体重过重，超重，超胖，你的肚子又大了一圈，你怎么又胖了，这些是我们生活经常会听到的一些话，但是从人们口中说出来，你注意了吗？对于这些不陌生的话题，你有认真的思考过吗？为什么会出现你的身上，到底是什么原因导致的呢？遇到了你会怎么去解决呢？

 

 

首先，我们去医院体检，有一项检查是检查脂肪的，大多数人会认为自己是健康的，其实是一种亚健康的状态，医生会说您应该减肥了，你的脂肪肝挺严重的，那么说到这句话的时候我们就应该注意了，可能是自己不节制的饮食导致我们的身体出现状况了，脂肪肝，一个听着不痛不痒的病，但是他的出现不适偶然的，它代表的是我们的肝脏出现问题了，是由于我们的肝细胞内堆积了大量的脂肪，已经在影响肝脏的正常功能了。

病因

1. 体重的增长太快，肥胖症，特别是腰肥肚子大的人群；

 

2. 三高人群：高血压，高血脂，高血糖；

 

3. 高热量的膳食，摄入过多的饱和脂肪，胆固醇，含糖的饮料；

 

4. 喜欢吃零食，甜食，吃的太快，太饱，晚餐吃的丰富的；

 

5. 缺乏运动的人群；

 

6. 经常熬夜，吸烟，喝酒的人群，内分泌紊乱的人群。

症状

1. 一般情况下起病比较隐匿，发病缓慢，没有明显的症状；

 

2. 只有少数的人群会感觉到有乏力，便秘，晚上的睡眠不好；

 

3. 也有部分患者会有肝脏的肿大，也有少数的人群可能还会有脾脏的肿大；

 

4. 在发展的后期还会发展到肝硬化。

 

5. 也有多数的患者还会伴有肥胖症，痛风，胆结石等症状。

日常

1. 我们要有适当的控制饮食，控制没有摄入量的热量；

 

2. 我们也要适当的锻炼，避免久坐，做一些适当的有氧运动；

 

3. 慎用一些保健品，戒酒戒烟，尽量避免一些肝中毒的药物。

预防

1. 调整自己的膳食结构：多吃一些粗粮，少使用一些高蛋白高脂肪的食物；

 

2. 也要纠正自己的不良饮食习惯：早中午饭要定时适量，尽量避免吃的多，吃太快的习惯，在饮食上少吃零食，甜食，垃圾食品；渴的时候注意多喝水，而不是饮料代替；

 

3. 禁止饮酒：对于大多数饮酒的人群来说可能会比较困难戒掉，但是如果存在脂肪肝，还是建议尽量少饮用，预防酒精肝的发生；

 

4. 加强锻炼：我们应该每天坚持锻炼，做一些有氧的活动，增强自身的免疫力；

 

5. 谨慎使用药物：肝脏是重要的代谢场所，避免使用药物或者药物不当造成肝损伤。

 

现如今，随着人们生活水平的提高，肥胖的人数在逐渐的增加。肥胖本事就可以视为一种疾病，而且也是其他疾病的危险因素，对我们的身体健康有很大的危害。

 

 

肥胖是指身体内脂肪含量增加，是一种代谢性疾病，肥胖的人常常患有高脂血症，指血液中脂质含量增加，包括甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，前三项超过正常范围是高脂血症的指征，而高密度脂蛋白相反，应该大于1.0mmol/l。高脂血症会导致血液的粘稠度增加。

 

脂质是血管中斑块形成的重要物质，高脂血症的人容易发生血管的粥样硬化，发生在冠状动脉，会导致冠心病的发生，斑块发生在脑血管，严重阻塞血管会导致脑梗死。发生在下肢的深静脉血管，形成血栓，脱落后形成栓子，可以导致全身各处的血管栓塞，栓塞在肺脏，导致肺栓塞的发生，肺栓塞非常危急，病情进展很快，以严重的低氧血症、呼吸困难为主要的临床变现，严重时可以导致死亡。

 

 

肥胖常伴有高血压，高血压可以诱发心脑血管的各种疾病，长期高血压的病人心脏彩超会表现为左房左室的肥大，终末期导致心力衰竭。

 

高血压还能损伤各种脏器，例如肾脏，长期的进展会损伤肾脏功能，导致高血压性肾脏病的发生。高血压严重时，会发生脑出血、主动脉夹层，脑出血相对主动脉夹层的病人较常见，根据出血量的多少病人会有昏迷、一侧肢体的瘫痪、恶心、呕吐、头痛等症状，主动脉夹层的病人一般以严重的胸痛来医院就诊，发生在各种年龄段。病情非常凶险，一旦主动脉血管破裂，死亡率极高。在重症医学科见过一位主动脉夹层的病人，大约50岁左右，男性患者，在重症住了几天，后来转到了上级医院治疗，这种病人预后非常差。

  
肥胖也2型糖尿病的病因，研究表明：内脏脂肪的堆积会导致细胞表面胰岛素受体的敏感性下降，即相同量的胰岛素发生降血糖的能力下降，导致了高血糖的发生。

 

肥胖的人多患有脂肪肝，即肝脏细胞的脂肪变性。除此之外，肥胖的人体重增加，会严重的损伤关节，导致关节炎、关节变性。肥胖的人由于体内脂肪的大量堆积，会压迫内脏，导致内脏功能的损害。研究发现，肥胖的人患癌的可能性增加。除了身体方面的影响外，肥胖的人有自卑的心理，不自信，害怕被别人嘲笑。

 

上诉都是肥胖可能带来的健康危害，所以肥胖的人要调整饮食，配合运动，将体重控制在正常的范围内，不仅对身体健康有好处，也能在社交中充满自信。

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儿童是祖国的未来，少年强则中国强，但是随着生活水平的逐渐提高，生活中常常可以看到越来越多的小胖子。这些肥胖孩子的健康应当引起我们的关注，尤其是对于孩子的父母来说，一定要引起高度的关注，以免影响孩子今后的发展。

 

 

肥胖对于身体到底有哪些影响呢？

 

1、内分泌与代谢问题

2型糖尿病：随着肥胖现象的日益严重，糖尿病发病率逐渐呈现低龄化，而且青少年时期的糖尿病更容易发生其并发症，如视网膜病变、微小血管的病变等；代谢综合征：这是以多种代谢危险因素为特征的一类综合征，包括有血压的升高、血脂的异常，并且在一定程度上能够促进心血管疾病以及糖尿病的发生率。

