本期话题：近视还可以恢复吗？

出镜嘉宾：北京大学第一医院  副主任医师  肇龙 

擅长领域：近视预防和不同阶段的控制、OK镜验配、儿童功能性斜视手术和非手术治疗、成人美容性斜视手术、弱视诊断与治疗、视疲劳手术与非手术治疗、各类屈光不正的矫正及其他眼病。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

预防高度近视的措施如下：

一、饮食方面。要注意饮食的合理，多吃富含维生素的瓜果蔬菜。要尽量避免进食高糖的食物，比如蛋糕。

二、注意用眼的卫生，合理的控制用眼的时间。尽量将用眼的时间控制在40分钟左右，超过40分钟的时候，要进行适当的眼部休息，比如可以眺望一下远处，看颜色没那么刺激的地方，使眼睛能够得到缓解，避免眼睛经常处于紧张的状态，使近视进展。

三、要养成良好的用眼习惯。在走路或者坐车的时候不要看书或者看手机，可以适当的闭眼休息，或者说跳往远处。

四、生活方面。每天坚持到户外进行有氧的运动，比如打乒乓球、羽毛球等。定期到医院进行检查以及验光，配合医生视力度数的检查，及时地发现眼部的一些并发症，进行早期有效控制治疗。

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作者：北京大学人民医院 主任医师 王乐今

第一，增加室外活动时间，最少为每天2小时；第二，减少电子产品的使用时间，增加体育锻炼，以上两点能有效的防控近视。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 吴元

这个问题因人而异。假性近视恢复正常的时间长短是根据患儿的体质以及用眼习惯来决定的。

如果患儿能够保持科学用眼，而且假性近视的程度并不是特别严重，往往通过休息几天，最多一两个月就可以到缓解。但是患儿假性近视已经比较严重了，这样恢复起来时间也比较长，甚至持续不看近只看远的情况下，要好几个月才能恢复。

更多的情况下是患儿是难以避免在近距离用眼的环境中生活的。比如会近向的看书、看手机、电脑或者阅读近距离的字体，即使在休息中也不能得到彻底的休息，也就是说它还会有残余的假性近视式的残留。可以到医院寻求医生的帮助，使用散瞳药，也就是睫状肌麻痹剂来帮助我们恢复假性近视。通过药物不仅可以让假性近视得以恢复，而且还可以把假性近视进行彻底的消除，让患者恢复到真正的聚光状态。

本期话题：高度近视有什么风险吗？

出镜嘉宾：北京大学第一医院 小儿近视  副主任医师 肇龙

擅长领域：近视预防和不同阶段的控制、OK镜验配、儿童功能性斜视手术和非手术治疗、成人美容性斜视手术、弱视诊断与治疗、视疲劳手术与非手术治疗、各类屈光不正的矫正及其他眼病。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 眼科 副主任医师 万文娟

儿童屈光不正一般来说是不会自愈的，需要积极采取治疗的方式才可以。屈光不正包括近视、远视、散光，其治疗的方法如下：

第一、近视的治疗：轻度和中度的近视，可配以适度的凹透镜片来矫正视力。高度近视的话可以通过眼镜或者手术来矫正。

第二、远视的治疗：远视眼，如果视力正常，又无自觉症状，无需处理。如果有视力的疲劳感或者是视力已经受到影响，应该配合适的凸透镜来矫正。远视程度较高的，尤其是伴有内斜视的儿童应该尽早配镜。随着眼球的发育，儿童的远视程度会有逐渐减退的趋势，因此每年还需进行一次检查，以便随时调整眼镜的度数。

第三、散光的治疗：一般轻度或者无症状的散光是不需要处理的，但如果明显，应该配柱镜来进行矫正。近视性散光用凹柱镜片，远视性散光用凸柱镜片。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 吴元

当儿童出现假性近视后，会出现看近清楚而看远不清楚这样一个现象。

往往患儿就会被家长带到医院进行散瞳验光，会发现其实是假性近视，之后因为患儿的用眼习惯可能不能完全的改变，还会出现假性近视，在这个情况下，建议患儿每3个月到医院进行一次检查。如果视力再出现下降的话，也可以通过验光来获得度数的检查。假性近视是非常常见的症状，很多患儿都有这样的症状，而且假性近视是可以向真性近视发展的。

