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高度近视如何预防?

高度近视如何预防?
发表人:郭春英

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作者信息:北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

预防高度近视的措施如下:

一、饮食方面。要注意饮食的合理,多吃富含维生素的瓜果蔬菜。要尽量避免进食高糖的食物,比如蛋糕。

二、注意用眼的卫生,合理的控制用眼的时间。尽量将用眼的时间控制在40分钟左右,超过40分钟的时候,要进行适当的眼部休息,比如可以眺望一下远处,看颜色没那么刺激的地方,使眼睛能够得到缓解,避免眼睛经常处于紧张的状态,使近视进展。

三、要养成良好的用眼习惯。在走路或者坐车的时候不要看书或者看手机,可以适当的闭眼休息,或者说跳往远处。

四、生活方面。每天坚持到户外进行有氧的运动,比如打乒乓球、羽毛球等。定期到医院进行检查以及验光,配合医生视力度数的检查,及时地发现眼部的一些并发症,进行早期有效控制治疗。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

近视疾病介绍:
近视是屈光不正的一种类型。当眼睛处于放松状态时,平行光线进入眼内,光线没有聚焦到视网膜上,而是聚焦在视网膜之前,导致视远处物体模糊不清。这通常是由于眼球前后径过长,或角膜过度弯曲、晶状体屈光力增加造成的。
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    作者信息:北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

    儿童高度近视也是不能恢复视力的。

    家长可以带孩子到正规医院的眼科进行视力检测,在确定度数后,选择合适的眼镜进行佩戴,从而矫正屈光不正的现象,使视力的清晰度恢复正常。但是戴镜后,也需要定期到医院进行复查,及时根据视力的变化进行针对性的调整。要想预防近视的发生,需要每天认真做眼保健操。要注意用眼的姿势,注意看静物、看书时的距离,更不要在光线较强或较暗的环境下使用眼睛。另外,还需要保证用眼控制在40分钟之内就要休息一下。

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    作者信息:北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

    得了高度近视,日常生活中可以多吃些新鲜瓜果、蔬菜以及清淡、富含丰富的维生素以及多种微量元素的食物,比如小米粥、菠菜、芹菜、猕猴桃、苹果等,不仅不会对视力造成影响,还可以及时补充体内所需的微量元素,增强自身的免疫力以及抵抗能力。

    不建议高度近视患者进食高糖食物

    一旦患有高度近视,需要立即配合医生通过佩戴眼镜的方式矫正视力,控制视力的进一步发展。对于不想佩戴眼镜的患者,也可配合医生通过眼内屈光手术等手术方法进行矫正,从而使视力得到有效且明显的改善。在矫正期间,也需要定期到医院进行检查。

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    作者信息:北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

    我们可以根据一些症状进行自我判断:

    首先是视力,如果出现特别严重的下降,特别是看远不清楚,不戴眼镜的情况下,就要凑到特别近的地方才能看清楚,这种情况下就要特别注意,因为可能视力会非常差,近视度数也可能会比较高。

    其次高度近视的时往往会伴随眼轴的增长,所以外观上看起来就会有眼球往外突的表现,如果出现这种情况,也要注意是不是有高度近视。

    再有高度近视的时候,往往会伴有玻璃体的液化、变形等改变,所以可能会出现眼球的黑影飘动;再有玻璃体液化以后,可能会对视网膜有牵拉的作用,所以有时候可能会出现有这种打闪的感觉等。

    如果出现这些症状,要特别注意近视度数是不是已经很高,需要到医院进行进一步的检查。

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    作者信息:北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

    高度近视的患者可以戴美瞳。

    美瞳是属于隐形眼镜的一种,佩戴美瞳和佩戴隐形眼镜的原理基本是一样的,它不会对眼睛度数的高低造成影响。如果想要佩戴美瞳,需要选择正规厂家生产的美瞳,佩戴的时候,要注意卫生,避免造成眼部的感染,然后也要注意避免对眼表的损伤。

