随着生活水平的改善，人们的物质生活越来越好。父母们对孩子的溺爱也越来越多，经常就是孩子喜欢吃什么，家长就买什么。特别是家长总喜欢给孩子买很多的小零食，用零食来哄孩子，逗孩子开心。

 

但是你知道经常让孩子吃这么多的小零食，对孩子身体有什么影响吗？很多零食并不像外表看起来的那么好，它所包含的物质有可能对孩子的身体造成伤害。可能短时间内看不出来，但是时间一长就会很明显。下面就让我们来了解一下有哪些零食是会影响孩子身体健康的吧。

 

 

影响孩子长个的3种食物，很多家长还在给孩子吃，看完早点戒掉吧

 

好看糖果，不宜多食

 

很多人都喜欢吃糖果，不仅仅是小孩子，有的大人也喜欢吃。但是你知道在好看的糖果的背后有什么吗？在小孩子哭时，很多父母都会给孩子喂一颗糖吃。小孩子慢慢的也就非常喜欢吃糖果。但是，甜美的糖果是不宜多吃的，特别是对于小孩子来说。

 

因为糖果中含有非常浓厚的甜素和化学元素，长时间吃，小孩子会长蛀牙，这还是比较小的影响。更严重的影响就是可能会影响孩子以后的身高。所以，喜欢给孩子买糖吃的家长们一定要控制孩子吃糖的数量，不要让孩子多吃。

 

 

碳酸饮料，不宜多喝

 

有的家长非常喜欢喝碳酸饮料，所以自己在喝时就会忍不住给孩子也喝一些。慢慢的孩子也就喜欢上了喝碳酸饮料。大人的身体抵抗力比较好，可能喝太多的碳酸饮料，对身体的危害比较小，但是小孩子喝很多的碳酸饮料是会伤害身体的。

 

因为碳酸饮料中含有很多的化学物质与碳酸，而孩子的骨头比较软，是不能够抵抗比较强的碳酸的，所以碳酸很有可能会腐蚀孩子的骨头，会影响孩子的身高与成长。所以家长们在喝碳酸饮料时，不要喂孩子，最好自己也少喝这种饮料，喝多了对身体会有影响的。

膨化食品，尽量勿食

 

膨化食品是我们日常生活中最为常见的一种零食，也最受人们的喜爱与欢迎。更是小孩子们最喜欢吃的一种零食，比如薯条，方便面之类的小零食，它们都属于膨化食品。很多家长都会为孩子买这一类的小零食，殊不知，家长们这种爱孩子的举动，恰恰是害了孩子。

 

因为小孩子在成长期间最需要的是营养，而不是这种会伤害孩子身体的零食。所以喜欢给孩子买膨化食品的家长们尽快戒掉这种习惯吧，因为膨化食品，不仅会降低孩子的身体免疫力，更会影响他的成长与将来的身高。

健康饮食可以助力孩子成长

 

父母们可能最关心的就是孩子的成长与健康了，那么，为了孩子的成长健康，我们应该做点什么呢？父母们尽量不要给孩子买太多的零食，要为孩子做健康的菜，让孩子吃一些水果。

 

只有新鲜健康的水果蔬菜，才能够最好的补充孩子身体的营养，提高孩子的身体免疫力，让孩子长得更高，更健康。除此之外，也应该让孩子多喝牛奶，吃蛋白质含量高的食物，这样能够有效补充孩子身体营养，让孩子更健康的成长。

现在你知道应该如何让自己的孩子变得更健康，长得更高了吗？零食这种东西可以偶尔吃几次，但是不能一直吃，更不能当做饭来吃。很多孩子由于经常吃零食，都会有挑食的习惯，所以，父母尽量不要惯出孩子这种坏习惯，应该从小就培养孩子喜欢吃正常的饭良好习惯。这样孩子才能够长得更高，身体更强壮，我相信这也是很多父母最希望看到的吧。所以，从现在开始，父母们不要再让孩子吃太多零食了，让孩子爱上吃饭吧！

在生活中我们经常会说起吃了饭以后不要运动，不然小心引起胃下垂。这也成为了我们大家劝阻他人饭后不要过多运动的一大很好的理由，那么这个说法是真的吗？饭后运动真的会造成胃下垂吗？那么，什么是胃下垂呢？

 

胃位于我们腹腔的左边上方的位置，我们直立时胃的最低点也不应当超过脐下2横指。胃下垂就是说在我们站立的时候最低点超过了正常的位置，甚至于有一部分的胃下垂至腹部的盆腔。

 

通过进行消化道造影X线就可以来明确，同时胃下垂还会伴有其他脏器如肝、脾的脱垂。比较轻的胃下垂患者症状往往不怎么明显，但严重者还是会出现如腹痛，以进食后症状加重，甚至还会出现恶心、呕吐，严重者还会出现神经紧张、出血、穿孔等危重症候。

 

 

胃是容纳食物的脏器，在没有吃饭的时候胃的形状是扁袋状，在吃完饭后胃会成膨胀状态，这是因为胃的表面存在一定的张力，这种张力是能够有力分散因重力而导致的下垂趋势的；同时在胃的周围还有很多韧带与其相连，这些韧带保证了胃一定的活动空间。饭后运动产生的震动还不足以对这些韧带的功能产生威胁。所以说吃饭后运动会导致胃下垂是不正确的。

 

 

但是再坚硬的韧带也禁不住我们的胡作非为，如果长期吃完饭后剧烈运会增加胃下垂的风险。

 

 

