五脏上火都可以导致的便秘。《黄帝内经》在中医治疗咳嗽的基本理论中，曾经说过“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。这句话的意思就是五脏六腑都能让人咳嗽，这咳嗽的问题，可不单单就是肺脏引起的。那么我们按照《黄帝内经》对于咳嗽的理解方式，不难发现这个观点也适用于便秘和其他症状。也就是说“五脏六腑皆可令人便秘，非独大肠也”。

 

什么是脾火便秘？

 

首先，什么情况下会出现脾火便秘呢？因为脾主思，所以想问题多的人，比如每天坐在办公室里解决问题的这些人，容易出现脾火。尤其是那些谋划了半天，却还没成功、没结果、白忙活的这些人更容易出现脾火便秘。

 

 

脾脏喜欢干燥，讨厌潮湿。所以脾虚之后，人体内会生出许多湿邪。按常理来说，脾脏热了，干燥了之后应该很开心才对。那为什么脾火旺盛的人还会出现便秘呢？

 

事实上，不论哪一个脏腑，是干燥还是潮湿，都要适度。陈士铎说脾脏“太柔则崩，太刚则燥”，本来是应该长庄稼的太阴湿土，如果长期处于思虑过度的情况下，就会郁而化热。再加上有胃火，下有肾火，在胃火和肾火的夹击之下，脾脏很难不出问题。原本助胃输送水分的脾，在这种情况下也输送不了了，因为脾自身都快被烧干了。

 

大肠因为得不到脾胃输送的水分，自然也会变得干燥，所以出现了这种脾火便秘。

 

脾火便秘的症状

 

脾火便秘的主要症状，除了便秘和思虑过度之外，患者还会出现口干唇裂。因为嘴唇属脾，所以如果脾火旺的话，患者嘴唇就容易干裂。

 

还有消化不动这个症状，具体表现就是饮食吃进来以后堆在胃里，不往下走。患者会肚子疼，而且疼的很厉害，按上去肚子会更疼。小便少，而且尿的不痛快。这些症状都是脾火便秘经常伴随的症状。

 

脾火便秘的治疗

 

陈士铎针对脾火便秘拟定了一张方子——救土通肠汤。这张方子的组成也比较简单，一共就7味药，分别是：玄参、当归、生地黄、知母、厚扑、升麻、大麻子。方中的玄参和生地这俩药主要是用来补脾阴、制约脾火。除此之外，这2味药还能够上清胃火，下泻肾火。是这张方子的灵魂、核心。用当归是来润肠，让大便往下走。用知母和厚朴主要是解大肠里边的燥热。

 

 

这张方子里用的最巧的就是升麻和蓖麻子这对儿搭档，升麻来升提阳气，脾阳一升，燥屎自然往下走。而蓖麻子则能推着燥屎往下走。蓖麻子最擅长走大肠，引火下行，给下焦的这个燥热一个出路。升麻配蓖麻子，一升一降，升脾阳而兼降胃阴。

 

虽然陈士铎在这里没有把升麻和蓖麻子单独拿出来说，但是我在临床上把这两个药当成一个对药来用，升清降浊通大便，特别好用。整个方子配伍颇为得当，针对脾火便秘对证用之，可以健脾胃而降肠火。

头痛这个病在临床上很常见，好治的不用吃药，睡一觉就行。不好治的，吃上十几天的药，该疼还是疼。针对头痛，民国年间的中医秦伯未先生颇有心得。

 

 

秦老先生说，头痛虽然有气血虚导致的，但是头痛的治法却很少有用补法的。这里边涉及到了疾病虚实的概念。如果患者单纯的身体虚弱，体内的气血经络都是畅通的，那么这种情况多数是不会头痛的。

秦老的临床经验

在临床上，大多数人都是在身体虚的基础上，继发出现头痛症状。以气虚头痛为例，患者首先是在气虚的基础上，外感风寒。寒邪痹阻经络，出现头痛症状。又比如血虚头痛，患者必然先是因为血虚而生火，火气上攻头面而有头痛症状出现。这个虚我们可以理解为人体的自愈能力不足。在这个基础上，感受同样强度的风寒冷湿，若是放在平时肯定没事，但若此时人体处于亏虚状态，那便容易生病。但是生病的本质是因为自身亏虚，导致邪气乘虚而入所致。

 

所以在治病的时候，一定要先治疗导致头痛的原因，也就是外来或者内生的这些邪气。如因气虚导致外感风寒的头痛，需用荆防芎苏饮内服加外熏，治疗头痛。若是血虚有火，火气上攻的头痛，可以用知柏四物汤，清热养血而止头痛，再加当归补血汤补气养血而收功。

 

