不知道各位父母有没有听说过南风效应？这是心理学中的一种效应，主要告诉我们在教育方面，有的时候略带“人情味”的赞扬和鼓励会比“恐吓”、“打骂”等“北风式”教育起到更好的效果。也就是说，相比于大声责骂你的孩子，适当地给予你的孩子积极的赞扬和鼓励会让他更好地成长。

 

 

但事实是，现在的大部分父母因为养育孩子的艰辛加上工作方面的压力等原因，常常会在面对孩子时失去耐心、脾气暴躁，甚至会对自己的孩子大吼大叫。父母吼完之后自己便轻松了，却忽略了自己的行为对孩子可能造成的后果。大量事实证明，经常被吼的孩子容易出现以下几种心理问题，有些甚至会影响终身。

 

1. 爸爸妈妈是不是不喜欢我了

 

在《妈妈是超人》第三季里，霍思燕因为要照顾多个小孩过于忙碌，对儿子嗯哼的语气不免有些急躁催促，在小孩看来甚至有点凶。这就引起了嗯哼的不开心，他觉得妈妈是不是不喜欢自己了，照顾别的小孩不照顾自己，还要“训”自己。

孩子正是单纯活泼的年纪，做事的节奏和能力都和大人有着很大的差距。父母对孩子不耐烦的大吼，会让孩子认为父母不喜欢自己，甚至产生自我厌恶的情绪。有些孩子可能还会采取过激行为来引起父母注意，这对孩子的心理会造成很不健康的影响。

 

2. 孩子自尊心受损，变得自卑、胆小，能力弱

 

大部分孩子在看到父母忙于家务或是工作时，会出于帮助父母的心理上前帮忙，但由于小孩能力有限，往往结果会适得其反。这时候父母不忙还好，越忙的父母便越有可能对自己的孩子大吼，认为他是来捣乱的。

 

 

 

但在小孩看来并不知道自己做错了什么，他们会因为父母的大吼颤抖害怕，会认为自己做了错事，甚至开始否定自己的做事能力，否定自己。长此以往，孩子会变得越来越自卑和胆小，他们会害怕社交，缺乏安全感，他们会畏惧做事，否定自己。

 

3. 孩子脾气暴躁，情绪管理能力差

心理学上有一个效应叫“罗森塔尔效应”，通俗点说就是：当你有意无意暗示某个人或某些人他们是什么样的人时，那么他们就有很大的可能成为那样的人。

 

当父母对孩子大吼大叫、脾气暴躁的同时，也在潜移默化地“暗示”他们成为同样脾气暴躁的人。他们可能会在承受父母的吼叫之后，转而对自己的小宠物或是朋友又打又骂，渐渐失去对自己情绪的管理能力。

 

4. 孩子长大后容易叛逆，可能会造成性格走极端

 

孩子年纪小时，对于父母的大喊大叫无法反抗。但当它们长大时，长久以来被压制的反抗意图爆发，他们就会变得非常叛逆，做事不愿听父母的建议，一意孤行。更有甚者可能会形成极端性格，做出伤害自己和他人的举动。

由此可见，在父母看来自己只是一时发泄情绪的举动，却会给孩子的一生带来严重的心理影响，这说明父母应该更加注意自己的行为举止！

 

都说父母是孩子最亲近信赖的人，父母的行为便是孩子模仿的对象。善于管理自己情绪的父母，也能帮助自己的孩子提高管理情绪的能力，建立更加健全的人格。反之情绪反复无常的父母，会让自己的孩子变得自卑胆小，能力低下。

 

因此，父母要学会管控自己的情绪，在冲动发火之前要仔细分析自己生气的原因，冷静思考后再作出回应。同时也要学会从孩子的角度思考问题，将心比心体谅孩子的不容易，用爱和温暖去教育孩子，帮助孩子更好地成长！

不知道大家有没有发现，有的人小时候明明长的很好看，长大以后却有点一言难尽，怎么好端端的会越长越丑呢？可能是因为他睡觉的时候用嘴巴呼吸！长期用嘴巴呼吸，是导致一个人变丑的重要原因。

  

 

用嘴巴呼吸是如何影响颜值的？

 

影响牙齿排列

 

当我们用嘴巴呼吸的时候，会增加脸颊的压力，阻碍了上颌的生长发育，这样一来，牙弓就会变窄，导致牙齿排列参差不齐。

 

儿童每天大约会呼吸3-4万次，呼吸的气流对于上颌的影响是缓慢且明显的，经常用嘴巴呼吸，会在不知不觉中改变孩子的牙齿发育，导致牙齿不齐整。很多后期形成龅牙的孩子，大多数都是由于口呼吸导致的。

  

 

影响上下颌骨发育

 

用鼻子呼吸的时候，舌头是可以正常刺激上颌的生长和发育的，但是如果用嘴巴呼吸，会迫使舌尖把门牙推出嘴巴。

 

同时，为了配合用嘴巴呼吸，我们的面部肌肉也会进行调整，这样一来，也形成了一种推动颌骨变形的力量，导致下巴后缩的问题。

 

影响软组织形态

 

