作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

现在这社会应酬是越来越多，酒精性肝病也是越来越多，临床也发现不少进展到肝硬化甚至肝癌的。

 

那么对于普通人来讲，怎么能够避免酒精性肝病？

 

说到底合理饮酒是关键。

 

《本草求真》指出：“酒，其味有甘有辛，有苦有淡，而性皆热。若恣饮不节，则损烁精，动火生痰，发怒助欲，湿热生病，殆不堪言。”

 

 

长期过量饮用高度酒后，可使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，最终导致肝纤维化和肝硬化的发生。

 

《本草纲目》言酒“少饮则和血行气,壮神御寒,消愁遣兴,痛饮则伤神耗血,损胃亡精”。

 

普通人要避免酒精性肝病，喝酒的时候要注意以下几点

 

1）注意饮酒量 

 

已经证实只要摄入酒精不管多少都会对机体造成或多或少的损害。

 

为了尽量减少损害的程度，当然是摄入越少越好。大量饮酒与酒精性肝硬化的发生有密切关系。

 

2）注意饮酒方式  

 

不良的饮酒方式也易引起酒精性肝硬化。

 

一次大量饮酒的危害性远远大于分次少量饮酒，每日饮酒的危害性也比不定期饮酒大。

 

 

3）注意不同个体对酒精的耐受度 

 

不同性别诱发酒精性肝硬化的程度不同。

 

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酒精性肝病已成为肝病中的第二号角色，仅次于甲肝、乙肝等病毒性肝炎。罪魁祸首就是“酒”。

 

适量的酒精可以缓解精神紧张，有预防动脉硬化、安眠、促进胃液分泌等益处；过量的酒精则会对人体带来种种伤害。

 

偶尔的一次宿醉会导致心悸、头痛、恶心等不适，长期酗酒则会加重肝脏负担，引起脂肪肝、酒精性肝炎，甚至肝硬化、精神上的酒精依赖症等严重的疾病。

 

专家们的调查研究材料显示，连续5年以上没天摄入酒精超过45毫升者，有29.8％的人会有不同程度的酒精性肝病。以啤酒为例，每天喝1200～1300毫升的啤酒，就会大大增加患酒精肝的可能性。

  

 

生活调养攻略

 

① 饮酒要适量、适度

 

饮酒的量和速度应不超过肝脏的处理能力。肝脏分解酒精的速度是每小时10毫升左右。酒精是指酒中所含的纯酒精（乙醇）的量，可以通过下面的公式粗略算出。摄入的酒量×酒精度x0.8＝摄人的酒精量。例如，一次饮50度(50％)的白酒100毫升，其摄入的酒精量＝100毫升×50％×0.8＝40毫升酒精。如果一个人花4小时喝完，就不会对肝脏造成负担。

 

② 适当的营养支持

 

发生肝功能障碍时，对多种维生素的吸收率会下降，其他脏器合成的维生素也不能在肝脏加工利用，所以需要额外补充B族维生素、维生素C、维生素E等制剂。维生素C是肝脏正常运转不可缺少的主要成分，刺激造血系统，加强造血功能，促使维生素B12和铁在肠内的吸收，并有降血脂、治疗脂肪肝、增加抵抗力的作用。对肝功能的恢复大有裨益。

 

③ 在愉快的氛围中饮酒

 

有数据表明，因为心理原因对酒精依赖的人数有逐年增加的倾向。借酒消愁只会愁更愁，只有和朋友家人开心地饮酒，才能转换心情。

 

④ 不要一直饮酒到深夜

 

酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时。若是一直饮酒到深夜，肝脏无法将酒精分解完全，会妨碍第二天的工作和生活。

 

⑤ 定期接受肝脏功能的检查

 

喜欢饮酒或者因为工作关系不得不饮酒的人，最好定期接受肝脏功能的检查。尤其是那些酒量大又喜欢饮酒的人。酒量的大小是根据个人体质而定的。酒量大的人体内含有较多的ALDH2（乙醛脱氢酶2），能够将由乙醇转化来的乙醛分解而不易产生醉酒症状。这使得他们忽视了酒精对肝脏的危害。

 

⑥ 不要空腹饮酒

 

不要空腹或者干饮酒，一定要搭配高营养价值的下酒菜，如豆腐、鱼类等富含优质蛋白质的食物，蔬菜、海藻类食物也值得推荐。在上酒桌之前不妨喝一杯浓浓的牛奶，浓牛奶可以预存在胃里用来稀释酒精，也可以在胃里形成一层良好的保护膜。

 

⑦ 不要和药同吃

 

部分镇痛药和酒一起饮用会破坏胃黏膜，引起胃溃疡。与糖尿病药一起服用会引发低血糖。

 

⑧ 喝酒同时不要吸烟

 

边吸烟，一边喝酒会对身体造成更大的危害。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来巨大的负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官的黏膜上。

  

按摩疗法一消除醉酒不适

 

 

① 头穴按摩——缓解头痛

 

◆ 百会

头顶中央的凹陷处，用拇指轻轻给予刺激。

 

◆ 风池

两手置于枕部，用两拇指指端罗纹面按摩脑后颈椎两侧的宽陷处，按下时吸气，呼气时还原、重复操作20次；再以顺、逆时针方向轻摩20次；最后自风池穴开始，向下沿颈后两大筋推抹至锁骨、重复操作15-20次。

 

② 手疗按摩——减轻胃部不适

 

◆ 商阳

用指甲或者钝器按压位于食指指甲边的商阳穴，调整大肠功能。

 

◆ 大肠

轻柔地按压位于食指第一指节手掌侧的大肠穴，有痛感，直到疼痛消失，可减轻胃部不适。

 

◆ 肝点

按压手背侧无名指第二指节的肝点穴，可促进肝脏解毒功能，也能缓解恶心症状。

 

③ 体穴按摩——帮助肝脏排出酒精

 

