晕车的经历相信大家或多或少都体验过，那种难受的程度，给我们的旅途增加了一丝不快。同样是坐在一辆车里，为什么有的人就没事，而有的人吐得止也止不住呢？

 

 

先来给大家说说，晕车是如何产生的。晕车又称晕动症，主要表现为头晕、恶心、呕吐，严重者可出现面色苍白、心动多速、眼球震颤等。晕车主要跟耳内前庭功能有关，耳朵除了听声音外，还是人类重要的平衡器官，其中内耳内有半规管、前庭和耳蜗，前庭内的椭圆囊和球囊负责感受人体的直线运动，前、后、外半规管负责感受人体的旋转运动。

 

我们在高速移动时，运动觉和视觉不协调就会产生眩晕，这可能与我们人类在长期的进化过程中，适应了有规律的低速运动，在如今交通如此便捷的时代，突然将身体置身与一个高速运动、颠簸、旋转的状态，不能适应如此强烈的刺激，超过了人体的承受能力，导致晕动症的出现。

 

 

那么，究竟为什么我们晕车的程度不一样呢？其实，晕车程度跟我们个体的敏感程度和机体状态有很大关系。晕车有遗传性，是一个显性遗传，意思就是如果父母有一方晕车，则孩子有一半的概率会晕车；如果父母双方都晕车，那孩子肯定会有晕车的症状。而且，当我们睡眠欠佳、情绪激动或坐车前食用油腻食品，会增加晕车的风险。

 

为了避免晕车，我们可以采取以下措施：

 

1、保持头部姿势尽量不动，减少对前庭的感受器的刺激。

 

2、将视线凝聚在一个不动的物体上，或是闭上双眼，总之尽量不要看窗外快速移动的物体。

 

3、选择座位时，汽车可坐在副驾驶位置，使感觉到的运动最小，坐公交车、动车时，要坐与车运动方向相同的座位。

 

4、乘车时，不能过饥过饱，有些人害怕晕车吐就选择不吃东西，这样反而可能会加重晕车的难受程度，亦不能吃太油腻的食物，以清淡食物为主。

 

5、保持充足的睡眠，提高机体对运动的抗和能力。

 

6、分散注意力，可与他人聊天，切勿玩手机或看书，这样会增加晕车的症状。

 

7、使车内温度适宜并开窗通风，保证空气流通、呼吸通畅。

 

8、服用晕车药。

 

另外，有人发现司机好像就不会晕车，这是因为长期开车习惯了晕车这种状态？这个现象应该解释为：当司机开车的时候，精神实际上处于一个高度集中的状态，而这种状态使大脑对前庭系统产生了抑制作用，就感觉不到晕车了。

常能看到有人晕车，晕车的时候，那种感觉可能很多人都会有感受，而且晕车严重的人，还会有胸闷、头晕、呕吐这样的症状，不晕车的人不能体会到这种难受。

 

其实，导致晕车的原因有很多种，不管大人还是小孩，而要想解决晕车问题，首先要知道是什么原因导致的。

 

 

经常晕车怎么回事？提醒：其实与这1部位有关

晕车的原因包括前庭系统因素与非前庭功能因素。对于晕车的人来说，与其说晕车是体质方面的原因，还不如说是因为前庭神经更敏感。

 

我们的身体平衡主要是三个系统决定的，主要有前庭系统、本体系统以及视觉系统，而刚才所说的前庭系统主要是在我们的都内耳中，一旦前庭功能受到外界的刺激，就会有晕车的症状出现。

 

有数据研究发现，相比男性而言，女性的晕车概率会更大，最主要的原因，是因为女性的前庭功能比男性的要差，所以，这也是为什么晕车的大多是女性的原因。

 

 

除此以外，还有几个因素也会导致晕车

其原因包括前庭系统因素和非前庭功能因素。简而言之就是：对晕车者而言，多半是由于前庭神经敏感引起的，而不是身体因素。

 

人体平衡主要受制于三个系统，即前庭系统、视觉系统和本体感觉系统，它们主要位于人体内耳，当前庭功能受到刺激后，人体内耳会出现晕车症状，这就是晕车者出现这些症状的原因。

 

临床有数据显示，晕车的人数中，女性会更多一些，换句话说，就是女性的前庭功能比男性的要差一些，所以会导致这个结果。

 

除此之外，还有几个因素也能引起晕车

也有少数人晕车是受非前庭功能影响，比如情绪不稳定，晚上没睡好，司机开车不稳等，这些因素都会导致我们出现晕车

 

 

那么，有什么办法可以有效解决晕车问题？以下就教你6个小技巧来预防晕车。

 

1、坐车前服用晕车药

 

服用晕车药是最直接防治方法，可以在上车前，直接购买晕车药，出门前1小时服用，这样对缓解晕车非常有帮助。

 

2、喝一些生姜水

 

易晕车的确会很难受，我们在上车前可以提前喝点生姜水，或者把生姜放在嘴里嚼，都可以达到预防和减轻晕车的效果。

 

3、按穴位

 

有晕车症状时，可用拇指掐住内关穴(在腕关节掌侧，腕横纹上约二横，二筋间)，按压3-5分钟也可缓解晕车症状。

 

4、坐车时适当睡觉

 

为了防止上车后晕车，也可以通过睡觉的方法，来缓解身体的不舒服现象，如果内耳庭敏感度比较低，不会有晕车现象，而且在车上休息，也可以养精蓄锐。

 

 

5、在太阳穴涂风油精

 

风油精对于缓解晕车其实也很有效果，如果出现晕车时，可以拿出风油精，把它涂在太阳穴或滴在肚脐上，这样可以有效的缓解晕车。

 

6、闻橘子皮

 

易晕车者可随身携带几个橘子，吃橘子时还能闻到橘子皮的香味，因为这些新鲜橘子能挤出外皮，破片后会有明显的香味，这种口味会让鼻子很舒服，所以易晕车这种现象也会得到改善。

常能看到有人晕车，晕车的时候，那种感觉可能很多人都会有感受，而且晕车严重的人，还会有胸闷、头晕、呕吐这样的症状，不晕车的人不能体会到这种难受。

 