饭后剧烈的运动会造成胃的血液供相应的减少，导致消化系统功能的不能正常运转，进一步会导致肠胃蠕动功能减弱，吃进去的食物不能完全的消化、吸收，长期下去就会导致很多慢性胃病，严重者就会发展至消化道穿孔、溃疡等疾病，而且还可能会引起阑尾炎。这些都是真实发生过得案例。

 

 

在我们进食后食物在胃肠道内需要4个小时左右的时间才能完全排空，所以我们应当在饭后不同的时间选择不同的运动方式以此给予胃最小负担。

 

在饭后半个小时到1个小时之间可以进行一些柔和的运动如打拳、散步或者广场舞等活动；在饭后1-2小时之间可以进行慢跑、游泳、骑车等活动；对于那些较为剧烈的运动如百里跑步、足球、拳击等活动至少在饭后3小时之后才能予以考虑。为了大家的身体健康，希望大家能够科学运动。

 

 

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作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

宝宝学会独立吃饭真的这么难么？为什么有的宝宝2岁就能自己吃饭，有的宝宝到了4、5岁还得大人喂？原因其实还是在家长身上，有的家长在引导宝宝自主进食上方法不得当，才是导致宝宝迟迟学不会自主进食的主要原因。

  学会自主进食有哪些好处？

吃饭不仅是营养需要，也是消化系统成熟的需要，同时对宝宝的成长有很重要的意义。首先是协调宝宝呼吸与口腔的动作，为宝宝学习发声、开口说话打下良好的基础。咀嚼时还可以促进牙齿的生长。自主进食过程中要求宝宝的手、眼、嘴的高度协调和上半身的配合，对于专注力也有很好的提升。

如何培养宝宝自主进食？

1、培养正确吃饭方式

宝宝第一口辅食一定是一家人一起坐下来吃饭，营造良好就餐氛围，家庭成员可以给宝宝做正确的示范，例如该如何咀嚼、吞咽食物，宝宝都可以通过观察爸爸妈妈怎么做从而模仿并学习到正确的就餐方式。

2、避免吃饭时的各种干扰

吃饭环境太嘈杂，例如开着电视、大声喧哗等都会影响孩子的胃口。在嘈杂的环境下，孩子不能集中注意力，也无暇顾及食物的味道，久而久之会对吃饭越来越没兴趣。

3、固定吃饭时间和位置

为宝宝固定吃饭时间，最好安排和大人同一时间的正餐，配合适合宝宝高矮的固定餐位，进餐时间控制在20-30分钟左右为宜。正餐前2个小时不要吃零食及水果，避免剧烈运动。

4、多种食材搭配

选用不同的食材、颜色搭配，加上漂亮有趣的摆盘吸引宝宝的注意力，自主进食成是功率会大大提升。

5、活动量要跟上

另外，平时要增加孩子的活动量，多锻炼多运动，这样身体能量消耗了，孩子才会有进食的需求。还要养成孩子定时入睡起床的习惯，生活规律了才会有正常食欲的。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

不知道孩子在0-6岁时存在各种敏感期，把孩子在敏感期的表现当成不乖的行为斥责孩子，违背了孩子的天性，造成他的痛苦，留下心理隐患。

 

传说中的3岁分水岭会把孩子定型，可是宝妈身心俱碎的“3岁前”，除了“活下来”，还能有更高的追求吗？那么，孩子智力没有得到最大开发怎么办？孩子性格没有培养到最佳怎么办？

 

其实妈妈们也不用太诚惶诚恐了，那些高大上的理论咱也记不清，三岁前，只要别做这些事就行啦！

 

爱干净

小宝贝刚生下来肤如凝脂，真心怕碰脏了。吃手指？啃脚丫？满地爬？！拜托不要再挑战妈妈的卫生防线了。告诉你吧！在妈妈的眼里，除了那张温软的婴儿床，哪都是脏的，除了躺那看天花板，做什么都是危险的。

可是一个身体机能还没发育完全的孩子怎么才能“看世界”，当然就是通过这些吮吸、触碰、各种试探来实现。当你不停地打断他，就是阻碍各种感官的发育。

所以，把他的小手洗干净，让他随便吃吧，在地上铺满软垫子，让他随便爬吧，清空“危险品”让他随便试探吧，偶尔遇到小细菌不要紧，疫苗的本质就是病毒啊，碰碰更健康！

催命style

见过一个妈妈喂孩子吃饭，喂一口，说：“快嚼嚼嚼，快咽咽咽……。”再喂一口：“嚼！嚼完了快咽！”这种急性子妈妈真是没救了。孩子不是机器人，需要输入程序，他是自然人，很多本领会自然get啊，我们大人只需要做一件事——等。

虽然我们很忙，虽然我们很着急，虽然我们希望孩子一夜之间长大，但是鸡蛋从外面打破只能是食物，从里面打破才是生命啊！请不要帮孩子把蛋壳打破吧！

看着他自己吃饭，即使弄得满脸都是，看着他自己穿衣服，即使穿错裤腿，请你微笑着，看着他，等着他，这很难吗？

立规矩

这也算？小孩子不立规矩，简直是要无法无天的节奏。玩具不玩了往地上扔，饭不吃了往地上扣！跟同龄小朋友玩也是连推带打，一不留神就往人家脸上抓一把，见了人也不说话，扭头玩他自己的……不管行吗！

可是，这都是他的敏感期在作祟啊，扔东西是他在锻炼手臂肌肉，兼辨别声音，推打小朋友也是他独特的打招呼方式。

有一次在游乐场，我看到一个两岁左右的孩子打滑梯时突然打了旁边小朋友一下，他的妈妈急忙上来道歉，被打的孩子妈妈说：“没事没事，这个年龄段的小孩就是这个特点。”比起那种因此而破口大骂的情景，这是多么有爱、有知识、有涵养的画面啊！

