现实生活中，人们的工作方式已经逐渐由重体力转为办公室办公，很多白领因为长期久坐又没有很好的进行运动，身体会出现很多问题。坐骨神经痛，就是比较多见，患病之后很多人都会腰酸背痛，甚至睡觉的时候翻身都特别疼，严重的还会导致身体麻木甚至瘫痪。所以，要及时去医院治疗。

 

坐骨神经痛，是比较多见的疾病，多发于中老年男性。一般情况下，坐骨神经痛，都是单侧疼痛比较多，主要的表现就是腰酸背痛，感觉腰部特别麻木，僵直，这种疼痛会逐渐的由腰部传到下肢。无论是走路还是运动，甚至坐着休息的时候，都会疼痛，如果发展到比较重的程度，患处会变得非常剧痛。持续性的疼痛，像针扎一样，尤其是在晚上睡觉的时候，很多人都会被疼醒了。如果不及时采取治疗方法，很容易导致腰肢麻木，行动迟缓，或者失去运动能力。

 

坐骨神经痛最常见的病因是腰椎间盘突出。很多时候都是发生在干动体力活的人群，也多见于做办公室工作和使用电脑时间过长的人群。常在剧烈运动、过度用力、弯腰的时候发生，当出现疾病后，不要认为只要简单的休息一下就会恢复，要及时去医院治疗，在医生的建议下，通过口服药物，以及物理疗法相结合的治疗方法，来减轻疼痛，缓解病痛。在治疗的过程中，一定要坚持服药，并坚持做物理治疗，这样才能让身体尽快恢复健康。

患了坐骨神经痛疾病之后，一定要保持稳定的情绪，不能过于焦虑。不能因为疏忽耽误了最佳的治疗时机，如果治疗的不及时，很容易发成为来慢性的坐骨神经痛。无论是在身体的病痛上，还是在治疗上都会比较困。人生活中要注意劳逸结合，发病初期要卧床休息，避免腰椎受外力压迫，然后接受物理治疗。同时，要保证睡眠，不能熬夜，症状缓解之后，可以适当的参加一些散步等低强度活动，要保持合理姿势。还可以辅助性的用中药进行治疗。

坐骨神经痛患病，不是一天两天，所以在治疗的过程中也需要一定的时间，一是要缓解症状，二是要恢复身体状态，除了积极用药，还可以通过中医按摩的方法，来缓解病情，达到治愈的目的，同时在饮食上要多注意，多吃一些高蛋白低脂肪的肉类，汤类食物，来增加体力，提升身体抵抗力，这样对疾病的恢复有很大作用。

随着时代的改变，人们的劳动方式也发生了改变，人们需要长时间坐在办公室，电脑桌前及长时间开车等，这些情况都使得腰椎长时间的保持一个强迫体位，腰椎骨性结构及周围肌肉就容易劳损，时间长了就会出现腰部酸痛不适，甚至压迫神经，出现严重后果。
 
对于腰椎间盘突出症或者说腰肌劳损的自我治疗方法：首先一定要祛除不良的导致腰椎病的这些诱因，这些动作都使得腰椎长时间的保持一个强迫体位，所以自我治疗最重要的就是祛除这些不良生活及劳动方式，注意用腰椎的方式、方法。
 

如何判断

怎么判断腰痛是腰椎间盘突出症或者为腰肌劳损呢？

 

一般来说腰痛加腿抽疼（典型的坐骨神经刺激症状，从大腿后侧一道抽痛到小腿，像点击一样），或有麻木，无力才诊断为腰椎间盘突出症，需要就医，诊断，治疗。单纯只是腰痛，一般为腰椎不稳定引起的可以诊断为腰肌劳损，可以通过生活方式的改变及锻炼得到缓解。因为劳动，翻身不当致急性腰痛，一般诊断为急性腰扭伤，需要卧床休息，按摩来治疗。

很重要的一点，腰椎间盘突出症患者不建议按摩治疗。

 

注：不同姿势腰部承受的力。
 

纠正不良习惯

腰椎不好的病人需要纠正以下不良习惯：

 
1）腰部受凉：“久坐族”腰部血液循环差，稍微一受凉，可能就会引发腰疼。在低温环境下，血运丰富的肌肉组织还勉强可以适应，但血运较差的关节很难适应，容易出现腰腿疼痛症状。平时要注意腰部保暖，避免穿过短的上衣，如露脐装等。
 
2）缺乏运动：在不锻炼的人群中，背痛比例更高。长期不运动，会让肌肉力量下降，对于脊椎的保护能力也下降。

3）穿不对鞋：穿细高跟鞋走路时，身体会前倾，背部弧度增加；无跟鞋、平底鞋、人字拖同样糟糕，由于没有减震缓冲作用，会造成步态不稳，体重无法均匀地分布在脊柱上，从而导致椎间盘受损。穿平底鞋时最好垫个足弓垫；长时间行走或站立时，最好选择有2厘米跟的鞋子。

4）半躺在沙发上：半躺姿势让肌肉、韧带处于松弛状态，失去原有的固定作用，脊柱生理曲度变直，久而久之造成连接腰椎的椎间盘突出。

 

 

5）床垫不合适：正常腰椎都有一个向前的弯曲度，长期睡在硬床垫上会令这种弯曲消失，肌肉纤维会一直处在紧绷状态，一旦剧烈活动，就会发生急性腰椎间盘突出。但床垫过软会让脊柱在睡眠过程中凹陷变形，使腰部肌肉时刻处在紧张状态，拉伸能力变弱。床垫的软硬度，以躺在上面腰部没有明显下陷最为适宜。

6）弯腰做家务：很多人做家务时总是弯着腰，扫地、拖地时常常一侧用力，这样容易让背部承受更多压力。建议做一会儿家务休息一下，同一种动作别持续太久。拖地、洗碗、择菜的时候，要尽量保持上身直立，减少对腰椎的伤害。

