孩子不吃饭，最着急的还是父母，就怕孩子生病，营养不良，影响到孩子的发育。

 

其实，孩子不吃饭是正常事情，家长不要过于着急上火。

   

1、孩子的年纪小，脾胃本就虚弱，加上夏天天气闷热，食欲差也就正常了。

 

2、夏季温度高，皮肤毛孔处于微张状态，空气中的湿气入侵到体内，导致体内湿气增加，脾胃虚弱所致。

 

俗话说“小儿百病，积食为先”，孩子不爱吃饭根本原因在于“脾胃虚弱”，脾虚就会引起积食了。

 

中医上说，脾主运化，也就是说脾脏在体内负责运化水谷，一旦脾脏虚弱了，食物运化出现问题，食物就会堆积胃部，形成了积食。

 

 

医生提醒：孩子身体出现4种表现，宝宝或已积食了，切勿忽视

 

表现1：舌苔较厚，脾气暴躁

 

俗话说，女人的情绪像天气一样，阴晴不定，

 

其实小孩子的情绪也一样，说哭就哭，说笑就笑，尤其是宝宝积食了，情绪就会更不稳定了，不管怎么哄都不见好。

 

这个时候观察孩子的舌苔，会发现舌苔较厚，舌体较大，出现裙边舌的现象。

 

表现2：睡觉不踏实

 

“胃不和则寝不安”，中医认为，当食物堆积在胃部时，就会影响到人的睡眠，小孩子尤其明显。

 

当孩子脾胃不好，出现积食时，夜晚睡觉会就翻来覆去，睡着后，半夜容易惊醒，哭闹，中医上称为“夜啼”，这些都是积食的症状。

 

表现3：脸色变差，发暗无光

 

孩子出现积食，脸上会失去原本的润泽感，出现暗黄无血色、无光泽，有些孩子鼻梁处还可能出现明显的青筋。

 

脾出现问题，肝脏也会受到牵连。脾无法将营养物质供给给肝脏，

 

中医上认为，肝藏血，当肝血匮乏时，肝脏的解毒能力也会随之下降，

 

这样体内毒素就会堆积，孩子的面色就会变差。这种时候说明孩子的脾胃已经很虚弱，别不当回事。

 

表现4：口气酸臭，食欲下降

 

前面也有说到，胃部堆积的食物过多无法及时被消化，时间久了，食物会发酵，孩子的口气也就自然会散发出发酸的腐臭味。

 

这样也就形成了一个非良性循环，孩子的食欲也受到很大的影响。

 

 

日常应该注意这1个细节，孩子胃口好如牛

 

“十个孩子九个虚”，“小儿百病积食为先” 孩子脾虚不仅会出现积食厌食，严重的会影响孩子长个、发育等一些列的问题，因此健脾开胃是保证孩子健康成长的重中之重。

 

很多家长会给孩子服用益生菌用以调节脾胃，其实在中医上更推荐饮食调理，

 

今天就教给宝爸宝妈一个小方子：山楂六物方，准备：山楂、 鸡内金 、炒麦芽 、茯苓 、怀山药（铁棍山药）、 大枣等食材，一起熬制，再加入蜂蜜和冰糖调味，每天泡2次水喝。

 

1、山楂、鸡内金：看成是消食二君子，一般消食配方不能少的食材。

 

2、炒麦芽：行气消食，健脾开胃，退乳消胀。

 

3、茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。

 

4、怀山药：怀山药作为“四大怀药”之首，医家评价其“温补”、“性平”，具有滋补益肾、健胃化湿、补中益气的用途。

 

六种食材搭配使用，一边消食导滞，一边扶正补脾，让孩子坚持服用1个月，宝宝胃口1天比1天好。

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在日常生活中，有一些家长为了自己孩子的健康问题，操碎了心。总是担心孩子这方面出了问题，那方面出了问题，总害怕孩子生病，或者吃饭不好，觉睡不好等等。其实，可能很多家长都不知道，孩子们所表现出来的这些问题，大多数情况下都是因为脾胃功能的失调导致的。并且如果脾虚的话，时间长了，小朋友就不太爱吃饭，久而久之体质就会变得越来越差，自身的抵抗力越来越低了，并且还会影响到生长发育！

  

 

孩子脾虚，易胃口差、不长个，医生：2种食物，孩子喜欢吃也少吃

 

那么，想要避免这种情况发生的话，有关医学专家就给出了建议以下两种食物，孩子们再喜欢吃也不能多吃：

 

第一种：油炸类的食品

 

对于小朋友们来说，可能对炸鸡汉堡包这类食物丝毫没有抵抗力，尽管这类食物没有什么营养可言，并且还有可能会增加胃肠道的负担，但是小孩子依然对它们特别的上瘾。其实这样对小朋友的胃肠功能来说，无疑是一种伤害，特别是之前胃肠道功能本身就很弱的小朋友们来说，更会如此。因为孩子们的胃肠功能不像成人那般发育良好，所以如果吃一些油炸类的食物，可能会导致出现消化不良的问题。由于胃肠蠕动功能减弱，所以可能会引起积食，长此以往孩子们越来越不爱吃饭，就会影响到脾胃的运化，吸收不到什么营养，所以小朋友们会变得越来越瘦。

 

  
第二种：寒凉类的食物

 

一到了炎热的夏季，很多小朋友们吃不下去饭，然而那些冰镇的东西就成为了宠儿，不仅仅是解暑的必备品，而且也是孩子们钟爱的食物。特别是冰镇饮料，可以说是解暑的最佳必备品，能在炎热的夏季喝上一些，那简直是一种不可言喻的享受。

