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在平时,我们经常听到“脾虚”这个词,其实,这个词是中医的概念,在西医是没有这个概念的。
随着生活方式的改变,出现脾虚的人越来越多,那么脾虚都有哪些症状呢?平时多注意下面这些信号:
1、脾虚的人相比健康的人来说更容易出现疲惫、犯困的情况:这主要是因为当脾脏虚弱后,会影响到体内的气血运转,更加容易出现疲惫乏力的情况。
2、脾虚的人往往大便溏稀、不成形:脾主运化,当脾虚后,会减弱对食物的运化能力,很容易出现消化不良和大便溏稀的症状。
3、脾虚的人看上去大多是脸色暗淡、发黄:从中医五脏对应的五色来看,脾脏对应颜色恰恰就是黄色,所以说脾虚的人大多是脸色暗淡、发黄,当然这种现象和脾虚导致的气血运转受限有很大关系。
4、脾虚的人舌头肿大,边缘有齿痕:在中医来说,脾虚的人舌头是比健康人舌头要大的,并且舌头边缘会有明显的齿痕,大家可以早上刚起床的时候看看自己的舌头,如果有这种情况,就需要注意调整饮食了。
脾脏对身体的影响非常大,所以在生活中一定要调理好脾脏,脾虚的朋友比较适合食补的方式,可以常吃一些山药、薏苡仁、红枣等健脾开胃的食物。
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生活中有些女性,还不到50岁,看着却比50岁的人还显老,皮肤粗糙、皱纹加深,肤色暗沉等等,之所以提前出现这些“衰老”的状态,很可能是因为平时工作、生活过于忙碌,把大量的精力放在了工作和家庭这两大“巨山”上,而忽视了对自己的照顾,导致脾虚。
脾胃是气血生化的源头,脾虚了,就会阻碍体内气血的生成,进而导致气血不足。气血就像养料一样,滋润着身体的每一个器官,每一寸肌肤,使各个器官得以正常运作,维持身体内环境的稳定。气血充足的人,看起来面色红润,活力满满;而气血不足的人,看上去就比较显老态。
脾虚的8症状,3大伤脾行为,你占几个?这样做,或能帮你健脾补气
气血不足多是由脾虚导致的,下面我们一起来看看脾虚的8大典型症状。
第1、黑眼圈严重、眼袋深、鱼尾纹增加;
第2、皮肤容易出油、头发容易油,还脱发严重,白发变多;
第3、四肢冰凉无力,有头重脚轻的感觉;
第4、面部暗沉发黄、容易长痘、经常消化不良;
第5、记忆力变差,总记不住事;
第6、关节有疼痛感,腰酸;
第7、舌苔偏白,食欲下降,有口臭;
第8、总感觉疲惫,体重增加等等。
相信现在大家对脾虚的常见表现,已经有所了解,可以仔细对照,看自己占了几条。如果占了2条以上,就要考虑自己是否真的脾虚了。
脾虚的出现,与患者的日常的种种不良习惯,是分不开的,而且这些不良习惯还是导致脾虚的主要原因,比如以下这3种。
第1、久坐不动
久坐不动已经被列为是十大危害生命的行为之一,可见久坐不动对身体的伤害有多大。特别是对上班族来讲,经常坐着不动,不利于血液循环,也不利于肠胃消化,久而久之,导致脾虚,对身体其它脏器也很不利。
第2、饮食辛辣、油腻
辛辣、油腻类食物一直都深受大众喜爱,是朋友聚会、外出吃饭的必点食物。但其中含有的高热量和高脂肪量,进入体内后,增加脾胃消化负担,如果还总是晚上食用,长期下去,变胖是必然的事,脾胃也会因长久的刺激,而变得虚弱。
第3、爱喝冷饮
冷饮是许多女性最爱喝的“水”。不管是喝普通的矿泉水,还是碳酸饮料,又或是奶茶果汁,都喜欢喝冰镇的,甚至每天都喝,也不分秋冬季。这样任意随性的饮食方式,是最伤脾的行为之一。
以上3大伤脾行为,如果你有,劝你现在立刻改正。
养好脾胃,气血也可以顺利生成,脾胃不好百病生,也能够远离疾病。那么,调理脾胃该如何做呢?