但是，在治疗之前，我们一定要确认脾胃是否有积滞存在。如果没有积滞，我们用前边说的办法，可以随手而愈。但是，一旦胃中有积滞，比如痰饮、食积、痞满等。导致胃中阳气不能向上布散到巅顶，而让头部气血空虚，此时最易感受邪气而生头痛之疾，这种情况下不论是外感头痛还是内伤头痛，在治疗中一定要合入平胃散或者保和丸这类方剂才能起效，否则任凭你三十二种治法，七十二般变化，也是枉然。

 

 

所以在这里我们需要注意的是，治疗头痛时需要看患者的脾胃是否有积滞，如果有，那么一定要注意先散积滞，让胃中阳气上达头顶，这样再治头痛，方能奏效。这属于战略层面的用药部署，涉及到疾病治疗先后的问题。就好比我们准备打一场战争，但是援军的道路被堵住了，这时候一定要先给援军铺好路，再组织进攻。这样才能一鼓作气，取得胜利。这点很多人意识不到，所以别小看头痛这个病，如果治疗不得法，任你用出何种手段，效果就是不好。

综上所述：

单纯的头痛，可以根据病因对症用药。但如果患者在头痛的基础上伴有脾胃积滞的话，则需要先解决脾胃积滞，让脾胃之气能够直达巅顶，扶助正气祛邪外出。

 

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作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

1、头胀

 

常起于恼怒，头胀且痛，昏沉闷热，头筋突起，口干口苦，甚则两耳失聪，舌苔薄黄，脉象弦或数。

 

2、头热

 

头热面红，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄。

 

3、肝火亢盛消瘦

 

形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄。

 

 

4、肝火上冲舌血

 

舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口苦咽干，耳鸣耳聋，胁肋痛，性急善怒，小便黄赤，大便干燥，甚则昏厥。

 

5、肝火犯肺咳嗽

 

症见咳嗽气逆，痰出不爽，或如梅核，或如败絮难以咳出。咳时面红并引及胁痛。咽喉干燥，烦躁易怒。舌边尖红、苔薄黄而干。

 

 

6、肝火燔灼胃痛

 

胃脘烧灼疼痛，痛势急迫，疼痛拒按，喜冷恶热、烧心泛酸，口干口苦，甚则呕吐苦水，或兼见吐血、便血。烦躁易怒，便秘溲赤。舌红苔黄。

 

7、心肝火旺经质粘稠

 

月经先期量多，甚或血崩，质浓稠如膏，经色鲜红，或紫红，或紫黑，并见面红目赤，心烦急躁，失眠多梦，胸胁胀痛，口苦而渴，或具经行发热，吐血、衄血，舌红苔黄。

 

8、肝火偏亢月经过多

 

月经提前而至，经量过多或兼经期延长，色鲜红或紫黑，质浓稠，有瘀块，面赤心烦，急躁易怒，胸闷乳胀，头晕头痛，夜寐多梦，口苦口干，食欲不振，大便干结，小便短赤，舌红苔黄。

 

9、肝火耳聋

 

耳聋耳鸣，突然发作，甚至全聋，耳鸣如钟，或如风雷声，或如潮水声，伴有耳胀痛、耳闭，口苦咽干，面红目赤，大便燥，小便黄，舌红苔黄。

 

10、肝火上冲暴躁

 

精神不足、气色不好、心烦意乱、脾气暴躁、乏力嗜睡、情绪容易激动、注意力不集中、记忆力下降等。

 

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杨大夫，我肝火旺，我是不是肝病了？

 

在临床很多患者来看肝病专科，会提出这么一个问题。

 

怎么回答这个问题呢？

 

肝火旺，与肝病有关，也不全有关。

 

肝火旺是中医的一个常见说法。

 

指的是一个人性子急，脾气不好，爱发火。

 

看他的舌头多是舌质红，舌苔偏黄。

 

除此之外，患者还会有口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠欠佳，做梦多，身体闷热、胁肋胀痛、胸部胀痛等。

 

 

导致肝火旺的原因很多，比如说肝气郁滞，郁久化火；贪食辛辣厚味，肝胆湿热；当然部分患者也有肝炎病毒的影响，因为中医认为肝炎病毒为湿热疫毒，侵袭肝脏所致，所以也会出现一派湿热的症状，导致肝火旺。

 

依据中医理论，肝的五行属木。而木的特性喜疏泄调达。中医认为肝主疏泄，可以调节情绪。

 

临床上肝失疏泄可表现为肝郁气滞，郁结日久化火，则为肝火，表现为易怒、性情暴躁。

 

肝火旺属于中医肝病的范畴，在现代医学中大多属于心理障碍范畴。

 

 

很多慢性肝病患者，病程迁延日久，思想负担较重，久之郁结化火，也可出现肝火旺的表现，表现为情志异常，多愁善感、性急易怒等。

 

然而，肝火旺作为一个病机名词，并非肝病患者专属，其他慢性疾病中亦可出现。很多疾病都会出现肝火旺的症状。

 

