衰老，是每个人都要面对的问题，但由于现在社会生活压力越来越大，男性朋友们身体机能越来越减退，更有多关注健康。

 

但重点要说的是，男性同胞在30岁之后身体的机能会慢慢下降，男人会比女人早进入衰老期，当男人进入衰老期时，会有一些明显的征兆，对照看你是否悄悄地变老了？

 

而一旦开始衰老，就会被各种疾病缠身，往往预示着寿命也会慢慢变短，通常会有以下信号，对照自测，提前调理，以后就更容易长寿。

 

男人衰老的5个特征，占的越少越好

 

特征1：肌肉开始萎缩

 

随着年龄的增长，男性的肌肉也会逐渐萎缩，体型变化也很明显，即使你一直保持健康，但也不可能一直保持完美的肌肉，因为年纪越大，肌肉萎缩得越厉害。

 

特征2：体力差，晚上经常失眠

 

我们知道女性有更年期，其实男性也不例外，进入“更年期”后，身体就会逐渐衰老，经常出现体力不支，疲乏无力，睡眠困难等症状，出现失眠、多梦等现象。

 

特征3：听力开始下降

 

我们都知道，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。而随着年龄的增长，肾功能也会越来越差，导致我们对于声音的辨别能力也会越来越差，就会出现听力下降，甚至耳聋等问题。

 

特征4：身体越来越“力不从心”

 

年龄越大，经常会出现体力不支的情况，甚至夫妻生活中都已经存在着“力不从心”的现象，这就是男人的性激素水平在起作用，随着身体机能衰老，男人的荷尔蒙水平发生了变化，身体状况变得越来越差。

 

特征5：脾气大，易悲观

 

很多中年男人，会逐渐对生活失去热情，变得开始悲观，动不动对家人发脾气，而且经常精神紧张，性情暴躁，记性也明显变差，其实这都是“更年期”衰老的标志。

 

 

衰老的表现形形色色，症状越多，但也有些人不想承认自己老了，可是身体的这些衰老标志逃不掉。对男人而言，意识到自己的衰老迹象，对症去调理，才能延缓衰老的脚步，让我们的寿命比别人长。

 

中医讲：肾为先天之本，肾好寿命才会长！

 

肾是生命的动力之源，藏精化气，肾功能好，我们的身体才能抵御外邪入侵，生殖功能也比较好，而肾一旦出问题，身体处在亚健康的状态，自然容易生病。

 

肾亏损的男性，全身都有以下9个“报警”信号，别打死不承认！

 

1、面部：舌淡苔白、面色无光泽；

 

2、眼睛：黑眼圈加重、眼袋明显；

 

3、两便：小便频数清长，夜尿多；

 

4、头部：听力下降、耳鸣心烦；

 

5、腰背：形寒肢冷、腰酸背痛，性功能下降；

 

6、出汗：哈欠连连，气短自汗、倦怠无力；

 

7、四肢：四肢无力、注意力不集中，焦虑；

 

8、精神：哈欠连连，精神萎靡；

 

9、 睡眠：睡眠困难，夜间盗汗、说梦话；

 

以上症状都是男性开始衰老，肾功能下降的标志，出现2—3个以上，说明肾“亏空”已经很严重，若不及时调理，容易被高血脂、糖尿病、心脑血管疾病等缠身，甚至严重的还会引起肾衰竭，务必及时调理。

 

 

要想达到很好的补肾效果，日常加强运动，保持作息规律，减少暴饮暴食等生活习惯不可或缺，除此以外，可以选择一些温补肾阳的食物，放在开水中冲泡喝，比如：枸杞、桑椹等，可以帮助我们强筋骨，改善睡眠，提高免疫力。

做完阑尾炎手术后出现腹痛的症状，可能是伤口感染、肠黏连、阑尾残端炎等因素导致。

1.伤口感染：如果是在术后早期出现腹痛症状，可能是因为伤口感染而引起。术后不注意伤口护理，导致伤口没有愈合完成，出现感染的症状，进而导致腹痛、伤口红肿等现象。

2.肠黏连：另外，在手术过程中，腹腔内环境破坏以及手术损伤、异物等原因，会导致肠黏连。术后如果进食不当，就可能刺激腹部疼痛症状出现。

3.阑尾残端炎：主要是因为手术过程中，在切除阑尾时，阑尾残端过长，没有完全清除干净，进而再次出现炎症导致腹痛。

导致做完阑尾炎手术后腹痛的原因比较多，需尽快到医院就诊，明确诊断，在医生指导下进行针对性治疗。

男性保健五大疾病困扰男性，男科医生教你防治

以下五大疾病，看你幸运值如何，是全部多开还是不幸中枪呢？

前列腺疾病——常见多发

前列腺疾病已经成为男性最常见的多发病。目前我国已有1.5亿前列腺患病患者。前列腺疾病通常指前列腺炎、前列腺增生及前列腺癌等。其中前列腺炎多发于20-40岁青壮年男子、在我国15-60岁男性发病率约为8.7%：前列腺增生多发于50岁以上男性并老年男性有前列腺增生、前列腺癌是指发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤，发病率低，约为0.001%。

