汗液其实是人体正常的新陈代谢产物。皮肤是人体最大的防御器官，同时通过皮肤将人体内的一些毒素排出体外。那么，是不是出越多的汗就对人越好呢？其实不是的，中医上讲发汗太过，是耗气伤津的，因为津血同源，气随血脱。

 

下面与大家分享一个真实的案例：

前些天在针灸科门诊接诊了这样一位患者，王某，女，30岁，生产后6个月，听别人说发汗法对身体有益，就去了当地一个专门发汗的诊所，进行为期2周的发汗排毒治疗，第8天发汗治疗之后，忽然发现自己说话不清楚，且有舌头的活动不利，四肢活动均无明显异常，查头颅MRI 未见明显异常，为求中医治疗，就来了针灸科，通过详问病史后发现该患者气血不足。我们都知道，产后多虚，该患者就属于这种体质，因此在通过大量的发汗排毒治疗后加重了其气血不足的状况。

  
中医上讲津血同源，津液与血都源于饮食的精气，并且相互资生，相互作用，津液耗损常使气血同时亏虚，因此气血不能上荣于舌窍则出现了舌头的活动不利及说话不清楚。

 

同时结合患者的舌、脉均属气血不足之征。治疗上以补益气血为基本原则，予中药口服及针刺治疗约2周后，患者症状基本缓解。这是很典型的一个案例，足以可见过度发汗的弊端。但这也与其体质虚弱密切相关，并不是所有的发汗者都会出现这样的症状。

 

 

既然如此，不出汗是不是就好？自然也是不行的，上面提到了发汗其实是新陈代谢的过程，所以发汗要适度，适量的发汗对人体是有好处的。比如：《伤寒论》就提到风寒感冒，恶寒无汗时要发汗，选用麻黄汤，有汗时就要选用发汗力度较小的桂枝汤治疗，同时，发汗中强调“蛰蛰汗出”，就是指轻微的发汗，使腠理适度开合，营卫和则表证解。

 

但是也强调了要避免“亡汗”现象的发生。而临床上医生们也确实是这样运用的，因此医生提倡适度发汗。如果不可避免会大汗淋漓，一定要及时补充水分，及时补充一些淡盐水或者糖盐水，维持体内的水钠失衡，也就是西医上讲的避免电解质紊乱。

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理解经方，一定要用发展的眼光去看待问题，在上一篇文章中，我们聊到了汉代古医书中“痉病”的本质，所谓痉病其实就是热邪停留于肌肉深层，导致肌肉津液匮乏的一种病理现象。

 

然后又聊了在太阳病中，“痉病”的两种类型，一为刚痉，二为柔痉，刚痉首选葛根汤，柔痉首选瓜蒌桂枝汤。但，一种病理状态，它不会永远停留在原地等你去治疗，它可能会发展为另一种病理状态，或复归平和。所以，停留在肌肉深层的热邪是可能继续向前发展的，所谓热盛于表，势必及里，扰动里气，上逆则为呕，下奔则为利，入肺则喘而胸满。邪在太阳未解，热传阳明渐盛，这就是今天我们要探讨的内容。

三种类型

一、热盛于表，上逆则为呕

 

这就是所谓的邪在表未解，肌肉深层的热邪又下逼肠胃，导致里气扰动，胃气上逆为呕。此时可用葛根加半夏汤。太阳与阳明合病，不下利，但呕者，葛根加半夏汤主之。

 

葛根四两、 麻黄三两、去节甘草二两，炙、芍药二两、 桂枝二两、去皮生姜三两、切半夏半升、洗大枣十二枚、上八味以水一斗，先煮葛根麻黄，减二升，去白沫，内诸药，煮取三升，去滓，温服一升，覆取微似汗。—— 伤寒论 第33条

 

这个方子很简单，就是葛根汤加上半夏。依然用葛根汤，是因为葛根汤对应的证仍在，所谓葛根汤证对应的症候群就是“项背强几几，无汗恶风”，所谓项背强几几，就是指从颈项至背部肌肉僵凝之态。本质是，风寒束表，皮腠关闭，肌肉深层郁热灼津，津液向肌肉、皮肤的供应减少，首先出现颈部津液供给恶化，接着弥散到全身肌肉。再严重些，还可能发热恶寒，头痛项强，口噤不得语，角弓反张。

 

但是，如今在上面的症状上，还要添上一条，那就是呕。这呕，就是热邪逼胃，里气扰动，胃气上逆导致的，于是加半夏。半夏一能燥湿化痰，二能降逆止呕，放在这儿恰如其分。若是“有汗恶风”，则需去麻黄，减轻发汗的力度。

 

二、热盛于表，下奔为利

 

所谓利，就是腹泻的意思。表邪入里而致腹泻不止。此时，又分两种情况。

 

其壹，虽然出现了下利，但是正邪相争的主要矛盾还在表证上，此时，可用葛根汤：太阳与阳明合病，必自下利，葛根汤主之。——伤寒论 第32条

 

太阳病的特征有脉浮，头项强痛而恶寒。而其中，恶风，脉象和缓，皮肤腠理疏松者，为太阳中风证。恶寒，脉寸关尺俱紧，皮肤腠理比较致密，身痛，头痛者为太阳伤寒证。

 

为什么太阳与阳明合病（在同一时间段，太阳、阳病均发病）会导致腹泻呢？这一段，日本汉方家大塚敬节解释很精彩。一般太阳伤寒证，太阳之邪闭塞于表，当用“麻黄汤”发汗解表之，若出现肌肉津液亏虚，则加用葛根以补肌肉津液之不足。若与阳明同时而病呢？阳明病有一个特征就是，渴，同时有濈然汗出。可是，现在表证未解，皮肤腠理不开，汗出不来，于是阳明之汗外出无门，遂内迫于里为下利。你看，虽然有下利，但是主要矛盾还是在肌表，太阳证＞阳明证，所以依然要坚持解表发汗，疏经升津，这个葛根本来就有升阳止泻之能。

 

其贰，虽然有表证，但是“利遂不止”，邪气只是残留肌表，矛盾转移到了胃肠，此时，可用葛根黄芩黄连汤：太阳病，桂枝证，医反下之，利遂不止，脉促者，表未解也。喘而汗出者，葛根黄芩黄连汤主之。