7）跷二郎腿：长时间跷二郎腿会导致骨盆倾斜，腰椎承受压力不均，造成腰肌劳损，同样也会导致腰椎间盘受力不均，长时间保持这个姿势易造成腰椎间盘突出。建议能不跷就别跷，能不久坐就不要久坐。经常变换姿势是王道。常伸展肌肉好处多。

注意事项 

生活中需要注意：

1）搬重物的姿势：千万不要直接弯腰搬重物，正确的姿势是：先屈膝、屈髋，再用双手持物，伸膝、伸髋，慢慢站立。
 
2）站的姿势：胸部挺起，腰背平直，小腿微收，两腿直立，两足距离与双肩宽度相等。

3）坐的姿势）上身挺直，双下肢并拢，使腰部处于松弛状态。

4）驾驶的姿势）长期开车者因腰骶部震动，腰椎负荷增大和椎间盘内压增加，长期如此，可产生腰肌劳损，甚至椎间盘突出。依据生物力学原理，坐椅靠背应稳妥地依托住驾驶员腰部，靠背后倾角度以100°为宜。头部保持端正，肩部放平，背部挺直。
 
5）怀孕后的姿势：怀孕时随着体重的逐渐增加，身体重心逐渐前移，腰肌、韧带的负荷加大，腰肌发生劳损，脊柱的不稳定性增加，久而久之，易发生腰椎间盘突出。妊娠期和哺乳期应加强腰部肌和腹肌的训练，做孕妇健身操。具体方法请咨询医生。

6）远离危险因素的姿势：戒烟。烟中的尼古丁可以使椎间盘缺血、缺氧、代谢恶化，功能降低，促使椎间盘退化；而且，长期吸烟易咳嗽，长期剧烈的咳嗽，使椎间盘内压增加，诱发椎间盘突出。合理膳食。适当多吃粗粮和膳食纤维，增加粪便排出量和排便次数，减轻负荷，还有预防结肠癌的作用。

7）远离肥胖的姿势：肥胖，尤其是腹型肥胖者能引起腹部膨隆、脊柱前凸、腰背部出现凹陷，身体重心偏离椎骨，促使腰椎和关节退变，易产生腰椎间盘突出。

8）练好腰背肌的姿势：生物力学模型试验显示，在腰椎的稳定性中，腹部肌群和背部肌群的作用是不可分割的，它们作为腰部结构的组成部分，与腰椎形成一个完美的整体，互相协调，共同保持腰椎的稳定性。

 
这是作为一名脊柱外科医生，经常遇到患者或者朋友们咨询—“有没有缓解腰背部疼痛的锻炼方法？” ，带着这个疑问，我查阅了相关资料，总结出一套实用可行的核心动作。这些动作对于预防和缓解腰背部疼痛具有一定效果。但是如果腰背部疼痛没有缓解，或者伴有下肢的神经放射痛，建议及时去医院咨询相关专业的医生。

 
本锻炼操适用于腰椎损伤性疾病（如：腰椎间盘突出症、退行性腰椎病变、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、强直性脊柱炎等）的辅助治疗与康复期功能恢复。

 

大家需要注意坐骨神经痛出现，出现了坐骨神经痛之后，会严重的影响到患者的身心健康，大家需要注意些治疗方法，可以进行药物治疗，中医治疗，运动治疗，针灸治疗，需要注意坐骨神经痛，这种疾病的出现，跟腰椎间盘突出，椎管狭窄，都有很大的关系，大家需要注意合理的进行治疗，以免造成更多危害，患者可以进行中药治疗，也可以选择西药疗法。那么，坐骨神经痛可以根治吗？

 

 

第一，对症治疗：大家首先要了解这种疾病的发病因素，然后再根据情况合理治疗，比如是脊椎结核，腰椎间盘突出，类风湿关节炎，都容易造成坐骨神经痛，所以可以采取按摩的方法进行治疗，以免造成放射性疼痛，采取按摩的方法，这样有助于消炎止痛。

第二，可以进行西药治疗：坐骨神经痛的出现，跟细菌感染有很大的关系，可以口服药物，有效缓解症状。也可以进行理疗，有效地促进血液循环，促进炎症的吸收。但是理疗的方法，只能作为辅助治疗，并不能根治。

第三，采取中药方法进行治疗：中药治疗这种疾病效果非常好，有效的进行消炎。而且，也可以利用消痛贴，按照疗程进行治疗，成功几率可以达到90%以上，中药治疗坐骨神经痛，效果比较好，而且副作用很小。

 

第四，针灸治疗：有效地进行针灸治疗 ，这样有助于缓解疼痛，但是没有办法达到根治，针灸的弊端就是非专业的针灸，还会造成一些后遗症，得不偿失。

第五，运动治疗：运动治疗是非常常用的一种配合疗法。可以左右摆腿，有效地促进血液循环，也可以进行交替上抬腿运动，空蹬自行车，也可以进行平做推腿。

温馨提示，大家一定要注意坐骨神经痛的出现，日常生活当中也要注意一些缓解方法，以免造成神经受到压迫，同时也要注意一些护理事项，合理的缓解病情，而且在疾病发作期间也要注意多休息，可以卧床休息，不要长时间地坐着，避免劳累。

 

 

近年来多发性骨髓瘤的发病呈现上升趋势，在恶性肿瘤中已占据第七位，是血液系统的恶性疾病。然而临床上多发性骨髓瘤很容易误诊，是因为它不像其他恶性血液病一样，有其典型独特的症状，明确的化验检查。

 

多发性骨髓瘤，最初起多有腰痛症状，活动后加重，化验尿常规可能会发现尿蛋白，随后病人可能反复咳嗽、胸痛，逐渐出现胸闷、气短，但是疼痛与呼吸无关，查血常规一般能发现出现贫血，检查胸片或胸部CT可能发现骨质破坏，但直至出现重度贫血仍未引起重视。

 

什么是多发性骨髓瘤？

 

