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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

白内障一般是不会引起高度近视的。

白内障使眼睛里边的晶状体发生浑浊，在晶状体浑浊以后，是会以影响到眼睛的屈光状态。特别是核性白内障，会出现一定程度的近视，但是这种近视的程度不会很高，可能会有一个中等程度。

白内障出现以后，往往会引起视力下降，看东西有旋光的现象。另外，它也可以影响到屈光状态，比如会出现一定程度的近视增加，会出现散光等。而高度近视通常是遗传或者后天的一些环境因素造成，它会造成眼轴长，还有角膜和晶状体的改变，通常是跟近距离的用眼和长时间的使用眼睛有一定关系。出现这个情况以后，要到医院去检查，进一步确定近视是什么原因引起的，从而进行有效的治疗。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

高度近视的患者可以戴美瞳。

美瞳是属于隐形眼镜的一种，佩戴美瞳和佩戴隐形眼镜的原理基本是一样的，它不会对眼睛度数的高低造成影响。如果想要佩戴美瞳，需要选择正规厂家生产的美瞳，佩戴的时候，要注意卫生，避免造成眼部的感染，然后也要注意避免对眼表的损伤。

佩戴美瞳的时候，要注意佩戴的时间时间不要太长，特别是有些人很懒，在夜间睡眠的时候也佩戴，这种是非常危险的。因为这种情况可能会造成角膜的缺氧、角膜的损伤，也可能会受到一些病原微生物的损害，严重时可能会导致细菌性的角膜溃疡。一旦戴隐形眼镜出现眼部的不适，比如眼红、眼疼等症状的时候，一定及时地到医院进行检查治疗。

本期话题：过度吃甜食也会导致近视？

出镜嘉宾：首都医科大学附属北京天坛医院视光中心  副主任医师  孙景阳

擅长领域：眼表疾病，干眼症，青光眼，白内障，色素膜炎，眼底病，眼外伤，眶内肿瘤，屈光不正，弱视。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

预防高度近视的措施如下：

一、饮食方面。要注意饮食的合理，多吃富含维生素的瓜果蔬菜。要尽量避免进食高糖的食物，比如蛋糕。

二、注意用眼的卫生，合理的控制用眼的时间。尽量将用眼的时间控制在40分钟左右，超过40分钟的时候，要进行适当的眼部休息，比如可以眺望一下远处，看颜色没那么刺激的地方，使眼睛能够得到缓解，避免眼睛经常处于紧张的状态，使近视进展。

三、要养成良好的用眼习惯。在走路或者坐车的时候不要看书或者看手机，可以适当的闭眼休息，或者说跳往远处。

四、生活方面。每天坚持到户外进行有氧的运动，比如打乒乓球、羽毛球等。定期到医院进行检查以及验光，配合医生视力度数的检查，及时地发现眼部的一些并发症，进行早期有效控制治疗。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

儿童高度近视也是不能恢复视力的。

家长可以带孩子到正规医院的眼科进行视力检测，在确定度数后，选择合适的眼镜进行佩戴，从而矫正屈光不正的现象，使视力的清晰度恢复正常。但是戴镜后，也需要定期到医院进行复查，及时根据视力的变化进行针对性的调整。要想预防近视的发生，需要每天认真做眼保健操。要注意用眼的姿势，注意看静物、看书时的距离，更不要在光线较强或较暗的环境下使用眼睛。另外，还需要保证用眼控制在40分钟之内就要休息一下。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

我们可以根据一些症状进行自我判断：

首先是视力，如果出现特别严重的下降，特别是看远不清楚，不戴眼镜的情况下，就要凑到特别近的地方才能看清楚，这种情况下就要特别注意，因为可能视力会非常差，近视度数也可能会比较高。

其次高度近视的时往往会伴随眼轴的增长，所以外观上看起来就会有眼球往外突的表现，如果出现这种情况，也要注意是不是有高度近视。

再有高度近视的时候，往往会伴有玻璃体的液化、变形等改变，所以可能会出现眼球的黑影飘动；再有玻璃体液化以后，可能会对视网膜有牵拉的作用，所以有时候可能会出现有这种打闪的感觉等。

如果出现这些症状，要特别注意近视度数是不是已经很高，需要到医院进行进一步的检查。

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作者：北京大学人民医院 主任医师 王乐今

第一，增加室外活动时间，最少为每天2小时；第二，减少电子产品的使用时间，增加体育锻炼，以上两点能有效的防控近视。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

