高血脂的朋友大多数情况下，甘油三酯和胆固醇的指数都不会太正常。那么甘油三酯和胆固醇、高血脂有什么关系呢。其实高血脂是通常来说就是甘油三酯、胆固醇过高而造成的，那我们就这两样物资进行分析了解。

 

胆固醇是所有人不可或缺的必备品，胆固醇往往存在于人体的血液、大脑、神经组织、肾脾肝脏和胆汁中，胆固醇主要被用于人体自身情况的合成，减少对食物的进食！

 

胆固醇的三个最重要的作用：

1. 胆固醇游走在肝脏之间，而人体需要的胆汁酸则必须由肝脏来合成。

 

2. 人体自身的细胞膜需要通过胆固醇来构建，如果人体过度缺乏胆固醇，那么你的红细胞将极易破裂坏死，对自己的生命严重不负责，

 

3. 人体内含有各类激素，其中就包括肾上腺素等，身体各部机能分开运作时，离不开胆固醇的帮忙。

 

胆固醇也有好坏区分，通常情况下，胆固醇分为低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇，对于朋友们而言，他们可以通过去正规医院检测来了解自身的胆固醇水平含量。如果两类胆固醇含量不一，低密度脂蛋白胆固醇偏高，高密度脂蛋白胆固醇偏低的情况下，总胆固醇就会上升偏高，对于人体没有任何好处，患者此时极易患上动脉粥硬化。

 

甘油三酯就是一种可溶解与血液中的脂肪，它分别分为外源性和内源性。

 

外源性：大部分食物进，在食物被胃口吸收以后，会在细胞膜旁边，形成甘油三酯。

 

内源性：人体本身通过肝脏肾脏，组织甘油三酯正式进行形成，他能够想起你估的拿个奶去了。同时胆固醇也能够真诚，帮助你们固定内脏和保护内脏的作用。

甘油三酯升高或者降低都是危险的信号

1. 甘油三酯水平升高，可能在提示你是你得了糖尿病，亦或者是心血管疾病甲状腺功能减退动脉粥样硬化等。

 

2. 甘油三酯水平升高，常见于甲状腺功能亢进，肝功能严重受损，肾上腺皮质降低，营养不良、脑梗等。

 

 

了解了高血脂、胆固醇、甘油三酯等，现在我们就可以知道，高血脂的超标的背后就是低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的升高。同时还伴随着动脉粥样硬化。

我们常说的脂肪肝，其实就是一种由于肝细胞内“填充”了过多脂肪而出现的肝脏疾病。而脂肪肝，可以说是“站”在了决定肝脏命运的分岔口上：它可能会进一步恶化，让肝脏接着经历肝硬化、肝癌等阶段，走向不可挽回的境地，最终危及生命；也可能好转甚至完全消失，让我们的肝脏重获健康！

 

 

因此，我们对脂肪肝千万不能掉以轻心。而在此之前，让我们先一起走近脂肪肝，看看它究竟“长”什么样，各类脂肪肝又是如何形成的吧！

 

一. 脂肪肝是什么？脂肪肝原来“长”这样

 

肝脏被脂肪浸润，进而形成脂肪肝后，会出现一系列形态上的改变。显微镜下，我们能看到一个一个肿胀的肝细胞，里面充满着大小不等的脂肪颗粒。宏观上，我们的肝脏色泽苍白或带有灰黄色，更出现了弥漫性的肿大，表面则较为光滑。

 

 

二. 运来过多运出受阻？脂肪肝的形成原因

 

肝脏就像一个繁华的“港口”，在这里，运载着脂质的“货轮”时而呼啸而来，时而袅袅远去。然而，肝脏终究只是“港口”而非“仓库”，一旦脂质运来过多而运走过少，这一中转站和加工点就会“不堪重负”，出现病变——也就是我们所说的脂肪肝了。

 

“货源”通常是由食物中的、肝脏自身合成的以及脂肪组织中储存的脂肪为主，当脂肪产生过多，就会以脂肪颗粒的形式在肝脏中储存下来，引起肝细胞的脂肪化。

 

对于这些脂肪，肝脏要么将其氧化分解用于供能，要么和蛋白质组装在一起，让脂溶性脂质“搭”上水溶性蛋白质的“顺风车”，能顺利通过血液被运走。脂肪的这两种去路一旦受阻，“滞销”的脂肪累积在肝细胞中同样会引起脂肪肝。

 

各种体内外因素、酒精非酒精因素，正是通过作用于肝脏的这三大来源和两大去路，影响着脂肪肝的形成。

 

三. 酒精性和非酒精性？脂肪肝的两大种类

 

1. 酒精性脂肪肝

 

人们常说喝酒伤肝，的确，酒精如果在体内积累过多就可能引发脂肪肝！我们把这种由喝酒过多而引发的脂肪肝叫做酒精性脂肪肝。酒精不但能量高，让我们肝“吃饱”能量不再利用脂肪酸；更会刺激肾上腺分泌儿茶酚胺类物质，促进脂肪细胞内脂肪的分解和迁移，再被肝摄取，就会引发脂肪在肝脏中的堆积。

 

2. 非酒精性脂肪肝

 

非酒精性脂肪肝的成因分为很多种，不健康的饮食、各种化学药物和毒物、各种生物致病细菌和病毒都是影响因素。

 

不健康的饮食干扰了人体内的能量代谢：能量过多，肝脏就“无暇”分解脂肪供能；能量过少，肝脏又“无力”将脂肪运走。各种药物、毒物、微生物都会损伤肝细胞，同样通过引发肝中脂肪的来源和去路的紊乱，导致脂肪肝。

 

为了预防脂肪肝，我们不但要少喝酒，还要做到营养均衡，更要从现在做起，将肝癌提前扼杀在“襁褓”之中！

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

脂肪肝既然是吃出来的，自然也可以吃回去。

 

 

要想从饮食上控制脂肪肝，先要了解一下肝内的脂肪是如何产生的。

 

从定义上来讲，脂肪肝就是脂肪在肝脏细胞中堆积。

 

造成脂肪堆积有两个原因，首先需要有过量的脂肪进入肝脏，另一方面是肝脏对脂肪的代谢出现了问题，无法把多余的脂肪排出。

 

我们来了解一下肝脏中的脂肪来源。主要有以下三个：

 

