在我国传统医学里面，将味道分为一一酸、苦、甘、辛、咸。这五种味道分别对应五脏，与人体健康息息相关，《黄帝内经》中就记载，“酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾”。

 

 

滋肝阴，养肝血

 

“酸入肝”是指吃山楂、五味子、乌梅、白芍等酸味食物或药物可以养肝。

 

“养肝”指的是通过“滋肝阴，养肝血”，达到柔肝、调肝的意思。只有肝阴、肝血充足了，肝脏的各项生理功能方可正常发挥。腹胀、食欲不振、水肿、月经不调、眼睛不适等症，往往从肝论治。

 

酸味休闲食品能养肝

 

在日常饮食中，可以适当进食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等，在进餐或做某些菜肴时，依需要和习惯适当加点醋也可以起到酸养肝的作用。

 

喝醋可辅助降氨基转移酶。一道美味佳肴很难离开食醋，临床发现，有些处于肝炎急性期的患者常常会想喝点醋进行调味的要求，中药中的乌梅、五味子、山楂等也具有较为明显的酸味，无论是醋还是以上中药，只要食用适量，就会起到降低患者丙氨酸氨基转移酶的作用。

 

加醋美味能养肝

 

烹饪加醋，营养加倍。肝病患者往往会食用鱼肉或较瘦的牛羊肉来补充机体所需的蛋白质，但由于鱼肉有些腥味，所以患者喜欢加入一些醋进行去腥；而牛羊肉往往不易煮烂，所以有的患者也会在牛羊肉中加入少许醋进行蒸煮，这样更容易煮烂，也更有利于营养的吸收。

 

在一些食物中加入少许酷不仅可以促进营养的吸收，还能使食物的香味更浓：

 

1、如在炖排骨汤的时候加一点醋，有利于骨头中钙、磷等营养物质溶出，更方便人体的吸收；

 

2、在以海带调制凉菜之前，将海带加水并加入少许醋进行煮制，会使海带更柔软、更可口；

 

3、在烹制土豆丝的过程中，加入少量醋会使土豆丝变得香脆爽口；

 

4、夏天用醋拌一些凉菜，也会有杀菌消毒、清凉爽口的作用。

  

 

摄入要适量，别"吃醋"过头

 

 

需要注意的是醋的摄入量不可过多。这是因为如果醋的摄入量过多，就会对肝脏造成负面的影响：

 

1、若肝炎患者每天摄入了100毫升以上的食醋，就会延缓肝炎的恢复，

 

2、如果摄入量更多还会使肝细胞的再生修复功能受到制约。

 

因此，肝病患者可以在烹制食物的过程中加入少许醋进行调味，并应讲究适度，如果放醋过多就会加重病情，不利于患者恢复。有些人曾经用五味子粉来降低人体的丙氨酸氨基转移酶，但常常在服用后出现反酸、烧心、食欲不佳等症状，一旦停用五味子粉，则会有半数人的丙氨酸氨基转移酶出现反跳。

 

一般认为，若用乌梅、五味子、食醋、山楂入药时，不能过量使用。

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东垣在《脾胃盛衰论》中说脾胃病：“皆先由喜、怒、悲、忧、恐，为五贼所伤，而后胃气不行，劳役饮食不节继之，则元气乃伤＂。说明精神因素损伤脾胃很严重，避免湿热上身，还要注意情绪，避免伤脾胃。

 

 

关于湿热病，寻根问源，无论是先天禀赋不足还是后天失调所致，总能找到脾胃虚弱的病本。所以防治湿热首养脾胃。

 

曾见过这样一位女性患者，年龄30岁，已婚4年，没有孩子，因为老公时运不济，再加上双方父母体弱多病，这位患者天天焦虑，浑身不舒服，今天这儿疼，明天那儿疼，干什么都不顺心，意志消沉，一大家子都陷入愁云修雾中。

 

又有一回，这患者因二便不畅，且尿黄便溏腹胀来找我。一搭脉，一问诊，脾胃湿热引起的，给她开了健脾胃除湿热的汤药，建议她注意保持好心情，注意饮食卫生。

 

听说这话，患者又长呼短叹起来，说自己的家事如何如何，天天心里不舒服。她也知道自己近几年来的确是患了很多“毛病”，全都是自己的“心病”，可就是解脱不了。我劝她想开点，注意保持好心情，她说她明白，也会慢慢调整。

  

之后再给这位患者看病，努力做到心身同治。时至半年，患者的确淡然了很多，身体也更健康了，之前一些湿热的症状也消失了。

 

东垣在《脾胃盛衰论》中讲了情绪与脾胃的关系，他说：“皆先由喜怒悲忧恐，为五贼所伤，而后胃气不行，劳役饮食不节继之，则元气乃伤。”说明精神因素在内伤病发病过程中起着先导作用，尤其是使脾胃之正气受伤，这种危害是很严重的。

 

三国时期的诸葛亮之所以只活了54岁，就是因为他过于操劳、思虑过度造成不思饮食、脾胃衰弱，最终导致气血生成不足，撒手人寰，让后人留下“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”的感慨！

 

在现实生活中，一般人都有某种程度的心理和精神方面的变化，如对孤独生活的疑惑，对家庭或同事的恩怨，对疾病及死亡的恐惧等，这些心理和不良情绪，如果经常出现，则可影响脾胃功能或出现消化系统相关的疾病，如动气后脘腹胀满、疼痛、纳呆等，如果长期脾胃不好，则可能累及其他脏器，导致身体正气不足，待招惹湿热等内外邪时，诸多湿热症会出现。所以防治湿热症时，养好脾胃也要注意情绪问题。

  

① 保持良好的心态

 

首先是要有一平常心，有一句话说“你的烦恼，都是你不切实际的希望”，所以别太追求美好，把生活看得平淡些，修炼自己豁达、乐观的生活态度，对周围的人与事能充分理解，遇事能泰然处之，镇静自若，这样才能避免被不良情绪牵制，减少坏情绪对身体的危害。

 

② 创造良好的人际环境

 

每个人都有一种归属的需要，会习惯性地把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。在一个环境中，我们能够得到别人的友爱、互助、需要，那么充满快乐的人际关系就有利于清除不良心理。

 

所以我们一定要努力“和诸”自己的生活环境、与人相处，以和为贵，同时要学会尊重和奉献，学会感恩和真诚，当你真诚地关心别人、帮助别人，无私奉就自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给子的更多。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使不良情绪更加严重，伤害人更深。