症状临床表现：排尿扰乱：尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿失禁、尿线分叉、夜尿次数多等。性功能障碍（并发症），包括性欲减退、早泄、射精痛、勃起减弱及阳痿；其他症状尿路损害。

医生建议;前列腺炎、增生等前列腺通病治疗完全可以控制和恢复，如果患有前列腺疾病，早治疗。预防前列腺炎需要在日常生活中做到忌憋尿、忌辛辣烟酒、忌久坐、忌性生活频繁，宜多饮水（夜晚适量饮水）、多运动，劳逸结合。

滴虫性阴道炎通过正规治疗之后可以治愈。滴虫性阴道炎经过积极的用药治疗，患者可以治愈。但是患者相当一部分患者在月经后复发，且再感染率很高。如果滴虫性阴道炎不进行正规的治疗，可持续数月甚至数年。

滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫感染引起的阴道炎症，主要通过性交传播，也可间接传染，其治疗主要是药物为主，需要伴侣同时进行治疗，同时避免高危性行为，注意个人卫生。

建议滴虫性阴道炎的患者应尽快就医，遵医嘱采取必要的措施，避免反复发作，影响身体健康。

甲状腺结节是指各种原因导致的甲状腺内出现一个或者多个组织结构异常的团块。许多人可能分不清甲状腺结节与甲状腺癌的区别，事实上只有约5%的甲状腺结节是恶性的，而绝大多数结节都是良性。

 

甲状腺结节其实并不少见，流行病学调查显示一般人群发病率为3%-7%，而且大多数患者没有任何症状，少部分患者可能会出现甲亢。

 

 

发现甲状腺结节饮食上应注意些什么？

 

首先饮食与甲状腺结节发病的研究并不多，我国有研究显示由于碘盐的普及，一般人群患甲状腺疾病的几率有所下降，但研究发现饮食过咸的人群甲状腺结节的患病率显著升高。

 

另外摄入碘的量也会影响结节的发病，中国医科大学一项前瞻性研究结果发现碘超量地区甲状腺结节的发病率要高于正常地区，所以碘的摄入量应保持在合理的范围，不宜过高或过低。

 

综上所述，首先在预防甲状腺结节发生上建议饮食不宜过咸，宜清淡饮食。如果已经出现甲状腺结节，无论是否合并甲亢，都要注意碘摄入不宜过量，不宜过多食用含碘高的海产品如紫菜、海苔等。

 

甲状腺结节会不会对身体健康有极大影响？

 

其实发现甲状腺结节不需要过于担心，因为绝大多数的结节是不需要治疗的。但有三点需要注意的地方，首先仍有5%左右的结节是恶性的，所以需要先鉴别清楚结节的良恶性，如果是恶性就要及时进行手术切除。

 

其次一些结节过大可能会压迫喉返神经导致声音嘶哑，或者压迫食管引起吞咽困难，压迫气管引起呼吸困难，这些结节需要进行手术治疗。如果合并有甲亢时，还会出现如心悸、多汗及手抖等的甲亢症状，这时也需要手术或者抗甲亢药物治疗。

 

再者，如果结节体积小，如直径小于4cm，医生一般会告诉你不需要手术治疗，但也不能掉以轻心，因为结节可能会生长，所以需要密切随访观察，可每6-12个月随访一次，如果出现不适随时到医院就诊。

 

 

结语

 

许多人在体检或无意中触摸到都会发现有甲状腺结节，但大多数对健康不会产生不利影响，也不需要进行治疗，只要注意饮食，密切随访即可。

 

参考文献：

[1]《中国甲状腺疾病诊治指南-甲状腺结节》

[2]林林，薛晓凤，吕宏彦.甲状腺结节与饮食习惯的临床研究[J].中国地方病防治杂志，2014,29（6）:II》.

肚子通常是指腹部，开塞露为缓泻药，可用于便秘的治疗，用开塞露后通常不会出现腹痛、出冷汗等症状。

用完开塞露后腹痛、出冷汗可能是其他问题，如胃肠炎、阑尾炎所导致，建议结合医生的意见给予治疗。开塞露主要成分为甘油或山梨醇，本品能润滑并刺激肠壁，软化大便，使易于排出。药物使用后通常不会出现明显的不良反应，所以不会出现腹痛、出冷汗等症状。腹痛、出冷汗可能是其他因素所导致，如大量摄入油腻、刺激性食物可能增加肠胃负担，导致腹痛、出冷汗。

细菌感染伴阑尾管腔堵塞，导致急性炎症，如果对胃肠道神经造成刺激，也会导致患者出现上述症状。综上所述，用开塞露后出现腹痛、出冷汗等症状，考虑是其他疾病所引起，建议尽早到医院消化内科进行诊断，明确原因后积极配合医生给予治疗，避免延误病情。