其实，导致晕车的原因有很多种，不管大人还是小孩，而要想解决晕车问题，首先要知道是什么原因导致的。

 

 

经常晕车怎么回事？提醒：其实与这1部位有关

 

晕车的原因包括前庭系统因素与非前庭功能因素。对于晕车的人来说，与其说晕车是体质方面的原因，还不如说是因为前庭神经更敏感。

 

我们的身体平衡主要是三个系统决定的，主要有前庭系统、本体系统以及视觉系统，而刚才所说的前庭系统主要是在我们的都内耳中，一旦前庭功能受到外界的刺激，就会有晕车的症状出现。

 

有数据研究发现，相比男性而言，女性的晕车概率会更大，最主要的原因，是因为女性的前庭功能比男性的要差，所以，这也是为什么晕车的大多是女性的原因。

 

 

除此以外，还有几个因素也会导致晕车

 

其原因包括前庭系统因素和非前庭功能因素。简而言之就是：对晕车者而言，多半是由于前庭神经敏感引起的，而不是身体因素。

 

人体平衡主要受制于三个系统，即前庭系统、视觉系统和本体感觉系统，它们主要位于人体内耳，当前庭功能受到刺激后，人体内耳会出现晕车症状，这就是晕车者出现这些症状的原因。

 

临床有数据显示，晕车的人数中，女性会更多一些，换句话说，就是女性的前庭功能比男性的要差一些，所以会导致这个结果。

 

除此之外，还有几个因素也能引起晕车

 

也有少数人晕车是受非前庭功能影响，比如情绪不稳定，晚上没睡好，司机开车不稳等，这些因素都会导致我们出现晕车。

 

 

小编本人也曾遭受过晕车的困扰，那么，有什么办法可以有效解决晕车问题？以下就教你6个小技巧来预防晕车。

 

1、坐车前服用晕车药

 

服用晕车药是最直接防治方法，可以在上车前，直接购买晕车药，出门前1小时服用，这样对缓解晕车非常有帮助。

 

2、喝一些生姜水

 

易晕车的确会很难受，我们在上车前可以提前喝点生姜水，或者把生姜放在嘴里嚼，都可以达到预防和减轻晕车的效果。

 

3、按穴位

 

有晕车症状时，可用拇指掐住内关穴(在腕关节掌侧，腕横纹上约二横，二筋间)，按压3-5分钟也可缓解晕车症状。

 

4、坐车时适当睡觉

 

为了防止上车后晕车，也可以通过睡觉的方法，来缓解身体的不舒服现象，如果内耳庭敏感度比较低，不会有晕车现象，而且在车上休息，也可以养精蓄锐。

 

 

5、在太阳穴涂风油精

 

风油精对于缓解晕车其实也很有效果，如果出现晕车时，可以拿出风油精，把它涂在太阳穴或滴在肚脐上，这样可以有效的缓解晕车。

 

6、闻橘子皮

 

易晕车者可随身携带几个橘子，吃橘子时还能闻到橘子皮的香味，因为这些新鲜橘子能挤出外皮，破片后会有明显的香味，这种口味会让鼻子很舒服，所以易晕车这种现象也会得到改善。

晕车是比较常见的一种现象，在医学上称之为晕动病，是由于在坐车的过程中，震动或者是气味，而引起的身体不适现象，诱发晕车的原因是非常多的，很多原因都会引起患者，出现明显的晕车和身体不适症状，也可能会导致恶心呕吐的现象，那么一起了解一下晕车是什么原因？

 

一、超过前庭平衡系统耐受度　

 

人的内耳当中是有前庭器官的，这些器官可以感受到身体运动状态下的刺激，能够调节身体的平衡。不过它是有一定的耐受限度的，当坐车的时候，因为车子启动、摇晃、颠簸等运动刺激超过了这个耐受的限度，就会引起人头晕、恶心等症状。

 

二、睡眠不好、身体过于劳累

 

很多人过度消费自己的身体，导致过度疲劳，或者是有严重睡眠不足的情况，身体的适应力都会大幅度下降，从而导致晕车症状出现。

 

 

三、感冒

 

如果说之前已经感冒，那么病毒就会对前庭平衡系统造成侵袭，导致其耐受力降低。再加上感冒带来的身体不适，免疫力下降，自然要比平时更容易出现晕车的状况。

 

四、空腹或者吃的太饱坐车

 

空腹坐车也是容易导致晕车的一个重要原因。早上来不及吃早饭了，空着肚子就去坐车了，这样很容易导致胃部反酸水，可能会引起低血糖，进而导致晕车症状出现。除了空腹之外，吃的太饱也是不行的，胃肠不适，这也会导致晕车。

 

五、环境过于密闭或汽油味

 

在特定的环境下，有些人平时可能并不晕车，但是如果所坐的交通工具，存在过于密闭，空气不流通，或者是长时间受一些特别的气味刺激，比较汽油，就是容易出现晕车症状。

 

六、不良的心理暗示

 

不良的心理暗示，总是觉得自己晕车，见到车就有恐惧的心理，这样也是容易出现晕车的。

 

 

划重点：怎样才能避免晕车

 

1.上车前半小时服用晕车药

 

常晕车的人最好备下适合自己的晕车药并随身携带，上车前半个小时服用。冬天记得带保温杯和热水，这样吃药的时候更加舒服一些。必要的时候也要携带方便密封的塑料袋在身边以防万一。

 

2.尽量靠前排坐

 

晕车严重的朋友们坐车尽量往车头靠，车头的震动、颠簸幅度会比较少，上车前可以将自己的腰带绑得比平时紧一些，目的是为了让身体的内脏活动幅度比平时收敛一些。当有呕吐感觉的时候，可以调整自己的呼吸，做深呼吸，可以缓解。

 

3.转移注意力

 

在车辆运动的时候不要盯着近处的物体看，近处物体的快速移动会让人更容易头晕，也更容易引发晕车，可以多看看远处的风景，移动得较为缓慢不会太刺激人的感官。汽车下坡时紧抓扶手把自己固定住，自己越稳定越不容易难受。

 

4.注意饮食

 