◆ 肝俞

在背部第9和第10胸椎之间的高度，脊椎两侧约两指宽的位置，用拇指略按压。

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生活中免不了和一两个朋友的聚会，当然就会需要助兴的东西，其中出现在餐桌聚会上最多的就是酒这个东西。即使不聚会，每到开心庆祝节日助兴也用酒；不开心释放压力也用酒，酒似乎已经超越了它喝的价值。更多的人用它来寄托情怀，满足情绪，释放压力。但即使这样，酒也是一个不能多喝的物质，甚至还有一喝酒就上头脸红的人。很多人可能还是不过多的了解，喝酒为什么会脸红，只知道酒精或许带来伤害，也不知道多少算少喝。那么到底喝多少才算适量？

 

 

喝酒容易脸红的人，身体被疾病危害的风险更大：

 

血管扩张，代谢慢

 

喝酒容易脸红的人就是因为自身的机能，对酒精代谢的速度比一般人慢。人体是由两种酶来参加酒精的代谢的，若是喝酒容易脸红，就是因为其中一个酶出现了功能性的缺陷。那么就会导致酒精中的乙醛刺激毛细血管造成扩张的现象，因此就会脸红。

 

伤害肝脏

 

 

喝酒的人经常摄入的其实也就是酒中的主要元素酒精，每个摄入的物质都会经过肝脏的转化和代谢，当这个元素到达肝脏的时候，转化为乙醛。就会伤害我们的内脏，让肝染上毒性，脸红的人的代谢酶还不足以代谢肝脏中的乙醛，造成停留在肝脏，产生危害。当达到一定程度就会出现致癌性以及其他严重的伤害。

 

胃部癌症

 

喝酒脸红的的人即使是喝的酒很少，也会伤害胃部。有研究表示，胃癌跟酒精的相关度高达70％，因此若是你喝酒脸红，最好不要喝酒。无论多少，都会造成胃部发病的风险因素。

对于缓解喝酒的4种“解酒药”，是否靠谱？

 

蜂蜜水

 

对于喝酒的人来说并没有太大的实际意义，虽然有实验证明，蜂蜜中的果糖可以帮助代谢酒精发酶提高效率，但是对于解除乙醛的毒性，并没有什么实际意义。只是表明的解酒工作。

 

解酒药

 

只是对喝酒的人一个自我安慰，并不可信。从医学的角度出发，真正的解酒药并不存在，解酒药本身并不含有代谢酶，而代谢酶还是一种蛋白质的存在，根本就达不到真正的提供。只要一进入身体就会被消化，起不到解酒的作用。

 
桑椹干

 

网上都在流传桑椹干是非常天然的一味解酒食材，喝酒前吃上几个，可以帮助喝的更多。其实并没有这么神奇，只是一个普通的水果，无论它是什么形态的样子，晒干还是原本的样子都不会帮助加速代谢酒精的功效。没有任何关系，只是被传说的很神奇。

 

碳酸饮料

 

当你摄入酒精的同时又去喝碳酸饮料，只会更容易醉。还会增加胃部的饱腹感，碳酸类物质会产生很多气体挥发，反而会让酒精被吸收的更多，加速容易喝醉。

因此，酒精超过这个数，或许将影响健康：

 

对于喝酒无论脸红不红的人来说，想要喝酒不伤害身体，最好的建议就是1g的酒精也不要摄入，只要喝酒就有风险，就可能会影响到身体健康。

 

若是真正的根据膳食指南来说，若是非喝酒不可。一名健康男性一天最多不要超过25g的酒精指标，成年的健康女性来说就是不超过15g。

 

若是超过了，也就会加重身体的负担，并且每一种酒的酒精含量不同，更不要掺着好几种一起去喝，只会对身体伤害更大，而且在不知道自己是否能接受的情况下，更容易醉。

珍视人民群众对健康的渴求，决不能拿生命当儿戏。

近日，“权健事件”引来舆论高度关注。在天津市成立联合调查组进驻权健公司之后，经过调查取证，公安机关也已经于1月1日依法对其涉嫌传销犯罪和涉嫌虚假广告犯罪行为进行立案侦查。同时，相关部门依法查处取缔不符合消防安全规定的火疗养生场所、开展集中打击清理整顿保健品乱象专项行动。

 

一石激起千层浪，更多保健品销售的套路不断被揭开。该事件已经成为一场了解和认识保健品功效的公开课，给消费者、行业企业乃至监管部门以思考。

 

从媒体现有报道来看，一个售价千元的鞋垫，据称是对罗圈腿、心脏病、前列腺炎都有奇效；负离子磁卫生巾，则可以治疗各种男女生理疾病；有效成分和果汁无异的“本草清液”，却被标榜可以“排毒”、售价千元……这些听起来匪夷所思、无所不能的疗效，遍布在产品销售的各种话术之中。但这一切，都不能掩盖一个事实，在保健品销售中，无中生有、夸大功效，乃是一个普遍存在的“套路”。

 

保健品不是药品，更不是“万能神药”，这应是一个共识和常识。

但有的神化保健品功效、进行虚假宣传，让患者产生误解甚至放弃正常治疗；有的以免费体检、旅游、讲座等为幌子，打亲情牌推销产品；有的许以高额返现、多买多赚等承诺，设置消费陷阱骗取钱财……在不少案例中，一些保健品已经从专注健康、有益身心的产品，变成了弄虚作假、坑蒙拐骗的工具，给病人乃至家庭带来难以抹去的阴影。改善健康，决不能成为一门只顾赚钱的生意。

 

我们需要提倡求真务实、能辨真伪的科学素养。从魏则西一家所相信的“高科技疗法”，到周洋一家所购买的“抗癌产品”，利用的都是人们对科学力量的信任。这种朴素的情怀，决不能成为不法之徒的可乘之机。任何故弄玄虚、虚无缥缈的“神秘力量”，都是对科学的曲解；任何不劳而获、一夜暴富的“代理神话”，都是对成功的歪曲。

 

我们必须强调诚实守信、依法经营的市场法则。无论是广告法还是食品安全法，都规定保健食品不能宣传可以治病，严禁虚假宣传。事实上，公安机关也一直在对此行为进行打击，去年以来就已破获保健品诈骗犯罪案件3000多起，追赃挽损超过1.4亿元。对企业而言，无论多大的规模、多响的牌子，只要触犯了法律、伤害了消费者，就要受到法律的严惩，给公众一个交代。

