糖尿病是一个普遍存在的一个疾病，也是生活中常见的疾病，我们怎么样可以预防糖尿病的发生，有或者是怎么吃可以把糖的值保持在正常水平的范围内呢？

 

 

如果糖尿病得病的是我们亲人，那么作为家属应该给他一些什么建议呢？

 

1. 我们就应该及时的补充蛋白质，那么我们的早餐就可以吃一个鸡蛋，但是糖尿病的患者不建议吃蛋黄，因为一般糖尿病的患者都会兼有胆固醇高所以不建议吃蛋黄；

 

2. 我们要养成良好的饮食习惯，吃的饭菜也是要注意的，可以少盐，我们要口味轻一点，可以多吃一些含钾的食物，另外，在炒菜的时候可以少放油。养成减少油和盐的使用；

 

3. 我们平时的主食习惯的使用白面和大米，但是建议换成五谷杂粮，以荞面，莜面，玉米面为主，也可以混合白面和大米，不建议多吃；

 

4. 在吃饭的时候要有饮食的规律，不能暴饮暴食，做到定时定量；

 

5. 我们可以养成每天使用核桃的习惯，每天吃1-2颗为宜；

 

6. 蔬菜也是我们平时不可缺少的，可以吃大量的蔬菜。例如：白菜，苦瓜，冬瓜，西红柿，生菜，紫菜，菠菜，木耳等含糖量比较低的蔬菜；

 

7. 豆制品也是每天必须要摄入的食物；

 

8. 在平时的饮食中可以吃一点瘦肉，但是不建议吃市面的熟食，建议自己回家自己烹饪。

 

9. 还要控制平时的油脂的摄入量，少吃一点油炸和油煎的食物，花生，肥肉等高油脂类的食物也要尽量少吃；

 

10. 一些动物的内脏，蛋黄，海鲜类等含有高胆固醇的食物也要尽量的少吃；

 

11. 我们尽量选择煮，蒸，拌，炖的方式做菜，尽量减少炒菜；

 

12. 在日常生活中尽量减少含糖量的食物的摄入，尽量吃一下低糖的食物。

 

 

糖尿病其实不是可怕的病症，真正危害人身体健康的是糖尿病的并发症，因为血糖的升高会导致体内的一系列变化，它可以导致我们视线模糊，足踝肿胀，溃疡不易愈合等。我们作为幸运的人被赋予了生命，我就觉得我们应该学会爱护自己，不算是不是糖尿病的患者，我们都应该做自身做起，有一个健康的作息习惯保证自己的睡眠充足，精神充足，也要有一个合理的膳食习惯，保证我们的饮食健康，最后我们也要有适当的运动，增加自身的免疫力。

糖尿病人可以放心吃无糖食品吗？对血糖影响大吗？今天来看看老糖友分享的经验。

 

1、老糖人华华

说起无糖食品种类很多，有饼干类，主食类，糕点类，饮料类，冲调类，糖果蜜饯类，代糖类，奶粉类，坚果类等等。

根据国家标准无糖食品并不是一点糖分都没有，而是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克，不高于5克属于低糖食品。

因此，目前市场上多数所谓无糖食品只是“低糖”，远未达到“无糖”。我所选择的无糖食品主食类是全谷物扁粮，饼干类如纤缘饼干，粗纤代餐饼干，太空轻食低Gl代餐饼干，饮料类纯牛奶，冲调类纯燕麦片、纤缘粉，代糖类木糖醇牛轧糖，奶粉类阿尔发牌富铬奶粉，原味坚果云南丑核桃等等。

不过这所有无糖食品都含有碳水化合物（就是葡萄糖），所以不能多吃，想吃一定要计算好热量，减少主食的量，在两餐之间加餐吃，控制好一天的总热量，这样既能吃到美味的零食，解了馋，又不增加胰腺负担，血糖平稳。

注意在选择无糖食品时一定要看配料表，它使用了什么糖，则会一目了然。糖友最好做到心中有数。

2、老糖人朱珠

无糖食品是糖人们一直追爱的食品，记得十多年前，我给老妈买无糖食品是在专卖店里买，现在超市及网上也可买到了。

无糖食品种类很多，据我所知有无糖主食类，比如无糖糕点、月饼、汤圆等，还有无糖饮料类，比如无糖酸奶等，还有无糖的糖果类，比如无糖口香糖、糖果等，还有奶制品类，比如无糖奶粉、巧克力，还有就是日常我们做饭使用的调料类，比如无糖酱油、醋。

虽然无糖食品是很多糖尿病患者喜欢淘的食物，认为可以放心吃、随意吃。其实不然，“无糖”并非真正的无糖，包装上的无糖主要指不添加蔗糖，蔗糖指白砂糖、冰糖、红糖等，而影响血糖的主要是碳水化合物。

所以，大家在购买时一定要谨慎，多看看食品包装上的营养成分表中碳水化合物含量是否为零就行，总之，不管是啥无糖食品，糖人在饮食上还是牢记管住嘴别贪吃。

 

3、老糖人安安

真正的无糖食物是不存在的，无糖食品只是用甜味剂取代了蔗糖，比如我买过的饼干，包装盒上注明“不添加蔗糖”，但是饼干本身是用面粉做的，面粉含碳水化合物，吃了同样会升高血糖；又如无糖奶粉只是未混有蔗糖，而奶粉中原有的乳糖并没有减少，乳糖经消化后仍可分解成葡萄糖和半乳糖。

当然，无糖食品也不是一点都不能吃，我一般都是在两餐之间、血糖不高时加餐适量食用。想要控制好血糖，还是要驾驭好五驾马车，特别是严格控制饮食，管住嘴迈开腿，即使没有无糖食物，也可以健康控糖。

高血糖，在现在可以说是非常常见的一种疾病了，尤其是在中老年人身上出现。根据相关的数据显示，我国高血糖的患者已经超过2亿，这不得不引起所有人的重视。血糖如果长期处在偏高状态，就会引起多种并发症。