上车之前不要吃太饱，吃太饱或摄取难消化、易产生胃酸、胃胀的食物，更容易引起呕吐。在行车过程中的饮食要避开油腻、酒精、高脂肪的食物，也要避免抽烟，这些都会让晕车的人容易恶心，注意饮食的清淡，并多吃自己爱吃的食物。但是如果已经晕车不舒服的话，是不可以吃东西喝水的。

 

5.闭目养神法

 

坐车时不要看手机，若感到不舒服的时候尽量平躺，不能平躺的话尽量把椅背放低往后躺，放松身体，闭上眼睛休息一段时间，甚至时间充足的情况下可以让自己睡着，睡着以后难受的感觉会大大减轻， 必要的时候可以开窗通风，减轻大脑关于嗅觉的不适。

 

6.外部刺激

 

上车时涂抹风油精、清凉油，这些能刺激交感神经兴奋，从而抑制副交感神经。橘子、柚子、橙子的皮也都可以派上作用，将果皮放到鼻子前面，挤压这些水果的皮，让果皮汁喷到鼻孔附近，能够缓解恶心呕吐。

随着现代交通工具的日益发达，可供人们选择的出行方式也越来越多，但不管选择何种方式出行，十有八九都会出现晕车的表现。晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。由于运输工具不同，可分别称为晕车病、晕船病、晕机病（航空晕动病）以及宇宙晕动病。

 

 

晕车在医学上讲属于晕动病，是由于摇摆、颠簸、旋转、加速运动等各种原因所引起的疾病。通俗的讲就是我们在坐车的时候会感觉到自己的头脑有些发热，而且感觉很是恶心想要呕吐，最常见的症状就是出现呕吐了，在呕吐完之后症状会有所减轻，不过心里面还是特别的难受，尤其是在人的头部，感觉晕晕的，而且人也会想睡觉，不过很难睡得着，我想大家都有过这样的经历。

 

 

大部分人因为惧怕晕车时的难受感觉，所以在乘车之前几乎都会选择吃晕车药，那么吃这些晕车药到底好不好呢？

 

笔者提醒大家，是药三分毒，晕车药偶尔小剂量服用对身体没什么大碍，如果长期或大量服用肯定对身体有所伤害，尤其是对儿童伤害更大，因为儿童的神经系统尚未发育完全，服用晕车药可能对神经系统发育造成负面影响，最好不要吃。

 

除了吃晕车药，还有没有其它更好的办法呢？

 

笔者从自己的一段亲身经历说起。前几日，我乘坐公交车，在途中，突然就一阵儿头晕、恶心作呕，还有点心慌、出冷汗，当时我就想到针灸课上老师曾经说过，内关穴对晕车、恶心呕吐有奇效，我就立马用大拇指用力按压自己的内关，直到产生酸胀感，坚持数分钟之后，头晕、恶心作呕症状有所缓解，继续按压，左右交替进行，症状基本消失，大有好转。

 

内关穴是手厥阴心包经上的常用腧穴之一，它位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴具有宽心理气，宁神和胃的作用，现代多用于治疗心痛、胸闷、心律不齐等心疾，胃痛、呃逆、呕吐等胃腑病症，失眠、郁证、癔病等神志病症，晕车、晕船、耳源性眩晕等眩晕症。讲了这么多，大家也就不难理解为什么按压此穴可以很好的防治晕车了。

 

大家在平时的生活中，家人、朋友亦或是自己，如果遇到晕车的情况，都可以采用按压内关穴的方法来缓解症状。

晕车是比较常见的一种现象，在医学上称之为晕动病，是由于在坐车的过程中，震动或者是气味，而引起的身体不适现象，诱发晕车的原因是非常多的，很多原因都会引起患者，出现明显的晕车和身体不适症状，也可能会导致恶心呕吐的现象，那么一起了解一下晕车是什么原因？

 

 

一、超过前庭平衡系统耐受度　

 

人的内耳当中是有前庭器官的，这些器官可以感受到身体运动状态下的刺激，能够调节身体的平衡。不过它是有一定的耐受限度的，当坐车的时候，因为车子启动、摇晃、颠簸等运动刺激超过了这个耐受的限度，就会引起人头晕、恶心等症状。

 

二、睡眠不好、身体过于劳累

 

很多人过度消费自己的身体，导致过度疲劳，或者是有严重睡眠不足的情况，身体的适应力都会大幅度下降，从而导致晕车症状出现。

 

三、感冒

 

如果说之前已经感冒，那么病毒就会对前庭平衡系统造成侵袭，导致其耐受力降低。再加上感冒带来的身体不适，免疫力下降，自然要比平时更容易出现晕车的状况。

  

 

四、空腹或者吃的太饱坐车

 

空腹坐车也是容易导致晕车的一个重要原因。早上来不及吃早饭了，空着肚子就去坐车了，这样很容易导致胃部反酸水，可能会引起低血糖，进而导致晕车症状出现。除了空腹之外，吃的太饱也是不行的，胃肠不适，这也会导致晕车。

 

五、环境过于密闭或汽油味

 

在特定的环境下，有些人平时可能并不晕车，但是如果所坐的交通工具，存在过于密闭，空气不流通，或者是长时间受一些特别的气味刺激，比较汽油，就是容易出现晕车症状。

 

六、不良的心理暗示

 

不良的心理暗示，总是觉得自己晕车，见到车就有恐惧的心理，这样也是容易出现晕车的。

 

划重点：怎样才能避免晕车

 

1.上车前半小时服用晕车药

 

常晕车的人最好备下适合自己的晕车药并随身携带，上车前半个小时服用。冬天记得带保温杯和热水，这样吃药的时候更加舒服一些。必要的时候也要携带方便密封的塑料袋在身边以防万一。

  

2.尽量靠前排坐

 

晕车严重的朋友们坐车尽量往车头靠，车头的震动、颠簸幅度会比较少，上车前可以将自己的腰带绑得比平时紧一些，目的是为了让身体的内脏活动幅度比平时收敛一些。当有呕吐感觉的时候，可以调整自己的呼吸，做深呼吸，可以缓解

 

3.转移注意力

 

在车辆运动的时候不要盯着近处的物体看，近处物体的快速移动会让人更容易头晕，也更容易引发晕车，可以多看看远处的风景，移动得较为缓慢不会太刺激人的感官。汽车下坡时紧抓扶手把自己固定住，自己越稳定越不容易难受。