建议每3个月到医院查一次屈光度和眼轴的增长以及视力检查，看患儿是否出现早期近视的苗头。如果出现早期近视的苗头，及时通过医学验光来判别是假性近视、真性近视，还是真假混合性近视。 假性近视本质是用眼过度，看近持续时间过长导致的。当患儿经过医院就诊之后，回到家中，还记得要及时叮嘱患儿合理用眼，写作业，看近的时间要保持一个较短的时间，写作业的时候要抬头挺胸，与书本保持一定的距离，减少假性近视发生的频率。

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作者：山西省眼科医院 眼科 主任医师 冯熠

首先我们要给患者建立近视眼的档案，小朋友应该在小的时候，就做一下近视档案，他的视觉健康档案，在每年要做一些检查，如果有了近视，他就可以更好的去预防，对于近视眼的预防，咱们全国已经形成一些共识，它有很多的方法，每次学习时间不要超过45分钟，还有就是我们眼睛和书本的距离，眼睛书本的距离一尺，还有手指离笔的距离，这些都是有规定的，还有就是每天上课的时常，不要太长，每天必要的在阳光下的活动，紫外光的照射，都是对于预防近视，有一定的好处的。

我们的饮食习惯也有一定的帮助，小朋友多吃一些粗纤维的东西，对视觉预防是有一定帮助的，现在还没有患近视的小朋友，尽量的多做一些户外的活动，如果已经有近视的小朋友，就可以在这些基础上，再加用一些其它的预防措施，这些就有医生来相关的，给你做一定的维护和解答。

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作者：北京大学人民医院 主任医师 王乐今

第一，养成良好的学习生活习惯，如正确坐姿等；第二，增加户外活动的时间，也就是接触阳光的时间，如体育锻炼、课外活动等；第三，平衡饮食。以上三点能有效预防儿童青少年的近视。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

高度近视可能是以下原因引起的：

第一、遗传因素。可能是具有高度近视家族遗传史，受到父母的遗传，便有可能增加遗传的风险，从而诱发高度近视。当父母的视力超过600度时，遗传的风险也就会越高。

第二、环境因素。长时间处在昏暗的环境下看书或写作、看电子产品等，导致眼睛经常处于调节紧张的状态，不能够及时的得到放松。久而久之，导致视力迅速下降，诱发高度近视。

第三、儿童及青少年在快速生长发育时期如果不注意用眼卫生，很容易造成眼轴增长，近视进展加速从而形成高度近视。

随着科技的飞速发展，电子产品已经成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，长时间对着电脑、手机等屏幕，很容易导致视疲劳，给我们的眼睛带来伤害。那么，如何缓解和预防视疲劳呢？以下是一些有效的方法，让我们一起来看看吧。

一、缓解视疲劳的方法

1. 热敷眼部

热敷是一种简单有效的缓解视疲劳的方法。将热毛巾敷在眼部，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。每天坚持热敷5-10分钟，可以改善眼部状况。

2. 眨眼运动

长时间盯着电脑屏幕，很容易导致眨眼次数减少，从而造成眼睛干涩。因此，我们可以通过眨眼运动来增加眨眼次数，保持眼睛湿润。具体方法是：每天进行5分钟的眨眼运动，每分钟眨眼120次。

3. 调整屏幕亮度

屏幕亮度过高或过低都会对眼睛造成伤害。因此，我们需要调整屏幕亮度，使其与周围环境相协调。一般来说，屏幕亮度应略低于周围环境亮度。

4. 定时休息

长时间盯着电脑屏幕，会导致眼睛疲劳。因此，我们需要定时休息，让眼睛得到充分的休息。一般来说，每工作45分钟，就应休息5-10分钟。

5. 改善用眼习惯

保持正确的坐姿，保持屏幕与眼睛的距离，避免长时间连续用眼，都是改善用眼习惯的重要方法。

二、预防视疲劳的方法

1. 注意眼部卫生

保持眼部卫生，避免眼部感染。每天用温水清洗眼睛，可以减少眼部疾病的发生。

2. 增加户外活动

户外活动可以让我们远离电子屏幕，让眼睛得到充分的休息。此外，户外活动还可以改善视力，预防近视。

3. 做眼保健操

眼保健操是一种简单有效的眼部锻炼方法。通过眼保健操，可以锻炼眼部肌肉，改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳。

