最近门诊来了一对东北某城市的夫妻，带着他们7岁的女儿来看病。小女孩沉默寡言，但孩子的母亲却很健谈。

 

问这孩子有什么不舒服，孩子母亲说话跟连珠炮似的：“我家孩子有过敏性鼻炎，今年才7岁，但这个病已经纠缠我们有四五年了！在xx医院检查，医生说有多种过敏源，搞得我们束手无策啊…我们一直觉得可能是中国的环境太差了，空气污染这么严重，孩子才会这样。去年我们一家搬到美国西雅图去了，希望孩子的病情能够有所好转，那也就不枉费我们折腾一番！”

 

 

听到这里我心想，这为了孩子的身体，父母确实也是付出挺多的，真不容易！于是问对方：“搬到那边以后情况怎么样呢？”孩子母亲说：“唉…我这刚想跟您说呢！搬过去之后，孩子过敏性鼻炎又发作了，这就赶紧在那边检查治疗，医院告诉我们孩子可能是对当地一种树过敏，我当时就绝望了！”就这样，他们一家三口，又回国了。

 

通过跟孩子父母交谈，我了解到这位小患者的“过敏性鼻炎”非常严重，对于粉尘螨、户尘螨、鸡蛋清、艾蒿、海鲜等多种过敏源都高度敏感，总免疫球蛋白数值高出正常上限的十倍之多。

 

平时孩子在家，不敢靠近厨房门口，更不敢闻炒菜的油烟味儿，不敢吃海鲜、鸡蛋等食物；家里的毛巾会诱发鼻炎发作，家里的地毯也不能多接触；出门怕冷空气，怕灰尘雾霾，怕各种柳絮乱飞…

 

 

孩子在去美国之前，曾经接受“脱敏治疗”长达两年，并服用多种药物，但效果并不好。每次鼻炎发作，孩子总是鼻塞不通、鼻痒如有虫行其中、流清鼻涕需不断用纸巾擦拭，晨起先要打十几二十个喷嚏才罢休，已经严重影响其生活和学习了！

 

其实生活中被过敏性鼻炎困扰的人并不在少数，有的人是季节性发作比较明显，在秋冬交际或春天来临时比较严重，有的人则是一年四季随时都可能发病。

 

西医认为过敏性鼻炎的发作与过敏源有直接的关系，因此通常采用脱敏疗法来解决问题。中医认为鼻炎等过敏性疾病的发作和患者的“过敏体质”是密不可分的，需要调理过敏体质，扶助人体正气以抵抗外邪。当然，很多患者即使服用中药，效果也并不理想。

 

小儿过敏性鼻炎有多难受，谁得过谁知道。

打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒，甚至因为鼻塞，连吃饭都不香了……

 

如果你最近也出现了这些症状，很可能已经被过敏性鼻炎盯上了。

 

 

秋意渐浓，如何摆脱烦人的过敏性鼻炎？《生命时报》采访专家，给你一份“疏通鼻子”的权威指南。

 

受访专家

首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师  王向东

首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应科主任  王学艳

首都医科大学附属北京同仁医院变态反应科副主任医师  欧阳昱辉

 

是谁“堵住”了你的鼻子？

 

过敏性鼻炎，是发生在鼻腔黏膜的变态反应性疾病（过敏）。随着工业化的发展，过敏性鼻炎的致病因素不断增加，发病率正逐年上升。

 

 

过敏性鼻炎有几个常见的罪魁祸首。

 

过敏原

 

过敏性鼻炎分为常年性和季节性两类：

 

常年性的多由尘螨、霉菌、烟草、动物皮毛、化学用品等引起，也称室内变应性鼻炎。

 

季节性的原因多由花草、树木等引起，也称室外变应性鼻炎。秋季常见的过敏原有蒿草、藜草等。

 

遗传

 

过敏性鼻炎遗传几率很高，父母一方有过敏性鼻炎的，孩子患病概率为30%，父母双方患过敏性鼻炎，孩子患病率高达50%~70%。如果家族中有过敏性鼻炎患者，应警惕自身患病的可能。

 

卫生糟糕

 

研究显示，良好的卫生条件能使儿童期接触过敏原的风险下降，也降低了感染的几率。

 

怎样“疏通”堵塞的鼻子？

 

过敏性鼻炎能根治吗？答案是：不能。只要过敏原存在，就会有过敏症状出现。

 

 

但是，千万别因此觉得“治了”也没用。如果不采取正规治疗，鼻炎可能引起鼻窦炎、中耳炎，甚至哮喘。

 

最近突然出现打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒等症状，又没有发烧，就要怀疑是过敏性鼻炎了，到医院抽血化验就可以确诊。

 

确诊后，一定要到正规用药治疗。生活中注意下面这些事情，也能帮你减轻症状。

 

1.避开过敏原

 

过敏性鼻炎患者还应遵循回避原则，通过佩戴有防护作用的口罩、眼镜，安装空气过滤机或除螨装置，远离花粉、尘螨或宠物等，尽可能降低与过敏原的接触机会。

 

2.开窗通风有技巧

 