高血脂是一种常见的慢性病，很多平时爱吃大鱼大肉等高热量食物的人，体检的时候，都会发现血脂那一栏的指标较高。对于这种现象，医生讲得很明白，就的要大家平时注意控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分等食物的摄入，但美食当前，你能忍得住吗？

  

其实大部分人心里都明白，怎么吃才是有益身体健康的，但看着面前琳琅满目、香气扑鼻的食物时，大部分人都会选择享受美食。“活在当下”成为了他们的标签的，但血脂也会悄悄飙升，给健康带来隐患。

 

众所周知，鱼、肉、蛋、奶是我们平时离不开的食物，身体也需要这些食物带给我们的营养，如果直接斩断这4种食物的供应，身体可能会发生一系列的“抗议”症状，所以，采取“一刀切”的方式是不可行的，但这些食物又会增加高血脂的风险，那血脂已经比较高的人，该怎么吃呢？

  
血脂高的人如何吃鱼？

 

鱼肉是典型的低脂、高蛋白的肉类，所以很多减肥人士在选择肉类是时候，首选就是鱼肉。鱼肉中的脂肪含量极低，而且大部分深海鱼都含有大量不饱和脂肪酸，平时适量食用，能有效地控制血脂。而且鱼肉中丰富的蛋白质还可以增强体质、提高机体免疫力，所以血脂较高的朋友也可以放心吃。

  
血脂高的人如何吃肉？

 

肉是我们无法舍弃的食物，除非是素食主义，否则很少有人能抵挡得了肉类的“诱惑”，烹饪得当的肉类，会散发出有诱人的香味，让人口水直流。但肉类也有一个缺点，那就是脂肪含量较高，不过也有一些肉类是适合高血脂患者食用的，比如鸡肉。

 

而猪肉、牛肉、羊肉等红肉中的胆固醇含量及饱和脂肪含量就比较高了，如果平时不注意控制摄入量的话，很容易导致血液内脂肪过多，引起血脂上升。血脂高的人除了要限制红肉的摄入量之外，也要注意避开动物油脂。

  

 

血脂高的人如何吃鸡蛋？

 

其实很多朋友平时都是不吃蛋黄的，他们既想得到鸡蛋中的高蛋白，又不想摄入过量的胆固醇，所以每次吃鸡蛋的时候，都会只吃蛋白，扔掉蛋黄。这种做法不仅造成了浪费，也走进了“误区”。想一想，一颗鸡蛋才多少克？蛋黄油只有多少克？即使蛋黄中含有胆固醇，也不足以直接诱发高血脂。

 

其实，蛋黄中的胆固醇是有益身体健康的“好胆固醇”，而会增加心血管疾病患病风险的，是“坏胆固醇”，每天摄入一颗鸡蛋，反而能促进脂肪和胆固醇的代谢，降低心血管疾病的患病风险。

  
血脂高的人如何喝牛奶？

 

不论是生长发育期的小孩，还是体质虚弱的女性，亦或是容易缺钙的老年人，都需要补充钙质，而喝牛奶就是补钙最简单的方式。但牛奶中也含有一定的脂肪，让很多血脂较高的朋友望而却步。

 

其实大家大可不必这么担心，牛奶中的营养物质能有效抑制胆固醇的生物合成，降低胆固醇的吸收，促进脂肪代谢，所以喝牛奶不仅不会让血脂升高，反而能有效控制血脂，如果大家还担心的话，也可以选择脱脂牛奶。

  
总结：不良的饮食习惯是高血脂频发的关键因素，为了健康，希望大家都能好好审视一下自己的饮食习惯，有没有需要改进的地方，预防疾病可比治疗疾病轻松、简单多了！血脂过高的人，管好嘴，是控制血脂的最佳方法。

传染性软疣是一种痘科病毒感染引起的一种皮肤传染病，老百姓叫它“水瘊子”。

 

这种病一般是在公共浴池或是游泳池中传染，有些人是因为用这种病人用过的搓澡巾搓澡而传染的。

 

主要是直接接触传染，也可以自身种植传染，自身种植就是用指甲抓了疣体后，指甲上就带有这种病毒，再抓别的地方，就像是种上了种子，过一段时间就会长出来，这种病还会通过性接触传播。

 

所以如果夫妻双方有一方生殖器部位有这种疣体，另一方必然会传染上这种病。

 

 

这种病的好发年龄是青年及儿童，潜伏期一般2周到半年。皮疹才起的时候是白色、半球状丘疹，乍一看上去像是一颗颗的脂肪颗粒，但是它们还会逐渐长大至5-10毫米，中央就会出现脐凹，就是像肚脐一样的凹陷。

 

皮疹表面有蜡样光泽，把皮疹顶端挑开，可以挤出白色像粉刺一样的物质，叫做软疣小体，就是病毒包涵体。皮疹可以长在全身任何部位，而且数量不固定，一般是孤立的，不融合。

 

 