 

中医上讲，脾胃是后天食物运化之本，我们的脾脏最怕寒凉的刺激。所以，我们食用寒凉之物对胃肠的伤害肯定是非常大的。如果长时间食用的话，必定会引起一些疾病的发生。首当其冲的就是我们脾胃的失调，但是消化吸收不良，孩子们的食欲比较差，不思饮食，所以营养也不会跟的上，会严重影响孩子的生长发育过程。

  
其实，早早发现孩子的脾胃不好，可能会避免一些疾病的发生，接下来，我们一起来看看从哪些方面可以看出孩子们的健康问题：

 

1、孩子的食欲

 

首先，我们来了解一下孩子们的食欲问题。看看孩子们对吃什么感兴趣，如果小朋友吃什么都只喜欢，并且容易饿的话，那就说明他的消化系统能力是非常好的，反之我们就应该重视起来了。

 

2、排大便

 

如果脾胃虚弱的话，必定会影响消化的功能，我们从外界所能看到的就是孩子们排出体外的东西是什么样子来进行判断。脾脏功能的紊乱，会影响食物的运化和吸收，消化不了的食物，很容易就被排出体外，并且还会出现腹泻和腹痛的症状。有的因为太过于虚弱，大便里的水分就会被吸收的完全，从而大便会变得非常的干燥，排出体外的时候就会变得比较困难。

 

3、孩子的体质问题

 

有的孩子一出生就是身体倍棒儿，有的孩子一出生就是体弱多病，首先体质的问题是一个很大的问题。如果体质本来就虚弱，再加上脾胃不好，不太好吸收营养的话，免疫力降低，机体抵御不了外界的刺激，很容易患这样或者那样的疾病。

 

要想孩子身体健康，一定要督促孩子常做以下两件事情，让孩子的脾胃健康，免疫力增强。

  
1、多运动

 

生命在于运动，运动不仅仅是成人的事情，更是孩子们应该从小养成的一种好习惯。现在的孩子都比较娇气，家长们把孩子照顾的非常好，不舍得孩子受一点的委屈。其实，对待孩子最好的方式就是经常带着他们出去转转走走，陪他们好好接触一下大自然，好好的玩耍。

 

让孩子们每天都运动运动，出出汗，排排体内的毒素。需要注意的事情就是。最好是在下午阳光不太强的情况下出去，避免阳光太强，把皮肤晒伤。

  
2、饮食上要均衡

 

对于小朋友们来说，大多数情况下都是比较挑食的。所以可能会导致一些体内的必须元素摄入不足，会直接影响孩子们的发育问题。所以，一定要让孩子吃的食物广泛一些，不要局限于某些东西，一定要做到营养均衡！

宝宝肠炎的症状？宝宝得了肠炎的话会非常的不舒服，有些宝宝通常都会不想吃东西，会呈现有发烧的体现，还有吐逆和拉肚子等等体现，尽管肠炎是一种常见的小孩疾病但也要及时的医治，严峻的话会致使脱水乃至生命受到危害，所以母亲们必定要早发现然后让孩子早点得到医治。当宝宝发作肠炎的时分能够致使较重的拉肚子，宝宝粪便次数会增多，稀有十次不等，并且粪便多是很多水样便，少数粘液，可伴有厌恶吐逆，胃口低下景象，有时吐逆出咖啡样物。宝宝得了肠胃炎的话最佳就先带去医院看消化科，通常情况下得了肠胃炎的话都是要禁食一天左右的，这个时分要及时的弥补水分，不必定要喝白开水，能够喝点富含盐分的或许是分水的电解质水溶液，这么的话才干弥补宝宝体内的电解质。

宝宝得了胃肠炎以后，必定要注意饮食，饮食最佳就选择清淡一点的，比如能够给宝宝喝点白粥之类的，对比简单吸收的食物，不要吃过硬或许难以消化的食物，简单致使肠胃吸收不了，并且必定要按时吃药，家长要注意给宝宝做好保暖作业。

宝宝得了肠胃炎以后必定要注意调整好饮食，油腻的食物不要给宝宝吃，简单呈现厌恶的景象，由于胃肠道吸收不了，并且要及时的弥补水分的吸收，这么能防止宝宝呈现脱水的景象，尽量的少服用抗生素药物，简单吧肠道中正常的菌群都杀死了。得了肠炎的宝宝必定要多喝水，吃些简单消化的，吸收的食物，吃些有养分的食物，还有即是必定要注意清洁，就餐的时分有必要吸收，防止穿插感染。

宝宝肠炎家长要注意平常给宝宝供给全面的养分，以增强宝宝的免疫力.在肠炎好转后可适当让宝宝吃牛初乳调度一下，另外要注意宝宝腹部的保暖，防止让宝宝吃生冷食物，以防致使拉肚子。

补肾方的鼻祖

这个方子是后世流行的补肾方“六味地黄丸”、“知柏地黄丸”、“都气丸”、“杞菊地黄丸”的鼻祖。堪称最古老的补肾方。它叫肾气丸，也叫桂附地黄丸，八味肾气丸。它由八味药所组成：干地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻+附子、桂枝。

 

若减掉桂、附就是滋补肝肾之阴的六味地黄丸。肾气丸是一个阴阳双补的方子，它的特点是大剂滋阴药，配伍少许辛温的桂、附。一般认为，这个方子中，桂枝、附子乃阳药，在一派阴药中，能微微生火，于是阴得阳升，源泉不竭，阳得阴助，生化无穷。