尊重他的成长方式，这与礼貌和教养无关，仅此而已。

以孩子为中心

我常常想，在可以“家有九凤”的年代，孩子们是多么自由啊，哪里像现在的421家庭，六个大人守着一个孩子，都以不甘落后的爱“保护”着他，用自以为是的理论彼此争吵。而孩子，就像一株闷在真空罩子里的温室花朵，被窒息的爱禁锢着，看似金贵，却缺少阳光和雨露的滋养。

可惜寸步不离的结果不仅是赔光了时间，还帮了倒忙，当有一天孩子发现自己不是宇宙的中心，而是一颗不起眼的小星星时，他会无限失落的。

所以，在确保安全的情况下，在不失陪伴的尺度内，让他自己玩吧，不打扰、不指挥、不亦步亦趋，据说这对他专注力的培养也大有裨益。

过分表扬

孩子的任何进步在爸妈眼里都是大事，但是，动辄就说“宝宝好棒！”“你好厉害！”的结果是孩子会慢慢认识到自己其实根本没那么厉害，习惯了鲜花和掌声的孩子根本承受不了散场的落寞，于是他们越来越在乎别人的眼光，承受力越来越差，甚至长大后也不惜一切代价来证明自己。

挫折教育也是教育，让孩子学会适当认输和鼓励他们努力上进一样重要。“我的孩子好棒。”这句话不必一直挂在嘴上，放在心里偷着乐就好！

最好的教育是顺其自然，最好的管制是无为而治。

三岁前，孩子的大脑会迅速发育，我们无需拔苗助长，唯一要做的就是给足孩子自由、给足他们成长的空间，更重要的，是给足对生命本身的尊重。当然了，这一切都基于对自己强大基因的信任！​​​​

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经常运动能够强健身体，还能放松心情，经常运动还能延缓人的衰老，可谓是好处多多。不过，对于老年人来说，做运动时一定要掌握方式方法，不然很容易发生意外状况，特别是做下面5个动作时，一定要小心。

 

 

  
1.拉伸

 

在做各种运动前进行一个拉伸，是很有必要的。拉伸可以帮助舒缓全身的筋骨，进行拉伸后再进行运动，能够起到更好的运动效果。

 

不过老年人在进行拉伸，一定要小心，如果拉伸的幅度过大，很容易造成韧带的损伤，而对于弯腰拉伸来说，则更要小心，因为在进行弯腰这个动作时，会对脊柱，骨骼造成压力，如果控制不当弯腰的幅度，很容易造成腰部肌肉的损伤。

 

而且在弯腰时，脑部处于一个充血的状态，如果这时起身过猛的话，很容易晕倒，所以，老年人在进行拉伸时，一定要小心。要把握好拉伸的幅度，以免造成意外情况的发生。

  
2.倒着走路

 

在吃完饭散步时，时常会看到一些人倒着走路，说是对身体有益。

 

但是对于老年朋友来说，是很不建议采取倒着走路这种运动方式的，因为人进入了老年时期后，人的视力，反应能力，平衡了都呈现下降的趋势，如果采取倒着走路的方式，会很容易造成摔倒，或者引起更严重状况的发生。

 

而且正常走路就是很好的运动形式，不必采取倒着走路的方式，以免发生意外。

  
3.爬楼梯

 

许多老年人会通过爬楼梯的方式来锻炼身体，其实建议老年朋友也最好不要把爬楼梯作为运动项目。

 

因为在上下楼梯时，膝盖承受的压力是人体体重的几倍，过度的上下楼梯会损伤膝盖，而且老年朋友的关节本来就处于退化的状态。

 

所以最好还是少爬楼梯为好，如果非要通过爬楼梯来锻炼身体的话，也一定要量力而行，如果感觉膝盖疼痛的话，一定要立即停止，严重时，要及时就医。

  
4.转头

 

在晨练时，不少人会通过转头的方式来锻炼颈部。

 

但是对于老年人来说，在进行转头时，一定要控制速度，一定不能速度过快，因为颈部有许多的血管组织还有颈动脉，是很重要的存在。

 

在转头时速度过快，轻则会引起头晕的出现，严重时还有引发心血管疾病发作，颈部骨折等情况的出现，所以，建议老年朋友在转头时一定要放慢速度，以免发生意外。

  
5.仰卧起坐

 

仰卧起坐能锻炼腹部，还能促进肠胃的蠕动，是一项很好的运动，但是对于老年朋友来说，做仰卧起坐时一定要小心。

 

因为在做仰卧起坐这个动作时，会用上身体的整个脊椎，而许多老年人的脊椎都不好，经常过度做仰卧起坐会很容易对脊椎造成损伤，再者，在仰卧起坐的过程中，头会不断的运动，这个过程会可能导致一些心脑血管患者的血压升高，会很容易发生意外，所以对于老年人来说，做仰卧起坐一定要当心。

 

 

  
对于老年朋友来说，在进行拉伸，倒着走路，爬楼梯，转头，仰卧起坐这五项运动时，一定要把控好运动的幅度和频率，适当的科学的运动才会对身体有益。

 

如果采取不科学，不健康的运动方式，不仅不能取得很好的锻炼，还容易对身体造成损伤，是很不好的一种情况，所以，在运动时，也注意要掌握方式方法，最后，祝大家身体健康，都有积极的心态。
 

在今天这个社会，平时人们都疏于运动，经常久坐不动，这样对身体很不好。

 

适当地运动能够强身健体，有益身心健康。但是对于老年人来说，在身体素质没有之前强的情况下，如果经常做一些不适合自己的运动，非但不能起到很好的锻炼身体的作用，反而会造成一些病痛的出现。