1、肝细胞内合成

 

肝脏可以利用食物中的碳水化合物合成脂肪，这部分脂肪占肝细胞中脂肪的26%，而在非酒精性脂肪肝患者中肝内脂肪合成速率是正常人的3倍。

 

 

这和肥胖或超重导致的胰岛素抵抗等代谢紊乱相关。

 

2、脂肪组织分解

 

脂肪组织分解产生的脂肪酸会通过血液运送到肝脏，作为能量物质。这部分脂肪正常人中占肝内脂肪的59%。

 

在肥胖和超重引起的胰岛素抵抗的人群中，脂肪组织对胰岛素的反应受到抑制，这会导致脂肪分解增加，循环中游离脂肪酸增加，运送到肝脏中的脂肪也会增多。

 

研究发现，腹型肥胖和胰岛素抵抗明显相关。

 

3、膳食中的脂肪

 

占肝内脂肪的15%，增加食物中的饱和脂肪摄入会增加肝内脂肪。

 

肝脏中脂肪的去路主要有两条，一部分是直接在肝脏中被代谢产生能量，另一部分是通过脂蛋白把多余的脂肪运送到脂肪组织和肌肉中。

 

 

而在摄入卡路里过量，特别是碳水化合物过量时，肝脏会优先利用碳水化合物产生能量，并且在胰岛素抵抗时，肝脏脂肪的排出会减少，所以就造成脂肪堆积在肝细胞内。

 

我院推出中医无饥饿禁食疗法，针对肥胖引起的脂肪肝、心脑血管病等慢性病症都有显著效果。

 

中医无饥饿疗法实在专业的医生指导下，通过禁食日常食物，配合中医外治（针灸，穴位埋线...）、中药内服等多种中医理疗方式，达到减肥减脂，预防及治疗某些疾病的目的。

 

其效果显著，吸引了众多肥胖患者的前来。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

按：经常生闷气，心情不畅压抑，很容易导致肝气郁结，这个对身体的影响很大。心情不好会导致肝郁，影响身体，导致气血运行障碍，身体不好又反过来导致心情，加重肝郁，形成恶性循环，导致出现多种症状。

 

 

患者问：肝郁气郁常见哪些表现？对人体有什么影响？

 

郑医生答：肝气郁结，情绪不舒，可能会导致以下的这些后果。

 

1、情绪的异常。肝的疏泄，具有调畅情志活动的作用，肝气郁结，会间接影响心神，导致心烦气躁、烦躁压抑、忧愁恼怒、失眠多梦等症状。

 

2、影响气血。血液的运行，有赖于气机的调达，气机郁结，血脉不通畅，经络受阻，便容易形成女性月经不调、痛经、闭经、月经延迟等，或出现胸胁胀痛、乳房胀痛等，现代医学所讲的妇科或乳腺增生、结节、囊肿，甚至肿瘤等现象，多跟情绪有一定的联系，对应的也就是跟中医所讲的肝气郁结有关。

 

3、影响脾胃。脾胃运化功能，脾胃升清降浊的功能是否协调，肝气的疏泄也起到关键的辅助的作用，正因为如此，多数肝气郁结的患者，多会出现食欲不振、胃痛、腹胀、便秘、反酸等相关的症状，现在医学所讲的胃肠疾病，很多也需要从肝脾胃调理，多数也能起到很好的效果。

 

 

 

患者问：肝郁如何疏肝解郁，日常如何调养？
 

郑医生答：通过上面症状的了解，也就能够理解为什么经常心情不好的人，多会发生各种病痛，影响健康，影响寿命。由此可见，肝气条达对于健康和养生是多么重要，日常要注意调节情绪，知足常乐，自然能够健康长寿！

 

日常生活中，可以多吃有“疏肝理气解郁”的食物：比如白萝卜、陈皮、柚子、柑橘、山楂、橙子、香橼、佛手、玫瑰花、茶叶等。

 

疏肝解郁最经典的配方：逍遥丸，由柴胡、白芍、当归、白术、茯苓，薄荷等药物组成，有疏肝解郁、养血调经的功效，临床上经过适当的加减，可以适合肝气郁结所产生的诸多症状，适用症相当广泛。

 

 

 

患者问：肝郁，中医如何调理？有哪些中成药？

 

郑医生答：中医经典的疏肝解郁的配方包括柴胡疏肝散、逍遥丸等，以及延伸出来的丹栀逍遥丸等。

 

逍遥丸是最经典配方，其中有柴胡为主药，疏肝理气；配合当归、白芍柔肝养血、活血调经；配伍白术、茯苓以健脾利湿，以防肝郁犯脾；共同起到疏肝健脾，养血调经的作用。

 

而丹栀逍遥丸或加味逍遥丸，是在逍遥丸的基础上加上丹皮、栀子两个药，疏肝的同时，增强了清热降火的作用，因此更适合肝郁化火导致的症状，总体药性偏凉；脾虚虚寒的不宜。

 

 

柴胡疏肝散也是疏肝理气的经典配方，其养血调经、健脾的功效不如逍遥丸，但是药方里有香附、陈皮、枳壳等药物，因此行气止痛和胃的功效较逍遥散强。

 

还有从以上配方延伸出来的开郁舒肝丸、开胸顺气丸等，都是起疏肝理气止痛的功效，但此两个配方中的活血、消导类药成分较多，功效更强大；但体质虚弱、不耐攻伐的人，不应过度使用。

 

以上药物，有肝郁相关症状的人，可根据情况选用；平常要注意调节情绪，症状复杂的也可以找中医师就诊。

胆结石心脏病患者在平时的饮食方面应该多加注意，患者朋友们应该保持清淡的饮食习惯，患者可以多吃一些清淡的性质温和的蔬菜和水果，这类食物中含有丰富的维生素c，这类食物合理食用可以让人们的身体更加健康。除此之外，胆结石心脏病患者还应该少食脂肪多的食物，油酥点心、奶油蛋糕都是非常典型的。

 

 

对于胆结石和心脏病患者来讲积极的用药治疗非常有必要，如果患者病情非常严重，那么采用传统手术的方法治疗疾病也是非常合适的。患者朋友们在疾病被治愈之后一定要多注意饮食，那么胆结石心脏病患者吃什么食物好呢。在下文中我们将为大家详细介绍。