糖尿病视网膜病变的患者，日常可以进食以下食物：

建议多吃富含膳食纤维的食物，或者升高血糖比较慢的碳水化合物，比如一些蔬菜、豆类、水果、全麦面包、谷物食品等，提倡多摄入深海的鱼、鸡蛋、大豆等优质蛋白，适当地也补充维生素，少食多餐，具体的饮食控制在内分泌科都会有专业的医生进行指导，可以通过医院的医患培训来掌握这方面的相关知识。

在药物控制血糖的基础上，自己的生活当中也要注意，使血糖和眼底的病变都能够得到有效地控制。

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作者信息：武汉大学中南医院 眼科 副主任医师 黎智

视神经萎缩患者日常需要注意饮食和休息，才能有效减轻患者病情带来的影响。

视神经萎缩是比较常见且无法治愈的一种疾病，如果不及时治疗的话，后果十分严重，因此对于视神经萎缩这种疾病，除了需要进行积极的治疗以外，还需要进行相应的饮食护理。比如日常生活中要注意多吃含铬量较多的食物，如牛肉、黑胡椒、糙米、玉米等，因为铬与造成视力减退与近视的发生有一定关系；还需要多吃富含维生素A的食物，维生素A能维持眼睛角膜的正常，防止干燥和退化，比如肝脏牛奶、黄蔬菜、鳝鱼等；另外还要补充适量锌，视网膜、脉络膜含锌量最高，因此要注意多补充，比如核桃、花生、杏仁等。

同时还要注意休息，不能太过于用眼，自行注意频密并完整的眨眼动作，常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，防止泪液蒸发。平常减少长期的不断操作电脑，中间注意休息，连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时能看远处或做眼保健操，不要熬夜，做到养成健康的作息时间。

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作者信息：中日友好医院 眼科 副主任医师 张红松

远视眼滴眼药水没有用，但如果出现视力模糊、视觉疲劳时，就可以滴一些眼药水缓解，如玻璃酸钠、羟甲基纤维素钠、聚乙烯醇等。但要想从根本上解决远视引起的不适，则要对远视进行矫正。其矫正方式包括：

第一、镜片矫正，如果孩子远视度数过高，或者出现了视物模糊等不适，严重影响了生活，则要在医院进行散瞳验光，配镜治疗。

第二、药物治疗，因调节痉挛所产生的假性远视，可滴1%阿托品液，以消除调节紧张。

第三、手术治疗，对于100~600度之间的远视眼，近2年内度数稳定，每年度数变化在50度以内的，并且佩戴远视眼镜后视力正常，可以采取激光角膜屈光手术进行治疗。

随着信息时代的到来，电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的工具。然而，长时间盯着电脑屏幕，如果不注意眼睛的自我保护，容易导致视力疲劳，甚至引发一系列健康问题。

首先，我们需要保持正确的坐姿。正确的坐姿应该是背部挺直，双脚平放在地面上，膝盖自然弯曲成90度角。这样可以避免长时间保持同一姿势导致的肌肉紧张和疼痛。

其次，电脑屏幕的放置也非常重要。屏幕应该位于眼睛水平线以下15-20度角，距离眼睛50-70厘米。这样可以减少眼睛对屏幕的调节压力，减轻视力疲劳。

此外，定期休息也是非常重要的。建议每工作45-60分钟，就休息5-10分钟，远眺一下窗外，或者闭目养神，让眼睛得到充分的休息。

对于长时间使用电脑的人群，还可以采取以下措施来保护视力：

1. 使用护眼眼镜：护眼眼镜可以减少屏幕辐射对眼睛的伤害，同时减轻眼睛疲劳。

2. 使用抗蓝光屏幕：抗蓝光屏幕可以过滤掉屏幕发出的有害蓝光，保护眼睛。

3. 保持室内光线适宜：室内光线不宜过强或过弱，以免对眼睛造成刺激。

4. 使用防辐射屏幕：防辐射屏幕可以减少屏幕辐射对身体的伤害。

总之，保护眼睛健康需要我们从多个方面入手，养成良好的用眼习惯，才能远离视力疲劳的困扰。

近视，作为全球范围内常见的视力问题，其发病率在逐年上升。据相关研究，不良的饮食习惯可能是导致近视的重要原因之一。

青少年正处于生长发育的关键时期，牙齿的发育也尤为重要。多吃一些硬质食物，如胡萝卜、土豆、黄豆和水果等，不仅能促进牙齿的健康发育，还能有效预防近视的发生。

胡萝卜富含丰富的β-胡萝卜素，这种物质在人体内可以转化为维生素A，有助于保护眼睛。土豆含有丰富的维生素和矿物质，对眼睛健康也有益。黄豆富含植物蛋白和钙质，有助于骨骼健康，同时也能改善视力。水果中的维生素C和维生素E等抗氧化物质，可以减少眼睛的疲劳，预防近视。