 

 

所以对老年人来说，科学的锻炼是很重要的，下面来介绍关于老年人锻炼的五禁忌。以及在锻炼时应该要注意的各种问题。

  
忌压腿

 

首先不适合老年做的就是压腿这个动作，通过压腿能够很好的舒展身体。

 

但是对于老年人来说，肌肉和韧带已经在退化，如果把腿抬高，做压腿的动作时，很容易出现膝关节韧带拉伤，还有出现抽筋现象的发生，对于骨质疏松的老人，严重时还有会发生骨折的风险。

 

 

忌猛跳健身操

 

很多的老年朋友喜欢通过跳健身操的方式来锻炼身体，觉得这是很开心的锻炼身体的方式。

 

但是跳健身操时也要十分注意和小心，因为在这个过程中，跳跃的幅度很大。膝关节还会不断的旋转，很容易造成韧带拉伸的可能。

 

所以在跳健身操时，也要格外的小心和留意，如果感到身体不适，应该立即停下来。

  
忌下蹲和爬楼梯

 

不少老年人会通过下蹲和爬楼梯的方式进行体育锻炼，对于这种锻炼方式，也是不提倡的。

 

因为在下蹲和爬楼梯时，膝盖承受的压力是平时的好几倍。经常做这两个动作时，对膝盖产生的压力过大，会伤害膝盖，长久以往会造成更严重的疾病。

 

忌过度散步

 

相信不少的老年人都有在饭后散步的习惯，散步确实是很温和的一种运动，是十分适合老年人的，但是也要把握住度。

 

如果长时间的过度散步，会增加对关节软骨的磨损，会使关节处于局部充血的状态，对于本来腿部就有疾病的老人来说，过度的散步还会加重病情，所以，也要保持散步的时间，在半个小时左右就好。

  
对于老年朋友来说，在进行上面四种运动方式时，一定要注意小心，如果发生感到不适，一定要立即停下来，严重时得立刻去医院就诊。而关于老年人进行体育锻炼时，还要做到以下几点，能更好的有益身心发展。

 

运动前记得热身

 

在运动前一定要记得做好准备活动，要记得热身。

 

可以做一些转腰，活动手腕，轻扭脖子等等这些运动，把全身的筋骨给舒展开，让身体的协调性处于良好的状态，能够更有益于后续的运动锻炼，热身时间在20分钟左右就好。

  
运动时注意调整呼吸和姿势

 

在运动时，也要注意调动呼吸和姿势。

 

对于呼吸来说，要保证呼吸的达到细、缓、匀的要求，而且要讲究正确的运动姿势，这两点也是要格外注意的。

 

注意运动频率与时长

 

要合理地安排运动的频率和时长，不能很久不运动，一运动就运动两三个小时，这是很不科学的运动方式，会很容易对身体造成伤害。

  
最好规定自己一周运动两到三次就好，每次时长半个小时到一个小时为宜。运动强度也不宜过大，可以选择多做些轻缓的运动。

 

关于老年朋友在进行体育锻炼时，一定要注意避免上述的4件事，记住3点，进行科学的锻炼，才能够拥有强壮的身体。

床边的夜灯必不可少，起夜时简直不要太方便。就在几天前，看到了这样一个新闻：孩子开夜灯睡觉导致性早熟。

 

图片来源：网络截图

 

新闻中的专家说，晚上是人体褪黑色素分泌高峰期，如果晚上睡觉时有光照干扰，会影响人体的褪黑色素的分泌，而褪黑色素可以克制性激素，从而可以避免性早熟。但是，严格来说，这样的说法并没有研究结论可以证明其准确性。虽然睡眠时光线会影响褪黑色素的分泌，但褪黑色素减少并不一定会导致孩子性早熟。

 

那么有哪些原因真的会导致性早熟？性早熟会给孩子带来哪些影响？这些问题各位宝爸宝妈必须知道！

 

怎么知道孩子
是否出现性早熟？

性早熟是指儿童在过早的年龄出现青春期发育的性发育异常性疾病。我国采用的是欧洲的标准，男孩在9岁前就表现了喉结变大、声音变粗、阴毛长出、睾丸和阴茎增大，女孩在8岁前出现了乳房发育、腋下和私处毛发长出或者10岁前出现月经初潮。

性早熟分为真性（中枢性）和假性（外周性）两种，真性的能产生生殖细胞，也就是说可以生育，而假性的虽然出现了第二性征发育，但是不能产生生殖细胞，因而不能生育。

家长要多多观察孩子的身体变化，以便及时发现孩子的性早熟。

性早熟的原因很复杂，除了疾病之外，营养、生活环境等等相互作用也会引起性早熟。

● 乱用补品。为了让孩子长得快，有些家长盲目给孩子补一些营养品，而这些营养品很可能含有一些违规的激素，孩子吃下这些营养品后，会对他们的激素分泌产生影响。

● 营养过剩、体重超标。高热能、高脂肪的食物会转变成多余的脂肪，肥胖会增加青春期性早熟的风险，而女孩的风险高于男孩。

如果是疾病原因引起的性早熟，比如颅内肿瘤或感染、甲状腺功能低下、性腺肿瘤等等，更需要引起重视，寻求医生帮助治疗相关疾病。

有时候
成熟太早不是好事

早成熟对于孩子来说并非好事。

性早熟会影响身高。当性激素分泌过多时，会让小朋友短时间内快速增高，这个时候，他们会比同龄人长得更快，看起来是好事。但是，骨骼快速增长的话，骨骺线很可能提前闭合，比同龄人更早停止了长个，从而影响成年后的最终身高。