 

不过，今天我不想谈得这么玄，我想把这个方子“具象化”，回到《金匮要略》中先贤创立这个方子的“初衷”去，理解这个方子最初的用途，可以帮助我们更准确地用好这个方子。

肾气丸最早的用途

肾气丸的用途在《金匮要略.妇人杂病脉证并治第二十二》中写得最详细，我给大家大概翻译一下。在那儿，有师徒两人的一答一问。学生问：妇女生病了，饮食如常，但全身烦热，睡眠不安，须坐起来靠着东西呼吸，面容痛苦，这是什么病呢？老师回答：这是膀胱那出了问题，小便解不出来也！输尿管的状态被“扭曲”了。此时让小便解出来则愈，应当用肾气丸。

 

干地黄八两 、薯蓣（山药）四两、 山茱萸四两、 泽泻三两、茯苓三两 、牡丹皮三两 、桂枝 、附子（炮）各一两。八味药，捣碎，用炼蜜制成梧桐子大小的药丸，用酒（注:汉代z只有低度数的压榨酒）送服十五丸，如果无效，加至25丸。

 

在这一段对话之外，肾气丸还在《金匮要略》还被提到过四次，内容如下：

 

第一次：崔氏八味丸，治脚气上入，少腹不仁。

 

注：崔氏，也就是崔知悌，隋人，他有一本书叫《崔氏篡要方》，其中记载了张仲景的八味丸。所谓“脚气上入”，经方家大塚敬节认为是下肢疼痛、麻痹的意思。少腹不仁，则是指下腹部知觉麻痹，软弱无力。

 

第二次：虚劳腰痛，小腹拘急，小便不利者，八味丸主之。

注：虚弱劳累引发的腰痛，小腹部肌肉紧张，小便排出不利，可以用八味丸。

 

第三次：夫短气有微饮，当从小便去之，苓桂术甘汤主之，肾气丸亦主之。

注：心下有饮，呼吸迫促，这个时候应该用通小便的方法来治疗，可以用苓桂术甘汤，也可以用肾气丸。

 

第四次：男子消渴，小便反多，以饮一斗，小便一斗，肾气丸主之。

注：男子口渴，想喝水，小便多，喝一斗水，尿了一斗，可以用肾气丸。

 

好了，现在我们把肾气丸的功效归纳如下：

包括对话那一次，肾气丸在《金匮要略》中一共出现了五次。

 

它主要用于“小便不利”引起的各种症状，比如呼吸迫促啊，睡眠不安啊，倚物而息啊，全身烦热啊。“小便不利”可能是尿多，也可能是尿少，尿闭，可以用于女人，也可以用于男人。这儿的“小便不利”是由“虚弱劳累”所诱发的，若是泌尿系结石或肿瘤引起的，这个方子可能无效！肾气丸证的主证是“小便不利”，兼证是“小腹麻痹”、“下肢麻痹或冷”、“手足易冷与身体烦热并见”。

 

腹诊时，患者下腹部会出现麻痹感——

 

 

尿多，尿频的患者可能整个下腹松弛，软；尿闭的患者，患者下腹之腹直肌痉挛、硬，下腹胀痛难忍。

 

中医认为，肾有“主水”的功能，当肾的“主水”功能失调或衰退时，患者机体的“津液代谢”就会发生紊乱，出现小便的失常。而肾气丸有补益肾气之功，所以能够解决肾气虚引起的小便不利。

 

我们要注意到，在“妇人杂病脉证并治第二十二”那段对话中提到，患者“饮食如故”，所以我们可以判断患者病在下焦，若患者脾胃出现了问题，中气不足，我们还需要在“肾气丸”的基础上，兼顾调理脾胃，才能取得好的治疗效果。

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人体随着年纪增长，常见的现象是肌肉量逐渐流失，导致体能耐力降低，不少长辈常常惧怕慢性病上身，对于饮食过度小心节制，反而导致营养摄取不均衡，造成肌少症或衰弱症。我国健康服务中心主任呼吁长者：三餐均衡摄取全谷杂粮类、豆类、鱼蛋、肉和蔬菜类，配以适量油料，并配以水果及乳品类，以达到均衡及充足的卡路里摄取，同时也提醒长者「早晚一杯奶，三餐优素」，能达到足够且均衡的蛋白质摄取量，以改善虚弱或肌无力现象。

 

银发族的营养不均衡　肌少衰弱症找上身

“我喝牛奶会拉肚子”、“我胆固醇高不能吃蛋”、“早餐和午餐随便吃吃就好，只有晚上年轻人下班回家才会一起吃到肉”，到底该吃什么才营养?

 

依据相关调查结果显示20万名65岁以上社区长者中，65-74岁长者有9.5%、75-84岁长者有18%、85岁以上长者有33.8%出现衰弱前期到衰弱状态。结果显示年龄越高衰弱比率越高，有衰弱状态的长者更容易因为肌力、平衡感及体力变差而增加跌倒意外发生的风险。

每天早晚1杯奶、3餐优蛋白

根据相关报道2013-2016年全国营养与健康状况调查，我国65岁以上老年人日常饮食存在食物比蔬菜多、牛奶严重不足、蔬菜水果缺乏、油脂和坚果含量低等6种食物摄入不平衡。在获取蛋白质的来源中，尤其明显不爱喝乳品，每天奶类只摄取约半杯，与建议1～2杯差距甚大。

 

 