 

 

健康中国建设，任重道远。对任何企业和任何人来说，都需要绷紧心中的弦，珍视人民群众对健康的渴求，决不能拿生命当儿戏。

又快到过年了，虽然这个年可能聚会变得少了些，但是还是免不了亲朋好友聚在一起。中国人的酒文化具有很深的渊源，也使一部分本来具有心脑血管疾病的人肆无忌惮，酒对心血管系统到底是有利还是有害，众说纷纭。但有一点是可以肯定的，酒，不管是什么酒，对心血管系统的利害存在质和量的问题。而且毫无疑问，酒精对血压是有影响的，但这种影响的确切机制仍不明确。

 

 

酒精影响血压与剂量有关

 

酒精进入人体后经肝脏代谢成为乙醛，乙醛能够刺激毛细血管扩张（喝酒脸红的人就是乙醛导致的）。酒精影响血压与剂量有一定的关系（如下图）。低剂量的酒精可以扩张血管，导致血压短暂下降，而高剂量的酒精则能使血管收缩，导致血压暂时性升高。过量饮酒可以导致中枢神经系统兴奋，引起心律增快，收缩力增加，血压升高。在饮酒初期，这种影响是暂时性的，因为经过一段时间的代谢，乙醛对血管的刺激会慢慢减弱消失。

 

 

实验研究

 

国外一项针对5000例30～59岁人群的研究表明，饮酒量与血压水平是呈正相关的。饮酒者血压水平普遍高于不饮酒者。每日饮酒30克以上，高血压患病率为50%。每日饮酒60克以上，高血压患病率为100%。

 

喝酒时间影响血压监测

 

通常情况下，人一天当中早晨血压是最高的，傍晚血压是最低的，血压呈周期节律性波动。如清晨喝酒，则血压升高幅度较大，傍晚喝酒，血压升高幅度较小。

 

而且，酒精对血压的影响是因人而异。有的人只有轻微增加，而有的是会大幅度升高。此外，超过65岁的中老年人饮酒，最易导致高血压。

 

酒精影响血压，还有一个重要原因。酒的主要成分是乙醇，可以为人体提供大量能量，但几乎不含其它营养素。酒精摄入人体，特别是嗜酒如命的人，常常把喝酒当成吃饭，这一方面造成体重增加，一方面又会导致营养不良。体重增加是导致高血压的重要危险因素。所以不论从上述哪个角度分析，饮酒都是增加高血压风险的危险因素。

 

【不药博士】简介

 

不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

 

临床工作中，我们经常能碰到一些长期饮酒患者，其实是乙肝（HBV）或丙肝（HCV）患者，这些患者明明有慢性病毒性肝炎，但自觉身体无不适，仍大量酗酒，却不知道，酒精可与乙肝或丙肝协同致癌，研究发现，HBV和酒精联合致肝癌作用除慢性炎症导致肝细胞增生失控，突变与转变之外，还与P450系产生的前致癌物产生增加，抗肿瘤促进子和维甲酸缺少

 

也有关, 两者共同促进有HBV基因整合的肝细胞的扩增，慢性HBV携带者加速酗酒者发生肝硬化与肝癌，说明酒精和HBV起相互作用，HBV起加速酗酒者发生肝硬化与肝癌；慢性丙型肝炎及HCV标志阳性的酒精性肝硬化有癌变的高危性，主要由于酒精性肝病的病程可因并存的HCV而发生改变，慢性丙型肝炎的内然病程也可为长期酗酒所改变，两者同时并存提高了发生肝癌的危险性；饮酒合并肝炎患者的病毒载量(HBV-DNA或HCV-RNA水平)均显著升高, 可见酒精可抑制机体抗病毒的免疫反应, 从而增强病毒的致病和致癌作用。

 

目前，病毒性肝炎合并饮酒与肝癌的关系越来越引起国内外医学界的重视，国内外多项研究均显示，饮酒与慢性病毒性肝炎（HBV、HCV）有协同作用，在这些双重影响下的患者可能会在更早阶段发生肝癌，且肝癌的组织学分级常常是高分化的，在饮酒患者中，HBV感染者发生肝癌的危险性最高，HCV次之，非病毒性肝炎最低。

 

第一，吸烟者长期饮酒，更易罹患肝癌。

烟草中含有多环芳烃、亚硝胺、尼古丁和可卡因等致癌物质，吸烟可导致肺癌等多种癌症的发生，这在医学界已经得到了普遍共识，研究发现，烟草中的致癌物质可以直接损伤肝脏，吸烟者患肝癌的危险性是不吸烟者的1-2倍，20 岁以前开始吸烟者患肝癌的危险性是20 岁以后吸烟者的2-3 倍，吸烟年龄越早, 日后发生肝癌危险性越大，既然吸烟与饮酒都是肝癌发生的高危因素，可见，吸烟者长期饮酒，将会明显提高肝癌的发病率。

 

第二，喝多少酒会得肝癌？

 

这并没有一个准确的数字，但是酒精的消耗量与肝癌

的发病呈正相关，一般而言，短期反复大量饮酒可发生酒精性肝炎，平均每日饮含乙醇80g的酒达10年以上可发展为酒精性肝硬化，如果继续喝下去，极有可能就会发展为肝癌，如果患者合并吸烟、糖尿病、慢性病毒性肝炎，那么发展为肝硬化或肝癌的病程，将会更短。

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相信有很多人都会在饭桌上端起酒杯，有些人是享受喝酒的过程以及喝酒带来的飘飘然的状态，还有一些人是享受酒精带来的快感，但是你知道吗，饮酒对我们的身体造成伤害。

  
首先，过度饮酒的话可能会引起急性酒精中毒，而且能增加患上食道癌的几率，还能提高患上心脑血管疾病的几率；值得注意的是，饮酒还会伤害我们的消化系统，易导致多种疾病的出现；饮酒还能降低呼吸系统的防御机制，对我们的呼吸系统有害......总之，喝酒的危害是很多的，我们要尽量减少喝酒的次数，但是有时因为应酬，没有办法拒绝，只能喝，这个时候怎么办才能降低对身体的危害？接下来我给你介绍几种方法来帮助你把伤害降到最低。