 

由于饮食质量的提高，也间接地导致高血糖患者人数不断增加。高血糖患者如果不注意自己的饮食，很有可能会导致血糖持续上升，再加上一些不好的生活作息，会导致病情不断加重。

案例：周大姐今年52岁了，从年轻时就脾气火爆，很少有人敢招惹她。平时身体一直很硬朗，但是最近却不知怎么了，总是感觉口渴，一直喝水还是口渴，并且喝水后上厕所频繁；在吃饭上也不同往日，吃得不少体重却下降。

 

几天之后情况也没有好转，周大姐开始担心身体出问题，就去医院检查，仔细描述过症状之后，医生第一时间给周大姐做了血糖测试，不出所料，周大姐空腹血糖达到了6.9，再不控制的话，马上就演变为糖尿病了，到时候再治疗就非常难了。

看到检测结果后，周大姐很疑惑，自己平时也不吃甜食，怎么会得高血糖呢？医生向周大姐解释，并不是只有吃甜食才会导致高血糖，一些高淀粉食物，以及不良的生活习惯都会导致血糖升高。

 

不吃甜食血糖也会升高？医生：饭后2件事做不对，血糖不降反升

 

1、吃过饭就躺下

 

一吃过饭就坐着或者躺着，既不利于食物消化，还会导致血糖升高。周大姐属于比较懒惰的人，吃饭时一边吃饭一边看电视，吃完之后就直接躺在沙发上，这样导致加快脂肪的堆积，导致体内的脂肪越积越多，引发肥胖，久而久之诱发高血糖。

2、饭后吸烟

 

与男性相比较，抽烟的女性远远不及男性，但是周大姐就是其中的一个人。抽烟对人体的危害很大，尤其是饭后抽烟，会导致胆汁分泌增加，从而抑制胰蛋白酶的分泌，影响糖分的代谢，造成血糖升高。

 

想要稳定自己的血糖，在平时要谨记3件事

 

1、补充一些降糖物质

 

高血糖的人，一定要及时控制体内血液中的糖分含量，加快血糖的分解。血糖不稳的人，平时可以适当补充一些本卡维素，帮助稳定血糖值。

 

2、合理饮食

 

血糖偏高的人，一定要合饮食，均衡饮食，每天要控制糖分以及热量的摄入量，减少高糖、高脂肪、高胆固醇的食用。要注意控制主食的摄入，适当搭配一些粗粮同时食用，降低糖分的摄入，以此控制血糖水平。

 

3、适当进行锻炼

 

想要保持血糖的稳定，一定要坚持运动。长时间缺乏锻炼，会导致体内的热量无法及时消耗，容易造成肥胖，从而很容易导致高血糖。选择合适的运动，并且长期坚持，才能有效调节血糖值。不要进行剧烈运动，选择中低强度的训练方式，才会帮助消耗热量，帮助降低血糖。

 

“得了糖尿病，可以根治吗？”这是很多患者的疑问。糖尿病除了这个英文直译的名字外，还有一个中文名叫“消渴症”。

 

除了这些正经名字之外，糖尿病还有一堆的绰号，比如“不死癌症”、“甜蜜杀手”、“终身性疾病”等，这些别称都暗指糖尿病不可治愈，给新糖友的心理蒙上了一层厚重的阴影，也让糖友们对那些号称能治愈糖尿病的灵丹妙药趋之若鹜。

 

 

那么，糖尿病到底能不能治愈呢？

 

糖尿病是一种慢性疾病，其发病机制非常复杂，牵扯到很多的基因缺陷。目前，糖尿病是无法根治的，只能对症治疗，积极预防并发症的发生。

 

糖尿病是由于人体内胰岛素分泌的相对或者绝对不足，而引起的一种内分泌种类疾病。糖尿病的可怕之处在于糖尿病的并发症。高血糖会慢慢损伤你体内的血管、神经和器官，导致心脏病、心肌梗死、心力衰竭和卒中等疾病的发生风险加倍。糖尿病引发的足部感染可能意味着你会失去脚趾、脚或腿。高血糖还会造成周围神经病变，导致神经疼痛、灼热以及麻木等。

 

而预防糖尿病并发症的方法就是控制血糖水平。目前来说，糖尿病的较好治疗方法就是采用饮食干预和运动治疗相结合，并在此基础上增加药物治疗。通过以上治疗，血糖还是可以得到比较好的控制。

 

 

中药辨证治疗糖尿病，疗效、安全性俱佳。

 

糖尿病的主要症状为三多，即多饮、多食、多尿，以及尿糖和血糖增高等，在中医范畴属于消渴症，综其病因多是由于元气内虚、气不布津所导致。

 

科学的生活方式对糖尿病患者的治疗至关重要。

 

除了药物治疗外，糖尿病患者还要坚持饮食、运动、血糖监测等多方面治疗方式。

 

饮食上要摄入充分的蔬菜、水果和全谷物，选择脱脂奶和瘦肉，少吃含糖和脂肪高的食物。特别要记住碳水化合物会转化成糖，因此，少吃精制的碳水化合物，选择高纤维的碳水化合物，如全麦面食、红薯、南瓜和干菜豆，既可以增加饱腹感，也不会使血糖上升太快。

 

 

糖尿病患者一定要控制体重，因为肥胖会让糖尿病变得难以控制。减肥除了合理膳食外，还有适量的运动，可以选择慢跑、游泳、骑自行车、扭秧歌、跳健身操、跳绳、爬山等体育项目。

 

另外，糖尿病患者还应该定期复查，不应该只关注血糖，还要学会观察血压和胆固醇的水平。每年至少要去看2次医生。

 

需要定期复查几个数据：胆固醇、血压和糖化血红蛋白（HbA1c）、体重指数。最后，保持一个宽松、平和、乐观的心态对于防治糖尿病尤为重要。

早餐是一天中最为重要的一餐，对于糖尿病人来说，亦是如此。

那么，糖尿病人的早餐应该如何科学搭配，早餐吃点什么才能够让血糖保持稳定呢？

 

