不少女性都把减肥当做了“终生的事业”，有些过于偏激的女性还会使用一些诸如“节食”的偏激减肥法，虽然确实有一定的瘦身效果，但是也给自己的造成了不小的伤害，可以说是一种“杀敌一千，自损八百”的法子了李时珍：枸杞和它是天生一对，坚持泡水喝，给肝脏洗个澡。

 

 

枸杞是平时生活中很常见的一种食物，而且很多注重养生的人在平时生活中非常喜欢用枸杞泡水来喝。除此之外，有的人在平时炖汤的时候还会放几粒枸杞，不仅可以起到比较好的调味效果，同时也能增加汤的营养。而且枸杞也有非常高的营养价值，能够对我们肾脏的健康起到比较良好的促进作用。

 

 

决明子是一种很好的保健药品，它的味道在苦涩当中还有一丝甘甜，而且它的药性是带有一定的寒性的，大家对决明子应该是比较了解的，决明子可以达到的养生保健功效也非常多，可以单独冲泡成水来喝，也可以和其他一些材料搭配在一起使用，效果都非常明显，下面就来看一下，决明子的功效与作用有哪些？

 
一、预防热伤风

 

决明子可以达到清热生津作用，如果和菊花，薄荷，竹叶，桑叶搭配在一起煮成水来喝或者冲泡以后来喝，都能够达到预防热伤风感冒以及咽喉热痛等问题，治疗的效果也是非常不错的。

 
二、减肥瘦身

 

把决明子泡一些水来喝，瘦身的效果非常不错，可以避免脂肪合成，可以分解身体里面的脂肪，坚持喝一些决明子茶瘦身的效果就非常明显，而且不会对身体健康造成危害。

 
三、降低血压

 

决明子降血压的效果也非常不错，可以和杭菊花，金银花搭配在一起使用，用开水冲泡以后代茶来喝，可以长时间饮用，降低血压的效果就非常明显。

 
四、泻肝火

 

用决明子泡一些茶来喝，泻肝火的作用也非常明显，对于肝阳肝火而引起的头晕头痛症状，能够起到很好的治疗作用，还可以和钩藤，菊花搭配在一起使用。

 
五、润肠通便

 

天气炎热的时候身体会出很多汗，水分流失的速度也就会很快，这样大便干燥很难排出，想要解决这种问题就可以用决明子泡一些茶来喝，清肠通便的效果非常不错，泡之前可以先放到锅里面炒黄，能够让有效成分更快的溶解到水里面。

 

如果拿枸杞和决明子一起泡水喝的话，那么对于清楚肝脏中的肝毒有着事半功倍的效果，其实在我们日常生活中肝脏中的新陈代谢毒素的垃圾已经太多了，但有时候肝脏也会想罢工休息一下，所以说毒素和垃圾就会越来越多，从而影响到身体的健康。

 
肝脏对于我们身体健康来说是非常重要。当然他也比较容易堆积毒素以及垃圾，如果我们每天坚持喝枸杞决明子泡水的话，那么就有效的避免这一系列问题的发生，而且身体中的新陈代谢也能够起到很快的加速效果，这样的话可能就会让你的身体更加的健康了，感兴趣的话可以添加关注。

中国人十分看重认祖归宗，不少流落海外的华人华侨，不论身在何处，都对故土念念不忘。倘若，历经战乱，一代代远离故乡的人们死去了，故乡的名字已经渐渐淡去，许多人只能从父辈的口口相传中知道，自己的故乡在一个大槐树下。

 

相传山西洪洞县城北五里贾村有座广济寺，寺内有棵大槐树，还流传有这样的一句话：“问我祖先在何处?山西洪洞大槐树。”可惜随着时代的发展，寺与槐早已不见踪影，当地人为了满足异乡人的思乡之情，在原处立一碑，刻“古大槐树处”。槐与“怀”谐音，吴澄曾说：“槐之言怀也，怀来人于此也”。所谓找槐树寻根问祖，其故皆源于此。

 

 

 古代农业技术落后，每每遇到干旱、蝗灾，或者遇到内乱、外地入侵等等天灾人祸，基本就颗粒无收，史书上关于饥荒的记载比比皆是。这时候人们发现开的一串一串的槐树花，花瓣净白肥厚，饥饿的人们就摘下槐花填充辘辘饥肠，不料槐花味道甘甜，肉质鲜美，于是便有了人们称槐花为“槐米”。

 

于是，从此我们便和槐花结缘，家家户户都在自己房子边种上了槐树。在著名的民间故事天仙配当中，古老的槐树精还充当媒人，见证了七仙女和董永的爱情。可见人们对于槐树的热爱。其实，我们对于槐树的认识，远不止这些。在中药当中，槐树的花就是一味止血良药，让我们仔细了解一下吧。

 

 

 槐花，又叫护房树、豆槐、槐米，是槐树干燥花及花蕾。味苦，性微寒。归肝、大肠经。有凉血止血，清肝泻火的功效。可以用于治疗便血、痔血、血痢、崩漏、吐血、衄血、肝热目赤、头痛眩晕等病证的治疗。一般用量为5～9g。

 

槐花性寒，有很好的凉血止血作用。治疗痔疮出血，大便下血，常与侧柏叶、荆芥穗、枳实配伍，可以起到清肠凉血、疏风行气的作用，如槐花散。治疗血崩及肠风下血，与凉血止血药地榆一同相须使用，是一个重药药对，如槐榆散。

 

治疗吐泻不止，可以单用。治疗小便出血，可以与凉血行瘀的郁金配伍，《箧中秘宝方》记载治疗尿血：“槐花（炒）、郁金（煨）各一两。为末。每服二钱，淡豉汤下。”治疗热毒下痢，下血不止，与郁金、甘草一同使用，如郁金散。《世医得效方》还记载槐花用于治疗治鼻子出血不止的方子，将槐花、乌贼鱼骨等分，半生半炒，碾成细粉末，吹入鼻中，可以迅速止血。

 

 

槐花入肝经，可以清肝经的火热邪气。治疗肝热目赤，头痛眩晕可以用槐花单味煎汤，代茶饮用，也可以配伍清泻肝火的夏枯草、菊花等药物一同使用。在元代医书《世医得效方》记载有一个方子治中风失音：炒槐花，三更后仰卧嚼咽。在明代的《本草纲目》当中也有记载，用槐花炒香频嚼，可以治疗失音与喉痹。所以可以认为槐花对于治疗喉痹应该是确切的疗效的。