常见于颈部、躯干、下腹部及外生殖器部位。多数情况下6-9个月后皮损可自行消退，而且不留疤痕。

 

传染性软疣怎么治疗？

一般情况下，对于比较大的疣体，用镊子能夹住的，可以消毒后用镊子夹住，拔了去。对于比较小的，可以用针头在顶端挑一下，然后挤出来。如果实在太小无法处理的话可以外用维A酸乳膏和喷昔洛韦乳膏。

传染性软疣怎么预防？

洗澡的时候一定不要洗公共浴池，也不要用搓澡工搓澡，要用自己单独用的毛巾，更不能给孩子用力搓澡。

这段时间，身边“咳咳咳”的人越来越多，尤其婴幼儿容易中招。很多人都以为是感冒，其实很可能是“百日咳”。

近日，国家疾控局发布的通告显示（图1），一种古老的传染性疾病——“百日咳”卷土重来，今年1-2月，全国报告百日咳32380例，是2023年同期（1421例）的近23倍，已致13例死亡^[1]。

通告一发布，很多人担心起来：百日咳是什么病？怎么判断孩子的咳嗽是不是百日咳？怎么做才能保护自己和家人不受百日咳伤害呢？

针对大家的问题，京东健康特别整理了一篇百日咳家庭防护和就医攻略。

 

图1：国家疾控局发布的2024年1-2月百日咳发病数和死亡数

 

Part 1：什么是百日咳？和感冒有什么区别？

很多年轻家长对百日咳比较陌生，其实在百日咳疫苗问世之前，这种古老的传染病曾是导致6月龄以下婴幼儿死亡的主要原因之一。

百日咳，它是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，从名字不难看出，这种疾病的咳嗽时间特别长，一般来说可持续2～3个月，很不好治。

百日咳主要通过空气传播，人群普遍易感，特别是6月龄以下未及时接种疫苗的婴儿威胁最大。

百日咳初期与感冒症状相似，容易混淆。两者的区别主要在后期。

一般来说，感冒症状通常在一周内逐渐好转，而患了百日咳的婴幼儿一般经过7～10天左右，才会出现明显的阵发性、痉挛性剧咳。

剧烈的痉挛性咳嗽常引起反射性呕吐，还可导致面部充血、毛细血管破裂，出现球结膜出血、面部皮肤出现出血点等表现。

最后孩子可能咳出大量黏液，并由于大力吸气而出现犹如鸡鸣样吼声，昼轻夜重^[2]。因此，在古代中医称其为“鸡咳”或“鹭鸶咳”。

也有一部分百日咳患者痉咳期症状相对较轻，仅表现为持续2-4周的慢性咳嗽，特别是青少年或成人百日咳患者，常常没有典型痉咳，表现为阵发性咳嗽和暂时性缓解交替，持续 2 周以上。

如果有以上症状，千万别掉以轻心，一定要去看医生。

Part 2：百日咳为什么突然间增多？

百日咳很早就被纳入了国家免疫规划，我国为3月龄婴幼儿免费接种百白破疫苗，自计划免疫实施后，百日咳的发生率已经大为减少。

但近年来，不止我国，全球范围来看，很多疫苗覆盖率高的国家出现了“百日咳再现”。

这主要有两方面的原因：

一是因疫情导致了很多地区儿童没能按时、及时接种疫苗。

根据我国百日咳发病数据来看，百日咳的发病患者群主要是以未接种或者未全程接种百日咳疫苗的婴幼儿为主。

二是百日咳病毒近年来在不断变异。

根据复旦大学附属儿童医院百日咳鲍特菌MLVA型别变迁研究结果显示，2016—2022年，百日咳型别在不断变化：百日咳型由2016年的MT32型、27型到2022年主要转变为MT28型。MT28型在上海首次报道。