虽然孩子身体成熟，但心理未必成熟，如果孩子显露出与同龄人的异常，可能会遭受周围的同伴异样的眼光，出现自卑心理。

为了避免孩子出现性早熟，家长就要起到监督的作用。

● 改善孩子的饮食结构，减少高热量、油炸等食品的摄入，避免体重超标。

●睡觉时尽量让屋内黑暗。晚上睡觉关闭夜灯，规定孩子使用电子产品的时间，尽量避免晚上使用过久，影响到睡眠质量。

● 避免让孩子接触到有激素的药物和补品，家中有避孕药的要藏好，避免孩子误服。

如果发现了性早熟的迹象，及时到医院进行检查来判断属于哪一种类型的性早熟，比如基础性激素测定、骨龄检测等等，后期还要继续定期做一些检查看一看会不会对身高造成影响，如果情况比较严重，要及时进行干预。通过干预可以抑制、延缓性激素分泌，使其恢复到正常的水平。同时家长也要做好孩子的心理疏导，给孩子多一些关爱。

性早熟是孩子生长发育中不得不警惕的一个的问题，但是父母也不要太过焦虑了，平时可以补充一些孩子的身体发育知识，多关注孩子的发育情况，当孩子出现异常时及时就医，就可以提前规避到一些问题~

参考文献：

[1]中华预防医学会妇女保健分会青春期学组.女性性早熟的诊治共识[J].中国妇幼健康研究,2018,29(2):135-138.DOI:10.3969/j.issn.1673-5293.2018.02.001.

[2]尤箫萌,单川,沈秀华.儿童肥胖与性早熟的研究进展[J].上海交通大学学报（医学版）,2012,32(7):949-951.DOI:10.3969/j.issn.1674-8115.2012.07.027.

[3]晏国娟.儿童性早熟相关因素研究[J].临床荟萃,2013,28(6):719-封3.DOI:10.3969/j.issn.1004-583X.2013.06.049.

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

竖抱宝宝时，宝宝头的重量全部压在颈椎上。宝宝在1～2个月时，颈肌还没有完全发育，颈部肌肉无力，应防止这种不正确的怀抱姿势对宝宝脊椎的损伤。

 

不要竖着抱宝宝

新生儿的头占全身长的1/4。竖抱宝宝时，宝宝头的重量全部压在颈椎上。宝宝在1～2个月时，颈肌还没有完全发育，颈部肌肉无力，应防止这种不正确的怀抱姿势对宝宝脊椎的损伤。这些损伤当时不易发现，但可能影响孩子将来的生长发育。所以抱宝宝要横抱，不宜竖抱。

多与宝宝交流

父母要同宝宝说话、唱歌，用眼睛温柔地注视宝宝，轻轻地抚摸宝宝，与宝宝有身体的接触。这种感情交流，可以使宝宝的视野更开阔，受周围环境的刺激更多，对孩子的大脑发育、精神发育以及身体生长都有着极大的好处。贴身抚抱宝宝是亲子交往建立感情的第一步，对宝宝身心发育十分重要。

抱新生宝宝方法要正确

当你要抱起宝宝时，可先用眼神或说话声音逗引，使他注意，一边逗引，一边伸手将他慢慢抱起。

抱新生宝宝有两种方法：

腕抱法：是指将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部。这一方法是比较常用的姿势。

手托法：用左手托住宝宝的背、脖子、头，右手托住他的小屁股和腰。这一方法比较多用于把宝宝从床上抱起和放下。

让宝宝紧贴妈妈的左胸

抱宝宝时，应将他的头部放在妈妈的左侧，并有意让宝宝的耳朵贴近父母的心跳处，让他能听到心跳的节律。国外曾有人做过实验：当宝宝哭吵时，父母抱起他们，一组宝宝抱在怀里，父母用手轻轻地拍他们；

另一组宝宝倾听父母的心跳，结果发现后一组宝宝比前一组宝宝更易安静下来。这是因为胎儿在母体内听惯了母亲的心跳，出生后让他再听到这样熟悉的声音便产生一种亲切感，很容易适应这种情境，而使情绪平静下来。

宝宝啼哭未必是坏事

如果无异常现象，新生宝宝的啼哭是对身体有益的，是新生宝宝运动的一种方式，所以不要一听到新生宝宝哭就抱起来或喂奶。父母应注意观察宝宝的啼哭规律，正确判断宝宝啼哭的原因，给予适当的应对。

宝宝一哭就抱在怀里，尚未出月子的宝宝会养成非抱不睡、一着床就醒就哭的坏习惯。其实躺在大人的手上睡觉，对宝宝脊柱的正常发育是不利的。良好的睡眠习惯应该从新生儿起就培养，用摇篮、或摇晃着、哼着曲子催宝宝入睡，都是不良的睡眠习惯。​​​​

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有了孩子的父母，围在一起的话题永远离不开孩子，其中聊最多的就是孩子的身高，有担心孩子长不高的，也有怕孩子长太猛早熟的。聊了这么多，实际行动上家长们还是会走很多弯路，不信来看下这则调查：

 

1.超过1/3的家长不知道孩子的身高需要定期测量；

2.70%的家长不清楚孩子每年长多少才算正常；

3.1/4的家长都是通过网络、书籍寻找帮孩子长高的方法；

4.更有将近80%的家长不知道孩子身高的最佳干预期。

 

 

这几条里，你踩了几个？

 

其实，还有很多家长不知道身高给孩子带来的影响，远比你想象的还要重。每10个身高偏低的孩子里，就有2-3个因身高感到不自信，不喜欢团体活动、异常敏感、不愿交流、脾气也比较差。

 

所以，孩子的身高问题，父母们一定要及时关注，早点干预。

 