 

2、消化系统问题

主要表现为非酒精性的脂肪肝、胆石症以及消化道功能受损的表现。

 

3、呼吸系统

儿童和青少年时期的肥胖容易并发阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，有研究报道肥胖是其重要的诱发因素。

 

 

4、运动系统

肥胖容易对骨骼肌肉造成一定的压力，从而容易导致关节、骨骼以及肌肉的损伤，在进行X线检查时可发现其病变。

 

5、社会心理的影响

肥胖对于孩子形成的社会心理包括有自卑感、焦虑以及压抑，总感觉自己容易被他人所疏远。尤其是对于女孩子的成长来说，对孩子的生活质量造成了极大的影响。

 

 

在生活中一定要注意人几点

 

第一，严格控制孩子的一日三餐，既要营养丰富，但是也要低脂低盐；

 

第二，尽量不要让孩子食用零食，可以让其多食用水果，但是含糖分大的水果还是要少食用；

 

第三，要鼓励孩子多吃绿叶蔬菜，适量的给予鱼虾、瘦肉、蛋奶等食物；

 

第四，要让孩子远离垃圾食品，远离碳酸饮料，以白开水为宜；

 

第五，除了饮食注意，还要督促孩子加强锻炼，如慢跑、游泳等活动，还可以带孩子进行爬山等运动，不仅可以领略自然风光，还可以锻炼身体。

 

 

对于父母来说一定要切身关注孩子，要以朋友的方式和孩子进行相处，共同努力减轻体重；以身作则，养成健康的生活、饮食习惯；不要一贯的迁就孩子的饮食口味，要注意健康为主；不要强迫孩子吃不愿意吃的蔬菜，要循序渐进的进行。

 

如果发现因为肥胖引起相关的疾病，一定要及时就诊，切不可延误。

 

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胖人真的越来越多了。

 

肥胖已经成为社会的流行病了，但是还有人不以为然，总觉得胖才是富贵的象征。

 

还有人认为胖就是看起来不好看而已，自己高兴就好。

 

兄弟，可长点心吧！胖不只是不好看，还对身体很不友好呢！

 

我们今天就来盘点一下肥胖给身体带来的危害吧！

 

首先，我们来了解一下导致肥胖的因素有哪些。

 

（一）导致肥胖的因素

 

导致肥胖的因素有很多，有的是单一因素，有的是多种因素综合影响。

 

1、遗传

 

家族中有肥胖家传史，很有可能会遗传。如果父母双方都肥胖，那么孩子肥胖的概率高达80%。

 

2、饮食

 

饮食过多，或者多食精粮、油腻、重口味食物，都可能会导致肥胖。

 

3、运动

 

现代人很多都是吃得多，动得少，运动量太少，也会导致肥胖。

 

4、情绪

 

情绪失控，脏腑功能失调，导致气滞、痰湿瘀滞，从而导致肥胖。

 

5、药物

 

如果长期服用某种药物，例如避孕药、类固醇等药物，都可能引起发胖。

 

 

6、疾病

 

人体如果得了某种疾病，例如甲状腺减退等，可能会因为激素分泌紊乱而导致肥胖。

 

（二）肥胖给身体带来的危害

 

1、增加心脏病的患病几率

 

肥胖者体内脂肪过多，增加循环血的容量，给心脏带来过大的负担，增加了心脏病的发病几率。

 

2、增加糖尿病的患病几率

 

肥胖者的腰腹部有大量的脂肪积聚，这种情况会导致胰岛素的抵抗性增强，引起胰岛素分泌紊乱，从而导致糖尿病。

 

3、增加高血压、高血脂、中风的患病几率

 

研究发现，腹型肥胖者容易导致血糖、血脂的代谢异常，血脂代谢异常，

 

血液中总胆固醇含量偏高，血液黏稠，导致高血脂、中风。

 

脂质垃圾在血管壁沉着，导致血管横截面积变小，从而引起高血压。

 

4、伤害关节

 

体重超重者，站立时对关节的压迫会更大，加重关节的负担，使得关节结构加速磨损老化。

 

体重超重者关节容易受损，不宜进行体育锻炼，越不锻炼，就越容易长胖，形成恶性循环。

 

另外，肥胖也是导致骨关节炎的重要危险因素。

 

5、大脑早衰

美国加州大学洛杉矶分校研究发现，一般超重者，大脑组织比一般人少4%，早衰8年。

 

越胖，大脑认知功能越差，换句话说，长胖的同时，你还会变笨哦！

 

6、呼吸困难

 

肥胖者体重增加，需要的氧气量更多，而腹腔脂肪堆积，腔内压升高，从而导致呼吸困难。

 

  

7、增加脂肪肝的患病几率

 

肥胖者的高胰岛素血症造成肝脏中合成的甘油三酯蓄积，从而形成脂肪肝。

 

肥胖给身体带来的危害还远不止这些，所以，大家伙努力摆脱肥胖吧~

肥胖不仅会影响美观，还会导致一系列的身体疾病，比如说，肥胖的人会看起来比同龄人“老”许多，肥胖的人的血压更容易超标，更容易患糖尿病、脂肪肝等疾病。今天就和大家介绍一些肥胖会引起的一些健康问题，希望能引起大家的重视。

 

体重超标的危害，这4种病的危害真的不少

1、高血压

 

肥胖可以导致脂肪在体内大量堆积，膨胀血管床，血液循环量也会相对增加，心率在正常的情况下，也会突然增快许多。而且，如果长期负担过重，左心室壁也会出现增厚，从而出现血压增加的现象。

​​​

2、糖尿病

 

过度肥胖有可能会导致糖尿病，因为过度肥胖的患者会出现胰岛素抵抗，这样就会引起胰岛素分泌不足，不能控制体内的血糖，就会出现血糖升高。此外，肥胖的人群患有糖尿病的几率比正常体重的人高一些，但是并不是肥胖就一定会导致糖尿病。

 

3、心脏病

 

肥胖人群由于体内的脂肪堆积过多，就会增加血液循环的容量，从而会增加心脏负荷，所以得心脏病的几率就会增高。另外，肥胖人群也都不喜欢锻炼，喜吃一些高脂肪、高卡路的食物，这样因素都会导致体重增加。​​

 

4、骨关节炎

 

体重增加，全身的重量就会挤在下肢，加重了关节面的负担，就会造成关节结构加速磨损、老化。

 

5、脂肪肝

 