  

 

拒绝兑着喝

 

红酒+可乐，白酒+雪碧，啤酒+可乐......这样的搭配在酒桌上经常能看到，为了好喝和好玩，很多人在喝酒时还会添加额外的饮品，殊不知，这样会加大对我们胃的损伤，这些碳酸饮料如果和酒一起兑着喝，它能让酒精快速到我们的小肠中，加上小肠吸收的酒的速度比胃要快，从而加大了我们的伤害，所以，如果非要喝酒的话，为了身体着想，也一定不要和其他饮品兑着喝。

  

 

禁止喝醉后催吐

 

有些人认为，如果喝酒伤身，那我把吐出来不就不伤身了，不少人在喝多后采取催吐的方式来降低对身体的伤害，这种行为是非常不可取的，首先，在喝多了意识不清醒的情况下进行催吐，极易造成窒息，严重时会危及生命；呕吐导致我们的腹部内压升高，能引起胃出血的状况发生，所以即使你喝醉了，也千万别采用催吐的方式。

  
别和香烟在一起摄入

 

有些人宣称烟酒不分家，经常在喝酒时还抽上一根香烟，事实上，边喝酒边抽烟的这种行为，是伤肝又伤肺，香烟能对我们产生类似于麻痹的作用，减弱人体对酒精的作用，不知不觉我们就会喝多，所以，不要再在喝酒时吸烟了。

  
喝酒时间要慢不要快

 

感情深一口闷的行为是很伤害身体的，在喝酒时我们要放慢我们的速度，因为只有我们慢慢喝，身体才有充裕的时间去解酒，如果喝的过快，很容易出现醉酒，所以喝酒时要注意，慢一点。

  
不要再用浓茶醒酒

 

喝醉后会很难受，不少人会选择喝上一杯浓茶来解酒，快停止你这种错误的醒酒方法，茶会促使还未分解的物质过早地进入我们的肝脏，伤害我们的身体，如果醉酒后感到很难受，可以选择喝些蜂蜜水或者白开水，这样能促进体内酒精的排出，也能让你感到更舒适。所以，不要再选择用浓茶解酒了。

  
不要搭配油炸食品

 

喝酒时不少人喜欢就着烤串，油炸花生米等油炸食品一起食用，但是这样将加大对我们身体的危害，因为如果在喝酒时搭配油炸食物，会损害我们的肝脏功能，而且油炸食物大多都含有不少盐，能增加我们的食欲，导致我们会一杯接着一杯，不自觉地增加饮酒量，所以，喝酒时还是不搭配油炸食品为好。

 

看完这篇文，不知道你对喝酒时要注意的问题有没有更清楚的认知？在我们喝酒时如果能够改掉这些习惯，就能把对身体的危害降到最低，不知道你学会了没？

酒文化在中国有很长的历史，所以中国会喝酒的人特别的多，但我们都知道长期喝酒，不仅对身体有伤害，有时候还会影响家庭的和谐，因此如果可以最好还是远离酒精。但总有些人一时半会戒不掉，这个时候就要牢记三个五字真言，能减少喝酒对肝脏的伤害。

  

 

一、不空腹喝酒

 

首先就是不要空腹喝酒。在肠胃里面没有食物的时候就喝酒，酒精会直接接触到肠胃粘膜，有可能导致肠胃粘膜水肿，甚至是糜烂，从而导致胃出血的情况，对身体的影响非常大。所以如果一定要喝酒，那么在喝酒之前，尽量吃一些食物，这样能避免酒精直接刺激肠胃。

  

 

二、不烟酒混搭

 

在局饭局上，我们经常看到这样的场景，一群人一边抽烟，一边喝酒，快活地仿佛神仙，殊不知这样对身体的伤害更大。因为酒精进入身体之后，肝脏会全力的来分解酒精，把有害物质排出体外；

 

此时抽烟，肝脏没有多余的精力清除香烟带给人体的有害物质。另外，香烟里面的尼古丁，会麻醉人的身体，简单来说就是削弱酒精对身体的作用，所以在不知不觉间就会摄入更多的酒，从而给身体带来更大的伤害，因此，建议大家抽烟不喝酒，喝酒不抽烟。

  
三、不混搭喝酒

 

红酒白酒啤酒混搭、雪碧白酒混搭，雪碧啤酒混搭......是近年来流行的饮酒方式，但是最好不要这样饮酒。比如白酒和啤酒混搭，白酒里面主要成分是酒精，而啤酒里面含有二氧化碳，如果把这两种混搭在一起喝，就能够刺激肠胃的蠕动,使吸收更快,更容易喝醉。

 

再来说红酒兑雪碧，也是会刺激肠胃的蠕动，使吸收更快，从而加大酒精对身体的伤害。 因此在喝酒的时候最好不要混搭喝。

  
说了这么多注意点，都是为了减少酒精对身体的伤害，但其实一劳永逸的办法就是不喝酒。那么作为一个爱酒人士，要怎么才能戒掉酒呢？跟大家说几个小方法。

 

一、尽量远离饭局

 

生活中酒出现频次最高的地方就是各种饭局，因此，如果想要戒酒首先就是要远离各种饭局，尤其是各种无意义的社交就尽量不要参加了。如果迫不得已需要参加，要做到不起哄不劝酒，并表明自己不愿意喝酒的立场，现在工作场上年轻人有很多，对于不愿意喝酒这件事情，都是可以理解的。

  
二、有强大的意志力

 

酒精是会让人上瘾的，所以如果想要戒酒，一定要有强大的意志力。 可以多去了解一些酒精对人体伤害的知识，把这些伤害牢记在脑海中，每当想要喝酒时，就想想这些伤害，相信你会对饮酒有所忌惮。

 

然后趁机给自己设定一个期限，在这个期限内不准饮酒，当达到了目标，可以奖励自己一下，然后再给自己设立一个更长的期限，循序渐进，渐渐地就会把酒戒掉。

  
三、找一个合适的替代品

 