糖尿病早餐如何科学搭配？

糖尿病早餐也要控制好总热量，讲究营养均衡，在保证食物多样性的同时，坚持低脂低盐高蛋白等原则。

营养均衡，蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素不可少

碳水化合物，主要来源于主食，早餐主食可以吃全麦的馒头、面条、包子等，控制在2两左右。

蛋白质，主要来源于奶类、鸡蛋、鱼类等，糖尿病早餐可以适当搭配一杯200mL的无糖的牛奶或豆浆，再来一颗鸡蛋，条件允许的话，也可以吃点鱼肉来代替鸡蛋等，补充蛋白质。

脂肪，脂肪一般来自于肉类跟食用油，早餐吃面条或包子等的时候，糖友可以适当搭配点精瘦肉，鸡鸭鱼、猪牛羊等瘦肉都是可以的，不过也要记得控制好食用量。

 

食物多样化，多吃点蔬菜，适当吃点粗杂粮

当然，有些糖尿病友喜欢吃点南瓜、红薯、山药等淀粉类食物，也是可以用来代替主食的，比如吃100克的红薯，就需要将原本的2两主食适当减少点分量，控制好总热量。

如果条件允许，糖尿病人在早上还可以多吃一些蔬菜，蔬菜大多含糖量低，而且富含膳食纤维，饱腹感比较好，也不会引起餐后血糖快速上升，这样就可以在控制好主食量的同时，不至于太快饿肚子。

至于吃什么蔬菜，大多数绿叶蔬菜，深色蔬菜，菇类等，都是适合糖友的，建议糖尿病友每天至少摄入500克以上的蔬菜，种类当然是多点更好。

糖尿病人的早餐应该尽量保证营养，同时也要注意控制血糖，一些早餐是不太适合糖友的，需要特别注意一下。

 

糖尿病人早餐不适合吃什么？

过于单一的早餐。有些糖友为了节省时间，可能会不吃早餐或者吃的早餐很单一，比如只吃2个干巴巴的馒头或者吃一个烧饼，一两天并不会影响健康，但长此以往，肯定对健康有影响。

油腻的早餐，比如油条、油饼、油炸食物等，对于糖友来说，热量太高而且容易升高血糖。

稀粥面汤等，糖尿病饮食最好吃干不吃稀，对于稀粥以及面汤，都不建议糖友多吃，很容易引起血糖快速升高。

富含碳水的早餐，比如蛋糕、蛋挞、糕点、粽子、豆沙包等，本身就富含碳水，如果还加了糖，那么就更容易升高血糖。

综上所述，对于糖尿病人来说，并没有绝对不能吃的食物，但如果想要吃饱吃好，还不升高血糖，那么在一日三餐上，就要稍微花点心思，尽量不要吃那些会引起血糖快速升高的食物，而选择既有营养，低脂低糖低盐的食物。

现在糖尿病的发病率越来越高，有的家庭甚至是有多位甚至是几代糖尿病患者。

得了糖尿病，我们不能抱着“破罐子破摔”的心态生活，一定要积极控糖，可能今后我们得长期与高血糖作斗争了，但只要学会科学的饮食，均衡营养，好的生活干预也能让我们与血糖友好相处。

糖尿病患者除了要严格控制三餐以外，也要注意均衡营养，因为营养不良也对身体健康不利，同时也要注意避免食用升糖指数高的食物。

在实际生活中，很多糖友发生过低血糖，我们可以通过加餐的方式，既可以避免餐后血糖升的过高，又可以预防下一餐餐前低血糖的发生。

其实，糖尿病患者可以吃零食，以下3种零食可以经常吃吃，对血糖稳定有帮助。

 

无糖酸奶

酸奶是我们日常生活中常吃的零食，不仅富含优质蛋白质，也富含钙质，很适合糖尿病患者朋友，但是在酸奶种类的选择上，可以选择无糖酸奶。

一些加糖比较多的酸奶或乳饮料尽量少喝，大家可以看食品包装盒上的营养配料表来判断。除了酸奶，纯奶、鲜奶都可以作为糖友优质的零食来源。

原味坚果

糖尿病患者加餐可以吃一些坚果，需要注意的是，坚果尽量选择原味的，无添加其他配料的，不要吃盐炒、糖衣的坚果，避免摄入额外的盐或糖。

坚果的选择可以多样化，比如花生，杏仁，核桃，开心果，松子都可以，适量吃坚果可以帮助保护血管，降低洗脑血管发生的风险。需要注意的是，无论您选择的是哪种坚果，量控制在15g以内。

 

新鲜的蔬果

一些低糖水果也可以做为糖友们的零食，比如像小黄瓜，小番茄这类的既可以做蔬菜，又可以做水果的食物，这类食物普遍含的热量低，升糖指数也低，可以在两餐之间做为加餐食用。一次加餐的量控制在200g以内，注意监测好血糖。

生活中，无论你是否为糖尿病人，都应该合理选择自己的食物，零食的种类上尽量避免一些热量高营养低的垃圾食品，比如膨化饼干，辣条，糖果，薯片等，这类零食大都属于高盐，高糖，高热量的食物，营养价值不高，吃多了还容易发胖，对身体并没有多少好处，所以平日还是一定要注意了。

很多糖友在知道自己得了糖尿病的时候就一直纠结：我得了糖尿病是不是就得吃药，一吃药是不是就得吃一辈子？就再也不能停了？

 

因为目前的医学，对于绝大部分的高血压和糖尿病，都没有根治的办法。现有的办法就是通过长期吃药来维持血压和血糖的平衡。

 

如果不吃药，不去控制血压和血糖，各种各样的严重并发症发生的风险就明显增加。

 

 

如果不积极尽早的控制血压和血糖，那么就极有可能脑出血、脑梗死、心肌梗死、心衰、肾衰、截肢等等恶性结果。

 

但是少数人确实也不用一辈子吃药。对于部分患有糖尿病的人，如果能通过健康生活方式就能控好血糖，那自然不用吃药。

 