 

方子： 葛根半斤、 甘草二两炙、 黄芩三两、 黄连三两、四味以水八升，先煮葛根，减二升，内诸药，煮取二升，去滓，分温再服。——伤寒论第34条

 

此条中的下利，乃表证误下，导致邪气内陷所致。 此时，是表里俱病，太阳证的份量与阳明证相当，所以，需要表里俱治。脉促，即短促之脉，与浮数之脉类似。它提示什么呢？提示上虚下实， 有一个著名的方子“桂枝去芍药汤” 就是治疗“上虚下实，脉促胸满”的，此胸满是虚满。葛根黄芩黄连汤证的脉促，即是误下使得上焦之气（肺、胸之气）下陷导致的，所以不仅有脉促，还有虚喘。

 

《伤寒论》原文用词极精当，此处是“喘而汗出”，而不是麻杏石甘汤证中的“汗出而喘”：“喘而汗出”乃上焦肺气虚之虚喘，喘是重点；“汗出而喘”乃邪热壅肺之实喘，汗是重点。所以用大剂量的葛根（八两），就可以理解了。葛根不仅能解肌退热，生津之渴，还能升阳举陷，其药势向上，向外，可推动胃气向上焦，肌表循行。至于黄连三两，黄芩三两，清胃肠之邪热也，炙甘草二两守护胃气。

 

三、入肺则喘而胸满

 

刚刚我们说到了停留在肌肉深层热邪的两种变化：

 

一种是，热邪逼胃，里气扰动，胃气上逆为呕，可用葛根加半夏汤。

 

一种是，遂内迫于里为下利，同样是下利，主要矛盾还在表证的，用葛根汤；主要矛盾在胃肠的，用葛根黄芩黄连汤。

 

那么，第三种，就是热邪入肺，入肺则喘了：太阳阳明合病，喘而胸满者，不可下，宜麻黄汤。—— 伤寒论 第33条

这一次的胸满，则是邪热壅肺之“实满” 了。既然提到了“不可下”，可能患者还伴有大便硬或者燥，甚至便秘，所以才被视为“太阳阳明合病”，但尚未到里热燥实的程度。此时当用麻黄汤类方，即所谓“阳明病脉浮无汗而喘者，发汗则愈宜麻黄汤”。

 

 

脉浮无汗而喘是此时的主要矛盾，此时的治法是“此虽邪实于胃，先发其表然后下之也。”若肺热甚重，可用“麻杏石膏汤”。

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一般来说，夏季炎热，出汗多一点是正常现象。因为汗是调节人体温度的重要物质，当温度升高时，通过排泄汗液，使人体温度相对恒定。

 

《黄帝内经》中记载，人与人之间是有个体差异的，比如体质偏胖的人就会更容易出汗，而体质偏瘦的人就不容易出汗，这都属于正常范畴。

 

但是，有很多人会"出虚汗"，出虚汗跟正常的出汗可不一样，出汗是正常的生理反应，但出虚汗却是不正常的表现。

   

那么怎样区分"出汗"与"出虚汗"呢？

 

出汗：大部分是由于温度高而产生的，相当于被动出汗。

 

 

出虚汗：不受温度的影响，导致全身或局部出汗。比如自汗、盗汗等。

 

（自汗是指本身不热、也没有运动，还是会出汗，同时还容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷。是气虚的表现。而盗汗是指夜晚一睡着就出汗，是阴虚的表现。）

 

中医认为：虚汗流越多，身体则越虚！而出汗部位的不同，也能反映出不同的身体健康，如果你身体的这3个地方出汗多，那么就要小心是否"病也跟着来"。

 

 

1、鼻子出汗多——肺气不足

 

鼻子总爱出汗，并且汗多，说明身体缺少肺气，是肺功能不足的表现。而肺气不足主要是因为天生体质虚弱、免疫力低下造成的。

 

建议：每天需要多运动，提高自己的抵抗力，增强自己的身体素质，把氧气输送到全身的每一个部位，还可多吃一些补气血的食物，可以多食木耳、富含胶原蛋白的食物保持营养充足

 

2、颈部出汗——内分泌失调

 

颈部的汗腺分布非常稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的颈部经常出汗，那么就要小心是否是内分泌出现了问题。

 

建议：最好去医院接受全面检查，尤其是激素水平的检查。

 

平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，饮食上要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，养成良好的饮食习惯。

 

同时多参加各种运动锻炼，增加免疫力，不熬夜，保持心情愉快。

 

3、 手心、脚心出汗——气虚血虚

 

情绪紧张、激动、害怕导致的手心或脚心出汗过多。中医认为，这可能是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

 

中医推荐小妙招：

 

中医认为，顺则补、逆则泻。所以，我们可以在每天餐后进行按揉腹部，先顺时针揉36圈，再逆时针揉24圈。

 

另外，可以多吃温补的食物，同时学会放松心情，避免因精神紧张而过度出汗。

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出汗是一种人的正常的生理现象，它可以帮助调节体温，汗液还有滋润皮肤的作用。一般是与环境温度还有人的神经调节有关系。但是过多的出汗就会影响人们的工作和生活。

 

为什么手心出汗？

 

因为手足掌面的皮肤汗腺本身要比其它部位的汗腺数量多好几倍。如果气温高，手心出汗就多，比如夏天出汗就比较多。

 

这属于正常的生理现象。但是也有一些人手心出汗多，没有季节性，而且是激动，紧张，生气等情绪变化剧烈的时候，手心会不由自主的出汗，这在医学上讲叫做“手汗症”，属于局限性多汗症。一般和遗传有关系，多发于青少年时期。

 

由于汗腺分泌是有交感神经支配的，所以交感神经失调可以引起的。多汗一般是小汗腺分泌量增多，情绪波动使交感神经兴奋，继而导致汗腺兴奋，出汗反应增强，引起多汗！

 

 

在中医方面《素问.宣明五气论》记载“五脏化液，心为汗”。一般把异常出汗分为自汗和盗汗，

 

有医家把手足汗出分为阳明热盛、脾胃湿热、心肾阴虚、脾胃虚寒四种证型

 