方法其实有很多,最简单的就是食补加运动,平时多吃些健脾养胃食物,比如猴头菇、茯苓和红豆、红薯等,在此基础上,每天坚持运动,既可以增强肌肉力量,增强免疫力,也有助于食物消化。
另外,发现气血不足,当然也要调理气血。
女性调理气血,多吃补气血的食物是第一步,其次记得多喝温水,为身体补充足够水分。另外喝水的时候,也可以在水里加入一些补气养血的食材,经常喝,滋补气血,增加皮肤弹性,提高自身免疫力,延缓衰老。
肾脏是人体很重要的一个器官,如果肾脏不好的话在人体的健康方面也是有非常大的影响的,但是很多时候肾虚也是有症状可以查看的,比如以下这些方面:
1.腰酸背痛,腰不坏通常可以看出肾不好。我们知道,腰部是身体运动的主要部位,如果肾气足的话,腰部也会表现为健康有力,我们看到年轻人往往是肾气充盛的,而老年人的弯腰驼背的比较多,这都是与肾功能息息相关的。腰部如果活动受限,或者腰酸腿疼的,都有可能是肾虚的表现。
2.面部的颜色不好,往往可能是由于肾虚导致的,因为肾阴虚的人,往往是火旺,导致脸部出现潮红,而肾阳虚的人由于寒气盛,就会表现为面部发暗,缺少光泽。还有一些人,眼光发黑,这也是肾虚的一种表现。
3.很多时候老年人牙齿开始松动,甚至脱落,这也是跟肾有关的。中医讲叫“肾主骨”,牙齿同骨骼一样也是属肾的,所以,我们肾的好坏,也是关系到牙齿好坏的关键因素。如果牙齿整洁干净,坚固有力,则说明肾没有问题,反之,则可以判断肾可能出现了问题。
4.中医讲耳朵也是与健康密切相关的。我们可以看耳朵的形态和颜色来判断肾虚。如果我们的耳朵饱满、红润、柔软,则说明肾是健康的。如果耳朵发暗而且不饱满,就有可能肾气不足,也就是肾虚的表现。
5.通过排便情况也可以帮助判断是不是有肾虚的表现,因为肾脏的主要功能之一即是排出尿液,排便的情况直接表现出身体的好坏。肾功能如果出现问题,就会导致大小便出现问题。比如出现血尿、蛋白尿、尿频尿不尽等情况,可能是肾阴虚导致的,如果小便的量很多,伴有口渴、皮肤干燥等情况,也可能是肾虚的结果。
6.睡眠情况,很多人觉得睡眠可能就只与情志方面的因素有关,但是很多时候睡眠情况也是是否有肾虚的一个表现,比如有肾虚的人可能因为夜尿多,会在解完小便后很难睡着,甚至睡眠质量非常差。这也是很多时候很困扰那些肾脏功能不好的患者的问题。
7.头发的色泽和疏密也可能与肾虚有关,肾虚的人一般头发都不怎么好,因为在肾脏功能不太好的情况下势必会影响到头发的情况,比如少年白头、秃顶、头发毛躁干枯等情况。
肾虚虽然只是一个概念,但是在生活中却是经常能看见的,所以如果有出现这些类似于肾虚的情况,先不要急着自己下结论,可以前往医院寻求专业医生的帮助,在专业意见的指导下也是能够帮助恢复健康的,特别是那些年轻人和中年人的群体,即使出现了肾虚的情况,也可以通过药物调理、心态调理以及运动管理等方面去改善和治疗。
今天给大家讲一下类风湿性关节炎的诊断问题。如果我们怀疑自己有这个问题,或者有这种症状,如何来诊断它?
其实它是有一套诊断的标准的,如果你符合这个标准,有可能你89不离10就是这个问题。当然也需要一些实验室的检查,比如到正规公立医院抽血,拍片子,来进一步检查进行确诊。
那么我们来讲一下这些诊断标准,我们国家现在沿用的还是美国1987年定制的标准。第一个就是早上晨僵不少于一个小时。就是早上起来发现你的手特别僵硬,或者膝盖的关节特别僵硬,起来之后你要活动来缓解僵硬。如果僵硬持续一个小时的话就需要注意了,这个是其中一项诊断标准。
第二个就是3个或者3个以上的关节肿胀。你会发现你的膝盖,或者手上的关节,或者握手腕的关节有肿胀,3个以上的关节出现肿胀,这个也算其中一个标准。
第三个就是我们手腕的关节,还有掌指关节,就是我们握紧拳头,突起来最高的这排关节叫掌指关节,还有就是近端的指尖关节,这几个关节至少有一个地方肿胀,要持续六周以上或者以上的时间,也算是一个诊断标准。
第四个就是对称性的关节出现的肿胀。就是说我们膝盖或者肩膀,或者是肘,或者是手腕这些关节,出现对称性的这个肿胀,这个也算一个诊断标准。如果是手指对称性的,或者是脚趾出现对称性的肿胀,就要考虑类风湿关节炎的问题,当然不要求是完全对称。
以上说的这4个条件,都是要持续到六周或六周以上。
第五个就是我们的风湿结节,皮下出现结节。就在我们的手背,或者是关节的周围,或者是骨头突起的地方,你摸到了明显的皮下一个包,这个是皮下结节。
第六个就是拍X线片的时候,你会发现骨头出现了骨质疏松或者增生,骨侵蚀的这种情况。
第七个就是类风湿因子化验是阳性。
那么这七个标准里头,只要具备四种或者四种以上,就可以诊断为类风湿性关节炎,所以这个是它的一个诊断标准。
那我们再说一下,怎么来诊断它是活动期?