 

③ 适当发泄不良情绪

 

心情不好时不要一直憋着，找个可靠的人，找个可靠的环境，把心里的烦恼说出来。也可以在忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐，这些都是很好的宣泄方式。

 

另外，要注意有意识地获取成功的体验，这样有助于培养你的信心和乐心态、更有愉悦的心理感受，有益于培养好心情

 

 

总之，“气为百病之首”，为了保持身体气血平和，一定要注意保持好情绪，避免精神状况不佳久之影响脾胃产生疾病，同样也避免湿热的产生。

 

本节养生要点提炼

 

① 情绪不好会伤脾胃，而脾胃是维持一身正气的基础，所以保持好心情，有助脾胃安健，有助防治湿热袭身。

 

② 保持好情绪要有方可循，后面我们将给大家普及一些保持好心情的诸多方法。

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啥程度算便秘?相信不少有过排便困难的朋友都有这样的疑问，只是一两次排便困难，算不算便秘呢?

 

便秘常表现为没什么便意，排便次数少，大便干结、排便不净。部分便秘患者还伴有失眠多梦、烦躁抑郁等心理障碍。如果上述症状占3个以上，很可能就是便秘了。

 

 

好端端的，为啥会便秘?

 

导致便秘的原因有很多，比如：

 

(1)进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足

 

吃得少、挑食、不爱喝水，这些都会导致对结肠运动的刺激减少，

 

(2)腹肌及盆腔肌张力不足

 

腹肌及盆腔肌跟排便、排尿有直接关系，如果这两处肌肉张力不足，就会导致排便推动力不足，难于将粪便排出体外。

 

(3)肠易激综合征

 

肠易激综合征是常见的肠道疾病，容易反复发作，尤其是在精神紧张、情绪波动、饮食失调、气候变化等情况下。

 

肠易激发作时，患者常感觉左下腹胀痛、隐痛或痉挛痛，排便后会减轻，有规律地疼痛——排便——缓解。肠易激的患者不仅容易腹泻，还容易便秘，经常交替出现。

 

 

(4)滥用泻药，形成药物依赖

 

泻药不能乱吃。胡乱吃泻药不仅无法解决便秘，还会反过来加重便秘。

 

(5)老年体弱、活动过少

 

老年人活动过少，结肠运动量减少，运动功能衰退，久而久之就会发展成便秘。

 

治疗便秘的方法有哪些?

 

无论是何种原因导致的便秘，便秘本身都会对身体造成许多不利的影响。因为，大便中的代谢物如果无法及时排出，就会被肠道重新吸收，严重的还会引起中毒症状。

 

要想防治便秘，你得这么做：

 

(1)养成定时排便的习惯

 

有便意时需及时排便，一直憋着，时间长了就没有便意了，白白错过排便的机会。所以说，有便意的时候，一定要及时去排便，别忍着。

 

(2)高纤维饮食

 

膳食纤维在肠道里，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强排便的动力。

 

高膳食纤维的食物有：麦麸、糙米、绿叶菜、木耳、芒果、香蕉等。

 

注意：生水果不能吃，未成熟的水果鞣酸含量高，吃了反会加重便秘。

 

 

(3)补充B族维生素和叶酸

 

B族维生素含量高的食物可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。

 

B族维生素含量高的食物有：粗粮、酵母、豆类制品、菠菜、包心菜等。

 

(4)适量吃点高脂肪食物

 

高脂肪食物分解后产生的脂肪酸，不仅能润滑肠道，还能刺激肠道蠕动，容易便秘的朋友可以适量吃。

 

高脂肪的食物有：核桃仁、松子仁、瓜子仁、杏仁、桃仁等各种果仁，每天吃一小把为宜。

 

(5)医疗体操

 

仰卧，轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动，这些运动都能增强腹肌及骨盆肌力量，缓解便秘。

 

 

治疗便秘，中成药能派上大用场

 

便秘是常见病，大部分患者会选择中成药进行自我药疗。不过，导致便秘的原因不同，治疗方法肯定也不一样，否则药不对症，反而会延误病情。

 

(1)热秘

 

热秘多见于爱喝酒、喜欢吃辛辣刺激食物的人。这类人不仅大便干结，而且小便短赤，腹胀拒按、口干口臭。治疗时宜泻热通腑，可用黄连上清丸、牛黄上清丸等药。

 

(2)气秘

 

气秘多见于思虑过度、情志不畅、久坐不爱运动的人，治疗时宜选四磨汤口服液、木香顺气丸等。四磨汤能疏肝解郁、理气健脾，也就是调节植物神经及中枢神经功能，促进内源性胃动素的释放的作用，对功能性消化不良兼有抑郁、焦虑、神经衰弱等精神症状者效果亦佳。

 

 

(3)虚秘

 

虚秘多见于劳倦过度、年高津衰之人，这类人排便困难、便时汗出气短、甚至还容易脱肛，治疗上应该补气健脾，可选用补中益气丸。

 

BMI指数（身体质量指数，简称体质指数，又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI）是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。主要用于统计，当需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

 

正常成人的BMI指数是18.5-23.9，28-32为肥胖，高于32是非常肥胖。

 

那么，究竟怎样做才能控制好BMI指数呢？

 

要想控制好BMI指数，应该及时调整饮食结构，尽量避免摄入太多油腻的食物，坚持摄入粗粮，新鲜蔬菜等富含纤维素的食物，以减少热量的吸收，稳定血脂。

 

要想控制好BMI指数，应该限制进餐的次数，很多肥胖患者，每天要吃四顿甚至更多，除了主餐之外，还特别喜欢吃零食，嘴巴基本没停下来过，如果无法限制进餐的次数，也就不能很好的控制体重，肥胖人群最好保证一日三餐，尽量不要额外增加进餐次数或吃零食，对于晚餐，肥胖人群还应该不要吃的太饱，有个六七成饱就可以了。

 

要想控制好BMI指数，最好戒掉酒，喝酒也是肥胖的诱发因素之一，因为酒里也含有一定的热量，长期酗酒的人，不仅腹部脂肪较多，还容易罹患脂肪肝和高血脂。

 

