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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

我们可以根据一些症状进行自我判断：

首先是视力，如果出现特别严重的下降，特别是看远不清楚，不戴眼镜的情况下，就要凑到特别近的地方才能看清楚，这种情况下就要特别注意，因为可能视力会非常差，近视度数也可能会比较高。

其次高度近视的时往往会伴随眼轴的增长，所以外观上看起来就会有眼球往外突的表现，如果出现这种情况，也要注意是不是有高度近视。

再有高度近视的时候，往往会伴有玻璃体的液化、变形等改变，所以可能会出现眼球的黑影飘动；再有玻璃体液化以后，可能会对视网膜有牵拉的作用，所以有时候可能会出现有这种打闪的感觉等。

如果出现这些症状，要特别注意近视度数是不是已经很高，需要到医院进行进一步的检查。

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作者：鸡西爱尔眼科医院白内障科室主任 副主任医师 史永利

近视了怎么办，医生告诉你这几种办法最有效！

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作者：鸡西爱尔眼科医院白内障科室主任 副主任医师 史永利

眼睛近视了还能恢复吗，医生直言：有些近视是可以恢复正常的。

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作者：鸡西爱尔眼科医院白内障科室主任 副主任医师 史永利

孩子近视了怎么办？眼科主任告诉你正确的处理办法。

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作者：山西省眼科医院 眼科 主任医师 冯熠

真假近视是一个很多人都比较感兴趣的话题，近视眼是一个眼轴增加的疾病，就是眼轴拉长，就是近视。但是真近视是真正的眼轴拉长，对于假近视，其实并不是眼轴增长，而是由于调节眼睛晶状体的调节过于强烈，致使我们眼睛出现一些调节痉挛，引起来的情况。

鉴别真假近视就是调节来解除，患者要进行散瞳验光，特别是第一次检查的时候，要进行散瞳验光，把我们的假近视是这部分因素去除，如果在去除假近视，去除调节的阶段，我们的眼睛近视度数消失，那它就是假近视，如果进行散瞳验光，度数并没有消除，还有一部分近视存在，这部分近视就是真近视，真近视是不能通过一些治疗手段来解决的，比如针刺，或者这些的手段来解决，而假近视是通过休息，或者是缓解疲劳，进行长长的一些保健性的治疗，就可以缓解的一些近视。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 吴元

这个问题因人而异。假性近视恢复正常的时间长短是根据患儿的体质以及用眼习惯来决定的。

如果患儿能够保持科学用眼，而且假性近视的程度并不是特别严重，往往通过休息几天，最多一两个月就可以到缓解。但是患儿假性近视已经比较严重了，这样恢复起来时间也比较长，甚至持续不看近只看远的情况下，要好几个月才能恢复。

更多的情况下是患儿是难以避免在近距离用眼的环境中生活的。比如会近向的看书、看手机、电脑或者阅读近距离的字体，即使在休息中也不能得到彻底的休息，也就是说它还会有残余的假性近视式的残留。可以到医院寻求医生的帮助，使用散瞳药，也就是睫状肌麻痹剂来帮助我们恢复假性近视。通过药物不仅可以让假性近视得以恢复，而且还可以把假性近视进行彻底的消除，让患者恢复到真正的聚光状态。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

预防高度近视的措施如下：

一、饮食方面。要注意饮食的合理，多吃富含维生素的瓜果蔬菜。要尽量避免进食高糖的食物，比如蛋糕。

二、注意用眼的卫生，合理的控制用眼的时间。尽量将用眼的时间控制在40分钟左右，超过40分钟的时候，要进行适当的眼部休息，比如可以眺望一下远处，看颜色没那么刺激的地方，使眼睛能够得到缓解，避免眼睛经常处于紧张的状态，使近视进展。

三、要养成良好的用眼习惯。在走路或者坐车的时候不要看书或者看手机，可以适当的闭眼休息，或者说跳往远处。

四、生活方面。每天坚持到户外进行有氧的运动，比如打乒乓球、羽毛球等。定期到医院进行检查以及验光，配合医生视力度数的检查，及时地发现眼部的一些并发症，进行早期有效控制治疗。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 吴元