比如发现糖尿病以后，患者意志力坚定，能够低盐低糖低油饮食，能戒烟戒酒，能坚持运动，能控制体重减肥，能避免熬夜等等，健康生活后，血糖就恢复正常了，那自然就不用吃药控制。

 

虽然目前还没有找到能够根治糖尿病的方法，大部分病友需要长期吃药或者打胰岛素来控制血糖，当然，也存在一些特殊的情况可不吃药，这三类情况可能暂时不需吃药。

 

糖尿病前期

 

有一部分处于糖尿病前期的糖友，胰岛功能损伤还不是很严重，有明显的胰岛素抵抗，通过生活方式的干预，控制饮食、增加运动、减轻体重，就能够将血糖控制平稳，这样的糖友可以暂时不用吃降糖药。

 

肥胖的糖友

 

一部分体重超重或肥胖的糖友，存在严重的胰岛素抵抗，通过生活方式干预或者通过短期的降糖药物。

 

比如吃二甲双胍治疗后，体重减轻或者降至正常后，不用降糖药，仅通过管控饮食和坚持运动，血糖就能恢复正常，也可以暂时不再用降糖药。

 

应激高血糖

 

还有一部分糖尿病早期，有高糖毒性的糖友，由于高血糖抑制了胰岛细胞的生理功能，暂时无法发挥降糖作用。这样的糖友在经过一段时间的胰岛素强化治疗后，解除高糖毒性，受损的胰岛细胞得以修复继续发挥降糖作用，胰岛素逐渐减量至停用，仅通过饮食及运动控制血糖就能达标的糖友，也可以暂时不再用降糖药物治疗。 

 

其实上面出现的几类情况，在很多糖友在患病过程中也会经历，但在临床上，我们大都在被确诊为糖尿病后，血糖已经处于比较严重的情况了，还有的甚至已经出现一些糖尿病并发症。

 

 

因此，及早的监测血糖非常重要，无论是否血糖超标，大家都应该和了解自己身高体重一般，像了解自己的血型一样清楚知道自己的血糖范围，这样离糖尿病和并发症才会越来越远。

 

对于已经罹患了糖尿病的朋友也不要灰心，按时监测血糖，生活方式干预，无论是饮食还是运动，都要长期坚持，不可私自停药。

 

因为一些糖友害怕吃药打胰岛素，听信能够根治糖尿病的偏方，或者私自用偏方来替代正规的降糖药。这样往往会让你的血糖失控，并发症爆发，或者因乱用药而出现危险，害了自己。

 

糖友一定要在正规的医院找专业的医生，根据实际血糖情况听从医嘱指导用药。

刚患病不久，我就进行了一次糖尿病的系统学习，后面按自己的年龄、身高、体重和劳动强度，精确地量身定制出我一天所需的主食、蔬菜、肉类等的计划表，每次都按照表格执行，然后再进行不断的改正。

后来我才发现，原来确实是吃得太多了！过去早餐一碗豆浆大约50克黄豆打成的，一个馒头大约150克左右，再加上250克南瓜，按现在标准（主食3份）算，主食馒头合4份，南瓜合2份半，按标准算超出一倍多，难怪血糖忽高忽低的不稳定！

接下来，我对一日三餐全部按标准做了调整。一个月的时间，身体起了非常惊喜的变化！血糖逐步变得非常稳定，空腹血糖稳定在5.8一6.1的正常水平，体重从72公斤下降到68.3公斤。

 

看到这喜人的变化，我后面一直坚持养成的饮食习惯，一个月后，2020年10月22日进行了糖尿病体检，令人振奋的看到体检报告上的一切指标全部正常！糖化血红蛋白也降到6点零，成功地战胜了糖尿病！体重也下降到63.15公斤，腰围从96cm缩小到83cm。

通过一年多的控糖经历，使我认识到所谓的“病从口入”并不只指吃了不干不净的东西导致生病，而是饮食不当，加上食物撘配不合理，有的太多，有的太少，有的营养缺乏，有的营养超出了身体所需，打乱了身体的营养平衡。

这些超出的营养成分反而成了累赘，成了体内的垃圾！这些垃圾到处乱堆乱放，造成血管堵塞，经络不通，年长日久，百病缠身。现在糖尿病越来越多，而且越来越年轻化，我觉得都是现在生活水平提高了，人们盲目追求生活质量，忽视了身体的营养平衡所致！

说到底，我认为，保持营养平衡才是身体健康的有力保障！

通过这一年多的控糖经历，我认为现在的控糖方向存在一些偏见，那就是完全靠药物，注射胰岛素，控制饮食和加强运动，消极被动的降糖，忽视了改变生活习惯和生活方式，积极主动地增强自身胰腺的健康，恢复胰岛细胞功能，提高胰岛素的敏感性，消除胰岛素抵抗的重要作用，这才是治疗糖尿病的关键所在！

我认为产生糖尿病的主要原因是胰岛细胞长期缺乏足够的营养和生产资料来产生高质量的胰岛素，降低了胰岛素的敏感性，产生抵抗，不能把血糖尽快转换成能量，这是造成血糖高的主要因素！这就是说你虽然吃饱了，但胰岛细胞还饿着，因长期吃不饱，营养不良，本来可担一百斤，少气没力只能担动50斤。为了加快完成转换血糖，胰岛只有大量产生胰岛素，由于胰岛素抵抗，胰岛又达到产生胰岛素的极限仍不能降低血糖，这就形成高胰岛素却是高血糖。我就是在体检时查出高血糖的！

 