1、阳明热盛

 

 手足汗出而大便难 如《医方类聚手足汗》记载“阳明病，手足汗出，澹语，大便难，此热证也，与承气汤下之”

 

2、脾胃湿热

 

手足汗出多而粘  明徐春甫《古今医统大全》记载：“清脾者，治手足出汗，白术、苍术、茯苓、半夏、黄连各一钱，滑石、柴胡、升麻、甘草羌活各五分，水二盏，加灯芯煎八分，空心服”

 

3、心肾阴虚

 

手足汗出而五心烦热者 治以滋阴清热，麦味地黄汤主之。

 

4、脾胃虚寒

 

手足汗出，而手足不温者 一般为中阳不足、脾胃虚寒，治宜温补中阳，方选理中汤加乌梅。

 

清王燕昌《王氏医存即汗处知其虚处》记载：“五脏皆有汗，不独心也，汗皆为虚，心虚则头汗，肝虚则脊汗，肾虚则囊汗，肺虚则胸汗，脾虚则手足汗，人弱而专出一处之汗，久而不愈，即此经虚也。”

 

这条是说手足汗是手太阴脾经虚引起的，应当从虚论治。

 

中医內治法各家的学说不一样，而且辩证比较复杂，不容易掌握，下面我们来看一下外治法，相比来说这样简单一些，拿来就可以应用。

 

几种外治的方法

 

1、黄芪30g， 葛根30g，荆芥10g，防风10g 水煎汤热熏而温洗。

 

2、5%的明矾溶液，每日浸洗。以及用松树、桉树叶煎水浸洗。

 

3、乌洛托品溶液擦手。

 

 

4、煅龙骨30g，枯矾10g 研末，洗完手后擦手。

 

5、枯矾10g 苦参30g 花椒6g 水煎外洗，每天一次。

 

以上方法仅供参考。如果有用过的更好的方法，请留言。

近年来韩国文化颇为流行，从韩剧到整容，从泡菜到鸟叔，韩流已从方方面面渗入我们的生活，好像有很多人也很乐意接受韩流的影响。今天要说的就是关于汗蒸的话题。

 

话说汗蒸也是从韩国传入的，近几年特别流行，不光年轻人喜欢，中老年人也很热爱，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜。这不，最近门诊遇到好几个汗蒸的患者。

 

 

其中有位五十多岁的妇女，就诊时主要症状为胸闷，经老师调治一段时间后有所好转，再次复诊时发现舌质红少苔，明显阴分不足，与之前的舌象大相径庭。老师便问最近有没有什么特殊情况，于是了解到患者前两天去汗蒸了，才进去没多久便觉得胸闷更严重，于是待了没几分钟就出来了。

 

我们当时很不解，好好的为什么要去做汗蒸啊。原来是听人说了汗蒸的种种好处，能减肥，能排毒，还可以美容养颜，延缓衰老，治疗关节炎，改善人体亚健康状态等等。

 

老师听完后哭笑不得，感慨现在无良商家太多，有什么新的养生保健项目就开始宣传这样那样的好处，也不看顾客本身适不适合就一味推销。

 

 

话说回来，为什么我们不建议大家冬天做汗蒸呢？

 

首先，汗蒸是会出汗的，而汗是什么，中医说 “阳加于阴谓之汗”，如果汗出过多，又伤阴又伤阳，能有什么好处吗。

 

再者，有人说汗蒸能排寒气。这话有一定道理，但是汗蒸时毛孔是处于开泄状态的，中医讲“天人合一”，讲究顺应自然。春生夏长、秋收冬藏是大自然的规律，冬天毛孔闭合是正常状态，而现在却要逆其道行之，非让毛孔开泄，已经就不合理了，再万一汗蒸结束后保暖措施没做好，寒邪湿邪更容易入侵体内，到时候岂不是得不偿失。

 

第三，每个人的体质不同情况不一，就像上文提到的那位患者，本来就胸闷还去汗蒸，无异于雪上加霜。要提醒大家这种保健方式并不是人人都适合的。

 

春节临近，估计不少人会选择汗蒸这种休闲活动，您还敢去吗？

小时候体弱多病，每次发烧，爸妈总是说：“多喝点热水，盖上被子发发汗就好了。”然后我就问：“为什么？”父母总是会说：“一辈辈传下来的，都是这么好的。”相信大家也遇到过类似的情景。每次自己或身边的人发烧，都会说一声：“多喝热水，发发汗就好了。”虽然不知道为什么，却感觉很有道理。然而，在医院，每次听到护士喊：“X医生，XX床病人37.6℃”，医生总是会说：“敷点冰块，物理降温”，却从来没听到过“喝点热水，给他盖上被子捂捂”。那么，发烧后哪种处理方法才是对的呢？

 

 

发烧，即发热，主要表现为体温升高，或者体温不升高，自觉全身或身体局部发热。造成发热的原因很多，中医上将发热的类型分为外感和内伤两大类。外感多因六淫，即自然界中的风、寒、暑、湿、燥、火（热）。常见的外感发热多是由风、寒、火（热）、暑、湿所致，如风寒束表之发热、风热犯表之发热、暑湿伤表之身热等。内伤发热多是由于机体脏腑、气血、阴阳失衡导致的发热，主要有气虚发热、血虚发热、阴虚发热、阳虚发热、气郁发热、痰湿郁热、血瘀发热，因其致病原因不同，治疗方法也各有不同。

 

老一辈常说的“捂捂汗”，其实属于中医治疗中的汗法。通俗讲就是打开毛孔促进出汗，使在表的邪气随汗而除的方法，即开泄腠理，宣发肺卫，解表祛邪。然而，出汗并不都需要“捂”出来。如：外感风寒之发热，常表现为怕冷较重，发热轻，无汗，流清涕等，在病情较轻的情况下，就可以通过“多喝热水，发发汗”的方法，辛温解表，驱邪外出而退热。

 

而风热犯表之发热，“捂汗”之后虽有汗出而热势不退，甚至体温升高，出现烘热欲焚的感觉。这种情况下，冰敷的效果就会比较好。风热犯表，身热明显，汗出不畅，面红口干，用以辛凉解表之法，配以冰敷，对退烧有一定的帮助。