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胃火实热的便秘在临床上最为常见，在很多人的印象里，如果自己出现了大便干结不通的情况，大多都会想到，可能是因为最近吃东西上火了。

 

 

说道胃火实热的便秘，医生首先会想到的是《伤寒论》中的大承气汤。这张方子是汉代张仲景治疗阳明胃热腑实证的经典方剂，虽然只有大黄、芒硝、枳实、厚朴这4味药，但是通腑泄热的功效却非常强大。但是我们今天说的阳明热证和阳明腑实证却又有所不同。

 

阳明腑实证和阳明热证的区别

 

从六经辨证来讲，大承气汤用来治疗阳明腑证，具体表现就是具备了痞、满、燥、实四个典型症状的便秘。在临床上，除了阳明腑证之外，还有阳明经热证导致的便秘。这里就跟大家说说阳明腑实证和阳明经热证的便秘有什么区别。

 

 

两者的区别可以通过腹部触诊分辨：阳明腑实证的便秘，因为大肠里有燥屎，堵在肠道里拉不出来。燥屎和阳明的热邪纠结在一起，患者的腹部按上去是胀满而硬的。这时候治疗需要通阳明、下燥屎。

 

阳明经热证的便秘则不同，因为肠道没有燥屎堵着，所以按上去是软的，不像阳明腑实证按上去那么硬。患者体内因胃火旺盛，将胃肠道的水分过度消耗，导致大便干燥。在这种情况下，患者的肠道中虽然干燥，却没有燥屎内结。

 

先用竹叶石膏汤清热

 

治疗阳明经热证的便秘，首先会用到清阳明胃火的凉药。但是这里有一个问题，就是这些下火药一定要足量，如果用的少了，可是杯水车薪，解决不了实际问题。一定要大剂量的用，具备大雨滂沱，倾盆倒瓮的势头，才能清掉这个阳明胃火。

 

陈士铎清阳明胃火用了竹叶石膏汤，这张方子里其实就包含了白虎汤中的石膏、知母、甘草和粳米。用白虎汤来清热，用人参、麦冬这些药来滋阴。

 

 

一般来讲，针对阳明经热，2付竹叶石膏汤就能清的差不多。因寒凉之药不可以久用，所以像石膏这种寒凉的药物同样不可以用的时间太长，一旦大便通了以后。就停用竹叶石膏汤，改用清肃汤。

 

清肃汤清热、养阴、通便

 

陈士铎的清肃汤有8味药，包括：玄参、麦冬、白芥子、甘菊、丹皮、竹叶、生地、陈皮。其中玄参的用量最大，目的就是清肃胃火中的余热，同时滋阴润肠。

 

 

竹叶石膏汤清解阳明胃热之后，因其石膏苦寒而不可久用。这时候为进一步去清热、养阴、通便，则改用清肃汤来清余热、养胃阴。

 

笔者在临床上经常会用到清肃汤，尤其是到了便秘治疗的后期，患者的肠道开始恢复有序大便的时候，服用清肃汤肃清余热的同时，兼能养阴通便。对于维持后续规律的大便有积极的意义。

在中医的理论体系当中，肺与大肠相表里。如果我们说肺火便秘，似乎也在情理之中。但是很多朋友不理解，为什么还有会心火便秘呢？其实，心火便秘这个概念也是陈士铎提出来的。

 

 

先不说陈士铎为什么会提出心火便秘这个概念，单从现代医学对疾病的认识来看，也不无道理。因为在肺心病的患者当中，有相当多一部分人特别容易出现便秘。当然现代医学也对这个现象做了解释。有的医生说这是因为缺氧导致的，也有医生说这是因为胃肠蠕动慢所致。但有一点，中西医的认识是相同的，便是便是心肺有病的患者也多会出现便秘症状。

 

心火便秘的病机

 

心火本来是可以克制肺金的。如果心火旺盛，克制肺脏，那么肺脏定承受不住心火的克伐而移热于大肠，也就是让大肠来帮它分担一些心火。只因肺与大肠互为表里，自然要有难同当。

 

心火便秘的症状

 

心火便秘除了大便闭结之外，患者舌头底下经常是干的。在我们人体的舌下，有2个穴位：金津和玉液。

 

 

正常情况下，如果心阴充足的话，舌头底下这2个穴位就跟俩泉眼差不多，常年有水，津津常润。但特殊情况下，因心火旺盛，心阴不足，会导致患者舌下干燥。

 

胸前出汗也是心火旺的一种表现，除此之外还有眼睛的目内呲发红，这些都是心火旺盛的外在表现。

 

心火便秘的治疗

 

针对心火便秘，陈士铎给出了一张方子，叫扫氛汤。这张方子只有7味药：黄连、玄参、沙参、当归、麦冬、丹皮、和瓜蒌。这方子的药效较为霸道，用黄连来清心火，解决火的源头。