要想控制好BMI指数，最好选择适合自己的运动方式，对于年轻的肥胖人群，要想控制好体重，最好用无氧运动+有氧运动结合的方式，以促进脂肪的消耗，对于老年肥胖人群，无氧运动负荷较重，身体无法承受，则最好采取慢跑，游泳等有氧运动。

 

要想控制好体重，要养成规律的作息时间，坚持能坐不躺，能站不坐，能动不站的原则，同时不要熬夜，养成早睡早起的好习惯。

 

既然控制BMI指数如此重要，控制好BMI指数，身体会有哪些好处呢？

 

腹部的脂肪减少了，肝脏的负担也会大大减轻，脂肪肝是通过健康的生活方式能够获得痊愈的，何乐而不为呢？

 

减肥后，心肺的负荷大大降低，罹患高血压，冠心病，糖尿病的风险也会降低。

 

相对于正常人，肥胖患者发生肿瘤的风险也会增加，减肥后能够降低肿瘤的发病率。

 

 

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⒈宜食清淡易消化食物，忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切发物如：五香大料、咖啡、香菜等；尤其是阴虚的患者如：舌红、脉洪大，盗汗、大便干、血尿等症；但阳虚的患者如：舌淡苔白、脉沉，身寒肢冷、便稀、可食热性食物。

 

 

⒉宜食新鲜蔬菜和适量水果，适当饮水；忌食一切补品、补药及易上火食品如：辣椒、荔枝、巧克力等。特别是阴虚内热如舌紫、脉滞，胸闷、腹胀等有瘀症的患者。 

 

⒊所有肾病患者禁用新霉素、链霉素、庆大霉素、关木通及自动免疫的注射。

 

⒋尿毒症患者保持大便通畅，每日应排便2∽3次为宜，不熬夜，节制性生活，注意休息、避免受凉。

 

⒌已服用激素者，应根据具体情况在医师指导下递减激素用量与次数。

 

⒍水肿重者应忌盐，限制蛋白食物的入量，少饮水。水肿不重，可进低钠盐饮食；无浮肿不限制饮水和蛋白食物的入量；镜下血尿者及宜上火者多饮水，多食苹果、白糖、黑芝麻、木耳等养阴降火的食品。 

 

⒎尿毒症高血钾者忌食高钾食品如：香蕉、柑橘、土豆、西红柿、南瓜、茶叶、酱油、味精；血钾低的患者相反。

 

 

⒏血尿酸高者尤其忌食动物内脏、鱼虾蟹蚌、啤酒、菇类、豆类、菠菜。

 

⒐在治疗期间，如有感冒、发烧、感染、等情况出现，应急时与本科医生联系，以便及时治疗，避免并发症加重。

 

⒑树立信心，坚持治疗，保持心情愉快。

 

（附：肾脏疾病的主要临床表现有蛋白尿、血尿、水肿、高血压、肾功能不全等。多年来,临床医生根据患者的病史、体检和化验检查进行综合分析,总结出肾小球疾病的几大临床症候群,如急性肾炎综合征、肾病综合征、急进性肾炎综合征、慢性肾炎综合征等作为临床诊断的依据并指导治疗,在肾活检技术开展以前,对肾脏病的诊断与治疗 起到了积极的作用。临床综合征诊断的局限性是显而易见的,它必须结合肾组织病理学诊断,才有可能对疾病的病理生理机制和病因进行分析,进而指导 诊断和治疗。在一些尚不能开展肾活检的基层医院,仍然停留在临床综合征诊断水平。）

关于我们人体的构造，是由各种组织和各器官组成在一起，再经过血液，血管和神经的连接，组成了我们。对于一些外在的器官，我们往往比较在意，比如脸上的眼鼻嘴。器官也有分类，有感觉上的还有内分泌器官、生殖器官等。他们的形态和存在形式也各不相同。其中有四个器官，经过长期身体的外在表现观察，当它处于僵硬的状态的时候，身体总是出现不良反应或者是疾病缠身，因此医生也建议能“软”则“软”。

 

 

身体哪4个器官，不能硬：

 

肝脏不能硬

 

作为我们人体最重要的器官，就是肝脏的健康了。若是肝脏出现了僵硬，就代表疾病缠身了。一般有不良习惯的人，像大量酗酒的人，会导致脂肪堆积，形成脂肪肝。像一些超重和肥胖的患者会经常出现这样的现象，若是不好好把控，就会发展成肝硬化。

 

身上会出现肝脏器官的硬化，这是因为身体的毒素无法更好的排解，就会不断变硬，甚至肝癌。

 

肝部变硬表现：脸暗沉，全身发黄；腹泻，吃东西不容易消化；手上出现“蜘蛛痣”。

 

 

怎样预防：①做好防范，接种疫苗，注意卫生，定期检查。②生活上优良的饮食习惯和个人行为，做好体重控制。③若是患病，谨遵医嘱，按时用药。④做适量运动，积极的心态，保持心理健康。

 

血管不能硬

 

遍布我们从上到下全身的一个器官就是血管，他为我们的身体血液循环，做出了巨大贡献。没日没夜的工作，完成各项身体任务，供血、供氧气、运输物质、调节循环等。但若是一些不当行为造成的血管堵塞，动脉粥化，都会让血管不再是弹性丰富，柔软光滑的外表了。而是僵硬粗糙，甚至粘连油脂和毒素，影响健康长寿。

 

若是血管一直僵硬下去，得不到缓解，身体就会遭受疾病的攻击。

 

血管硬化表现：很多人对血管变硬的表现不太敏感，因为都是生活中不太注意的地方，比如犯困犯累、头晕失眠、记忆力下降等。还有四肢麻木，不要轻视，记得及时调整。

 

怎样预防：①做好定期检查工作，多做有氧运动，促进血液循环。②保持健康的饮食习惯，少吃油盐和过甜的食物。③戒烟戒酒，喝清理血管的茶。④保持积极向上的情绪，做好管理压力。

 

肩颈不能硬

 

随着手机等电子产品的普及，更多的人变成了低头族。车上、地铁上，都是低头看手机的身影，大大加重了肩颈的负担，导致出现僵硬和酸痛。像这个部位的硬化大多发生在上班族群体里，因为长期固定一个姿势，导致肩颈的不灵活。

  
肩颈硬化的表现：肩颈硬化的人，肩颈处会感觉到疼痛，脑子会觉得晕沉，很容易累，失眠、皮肤粗糙暗沉等。

 