 

槐花不仅可以食用、药用的历史悠久。北方的很多地方直到现在还有吃槐花的习惯，有的用槐花煮饭，还有用槐花制作小吃、糕点等。槐花谢后结成的果实槐角，也是一味良药，性味、作用、功效和槐花相似，清降泻热的作用比槐花强，而且还能润肠。但是止血的作用不如槐花。

48岁的张阿姨，最近出现乏力、腹胀的问题，去医院化验，肝功能异常，谷丙转氨酶偏高，彩超显示：中度脂肪肝。张阿姨很困惑，自己体重正常，饮食也清淡，经常锻炼，怎么会得了脂肪肝？

 

经过医生的问询，问题出在她服用的药物上。张阿姨年轻时因为卵巢囊肿，右侧卵巢切除，左侧卵巢保留1/5。手术后雌激素水平低，为了维持自己的美貌温柔，她服用雌激素，断断续续一吃就是十几年，期间也没有找医生调整处方。

 

看了这个病例，可能有人会问，雌激素真的能让人美貌温柔？雌激素水平下降该怎么办？

 

 

第一个问题：雌激素能让人美貌温柔？答案是肯定的。

 

从青春期开始，卵巢就开始分泌雌激素，促进女子的生长发育。女性开始出现第二性征，比如乳房的膨隆，声音的尖细，身材的纤弱，生殖系统如子宫、卵巢等逐渐发育成熟，月经来潮，具备生育能力。从一个乳臭未干的黄毛丫头，逐步成长为亭亭玉立的大姑娘，再到凹凸有致的成熟女性。

 

雌激素可以维护皮肤和皮下组织正常的结构和功能，它使你的皮肤保持水分，所以你的皮肤看起来才会柔嫩无比，雌激素还可以指挥脂肪在你的身体里有选择性的分布。它就像一个巧手，让脂肪停留在乳腺、臀部、大腿等部位，让你看起来美丽动人。

 

雌激素不仅保持着它的“性别”优势，而且和你的健康息息相关。现代医学证明，在女性身体里，有很多都是雌激素的靶器官，比如卵巢、子宫、乳腺、肾脏、血管等，对这些靶器官，雌激素都起着关键而良好的作用，比如血管是雌激素的靶器官，雌激素具有抗动脉粥样硬化及保护血管的作用，能预防冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血等疾病，并延缓人的衰老。

 

 

俗话说，“好花不常开，好景不常在”，雌激素也是这样。一般女性过了35岁，卵巢功能逐步退化，雌激素分泌就会慢慢减少。而到了45岁以后，因为雌激素的降低，女性会出现各种各样的情况。

 

一、形体变化。往日苗条有致的身体开始变得臃肿，脂肪堆积在腹部，乳房扁平下垂，丰乳细腰变成梨形身材，体重增加。皮肤干燥，没有光彩，甚至出现色斑等，有的人出现脱发的问题。

 

二、心理问题。多虑，忧郁，情绪易激动，没来由的发火。

 

三、疾病问题。因为骨质疏松导致骨痛、易骨折、身高变矮。容易出现失眠，潮热，出汗，心脑血管疾病，各种妇科疾病等。

 

第二个问题：雌激素水平下降怎么办？

 

应该保持良好的情绪，生活节奏紧张，工作压力过大，心情抑郁等因素都会引起内分泌紊乱，使得激素分泌异常等，因此，女性要注意释放压力，调整心情。每天进行合理的体育运动，既可以瘦身减肥，而且锻炼出汗也可以愉悦心情，比如瑜伽、太极拳、快走、骑车，爬山等等。

 

多吃豆制品，豆腐、豆浆一类的食物，它们富含大豆异黄酮，大豆异黄酮与雌激素有相似结构，被称为植物雌激素。科研发现，多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素。所以保证自己的饮食多样化，食用新鲜的蔬菜水果也能补充植物雌激素。

 

对于像张阿姨这样雌激素缺乏的病人，可以口服雌激素，称之为雌激素替代疗法，要把握的原则是：没有禁忌证，在治疗有效的前提下，使用最低剂量，因为长期应用雌激素容易出现高血压、水肿、痴呆、脂肪肝等疾病，而且大大增加乳腺癌及子宫内膜癌的发病率，所以，病人切不可自作主张补充，应该去正规医院，在专科医生指导下服用，并且要定期复查。

薏米这东西大家想必十分熟悉了吧，一些地方做八宝粥时喜欢加入薏米，很多品牌的麦片里也放入了薏米。记得我们大学门口的一家特色奶茶店里还有一款薏米红豆奶茶，因为味道甜美，口碑颇好。

 

薏米，因为营养价值高，被誉为世界禾本科植物之王，而作为中草药他的作用缓和，被列为药食两用食物名录之中。在欧洲，它被称为生命健康之禾。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，都有较好的效果。在中药中薏米，一般称为薏苡仁，今天就给大家详细介绍一下这个东西。

 

 

薏米，又名薏苡仁、苡仁、六谷子。中药分类属于利水渗湿药。性味甘、淡，凉。归脾、胃、肺经。有健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓等功效。常用于治疗水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，脾虚泄泻，肺痈，肠痈，扁平疣等病症。一般使用剂量为9～30g。薏苡仁有淡渗甘补的特点，既能够利水渗湿，又能够健脾止泻。而且利水不伤及人体的正气，补脾气不滋腻，是一味淡渗清补的药物。但是《本草经疏》认为：凡病大便燥，小水短少，因寒转筋，脾虚无湿者忌之。妊娠禁用。《本草通玄》认为：下利虚而下陷者，非其宜也。所以，薏米虽然好，但是便秘、尿多者及孕妇应忌食，消化功能较弱的儿童和老弱病的患者也忌食。

 

 

脾气虚弱不能运化水湿，导致水湿停聚在体内，出现水肿腹胀、小便不利的时候，可以用薏米配合茯苓、猪苓、白术等益气健脾的药物同用。要是脾虚较重，出现脾虚湿盛引发腹泻，那么此时应该使用薏苡仁与补脾益气的茯苓、人参、白术一同使用，最为著名的方子要数参苓白术散了。方子有莲子肉50克，薏苡仁50克，砂仁50克，桔梗50克，白扁豆75克，白茯苓100克，人参100克，炙甘草100克，白术100克，山药100克等组成。现在这个方子还用于慢性胃肠炎、贫血、慢性支气管炎、慢性肾炎以及妇女带下病等辨证属于脾虚湿盛的情况，效果较好。