 

从组方的角度来看，如果不加其它的药，单纯灭了心火还是不行，需要将大肠里的火一并灭掉。于是又加了玄参来清大肠之热。

 

 

心火、肺火、大肠火都存在的情况下，如果灭火的药剂量小了，也是没用的。患者体内从心火到肺火，再到大肠火，这个战线拉得很长。所以在治疗上，一定要以压倒性优势，来解决心、肺和大肠之火。陈士铎用了沙参来滋阴，麦冬清肺，丹皮凉肾，当归养血润燥。所有这些药都是一个目的，就是解决各脏腑产生出来的火气。这张方子里有一味药用的很巧妙，便是瓜蒌。

 

瓜蒌能入心而治疗胸痹心痛，用在此处，可以将心火引入大肠中，再通过瓜蒌润肠通便的作用直接将热泻掉！

 

综上所述

 

扫氛汤在临床上用于何种情况的便秘？从病机上来讲，扫氛汤证更多强调的是当患者体内心火、肺火、大肠火皆热的情况下，患者出现舌下干燥、胸前出汗、心烦燥热、眼睛内眦发红等心、肺、大肠火皆热的情况是，用此方来荡涤脏腑邪热。

中药的应用是非常广泛的，它不但可以治病，也可以调理身体，很多人发现服用中药会有一个排毒的过程，能够把体内的毒性排出体外，所以在这个过程会产生一些排毒反应，会让人有一些不舒服的感觉。很多人对中药排毒反应不是很清楚，其实身体会出现一些明显的异常症状，如麻木、肿胀、疼痛、排尿刺痛感等，此时应多喝温水、多运动排汗，帮助排毒。下面看看喝中药后的排毒反应。

1、四肢：体内的邪气会从手和脚排出。中医认为邪气主要从肢体、皮肤表面、躯干侵入到内脏的。排毒的时候，也会从这些地方排出，排出病邪的时候，经络可能会有异常反应，病气所经过之处，常伴有疼痛、酸、胀、麻、痒等感觉。

2、尿：小便也是排毒的途径，内脏的毒素会从尿液和粪便中排出，水肿的人排出毒素后即可以消退。热毒也从尿中排出，上火的人尿的颜色很黄，小便时会有刺痛的感觉，排毒后这种感觉会消失，这时应喝大量的温水，以促进排毒。

3、胃肠道：许多人服中药后会出现大便会发生改变，有人便秘，有人腹泻，每天要大便几次，总觉得大便不畅通，有些人则是便秘和腹泻交替出现。但不会特别难受，继续吃药就可以了。这些是胃肠道反应，在疾病的治疗中有很重要的作用，因为体内的毒素一般都是从胃肠道排出的。

4、呼吸道：风寒热邪一般是通过感冒、流鼻涕、打喷嚏等方式排出体外的，或从经络、四肢、皮肤表面排出，还有一些人以放屁的方式排出。例如咳嗽患者服药后出现打喷嚏、流鼻涕的现象，这是属于排毒反应。一些严重的疾病也可以通过咳嗽治愈。突然咳嗽起来，几天后，疾病消失了，康复了。

服用中药最主要的排毒反应就是腹痛、腹泻，因为多数排毒中药都有清热、解毒、通络的作用。服用后，患者肠道蠕动加快，胃动力增强，出现腹泻症状。此外，还有些患者会出现发热、出汗等现象，因为血液循环加快，血管扩张，出现潮红症状。不管吃什么药，身体里的某些反应都是不可避免的。只要这是药物的正常反应，就会没事的。

随着年龄的增长，很多人会出现便秘的症状。尤其是老年人，特别容易出现便秘，这个便秘不但会给人们的生活带来困扰，还会加重心脑血管事件的风险。

 

 

便秘有阴虚者，也有阳虚者。根据患者的体质不同，会表现出不同的症状。这里主要和大家说说阴虚便秘。

 

阴虚便秘的症状

 

阴虚便秘的患者，在便秘的同时，还伴有口干舌燥、嗓子疼、头晕、烦躁等症状。看上去脸色是红扑扑的。需要注意的是，面对患者表现出来的这些症状，很多医生可能会将其误诊为实热证。

 

 

但是，如果这些症状出现在一个老年人身上的时候，要注意，很可能这不是实热，而是老年人的阴虚火旺、肾阴不足、肾水亏虚。在我们体内，肺、肾和大肠这三个脏腑和水液代谢关系密切。如果肾脏水分不足，就会影响到大便，导致便秘。

 

还有一点，肺脏是体内水液代谢的源头，因其位置最高。同时，又和大肠互为表里。这种情况下，一旦肾水不足，那么全身的水液代谢都会出现问题。肾脏没水，肺脏没水，大肠也没水。大便自然燥结难下。这种情况下，医生不可以轻易的用通便和攻下的药给老人泻肚子，一旦这样做了，身体里仅存的水分很可能也会被泻掉。