除了饮食，日常生活中还要注意以下几点：

1. 合理用眼：避免长时间近距离用眼，如长时间看书、玩手机等。

2. 保持良好的用眼姿势：看书、写字时保持书本与眼睛的距离，避免长时间低头。

3. 定期做眼保健操：眼保健操可以缓解眼睛疲劳，预防近视。

4. 定期进行视力检查：及时发现视力问题，及时治疗。

总之，预防近视要从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，保持健康的饮食。

想要改善视力，近视问题一直困扰着许多人。其实，有一些训练方法可以帮助我们改善视力，根据个人情况的不同，可以选择不同的训练方式。下面，我将为大家介绍几种常见的视力训练方法，希望对大家有所帮助。

一、眼动训练

眼动训练是一种非常有效的视力训练方法，适用于600度以下的近视患者。具体操作如下：

1. 头部保持不动，眼睛进行横向8字运动，利用余光进行画线。

2. 双眼盯住一个固定的点，头部进行圆形运动。

二、手指移动训练

手指移动训练可以锻炼眼睛的调节能力，具体操作如下：

1. 将一根手指放在眼睛前方，保持一定距离。

2. 双眼紧盯手指，然后慢慢将手指向远处移动，直至眼睛感到疲劳。

三、单眼训练

单眼训练可以锻炼眼睛的专注力，具体操作如下：

1. 用一只眼睛注视物体，另一只眼睛闭上或看向其他方向。

2. 交替进行训练，每只眼睛训练时间相同。

四、日常保养

除了进行视力训练外，日常保养也非常重要。以下是一些日常保养的建议：

1. 保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着屏幕。

2. 每天进行眼部按摩，缓解眼部疲劳。

3. 保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息。

五、医院和科室

如果视力问题严重，建议及时去医院就诊。眼科是专门治疗视力问题的科室，可以提供专业的诊断和治疗。

总之，改善视力需要我们付出努力。通过眼动训练、手指移动训练、单眼训练等方法，并结合日常保养，相信我们的视力会得到改善。

那是一个晴朗的周末，我带着10岁的女儿和8岁的儿子来到了线上医院，寻求眼科专家的帮助。女儿和儿子都有近视散光的困扰，尤其是弟弟，写字时总是低着头，让人十分担忧。

与医生沟通的过程中，我感受到了医生的专业和耐心。医生询问了孩子们的年龄和视力情况，并详细询问了他们的日常用眼习惯。当我提到孩子们之前配过眼镜，但反馈看不清楚时，医生立刻建议我们进行散瞳验光检查，以确保结果的准确性。

医生告诉我，孩子的视力问题需要通过正规医院的检查来确定，尤其是散光问题，需要通过慢散和阿托品滴眼液来确保验光结果的准确性。医生还建议我们寒假期间带孩子们去检查，因为药效可以持续三周，这样不会影响孩子们的学习。

在医生的指导下，我明白了散光一般不会变化，但综合度数还是需要通过散瞳验光来确认。医生还提醒我，如果检查结果显示散光度数较大，可能需要进行角膜地形图检查，以排除其他异常情况。

在医生的建议下，我决定带孩子们去正规医院进行详细的检查。我相信，在医生的专业指导下，孩子们的视力问题一定能够得到妥善解决。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业知识、耐心解答和细致指导，让我对孩子们的视力问题有了更加清晰的认识，也为他们的健康成长提供了保障。

近年来，我国儿童青少年近视问题日益严峻，已成为严重影响青少年健康的重要公共卫生问题。据北京市疾病预防控制中心发布的最新数据显示，2018年北京市儿童青少年总体近视率高达57.3%，远高于全国平均水平。为了提高人们对儿童青少年近视问题的关注度，普及近视防控知识，本文将从近视的成因、预防措施等方面进行科普。