 

 

然而，无论是“捂汗”还是“冰敷”，大都针对的是邪气在表之外感发热，对于内伤发热，就不太适合。对于内伤发热，或滋阴、养血、益气、温阳，或解郁、化痰、活血化瘀，若是血虚或阴虚之发热，再用发汗的方法，则会更加耗伤阴血而加重病情；若是冰敷，也只是缓解一时的热势，冰退则热势复来，甚至延误病机，出现严重后果。

 

程式《医学心悟》有云：“论病之源，从内伤外感四字括之。论病之情，则以寒、热、虚、实、表、里、阴、阳八字统之。而论治病之方，则又以汗、和、下、消、吐、清、温、补八法尽之。”中医讲究辨证论治，无论是“捂汗”还是“冰敷”，对退热都有一定的效果，但一定要对证使用，不可乱用。

一运动出汗就全身起一些又红又肿的包，还伴有明显的瘙痒，这种看似对自己的汗过敏的症状其实就是「荨麻疹」。

 

提起「荨麻疹」，导致它出现的原因各有不同，但是它带给人们的感受却是非常专一——「痒」。不少荨麻疹患者想尽办法摆脱它，但都难以逃脱「魔爪」。

 

一掐一个包，荨麻疹是「何方妖魔」？

 

荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，临床表现为皮肤出现大小和形态不一的风团，颜色呈红或白色，瘙痒剧烈、时隐时现，少数患者还会出现水肿性红斑。

 

 

很多人容易在春秋季节出现症状，但其实荨麻疹的发病与季节的关系并不大，只要有诱发因素，比如药物、食物、吸入物、感染、物理因素、精神因素、内科疾病等影响，荨麻疹一年四季均可发生。

 

荨麻疹根据病程可分为慢性荨麻疹和急性荨麻疹。

 

• 慢性荨麻疹：全身症状一般较轻，可以自行消退。通常不留痕迹、风团反复、时多时少。
• 急性荨麻疹：起病较急，多为红色大小不等的风团，会因抓挠而增大增多，严重情况下还会伴有发烧、恶心、呕吐等全身症状。

 

为什么患荨麻疹的是我？

 

荨麻疹的病因

 

荨麻疹的发病机制比较复杂，至今尚未完全清楚，发病原因也非常复杂，相当数量的荨麻疹患者不能找到原因。

 

 

荨麻疹的类型

 

• 人工荨麻疹：用手抓挠或用钝器划过皮肤而出现的线条性红肿。
• 寒冷性荨麻疹：因接触冷风、冷水或冷物，接触部位而产生风团。
• 日光性荨麻疹：因日光照射，裸露部位出现红斑或风团，常伴有瘙痒或刺痛。
• 压力性荨麻疹：穿紧身衣物或长时间坐在硬物体上可诱发，常见于臀部或系腰带处。
• 胆碱能性荨麻疹：皮肤受热刺激后出现圆形丘疹性风团，自觉剧痒、麻刺感或烧灼感。
• 接触性荨麻疹：接触变应原后出现，可能由化妆品或食物添加剂等化学物质引起。

 

患了荨麻疹，能治好吗？

 

用药治疗

 

在用药方面，急性荨麻疹首选是抗组胺药物，局部可以外用炉甘石洗剂，以及清凉止痒的药物涂搽治疗。

 

 

还可以局部做冷敷，减轻瘙痒和红肿的症状。对比较严重的荨麻疹，可以考虑静脉输注VC、钙剂、地塞米松等，加强抗过敏治疗的效果。

 

病情须知

 

对于病程在6周以上的慢性荨麻疹，同样是抗组胺药物的应用治疗。

 

如果症状控制良好，在病情控制稳定2~4周后便可开始减量，通常建议疗程3~6个月，一直到最低有效剂量维持。

 

对于难治性荨麻疹患者，在使用二代抗组胺药物的常规剂量，无法有效缓解症状时，只能采取加大剂量的方式。

 

常规治疗下，如果不适症状还是得不到控制，可以在医生的指导下选择生物制剂、免疫抑制剂治疗。

 

这样做，荨麻疹少发作！

 

食物预防

 

大多数荨麻疹治疗指南并不支持膳食调整。

 

不过，食物可引起慢性荨麻疹症状波动，比如：某些食物中（异种蛋白、海鲜及其它食物）天然的芳香化合物，以及加工食品中的人工防腐剂和色素。

 

所以在治疗期间，尽量少吃加工食物，减少在外就餐。

 

日常注意事项

 

慢性荨麻疹应该多总结经验，注意每次发病前吃了什么，做了什么，去了哪些新环境。

 

 

比如辛辣食物、河鲜海鲜、很少见的野生食物等，情绪激动、旅游、露营、剧烈运动……在生活中尽量避免这些刺激因素，减少荨麻疹的发生。

 

情绪调节

 

慢性荨麻疹患者因为长期服药，会出现不同程度地焦虑，往往会纠结到底是什么原因引起的。

 

慢性荨麻疹以往又称慢性特发性荨麻疹。特发性，在医学上就是原因不清的意思。

 

所以不要纠结于寻找病根，要学会带病生存。接纳疾病，放松心情，从而缩短病程，容易康复。

寒冷的冬天到来之际，很多人都喜欢往桑拿房里跑，因为冬天气温低，人体很难排汗，不愿意运动的人就会偷懒跑去蒸桑拿。很多人都认为，出汗可以将体内多余的毒素排出，甚至还有“排湿气”的功效，但身体真的需要借助出汗来排毒吗？换个角度想想，如果多出汗就能排毒，那热带地区的人们岂不是都比寒冷地区生活的人要健康？

 

 

事实上，人体排出的汗里面，有99%的成分全是水，剩下的1%则由钠、钙、钾、氯和尿素氮组成。这些成分里，唯一算得上有害的也就只有尿素氮了。但人体大部分的尿素氮主要通过小便排出体外，通过汗水排出的那点尿素氮，几乎可以忽略不计。当然，偶尔出出汗，感觉毛孔都张开了，的确不失为一种放松的方式，对普通人来说没有太大的危害。不过，对于刚生完孩子的宝妈们来说，盲目排汗很有可能致命！

 