当怀疑出现假性近视，可以通过改善自身的生活习惯去恢复视力。

第一、问诊：医生通过详细询问病史和用眼习惯，以及目前的视力状况，可以更有把握的对假性近视出现做出诊断，这是非常有用的参考价值。

第二、视力检查：配合医生做远、近视力的检查，可以进一步判定是否发生了假性近视，假性近视会出现看近清楚而看远不清楚的现象。

第三、散瞳验光：假性近视本质是眼睛的调节力痉挛，睫状肌持续收缩而不能放松导致的，通过散瞳验光、点散瞳药是可以麻痹睫状肌，强迫眼睛进行放松，从而把假性近视进行解除。患者在通过散瞳之后视力可以增加，尤其是远视力可以增加。如果通过散瞳验光之后，患者远视力得以恢复，那患者出现的就是假性近视。

第四、眼轴检查：真性近视往往是轴性近视，患者眼轴会延长，而假性近视是功能性近视，并没有发生器质性改变，所以患儿的眼轴基本还是正常的，通过眼轴检查可以对假性近视诊断也提供很大的参考。

本期话题：近视还可以恢复吗？

出镜嘉宾：北京大学第一医院  副主任医师  肇龙 

擅长领域：近视预防和不同阶段的控制、OK镜验配、儿童功能性斜视手术和非手术治疗、成人美容性斜视手术、弱视诊断与治疗、视疲劳手术与非手术治疗、各类屈光不正的矫正及其他眼病。

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作者：鸡西爱尔眼科医院白内障科室主任 副主任医师 史永利

小学生近视达1亿人，医生告诉你，怎样才能科学防控近视

长期以来，人们普遍认为长时间看电视和过度学习是导致孩子近视的主要原因。然而，近年来，越来越多的研究表明，环境污染中的化学物质和电磁波等环境因素也对孩子的视力产生了严重影响。

除了过度使用电子产品，农药中的化学物质和电磁波等环境因素都会对孩子的视力造成负面影响。这些因素会导致视力恶化，包括近视、远视、散光和弱视等。其中，近视是最常见的一种视力问题，主要是由于眼球轴过长，导致光线无法在视网膜上准确聚焦。

眼睛通过调节晶状体的厚度来完成对焦。如果晶状体总是处于紧张状态，无法正确对焦，就会导致假性近视。长期下去，晶状体会变得松弛，眼球轴变长，最终导致真性近视。

研究表明，农药和杀虫剂中的有机磷化合物会抑制胆碱酯酶的活性，导致乙酰胆碱无法分解，从而使晶状体保持紧张状态，最终导致近视。此外，电磁波也会对眼睛产生危害，长期暴露在电磁波环境中会增加患白内障的风险。

为了保护孩子的视力，我们需要采取以下措施：

1. 限制孩子使用电子产品的时间，每小时休息5-10分钟。

2. 避免让孩子长时间接触农药和杀虫剂。

3. 减少电磁波的暴露，例如关闭电源，避免长时间使用手机和电脑。

4. 定期进行视力检查，及时发现和处理视力问题。

5. 保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免过度用眼。

飞镖运动，这项看似简单的室内运动，却蕴含着丰富的健身价值，成为现代办公族缓解久坐疲劳、提高工作效率的得力助手。以下将从飞镖运动对身体的益处、运动方式及注意事项等方面进行详细介绍。

一、飞镖运动对身体的益处

1. 缓解颈肩腰腿痛：长时间坐在电脑前，容易导致颈肩腰腿痛等问题。飞镖运动需要集中注意力，并通过手臂、手腕、肩膀等部位的运动来投掷飞镖，有助于缓解颈肩腰腿痛。

2. 增强肌肉力量：飞镖运动主要参与收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。

3. 提高视力：飞镖运动要求眼睛节奏性的瞄准、放松，无形中对眼睛进行了放松和锻炼，有助于缓解视疲劳，提高视力。

4. 改善心理状态：飞镖运动竞技性、对抗性、休闲性，娱乐性兼而有之，在纷繁、忙碌的工作节奏中，常玩飞镖还可以调整心理状态，提高心理素质，成为沉淀心境的最佳运动方式。