活动期这个问题也是好多病人,比较急切想问的一个问题。好多医生会对病人说:你这现在处于活动期。那怎么能判断它是活动期?我们说诊断标准里就有三个或者三个以上的关节肿胀,这个是其中一个,然后还要再加上两条:
第一个就是晨僵超过一个小时。这个也是我们上面讲的诊断标准里头的其中一条。
还有就是红细胞沉降率和C反应蛋白的这个数值,我们前面讲过C反应蛋白和红细胞沉降率,属于我们抽血化验的一个项目,如果你的红细胞沉降率超过了28毫米,加上你的C反应蛋白也升高,那这个就可以来诊断急性期。
还有就是在关节压痛的数目,有5个或者5个以上。比如这些关节都肿胀,然后你去捏它,你去压它,它会有疼痛,如果有五个以上的关节疼痛,那么,这就属于急性期。
其实所谓急性期、活动期,就说它是一个症状比较明显的,你实验室检查也是阳性的,你这个症状也特别明显,疼的也可能明显,如果再根据以上我说的这些标准去诊断,就可以诊断为急性期,或者是活动期的一个类风湿性关节炎。
由于现代人的生活节奏是越来越快,生活压力越来越大,所以很多人在个人的饮食方面就没有投入很多的精力,特别是对于一些电脑工作者来说,他们经常不按时吃饭,也比较爱吃辛辣重口味的食物等等。长期这样下去,就会导致肠胃受到损伤,那么患者的脾胃功能就会逐渐下降。
而一个人的脾胃是否健康,我们是可以通过舌头来发现的。当脾胃出现问题时,舌头会最先发出求救信号。只要我们把握住舌头给我们所提供的信号,就可以及时进行调理脾胃,减少患病的几率。当患者的脾胃出现问题的时候,那么舌头就会出现这4种异常表现!
一般来说,一个健康的人的舌头是呈现出一种淡淡的红色,如果发现自己的舌头颜色偏淡,那么这就很明显地说明血虚;若是舌质发紫,那么就说明体内有淤血。
那么患有脾胃虚弱的患者,舌头主要是呈现出一个什么状态呢?
主要的一种就是舌头会比一般人的要大很多,并且会很明显地发现自己的舌头旁边会有很明显的牙齿印子。因为脾胃虚弱的时候会使身体里面的水分停留在舌头里,就会导致患者的舌头肿大。
对于健康的人群来说,他们的舌头上会有一层薄薄的白苔,并且这一层白苔随时都是一种湿润的状态。
如果舌苔发黄那么说明体内有热。若是一层焦黄的舌苔,说明体内的寒气很重。如果发现舌头上的白苔布满了,整个舌头,这就说明你的脾胃虚弱。因为在出现脾胃虚弱的症状之后,体内的湿气就会凝聚在舌头上,舌头上的白苔就会有一种厚重的感觉。
舌头的血液循环是非常丰富的,只要血液有一丝变化,都会在舌头上马上反馈出来,所以说中医经常看舌象和这些原理也是有很大的关系。
当舌头出现烧灼感的时候,那么就说明体内的微循环出现了障碍。在舌头出现烧灼感的同时,很多患者还会出现口苦、口臭等症状。
当舌头的两侧边缘出现牙齿印的状况,这个牙齿印并不是因为咬成这样的,而是因为患者的舌头偏胖,舌头与牙齿接触之后就会留下牙齿的痕迹。那么为什么牙齿会变大呢,这就是因为脾胃虚弱所导致的。
脾主要是负责我们体内代谢的水分,当脾虚时,原本可以代谢的水气,现在却代谢不动,那么剩下的水分就会停滞,在身体里面无法代谢。
冠心病在最近几年的变得越来越频繁,而且它对身体还会造成很大的伤害,在人们的心中仿佛像是洪水猛兽一样的存在。
了解冠心病的症状和表现也是很重要的,对及早治疗冠心病有着很好的帮助,如果你出现了以下的症状,得小心留意自己是不是患上了冠心病。
1、胸口疼
患有冠心病最直观的感受就是胸口会出现疼痛的情况。
因为得了冠心病就代表人体的冠状动脉出现了损伤。也会影响到机体的供血系统。
心脏会因为血液和氧气的不充足而出现疼痛的情况,严重时疼痛还有可能会蔓延到人的手臂上。
2、恶心想吐
有时当出现恶心想吐时,不少人会想到自己的肠胃不舒服,而不会联想到冠心病的情况。
其实如果得了冠心病的话,会出现胸口疼痛的情况。而且还会出现恶心想吐的情况。
所以,如果你出现了胸口疼痛,并感到恶心想吐时,最好去医院做个检查,看看是不是因为患上了冠心病而导致的。
3、耳鸣
如果之前都没有出现过耳鸣的情况,忽然发现自己出现了耳鸣的情况的话,最好去做个检查,看看是不是因为患上冠心病导致的。
因为人的耳蜗对于缺少氧气缺少血液的情况是十分的敏感的。患有冠心病的话通常会伴随耳鸣的出现。
而且有不少冠心病患者的耳鸣症状会比心绞痛出现得还要早。所以,当你无缘无故出现了耳鸣,要注意提防是不是患了冠心病所导致。
4、头昏
因为很多冠心病患者的供血系统会存在着不少毛病。当心脏的供血不正常时,心就会加速跳动来维持正常的血液循环。
而心脏快速跳动会消耗身体的很多能量,就很容易出现头晕的情况。
如果你出现了上述的四种情况,得小心留意是不是这是身体给你发出的警告信号,告诉你有可能患上了冠心病。
如果真的患上了冠心病的话,也一定要尽早地去治疗,千万不能不把它当回事,以免造成更严重的情况出现。
介绍完冠心病带来的症状后,下面再来说说冠心病的高发人群,如果你是这两类人群的话,也更加要注意对冠心病的防治工作。
1、烟民
据研究显示,抽烟的人患上冠心病的概率要高于不抽烟的的人,而且每天抽烟量越大,患上冠心病的概率也就越多。
这是因为香烟中的有害物质会对人体的血管造成伤害,长久以往也就会引起冠心病的出现。
所以要想减少患上冠心病的风险,最好先把烟给戒掉。
2、高血压患者
高血压患者也很容易患上冠心病。因为有高血压的话就表示心脏需要更加努力地工作,才能维持身体的正常运转。
这样时间久了,心脏长期处于超负荷的状态下的话,也就更容易患上冠心病了。所以如果你有高血压的话,更要做好对冠心病的防治工作。
以上所说的四种症状就是患上冠心病的症状,如果你出现了上面所说的哪些症状的话,不能不当一回事,最好去医院做个检查,看看是不是自己患上了冠心病。
而对于抽烟的人和高血压患者来说,则更加要注意自己的身体健康,以免患上冠心病。
炎热的夏天,在暑热和出汗的影响下,我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢?其实,肾阴和肾阳相对,指的是蕴藏在肾中的水液成分,是肾功能的物质基础,而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足,肾阳过旺,内火侵及下焦、膀胱,就会引发泌尿系感染,让我们有尿液滴沥不尽之感,患上“尿淋”证。
感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除,还可能逆行到肾,伤及肾细胞,引发肾衰的严重后果!所以我们不能对肾阴虚掉以轻心,要本着“早发现,早治疗”的原则,在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”,一旦发现就不能耽误,从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生!