 

 

《本草纲目》记载了一款薏苡仁酒，有去风湿、强筋骨、健脾胃的功效。原文记载为“薏苡仁粉，同曲米酿酒，或袋盛煮酒饮之。”因为薏苡仁是一味祛湿良药，它既可以治疗湿痹引起的筋脉痉挛疼痛，也可以治疗风湿热痹，还可以治疗痹症时间较长，出现筋脉拘挛疼痛水肿和风湿病邪在表，身体发热等疾病。《本草纲目》记载薏苡仁粥，可以用于治疗久风湿痹，有补正气，利肠胃，消除水肿，除胸中邪气，治筋脉拘挛的作用。做法简单，只需要将薏苡仁研成细末，和粳米一同煮粥就可以了，坚持服用可有较好的效果。当然还有治疗痹症的名薏苡仁汤和宣痹汤。

 

薏苡仁还有很好的清热排脓的作用，《济生方》就记载治肺痈咯血：“薏苡仁三合。捣烂，水二大盏，入酒少许，分二服。”《备急千金要方》记载治肠痈用薏苡仁、牡丹皮、桃仁各三两，瓜瓣仁两升四味药搭配，疗效较好。

有人说，要感谢世上第一个撬开生蚝的人，他让全世界尝到了这一口肥美多汁、鲜嫩细腻的美味。

 

 

中国人一直对生蚝情有独钟，近日，法国媒体刊文：中国人的生蚝产量十年内增加了45%，目前中国年均出产600万吨人工养殖生蚝，是世界第一大生蚝出产国。

 

在营养专家眼中，生蚝的钙量接近牛奶，有助促进智力发育，增强精子活力，能满足男女老少的营养……

 

《生命时报》采访专家，告诉你一只生蚝的营养价值，并推荐几种自带香气的食用方法。

 

受访专家

上海海洋大学食品学院教授 陈舜胜

首都医科大学附属北京朝阳医院营养科营养师 宋新

 

生蚝适合男女老少食用

 

无论是街边烧烤摊，还是宫廷奢华宴，国内外食客都痴迷于生蚝。

 

《圣经》中将生蚝誉为“海之神力”，就连恺撒大帝、法国拿破仑都为之着迷。

 

到了罗马帝国时期，生蚝已成为贵族富商们奢侈宴会上必不可少的美味佳肴。

 

在中国，北宋的著名诗人梅尧臣赞美生蚝“稍稍窥其户，清襕流玉膏”。

 

著名的美食家苏轼被贬海南儋州后，也不忘隔三差五托人买生蚝吃，还在《献蚝帖》中表达了对生蚝的喜爱之情。

 

 

生蚝之所以受欢迎，是因为西方认为它是补充营养、彰显身份的“海中牛奶”，是“征服敌人和女人最好的武器”。

 

我国则将它视为药食同源的食物，《本草纲目》记载：“蚝肉多食之，能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒。”

 

陈舜胜表示，生蚝是名副其实的高蛋白、低脂肪食物，蛋白质含量为10.9%，脂肪含量只有1.5%。

 

锌含量尤为突出，每100克生蚝含锌可达71.2毫克，食用2~3只就能满足日常身体所需。锌在体内参与100多种酶的活性反应，可促进新陈代谢，增强机体功能，保持男性精子活力。

 

含有的氨基酸、铁、碘等物质会使血液循环得到改善，能让女性气色更好。

 

含有丰富的铁、维生素B12，有助预防缺铁性贫血。

 

富有牛磺酸、DHA、EPA，是儿童智力发育所需的重要营养素。

 

钙含量接近牛奶，遇上胃酸后会变成易于吸收的可溶性钙质，对防治骨质疏松有好处。

 

所以，生蚝对于男女老幼来说都是一道延年益寿、促进智力发育、美容养颜的海味珍肴。

 

吃生蚝前做好3件事

 

想要吃到鲜嫩美味的蚝肉，从挑选到去沙，每一步都至关重要。

 

挑选

生蚝离开海水以后最多只能存活1~2周，购买时应选择贝壳能张合、无异味的。

 

 

一个简单的办法是，抓起一捧，在案板上轻轻摔一下。如果是死的，壳就会被砸得松开口；而如果是活贝壳，就会紧紧闭合。

 

清洗

外壳沟壑多的双壳类，坑坑洼洼的纹路藏有很多泥沙，需要用硬刷子在流水下刷洗才可以冲洗干净，刷洗时最好带着橡胶手套以免划伤。

 

去沙

放在水里养一天，可以在水里放些盐，让它自己吐出沙来。吃的时候打开贝壳，会看到里面有条细细的沙线，需要把它除掉。

 

生蚝不要吃太多，也不建议天天吃，其性质寒凉，多吃易损伤脾胃功能。食用时搭配黄酒、生姜、芥末等调料，可以微暖肠胃、促进消化吸收。

 

吃完生蚝后喝杯苏打水，有助于预防血液中尿酸升高，但胃炎及高血压患者不要喝苏打水。

 

 

有人好奇，生蚝和牡蛎啥区别？

 

牡蛎其实是通称，生蚝是体积比较大的能生吃的牡蛎，单只有的在1斤左右。我国北方常称之为海蛎子、牡蛎，闽南地区也有叫“蛎黄”或者“蚵”的。

 

从肉质上看，生蚝多呈白色，牡蛎肉是淡青色；价格上牡蛎更便宜，通常按斤两卖。

 

营养专家的生蚝食谱

 

生蚝清蒸、做汤、烹炒等都是不错的选择，下面推荐3个菜谱，可以在家试试。

 

蒜蓉生蚝

材料：生蚝，食用油、食盐、蒜、香葱、胡椒粉各适量。

 

 

做法：

1、生蚝洗净，撬开蚝壳，取蚝肉，用盐、胡椒粉腌制片刻。

2、蒜碾成蒜泥，葱切末备用。

3、将腌好的蚝肉放入洗净的蚝壳中，放上蒜蓉，放入蒸锅中蒸5分钟左右。

4、撒上葱末，淋上热油即可。

 

姜葱炒生蚝

材料：生蚝肉，姜丝、蒜片、葱白、葱尾、青红椒丝、香菜、酱料汁、生粉适量，胡椒粉少许，黄油1小块，香油1勺。

 

