你生活中有没有这样的朋友？他们遇到温度高一点的环境会脸红，晒太阳会脸红，吃火锅会脸红，紧张焦虑会脸红，情绪激动也会脸红……很多有此情况的朋友们并不在意，但他们也许不知道，自己可能得了一种叫“玫瑰痤疮”的疾病。

 

提到“痤疮”，大家都不陌生，那么“玫瑰痤疮”又是什么？得了玫瑰痤疮怎么治？日常有哪些注意事项？今天就带大家认识一下“玫瑰痤疮”。

“红脸蛋”由来  

 

玫瑰痤疮是一种慢性面部炎症性疾病，常见于中青年女性，其发病原因与遗传、皮肤免疫功能紊乱、血管神经调节功能紊乱、皮肤屏障受损以及不正确的护肤、日晒、心理压力等有关。

 

“红脸蛋”，也就是面颊部阵发性潮红，是玫瑰痤疮的典型表现，会在温度升高、情绪激动、运动、日晒后加重，可能伴有灼 热、干燥、刺痛的不适感。

 

作为一种慢性皮肤病，玫瑰痤疮的反复轻度潮红可能需要数年才可能逐渐消退或明显缓解。

 

 

不过，”红脸蛋“的朋友们也不用沮丧，虽然对抗“红脸蛋”是一场持久战，好在只要正确的护理，我们是可以减少“红脸蛋”的发生频率和严重程度的。毕竟，如果红是不可避免的，我们可以红得面似桃花，而不必红成红苹果。

“红脸蛋”怎么办？  

 

1. 抑制炎症：口服药物如羟氯喹、多西环素等，一般需要2-3个月。

 

2. 修护皮肤屏障：日常护理要科学，远离刺激因素，避免引起皮屏进一步受损。同时长期修护皮肤屏障。

 

3. 调节神经血管功能：①调节神经功能：情绪控制、针灸、生物反馈治疗、肉毒素注射等；②调节血管功能：口服降血压药如卡维地洛或美托洛尔等，外用收缩血管的药物，如溴莫尼定眼药水。

玫瑰痤疮日常护理  

 

外部环境

 

玫瑰痤疮对温度特别敏感，高温或者温差骤然变化都可能加重玫瑰痤疮，所以夏天才会是“红脸蛋”的高发期。避免在高温场所逗留，如果外出需注意使用防晒帽、防晒伞等，尽量减少皮肤温度升高。

 

 

玫瑰痤疮的患者需要慎用防晒霜，一方面皮肤敏感期间使用可能会刺激皮肤加重敏感，另一方面很多防晒霜在起作用的时候也可能会引起皮肤温度升高，加重玫瑰痤疮。

 

日常饮食

 

玫瑰痤疮的患者在日常生活中应该尽量避免饮酒、咖啡等兴奋类食物、过辣的食品、高脂肪、高热量的食品。多吃新鲜的水果、蔬菜等。海鲜、鱼、肉、蛋等对玫瑰痤疮没有影响，宝宝们可以放心食用。

 

护肤修护

 

玫瑰痤疮的发病与皮肤屏障受损有关，而玫瑰痤疮的炎症又会进一步的破坏皮肤屏障，从而形成一个恶性循环，所以“红脸蛋”们需要长期修护皮肤屏障。在日常护肤时，需要避免使用刺激性强的护肤品，尽量不要化妆，以免刺激皮肤。

 

保持良好心态

 

情绪激动、精神压力或失眠都可能会加重玫瑰痤疮，所以保持一个良好的心态非常重要。其实不止是玫瑰痤疮，压力和负面情绪会在很多方面影响我们的身体健康。与其陷在情绪的泥潭里让现实越变越糟，不如学会与自己和解，反而可能峰回转。

 

 

运动有益于身心健康，不但有助于我们保持积极乐观的情绪，也有益于大部分疾病的康复。不过，运动也可能会使玫瑰痤疮暂时性的发红加重，玫瑰宝宝们在运动时要选择合适的运动环境和运动强度。