花粉肆虐的季节减少开窗时间，多使用空气净化器和有过滤功能的空调。

 

注意控制房间湿度，对人体有利的室内湿度水平应在20%~50%之间。

 

尽量不在房间里吸烟，以减少二手烟污染。

 

3.清洗鼻腔

 

推荐过敏性鼻炎患者用鼻腔冲洗液冲洗鼻孔，洗掉灰尘、过敏原。如果鼻腔分泌物多，最好每侧鼻孔用200毫升以上冲洗液。如果只是鼻腔干燥，可以用喷雾冲洗液，保持鼻腔湿润。

 

不建议自配食用盐水冲洗，以免浓度把握不好刺激鼻腔黏膜；也不建议用自来水冲洗，以防感染寄生虫。

 

4.勤打扫卫生

 

每周用热水清洗床单、被罩，阳光暴晒，定期清洗空调过滤网。

 

5个误区让鼻炎失控

 

一些对鼻炎的认识误区，可能让鼻炎失控，发展成为慢性鼻炎。

 

误区一：误把感冒当鼻炎

 

鼻塞、流涕、打喷嚏，既可能是感冒症状，也可能是鼻炎症状。如果鼻塞、流涕、咳嗽等症状反复出现，持续3周以上，且没有发烧等其他伴随表现，且症状会在环境改变时，如有明显的季节性、时间性、反复性和发作性等，很可能是鼻炎。

 

误区二：不去医院，自行购药

 

打喷嚏、流鼻涕虽然难受，但在疾病早期，吃点抗过敏药基本就能缓解，因此很多人不觉得需要去医院看病。事实上，了解病因，规范治疗，做好预防性用药，才能更好地控制病情。

 

误区三：滥用网传“妙招”

 

冷水洗脸治鼻炎、吃槐花蜜、大蒜或香油治鼻炎……这些方法都没有科学的证据可以证明其疗效。

 

所谓的“妙招”一般都是不规范的治疗方法，乱用甚至可能损伤鼻黏膜，导致炎症加重。

 

误区四：不查过敏原

 

明知道是过敏体质，却从未检测过过敏原的患者大有人在。他们不知道，只有明确了过敏原才有可能开展脱敏治疗，并从病因上缓解甚至阻断过敏反应。

 

误区五：不敢用激素

 

糖皮质激素是缓解过敏症状的有效药物之一，只要按照医嘱规范使用，激素喷剂造成依赖的可能性很小。

 

持续3个月以上或反复发作，伴有不同程度的鼻塞、鼻涕增多、嗅觉减退等症状，可能已经变成了慢性鼻炎。此时治疗方法与过敏性鼻炎不一样，最好到耳鼻喉科咨询医生。▲

 

本期编辑：张杰

一、鼻炎的分型

 

针对这个问题，想知道鼻炎能不能治愈，关键看得的是哪种类型的鼻炎。 

 

 

急性鼻炎：由急性感染导致的，鼻塞的时间短，打喷嚏，鼻子痒甚至是发烧，基本是在天气突然转冷或者突然转暖，例如在秋冬或者冬春之交的时候比较常见。一般半个月左右就会痊愈。 

 

慢性鼻炎：大多是由急性鼻炎发展出来的。症状会重一些，发病的频率比较密集，在白天、天热或运动后有所减轻，夜间、寒冷或久坐后加重。如果侧躺的话，朝哪边躺，哪边的鼻腔就会堵塞严重。

 

过敏性鼻炎：由因为鼻腔粘膜对吸入空气中的某些成分高度敏感所导致的。过敏性鼻炎的症状跟感冒有点像，有时候会发作得比较密集，发作时常与季节密切相关。 

 

 药物性鼻炎：因为不恰当的鼻腔用药，长期持续作用的结果，也可以理解为慢性鼻炎的一种。 

 

了解了不同类型的鼻炎及其成因，你应该就能知道了：急性鼻炎经过及时、有效的治疗，是可以达到根治效果的。但其它类型的鼻炎则容易反复发作，基本上是很难根治的。 因此，不论是鼻炎患者还是健康群体，都要做好鼻炎的防治工作，尤其是秋冬季。

  

二、防治鼻炎的小方法

进入冬季，气候变化剧烈和冷空气刺激，各种鼻炎特别是过敏性鼻炎、慢性鼻炎频发或易于复发。所以特此为大家支几招防治鼻炎简单易行的小方法——鼻部按摩法。 

 

 

按印堂：轻轻握拳，拇、食二指对扣，拇指屈曲在下，用两只手拇指间关节按揉印堂穴（位于两眉连线的中点）50次。 印堂穴可散鼻部郁热、通鼻窍，并能通经活络止痛，改善头痛、头晕症状。

  

点迎香：用双手食指指腹分别点揉鼻旁迎香穴(鼻翼两旁鼻唇沟中，鼻翼外缘中点处)，顺时针、逆时针各揉50次。 迎香穴是治疗鼻塞、不闻香臭的“要穴”。

 