一般来说，当宝宝出生之后，宝妈会比之前更容易出汗，原因是女性在分娩时流失了大量血液，产后会出现贫血气虚的情况，同时伴随着多汗症状。如果在这个时候，孕妇还借助其他办法进行“发汗”，就有些多余了。

 

产妇发汗的危害

 

（1）脱水

 

前面提到，汗水里绝大部分成分就是水。如果过度排汗，使得人体内部的水分和盐分失衡。整个人出现头晕、无力，甚至出现昏迷。

 

（2）皮肤感染

 

过多出汗的话，皮肤会长时间处于较潮湿、湿润的环境中，就容易发皱发白，如果不及时清洁，接触到细菌和真菌后就会易导致皮肤感染。

 

（3）热射病

 

首先，给大家科普一下热射病。热射病，是一种非常危险的重症中暑，患者会出现失去意识、痉挛等病状，严重情况下还会损害肝、肾，凝血功能也会絮乱。如果处理不及时的话，就会因此丧命。

 

千万不要觉得这种情况并不常见。实际上，几乎每年都有新闻报道，孕妇因在坐月子期间过度发汗而导致中暑身亡。谁都不会想到，一个简简单单的出汗，就能带走一个人的生命。

 

所以，宝妈们再也不要再被美容院里“满月发汗”的修复套餐给坑了！

 

 

 

当然，女性在经历了一场生产之后，的确会留下各种各样的病症，比如气虚、湿气重等等。虽然“发汗”这一方法不可取，但也不是没有其他办法代替。

 

坐月子期间，孕妇如果想有效排出体内湿气，最安全的办法就是食疗，多吃一些健脾除湿的食物。建议各位宝妈用薏仁煮粥，或是多喝薏米红豆粥、用淮山煲粥等等，日常在饭菜里可以多加一些葱姜蒜，都可以帮助排走湿气，此外，坐月子的环境也很重要，不要闷在密闭的空间里，室内要多开窗透气。

 

最后，希望各位宝妈们在迎来可爱的小宝宝的同时也能获得健康的身体~

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想必很多人都知道，我们人体通过流汗的方式来适当的调节我们的体温，特别是在炎热的夏季更是如此。但是，除了在正常情况下我们出汗以外，还有一些情况，明明不该出汗，却也是汗流不止。这种时候，对于这种异常现象的流汗，我们就需要多多注意了。有关专家讲，身体的哪些部位出现了异常，通过出汗就能判断出来。

  

 

第一：手心、脚心出汗

 

可能有很多人都有这样的现象，就是手心脚心经常出汗。首先，对于这个问题，中医专家认为，这是血虚造成的。中医上讲，因为脾胃的失调，对摄入体内的食物进行不了很好的运化作用，所以就会造成体内湿热血虚现象的发生。当遇到紧急事件发生的时候，因为情绪的激动或者是内心的恐惧，都很容易引起手心和脚心的出汗。

 

 

所以，建议大家在调节心态的同时，还要每天进行腹部的按摩。不要吃生冷的食物，也不要吃过饱。

  
第二：胸口出汗

 

如果，你在安静的时候胸口经常出汗，并且经常需要换衣服才能保证胸口干燥的话，有可能是你的脾胃失调引起的。中医上讲，当脾胃失调时，血液循环会受到一定的影响，循环的速度会变得非常的慢，容易导致体内的氧气在运输的过程中发生淤堵的现象。

 

所以建议大家要学会调节自己的心情，缓解一下压力，饮食上要多多注意，不要吃太多油腻的东西，适当的吃一些水果蔬菜。这样的话可以很好的缓解胸口出汗的这个症状。

  
第三：背部出汗

 

对生理知识有一定了解的人都知道，其实在我们的背部，汗腺的分布是相当少的。如果，有的人背部容易出汗的话，很有可能是身体达到了极度疲劳的阶段。或者是身体太过于虚弱，体内的阴阳之气都不够充足，不能够供人体所需。

 

所以在这种情况下，首先要进行食补来把体内的阴阳之气调节上去。饮食上不仅要加强营养，并且还要保证充足的睡眠时间，建议可以在睡前做一做瑜伽，来相应地改善一下。

 

除了以上这些部位出汗外，可能还有的人会出现其他部位的出汗。比如：鼻子出汗，可能是我们体内的肺气不足，中医上讲肺气不足需要进行食补来调理补气的。换句话说，在西医上就是我们经常所说的免疫力低下，所以我们一定要增强我们的体力免疫力，来抵御外界病菌的侵袭。

  
对于有一些人群来说，还没有进行多少体力活动，额头上就是满头的大汗。如果额头上经常出汗的汗的话，大夫说可能就是肝阳太过于旺盛而引起的。建议额头经常出汗的人，在平时一定不要随意的发脾气，要保持心平气和，并且还要保持睡眠质量的问题，还有睡眠的时间。另外最好是多喝一些枸杞和玫瑰花泡的茶水，滋阴养肝，达到清肝的功效。

 

除此之外，临床上还有一些常见的疾病还与出汗有着密不可分的联系：

 

1、容易夜里出汗

 

除了一些失眠盗汗之外，如果经常在夜里出汗的话，很有可能是结核病。首先，我们来了解一下结核病的症状表现：夜里盗汗比较明显，并且午后会出现低热的现象。并且，对于结核病这种情况，很多人出汗是不分季节的，无论春夏秋冬，往往在半夜醒来的时候，都会发现睡衣和被子都被汗水浸透了。其实，对于我们大多数人来说，都知道结核病是一个传染性的疾病，现在在我们国家，结核病仍然是一个令人发愁的一个疾病。所以，遇到这种情况的时候，一定要去医院及时去看医生。

  
2、出汗多，伴有头晕

 

当我们比较饥饿的时候，或者没来得及吃饭的时候，我们可能就会比较头晕，并且还会出现全身出汗的现象。这是因为我们体内血液中的葡萄糖已经不多了，不足以给我们提供充足的能量了。特别是对于容易低血糖的人群。还有一些不恰当使用胰岛素的糖尿病患者来说，都会出现低血糖的情况。那么如果出现全身出汗多，身体控制不住的颤抖，并且还会有乏力恶心和头晕的表现，很有可能是低血糖而引发的，建议赶紧吃一块糖，来缓解一下症状。