胰岛长期缺乏必须的微量元素的原因，我也发表一下我的看法，我认为主要有两个：

一是水

现在人们认为有水垢的水不干净，所以想尽一切办法去寻找没水垢或水垢少的水，认为这才是健康的干净的水。却不知水确实是干净了，干净的连胰岛必须的微量元素也没了！

水垢是矿物盐沉淀的俗称，主要成分为碳酸钙、硫酸钙、氢氧化镁、碳酸镁等不溶于水的化合物。

吴志刚教授曾经说过，水中的钙镁不仅是无害的，在某种程度上是有益的，是人体胰岛必须的常量元素。

如吴教授所述，水垢可以进入我们人体，与胃酸相结合还原成钙镁离子，补充我们身体对钙镁等元素的需求。长期喝纯净水会给人体带来很多负面影响，会造成人体蛋白质、钙质流失快。现代社会，一些人盲目追求纯净水和各种各样的饮料，使这些重要的微量元素长期严重缺乏，造成胰岛细胞因缺乏足够的营养，不能正常生产高质量的胰岛素，这就是降低胰岛素的敏感性，产生了胰岛素抵抗的原因之一。

二是食物

随着生活条件的提高，人们一改过去的粗茶淡饭，餐桌上大鱼大肉不断，暴饮暴食，摄入大量热能，这些多余的热能转换成脂肪存于人的体内，形成肥胖和心脑血管等疾病。

再加上偏吃偏喝，使体内营养严重失调，对胰岛造成严重伤害。由于体内热能超量存在，胰岛素把血糖转换成热能已是多余，再加上摄入过量的碳水化合物，胰腺由于缺乏应有的营养和微量元素。

所以胰岛细胞就消极怠工，甚至停工停产，这也是形成血糖高的主要原因之一，这些原因也是形成糖尿病年轻化的重要因素！

我认为要想彻底有效地控制糖尿病的发展，必须首先提高胰岛素的敏感性，消除胰岛素抵抗。那就是多食用普通的井水、自来水，少喝或不喝纯净水和各种各样的饮料。

食材要多样化，不偏吃偏喝，不摄入过多的热能，这才能保证胰岛的营养充足，让胰岛细胞强壮起来。尽快恢复胰岛细胞的功能，这才是逆转糖尿病的重中之重。

当然，每个人的身体情况不一样，以上只是我一些粗略的建议，不一定正确，还需要不断摸索。

糖友们，要战胜糖尿病，首先要战胜自己。为了自身的健康和幸福，要坚持不懈地努力控糖，加油！

春节容易血糖飙升？我得糖尿病32年，但每个春节，我的血糖都控制得很好，今天将经验分享给你们，希望在即将到来的喜庆日子里，朋友们都能吃好喝好，血糖还稳稳的！

我得糖尿病32年了，1型糖尿病，这些年来，即便是在春节，我也没有放松过，严以律己，管控结合，糖尿病友如何度过一个快乐又健康的春节？我的方法主要有几个：

 

做家务，坚持运动

每次春节前，家家户户都习惯搞一次大扫除，我家也不例外，每天都做一点，争取在年前把家里弄干净，这也算是一种锻炼。

当然，除了干家务，我还会出门运动，大概是走一万步左右，跟家人散步，或者出门拜访亲朋好友，大多时候我都会走路，这也就增加了一天的运动量。

可能有些糖友觉得忙了一年了就要休息，但我并不这么认为，在走路的时候，我可以看看风景，听听歌，自己精神状态也好，有啥不乐意的呢！

管住嘴，还是重点

春节好吃的美食太多了，家家户户零食摆了一桌，每天的菜也是花样超多，但如果是在自己家过节，我一般不会做很多菜，一来是浪费，二来也没那个必要，吃饭讲究随心，过年可以图个喜庆，出门跟朋友们聚聚，但吃得方面，我们家还是该吃什么吃什么，大多时候都是4菜1汤。

春节大多数家庭都会准备坚果，其实我也很爱吃，但是这东西虽然含糖量不高，但是油脂含量很高，我都是数着吃的，有一次吃多了炒花生跟瓜子，当天的血糖就彪高了，一天都不安心，所以还是要管好自己的嘴巴。

 

测血糖，必不可少

我自己有几个血糖仪，因为仪器也是更新换代很快的东西，老的我也会用，但是会对比下数据，每周测一次全天血糖，同时测几次随机血糖。

我不会跟着感觉走，而是用数据说话，直观反映自己的血糖控制情况，高了，就调整饮食，增加运动，低了，就看看自己最近的控糖计划是否过于严苛了。

春节期间，我还是按照以前的规律测血糖，要是回老家，就带上一个小巧点的血糖仪，方便在家测血糖。

另外，就是药物方面，虽然很多糖友都不想吃药，只想通过饮食跟运动来控制好血糖，但我觉得生活方式干预并不能代替药物的作用，何况糖尿病是慢性病，也许短期不吃药，可以控制好血糖，但是长期就说不定了，要是让并发症提前来了，太得不偿失了。

我是1型糖尿病，只能每天都注射胰岛素，还要服用一些药物，我都是听医生的。

这些年来，我用自己学到的知识，根据我的实际情况，来摸索着控制血糖，春节也没有放松过，事实证明，功夫不负有心人，如今我身体还算健康，也没有大的并发症，已经挺欣慰了！

 

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最近这几年，糖尿病患者的数量呈不断上升的趋势，而且发病也越来越年轻化。

 

但遗憾的是，很多糖尿病朋友在早期的时候，并没有及时意识到自己血糖升高了，而真正发现的时候，并发症已经找上门了。

 

而生活中，糖尿病很多都是被“拖出来”的，因此，及时发现糖尿病信号非常重要。

 

 

糖尿病来临前，身体多半会出现“1痒、2多、2麻”，不可大意！

 

“1痒”——指皮肤瘙痒

 

这多半是由于，身体长期处在高糖的情况下，各个器官都会受到损伤，从而使得皮肤的保护功能降低，汗液分泌减少，出现皮肤干燥、发痒的现象。

 

若日常出现不明原因的皮肤瘙痒，需要及时排除糖尿病风险。

 

 

 

“2多”——喝水多、排尿多

 

很多糖尿病患者在早期的时候，经常会觉得口渴难耐的现象，每天喝水非常多，甚至超过3000毫升，但依然感觉到口渴明显，同时，排尿量也逐渐增加。

 