4. 注意饮食

饮食对眼睛健康至关重要。富含维生素A、C、E以及锌等营养素的食物，可以保护眼睛，预防视力下降。

总之，视疲劳是现代人常见的眼部问题，我们需要重视并及时采取措施进行缓解和预防。通过以上方法，相信我们可以有效地改善眼部状况，保护我们的视力。

那是一个阳光明媚的下午，我带着四岁半的女儿小丽，踏上了我们第一次互联网医院的旅程。

在幼儿园的一次视力筛查中，小丽的电脑验光结果显示有近视的可能。我感到十分担忧，毕竟孩子还小，视力问题不容忽视。于是，我决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

在京东互联网医院上，我选择了视光中心的医生进行咨询。医生***在详细阅读了我的病情描述后，首先询问了小丽的年龄，得知四岁半后，他告诉我视力报告上显示视力是好的，但电脑验光的结果却显示小丽有近视。

医生***耐心地解释说，根据电脑验光的结果，小丽可能是假性近视。他建议我带着小丽去医院小儿眼科进行复测，以便得到更准确的结果。

在医生***的建议下，我带着小丽前往医院进行了复查。经过一系列检查，医生确认了小丽并没有近视，视力是正常的。原来，那次的电脑验光结果并不准确。

在整个过程中，医生***的专业知识和耐心让我印象深刻。他不仅为我解答了疑问，还给予了合理的建议。这让我对互联网医院有了全新的认识，原来，通过网络也能得到如此专业和贴心的医疗服务。

这次互联网医院的经历让我深感便利。无论是在时间上还是在空间上，都为我节省了大量精力。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的家庭会享受到这种便捷的医疗服务。

近视，作为常见的视力问题，困扰着许多年轻人。很多人担心，近视度数过高会不会导致失明呢？事实上，近视度数过高并不会直接导致失明，但可能会对视功能造成一定影响。

近视的成因主要是眼球前后径过长，导致光线聚焦在视网膜前方，形成模糊的影像。对于高度近视患者（近视度数超过600度），眼球结构会发生一系列变化，如眼底视网膜变薄、黄斑区病变等，这些变化可能会对视力造成一定影响。

高度近视患者更容易出现眼部并发症，如视网膜脱落、黄斑变性、白内障等。这些并发症可能导致视力下降，甚至失明。因此，高度近视患者需要更加注意眼部保健。

那么，如何预防近视并发症呢？首先，要养成良好的用眼习惯，如保持适当的阅读距离、避免长时间连续用眼等。其次，要定期进行眼科检查，及时发现并处理眼部问题。此外，还可以通过戴眼镜、隐形眼镜或进行近视手术等方式进行矫正。

除了眼部保健外，日常饮食和生活习惯也对近视并发症的预防至关重要。要保证充足的睡眠、避免过度用眼、保持良好的情绪等。同时，要避免摄入过多的糖分和脂肪，保持均衡的饮食。

总之，近视度数过高不会直接导致失明，但会增加眼部并发症的风险。通过合理的预防和治疗，可以有效控制近视的发展，降低并发症的发生率。

随着科技的发展，电子产品已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。尤其是对于孩子们来说，iPad、手机等电子设备更是成为了他们的新宠。然而，过度依赖电子产品却可能导致孩子们出现各种健康问题。本文将从儿童视力保护、沉迷电子产品、以及如何培养孩子的健康生活习惯等方面进行探讨，希望能为家长们提供一些有益的建议。

一、儿童视力保护

电子产品的屏幕发出的蓝光会对儿童的视力造成损害。长时间注视屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。因此，家长应该限制孩子使用电子产品的时间，建议每天不超过1小时。同时，要保证孩子使用电子产品时的姿势正确，距离屏幕至少50厘米。

二、沉迷电子产品

沉迷电子产品会导致孩子缺乏运动、社交能力下降、学习成绩下滑等问题。家长应该引导孩子合理安排时间，鼓励他们参加户外活动、阅读书籍、学习兴趣班等，以减少对电子产品的依赖。