揉鼻通：与揉迎香穴一样以食指按揉鼻通穴（也叫上迎香，位于鼻两侧，鼻唇沟上端尽头处），以顺时针、逆时针各揉50次。 鼻通穴布有数条神经和血管，是治疗鼻塞的有效穴位。 

  

搓鼻旁:先用双手合掌搓热，将双手大鱼际近端（双手拇指外侧下缘）放在鼻翼两旁，自迎香穴开始，向上搓至内眼角、印堂穴，共搓100下，搓揉到鼻梁有发热、鼻腔内有燥热感的感觉。 此法汇通以上三穴，可促进鼻部血液流通，达到通鼻窍的效果。 

 

以上方法每日早晚可各按摩一次，坚持长期做下去，不仅可防止鼻炎的复发，还可以预防伤风感冒。按揉的手法不可过于轻柔，也不能过于用力，以能忍受为宜。 

 

最后，生活上的一些好习惯也有助于预防鼻炎的发生，比如多做一些居家清洁，洗涤床上用品后可在阳光下暴晒，清洁空调过滤网，使用空气净化器等等。同时，不要轻信任何偏方，没有任何食品、保健品被证实对鼻炎防治有效。只有科学治疗才是最佳选择。

鼻炎是多种原因引起的鼻腔炎性疾病，不同的类型，其病因各不尽相同，即使在同一类型中也存在异质性。

 

一、鼻炎的主要原因有哪些？

具有遗传性，接触花粉、尘螨等过敏原可引发过敏性鼻炎;可因维生素缺乏、内分泌紊乱等因素引起萎缩性鼻炎;长期使用雾化吸入药物或是麻黄素等药物，会造成鼻肺反射等，继而引起发病。空气过热或是长期受粉尘的刺激等，会引起干燥性鼻炎。

 

二、鼻炎多好发于哪些人群？

 

鼻炎为流行性疾病，全年均可发生，但以秋、冬、春之交，气候变化不定的季节好发。各年龄组均可发生，尤以儿童和青壮年最为好发。

 

三、哪些因素容易诱发鼻炎？

 

受凉、疲劳、营养不良、维生素缺乏以及各种全身慢性疾病，均可使机体免疫功能和抵抗力下降，诱发本病。鼻中隔偏曲、鼻腔狭窄、异物、肿瘤妨碍鼻腔通气引流，使病原体易局部存留，反复发生炎症。急性鼻炎反复发作或治疗不彻底，可变为慢性鼻炎。职业和环境因素，长期吸入各种粉尘，如煤、岩石、水泥、面粉、石灰等可损伤鼻黏膜纤毛功能。各种化学物质及刺激性气体，如二氧化硫、甲醛及酒精等均可引起慢性鼻炎。

 

四、不同类型的鼻炎症状有什么区别？

 

由于鼻炎的种类不同，症状有所差别，但鼻炎患者常出现鼻塞、流鼻涕、鼻痒、打喷嚏等多种症状。

 

 

 

1.急性鼻炎：潜伏期1~3天，初期表现鼻内干燥、灼热感或痒感和喷嚏，继而出现鼻塞、水样鼻涕、嗅觉减退和闭塞性鼻音，继发细菌感染后鼻涕变为黏液性、黏脓性或脓性。全身症状因个体而异，多数表现全身不适、头痛和发热(37.0~38.0℃)等。

2.慢性鼻炎：鼻塞、鼻涕增多为主要症状，还可伴有嗅觉减退、闭塞性鼻音、鼻后滴漏、鼻根部不适、头痛等症状。

3.过敏性鼻炎:可出现打喷嚏、鼻塞症状，严重时可能还会导致嗅觉减退。

4.萎缩性鼻炎:会有鼻堵，甚至有恶臭等症状。

5.药物性鼻炎:主要以鼻塞症状为主，甚至症状会随着使用药物时间加长而加重。

6.并发症:急性鼻窦炎可因鼻腔炎症经鼻窦开口向鼻窦内蔓延，引起急性化脓性鼻窦炎，其中以上颌窦炎及筛窦炎多见。感染经咽鼓管向中耳扩散可导致急性中耳炎。感染经鼻咽部向下扩散可引起急性咽炎，小儿、老人及抵抗力低下者还可并发肺炎。感染向前直接蔓延可导致鼻前庭炎。

冷空气过敏性鼻炎一般是指临床上的血管运动性鼻炎，其临床表现主要有鼻塞、流大量清水涕、发作性喷嚏、鼻痒等。1.鼻塞：症状可出现在一侧、两侧或两侧交替进行，可呈间歇性或持续性出现，不同的人差异比较大，轻重程度和持续时间也不同。2.流大量清水涕：发病时，患者可表现出流大量的清水样鼻涕，可不自觉的从鼻孔滴下，可发生在一侧或两侧。3.发作性喷嚏：多出现在晨起和夜晚，或者温度和气压变化、阳光照射、吸入刺激性气体后发作。可呈现为阵发性，每天可多次发作，每次喷嚏多于三个，甚至可达十数个或数十个。4.鼻痒：在异味和干冷空气等不良理化因素的刺激下，可导致鼻腔副交感神经末梢感受器时，可引发鼻内发痒。此外，还可导致嗅觉障碍、头胀不适等临床表现，一旦出现以上异常表现，需尽快到医院就诊和治疗。