多发性骨髓瘤是一种单克隆的浆细胞异常增生的恶性肿瘤，在骨髓中形成肿瘤并产生大量异常抗体堆积于血液或尿液中，这种恶性肿瘤产生大量异常的免疫球蛋白，浸润骨髓及软组织，常累及骨盆、脊柱、肋骨和颅骨。偶尔累及其他部位，特别是肺部和生殖器官。而且异常免疫球蛋白的片段常常由肾脏排出，并可损害肾脏，有时引起肾功能衰竭。

 

 

异常免疫球蛋白的片段沉积于肾脏或其他器官可引起另一种严重疾病－淀粉样变。尿液中会出现一种称作本－周氏蛋白的异常免疫球蛋白片段。此病多发于中老年人。

 

多发性骨髓瘤有哪些检测指标？

 

多发性骨髓瘤中原始或幼稚浆细胞＞15%,有时也可以低于15%.此细胞分泌的异常免疫球蛋白通常把成熟红细胞粘连在一起呈缗钱状。血清中出现大量的异常的单克隆免疫球蛋白又叫做M蛋白。

 

所有患者都会出现不同程度的贫血现象，同时有牙龈出血、紫癜多见。还会出现高黏滞综合征，这种由于广泛的溶骨性病变导致高血钙及大量M蛋白，因而引发高黏质血征，当外周血涂片浆细胞＞20%时，可诊断为浆细胞白血病。

 

 

多发性骨髓瘤非常容易漏诊或误诊，有的人即使后来确诊，但已经晚了。例如，有的患者因“全身疼痛、呃逆”辗转多家医院未能确诊，一些女性、老年病人因为腰疼诊断为“骨质疏松”，长期服用钙剂无效也要考虑多发性骨髓瘤的可能，及时到医院血液科进行相关检查。

 

其他异常因素反复肺部感染、病理性骨折，原因不明的蛋白尿以及血沉异乎寻常的增快等，也要考虑多发性骨髓瘤的可能。

 

事实上，得了多发性骨髓瘤并不可怕，多发性骨髓瘤治疗方法有多种，包括一般治疗、免疫治疗、化学治疗、放射治疗、门诊治疗方案、造血干细胞移植。其中化疗可以改善大多数患者的预后及生存质量，有的病人诊断明确后予以化疗，生活质量明显提高。另外，65以下的患者，自体干细胞移植也是不错的治疗方案。

老王今年67岁，是个退休教师，没事就喜欢在家看书研究养生，看完之后有时间就给街坊邻居们讲讲养生之术。最近，他自己出现了右臀部疼痛带到整个右下肢放射痛的症状，因为常年的养生经验，老王意识到自己可能是腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛，到当地医院做了个腰部CT检查。在CT检查出来以后，发现腰椎间盘仅仅是轻度的膨出，并没有明显的压迫到右侧神经根的表现，影像学和症状不符合，老王就觉得病情有点复杂，于是找到了我。我给老王做了个梨状肌紧张实验，结果是阳性的，诊断明确为梨状肌综合症，没几天就给老王治好了。梨状肌综合征是一个临床上常见的小问题，接下来，我们就介绍一下梨状肌综合征的一些知识。

 

首先是认识一下梨状肌：

 

 

 

梨状肌是臀部深处的一块肌肉，它是众多髋关节外旋肌中的一块。梨状肌的重要性完全在于坐骨神经的出口是在它的下缘。如果梨状肌出现了水肿或者是损伤，有可能会对坐骨神经产生刺激，于是出现坐骨神经的臀部疼痛及下肢放射痛症状。

 

什么原因会出现梨状肌综合征：

 

 

 

原因就是梨状肌受伤或者着凉等情况以后，出现了紧张、肿胀、痉挛、出血等情况，从而刺激到坐骨神经，受凉很好理解，梨状肌什么情况下会受伤呢？梨状肌是一个外旋髋关节的肌肉，因此，在髋关节极度或者猛烈外旋的时候就会出现受伤。比如：蹲下上厕所时大腿是内旋的，猛然站起来并外旋大腿，是可能引起损伤的。本文中老王回忆了一下病史，确实有臀部扭伤的病史，而且最近可能有些臀部受凉。

 

梨状肌综合征的症状：

 

 

 

梨状肌综合征的症状有两个部分组成：

 

1. 梨状肌本身的症状：梨状肌受伤后臀部的压痛以及大腿外旋的疼痛；

2. 梨状肌刺激坐骨神经的症状：臀部疼痛及下肢的放射痛，甚至会出现麻木。

 

梨状肌综合征的诊断：

 

 

因为CT或者核磁共振等影像学并不能观察到肌肉的损伤，因此梨状肌综合征的诊断主要是靠查体，影像学主要是帮助排除椎间盘突出症。梨状肌综合征的查体主要是梨状肌紧张试验。患者取仰卧位，将大腿伸直，做内收内旋动作，如坐骨神经有放射性疼痛，再迅速将髋部外展外旋，疼痛随即缓解，即可诊断梨状肌综合征。因为在髋部外展外旋的时候，梨状肌对坐骨神经的刺激最小。

 

梨状肌综合征的治疗：

 

 

梨状肌综合征的治疗方法主要是理疗和手法按摩，并做好肌肉的休息和放松。对于疼痛明显的患者，可以口服消炎镇痛药物以及消肿药物。手术治疗的梨状肌综合征很少，适用于反复保守治疗无效的患者。封闭治疗也常常有效。老王在口服了消炎镇痛药物以及消肿药物后，没几天症状就缓解了。

 

好了，梨状肌综合征的知识就介绍到这里，如果还有不懂的，欢迎留言。

 

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颈肩腰腿痛是很多人都会出现的临床症状，甚至很多时候同时出现。出现颈肩腰腿疼以后，多数朋友不会去明确出现症状的原因，而是缓解疼痛症状。这样“头痛医头，脚痛医脚”无疑是极不科学的!

 

出现腰痛的时候，多数人会认为是腰椎间盘突出症。但其实，当患者真的患有腰椎间盘突出症的时候，不仅出现腰疼，还伴有腿疼症状!很多朋友不能理解，腰椎间盘突出了为什么腿疼呢?