 

4.注意饮食

 

上车之前不要吃太饱，吃太饱或摄取难消化、易产生胃酸、胃胀的食物，更容易引起呕吐。在行车过程中的饮食要避开油腻、酒精、高脂肪的食物，也要避免抽烟，这些都会让晕车的人容易恶心，注意饮食的清淡，并多吃自己爱吃的食物。但是如果已经晕车不舒服的话，是不可以吃东西喝水的。

 

5.闭目养神法

 

坐车时不要看手机，若感到不舒服的时候尽量平躺，不能平躺的话尽量把椅背放低往后躺，放松身体，闭上眼睛休息一段时间，甚至时间充足的情况下可以让自己睡着，睡着以后难受的感觉会大大减轻，必要的时候可以开窗通风，减轻大脑关于嗅觉的不适。

 

6.外部刺激

 

上车时涂抹风油精、清凉油，这些能刺激交感神经兴奋，从而抑制副交感神经。橘子、柚子、橙子的皮也都可以派上作用，将果皮放到鼻子前面，挤压这些水果的皮，让果皮汁喷到鼻孔附近，能够缓解恶心呕吐。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

 

交通工具的发展确实方便了人们的出行，近了可以坐汽车，远了可以坐火车、飞机，想欣赏一下大海的美景还可以选择轮船，但是对有些人来说可没那么简单！晕车的人，相信每个人的身边都有吧！有的人甚至说我刚上了车，车还没走就晕了，那么这些人到底为什么会晕车？晕车到底是咋回事？

 

 

晕车属于晕动病也叫运动病，晕船和晕机都属于此类。人耳前庭内存在一种平衡感受器，当乘坐交通工具时，由于晃动对这些感受器引起过度的刺激，导致感受器大量释放生物电使神经中枢受到影响，产生出冷汗、头晕恶心等，这就是晕车的发生过程。

 

人体的平衡器官并不在我们的大脑，而正是内耳的前庭感受器，它包括三对半规管和椭圆囊及球囊。它们对不同运动状态刺激的敏感度是不同的，半规管主要对角加减速较敏感，就是说当汽车行驶过程中拐弯较多时，就会过度的刺激半规管，使半规管内的感受细胞放电刺激神经中枢。而椭圆囊和球囊对直线上的加减速敏感，如汽车的启动，急刹车，包括有人坐直梯时头晕也是因为电梯在运行过程中速度的变化刺激了椭圆囊和球囊，他们也是因为受到刺激后放电传导至中枢神经引起不适。

 

 

那么有些人会问，车一直很晃，为什么有的人晕，有的人不晕，有的人晕的早，有的人晕的晚？其实，车的晃动每个人所受到的刺激强度和时间是一样的，只是耐受性存在差别，每个人的耐受性都有一个最高限度。这个限度叫阈值，但不同人的阈值差别却很大，比如宇航员他们的耐受限度就很高，阈值很大，所以他们可以在外太空失去重力的情况下并不会晕厥不适。

 

相反，车刚一走就晕的人耐受限度就很低，阈值很小。假如，让一个坐车怎么都不晕的人去做过山车，他就可能会晕，这类人前庭感受器的阈值相对较高，但过山车的刺激程度还是超过了他的耐受限度，所以说，正是这种内耳前庭感受器耐受限度的不同造成了晕车程度的不同。

 

有人说晕车时真的比生病还难受，但准确的说晕动症虽然带了一个病字，但并不能称作是真正的疾病，它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应，既然不能算作病，也就不存在治疗办法，但是它也确确实实是可以通过一些措施进行缓解的。

 

就像有的人说“我开始上车就晕，可是坐的多了，习惯了就不晕了”，确切的说这并不是习惯了，只是长时间过多的刺激使内耳前庭感受器的阈值提高了，所以说对于晕车较重的人可以通过荡秋千，增加坐车次数等进行适当训练提高刺激阈值，这是最有效的方法。当然大家常用的车内通风、作者尽量坐在前排、口服“晕车药”等也是有一定效果的。

很多人看到一部很好看的剧时，总是会熬夜刷剧。熬夜刷剧一时爽，第二天上班火葬场。

 

上班时精神萎靡不振，工作效率低下，只能后悔：我昨天爆肝刷剧了！

 

肝游戏、肝论文、肝剧等一系列的“爆肝”行为已经成为当代年轻人日常生活的真实写照。

 

 

也不知是从何时起，“肝”不再只是肝脏的意思，多了个动词属性。只要在后面加个名词就能表达出耗费大量时间和精力的意思。但是，你真的了解过肝吗？你问过肝，它愿意吗？

 

命中注定要靠肝

 

肝能被大家委以辛苦重任，绝对不是随便选的。肝是人体实质性器官中最大的那个，成人肝重1200-1500g，足足占了体重的五十分之一，新生儿中更是高达二十分之一。

 

 

这么大的个头儿要是啥活都不干，白白占据着体内的空间那得多浪费，所以肝主动承包了身体里好多个工程，其中大工程就有六个。

 

1. 分泌胆汁

分泌胆汁的可不是胆囊，而是肝。无论吃饭还是不吃饭，成年人的肝脏每天持续不断地分泌600-1000ml胆汁，帮助身体进行脂肪的消化吸收。

 

2. 参与代谢

肝脏是碳水化合物、蛋白质、脂质、维生素代谢合成的主要器官，简直就是全能王。它还能把糖原储存起来，身体缺血糖的时候再放出来，以维持稳定的血糖浓度。

 

3. 主管凝血

肝脏是合成白蛋白和某些凝血因子的唯一主要场所，肝细胞可以合成凝血因子V、VII、VIII、IX、X、XI、XII。另外，储存在肝内的维生素K对凝血酶原的合成也是必不可少的。

 

4. 负责解毒

在代谢过程中产生的毒物或外来的毒物，可以被肝通过分解、氧化和结合等方式转化为无毒的物质。

 