人间四月天

到底是个什么天？

众人都在踏春赏景

沉浸在各种“美色”之中

 

我就不一样了

只有接二连三的喷嚏

源源不断的清涕

还有彻夜难眠的鼻塞

 

…… 

你没猜错

这个折磨数以亿计

中国人的“绝症”

就是过敏性鼻炎

 

过敏在鼻子里

究竟发生了什么？

 

可能你会说

不就是打个喷嚏

流个鼻涕嘛

除了有点费纸费口罩

扯上“绝症”就有点过分了啊

 

你永远也不可能

真正了解

一个鼻炎患者的感受

除非你幻化成他

 

过敏性鼻炎

又称变应性鼻炎

是指机体接触致敏原后

导致鼻粘膜非感染性炎性疾病

（拗口了点儿）

 

简单讲就是一种

鼻腔内粘膜的炎症

 

 

从医学角度看

打喷嚏不是打喷嚏

流鼻涕也不叫流鼻涕

统统称为人体防御机制

主要作用是

把进入鼻腔里的异物清理出来

 

像花粉、尘螨、 皮屑等

都属于鼻腔里的异物

于过敏性鼻炎患者而言

这些统称为过敏原

 

如果说

鼻炎患者的鼻子矫情

这一点儿也不为过

 

他们的鼻子

比一般人更为“灵敏”

容易对一些

稀松平常的物质防卫过当

 

  过敏性鼻炎的发生机制

 

一旦接触到过敏原

免疫系统就会

派出大量炎症介质

不断刺激鼻粘膜的神经末梢

 

神经受到刺激

鼻炎患者就开始狂打喷嚏

一并受到刺激的鼻粘膜

 

也不甘示弱

趁机分泌出大量粘液

人类称之为鼻涕

 

 

一般情况

适量的鼻涕

就可以把异物冲走

 

但过敏性鼻炎患者的鼻子

容易反应过激

哪受得了这种外部刺激

杀敌一千自损三百

不成想让鼻涕泛滥成灾了

 

炎症介质遵循着

多多益善出兵策略

持续渗出……

 

于是乎

鼻粘膜血管开始扩张

以致于整个鼻粘膜肿了起来

 

充血、充水的鼻粘膜

挤压了本就狭窄的鼻腔

鼻塞就此降临

 

 

本来一个排（喷嚏）

就能解决的事情

过敏性鼻炎患者

鼻子里的免疫系统

硬是派出一个团作战

 

一套炎症介质组合拳

打在鼻粘膜上

喷嚏、鼻涕、鼻塞接踵而至

还会伴有鼻痒、眼痒等症状

 

 

鼻炎患者本身很无辜

只怪他有一个骁勇善战的鼻子

如果再有一个拖延症机体

 

拖着鼻炎不治疗

不仅症状会越来越严重

还会引起其他并发症

 

尽管鼻炎称之为“绝症”

不致命也无法根治

但总能有效控制的啊

 

不要等到发展成

鼻窦炎、过敏性结膜炎、

支气管哮喘等疾病

再追悔莫及

 

 

běi鼻，拿什么拯救你？

 

远离过敏原

 

在柳絮纷飞的季节

过敏性鼻炎患者

还是乖乖待在室内

 

尽量减少室外活动

如果一定要出门

那就戴上口罩吧

 

日常生活中

要注意记录饮食

及接触的物品

避免可能存在的过敏原

 

室内保持空气流通

定期清洗空调过滤网

避免接触地毯及毛绒玩具

经常晒被子勤

换枕巾……

 

改变不了外部环境

适当改变下自己

也是极好的

 

冲洗鼻腔 

 

建议每天早晚

用生理盐水清洗鼻腔

即可保持鼻腔湿润

也进而有效减少鼻腔内

过敏原含量

 

 

适当的时候

可以给自己安排个洗鼻器

一般正规药店应该都有

 

药物治疗

 

虽然没有根治的办法

但可以通过

药物进行有效控制

 

合理使用药物

是能够缓解鼻炎症状的

使用最多的是

鼻用糖皮质激素、

抗组胺药物等

记得在医生指导下使用哦

 

提高免疫力

 

鼻炎往往在

抵抗力下降时发生的

 

加强锻炼

健康饮食不熬夜

足以保证

日常强壮的免疫力

 

最后

切忌病急乱投医

毕竟是个

难以根治的“绝症”

 

世界本有神医

违背祖训的神医多了

真正的神医就化作青烟

驾鹤西去

……

鼻翼两侧有臭味考虑可能是鼻腔异物、鼻炎、鼻窦炎等原因所致。

1.鼻腔异物：若不慎将异物塞进鼻腔中，异物未能及时取出，异物可刺激周围，使其分泌增多，并可引起感染，进一步造成鼻涕带有臭味的现象，故可见鼻翼两侧有臭味。

2.鼻炎：当鼻腔由厌氧菌感染引起炎症时，鼻腔黏膜受到刺激而使分泌亢进，引起分泌物增多。同时厌氧菌需在无氧环境中生长，该类细菌缺乏完整的代谢酶体系，其能量代谢以无氧发酵的方式进行，故有鼻翼两侧有臭味的现象。