奶类摄取严重不足的常见原因是牛奶中的乳糖引起肠胃道不适感，建议选择乳糖含量较低的优酪乳、起司等代替，由分次少量开始逐量增加。优质的蛋白质来源，可优先选择豆、鱼、蛋、肉类及乳制品等，每餐需吃至少一个手掌心大小的豆鱼蛋肉类，并平均分配于三餐中，才能有好的吸收，产生增肌的效果，并借此摄取其它重要营养素，如钙质和维生素B群…等，加上搭配足够的蔬果、适量的坚果油脂类及全榖类，多样化食材才能摄取到愈丰富的维生素与矿物质。只有均衡的饮食，加上规律的运动，才能拥有健康的身体。

 

这里说一下，鼓励社区长者借由好的营养及规律运动、参与社区活动来维持身心愉快，让长辈拥有良好的生活品质。

脾胃是后天之本，只要脾胃好，体质一般就比较好。所以说脾胃病，是万病之源。调理脾胃，也就是预防各种疾病。

 

 

此时正是深秋季节，天气寒冷，容易感冒发烧，多数人受到冷空气的刺激，也容易出现胃病。胃痛、胃胀、打嗝等胃部不适，可能正在困扰着多数人。

胃不舒服的时候，有些人会立马去医院，经常胃痛的人，或许会吃胃药，还有些人则选择硬撑过去。那么，胃难受时，究竟该如何处理呢？

针对不同的胃病，处理方法自然也不一样。长期患有慢性胃病的人，已经了解自己的症状，平时记得服用胃药，并健康饮食，对健康一般不会产生过多影响；若是突然一段时间，胃不舒服，并伴有其它症状，比如体重下降、口干口苦、恶心呕吐等等，很可能是身体某部位出现问题了，建议及时去医院检查，了解原因。

 

 

无论年轻人，还是中老年人，平时一定要注意对胃部的保养，防止出现胃病，或者胃病复发，病情加重。

想要养好胃部，就要了解它的喜好，然后才能对症下药。下面我们一起来看看胃怕什么？日常记得远离！

胃有“三怕”，别再视若无睹，多吃三蔬，做好三事，胃越来越好

首先，胃怕烫怕凉，胃部很敏感，食物过烫，很可能烫伤胃黏膜，引发炎症；食物过凉，寒气侵入体内，胃部受凉，影响正常工作。总之它们均会影响胃部对食物的充分消化和吸收。

其次，胃怕吃的太多，吃多容易吃撑，尤其是暴饮暴食。就算胃部的消化能力再强大，也有一定的承受程度，若超过了这个范围，则增加胃部负担，还会把胃部撑大，出现各种不适。正常来讲，人们一天三餐按时吃，每餐最多吃到8分饱即可，既能保护胃部，也能满足人体一天对能量的需求。

还有，胃怕吃的过快，吃饭讲究细嚼慢咽，并且专心吃饭。但随着时代的发展，现代人用餐，多追求速度，或边吃边玩手机。这样虽然节约了时间，自身也得到了放松，但由于食物咀嚼不细致，会增加肠胃消化负担，久而久之，很可能出现胃溃疡、损伤胃黏膜等情况。

 

除了以上这些，胃还怕抽烟酗酒、怕滥用药物、怕饮食不规律等等。 这些不好的习惯，不仅会诱发各种胃部疾病，导致肥胖，还可能因胃功能降低，而使身体得不到足够的营养供应，进而产生其它疾病。所以，如果你有以上这些习惯，还是尽早改掉比较好。

从中医角度来讲，之所以出现胃病，与患者平时的饮食习惯、情绪、外界环境和药物等因素，均有密切联系。

养胃，建议大家平日多吃三物，分别是胡萝卜、山药和南瓜。这3种食物都是健脾养胃的好食材，进入人体后，能够被快速吸收，帮助修复胃黏膜，提高肠胃功能，养生效果极佳。另外也可以常喝小米粥，适当吃一些玉米，它们均属于粗粮，有很好的养胃功效，还极易消化吸收，能够增强胃动力，滋养胃部。

最后，养胃还需做好“一事”，就是保证充足的睡眠。高质量的睡眠是修复胃的天然良药，通过深度睡眠，能够让胃部进行自我修复，增强自我保护能力，进而减少疾病的发生。

胃不好的人，都知道，缓解胃病，3分靠治，7分靠养。胃部虽然有着很强的消化能力，但本身也是一个敏感又脆弱的器官。日常不良的饮食习惯，很容易给胃部带来伤害，长期下去，诱发一系列胃病，甚至影响胃部，以及身体的正常运转。因此，希望大家都能通过正确又合理的方式，去养胃护胃。

白糖参是一种传统中药，常用于滋补强壮、调理脾胃等。

一般来说，白糖参对于儿童的使用是相对安全的，但在使用时仍需注意年龄限制、剂量控制、使用目的、质量保证等。

• 年龄限制：儿童的年龄越小，对于药物的耐受性可能较低，所以在给儿童使用白糖参之前，最好咨询医生或中医师的建议，以确定适用年龄范围。
• 剂量控制：儿童的体重和生理特点不同于成人，因此使用白糖参时，应根据儿童的年龄、体重和病情等因素，合理控制剂量，以避免过量使用。
• 使用目的：确保使用白糖参的目的明确，如果是为了滋补强壮或调理脾胃，建议在儿童健康的情况下，通过均衡饮食和适量运动等方式来增强身体素质，而不仅依赖于药物。
• 质量保证：选择来自可靠渠道的优质产品，并确保产品的质量和安全性。尽管白糖参在儿童中的使用相对安全，但儿童的健康仍然是最重要的。在给儿童使用白糖参之前，建议咨询医生或中医师的专业意见，以确保安全和适宜的用药。