 

 

事实上，腰椎间盘突出症患者出现症状的原因并不是腰椎间盘突出本身，而是突出的腰椎间盘影响腰部神经(比如压迫)导致患者症状。腰部神经主要影响下肢，所以，腰痛并不是腰椎间盘突出症患者的主要症状，腿疼才是!

 

腰部椎管内有很多神经走行，当突出的腰椎间盘影响股神经或者坐骨神经神经根的时候，患者会出现明显的腿疼症状。其中，坐骨神经痛是最常见的!

 

腿疼说来简单，但其实也可以分为多种类型。当出现下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射性痛的时候，最应该怀疑的就是“是不是腰椎间盘突出症比较严重，已经影响了坐骨神经”。

 

 

腰椎间盘突出症导致的下肢放射性疼痛会在打喷嚏和咳嗽等腹压骤然增高的情况下加剧，在卧床休息等时，适当的缓解。

 

再者，腰椎间盘突出症属于脊柱退行性疾病，不是突然发生的，多数时候是由腰肌劳损逐渐发展而来的。所以，腰椎间盘突出症患者在出现腿疼症状之前很长一段时间内，会出现腰疼症状。

 

总之，日常生活中，如果出现这样的腿疼应该充分考虑腰椎间盘突出症的可能：

 

 

1、腿疼不局限在腿部某一点，而是从大腿直至足部都可能出现的疼痛;

 

2、腿疼症状在休息后可以缓解，咳嗽、打喷嚏时加重;

 

3、出现腿疼前，有长期腰疼。

 

我国40岁以上的人群中有60%的人有椎间盘突出，但不是有椎间盘突出就一定会有椎间盘症，也就是说，有椎间盘突出不可怕，各种腰腿疼痛才是重点。

 

为何会得腰椎间盘突出?

 

腰椎间盘突出是一种常见病，一般跟以下因素有关。

 

1、急性扭伤，如腰扭伤。

 

2、过度负重。从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早起退变。

 

3、长期震动。经常开车的司机，在工作中长期处于座位及颠簸状态。腰椎承受的压力较大。

 

4、不良体位的影响。人在完成各种工作时，脊椎和椎间盘随时承受各种不同的外来压力，及不良姿势诱发(久坐，久站)

 

5、脊柱畸形。脊柱畸形患者，由于椎间盘不等宽，并且常存在扭转，使得纤维环承受的压力不易，容易诱发椎间盘突出。

 

6、中医认为，腰椎间盘突出症的发生与损伤、肾亏、风寒湿邪等有关。

今天跟大家分享一下，什么叫腰椎间盘突出症？

 

椎间盘突出指的是椎间盘突出于纤维环破裂，椎间盘里头的髓核从破裂的口流出之后，压迫到我们椎管里头的侧面的神经根、或者是我们的马尾神经、或者脊髓而导致的一系列的症状。

 

椎间盘我们知道，椎间盘是由外面的纤维环，中间有髓核，在上下还有软骨板构成的。当我们18岁以后，随着椎间盘的退变，它的脱水，周围的纤维环也会出现退变，这个时候它受到损伤之后，它就容易破裂。破裂之后椎间盘就容易从这个破裂的地方突出，或者是脱出。

 

 

大部分情况下，椎间盘突出都是侧方突出，因为我们大部分人，出现症状都是在一条腿上出现了疼痛，或者麻木的症状，所以大部分人都是这种突出。我们之前说过，90%以上的椎间盘突出都是在腰4、5和腰5骶1这个区域，这两个椎间盘是最容易突出的，而这两个椎间盘突出，它压迫的腰4腰5和骶1神经本身就是构成我们坐骨神经的几个神经纤维。

 

所以当这两个椎间盘突出之后，压迫的神经就是坐骨神经，那坐骨神经会放射到我们腿上：大腿的后面、小腿的后面和前外侧、脚背和足底都会有它的分布。所以在这些地方出现了疼痛或者麻木，都属于椎间盘突出的症状。

 

那么还有一种椎间盘突出，就是我们刚才说了往侧面突的，还有一种是往正后方突的，因为我们正后方其实有一条韧带，叫后纵韧带，后纵韧带它是挡着这个椎间盘的，但如果是后纵韧带也破裂了，椎间盘突出从破裂的后纵韧带，然后流到椎管里头，它就会压迫到我们椎管里头的马尾神经。

 

 

马尾神经受到压迫，或者刺激之后，就会影响到我们大小便，包括性功能的这些异常，还有一些病人会出现下肢的不全瘫痪，什么叫不全瘫痪？

 

不是说完全没有感觉，也不是说完全没有运动，他是有一点感觉，有一点运动，但是他远远达不到正常人这个程度，所以叫不全瘫痪。

 

当然更重要的，就是它影响到我们大小便，这个是特别重要的一个问题。因为一旦影响到大小便，你不及时去手术治疗，不解除这个压迫，有可能大小便就恢复不了，你一辈子有可能就得带着尿袋儿、带着尿不湿。

 

 

所以我给大家想讲的是椎间盘突出，一定要看它的程度，不要盲目的去先治疗，一定要先把它搞清楚，它到底是哪种程度？或者对照自己的这些表现跟我讲的这些，你先判断一下，你到底属于哪一种？

 

90%都属于一侧腿疼或者麻的这种，那这种，我们可以通过保守治疗，90%都可以保守治疗解决；如果保守治疗实在没办法了，还疼的厉害，或者麻的特别厉害，甚至影响到运动、感觉这些了，有可能也需要手术。

 

但是巨大的椎间盘突出，如果影响到大小便、影响到性功能，是需要及时去手术的，这种情况是不能再等的。

 

今天就分享到这里，谢谢大家。

在人们的印象中，似乎是很多老年人才会患上腰椎间盘突出这一毛病，但现在由于各种原因的出现，使得这一毛病再也不是老年人的专利了。比如年轻的办公室工作人员、长期从事体力活的农民工，甚至是在校学习的学生一族。