出现这种异常现象，一定要提高警惕，这很有可能是血糖超标的信号，一定要及时去医院做相关检查，排除糖尿病风险。

 

“2麻”——手麻、脚麻

 

手麻

 

如果体内血糖过高，容易导致周围神经病变，使得神经细胞出现问题，就会伴随着手麻的现象，如果一段时间以内，频繁出现手麻现象，要及时检测血糖。

 

脚麻

 

如果体内血糖长期偏高，会导致足部下肢血管逐渐出现硬化，很容易导致身体出现异常的脚麻，若你经常感觉到脚麻，也不能掉以轻心。

 

 

 

血糖若长期居高不下，这几大危害身体恐难承受！‍‍

若血糖长期控制不佳，最严重的恐怕就是并发症了，除了会导致心脏、血管、眼睛、肾脏受损之外，更危险的恐怕要属于急性并发症。

 

急性并发症危害非常大，不但会导致糖友出现酮症酸中毒，还会引起糖尿病乳酸中毒，而且一旦发病，会出现意识模糊，严重的会直接死亡，需要及时治疗，所以，及时预防病控制并发症，对于糖尿病意义重大。

 

 

控好血糖，远离并发症，这3点建议请听话照做，血糖或“稳稳”的

1、遵医嘱服药

 

为了保证血糖控制稳定，务必要及时吃药，但又很多老年人经常忘记，可以设定闹钟或者让家人提醒。

 

2、及时检测血糖

 

想预防并发症到来，对血糖进行定期检测就非常重要，可在家购买血糖仪，方便随时记录血糖情况。

 

3、饮食要从严控制

 

控制饮食有一个原则，就是要保证营养均衡，减少淀粉、高糖、高脂食物的摄入，做到管住嘴，避免因为饮食不当引起并发症。

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我手中的药盒。格华止，每天一次，什么时候服用最好？这个问题在我脑海里盘旋了好几天。作为一名糖尿病患者，我知道这不是一个可以轻易忽视的问题。我的心情像那天的天气一样，晴朗却又带着一丝不确定的阴霾。

我决定在京东互联网医院寻求帮助。打开电脑，输入问题，很快就有医生接诊了。医生问我为什么需要服用这个药物，是因为血糖高吗？我点头，虽然我们隔着屏幕，但我能感受到医生的关心和专业性。

医生告诉我，盐酸二甲双胍片应该随餐服用，并建议我中午随餐服用。同时，医生还给了我一些建议：以谷类食物为主，高膳食纤维、低盐、低糖、低脂肪摄入的多样化膳食；主食定量，粗细搭配，减少精制碳水化合物、酒精和含糖饮料的摄入；定时定量进餐，控制进餐速度，养成先吃蔬菜、最后吃主食的进餐顺序习惯。

我认真地听着医生的建议，心中不由得涌起一股感激之情。医生还提醒我要定期复查，如果症状或者病情没有缓解或者加重，应该及时线下公立医院内分泌科就诊，以免病情延误。这些话语像一盏明灯，照亮了我前进的道路。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？在面对疾病时，我们总是感到无助和焦虑。但是，只要我们积极寻求帮助，遵循医生的建议，相信我们一定可以战胜疾病，重获健康的生活。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的血糖仪。数字跳动着，13，一个我从未见过的数字。我的心像被一只无形的手紧紧攥住，呼吸变得困难。血糖高了，这意味着什么？我该怎么办？

我急忙打开手机，搜索“血糖高了，该怎么吃？”在京东互联网医院的平台上，我找到了一个在线医生。我们开始了图文问诊。

“血糖值大概13。”我向医生报告了我的情况。医生问我是否有多饮、多食、多尿、体重减轻的症状。我点头确认，心中充满了焦虑和恐惧。医生建议我注意饮食，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，并适量运动。这些都听起来很简单，但我知道，改变生活方式并不是一件容易的事情。

医生还问了我的身高、体重，并建议我及时线下医院内分泌科就诊，完善静脉血血糖及糖耐量的检查，明确糖尿病的诊断。他的话让我感到一丝安慰，但更多的是担忧和不确定性。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会吃一些五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食。豆类及豆制品也成为了我的日常选择。苦瓜、洋葱、香菇、猕猴桃、青苹果、柚子等食物也被我列入了菜单中。绿叶蔬菜更是成为了我最理想的食物。

同时，我也开始避免各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等高糖食品。含高胆固醇的食物及动物脂肪也被我远离。酒精更是成为了我的禁忌。

日复一日，我的生活变得规律而健康。血糖值也逐渐回落到正常范围。每当我想起那段艰难的时光，我都会感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

现在，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望我的经历能够给你们一些启示。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我手中的参花消渴茶包装。我的心情却像阴天一样沉重。最近，我总是口渴，尿频，体重也莫名其妙地下降了。这些症状让我开始怀疑自己是否患上了糖尿病。

我决定去京东互联网医院进行咨询。打开手机，点开京东互联网医院的APP，很快就进入了图文问诊界面。我输入了自己的症状，等待医生的回复。没过多久，医生就回复了我：“这个不能降血糖。”

我有些失望，但仍然继续和医生交流。医生问我是1型还是2型糖尿病，我坦白说我不确定。医生告诉我，1型糖尿病通常在幼年发病，而2型糖尿病大部分是成年人。听到这儿，我开始担心起来，因为我一直都有点胖，可能这就是我现在的症状的原因吧。

医生问我身高体重，我回答说155厘米，132斤。医生说我超重太多了，建议我吃二甲双胍。处方很快就送达了药师审核，医生还给了我一些饮食建议，包括多吃全谷物、杂豆类，少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉类产品，适量喝白开水等等。

我问医生参花消渴茶有什么功效，医生说茶没啥降糖效果，如果它真的能降糖，就说明它偷偷加了料。听完医生的解释，我不禁感叹，原来我之前的想法是多么的天真。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯白开水，吃一些全谷物和杂豆类的食物。中午和晚上，我会控制主食的摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果。同时，我也开始定期监测血糖，并记录下来。