怎样预防：①以正确的姿势使用电子产品，必要时可以借助外物纠正。比如换个座椅等。②不要长期一个姿势，上班族尽量不要久坐，多起来活动活动。③隔一段时间活动一下肩颈，转转脖子和按摩肩膀。

 

关节不能硬

 

随着年龄的增长，关机是会开始老化的，就会越来越不灵活，变硬。还有锻炼时候和体力劳动对关节的摩擦，都会让关节有一定的损害。关节若是病变和肌肉支撑下降，就会持续僵硬。作为我们身体的连接点，需要关节来维持生命活动，长此以往，身体就会难以做一些自然动作，影响生活。

关节硬化的表现：血液不顺，脸色暗沉粗糙，关节处出现肿胀和屈伸不方便，还有某些动作的完成不灵活。严重还会导致其它系统的受到影响，产生疾病。

 

怎样预防：①吃一些补充钙质的食物，防止关节钙的流失得不到补充。多吃一些小白菜和海鲜类食物。②注意关节保暖，冷的话还可以带护膝③做好运动，可以增加一些锻炼关节的运动。

 

因此，平常一定要多关注我们的身体。做好饮食的均衡营养补充，不挑食，不偏食。多做运动，积极锻炼身体，提高免疫力。保持乐观的心态。当立足于身体的健康，我们才会享受到美好的生活！

酒精性肝病已成为肝病中的第二号角色，仅次于甲肝、乙肝等病毒性肝炎。罪魁祸首就是“酒”。

 

适量的酒精可以缓解精神紧张，有预防动脉硬化、安眠、促进胃液分泌等益处；过量的酒精则会对人体带来种种伤害。

 

偶尔的一次宿醉会导致心悸、头痛、恶心等不适，长期酗酒则会加重肝脏负担，引起脂肪肝、酒精性肝炎，甚至肝硬化、精神上的酒精依赖症等严重的疾病。

 

专家们的调查研究材料显示，连续5年以上没天摄入酒精超过45毫升者，有29.8％的人会有不同程度的酒精性肝病。以啤酒为例，每天喝1200～1300毫升的啤酒，就会大大增加患酒精肝的可能性。

  

 

生活调养攻略

 

① 饮酒要适量、适度

 

饮酒的量和速度应不超过肝脏的处理能力。肝脏分解酒精的速度是每小时10毫升左右。酒精是指酒中所含的纯酒精（乙醇）的量，可以通过下面的公式粗略算出。摄入的酒量×酒精度x0.8＝摄人的酒精量。例如，一次饮50度(50％)的白酒100毫升，其摄入的酒精量＝100毫升×50％×0.8＝40毫升酒精。如果一个人花4小时喝完，就不会对肝脏造成负担。

 

② 适当的营养支持

 

发生肝功能障碍时，对多种维生素的吸收率会下降，其他脏器合成的维生素也不能在肝脏加工利用，所以需要额外补充B族维生素、维生素C、维生素E等制剂。维生素C是肝脏正常运转不可缺少的主要成分，刺激造血系统，加强造血功能，促使维生素B12和铁在肠内的吸收，并有降血脂、治疗脂肪肝、增加抵抗力的作用。对肝功能的恢复大有裨益。

 

③ 在愉快的氛围中饮酒

 

有数据表明，因为心理原因对酒精依赖的人数有逐年增加的倾向。借酒消愁只会愁更愁，只有和朋友家人开心地饮酒，才能转换心情。

 

④ 不要一直饮酒到深夜

 

酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时。若是一直饮酒到深夜，肝脏无法将酒精分解完全，会妨碍第二天的工作和生活。

 

⑤ 定期接受肝脏功能的检查

 

喜欢饮酒或者因为工作关系不得不饮酒的人，最好定期接受肝脏功能的检查。尤其是那些酒量大又喜欢饮酒的人。酒量的大小是根据个人体质而定的。酒量大的人体内含有较多的ALDH2（乙醛脱氢酶2），能够将由乙醇转化来的乙醛分解而不易产生醉酒症状。这使得他们忽视了酒精对肝脏的危害。

 

⑥ 不要空腹饮酒

 

不要空腹或者干饮酒，一定要搭配高营养价值的下酒菜，如豆腐、鱼类等富含优质蛋白质的食物，蔬菜、海藻类食物也值得推荐。在上酒桌之前不妨喝一杯浓浓的牛奶，浓牛奶可以预存在胃里用来稀释酒精，也可以在胃里形成一层良好的保护膜。

 

⑦ 不要和药同吃

 

部分镇痛药和酒一起饮用会破坏胃黏膜，引起胃溃疡。与糖尿病药一起服用会引发低血糖。

 

⑧ 喝酒同时不要吸烟

 

边吸烟，一边喝酒会对身体造成更大的危害。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来巨大的负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官的黏膜上。

  

按摩疗法一消除醉酒不适

 

 

① 头穴按摩——缓解头痛

 

◆ 百会

头顶中央的凹陷处，用拇指轻轻给予刺激。

 

◆ 风池

两手置于枕部，用两拇指指端罗纹面按摩脑后颈椎两侧的宽陷处，按下时吸气，呼气时还原、重复操作20次；再以顺、逆时针方向轻摩20次；最后自风池穴开始，向下沿颈后两大筋推抹至锁骨、重复操作15-20次。

 

② 手疗按摩——减轻胃部不适

 

◆ 商阳

用指甲或者钝器按压位于食指指甲边的商阳穴，调整大肠功能。

 

◆ 大肠

轻柔地按压位于食指第一指节手掌侧的大肠穴，有痛感，直到疼痛消失，可减轻胃部不适。

 

◆ 肝点

按压手背侧无名指第二指节的肝点穴，可促进肝脏解毒功能，也能缓解恶心症状。

 

③ 体穴按摩——帮助肝脏排出酒精

 

◆ 肝俞

在背部第9和第10胸椎之间的高度，脊椎两侧约两指宽的位置，用拇指略按压。

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凌晨时分，一位年轻的患者被送到了急救室，患者胸闷气短、心悸、呼吸困难，情况十分危及。经检查，患者最终确诊为急性心梗发作，经过医护人员2个多小时的紧急抢救，最终还是没能挽回患者的生命。等在门外的妻子得知这一消息后，大哭道：都是我害了你啊！

 