做法：

1、用蚝油、鸡精、鱼露、胡椒粉、水淀粉、清水调一小碗酱料汁。

2、蚝肉洗净沥干，撒入生粉翻拌后冲洗干净，吸干水分；撒入胡椒粉、生粉搅拌包裹住。

3、用不沾锅，热锅冷油，放入蚝肉煎至两面金黄后盛出。

4、热锅冷油中小火放入姜丝、蒜片、葱白煸香，大火放入生蚝、黄油快速翻炒。

5、淋入酱料汁，放入葱尾、香菜、香油，快速翻炒均匀后出锅。

 

生蚝菠菜豆腐汤

材料：生蚝肉、菠菜、嫩豆腐一块、核桃仁一把、胡椒粉适量、生姜数片。

 

 

做法：

1、生蚝肉洗干净去肠，入沸水中汆一下去腥，捞起备用；菠菜洗干净，焯水去草酸。

2、起油锅，放姜片，加入沸水适量，先放入嫩豆腐煮一会。

3、把汆过水的生蚝和菠菜放入，待菠菜转色即可关火。

4、关火前撒入胡椒粉和核桃仁，调味，趁热饮汤、食生蚝菠菜。

神农为白及老人治好了病之后，众人感谢，那场面不可谓不热闹。也就在这热闹的时候，突然有一个姑娘气喘吁吁地跑了过来，扑通一下跪在神农面前，大呼“救命”，神农急忙扶她起来，问清缘由后，急与此人奔了过去。

话说神农与那姑娘快速地离开，众人甚是惊讶，不知何故。部分好奇的人就悄悄地跟在他们的后面。但见，神农与那姑娘在一茅屋前止住了脚步，神农先是在屋外鞠了一躬，然后随那姑娘走进了那茅屋。

茅屋内，陈设简陋，扑入眼帘的是一位中年妇人，躺在病床上，浑身瑟瑟发抖，蜷成一团，面黄肌瘦，看上去都叫人可怜。不一会儿，那妇人又觉浑身发热，烦躁不安。这样的病状，神农还是第一次见到，他也不知所措。也难怪那姑娘跑来跪求神农的，这样的症状，就连神农也是头一次见到，更何况那姑娘呢！ 

神农仔细瞧了那妇人的病状，沉吟了片刻，便吩咐那姑娘在家好好伺候她娘，他出去寻求良药。就在神农走出那茅屋的不远处，却看到一种特殊的植物，这种植物高1～2尺，茎梗单一或几个茎梗丛生，上部多回分枝，作“之”字形曲折，叶片呈互生（叶子所排列的序列是相邻的两个叶子长在相对两侧，而每个茎节上只长一个叶子），开黄色小花，花呈伞状花序。神农见这株植物，于是将这株草连根拔起，一看究竟。原来这植物颇有微香，那植物的根部膨大，表面黑褐色或浅棕色，质硬而韧，不易折断，断面显片状纤维性，皮部浅棕色，木部黄白色。神农尝了尝，这植物味道有点苦，但却性情平和，觉得这株植物必然不平凡，于是仔细分析研究起这植物的药性来。以神农目前对药性的了解，发现此药对于那妇人的病状，很是对症。为什么呢？

那妇人的详细病状是：往来寒热，胸胁苦满，默默不欲饮食，心烦，喜呕，口苦，咽干，目眩等。神农看其舌头，发现舌苔薄白，病情不像单纯的寒证，也不像单纯的热证，神农暗思：这种病况应该是介于半表半里之间，这与刚才所尝的那味药的药性颇为符合。

　　

那么他刚才尝到的那味药药性又如何呢？那药性寒，却不胜寒，仅微寒而已，药气香，仅微香而已，味道苦，仅微苦而已，此药如此奇妙，必能对那妇人的病况有所帮助（即原著中所说的“味苦平”）。神农再三品尝和推敲这味药，终于发现这味药能够解决“寒热邪气”（感冒发热、寒热往来、疟疾），与那姑娘的母亲之病是对症的。

神农将此药采摘后，叫那姑娘用此药熬水，给她母亲喝，汤药入口，那妇人渐渐安静了，那女孩可吓坏了，还以为她母亲是不行了。吓得碗子都摔在了地上，神农见状，赶紧上前观察，然后安慰那女孩说，姑娘，你娘亲的病情会逐渐好转的，她折腾了这么多天，喝了这汤药，进入梦乡了，过一阵就会清醒了。

神农也在外面等待，等待这妇人的清醒。但是神农胸有成竹，他觉得这药应该是对症的，这次的问题应该是可以迎刃而解的。

“小花，小花……”茅屋里有人说话了。

那姑娘听到叫声，高兴地要跳了起来，发现母亲醒了过来，母女俩好不亲切。神农看到那景象，母女抱作一团，有一种说不出的感觉。

阳春三月，桃花盛开，她婀娜多姿、艳丽娇羞的身影，宛如少女，给人以无穷美感。在中国传统文化里，桃花有许多美好的寓意，无数文人墨客为此留下了许多不朽的作品。

 

崔护的《题都城南庄》就是脍炙人口，家喻户晓的一首：

 

去年今日此门中，

人面桃花相映红。

人面不知何处去，

桃花依旧笑春风。

 

 

其实，桃花除了诗，还有美容和治疗疾病的功效。当今社会，桃花面膜、桃花茶、桃花酒、桃花醋、桃花粥等等应运而生。但是“人面桃花”美好的背后，也有伤人的一面。用之得当，艳若桃花，用之不当，面似黄叶。下面请大家听我细说利弊。

 

中医认为：桃花味苦、平，有活血止痛、通泻大便、利尿消肿的作用。《神农本草经》中认为桃花可以悦泽人面，所以桃花也常用在美容养颜方面。

 

现代研究发现：桃花中含有山奈酚、香豆精等物质，能扩张皮肤末梢毛细血管，改善血液循环，使面容细腻娇艳。桃花含植物蛋白，可以被皮肤吸收，抑制皱纹生长。桃花中含有的多种维生素和微量元素，能防止黑色素沉积，有美白祛斑的作用。

 

李时珍认为：桃花性走泄下降，利大肠甚快，用以之气实人病水饮肿满积滞、大小便闭塞者，则有功无害，若久服，则耗人阴血，损元气。意思是说：桃花会让人拉肚子，用在实证的病人身上，可以治疗痰饮、水肿、大小便不通的疾病，如果健康人长期服用，则会耗伤人的阴血，损害人的元气。

 

 