移情也是一个很好的戒酒方式，人的精力都是有限的，当找到一个新的喜欢的东西，对之前喜欢东西的情感就会慢慢变淡，所以可以找一个东西来代替酒精，比如喝茶、运动，这些有益身心的东西。

 

四、寻求家人的帮助

 

很多喜欢喝酒的人，家里都不止一个人喜欢喝酒，在戒酒的时候可以组成一个联盟，一起进行戒酒，相互监督，要相信1+1＞2，和家人一起会戒的更快。

  
酒精终归是一个对身体有伤害的东西，尤其是现在社会生活压力大，很多人都处在亚健康的状态，身体本来就不够健康，就不要再让酒精来侵袭自己的健康了。从今天从现在，和家人一起对酒精说再见吧！

随着生活水平的提高，大家对喝酒的一些注意事项都比较了解，比如：吃头孢不能喝酒，喝酒不开车、开车不喝酒等等，那么仅仅只是这些吗？

 

由于工作性质的关系，或者说是"见多识广"吧，每次对酒桌上或酒后发病的患者总免不了要"多问几句"。

 

大概是两个月前的一个下午，值班时突然接到了一个急救电话：一名40多岁男性患者，在和朋友聚会时突发胸闷、心慌、头晕等不适。

 

 

到达现场时患者的朋友告诉我们：聚会刚开始还不到20分钟就出现了不舒服，当我询问患者是否喝酒，最近有吃什么药时，还不等他朋友开口患者就回复我："就喝了杯白酒，没有吃头孢"。

 

可见对喝酒的注意事项还是很了解的。此时患者面色潮红，自觉胸闷、气短、呼吸困难、四肢乏力、头晕、恶心，心率120次/分、血压80/50mmHg,否认有心脏病、低血压等既往病史。

 

当查体时看到患者右侧面部稍肿胀引起了我的注意，此刻患者已经显示出明显的不耐烦，在我的再三追问下才终于明了了——双硫仑样反应，原来患者最近牙龈发炎，于三天前开始服用甲硝唑，自认为吃甲硝唑喝酒没有影响，从而引发了这次事件，好在救治及时，最终化险为夷。

 

 

什么是双硫仑样反应？

 

吃药后喝酒引起的反应称之为双硫仑样反应。双硫仑本身是一种戒酒药物，人体在服用某些含有双硫仑结构或作用机制相同的药物前后，食用含有酒精的制品后，体内某些代谢反应出现障碍，导致体内"乙醛蓄积"的中毒反应。

 

患者轻度可出现颜面潮红、头痛、恶心、胸闷、心悸等反应，重者还可出现心动过速、血压下降、呼吸困难和心电图改变，甚至可能出现死亡。

 

因此，建议患者在使用头孢菌素类、硝咪唑类与其他可能导致双硫仑样反应的药物时，用药前3天及用药后7天内禁止饮酒和食用含酒精的药物、食物等，以避免发生双硫仑样反应。

 

 

第一类：头孢菌素类、硝咪唑（甲硝唑、替硝唑、奥硝唑、塞克硝唑等）类等消炎药物

 

头孢类+酒=毒药

 

第二类：镇静催眠类药物

 

安眠药+酒=一条人命

 

第三类：解热镇痛剂类

 

止痛药+酒=消化道出血

 

第四类：利血平、抗癌剂、"异烟肼"(抗结核药)等药物

 

降压药+酒=低血压休克

 

第五类：降糖药

 

降糖药+酒=低血糖休克

 

第六类：抗抑郁药

 

抗抑郁药+酒=加重病情、血压上升

 

第七类：治疗关节炎类药物

 

治疗关节炎类药物+酒=胃溃疡、肝损伤

 

 

饮酒或醉酒后会给人体带来很多危害，在陈医生看来会严重危及我们生命的主要有三大类，大家一定要引起重视：

 

1.酒后呕吐物堵塞气道引发的窒息。

 

2.酒后外伤而引发的颅脑损伤。

 

3.酒后引发的双硫仑样反应。

 

那么酒后引发的危害这么多，我们该如何预防呢？

 

1.肯定是少喝酒或不喝酒。

 

2. 酒后一定要有专人看护，防止呕吐物引发窒息或摔伤引起的颅内出血等危险因素，一旦受伤一定要及时检查。

 

3.一定不要劝酒，同时谨记—喝酒不开车，开车不喝酒。

 

4. 吃药坚决不喝酒，比如头孢菌素类、硝咪唑类、降压降糖药及精神类药物。

 

 

酒后出现危险情况时我们该如何急救呢？

 

1.当有人发生窒息时，除了马上拨打120外，及时抢救也是能否存活下来的关键：我们要马上给他侧身，清理口腔呕吐物，然后拍背帮助他咳出误吸的呕吐物。拍背时手要撮成船的样子，利用振动的传导，更利于呼吸道的异物咳出。如果患者已经出现呼吸心跳停止，马上要给与胸外按压和人工呼吸，直到医护人员到来。

 

2.当饮酒或醉酒后出现外伤或摔倒时头部着地一定要引起重视，及时去医院就诊，必要时要做头颅CT检查，每年因酒后外伤而又不被引起重视导致的悲剧不可胜数。

 

3.当饮酒后吃药或吃药后饮酒引起的身体不适一定要及时就医，或许就能救你一命......

 

最后陈医生再次劝诫大家 —"生命诚可贵，且喝且珍惜....."
 