 

特别提醒  

 

玫瑰痤疮在几年内或更长时间红肿或丘疹、脓疱有间断复发的可能性，复发明显时需再次口服药物，但一般症状越发越轻，

直到基本治愈。

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益母草这个中药，用户画像十分清晰，闻其名，便知其性，如此直接而不带半点含蓄，对于疾病的治疗也是直捣黄龙而不拖泥带水。如此好药，岂能不用？

 

1.除“痘”膏

 

 

除痘膏，顾名思义，是治疗痤疮的，是美容养颜的。用新鲜的益母草500克，切成小段，晒干，然后烧成灰。然后再用醋调成丸子，放在火上烧烤，让丸子通体火红，如此反复7次后，再研为细末，过筛，用蜂蜜调匀，存放于瓷器中。那么，这个除痘膏怎么服用呢？一般在饭后服一小勺即可。这个方子具有活血化瘀的作用，除了治疗痤疮之外，还可以治疗雀斑、黑斑、黄褐斑等。

 

2.治粉刺粥

 

 

粉刺，又称痤疮，长在身上不仅难受，还影响美观。可以用益母草为主药来调制一道治粉刺粥。先将50克益母草、9克苏木和桃仁切碎，加水适量，先煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与100克黑豆加水适量煮熟后，再放入粳米和水煮粥，待粥烂时，加入红糖少许调服即可。每天三次，隔日再服。

 

3.活血养颜汤

 

对于女人而言，面子问题很重要，那么这个活血养颜汤也是不错。具体怎么制作来着？先将益母草和桑寄生各30克洗净备用，把4个鸡蛋（或鹌鹑蛋）煮熟后去壳备用。再把熟鸡蛋（或鹌鹑蛋）、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。在服用时，去除汤中的益母草和桑寄生，吃蛋喝汤。这个方子补肝养血，可在经前、经后饮用，效果更佳。

 

 

益母草作用多多，还不仅仅只是对于女性美容养颜有效，对于女性的很多种疾病也是有效。适用于妇女月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、泻血，痈肿疮疡等症。由于益母草具有活血、祛瘀、调经、消水等功效，所以孕妇禁用，没有瘀滞及阴虚血少者忌用。

 

每天的早餐总是面包鸡蛋，要是再加上牛奶就完美了。很多人经常懒得买牛奶，早上草草了事，而在吃早餐的时候，又会做出上述的感叹。牛奶对我们营养的补充很重要，是老少皆宜的饮品，并且是饮料里历史最悠久的一款。

 

但是喝牛奶时大家也会有所纠结，比如空腹喝到底好吗？会拉肚子伤害肠胃吗？敷脸真的美白吗？让大家对牛奶有了顾及。

 

 

其实空腹状态下是可以喝牛奶的，其中含有的脂肪以及乳糖，可以帮助我们身体提供能量。并且牛奶里含有很多抵抗微生物感染的作用，增进胃黏膜的保护能力，不会伤害胃部健康。而是因为每个人的身体情况不同，导致很多人在空腹的时候饮用，会造成拉肚的情况，或还有乳糖不耐受的人，会导致脸上长痘痘和痤疮。

 

其次，牛奶并没很强的美白成分，其中的蛋白质分子很大，若是直接用来敷脸的话，可能会导致皮肤滋生细菌，没有达到美白的效果，反而危害皮肤健康。

 

喝牛奶有“5禁”，很多人还不清楚

 

禁忌一：和巧克力一起食用

 

巧克力虽然可以丰富牛奶的味道，但是这两个物质融合，会形成一种新的物质钙草酸，此物质就会影响我们身体对钙的吸收，影响身体健康，儿童饮用则易导致发育缓慢。

 

 

禁忌二：在阳光下暴晒

 

很多人不注意牛奶的存放，常常放在干燥的地方，往往这类地方会受到阳光的普照。当经过暴晒的牛奶，其中的营养成分会被破坏，还可能导致变质，喝了则容易导致拉肚子。

 