过于肥胖的人也是很容易得脂肪肝的，因为脂肪吸收过多，肝脏没法代谢完全就会堆积，长时间下去就会对肝脏造成伤害，形成脂肪肝。而脂肪肝多发于肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、不喜欢运动者。​​

 

 

体重超过多少就算是肥胖吗？

 

可以通过BMI值的计算，判断一个人是否属于肥胖。体格指数BMI=体重（公斤）÷身高（米）÷身高（米）。体重指数在18.5-23.9之间，属于正常范围，说明体重正常；体重指数在24-28之间为中度肥胖；体重指数≥28时为肥胖；体重指数≥32为重度肥胖。

想要远离肥胖，记住这3点，轻轻松松减掉大肚腩

 

第一点：培养科学合理的饮食习惯

 

①少量多餐

 

可以由原来的一天三餐变成4-5餐，在三餐之前适量的吃一点食物，让自己的胃处于一种“饱胀感”，这样到正餐的时候就不会觉的特别的饿，也不会大量的进食，也不会出现暴饮暴食的情况了。

 

但是需要注意少吃多餐的原则是每一顿正餐要吃到7分饱，就是感觉到“饱”了，如果这个时候放下筷子还能吃下很多食物，就需要就此打住。而在加餐的食物需要以打卡、低热量的酸奶、水果为主。

 

​​②避免高热量饮食

 

高热量的食物=高脂肪=高卡=高油=高盐。过量的摄取这类食物的​话​，吸收赶不上消化就会导致食物堆积在体内，转化成脂肪。另外还会加重肾脏的负担，导致肾功能减退。

 

 

③细嚼慢咽

 

吃饭的时候细嚼慢咽可以让食物充分被吸收，而且能增加饱腹感，后期饿得也会比较慢。如果吃得太快，食物嚼得不够烂，消化液分泌不足，会造成消化不良，大脑还没有反应出食物都已经进入到胃部了，长期下去会加重胃部的负担。

 

​​第二点：坚持运动

 

俗话说得好，要想减肥“管住嘴，还需要迈开腿”。坚持运动对减肥还是很有效的，像是有些人群就想依靠节食，虽然说在短期内是能达到瘦身的效果，不过一旦恢复到正常饮食，就会有反弹的风险。所以说运动加饮食才是最正确的选择。再给大家推荐两个减肥效果不错的运动：

 

①跳绳：跳绳20分钟，相当于跑步一小时，是项非常不错的减肥运动，可以每周3-5次，不过一开始跳的话，要循序渐进，不要跳的时间太久，身体会适应不了。

 

②深蹲：不想出门的运动话，可以在家运动，一蹲一起，可以锻炼大腿、背部、臀部的肌肉，也是很不错的哦。

 

第三点：戒掉酒精、戒掉饮料、多喝水

 

要想保持好的身材，坚持自律的生活习惯也是非常重要的，像是奶茶、饮料这些高糖分的饮料都会导致你发胖，还会导致你身体衰老。所以最好以白水替代，可以促进身体新陈代谢，毒素排出，有助于减肥。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

1.年龄

 

肥胖虽然各个年龄组都可以发生，但是，临床上多见于40岁以上者，说明肥胖与年龄有显著关系。

 

从中医学角度来看，“年四十，而阴气自半也，起居衰矣。年五十，体重，耳目不聪明矣”。

 

中年以后，人体由盛转衰，代谢功能也逐渐减退，这时水湿不运，痰瘀渐生，以致身体肥盛，加之中年以后，好静好坐，少于运动，饮食多肥甘，故体重日渐增加。

 

 

2.性别

 

女性多于男性，特别是经产妇女或绝经期后的妇女。大约与女性肾气之衰退较男性为早，而寿命又较男性为长有关。中医学认为肾气不足，不能化气行水，可致湿浊内聚而引起肥胖。

 

3.体质

 

属于先天禀赋。《灵枢·寿夭刚柔》说： “余闻人之生也，有刚有柔 ，有弱有强，有短有长，有阴有阳”。

 

《灵枢·根结》说： “逆顺五体者，言人骨节之小大，肉之坚脆，皮之厚薄，血之清浊，气之滑湿”。

 

阐述了个体的差异性，是由先天禀赋所决定。临床上有的肥胖患者，从婴幼儿时期起，就一直超重，与饮食摄入量无明显关系。

 

门诊见一女性患者，18岁，身高160cm，体重90kg，其母亲、哥哥均肥胖，全家长期限控饮食，仍不能减肥。这种家族性肥胖，与先天禀赋、体质和遗传因素有密切关系。

 

 

4.地理环境

 

地理环境的不同，对肥胖也有影响。北方地寒多风、水土刚强，北人多剽悍强壮。南方地热多雾露，水土弱，南人质禀相对弱薄。

 

徐灵胎说： “人禀天地之气以生，故其气体随地不同。西北之人气深而厚……东南之人气浮而薄”。临床所见，北方肥胖者比南方多，西北地区比东南地区多。

 

5.饮食

 

过食肥甘厚味者，易致肥胖。《素问·奇病论》说： “肥者令人内热，甘者令人中满”，过多进食脂肪、糖类食物，多余的热量就会转化为脂肪在体内贮存起来，这一点古今认识是相一致的。

 

6.劳作运动 久卧、久坐、缺少运动劳作也是产生肥胖的重要原因。“久卧伤气，久坐伤肉”。伤气则气虚，伤肉则脾虚，气虚脾虚，导致运化失司，代谢失常，精微不能转输，故而肥胖。

 

7.精神情志

 

中医学认为五脏藏神，精神情志失常，必然影响脏腑功能，五脏之间，彼此相关。

 

忧思伤脾、惊恐伤肾、怒伤肝、喜伤心、悲伤肺，一旦脏腑气机失调，也会影响运化功能，使代谢紊乱，发生肥胖。临床常见某些肝胆疾患病人，精神抑郁急躁，肝胆疏泄失职，影响化脂降浊，变生肥胖。

 

8.其他疾病

 

中医学早已认识到，肥胖可以是单独的一个病，也可以是继发于其他疾病之后的一个病，二者之间又互相影响。

 

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一、百病之源，肥胖危害大

 

随着现代生活水平的提高，越来越多的人开始对自己的身材外形不满意，吃的好喝的好让人们体态臃肿，我们在意这些可见的“肥肉”的同时，其实更应该关注体内的“脂肪”。都说“一胖毁所有”，一身肉肉影响的不仅是美观，更重要的是它成了“百病之源”，对体内器官的影响更是让肥胖成了多种疾病的高危因素。