1. 看“五心”——五心烦热
这里的五心,指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心,可以说是反映肾阴虚的晴雨表,当我们感到手心、脚心发热,心胸烦闷时,我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称,是全身热能的来源,借助经络通及全身。肾阴不足时,肾阳过旺,达到人体内的“燃点”,就会四处点火,烧到手心、脚心和心脏,引起五心烦热。
2. 看脸——颧红
颧红,也就是我们常说的红脸蛋,患者会出现两颧发红的症状。在中医中,颧属肾,肾阴虚时,肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来,颧红是虚热,来源于体内阳气,由于肾气不足而分布不均,主要位于颧部;满面通红虽然也是热证,却是实热,热感于外,体内气血不存在不充足的问题。
3. 看舌——舌红而少津无苔
肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本,又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时,津液的气化生成就缺少水液基础,我们也就表现出少津,水津少而敷布不全,我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺,化而为火,烧到舌头处则会引起舌头的发红。
4. 看尿液——尿液发黄
在中医理论中,肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中,肾阳是动力,肾阴则是水液基础。肾阴不足时,肾脏的气化缺少“原料”,尿液就会不足而浓缩发黄;肾阳过剩,产生内热,祸及膀胱,造成感染,同样会引起尿液发黄的症状。
五心烦热?颧红?舌红而少津无苔?尿液发黄?出现这些症状就要小心,你可能患上了肾阴虚!肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证,给我们的日常生活造成很大的困扰;如果没有得到及时的调理,还可能进一步恶化为肾衰!别不把肾阴虚当病,我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜,从现在开始,养肾护肾,别等肾衰“找上门”再追悔莫及!
气虚是指当人体脏腑功能失调,气化生不足时,容易出现语声低微、形体消瘦或肥胖、面色苍白、气短懒言、精神不振、体倦乏力等多种现象。同时气虚体质的人,容易给别人一种懒洋洋、没有精气神的感觉。
日常生活中,无论是年轻人还是老年人,都会出现气虚的表现,比如爬楼梯容易气喘吁吁,工作时没精神,晚上睡眠异常、易惊醒,这都是气虚的表现。那么,气虚体质的人该如何调理?掌握这5大调理妙招,能健脾益气,强身健体,让你活力翻倍,气虚的你不可错过!