长期用嘴巴呼吸的话，嘴巴会形成不用闭合的记忆，时间长了，嘴巴就会发育成厚唇、外翻的形态，导致颜值降低。

  
用嘴巴呼吸不仅会导致面部变形，颜值下降，还容易导致一些呼吸道疾病。

 

我们为什么会长鼻子？自然是人体运行的需要，呼吸是鼻子的工作，也是它存在的道理。当我们用鼻子呼吸时，空气在进入呼吸道和肺部的过程中，我们的鼻腔会进行它的处理、净化工作，帮我们过滤空气中的一些细菌和杂质。

 

而用嘴巴呼吸时，却达不到这样的效果。这些细菌和杂质会直接入侵我们的呼吸道和肺部，造成炎症和感染甚至是其它更严重的问题。所以，如何改善口呼吸是一个不可拖延的问题。

  
如何改掉口呼吸

 

对于鼻炎导致的口呼吸：可以先解决鼻炎的问题，买吸鼻器或去医院询问医生的意见进行治疗，都是可行的办法，鼻炎改善了，鼻子呼吸顺畅，自然不用依靠嘴巴来呼吸了。

 

对于打呼导致的口呼吸：很多人睡觉会不由自主地打鼾，打鼾可能是因为鼻子堵塞了，也可能是枕头高度不适合等原因，使嘴巴张开呼吸，这种情况可以用治疗打鼾的方法来缓解口呼吸的症状。

 

对于既不打鼾又没有鼻炎，但是习惯性用嘴呼吸的朋友，可以在睡觉前给嘴巴贴一个封嘴贴，强行把嘴巴封住。如果你不知道自己睡觉时会不会张开嘴巴呼吸，可以让你的家人观察一下你睡觉时的状态，及时进行调整。

  
用嘴巴呼吸对于颜值的影响是非常明显的，如果家里的孩子有用嘴呼吸的情况，请及时采取措施制止，否则等到脸型发育完成后，后悔也来不及了。

　　孩子发烧是家长最担心的事之一，今天本报记者专门请我省著名中医儿科专家、河南省中医院自然堂主任、主任医师侯江红教授谈谈如何应对孩子发烧的难题。

　　孩子发烧多因病毒感染，不要随便用抗生素

　　侯教授指出，发烧在医学上叫发热，是孩子多种疾病的一个临床表现。什么叫发热？即体温的异常升高。孩子正常情况下，一年四季甚至一天之内体温都会有小幅度波动。多数情况下，孩子腋下的温度只要小于37.5℃，均为正常体温。年龄越小，体温调节能力越差，体温波动越大。

　　小儿发烧是身体对多种感染因素的一种防御反应(多种感染因素包括：细菌、病毒、真菌、支原体等)。其中，呼吸道感染最多，而呼吸道感染又以病毒为最多，因此，家长们不要因为侯教授说“发烧是感染引起的”，就直接用抗生素。大家知道抗生素是治疗细菌感染的。

　　同时，适度发烧可以刺激人体多种免疫反应，利于疾病康复。所以说，从某种意义上讲，发烧也是一种好事。感染之后不发烧，或严重感染之后小发烧，均提示孩子免疫状况不好，体质较弱，不一定是好现象。

　　有家长问了，发烧总归是疾病的表现，对人体还是坏处多的。是的，若持续发烧，或出现高热状态，会使人体的体温调节能力下降，甚至影响消化、心血管等其他机体功能。

　　小儿发烧 ，父母如何鉴别病因

　　既然发烧是疾病的一种症状，那么，如何辨别发烧是由什么疾病引起的呢？侯教授介绍了一些常见病的简单识别方法：

　　1.感冒发烧：体温或高或低，多伴鼻塞流涕、喷嚏、轻咳、咽部充血。

　　2.扁桃腺炎：多是单纯的发烧，扁桃体红肿、化脓，可稍有鼻塞。

　　3.肺炎：发热、咳嗽、喘息、痰多四大症状均可见，冬季好发的病毒性肺炎，在小儿是很危险的一种肺炎。

　　4.发烧伴呕吐、腹泻者，多是孩子患了肠炎、秋天的秋季腹泻、夏季的痢疾。在夏季孩子持续高热不退，腹胀，即使暂时无腹泻，也要排除中毒型痢疾的可能性。

　　5.许多传染性疾病均可引起发烧，如水痘、麻疹、幼儿急疹、猩红热等。特别是冬春季节要注意这些疾病的发烧现象。

　　还有一种发烧，是家长最怕中的最怕，那就是小儿高热惊厥。因高烧而引起的孩子抽搐称高热惊厥，是婴幼儿时期最常见的惊厥原因，多见于6个月～3岁，5岁以后少见，约50%的孩子父母或近亲中有类似病史，小儿尤以病毒性上呼吸道感染多见，因此高热一定要尽快控制！耽误不得！