 

被“黄油”包裹的心脏

 

肥胖在体腔里表现为内脏脂肪的增多。肥胖者的心脏表面像被抹了很多层“黄油”，“多穿了衣服”的心脏每跳动一次，就要比正常心脏消耗更多的“力气”，久而久之，心脏不堪负荷，收缩功能降低，导致心衰的比例大大增加。

 

 

脂肪肝

 

“脂肪肝”几乎是最常“光顾”体检报告的疾病。大多数人都知道，改变饮食、增加运动可使脂肪肝减轻，但却鲜有人知道，有10%的脂肪肝患者，尤其是伴有肥胖的病人，会进展为脂肪性肝炎，导致肝硬化或肝癌的发生。

 

油腻的血管

 

 

肥胖让血液更“油腻”，就像把火锅的油汤倒进下水道，油脂多了就会“挂壁”。血脂含量增高，更容易形成动脉硬化、血栓等疾病，进而使脑血管病风险大大增加。有研究显示肥胖青少年的动脉血管，在十多岁时就已经开始变得僵硬。

 

肥胖使寿命缩短

 

我们通常用体质指数BMI（体重（kg）/身高（m）²）来判断肥胖，当BMI≥28.0被认为肥胖。

 

随着肥胖程度的上升，死亡率也大幅度上升。根据科研数据显示，肥胖症会使预期寿命减少6-7岁。更为可怕的是，BMI大于40的时候，男性的寿命会减少20年。

 

二、体脂率比体重更精准

 

有的人会疑惑：健身男士体重大，BMI自然很高，是肥胖吗？

 

其实，体重和BMI不能区分肌肉和脂肪的含量，只是一个“粗略判断”。更准确的是采用体脂率。

 

 

正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%，若体脂率超标，同时体重超过正常值的20%以上即可视为肥胖。

 

三、腹部肥胖危害更大

 

有的人胖是腿粗；有的人胖是肚子大。根据我国血脂异常指南，男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm，即为腹型肥胖，这些人的脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内，四肢相对较细，因此又称为向心性肥胖。

 

久坐≠缺乏锻炼

 

近年研究显示，久坐容易导致腰围的增加。久坐不等同于体力活动的缺乏，长途司机、办公室白领等人员，即使下班后锻炼，也不能完全弥补白天长时间的端坐给身体带来的危害，尤其是腹部脂肪的逐渐积累。

 

腹型肥胖意味着脂肪更多分布在内脏，内脏脂肪的增加会引发脂肪肝、糖尿病、心脏病、血管炎等一系列疾病。甚至，严重者会有呼吸障碍，血液氧气含量不足等现象，全身乏力、免疫力受损。

 

肥胖是一个全身性的代谢疾病，它会引起众多其他系统的疾病，因此我们一定要把“肥胖”当回事儿，维持正常体重，保持健康。

随着生活条件的提高，不会再出现吃不饱，穿不暖的情况，也不会容易导致营养不良等问题的出现，但同时，由于营养过剩而带来的肥胖问题却越来越严重，也越来越受到人们的关注，因为肥胖除了带来的体型不好看之外，还会伤害人体的健康。

 

 

1.加重身体的负担

 

对于肥胖的人来说，他们的身体要承受比正常人要多得多的负担，也同时增加了器官的负担

，肥胖的人很容易会出现像关节等方面的疾病，而且在运动过程中会增大对关节的损伤。

 

2.诱发其他疾病的出现

 

肥胖的人相较普通人而言，会更容易患上其他的疾病，像高血压，糖尿病，高血脂病都会跟身体肥胖有着千丝万缕的关系，肥胖人群出现三高疾病的几率是最高的，所以肥胖还能增加患上其他疾病的几率。

 

 

3.让皮肤变得粗糙

 

除了上述提到的肥胖能够导致体型不好看之外，肥胖还会让人体的皮肤变得很粗糙，松弛，会经常出现满脸油光的情况，影响美观。损伤个人的形象。

 

4.肥胖女性更容易导致生育缺陷

 

脂肪过厚可能会促使女生出现过早发育的情况，同时也会让人变得更胖，而对于肥胖的女性朋友来说，因为子宫外部的脂肪太多还会导致出现很难怀孕的情况。

 

除此之外，肥胖女性怀孕还会更容易损害自身和孩子的健康。而且过于肥胖还会导致月经不调等情况的发生

 

总之，肥胖带给人的危害是很大的，对于正常人来说，要保证自身处于一个健康的体重范围内，要避免让自身处于肥胖的范围。

 

而对于肥胖的朋友，则需要通过科学的方法来减肥，不仅能提升自己的外在形象，也能更有利于身体健康。对于科学的减肥方式，你需要做到以下几点：

  
1．坚定自己的决心，制定科学的减肥计划

 

对于减肥而言，最重要的是要有一个坚定的决心，因为减肥是一件很辛苦的事情，还面临着许多的诱惑，首先你要想好自己是否真的有很想减肥的想法，要坚定自己的决心，这样才能在减肥这条道路上走得更远，有了坚定的决心后，就要给自己制定一个科学的减肥计划了。

 

包括你想减到什么样的体重，对于身材方面有什么标准，你想用多长时间完成你的减肥目标，你给自己制定的周目标，月目标分别是多少等等，不过需要注意的是，这个计划得科学，不能定一个自己根本不能做到的目标，那样会打消自己的积极性，而且对于减肥不能操之过急，短时间内瘦太多的话也会影响健康

 

2.参加运动

 

通过参加运动也能起到很好的减肥效果，可以选择自己喜欢的运动，比如跳绳，游泳等都是燃脂效果很高的运动，可以给自己定个目标，经常运动，不过一周运动的次数保持在三到四次就好。

3.健康的饮食方式

 

控制饮食对于减肥来说，是最重要的一个环节。

 

想要减肥，就要控制自己的摄入，要保证每天摄入的热量低于每天消耗的热量，这样才能达到减肥的效果。要保证多吃一些蔬菜和水果，适当吃一些主食，可以用粗粮代替主食，注意摄入足够的蛋白质，少吃油炸等垃圾食品，这些对于减肥的人来说，都是需要注意的饮食要点。