了解了桃花的功效。接下来谈一谈桃花如何美容养颜，能不能用来减肥呢？

 

首先，桃花美容作用仅限于锦上添花，而不能雪中送炭。中医讲究治病求本，美容也是，谈到美白养颜，如果肤色不好，暗黄起斑，原因有可能是气血虚弱，必须补养气血，应该用人参、当归之类；如果是痰阻湿滞，应该化痰利湿，用陈皮、佩兰更佳；如果是气滞血瘀、不如用香附、三七。因此，美容不要一窝蜂。毕竟健康第一，美丽第二。

 

桃花美容建议外用，可以洗面，也可以外敷。内服的话可能会引起剧烈腹泻，尤其是身体虚弱的人、脾胃寒的人不可服用。推荐一个面膜小方子：桃花、冬瓜仁、杏仁各30克磨粉，加蜂蜜水调成糊状敷脸，每晚一次。应用前先在手臂内侧少量涂敷，检测是否过敏。

 

至于通过喝桃花茶、桃花酒来减肥，更要慎之又慎。我的门诊病人小胡是个爱美的姑娘，本来身体健康，但是对自己的身材过分苛求。听说喝桃花茶可以减肥，于是拾了新鲜的桃花来泡茶喝，结果腹泻不止，最后严重脱水，面色蜡黄，在医院输液三天身体才恢复。

 

这就是因为桃花有泻下的作用。其实排出的基本上都是水分。这样的减肥有损健康，而且容易反弹，得不偿失。长期服用桃花还有可能干扰女性的月经周期和内分泌，所以喝桃花茶减肥的方法不可取。

 

由此看来，不管是桃花茶，桃花酒，桃花醋，如果内服一定要适量、短期服用，没有把握应咨询医师。至于桃花在治疗某些疾病方面的功效，更得听从正规医师。绝不能自作主张，带来不必要的麻烦。

 

最后以风流才子唐伯虎的一首《桃花庵诗》来结束今天的话题，“桃花坞里桃花庵，桃花庵下桃花仙；桃花仙人种桃树，又摘桃花换酒钱。”

 

希望大家的生活像桃花一样美好。

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气血的正常运转维持着一生的生理活动。

一旦气血亏虚就易导致精神状态差，情绪不好，皱纹。

气血亏虚日久使月经紊乱，量少，卵巢早衰。

甚至血虚生淤，月经血块，面部色斑，像是进入更年期。

气血亏虚是什么原因

中医的气血亏虚与西医的贫血有较大差别。

西医说的贫血指的是血液中血红蛋白减少，红细胞数量不足。

中医讲的血虚范围较广。

首先是血液总量的减少。

其次是血液里物质成分偏少，同样也是血虚。

最主要的一点，气血亏虚是身体里三大脏器出现了失衡——就是肾、脾、肝。肾虚了，肝郁了，脾不足了，最终都会产生气血亏虚。

肾为先天之本，封藏之本，由父母决定。

受遗传影响，部分女性肾气本来就比正常人虚弱。

如若出现熬夜耗损，透支过度，再加上年龄一大，肾气亏耗，更早容易出现衰老情况。

脾为后天之本。

 

脾胃为气血生化之源，饮食进入脾胃后，靠脾胃运化，吸收精华物质变生气血。

现代人生活作息不规律，禁食减肥，常点口味重外卖，暴饮暴食，胃肠负担加重，最后把脾胃系统彻底搞垮，严重影响气血的生成，最终气血亏虚。

另外一个最重要的就是肝，肝藏血，主疏泄。

女子以肝为本， 现代社会工作压力越来越大，焦虑越来越普遍，引发肝气不顺导致郁滞。

肝郁气滞容易化火，肝火旺盛损伤肝血，导致肝血不足。

子宫卵巢得不到肝血滋养，逐渐衰落，血不足月经量自然会逐渐减少，甚至停经。

气血亏虚后补什么，怎么补？

1.贫血的人适合阿胶来补

中医有类比的说法，红色的食物如红枣，花生衣，红糖等都都有补血的作用。

补血中的战斗机当属阿胶了，为什么适合贫血的人呢？

阿胶是用驴皮熬制，肺主皮毛，通过脾胃的吸收，生成气血精微物质，通过肺散精于皮毛，起到濡润作用，面色荣润，白里透红。

当然用阿胶也有禁忌，舌苔厚腻，湿气较重者不适合使用。

 

2.血小板减少，当归补血汤，归脾汤最好

血液中有血小板，产生血凝因子，可以让血液凝固。

不少女性稍微磕碰，身上就有淤青，凝血功能不好。

血小板不足，月经会淋漓不断，甚至崩漏。

所以，血小板低的人，就容易出血，牙龈出血，月经淋漓不尽。

中医认为脾统血，固摄血液，不让血液从血管跑出来。

从中医角度来看，补气是可以生血的，血液的气增多，血小板计数就会增多。

当归补血汤是最简易的补气血方：

黄芪30g，当归6g。

复杂版-归脾汤：

黄芪，人参，白术补肺脾之气；当归，酸枣仁，木香，龙眼肉补心脾肝之血；茯神木，远志调心安神，促进血液运化；炙甘草，大枣调和药性，可以治疗由于心脾虚引起的崩漏，面色发黄，睡眠不安等。

3.血液总量少，四物汤最好

补血之最，说四物汤排第一，没人跟它争第二。

四物汤：

熟地，白芍，当归，川芎。

如果说有比四物汤更强的那就是八珍汤。

主要针对气血虚弱型，适用于看上去消瘦，或虽胖但是虚胖，以及有节食、用减肥药减肥史的女性。

古方八珍汤给八味药，分补气四君子汤和补血四物汤两组。

四君子汤：

党参、白术、茯苓、甘草是四君子汤。

针对脾虚的患者，药性平和不易上火，脾胃强了，营养足够，化生气血的原料才充足。

四物汤：

当归、白芍、川芎、熟地是四物汤。

四物汤多治血虚的患者，血液化源不足而导致月经稀少甚至闭经，就应当给她补点血。

如果不想熬药，有八珍颗粒可以选择。

4.脾胃差，血液总量少，当归建中汤棒棒的

四物汤补血效果虽好，但也有局限。

有患者反映，四物汤刚开始喝的时候效果非常好，面色红润有光泽。但是慢慢地效果减弱了，什么原因，中医认为，脾胃是气血化生之源。

血液化生的源头在于脾胃，脾胃运化好，饮食水谷就会转化成血液里的精微物质，四物汤效果减弱说明脾胃的运化出了点问题。

那么增强脾胃运化，提升气血的方子就有了。

当归建中汤：

白芍，桂枝，生姜，大枣；

炙甘草，麦芽糖，当归。

本方是在仲景小建中汤的基础上加了当归。

建中者，建中焦脾胃，脾胃功能增强，从根本上解决气血不足的问题。

当归，为血中气药，即可补血，又可以推动血液生成和代谢

让脾胃运化气血的速度加快，提升效果。

 