那么问题来了，干预孩子身高的最佳时机是什么时候？

 

大多数父母都以为男孩开始变声、女孩来月经是孩子们最佳发育阶段，甚至会在这段时间给孩子狂补，导致孩子最后身高没上来，体重倒是增了不少。

 

实际上，一般这个阶段孩子的身高已经成了定局了，再想要去改善是很难的。真正的干预时间应该从发现孩子身高偏低那一刻就开始。而且，最好在孩子发育之前就达到理想身高。女孩一般是11-12岁之前，男孩是12-13岁。

 

大多数人都不知道这一点，等孩子已经到了青春期了才开始着急。想方设法给孩子补身体，结果就被市场上的增高宣传吸引，不仅经济受损，反而还影响了孩子本来正常的生长速度。

 

 

提起科学增高，大家第一反应就是喝牛奶。有些家长因此每天都要盯着孩子喝下牛奶，才能放孩子去学校。喝牛奶真的有那么神奇吗？

 

抛开这个问题，我们先看看 哪些因素可能影响孩子的身高发育？

 

① 遗传因素：先天遗传因素会影响孩子最终身高的60%-70%，家长们不用灰心，如果抓住孩子生长加速期，在原本遗传身高基础上科学增高3-5cm还是比较容易的。

 

② 营养：营养是孩子发育的物质基础，营养不足或者吸收不全都会导致生长缓慢。

 

③ 运动和睡眠：运动和睡眠期间生长激素的分泌会增多，从而影响孩子身高。

 

④ 性早熟：一旦发生性早熟，孩子的生长潜力会被透支，骨骼也会提前闭合，最终身高都会比同龄孩子矮。

 

⑤ 其他：宫内发育迟缓、心理因素、内分泌异常等等也会不同程度影响孩子身高。

 

 

看了上面这些，你应该会明白孩子身高不是靠喝牛奶就能改善的。因为喝牛奶只是营养补充中的一小部分，并且只针对缺钙影响身高的孩子有用。

 

但现在的大多数孩子其实并不存在缺钙问题，所以牛奶的效果不会很大，而且喝多了的话反而会增加孩子的体重影响了身高。

 

很多家长可能会好奇，说这么多到底如何帮孩子科学增高呢？我们给大家总结了以下几点建议：

 

① 定期记录孩子身高和体重：每月记录或者3个月测量一次身高。

 

② 如果发现孩子比同龄人身高低，及时去医院给孩子测骨龄，向专业医生求助干预，补充生长激素等等。

 

③ 均衡饮食：保证饮食多样化，不挑食，多吃水果蔬菜。切忌盲目吃补品，可能会引起性早熟适得其反。

 

③ 睡眠：生长激素分泌的高峰在10点以后，所以建议保证孩子在10点前入睡，每天至少有8个小时的睡眠。

 

④ 运动：适量运动，弹跳、伸展以及有氧运动都对孩子长高有益处。不建议做举动、杠铃类力量型运动。

 

⑤ 医学：寻找专业医生科学干预，如测骨龄、补充生长激素等等

 

 

小洋本来是个活泼开朗的孩子，可是，自从上了一年级，小洋却越来越沉默，变得内向而且胆怯。小洋的爸爸妈妈百思不得其解，怎么原来天真可爱自信阳光的孩子，突然像变了个孩子似的。后来，学了心理学的姑姑看见小洋后，经过耐心的引导和询问，才从小洋零零碎碎的回答中得知，有一次爸爸去接小洋放学，小洋一直揪一个小姑娘的头发，爸爸很生气地制止了他，并且当着同学们的面批评他，在学校不好好学习，考试成绩又差，还不会团结同学，以后别人都会讨厌他，再这样做就不配当爸爸的儿子。

 

 

从此以后，一旦小洋犯错误，同学们就嘲笑他，他爸爸不会再要他了。渐渐地，小洋变得不爱说话，也不愿意跟同学们互动，生怕做错事，说错话被同学嘲讽。

 

“大人要面子，孩子们也一样有自尊心，爱面子。以后可不能再这样批评孩子了。”了解了这个情况，小洋姑姑语重心长地对孩子爸爸说了这么一番话。

家长总是觉得孩子小，还有一部分人秉持“人前教子”的思想，觉得只有当着他人的面把孩子的问题提出来，才是正确的教育方式，其实，这只是为了维护大人所谓“自己在教育孩子”这样的面子。有这样几种场合，建议家长不要批评孩子，避免孩子出现逆反，甚至心理问题。

 

 

1. 吃饭的时候

 

很多家长平时工作忙，觉得只有在饭桌上才能和孩子面对面交流，所以选择在吃饭时批评孩子，提出孩子的问题。但是，人在被训斥时必然会心情不佳，孩子也是一样，饭桌上被批评简直是孩子童年的噩梦，会导致孩子完全没有吃饭的心情，影响孩子食欲，更有甚者，孩子会厌恶吃饭，导致厌食症。对于父母来说，绝对是得不偿失。

2. 当着外人的面

 

家长们常常觉得当着外人的面教育孩子，会激起孩子的自尊心，避免以后再犯错。事实上往往适得其反，孩子们只会觉得在外人面前丢了面子，破罐子破摔，长此以往，孩子会变得缺乏自尊心。这样做还会打击孩子的自信心，让他们变得怯弱，内向，如前文中的小洋一般。

  
3. 孩子正高兴的时候

 

中国的家长要么奉行打击式教育，要么根本不在乎孩子的心情和感受，不管孩子心态如何，只要自己想到了，或者自己生气了，就要立时教育孩子。当孩子正高兴的时候，其实是不太建议批评孩子的。孩子做了错事，家长当时没有说，却选择孩子高兴时秋后算账，就好比你开心时被狠狠泼了一盆冰水，不仅于孩子认识自己的错误无益，更会影响家长和孩子之间的关系。