 

所以当务之急，医生需要把患者的肾水补起来，水火是互相克制的。患者因为体内津液不足，所以火相对旺盛，出现阴虚火旺，大便干燥的症状。此时治疗的重点在于把患者体内的肾水补起来，便秘的问题自然可以解决。

 

滋阴通便的濡肠饮

 

清楚了阴虚便秘的病机，接下来就是如何来治疗阴虚便秘。针对这个问题，陈士铎给出了1张方子，叫濡肠饮。这张方子只有3味药，分别是：熟地、当归、肉苁蓉。其中熟地用了2两，当归和肉苁蓉各1两。

 

 

简单的3味药，是如何起到补肾水、通大便的作用呢？在这张方子里，用熟地黄补肾水为主，配合1两当归和1两肉苁蓉来润肠通便。其中肉苁蓉还能够温壮肾阳，中医讲究“孤阴不生，独阳不长”。在这张方子里，如果单用熟地黄来滋阴的话，就会显得呆钝，不灵动。但加上肉苁蓉之后，便有如画龙点睛，这张方子一下子就活了。

 

临床应用小结

 

笔者在临床上，遇到老年人因肾阴不足，肠道水分减少导致的便秘，会考虑这张方子。这里需要注意的是，在诊断阴虚便秘的时候，需要和胃火实热的便秘鉴别诊断。胃火便秘患者的脉是特别有劲的，舌苔是腻的。而阴虚便秘的舌苔不一定那么腻，但是患者会觉得口干的很厉害，平时喝水也比较多。但是大便就是拉不下来，这种情况就属于阴虚便秘。

现在生活节奏加快，越来越多人，有各种不良习惯，比如喝酒熬夜等，这两者都对肝脏有很大的损坏。还有一些有一点小毛病，就胡乱吃药，肝脏负责分解代谢排毒，经常吃药，给肝脏带来很大负担。

 

适逢春季，春暖花开，万物复苏，也是养肝的黄金期。中医上认为，春养肝，而春季干燥，又是肝火容易旺盛的季节。这个季节，更需要多多注意，多多养护肝脏。

  

 

肝火旺的人，都有哪些症状呢？

 

一般情况下，许多人认为，肝火旺盛，人可能仅仅会出现脾气大、口干口苦这些症状，其实不然，它还会产生以下几种健康方面问题。

肝火旺盛时，浊气还会上逆，口腔中的异味会很重，所以会口臭，而肝和胆相连，肝脏功能异常，影响到胆汁分泌，人会有口苦的感觉；

  
同时，肝火旺还会影响到人的睡眠状况，让人出现失眠，难以入睡的情况；

 

肝火旺盛，头部还容易供血不足，经常性出现头晕头疼；

 

肝主疏泻，肝火旺影响到其疏泻功能，人也容易出现脾气暴躁、生气发怒的情况；

 

另外，肝开窍于目，肝火旺盛，眼睛会有发干发涩、发热红肿的情况。一些经常熬夜的人，往往容易忽视这种问题，认为是自己看手机时间太长所致，不与肝脏状况联系到一起。

  

 

那肝火旺盛，该如何调理呢？

 

首先，疏肝理气。肝脏疏泻功能正常，则肝气不容易郁结，人心情舒畅，肝火慢慢也降下来。平时可以用玫瑰花泡水喝，能够疏肝理气，缓解失眠焦虑；还可以用金银花泡水喝，也能够清热解毒、疏肝理气。

 

然后，健脾养胃。脾胃和肝脏其实是相互影响的，如果一个人脾胃不好，吃了一些食物，就难以消化，伴随有反酸胃胀的问题。肠胃如果消化不好，也会影响到肝脏的营养吸收，以及气血充盈程度，进而也会影响到肝脏的疏泻功能。平时可以吃一些养胃暖胃的食物，慢慢修复胃黏膜，适当运动锻炼，增强胃动力。

  
最后，按摩耳尖，经常提拉两只耳朵的耳尖，可以帮助泻肝火。还可以配合按揉行间穴，它在我们的脚部，所以平时不妨经常泡脚，泡完之后多加按揉脚部，刺激脚上的穴位，也能保养肝脏，降肝火。

 

那本期内容就到这里，感谢观看，有健康问题不妨留言评论或私信，祝大家都有一个健康身体！

日常生活中，很多人都深受便秘的困扰。而据有关调查显示，在我国中便秘的人数占总人数的7%左右，而且其中很少有人会因为便秘而选择去医院就诊，所以大家对于便秘造成的健康隐患，其实并不重视。

 

 

便秘对身体健康的影响有哪些呢？

 