三、培养健康生活习惯

1. 均衡饮食：保证孩子摄入充足的营养，避免过多摄入高糖、高盐、高脂肪的食物。

2. 规律作息：保证孩子充足的睡眠，避免熬夜。

3. 锻炼身体：鼓励孩子参加户外活动，增强体质。

4. 学会沟通：培养孩子的社交能力，让他们学会与人沟通、交流。

5. 培养兴趣爱好：鼓励孩子培养兴趣爱好，丰富他们的精神世界。

总之，家长应该关注孩子的健康成长，引导他们正确使用电子产品，培养他们健康的生活习惯，让他们远离“电子控宅宝”的困扰。

那天，阳光透过窗户洒在电脑屏幕上，我坐在家中，紧张地等待着与医生的线上会诊。屏幕那头，是一位温柔的声音，她耐心地询问我的病情，仿佛就坐在我的面前。

我告诉她，我近视度数高达950度，最近换了一副眼镜，却发现戴上后总是出现重影，尤其在火车站的屏幕上尤为明显。医生仔细倾听，然后询问我是否有其他不适感。

她让我尝试戴上以前的眼镜，结果果然如她所料，以前的眼镜并没有这种现象。于是，她告诉我，这很可能是新眼镜的三棱镜效应，需要慢慢适应。

医生的话语像一缕春风，温暖了我焦虑的心。她告诉我，随着时间的流逝，我会逐渐适应这种重影现象，它最终会变得不那么明显。

在接下来的对话中，我感受到了医生的专业和耐心。她不仅为我解答了疑惑，还提供了很多实用的建议。我感到无比的安心和感激。

虽然这次会诊只有短短的几分钟，但我却感受到了远程医疗的便捷和温暖。在疫情期间，这种线上问诊的方式无疑为像我这样的患者提供了极大的便利。

我想，这就是远程医疗的魅力吧，它让我们在居家隔离的日子里，也能感受到来自医生的关怀和专业。

眼睛作为我们感知世界的重要器官，其健康与否直接影响到我们的生活质量。然而，关于眼睛健康的误区却层出不穷，其中最常见的就是‘戴眼镜会让视力越来越差’的说法。事实上，这种说法并不科学。本文将围绕近视、眼镜、视力保护等方面进行科普，帮助大家正确认识眼睛健康。

首先，我们来了解一下近视。近视是一种常见的屈光不正，主要表现为看不清远处的物体。近视的成因复杂，包括遗传、环境、生活习惯等因素。目前，近视已成为全球范围内普遍存在的问题，我国近视患者数量居世界首位。

那么，近视了该不该戴眼镜呢？答案是肯定的。佩戴合适的眼镜可以矫正视力，减轻眼睛疲劳，提高生活质量。眼镜的作用是将光线正确聚焦到视网膜上，从而恢复清晰的视觉。此外，佩戴眼镜还可以避免因近视导致的眼睛疲劳、头痛等问题。

关于‘戴眼镜会让度数越来越深’的说法，其实并没有科学依据。近视度数的加深与是否佩戴眼镜没有直接关系。近视度数的加深主要与眼球轴长度的增长有关，而眼球轴长度的增长与遗传、环境等因素有关。

那么，如何正确应对孩子近视呢？首先，要定期带孩子进行视力检查，及时发现近视问题。其次，要养成良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、适当休息眼睛、避免长时间使用电子产品等。此外，还要注意饮食均衡，保证充足的睡眠，有助于控制近视度数的加深。

除了佩戴眼镜，还有一些方法可以帮助控制近视度数的加深，如低浓度阿托品眼药水、角膜塑形镜等。这些方法的具体适用情况需要根据医生的建议进行选择。

总之，近视是一种常见的眼部疾病，佩戴眼镜是矫正视力的有效方法。我们应该正确认识近视，养成良好的用眼习惯，保护好我们的眼睛健康。

随着科技的发展，近视已经成为全球范围内最常见的视力问题之一。近视不仅影响了人们的日常生活，还可能对身心健康造成一定的影响。那么，如何治疗近视呢？本文将从近视的成因、治疗方法以及日常保养等方面进行详细介绍。

一、近视的成因

1. 遗传因素：研究表明，近视具有一定的遗传性。父母或家族中有近视史的孩子更容易发生近视。

2. 生活方式：长时间近距离用眼、缺乏户外活动、不良的用眼习惯等都是导致近视的重要因素。

3. 环境因素：灯光过暗、过亮或闪烁，以及不合理的用眼环境也会增加近视的风险。

二、近视的治疗方法

1. 光学矫正治疗：包括佩戴框架眼镜和隐形眼镜，通过改变光线进入眼球的角度，使光线聚焦在视网膜上，从而改善视力。

2. 手术矫正治疗：包括角膜屈光手术和眼内屈光手术等，通过改变角膜或晶状体的形状，使光线聚焦在视网膜上。

三、近视的日常保养

1. 增加户外活动：每天至少保证1小时的户外活动时间，有助于预防近视的发生和发展。

2. 养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，避免长时间近距离用眼，每隔一段时间让眼睛休息。

3. 注意用眼环境：确保用眼环境光线充足，避免过暗或过亮的环境。

4. 注意饮食：多吃富含维生素A、C和E的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，有助于保护视力。