一、近视的成因

1. 遗传因素：研究表明，近视具有一定的遗传倾向，如果父母双方均为近视，子女近视的风险会显著增加。

2. 环境因素：长时间近距离用眼、缺乏户外活动、不良的用眼习惯等都是导致近视的重要因素。

3. 饮食因素：摄入过多高糖、高脂肪的食物，缺乏维生素A等营养素，也可能增加近视的风险。

二、近视的预防措施

1. 增加户外活动时间：每天至少保证2小时的户外活动时间，有助于预防近视。

2. 保持良好的用眼习惯：正确的读写姿势、保持适当的阅读距离、避免长时间连续用眼等。

3. 合理安排作息时间：保证充足的睡眠，避免过度用眼。

4. 健康饮食：多吃富含维生素A、钙、锌等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、牛奶、鸡蛋等。

5. 定期进行视力检查：及时发现视力问题，及时进行干预。

三、近视的治疗方法

1. 药物治疗：佩戴眼镜或隐形眼镜，或使用低浓度阿托品眼药水等。

2. 手术治疗：对于高度近视患者，可以考虑进行激光矫正手术。

四、总结

近视问题不容忽视，需要全社会共同努力，加强近视防控，保障青少年健康成长。

眼镜是我们日常生活中不可或缺的辅助工具，正确保养眼镜，可以延长其使用寿命，保持其良好的光学性能。以下是一些眼镜保养的小技巧：

1. 取戴眼镜时，请使用双手取戴，避免镜框变形。特别是对于金属镜框，更需小心操作，以免造成镜框变形，影响眼镜的舒适度和佩戴效果。

2. 眼镜的存放环境很重要，应避免将眼镜放置在过冷或过热的环境中，以免镜框材料发生变形。建议将眼镜存放在专用的眼镜盒中，并放置在阴凉干燥处。

3. 定期检查眼镜的镜框和镜片，如发现镜框变形或镜片磨损，应及时到眼镜店进行调试或更换。这不仅能够保证眼镜的佩戴舒适度，还能保证眼镜的矫正效果。

4. 驾车时，切勿将眼镜随手放在挡风玻璃下的中控台上。由于车辆行驶过程中，车速变化较大，眼镜容易因惯性力而摔落，造成损坏。

5. 日常生活中，应避免将眼镜暴露在强光、强尘等恶劣环境下，以免镜片受损。同时，定期清理镜片，保持镜片清洁，也是延长眼镜使用寿命的重要措施。

6. 对于佩戴隐形眼镜的朋友，应严格按照医嘱进行佩戴和护理，避免因不当佩戴而引起眼部不适或感染。

7. 如有眼部不适，应及时就医，避免延误病情。

甜蜜的糖果一直是孩子们的最爱，但家长们需要注意，过多摄入甜食可能会对孩子的视力造成不良影响。

近年来，儿童近视问题日益严重，许多孩子甚至在幼儿园阶段就开始佩戴眼镜。究其原因，与孩子的不良饮食习惯密切相关。过多摄入糖类、精粮和快餐食品，容易导致营养不良，从而增加近视的发生率。

研究表明，糖分摄入过多会导致血糖升高，进而影响眼内组织渗透压，导致晶状体变凸，从而引发近视。此外，过多摄入糖分还会导致血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，导致眼轴伸长，加剧近视程度。

为了保护孩子的视力，家长应该注意调整孩子的饮食结构，减少糖分摄入，多摄入富含维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素的食物，如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜等。同时，还可以通过以下食疗方法来保护孩子的视力：

1. 枸杞粥：枸杞具有补肝肾、明目的功效，对肝肾阴虚型近视者很适合。

2. 猪肝羹：猪肝富含维生素A，可以营养眼球，收到养肝明目的效果。

3. 枸杞肉丝：枸杞可滋补肝肾，润肺明目，猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。

除了饮食调整和食疗方法，家长还应该注意以下几点：

1. 定期带孩子进行视力检查，及时发现视力问题。

2. 培养孩子良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼。

3. 提高孩子的户外活动时间，增加眼睛的放松和调节。

近年来，儿童近视问题日益严峻，甚至幼儿园的小朋友也开始出现近视。如何预测孩子未来是否会患上近视呢？答案是肯定的。杨浦区卫生部门对全区1.5万余名3-6岁幼儿进行了免费眼轴测量，结果显示近视发病率为0.88%，近视高危人群比例高达17.45%。这是本市卫生部门首次大规模为幼儿测眼轴，样本庞大的数据库为预防少儿近视提供了重要依据。