几个月过去了，我的血糖水平逐渐稳定下来，体重也开始下降。虽然生活方式的改变并不容易，但我知道这是为了我的健康。现在，我已经习惯了这样的生活方式，甚至开始享受其中的乐趣。

回想起那段时间，我深深地感激京东互联网医院的医生。如果没有他们的帮助，我可能还在迷茫中徘徊。现在，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运却在我最不经意的时刻，给了我一个沉重的打击。一个不小心的滑倒，我的腿部骨折了，胫骨平台骨折，医生说需要手术治疗。

我心中五味杂陈，既担心手术的风险，又害怕术后的恢复期。更何况，我还患有糖尿病，医生说这会影响我的康复速度。于是我开始了漫长的等待，等待消肿，等待手术的那一天。

在等待的日子里，我开始关注饮食，希望通过食补来增强体质。然而，网上的信息五花八门，让我无从下手。于是，我决定在京东互联网医院寻求专业的医疗咨询。

通过图文问诊，我遇到了一个非常耐心的医生。他详细解答了我的问题，告诉我手术是必要的，并且在曲阜市中医院也可以进行。对于我的担忧，他说这个手术难度不高，很常见。同时，他还建议我在术后一周左右可以出院，如果条件允许，可以转康复科继续住院。

在医生的建议下，我开始了手术前的准备工作。虽然心中仍然有许多疑虑和不安，但我知道这是我必须面对的现实。手术的那一天，我紧张地闭上眼睛，祈求一切顺利。

手术后，我按照医生的嘱咐，开始了恢复期的饮食调整。由于糖尿病引起的肾虚，我需要特别注意饮食的搭配和营养的摄入。每天，我都会精心准备三餐，尽量避免高糖、高盐的食物，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。

在恢复期的日子里，我也遇到了一些困难。有时候，疼痛和不适让我无法入睡；有时候，糖尿病的并发症让我感到疲惫和无力。但是，我始终坚信，只要我坚持下去，总有一天我会康复。

现在，回想起那段艰难的日子，我深深感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业知识和耐心指导，让我在最困难的时刻找到了方向和希望。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？你们是如何应对的？分享一下你们的经验和故事吧，希望我们可以互相帮助，共同走出困境。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。糖尿病这个词在我脑海里回荡，像一只无形的手紧紧抓住我的心脏。我知道我需要专业的医疗建议，但我也知道我不想再去医院排队等待了。

于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。医生**的头像出现在屏幕上，他的面容温和，声音平静，仿佛能感受到我的不安。

“您好，请问您还有其他不舒服的症状吗？”他问道。我深吸一口气，试图平复自己的情绪，告诉他我只想知道是否可以不注射胰岛素，只用药物治疗糖尿病。

医生**的回答让我心中一沉：“不能代替胰岛素。”我感到一阵失望，但同时也感激他的直言不讳。至少我现在知道了真相，不再抱有不切实际的希望。

他继续解释说，虽然有一些药物可以辅助降血糖，但对于像我这样需要胰岛素的糖尿病患者来说，药物并不能完全取代胰岛素的作用。他的话语中透露着专业的知识和同情心，让我感到安慰和理解。

在我们的对话中，我也向他咨询了关于肾虚的药物问题。他建议我可以尝试一些中药调理，但强调了任何药物都需要在医生的指导下使用，不能自行决定。

这次在线咨询不仅让我了解了更多关于糖尿病的知识，也让我感受到了京东互联网医院的便捷和专业。虽然我仍然需要注射胰岛素，但我知道我不再孤单，有专业的医生随时为我提供帮助和支持。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业的医疗建议，不要让疾病控制了我们的生活。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同被乌云笼罩一般。九月初的体检结果，像一把利刃，刺穿了我平静的生活。我的对象被诊断出患有糖尿病，餐后血糖高达13，尿蛋白3个加号，糖化8点多。虽然肌酐正常，肾功能也还好，但这并不足以让我安心。他的身体在短短几个月内消瘦了20斤，整个人看起来憔悴不堪。

我们开始了漫长的治疗之旅。医生开了利格列汀、百令胶囊和瑞格列奈等药物，并建议他控制饮食，保持良好的生活习惯。同时，他也在服用中药，希望能从多个方面改善病情。起初，蛋白尿的数值高达700多，但随着治疗的进行，数值逐渐下降到200多。虽然有所改善，但我仍然担心他的身体状况，尤其是他越来越瘦的体型。

我和他一起去看医生，医生告诉我们，只要控制好血糖，蛋白尿应该能够转阴。然而，网上的信息却让我更加焦虑。有人说蛋白尿一定要控制好，否则会引发一系列严重的并发症。我们开始了严格的饮食控制，几乎每天都在想着如何控制蛋白尿。他的精神状态也因此受到了影响，整天都提不起精神来。

我开始反思，为什么我们之前没有注意到这些问题？他曾经说过，自己在不知道有病之前就感觉有些乏力，老是爱睡觉白天。现在回想起来，这些都是糖尿病的早期症状。我们应该更早地发现并治疗这个病。

医生告诉我们，至少需要三个月的时间才能看到蛋白尿是否能完全转阴。我们开始了漫长的等待。有时候，他的血糖会升高到10点多，尤其是在吃了面食、饺子或饼之类的食物后。医生再次强调，控制好血糖是关键。我们必须时刻关注他的血糖水平，确保它在正常范围内。

在这个过程中，我深深体会到了糖尿病肾病患者的痛苦和焦虑。他们不仅要承受疾病带来的身体折磨，还要面对精神上的压力。我们需要更多的关注和支持，帮助他们度过难关。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相支持，共同面对挑战。

我姥姥的眼睛最近有些看不清楚，手脚也无力，整个人像被抽干了精气神。作为她的孙女，我心急如焚，担心这可能是糖尿病的并发症。于是，我带她来到了京东互联网医院，希望能得到专业的医生建议。