中国酒文化向来源远流长，常言道：“何以解忧唯有杜康”。尤其是对于男人来说，愁时也喝酒，乐时也饮酒，喝酒虽然能图得一时舒畅爽快，但经常喝酒会对身体造成不可逆的伤害。

  

 

肝脏作为排毒的代谢器官，如果长期受酒精的侵蚀，极易患上酒精肝，一旦患上酒精肝，身体的解毒排毒功能就会受损，从而导致毒素在体内大量的积累。如果你是一个长期喝酒的人，不妨来看看有没有以下的症状，如果你的肝脏好的话是不会有这些特点的。

 

1. 脖子粗。

 

我们常常用“脸红脖子粗”来形容一个人的酒量，一般认为脖子粗的人酒量也会很不错，这其中是有一定的道理的。肝具有藏血，温暖并清洁血液的功能，一旦肝功能受损，脂肪的代谢就会异常，无法正常被吸收从而堆积到脖子处。

  

 

2. 口中发苦有涩味。

 

尤其是早起的时候不仅嘴里发苦有涩味甚至还伴随着口臭，这些都表明你的肝功能可能受损，如果你经常性喝酒，常常觉得口干舌燥有苦味，就一定要警惕，这一般是肝火旺的表现，抓紧放下手头的事情，去医院检查一下你的肝功能。

 

3. 酒量变低。

 

一般认为经常喝酒的人酒量都不错，但随着时间的推移，你会发现平时能喝十瓶，现在喝一瓶就醉，甚至刚一碰酒就醉，那你就要小心了，这可能是我们的肝脏发出的危险警惕信号，由于长期的饮酒，肝脏长期处于运行之中，有时的超负荷工作使得肝脏的酒精分解能力大不如前，者就需要你少喝酒甚至戒酒了。

  
那么长期喝酒的人怎样才能尽快修复肝功能损伤呢？

 

1.少喝酒、戒酒。

 

这一点是毋庸置疑的，解铃还须系铃人，肝功能受损的主要原因是过量酒精的摄入，所以减少或断绝酒精的摄入十分必要，不然就算再贵的药物再稀有的补品也逆转不了肝脏受损的事实。在日常生活中，当你寂寞想要喝酒的时候不妨拿出一些小零食来消遣，当然必要的时候也可以借助药物来进行戒酒。

 

2.多吃西瓜。

 

西瓜是养肝的绝好选择，清热解毒，利尿降压。瓜皮中还有大量的维生素和膳食纤维，能够滋养内脏，促进消化和新陈代谢，辅助肝脏排除体内的毒素。

  
瓜皮中丰富的维生素还能够为人体提供丰富的营养物质，增强细胞活力，提高免疫力，多吃瓜皮对急性肝炎有良好的治疗效果。相比较于瓜瓤，瓜皮中糖含量不多，不含有热量，所以，下一次吃西瓜的时候不妨啃点瓜皮，百利而无一害。

 

3.多吃动物肝脏。

 

常言道吃什么补什么，多吃动物肝脏对人体的肝功能修复具有重要意义。动物肝脏中含有丰富的蛋白质，这对肝脏有很好的保护作用，这些蛋白质是肝细胞修复和再生过程中的必要元素，多吃动物肝脏能够滋养肝细胞，保证肝细胞的细胞活性，提高肝脏的排毒代谢能力。

 

在日常生活中可以适量的食用猪肝、鸡肝等动物肝脏，当然动物肝脏含有大量的胆固醇，因此食用时一定要秉承适量的原则。

  
4. 多食用蜂蜜。

 

平常吃蜂蜜可以起到保护肝脏的作用，蜂蜜中含有丰富放入果糖和葡萄糖，能够促进肝细胞的再生和修复，改善肝功能，一般建议在每天早上空腹或者每晚临睡前食用。另外在饮酒之后食用一些蜂蜜，能够加速人体对酒精的代谢与分解，帮助肝脏排毒，对于消除酒后头痛具有显著的功效。

 

病从口入，不管你的肝脏目前是否合格，都一定要管住自己的嘴，少喝酒，在平常的生活中也要注意对肝脏的养护，防患于未然，对自己的身体健康负责。

那天，阳光明媚，我像往常一样在家中处理一些琐事。突然，一阵突如其来的胃部不适让我不得不停下来。虽然我并没有特别在意，但考虑到健康问题，我还是决定通过互联网医院寻求医生的帮助。

我选择了江西宜春市的普通内科医生进行咨询。医生询问了我一些基本信息，然后开始详细询问我的症状。

医生说我的血脂正常，但胃部有幽门螺杆菌感染，并且被诊断出患有脂肪肝。听到这些，我感到既惊讶又担忧。医生告诉我，脂肪肝需要通过运动和良好的睡眠来控制。

针对幽门螺杆菌感染，医生建议我服用阿莫西林胶囊、兰索拉唑和克拉霉素三种药物。虽然听起来有点复杂，但医生详细解释了每种药物的作用和用法，让我感到安心。

在与医生的交流中，我深深感受到了医生的耐心和专业。他不仅解答了我的疑问，还提供了很多实用的建议。这让我对互联网医院有了全新的认识，原来远程医疗也可以如此高效和专业。

这次线上问诊的经历让我深感满意。医生的回复专业、周到，让我对病情有了更清晰的认识。更重要的是，我感受到了医生对患者的关心和尊重。我相信，在互联网医院的帮助下，我的病情会得到更好的控制和治疗。

那是一个阳光明媚的早晨，我像往常一样，打开了我的手机，准备进行我的线上问诊。屏幕上，一位温柔的声音传来：“您好，感谢您的信任！有化验检查报告单吗？可以发过来看看。”

我立刻上传了我的检查报告，心中不禁有些紧张。医生很快就回复了：“化验单是近期的吗？如果是建议住院治疗。”

我犹豫了一下，回答道：“化验单是近期的，但主要是都阳性了，住院也费劲啊。”

医生耐心地告诉我：“需要住多久得看恢复情况。”

我又问：“能不能先用药呢？”医生回答：“现在住院肯定是不行了，如果住不了院 建议门诊输液 输保肝降酶退黄药、人血白蛋白、降血氨的药。”

我继续询问：“现在一直吃优思弗呢？你能把这些药开出来么？”医生回答：“优思弗继续服用。”

我表示我可以叫个跑腿去，医生却告诉我：“静脉用药得去医院开。”

我有些失望，但医生紧接着说：“我可以找跑腿的，去你们医院开，然后顺丰寄回来。”

医生还提醒我：“有些药有保存要求，不建议邮寄，您还是在当地开吧，这里寄过去的静脉药你们当地医院也不会给用的。”