MT28型毒力较强，引起小范围的扩散流行。MT28型红霉素耐药率超过80%，和原始的百日咳疫苗组发生免疫逃逸。

监测结果提示：百日咳疫苗保护性抗体降低，现有百日咳疫苗对目前流行的百日咳菌株不耐受^[3]。

人类和疾病的抗争是个漫长的过程，也不用过于担心，虽然患病病例有增多，但仍在可控范围内。

Part 3：婴幼儿打了疫苗，为什么还会感染百日咳？

前面提到，百日咳病毒近年来在不断变异，是一个重要原因。

此外还有个客观事实：百日咳疫苗的免疫保护效果维持时间不够长，保护力随着时间的推移而减弱。

目前我国使用的疫苗是白喉类毒素、无细胞百日咳苗、破伤风类毒素（DTaP）三联疫苗。

接种时间为3月龄、4月龄、5月龄、18月龄时各接种1剂次。通常疫苗接种3~5 年后保护性抗体水平下降，12年后抗体几乎消失。

由于婴幼儿预防接种时间间隔较长，没有全程接种疫苗的儿童，百日咳的发病率明显上升。

完成首剂次百日咳疫苗的接种后，保护有效性只能达到45%，如果完成3剂次的基础免疫，保护有效性能提高到98%左右。

建议所有适龄婴幼儿都应在免疫程序里尽早完成疫苗全程接种，以远离百日咳感染风险。如果有流行时易感人群仍需加强接种^[2]。

需要警惕的是，百日咳不只是一种儿童疾病。

在许多国家观察到的流行病学数据表明，由于青少年和成人的疫苗获得性免疫力已经减弱，导致大量未受保护的人群可能感染百日咳。

百日咳的典型临床特征包括阵发性咳嗽和百日咳。但在成年人中，症状多少不太典型，难以识别，这大大增加了成年人传染给家庭成员的风险。

Part 4：怎么防范百日咳？

对于婴幼儿，最好的防护办法是及时全程接种百日咳疫苗。

目前我国没有针对成年人的百日咳疫苗，也尚未推荐在成年人群进行加强免疫。

为了保护自己，也避免家人感染，不管婴幼儿、青少年，还是成年人，都可以通过以下手段来防范百日咳。

1.及早识别并就医

婴幼儿、青少年、成年人感染百日咳后的症状不一，符合以下任一项条件者，应高度怀疑是百日咳，就请尽快到医院就诊，做百日咳鲍特菌等检查，以排查百日咳^[2]，然后根据医嘱服药：

（1）阵发性痉挛性咳嗽，病程≥2 周；

（2）婴儿有反复发作的呼吸暂停、窒息、发绀和心动过缓症状，或有间歇的阵发性咳嗽，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史；

（3）大龄儿童、青少年、成人持续 2 周以上咳嗽，不伴发热，无其他原因可解释，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史。

2.做好隔离

百日咳经呼吸道飞沫传播，许多咳嗽的青少年及成年人，可能使隐性带菌者及不典型症状的患者，也有传染性。

因此，需要对百日咳病人进行隔离，以保护婴幼儿等易感人群。

3.日常防护

稍微令人安心的是，百日咳杆菌对外界抵抗力较弱，无需消毒处理。

日常防护需要注意的是：保持室内通风，让衣物在阳光下暴晒，对痰液及口鼻分泌物进行消毒处理，勤洗手，戴口罩。

希望所有人远离百日咳，健健康康的享受春光~

 

参考文献

[1]2024年2月全国法定传染病疫情概况https://www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/yqxxxw/common/content/content_1769981713455947776.html

[2]国家卫生健康委办公厅，国家中医药局综合司.百日咳诊疗方案（2023 年版）.http://www.nhc.gov.cn/ylyjs/pqt/202312/75cfff021a484d0c9c200f85f2bf746b.shtml

[3]王传清丨儿童新发再发传染病医院感染防控.https://mp.weixin.qq.com/s/ppAMnAvQkXyHHChu0ycjIg

在冬季，一定要及时做好心脑血管疾病的预防工作，随着寒潮来临，温度降低，新陈代谢速度下降，人体容易受到冷空气的刺激，进而导致血管堵塞，容易引发心脑血管疾病的发作。那么我们应该提前做好哪些工作来预防呢？不妨来试试这6个诀窍。

 

 

饮食方面

 

影响心脑血管疾病发作的主要原因是血压高，血脂高，所以，在饮食上要注意，要多吃膳食纤维含量丰富的食物，例如粗粮，可以使身体内的胆固醇降低；多吃洋葱，木耳，有助于降脂；少吃盐，我们在日常做饭的时候，尽量做的清淡一些，不要吃口味太重的食物，每天摄入的量过多，容易导致血压升高，还有现在大多数人没有时间做饭，会经常吃方便面，这种油炸食品是不健康的，少吃或者不吃；要注意少食用胆固醇含量高的食物，比如动物内脏，蛋黄，鱿鱼等。

 

 

运动方面

 

进行适当的运动是很有必要的，对身体有好处，但是要清楚哪些是适合做的，哪些不适合做。出门运动的时候，不要太早，可以等到太阳初升后再进行训练，因为早晨易受到寒气的刺激；在锻炼之前一定要记得吃早饭或者喝点热饮，不要空腹去锻炼；锻炼出汗的时候，不着急脱衣服，很容易着凉；另外要特别注意，在每次锻炼之前，一定要先进行热身，不要进行太剧烈的运动，要选择相对平稳的运动，比如慢跑，太极等，要量力而行，适当，不要逞强，运动不在于量，而贵在坚持，长期坚持下去，才有利于我们的身体健康。

起床要慢

 

闹钟一响，立马从床上起来，那是小孩子做的，对于老年人来说，起床一定要慢，如果起床太猛，会造成血压波动太大而晕倒。要切记晚上在起床的时候一定要慢，要先打开灯，在床上坐稳了再下地，一定要保持视野清晰，如果在排尿的途中出现头晕眼花的情况，一定要先扶好身边的东西防止摔倒。在早上的时候，彻底清醒之后再缓慢起床，给自己充足的起床时间，不要着急。

 

防寒保暖

 