 

得了腰椎间盘突出症到底该如何养护才能使疼痛缓解、生活质量提高呢？

 

 

1. 坐姿问题是导致腰椎间盘出现毛病的罪魁祸首。

 

所以首先是要改变一下坐姿，改变不良的坐姿习惯，避免跷二郎腿，弯腰驼背等。由于长期的不良坐姿，导致的腰间盘突出，想要马上纠正过来是不行的，所以我们应该从最基本的方面做起，毕竟腰间盘突出并不是一两天就形成的。走路时要抬头挺胸，最好先把驼背给纠正了。

 

2. 改变一下自己的生活方式。

 

尽量多运动，早睡早起，养成良好的生活习惯，可以缓解由不良的习惯所引起的身体问题。

 

3. 睡硬板床。

 

这样有助于缓解疼痛，疼痛期一过也不建议又立即睡回软床，应该一直坚持下去，这样有助于腰间盘后期的一个缓解病痛的康复治疗。

 

4. 注意腰部的保暖，生活中注意不要提重物，尽量不要做些弯腰或者使用腰力的动作，下蹲的时候要腰背挺直，慢慢蹲下，起来时也不要用力过猛，如果是老年人的话，最好不要做些弯腰的动作，建议使用护腰带。

 

5. 疼痛有所缓解时，可以适当的运动一下，这里的运动不是指剧烈运动，可以尽量做一些舒缓的运动，或者听听音乐，散散步，走路时尽量腰背挺直，慢慢的走，看看风景，多晒晒太阳。每天一定要有一个好心情，这是至关重要的。

 

腰椎间盘突出症说简单也简单，说复杂也复杂。因为身体本身就像一个机器一样，可能这些小毛病在短时间内不会导致机器不运转，但会影响其效率和运转质量，所以我们能做的就是去改变这些症状。

 

但也需要注意，改变症状或者缓解疼痛不是一项看似简单的事情，特别是对于长期习惯不良的人群来说，要纠正某一方面的问题更是难上加难。

 

这时候建议大家谨记教训，不要在疼痛缓解时忘了曾经的严重折磨。既不要过分紧张也不应该置之不理。在专业医生的建议下，配合自身运动、睡硬板床、改变坐姿睡姿等情况，是可以很好的缓解这一毛病的。

 

若在睡觉时发现自己的腰部根本着不了床，特别不适，可以选择在腰部垫上一块东西使身体缓解悬空感带来的不适。

 

前往康复科看诊必要时实行复位是不错的方法。很多医院的康复科都有自己的方法治疗这一方面的疾病，比如热敷、推拿、复位等。听取专业治疗总比盲目前往按摩院缓解症状来的好。

如果你患上坐骨神经痛之后就一定要重视治疗的相关措施，特别要防止风寒入侵，平时也要预防细菌和病毒的感染、注意生活的起居才可以让自己的病情得到有效的控制，否则病情严重起来会严重影响自己身体的健康以及生活。

 

 

每个人都为生存而奋斗，但是疾病却是我们的拦路石。我们都知道坐骨神经痛是属于外科常见的疾病之一，大家对于该类疾病都有一定的了解，它发病的部位十分的广对于患者身体影响是非常大的，想要自己的疾病得到有效的控制，患者就应该做好相关的预防措施，如果出现严重的疼痛就应该及时的到医院进行治疗。那么坐骨神经痛要注意什么？

1、防止风寒湿邪侵袭：

 

在日常生活中一定要防止风寒，因为患者受风寒影响会使得身体脉络不通，这是导致坐骨神经痛出现的原因之一，不尽快得到治疗那么病情会加重，同时治疗该类疾病的药物对胃是有刺激作用的，如果患者有严重的胃病，是不能够服用这些药物，而且孕妇对于这类药物也是有所禁忌的，激素类药物，要避免长时间的服用。

2、防止细菌及病毒感染：

 

患者在发病期间一定要防止细菌以及病毒的感染，因为神经电子的炎症一般是由牙齿或者扁桃体炎的感染所引起的，如果不尽快得到相关的治疗那么病情就会更加的严重，我们都知道细菌和病毒感染会导致本病的发作，同时也会加重病情。

3、注意饮食起居调养：

平时一定要注重身体锻炼运动过后一定要保护腰部以及肢体，如果衣服，汗湿之后一定要及时换洗，防止潮湿的衣服对身体造成一定的损伤，同时出汗之后也不应该立即洗澡，饮食一定要有规律，戒烟戒酒，增强自己的体质，减少疾病发生的几率。

在坐骨神经痛发作期间千万不可以提重物，姿势站立也要是恰当，因为坐骨神经痛与站姿、坐姿、睡姿是有密切关系的，不良的姿势会导致病情更加的严重。

如果很多患者长期患病，被病痛折磨的不行。如果你患上坐骨神经痛之后就一定要重视治疗的相关措施，特别要防止风寒入侵，平时也要预防细菌和病毒的感染、注意生活的起居才可以让自己的病情得到有效的控制，否则病情严重起来会严重影响自己身体的健康以及生活。

 

 

我们今天讲一下坐骨神经痛。

 

一说到坐骨神经痛，我相信大部分人都知道这个名字，所以我叫它声名远扬的坐骨神经痛。它声名远扬到什么程度呢？

 

我通常在上门诊的时候或者医院上班的时候，会有一些病人来看病，我问他你怎么了，有什么不舒服吗？

 

他说我坐骨神经痛。

 

我说是这样，我的意思是你给我说一下你哪块不舒服？

 

他说我是坐骨神经痛。

 

 

我说你要描述下你的症状，就说不舒服的位置。

 

他拍拍屁股说，我坐骨神经痛。

 