　　小儿发烧，处理误区和正途

　　许多家长见到孩子发烧就紧张，因此在退烧的方法上存在一些误区：

　　一是滥用退热药。低热就用退热药物，甚至有些医生用激素，或反复应用多种退热剂，严重者造成孩子体温过低，多汗脱水等。

　　二是应用抗生素退热。认为打吊针会更快退热。

　　三是认为孩子体温反复就是治疗无效，实际在一次疾病过程中，体温反复几次属于正常现象。

　　鉴于这些现象，侯教授告诉大家一些处理小儿发烧的简单方法：

　　1.对于38.5℃以下的中低热，在治疗原来疾病的基础上，多给孩子喝些水，保持大便通畅，不必应用退热药物。

　　2.体温＞38.5℃，可酌情应用些退热药物。如小柴胡颗粒冲剂、柴胡口服液、泰诺林、百服宁等。

　　3.体温＞38.5℃，也可以洗热水澡降温。

　　4.对于高热或极高热，退热药+热水澡，洗出汗为度，不宜衣被过厚，衣被过厚，影响散热，使发烧不退。 

    记者 杨振东 实习生 李泽伟

学校即将举行作文比赛。

 

下午，孩子兴致勃勃的将作文拿给妈妈看，“妈妈，学校有一个作文比赛，这是我准备的参赛作文，快看看！”孩子满怀信心，得意洋洋的将本子递到妈妈手上。

 

妈妈认真地看着，眉头越来越近，边上的孩子也愈发的小心翼翼，“文章的思路还不错，但你这个字跟狗爬的一样，老师哪里能有耐心看下去呢！就这字你还想获什么奖！”孩子委屈地瘪瘪嘴，拿着本子回屋了。

 

妈妈心里奇怪：表扬他了，还不高兴！一点批评也受不了！

 

晚上，爸爸下班了。

 

孩子拿着本子躲开妈妈，跑进爸爸的书房，要爸爸看。

 

爸爸看完后，摸了摸孩子的头说：“宝宝的字迹有些潦草，但是文章的思路清晰，构思新颖，还运用了许多修辞方法，如果书写上能再工整一些，那宝宝一定会取得好成绩的！”

 

孩子开心的点点头，拿着本子重新抄写了一份。

 

看到了这一幕的妈妈一头雾水，明明爸爸和我批评的一样，为什么孩子却对爸爸的意见虚心接受了呢？

 

那么，究竟为什么同样的批评会产生相反效果？对孩子的行为造成了不同的影响？让我们一起来探究一下背后的原因吧。

 

 

一、打开正确的批评方式

 

原因①：注意对孩子批评的语气

 

训斥、苛责、大吼大叫等伤人自尊的批评方式，更容易激起孩子的逆反心理，和言良意，心平气和地引导，往往更能起到事半功倍的效果。

 

尖酸刻薄的语调连大人都不爱听，更何况是小孩子呢？

 

吼骂只会增加孩子的恐惧，只有家长先平静下来，孩子才能认真倾听我们的教导，明白他的错误之处，进而才能改正。

 

“吼”只会伤害孩子，使孩子下意识疏远与父母的关系，变得更加叛逆。就像文中的孩子一样，躲着妈妈偷偷地去找爸爸了……

原因②：要进行有效批评

 

什么是有效批评？有效批评=陈述事实+确认原因+肯定价值+表达期望

 

上文中的妈妈一味指责孩子的错处，不教导如何改正，也不对孩子的价值进行肯定。

 

这样错误的，具有破坏性的批评，伤害到了孩子的自尊自信，又因为没有明确的指令，不能引起孩子重视。

 

正确的批评方式应该是像爸爸一样，首先指出孩子的缺点，让孩子认识到自己的错误，再对孩子的其他方面进行表扬肯定，最后，提出改正的方法。

 

这样既对孩子自尊进行维护，又给了孩子改正的方法和机会。

 

 

原因③：“先褒后贬”事与愿违

 

文中的妈妈认为自己明明表扬了孩子，为什么孩子还不高兴呢？

 

当家长沾沾自喜地认为，将表扬这层糖衣裹在批评这颗苦涩的药丸上，就万事大吉时，那就大错特错了。

 

孩子们更希望父母可以一直给予自己肯定和赞赏的，当他们发现糖衣的背后是炮弹，反而更加降低了他们心中的期望值。

 

因此，家长们应该善用褒贬，不妨利用“增减效应”，尝试在孩子的教育中使用“先贬后褒”的方法。

二. 关于“增减效应”

 

心理学上有这样一个实验：将八十名大学生被试分成四组，每组被试都有七次机会听到某一同学(心理学家预先安排的)谈论对他们的看法。

 

第一组为贬抑组，在七次评价中，同学只说被试缺点不说优点。

 

第二组为褒扬组，在七次评价中，同学只说被试优点不说缺点。

 

第三组为先贬后褒组，即前四次评价专门说被试缺点，后三次评价则专门说被试优点。

 

第四组为先褒后贬组，即前四次评价专门说被试优点，后三次评价则专门说被试缺点。

 

当这四组被试听完同学对自己的评价之后，心理学家要求被试们各自说出对该同学的喜欢程度。

 

结果发现，表现出对该同学喜欢最深的竟是先贬后褒组而非褒扬组。

 

被试觉得如果只是褒扬或先褒后贬均显得该同学的评价虚伪，不真实；如果只有贬抑又显得不客观全面；而先贬后褒才能看出同学评价的客观与诚心。

 

人们希望他人对自己的喜欢是“不断增加”的，而非“不断减少”的。这就是“增减效应”。

 