我听从了医生的建议，随后他发给我了需要开的药名字，并建议我再做一下腹部彩超。

在医生的指导下，我按照他开的药方在当地医院开了药，并且进行了腹部彩超检查。医生还针对我的其他问题，如肝硬化、糖尿病、全血细泡减少、牙龈出血和睡眠不好等问题，给出了专业的建议和治疗方案。

这次线上问诊经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心，也让我更加信任互联网医疗的力量。

那是一个寒冷的冬日午后，我通过京东互联网医院预约了一位肝病科的专家，这对我来说是个艰难的决定，因为家里的老人一直饱受自身免疫性肝炎的困扰。自从2014年开始，老人的病情一直稳定，主要依靠优思弗来维持肝脏指标的稳定。

然而，一场突如其来的疫情改变了这一切。今年年后，老人的肺部出现了纤维化，为了治疗这一病症，老人不得不服用一些肺药，而这些药物对肝脏产生了影响。看着老人日渐憔悴的面容，我焦虑不已，不知道该如何是好。

于是，我联系了京东互联网医院，预约了肝病科专家的线上问诊。在与专家的沟通中，我详细地描述了老人的病情，包括一直在服用的优思弗以及肺纤维化的治疗情况。专家耐心地聆听了我的描述，并询问了我一些细节问题，让我感受到了他对患者病情的重视。

经过详细的询问和评估，专家为我提供了专业的建议。他告诉我，老人目前的治疗方案没有问题，但需要增加一种保肝药物——谷胱甘肽。他还为我开具了处方，并详细说明了谷胱甘肽的用法用量。在专家的指导下，我更加放心了，觉得老人的病情有了新的希望。

在接下来的日子里，我按照专家的建议为老人购买了谷胱甘肽，并严格按照医嘱进行服用。老人的病情逐渐好转，肝脏指标也恢复了正常。看着老人脸上重现的笑容，我深知这是京东互联网医院和那位肝病科专家带给我们的温暖。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效。在京东互联网医院，我们能够享受到专业、贴心的医疗服务，这让我们感受到了科技带来的温暖。同时，我也对那位肝病科专家的品质深感敬佩，他的专业、耐心和细心让我对医疗行业充满了信心。

近年来，随着医疗科技的飞速发展，人们对于疾病的治疗手段有了更多的选择。然而，与此同时，药物滥用的问题也日益凸显。据最新研究显示，在急性肝衰竭患者中，高达43%的病例是由药物引起的，其中过量服用扑热息痛成为最主要的‘祸根’。

赵攀博士，解放军第302医院新药临床试验中心的专家，长期从事肝衰竭的诊疗工作。他在《公共科学图书馆·综合》上发表的论文引起了广泛关注，为人们敲响了安全用药的警钟。

赵攀博士及其团队对177例急性肝衰竭病例进行了深入研究，发现其中77例（占43.5%）是由药物引起的，而病毒性肝炎引起的仅占11.3%。在化学药物中，因过量服用对乙酰氨基酚（扑热息痛）引起急性肝衰竭的患者有21例，成为最主要的‘祸根’。

为了避免药物滥用带来的危害，赵攀博士给出了以下建议：

1. 谨慎使用感冒药：扑热息痛是常见的感冒药成分，过量使用可能导致急性肝衰竭。因此，在服用感冒药时，应仔细阅读说明书，避免同时使用多种感冒药。

2. 中草药必须辨证服用：中药虽然性情温和，但若脱离了中医辨证论治，也可能引起毒副作用。因此，在服用中草药时，应到正规中医院，找具有专业医师资格的医生进行咨询。

3. 停止滥用抗生素：抗生素是处方药，滥用抗生素可能导致严重的过敏反应，并增加细菌耐药性。因此，在使用抗生素时，必须在专业医生的指导下进行。

4. 关注药物性肝损伤：患者在服药过程中，一旦出现皮肤发黄、尿色加深、乏力等症状，应及时就医，监测肝功能，预防药物性肝损伤的发生。

总之，乱用药的危害不容忽视。我们应该提高安全用药意识，遵循医生的建议，正确使用药物，以保障自己的身体健康。

那天，我正在为工作忙碌，突然感觉腹部有些不适。考虑到工作繁忙，我决定先自己观察一下，但情况并未好转。于是，我决定在网上寻求帮助。在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的肝病科医生。

医生在详细了解了我的症状后，耐心地为我解答了疑问，并告诉我需要服用阿德福韦酯片。我按照医生的处方，顺利地购买了药物。

在使用药物的过程中，我时常与医生保持沟通。医生不仅耐心倾听我的反馈，还根据我的病情调整了用药方案。在他的帮助下，我的病情逐渐好转。

在治疗过程中，我感受到了医生的细心和专业。他总是用最简单的话语为我解释复杂的医学知识，让我对病情有了更深入的了解。这让我对医生充满了信任。

如今，我的病情已经得到了控制，生活也恢复了正常。我非常感谢京东互联网医院和那位肝病科医生的帮助。他们让我体会到了远程医疗的便捷和高效，也让我感受到了医者的仁心和关爱。

肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官，其健康状态直接关系到人体的健康。多烯磷脂酰胆碱（易善复）作为一种治疗肝脏疾病的药物，在临床中发挥着重要作用。

一、多烯磷脂酰胆碱（易善复）的作用机制

多烯磷脂酰胆碱（易善复）是一种能够加速受损肝细胞膜再生的药物。它通过修复肝细胞膜，提高肝脏的代谢和解毒功能，从而改善肝脏疾病患者的症状。

二、多烯磷脂酰胆碱（易善复）的适应症

多烯磷脂酰胆碱（易善复）主要用于治疗中毒性肝损伤（如药物、毒物、化学物质和酒精引起的肝损伤等），以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹压迫感等症状。