之后医生了解具体情况：原来男子姓胡，今年36岁，有遗传性高血压，平时工作忙，基本上不怎么运动，之后又查出了高血脂。胡先生的妻子十分要强，家里大大小小的事情都是妻子做主，胡先生平时也没把这个放心上，但病发当天，夫妻俩因为家里孩子的教育问题起了争执。妻子执意要孩子出国留学，但孩子不同意，而胡先生主张以孩子的兴趣为主。

 

妻子一气之下说道：小孩子什么都不懂，你这么大人了还不知道怎么样是为孩子好吗？胡先生一听气极了，正准备反驳，突然觉得喘不过气来，胸口疼痛发，妻子发觉不对劲的时候，赶紧打了急救电话，但最终还是没能避免悲剧的发生。

 

 

医生听后，直言：患者突发心梗与妻子脱不了干系

 

妻子对教育孩子的"偏见"，使患者的情绪突然间发生了变化。但患者患有高血压，在血管长期受到高压血的冲击下，内皮会出现损伤，使脂质更容易在血管内沉积，这也是患者血脂容易升高的原因之一。久而久之，这些在血管内堆积的脂质会形成粥样硬化斑块。

 

在患者情绪激动时，粥样硬化斑块极易脱落，一旦随着血液流动至冠状动脉，就会使冠状动脉堵塞，突发心梗。所以，像高血压、高血脂、糖尿病、冠心病病、心血管疾病、脑血管疾病等疾病，都是不能激动和生气的。

 

警示：睡觉出现3种异常，尽早就医

 

异常1：咳嗽

 

心脏受损也会引起咳嗽。在医学中，这一症状被称为"心源性咳嗽"，在服用普通止咳药后，症状也难以缓解，部分患者还可能伴有头晕、心慌、乏力的症状。另外，心源性咳嗽常在夜间发作，进入熟睡状态后，还可能因为气闷被憋醒，并出现剧烈咳嗽，坐起来稍做休息后，症状会消失。

 

异常2：睡醒异常头痛

 

头痛不仅会因脑血管疾病引起，还可能是心脏受损导致的。一旦心血管堵塞或受到损害，为头部供应的血液就会减少，出现剧烈的疼痛感，患者还会因为大脑缺氧，出现头晕的现象。

 

异常3：手脚冰凉

 

手脚距离心脏比较远的地方，属于肢体末端。一旦心血管堵塞或者受到损害，使供应手脚的血液减少，就容易出现手脚冰凉、长时间难以缓解的症状。

 

 

养护心脏，预防心梗，生活中坚持做好4件事

 

第1件：坚持正确的运动

 

德国科学家就："锻炼对心脏的影响"做出了研究，结果发现每周锻炼一两个小时，即可有效预防心脏病。

 

缺乏锻炼增加血液中某些触发心脏病的物质，如参与炎症反应的蛋白，当它的数量达到一定的程度时，就会形成斑块，使血管变窄或者硬化。建议，选择跑步、游泳、骑车等有氧运动，每周进行3~5次，每次以不损伤身体为宜，达到身体微微出汗的效果。

 

第2件：戒烟戒酒

 

抽烟喝酒有害健康，但很多人都卡在这一关过不了。烟草中的有毒物质进入体内，对血管产生刺激，引起血管收缩，导致血压升高，影响血液循环。而酒精在进入人体后，会引起心律失常，使输血量增加、血液粘稠度增加，影响血液流动，增加心梗发生率。因此，要尽早戒烟戒酒，保护心脏健康。

 

第3件：学会休息

 

过度疲劳也会引起血压、血脂等指标的波动，建议：每晚23点前进入深度睡眠，并保证7~8个小时的有效睡眠，若不得不熬夜，不要超过凌晨2点。睡觉前：避免观看惊险刺激类的视频及书籍，避免生气、过悲过喜。睡前：做一些放松性的运动，如冥想、静坐等。

 

第4件：注意定期体检

 

定期体检，有助于发现早期疾病，也可预测未来患病的风险。像轻度高血压、早期糖尿病、高血脂、高尿酸血症等，早期甚至不会有任何不适，只有经过血液化验、仪器检查能够筛查出。建议，正常者每年至少检查一次，若有高血压、高血脂、高血糖等疾病，建议每1~3个月检查一次。

 

【不药博士】简介：博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

很多患者一听到医生的诊断结果，都以为自己不可能这样严重，为什么会出现“肝硬化”，其实肝硬化属于进行性的慢性肝病，开始有一种或者多种病情反复作用而造成的弥漫性的肝损伤。

 

以目前的医疗技术还无法治愈肝硬化疾病，只能缓解或阻止病情的恶化，所以及时治疗诱发肝硬化的一些疾病，降低肝硬化发生的概率。

 

 

肝硬化是指肝脏部位形成假小叶，不仅会损害肝功能，而且在严重时会出现肝功能衰竭，可能会出现癌前病变，想让肝硬化完全治愈非常困难，所以，我们要了解哪些疾病可能引发肝硬化。

 

引发肝硬化的4种疾病

 

1. 酒精性肝病

 

长期饮酒、饮酒量大，患酒精性肝病的风险就会增大，这是引发肝硬化疾病的一个重要因素，所以，患者想治愈肝硬化，就必须戒酒，并且酒精真身有致癌的危害。

 

2. 非酒精性的脂肪肝病

 

此病多发生在肥胖中，如果脂肪肝患者任由病情发展，不进行有效的治疗，也是会引发肝硬化的一个重要原因，最好的办法就是减肥，患者要通过锻炼身体和控制饮食来减轻体重，只有这样才能更好地降低肝脏内的纤维化、脂肪、炎症的症状。

3. 慢性乙型肝炎

 

我国乙肝病毒携带者有9000万人，占全球乙肝病毒携带者的1/3。

 

长时间患有慢性乙肝也是引发肝硬化的重要因素，在治疗中，医生会使用药物治疗来组织或缓解乙肝病毒对肝脏的损害。

 

4. 自身免疫性肝炎

 

这种肝炎属于自身免疫系统攻击肝脏而引发的一种病症，在生活中并不常见，但是也是引发肝硬化疾病的一个重要原因，此类患者需要抑制自身免疫系统活性相关的药物来治疗。

 

 

出现肝肝硬化时有哪些表现？

 

临床发现，肝硬化的初期很容易让患者忽略，即使出现一些异常症状，也不会联想到肝硬化，大多数患者都是病情严重时，到医院检查后，才知道自己患了肝硬化。

 