首先大家要了解什么样的症状才可以说是便秘？其实除了排便困难外，而且发现在排便的过程中会粪便十分干燥，不易成型；会出现3天左右或者更长的时间也不能正常排一次；即使排出粪便后，依旧感觉没有排干净的，如果出现这样的现象，那就说明已已经出现便秘的情况了。

 

1：对皮肤造成伤害

 

首先会影响到的就是皮肤健康，因为由于长时间不能排出粪便，会导致粪便在肠道内分泌出大量对人体有害的毒素，在皮肤上会很容易出现痤疮、皮肤没有光泽的现象以及其他皮肤疾病。

 

 

2：诱发肥胖

 

由于粪便在人体中长时间滞留而产生的的毒素，不仅会影响新陈代谢，增加体内脂肪的含量，诱发肥胖；而且很容易对肠道造成伤害，诱发一些肠道方面的疾病，比如说痤疮等，严重的话还会造成大肠水肿。而且由于血液循环受阻，很容易形成体臭，对人们的健康都会造成很大的伤害。

 

3：记忆力下降

 

而且如果长时间处在便秘的情况下，会导致这些毒素在人体内快速的扩散开来。如果影响到了中枢神经系统还会造成大脑的损伤，出现记忆力减弱的情况，所以一定不要小瞧便秘带来的影响。

在日常生活中造成便秘的因素有很多，特别是在饮食上，如果长期食用下面介绍的三种食物很有可能造成肠道堵塞，影响排便，它们是造成便秘的“罪魁祸首”，接下来我们来认识一下。

 

一：甜食

 

在日常生活中，甜食是很受大家欢迎的。无论是对于女性朋友还是男性朋友而言，一些蛋糕、饼干或者是含糖量高的食物都大受欢迎。这是因为糖分是人体中基本能量的来源之一，而人体在氧化过程所需的能量有高达70%左右，都是来自于糖分。所以当血糖浓度过低时会给肝脏等器官增加负担，而当吃一些甜食时会帮助人体分泌多巴胺带来一种愉悦的感觉，而当摄入一些高糖量食物时，能在短时间内提高血糖，帮助人们走出一些负面情绪，保持心情愉快，所以大家对甜食都很喜欢。

但殊不知，过量的食用甜食却会在不经意间给身体带来很多的健康隐患。首先会给人体的消化功能造成负担，阻碍肠胃的正常蠕动，而且还会使人体摄入过量的脂肪和热量，这些脂肪和热量不能及时的排出体外，会造成肠道内堆积脂肪过多，所以很容易出现便秘的症状。而且一般这类食物中，膳食纤维的含量通常都比较低，所含水分也较少，所以过量食用会造成肠道堵塞，形成便秘，给健康造成很大的伤害。

 

二：肉制品

 

现实中很多人在饮食上都喜欢吃一些肉制品，虽然肉制品的蛋白质含量很高，但是据有关研究表明像一些动物蛋白摄入到人体内，是很难在短时间消化的。所以如果长期的食用一些肉制品不仅会给消化系统造成负担，而且还会对胃肠道蠕动造成障碍，从而很容易形成便秘。所以为了我们的身体健康，为了不让肠道堵塞，一定要让减少肉制品出现在餐桌上的次数。

三：奶制品

 

要说到最容易引起便秘的食物之一，就不得不说到奶制品了。奶制品比如像一些蛋糕上的奶油，或者是夏天人们常爱吃的冰淇淋等，都属于一些进入到人体内很难在短时间消化的奶制品。而且这类奶制品本身所含的膳食纤维就很低，很容易引起消化不良。除此之外，热量和脂肪含量又过高，会减慢胃肠道蠕动的速度，极易出现便秘。

所以在日常生活中对于便秘，大家一定不要忽视它，要提高警惕意识，因为便秘会对身体造成很大的伤害，不仅会影响皮肤，而且极易诱发肥胖，严重的话还会造成记忆力下降。为了减轻便秘所造成的困扰，在日常生活中，这三类食物一定要少吃，甜食、肉制品、奶制品等。因为这些食物可能会造成肠道堵塞，造成排便困难。所以大家一定要重视起来，管住嘴，才能拥有一个干净的肠道和健康的身体。

我一直以为自己是一个健康的人，直到有一天，肛门疼痛和出血让我开始担心。起初，我只是把它当作普通的便秘问题，然而，随着时间的推移，症状变得越来越严重。每次上厕所都像是一场噩梦，疼痛和出血让我感到非常不舒服和尴尬。我开始在网上搜索相关信息，试图找出自己到底出了什么问题。

在网上，我了解到肛门疼痛和出血可能是痔疮的症状。痔疮是一种常见的肛门疾病，主要是由于长时间坐着、便秘或腹泻等原因引起的。我的工作需要长时间坐在电脑前，很少有时间运动，这可能是导致我患上痔疮的原因之一。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我使用痔疮栓进行治疗。同时，医生还给了我一些日常护理的建议，包括增加蔬菜和适当运动，避免长时间坐着等。