 

首先，患者朋友们应该保持清淡的饮食习惯，平时的时候可以多喝一些稀粥，小米粥、蔬菜粥都非常适合患者朋友们饮用。当然，患者朋友们还可以多喝一些蔬菜汤，蔬菜汤中含有丰富的维生素，而且它们的刺激性相对较小，患者朋友们可以放心饮用。患者也可以适当的食用一些粗粮，这类食物对身体健康也是很有帮助的。

 

其次，患者朋友们在平时的时候一定要多吃一些含维c丰富的食物，在很多的水果中含有丰富的维生素c，柚子、苹果、香蕉、梨都是非常典型的，维生素c合理补充可以增强人体的应激性，也能够让人们的身体抵抗力更好。这样就可以避免疾病反复发作。

 

最后要说的是胆结石心脏病患者在平时的时候绝对不能暴饮暴食，而且不能吃一些过于油腻的食物，油酥点心或者是奶油蛋糕都是患者的禁忌食物。这类食物会加重患者的肠胃负担，也会让患者的血脂增高。

 

 

综上胆结石心脏病患者吃什么好呢?

 

从文中不难发现胆结石心脏病患者一定要保持清淡的饮食习惯，平时的时候要多吃新鲜的蔬菜和水果，性质温和的水果也非常适合患者朋友们食用。应进大du量饮料（zhi1500～2000ml），以稀释胆汁。每2～3小时进食1次，dao以刺激胆汁分泌。吃易消化的蛋白质，每天50g。勿吃动物脑、肾、蛋黄、油炸食物、辛辣品。在饮食规律方面，宜定时定量，少吃多餐，不宜过饱。在饮食结构上，严格控制脂肪和含胆固醇食物，如肥肉、油炸食品、动物内脏等，因为胆结石形成与体内胆固醇过高和代谢障碍有一定关系。不可饮酒和进食辛辣食物，宜多吃萝卜、青菜、豆类、豆浆等副食。萝卜有利胆作用，并能帮助脂肪的消化吸收；青菜含大量维生素、纤维素；豆类含丰富的植物蛋白。此外，还应补充一些水果、果汁等，以弥补炎症造成的津液和维生素的损失.饮用德埔的愈石嗵茶溶石，促进结石排出，具有保护胆囊并能修复损伤，改变体内环境及尿液性状的作用。

老痴缓慢而痛苦地带走一个人的认知、思考和行动能力，无法正常说话、吃饭以及找到回家的路。目前，还没有根治的办法，所以从年轻开始预防患病诱因很重要。

 

近日，《柳叶刀·健康长寿》杂志上的一项研究发现了胆固醇与患老痴的关系。

 

 

《生命时报》结合新研究并采访专家，分析胆固醇是如何影响老痴患病率的，并教你如何管好它。

 

受访专家

北京大学人民医院心血管内科主任医师 张海澄

中南大学湘雅医院心血管内科教授 余国龙 

河北省人民医院心内科主任 郭艺芳

 

胆固醇异常，增加老痴风险

 

这项研究对超过180万名40岁以上的英国成年人在1992年至2009年间进行了血液胆固醇测量。研究员根据首次测量时的年龄（<65岁或≥65 岁）和随访时间（<10年或≥10年）对分析进行分层。

 

 

研究结果发现，低密度脂蛋白胆固醇和痴呆症之间存在适度的正相关，低密度脂蛋白胆固醇水平越高，患痴呆症风险越大。

 

在基线年龄<65岁的人中，低密度脂蛋白胆固醇水平每升高1.01毫摩尔每升，未来10年内及10年后诊断痴呆的风险分别增加10%和17%。

 

在基线年龄≥65岁的人中，低密度脂蛋白胆固醇水平与痴呆之间的关系相对较弱，每升高1.01毫摩尔每升，未来10年内及10年后诊断痴呆的风险分别增加3%和7%。

 

“坏”胆固醇有个最理想数值

 

低密度脂蛋白胆固醇是动脉粥样硬化和心血管病发生发展的公认风险因素，与死亡风险增加有关，因此被称为“坏”胆固醇，但坏胆固醇控制水平因人而异，并非越低越好。

 

丹麦哥本哈根大学医院研究团队曾对近10万人展开长达10年的随访发现，坏胆固醇水平与全因死亡率之间呈U型关联，坏胆固醇过高或过低都会增加全因死亡风险。

 

 

《中国成人血脂异常防治指南(2019)》建议，大多数人和冠心病中低风险人群，坏胆固醇应控制在3.4毫摩尔/升以下。

 

鉴于胆固醇水平升高是导致心脑血管病的主要致病因素，正在接受降脂治疗的人群，要做危险分层，比如冠心病高风险人群要<2.6毫摩尔/升，极高危险人群要<1.8毫摩尔/升。

 

流行病学研究显示，近二三十年，我国冠心病死亡率不断增加，77%的原因与胆固醇水平升高有关。而坏胆固醇每降低1毫摩尔/升，心血管事件的发生率就可降低21%。

 

张海澄认为，尽管控制胆固醇的标准趋势越来越低，但胆固醇对人体的重要作用不能忽视，它是大脑最主要的营养物质，也是身体各种激素生成的原材料。年轻人和老年人胆固醇水平都不能降得太低，以小于3.4毫摩尔/升为宜。

 

做好3件事，管好胆固醇

 

人体内的胆固醇主要有两个来源：1/4是吃进去的，3/4是自身肝脏合成的。所以，降低胆固醇也要从这两个方面入手：

 

减少饮食摄入

 

在饮食方面，要限制食盐摄入量，少吃腌制食物、油炸食品等，多吃果蔬。

 

 

中国疾病预防控制中心营养与健康所发布的《中国食物成分表》中提到，在常见食物中，每100克可食用部分中胆固醇含量里排在前列的有：猪脑（2571毫克）、鸭蛋黄（1576毫克）、鸡蛋黄（1510毫克）、猪肝（1017毫克）、鱿鱼干（871毫克）、咸鸭蛋（647毫克）、鸡蛋（648毫克）、虾米（525毫克）、鸡肝（476毫克）、猪腰子（430毫克）。

 

要控制这些食物的摄入量，高胆固醇血症患者要尽量少吃。

 