冬季寒风刺骨，要注意保暖，要及时关注天气预报，气温大幅度下降，及时添加衣服，因为冠状动脉遇冷容易收缩，会出现供血不足的情况，因此一定要注意不要冻着自己。在这里建议有心脑血管基础疾病的人群，在冬季的时候最好不要使用凉水洗脸，洗脚，洗衣服，尽量使用温水，以免受到寒冷刺激导致血压升高。

 

情绪要稳定

 

情绪激动对心脑血管疾病具有很大的危害，在生活或者工作中，要放宽心怀，遇到事情不要紧张，激动，要心平气和地对待，不要急躁，要一步一步来；在平时做家务的时候，要量力而行，累了就去休息一会，不要过度劳累；要养成一个有规律的生活作息，晚上早点睡觉，尽量不要熬夜，早上7点起床，到了吃饭的时间就要按时吃饭，另外，中年人不要长期熬夜打麻将，对心脑血管会产生很大危害。

 

定期体检

 

大部分心脑血管疾病患者在刚开始的时候没有什么感觉，但是疾病却在悄悄进展，等你感到不舒服的时候，为时已晚。建议中年以后要进行定期的体检，尽早地发现疾病。冬季如果患有感冒，鼻炎等疾病，要及时治疗，不要硬撑着。对于那些患有高血压，糖尿病，或者过于肥胖的人，可以买一个血压仪进行定期测量，如果出现头晕，头痛等症状，多数是高血压引起的，要及时就医。

 

你知道怎么有效预防心脑血管疾病吗？赶快试试这6个诀窍，希望能帮助你降低心脑血管疾病发作的风险。

今天是个阳光明媚的早晨，我带着一颗忐忑的心，打开了手机上的互联网医院平台。因为昨晚，我家宝宝意外地喝了一口白酒，虽然他看起来精神还不错，但我心里总是不踏实。

在平台上，我留言描述了宝宝的情况，并上传了相关的照片和病历资料。很快，我就收到了回复，是一位温柔细致的医生助理，她告诉我主任正在忙碌，但会尽快回复我。

大约过了20分钟，主任的回复就来了。他首先安慰了我，告诉我不必过于担心，孩子看起来状态不错。然后，他建议我去查一下宝宝的肝肾功能，以排除可能的健康风险。

虽然心里还是有点不安，但我还是按照主任的建议，带着宝宝去做了检查。检查结果出来后，医生告诉我，宝宝的肝肾功能一切正常，可以放心。

这次线上问诊的经历让我深感便利。不仅节省了时间，还能得到专业医生的及时回复。更重要的是，医生的态度让我感到非常温暖和安心。他们不仅专业，还非常细心，让我对宝宝的未来充满了信心。

我叫小芳，今年35岁，生活在宜昌市。三年前，我开始感到莫名的焦虑和紧张，甚至影响了我的日常生活和工作。经过多次就诊，医生诊断我患有焦虑症，并开具了相应的药物治疗方案。然而，三年过去了，我的症状并没有完全消失，反而有时会加重。我开始怀疑是否需要调整用药方案。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。出于好奇和希望，我决定尝试在线问诊。通过简单的注册和填写健康档案后，我很快就与一位专业的医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的病史和用药情况，并告知我需要定期检查肝肾功能、血压等指标，以确保用药安全。同时，医生还提醒我避免与某些特定药物同时使用，并关注是否有消极冲动行为的出现。

在医生的指导下，我重新调整了用药方案，并开始了新的治疗旅程。通过定期的在线问诊和药物治疗，我的焦虑症状逐渐减轻，生活质量也得到了显著改善。现在，我已经可以正常工作和生活了，非常感谢京东互联网医院和那位医生的帮助。

最近，我因为抗磷脂抗体综合征在医院生殖科就诊，服药三个月后复查肾功能，肌酐和尿酸都有升高。后来去了医院肾内科开了尿毒清颗粒、百令胶囊，吃一个月后复查，尿酸和肌酐基本没变化。医生怀疑是尿酸高引起的肌酐高，开了非布司他，每天20mg。我向主任请教，主任说，目前血清肌酐83.3，对年轻女性可能是正常的，计算的肾小球滤过率是81毫升每分钟，肾小球滤过率大于60毫升每分钟不能诊断有肾功能不全。尿微量蛋白和肾脏彩超是正常的，不用担心。需要低盐优质蛋白饮食，避免使用肾毒性药物，包括中药偏方保健品去痛片等。建议血常规和钾钠氯碳酸氢根钙磷镁，尿常规也查一下。必要时行判断肾功能最准确的双肾ECT加肾小球滤过率测定和内生肌酐清除率检查。甲状腺功能减退也可以引起肌酐偏高，甲状腺功能也可以查一下。肌酐没有有效的药物，百令和尿毒清等中成药没有确切作用，不需要服用。尿酸小于420umol/l也是正常的，不需要服用非布司他。豆制品和肉都可以正常服用，不用担心。