气虚体质人群,日常饮食宜选用性平偏温、健脾益气的食物,比如常见的南瓜、山药、大枣、白扁豆、鸡肉、鹌鹑蛋等。同时不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热的食物,比如苦瓜、生萝卜、螃蟹、生蚝等耗气的食物。此外,气虚的人还需要培养良好的饮食习惯,定时定量进餐,饭前尽量少吃过甜、高脂或高盐食物和饮料,以免过早产生饱胀感而降低食欲。而且食物搭配要均衡,荤素得当,气虚者一般都比较容易肥胖,切不可因减肥而过度节食,否则会造成营养失调,加剧气虚的症状,应多吃一些健脾益气的药膳。
气虚体质的人在日常起居方面,需要避免虚邪贼风,通风纳凉时门窗要敞开,避风保暖时就要关闭严密。尤其是严寒的秋冬季,坐卧时要避开门缝、窗缝漏风,气虚体质的人稍微一碰冷风就容易感冒。同时在日常生活中,需要做好保暖工作,严禁要风度不要温度,以免寒气入侵,加剧气虚畏寒的症状。
气虚体质的人需要一些适量的运动来增强体质,并提高自身免疫能力,比如常见的慢跑、散步、太极、养生瑜伽、登山等和缓较容易坚持的有氧运动,在运动过程中还能够调整人体呼吸,改变急促呼吸的习惯。同时,在选择运动项目时需要选择适合自己的运动,因为这样容易坚持下来,只有坚持长久的运动,效果才能体现,也才能达到改善气虚的目的。此外,气虚体质的人群需要避免强度过大、过度的运动量,一口气不能吃成一个胖子,在运动调养方面,不可急功近利。
注重情志调养也是改善气虚的一大重要方法,这一方法不仅可以使患者保持稳定乐观的心态,同时也可以学会如何释放压抑消极的情绪,学会调节自身的精神压力,培养良好的兴趣爱好,精神得到了愉悦,其身体也会得到调养。比如欣赏节奏明快的音乐、插花、烘焙、制茶等方式,都可以调养患者情志,从而对气虚起到间接的改善作用。
“气虚”一词本是中医专用术语,而中医最注重内调。改善气虚可以选择中药调养,选用一些有补气功效的药物,比如人参、茯苓、白术、黄芪、灵芝、五味子、灸甘草等中药材,可以日常泡水饮用,也可以选择煲汤食用。但需要注意的是,其用法用量需要遵照医嘱,不可盲目食用。
3岁的张先生,家中有两个孩子还在读书,前年被诊出中度脂肪肝,刚开始的时候张先生也特别不能接受,但是后来张先生似乎慢慢习惯了。因为医生说脂肪肝调理之后是可以痊愈的。
张先生觉得自己就算是为了自己的孩子,也要好好的将身体调理好,于是张先生在医生的指导之下,张先生开始调理肝脏,在最近的一次体检中,张先生发现自己的肝病已经完全痊愈了。
肝病好转,身体会出现这4个症状
1、睡眠质量提高
很多肝病患者经常会出现半夜容易醒来的症状,经常会在夜里1-3点比较容易醒来,这可能是肝火旺盛而导致的。
当肝病在逐渐好转的时候,经常会感觉到自己的睡眠质量提高了,睡觉也没那么容易醒来了,如果你出现了睡眠质量提高了,那么恭喜你,肝变好了。
2、肝掌缓解
很多人可能都知道肝不好的人,手掌一般会发红,这主要是由于肝不好的时候,体内的雌性激素含量升高而导致的一种现象。
当肝逐渐变好的时候,体内的雌性激素也会逐渐恢复稳定值,所以手掌也会随着肝功能的增强逐渐变回原来的颜色。
3、脸色开始变得红润
肝不好脸色一般也会受到影响,因为肝脏受损可能导致体内胆红素的含量升高,当胆红素作用在人的皮肤上的时候就很容易出现面色发黄的症状。
肝变好之后,体内的胆红素含量也会随之降低,那么人的脸色也会逐渐恢复原来的光泽,变得比较红润。
4、食欲增加
肝脏是人体中会辅助肠胃进行消化,肝不好消化功能会受到一定程度的影响,经常会出现食欲不振的现象,当肝开始变好的时候,食欲也会逐渐开始增强,食欲增强是一种比较好的症状。
这4种行为,是肝病的“祸首”,快别吃了
1、熬夜
随着科技的发展,人们的夜生活也逐渐开始丰富起来,熬夜的人也逐渐开始增多。夜里在11点之前能睡去的人寥寥无几。11点之前如果不能睡着是非常伤害肝脏的行为。
夜里11点到凌晨2点是肝脏进行代谢的最旺盛的时间段,如果在这个时间段我们还不能准时睡去,肝脏的代谢功能受到影响,将会对我们的肝脏造成很严重的伤害。
2、喝酒
都说中国人很多事都是在酒桌上谈出来的,但是经常喝酒对我们的肝脏会造成很严重的损伤,引起各种肝部疾病,平常我们一定要注意饮酒量。
3、发霉的餐具,厨具
当东西发霉之后会产生大量的黄曲霉素,发霉的餐具和厨具,如果我们经常使用也会有大量的黄曲霉度进入人们的体内,长期以往,很容易伤害肝脏,甚至可能会导致肝癌。
4、饮食油腻
饮食油腻是现在很多人的通病,饮食油腻是非常不利于我们的身体健康的,油腻的饮食很容易导致脂肪肝,平常我们一定要注意饮食。
护肝三部曲,坚持这样做,肝净人美丽
1、多喝水
人体中70%的都是水,可见水的重要性,多喝水可以很好的促进新陈代谢,保护肝脏,平常我们一定要养成经常喝水的习惯。
只是喝水养肝的话效果可能不太明显,要想养肝效果更明显,可以喝菊花茶,因为菊花茶是很好的养肝食物,经常食用可以促进肝脏排毒,养护肝脏。
2、保持心情愉悦
养肝护肝心情是一个很重要的因素,因为心情的好坏会严重影响着肝脏的健康程度,长时间心情不好,会导致肝火旺盛或者是肝气郁结,是非常伤害肝脏的。平常我们最好时刻保持一个好的心情。
3、适当运动
适当运动对我们来说是非常重要的,经常运动不仅可以减肥,还可以增强人体的抵抗力,促进新陈代谢,减轻肝脏负担。
优思明是一种常见的短效避孕药,而且由于其避孕效果还不错,很多女性都会服用。优思明不仅有避孕的效果,还能够调节人的月经,从而改善女性月经不调,痛经等症状。但是有的人反应服用优思明之后导致性欲减退了,这是怎么回事呢?该如何解决服用优思明导致的性欲减退呢?