此外，多喝茶也有减肥的效果，因为茶可以清洁肠胃中的废物残渣，保证身体的通畅，在茶中加上冬瓜，玫瑰，荷叶，薄荷叶等，能够更好的燃烧脂肪，帮助我们达到减肥的目的。在开水中加入山楂，可以开胃消食，加红豆薏米，可以祛湿健脾，具体的，可以根据自身需求，对应选择。祝大家早日减肥成功。

随著生活水平的提高，挑选食物的机会越来越多了，但不知道在你大吃大喝的同时，高脂血症值也在升高，而且有年轻化的趋势。但是许多人认为这不是一种疾病，对此不予理会。要注意的是，高脂血症如果不能及时控制，就会引发并发症，而且这些并发症通常都很严重。首先，我们来看一看长时间高脂血症会致使的并发症。

 

什么是高脂血症呢？

血脂是指人体血浆中游离脂肪酸，磷脂，固醇，甘油三酯等脂肪素的含量。在正常情况下，血浆中的高脂血症浓度低于130mg/dl（毫克/分升）；如果血浆中的脂肪素浓度超过160mg/dl，即高脂血症水平高。高脂和高血压、高血糖一起被称为“三高”，被称为人类健康的“无形杀手”，是目前最需要健康管理的慢性病之一。

高脂血症的并发症有哪些呢？

一.心肌梗死：

全名冠状动脉粥样硬化性心脏病，且高脂血症一旦过多阻塞冠状动脉，致使动脉硬化、心肌缺血、缺氧，就会发生心肌梗死。高脂是心肌梗死发病的危险因素之一。结果表明，血清总胆固醇平均降低1%，心肌梗死发病率降低2%，对此，缓解高脂血症是防范和治疗冠心病最基础的对策。

二、脑梗死：

血液中的胆固醇过高会致使血管粥样硬化斑块，致使血管管腔狭小，阻塞，当这种情况发生在脑血管时，会致使脑梗塞。众多研究证实，脑中风的发病率和致残率与长时间调脂诊治的功效息息相关。并且在致使中风的因素中，如饮酒，肥胖，高血压，吸烟，糖尿病患者等等。其中，高脂血症是主要影响因素之一。

三糖尿病患者：

人们常说，高血压、高脂血症、高血糖是糖尿病患者的“三高”，严重威胁着患者的生命和健康。高脂会加重病人病情，对此，临床上一般在诊治高血糖时，还会对高脂血症进行一定的缓解。而高脂血症也是致使末期糖尿病并发症的主要因素，心肌梗死、眼底坏死、肾损害、神经损害等，积极诊治高脂血症可有效防范并发症。

 

在日常生活中，众多食物对高脂血症都有很大的帮助，下面推荐几种能高脂血症的食物供大家参考。

一、杏仁

杏仁没有胆固醇，只带有7%饱和脂肪酸。高脂患者每日食用30g杏仁，可以代替带有高饱和脂肪酸的食物。

二、石榴

它营养丰富，带有各种氨基酸和营养元素，有着促进消化，抗胃炎，软化血管，降低血脂，降低血脂，降胆固醇，预防冠心病，高血压，糖尿病患者等各种功效。

三、柚子

柚子果肉饱含维生素C及类甘精胰岛素等成分，故有着降血糖、降低血脂、减肥、美肤养颜等功效。此外，柚子还被医学界公认为最有益于食疗的水果。

不知道大家有没有冬天脚上特别容易出脚汗的状况，每天白天出完脚汗后，到了晚上脚就会特别冷，一脱鞋味道也会很重，在公众场合需要脱鞋的时候，也完全没有脱鞋的胆量，就怕别人异样的眼光，生怕他们嫌弃自己脚臭。

 

  

那么，你知道吗，有时候一个人容易出脚汗，并不是因为脚上汗腺发达，也不是一天中的运动过量，而有可能是身体内湿气过重的原因，所以脚底特别容易出脚汗。

 

那么，身体湿气过重，除了脚底容易出汗这个现象外，还可以从哪里可以看出来呢？

 

可以去看舌苔，健康的舌苔是粉色状，表面也很干净，呈现光润状态。然而湿气重的人舌苔却不是这样，因为消化不良的原因，所以舌头会厚腻。

  
看大便也可以判断一个人体内湿气是否过重。因为脾虚湿气重，很容易出现便溏，也就是大便稀，不成型，湿粘。

 

身体健康的人群的皮肤是白皙或者小麦色，然而湿气重的人皮肤会变得又黄又油，毛孔变大，还有很多黑头，头发油腻，头上也有很多头皮屑。

  
湿气过重会有哪些危害呢？

 

损害关节

 

湿气堆积在体内，会形成寒湿，对人的关节处有损害，比如会引起关节疼痛，难以伸直，老寒腿的发生也有这个原因。

 

精神状态不佳

 

体内湿气过重也会影响到体内各类器官的功能，让人经常出现精神萎靡，身体疲惫的情况。

 

女性病

 

女性体内湿气过多，会让脾胃虚弱，湿气下注，就会出现体内白带多，有异味的状况，严重还导致炎症。除了会出现这个情况外，有时候也会诱发阴道发炎，痛经，月经量不正常等等可能。

 

消化功能减弱

 

身体的湿气会减弱脾胃的消化功能，导致身体出现消化不良，然后又会加重身体湿气的再生，如此循环，最后会出现没有食欲、水肿、腹泻的症状。

  
你知道吗？体内湿气过重还会让你虚胖。是为什么呢？

 

有些人口味特别重，喜欢吃油盐重的食物，从而导致身体内器官功能性减弱，湿气淤积以后引起水肿。

 

湿气也会影响体内的新陈代谢系统，降低了脂肪燃烧的速度，所以会让人变得肥胖。体内的湿气堆积过多，还会加重脾胃的负担，影响了肾的排尿功能，也会导致全身肿胀肥胖。

 

湿气重会造成体内的气血不够，不足以将体内废弃物质、毒素全部排出，所以慢慢堆积起来，人就自然变得肥胖。

  
那么，说了这么多，湿气到底怎么来的呢？

 

1、可能是因为居住的地方很潮湿、住在地下室等，或者长期在水中作业，亦或是长期秋冬季晨练，都有可能导致体内湿气重。

 

2、饮食不健康，经常吃油腻食物，或者总是吃高脂高蛋白的东西，这样脾胃承受不来，消化功能减弱，身体代谢不出去，所以就形成了湿气。

 

3、长期缺乏运动，体内水分无法排出，也会形成湿气。

 

4、过于喜欢吃冰冷的食物，比如冰棍、冰西瓜等，总是吹空调，洗冷水澡也会让体内湿气过重。

 