3.鼻窦炎：患者因外伤、鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因而导致鼻窦引流不畅，使其分泌物蓄积在鼻窦腔内，长期未得到有效处理，可使分泌物、病原菌等腐败而产生臭味，此时可有鼻翼两侧有臭味的表现。

当出现鼻翼两侧有臭味的情况时，建议及时就诊医院，由专业的医生予以诊疗。

脚上有红斑可能和过度摩擦有关，也可能是过敏性皮炎、湿疹等原因引起。

1.过度摩擦：如果平时长时间走路或穿着鞋子不合脚，可能会过度摩擦脚部的皮肤，使得局部毛细血管破裂，因此会出现红斑。通常不需要特殊治疗，可适当用热水泡脚，促进血液循环，有助于缓解症状

2.过敏性皮炎：如果脚部的皮肤接触到花粉以及粉尘等过敏原，可能会出现过敏反应，导致过敏性皮炎，所以局部会有红斑、丘疹、瘙痒等表现。可遵医嘱外用糠酸莫米松乳膏、富马酸酮替芬片等治疗。

3.湿疹：湿疹是比较常见的一种慢性皮肤疾病，病因目前并不明确，和机体内因、外因、社会心理因素等都有关。如果脚部患有湿疹，可能因为局部慢性炎症的刺激，出现红斑、丘疹以及丘包疹等表现。

可遵医嘱外用吡美莫司乳膏、他克莫司软膏等药物治疗。脚上有红斑还可能和其他原因有关，比如荨麻疹、足癣等，建议积极到医院就医，明确诊断，遵医嘱进行规范的治疗。

当你打喷嚏时，气流从你的鼻腔向外释放的速度大概有多快呢？

 

以风类比的话，大概相当于1级风？3级风？还是5级风？

 

真实情况是，12级风。

 

 

据研究，在打喷嚏的时候，气流的速度能达到每秒四五十米，这甚至已经超过了32.7m/s的十二级风的标准。不过因为范围太小，所以破坏力也就无从谈起了。

 

但其实，它的威力偶尔也是会显现出来——

 

图片来源：网络截图

 

因为打喷嚏时，还会伴随着全身肌肉的瞬间收缩，如果是体质较弱，或是骨质比较疏松的话，就会有一定几率发生危险，特别是老年人。

 

 

所以体质弱的人平时一定要多补钙、维生素D，打喷嚏的时候也可以采取保护性的动作，如双手扶着腰，或是坐下扶住桌子等。

 

那么，人究竟为什么会打喷嚏？打喷嚏时，我们又应该以怎样的姿势来遮掩呢？

 

今天，就让Dr.京带大家来一探究竟吧~

 

喷嚏到底是什么？

 

关于喷嚏，有句老话叫“一想二骂三念叨”。意思是说：打一个喷嚏，说明有人在想你；打两个，说明有人在骂你；打三个，则是有人在念叨你。

 

这个说法源远流长，甚至早在古代就有“女(汝)思我心如是，我则嚏也”的说法了。当然，民间流传的说法往往千奇百怪，像这句话就有很多变种，有的甚至还要把打喷嚏的时间也考虑上，着实令人大开眼界。

 

像这些民间说法听起来就不大靠谱，但还有另外一些看上去好像有点道理的，比如：家里的老人看见孩子打个喷嚏，就会念叨说：“看看，感冒了不是，赶紧穿上厚衣服”。

 

其实，这在很多时候也是小题大做了——

 

打喷嚏，其实没有这么多“象征”，它就是一种人体的本能反应而已：当异物进入我们的鼻子后，鼻粘膜上的三叉神经感受到异常，并将信息传递给了脑干的呼吸中枢，继而将指令传递到与呼吸有关的肌肉，召唤出了一股猛烈的气流从鼻腔中喷出，以清理呼吸道中的刺激物。这也就是我们所说的“喷嚏”。

 

 

通常，灰尘、花粉、动物皮屑，以及部分刺激性的食材作料等，都可能会让人打喷嚏，甚至还有一小部分人看到阳光就想打喷嚏（学名叫做“强光反射喷嚏”，具有遗传倾向）。

 

所以，偶尔的打喷嚏无需大惊小怪。

 

不过，如果是接二连三止不住地打喷嚏，那还是要引起重视的——

 

可能是感冒了。频繁地打喷嚏可能是感冒的一种表现，如果感冒痊愈，这种喷嚏也会随之消失。

 

也可能是过敏性鼻炎。如果感冒超过一个星期还没有好，依然有喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状，那就有过敏性鼻炎的可能了。过敏性鼻炎是一种基因与环境共同作用引发的疾病，环境因素通常包括吸入真菌、尘螨、花粉、动物排泄物等，过敏性鼻炎的症状通常有鼻痒、阵发性的喷嚏等。虽然目前还无法根治，不过应对得当的话，控制病情还是没问题的。

 

打喷嚏时，应该怎样遮掩？

 