在医生的指导下，我开始了治疗和护理。每天晚上睡前，我会用温水清洗肛门，然后使用痔疮栓。经过一周的治疗，我的症状明显改善，疼痛和出血都减轻了很多。医生还教我如何正确地擦拭肛门，避免使用过多的力气和擦拭次数，以免加重症状。

通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。医生不仅提供了有效的治疗方案，还给了我很多实用的生活建议，帮助我更好地管理自己的健康。现在，我已经完全康复，并且学会了如何预防和处理痔疮的症状。

我从小就有便秘的毛病，尝试过各种方法都没有太大改善。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。经过几次的在线咨询和调整药物，我的便秘问题得到了明显的改善。然而，最近我换了新的药物，吃完后肚子开始疼痛，情况反复出现，非常不舒服。

我赶紧联系了我的医生，描述了我的症状。医生告诉我，这可能是因为药物的作用导致积攒的粪便排出，建议我减少药量。经过一番讨论，我们决定将药量减半，并根据大便情况灵活服用。医生还提醒我，如果出现肚子痛的情况，可以热敷一下缓解疼痛。

在医生的指导下，我逐渐调整了药量和服用方式，肚子痛的症状也逐渐消失。现在，我每天都能正常排便，生活质量大大提高。线上问诊不仅方便快捷，还能及时解决问题，真的是太棒了！

我曾经深陷于湿气重、便秘、没精神的困扰中。每天早上醒来，浑身无力，仿佛昨晚没有休息一样。工作效率低下，生活质量也大打折扣。去医院看过几次，但总是被告知是“脾虚湿热体质”，开些药吃吃就好了。可我不甘心，我想要从根本上解决问题。

于是，我开始在网上寻找相关信息，了解到可以通过线上问诊的方式获得更专业的建议。经过一番搜索，我选择了京东互联网医院，开始了我的线上就医之旅。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地询问了我的大小便情况、口干口苦等情况，并要求我拍摄舌苔照片。最终，医生诊断我为阴虚肠燥的便秘，并开具了一周的中药颗粒剂。同时，医生还给出了详细的服药注意事项和饮食建议。

在服药的过程中，我严格按照医生的指示，避免了辛辣、肥腻、生冷等食物。四天后，我再次拍摄了舌苔照片，并发送给医生。医生根据我的恢复情况进行了调整，继续指导我进行调理。

经过一段时间的调理，我明显感觉到自己的体质有所改善。湿气减轻，精神状态也好转了许多。便秘问题也得到了有效缓解。现在，我可以更好地投入到工作和生活中，感谢京东互联网医院和专业的医生团队。

我是一名高血压患者，已经服药一年。最近两个月，我开始出现便秘的症状。每次上厕所都变得异常困难，甚至有时候需要用力才能排便。这种情况让我感到非常不舒服和焦虑。我的血压控制得还不错，基本在120/80左右，早上有时候会在130/85之间波动。为了解决这个问题，我决定寻求医生的帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和用药情况。医生告诉我，非洛地平这类药物确实有可能引起便秘，并建议我考虑换用其他降压药物。我们讨论了我的病史和目前的身体状况，医生最终决定给我开厄贝沙坦的处方。

整个问诊过程非常顺利和高效。医生不仅解决了我的问题，还给了我很多关于高血压管理和生活方式调整的建议。现在，我已经开始服用新的药物，并且便秘的症状也逐渐消失了。我非常感谢京东互联网医院和我的医生，感谢他们为我提供了专业的医疗服务和关怀。

我是一名女性，最近几个月来，我的经期变得不规律，量也少了很多。每次来月经时，都会伴随着轻微的淤血和腹部不适。更糟糕的是，我还经常便秘和上火，整个人都感觉很不舒服。这种情况让我非常焦虑和困扰，影响了我的日常生活和工作。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。出于好奇和希望，我决定尝试一下线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。

医生非常耐心地听取了我的症状描述，并询问了一些相关问题。然后，他建议我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。通过对话和照片的分析，医生初步诊断我可能存在脾虚和湿热的问题，导致了经期不规律、便秘和上火等症状。

医生开具了一份中成药处方，包括了补脾益气、清热解毒的药物。同时，他也提醒我要注意饮食和生活习惯，避免食用生冷瓜果，保持良好的作息和心态。整个线上问诊过程非常顺利和高效，医生给予了我很大的帮助和安慰。

现在，我已经按照医生的建议开始服用药物，并且也在调整自己的生活方式。希望通过这些努力，我的身体状况能够得到改善，经期不规律、便秘和上火等问题也能逐渐消失。

我是一名在郑州市工作的白领，平时忙于工作，饮食不规律，经常熬夜。最近我发现自己的大便很黏、硬、不松软，成型也不正常。这种情况让我非常困扰和焦虑，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