    佩戴美瞳的时候,要注意佩戴的时间时间不要太长,特别是有些人很懒,在夜间睡眠的时候也佩戴,这种是非常危险的。因为这种情况可能会造成角膜的缺氧、角膜的损伤,也可能会受到一些病原微生物的损害,严重时可能会导致细菌性的角膜溃疡。一旦戴隐形眼镜出现眼部的不适,比如眼红、眼疼等症状的时候,一定及时地到医院进行检查治疗。

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    作者:北京大学人民医院 主任医师 王乐今

     

    第一,增加室外活动时间,最少为每天2小时;第二,减少电子产品的使用时间,增加体育锻炼,以上两点能有效的防控近视。

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    作者信息:北京大学第一医院 眼科 主任医师 聂红平

    青光眼患者应注意以下几点:

    第一、日常生活环境保持安静,房间光线自然,色调柔和,光线不能过暗或过强,不宜戴深色太阳镜。

    第二、青光眼病人发病常与情绪有关,所以生活中应避免情绪激动、焦虑、烦躁、精神创伤等,保持良好的心态,保证充足的睡眠。

    第三、青光眼病人普遍眼压高,眼压就如血压一般,会因为外界因素有所波动。生活中应指导患者着宽松衣裤,避免下蹲、低头、抬头后仰等动作,同时定期进行眼压检查。

    第四、青光眼患者饮食宜清淡,忌烟、酒、浓茶,避免高脂、高糖等食物,少食刺激性食物,多食富含维生素C的蔬菜、水果。

    第五、适度体育锻炼可改善眼部微循环,对青光眼患者有一定的益处,但不宜做过分弯腰、低头、屏气、负重的活动,以免使腹压增加而引起眼压升高,加重病情。

    第六、遵医嘱用药。

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    作者信息:陆军军医大学新桥医院 眼科 主任医师 梁婧

    想要避免眼压增高,日常生活中应注意以下几点:

    不要在运动的状态下看手机,有些人喜欢在运动的时候看手机,包括坐车或者走路的时候。在这种情况下看手机,需要不断的调整眼部睫状肌来对准焦距,时间久了就会特别的疲劳,也会导致眼压升高。

    不要在光线特别暗的环境下看书或看电子产品,因为这样做会让眼压升高,时间久了易引发青光眼,甚至有可能导致失明。尤其是不要在黑暗的环境下看手机,如果想看手机就要把灯打开。

    不要过于劳累,在日常生活中一定要注意劳逸结合,千万不要过于劳累,尤其不要长时间用眼,不要出现视疲劳的情况。

    眼压是人们在生活中需要控制的一个指标,就像控制血压一样重要。如果眼压急剧上升,得不到及时处理,就会影响到眼睛健康。

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    作者信息:北京大学第一医院 眼科 主任医师 聂红平

    青光眼的预防措施如下:

    第一、保持心情舒畅,避免情绪过度波动。青光眼的主要诱发因素是长期的不良精神刺激,如脾气暴躁、抑郁、忧虑、恐惧等。

    第二、注意饮食起居规律、劳逸结合、适量体育锻炼,保持充足睡眠,饮食清淡,营养丰富,适当饮水,禁烟酒、浓茶、咖啡等。

    第三、注意用眼卫生,不要在强光下阅读,光线必须充足柔和,且不要过度用眼。

    第四、妇女闭经期、绝经期以及痛经可使眼压升高,经期若出现青光眼症状,应及时就诊。

    第五、有青光眼家族史及危险因素的患者,应注意定期检查,一经确诊,应积极配合治疗,以防止视功能下降。

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    作者:山西省眼科医院 眼科 主任医师 冯熠 

     