减少胆固醇合成

 

对普通人来说，增加运动、保持饮食均衡、作息规律是控制胆固醇水平最有效的办法。对于已患有高胆固醇血症的人，则需要额外用药。

 

他汀类药物是血脂异常药物治疗的基石，推荐将中等强度的他汀作为血脂异常人群常用药物；他汀不耐受者、胆固醇水平不达标者、严重混合型高脂血症者，应考虑调脂药物的联合应用。

 

他汀是降胆固醇的首选药物，如果吃1片效果不好，也不要自行加量。因为增加他汀剂量后，疗效增幅并不显著（约6%），副作用风险却大大增加。最好的办法是在医生指导下，联合使用其他类型的降胆固醇药物。

 

 

定期体检

 

尽早发现胆固醇水平异常才能尽快干预。建议20岁以上的成年人，至少每5年测一次空腹血脂；具有危险因素者，如男性超过45岁、女性绝经后、吸烟、肥胖、有家族史者，应每半年到1年检测一次；缺血性心血管疾病等高危人群，应每3~6个月测一次血脂。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。我国30-40岁的中青年男性中，有1/4被确诊患有脂肪肝。

 

 

随着工作压力的加大，社会竞争的激烈，中青年上班族不仅生活没有规律，而且大量饮酒也逐渐成为缓解精神压力的主要途径。

 

脂肪肝直接成为中青年男性的头号"健康杀手"。

 

脂肪肝可发展成肝炎、肝纤维化和肝硬化。再严重酗酒时可诱发广泛肝细胞坏死甚至肝功能衰竭。

 

统计显示，60%的嗜酒者有脂肪肝,30%的酒精性脂肪肝可演变为肝纤维化,10%以上可转化为肝硬化。

 

脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。同时，由于脂肪肝患者机体免疫力相对较低，同时感染甲型肝炎、乙型肝炎的机会也明显高于正常人。

 

所以，脂肪肝并不是富贵病，不只是吃的多、吃的好就会得脂肪肝。

 

长期研究发现，脂肪肝的发生总会有一些来自身体的症状，大概有这些内容

 

（1）疲倦乏力

 

中度以上脂肪肝可能有倦怠、易疲劳的表现。

 

 

（2）食欲不振

 

食欲不振是脂肪肝常见的症状之一。如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。

 

（3）恶心、呕吐、腹胀

 

轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心、欲吐、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。

 

（4）黄疸

 

脂肪肝出现黄疸的类型常为肝细胞性。该型黄疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等症状。

 

少数脂肪肝患者会出现轻度黄疸，在肝内脂肪被清除后黄疸即消失。

 

（5）维生素缺乏症

 

人患脂肪肝时，容易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤瘀斑、角化过度等。

 

少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻出血等。

 

 

（6）内分泌失调

 

中度脂肪肝人群中有些男性可能患有乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍等病症，一些女性则出现月经过多、闭经、体重减轻或增加等症状。

 

易感人群

 

脂肪肝高危人群是指存在脂肪肝发病的危险因素，比普通人群更易发生脂肪肝的群体。脂肪肝的高危人群主要包括:

 

①肥胖症患者，特别是内脏脂肪性肥胖患者。

 

②糖尿病患者，特别是成年型非胰岛素依赖性糖尿病患者。

 

③长期酗酒者。

 

④高脂血症患者，特别是高甘油三酯者。

 

 

⑤有肥胖症、糖尿病和脂肪肝家族史者。

 

预防方法

 

就现状而言，我们最重要的就是提早预防，把脂肪肝消灭于无形之中。

 

预防脂肪肝应从戒烟限酒开始，还应调整饮食结构，少吃高热量、高脂肪、含糖的食物，多吃富含维生素、低糖、低脂肪的食物。另外，适当运动与定期体检也至关重要。

 

关于中医无饥饿禁食减肥

 

在医生的监护下，治疗肥胖引起的慢性病。

 

我院推出中医无饥饿禁食减肥，针对肥胖引起的脂肪肝、心脑血管病等慢性病症都有显著效果。

 

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禁食疗法源于德国，我们融入中医医学，根据中医胖人多"气虚""痰湿"原理，应用中药内服，中医外治，减少了患者不适，提高安全性，更适合中国人体质。

 

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肾脏功能主要是将体内代谢时产生的含氮废物排出体外，但当肾脏出了问题时，废物就无法有效清除，累积在体内引起中毒现象。所以建议定期筛检，就能及早发现初期慢性肾脏病，配合血压、血脂、血糖控制以及限制蛋白质饮食，可以有效延缓肾脏恶化。肾脏病患者除了要采取低蛋白饮食，也要限制磷钠钾的摄取量，在饮食上有诸多限制，以下带你一同来了解肾脏病患者的饮食注意事项。

 

从蛋豆鱼肉摄取优质蛋白

营养师表示，肾脏病患者还是需要补充必需氨基酸，但是因为肾脏代谢能力变差，所以单位的蛋白质摄取不能过高，摄取量要多多注意。肾脏病患者的首选就是优质蛋白质，高生理价蛋白质就是我们所说的优质蛋白质，它一般来源于豆类，蛋类，牛奶还有鱼。因其中磷较高的是蛋类和牛奶，所以必须注意摄取量，牛奶一天最多一杯（约 240c.c.），也可以选用特殊的低磷奶粉或特殊营养品。另外，蛋的摄取需考虑是否有高胆固醇，建议量因人而异。肉类如鸡、猪、牛、羊、鸭等红肉类；鱼泛指海鲜类如小卷、花枝、海参等；豆类指的是黄豆做的制品，如豆腐、豆干、豆浆，也因此吃素食的人，黄豆制品提供了丰富的来源。

肾脏病可喝豆浆补充蛋白

肾脏病患者在蛋白质摄取上，有些要点需要注意，例如豆浆含钾，那患者该不该因为钾而舍弃豆浆，或是适量摄取无妨？

 

事实上，大家普遍认为有肾脏疾病则代谢能力就会很差，所以不能喝豆浆的想法并不正确，豆浆确实含有钾，但是含量并不高，并不会有不能喝的问题。而且，豆浆富含植物性蛋白质，可以提供人体所需的氨基酸，肾脏病患者也同样需要，所以经过精算每天需要摄取的量，还是可以喝豆浆的。