作者 | 邱志远 主治医师 湖南中医药大学第二附属医院 中医妇科

责任编辑 | 毛十三

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看过《西游记》的人，可能会觉得里面师徒四人中，猪八戒最滑稽可爱。但这倒不是重点，重点是猪八戒说了一句惊世骇俗的话——粗柳簸箕细柳斗，世上谁嫌男人丑。想必这句话为多少不是很英俊的男子解了围。

 

但在中药的世界里，也有一味药被世人误解，因为它的名字里有一个“丑”字。那么这个药姓甚名谁呢？那就是“二丑”，其实它还有一个人们耳熟能详的名字——牵牛花。说到牵牛花大家一定很熟悉，山野、路旁、野灌丛中等地随处可见。但叫它二丑，估计是花开的那么鲜艳，种子却那么难看，又加上它的种子分为黑色和白色两种，所以就有了二丑之名了。

 

 

中医认为，牵牛子性寒，味苦，有毒；归肺经、肾经、大肠经；具有泻水通便，消痰涤饮，杀虫攻积等功效；适用于水肿胀满，二便不通，痰饮积聚，气逆喘咳，虫积腹痛，蛔虫、绦虫病等症；一般用用量，水煎服为3～6g，研末吞服为0.5~1克，每日2~3次。

 

但牵牛子这个药，生用和熟用的效果各有所长。生牵牛子长于逐水消肿，杀虫；适用于水肿胀满，二便不通，虫积腹泻等症；而炒牵牛子，因炒后毒性降低，药性缓和，免伤正气，以涤痰饮、消积滞见长，且炒后气香，消积之中略有健脾的作用；适用于痰盛喘咳、饮食积滞等症。

 

 

牵牛子的主要作用是泻水通便、消痰涤饮、杀虫攻积，但在临床中，也需与其他药物配合使用，比如湿热内蕴所导致的水肿腹水的，可用牵牛子与甘遂、大黄、滑石等配伍，以增强清热泻水的力量；如果是痰壅胸满喘咳的证候，可用牵牛子与葶苈子、桑白皮、杏仁、橘皮等配伍，以增强泻肺化痰平喘的力度；如果是内热结聚、腹痛便秘的证候，可用牵牛子与大黄、槟榔、枳实等药配伍，以增强清热泻下通便的力道；如果是虫积腹痛等症，可以用牵牛子与槟榔、大黄等药同用，对蛔虫、绦虫都有驱杀作用。

 

牵牛子药性峻猛，如果是用到合适的疾病中，必定有摧枯拉朽的作用，但如果用到不合适的地方，往往就会情况不妙。在“十九畏”中，牵牛子不宜与巴豆、巴豆霜同用，这一点是必须要记住的。牵牛子的药性猛烈，当年对于孕妇及胃弱气虚的人来说，是一个禁忌，一般不要服用。

 

 

但有意思的是，牵牛子虽为峻下的药品，但少用则通大便，多用则泻下如水，且能利尿，所以在临床上主要用于腹水肿胀、二便不利及宿食积滞、大便秘结等症。至于用治痰壅气滞、咳逆喘满，则只宜暂用，不可久服。如果是脾弱胃呆、气虚腹胀的，应该以健脾补中为要，不宜用牵牛子攻泻消积、克伐胃气。

要说治疗失眠，中医从来不乏经典方剂，比如说黄帝内经记载的半夏秫米汤，还比如万病回春中的天王补心丹，还比如出自《体仁汇编》的柏子养心丸。这些都是治疗失眠的经典良方，只要运用得当，自然是药到病除。

 

然而，大自然就是很神奇，有一味中药就是安眠良药，尤其是对于失眠，堪称圣药。这味药的外观也是很帅的，远远看去树形姿势优美，叶形雅致，盛夏绒花满树，有色有香，能形成轻柔舒畅的气氛，若是在将其作为行道树、庭荫树、四旁绿化和庭园点缀，那也是极好的。

 

 

这种树的树冠开阔，一到夏天绿荫清幽，羽状复叶昼开夜合，十分清奇。尤其是在夏天，粉红色绒花吐艳，十分美丽，无论是远观还是近玩，都是令人心旷神怡的。

 

那么，这么好的树如何称呼？原来此树名唤合欢。啥？合欢？咳咳，这名字怎么感觉辣么熟悉呢？喂喂，小说看多了吧！言归正转，此树本名合欢，《唐本草》称之为“合昏”、《日华子本草》称之为“夜合”，《百一选方》称之为“萌葛”，民间又称之为“绒花树”。

 

 

合欢树皮及花入药，嫩叶可以食用，老叶浸水可以洗衣，木材可供制造家具，可谓是一物多用，恰当运用，倒也是物尽其用。

 

早在嵇康的《养生论》就说：“合欢蠲怒，萱草忘忧。”在《中华古今注》中也如此说：“欲蠲人愤，赠之以青裳。青裳，合欢也。”意思是合欢具有忘忧的作用，无忧自然就睡得好，想必“高枕无忧”的成语大约就有此意吧。

 

 

中医认为，合欢却有解郁安神的功效。合欢味甘，性平，归心、肝经；具有解郁安神，理气开胃，活络止痛等作用，可用于心神不安、忧郁失眠等症。总体来讲，合欢不仅可以治疗郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼等症，还能安五脏、和心志、悦颜色，具有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，也是治疗神经衰弱的良品。

 

合欢的第一标签是解郁安神，除此之外，还有活血消痈的功效，对于内外痈疡、跌打损伤等症也有效果。但合欢也有一些禁忌证，比如溃疡病及胃炎患者就需慎服合欢皮，还有风热自汗、外感不眠者也不要服用合欢皮。

那天，阳光明媚，我带着一颗忐忑的心走进了京东互联网医院，寻求皮肤科医生的帮助。我的孩子，一个12岁的小男孩，脸上、脖子和胸口上突然长满了痘痘，这让我既担心又无奈。在医生***的耐心询问下，我详细描述了孩子的病情，并上传了照片。医生***仔细观察后，告诉我这是典型的痤疮，俗称青春痘，多发于青春期男女。