其实服用优思明而性欲减退是由于体内激素水平紊乱导致的,下面介绍四种方法,帮你解决性冷淡:
一、停药。首先应该停止服用优思明,由于服药而导致的性冷淡,在停药之后的一段时间,一般性冷淡的症状就会有所改善,大家不用太过于担心。
二、食疗的方法。在停药之后,女性朋友们应该注意加强营养,多吃一些温补的食物,可以服用狗肉,鸽子肉等,还可以炖当归鸽子汤来补充营养。除此之外还应该多吃一些蔬菜水果,豆制品,就能够改善性冷淡的症状。
三、中医调理法。可以服用一些补肾,调阴阳的药物来缓解性冷淡,比如鹿胎膏,除此之外,还能按摩穴位,起到辅助的治疗作用。
四、心理疗法。这种时候,夫妻双方都应该消除压力,可以营造一些比较浪漫的氛围,多沟通交流,找到原因,避免向对方施加压力,慢慢的就会好转。
每个人对药物的耐受性是不一样的,优思明对于有的人来说没什么副作用,但是有的人服用后就会有性冷淡的现象。如果服用优思明不适合自己,应该及时停药,调整用药。另外,女性应该要重视饮食,消除自己的不良心理和生活中的不良因素,学会调节自己的个人情绪,纠正不良的生活习惯和饮食习惯,相信性冷淡会很快得到缓解的。
按:中医讲究阴阳气血平衡,虚则补之;气虚,常会导致人体的脏腑功能低下,多数身体虚弱的人,都会有不同脏腑的气虚表现,所以气虚是一个比较普遍的体质,多数疾病的不同阶段都会出现气虚的表现。
1、患者问:气虚常见有哪些表现?
郑医生答:我将气虚的症状做一下归纳总结,帮助大家判断。
1、精神状态不好、经常觉得累、疲劳、无精打采。
2、容易自汗、容易出汗,稍稍一动就大汗,并且绝对容易疲劳。
3、呼吸浅短、说话无力、声音低微。
4、运动或者工作容易疲劳,疲劳之后,身体久久不能恢复。
5、喜欢安静、不喜欢动、喜欢独处、活力不足。
6、容易感冒,身体体质差,感冒之后不容易恢复。
7、皮肤苍白或萎黄,皮肤松弛没有张力,身体消瘦萎软,肌肉无力。
8、身体虚弱,血压低,容易头昏。
9、或伴有内脏下垂,比如胃下垂、脱肛、子宫下垂等等。
10、舌淡苔白,脉弱无力。
可对照上面的症状,如上症状发生越多越频繁,那就说明气虚的问题严重;必要的时候可以找医生就诊确定,以根据症状辨证治疗。
2、患者问:气虚是什么原因导致?日常如何保养?
郑医生答:第一个问题,气虚的形成原因,与遗传、营养不足、劳神操劳过度相关,或者大病后元气大伤,七情郁结,饮食所伤,都可能会导致气虚状态。
一般患者知道自己气虚的,都会使用人参、黄芪、党参等药材进行调补,或者找医生开中药补气养身;其实不单单只有中药,通过食疗等方法进行改善,也可以给自己一个健康的身体。
第二个问题,日常如何保养呢,日常多食用性质温和的补益食物,比如小米、糯米、淮山药、龙眼肉、莲子、大枣、鸡肉等,都有很好的补气作用;药膳可以选择桂圆山药粥、茯苓粥、黄芪红枣熬制鸡汤等;当然不宜过食寒凉,以免伤脾胃耗伤阳气;兼有气阴两虚的人,不宜饮食过辛热,否则容易上火,中医有“壮火食气”的说法。
除了饮食,日常养生注意充足睡眠,有利于脏腑阴阳和元气的生成,适当增加运动量,有助于增强体质,但是不能过劳,过劳则耗气。
我曾经是一个自信满满的女孩,但随着时间的推移,我的脸上开始出现黄鹤斑、痘印、出油、闭口和不均匀肤色。这些问题不仅影响了我的外表,也让我感到非常自卑和焦虑。我尝试了各种护肤品和方法,但都没有明显的改善。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院,决定尝试线上问诊。
我联系了一个专业的皮肤科医生,详细描述了我的问题。医生很耐心地听完了我的描述,并问了一些关于我的生活习惯和饮食的问题。然后,他告诉我我的问题可能与脾虚有关,建议我进行一些调理和治疗。
在接下来的几个月里,我按照医生的建议进行了治疗和调理。首先,我开始服用一些中药来调节我的身体。其次,我改变了我的饮食习惯,少吃油腻和辛辣的食物,多吃蔬菜和水果。最后,我也开始使用一些外用药膏来改善我的皮肤状况。
经过一段时间的治疗和调理,我的皮肤状况有了明显的改善。黄鹤斑和痘印逐渐消退,出油和闭口也减少了很多,肤色也变得更加均匀。最重要的是,我重新找回了自信和美丽。
我从小就有脚气的困扰,记得那时候每次换鞋子都要小心翼翼,生怕脚上的水泡破裂。随着年龄的增长,脚气似乎也跟着我长大了。最近,我发现脚气竟然蔓延到了手上,手指间也开始出现水泡和瘙痒。这种感觉就像有一只无形的手在抓挠着我的皮肤,让我坐立不安。
我知道这不是一个好兆头,于是我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因,我选择了线上问诊,通过京东互联网医院找到了一个经验丰富的皮肤科医生。
在与医生的交流中,我了解到脚气和手上的症状可能与脾虚有关。医生建议我保持手脚的干燥,避免经常洗手和脚,并开了一些中药来调理身体。医生还提醒我,草本的中医制剂可以预防复发。