5. 定期检查视力：定期到眼科医院或诊所进行视力检查，及时发现视力问题并采取相应的治疗措施。

那是一个普通的周末，我带着8岁的儿子来到了一家互联网医院，寻求小儿眼科医生的专业建议。儿子近视的问题让我十分担忧，从四个月前开始，他的视力迅速下降，从左眼100度50度散光到右眼175度，短短四个月，度数增长了25度到50度。在这期间，我们一直在使用0.01阿托品，但效果并不理想。

医生通过线上问诊的方式，耐心地询问了我儿子的情况，并仔细分析了他的视功能报告。医生告诉我，继续使用阿托品是可以的，功能镜片也可以继续戴，但镜片度数不需要马上上调。对于外隐斜的问题，医生说，只要不是明显的斜视，一般问题不大，没有必要进行手术或特殊干预。

在讨论视功能训练的问题时，我提出了担心：如果不进行康复训练，近视和外隐斜是否会加重？医生解释说，斜视是否需要治疗，主要看度数到一定程度我们就手术治疗。在此之前，一般我们常规不做其他的特殊干预。医生的建议是，如果近视度数升高，确实有可能加重斜视，所以眼镜还是应该戴。

听到这里，我松了一口气。医生的专业知识和耐心解答，让我对儿子的视力问题有了更清晰的认识。我决定按照医生的建议，继续观察儿子的视力变化，并按照医嘱进行相应的治疗。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。医生的专业建议和亲切的沟通，让我感到十分安心。我相信，在医生的指导下，儿子的视力问题一定会得到有效控制。

孩子的明眸曾经是父母们津津乐道的话题，但如今，近视这一困扰正在逐渐侵蚀着祖国的花朵。据调查，我国中小学生近视问题日益严重，每两个孩子中就有一人近视，这一比例在近年来呈上升趋势。

小学近视率超过30%，中学则高达70%，甚至有医生在临床中发现，最小的近视患者年龄仅为5岁。暑假期间，孩子们长时间使用电子产品，视力下降的情况更是严重。

为了应对这一严峻形势，我国政府部门和各级教育、卫生部门高度重视，通过各种途径加强近视防控宣传教育。同时，家长们也需要付出更多努力，关注孩子的用眼卫生，合理安排作息时间，保证充足的户外活动。

除了加强宣传教育，我们还需要关注近视的预防与治疗。正确的用眼姿势、适当的户外运动、合理的饮食等都是预防近视的有效方法。而对于已经近视的孩子，及时到医院接受专业的眼科检查，选择合适的眼镜，是改善视力的重要途径。

此外，我们还要关注近视的治疗方法。目前，近视的治疗方法主要包括药物治疗、角膜塑形术、激光手术等。其中，角膜塑形术和激光手术是治疗近视的有效方法，但需要根据患者的具体情况选择合适的方法。

总之，预防近视需要全社会共同努力，家长、学校、医院等各方都要积极参与，共同呵护孩子们的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

那天，阳光明媚，孩子在学校的体检中意外地发现近视了。他的视力检查结果显示左右眼各150℃，伴有五十度散光，视功能也不理想。我们心里一沉，知道这需要及时干预。

周末，我们带着孩子来到了一家知名眼科医院。医生仔细查阅了孩子的检查报告，耐心地询问了我们的担忧。我们通过线上平台上传了孩子的检查报告图片，医生也通过视频通话给出了初步的建议。

医生告诉我们，孩子的情况需要先进行视觉训练，以改善视功能。同时，他还提到了孩子存在外隐斜的问题，这可能影响离焦镜的效果。医生还提到，在视觉训练期间，可以考虑使用OK镜或离焦镜进行矫正。

我们对于是否使用OK镜或离焦镜感到困惑，医生耐心地解释了两种矫正手段的优缺点，并告诉我们，无论是哪种矫正方式，都需要定期复查以评估效果。

我们询问医生是否需要试戴OK镜，医生表示没有试戴过，但根据孩子的具体情况，可以考虑试戴。至于视觉训练，医生建议最好在医院进行，以便得到专业的指导和定期复查。

在整个过程中，我们感受到了医生的专业和耐心。他不仅给出了专业的建议，还耐心解答了我们的疑问，让我们对孩子的近视矫正充满信心。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便利性。我们不需要花费大量时间排队等候，就能得到专业医生的诊断和建议。这让我们更加相信，科技的力量正在改变我们的就医方式。