5. 提高神经精确控制肌肉的能力：飞镖运动可以调整左右脑的平衡，也就是逻辑思维判断和空间控制方面的平衡。

二、飞镖运动方式及注意事项

1. 站立姿势：投镖时双脚应站在投镖线后，前脚与投镖线组成0度—90度之间，身体微微前倾，以投镖手同侧的脚为支撑点，另一只脚向后自然伸展以保持平衡，侧身，以投镖手一侧的肩部正对镖盘，挺胸，提臀，大臂上举与肩平行，小臂自然上举。投镖时，身体保持平稳。

2. 持镖方法：持镖方法因人而异，以拿毛笔的方式持镖稳定性最强。

3. 投掷方法：保持正确的站立姿势后，投镖时身体其他部位应平稳，用小臂带动手腕和手，将镖投出。在投镖瞬间手部动作保持平直，出镖后自然下垂。应注意在投镖过程中，手部不应向左右偏移，并保持连贯性。

三、飞镖运动适合人群

飞镖运动适合各年龄、性别、体质的人群，尤其适合以下人群：

1. 长时间坐在电脑前的人群：如办公室职员、学生等。

2. 患有颈肩腰腿痛的人群。

3. 需要缓解视疲劳的人群。

4. 需要改善心理状态的人群。

5. 需要提高神经精确控制肌肉能力的人群。

近视生理性飞蚊症是一种常见的眼部疾病，给许多人的生活带来困扰。飞蚊症分为生理性和病理性两种，生理性飞蚊症通常由眼睛内部疲劳、机体退化或缺陷引起。

那么，近视生理性飞蚊症能否自愈呢？答案是有一定几率可以自愈。大多数生理性飞蚊症是良性的，通过适当的休息和保养，症状可能会逐渐减轻甚至消失。

为了提高自愈几率，以下是一些建议：

1. 保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电脑、手机屏幕等。

2. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。

3. 保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、合理饮食等。

4. 适当进行眼部锻炼，如远眺、眼球转动等。

5. 如症状加重或持续不缓解，应及时就医。

除了自愈，一些飞蚊症可能需要药物治疗或手术治疗。药物治疗包括使用眼药水、口服药物等；手术治疗通常适用于严重的飞蚊症，如玻璃体视网膜脱离等。

总之，对于近视生理性飞蚊症，保持良好的生活习惯和及时就医是关键。通过合理的治疗和保养，多数患者的症状可以得到缓解或消失。

眼睛作为人类观察世界的重要器官，其健康与否直接关系到我们的生活质量。然而，在现实生活中，许多人对于眼病缺乏正确的认识，导致误诊、误治甚至失明的悲剧。本文将为您介绍五个常见的眼病误区，帮助您正确认识和预防眼病。

误区一：近视不戴眼镜会导致视力越戴越差

许多家长认为孩子近视不戴眼镜会导致视力越戴越差，其实这种观点是错误的。近视是一种屈光不正，如果不佩戴合适的眼镜，会导致眼睛长时间处于调节紧张状态，从而加速近视的发展。正确佩戴眼镜可以帮助孩子恢复正常视力，避免视力进一步下降。

误区二：拒绝做眼科检查

有些患者在眼科就诊时，拒绝做任何检查，只要求医生开药。事实上，眼科疾病种类繁多，仅凭症状很难确诊。医生会根据患者的病史和症状，建议进行必要的检查，以便准确诊断，制定合理的治疗方案。

误区三：眼睛发红就自行购买眼药水

有些人认为眼睛发红就是“红眼病”，自行购买抗生素眼药水。然而，眼睛发红的原因有很多，如结膜炎、角膜炎、青光眼等，治疗方法也各不相同。自行用药可能导致病情加重，甚至失明。

误区四：不遵医嘱错过治疗时机

有些眼病在急性期需要手术治疗，但患者因担心手术风险或对医生不信任而拒绝治疗，导致错过最佳治疗时机。因此，患者应充分信任医生，积极配合治疗。

误区五：复诊不带病历

病历是医生了解患者病情的重要资料。复诊时，患者应携带病历，以便医生了解患者的病情变化和治疗过程，为患者提供更好的治疗方案。

总之，保护眼睛健康，要从正确的认识开始。了解眼病误区，科学预防眼病，才能拥有健康的视力。

随着科技的发展，近视手术成为了越来越多近视患者的选择。然而，专家指出，矫正视力用眼镜其实比手术更加可靠。

首先，我们要了解近视的成因。近视主要是由于眼球轴过长或角膜曲率过大导致的，使得光线在进入眼睛后会聚在视网膜前方，导致视力模糊。目前，矫正近视的方法主要有两种：佩戴眼镜和进行近视手术。