所以说我还没有给他看，他已经给他自己诊断了：坐骨神经痛。所以我说它是声名远扬的坐骨神经痛。那么我们讲讲坐骨神经，坐骨神经是来自于我们腰椎的骶丛，那么骶丛是从腰四、腰五、骶一、骶二、骶三、骶四构成的，坐骨神经是腰四、腰五、骶一、骶二、骶三构成的坐骨神经，所以说它基本上可以说是一簇神经形成的。

 

那么在腰四五和腰五骶一这个地方，因为我前面说过，90%的椎间盘突出都是在腰四五和腰五骶一，因此腰四五和腰五骶一的椎间盘突出，本身就容易压迫坐骨神经，也可以说是压迫坐骨神经上端的一些形成坐骨神经的分支，压迫到形成它的分支之后，就会引起坐骨神经痛。

 

那么到底什么叫坐骨神经痛，它的表现到底是什么？

 

 

其实如果压迫到坐骨神经，坐骨神经往下放射，它基本上放射的区域就是在大腿的后方、小腿的位置，后方或者前外侧方，还有足底或者脚背。所以如果你出现了下肢的放射痛，而且已经过了膝关节到了小腿上，到了小腿的后方、前方，到了脚背、脚面，到了脚趾头，到了脚底，那么这个可能就是一个坐骨神经痛的一个表现。

 

除了椎间盘突出会压迫到坐骨神经以外，其实我们不能忽视的另外一个问题就是，我们坐骨神经要通过我们的坐骨大孔，通过坐骨大孔的位置有一个著名的肌肉叫梨状肌，因为这个肌肉它的损伤，也会导致我们的坐骨神经也受到压迫。

 

因为坐骨神经就正好是从梨状肌的下方穿过的，所以梨状肌的损伤也会导致坐骨神经痛。梨状肌怎么会损伤呢？

 

如果久坐的话，梨状肌是压在我们屁股下面的，而且我们好多人他喜欢在屁股后面装了一个钱包，或者装个什么东西，他坐在那里，再加上是一个侧的斜的一个坐姿，有可能会压迫到这里，会导致梨状肌的缺血、痉挛、水肿，会刺激到坐骨神经。

 

 

那么当然还有一些问题就是受凉，或者是不正确的一个运动，跑步或拉伤到它，也有可能导致梨状肌的损伤。

 

所以当有坐骨神经痛这个症状，下肢的这个症状腿疼、腿麻、腿抽筋无力等这些症状出现的时候，我们要考虑到，是不是跟椎间盘突出有关系的同时，还要考虑到是不是梨状肌压迫导致的，那么还有在梨状肌的下方，坐骨神经通过，在它的在下方还有几块很小的肌肉，它是管我们髋关节外旋的，我们叫外旋肌，梨状肌也是外旋的。

 

那几块肌肉叫上孖肌、下孖肌、股方肌、闭孔内肌，所以这几块肌肉跟梨状肌又形成了一个肉夹馍的结构，坐骨神经就夹在它的中间通过，因此除了梨状肌损伤以外，它下方的这些肌肉损伤也同样会影响到坐骨神经。当然梨状肌的损伤相对来说更多一些。

 

梨状肌损伤还跟我们骨盆旋移有一定的关系，如果我们骨盆旋移，它会出现梨状肌的损伤，那么梨状肌是附着在我们骶骨的前面，比如说这是尾巴骨，在尾巴骨的前方附着，到我们的股骨大转子的位置，在我们的髋外侧摸到的最凸起的这块骨头就是大转子。

 

 

因此梨状肌的主要功能是把我们的腿外旋的，所以说当我们有些动作，踢足球这些动作的时候，有可能梨状肌会被损伤。所以说我们如果出现了坐骨神经痛的症状，下肢的这些症状，放射痛麻木，脚底脚背的一些感觉异常，我们就要考虑，可能跟坐骨神经有关系。

 

那首要考虑跟椎间盘有关系，第二考虑跟梨状肌有关系，当然不要过度的去夸大于椎间盘的压迫的这个原因，因为大部分的椎间盘，成人的椎间盘去拍磁共振CT他都是突出的，不是膨出突出就是有些轻微的突出，那么它有没有压迫到坐骨神经这得通过病人的症状，查体来判断，而不是一下子就把椎间盘帽子扣在上面，认为坐骨神经痛就是椎间盘引起的。

 

其实我们说了，在往它下面的过程中，还有其它的肌肉会压迫到它，那么我们下节再讲坐骨神经在下面的分支，它还会受到卡压，同样会引起类似的症状。

 

好，我们下期再见。

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活不规律。5月17日，我在一家知名医院做了肛漏手术，手术后恢复良好，复查也正常。然而，最近我发现坐着时屁股伤口处疼痛，按压还有硬块，担心会不会复发。于是，我开始了漫长的求医之路。

首先，我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院，我联系到了一位经验丰富的肛肠科医生。医生详细询问了我的症状，并要求我拍摄伤口照片。从照片中，医生发现可能存在假愈合的情况，建议我尽快去医院做进一步检查。

我按照医生的建议，去了一家肛肠科很好的医院。医生进行了指检和彩超检查，结果显示内口有少量积液，但整体没有复发和假愈合的迹象。医生开了消毒杀菌药和阿莫西林，嘱咐我注意伤口清洁和休息。

虽然医生说没事，但我仍然感到坐着疼痛，摸有硬块。医生解释说，这可能是手术后正常的恢复过程，需要时间和耐心。同时，医生也提醒我，肛漏手术后需要注意饮食和生活习惯，避免辛辣、油腻等刺激性食物，保持大便通畅，避免长时间坐着或站立。

这次求医经历让我深刻体会到，肛漏手术后需要认真对待恢复过程，不能掉以轻心。同时，我也感谢京东互联网医院和专业的医生们，帮助我解决了困扰，重获健康和信心。

我是一名腰椎盘突出患者，已经有好几年了。每次发作，我的腿部都会疼得厉害，甚至连路都不能走。去年九月份，我拍了片子，结果显示一切正常。可我知道这只是暂时的，我的病情并没有好转。最近，我的脚底疼、膝盖酸痛、腿部老是疼，尤其是晚上睡觉时，疼痛会加剧。有时候，我甚至会感觉全身都在疼。这种疼痛让我非常焦虑和无助，总是担心自己的病情会越来越严重。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛，包括吃药、按摩、针灸等等，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了互联网医院和线上问诊的便捷性。我决定试一试，于是找到了这位医生。