    我们长时间的运用电子产品,像我们现在电脑终端比较多,小朋友们玩手机、电脑,这些情况都很多见,长时间地盯电子产品,势必会引起来近视的进展,还有就是我们学校,作业、课也比较多,而学校操场的空间有限,课外活动比较少,户外体育课比较少,这些都有可能会引起来近视的进展,这些都是一些不良的引起近视进展的诱发因素,我们自己可以控制的,尽量的在用眼睛的时候,看看近的地方,看看远的地方,这些就可以预防近视的进展,我们平时的灯光,如果是频闪比较多的话或者光线不良,都会引起来近视的进展,还有就是我们写作业的姿势,比如说我们喜欢离的太近,都会引起近视的发展,平时我们的饮食习惯,对于近视也会有一定的影响,爱吃甜食、挑食,都会引起来近视的进展。

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    作者:北京大学人民医院 主任医师 王乐今

     

    第一,养成良好的学习生活习惯,如正确坐姿等;第二,增加户外活动的时间,也就是接触阳光的时间,如体育锻炼、课外活动等;第三,平衡饮食。以上三点能有效预防儿童青少年的近视。

  • 我在网上找了一个医生进行了眼睛近视的问诊,医生对我的问题非常耐心地进行了评估和建议。医生说,目前度数不高,可以戴眼镜,也可以观察一段时间再复查。我向医生询问了配眼镜的建议,医生给出了专业的意见,并提醒我注意右眼近视度数容易增加。最后,医生还提醒我对左眼要注意,不然右眼近视度数容易增加,非常感谢医生的关心和建议。

    总的来说,这次网上问诊的体验非常好,医生非常专业和耐心,给了我很多专业的建议。我对眼睛的问题有了更清晰的认识,也更加放心了。

  • 那天,我通过互联网医院平台预约了一位来自视光中心的专家,他名叫邵医生。由于我即将征兵,而我的视力问题成为了我最大的担忧,所以我迫切需要解决近视的问题。

    在与邵医生沟通的过程中,我了解到我的眼睛情况,左眼200多度,右眼300多度。邵医生耐心地询问了我是否戴隐形眼镜,我回答说不戴。他告诉我,由于征兵的要求,我需要做详细的眼睛检查来评估是否适合手术,以及适合哪种手术。

    邵医生告诉我,全飞秒和半飞秒手术都是可行的,但征兵要求需要提前半年进行手术。由于我是一名高三学生,即将准备上大学并征兵,我迫切希望尽快解决这个问题。邵医生告诉我,他周一、三、五出门诊,而周二、四、六是手术时间,这让我感到非常方便。

    我了解到,如果适合手术,最快第二天就可以安排手术,但需要提前预约。邵医生还告诉我,术后一天、一个月、三个月、半年、一年都需要复查,以确保恢复情况。我对邵医生的专业和耐心感到非常满意。

    在邵医生的指导下,我决定下周一前往医院进行检查。他告诉我如何挂号,并提供了科室电话和挂号方式。我对邵医生的专业服务感到非常放心,相信他能够帮助我解决视力问题,实现我的征兵梦想。

  • 那是2024年的一个午后,我带着三岁半的孩子前往京东互联网医院,寻求眼科医生的帮助。孩子最近总是揉眼睛,我担心是不是近视了。

    在等待的过程中,我遇到了主任的助理张晓医生。她非常专业,耐心地询问了我孩子的病情和以往的健康状况。我按照她的要求,留下了孩子的检查图片和就诊病历资料。

    等了几个小时,张晓医生终于回复了我。她说主任正在忙碌,但已经将我的信息发给了他。让我耐心等待,最迟24小时内会有回复。

    又过了几个小时,主任终于回复了。他首先向我表示了歉意,因为义诊的工作性质,回复不会很快。然后,他详细询问了孩子的视力、眼轴长度以及家族近视史。

    主任告诉我,孩子的眼轴长度确实有点长,有近视的趋势。但他也安慰我说,只要注意用眼卫生,控制看手机和电脑的时间,近视是可以预防的。

    张晓医生还告诉我,他们已经赠送了我追问包,服务结束后我还可以继续追问3次。这让我感到非常贴心。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了京东互联网医院的专业和人性化。医生们不仅技术过硬,而且服务态度也非常好。我相信,在他们的帮助下,我的孩子一定能够健康成长。

