医，根据骨折程度和部位选择合适的治疗方法，如手术、复位固定、石膏固定等。崴脚则可以通过休息、冷敷、抬高患肢、使用弹性绷带等方法进行保守治疗，必要时可使用消炎镇痛药物。

为了预防骨折和崴脚的发生，我们在日常生活中需要注意以下几点：

• 加强肌肉力量训练，提高关节稳定性。
• 选择合适的运动鞋，避免穿高跟鞋。
• 注意地面情况，避免跌倒。
• 在运动和活动时注意保护关节。
• 适当补充钙、镁、维生素D等营养素。

总之，骨折和崴脚的疼痛程度和活动受限程度有所不同，我们在日常生活中要注意预防，一旦发生应采取正确的处理方法，及时就医。

肱骨髁间骨折是一种常见的骨折类型，多见于老年人及跌倒受伤者。为了促进骨折的恢复和减少并发症，合理的饮食保健至关重要。

一、食疗方

1. 针对肾虚肢体畏冷者，可食用牛骨髓、面粉、鸡蛋壳、黑芝麻、砂糖等食材制作的食疗方。

2. 体质素虚的骨折迟缓愈合者，可食用黄芪、红枣煮汤，或加入防风煮汤代茶。

3. 脾肾两虚者，可食用板栗、嫩草母鸡等食材制作的菜肴。

4. 畏寒乏力、腰酸膝弱、体虚食少者，可食用狗肉、草母鸡、猪肘、枸杞子、天冬、熟地、甘草等食材制作的菜肴。

二、适宜食物

1. 早期（1-2周）：以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。

2. 中期（2-4周）：适当增加高营养食物，如骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏等。

3. 后期（5周以上）：可食用老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等。

三、不适宜食物

1. 忌酸辣、燥热、油腻食物。

2. 忌过多食用肉骨头。

3. 忌偏食。

4. 忌不消化之物。

5. 忌过食白糖。

6. 忌长期服三七片。

7. 忌饮果子露。

腓骨近端骨折是一种常见的骨科损伤，其治疗方式取决于骨折的严重程度。

1. 对于没有移位的腓骨近端骨折，患者通常只需要进行静养休息。避免负重活动，保持患肢休息，让骨折自然愈合。

2. 如果骨折部位疼痛明显，医生可能会建议使用石膏进行固定。石膏固定通常需要6-8周，期间患者需要进行踝关节屈伸练习和股四头肌力量锻炼，以促进血液循环和预防血栓形成。石膏去除后，患者需要在康复师的指导下进行膝关节恢复训练。

3. 对于移位明显或合并腓总神经损伤的腓骨近端骨折，手术治疗可能是必要的。术后患者需要服用营养神经的药物，如甲钴胺等，以促进神经恢复。

腓骨近端骨折患者在日常生活中需要注意以下几点：

1. 限制负重活动，避免骨折端受到挤压和摩擦。

2. 避免按揉刺激骨折部位，以免加重肿胀和疼痛。

3. 避免受凉，以免导致组织痉挛和血管痉挛。

4. 禁食辛辣刺激性食物，以免加重疼痛和影响骨折愈合。

腓骨近端骨折的治疗需要患者积极配合，遵循医嘱，才能取得良好的治疗效果。

骨质疏松症是一种常见的骨代谢性疾病，其特征是骨量减少、骨微结构破坏和骨脆性增加。这种疾病在老年人中尤为常见，尤其是女性患者。骨质疏松症会导致骨折风险显著增加，即使是轻微的跌倒也可能导致严重的骨折。

针对骨质疏松症的治疗，主要分为药物治疗、饮食调整、锻炼和综合干预几个方面。

药物治疗是治疗骨质疏松症的重要手段。常用的药物包括钙剂、维生素D和骨代谢调节药物。钙剂可以增加骨密度，维生素D可以促进钙的吸收和利用，骨代谢调节药物可以抑制骨吸收，促进骨形成。