“打喷嚏或咳嗽时要遮住嘴”，可能在很多人看来是一种礼貌的表现，很多大人也都会这样教育孩子。

 

当然，适当的遮掩是应该的，但值得注意的是：如果捂得过于严实，就可能使得咽部增加的压力无处释放，继而通过咽鼓管作用于耳部的骨膜，严重时还可能导致鼓膜穿孔，致使听力受损。

 

同时，在遮掩物上，如果是直接用手遮挡的话，那就会使含有病菌的唾液沾在手上，如果沾了病菌的手接触其他地方，那就可能会让病菌传染。毕竟，根据英国国家医疗服务体系（NHS）的健康指引，大约40%的鼻病毒在手上停留1小时后都依然有感染性。

 

所以，当预感到要打喷嚏时，最好的做法是用卫生纸轻轻遮掩，一时找不到卫生纸的话，可以把嘴靠向手肘，用手肘进行遮挡。

 

 

总而言之，关于打喷嚏的那些“民间传言”，我们不必太当真。偶尔打一个喷嚏，也不必太放在心上，这是我们的身体在进行自我保护。

 

但从另一个方面看，从这么一个小小的喷嚏上，我们都能够一窥民间文化的传承，和人体构造的精密，也实在是令人感慨世界的奇妙。

 

参考文献：

[1]方舟子.我们为什么会打喷嚏[J].大众健康.2013

过敏性鼻炎患者在中药调理好后，一定要看到自己的病因，从日常生活中进行根源改进，改善生活环境以及不良习惯！

• 一些过敏性鼻炎患者会在受凉后发作，比如从热的地方进入空调房，早上醒来第一件事就是打喷嚏流鼻涕，这些表现都和一个因素有关，就是【寒气】，平时就一定要注意御寒、保暖，饮食上也要限制西瓜、绿豆、冰棍等寒凉性食物。
• 鼻涕水哗哗的流，流淌的是水液，所以，里面肯定是有水邪，如果水饮蒸化成气态就形成了【湿气】，湿气没有外形，所以看不见，但这种湿气会填塞在鼻腔组织，使鼻炎迁延不愈反复发作。
• 还有的患者经常流鼻涕，但还是感觉鼻子干，这是因为病人在得鼻炎的过程中感受了【燥邪】，比如常年靠近火热的地方工作的人，如厨师、窑炉的烧窑工或者家里暖气非常热但没有进行室内加湿，这就是被燥热之邪伤到了。
• 在过敏性鼻炎时间久了以后，会形成瘀血，停留在局部血管，造成的结果就是【血液循环起不来】，既不能带来营养，也不能够带走废物，就会迁延难愈。
• 正气的亏虚，也就是现在常说的【免疫力低下】，第一就是熬夜，把肾精熬干了，肾为先天之本，肾精一亏身体各个脏腑的功能都会下降，第二是过度用脑，用脑就是用心，用心就要消耗心血，第三饮食不节，所有能量都是由脾胃消化吸收的，饮食不节导致脾胃亏虚，其他脏腑得到的精气也会减少。
• 这是一种常见于小儿的病因，【积食】，尤其是爱吃煎炸、蛋糕之类的高热量高脂肪食物的孩子，这种过高的能量消化不了就会堆积在胃肠道，形成积食热和痰湿，痰热上攻就到了口鼻，形成鼻炎、口腔溃疡、扁桃体炎、腺样体肥大等等。

求医不如求己，建议大家在调理好鼻炎后，从自身病因进行改进，治已病不如防未病，这才是减少复发、避免复发、保持长久健康的关键。 #医学科普 #中医耳鼻喉王颖 #如有身体不适请线下就医

作为一名13岁孩子的家长，我经常为他的鼻炎问题感到困扰。每到换季，孩子总是流清鼻涕，鼻塞，严重影响了他的日常生活。我们尝试了各种方法，包括喷鼻子药水和口服氯雷他定片，但效果都不理想。直到有一天，我在网上搜索“儿童肾虚怎么治疗”，无意中发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我决定尝试一下，毕竟传统的就医方式总是需要排队等待，耗费大量时间和精力。通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位专业的医生进行了视频咨询。医生详细询问了孩子的症状和用药情况，并根据我们的描述，初步判断孩子可能患有季节性过敏性鼻炎。

医生给出了新的治疗方案，包括使用生理海水喷鼻保湿、爱赛平和糠酸莫米松等药物，并建议我们在2-3周后再次进行线上问诊，以评估治疗效果。同时，医生也提醒我们注意孩子的免疫力，鼓励我们采取一些调理措施来增强孩子的体质。

通过这次线上问诊，我们不仅得到了专业的医疗建议，还节省了大量的时间和精力。现在，孩子的鼻炎症状已经明显改善，我们也更加了解如何预防和治疗这种常见的儿童疾病。

2024年9月5日，18时37分，唐山市的一位年轻母亲在京东互联网医院上寻求帮助。她的孩子四岁，最近一直流黄色鼻涕，并伴有耳朵疼痛。孩子的父亲曾给她买过消炎药，但症状并未改善。母亲担心孩子的健康状况，决定在线上寻求专业医生的帮助。