眼镜矫正视力是一种安全、便捷的方法。它可以根据患者的具体情况进行度数调整，满足不同场景的需求。同时，眼镜对眼睛的刺激较小，不会对眼睛造成损伤。

相比之下，近视手术虽然可以缩短恢复时间，但也存在一定的风险。手术过程中，医生需要将角膜瓣掀开，然后进行激光切割。这个过程可能会对角膜造成一定的损伤，导致视力下降或出现并发症。

此外，近视手术的效果并不持久。随着年龄的增长，近视度数可能会发生变化，需要再次进行手术。而眼镜矫正视力则不存在这个问题，只要定期更换眼镜，就可以维持良好的视力。

当然，并不是所有近视患者都适合进行近视手术。手术前，患者需要经过严格的检查，确保自身条件符合手术要求。否则，可能会导致手术失败或出现严重的并发症。

因此，对于大多数近视患者来说，矫正视力用眼镜比手术更加可靠。当然，在选择眼镜时，也要根据自己的需求和眼睛条件选择合适的眼镜类型。

激光手术作为一项常见的近视矫正手段，近年来受到越来越多人的关注。然而，这项看似完美的手术方式也存在一定的风险和副作用。以下将为您详细介绍激光手术可能带来的危害。

一、夜间视力受损

夜间视力减弱是激光手术后常见的并发症之一。由于手术过程中对角膜瓣的切割和切削，可能导致术后夜间视力下降，影响夜间驾驶和活动。

二、干眼症

干眼症是激光手术后的常见问题，由于手术过程中角膜瓣的切割和切削，可能导致泪液分泌减少，眼睛干涩不适。

三、视力反弹

激光手术虽然能够有效矫正近视，但并非一劳永逸。部分患者在术后可能出现视力反弹的情况，需要再次进行手术或佩戴眼镜。

四、眩光和光晕

部分患者在术后可能出现眩光和光晕现象，影响视觉质量。

五、角膜瓣问题

激光手术过程中，角膜瓣的切割和放置可能会出现偏差，导致角膜瓣移位、皱褶等问题，影响视力。

六、术后感染

激光手术过程中，如果消毒不严格，可能会导致术后感染，严重者可能影响视力甚至失明。

七、术后并发症

部分患者在术后可能出现角膜水肿、视力模糊等并发症，需要及时就医。

总之，激光手术虽然具有诸多优势，但仍存在一定的风险和副作用。在考虑进行激光手术之前，请务必咨询专业医生，了解手术风险，并做好充分的术前准备。

那是去年深秋的一个下午，阳光透过窗棂洒在温馨的客厅里，我坐在沙发上，手机里传来了医生的声音：“您好，请问有什么可以帮您？”

我轻声回答：“您好，医生。我女儿最近看东西模糊，我想咨询一下。”

医生耐心地询问了我女儿的一些情况，然后说：“您女儿这是真性近视了，需要配眼镜。”

听到这个消息，我心中不禁有些失落。医生接着说：“真性近视无法完全恢复，但我们可以通过配戴眼镜来延缓进展。”

医生还告诉我，除了框架眼镜，还可以考虑OK镜和离焦眼镜。我有些犹豫，问医生：“她这么小，适合佩戴哪种呢？”

医生认真分析了女儿的情况，说：“根据她的年龄和视力状况，框架眼镜是个不错的选择。不过，如果她上课时看不清黑板，离焦眼镜可能更适合。”