举两个栗子，肝脏摄取、结合、转运、分泌、排泄胆红素，任何一环的障碍都会引起黄疸；代谢产生的氨会在肝内转化成尿素啥的排出去，如果肝的解毒作用变差，那么就可能发生氨中毒，直至肝性脑病。

 

5. 吞噬免疫

有个很洋气的细胞叫库普弗细胞（Kupffer Cell），是位于肝脏内的特殊巨噬细胞，能吞噬血液中的异物、细菌、色素和其它碎屑。

 

6. 造血

肝内有叶酸、维生素B12等造血原材料，所以间接参与造血。同时这么大的器官也储存了大量的血液，在急性出血时，还能输出300ml血液来江湖救急。

 

 

肝还有个特殊的绝活—再生能力强，它足够强大，以至于平时只有大约30%的肝细胞正常工作，就可以维持身体的生理平衡。并且肝脏即使被部分切除后，剩下的肝脏也可以很快地生长。恢复到原来的大小，进行正常的生理活动。

 

但，强大如斯的肝，也害怕这些事：

 

再强大的肝也会“爆”

 

仗着肝的强大就肆意挥霍精力，丝毫不管不顾它的健康状况，现在再这么糟蹋下去，肝就只能“爆”了。

 

 

饮酒醉，肝受累

 

90%的酒精会在肝脏中进行代谢，但酒精代谢不是肝脏的主要任务，所以肝脏解酒能力有限。即使它能解酒，也架不住你开心喝、难过喝，随时随地都想喝……

 

 

男性日平均饮酒精量≥40g，女性≥20g，连续五年即可以发生酒精所致的中毒性肝损伤，也就是常说的酒精性肝病。即使是短期的严重酗酒也会诱发大量的肝损害乃至肝衰竭。所以，干杯=肝悲。

 

乱吃药，肝垮掉

 

肝脏是最主要的药物代谢器官。在你使用药物解决病痛的同时，肝脏在尽可能得帮助你把药物的代谢产物排出体外。

 

但在这过程中，肝脏受伤累累，甚至有可能造成药物性肝损伤。所以但凡吃药，一定要仔细看说明书里的这句话：大量/长期服用可引起严重肝损伤，请在医生指导下用药。

 

吃太好，肝也累

 

“大口喝酒，大口吃肉”是武侠里的豪爽，是现实里的脂肪肝。

 

 

肝脏作为糖、蛋白质、肪代谢合成的主要场所，是有一定的代谢极限的，如果顿顿吃大鱼大肉，肝脏处理不过来，造成积压，就容易变成脂肪肝。真的就是你累它也累。

 

睡得少，肝病找

 

 

肝游戏、肝论文都是耗时间耗精力的，睡眠不足对所有器官都是损害，对肝也是如此。针对经常熬夜的人群所做的检查显示，肝功能异常的比例比一般人高，同时睡眠不足也是非酒精性脂肪性肝病的原因之一。你想“肝”，肝可不想“肝”。

 

“爆肝”不如“护肝”

 

大家都是肝的负心汉，多年前打的那针乙肝疫苗是你对它最后的保护。现在开始宠爱肝也为时不晚，Dr.京在上面讲的很详细，护肝只要反着来就好了。

 

 

• 为肝少喝酒：能不喝就不喝，能少喝就少喝。没有所谓适量饮酒有益健康的说法！
• 为肝小心药：有病痛找医生，遵医嘱服药物，补肝前先看看它伤不伤肝。
• 为肝多节制：啥都吃，啥都不多吃，多运动控体重。
• 为肝做体检：肝脏任劳任怨的，从不叫苦叫累，需要多靠体检发现它有没有啥委屈在默默忍受。
• 为肝补疫苗：每隔几年查下乙肝抗体，如果没啥保护作用了赶紧补打乙肝疫苗。

 

谁不知道爆肝伤身体，可就是控制不住自己。

 

我们要学会科学可持续的使用肝，莫要爆肝一时爽，早晚火葬场。

 

Dr.京希望每一个肝脏都被爱护，每个人都有精力旺盛、百毒不侵的强壮肝。

我曾遇到这样一位患者，去年夏天薛先生从外面回家后感觉头晕、恶心，以为是中暑了，自饮藿香正气水后稍缓解。仍感头闷、头重，时感恶心，出虚汗，自感蒸腾发热。于是再次准备服用藿香正气水，不料家中的最后一支昨天喝完了，妻子、孩子都不在家。

 

于是，他打气精神走出家门，走到了离家最近的药店，夏天上午10点多的太阳，不算一天当中最毒的时候，但也让人望而生畏。他走上药店台阶时就已经自感眩晕、恶心，于是扶墙站了一会儿，仍觉不适，赶紧拿起一盒堆头上的藿香正气水摇晃着来到结账吧台，此时他视物已经模糊，付过钱后便什么都不知道了……，再睁眼就已经在医院的病床上了。

 

 

此时由于头颅的后枕部在完全丧失意识的情况下着地，摔出了一个“Y”形挫裂伤，约8厘米长，伤口很深，直达骨层，创口边缘不整齐，出血较多且污染，急查生命征体温略偏高，心率、呼吸、血压均正常，头颅CT颅内未见明显异常，血液指标无异常，这才松了口气，大致确定就是中暑后的晕厥，患者也渐渐恢复正常。马上给予局部浸润麻醉下，头皮挫裂伤清创缝合后补液对症治疗。患者自诉无特殊不舒服，要求回家观察，遂签字离院。

 

这名患者虽然已经很倒霉了，以后脑门后面的大奔标志瘢痕会伴随终生，但不幸中的万幸是头颅的枕部受到如此大的打击之后没有颅骨骨折、没有脑挫裂伤、没有蛛网膜下腔出血……等严重颅脑损伤，因为此处受伤大多都会有这些创伤出现。

 

中暑是指人在高温和热辐射长时间作用下，机体体温调节障碍，引起水、电解质代谢紊乱，以及神经系统功能损害的相关症状。夏天的暑邪是中医致病因素的六淫（六邪）之一，其余为：风、寒、湿、燥、火。之所以称之为“淫”，是因为此六气均为不正之气，这六种因素太过或不够都会引起疾病。中暑早期症状有：头晕、头重、眩晕、发热、心烦、口干、虚汗多；随后出现气短乏力，甚至出现突然昏倒，不省人事。所以出现早期症状就应高度重视才不致昏倒引起不必要的损失。