人们在日常生活中经常说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开处方”。如今已经进入冬季，从中医的角度上来说，此时多吃一些萝卜确实能够起到一定的养生作用。

 

可以说，白萝卜的营养价值是比较高的，白萝卜当中，往往含有大量的膳食纤维以及微量元素，人体适当摄入不仅可以增强身体的抵抗力与免疫力，还能够促进体内的新陈代谢。那么为什么中医上认为冬天要多吃萝卜呢？这是因为冬天的天气比较干燥，很容易使人体出现内热或消化不良的症状，此时多吃一些萝卜有助于消散内热、解燥清热。

 

除此之外，白萝卜还能够在一定程度上，帮助人体降低血液中的胆固醇含量，从而抑制胆固醇物质在血管当中堆积。对于血脂水平较高的朋友来说，多吃一些白萝卜是有益于控制血脂的。同时，白萝卜中还含有丰富的钾元素，这种物质能够对由于高盐饮食引起的高血压现象，起到预防作用。

 

对于一部分朋友来说，在冬天多吃一些白萝卜是有益于身体健康的，但对于另外一部分朋友来说，则并不适宜大量食用白萝卜，尤其是以下3类人群。

 

1.正在服用中药的人群

 

当今社会，人们的养生意识越来越高，在日常生活中，很多人出现身体不适的现象时，往往会通过服用中药的方式来进行调理。

 

但我们要知道，中药调理是一个比较漫长的过程，在这个过程当中，我们往往需要长期服用中药才能达到较好的效果。而在服用中药期间，大家切忌食用白萝卜，因为白萝卜的性质偏凉，一旦食用过多，就容易影响到药效的正常发挥。

 

2.脾胃虚弱的人群

 

 

白萝卜的性质偏寒凉，虽然它具有改善便秘、促进消化的功效，但对于脾胃比较虚弱的朋友来说，是并不适宜食用的。这是因为白萝卜本身就可以帮助人体通气行气，而脾胃虚弱的人才容易出现腹痛腹泻的情况，对于这类朋友来说，大量食用白萝卜很有可能会加重腹泻的症状，这对维持身体健康是非常不利的。

 

3.气虚的人群

 

白萝卜具有行气祛火的作用，对于气血亏虚的朋友来说，大量食用白萝卜会导致体内的气血进一步亏损，若是情况比较严重，还可能导致大量的湿气聚集在体内，从而导致病情加重。对于这类朋友来说，在日常生活中，一定要注意少吃白萝卜、多吃行气补血的食物。

 

大家在养生的过程当中，一定要注意采用科学合理的方式，千万不要盲目跟风。这是因为万事都具有两面性，一些事物对于一部分朋友来说是有益的，但对于另外一部分朋友来说，却是有损身体健康的，上文提到的白萝卜就是一个典型的例子，这跟人们常说的“甲之蜜糖，乙之砒霜”有异曲同工之妙。

一睡着就流口水，咋回事呢？一个患者这样问我，一时无法回答。这是怎么回事呢？今天一起聊聊这个话题。

 

 

在读书时候，我也经常流口水，尤其是在睡觉时候。记得那时候，一睡觉就流口水。读书时候，学业比较紧张，很多时候在教室睡觉，坐在凳子上，趴在桌子上，头枕着胳膊，就这样睡着了。一觉醒来，发现自己的衣服袖子湿了一大块，流口水了。这是由于睡姿问题导致的。 

 

再往前推，小时候，换牙的时候，睡觉也会流口水。那时候谁在床上，早晨起来发现枕头上流了好多口水。这是因为牙齿的问题。那时候，养成一些坏习惯，比如啃指甲、铅笔头，导致牙齿问题。这时候流出的口水带有咸味，这是因为牙齿不干净或者畸形引起的。 

 

 

那时候的我，比较喜欢出现口腔溃疡。口腔溃疡情况下，口水比较多，睡着了也会流出来。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。这时可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。

 

还有一些患者，容易流口水。这些患者说话会有不清楚的情况，语言不流利。让他鼓嘴吹气，会出现漏风情况。这些人在晚上睡觉时候，也会出现流口水的情况。这些患者，很可能就得了中风。 

 

还有一些患者，睡觉流口水，这是因为脾胃虚弱。脾虚运化水湿出问题了，所以会出现口水增多的现象，这时候就会出现脾胃虚弱的相关症状。脾胃虚弱流口水，是比较稀的口水。

 

以上几种是最常见的睡觉流口水情况，您有过吗？

 

（附：流口水是婴儿时期一种很常见的生理现象，医学上称之为流涎，不需要医治。异常流口水，称流涎症或唾液增多，常见于婴儿时期。 一般分生理性及病理性两种：

1.生理性流涎

一般4个月-3岁流口水多见，大部分是正常现象。这是因为婴儿3～4月龄时，口腔内的唾液腺逐渐发育成熟，唾液分泌量增多。而这个时期的他们的面部肌肉还未发育完善，咀嚼能力弱且口腔浅，不会调节口腔内过多的液体，发生流口水的现象。随着年龄的增长，牙齿萌出，口腔深度增加，婴幼儿逐渐学会吞咽，流口水的情况就会逐渐消失。以上情况均可称为生理性流涎。