医生***告诉我，痤疮的发病与情绪、饮食、心理状态、感染、内分泌及新陈代谢等多种因素有关。针对孩子的情况，他建议首先从饮食和生活习惯入手，少吃甜食，牛奶，并注意护肤。此外，外用药治疗也是必要的。

在医生***的建议下，我给孩子购买了一种外用药，并在用药期间密切关注孩子的病情。孩子用后，痘痘明显减少，皮肤状况也得到了改善。在这个过程中，医生***始终给予我耐心的指导和支持，让我感受到了医者的仁心仁术。

用药期间，孩子偶尔会痒，我也曾担心药物是否有副作用。医生***告诉我，这种药物长期使用不会有明显副作用，可以放心使用。他的专业解答让我安心了许多。

如今，孩子的病情已经得到了控制，我衷心感谢医生***的悉心治疗和关爱。通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷与高效，也让我对医生这个职业有了更深的敬意。

我是部队的一名士兵，平时的生活环境和作息都很规律。但是，最近我发现自己的鼻子上长了一些白色的小痘痘，一个一个的疙瘩，既不痛也不痒，摸起来很光滑。起初我没太在意，认为可能是皮肤问题，过段时间就会消失。但是，四个月过去了，这些小痘痘依然存在，甚至有增多的趋势。我开始感到焦虑和困扰，毕竟在部队里，形象和健康都非常重要。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于我们部队的位置比较偏远，去医院也不是很方便，所以我选择了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我联系到了一位经验丰富的皮肤科医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我提供的照片。最终，医生诊断我患有寻常痤疮，并给出了相应的治疗方案和生活建议。

在医生的指导下，我开始了治疗。首先，我注意了饮食，减少了油腻和甜食的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果。其次，我保持面部清洁，避免阳光暴晒和过度熬夜。最后，我使用了医生推荐的异维A酸红霉素凝胶，按照医生的指示进行外擦。经过一段时间的治疗和调理，我的鼻子上的小痘痘逐渐消失了，皮肤也变得更加健康和光滑。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院的便捷性和专业性。即使身处偏远地区，也能享受到优质的医疗服务。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于皮肤健康至关重要。希望我的经历能对其他人有所帮助，特别是那些在部队或偏远地区工作的人们。

那天，我正坐在电脑前，屏幕上突然跳出一个提示，提醒我有一个来自皮肤科医生的线上问诊请求。我点开了它，心里有些紧张，因为这是我第一次尝试线上咨询医生。

医生首先询问了我的症状持续时间，我回答了“不到一星期”。医生又问及我是否考虑过是痤疮，我点了点头。医生继续询问我用过什么药，我提到了红霉素软膏和积雪草甘软膏。

医生注意到了我的症状描述，如痘痘发红、干燥，以及疼痛和瘙痒感，并询问我是否有药物过敏史或慢性疾病。我告知医生我没有备孕和母乳期。

医生给出了用药建议，包括多西环素和夫西地酸乳膏。我还询问是否可以不口服药物，医生告诉我如果不吃药，治疗会慢一些。医生还提到可以继续使用积雪苷保湿。

在医生的指导下，我选择了合适的产品，虽然药店没有原产品的存货，但医生告诉我其他类似的产品也是可以的。我感到非常感激，因为医生不仅给出了专业的建议，还非常细心和耐心，让我感到安心。

这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了全新的认识。医生的专业知识和耐心解答让我感到温暖，也让我对未来可能的线上医疗咨询充满信心。

那天，我像往常一样，坐在电脑前，打开了京东互联网医院，准备咨询我的皮肤问题。屏幕上跳出一个对话框，一位医生热情地问候道：“您好，我是皮肤科的朱医生，请问有什么可以帮助您的？”

我小心翼翼地描述了我的症状：“您好朱医生，我的脸上最近长了几个痘痘，有脓头，挺难受的。”医生耐心地询问：“发病几天了？”我回答：“四五天了吧。”

朱医生根据我的描述，给出了建议：“您这个可以涂夫西地酸乳膏早晚各一次。”我听了，心中顿时有了底。他又问：“就这一个痘痘吗？”我回答：“另一侧脸也有，一碰就疼。”

朱医生又询问了我的皮肤状况：“皮肤出油多不多？”我回答：“就这个痘痘疼，其他地方就是些痘印了，也不鼓。”医生听后，说：“嗯嗯，痘印可以涂15%壬二酸凝胶。”

我感到十分安心，因为朱医生不仅给出了治疗建议，还告诉我：“就这一个痘痘那就先抹药吧，没必要吃药。”

随后，朱医生还特意为我发了一份痤疮的注意事项参考，让我对如何护理痘痘有了更深入的了解。我问他：“朱医生，洗面奶用什么样的比较好？”他回答：“用氨基酸洗面奶就可以。”

朱医生还特别强调：“最主要是改善生活饮食作息习惯。”我听后，深感他的专业和关心。最后，我向他表示感谢，他说：“不客气，祝您早日康复。”

这次线上问诊的经历让我深感满意，朱医生的专业知识和热情的服务让我对皮肤问题有了更深的认识。我相信，在朱医生的帮助下，我的皮肤问题一定会得到解决。

那天，我正坐在电脑前，准备开始新的一天。突然，我的电脑屏幕上弹出了一条消息，告诉我有一位皮肤科医生在线上问诊。我心头一紧，因为我的痤疮问题已经困扰我好久了。我决定尝试一下这个线上问诊服务。

医生在了解了我的病情后，耐心地询问了我病情的发展过程，以及我之前尝试过的治疗方法。我告诉他，我之前尝试过很多药，但效果都不理想。医生听后，给了我一些建议，让我注意饮食，避免油腻、辛辣、甜食等，同时减少熬夜。

医生还告诉我，我的头皮也有痤疮，需要同时治疗。他给我开了一些口服药物和局部用药，并详细说明了用法和注意事项。虽然用药期间可能会有一些不适，但这是治疗痤疮的必要过程。

在用药期间，我严格按照医生的建议去做，饮食清淡，生活规律。经过一段时间的治疗，我的痤疮症状明显减轻，头顶的白色结痂物也逐渐消失。这让我对线上问诊有了新的认识，原来医生的专业知识和技术，也能通过网络传递给我们。