在等待医生的过程中，姥姥的脸上写满了焦虑和不安。她的手不停地揉搓着衣角，眼神中透露出对未来的恐惧。我紧握着她的手，试图安慰她，但内心也充满了疑问和担忧。

终于，医生**接待了我们。他仔细阅读了姥姥的病历，询问了她的症状和生活习惯。姥姥的脸上流露出一丝希望，仿佛医生就是她最后的救命稻草。

医生**告诉我们，姥姥的视力模糊和无力感可能是糖尿病引起的。他建议我们去医院做进一步检查，包括测量血糖和血压。姥姥的脸上又浮现出一丝担忧，但她还是点头同意了医生的建议。

在回家的路上，姥姥问我：“孙女，你说我这病能治好吗？”我看到她眼中的期待和恐惧，心中一酸。我告诉她：“姥姥，医生说了，只要我们及时治疗，控制好血糖和血压，你的病情一定会好转的。”

回到家后，姥姥开始认真执行医生的建议。她每天按时服药，控制饮食，坚持锻炼。虽然过程中有过挫折和困难，但她从未放弃。她的毅力和坚持让我深感敬佩。

几个月后，姥姥的病情有了明显的好转。她的视力恢复了，手脚也变得有力了。看到姥姥的笑容重新绽放，我心中充满了感激和喜悦。

这次经历让我深刻体会到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，及时就医，避免小病变成大病。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助了我们度过了难关。

如果你也有类似的经历，或者有任何健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询。这里有最专业的医生和最先进的设备，帮助你解决健康问题。记住，健康没有小事，及时就医是最明智的选择。

我记得那天晚上，老伴的血糖突然飙升到25.8，简直吓坏了我们。作为一名70岁的糖尿病患者，他的血糖控制一直是我们最关心的事情。我们立即联系了京东互联网医院的医生，开始了一场紧张的在线问诊。

医生问了很多问题，包括老伴的身高体重、服用的药物、以及最近的饮食情况。我们告诉医生，老伴除了每天早晚打胰岛素和中午吃二甲双瓜外，还在服用甲钴胺和加巴喷丁。医生听完后，提醒我们注意小饼干这种面食对血糖的影响，并建议我们再次检测血糖，排除偶然因素的干扰。

在等待血糖检测结果的过程中，我不禁回想起老伴的日常生活。他的饮食习惯一直很规律，早餐通常是燕麦粥和鸡蛋，午餐和晚餐则是以蔬菜和瘦肉为主的清淡菜肴。然而，最近他开始吃一些所谓的“糖尿病人能吃”的小饼干和冷面，这可能是导致血糖波动的原因之一。

当我们再次检测血糖时，结果依然不理想。医生建议我们调整饮食结构，多吃含高纤维的食物，控制总热量摄入，并且要戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。同时，医生也强调了规律用药的重要性，提醒我们不要因为血糖波动而随意更改药物剂量或停药。

这次在线问诊让我们深刻认识到，糖尿病的管理需要全家人的共同努力。我们决定更加严格地控制老伴的饮食，避免再次出现血糖波动的情况。同时，我们也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答，让我们在家中就能得到及时有效的医疗服务。

如果你也有类似的问题，或者对糖尿病的管理有任何疑问，欢迎来京东互联网医院咨询。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

夜幕降临，城市的喧嚣渐渐消退，我的卧室里只剩下微弱的台灯光和我那不停的口渴。每当夜深人静，我的喉咙就像被火烧一般，渴望一口清凉的水。这种感觉已经持续了一年多了，开始我并没有太在意，认为可能是因为白天喝水不够或者晚上吃得太咸。但随着时间的推移，这种口渴的感觉越来越强烈，甚至有时候会被渴醒，无法再入睡。

我开始担心起来，难道我得了什么病？我想起了我那位老朋友，曾经他也出现过类似的情况，后来被诊断出是糖尿病。想到这里，我不禁打了个寒颤。于是，我决定去京东互联网医院进行咨询，希望能找到答案。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，包括口渴的频率和强度，以及我没有糖尿病的历史。医生很耐心地听完了我的描述，并提出了两个可能的原因：一是糖尿病，二是胃肠道问题。他建议我去医院检查一下静脉血糖，以排除糖尿病的可能性，并提醒我注意清淡饮食，检查前需要空腹。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的血糖正常。医生告诉我，如果不是血糖的问题，那就可能是胃肠道问题，建议我去消化科看一下。虽然还没有找到确切的原因，但我已经感到一丝安慰，因为至少我知道我没有糖尿病。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，找到问题的根源。健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜它。

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中充满了焦虑和不安。作为一名二型糖尿病患者，我对自己的健康状况始终保持警惕。最近，我的血糖控制不佳，空腹血糖居高不下，餐后血糖也时常超标。这种情况让我感到非常困扰和担忧。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的网站，开始了一次在线咨询。医生很快就接待了我，询问了我的病情和用药情况。我向他详细描述了自己的症状和用药经历，包括我曾经服用过的维格列丁和二甲双胍，以及现在正在服用的拜糖平和二甲双胍。然而，我的血糖仍然无法得到有效控制。

医生听完我的描述后，建议我调整用药方案。他推荐我使用格华止二甲双胍和达格列净，并详细解释了这两种药物的作用和用法。同时，他也提醒我注意饮食和生活习惯的调整，例如戒烟戒酒、适量运动等，以帮助我更好地控制血糖。

在整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和专业的态度，给予我充分的关注和指导。他的建议让我感到非常安心和放心。我决定按照他的建议进行调整，并定期监测自己的血糖水平。

通过这次在线咨询，我深刻体会到京东互联网医院的便捷性和高效性。它不仅节省了我的时间和精力，还为我提供了专业的医疗服务和个性化的治疗方案。对于像我这样忙碌的上班族来说，京东互联网医院无疑是一个非常实用的选择。

在这里，我想分享我的经验，希望能够帮助更多的糖尿病患者。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！