由此可见，在评价他人时，“先褒后贬”往往会弄巧成拙，“先贬后褒”才是真正的教子良方。同时，我们也弄清了上文中的孩子对于同样批评产生不同行为的背后原因。

 

任何时候，孩子都希望表扬值是持续增加的。先褒后贬，无疑是先升后降，让孩子的心理造成巨大落差，教育的效果适得其反。

大教育家先生曾用“四块糖”的故事，充分证明了“增减效应”的重要性。

 

陶行知先生任小学校长的时候，看到一个男生用泥块砸自己的同班同学。

 

身为校长的陶行知及时制止他，并让他放学后到校长室去。

 

男生怀着挨训的心情敲开了校长室的门，可一见面，陶行知却掏出一颗糖给了男生，说：“这是奖励你的，因为你守约，准时地到了办公室。”男生惊疑的接过了糖果。

 

接着他又掏出一颗糖，说：“这颗也是给你的，我制止你时，你及时住手，说明你尊重我。”男孩呆滞地接过第二颗糖，眼睛瞪得大大的。

 

陶先生又说道：“据我调查，你打同学是因为他欺负女生，说明你很正直善良，我应该再奖励你啊！”

 

这时，男孩留下了悔恨又感激的泪水，说：“校长，我错了，我不该砸同学。”

 

最后，陶先生又掏出一颗糖：“你知错能改，勇于认错，我再奖励你一颗。”

 

陶校长并没有批评斥责学生，他以奖励递增的方式，给予学生认错的勇气信心，让学生自觉认识到错误。潜移默化的影响学生的心理。

 

三. “增减效应”——先贬后褒的益处

 

保护孩子的自信与自尊心

 

在孩子的犯错时，父母不要一味地批评，采用“先贬后褒” 的方法，既让孩子认清了自己的缺点与不足，又肯定了孩子的自身价值。很好的保护了孩子的自尊心。

 

孩子认为自己是优秀的，有价值的，才能不畏错误，敢于尝试，取得成功。

 

激励孩子的进取心

 

教育家颜元曾说：“数子十过，不如奖子一长。”先批评，后表扬，有时在孩子身上会有奇效。父母能发现孩子身上的优点，

 

给予表扬，孩子的进取心和精神支柱会在父母不断的激励下变得更强烈、更坚定。

 

建立孩子积极向上、健康稳定的生活心态

 

父母长期的批评呵斥，将会给孩子产生消极的心理暗示，产生自卑心理，从而影响儿童的身心健康。

 

利用批评让孩子树立正确自我观念，恰当自我认知；但在批评上更要建立对孩子的关爱，让孩子感受到家庭中爱的气氛，从而形成积极向上，健康稳定的心态。

四、 如何在教育中正确使用“增减效应”？

 

父母善用褒贬教育，先贬后褒

 

"增进效应"的最大特点，便是人更喜欢对自己的喜爱值不断增加的人，父母先明确的指出孩子一些无关紧要的小毛病，在恰如其分的给予赞扬，这种"打一巴掌再给个甜枣"的做法，便是最为典型的"增减效应"教育。

 

在这种轻松融洽的气氛中，家长与孩子平等沟通，家长教导才能发挥更大作用，从而达到更好的教育效果。

 

注意教育孩子的场合和时机

 

在利用"增减效应"来教育孩子时，要注意教育对象的心态、时机和内容。

 

在吃饭时教育孩子可能使孩子情绪波动，影响消化系统；在睡觉前批评，也会影响孩子的心情，从而影响睡眠；孩子本就心情不佳时，即使“先贬后褒”也会激起孩子的逆反心理。

我认为，父母在教育孩子时必须维护孩子的荣誉感，每个人都需要得到别人的肯定和赞扬，这也是人之常情。孩子在这方面的欲望往往要比成人更强烈。对孩子的成长过程中，得到别人，特别我父母的肯定和赞扬具有非常重要的意义。所以家长在对待孩子不足之处，要讲究适当的方式方法，不要以我们成人的思维对看待孩子。

作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博

 

 

一边是没有脾气的老好人，一边是脾气暴躁的火星人，两个都是不容易相处的人，因为没有脾气，所以会觉得索然无味；而脾气过于暴躁，这样的人又觉得太激烈，有些承受不了。

 

一个真正成功的人既不会乱发脾气，也不会让自己成为一个老好人。发脾气可以让你发泄出心中的情绪，又可以更加直接和强烈地表达你的想法，而且适当地发脾气可以成为你一种发泄的途径，把心中的那团黑气吐出来，对身体是非常有好处的。

 

一个人总是在忍耐，就像只会往下压的弹簧，很可能就被你压坏了。

 

鲁迅说过，不在沉默中爆发就在沉默中死亡，过于隐忍的人就会在沉默中死亡的那一种。每个人都会有一些不好的情绪，所以对于一个懂得处理情绪的人来说，忍并不是一个正确的处理办法，这样做的结果只会让自己憋出病来。

 

而那些在沉默中爆发的人也需要讲究时机，如果总是随时随地爆发，那这样的人也不是一个善于控制自己情绪的人。你随时爆发的脾气可能让你血压升高，脑部充血。

 