我很感激这位皮肤科医生，他的耐心和专业让我对治疗痤疮有了信心。我相信，只要我们遵循医嘱，积极配合治疗，痤疮问题终将得到解决。

我从小就有皮肤过敏的问题，尤其是脸上，总是长痘痘。每当这个时候，我就像被困在一个无形的牢笼里，无法逃脱。我的心情也随之低落，自卑感油然而生。然而，最近我发现了一种新的求医方式——互联网医院。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生，他不仅解答了我的问题，还给出了详细的治疗方案。

在与医生的交流中，我了解到我的皮肤问题并不是单纯的过敏，而是寻常性痤疮。医生告诉我，痘痘的形成与生活习惯有很大关系，例如饮食、作息等。因此，除了使用药物外，改变不良的生活习惯也非常重要。医生还强调了不要挤压痘痘的重要性，因为这样会导致感染和留下疤痕。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚使用夫西地酸乳膏，晚上睡前使用阿达帕林凝胶。同时，我也注意了自己的生活习惯，尽量避免吃辣、油腻和甜食，保持良好的作息和心态。经过一个月的治疗，我的皮肤状况有了明显的改善，痘痘逐渐消退，皮肤也变得更加健康。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我找到了正确的治疗方法。现在，我再也不用担心皮肤问题的困扰，可以自信地面对生活中的挑战。

那是一个晴朗的下午，我像往常一样坐在电脑前，心情有些烦躁，因为我的脸上痘痘反复发作，严重影响了我的日常生活。在朋友的推荐下，我决定尝试一下线上问诊。

通过京东互联网医院，我预约了一位皮肤科医生。医生在仔细查看了我提供的照片后，询问了我一些问题：“多长时间了？有什么伴随症状？疼不疼？痒不痒？”我如实回答了医生的问题。

医生告诉我，我的病情是痤疮，并为我制定了治疗方案：口服米诺环素，外涂克林霉素甲硝唑、阿达帕林。医生还提醒我，平时要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物，不吃海鲜不饮酒，避免搔抓刺激患处，避免熬夜。

在治疗过程中，医生一直关注我的病情变化，并耐心解答我的疑问。我例假前后痘痘会增多，医生告诉我这和例假有关系，建议我口服药联合外涂药物，治疗6周，观察效果。

经过6周的治疗，我的痘痘明显减少了，皮肤状况也得到了改善。我很感激医生的专业和耐心，让我重拾了自信。

医生还提醒我，化妆品尽量少用，但我上班必须用，医生表示理解，但也强调不能不上班。最后，医生告诉我，医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那天，我坐在电脑前，心情有些沉重。脸上的痘痘反复发作，让我倍感困扰。作为一个福建龙岩市的小职员，我决定尝试线上问诊，希望能找到一些解决办法。

医生***在京东互联网医院接待了我。他首先询问了我的病情，然后耐心地为我解释了痘痘的原因。原来，痤疮是毛囊皮脂腺炎症，好发于青春期，尤其是15-30岁之间。我听了医生的话，心里多少有些安慰。

医生告诉我，反复长的痘痘可以通过口服异维A酸胶囊治疗，但需要他监测下服用，因为注意事项较多。此外，他还建议我涂抹夫西地酸乳膏，以缓解症状。我按照医生的建议，开始服用药物，并坚持每天涂抹。

在使用药物的过程中，我遇到了一些问题。我询问医生如何消除或者缓解痘痘，以及如何减淡痘印。医生耐心地为我解答，告诉我平时少吃甜食和奶制品，多清洁面部，并在长痘痘时使用药物治疗。他还说，痘印需要时间自己消除。

通过这段时间的治疗，我的痘痘得到了明显改善。我感到非常欣慰，也对医生***的专业和耐心表示由衷的感谢。这次线上问诊经历让我深刻体会到，即使身处远方，也能享受到优质的医疗服务。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，心中满是焦虑。我的皮肤问题已经困扰了我多年，皮肤薄，红血丝，毛孔粗大，红点点，黄褐斑，还有那些摸不到却清晰可见的小颗粒，让我感到无比困扰。我尝试过各种护肤品，但效果总是不尽如人意。

在朋友的推荐下，我选择了线上问诊。我选择了皮肤科的一位专家，他非常耐心地询问了我的症状，并给出了详细的诊断和建议。他说我的皮肤问题可能与玫瑰痤疮有关，并建议我服用盐酸多西环素和壬二酸。

在服用药物的过程中，我严格按照医嘱进行，虽然初期有些不适，但渐渐地，我的皮肤状况有了明显的改善。红血丝减少了，毛孔也变细了，那些小颗粒也几乎消失了。

医生还告诉我，平时要简约护肤，不要过度使用护肤品，保持皮肤的自然状态。他还建议我每周不超过6次使用洗面奶，如果有干燥脱皮，可以每天涂抹保湿霜。外出时，要注重防晒。

通过这次线上问诊，我不仅得到了有效的治疗，还学到了很多关于皮肤护理的知识。我深深感激这位医生的耐心和专业，他让我重新找回了自信。

我曾经是一个自信满满的女孩，直到那天，镜子里的我让我感到陌生。脸上长满了红肿的痘痘，脖子和脸的交界处也布满了小疙瘩。每次出门都需要花费大量时间化妆遮盖，甚至连约会也变得遥不可及。我试过各种方法，包括使用各种护肤品和去美容院，但都没有效果。我的心情开始变得低落，总是担心别人会注意到我的皮肤问题。

在一个朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我找到了一个专业的皮肤科医生。医生详细询问了我的症状和用药情况，并给出了专业的建议。虽然我一开始有些担心线上问诊的效果，但医生的耐心解释和专业知识让我感到非常安心。

医生告诉我，这是寻常性痤疮，主要是由于内分泌的变化、面部出油和细菌的定植导致的。医生开了阿达帕林凝胶和夫西地酸乳膏，配合米诺环素口服药物。医生还建议我在使用药物两周后复诊，以便根据我的症状变化评估治疗效果并调整用药方案。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始效果不明显，但我坚持使用药物并注意日常护肤。慢慢地，我的皮肤开始有所改善。红肿的痘痘消退了，小疙瘩也逐渐消失。我的心情也变得轻松起来，重新找回了自信。

这次线上问诊的经历让我意识到，互联网医院不仅方便快捷，而且可以提供专业的医疗服务。现在，我再也不用担心皮肤问题影响我的生活了。