在与医生的交流中，我发现他非常专业和耐心。尽管我没有片子，他仍然根据我的描述和症状，给出了可能的诊断和治疗方案。他建议我做腰椎磁共振和坐骨神经超声检查，以便更准确地了解我的病情。同时，他也提醒我说，如果疼痛难忍，可以先去做坐骨神经超声检查。

我非常感激医生的建议，于是立即预约了检查。结果显示，我的坐骨神经超声检查结果良好，医生认为可能是药物副作用引起的腿部疼痛。医生还告诉我，筋膜炎也可能是导致脚底疼的原因之一，并推荐了塞来昔布和吲哚美辛巴布膏等药物来缓解疼痛。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷性和高效性。它不仅可以节省我的时间和精力，还可以让我在家中就能得到专业的医疗建议和指导。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗和调理，希望能够早日康复。

我是一名60岁的男性，最近一个月来一直被腰间盘突出和坐骨神经痛所困扰。起初，我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括口服利马前列素，但都没有任何改善。我的生活被完全打乱了，无法正常工作和休息，甚至连基本的日常活动都变得困难。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着一丝希望，我决定尝试一下。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状和治疗经历。医生非常耐心地听完我的描述，并进行了一系列的问诊和分析。

医生告诉我，我的情况可能是肾虚型腰椎间盘突出引起的，并建议我进行保守治疗。首先，需要避免劳累和久坐久站，多休息。其次，医生开具了四种药物：塞来昔布、迈之灵、盐酸乙哌立松和甲钴胺，用于缓解症状。医生还强调了休息的重要性，并建议我在用药期间好好休息。

我按照医生的建议进行了治疗，但遗憾的是，症状并没有明显改善。于是，我再次联系了医生，询问是否有其他治疗方法。医生告诉我，这些药物都是治疗该病的常用药物，如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。

虽然我还没有完全康复，但通过这次在线问诊，我学到了很多关于肾虚型腰椎间盘突出的知识，也更加了解了如何正确地治疗和管理我的病情。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷、专业的医疗帮助，我非常感激。

腰椎间盘突出是常见的骨科疾病，当突出的椎间盘压迫到坐骨神经时，会引发剧烈的坐骨神经痛。这种疼痛常常从腰部开始，向下放射至臀部、大腿后侧以及小腿，严重时甚至影响行走。

面对这种情况，患者首先应尽快前往医院进行腰椎CT或MRI检查，以明确神经受压的程度。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。

对于神经受压较轻的患者，一般采取保守治疗。这包括绝对卧床休息、腰部热敷、理疗、针灸等方法，以减轻神经水肿和改善局部血液循环。同时，医生会开具活血化瘀、营养神经的药物，帮助患者缓解疼痛。

如果保守治疗无效，或者神经受压程度较重，可能需要考虑手术治疗。手术的目的是通过切除部分突出的椎间盘组织，解除对神经的压迫，从而缓解疼痛。

术后，患者需要遵循医生的指导进行腰部功能锻炼，逐渐恢复腰部活动能力。同时，也要注意避免重体力劳动和过度劳累。

除了治疗，改善生活习惯也是至关重要的。对于从事重体力劳动的患者，应适当调整工作强度，注意休息；对于长期久坐的上班族，应工作间隙多活动腰部，避免长时间保持同一姿势。

总之，腰椎间盘突出伴坐骨神经痛的治疗需要综合运用多种方法，包括药物治疗、手术治疗以及生活方式的调整。患者应积极配合医生的治疗，并注意日常保养，以尽快恢复健康。

　　坐骨神经痛，这个看似简单的词语，却困扰着许多人的日常生活。它并非一种独立的疾病，而是一种症状，通常由多种原因引起。那么，什么是坐骨神经痛？它有哪些常见的症状？又该如何预防和治疗呢？接下来，让我们一起走进坐骨神经痛的世界。

　　坐骨神经痛，顾名思义，就是坐骨神经受到刺激或压迫所引起的疼痛。坐骨神经是人体最长的神经，起始于腰部，穿过臀部，向下延伸至腿部和脚部。当坐骨神经受到压迫或损伤时，就会出现坐骨神经痛的症状。

　　坐骨神经痛的常见症状包括：

• 　　疼痛：疼痛是坐骨神经痛最明显的症状，通常呈放射性，从腰部开始，向下延伸至臀部、大腿、小腿和脚部。
• 　　麻木：疼痛的同时，还可能出现麻木感，尤其是在脚部和脚趾。
• 　　无力：疼痛和麻木还可能导致腿部无力，行走困难。
• 　　肌肉萎缩：长期疼痛和无力可能导致肌肉萎缩。

　　那么，引起坐骨神经痛的原因有哪些呢？常见的原因包括：

• 　　腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是引起坐骨神经痛最常见的原因之一。
• 　　脊柱侧弯：脊柱侧弯可能导致坐骨神经受到压迫。
• 　　椎管狭窄：椎管狭窄可能导致坐骨神经受到压迫。
• 　　肿瘤：某些肿瘤也可能导致坐骨神经受到压迫。
• 　　其他原因：如骨折、炎症、感染等。

　　那么，如何预防和治疗坐骨神经痛呢？以下是一些建议：

• 　　加强腰背肌肉锻炼：加强腰背肌肉锻炼可以增强脊柱稳定性，减少坐骨神经受到压迫的风险。
• 　　保持正确坐姿：保持正确坐姿可以减少脊柱负担，降低坐骨神经受到压迫的风险。
• 　　避免长时间久坐：长时间久坐可能导致坐骨神经受到压迫，应尽量避免。
• 　　及时治疗腰椎疾病：腰椎疾病可能导致坐骨神经受到压迫，应及时治疗。
• 　　药物治疗：对于坐骨神经痛患者，医生可能会根据病情开具止痛药、抗炎药等药物治疗。
• 　　物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛，改善肌肉功能。