医生详细询问了孩子的病情，并了解到孩子有过敏史和脾胃问题。医生建议孩子可能患有鼻窦炎或鼻炎，并推荐使用中成药鼻渊通窍颗粒和西药阿莫西林克拉维酸钾。医生还强调了饮食调理的重要性，建议避免荤腥、海鲜类、蛋清和牛奶等食物。同时，医生也提醒母亲注意孩子的过敏反应，建议在当地做青霉素皮试以确保安全用药。

在整个咨询过程中，医生展现了专业、耐心和细心的品质，赢得了母亲的信任和感激。母亲表示会按照医生的建议进行治疗，并随时与医生保持联系。

小儿鼻炎，即儿童鼻炎，是指儿童鼻腔黏膜的炎症性疾病，尤其在太原夏季较为常见。鼻炎会导致儿童鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，严重时可能影响呼吸和睡眠。以下是一些家庭预防及治疗策略：
一、预防措施：
1. 保持室内空气新鲜，定期开窗通风，减少室内污染物。
2. 避免儿童接触过敏原，如尘螨、花粉、宠物毛发等。
3. 注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
4. 合理饮食，增强儿童免疫力。
5. 避免带孩子去人多拥挤的公共场所，减少呼吸道感染机会。
二、治疗策略：
1. 保持鼻腔清洁，可用生理盐水冲洗鼻腔。
2. 使用抗组胺药物缓解过敏症状。
3. 使用鼻腔喷雾剂改善鼻塞。
4. 注意休息，保持良好的睡眠质量。
5. 如症状严重，应及时就医。

我是一个担心孩子健康的母亲，最近我发现我的女儿总是吸鼻子，甚至在没有鼻涕的情况下也会这样做。起初，我以为她只是习惯性地做这个动作，但随着时间的推移，这个问题变得越来越严重。她的呼吸声也变得很大，晚上睡觉时还会打鼾。我开始感到非常焦虑，不知道该怎么办。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生非常耐心地听取了我的描述，并问了一些问题来了解更多情况。根据我的女儿的症状，医生认为可能是鼻炎引起的鼻塞，建议使用内舒拿鼻喷剂进行治疗。医生还提醒我，如果症状持续存在，可能需要进一步检查腺样体是否肥大。

我非常感激医生的建议和指导。现在我已经购买了内舒拿鼻喷剂，并按照医生的指示给女儿使用。希望这个问题能够得到解决，我的女儿可以恢复正常的生活和学习。

那天，孩子突然开始流鼻涕，偶尔带黄，偶尔咳嗽带痰音。我有些担心，于是决定通过网络咨询一位专业的医生。

医生在了解了孩子的症状后，询问了病史，得知孩子已经这样三四天了。医生告诉我，孩子可能患有鼻炎，并建议我让孩子张大嘴巴发长音，以便拍摄咽喉部照片进行更详细的检查。

由于孩子不配合，我没能拍出清晰的照片。医生还是根据症状给出了初步的诊断，并建议我加强孩子的口鼻防护，使用生理性海水喷鼻冲洗护理鼻腔，以及糠酸莫米松鼻喷剂等药物。

医生还告诉我，如果孩子的情况没有改善，可以加用欧龙马稀释粘液，以利于排出。但是欧龙马需要开处方，所以我需要去药店购买。

医生的服务非常专业，他对孩子的病情进行了详细的询问和评估，并给出了合理的治疗方案。我非常感谢医生的专业和耐心。

那天，我带着孩子去了一家名为‘京东互联网医院’的线上诊所。由于孩子患有尘螨过敏和鼻炎，我一直很担心她的健康问题。医生***热情地与我打招呼，告诉我他会为我提供专业的医疗咨询服务。

我详细地向医生描述了孩子的症状：每次跳绳后，孩子都会咳嗽清嗓子，大概10声以内。早晨偶尔也会咳几声。医生耐心地听完后，告诉我这种情况可能是鼻炎引起的鼻涕倒流，但不是运动型哮喘。

我担心孩子是否需要进一步的治疗，医生告诉我，咳嗽的次数不多，可以继续跳绳，但要循序渐进。他还提醒我，如果孩子反复咳嗽一个月以上，或者有其他相关症状，应该去医院呼吸科就诊。

在咨询过程中，我还提到了孩子对欧马龙药物的不适应。医生建议我使用羧甲司坦口服液，它可以化痰，也可以稀释分泌物，帮助缓解鼻涕倒流的问题。

医生的专业和耐心让我非常感动。他不仅给出了详细的建议，还提醒我注意孩子的病情变化。通过这次线上问诊，我对孩子的病情有了更深的了解，也更加放心了。

那天，我坐在电脑前，心情沉重地打开了京东互联网医院，面对屏幕，我仿佛看到了一位熟悉的医生，他微笑着向我打招呼，他的声音温暖而亲切。我向他倾诉了自己的困扰，鼻炎已经折磨了我半年，晚上睡觉鼻子堵着，下雨天鼻子流鼻涕，不敢吹空调，一吹空调就打喷嚏，眼睛也不舒服，吃了氯雷他定都没效果。