阶段不同补充量不同

不同阶段的肾病患者具有不同的饮食方式，根据一家医院营养师的卫教资讯，在慢性肾病初期的患者需要减轻肾脏负担，要稍微降低蛋白质的摄取，每天约 50~60 公克的蛋白质可以维持健康。或是摄取四到六份蛋白质食物，这样大约等于鱼肉或瘦肉一两，又等于鸡蛋一颗，或豆腐三块，或豆浆或鲜奶  240 毫升。在牛奶和豆浆的选择上，虽然牛奶的钙质也很丰富，但亚洲人的体质问题，喝牛奶可能会一直拉肚子，有这类情况就可以调整换为豆浆。

 

重度肾脏病但尚未接受透析治疗的病患，也是需要遵循低蛋白饮食的原则，每公斤体重限制摄取 0.6 公克的蛋白质，一天只能摄取 30~40 公克的蛋白质，或是摄取三到四份的蛋白质类食物。

 

 

 

但若是肾脏病患者已经开始接受血液透析治疗，在治疗的过程中，患者的氨基酸会少量流失，所以反而要通过饮食多补充一点蛋白质，洗肾患者所需的蛋白质大约每公斤体重 1.2 ~1.4 公克。

你听过“卵磷脂”吗？许多人对它的印象可能来自于疏通乳腺，避免乳腺炎等好处，但你可能不知道，其实它跟心血管疾病也有所关联。但事实上，关于卵磷脂的研究仍有许多争议。那我们首先要认识什么是卵磷脂，对于乳腺的疏通也有好处？

 

什么是卵磷脂呢？

卵磷脂又称为磷脂胆碱（简称 PC），是一种磷脂质，1846 年从鸡蛋中发现，因此才得名“卵”磷脂。其成分包含磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油、磷脂、糖脂与三酸甘油酯。

 

卵磷脂广泛用作食品添加剂，乃至于药物。生活中很多的天然食材就含有卵磷脂，比如瘦肉、豆类、绿色的蔬菜、鸡蛋和动物的内脏，而一般用于制成营养补充品的卵磷脂，则大多来自于大豆或向日葵。

 

在严格定义下，卵磷脂只单指 PC，但磷脂质底下还包含脑磷脂（简称 PE）、磷脂酰丝氨酸（简称 PS）等等不同种类的磷脂。在一般提及卵磷脂时，有时候会将包含 PC 以外的磷脂质一概而论，但本文主要针对 PC 作讨论。

卵磷脂好处有哪些呢？

血管清道夫——卵磷脂可助胆固醇代谢

 

众所周知，胆固醇是造成心血管疾病的关键罪魁祸首之一。在胆固醇的种类当中，低密度脂蛋白（简称 LDL）也就是俗称“坏胆固醇”的浓度过高，将加剧血管硬化、狭窄的状况，提高冠心病（Coronary artery disease）或其他心血管疾病的发生几率。

 

卵磷脂就像乳化剂一样，帮助脂肪与血液混合，让胆固醇更容易代谢，血液黏稠度下降了，改善血栓或动脉粥状硬化的风险也会降低，故有“人体清道夫”之称。

卵磷脂畅通乳腺待证实

卵磷脂其实是母乳的成分之一，有很多的妈妈们可能听说过，卵磷脂可以对疏通乳腺有着很大帮助，也可以预防乳腺癌。这项说法来自加拿大的一位医师，他认为有乳腺阻塞的母亲们，通过摄取足够量的卵磷脂，可以提高乳汁内的不饱和脂肪，降低母乳黏性，以避免乳汁结块。

 

的确，单从卵磷脂的乳化效果来看，应该是可以降低乳汁黏性的，但事实上，目前仍未有实验能够证明，卵磷脂能帮助畅通乳腺。

 

 

所以妈妈们不要盲目的补充卵磷脂，除非医师建议，或者特殊情况以外。现在相信大家应该对于卵磷脂有一个初步的了解了吧。

年仅49岁的鲁先生，每天早上都有散步的习惯，今天也是早早就吃完饭休息会出来散步。但刚出门没走多远，便头晕瘫倒在地，被路过的叔叔阿姨瞧见，赶紧拨打了120，被救护车接走的鲁先生在医院被检查出脑梗死，还好送来的及时，没有产生生命危险。据了解，鲁先生在一个月前体检，就知道自己患上了胆固醇，但是身体并没特别的反应，因此也没在意，而鲁先生在饮食上已经习惯了重口味和甜食，没有节制，进而导致身体患上了脑梗死。

 

 

足以见得，胆固醇对我们身体的影响多么重要，平常无论是在饮食上还是作息习惯上，都要注意维护我们的健康，保持我们的胆固醇在正常指标内。

 

胆固醇过高的人，身上有这几种异常要注意：

 

1、皮肤出现肿块

 

当胆固醇升高的时候，血液血管堵塞淤积，皮肤就会出现肿块，一般出现在大腿、眼睑等部位，肿块区域看起来带着淡淡的黄色。

 

另外胆固醇升高时，手指或是手指交叉处也会变成黄色。

 

2、偶尔头痛

 

胆固醇偏高的人，经常会诱发患上冠心病等心血管疾病，若是血液循环受限制，脑部供血不足，偶尔就会伴随眼花和头晕胸闷的症状。但是这样的表现，也可能是其他的疾病，因此要及时去医院检查，做好疾病预防。

 

 

3、腿抽筋

 

主要表现为在腿肚子的地方抽筋，胆固醇在此处堆积过多，压到此处的神经造成的现象，或许还可能伴随着阵阵的刺痛。

 

4、肥胖

 

胆固醇过高的人，最直接的表现就是外形上的变化，身体超出正常体重范围，逐渐肥胖。当胆固醇过多的在肝脏处淤积，引起肝肿大，容易导致肝炎。

 

营养师：或引起血管堵塞，3味调料别乱吃

 

1、辣椒酱

 

我们平常炒菜爱吃辣的人，总会在里面加上一些辣椒酱调味，然而虽然味道得到了一点鲜辣的提升，本身也已经放过盐和油了，再加上辣椒的热量，血管中积累过多的脂肪，造成对血管的刺激，胆固醇过多淤积在血管内堵塞血管。

2、盐

 