既然知道了造成体内湿气过重的原因，那可以通过什么方法解决体内湿气过重的问题呢？

 

1、少吃油腻食物，养成良好的饮食习惯。像炸串、高油高脂、高糖的食物需要戒掉，养成口味清淡的习惯。

 

2、避免去住环境潮湿的地方，也不要在贪凉而去地板上睡觉，湿气容易进去体内。下雨天尽量少出门，洗澡记得及时擦干身体。

 

3、运动可以加快体内新陈代谢系统的速度，从而排出湿气。

 

4、早睡早起，戒掉熬夜“修仙”的习惯，这一点非常重要。

 

5、还可以通过泡脚、汗蒸加快体内的血液循环系统，加速代谢功能，排出湿气。

2型糖尿病已成为全球范围内严重的公共卫生问题，其最主要致病因素之一就是肥胖。中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新指出，肥胖不仅会缩短平均寿命8年，还会引发多种相关疾病，如肿瘤、心血管意外、中风等。

针对肥胖合并2型糖尿病的患者，减重手术应作为首选治疗方式之一，而非其他治疗无效时的备选方案。减重手术包括腹腔镜胃旁路手术和腹腔镜胃袖状切除术，已被证实可改善甚至治愈2型糖尿病，并减少药物剂量。此外，减重手术的安全性也得到肯定，并发症发生率仅为0.4%。

然而，由于对肥胖和减重手术的认识不足，主动接受手术治疗的患者比例较低。此外，青少年肥胖问题日益严重，但缺乏规范指南；长期随访数据和亚洲证据也相对缺乏。

为了有效预防和治疗肥胖和2型糖尿病，我们需要加强健康教育，提高人们对肥胖危害的认识，并推广减重手术这一有效治疗方法。

以下是一些预防肥胖和2型糖尿病的建议：

• 保持健康饮食，控制热量摄入
• 增加体育锻炼，提高身体代谢率
• 定期体检，及时发现肥胖和糖尿病问题
• 寻求专业医生的帮助，制定个性化的治疗方案

总之，肥胖和2型糖尿病是严重危害人类健康的疾病，减重手术是一种有效的治疗方法，但需要患者积极配合和医生的专业指导。

更年期是女性人生中重要的一个阶段，随着卵巢功能的减退，雌激素水平的下降，女性容易出现情绪波动、身体不适等问题。那么，更年期女性容易并发哪些疾病呢？以下是一些常见的疾病及其预防和治疗方法。

一、肥胖

更年期女性由于新陈代谢减慢、肌肉量下降，容易出现肥胖。肥胖不仅影响外观，还容易引发多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。因此，更年期女性要注意饮食控制，避免高热量、高脂肪食物，增加运动量，保持健康体重。

二、泌尿系统疾病

更年期女性由于卵巢功能减退，容易出现盆底功能障碍，导致尿失禁等问题。可以通过盆底肌锻炼、药物治疗等方式改善症状。若症状严重，应及时就医，进行手术治疗。

三、骨质疏松

更年期女性雌激素水平下降，导致骨质疏松的风险增加。为了预防骨质疏松，建议每天摄入足够的钙质和维生素D，如牛奶、豆制品、鱼类、鸡蛋等。同时，适当运动，如快走、跳绳等，有助于增强骨密度。

四、失眠

更年期女性由于激素水平的变化，容易出现失眠、多梦等问题。可以通过以下方法改善睡眠：保持规律的作息时间、放松心情、避免晚上饮用咖啡因等刺激性饮料、适当运动等。

五、心脑血管疾病

更年期女性由于雌激素水平下降，心脑血管疾病的风险增加。建议保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持心情舒畅、适当运动等，以降低心脑血管疾病的风险。

六、乳腺癌

更年期女性乳腺癌风险增加。建议定期进行乳腺检查，如乳腺超声、乳腺钼靶等，以便及早发现乳腺疾病。

总之，更年期女性要注意保持良好的生活习惯，定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

打鼾，这个看似平常的现象，却可能隐藏着健康隐患。很多人在年轻时并不会打鼾，但随着年龄增长和体重增加，打鼾现象却愈发严重。本文将围绕打鼾的成因、治疗方法以及日常保养等方面进行探讨，帮助大家了解打鼾，缓解打鼾带来的困扰。

一、打鼾的成因

打鼾的原因有很多，其中最常见的有以下几种：

1. 肥胖：肥胖是导致打鼾的主要原因之一。肥胖者颈部长，软腭和舌根容易松弛，呼吸道容易受到阻塞，从而产生打鼾。

2. 鼻部问题：鼻塞、鼻中隔偏曲等鼻部问题会导致呼吸道狭窄，容易引发打鼾。

3. 腺样体肥大：儿童腺样体肥大是导致儿童打鼾的常见原因。

4. 舌根后坠：舌根后坠会导致呼吸道阻塞，引发打鼾。

二、治疗方法

针对打鼾的治疗方法有很多，以下是一些常见的治疗方法：

1. 体重控制：减肥是治疗肥胖型打鼾的有效方法。

2. 鼻部手术：针对鼻部问题，如鼻塞、鼻中隔偏曲等，可以通过手术进行矫正。

3. 腺样体切除术：针对儿童腺样体肥大，可以通过手术切除腺样体。

4. 口腔矫正器：口腔矫正器可以改善舌根后坠，缓解打鼾。

三、日常保养

除了以上治疗方法外，以下日常保养措施也能有效缓解打鼾：

1. 保持良好睡眠姿势：尽量采用侧卧位，避免仰卧。

2. 避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会加重打鼾。

3. 定期锻炼：锻炼可以增强身体机能，减轻打鼾。

4. 保持室内空气流通：保持室内空气流通，避免空气污染。

5. 避免过度劳累：过度劳累会导致身体机能下降，加重打鼾。

随着社会经济的发展，人们的生活水平不断提高，肥胖问题日益严重。肥胖不仅影响美观，更重要的是，它还与多种慢性疾病密切相关，如糖尿病、高血压、心血管疾病等。对于一些人来说，他们似乎天生就注定是胖子，即使尝试了各种减肥方法，也难以摆脱肥胖的困扰。这背后，可能与一个叫做FTO的基因有关。

FTO基因：肥胖的“元凶”