预防近视，要从娃娃抓起。杨浦区眼防所承办了这项实事项目，为全区幼儿园免费测量眼轴，并提供早期干预指导。眼轴测量是判断孩子视力状况及未来患近视可能性的重要方法。目前，杨浦区已有101所幼儿园、15244名幼儿完成了眼轴测量。

研究表明，学前儿童的近视主要受遗传和环境因素影响。过度早教、长时间盯着电子产品、缺乏户外活动等因素都会导致儿童近视。因此，家长要重视孩子的视力问题，避免过度早教，限制孩子使用电子产品的时间，鼓励他们多参加户外活动。

眼轴测量是判断儿童视力状况的重要方法。正常人的眼轴长度一般为24mm，近视眼的眼轴大于24mm，每增加1mm，近视度数就增加300度。杨浦区眼防所建立的幼儿眼轴数据库，为我国预防少儿近视提供了重要参考。

除了眼轴测量，家长还可以通过以下方法预防儿童近视：

• 控制孩子使用电子产品的时间
• 保证孩子每天有足够的户外活动时间
• 避免过度早教
• 定期带孩子进行视力检查

预防儿童近视，需要家长、学校和社会共同努力，为孩子们创造一个良好的视觉环境。

最近，我的左眼突然出现了重影，这对于一个需要长时间盯着电脑屏幕工作的我来说，无疑是一个巨大的困扰。早上醒来时，左眼一切正常，但随着一天工作的进行，尤其是在玩色彩鲜明的游戏后，左眼的重影愈发明显，甚至影响到我的日常生活。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行线上咨询。当我通过医生助理的引导，将我的病情描述得尽可能详细时，我感受到了一种前所未有的便捷。医生非常耐心地倾听我的描述，并根据我的症状进行了专业的分析。

医生询问了我一些关于眼睛的问题，如平常眼睛是否干涩，看远处和近处是否有重影等。我回忆起自己有近视和散光，度数分别是-6.50和-1.00。医生告诉我，我的症状可能与近视有关，同时也可能是因为夜间瞳孔放大造成的光学像差。

医生建议我重新调整眼镜度数，减少近距离用眼时间，并推荐我使用一些抗疲劳的眼药水，如施图伦滴眼液。虽然我对这种线上问诊的方式有些顾虑，但医生的耐心和专业让我逐渐放下心来。

在医生的指导下，我开始使用施图伦滴眼液，并按照医生的推荐调整了用眼习惯。渐渐地，我的左眼重影有所缓解，这让我对互联网医院有了全新的认识。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院在方便快捷的同时，也能提供专业、贴心的医疗服务。我相信，随着互联网技术的不断发展，互联网医院将会成为未来医疗行业的重要一环。

近年来，儿童近视问题日益严重，许多家长担忧孩子的视力健康。研究发现，偏食和不良的饮食习惯是导致儿童视力下降的重要因素。

首先，我们来了解一下儿童视力下降的原因。儿童视力下降可能与以下因素有关：

• 遗传因素：家族中有近视病史的儿童更容易发生近视。
• 长时间近距离用眼：过度使用电子产品、阅读、写作业等都会导致眼睛疲劳，进而影响视力。
• 不良的用眼习惯：如躺着看书、在弱光环境下阅读等。
• 营养不均衡：缺乏必要的营养素会导致视力下降。

那么，如何通过饮食改善儿童视力呢？以下是一些建议：

1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是细胞的主要成分，对视力发育至关重要。建议家长为孩子提供瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物。

2. 补充维生素A：维生素A对视力发育至关重要，可以预防和治疗干眼病。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。

3. 适量摄入维生素C：维生素C是眼球水晶体的组成部分，可以预防和治疗白内障。富含维生素C的食物包括新鲜蔬菜和水果，如青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子等。

4. 补充钙和维生素B1：钙和维生素B1对眼睛健康也有益处。富含钙的食物包括豆类、绿叶蔬菜、虾皮等；富含维生素B1的食物包括芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等。

5. 避免过量摄入糖分：过量摄入糖分会导致体内微量元素铬的储存减少，进而影响视力。建议家长控制孩子摄入过多的甜食。

6. 鼓励孩子吃硬食：吃硬食可以加强孩子下颚的锻炼，有助于改善视力。

除了以上饮食建议，家长还应关注孩子的用眼习惯，引导孩子养成良好的用眼习惯，如控制电子产品使用时间、保持正确的坐姿等。

总之，通过合理的饮食和良好的用眼习惯，可以有效改善儿童视力，预防近视的发生和发展。