2.病理性流涎

少数流口水是一种病理现象。常见的疾病：口腔炎、呼吸道感染、病毒感染、神经系统疾病。）

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在生活中，有几种肉类非常常见，比如牛肉、猪肉等，这些肉类广泛应用于各大菜系之中。然而，随着猪肉价格不断上涨，牛肉在近期反而更受欢迎一些。此外，在这些常见肉类中，牛肉的营养价值也最为大家推崇，因为牛肉的脂肪含量较少，且蛋白质含量丰富，所以即便经常吃牛肉也不会变胖。那么，牛肉的营养价值有哪些呢？

 

牛肉的营养成分及功效

牛肉，众所知周，能为人体提供优质蛋白，以及多种身体发育所必需的氨基酸种类，所以从营养成分来看，牛肉的营养成分比猪肉略胜一筹，因此它的价格自然比猪肉更贵一些。此外，牛肉还含有矿物质、维他命B、铁元素，因此常吃牛肉有补气益血的功效。

牛肉的适宜人群

既然很多人都喜欢吃牛肉，那么牛肉究竟更适合哪些人食用呢？其实，绝大部分人均可食用牛肉，正在发育期的青少年和体质虚弱的妇女则更应该多吃牛肉，这样才能够及时补充营养元素。尤其，对于很多青少年而言，多吃牛肉能促进生长发育，还有健脑益智的效果，所以各位家长们可以在家里多给孩子做一些牛肉。

牛肉的三种常见食疗搭配

1、牛肉+土豆

 

牛肉和土豆可谓是绝佳的一组食材搭配，因为牛肉和土豆烹制在一起，不仅使食材的口感变得更好，而且还有保护胃黏膜的良效。如果你患有胃病，不宜食用刺激性的食物，这时候可以多吃牛肉，这样可以减少对胃部的刺激感，从而达到缓解胃病的效果。

 

 

2、牛肉+南瓜

 

此外，牛肉和南瓜也很百搭，尤其适合那些气血虚弱的患者。南瓜能补气养胃，还有解毒的功效。至于牛肉，它不仅能补气安神，还可以强筋骨，因此老少皆宜。所以，当牛肉和南瓜搭配食用时，由于两种食材并不相克，则有补气、解毒、止痛等多种功效。

 

3、牛肉+白萝卜

 

牛肉还非常适合和白萝卜烹制成“白萝卜炖牛肉”，这是一道非常经典的炖菜，而且因为口味比较清淡，所以不论是夏天还是冬天，这道汤品都非常适宜。白萝卜的水分和粗纤维含量很高，经常食用白萝卜炖牛肉，不仅能够促进肠道消化，而且还有补五脏的功效。

 

不过，牛肉虽好，但也有一些食用禁忌。牛肉不宜与韭菜、红糖、板栗、白酒等食物食用，而这些食物恰恰是日常最常见的食物，所以我们更应该引起重视。如果大量采用不恰当的食用搭配，有可能会引起胃部胀气，导致出现食物中毒，这样不仅无法补气养胃，还不易消化，给胃部加重负担。

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那天，我坐在电脑前，心情有些沉重。连续加班的疲惫让我感到精神不振，健忘和专注力下降让我在工作中屡屡出错。口干口苦，喝点冷的东西肚子就疼，大便也不成形，粘马桶。性欲也消失了，做爱时中途一停，就软了。夏天一到，我更容易拉肚子。我意识到，我得好好调理一下身体了。

经过朋友的推荐，我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，那里有专业的医生团队，可以让我在家就能得到专业的医疗服务。

与医生沟通的过程非常顺利，医生非常耐心地询问了我的病情，包括性生活、生活习惯等方面。医生告诉我，我的症状可能是脾胃虚弱，需要结合药物治疗。

医生开具了处方，并详细解释了药物的作用和用法。我按照医生的指导服用药物，一段时间后，我的症状明显改善，精神状态也有所提升。

这次线上问诊的经历让我感受到了互联网医疗的便捷和高效。在家就能得到专业的医疗服务，省去了去医院排队的时间，真是既方便又省心。

记得那是一个普通的周末午后，我像往常一样坐在电脑前处理工作。突然，一阵突如其来的打嗝让我停下了手中的动作。这种情况已经持续两年了，无论是喝水还是吃饭后，打嗝总是如影随形。我尝试过很多方法，甚至做过两次胃镜，结果显示我只是患有浅表性胃炎，但用药效果并不理想。

一次偶然的机会，我在网上看到了一个线上问诊的平台，心想不妨试试。于是，我注册了一个账号，并上传了自己的病情描述。很快，一位中医消化科的医生与我取得了联系。他非常耐心，详细询问了我的病情，包括打嗝的频率、程度，以及是否有其他不适感。他还特别提醒我要注意饮食和生活习惯。

医生根据我的病情诊断我为脾虚气滞，胃肠功能紊乱。他建议我尝试中药调理，并告诉我目前市面上有两种选择：一种是自己煎药，另一种是免煎颗粒剂。由于自己煎药比较麻烦，我选择了后者。医生还提醒我要注意饮食规律，按时作息，吃饭细嚼慢咽，避免暴饮暴食，忌生冷，少吃不消化食物，并多运动。

在线上付费购买药物后，我收到了医生的处方。他告诉我，颗粒剂每天两次，早晚饭后一小时冲水喝。两周后，我将去复诊，看看治疗效果。

在整个问诊过程中，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅给了我专业的建议，还关心我的生活细节。我相信，在医生的帮助下，我的病情一定会有所改善。