FTO基因，全称肥胖相关基因，是一种与肥胖密切相关的基因。研究表明，FTO基因的变异与人体体重和肥胖风险有关。携带特定FTO基因变异的人，更容易出现体重增加和肥胖。FTO基因通过影响食欲、能量代谢和脂肪储存等途径，导致人体能量摄入过剩，进而引发肥胖。

天生肥胖，如何减肥？

虽然FTO基因的存在让减肥变得更加困难，但并不意味着无法改变。以下是一些针对天生肥胖人群的减肥建议：

1. 健康饮食

控制饮食是减肥的基础。天生肥胖人群应该避免高热量、高脂肪、高糖的食物，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，保持营养均衡。

2. 适量运动

运动可以帮助燃烧脂肪，提高新陈代谢。天生肥胖人群可以选择有氧运动和力量训练相结合的方式进行锻炼，如快走、慢跑、游泳、骑自行车、举重等。

3. 睡眠充足

睡眠不足会影响食欲激素的分泌，导致食欲增加，进而引发肥胖。因此，保证充足的睡眠对于天生肥胖人群来说至关重要。

4. 管理压力

压力会导致食欲增加，并促进脂肪储存。因此，学会管理压力，保持良好的心态，对于减肥也至关重要。

5. 定期监测

定期监测体重和体脂率，了解自己的健康状况，及时调整减肥方案。

总之，天生肥胖人群需要付出更多的努力才能实现减肥目标。但只要坚持健康的生活方式，就一定能够收获健康和美丽。

随着生活水平的提高，肥胖问题日益严重，已成为全球性的公共卫生问题。肥胖不仅影响美观，更与多种慢性疾病密切相关，如糖尿病、甲状腺疾病、心血管疾病等。近年来，内分泌科门诊接诊的肥胖症患者数量逐年增加，肥胖症已成为内分泌科关注的重点。

一、肥胖症的定义与诊断

肥胖症是指体内脂肪积累过多，导致体重超出正常范围的一种慢性代谢性疾病。根据世界卫生组织（WHO）的标准，成年人的体重指数（BMI）在28-32之间为轻度肥胖，32-42之间为中度肥胖，大于42为重度肥胖。肥胖症患者常常伴随有高血压、高血脂、高血糖等代谢紊乱症状。

二、肥胖症与内分泌的关系

肥胖症与内分泌系统密切相关，二者互为因果。一方面，肥胖会导致内分泌激素水平紊乱，如胰岛素抵抗、甲状腺功能减退等；另一方面，内分泌激素水平紊乱也会导致肥胖。常见的内分泌疾病与肥胖症的关系如下：

1. 糖尿病：肥胖是2型糖尿病的主要危险因素之一，肥胖症患者更容易发生胰岛素抵抗，从而导致血糖升高。

2. 甲状腺疾病：甲状腺功能减退会导致代谢减慢，进而导致体重增加；而甲状腺功能亢进则可能导致消瘦。

3. 心血管疾病：肥胖症患者更容易发生高血压、高血脂等心血管疾病风险因素，从而增加心血管疾病的风险。

4. 骨质疏松：肥胖症患者更容易发生骨质疏松，导致骨折风险增加。

三、肥胖症的治疗方法

肥胖症的治疗需要综合管理，包括饮食、运动、药物治疗和心理干预等方面。

1. 饮食：控制总热量摄入，增加膳食纤维摄入，减少高糖、高脂食物的摄入。

2. 运动：增加有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。

3. 药物治疗：针对不同病因的肥胖症，可选用不同药物进行治疗，如胰岛素增敏剂、减肥药等。

4. 心理干预：帮助患者树立信心，克服心理障碍，提高治疗依从性。

四、生活方式干预的重要性

生活方式干预是肥胖症治疗的基础，对于预防和控制肥胖症具有重要意义。主要包括以下几个方面：

1. 建立健康的生活方式：保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。

2. 控制体重：通过饮食、运动等方式，将体重控制在正常范围内。

3. 保持心理健康：学会调整心态，释放压力，保持良好的情绪。

4. 定期体检：及时发现并处理潜在的疾病风险。

总之，肥胖症与内分泌的关系密切，肥胖症患者需要积极治疗和管理，保持健康的生活方式，降低慢性疾病的风险。

视网膜色素变性-肥胖-多指综合征（Alström综合征）是一种罕见的遗传性疾病，主要影响儿童和青少年。本文将详细介绍该疾病的症状、诊断、治疗和预防方法，帮助读者了解和认识这一疾病。

一、症状

Alström综合征的主要症状包括：

1. 视网膜色素变性：患者会出现视力下降、夜盲等症状，严重者甚至失明。

2. 肥胖：患者通常呈现躯干性肥胖，容易患糖尿病、高血压等疾病。

3. 性腺发育不良：男性患者会出现小阴茎、小睾丸等症状，女性患者会出现月经不规律等症状。

4. 多指（趾）畸形：患者可能出现多指（趾）或并指（趾）等畸形。

5. 智力低下：患者可能出现程度不同的智力低下。

6. 生长发育缓慢：患者可能出现生长发育迟缓，甚至侏儒症。

7. 其他症状：患者可能出现颅骨变形、骨质疏松、皮肤色素斑等症状。

二、诊断

Alström综合征的诊断主要依靠临床表现和实验室检查。医生会根据患者的症状、家族史、遗传学检查等综合判断。

三、治疗

目前尚无特效治疗方法，主要针对症状进行治疗。例如，视力下降可以通过佩戴眼镜或进行激光手术等方法改善；肥胖可以通过饮食和运动进行控制；性腺发育不良可以通过激素替代疗法进行改善。

四、预防

由于Alström综合征是一种遗传性疾病，目前尚无有效的预防方法。建议高危人群进行遗传咨询，了解自己的遗传风险。

随着生活水平的提高，肥胖问题日益严重，许多人都希望通过饮食减肥来改善体型。然而，市面上存在着许多错误的减肥观念和做法，导致许多人越减越胖。本文将针对常见的饮食减肥陷阱进行剖析，帮助大家走出误区，科学减肥。