禁忌三：与茶一起饮

 

茶中的鞣酸物质，会在牛奶里产生反应，降低牛奶的营养吸收率。因此不建议两物质同时喝，即使喝了某一物质，另一物质也最好隔一段时间再饮用。

 

禁忌四：吃过药喝牛奶

 

牛奶里含有的离子物质会破坏药物的成分，和奶进到肠胃会生成难溶性的盐等物质，不利于药物的吸收。

禁忌五：婴幼儿不喝太浓的奶

 

婴幼儿喝牛奶不要整成奶糊的状态，按照正常比例调配奶粉就可以。营养并不会因为你加的多少而增加或改变，反而会造成肠胃负担，导致幼儿便秘和腹泻。

 

常喝牛奶的3大好处：

 

好处一：促进发育

 

经常喝牛奶，无论是对大脑和骨骼都有一定的帮助。牛奶中钙质丰富，可以帮助人体补充所需营养。促进骨骼的生长发育，青少年还能预防佝偻病，促进个子长高，老年则是预防骨质疏松。

 

另外，牛奶中的不仅含有蛋白质，还有卵磷脂等成分，可以帮助促进大脑细胞的发育，增进脑细胞活性，让思路更加清晰，提高反应能力，因此青年可以促进智力，老年可以预防痴呆。

好处二：镇静安神

 

一般晚上睡不着的人经常会温一杯牛奶，因为牛奶中含有镇静神经中枢的物质，可以让人心情平复，减少消极情绪等。帮助更快的进入睡眠状态，安定心神，放松神经。

 

好处三：提升免疫力

 

牛奶及其制品里含有的免疫球蛋白等物质，可以经过身体的酶转化成调节免疫的多肽，促进免疫细胞的活性，提高抵抗力，强化免疫系统。

 

另外，牛奶中天然的钙元素可以帮助合成降解脂肪的酶，促进减肥。

最后，牛奶对孕妇也是很有好处的，可以帮助胎儿的健康发育，补充怀孕时所需的营养物质，缓解怀孕期间失眠的现象，睡一个好觉。

 

每天来一杯牛奶，满足味蕾的同时，补充身体营养，促进健康长寿。

女性，天生爱美！即便自己不是那么美，也觉得自己长的还行，到处臭美。没有歧视的意思，只是作为一枚皮肤科大夫，我建议大家保持自然美才是最好的美。今天聊聊脂肪粒这件事，很多女性朋友会关注到这个话题。

 

 前几天看了一个患者，三十岁的女性。她呢，就是眼睑下面长了几个小丘疹，白色的。她觉得很难受，跑了几家医院去看，都诊断为脂肪粒，建议给挤了。她怕疼，不想挤所以就来找我这个中医大夫，想吃点中药控制。

 

我看了下她的下眼睑，果然长几个如针尖大小的白色小丘疹。问她有没有什么不舒服的感觉，回答是没感觉。我仔细看了下，眼睑下面长了一些白色的小颗粒，密密麻麻的。但是并不影响美观，不仔细看看不出来问题。 

 

我说你这是粟丘疹，可以用针挑破，就好了。她听了不乐意了，首先认为我诊断错误，别人都说是脂肪粒，你咋就说是粟丘疹呢？其次，她想来吃中药，怎么还是挤破呢？我没有和她辩解。遇到较真儿的患者，我都会让他冷静下来，然后再解释。

 

脂肪粒，其实是一种比较民间的叫法。通常来说，若脸上长了些小颗粒，就会被人称之为脂肪粒。其实，客观说，应该分为几种常见疾病。首先就是粟丘疹。其次是汗管瘤。这两种比较多。汗管瘤以前写过，不再赘述。

 

 

粟丘疹，指的是粟粒状大小的丘疹就叫粟丘疹。这种疾病多见于面部，尤其是眼睑、颊及额部。成年人也可发生于生殖器，婴儿通常限于眼睑及颞部。临床常见是乳白色或黄色，针头至米粒大的坚实丘疹，顶尖圆。 