  • 在一次线上问诊中,一位患有儿童近视的家长与医生进行了对话。医生助理提醒患者配合医生了解病情,为医生更快地给出诊疗建议,感谢患者的配合。问诊开始后,医生询问患者是否左边是散瞳的,患者确认了这一情况。随后,医生建议暂时不佩戴眼镜,每个月进行验光观察,发现近视度数加深了再佩戴,不加深暂时不带,并提醒患者一定要定期复查。患者询问佩戴眼镜的注意事项,医生建议使用离焦镜片,并指出眼镜最好全天佩戴。患者对此提出疑问,询问医生是否有适合自己孩子的OK镜。医生回答称现在带上眼镜就得一辈子带着了,患者表达了担忧和后悔。医生则指出OK镜也是一种适配方式,并表示可以观察一段时间,但一定要定期复查。最后,医生建议患者可以使用离焦镜片,尽管年龄较小,但仍可以考虑。患者表达了对孩子健康的忧虑,医生保证会选择最稳妥最有效的方法给予孩子,最后医生结束了本次问诊。

  • 服务已开始,我小心翼翼地填写了病历,等待那位专业医生的接诊。

    很快,一位医生回复了我,提醒事项一一列出,让我感受到了医生的严谨和专业。

    医生接诊后,我们进行了友好的沟通。我详细地描述了我的病情,医生耐心地倾听,并询问了我一些问题。

    当我询问现在什么水平叫高度近视时,医生给出了专业的回答,让我对近视有了更深的认识。

    我担心我的度数会继续加深,医生告诉我,会继续观察,如果观察到加深了,还有意义的话,会进行干预。

    在询问是否有危险时,医生安慰我说,如果检查发现有问题,有办法治疗。

    整个问诊过程,我感受到了医生的耐心和细心,他不仅关注我的病情,还关心我的生活。

    问诊结束后,医生通过手机京东医生app,提醒我可以继续向他咨询。这让我感到非常贴心。

    虽然只是线上问诊,但我感受到了医生的专业和关怀,这让我对互联网医院有了新的认识。

  • 我的孩子近视矫正之旅

    那天,阳光明媚,孩子在学校的体检中意外地发现近视了。他的视力检查结果显示左右眼各150℃,伴有五十度散光,视功能也不理想。我们心里一沉,知道这需要及时干预。

    周末,我们带着孩子来到了一家知名眼科医院。医生仔细查阅了孩子的检查报告,耐心地询问了我们的担忧。我们通过线上平台上传了孩子的检查报告图片,医生也通过视频通话给出了初步的建议。

    医生告诉我们,孩子的情况需要先进行视觉训练,以改善视功能。同时,他还提到了孩子存在外隐斜的问题,这可能影响离焦镜的效果。医生还提到,在视觉训练期间,可以考虑使用OK镜或离焦镜进行矫正。

    我们对于是否使用OK镜或离焦镜感到困惑,医生耐心地解释了两种矫正手段的优缺点,并告诉我们,无论是哪种矫正方式,都需要定期复查以评估效果。

    我们询问医生是否需要试戴OK镜,医生表示没有试戴过,但根据孩子的具体情况,可以考虑试戴。至于视觉训练,医生建议最好在医院进行,以便得到专业的指导和定期复查。

    在整个过程中,我们感受到了医生的专业和耐心。他不仅给出了专业的建议,还耐心解答了我们的疑问,让我们对孩子的近视矫正充满信心。

    这段经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊的便利性。我们不需要花费大量时间排队等候,就能得到专业医生的诊断和建议。这让我们更加相信,科技的力量正在改变我们的就医方式。