所以，今天给大家普及一下身体患肝硬化会出现的几个特征，能尽早发现肝硬化的存在。

 

1. 早期患者会出现疲劳，乏力等表现，这是因为肝硬化疾病影响了身体其他器官正常运转，而产生的这种表现。

 

2. 患者初期肝部出现憋闷、不舒服等疼痛现象，少数患者会流鼻血。

 

3. 有的肝硬化患者还会出现黄疸、小便很黄，因为肝脏是排毒器官，如果肝脏出现异常，就无法正常排毒，所以就会出现小便异常现象。

肝硬化对身体的危害

 

很多人对肝硬化这种疾病认了解很片面，这种疾病如果不及时救治，不但会越来越严重，还可能会危及患者的生命。

 

1. 因为肝硬化疾病会引发肝门静脉高压，不及时治疗的话，会导致患者身体消耗或出血。

 

2. 肝硬化疾病会使身体免疫系统下降，因为肝脏的排毒功能减弱，就会导致身体里堆积大量毒素，进而脾胃功能也受影响，患者很容易发生支气管炎、腹膜炎等。

 

3. 患者如果迟迟不治疗，肝脏功能下降，将会引发身体各个内脏功能出问题。

 

4. 肝硬化患者不但身体比较虚弱、面色会变得暗黄，非常影响正常工作和生活。

如何预防肝硬化疾病？

 

1. 防治病毒性肝炎：注意饮食卫生，不要吃不干净的食物，不要吃路边摊，不要去不正规医院抽血或输血。

 

2. 不要长期、大量饮酒，尽量能戒酒。

 

3. 不要乱用药物，要按照医生医嘱用药，因为一些药物也是引发肝硬化的重要因素。

 

4. 不要偏食，要注意营养均衡，不要经常吃肥腻、辛辣刺激的食物。

 

5. 有家族性肝脏疾病的患者，要定期去医院检查，做到早发现早干预。

现在能脱离电子产品的人，可能只有不会用手机的老人和婴儿，小孩长到了3岁，就开始闹腾父母要玩手机了。其实现在很多人都已经把手机当成了生活的一部分，每天陪伴自己时间最久的，不是家人，而是手机。

  

有些人白天玩手机还不够，到了晚上，宁愿熬夜也要看手机。确实，手机上有很多有趣的视频、新闻、图片，能听音乐，能看电影，能点外卖。几乎你能想到的事，一部小小的手机都能完成。但长期使用手机，却会给身体造成难以恢复的伤害。

 

忍不住熬夜玩手机的人，身体若出现5种异常，说明肝实在顶不住了

 

1、出现严重的口臭

 

没有人希望自己有口臭，但这不是我们能决定的，因为想“揪出”口臭的源头，需要费一番功夫，比如不注意口腔卫生，患有肠胃疾病等都会引发口臭。但这些因素所导致的口臭一般来说不会太严重，需要警惕的是口腔中出现的“恶臭”气味，这很可能跟肝脏病变有关。

  
众所周知，肝脏的排毒能力是一绝的，但在某些条件下，肝脏的排毒和解毒能力会受到抑制，那就是肝部受到损伤的时候。所以，当你发现自己口臭明显加重时，别再傻乎乎通过刷牙解决了。

 

2、面部出现大量粉刺

 

很多人在熬夜玩手机之后，会发现自己的皮肤状态变差了，遇到这种情况，大部分人可能会选择敷个面膜，或者涂点护肤品，男性朋友可能不会当回事。然而这种现象是值得我们注意的，因为在肝脏受到损伤，肝毒过多时，人体的内分泌平衡就会受到影响，从而出现面部粉刺增多的现象。

  
3、眼睛干涩，目赤红肿

 

对于肝脏来说，眼睛就像是一个大喇叭，肝说不出来的话，会通过眼睛表达出来。肝与眼睛相通，当肝脏受到刺激和伤害的时候，对眼睛的滋养就会减少，所以眼睛就容易出现干涩、发痒甚至红肿等症状。

 

4、尿液颜色改变

 

很多人在排尿之后，都会观察一下自己尿液的颜色，以确定自己身体有没有出问题。有的人排尿时会发现自己的尿液颜色深黄，甚至像放久了的茶的颜色，这种现象就需要我们重视了，因为这跟肝脏代谢胆汁的能力下降有关，若能及时干预，或许可以减少肝脏受到的损伤。

  

5、右上腹疼痛

 

如果你几乎每天都熬夜玩手机的话，建议你检查一下自己的右腹部附近有没有疼痛的感觉，有些人可能遇到过这种情况，但误以为是磕到了或者其他原因，并没有放在心上。其实这很有可能是肝脏病变所造成的肝区疼痛，虽然肝脏本身“不痛不痒”，但肝病发展到一定程度的时候，就会肿大，挤压到其他神经和组织。

 

肝若“撑不住”了，睡前不做3件事，或能恢复肝功能

 

1、睡前不吃宵夜

 

有些人晚饭吃得少，但夜宵却不能省，这也是现代人的生活常态。且不说经常吃夜宵容不容易长胖，但是吃夜宵这个行为，就影响了肝脏的休息和自我修复，而且吃完夜宵以后，肝脏又需要开启解毒、排毒、代谢工作，无形中增加了肝脏的负担。

  
2、睡前不喝酒

 

有些朋友听说睡前喝点酒能助眠，于是每晚临睡前都要喝上一点，其实喝酒助眠这个说法并不科学，还会影响肝脏的健康，若大量饮酒，患酒精肝或肝硬化也是早晚的事。

 

3、睡前不生气

 

其实有很多人总喜欢在睡前动怒，不论在什么时间，生气都会伤肝，而临睡前肝脏已经准备休息了，这个时候动怒，对肝脏的刺激更大，更容易导致肝气郁结，诱发肝病。

  
养肝谨记：多喝茶水

 

茶能补水，亦能养肝，平时多饮养肝茶，能减轻肝脏的排毒和代谢负担，肝会越来越轻松。

 

菊花：清肝解毒，预防肝损伤；牛蒡根：温胃养肝，促进肝脏排毒；桂花：清理肠道，消炎杀菌；枸杞子：改善面色暗沉，益气补肝；决明子：补肝益肾，修复受损的肝细胞。用热水泡着喝，能驱散风热、清肝明目，有益于肝脏健康。