4. 孩子生病的时候

 

邻居家的宝妈奉行虎妈政策，但凡孩子有一点问题一定要立刻纠正，即使孩子在生病中也从不放松，为此跟爷爷奶奶闹得很不愉快。常常跟我吐槽爷爷奶奶太溺爱孩子。其实，孩子生病时身体虚弱，心理脆弱，便更不应该给孩子雪上加霜，批评教育了。人在心理脆弱的时候更加渴望外界的关心和体贴，孩子无理取闹更有可能是缺乏关爱的体现。

那么，这么场合不适合批评孩子，到底什么时候可以对孩子进行批评教育呢？我们建议，除非是必须立刻阻止的情况，其他的事件，可以跟孩子约定一个时间，对每天，或者近一段时间内的情况进行分析和讨论，以平等的姿态与孩子进行沟通和交流，相信孩子会很乐意接受父母这样的教育方式。

我是小明的妈妈，最近我发现小明嘴里长了一个泡，非常担心。作为一个两岁的宝宝，他还不能很好地表达自己的不适，只是不断地用手指着嘴巴，眼神中充满了痛苦和焦虑。我试图给他喂食，但他总是哭闹着不肯吃。这种情况持续了几天，我开始感到非常不安，担心这可能是某种严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定尝试使用京东互联网医院的在线问诊服务。通过简单的注册和登录流程，我很快就联系到了一位名叫于医生的专业医生。于医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了一些相关问题，例如小明的体温、咽喉部和手脚是否有异常等。根据我的回答，于医生初步判断小明可能患有口腔溃疡，并建议我密切观察小明的症状变化。

随后，于医生详细询问了小明的体重、过敏史以及肝肾功能等情况，并开具了相应的处方。整个过程非常顺畅，于医生不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我很大的安慰和支持。最终，通过京东快递送达的药品，小明的病情得到了有效控制和改善。

我还记得那天，我的孩子因为鼻窦炎而整夜无法入睡。他的小脸因为疼痛而扭曲，眼泪不停地流淌。我们赶紧去了医院，医生建议使用欧龙玛滴剂来缓解症状。然而，当我们去药房取药时，却被告知药品已经售罄。这种无助感和焦虑感让我感到窒息。

在绝望之际，我想起了京东互联网医院。于是我打开了手机，开始了一场线上问诊。医生很快回应了我的请求，并询问了孩子的过敏史和肝肾功能。得知一切正常后，医生便开出了欧龙玛滴剂的处方。整个过程非常顺利，药品也很快就送到了我们家门口。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。它不仅解决了我在紧急情况下的燃眉之急，也为我节省了大量的时间和精力。现在，每当我或我的家人需要医疗帮助时，京东互联网医院总是我的首选。

我是一位年轻的母亲，生活在郑州市。我的宝宝最近开始出现拉稀、腥臭有粘液带血丝的症状。起初，我并没有太在意，认为可能是宝宝吃了什么不干净的东西。但是，情况越来越严重，宝宝的精神状态也开始下降。我非常焦虑和担心，毕竟我不想让我的孩子受到更多的痛苦。

由于我们住在一个偏远的农场，离大医院很远，我决定尝试使用互联网医院进行在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我联系了一位经验丰富的医生。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了宝宝的病史和其他相关信息。医生告诉我，宝宝的症状可能是肠道感染引起的，建议我们立即去医院做大便常规检查。

我感到非常感激，因为医生不仅给了我专业的建议，还安慰了我焦虑的心情。虽然我知道在线问诊不能完全替代面对面的医疗服务，但在这种情况下，它真的帮了我大忙。现在，我已经带着宝宝去医院做了检查，并按照医生的建议进行治疗。宝宝的症状已经有所改善，我也从中体会到了互联网医院的便利和实用性。

我还记得那天，宝宝突然开始咳嗽，鼻涕也流个不停。他的小脸蛋红扑扑的，眼神中充满了无助和疼痛。我心急如焚，立即打开了京东互联网医院的APP，开始了线上问诊之旅。

在与医生的交流中，我逐渐了解到宝宝可能是因为脾虚引起的咳嗽。医生耐心地解释了脾虚的症状和治疗方法，并推荐了头孢克洛干混悬剂来缓解宝宝的症状。虽然我对药物的使用心存疑虑，但医生的专业知识和建议让我感到安心。

在医生的指导下，我成功地为宝宝购买了药物，并按照医生的建议进行了服用。几天后，宝宝的症状明显减轻，他的笑容重新回到了我的身边。整个过程中，京东互联网医院的线上问诊服务给了我极大的帮助和支持，让我在宝宝生病时不再感到孤单和无助。

我是一个新手妈妈，自从宝宝出生后，我的生活就被各种育儿问题所困扰。最近，我开始担心宝宝的钙摄入是否足够。100天的宝宝，需要补钙吗？我决定寻求专业的医疗建议。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快联系到了一位经验丰富的儿科医生。医生告诉我，3个月大的宝宝可以开始补钙了，但原则上6个月大的宝宝才是正常的补钙时期。然而，如果宝宝出现缺钙的症状，例如睡觉惊醒或枕秃，也可以及时补钙。

我向医生咨询了宝宝的具体情况，包括之前医生开的伊可新和碳酸钙。医生建议我继续按照之前的方案给宝宝补钙，并推荐了一种适合他吃的钙片。同时，医生也提醒我，宝宝太小，不能过量补钙，每天只需吃一个就行了。