听到这里，我心中的石头终于落地了。医生不仅给出了专业的建议，还非常关心孩子的视力健康，让我感受到了温暖。

接下来的日子里，我在京东互联网医院上预约了医生的面诊。医生详细询问了我女儿的视力变化和日常用眼情况，然后为我推荐了一款适合她的离焦眼镜。

如今，女儿已经佩戴了新眼镜，视力得到了很好的控制。每当我看到她专注的眼神，我都会想起那位在远程医疗中给予我帮助的医生，他就像一位守护视力的天使，让我感受到了科技与人文的完美结合。

在这个信息化的时代，互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务。在这里，我不仅找到了专业的医生，还收获了关爱和温暖。我相信，在不久的将来，互联网医院将会成为我们生活中不可或缺的一部分。

近年来，随着生活水平的提高，孩子们摄入的糖分越来越多。然而，过多摄入糖分对孩子的健康却有着诸多不利影响。本文将探讨儿童过量摄入糖分可能带来的危害，包括龋齿、肥胖、近视、糖尿病等。

首先，过量摄入糖分容易导致龋齿。糖果中含有大量细菌，长期摄入容易导致口腔细菌滋生，引发龋齿。

其次，糖分的热量很高，过量摄入容易导致肥胖。肥胖会增加患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。

此外，过多摄入糖分还会影响孩子的视力。糖分摄入过多会导致血糖升高，进而影响眼球的房水渗透压，导致晶状体变形，屈光度增高，从而引发或加重近视。

此外，糖分摄入过多还可能引发糖尿病等内分泌疾病。长期摄入高糖食物，容易导致胰岛素分泌不足，引发糖尿病。

为了孩子的健康，家长应该限制孩子摄入过多的糖分。可以选择低糖或无糖食品，让孩子养成良好的饮食习惯。

总之，过量摄入糖分对孩子的健康有着诸多不利影响。家长应该重视孩子的饮食习惯，避免让孩子摄入过多的糖分。

眼睛，被誉为灵魂之窗，是人们感知世界的重要器官。然而，随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始出现视力问题，其中近视就是最为常见的一种。

近视，又称短视，是指眼球轴长过长或角膜曲率过大，导致光线在进入眼睛后聚焦在视网膜前方，从而造成视力模糊。近视不仅影响人们的日常生活，还可能引发一系列并发症，如视网膜脱落、青光眼等。

那么，如何预防和治疗近视呢？首先，要注意用眼卫生，保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼。其次，要定期进行视力检查，及时发现并矫正视力问题。此外，佩戴合适的眼镜或隐形眼镜也是治疗近视的重要手段。

除了药物治疗和物理治疗，近年来，近视矫正手术也成为了越来越多人的选择。近视矫正手术通过改变角膜形状，使光线能够正确聚焦在视网膜上，从而矫正近视。目前，常见的近视矫正手术有LASIK、LASEK等。

此外，日常的保养也非常重要。要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，适当进行户外活动，这些都有助于改善视力。

总之，近视是一种常见的视力问题，需要我们引起重视。通过科学的治疗和日常的保养，我们可以有效地预防和治疗近视，保护我们的视力健康。

儿童营养不良不仅会影响孩子的生长发育，还可能引发近视等眼部问题。许多家长往往等到孩子出现消瘦、发育迟缓等症状时才意识到营养不足，此时孩子的健康已经受到了一定的损害。本文将探讨儿童营养不良与近视的关系，并提供一些预防近视的建议。

一、儿童营养不良与近视的关系

1. 缺钙：钙是眼球形成的重要元素，缺乏钙会导致巩膜弹性减退、晶状体压力上升，进而引发近视。

2. 缺铬：铬是胰岛素的辅因子，缺乏铬会导致胰岛素活性减退，进而影响糖代谢，导致近视。

3. 缺维生素A：维生素A参与视网膜内视紫红质的合成，缺乏维生素A会导致视力减退，甚至夜盲症。

二、预防近视的建议

1. 增加钙和铬的摄入：可以通过食用牛奶、蛋类、豆制品、贝类、动物肝、牛肉等食品来增加钙和铬的摄入。

2. 补充维生素A：可以通过食用动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等食品来补充维生素A。

3. 保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，保持正确的坐姿和阅读姿势。

4. 定期进行视力检查：及时发现视力问题并进行矫正。

5. 增加户外活动：户外活动可以增加阳光照射，有助于维生素D的合成，进而促进钙的吸收。