炒菜我们最少不了的就是放盐，增加味道。重口味的人是最爱咸口的东西，而盐的主要成分是氯化钠，若是摄入的量过多，则会加重血管内的压力，钠也会堆积在血液里，升高血压的同时易患上脑梗死。

 

3、糖

 

众所周知白糖的热量是极高的，若是一天摄入的标准超过了正常标准，多余糖就会在身体里转化成脂肪，加重血管的堵塞，诱发高血脂症。

当胆固醇高时，我们要做好控制和调理：

 

1、减少胆固醇的摄入

 

身体哪方面出现问题，就从哪方面对症下药。胆固醇高了，生活上就要减少摄入过多的高胆固醇物质，吃油吃盐上要注意度量，少吃高脂肪性的食物，不吃膨化食品，其中的不饱和脂肪酸只会让人胆固醇更加高。可以多吃一些高蛋白低脂的肉类，比如吃鱼。其次生活中的用油，可以换成橄榄油，改善血管内胆固醇的含量。

 

最后，则是多吃降低胆固醇的食物：豆类及其制品、香菇、芹菜等，都是可以帮助血液循环，预防心脑血管的食材。

 

2、增加适当的运动

 

并不是说身体患病了就适合多休息，胆固醇高的人，在生活上多运动，反而可以帮助降低胆固醇。适当的一些有氧运动，比如游泳、快走、登山等。每次能在半小时以上，每星期3次以上最佳。

3、喝降三高茶

 

医学上经常建议，胆固醇高的人通过药物控制。然而中医方面推荐内调，选用天然的草本精华，帮助稳定和维护血管健康。

 

备料：菊花、玉米须、决明子、沙棘、山楂、桑叶、青钱柳叶、荷叶、槐花和葛根。

  
菊花、玉米须、决明子：缓解水肿，祛湿褪黄，消炎疏风；

 

桑叶、荷叶、青钱柳叶：帮助身体排出多余油脂，清理血管垃圾，降低胆固醇含量，清热镇定安神；

 

沙棘、山楂：增进食欲，缓解消化负担，补充身体所需营养素，有助于恢复肠胃动力；

 

槐花和葛根：发汗解热，生津止泻，促进血液循环，缓解风热头痛。

缺铁性贫血，一种常见的营养缺乏病，在我国发病率较高，尤其在女性和儿童中更为普遍。据相关数据显示，我国缺铁性贫血的发病率高达15%～20%，其中妇女儿童贫血率更是高达20%以上。

缺铁性贫血是由于体内铁元素缺乏，导致血红蛋白合成减少，进而引发的一系列症状。主要症状包括乏力、头晕、心悸、气短、面色苍白等。

那么，如何预防和治疗缺铁性贫血呢？以下是一些常见的方法：

1. 饮食调理：饮食中应多摄入富含铁元素的食物，如猪肝、鸡肝、牛肉、羊肉、鸡蛋、红枣、红豆、黑豆等。同时，搭配维生素C丰富的食物，如柑橘、猕猴桃、西红柿等，有助于铁的吸收。

2. 药物治疗：对于严重贫血的患者，可以在医生的指导下服用铁剂进行补充。常见的铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁等。

3. 日常保养：保持良好的作息，避免过度劳累。适当进行体育锻炼，增强体质。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现贫血症状，并进行早期干预。

5. 妇女保健：女性在月经期间、妊娠期、哺乳期等特殊时期，应更加注意饮食和休息，预防贫血的发生。

6. 孩童保健：对于儿童，应注意合理膳食，避免挑食、偏食，确保营养均衡。

总之，缺铁性贫血是一种可防可控的疾病，通过合理的饮食调理、药物补充和日常保养，可以有效预防和治疗缺铁性贫血，保障人们的健康。

缺铁性贫血是一种常见的贫血类型，其症状和危害不容忽视。以下将详细介绍缺铁性贫血的症状、危害以及预防和治疗方法。

一、缺铁性贫血的症状

1. 指甲变脆：缺铁性贫血患者的指甲会变得脆弱易断，表面出现纵向条纹或变薄。这是由于铁缺乏导致指甲生长不良。

2. 皮肤苍白：缺铁性贫血患者的面色会变得苍白，这是因为血红蛋白含量降低，血液携氧能力下降。

3. 呼吸困难：由于血红蛋白含量降低，患者在进行日常活动或运动时容易出现气短、心慌、胸闷等症状。

4. 疲劳无力：缺铁性贫血患者常感到疲劳、无力，这是因为身体各器官和组织缺氧。

5. 舌苔变厚：缺铁性贫血患者的舌苔会变得厚而粗糙。

6. 心悸：由于心脏需要更加努力地泵血，缺铁性贫血患者容易出现心悸、心跳加速等症状。

二、缺铁性贫血的危害

1. 影响生长发育：缺铁性贫血会影响儿童的生长发育，导致身高体重不达标。

2. 降低免疫力：缺铁性贫血会降低人体免疫力，容易感染疾病。

3. 增加心血管疾病风险：缺铁性贫血会增加心血管疾病风险，如冠心病、高血压等。

4. 影响智力：缺铁性贫血会影响大脑发育，导致智力下降。

三、缺铁性贫血的预防和治疗

1. 预防：预防缺铁性贫血应注意饮食均衡，多吃富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等。

2. 治疗：治疗缺铁性贫血主要采用药物治疗，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。同时，改善饮食结构，增加铁的摄入。

3. 定期检查：定期检查血常规，及时发现缺铁性贫血。

4. 保持良好生活习惯：避免过度劳累，保证充足的睡眠。

夏季，各类新鲜水果纷纷上市，其中樱桃因其色泽鲜艳、口感甜美而备受喜爱。除了美味之外，樱桃还具有丰富的营养价值和药用功效，下面我们来详细了解一下。

一、樱桃的营养价值

樱桃中含有丰富的维生素C、维生素A、钙、铁、磷、钾等多种营养成分。其中，维生素C的含量较高，具有抗氧化、抗衰老的作用；维生素A有助于保护视力、维持皮肤健康；钙、铁等矿物质则有助于维持骨骼健康和预防贫血。