  
身体各部位出汗，都意味着出现了哪些健康问题，你了解清楚了吗？

有这么一部份人，他们一吃饭，就会大汗淋漓。通常来说，这些人以体型较胖的人为主，也有一些人比较瘦。这是为什么呢？今天来聊聊这个话题。 

 

在深入正题之前，先聊聊关于汗的一些事儿。中医比较重视汗，无论是正常人的生理现象表现出的汗，还是疾病诊断所涉及的汗，甚至疾病治疗中提到的汗，都很重要。

 

 

中医认为，人体内有五液。所谓五脏化五液，指的是心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾等。也就是说，汗、泪以及涕等都是人体正常的精气所化生。指的是水谷所化生的津液在一定条件下化生的五液，这其中包括汗液。 

 

每个人都会出汗，或多或少。大家看到的出汗可能都差不多，但在中医大夫眼里，汗预示着很多东西，也就是从汗可以看出很多门道。一个人如果动不动就汗出，一般来讲这个人就比较容易感冒，因为这预示着他素体表虚或者说是气虚。如果一个人晚上出汗多，也就是盗汗，那么往往这个人就是阴虚体质。

 

总之，汗在中医理论中具有很重要位置。那么，一些人吃饭后就出汗，是怎么回事呢？这有两个方面原因：一个是气虚。气虚的人容易出汗，无论是活动还是紧张，甚至静下来也会出汗。气虚的人饮食过程中会出汗。 

 

 

另外一种情况就是脾胃出问题了，吃饭时候会出汗，中医有个名字叫饮食汗。饮食后随即汗出，甚至汗下如雨之证。因正虚胃热所致。《证治汇补·汗病章》：“饮食汗者，因正气空虚，反为饮食慓悍之气所胜，故食入汗出。”治用安胃汤、二甘汤等方。

 

如何避免饮食汗，气虚患者要用中药调补虚弱之气。如果是因为脾胃有问题，就可以用中药调理。

 

（附：多汗症是指局部或全身皮肤出汗量异常增多的现象。真正全身性多汗症少见，即使是全身性疾病所致的多汗症也主要发生在某些部位。全身性多汗症主要是由其他疾病引起的广泛性多汗，如感染性高热等。局部性多汗症常初发于儿童或青少年，往往有家族史，有成年后自然减轻的倾向。

 

多汗症的原因分为疾病性和功能性失调：

1.疾病性

多见于内分泌失调和激素紊乱，如甲状腺功能亢进、垂体功能亢进、妊娠、糖尿病、神经系统疾病、发热性疾病，以及一些遗传性综合征等。

2.功能性

大多与精神因素有关，如精神紧张、情绪激动、愤怒、恐怖及焦虑等，为交感神经失调所致。）

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当宝宝出现感冒发烧的症状时，作为家长，我们首先要保持冷静，正确处理。12个月宝宝由于免疫系统尚未完全发育，更容易受到病毒感染。下面，我们将从病因、症状、检查、治疗和日常护理等方面，为大家详细讲解如何应对12个月宝宝感冒发烧。

一、病因

12个月宝宝感冒发烧的病因主要分为病毒感染和细菌感染。病毒感染主要包括呼吸道合胞病毒、流感病毒、腺病毒等；细菌感染则多由溶血性链球菌引起。此外，宝宝身体抵抗力弱、气候变化、室内空气不流通等因素，也可能导致感冒发烧。

二、症状

宝宝感冒发烧时，常见的症状包括：

• 发热：体温升高，可达38.5℃以上。
• 咳嗽：干咳或湿咳，声音嘶哑。
• 流鼻涕：清鼻涕或脓鼻涕。
• 打喷嚏：频繁打喷嚏。
• 咽痛：咽部不适，吞咽时疼痛。
• 乏力：精神萎靡，食欲不振。

三、检查

为明确病因，医生会根据宝宝的症状进行相应的检查。常见的检查方法包括：

• 血常规检查：了解白细胞计数，判断是否存在细菌感染。
• 病原学检查：通过咽拭子、尿液等样本，检测病毒或细菌种类。
• 胸部X光检查：排除肺部感染等并发症。

四、治疗

1. 降温：对于发热的宝宝，需要采取降温措施。当体温低于38.5℃时，可以采取物理降温，如温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处；当体温超过38.5℃时，则需要口服退热药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。注意，退热药不能随意使用，需在医生指导下进行。

2. 抗病毒治疗：对于病毒感染，可使用抗病毒药物进行治疗，如利巴韦林、奥司他韦等。具体用药需遵医嘱。

3. 抗生素治疗：对于细菌感染，需要使用抗生素进行治疗。抗生素种类和使用剂量需遵医嘱。

五、日常护理

1. 保持室内空气流通，避免宝宝受凉。

2. 宝宝发烧期间，要多喝温水，以补充水分和促进新陈代谢。

3. 注意保暖，避免宝宝受凉。

4. 遵医嘱进行药物治疗，不要擅自停药或换药。

5. 密切观察宝宝病情变化，如有异常情况，及时就医。

拉肚子与发烧的关系

拉肚子是一种常见的肠道症状，通常由肠道感染引起，可能是细菌感染，也可能是病毒感染。在这种情况下，拉肚子很可能会伴随发烧症状。

肠道感染导致的发烧，通常是因为感染病原体引起的全身性炎症反应。血常规和C反应蛋白等检查可以帮助医生评估病情，并确定是否需要使用抗生素等抗感染药物治疗。

治疗拉肚子和发烧，医生可能会根据病情和患者的具体情况，开具止泻药、微生态制剂、退热药等药物。此外，患者还需要注意保持水分平衡，避免脱水，并注意饮食和休息。

如果拉肚子和发烧症状严重，或者持续时间较长，建议及时就医。消化科医生可能会进行肠镜检查，以确定病因，并制定相应的治疗方案。

除了药物治疗，日常生活中的一些习惯也非常重要。例如，多喝水、注意饮食卫生、保持良好的生活习惯等，都有助于预防肠道感染和发烧的发生。

总之，拉肚子和发烧是常见的肠道感染症状，需要引起重视。及时就医、合理用药、注意日常保养，是预防和治疗这些症状的关键。

宝宝低烧是家长们常见的困扰，面对这种情况，首先要明确病因，然后采取合理的治疗方法。以下是一些关于宝宝低烧的常见药物以及护理建议。

一、宝宝低烧的常见药物

1. 小儿奇应丸：具有解热定惊、化痰止咳、消食杀虫的功效。适用于小儿惊风发热、咳嗽多痰、食积、虫积等症状。用法用量：口服，根据年龄不同，每次用量有所不同，一日3次。