  • 线上问诊,守护孩子的视力健康

    那是一个晴朗的周末,我带着10岁的女儿和8岁的儿子来到了线上医院,寻求眼科专家的帮助。女儿和儿子都有近视散光的困扰,尤其是弟弟,写字时总是低着头,让人十分担忧。

    与医生沟通的过程中,我感受到了医生的专业和耐心。医生询问了孩子们的年龄和视力情况,并详细询问了他们的日常用眼习惯。当我提到孩子们之前配过眼镜,但反馈看不清楚时,医生立刻建议我们进行散瞳验光检查,以确保结果的准确性。

    医生告诉我,孩子的视力问题需要通过正规医院的检查来确定,尤其是散光问题,需要通过慢散和阿托品滴眼液来确保验光结果的准确性。医生还建议我们寒假期间带孩子们去检查,因为药效可以持续三周,这样不会影响孩子们的学习。

    在医生的指导下,我明白了散光一般不会变化,但综合度数还是需要通过散瞳验光来确认。医生还提醒我,如果检查结果显示散光度数较大,可能需要进行角膜地形图检查,以排除其他异常情况。

    在医生的建议下,我决定带孩子们去正规医院进行详细的检查。我相信,在医生的专业指导下,孩子们的视力问题一定能够得到妥善解决。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业知识、耐心解答和细致指导,让我对孩子们的视力问题有了更加清晰的认识,也为他们的健康成长提供了保障。

  • 我的线上眼科问诊经历

    今天是个晴朗的早晨,我带着孩子来到了京东互联网医院,通过网络平台预约了一位眼科医生。孩子最近经常眨眼,让我们非常担心,于是决定通过线上问诊的方式来寻求专业意见。

    医生***在详细了解了孩子的病情后,耐心地解答了我们的疑问。他指出,孩子可能是因为过敏或者视疲劳导致的眨眼,并建议我们先尝试抗过敏药物治疗。同时,他还提到,为了进一步确定孩子的视力状况,医生可能会开具阿托品散瞳进行检查。

    在用药过程中,我们发现孩子对阿托品有很好的反应,视力得到了一定程度的改善。然而,医生也告诉我们,阿托品只能暂时缓解症状,并不能完全治愈孩子的近视。为了更好地防控近视,医生建议我们尝试使用低浓度阿托品和周边离焦镜片。

    在医生的指导下,我们了解了各种治疗方法的优缺点,并最终选择了最适合自己的方案。虽然治疗过程有些繁琐,但看到孩子的视力逐渐好转,我们感到非常欣慰。这次线上问诊经历让我们深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利,同时也让我们更加信任专业的医疗团队。

    通过这次问诊,我们不仅得到了专业的医疗建议,还学会了如何更好地关注孩子的视力健康。感谢京东互联网医院和医生***的耐心指导,让我们对孩子的未来充满信心。

  • 我是一位四岁孩子的母亲,最近发现孩子近视度数达到了50度,心里很着急。

    我通过京东互联网医院咨询了一位眼底科的医生,医生非常耐心地和我沟通,询问了孩子做过哪些检查。

    医生告诉我,由于孩子年龄小,需要做散瞳验光才能准确测量度数,建议孩子尽快做散瞳验光。

    医生还解释说,散瞳验光后可以看到孩子眼睛的储备值,能更好地评估孩子的情况。

    在医生的建议下,我决定带孩子去做散瞳验光,希望能及时了解孩子的眼睛情况。

    在结束问诊后,我感到非常满意,医生的专业建议让我对孩子的视力问题有了更清晰的认识。

  • 我带着三岁半的孩子去医院检查眼睛,医生非常耐心地给我们解释了眼睛的情况。孩子有散光和视力差,医生建议我们进行阿托品散瞳验光,以确保准确的诊断结果。在问诊过程中,医生详细解释了散光对视力的影响,提醒我们及时配眼镜以避免视力发育迟缓。我询问了遗传问题和预防措施,医生也给予了详细的回答和建议。整个问诊过程让我感受到医生的专业和责任心,让我对孩子的眼睛问题有了更清晰的认识。

    最终,我决定暂时观察孩子的视力情况,如果有需要会及时配眼镜。感谢医生的耐心和专业,让我对孩子的眼睛问题有了更好的了解。

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