 

防患于未然是最重要的。预防中暑应做到以下几点：

 

1.保证体内水分充足，不要等渴了才喝，那时身体就已经轻度脱水了，就容易中暑。普通人一天的需水量约1.5-2L。

 

 

2.提前把体内的火气降下来，南方人好喝凉茶，满大街都是如：某宝、下火茶、苦丁茶等；北方就好吃西瓜、苦瓜，喝绿豆汤等；都可以用来降火。

 

3.减少暴露在太阳下直晒，如果必须则可打遮阳伞、遮阳帽等防暑，并随身带足饮水。

 

4.外出时身着棉料、麻布或丝绸类易散热衣物，避免穿化纤类不透气衣物。

 

5.夏季出门常备：清凉油、风油精、万金油、人丹或藿香正气水等。

 

6.如果身处炎热环境，稍有不适立刻转移至阴凉通风环境静息饮水（淡盐水佳）和应用以上保健药物治疗。

 

如果难免中暑，早期较轻的症状可运用上面预防措施来缓解，如果病情进行性加重请速速拨打120到医院就医，千万不要硬撑，以免造成严重的后果。

突然头晕目眩，大多数情况下需要考虑眩晕的诊断，而引起眩晕的原因非常多，咱们今天列举一下眩晕较为常见的原因都有哪些？

 

 

一、耳石症

 

耳石症是眩晕中较为常见的原因之一，又被称为良性位置性眩晕，患者往往表现为头部转到至某一特定位置时出现发作性的眩晕。其道理主要是耳石在内耳内来回滚动，当人体头位变化时，半规管亦随之发生位置变化，耳石位置也会运动，从而刺激半规管，导致眩晕。

 

二、脑供血不足

 

当患者脑血管动脉粥样硬化严重，尤其是椎基底动脉系统出现狭窄的时候，由于平衡系统供血不足，容易发生各种脑血管意外，导致脑供血不足导致的眩晕。

 

三、脑部占位 　　

 

脑占位多数进展缓慢，开始症状不易发现，一旦发现，患者占位可能已经出现明显的挤压效应。所以，对于逐渐出现的轻度眩晕，尤其是伴有单侧耳鸣、耳聋等症状，一定要早到医院就诊，避免延误治疗。 　　

 

三、颈性眩晕 　　

 

颈性眩晕也比较多见，尤其是现在低头族多，而且工作学习生活不规律，导致颈椎病变压迫神经，从而引起眩晕！平时注意避免长时间低头玩手机，避免长时间伏案，避免枕头过高，以避免颈性眩晕的发生。

 

四、神经官能症

 

神经官能症引起的眩晕，可以表现为各种各样的症状，症状不统一，表现无规律，而且多数伴有失眠，焦虑，抑郁等情绪障碍，行相关检查又不能发现病因，现在较为多见！

 

五、其他疾病导致的眩晕 　

　

如高血压性眩晕、眼源性眩晕等等，此类疾病多是继发于其他疾病以后，应积极治疗原发病，如控制血压，治疗眼科疾病等，在原发病得到治疗的基础上，眩晕自然得到治疗。

 

 

 

眩晕是因机体对空间定位障碍而产生的一种动性或位置性错觉，眩晕一般不是一种疾病，而是某些疾病的综合症状。眩晕，大多数情况下，需要到医院就诊，鉴别其发病原因，才能有的放矢，对症下药！

 

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一、开完车后头晕的原因探秘

你是否有过这样的经历：开车行驶一段时间后，突然感到头晕脑胀，仿佛整个世界都在旋转？这种情况可能是由多种原因引起的。以下是一些常见原因：

1. 疲劳驾驶：长时间驾驶会导致身体疲劳，大脑供血不足，从而引起头晕。

2. 血压波动：开车过程中，情绪波动、环境变化等因素可能导致血压波动，进而引起头晕。

3. 脑部疾病：某些脑部疾病，如高血压、脑梗塞、脑肿瘤等，也可能导致开车后出现头晕症状。

4. 耳鸣耳聋：耳鸣耳聋患者开车时，外界噪音对内耳的刺激可能导致头晕。

5. 眼睛疲劳：长时间注视路况，眼睛疲劳也可能导致头晕。

二、如何缓解开完车后的头晕症状？

1. 适当休息：停车后，找一处安全的地方停车，适当休息，让身体和大脑得到放松。

2. 喝水：补充水分，有助于缓解头晕症状。

3. 按压穴位：按摩太阳穴、风池穴等穴位，有助于缓解头晕。

4. 服用药物：如头晕症状严重，可服用抗眩晕药物，如眩晕停、美克敏等。

三、预防开车后头晕的注意事项

1. 注意休息：避免长时间连续驾驶，每行驶一段时间后，应停车休息。

2. 保持良好的驾驶习惯：保持稳定的驾驶速度，避免急刹车、急转弯等操作。

3. 注意饮食：保持均衡的饮食，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

4. 定期体检：定期进行体检，及早发现并治疗潜在的疾病。

四、开车后头晕与眼科疾病的关系

部分开车后头晕的患者可能与眼科疾病有关。以下眼科疾病可能导致头晕症状：

1. 视力问题：近视、远视、散光等视力问题可能导致眼睛疲劳，进而引起头晕。

2. 眼底疾病：眼底疾病，如视网膜病变、脉络膜病变等，可能导致视力下降，进而引起头晕。

3. 眼部干涩：眼部干涩可能导致眼睛疲劳，进而引起头晕。

五、开车后头晕与心理因素的关系

部分开车后头晕的患者可能与心理因素有关。以下心理因素可能导致头晕症状：

1. 焦虑：焦虑情绪可能导致血压升高，进而引起头晕。

2. 紧张：紧张情绪可能导致大脑供血不足，进而引起头晕。

3. 恐惧：恐惧情绪可能导致心跳加快，进而引起头晕。

总之，开车后头晕可能由多种原因引起。了解头晕的原因，采取相应的预防和治疗方法，有助于改善驾驶体验，保障行车安全。

早晨，当您驾车驶向工作岗位，眼前的景象是雾蒙蒙的一片。雾天行车，不仅影响视线，还可能增加交通事故的风险。今天，我们就来聊一聊雾天行车需要注意的一些医疗健康问题。

首先，雾天行车对驾驶员的视力有较大影响。雾天能见度低，驾驶员需要长时间集中注意力，容易导致视力疲劳。因此，驾驶员应保持适当的车距，降低车速，打开雾灯，确保行车安全。