 

粟丘疹一般不用治疗。如果患者坚持治疗，就是我说的用针挑。

 

（附：栗丘疹称白色痤疮或粟丘疹白色苔藓。起源于表皮或附属器上皮的良性肿物或潴留性囊肿。可发生于任何年龄、性别，也见于新生儿。外伤后引起的粟丘疹往往发生于擦伤、搔抓部位或面部炎症性发疹以后。常见于皮肤外卟啉病或大疱性表皮松解症的损害中，也可发生于带状疱疹的水疱后，有些患者有遗传因素。

 

临床表现：

1.损害呈乳白色或黄色，针头至米粒大的坚实丘疹，顶尖圆，上覆以极薄表皮。

2.继发性损害多分布于原有皮损周围，可持续数年，自然脱落，无瘢痕形成。

3.个别损害可有钙盐沉积，硬如软骨、损害增大时呈暗黄色。

4.多见于面部，尤其是眼睑、颊及额部。成年人也可发生于生殖器，婴儿通常限于眼睑及颞部。）

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通常不存在快速去粉刺的方法，粉刺又称痤疮，患者可通过一般疗法、药物疗法、物理疗法等方式进行治疗。1.一般疗法：应注意面部清洁，可以使用温水、中性洗面奶洗脸，减少面部油脂，忌用手挤压及搔抓粉刺，以免引起感染，生活中尽量少用油性化妆品，尽量少画彩妆，日常饮食宜清淡，避免进食辛辣、刺激性食物，慎用溴、碘类药物。2.药物疗法：可在医生的指导下外用维A酸类药物，如阿达帕林凝胶等；角质溶解剂，如过氧苯甲酰凝胶等；抗生素，如红霉素软膏等，也可口服米诺环素、异维A酸等进行治疗，以改善病情。3.物理疗法：可通过红蓝光照射、光动力疗法、激光疗法等方式进行物理治疗，以改善病情。建议患者严格遵照医嘱用药，积极配合医生的治疗，在生活中注意观察自身恢复情况，若症状持续加重，应及时就医诊治。

闭口一般指白头粉刺。其病因比较复杂，可能与面部清洁不彻底、饮食不当、雄激素分泌增加等因素有关。

1.面部清洁不彻底：如果在生活中没有做好皮肤的清洁，经常使用油性护肤品，经常化浓妆后卸妆不彻底，可能会导致污垢或化妆品存留在毛孔中，长此以往可能会导致面部白头粉刺增多。

2.饮食不当：在日常生活中如果进食过量高油脂、高糖类食物，会改变表面脂类成分或增加皮脂的产生，从而引起满脸长白头粉刺现象。

3.雄激素分泌增加：人体内雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊角化，从而堵塞毛孔引起炎症，造成白头粉刺的产生。建议及时就医检查，积极配合医生治疗，在生活中注意休息，规律作息，保证睡眠充足。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​咳嗽变异性哮喘、上呼吸道综合征、胃食管反流，往往都在夜间或者清晨发作，一旦发作起来，那一定又是“今夜无人入眠”。

 

一般，入睡半小时到一小时后咳嗽，而且是呛咳，通常是胃食管反流引起的，特别是有吃宵夜、睡前喝奶习惯，或者容易积食的孩子，胃内停留的未消化的食物混合着消化液，沿着食道向上逆流，刺激咽喉导致咳嗽，也会有口臭现象。

 

凌晨三点到五点咳嗽，通常是久病瘀阻肺络的表现，支气管哮喘或者慢性呼吸道疾病也可以引发。因为在十二经络循行中，肺经主这个时辰，肺气在黎明前阳气初起，而阴邪与阳气斗争，导致咳嗽。从现代病理学角度看，与人体激素水平变化有关。

 

 

早晨起来咳嗽通常是上气道咳嗽综合征。经过一夜平躺睡觉后，加重了鼻涕倒流，会感觉有痰卡在了喉咙，似有异物。

 