医生耐心地听我说完，然后询问了我一些详细的问题。他告诉我，鼻炎虽然不死人，但也快被折磨死了。他建议我尝试一些新的治疗方法，比如稀释粘液的桉柠蒎，还告诉我注意保暖，不要吹空调，每天早上可以喝姜水。

在接下来的一个月里，我严格按照医生的建议进行治疗，每天坚持喝姜水，不再吹空调，晚上也终于能睡个安稳觉了。我发现，我的鼻炎症状明显减轻了，不再那么难受了。

这段经历让我深深感受到了医生的专业和耐心。他不仅给我提供了有效的治疗方案，还给了我很多生活上的建议。他的关怀和帮助，让我对互联网医院有了全新的认识，也让我对健康有了更深的理解。

如今，每当我想起那段日子，心中总是充满了感激。感谢那位医生，感谢京东互联网医院，让我在病痛中找到了希望。

那是一个普通的午后，我带着孩子来到了京东互联网医院，开始了我们的线上问诊之旅。

孩子已经一个月前因为支原体肺炎住院治疗了，但回来后一直流着清鼻涕和白鼻涕，鼻塞严重，晚上睡觉还打呼噜。看着孩子难受的样子，我内心充满了焦虑。

医生***非常耐心地询问了我的孩子的症状，并且非常专业地判断这可能是鼻炎的症状。听到这里，我心中稍微踏实了一些。

然而，当地医院的治疗效果并不理想，吃了半个月的感冒药，病情并没有得到缓解。医生***了解到这一点后，建议我尝试鼻腔清洗，并建议使用一些鼻炎药物。

医生***告诉我，可以使用盐水喷鼻，然后用家用吸痰器吸出来。此外，他还推荐了两种鼻炎药物：西替利嗪滴剂和欧龙马滴剂。听到这里，我心中充满了感激。

医生***还告诉我，这是处方药，鼻炎容易在感冒后复发，所以需要长期注意。他还提醒我不要过度紧张，保持良好的心态。

在医生的指导下，我开始给孩子使用生理盐水和鼻炎药物。经过一段时间的治疗，孩子的病情明显好转，鼻塞和流鼻涕的症状都减轻了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和专业。感谢医生***的耐心和细心，让我在孩子生病的时候找到了正确的治疗方法。

小儿鼻炎，又称儿童鼻炎，是指发生在儿童鼻腔黏膜的炎症性疾病。太原春季，由于气候变化和空气质量等因素，小儿鼻炎的发病率相对较高。以下是对小儿鼻炎的介绍以及太原地区家庭预防及治疗策略的分类说明。

一、疾病介绍
小儿鼻炎的主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等。病情严重者可能出现嗅觉减退、头痛、耳痛、喉咙痛等症状。小儿鼻炎可分为急性鼻炎和慢性鼻炎两种类型。

二、家庭预防措施
1. 保持室内空气新鲜，经常通风换气；
2. 避免儿童接触过敏原，如花粉、尘螨等；
3. 增强儿童体质，提高免疫力；
4. 注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染；
5. 春季外出时，建议佩戴口罩，减少空气污染对儿童呼吸系统的影响。

三、治疗策略
1. 药物治疗：对于急性鼻炎，可使用抗组胺药、鼻腔冲洗剂等药物治疗；对于慢性鼻炎，可使用鼻腔喷雾剂、抗生素等治疗；
2. 物理治疗：如超短波、微波等物理疗法，可缓解症状；
3. 中医治疗：根据儿童体质和病情，采用中药或针灸等方法进行调理；
4. 生活调理：保证充足睡眠，合理饮食，避免过度劳累。

太原地区春季家庭预防小儿鼻炎，应综合运用以上措施，以降低发病率，提高儿童生活质量。

我还记得那天，我的儿子小明突然开始流鼻涕，打喷嚏，整个人都变得很不舒服。作为一名小说家，我也是一位关心孩子健康的母亲。看到小明的状态，我心急如焚，立即决定带他去看医生。然而，正值疫情期间，医院人满为患，排队等待的时间让人望而却步。就在这时，我想起了京东互联网医院，可以在线上就诊，省去了排队等待的麻烦。

我打开京东互联网医院的APP，选择了儿科，很快就和一位专业的医生进行了视频问诊。医生详细询问了小明的症状，并给出了治疗方案：使用鼻炎喷雾和口服药物。医生还建议平时可以用生理海水冲洗鼻腔，以保持鼻腔的清洁和湿润。

我按照医生的建议给小明进行了治疗，一周多过去了，小明的症状明显改善。然而，我仍然有疑问：喷雾和口服药要用多久？我再次联系了医生，医生告诉我一般需要用两周左右，根据症状，如果没有症状了，可以直接停的。对于家里还有的鼻渊舒口服液，医生也建议继续吃完，直到症状完全消失。

通过这次在线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。它不仅节省了时间和精力，还能在第一时间得到专业的医疗建议。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，每当家人有健康问题时，我都会首选在线上问诊。