三、多烯磷脂酰胆碱（易善复）的治疗建议

在使用多烯磷脂酰胆碱（易善复）治疗肝脏疾病时，患者需要遵循以下建议：

1. 按照医生的指导用药，不要随意增减剂量或停药。

2. 注意饮食，避免摄入过多的脂肪和酒精。

3. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

四、多烯磷脂酰胆碱（易善复）的注意事项

1. 对于过敏体质的患者，使用多烯磷脂酰胆碱（易善复）可能会引起过敏反应，如出现皮疹、瘙痒等症状，应及时停药并就医。

2. 使用多烯磷脂酰胆碱（易善复）期间，如出现肝功能异常，应及时停药并就医。

五、肝脏疾病的日常保养

除了药物治疗外，肝脏疾病的日常保养也非常重要。以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。

2. 饮食要清淡，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

3. 适当运动，增强身体素质。

4. 定期体检，及时发现并治疗肝脏疾病。

那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身体走进了那座熟悉的医院。在这里，我经历了一段特别的旅程，与一位医生建立了深厚的信任。

我的母亲，一个坚韧的女性，患有乙肝已经25年。她曾在多家医院治疗，但效果始终不尽如人意。直到有一天，我们得知郑州大学第一附属医院有一位肝胆外科的专家，我们决定尝试。

那天，我带着母亲的病历资料，忐忑不安地走进了专家的诊室。医生是一位和蔼可亲的中年男性，他详细询问了母亲的病情，然后耐心地为我解释了治疗方案。

母亲在9月21日接受了肝恶性肿瘤手术，术后恢复良好。医生开了四种药物：恩替卡韦，肝复乐胶囊，扶正化瘀片，复方甘草酸苷片。我看着药名，心里五味杂陈，担心药物会有副作用。

术后一个月，母亲复查的结果如常，但腰疼和腿疼让她痛苦不堪。我再次联系了那位医生，他告诉我，肝复乐可能有抗肿瘤作用，但疗效不确切，可以继续服用，停了问题也不大。而扶正化瘀片作为辅助用药，可以不吃。对于母亲的免疫力下降，医生建议停掉不必要的药物，必要时可以使用胸腺法新提高免疫力。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅关注病情，还关心我们的心理状态，让我们感受到了温暖。这段经历让我深刻体会到了医患之间的信任和尊重。

那天，我刚刚结束了一周忙碌的工作，老板为了放松大家的身心，安排了去KTV唱歌。然而，狂欢中不慎失手，套掉了防护措施。我顿时感到一阵恐慌，担心自己会出问题。于是，我决定买一盒阻断药，那是一种花钱就能买到的药物。

服用了一周后，我去体检。结果显示，我的肝功胆红素指标偏高，肾功肌酐98，尿比重1.03。我感到很担忧，这难道是阻断药带来的副作用吗？于是，我选择了线上问诊，找到了一位经验丰富的感染内科医生。

医生询问了我的病情和用药情况后，告诉我可以吃降尿酸药，并且自费药的副作用相对较小。听到这个消息，我顿时松了一口气。医生还提醒我，如果肝功胆红素指标偏高很多，可以考虑吃保肝药。

在医生的指导下，我调整了用药，并且注意饮食和休息。经过一段时间的调理，我的各项指标都恢复了正常。这段经历让我深刻体会到了线上问诊的便利性和医生的专业素养。

线上问诊不仅方便快捷，而且隐私保护做得很好。在与医生沟通的过程中，我感受到了医生的热情和耐心。他们不仅会认真倾听我的病情描述，还会给我提供专业的建议和治疗方案。

今天是个阳光明媚的早晨，我如往常一样打开了我的手机，准备查询一下我的肝胆体检报告。自从上个月体检发现肝功能指标轻微异常后，我就一直很担心。在京东互联网医院上，我找到了一位经验丰富的肝胆外科医生，决定通过线上问诊的方式来咨询。

医生非常专业，他在详细阅读了我的报告后，耐心地询问了我的生活习惯，包括是否喝酒、是否服用过药物等。我告诉他，我平时有服用转移因子胶囊和维生素，并且去年体检时这些指标都是正常的。

医生根据我的情况，建议我停用转移因子胶囊，并让我过一段时间再次检查肝功能。他还提醒我，如果其他检查都没问题，那么肝功能异常可能是药物引起的。我对此深表赞同，决定按照医生的建议行事。

在与医生的沟通中，我感受到了他专业、耐心和细心的品质。他不仅给我提供了专业的建议，还让我对病情有了更深的了解。这让我对未来的治疗充满信心。

医生还提醒我，尽管目前只是轻微的肝功能异常，但为了保险起见，我需要抽空查一下乙肝、丙肝化验，以排除肝炎的可能。这让我感到医生非常负责，他的专业素养让我非常敬佩。

最后，医生告诉我，他的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。我对此表示理解，并感谢医生的专业服务。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。在这里，我可以随时随地找到专业的医生，获得及时的治疗建议。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多像我这样的患者受益。

那是一个普通的周二下午，我像往常一样坐在电脑前，等待着线上医生的回复。自从上个月我在京东互联网医院咨询了肝脏问题后，我就开始了这段特殊的医患关系。

“您好，最近有什么症状吗？”医生的消息如往常一样准时出现在我的屏幕上。

“医生，我最近感觉有些乏力，食欲不振，而且脸色看起来也不是很精神。”我回复道。

“好的，请您稍等，我需要看看您的检查报告。”医生很快回复。

“我上传了这次的检查报告，肝功能指标主要是转氨酶，直接胆红素也可以作为参考。”我按照医生的要求上传了报告。

“您发的这次检查结果我看到了，直接胆红素这次偏高一点点，但影响不大。最近喝酒应酬多吗？”医生询问道。

“最近应酬熬夜不多，但我还是担心我的肝脏问题。”我有些担忧地回答。

“您肝功能指标比上次还是有改善的，现在主要是转氨酶偏高一些。可以继续使用这个药一个疗程，也就是再使用一个月复查。”医生给出了治疗方案。

“我再给您开一个月的药，处方详情稍后发送给您。”医生接着说。

很快，我的手机上收到了医生的处方，并提示我可以直接预约药品。用药期间如有不适请及时线下就诊。

一个月后，我再次进行了复查，医生告诉我，我的肝功能指标已经恢复正常，可以继续使用这个药，但不需要再增加其他药物。

这段线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利性和医生的专业性。在京东互联网医院，我感受到了医生的耐心和细心，他们不仅给出了专业的治疗方案，还时刻关注我的病情变化，让我倍感温暖。