我决定通过京东互联网医院进行线上问诊，希望能够找到解决问题的方法。医生在了解了我的情况后，初步诊断我可能患有便秘，并建议我清淡饮食，多吃水果和蔬菜，适度运动，必要时配合药物治疗。医生还开了一些药物，包括麻仁丸，帮助我改善便秘的症状。

在服用药物一周后，我发现自己的便秘症状有所缓解，大便不再那么黏和硬了。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。现在我已经恢复了正常的排便功能，感觉整个人都轻松了许多。

我一直以来都有便秘和肥胖的困扰，尤其是近年来，随着工作压力的增大和生活节奏的加快，这两个问题变得越来越严重。每次上厕所都需要花费很长时间，甚至有时候一整天都没有便意。同时，我的体重也在不断攀升，已经达到了107公斤，体脂率高达34%。这不仅影响了我的日常生活和工作效率，还让我感到非常自卑和焦虑。

为了解决这些问题，我曾经尝试过各种方法，包括改变饮食习惯、增加运动量、服用西药等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索到了一位中医师，决定尝试中药治疗。

在与这位中医师的线上问诊中，我详细描述了自己的症状和病史，并上传了舌头的照片。医生告诉我，我主要是脾虚湿盛、湿热蕴结导致的便秘和肥胖症，并开具了一个中药配方颗粒的处方。按照医生的指示，我每天早晚各服用一次，并注意了饮食和生活习惯的调整。

经过一段时间的治疗，我的便秘和肥胖症状明显改善。现在我每天都能正常排便，体重也开始逐渐下降。更重要的是，我的精神状态也得到了很大的改善，不再因为这些问题而感到困扰和焦虑。

我总是吃得多却拉得少，胃口好但总感觉不补，气色也不好。这种情况已经持续了一段时间，令我非常困扰。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯不规律所致。但随着时间的推移，我的症状并没有改善，反而有所加重。每天我都需要吃很多食物来填饱肚子，否则就会感到饥饿难忍。然而，无论我吃多少，总是感觉没有被充分吸收，体力也没有明显的提升。我的大便不成型，经常出现腹泻或便秘的情况。更糟糕的是，我的气色也越来越差，面色暗黄，皮肤干燥，头发无光泽，整个人看起来都很疲惫。这些问题让我感到非常焦虑和无助，担心自己的健康状况会越来越糟。

在朋友的建议下，我决定寻求专业医生的帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的中医师进行了深入的交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我上传了舌苔照以便更好地了解我的体质。经过仔细的分析和诊断，医生告诉我，我可能患有脾虚的症状，需要进行相应的调理和治疗。

医生为我制定了一份个性化的食疗方案，包括一些能够补益脾胃、改善消化功能的食物和药物。同时，医生也建议我调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神压力。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了很多关于脾虚的知识和调理方法。现在，我已经开始按照医生的指导进行治疗，希望能够早日恢复健康。

我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律。最近一个月，我总是感觉肚子胀，拉肚子、便秘，晚上还睡不着觉。起初我以为是吃坏了东西，没太在意。但是情况越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。我开始担心这是什么病，会不会很严重？

我听说了京东互联网医院，可以在线咨询医生，于是我决定试一试。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生很耐心地听了我的描述，并询问了我的过敏史。最终，医生诊断我可能是胃肠功能紊乱，消化不良引起的症状，并开具了相应的处方药物。

在服药期间，我也注意了自己的饮食和生活习惯。每天按时吃饭，避免过度劳累和熬夜。慢慢地，我的症状开始改善，肚子不再胀，拉肚子和便秘也减少了，晚上也能安稳入睡。这个经历让我深刻体会到，及时就医和调整生活方式的重要性。

我一直以为自己很健康，直到那天我被便秘和失眠折磨得无法正常生活。每天早上醒来，总是感到疲惫不堪，仿佛一夜未眠。晚上更是痛苦，躺在床上翻来覆去，无法入睡。白天的工作也受到了影响，效率大打折扣。最让我苦恼的是便秘问题，几天不排便已经成为常态，肚子胀得难受，食欲也大不如前。

我尝试了各种方法来缓解症状，喝了大量的水，吃了各种所谓的“通便”食物，甚至尝试了网上流传的各种偏方，但都没有明显效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位资深的中医大夫取得了联系。医生仔细询问了我的症状和生活习惯，查看了我的舌苔，诊断出我患有脾虚便秘，伴随着湿热问题。医生开了一份中药处方，并告知我需要避免辛辣寒凉食物，调整饮食结构和作息时间。

我按照医生的建议进行了治疗，服用了中药，并且改变了自己的生活方式。慢慢地，我的便秘和失眠问题得到了改善，精神状态也逐渐恢复正常。现在，我再也不用担心这些问题了，生活也回到了正轨。