而你身边的人可能就成为无辜的炮灰，被你随时爆发的脾气淹没。渐渐地，你身边将失去更多的朋友，更多的人只会对你远观，而不愿意靠近。

 

 

无论是乱发脾气的人还是没脾气的人，都是把情绪压制到一个极端，这样的极端不仅伤害别人，更伤害自己。

 

案例分享

 

李东和小玉是好朋友，但是因为李东脾气太过于暴躁，别人的一句话就能让他发火，而且发起火来非常吓人，常常又拍桌子又摔东西的，很多人都不敢随便靠近李东，也正是因为这样，李东的朋友不多。

 

最近李东好不容易找到了一个女朋友，但是女朋友却因为李东和小玉常常在一起而吃醋，质问李东时，李东却只会对女朋友大吼，女朋友生气的几天不理李东。为了这个，李东专门跑来找小玉，看看小玉能不能给他支招。

 

两个人坐在咖啡店里正在说这个事情呢，李东的一个同事走进来看到李东，就开玩笑跟李东说：“哟，李东，带着女朋友喝咖啡啊，你还真浪漫。”才说完，李东站起来就给了同事一拳。还没等小玉反应过来，李东已经大发雷霆，面红耳赤，脖子上的青筋一根根地凸出来。

 

他气势汹汹地使劲一推，一把把同事推倒在地了。嘴里还一直吼着，就是你们这些没事嚼舌根的人害得我跟我女朋友吵架。而他的同事一屁股坐在地上，血从他的鼻子里慢慢流了下来。

 

小玉赶快过去拉着李东出了咖啡厅，小玉一边劝说着李东心里一边想，他脾气再这么暴躁下去，总有一天会连我一起打的，以后还是小心一点为好。

 

从那以后，小玉和李东的关系淡了很多，好几次李东约小玉出来，小玉都找理由拒绝了。李东连最好的朋友都失去了。

 

李东因为他的暴躁脾气先是和女朋友吵架，后来又打了同事，最后连最好的朋友都开始害怕他，不愿意接近他，他把自己变成了孤家寡人。虽然像李东这样的脾气暴躁的人不多，但是我们不要觉得我们比李东好多少。

 

有的人一边说自己脾气很好，一边就马上大发雷霆。为什么会这样呢？其实是他们已经成为情绪的奴隶，完全被情绪所俘虏，于是他们看不到自己的脾气，还不断地安慰自己，我是一个好脾气的人。

 

就像一个不断给你吸食毒品的人，一边毒害你的身体，一边告诉你你是健康的。这正是那些坏情绪的障眼法，让你看不清情况。人生总会有很多的磨难和不如意，这些东西加在自己身上就会转化为黑气，这些黑气不及时排除的话就会让身体受伤，所以隐忍并不是处理情绪最好的办法。

 

 

其实我们身体就像是海洋一样，有一定的自净能力，如果你随时随地排除黑气，身体的自净功能渐渐丧失，对身体也不好。而且对于你身边的人来说，随时要接受你排除的黑气污染，谁都会渐渐远离你这个污染源的。

 

所以，做一个有度的人，不要总让自己处于一种极端的情况中，这样对任何人都是不好的。

 

掌控小贴士

 

脾气就像一味药，用的过多会伤害身体，用得过少则没有药效。所以我们要正确的使用脾气这味药，才能使我们的情绪控制成为可能。

 

首先，如果你脾气暴躁，那么就学会忍耐。无论别人说什么做什么，就算是碰到了你的底线，你也要学会忍耐。

 

学会忍耐以后，再换位思考一下，为什么别人那么说，可能他是想要帮助我改正缺点，可能是他不了解情况，如果是自己，是不是会做得比他好呢？

 

这样思考一下，发挥了身体的自净能力，自然也会平和很多。

 

其次，如果你过于忍耐，在别人眼中你就是一个可以随便说笑、玩乐的人，那就发一次威给他们看看，让他们知道你不是一个任人说笑、欺负的人。

 

而且也让他们明白你的威力，以后就会杜绝这种无谓的逗笑。

 

最后，任何一个人都需要脾气，但是却不应该被脾气所控制。让自己保持中立，既控制好情绪，又让自己成为一个有威严的人。

 

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日常中最令爸妈崩溃的事，就是‘明明孩子已经学会做这件事，今天却说不会！’举例：‘昨天成功戒尿布，今天又尿床’、‘教会坐餐椅吃饭，忽然硬要边吃边玩’、‘明明睡过夜，半夜却哭闹着喝奶’，不是孩子不会了，而是爸妈忽略孩子小小心灵中的恐惧。

 
 
爸妈育儿要有好奇心，否则可能扼杀孩子的好奇心！

 

 

孩子突然说‘不要’，爸妈先别动怒

每天洗澡，我通常都会习惯收拾东西，把灯关掉，再直接到浴室等孩子，通常孩子‘摸一摸’就会自动来洗澡了。

 

这一天晚上，孩子还在玩黏土，已经按照平常的步骤提醒她：‘准备洗澡了！’接着一样一样收后，就把灯关掉。下一秒，随即听到孩子大喊‘不要！’

 