1. 过度节食

许多人认为不吃饭就能减肥，但实际上过度节食会导致身体缺乏能量，新陈代谢减慢，反而更容易反弹。正确的做法是合理安排饮食，控制总热量摄入，同时保证营养均衡。

2. 单一食物减肥法

有些减肥方法只强调摄入某种食物，如只吃水果、只吃蔬菜等，这种做法会导致营养不均衡，影响身体健康。正确的做法是多样化饮食，摄入各种营养素。

3. 酒精饮料

酒精饮料含有高热量，容易导致热量摄入过多。此外，酒精还会影响肝脏代谢，导致脂肪堆积。因此，减肥期间应尽量避免酒精饮料。

4. 减肥药

减肥药存在副作用，长期使用会对身体健康造成损害。因此，不建议依赖减肥药进行减肥。正确的做法是通过饮食和运动来控制体重。

5. 缺乏运动

减肥不仅仅是控制饮食，还需要结合运动来提高新陈代谢，增加热量消耗。缺乏运动会导致减肥效果不佳。

总之，正确的饮食减肥方法应该是：合理安排饮食，控制总热量摄入，保证营养均衡，结合运动提高新陈代谢。只有走出误区，才能实现健康减肥的目标。

随着冬季的到来，气温逐渐降低，人们为了抵御寒冷，往往会增加饮食摄入，尤其是给处于生长发育期的孩子进补。然而，过多的进补容易导致孩子体重增加，甚至引发肥胖。本文将介绍如何判断孩子是否肥胖，以及如何通过科学的方法进行进补，避免孩子变成“小胖墩”。

一、如何判断孩子是否肥胖？

肥胖不仅影响孩子的外观，还会增加患各种慢性疾病的风险。判断孩子是否肥胖，可以参考以下标准：

1. 体重指数（BMI）：BMI是衡量人体肥胖程度的重要指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。根据世界卫生组织（WHO）的标准，当孩子的BMI值超过同年龄、同性别人群的85-95百分位数时，可诊断为肥胖。

2. 体型特征：观察孩子的体型，如果孩子腹部、臀部、大腿等部位的脂肪堆积较多，也提示孩子可能存在肥胖问题。

3. 生长发育：肥胖会影响孩子的生长发育，导致身高增长缓慢、骨龄提前等。

二、如何科学进补，避免孩子肥胖？

1. 控制热量摄入：合理控制孩子的饮食摄入量，避免过量进食高热量、高脂肪、高糖分的食物。

2. 增加运动量：鼓励孩子参加户外活动，如游泳、跑步、跳绳等，增加身体消耗，促进脂肪燃烧。

3. 保持良好作息：保证孩子充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，维持体重。

4. 定期体检：定期带孩子进行体检，监测体重、BMI等指标，及时发现肥胖问题并采取措施。

5. 家长陪伴：家长应积极参与孩子的饮食和运动管理，以身作则，为孩子树立良好的榜样。

总之，冬季进补要科学合理，避免过度进补导致孩子肥胖。家长应关注孩子的体重变化，采取有效措施，让孩子健康度过寒冷的冬季。

在当今社会，随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康，尤其是女性朋友们，更是热衷于减肥。而其中，‘只吃菜不吃饭’这种节食减肥法，因其简单易行而备受青睐。那么，只吃菜不吃饭真的能减肥吗？接下来，我们就来详细了解一下。

首先，我们来看看这种减肥方法的原理。很多减肥者认为，米饭等主食的热量较高，所以通过减少主食的摄入，可以有效降低热量摄入，从而达到减肥的目的。然而，事实真的如此吗？

其实，只吃菜不吃饭并不能真正达到减肥的目的。因为除了米饭等主食外，很多蔬菜中也含有较多的碳水化合物，如土豆、红薯、栗子等。此外，一些烹饪方式也会导致菜肴中的油脂含量增加，从而增加热量摄入。因此，如果只吃菜不吃饭，不仅无法减肥，反而可能导致营养不均衡，引发一些健康问题。

那么，想要通过饮食减肥，我们应该如何选择蔬菜呢？以下几种蔬菜非常适合减肥：

1. 黄瓜：黄瓜中含有丰富的丙醇二酸，可以抑制糖类物质转变为脂肪，同时还能促进排泄肠内毒素，降低血脂。

2. 菠菜：菠菜热量非常低，每100克菠菜的热量仅有17大卡，且含有大量的植物粗纤维，能够促进肠道蠕动，利于排便。

3. 芹菜：芹菜富含纤维质，能促进肠胃蠕动和排毒。同时，芹菜的热量很低，是很好的减肥食物。

4. 黑木耳：黑木耳可以降低血粘稠度，软化血管，预防血管疾病。此外，黑木耳还有吸附作用，可以吸附体内废物排出体外。

5. 西红柿：西红柿中含有丰富的维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，有助于减肥。

除了选择合适的蔬菜外，我们还应该注意以下几点：

1. 控制饮食量：减肥期间，要控制饮食量，避免过量摄入热量。

2. 合理搭配饮食：在保证营养均衡的同时，合理搭配饮食，避免营养不均衡。

3. 增加运动量：运动可以增加热量消耗，有助于减肥。

4. 保持良好的作息习惯：良好的作息习惯有助于身体健康，也有助于减肥。

总之，只吃菜不吃饭并不能真正达到减肥的目的。我们应该选择合适的蔬菜，并注意饮食量和运动量，才能实现健康减肥的目标。

库欣综合征，也称为库欣病，是一种由于肾上腺皮质分泌过多糖皮质激素而引起的内分泌疾病。其中，向心性肥胖是库欣综合征患者常见的临床表现之一。

向心性肥胖的形成原因与糖皮质激素的生理作用密切相关。糖皮质激素在人体内具有促进脂肪分解和抑制脂肪合成的双重作用。在库欣综合征患者体内，由于糖皮质激素的过度分泌，导致四肢脂肪组织的分解增强，而腹部、面部、肩部和背部脂肪的合成增加，从而形成了面部圆润、背部丰满、腰部宽阔、腹部球形隆起的特殊体型。

除了向心性肥胖，库欣综合征患者还可能伴有其他并发症，如动脉高血压、高脂血症和性腺功能紊乱等。这些并发症进一步加剧了患者的病情，增加了治疗难度。

库欣病的首选治疗方法是由经验丰富的神经外科医生选择的经蝶或经颅垂体腺瘤切除术。术后，患者可能会出现激素戒断症状，需要补充糖皮质激素的生理剂量，以维持下丘脑-垂体-肾上腺轴的正常功能。

在日常生活中，库欣综合征患者应采取以下措施来控制病情：

• 合理饮食：避免摄入高热量和高脂肪的食物，保持营养均衡。
• 适量运动：进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑等，以控制体重。
• 定期复查：定期到医院进行复查，监测病情变化。

总之，库欣综合征患者应积极治疗，并采取合理的日常保养措施，以降低并发症的发生率，提高生活质量。