通过这次线上问诊,我不仅找到了解决问题的方法,也体验到了互联网医院的便捷和高效。现在,我已经开始按照医生的建议进行治疗,希望能够早日摆脱脚气的困扰。
我曾经是一个自信满满的女孩,但自从两年前开始长痤疮后,我的生活就被完全打乱了。每天早上醒来,看到镜子里的自己,总是会感到一阵失落和无助。尝试过各种方法,包括外用药膏、口服药物,甚至是尝试了网上流传的偏方,但都没有什么效果。我的心情也随之低落,开始变得自卑和焦虑。
直到有一天,我在网上搜索“脾虚几年了能治好吗”,无意中发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度,我决定在线咨询一位医生。医生非常耐心地听我描述了症状,并要求我拍照看一下皮肤和舌头的状态。通过对话,我得知自己主要是痤疮肺胃郁热,脾虚湿盛。医生推荐我服用中药治疗,并在京东药房下单了配方颗粒。服用一段时间后,我的痤疮明显好转,心情也变得轻松了许多。
这次经历让我深刻体会到,互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷,而且也能提供专业的医疗建议和治疗方案。现在,我已经恢复了自信,重新找回了生活的乐趣。
我一直以为自己是一个健康的人,直到那天我开始打嗝、恶心,甚至连最简单的食物也无法消化。这些症状让我感到非常不适,生活质量急剧下降。我尝试了各种方法来缓解症状,但都无济于事。最后,我决定寻求专业的医疗帮助。
我在京东互联网医院上预约了一位中医专家。通过视频问诊,医生详细询问了我的症状和生活习惯,并检查了我的舌像。最终,医生诊断我患有浅表萎缩胃炎,并且有脾虚的表现。医生开了一份中药方,告诉我这是一种中西结合的治疗方案,既可以缓解症状,也可以从根本上调理身体。
我按照医生的指示服用了中药,并且注意了饮食和生活习惯的调整。几天后,我惊喜地发现打嗝和恶心的症状明显减轻了。医生还提醒我,如果再次感冒,中药也可以起到一定的治疗作用。
在整个治疗过程中,京东互联网医院的服务让我感到非常满意。医生专业、耐心,处方也很快就送达了药师审核。最重要的是,我的症状得到了有效的缓解,生活质量也恢复了正常。
我是一名小说家,平日里总是埋头写作,手部干燥开裂脱皮的症状在我身上反复出现。起初,我并未太在意,认为只是因为长时间使用电脑和写作工具导致的皮肤问题。然而,随着时间的推移,我的手部皮肤开始出现严重的干燥、开裂和脱皮现象,甚至影响到了我的日常生活和工作。
我尝试了各种保湿霜和药膏,但效果并不理想。直到有一天,我在网上搜索“手部干燥开裂脱皮怎么办”,无意中发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试,毕竟我不想再忍受这种痛苦了。
通过京东互联网医院的平台,我与一位专业的医生进行了线上交流。医生详细询问了我的症状和用药情况,并要求我上传患处的高清照片。几分钟后,医生回复了我的信息,告诉我可能是脾虚引起的皮肤问题,并建议我去中医科就诊。
我按照医生的建议,去了一家中医医院进行了详细的检查和诊断。医生开了一些中药给我,并教我如何正确地调理身体。经过一段时间的治疗和调理,我的手部皮肤终于恢复了健康。
这次经历让我深刻地认识到,互联网医院的线上问诊服务是多么的便捷和实用。它不仅节省了我的时间和精力,还让我找到了正确的治疗方法。我会继续使用这种服务,并向其他人推荐它。
我一直以来都有一个小毛病,就是右腹胁痛。起初我并没有太在意,总以为是吃错东西或者是累了。但是,随着时间的推移,这种疼痛越来越频繁,甚至影响到了我的日常生活。我开始感到焦虑和恐惧,不知道自己究竟得了什么病。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。
我首先尝试了线下就诊,但由于各种原因,总是不能及时得到有效的治疗。后来,我听说了京东互联网医院,决定试一试。通过在线问诊,我遇到了潘医生。潘医生非常耐心地听我描述症状,并详细询问了我的舌质情况。根据我的描述和舌诊结果,潘医生初步诊断我可能患有肠炎,并且存在脾虚的情况。
潘医生开了一份中药处方,希望能够帮助我缓解症状并改善体质。我按照医嘱服药,并在五天后进行了复诊。虽然我仍然感到一些不适,但总体来说,我的症状有所改善。潘医生对我的情况进行了调整,并继续指导我服药和调理身体。
通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医疗的便利性和有效性。虽然我仍然需要继续治疗,但我已经不再感到那么焦虑和无助了。感谢潘医生和京东互联网医院的帮助,我相信我一定能够战胜这场疾病。