除了补钙，医生还建议我给宝宝补充DHA，这对宝宝的脑部和视力发展都非常重要。同样，医生也强调了每天只需吃一个的原则。

通过这次线上问诊，我不仅解决了宝宝补钙的问题，还学到了很多关于宝宝营养和健康的知识。京东互联网医院的服务真的很方便和实用，我会继续使用它来关注宝宝的健康。

我是一位年轻的母亲，生活在渭南市。我的宝贝儿子今年两岁，最近他总是显得很疲惫，食欲不振，晚上还经常惊醒。作为一名关心孩子健康的母亲，我开始担心起来。经过一番搜索，我发现他可能缺钙了。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位儿科医生，郭医生。郭医生非常友善和专业，他详细询问了我的孩子的症状，并查看了我提供的检查结果。最终，他诊断出我的孩子确实缺钙，并给出了相应的治疗方案。

郭医生建议我们补充维生素D和钙，推荐了朗迪或迪巧这两种药品。他还告诉我，补钙的过程大约需要4周左右，并且强调了正常补充就行，不需要过度担心。对于我提出的在京东上购买药品的安全性问题，郭医生也给予了肯定答复。

在整个就医过程中，我深深感受到了互联网医院的便利性和高效性。通过在线问诊，我不仅节省了时间和精力，还能在家中就获得专业的医疗服务。郭医生也非常耐心和细心，解答了我所有的疑问，让我对孩子的健康问题有了更深入的理解。

在白山市的一个小区里，住着一个名叫小明的男孩。小明从小就被诊断出患有癫痫，家人为此四处求医。然而，传统的就医方式总是让他们感到不便和焦虑。直到有一天，小明的母亲在网上发现了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。

小明的母亲打开京东互联网医院的APP，选择了神经内科，输入了小明的病情描述。很快，一位医生就接诊了他们。医生详细询问了小明的病史和症状，并给出了开浦兰的建议。小明的母亲对这个药名感到陌生，于是医生又提供了详细的处方信息。

在接下来的几天里，小明的母亲多次联系医生，询问关于药物使用的细节。医生总是耐心解答，并在必要时重新开具处方。虽然有时候因为审核问题导致处方被驳回，但医生总是及时通知并解决问题。小明的母亲对医生的专业和服务非常满意。

通过线上问诊，小明的病情得到了有效控制。小明的母亲也从中体会到了互联网医院的便捷和高效。她感慨道：“如果早点知道有这种方式就好了。希望更多的人能了解并使用线上问诊服务。”

我是一位焦虑的母亲，我的孩子总是反复发烧、咳嗽和流鼻涕。每次带他去医院，医生总是说是上呼吸道感染或肺炎，但症状总是反复出现。我的心情越来越糟糕，担心他的健康问题会影响他的成长和学习。

有一天，我在网上搜索治疗脾虚咳嗽的方法，偶然发现了京东互联网医院。出于无奈和希望，我决定试一试在线问诊。通过简单的注册和填写病情描述，我很快就接到了医生的回复。

医生详细询问了孩子的症状和体温，并建议我们加强宝宝的护理，包括注意保暖、合理饮食和适当运动。同时，医生也提醒我们要关注宝宝的扁桃体是否发炎，并在必要时进行相应的治疗。

虽然这些建议听起来很基本，但我意识到我们之前可能忽视了这些细节。现在，我已经开始按照医生的建议去做，并且孩子的症状有所改善。我很感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我在困境中找到了方向。

我家孩子的打呼噜问题一直困扰着我们。起初，我们以为只是普通的打呼噜，直到他开始出现呼吸暂停的症状。我们带他去当地的医院做了检查，结果显示他的扁桃体肥大是导致打呼噜的主要原因。医生建议我们进行手术，但我们仍然希望能找到其他的治疗方法。

在网上搜索时，我们偶然发现了一个小型私人诊所，声称他们的转音子口服液可以在一年内治愈孩子的打呼噜问题。我们带着一丝希望去咨询了医生，然而医生却告诉我们这种说法并不靠谱。药物无法使扁桃体缩小，手术是目前唯一的有效治疗方法。

我们开始对手术感到担忧，尤其是对麻醉药物可能对孩子智力发育产生的影响。医生向我们解释说，手术是非常安全的，不需要过于担心。最终，我们决定接受医生的建议，进行手术治疗。手术后，孩子的打呼噜问题得到了明显改善，我们也从中体会到了互联网医院和线上问诊的便利性和专业性。

我是一位焦虑的母亲，我的宝宝在4月11日高热惊厥过一次，抽搐了大约一分钟。虽然当时我没有测量体温，但我知道那是一次可怕的经历。现在，我的宝宝又开始高烧了，38.4度的体温让我非常担心。作为一个充分掌握医疗行业知识的专业人员兼小说家，我决定寻求在线医生的帮助。

我登录了京东互联网医院，向一位经验丰富的儿科医生描述了宝宝的症状和用药情况。医生详细解释了退热剂的使用方法和注意事项，并推荐了一些中成药和对症处理药物。同时，医生也提醒我要密切观察宝宝的病情变化，注意清淡饮食和多喝水。

在与医生的交流中，我也了解到了一些关于热性惊厥的知识。医生告诉我，热性惊厥与体温的高低没有太大关系，而与宝宝的体质和遗传因素有关。90%的热性惊厥不会损伤脑功能，但最大的损害是意外伤害。因此，医生建议我在宝宝发热时做好看护，避免让宝宝进行高风险活动。

通过这次在线问诊，我不仅获得了宝宝的治疗方案，也学到了很多关于儿童健康的知识。在线问诊的便捷性和专业性让我感到非常满意，我相信这将是未来医疗服务的重要方向。