二、樱桃的药用功效

中医认为，樱桃性温，味甘，具有补中益气、健脾养胃、祛风湿、解毒等功效。适用于治疗消化不良、食欲不振、风湿性关节炎、腰腿疼痛等症状。

三、樱桃的食用方法

樱桃可以直接食用，也可以制作成果酱、果汁等。其中，樱桃果酱的制作方法如下：

食材：樱桃500克，食盐、白砂糖适量，柠檬1个。

做法：

1、将樱桃洗净后去蒂，放入盐水中浸泡约10分钟，捞出后去掉樱桃的核；

2、将樱桃中加入适量的糖和柠檬汁，按照口味添加，拌匀后密封腌制一晚上；

3、将腌制好的樱桃倒入锅中，开小火慢慢熬制，在熬制过程中需要不断搅拌和去沫，一直熬到樱桃呈现酱状，用勺子在锅底划一下能看到锅底即可关火。将樱桃果酱装入玻璃器皿中密封放入冰箱中保存口味更好！

四、樱桃的适宜人群和禁忌

樱桃适合大多数人食用，尤其适合以下人群：

1. 缺乏维生素C的人群；

2. 需要补充维生素A的人群；

3. 骨骼健康需要关注的人群；

4. 贫血患者。

樱桃的禁忌人群：

1. 湿热体质者；

2. 患有风寒感冒者。

需要注意的是，樱桃虽好，但不宜过量食用，以免引起身体不适。

女性中度缺铁性贫血是一种常见的血液疾病，其治疗主要包括病因治疗、铁剂治疗以及其他辅助治疗。

1. 病因治疗：女性缺铁性贫血最常见的病因是月经量过多，因此，针对月经问题的治疗是关键。妇科医生会根据患者的具体情况，采取药物或手术等方式，控制月经量，从而达到消除贫血病因的目的。

2. 铁剂治疗：铁剂治疗是缺铁性贫血治疗的主要手段。常用的铁剂分为无机铁和有机铁。无机铁主要包括硫酸亚铁、富马酸亚铁等，有机铁包括葡萄糖酸亚铁、多糖铁络合物等。根据患者的具体情况，医生会为其选择合适的铁剂。在服用铁剂的过程中，患者可能会出现恶心、呕吐、胃部不适等不良反应，这时需要调整服药时间，如饭后服用，以减轻不适。

3. 其他治疗：除了病因治疗和铁剂治疗外，患者还需要注意日常饮食和生活习惯。增加富含铁的食物摄入，如红肉、动物肝脏、豆类、坚果等，同时多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于提高铁的吸收。此外，避免饮茶、咖啡、牛奶等可能影响铁吸收的饮品。

4. 定期复查：治疗过程中，患者需要定期进行血常规检查，监测血红蛋白水平的变化，以便及时调整治疗方案。

5. 心理支持：缺铁性贫血患者常常会感到焦虑、抑郁，这时需要给予心理支持，帮助他们树立信心，积极配合治疗。

总之，女性中度缺铁性贫血的治疗需要综合考虑病因、铁剂治疗、饮食和生活习惯等多个方面，患者应积极配合医生的治疗，才能取得良好的治疗效果。

随着孕晚期的到来，许多孕妇会感到身体不适，其中头晕和困倦是最常见的症状之一。那么，孕晚期头晕想睡觉是什么原因呢？以下将为您详细解析。

一、缺铁性贫血：缺铁性贫血是孕晚期孕妇常见的疾病之一。随着胎儿的发育，孕妇对铁的需求量增加，若不及时补充铁质，容易出现贫血，导致头晕、乏力等症状。

二、血糖低：孕晚期胎儿发育迅速，需要更多的营养支持，孕妇的血糖水平会相应下降。血糖低会导致头晕、出汗、心慌等症状。

三、低血压：孕妇在孕晚期容易发生低血压，尤其是突然站立或蹲下时。低血压会导致大脑供血不足，引起头晕。

四、睡眠质量差：孕晚期孕妇的睡眠质量往往较差，容易失眠、多梦，导致白天出现困倦、头晕等症状。

五、体内缺氧：孕晚期孕妇的氧气需求量增加，若体内缺氧，容易出现头晕、眼花等症状。

针对孕晚期头晕想睡觉的原因，以下是一些建议：

1. 保持良好的心态：避免过度紧张和焦虑，适当放松心情，有助于缓解头晕症状。

2. 注意饮食：孕晚期孕妇应保持均衡的饮食，多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物，避免血糖过低。

3. 保持充足的睡眠：尽量保证每天7-8小时的睡眠时间，提高睡眠质量。

4. 适度运动：适当进行散步、瑜伽等运动，有助于缓解头晕症状。

5. 及时就医：若头晕症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

脸色苍白，可能是生活中常见的现象，但很多人并不知道，这背后可能隐藏着多种疾病的风险。今天，我们就来探讨一下，脸色苍白可能是由哪些原因引起的，以及如何应对这种状况。

首先，我们要明确，脸色苍白并不一定是得了白血病。它可能是由多种原因引起的，比如贫血、消化系统疾病等。那么，这些疾病是如何导致脸色苍白的呢？

1. 贫血：贫血是导致脸色苍白最常见的原因之一。当人体内的红细胞数量减少或血红蛋白含量不足时，就会导致血液运输氧气的能力下降，从而出现面色苍白、头晕、乏力等症状。

2. 消化系统疾病：消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡、肠炎等，也可能导致脸色苍白。这些疾病会影响营养物质的吸收，导致身体缺乏必要的营养，进而出现面色苍白。

3. 白血病：白血病是一种血液系统恶性肿瘤，其典型症状包括发热、感染、出血、贫血、骨和关节疼痛、肝脾淋巴结肿大等。其中，贫血是白血病最常见的症状之一，因此，脸色苍白也可能与白血病有关。

那么，面对脸色苍白的情况，我们应该如何应对呢？

1. 重视饮食：保证营养均衡，多吃富含铁、叶酸、维生素B12等营养素的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类、坚果等。

2. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持充足的睡眠。

3. 定期体检：定期进行健康体检，及时发现并治疗潜在疾病。

4. 及时就医：如果出现持续的面色苍白、头晕、乏力等症状，应及时就医，进行相关检查，明确病因，制定合理的治疗方案。

继发性血小板增多症是一种常见的血液系统疾病，其治疗原则主要以治疗原发病和去除诱因为主，通常无需针对血小板增多本身进行特殊处理。

引起继发性血小板增多的原因有很多，如感染、缺铁性贫血、溶血性贫血、恶性肿瘤等。针对不同原因的治疗方法如下：

1. 感染：根据病原体类型选择合适的抗菌药物，如细菌感染可使用青霉素、头孢类抗生素等；病毒性感染则需抗病毒治疗，如利巴韦林、更昔洛韦等。严重感染时，可联合使用糖皮质激素等药物。

2. 缺铁性贫血：通过补充铁剂如硫酸亚铁、右旋糖酐铁等，或通过注射肠外用铁剂如蔗糖铁、右旋糖酐铁等来纠正贫血。

3. 溶血性贫血：根据病因选择治疗方法，如应用糖皮质激素、免疫抑制剂、脾切除术等。必要时进行成分输血。

4. 恶性肿瘤：针对不同类型的肿瘤采取不同的治疗方法，如放疗、化疗、手术治疗等。

继发性血小板增多症患者，在积极治疗原发病的同时，应注意观察出血和血栓症状，如皮肤粘膜出血点、紫癜、鼻出血、牙龈出血等。如有腹痛、下肢肿胀、胸闷、胸痛、低氧血症等症状，应及时就医。此外，患者还应注意观察是否有腹胀等症状，必要时进行B超检查。

继发性血小板增多症患者应保持良好的生活习惯，如保证充足的休息、避免过度劳累等。同时，定期复查血常规，监测血小板计数变化，以便及时发现和处理异常。

缺铁性贫血，作为一种常见的贫血类型，其症状主要表现为贫血、哮喘和心悸等。这种贫血是由于铁的摄入不足、吸收不良或丢失过多导致体内铁储量耗尽，进而影响红细胞生成。

在治疗方面，补充铁剂是关键。老年贫血患者可以选择胃肠道吸收率较高的铁片，经过2个月的治疗，贫血症状通常会得到明显改善。此外，在日常饮食中，应注重补充富含铁的食物，如猪肝、猪血、维生素C丰富的蔬菜和水果，这些都有利于铁的吸收。需要注意的是，晚饭后饮用浓茶会影响铁的吸收，因此应避免。

除了治疗外，日常保养也非常重要。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当锻炼身体，都有助于改善贫血症状。

如果患有哮喘，需要及时就医。哮喘的发病年龄和症状严重程度因人而异，早期诊断和治疗对于控制病情至关重要。在治疗过程中，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

心悸是另一种常见症状，可能是由多种原因引起的，如心律失常、甲状腺功能异常等。当出现心悸症状时，应及时就医，进行ECG或24小时动态ECG等检查，以便明确诊断。

总之，缺铁性贫血、哮喘和心悸等疾病都需要引起重视。通过合理的治疗和日常保养，可以有效改善症状，提高生活质量。

宝宝贫血是一种常见的儿童疾病，其症状主要包括皮肤苍白、食欲不振、异食癖、无精打采、记忆力下降、身高体重以及头围不达标等。

1、皮肤苍白：缺铁性贫血的宝宝皮肤通常会失去原有的红润，变得苍白、暗沉。嘴唇和结膜发白，甲床的粉红色也会变得很淡。

2、食欲不振：食欲不振是婴儿缺铁性贫血最常见的症状之一。宝宝对食物不感兴趣，吃得比平时少，有的宝宝甚至根本不吃，导致营养不良，加重贫血症状。

3、异食癖：有些缺铁性贫血的宝宝会有异食癖，如吃纸屑、泥土等，这是缺铁性贫血的常见症状。

4、无精打采：缺铁性贫血会影响宝宝的精神状态，导致无精打采、脾气暴躁、身体虚弱、活动量减少。

5、记忆力下降：记忆力下降也是婴儿缺铁性贫血的常见症状之一。宝宝的精神注意力不集中，记忆力下降，甚至智力低于同龄孩子。

6、身高体重以及头围不达标：缺铁性贫血会影响宝宝正常的身高和体重，也会影响头围。许多缺铁性贫血的宝宝身高矮、体重轻、头围小。

治疗缺铁性贫血，可以给宝宝吃一些富含铁的食物，如蛋黄、动物内脏、瘦肉、大枣等。如果贫血严重，可以遵医嘱服用铁补充剂，如右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片等。

预防宝宝贫血，可以从以下几个方面入手：

1、合理膳食：保证宝宝摄入足够的铁质，如红肉、动物内脏、绿叶蔬菜等。

2、定期体检：定期给宝宝做体检，及时发现贫血症状。

3、避免过度清洁：过度清洁容易导致宝宝摄入过少的铁质。

4、母乳喂养：母乳中含有丰富的铁质，有利于预防宝宝贫血。

5、遵医嘱：如果宝宝患有缺铁性贫血，应在医生的指导下进行治疗。

许多人在出现贫血症状时，会考虑喝红糖水来缓解。然而，事实上，红糖水并不能有效治疗贫血。

贫血是一种常见的血液疾病，主要表现为红细胞数量或血红蛋白浓度不足，导致身体组织缺氧。贫血的原因有很多，包括缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、地中海贫血等。

缺铁性贫血是最常见的贫血类型，主要由于铁摄入不足或吸收不良引起。治疗缺铁性贫血的方法包括调整饮食，增加富含铁的食物摄入，如红肉、动物内脏、豆类、绿叶蔬菜等；同时，也可以通过口服铁剂来补充铁元素。

巨幼细胞性贫血则是由维生素B12或叶酸缺乏引起的，治疗巨幼细胞性贫血需要补充相应的维生素。除了饮食调整，医生还可能会开具维生素B12或叶酸补充剂。

除了药物治疗，贫血患者还需要注意日常保养。首先，要保证充足的休息，避免过度劳累和剧烈运动。其次，要选择营养丰富、易消化的清淡饮食，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。此外，还要保持良好的心态，避免情绪波动过大。

如果贫血症状严重，如出现头晕、心悸、乏力等症状，应及时就医。医生会根据具体病情进行检查，如血常规、骨髓穿刺等，以确定贫血的原因，并制定相应的治疗方案。

总之，红糖水并不能治疗贫血。对于贫血患者来说，了解贫血的原因，采取正确的治疗方法，以及进行日常保养，才是缓解贫血症状的关键。