我从小就体弱多病,尤其是消化系统问题。最近,我总是感到食欲不振、腹胀、便溏,甚至有时候会出现恶心呕吐的症状。这些症状严重影响了我的日常生活和工作效率。我知道自己需要专业的医疗帮助,但由于工作繁忙和疫情的影响,我无法去医院排队等候就诊。于是,我决定尝试线上问诊。
通过京东互联网医院的平台,我很快就找到了一个经验丰富的中医师。我们进行了详细的问诊交流,医生根据我的症状和体质,诊断出我患有脾虚。医生耐心地解释了脾虚的原因和治疗方法,并开具了相应的中药处方。整个过程非常顺畅和高效,我只需要在家等待药品送达即可。
在服用中药的同时,医生还给了我一些日常调理的建议,例如少吃辛辣刺激的食物,多吃易消化的食物,保持良好的作息习惯等。这些小改变对我的身体恢复起到了很大的帮助。现在,我已经完全康复了,感觉比以前更健康、更有活力。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家就能得到专业的医疗服务。对于像我这样忙碌的上班族来说,线上问诊无疑是一种非常实用的选择。
我曾经是一个自信满满的年轻人,直到那一天,我发现自己开始频繁忘事,手指甲变得凹凸不平,甚至在上完厕所后几分钟内还会不由自主地流出几滴尿液。这些症状让我感到非常困扰和尴尬,尤其是在公共场合。经过一番搜索,我发现这些问题可能与我长期的手淫习惯有关。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。
在京东互联网医院上,我遇到了一个非常有经验的医生。通过对话,我向他描述了我的症状和担忧。他非常耐心地听完了我的描述,并开始了详细的问诊。从我的大便情况到口渴、手足出汗等多个方面,他都进行了询问。最终,他告诉我我可能患有肾虚和脾虚的问题,并给出了相应的治疗方案。
在医生的指导下,我开始服用中药颗粒剂,并遵循了他的饮食和生活习惯建议。经过一段时间的调理,我的症状逐渐改善。记忆力恢复了,手指甲变得平滑,尿失禁的问题也得到了解决。更重要的是,我重新找回了自信和健康的生活状态。
这次经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊的便利性和有效性。无论何时何地,只要有网络连接,就可以随时随地获得专业的医疗帮助。同时,我也明白了保持良好的生活习惯和及时就医的重要性。希望我的故事能够帮助到其他有类似问题的人们。
我曾经是一名体型匀称、精力充沛的年轻人。但是,自从两三年前开始,我的身体状态就一落千丈。脾胃不佳、消瘦不吸收成为了我生活的噩梦。每天早上醒来,总是感到疲惫不堪,食欲不振,吃什么都没有胃口。即使勉强自己吃下一些食物,也总是消化不良,腹泻频繁。我的体重也在这段时间内急剧下降,朋友们都说我像换了一个人一样。
我尝试了各种方法来改善自己的身体状况。从网上搜索各种偏方,到去医院做各种检查,甚至还去找过中医看病。但是,所有的努力都没有取得明显的效果。我的身体依然虚弱,食欲依然不振,体重也没有增加。这种情况让我感到非常沮丧和无助。
直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于一丝希望,我决定尝试一下线上问诊。通过视频连线,我与一位经验丰富的医生进行了详细的交流。医生耐心地听取了我的症状描述,并对我进行了一系列的问诊。最终,医生给出了一个明确的诊断:脾虚。
医生告诉我,脾虚是一种常见的中医病症,主要表现为消化不良、食欲不振、体重下降等症状。医生建议我在日常生活中注意饮食调理,多吃易消化的食物,避免油腻和辛辣刺激性食物。同时,医生还开了一些中药方子,帮助我调理身体。经过一段时间的治疗和调理,我的身体状况终于有所改善。食欲恢复了,体重也开始逐渐增加。现在,我已经完全恢复了健康,重新找回了生活的乐趣。
我是一名年轻的白领,生活节奏快,工作压力大。最近,我总是感到疲惫不堪,精神状态极差。每天早上起床都像是在爬山,浑身无力,脑子也像是在浆糊里。这种状态持续了好几周,令我非常苦恼。于是我决定寻求专业的医疗帮助。
在沈阳市的一家互联网医院,我遇到了我的医生。通过线上问诊,医生了解了我的症状,并初步判断我可能患有脾虚。医生详细询问了我的饮食习惯、生活作息和工作压力等情况,最后确认了我的诊断。
医生告诉我,脾虚是一种常见的中医病症,主要表现为食欲不振、消化不良、疲劳无力等症状。治疗脾虚需要从多个方面入手,包括调整饮食、改善生活习惯和服用中药等。医生还特别强调了避免同房的重要性,以保护肾中精气,帮助药物更好地发挥作用。
在医生的指导下,我开始了治疗。每天早晚各服用一次中药,注意饮食清淡,避免辛辣刺激性食物。同时,我也开始调整自己的生活作息,保证充足的睡眠和适量的运动。经过一段时间的治疗和调理,我的身体状况明显改善,精神状态也恢复了正常。
这次经历让我深刻认识到,及时寻求专业医疗帮助的重要性。尤其是在现代社会,互联网医院和线上问诊为我们提供了便捷的就医方式,让我们可以在家中就能得到高质量的医疗服务。