主任还提醒我，UB2/UC这个比值是一个淘汰的指标，没有任何意义，不需要担心。之前医生开的尿毒清颗粒、百令胶囊、非布司他，也不需要继续服用。对于备孕的问题，主任说肾脏没有问题，但抗磷脂抗体综合征有影响，需要继续风湿免疫科就诊治疗。

最后，主任祝愿我一切顺利，提醒我预防抗磷脂抗体综合征肾损伤需要服用阿司匹林，必要时抗凝治疗。除外系统性红斑狼疮，祝一切顺利。

您好，我是一位来自山西太原的患者。最近我注意到自己的前白蛋白值有些高，心里有些担忧，所以决定通过互联网医院进行咨询。

在咨询过程中，我向医生详细描述了自己的情况，包括之前没有过前白蛋白升高的记录，以及近三个月内是否有服用药物或保健品。医生非常耐心地听我讲述，并针对我的症状进行了分析。

医生告诉我，我的肝脏并没有病毒感染，排除了肝炎的可能。随后，医生询问了我是否近期有服用药物，我回答说我曾经服用过治疗腰痛的药物。医生指出，肝功能异常可能是药物引起的，并建议我停止服用这些药物。

医生还告诉我，白蛋白升高并不是病理状态，而是肝脏合成功能好的表现。但是，由于我最近服用了治疗腰痛的药物，这可能是导致前白蛋白升高的重要原因。医生建议我继续服用甘草酸二铵，并定期复查肝功能，直到肝功能恢复正常才能停药。

在整个咨询过程中，医生的专业素养和耐心给我留下了深刻的印象。他不仅详细解答了我的疑问，还给出了明确的诊断和建议。我非常感激医生的帮助，也对我的病情有了更清晰的认识。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性。无论是在时间上还是地域上，互联网医院都为我们患者提供了极大的便利。我衷心希望互联网医院能够得到更好的发展，让更多的患者受益。

在日常生活中，人们普遍关注补肾、健脾、润肺等问题，但往往忽略了保肝护肝的重要性。事实上，肝脏的健康状况同样对我们的身体健康和容颜有着重要的影响。

肝脏作为人体重要的代谢器官，不仅参与蛋白质、脂肪、糖类等物质的代谢，还负责解毒、分泌胆汁、储存营养物质等。因此，保持肝脏健康至关重要。

那么，如何通过饮食来养护肝脏和肾脏呢？以下是一些具有补肝补肾功效的食物：

1. 鲈鱼

鲈鱼味道鲜美，富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分，对肝肾不足的人都有很好的补益作用，具有健脾胃、补肝肾、化痰止咳的功效。

2. 芝麻

芝麻具有补肝肾、润五脏的作用，对于肾虚、腰酸腿软、头昏耳鸣、头发干枯无光泽的人多吃效果佳。《本草经疏》曾记载“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也”。

3. 乌鸡

乌鸡含有8种人体必需氨基酸，多种微量元素和常量元素，钙、铁、磷、氯、钠、钾、镁、锌等，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻的效果，可以延缓衰老、强筋健骨。

此外，牛奶、干贝、大枣、蚌肉、淡菜、鸭肉、西蓝花、菠菜等食物也对补肝补肾有益。

除了饮食，以下日常保养方法也有助于肝脏和肾脏的健康：

1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。

2. 戒烟限酒，避免摄入过多的有害物质。

3. 适度运动，增强体质。

4. 保持心情舒畅，避免过度劳累。

5. 定期体检，及时发现并处理肝脏和肾脏的健康问题。

在日常生活中，人们越来越重视体检，希望通过体检了解自己的健康状况。其中，尿素检查是尿检中的一个常规项目，主要用来评估肾脏功能。然而，如果体检结果显示尿素偏低，这可能是身体发出的警告信号。本文将为您解析尿素偏低的原因，并提供相应的应对方法。

一、尿素偏低的原因

1. 体检前饮水过多

在体检前，如果大量饮水，会导致尿液样本稀释，从而导致尿素检测数值偏低。针对这种情况，建议在第二次尿检前适当减少饮水量。

2. 饮食中缺乏蛋白质

如果饮食中缺乏蛋白质，可能导致尿素偏低。蛋白质摄入不足会导致体内可代谢的蛋白质减少，进而使血液中的尿素含量降低。因此，建议在日常饮食中增加豆类、豆制品、禽肉、蛋类和坚果等富含蛋白质的食物。

3. 肝功能损伤

肝脏是合成尿素的重要器官，肝功能损伤可能导致尿素偏低。如果尿素检测结果远低于正常值，建议进行肝功能检查。针对轻微的肝功能损伤，可以通过饮食、情绪和运动等方面进行调理。若肝脏疾病较严重，则需在医生指导下服用药物。