除了药物治疗，饮食调整也是非常重要的。骨质疏松症患者应该多吃富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆腐、鱼类等。同时，要保持营养均衡，多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物。

适当的锻炼可以增强骨骼的强度和韧性，降低骨折风险。骨质疏松症患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等。但要注意避免过度运动，以免造成骨折。

此外，骨质疏松症患者还需要进行综合干预，如戒烟戒酒、避免过度劳累、保持良好的心态等。

骨质疏松症的治疗需要患者、医生和家属共同努力。通过合理的治疗和护理，可以有效控制病情，降低骨折风险，提高生活质量。

骨盆骨折是一种常见的严重外伤，多由交通事故、塌方等直接暴力导致。患者在发生骨盆骨折后，往往伴有其他合并症，如创伤性失血性休克等，严重者甚至有生命危险。因此，及时的治疗和有效的护理至关重要。

一、心理护理

骨盆骨折患者往往面临着巨大的心理压力，担心疾病带来的痛苦和影响，甚至出现焦虑、恐惧等情绪。医护人员和家属应给予患者充分的关心和支持，耐心倾听他们的心声，帮助他们树立战胜病魔的信心。

二、病情观察

骨盆骨折患者需密切观察生命体征、意识状态和皮肤粘膜等情况。一旦出现口渴、烦躁不安、四肢湿冷等症状，应及时给予输血、输液和保暖等处理，防止休克的发生。

三、饮食护理

骨盆骨折患者的饮食应遵循高蛋白、高维生素、高热量、易消化的原则。早期可给予低脂、高维生素、含铁量高的食物，后期则可适当增加蛋白质、糖分和镁等营养物质的摄入，以满足机体需求。

四、康复锻炼

在医生指导下，患者可进行适当的康复锻炼，以促进骨折部位的恢复和关节功能的恢复。康复锻炼应循序渐进，避免过度劳累。

五、定期复查

骨盆骨折患者需定期复查，以便了解病情恢复情况，及时调整治疗方案。

总之，骨盆骨折患者的护理是一个全面而细致的过程，需要医护人员和家属共同努力，才能帮助患者早日康复。

轻微骨折虽然看似轻微，但同样需要引起重视。通常情况下，最轻的骨折需要休息2~4周左右的时间，以确保骨折处充分愈合。轻微骨折主要指骨折线良好对齐，骨折稳定性较高，不易移位。常见的轻微骨折类型包括裂隙骨折和树枝骨折。

轻微骨折会导致局部循环障碍，表现为疼痛、肿胀和活动受限。针对轻微骨折，患者可以佩戴外固定支具，并服用改善微循环和促进骨折愈合的药物。此外，物理因子治疗如低频脉冲磁疗和干扰电超声等，有助于改善骨折部位的血液循环，促进骨痂形成，加速骨折愈合。

在骨折后期，适当的进行功能锻炼，加强局部稳定性，有助于预防创伤性关节炎等并发症。同时，患者应注重日常保养，如及时补充钙质和维生素，预防血栓形成，避免过度紧固外固定装置。

轻微骨折的治疗和康复过程，需要在专业医生的指导下进行。在选择治疗方法时，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗建议，并注意观察自身症状的变化。

轻微骨折的预防措施主要包括加强体育锻炼，提高肌肉力量和关节稳定性；注意安全，避免跌倒和撞击等意外伤害；改善生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。

脊柱骨折，作为一种常见的骨科损伤，不仅给患者带来身体上的痛苦，也影响着他们的生活质量。在治疗过程中，合理的饮食搭配对于促进骨折恢复同样重要。

首先，患者在卧床期间应注重摄入高蛋白、高纤维素、高维生素的食物。这些食物有助于增强体质，促进骨折部位的营养供应，加快愈合速度。例如，豆制品、奶制品、海鲜、瘦肉等富含优质蛋白质的食物，可以为身体提供必要的氨基酸；而新鲜的绿叶蔬菜和水果则含有丰富的维生素和矿物质，有助于提升免疫力。