　　总之，坐骨神经痛是一种常见的症状，了解其病因、症状和治疗方法，有助于我们更好地预防和治疗坐骨神经痛。

我是一名忙碌的白领，经常需要长时间坐在电脑前工作。最近，我开始感到左边腰以下到腿的刺痛，尤其是在长时间坐着或站立后。起初，我以为只是简单的肌肉疲劳，但疼痛逐渐加剧，影响了我的日常生活。我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位骨科医生。医生详细询问了我的症状和病史，并初步诊断为坐骨神经痛。医生建议我口服塞来昔布和甲钴胺，并进行一些简单的拉伸运动来缓解疼痛。同时，医生也提醒我如果症状没有改善，需要进一步检查以排除其他可能的疾病。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然过程中有时会感到不适，但我坚持按照医生的建议进行。随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，生活也回到了正常轨道。这个经历让我深刻认识到，及时寻求专业医疗帮助的重要性，尤其是在面对不明原因的身体不适时。

那天，我像往常一样坐在电脑前，敲击着键盘。突然，一阵隐隐的疼痛从我的尾巴骨附近传来，让我不禁皱了皱眉。以前我从未有过这样的感觉，心里不禁有些担忧。

于是，我决定通过网络平台，向一位脊柱科的专家咨询一下。我详细描述了我的症状，包括疼痛的时间和强度，以及我在生活中的活动情况。

很快，那位专家回复了我。他告诉我，我可能是因为长时间坐着，导致尾椎及腰椎受力不均，从而引起了尾骨疼痛。他建议我不要连续坐立超过一小时，多起来活动活动，并建议我尝试垫一个软垫来减轻压力。

他还告诉我，我可以尝试使用一些药物来缓解疼痛，比如尼美舒利胶囊及独一味胶囊。我听了他的建议，心里感到一丝安慰。

在咨询的过程中，我感受到了那位专家的耐心和专业。他不仅详细地解答了我的问题，还为我提供了多种治疗方案。这让我对互联网医院有了更深的认识，也让我对医生的职业有了更深的敬意。

如今，我的疼痛已经有所缓解，我将继续遵循医生的建议，保持健康的生活习惯。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便利性和高效性。在忙碌的生活中，我们不必再为去医院排队而烦恼，只需轻轻一点，就能得到专业的医疗建议。我相信，随着互联网技术的发展，未来的医疗行业将变得更加便捷和高效。

坐骨神经痛是一种常见的神经系统疾病，给患者带来极大的痛苦。治疗坐骨神经痛需要综合多种方法，药物治疗只是其中一种。

首先，对于坐骨神经痛患者来说，早期治疗至关重要。早期治疗可以有效控制病情，避免病情恶化。虽然药物治疗的效果可能不如其他治疗方法显著，但仍然可以起到一定的止痛作用。

常用的止痛药物包括布洛芬、奥托芬等。这些药物可以缓解疼痛，但需要注意的是，长期服用止痛药可能会导致耐药性和副作用。

除了药物治疗，中医治疗方法也被广泛应用于坐骨神经痛的治疗中。针灸、推拿、艾灸等疗法可以缓解症状，促进血液循环。这些治疗方法需要患者有耐心，坚持治疗。

此外，坐骨神经痛患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免久坐、久站，适当进行运动，有助于缓解症状。在饮食方面，多吃新鲜水果和富含维生素的食物，有助于补充营养，促进康复。

如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医院神经内科或疼痛科可以提供专业的治疗方案。

总之，坐骨神经痛的治疗需要综合多种方法，患者应积极配合医生的治疗方案，保持良好的生活习惯，才能尽快恢复健康。

2024年9月5日，凌晨3点19分，38岁的未婚男子在西安市通过京东互联网医院向我咨询了他的大腿小腿突然疼痛问题。起初，我以为这可能是梨状肌综合征，但在详细了解他的病史和症状后，我建议他进行坐骨神经超声检查以排除其他可能性。患者表示会在明后天进行检查，并表示感谢我的建议和帮助。

在我们的对话中，我始终保持着专业和同情心，尊重患者的隐私和选择，遵守医疗行业的相关法规和道德规范。同时，我也提醒患者如果对我的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊；如果需要进一步的诊疗，应前往医院就诊。这种线上问诊方式为患者提供了方便快捷的就医途径，也体现了我作为一名医生的责任和使命。

坐骨神经痛是一种常见的神经系统疾病，其发病原因多种多样，包括外伤、疾病等。其中，屁股摔伤是导致坐骨神经痛的常见原因之一。

当屁股摔伤时，可能会对坐骨神经造成压迫或损伤，导致神经传导异常，从而引发疼痛、麻木等症状。虽然这种情况并不常见，但需要引起重视。

除了外伤外，坐骨神经痛的常见原因还包括以下几种：

1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是导致坐骨神经痛的主要原因之一。当腰椎间盘突出压迫到坐骨神经时，会引起疼痛、麻木等症状。

2. 骶髂关节病变：骶髂关节病变可能导致局部肿块，从而压迫坐骨神经，引发疼痛。

3. 长时间不良姿势：长时间保持不良姿势，如久坐、弯腰等，可能导致坐骨神经受损，引发疼痛。

4. 长期弯腰负重：长期弯腰负重会增加腰椎负担，导致腰椎间盘突出，从而引发坐骨神经痛。

5. 神经病变：一些神经系统疾病，如糖尿病神经病变等，也可能导致坐骨神经痛。

对于坐骨神经痛的治疗，主要分为药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、镇痛药等；物理治疗包括针灸、理疗等；手术治疗主要针对严重病例。

预防坐骨神经痛的关键是加强腰背部的保护，避免长时间保持不良姿势，适当进行锻炼，增强腰部肌肉力量。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累。