2. 小儿氨酚黄那敏颗粒：适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。用法用量：根据年龄和体重不同，每次用量有所不同，一日3次。

3. 小儿葫芦散：具有化痰消食、镇惊祛风的功效。适用于痰喘咳嗽、脘腹胀满、胸膈不利、吐乳不食、小儿惊风等症状。用法用量：口服，根据年龄不同，每次用量有所不同，一日1～2次。

二、宝宝低烧的护理建议

1. 保证充足的饮水：宝宝发热时，要注意补充水分，可以少量多次地给宝宝喝白开水，以防止脱水。

2. 注意休息：宝宝发热时，要保证充足的休息，避免过度劳累。

3. 保持室内空气流通：室内要保持空气新鲜，避免空气污染。

4. 观察病情变化：密切观察宝宝的病情变化，如有异常，及时就医。

三、宝宝低烧的其他注意事项

1. 不要随意给宝宝使用退烧药：在给宝宝使用退烧药之前，一定要咨询医生的意见。

2. 不要给宝宝穿太多衣服：宝宝发热时，要避免给宝宝穿太多衣服，以免影响散热。

3. 注意饮食：宝宝发热时，要注意饮食清淡，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

总之，宝宝低烧时，家长们要冷静应对，采取合理的治疗方法，并注意日常护理，以保证宝宝的健康。

发烧是儿童常见的症状，也是机体对抗病原体的一种防御机制。对于7岁孩子来说，当体温超过38.5度时，可以在医生指导下使用布洛芬或对乙酰氨基酚进行退烧。

发烧的原因多种多样，包括病毒感染、细菌感染、支原体感染等。针对不同原因引起的发烧，治疗方法也各不相同。病毒感染引起的发烧，可使用利巴韦林颗粒或蓝芩口服液进行治疗；细菌感染引起的发烧，可使用阿莫西林或头孢克肟进行治疗；支原体或衣原体感染引起的发烧，可使用阿奇霉素或罗红霉素进行治疗。

除了药物治疗，发烧时还需要注意以下几点：

1. 保持室内空气流通，适当通风；

2. 多喝水，补充水分；

3. 适当休息，避免过度劳累；

4. 保持饮食清淡，避免油腻、辛辣食物；

5. 注意观察病情变化，如有异常及时就医。

为了预防发烧，家长应该注重孩子的日常保健，包括：

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累；

2. 注意保暖，避免受凉；

3. 加强体育锻炼，提高抵抗力；

4. 注意个人卫生，勤洗手；

5. 在流感或感冒高发季节，尽量少去人群密集的地方。

发烧是人体免疫系统对抗病原体的一种正常生理反应，表现为体温升高。当小孩发烧时，家长通常会给孩子服用退烧药。那么，为什么小孩发烧吃完药后会出汗呢？这其实是药物帮助人体调节体温的一种方式。

退烧药的作用机制主要包括抑制体温调节中枢和促进散热。当小孩服用退烧药后，药物会进入人体血液循环，通过抑制体温调节中枢，降低体温中枢的兴奋性，使体温逐渐恢复正常。同时，退烧药还能扩张血管，促进热量从体内散发出来，从而加速散热过程。

因此，小孩发烧吃完药后出汗，是药物发挥退热作用的一种表现。出汗可以帮助人体散热，降低体温，使小孩感到凉爽。但是，出汗过程中也会丢失大量的水分和电解质，因此家长需要及时给孩子补充水分和电解质，以避免脱水等不良反应。

除了退烧药，家长还可以采取以下措施帮助小孩降温：

• 保持室内空气流通，适当开窗通风。
• 给孩子穿着宽松、透气的衣物，避免捂热。
• 用温水擦拭孩子的身体，帮助散热。
• 给孩子多喝水，补充水分和电解质。
• 注意观察孩子的病情变化，如有异常及时就医。

如果小孩发烧持续不退，或者伴有其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，家长应尽快带孩子去医院就诊，以免延误病情。

此外，预防发烧也很重要。家长应注意以下几点：

• 注意孩子的个人卫生，勤洗手，避免接触病原体。
• 加强孩子的体育锻炼，提高免疫力。
• 合理饮食，保证营养均衡。
• 避免带孩子去人多的公共场所，减少感染机会。

孩子发烧是否会影响身高，是许多家长关心的问题。事实上，孩子的身高与发烧并没有直接关系。影响孩子身高的主要因素是内分泌系统中的生长激素，以及遗传因素和后天营养。生长激素在人体内呈节律性分泌，晚上10点以后分泌量最高。而发烧只是身体对病原体的一种应激反应，持续时间较短，因此不会对孩子的身高造成影响。

然而，如果孩子反复发烧，就需要引起重视。这可能是身体存在其他疾病的信号，需要及时带孩子到医院进行检查，查明病因并进行针对性治疗。

在发烧期间，家长需要注意以下几点：

1. 适当调整孩子的衣物，避免穿得过多，以免影响散热。

2. 给孩子适当补充水分，以防止因发烧导致的脱水。

3. 注意饮食，尽量给孩子吃清淡、易消化的食物。

4. 观察孩子的病情变化，如果体温没有下降，应及时就医。

此外，为了提高孩子的免疫力，家长还需要注意以下几点：

1. 保证孩子充足的睡眠，有助于生长激素的分泌。

2. 均衡饮食，保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

3. 适当进行户外运动，增强体质。

4. 定期带孩子进行健康检查，及时发现并处理潜在问题。

发热伴随头痛是常见的症状，让人痛苦不堪。那么，当遇到发烧头痛欲裂的情况时，我们应该如何应对呢？

首先，我们可以采取退烧措施。常见的退烧药物有布洛芬、对乙酰氨基酚等，它们可以帮助降低体温，缓解头痛症状。同时，物理降温也是不错的选择，比如使用冷敷贴或者温水擦拭身体，可以帮助身体散热。