这里我们深化一下，讲两个重点：上气道综合征与鼻涕倒流。

 

上呼吸道综合征既有鼻痒、鼻塞、流涕、打喷嚏等鼻部症状，也有咽部症状，比如总觉得喉咙里有痰，吐都吐不完，或者鼻咽部有东西卡的得不舒服，需要不断的清嗓子。有这些情况的孩子，咳嗽一般在清晨或者晚上发作，尤其像最近这种天气变化的时候。因为这两个时候，要么即将入睡，要么挣扎着起床，身体位置的改变让鼻涕流动的轨迹发生变化，就刺激咽喉引起咳嗽反射啦！

 

另一个情况鼻涕倒流，本身是一种正常的生理现象，但是当鼻部病变，鼻涕增加，变稠、或者带有炎性分泌物的时候，就会引起反复咳嗽。

 

过敏体质的孩子咳嗽以白天为主，夜间少咳，但这个跟过敏原的关系很大。比如有的家长粗心，不知道孩子对棉麻织物过敏，给孩子用棉麻的寝具，那孩子可能就是晚上睡觉的时候咳得凶。但如果孩子对花粉、食物之类的过敏，那么与这些东西接触较少的晚上，咳嗽就会轻松很多。

 

 

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文章首发于 | 复旦儿科医院-黄剑峰医生微博

 

1、4岁的乐乐莫名咳嗽了半年

 

乐乐从小身体很棒，别的孩子感冒发烧是常事，他小时候医院都没去几次。

 

可随着疫情开始，乐乐待在家里却莫名开始咳嗽了。

 

早晨咳，晚上咳嗽，运动之后咳嗽。人倒挺精神的，饭也吃得下。

 

起初，乐乐爸妈看他光咳嗽，也不发热，以为是小感冒，加之疫情严重，也就没管他没去医院看病。搞了点冰糖炖生梨，没好转。又到药店买了点抗生素吃，还是没改善。

 

 

这拖拖拉拉咳嗽时断时续小半年了，而且乐乐逐渐发展成一进空调房就要咳嗽，半夜还会咳醒咳吐，不过吐完了继续睡，早晨起来又像没事人一样。

 

乐乐外婆可屏不住了，怕拖出啥大病，责怪女儿心真大，也不带孩子去医院看看。老人催得紧，加之，怕咳嗽了去学校，老师不允许，所以乐乐妈只得带孩子上医院看看。

 

2、乐乐查出是哮喘

 

乐乐妈听单位同事说黄医森是看孩子咳嗽的高手，又谨慎地搜了下网上的介绍，确定黄医森不是在莆田系医院，就挂了黄医森的专家号来求诊。

 

暑假期间，医院里都是些肥胖的，看矮小的。由于疫情的关系，大家伙都戴口罩少出门了，呼吸科的病人倒也不多，很快轮到乐乐了。

 

黄医森，详细问了病史，听诊了下，有哮鸣音。在夸奖乐乐爸妈真大条之后，建议拍张胸片，验个血常规，查个过敏原。

 

乐乐妈问：“一定要胸片吗？”

 

黄医森回答：“孩子咳嗽超过一个月，属于慢性咳嗽，而且听到有喘，需要拍个胸片做最初步的鉴别诊断，把明显的肺炎或气道异物先除外了。属于必须做的。”

 

黄医森还建议乐乐查个肺功能，因为疫情期间要查新冠核酸，乐乐妈不愿意，只得作罢。

 

胸片结果出来了，挺正常的。过敏源结果一周后也出来了，是霉菌过敏。

 

乐乐反复咳嗽半年，听诊有哮鸣音，抗生素治疗无效，胸片又是正常的。黄医森诊断乐乐是哮喘。

 

乐乐妈急了，说：“我和他爸爸家里人都没哮喘，孩子怎么得了哮喘呢？而且乐乐咳嗽也不是一定要吃药，有时自己也就不咳了，冷不丁哪天又咳起来了。他外婆常怪我们给他甜的吃多了呢。”

 