新生儿Wilson-Mikity综合征是一种罕见的遗传性疾病，主要表现为新生儿期出现的严重呼吸困难。该病通常在出生后的第一周内出现症状，如气促、发绀、呼吸困难和喂养困难等。这种疾病是由一种名为CD36的基因突变引起的，这种基因负责调节细胞内铁的储存和运输。由于CD36基因突变，导致铁在肝脏中积累，引发炎症反应，进而影响呼吸功能。

在长沙冬季，由于天气寒冷，新生儿更容易受到各种疾病的侵袭，包括Wilson-Mikity综合征。以下是一些家庭预防及治疗策略：

预防措施：
1. 保持室内温度适宜，避免过冷或过热，以减少呼吸道感染的风险。
2. 定期通风换气，保持室内空气新鲜。
3. 加强新生儿的基础护理，如保暖、喂养和日常护理。
4. 注意观察新生儿的呼吸状况，如有异常，应及时就医。
5. 接种疫苗，预防呼吸道感染等疾病。

治疗策略：
1. 确诊后，立即给予氧疗，以改善呼吸功能。
2. 根据病情，可能需要使用抗生素治疗感染。
3. 对于严重的病例，可能需要进行肝脏移植。
4. 定期复查，监测病情变化。
5. 遵医嘱，给予相应的药物治疗。

在长沙冬季，家庭应特别注意新生儿的保暖和护理，以降低Wilson-Mikity综合征的发生率。

小儿类脂质性肉芽肿，也称为婴儿黄瘤病，是一种罕见的遗传性疾病。该疾病主要影响婴儿和儿童，特征是皮肤、眼睛和肝脏等部位的黄色或棕色肿块。在天津春季，由于天气变化和气候变化，小儿类脂质性肉芽肿的发病率可能会有所增加。以下是一些预防和治疗策略：

预防措施：
1. 增强儿童体质，提高免疫力，通过合理膳食和适量运动来预防。
2. 注意儿童的个人卫生，避免与患有类似疾病的儿童接触。
3. 保持室内空气流通，避免儿童长时间处于潮湿或拥挤的环境。
4. 避免儿童接触刺激性物质，如烟草、酒精等。
5. 注意儿童的情绪调节，避免过度紧张和焦虑。

治疗策略：
1. 早期诊断和治疗，通过医学检查和症状观察来确诊。
2. 针对症状进行治疗，如药物治疗、手术治疗等。
3. 保持良好的生活习惯，包括合理膳食、适量运动和良好的睡眠质量。
4. 定期复查，监测病情变化。
5. 心理支持，帮助儿童和家长应对疾病带来的心理压力。

我是一个平凡的上班族，生活节奏快，压力大。最近一段时间，我总是感到右上腹隐痛，后背疼痛，夜里也不舒服。胃灼热、口干、反酸、饥饿感这些症状也时常困扰着我。尽管我吃了一段时间的胃药，但效果并不理想。肝肾功能、血常规、尿常规检查结果都正常，但我仍然感到两腿无力，整个人都很疲惫。

我开始在网上搜索相关信息，试图找到解决问题的方法。偶然间，我发现了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。医生很专业，通过详细的问诊和分析，初步判断我可能是肝虚引起的症状。医生建议我去做肝脏B超检查，并开了一些中药免煎颗粒给我服用。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。工作压力大，经常熬夜，饮食不规律，这些都可能是导致我身体不适的原因。医生也提醒我，肝病患者不能喝酒，平时要注意休息和饮食健康。

通过这次线上问诊，我不仅找到了可能的病因，还学到了很多关于肝病的知识。最重要的是，我意识到健康比工作更重要，开始调整自己的生活方式，希望能够早日恢复健康。

我还记得那天，胃部的疼痛如同一把锐利的刀子，刺穿了我的身体。那种窘迫和焦急的情绪，至今仍然历历在目。作为一名小说家，我习惯于用文字来表达自己的情感，但面对疾病的折磨，我发现语言也变得苍白无力。

我匆忙赶往医院，做了B超检查。医生告诉我，可能是肝纤维化，并建议我做CT和胃镜进一步检查。听到这个消息，我的心情跌入谷底。肝纤维化？那不是一个严重的病吗？我开始担心自己的健康，担心这将如何影响我的生活和写作。

在等待下周的检查结果的日子里，我开始疯狂地搜索关于肝纤维化的信息。然而，网络上的信息五花八门，让我更加迷茫和恐惧。我需要专业的医生来指导我，告诉我该怎么办。

于是，我找到了京东互联网医院，通过线上问诊的方式，向一位经验丰富的医生咨询了我的情况。医生耐心地听完了我的描述，并详细解释了肝纤维化的症状和治疗方法。他的专业知识和温暖的态度，让我感到安心和放松。

在医生的建议下，我继续进行了CT和胃镜检查。结果显示，我的肝脏有轻微的纤维化，但还没有发展到严重的程度。医生告诉我，只要及时治疗和调理，完全可以控制病情的发展。

我深深地感激那位医生，他不仅是我的医生，更是我的朋友。他的帮助，让我重新找回了对生活的信心和热爱。我决定将这次经历写成一篇小说，希望能够帮助更多的人了解肝纤维化，避免走弯路。

我是一名乙型病毒性肝炎患者，最近发现自己需要购买恩替卡韦来控制病情。由于疫情原因，我不想频繁去医院排队挂号，于是决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我很快就找到了一位专业的医生。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的病情和需求。医生非常耐心地听完了我的问题，并且给出了专业的建议。最终，医生为我开具了三盒恩替卡韦的处方，并指导我如何正确服用药物。

整个过程非常顺利和高效，我不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗服务。这种线上问诊的方式真的是非常方便和实用，尤其对于像我这样需要长期服药的患者来说。

我曾经是一名夜班工作者，直到被诊断出患有乙肝。从那一刻起，我的生活就像被打乱了节奏。每当我想起要上夜班时，内心总是充满了恐惧和焦虑。因为我听说过，乙肝患者不能熬夜，否则会加重病情。我开始四处寻找答案，希望能找到一个专业的医生来解决我的疑惑。

在互联网医院上，我遇到了吴大夫。起初我很紧张，不知道该如何表达我的问题。但是，吴大夫的耐心和专业让我感到安心。他告诉我，乙肝患者可以正常生活和工作，包括上夜班。只要进行正常治疗，并且注意休息和饮食，就不会有太大问题。