此外，患者还可以通过以下方式来辅助治疗和恢复：

1. 保持良好的心态：积极的心态有助于患者更好地配合治疗，提高治疗效果。

2. 适当进行功能锻炼：在医生指导下，进行适当的功能锻炼，有助于恢复关节活动度，预防肌肉萎缩。

3. 注意日常保养：避免长时间保持同一姿势，定期变换体位，防止压疮的发生。

4. 定期复查：根据医生建议定期复查，了解病情变化，调整治疗方案。

5. 遵医嘱用药：按时按量服用医生开具的药物，切勿自行增减剂量或停药。

总之，脊柱骨折患者在治疗期间，应注重饮食、心态、锻炼等方面的调整，积极配合医生的治疗，以促进骨折的恢复。

肌肉萎缩是一种常见的肌肉疾病，主要表现为肌肉体积减少、肌纤维变薄甚至消失。那么，哪些人容易患上肌肉萎缩呢？以下几类人群需要特别注意：

1. 外伤骨折患者：由于长期卧床，患肢得不到良好的运动锻炼，容易引起废用性肌肉萎缩。在治疗过程中，患者需要保持制动，充分休息。康复后，应尽早进行功能锻炼，避免粘连，恢复肌肉力量。

2. 局部神经病变患者：神经病变会导致神经支配肌肉的能力下降，进而引起肌肉萎缩。有糖尿病史的患者也可能会出现肌肉萎缩等并发症。

3. 脊髓疾病患者：脊髓疾病常导致肌营养不良和肌肉萎缩。肌萎缩症患者由于肌肉萎缩和肌无力而长期卧床，容易并发肺炎和压疮，甚至出现延髓麻痹症状，威胁生命。

4. 精神紧张、焦虑、易怒和悲观的人群：长期或反复的情绪变化会导致大脑皮质兴奋和抑制过程失衡，促进肌肉萎缩的发展。

5. 营养不良的人群：肌萎缩症患者需要高蛋白、高能量的饮食补充，以提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所需的物质，增强肌肉力量和肌肉生长。

为了预防肌肉萎缩，以下建议可供参考：

1. 加强体育锻炼，增强肌肉力量。

2. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

3. 调整饮食结构，保证营养均衡。

4. 保持乐观快乐的心情，避免过度焦虑。

5. 定期体检，早发现、早治疗。

腓骨骨折是一种常见的骨折类型，其术后恢复时间一直是患者关注的焦点。那么，腓骨骨折术后多久可以正常走路呢？这需要根据患者的具体情况进行判断。

腓骨骨折的部位不同，恢复时间也有所差异。一般来说，腓骨头骨折或腓骨中上段骨折，术后四周左右骨折达到临床愈合，此时可以开始下地行走。但如果腓骨下段或远端骨折，由于这些部位是构成踝关节的地方，行走时局部受力较大，因此恢复时间需要延长，通常需要六到八周。

需要注意的是，过早下地行走可能导致腓骨骨折端的移位，甚至引发内固定松动或断裂等问题。此外，如果腓骨骨折伴随韧带损伤，过早行走也可能导致韧带再次损伤。因此，患者应在骨折四到六周后，根据X光复查结果，观察骨折愈合情况，再决定是否开始行走功能锻炼。

在恢复期间，患者还需注意心理健康。由于骨折恢复时间较长，大约需要十二周，这对生活质量有一定影响。因此，患者应保持积极心态，避免生气、悲观，有利于骨折的恢复。在饮食方面，患者应多吃富含蛋白质和钙质的食物，如鸡蛋、豆制品、牛奶等，以促进骨折愈合。

此外，患者还需选择合适的医院和科室进行治疗。在骨折早期，建议到创伤骨科或手足外科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。在恢复期间，定期复查和复诊也是非常重要的。

总之，腓骨骨折术后多久可以正常走路，需要根据患者的具体情况进行判断。在恢复期间，患者应保持积极心态，合理饮食，定期复查，并在专业医生的指导下进行康复锻炼。