面对孩子拒绝洗澡，其实我们也能理解，因为平常她也会有赖皮的时候，例如：跑来跑去，一直说‘不要洗澡、不要睡觉’，都是三岁小孩的日常。只是孩子每次都用‘叫’来表达，很容易惹恼我。

 

这次，孩子也疑似故技重施，并转头大叫：‘不！要！关！灯！！！啊～’这个举动让我不爽。孩子她是‘上层脑的生气’，想用赖皮的方式，达成目的，也就是多玩一会，‘怎么能让你得逞呢！’我心想。

 

我站在那边看着她，开始思考用什么方法来坚守原则，并一边犹豫着：‘要不要打开灯？’可是又想着：‘不能因为你生气、大喊就破坏掉规矩啊！’

 

 

先倾听孩子怎么说

动作停止的时刻，我开始好奇，‘为什么孩子不去洗澡？’、‘为什么平常不叫？今天却叫了？’、‘为什么是叫不要关灯？不是不要洗澡？’、‘为什么是叫？不是哭？’心中开始充满各种问号。

 

这一好奇，我的想法变了。

 

不只是想解决问题，更想知道问题！从生气转变成关心，于是走过去，蹲了下来，问孩子：‘为什么会不想关灯呢？’她没说话。

 

进一步揣测她的想法，继续追问：‘是因为还想玩吗？’她说：‘不是，是因为关灯会有怪物。’

 

孩子一说完，他们才想起这阵子幼儿园流行一个‘关灯会有怪物’的游戏，有点哭笑不得。虽然客厅灯关了，但不至于到全黑，走廊的光还是能照亮客厅，真的有这么夸张吗？‘你会害怕吗？’爸妈还是要同理孩子的心情。

 

‘嗯...我想要自己关灯。’她说完，就拿着小椅子跑去把灯打开，然后自己关灯，接着，便开始脱衣服去洗澡了。

 

 

父母有好奇心，才能守护孩子的好奇心

对于孩子的一举一动，生活中发生的事，都会有一种‘嗯！一定是这样’的想法，用自己的观点，去定义、评断每一件事情。

 

就像孩子开始大喊、拒绝洗澡时，我马上就下定论‘她一定是贪玩、想挑战规矩’，也差点就依据自己的想法，去处理这件事情。

 

还好，有多一点好奇。我们所看到的行为，只不过是冰山露出水面的一角。

 

孩子行为背后，有更多的资讯，是爸妈看不到的。然而，爸妈却一直着重在孩子表面的行为。‘极力想要修正、想要去解决一个不是问题的问题！’

 
 
试想，如果少了那么一个好奇，一个幼儿园的小游戏，却让孩子被误会成贪玩，害怕被误会成在生气，孩子的心里，肯定充满委屈、不谅解。久而久之，孩子的好奇心也会渐渐被扼杀掉。

 

提醒爸妈，在面对孩子时，抱持着好奇的心态，你会发现，问题自然就不在了。

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作者：赵路红 主治医师 长治市妇幼保健院 普通外科

宝宝在发烧时，半夜会哭闹；憋尿时会哭闹；缺钙时会哭闹；突然离开妈妈会哭闹；室内温度过高时也会哭闹。
感冒
患感冒的宝宝半夜容易醒来哭闹，因为感冒可造成宝宝的呼吸道阻塞及全身的不适，应对症处理，尽快缩短病程，减轻症状。多给宝宝喝热水，喝新鲜果汁，必要时在医生的指导下，用减轻鼻堵的药物。侧卧的睡眠方式，更适合感冒的宝宝。
发热
宝宝在发烧时会不断哭闹。父母应在医生的指导下，合理应用解热的方法或解热剂，给宝宝尽早解热，进行降温护理，以免引起高热惊厥。
长牙期的疼痛
宝宝从5个月开始长牙，到2岁半长全，宝宝会因为长牙带来的不适而哭闹。应注意观察宝宝的脸颊、下颏，如果有明显的口水红疹、牙龈肿大、触痛及轻微发烧等，就要考虑是否有长牙疼痛困扰着宝宝，可以采用局部冷敷的方法缓解宝宝的不适。待宝宝牙齿长出后，睡眠会自然好转。
憋尿而哭闹
有的宝宝，尤其是男宝宝，因憋了尿膀胱饱满的刺激使宝宝感到不适，于是宝宝就会表现为睡觉不踏实、来回翻身、伴哭闹。解尿后，宝宝就会继续安静地睡觉。不要在宝宝临睡前半小时给宝宝进乳、水太多，要掌握宝宝解尿的时间规律，也可以主动在一定时间，提前给宝宝换尿布或把尿，这样就可以有效减少宝宝因排尿引起的哭闹。
鼻塞
宝宝常会出现吃奶时的鼻塞，尤其是刚出生不久的宝宝，或是感冒了的宝宝。鼻腔中有大的鼻痂，会使鼻腔阻塞，迫使宝宝用嘴呼吸。这样，干燥的空气刺激咽部，造成咳嗽等不适，就会引起宝宝突然大哭。用清水滴注或用器具清理鼻腔，软化鼻痂，清除鼻腔中的阻塞物后，宝宝才能顺利地吸吮，继续安然入眠。
肠道疾病
在炎热的夏、秋季节，经常会因为吃了引起宝宝过敏或腹部不适的食物，宝宝会在夜间焦躁不安，甚至哭闹。此时要注意宝宝的腹部有无胀气，包块，拒按，大便等的情况，父母应立即带宝宝去医院。
注意夜间温度
室内温度最好不要超过24℃，太热或太冷，或穿的、盖的过多，使宝宝在睡眠中烦躁或把被子蹬掉，继而感觉寒冷，也会导致宝宝出现哭闹。
空气中的刺激物
卧室中的刺激物，可能使宝宝的呼吸道发生过敏、阻塞，因而发生哭闹。刺激物可来源于香烟味、痱子粉、驱蚊花露水、油漆等。
噪音
当宝宝处于浅睡眠阶段，或者处于从深睡眠进入浅睡眠的过程中，凡是突然的、音量大的、不熟悉的声音，均可以惊醒宝宝，引起哭闹。
突然的母子分离
由于妈妈或看护人的突然离别、更换，造成宝宝情感上的不安全感、焦虑情绪，就会出现不明原因的半夜啼哭，监护人需多拍拍、抱抱，亲切地小声说话安抚宝宝，使宝宝尽快适应新的环境。