二、应对尿素偏低的方法

1. 调整饮食结构

根据尿素偏低的原因，调整饮食结构是关键。如果是因为饮水过多，则应适当减少饮水量；如果是因为缺乏蛋白质，则应增加富含蛋白质的食物摄入。

2. 保持良好的生活习惯

良好的生活习惯有助于改善肝功能。建议保持规律作息，避免熬夜；保持心情舒畅，避免情绪波动；适当运动，增强体质。

3. 定期复查

在调整饮食和生活习惯后，建议定期复查，以确保身体恢复到正常状态。

三、总结

尿素偏低可能是身体发出的警告信号，需要引起重视。通过调整饮食、保持良好的生活习惯和定期复查，可以有效地应对尿素偏低的问题。

我曾经是一名成功的商人，事业蒸蒸日上，但我的身体却开始出现问题。脸色暗沉，黑眼圈严重，甚至连胡子颜色都变浅了。这些问题困扰了我十多年，尝试了各种方法都无济于事。直到有一天，我在网上找到了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

我与一位副主任医师进行了视频咨询，他详细询问了我的症状和生活习惯，包括是否熬夜、口干口苦等情况。通过对话，我了解到我的问题可能与长期熬夜和内分泌紊乱有关。医生建议我去做肝肾功能检查，并提醒我可能存在脾肾两虚的情况。

虽然我对自己的身体状况有所了解，但从未想过这些问题可能与肝肾功能有关。医生的建议让我意识到，健康问题不能仅凭自我感觉和网络搜索来解决，专业的医疗咨询和检查是必不可少的。

经过一番思考，我决定去医院做进一步的检查。结果显示，我的肝肾功能确实存在一些问题。医生根据检查结果制定了个性化的治疗方案，并提供了一些日常调理建议。现在，我的脸色和黑眼圈都有了明显改善，胡子颜色也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。无论多忙，也不能忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷、专业的线上问诊服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询和指导。

巴特综合征是一种罕见的内分泌代谢疾病，主要特征为肾性尿崩症和低钾血症。那么，如何确诊巴特综合征呢？

首先，巴特综合征的诊断主要依靠临床表现。患者常出现多尿、烦渴、便秘、厌食和呕吐等症状。儿童患者还可能出现抽搐、肌张力升高、乏力等症状。成年患者则主要表现为肌肉乏力、疲劳、抽搐、感觉异常、多尿、便秘等症状。

其次，实验室检查是确诊巴特综合征的重要手段。主要包括以下几项：

• 血液检查：血清钾、钠、氯、钙、磷、血糖、血脂、肝肾功能等指标。
• 尿液检查：尿量、尿比重、尿渗透压、尿酮体、尿糖等指标。
• 肾小球滤过率（GFR）测定：评估肾脏功能。
• 肾动脉造影：检查肾脏血管情况。

此外，基因检测也是确诊巴特综合征的重要方法。通过检测患者基因突变，可以明确诊断。

治疗方面，首先需要纠正低钾血症，包括口服或静脉补钾、口服保钾利尿药等。此外，还需控制钠的摄入，避免过度饮水。对于严重的患者，可能需要肾脏替代治疗。

巴特综合征患者应定期随访，监测病情变化。在日常生活中，患者应注意饮食调理，适当增加含钾食物的摄入，如新鲜蔬菜、水果、豆类等。同时，保持良好的心态，避免过度劳累。

总之，巴特综合征的诊断主要依靠临床表现和实验室检查。患者应积极配合医生治疗，定期随访，以控制病情，提高生活质量。

2024年9月5日，石家庄市的一位女性患者在例假期间出现了浮肿现象。起初，她认为这可能是因为例假引起的身体变化。但随着浮肿的加剧，她开始担心是否有其他健康问题。于是，她决定通过京东互联网医院进行在线咨询。

在与一位资深的医生进行交流后，医生询问了患者是否注意到尿中泡沫的增加。患者表示没有注意到这一点。医生建议患者在例假结束后进行尿常规和肝肾功能检查，以排除可能的肾脏疾病。患者担心例假期间不能进行肾功能检查，但医生解释说一般情况下不会有影响。

通过这次在线咨询，患者不仅得到了专业的医疗建议，也体验到了京东互联网医院的便捷和高效服务。她感激医生的耐心和细心，并表示会按照医生的建议进行进一步的检查和治疗。

我是一个普通上班族，在忙碌的工作中总是容易忽略自己的健康问题。最近，我发现自己性生活中出现了一些问题，射精量变少，每晚夜尿频繁，甚至有尿不尽的感觉。

为了解决这些困扰，我选择了在互联网上进行线上问诊。在问诊过程中，医生通过细致的询问和专业的分析，了解了我的症状和生活习惯，给予了我详细的诊疗建议。

医生告诉我，这些症状可能是由脾肾阳虚和湿热内蕴引起的。为了调理我的身体，医生开具了中药方，并建议我在京东药房购买中药颗粒，方便服用。

除了性生活问题，医生还关注到了我的肝功能异常和血脂高的情况。他提醒我在饮食和生活习惯上要注意，并建议我尽早进行西药治疗。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也意识到了自己健康的重要性。我会按照医生的指导，调理身体，改善生活方式，迎接更健康的未来。