除了退烧和物理降温，使用镇痛药物也是缓解头痛的有效方法。常用的镇痛药物有布洛芬缓释胶囊、曲马多等，它们可以减轻头痛带来的痛苦。

那么，发烧头痛的病因是什么呢？主要有以下几种情况：

1. 头部血管扩张：发热时，身体为了散热，会扩张血管，导致头部血流量增加，从而引起头痛。

2. 脑部感染：如脑炎、脑膜炎等，这些疾病会导致颅内压力升高，引起头痛。

3. 全身性疾病：如甲亢、白血病等，这些疾病也会引起发热，进而导致头痛。

针对不同原因引起的头痛，治疗方法也有所不同。对于继发性头痛，如脑炎、脑膜炎等，应及时就医，进行相关检查和治疗。对于原发性头痛，如偏头痛、紧张性头痛等，可以通过药物治疗、物理治疗等方法进行缓解。

除了治疗，日常保养也非常重要。以下是一些建议：

1. 注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。

2. 饮食合理：多吃新鲜蔬菜水果，补充营养。

3. 避免熬夜：保持良好的作息习惯。

4. 适量运动：增强体质，提高免疫力。

5. 避免辛辣刺激性食物：如辣椒、酒精等。

总之，发烧头痛欲裂时，我们要及时采取正确的措施，同时注意日常保养，才能更好地应对这一症状。

儿童病毒性感冒发烧期间，鸡蛋并非适宜的食物选择。

病毒性感冒是儿童常见的呼吸道疾病，通常伴有发热、咳嗽等症状。儿童在发烧期间，身体的新陈代谢和消化功能都会受到影响，此时进食高蛋白、高脂肪的食物，如鸡蛋，会增加胃肠道的负担，不利于疾病的恢复。

病毒性感冒发烧一般需要7天左右的时间才能逐渐恢复。在疾病的初期（1-3天），儿童的发烧症状会比较明显，体温可达到39度左右。此时，家长应密切关注孩子的病情变化，确保孩子充分休息，并保证足够的水分摄入。除了多喝水外，白开水、淡盐水、果汁等都是不错的选择。

对于退热治疗，家长可以遵医嘱给予对乙酰氨基酚等退热药物。需要注意的是，退热药物在24小时内不应超过4次，以免对身体造成不必要的负担。

在饮食上，儿童发烧期间应以清淡、易消化为主。馒头、米饭、白粥、稀饭等都是不错的选择。此外，家长还应鼓励孩子多休息，避免剧烈运动，以保证充足的睡眠。

除了日常的护理，如果孩子病情严重或持续发烧不退，应及时就医。医院的相关科室，如儿科、急诊科等，都能为孩子提供专业的诊断和治疗。

总之，儿童病毒性感冒发烧期间，家长应注意孩子的饮食、休息和护理，避免食用不易消化的食物，如鸡蛋等。通过合理的治疗和护理，孩子很快就能康复。

腋窝温度达到37.4摄氏度，对于大多数患者而言，已属于发热的范畴。正常情况下，腋下温度通常不会超过37.2摄氏度。然而，个体间存在差异，部分患者的正常体温可能就在37摄氏度左右。因此，37.4摄氏度的腋下温度是否属于发热，还需结合患者既往体温情况以及伴随症状进行综合判断。

发热的原因多种多样，包括感染性发热和非感染性发热。感染性发热常见于病毒、细菌、支原体等病原体引起的感染，可能导致局部或全身性炎症。非感染性发热则可能由肿瘤、血液肿瘤、内脏出血、血管栓塞、抗原抗体反应、内分泌与代谢性疾病等引起。此外，皮肤散热减少、体温调节中枢功能障碍等因素也可能导致发热。

针对发热，患者应保持良好的生活习惯，多饮水，促进体内毒素排出。饮食方面，应尽量食用清淡、易消化的食物，多摄入富含维生素的水果和蔬菜，增强机体抵抗力。若出现发热伴随不适症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

发热是常见症状，但不同原因导致的发热需要不同的治疗方法。以下是一些常见的发热原因及相应的治疗方法：

1. 感染性发热：针对病原体进行抗感染治疗，如抗生素、抗病毒药物等。

2. 非感染性发热：针对具体病因进行治疗，如肿瘤切除、内分泌调节等。

3. 皮肤散热减少：加强皮肤护理，保持皮肤清洁干燥，必要时使用药物促进皮肤散热。

4. 体温调节中枢功能障碍：针对病因进行治疗，如药物治疗、物理降温等。

总之，腋下37.4摄氏度是否属于发热，需结合患者具体情况进行分析。若出现发热伴随不适症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

宝宝体温是家长们关注的重点，那么，36.5度的体温是否属于发烧呢？答案是否定的。正常情况下，宝宝的体温在36.7~37.7℃之间，腋下温度在36~37.3℃之间，直肠温度在36.9~37.9℃之间。一般来说，宝宝体温不超过37.3℃就不算发热。

需要注意的是，宝宝的新陈代谢较成人快，体温也会比成人略高。此外，宝宝的体温会因活动、进食、哭闹等因素而发生变化，这些都是正常现象。家长们无需过于紧张。

那么，如何判断宝宝是否真的发烧呢？主要观察以下两点：

1. 体温持续超过38℃；

2. 宝宝出现精神萎靡、食欲不振、哭闹不止等症状。

如果宝宝出现上述症状，应及时就医。

除了发烧，以下情况也需要引起家长的注意：

1. 宝宝出现皮疹、呕吐、腹泻等症状；

2. 宝宝出现呼吸急促、面色苍白等症状。

对于发热的宝宝，家长可以采取以下措施：

1. 保持室内空气流通，适当降低室内温度；

2. 让宝宝多休息，避免剧烈运动；

3. 给宝宝多喝水，以促进排汗和散热；

4. 可适当使用退热贴或退热药物，但需遵医嘱。

总之，家长们要关注宝宝的体温变化，及时发现并处理宝宝的不适症状。