此外，雾天行车还可能引发呼吸道疾病。雾气中含有的微小颗粒物容易刺激呼吸道，引起咳嗽、胸闷等症状。对此，驾驶员应尽量减少在雾天开窗行驶，如需开窗，应选择空气流通的方向。同时，雾天行车后，要及时清洗鼻腔，保持呼吸道畅通。

雾天行车还可能对心血管系统造成影响。雾气中的颗粒物容易吸附在心血管壁上，增加心血管疾病的风险。驾驶员在雾天行车时，应保持平和的心态，避免情绪波动过大。如出现心慌、胸闷等症状，应及时停车休息，必要时可寻求医疗帮助。

雾天行车还可能对心理造成影响。长时间在雾天行驶，驾驶员容易产生焦虑、紧张等情绪。为此，驾驶员可以听一些轻松的音乐，缓解心理压力。同时，保持车内空气流通，有助于改善心情。

最后，雾天行车还应注意饮食健康。雾天行车后，驾驶员可适当食用富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃等，以增强免疫力。同时，保持充足的睡眠，有助于恢复精力。

标题：坐过山车晕想吐怎么办？

作者：郑湘宏

过山车作为游乐园中的一项经典项目，其带来的刺激和快感让许多人流连忘返。然而，也有不少人在体验过山车后会出现头晕恶心的情况，这让人感到困惑和不适。接下来，让我们一起来探讨一下，坐过山车晕想吐怎么办？

首先，我们需要了解为什么坐过山车后会晕想吐。过山车的快速移动和倾斜会让人的身体感受到强烈的加速度和减速度，这会导致内耳前庭系统受到刺激，进而引发头晕和恶心。此外，过山车上的高噪音、强光和气味也可能加重这种不适感。

那么，如何应对坐过山车晕想吐的情况呢？以下是一些建议：

1. 在过山车开始前，尽量放松身体。可以尝试进行深呼吸，或者闭上眼睛，减少内耳前庭系统的刺激。

2. 在过山车上，可以尝试调整呼吸节奏。当感到头晕时，可以尝试用鼻子深吸气，用嘴巴缓慢呼气，这样可以缓解不适感。

3. 坐过山车时，可以选择坐在过山车的中间位置。因为中间位置受到的加速度和减速度较小，所以晕车的可能性也会降低。

4. 如果晕车症状严重，可以尝试在过山车前服用晕车药。但请注意，在使用药物前，最好咨询医生的建议。

5. 体验过山车后，如果出现头晕恶心等症状，可以适当休息，喝一些温水，或者尝试用冷敷来缓解不适感。

除了以上方法，我们还可以从以下几个方面来预防坐过山车晕想吐的情况：

1. 提前做好心理准备。在体验过山车前，了解过山车的运行原理和注意事项，这样可以降低紧张感。

2. 注意饮食。在体验过山车前，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重晕车症状。

3. 选择合适的过山车项目。对于晕车体质的人来说，最好选择速度较慢、倾斜角度较小的过山车。

总之，坐过山车晕想吐并不是什么罕见的现象，我们可以通过以上方法来应对和预防。同时，在体验过山车时，也要注意安全，确保自身安全。

我妈妈最近总是感到头晕、晕车，晚上也睡不好，经常失眠。有时候她还会出现嘴歪、嘴角流口水的情况，非常让人担心。由于她在老家，我无法陪同她去医院检查，只能通过网络寻求帮助。于是我选择了京东互联网医院，希望能得到专业的医生指导。

在与医生进行初步沟通后，医生建议我妈妈上传舌苔以便更好地了解她的身体状况。我按照医生的指示操作，很快就收到了医生的回复。医生告诉我，这些症状可能与肾虚有关，并开具了相应的处方。虽然我对中医不太了解，但医生耐心地解释了每种药物的作用和注意事项，让我放心了很多。

在接下来的几天里，我妈妈按照医生的建议进行治疗和调理。她的头晕和晕车症状逐渐减轻，晚上也能安然入睡了。嘴歪和流口水的情况也得到了改善。看到她恢复健康的样子，我真的很感激京东互联网医院的医生们。

这次经历让我意识到，互联网医院不仅方便快捷，而且也能提供专业的医疗服务。尤其对于像我妈妈这样生活在偏远地区的人来说，京东互联网医院无疑是一个福音。

随着生活节奏的加快，越来越多的人选择在假期里外出旅行，体验不同的风土人情。然而，旅途中的各种不确定性也带来了健康风险。为了避免在旅途中遭遇健康问题，提前准备一些必备药品就显得尤为重要。

一、晕车药

晕车是许多人在长途旅行中常见的现象。为了避免晕车带来的不适，可以提前准备一些晕车药，如晕车贴、晕车片等。需要注意的是，晕车药最好在出发前半小时至一小时服用，以确保药效。

二、肠胃药

旅行中，由于饮食和环境的改变，容易导致肠胃不适。因此，随身携带一些肠胃药，如黄连素、整肠生、藿香正气水等，可以有效地预防和治疗腹泻、恶心、呕吐等症状。

三、抗过敏药

过敏体质的人在旅行中更容易受到过敏原的侵害。提前准备一些抗过敏药，如抗组胺药、过敏反应介质阻滞剂等，可以有效地预防过敏反应。

四、外伤用药

旅行中难免会遇到一些小擦伤、划伤等情况。备一些创可贴、碘伏、云南白药等外伤用药，可以及时处理伤口，避免感染。

五、感冒药

旅行中，由于气温变化和空气流通不畅，容易感冒。备一些感冒药，如感冒灵、板蓝根颗粒等，可以及时缓解感冒症状。

六、其他药品

除了以上药品，还可以根据个人情况准备一些其他药品，如止痛药、眼药水、口腔溃疡药等。

总之，旅行前做好药品准备，可以让我们在旅途中更加安心、放心。

3岁儿童晕车可以通过中药调理、耳穴贴敷、针灸疗法和行为疗法等方法进行治疗。中药调理通过服用具有镇静、止吐功效的中草药如陈皮、枳壳等缓解症状，适用于对西药副作用敏感的儿童。耳穴贴敷利用特定穴位刺激，调节脏腑功能，适合经常性晕车且对药物副作用敏感的孩子。针灸疗法通过电针刺激特定穴位，调整机体功能，适用于习惯性晕车且不能耐受口服药物者。行为疗法包括认知重构和放松训练，帮助孩子了解晕车过程，减轻身体反应。家长应注意避免孩子空腹乘车，可准备轻薄食物稳定血糖水平。