我对吴大夫的回答感到非常满意。他的解释让我重新找回了信心，也让我明白了，乙肝并不是一个无法克服的疾病。只要我们积极面对，合理安排生活和工作，就可以过上正常的生活。

男性在日常生活中由于生活习惯、生理结构和心理因素等原因，相较于女性，更容易患上某些疾病。以下列举了六种男性易患的疾病，并分析了其成因和预防措施。

首先，男性的胃病发病率是女性的6.2倍。这主要是因为男性抽烟喝酒、饮食不规律、暴饮暴食等不良生活习惯所致。

其次，男性死于黑素瘤的可能性是女性的2倍。这可能与男性不注意防晒、不进行皮肤癌检查有关。

第三，男性患心肌梗塞的比例是女性的7～10倍。工作压力、不良生活习惯和吸烟等因素是导致这一现象的主要原因。

第四，男性肝脏疾病的发病率也较高。社交频繁、饮酒过度、缺乏运动等因素都会对肝脏造成损伤。

第五，男性直肠癌的发病率较高。这可能与男性进食脂肪和蛋白质过多、缺乏膳食纤维有关。

最后，前列腺疾病是男性常见的疾病之一。避免长期压迫前列腺、节制性生活、减少辛辣食物摄入等都是预防前列腺疾病的措施。

腺苷脱氨酶（ADA）高是什么意思？

1. 腺苷脱氨酶（ADA）的基础知识
腺苷脱氨酶（ADA）是一种重要的酶，广泛分布于人体各组织中，特别是在胸腺、脾脏和其他淋巴组织中含量最高。ADA的主要功能是催化腺苷转变为次黄嘌呤核苷，最终生成尿酸。ADA活性是反映肝损伤的敏感指标之一，可以作为肝功能常规检查项目之一。

2. ADA高的临床意义
当ADA活性升高时，常提示存在某种疾病或病理状态。血清ADA活性增高常见于肝脏疾病，如急性黄疸性肝炎、原发性肝癌和肝硬化等。此外，某些肿瘤、风湿热、结核病、自身免疫性疾病和急性传染病等也可引起ADA活性升高。结核性胸腹水中ADA活性显著增高，而癌性胸腹水则不明显增高，因此测定胸腹水中的ADA活性有助于鉴别结核性和癌性胸腹水。

3. ADA活性升高的原因
ADA活性升高的原因主要包括：肝细胞损伤、肿瘤阻塞性黄疸、系统性疾病等。肝细胞损伤时，ADA比ALT更早释放到血液中，因此在急性黄疸性肝炎早期，ADA活性通常较高。慢性肝炎活动期、慢性迁延性肝炎及肝硬化时，ADA活性也会显著升高。

4. ADA活性升高的疾病诊断
1）肝脏疾病：如急性黄疸性肝炎、慢性肝炎活动期、肝硬化及原发性肝癌等。
2）肿瘤：如前列腺癌、乳腺癌、淋巴瘤等。
3）其他疾病：如风湿热、结核病、自身免疫性疾病及急性传染病等。

5. ADA活性升高的治疗方法
治疗ADA活性升高的关键在于针对引起其升高的原发疾病。对于肝脏疾病，需进行护肝治疗，可能包括抗病毒药物、免疫调节剂及中药等。对于肿瘤患者，需根据具体情况采取手术、放疗、化疗等综合治疗措施。结核病患者则需进行抗结核治疗。此外，需保持良好的生活习惯，避免过度饮酒和药物滥用，合理饮食，适量运动。

总结：腺苷脱氨酶（ADA）活性升高可能提示多种疾病，特别是肝脏疾病、肿瘤及系统性疾病。通过测定ADA活性，可以帮助诊断和鉴别这些疾病。但需注意，ADA活性升高的具体原因和程度需结合临床表现及其他检查结果进行综合分析。针对ADA活性升高的治疗，应着重于原发疾病的诊治，并且需要综合考虑患者的整体健康状况和生活习惯。

小儿类脂质性肉芽肿是一种罕见的儿童疾病，主要表现为皮肤、肝脏、脾脏、淋巴结等器官的肉芽肿性病变。该疾病在石家庄秋季较为常见。以下是对该疾病的介绍、家庭预防及治疗策略的详细说明。
一、疾病介绍
小儿类脂质性肉芽肿的症状包括皮肤损害、发热、肝脾肿大、淋巴结肿大等。皮肤损害通常表现为红色或紫红色斑块，可伴有瘙痒。肝脾肿大和淋巴结肿大是常见的全身症状。
二、家庭预防
1. 保持室内空气流通，避免孩子长时间处于密闭空间中。
2. 孩子外出时，注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。
3. 注意个人卫生，勤洗手，避免病从口入。
4. 加强营养，提高孩子免疫力。
5. 定期带孩子进行体检，以便早期发现和治疗。
三、治疗策略
1. 药物治疗：包括抗炎药物、免疫调节剂等。
2. 手术治疗：对于肝脾肿大、淋巴结肿大等严重病例，可能需要手术治疗。
3. 支持治疗：给予孩子充足的营养和休息，提高生活质量。
四、地区预防策略
1. 加强对石家庄地区小儿类脂质性肉芽肿的监测和报告。
2. 开展健康教育，提高家长对该疾病的认识和预防意识。
3. 加强医疗资源整合，提高治疗效果。

我从来没有想过，作为一名小说家的我，会在某一天面临如此棘手的医疗问题。我的孩子，一个活泼可爱的男孩，突然出现了肝损伤引起的转氨酶高的症状。我们匆忙赶往北京的医院，经过一系列的检查和诊断，医生最终给出了治疗方案：双环醇片。

然而，问题来了。我们现在身处邢台市，交通不便，医疗条件也远不如北京。孩子的药已经吃完了，家附近也没有卖的。我们只能求助于互联网医院，希望能在网上开具处方单，购买到所需的药品。

我联系了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，向医生描述了孩子的病情和需求。医生非常专业和耐心，详细询问了孩子的病史和症状，并最终同意为我们开具处方单。整个过程非常顺利，医生还给出了详细的用药指导和注意事项。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。对于像我们这样身处偏远地区、交通不便的家庭来说，这种服务无疑是一种福音。它不仅可以节省我们的时间和精力，还可以让我们更方便地获取到专业的医疗服务和药品。