那天，阳光明媚，我正准备去洗澡，却意外地摸到了身上有一层油。这让我不禁有些担忧，因为这样的情况我已经很久没遇到了。不久前，我的脸上又犯了皮炎，但是这段时间下去了，我没有抹药。我决定去网上找找医生看看。

我选择了京东互联网医院，通过线上问诊的方式，我向一位医生详细描述了我的症状。医生很耐心地询问了我的情况，包括大便、睡眠、阴囊潮湿、脾气等方面。我一一回答了他的问题，他根据我的描述给出了诊断。

医生告诉我，从目前的恢复情况来看，改善还是比较不错的。他建议我按疗程治疗，继续用药，并调整了一下方案。他还提醒我，虽然病情有所恢复，但还未完全正常，避免间断用药。我非常感激他的专业建议。

在医生的指导下，我开始服用药物。他还给我开了一些辅助的处方，比如每天吃饭不要吃太饱，每餐7~8分饱，适当的运动，平时可以做深蹲或者是缩肛运动。包括垫脚尖都可以。

我非常关心这些药物是否会影响到我备孕，医生告诉我，建议查一下精液质量，检查完以后再给我看一下。如果不是太着急，停药1-2周再正常备孕。

我还咨询了医生，我的思虑比较重跟我身体有关吗？医生告诉我，有关系，脾虚就容易想事情，越想事情脾虚越严重。他建议我控制自己，多运动，转移注意力。

在整个过程中，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅关注我的病情，还关心我的生活，给我提供了很多有用的建议。我对他的医术非常敬佩。

那天，我坐在电脑前，紧张地等待着与医生的线上问诊。屏幕那头，一位经验丰富的医生正在耐心地听我描述病情。

“您好，我是专治男性疾病的医生，请您详细描述一下您的症状。”医生温和地说道。

我告诉他，我已经多年手淫，性生活初次容易射精，面部油大，经常熬夜，熬夜后感觉脾胃虚弱，四肢无力。医生耐心地听我说完，然后开始询问我的生活习惯和饮食习惯。

“您的身体基础较差，需要一个从内到外的慢慢恢复。”医生说。

医生给我开了一些调理的药物，并叮嘱我注意饮食和作息。我告诉他，我有时会熬夜工作，医生告诉我，熬夜对身体不好，尽量减少熬夜的时间。

在接下来的治疗过程中，我严格按照医生的叮嘱，调整了生活习惯，减少熬夜，按时服用药物。渐渐地，我发现我的精神状态比之前好了很多，脾胃也开始慢慢恢复。

通过与医生的线上问诊，我深刻体会到了医生的专业和耐心。他们不仅关注病情，还关心我们的生活习惯，给予我们最合适的治疗方案。

那是一个阳光明媚的下午，我带着我的孩子，一个四岁的活泼小孩，来到了互联网医院，希望通过线上问诊的方式解决孩子的生长发育问题。

医生是一位和蔼可亲的小儿内分泌科专家，她耐心地询问了我的孩子的病情，从身高体重到日常饮食，从睡眠质量到生长发育，每一个细节都询问得十分仔细。我详细地描述了孩子的状况，包括她从小脾胃不太好，容易积食，会容易扁桃体发炎发烧都是高烧，还有三岁查出牛奶蛋白高度过敏，以及近期的身高增长缓慢等问题。

医生在听完我的描述后，并没有急于给出诊断，而是先让我放心，表示会根据孩子的具体情况进行分析。经过一番详细的询问和讨论，医生告诉我，孩子目前的状况可能是因为脾胃虚弱、营养吸收不良导致的生长发育缓慢，建议进行一段时间的观察，并注意饮食调理。

在交流过程中，我深深感受到了医生的耐心和专业。她不仅给出了专业的建议，还告诉我如何从日常生活中调理孩子的身体，让我感到十分温暖和安心。

在随后的几个月里，我按照医生的指导进行调理，孩子的脾胃状况有所改善，身高增长也有所加快。在这个过程中，我不断与医生保持联系，她总是耐心地解答我的疑问，让我对孩子的病情有了更深的了解。

现在，孩子的身体状况已经明显好转，我由衷地感谢那位医生，是她让我明白了健康的重要性，也让我学会了如何关爱孩子。

您好！今天是我第一次通过互联网医院进行线上问诊，内心既期待又有些忐忑。医生的形象一直在我心中是严肃的，但这次，我遇到了一位和蔼可亲的医生。

我向医生描述了我的症状：神疲乏力，大便不成形，舌苔厚白。医生耐心地听我说完，并没有急于给出诊断，而是询问了我日常的生活习惯和饮食习惯。

医生告诉我，我的这些症状可能与脾胃虚弱有关，需要慢慢调理。他建议我继续服用之前开的药物，并告诉我他将会调整一下药物配方。

在接下来的治疗过程中，医生与我保持了密切的沟通。他告诉我，调理脾胃是一个循序渐进的过程，需要耐心。每次他都会询问我的病情变化，并根据我的反馈调整治疗方案。

医生的专业素养让我非常感动。他不仅医术高明，而且非常关心患者。他告诉我，医生的回复仅为建议，如有需要，应前往医院就诊。这让我感到非常安心，也让我更加信任他。

通过这次线上问诊，我不仅得到了有效的治疗，还感受到了医生的专业和人文关怀。我相信，在医生的指导下，我的病情会逐渐好转。

那天，我像往常一样，坐在电脑前，打开了我的线上问诊平台。屏幕上，一位医生的头像映入眼帘，他似乎在等待着我的提问。

‘您好，医生。最近我总是感到口干，肚子胀，大便也不成形，有时候便秘，有时候又拉肚子。’我尽量详细地描述了我的症状。

医生很快给出了回应：‘你的症状可能是由脾胃虚弱引起的，建议你调整饮食，注意休息，并且停止服用香砂养胃丸，因为它可能会加重燥热。’