怀孕期间，准妈妈们面临着许多身体和心理上的变化，其中晕车就是常见的一种。尤其在春运期间，由于旅途劳累、路况复杂等因素，晕车的症状可能会更加严重。

那么，怀孕期间可以使用晕车药吗？孕妇吃晕车药会对胎儿产生哪些影响呢？本文将为您一一解答。

首先，我们需要了解什么是晕车。晕车是一种常见的身体不适症状，主要表现为头晕、恶心、呕吐等。晕车的原因有很多，比如身体状况不佳、平衡功能较差、车内环境不佳等。

对于孕妇来说，晕车是一个比较棘手的问题。因为孕期女性的生理和心理状况都会发生变化，比如味觉更敏感、容易头晕等。这些变化都会加剧晕车的症状。

那么，怀孕期间可以使用晕车药吗？答案是：不建议使用。因为孕期用药需要格外谨慎，任何药物都可能对胎儿产生不良影响。

晕车药虽然可以缓解晕车的症状，但它的成分和作用机制并不适合孕妇使用。尤其是孕妇用药的B类药物（即可能对胎儿有风险，但利大于弊），更是需要慎用。

如果孕妇出现晕车症状，可以尝试以下方法进行缓解：

1. 乘车前不要吃得太饱，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

2. 乘车时，尽量打开车窗，保持空气流通。

3. 乘车时，尽量保持头部固定，避免剧烈摇晃。

4. 乘车时，可以尝试闭上眼睛，深呼吸，放松心情。

5. 如果晕车症状严重，可以咨询医生，寻求其他治疗方法。

总之，孕妇在出行过程中要尽量避免晕车，如果出现晕车症状，也要及时采取措施进行缓解。同时，孕妇在孕期用药方面要格外谨慎，确保胎儿健康。

我从小就有晕车的毛病，随着年龄增长，症状并没有减轻。最近，我带着两岁半的儿子出门旅行，结果他也开始晕车，吐得一塌糊涂。看到他那么难受，我心疼极了，决定寻求专业医生的帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个在线医生，向他咨询了关于小孩晕车的治疗方法。医生告诉我，茶苯海明片虽然可以缓解晕车症状，但不建议给两岁半的孩子使用，因为它的副作用相对明显。然而，考虑到我们即将进行四个小时的车程，医生还是建议我在必要时可以给孩子吃半片。

除了药物治疗，医生还给了我一些其他的建议。首先，保持车内空气流通；其次，避免孩子空腹乘车；最后，尽量让孩子在车上保持安静，不要看书或玩电子设备。这些方法虽然简单，但却非常有效。

在医生的指导下，我们顺利完成了这次旅行。虽然我仍然担心孩子的晕车问题，但我知道现在有了更好的应对方法。感谢京东互联网医院和那位在线医生，他们的专业知识和关心让我和我的孩子都能安心出行。

我是一名小说家，平时总是坐在电脑前码字，生活作息不太规律。最近我和朋友自驾游，结果晕车后胃部不适，恶心想吐，整个人都很难受。起初我以为只是晕车引起的暂时不适，没太在意。但是几天过去了，症状并没有好转，反而越来越严重。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过互联网医院联系了一位医生，详细描述了我的症状。医生告诉我，晕车后胃不舒服、恶心想吐可能是由于前庭神经感受器受到刺激，影响了胃肠道的自主神经变化所致。医生建议我进食稀软好消化的食物，避免辛辣刺激油腻的食物，并多喝小米粥之类的食物。同时，医生还推荐我喝萝卜汤，有助于促进胃肠道蠕动。

在医生的指导下，我开始调整饮食，多喝小米粥和萝卜汤。同时，医生也开了一些药物给我，帮助调整胃肠动力。经过一段时间的调理，我的症状逐渐缓解了。医生还提醒我，35岁以上的人应该定期做胃肠镜检查，以便及早发现和预防疾病。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院的便捷和实用性。通过线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。更重要的是，我从中学习到了如何正确地调理身体，预防疾病的发生。

随着春节的临近，一年一度的春运大幕即将拉开。在这场人类大迁徙中，除了喜悦和期待，我们也要警惕旅途中的健康隐患。以下6大健康问题，在春运期间需要特别注意。

1. 晕车晕船

春运期间，乘坐火车、汽车、飞机等交通工具是回家过年的主要方式。长时间的颠簸和密闭空间容易导致晕车晕船。为了缓解晕车症状，可以提前服用防晕车药，保持良好的心态，尽量选择靠窗的位置，减少头部运动。

2. 肠胃不适

春运期间，饮食不规律、食物油腻等因素容易导致肠胃不适。建议选择易消化的食物，避免暴饮暴食，多喝水，保持良好的饮食习惯。

3. 淋巴结肿大

长时间的旅途容易导致身体抵抗力下降，容易感染病毒和细菌。如果出现淋巴结肿大、发热等症状，应及时就医。

4. 颈椎病

长时间乘坐交通工具容易导致颈椎病发作。建议在旅途中适当活动颈部，保持良好的坐姿，避免长时间低头看手机或看书。

5. 呼吸道感染

春运期间，人群密集，容易发生呼吸道感染。建议佩戴口罩，勤洗手，保持良好的卫生习惯。

6. 心理压力

春运期间，由于旅途劳累、家庭琐事等原因，容易出现心理压力。建议保持良好的心态，适当放松，与家人朋友沟通交流。