金秋九月，是一个个父母送孩子上学的季节。父母好不容易将孩子养大，孩子的发展发育是每一个父母担心的问题。这是一个全民健身的时代，响应国家号召，父母也教育孩子做好这些方面的认知，拥有健康的身体。

 

体育锻炼对孩子，有什么积极影响：

 

 

发达肌肉

 

在孩童时期就加强孩子的健身意识，并且做体育运动，可以帮助孩子脆弱的肌肉和骨骼增强力量，锻炼孩子的应激反应能力，让孩子的动作变得更加灵活，帮助提高孩子的体魄。

 

增加身高

 

孩子热爱运动也可以帮助孩子身体的器官功能得到增强，促进骨骼的生长，改善集机体的血液循环，帮助强健骨关节。促使生长加速，身高自然就会增长。苏德一些国家在幼儿时期为孩子开展游泳课，之后发现，这些孩子的身体发育比普通孩子都要快。

 

 

预防疾病

 

热爱运动的孩子，免疫力也很高。经常在户外运动，皮肤和呼吸道都在外界的刺激之下，得到锻炼和加强。比正常孩子更要免疫外界的刺激，免疫系统的以提高，孩子就更不容易染上风寒或是发烧。

 

增进食欲

 

孩子平常可能会出现挑食、不想吃饭等症状，家长总是最苦恼的。这时可以让孩子做做运动，运动后的孩子，肠胃消化的比以前更加快，营养也被身体很好的吸收。很容易就饿了，还会吃的特别多，不会这么挑食了。运动的孩子比较不容易挑食和厌食。

 

增长智力

 

在体育运动中，孩子的大脑一直在运作。肌肉受到刺激的时候，就会将信息传递给大脑，大脑受到应激反射动作，让其大脑更加灵敏。

 

塑造性格

 

孩子在体育锻炼中，可以锻炼身体，增强大脑，磨练意志和品格，还会让性格更加沉稳。克服一些不良习惯，帮助塑造一个开心、乐观的性格。

 

坚持运动，还能培养孩子的意志力，增强孩子自信心。

 

中科院院士：有3种运动不宜过早接触

 

长时间静止不动的运动

  
像倒立、金鸡独立等这样四肢不动，一直处在一个位置没怎么动的运动，会让孩子的肌肉长期处在被消磨的状态，紧张和压迫就会导致孩子出现肌肉劳损。还会压迫孩子正常的脊椎发育。

 

器械运动

 

孩子的肌肉还没有发育完全，不用过早的去接受大力量器械的刺激，像杠铃、哑铃这种负荷器械。经常做这些容易憋气无氧的运动，不利于孩子心肺能力的发展。

 

很久的耐力运动

 

孩子在六岁前是不适合很长一段距离的跑步的，最好不要在两公里以上。还有很长时间的徒步走，这样不利于孩子的呼吸系统的代谢，供氧不足 等，导致消耗身体。

学会这7招培养孩子自信心

 

培养价值观

 

正确的价值观，不要总与人攀比，自己也不要拿孩子去和别人相比。造成孩子的价值观不正确。影响孩子的心理发育成长。

 

培养才艺

 

学会一项才能在现在社会很重要，有一技之长，生活更加充实，有意义，还能达到调养孩子身心的效果，缓解孩子压力。

 

积极锻炼

 

坚持锻炼，养成运动的好习惯。拥有健康的体魄和精神满满的状态。

  
加油打气

 

经常鼓励孩子，不打击他们的自信心。给予他们积极向上的心理暗示。

 

吃健康食物

 

不爱吃零食，吃一些健康的水果蔬菜和杂粮。树立孩子正确的膳食观念，做好养生工作。不贪吃一些富含添加剂的食物。

 

接受自己

 

不要自卑，看清短板和优点，调节自己的不良情绪，若是情绪不好就会影响到身体的内分泌系统紊乱，造成孩子身体出现异样。

 