听到这里，我心中一震，因为那是我一直在服用的药。

‘另外，建议你每天早上散步一个小时，出汗后及时擦干，不要晚上走路，晚上要好好休息。’医生的建议让我感到温暖，也让我对这位医生充满了信任。

接下来的日子里，我按照医生的建议调整了生活作息，饮食上也变得更加清淡。渐渐地，我的口干症状有所缓解，大便也变得规律起来。

‘医生，我最近发现我的手指肚比以前更干瘪了，这是怎么回事呢？’我又向医生提出了疑问。

医生耐心地解释道：‘脾主肌肉，你的脾胃虚弱，所以手指肚干瘪。你可以尝试按按足三里穴或者三阴交穴，这对健脾胃有帮助。’

在医生的指导下，我学会了如何按摩穴位，这让我感到非常神奇，因为我的手指肚真的有了一些变化。

‘医生，我最近胃有时会涨，偶尔会有点嗳气、打嗝，更少的情况有干呕；大便不成形，一天二三次；还有吃太油腻了会拉肚子以及下腹痛。’我再次向医生描述了我的症状。

医生综合考虑了我的症状，告诉我：‘你的情况可能需要做胃肠镜检查，以便更准确地了解你的病情。’

我虽然有些害怕，但还是决定按照医生的建议去做检查。

‘医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。’这是平台上的提示，让我更加明白了医生的建议。

那是一个寒冷的冬日午后，我，一个普通的上班族，突然感到身体不适。腹痛、大便不正常，让我倍感困扰。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，希望能找到一种简便的方法解决问题。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了病情描述。很快，一位经验丰富的中医内科医生***与我取得了联系。他耐心地询问了我的症状，包括腹痛、大便情况、饮食习惯等，并细致地记录下来。

医生***的沟通让我感到十分放心，他的专业素养和细致入微的询问让我觉得自己的病情得到了重视。经过一番详尽的询问和诊断，医生***为我提供了治疗方案。他建议我服用中药调理脾胃，并告诉我了具体的煎药方法和注意事项。

在用药过程中，医生***定期与我沟通，询问我的病情变化，并根据我的症状调整了用药方案。经过一段时间的治疗，我的病情明显好转，腹痛和大便不正常的情况得到了缓解。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。医生的专业知识和耐心解答，让我在家就能得到及时的治疗。同时，我也感受到了京东互联网医院在患者隐私保护方面的严格措施，让我对医生的专业性更加信任。

感谢医生***的精心治疗，让我重新恢复了健康。我相信，在互联网医疗的助力下，越来越多的人能够享受到便捷、高效的医疗服务。

那天，我独自坐在家中，胃里一阵阵疼痛，仿佛有针在刺。想到自己之前在京东互联网医院咨询过的一位中医内科医生，我便决定再次寻求帮助。

我打开京东互联网医院，轻车熟路地找到了那位医生。医生很快就回复了我，他详细询问了我的病情，包括胃疼的具体位置、是否有反酸、是否有消化不良等症状。我如实回答了他的问题。

医生告诉我，我的病情可能是脾胃虚弱导致的，建议我服用中药进行调理。我有些犹豫，因为之前在其他医院开的中药并没有明显效果。但医生耐心解释了中医的治疗原理，并告诉我他开的方子是根据我的具体病情定制的，应该会有所改善。

我决定试一试。医生为我开具了中药处方，并详细说明了用药方法和注意事项。收到药后，我按照医生的指导服用，果然胃痛有所缓解。在服用过程中，医生还主动询问我的病情变化，并根据我的反馈调整了用药方案。

经过一段时间的调理，我的胃痛明显减轻，食欲也恢复了。我对京东互联网医院的医生服务非常满意，不仅因为他专业的医学知识，更因为他耐心、细致的态度。在这次线上问诊的过程中，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效，也感受到了医生对患者的关心和负责。

现在，我已经完成了疗程，胃痛再也没有发作过。我想，这不仅是中药的功效，更是医生的专业和用心。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

那个晴朗的早晨，我踏入了京东互联网医院的大门，心中充满了期待和不安。我不是第一次在网上咨询医生了，但每次都像第一次那样紧张。

我是一名普通的上班族，因为最近总是感觉身体不适，于是决定上网寻求帮助。医生***在了解了我的症状后，耐心地询问了我的生活习惯和饮食习惯。

他让我上传了舌头和舌苔的照片，经过仔细观察，他告诉我这是脾胃虚弱、湿气重、内热的表现。听到这里，我心中一惊，没想到问题这么严重。

医生***详细地为我解释了病情的原因，并告诉我可以通过中药调理来改善。他为我开具了7天的治疗方案，并告诉我一周后复诊。

在等待中药的过程中，我按照医生的建议调整了饮食，开始按时作息。没想到，没过多久，我就感觉身体有了明显的变化，不再像以前那样疲惫不堪。

当我再次见到医生***时，他看到我的改善，也非常高兴。他告诉我，我的病情已经有所好转，但要继续坚持治疗。他还为我提供了一些生活方面的建议，比如少吃辛辣刺激性的食物，注意休息，适当运动，不要抽烟喝酒，不要熬夜劳累。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷。医生***的专业和耐心让我感到非常安心。我相信，在医生***的指导下，我的身体会越来越好。