最后孩子的健康还需要，在吃东西避开食品添加剂：

多吃新鲜蔬菜水果，减少吃加工合成的肉减少使用塑料制品危害身体，也不要用微波炉加热，有害物质会进入食物然后危害身体。

 

少用不锈钢吃饭，使用一些玻璃杯更加健康。

 

吃饭前记得洗手，需要清洗的水果洗干净，以免危害到身体健康，导致身体患上疾病。

 

根据中科院院士的建议，增进孩子的正确运动观念，保持健康和维持他们的自信心，让孩子拥有健康的体魄和正确的观念。

　　让孩子听话，光唠叨没用

　　国家二级心理咨询师、家庭教育讲师  麦舜翩

　　生活中，家长总是跟孩子念叨：“你要懂礼貌，大家才会喜欢你。”“农民伯伯多辛苦啊，浪费粮食可不对。”父母说归说，孩子却不上心。为什么讲出来的道理总是进不了孩子的耳朵？

　　心理学大师罗杰斯认为，学习分为两种：无意义学习和有意义学习。当学习的内容只是单纯的知识或道理，与孩子的亲身经历毫无关系，也不能触发情感体验时，这种学习其实毫无意义。比如，两个人学习地形分析，一个人学习结束后面临考试，另一个人需要上战场负责排雷工作，哪个人会学得更认真？答案无疑是需要上战场的那位。

　　很多时候，家长认为自己讲的道理很有意义，但无法让孩子产生共鸣，是因为没有相关体验。人的记忆系统有特点，那些最深刻、最难忘的事往往伴随强烈情绪，反之被遗忘。这就是为什么孩子听不进去家长的唠叨。因此，希望孩子学到知识和道理，不能光靠说，还得走心。

　　注重参与。希望孩子珍惜粮食，可以带他观察粮食的种植过程，或者亲自参与这个过程，让孩子的身体带动大脑去学习。

　　引导主动提问。不少孩子都是在被动学习，其实更好的做法是家长引导孩子产生好奇，主动学习。比如希望孩子有礼貌，与其直接告诉他怎么做，不如让孩子观察不同人的做法，引导孩子用正确的方式与他人交往。

　　平等交流。很多家长以为教育就该一脸严肃，殊不知，越是带有威胁性的话语，越容易令孩子抵触。我们的目的是教育，不是教训。因此，尽可能创造愉悦、融洽的氛围，更有利于孩子学习。

　　每个孩子都渴望成长，成为一个完整的人。家长要相信孩子，把学习的主动权还给他们。孩子才会给我们带来意想不到的惊喜。

脾虚是什么，中医里脾的作用是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等。脾虚会导致运化失常，进而出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生贫血等症。

 

 

脾虚的结果首先是营养不足，不管孩子是胖是度，都会感觉轻飘飘的没有力，肌肉没有正常发育起来。长期脾虚还会影响到肺，“脾吐生肺金，脾胃生发的“气”有益于肺气，肺气不足会让人体的毛发和皮肤受到影响，具体表现为皮肤干黄、头发无光泽等。有些小孩儿头发发黄干枯，这就是肺气不足的缘故。如果孩子长期脾虚，那么就不仅仅是这些问题了，孩子的整个体质都发育不好，身心健康会受到很大影响。

 

脾虚是一种不足之症，应对的方式自然就是“补不足”。可是在给孩子补脾之前，家长一定要弄清楚孩子脾虚是哪一种类型，不然一通乱补，很可能会运得其反。脾虚有两种类型，分别是牌阴虚和脾阳虚。分清了症型，给孩子补的时候才能够“对症下药”，才能取得令人满意的效果。

  

脾阴虛的特点

 

脾阴虚还有个说法叫脾精不足。脾胃为后天之本，人体各个部分都要依靠脾气散布脾精来滋养，所谓“脾精”可以理解为脾胃所运化的饮食中的营养物质。

 

饮食营养不足是脾阴虚的一种原因。但现代社会温饱回题已经解决，饮食均衡也受到大多数人的重视，如果饮食营养来源充分的话，脾精怎么会不足呢？往往就是因为孩子特別爱吃肉不爱吃蔬菜水果。因为肉类中的各种激素太多，进食过多的肉等于摄入了过多的激素，激素是阳性的，阳有余就害到阴，导致胃阴虚或者脾虚不运，从而造成没有足够的脾经可以布散。

 

 

脾阴虚5个外在表现

 

1、从中医的望闻回切角度逐一来看，望孩子面部，下眼袋明显肿大，与周围肤色相比微微发红，嘴唇则颜色鲜红，让孩子伸出舌头来，可以看到他舌头瘦小，同样颜色鲜红，尤其不正常的是舌苔很薄，甚至没有舌苔。闻倒是没有异常。

 

2、问孩子自己，他往往觉得自己眼睛干、口干、心烦、大便干爆、手心脚心都发热，喜欢喝冷饮。

 

3、问孩子家长可以知道孩子夜里盗汗，吃了饭以后孩子肚子鼓鼓的，半天下不去。

 

4、切孩子的脉象会有脉搏特別快、脉象躁动的特点。

 

5、脾阴虚的孩子闲不住，好像有多动症一样，整天又跑又跳的，有些家长觉得这孩子充满了活力，其实不是好事情。

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