黄医森说：“哮喘是由于遗传和环境因素共同造成的，中国孩子中的发病率是3.02%，上海是全国最高的7.57%，这还是10年前的数据了，现在可能更高。哮喘孩子遇到诱因可能会会发病，表现出咳嗽、喘息、胸闷和气促。有些孩子可能从来不喘，光咳嗽也是哮喘的表现。”

 

黄医森又说：“孩子的哮喘症状可以经过处理缓解，也可能自行缓解，这就是其表现隐蔽之所在，有些家长觉得咳嗽自己消失了，就一拖再拖，结果没过多久病情又反复了。哮喘孩子由于气道反应性增高，所以稍微有点风吹草动，遇冷遇热遇甜遇咸都有可能咳嗽，困扰着家长。”

 

那么，如何控制乐乐的哮喘，降低气道反应性呢？

 

首先是脱离致敏环境。乐乐霉菌过敏，家里面就要保持空气流通，保持干燥，厨房间卫生间看看墙上有没有发霉的哇？枕芯不要用决明子的或荞麦的，经常换晒枕芯。绒毛玩具不要抱着睡。

 

乐乐妈听了黄医森的解释，若有所悟。拿着黄医森配的氟替卡松气雾剂和储雾罐，教会使用后，约好1个月后复诊。黄医森还特意嘱咐，如果气雾剂和储雾罐不会使用，可以到各大著名网络平台搜黄医森名字，有我教药使用视频噢，不著名的平台不在噢。

 

 

3、乐乐来复诊，妈妈变焦虑了。

 

一个月后，乐乐来复诊了。

 

一蹦一跳的进来，挺开心的。妈妈确是满脸愁容。

 

难道是哮喘病情没控制？

 

黄医森问：“咳嗽喘还有哇？运动之后咳嗽喘还有哇？”

 

乐乐妈摇了摇头。

 

黄医森：“那你紧张什么？”

 

乐乐妈：“黄医森，孩子哮喘，会不会像大人哮喘一样，一辈子用药，一辈子不会好？能不能除根？”

 

这，其实是个很尖锐的问题。

 

哮喘的确是一个慢性气道疾病，目前无法通过治疗，能够保证以后再也不发，除根。但是大部分哮喘孩子通过有效的规范的治疗使得哮喘得到有效的控制，从而达到临床缓解。儿童哮喘和成人哮喘是有所不同的。

 

每个哮喘病人都有不同的疾病发展轨迹。

 

轨迹一：小时候哮喘起病，年龄大了症状缓解，再也不发了。多见于男孩，症状轻微的哮喘。（下图绿线）

 

轨迹二：小时候哮喘发病，随着年龄增长症状缓解，但是成年后遇到过敏的诱因或吸烟又复发了。（见下图浅蓝色线）

 

轨迹三：幼年时没有哮喘，成年后哮喘发病，发病女性居多，和肥胖、吸烟等有关，有过敏诱因，存在气道高反应或肺功能损伤。（见下图红色线）

 

轨迹四：幼时哮喘发病，延续至成年，和基因，过敏家族史、气道高反应、感染、吸烟等有关。（见下图深蓝线）

 

儿童哮喘的缓解最常发生在14-21岁时，也就是常常说的发育时带掉了。队列研究表明，在3岁以前喘息的儿童中，超过50%的人在6岁或12岁时停止了喘息。对于男童、轻度哮喘，轻微过敏更容易达到缓解。儿童哮喘随着年龄增长大部分就不发了，仅有3%-5%的儿童期哮喘延续至成人期。

 

儿童哮喘和成人哮喘不同，儿童哮喘多见于10岁以下的男孩，大部分能销声灭迹，不需终生用药，极少死亡；而成人多见于女性，与过敏，肥胖，吸烟，低收入有关。

 

所以不用紧张啦！

 

提到牛磺酸，我想大家都会对这一物质产生疑惑，什么是牛磺酸，有什么作用？我将向大家进行详细的阐述：

 

 

牛磺酸是动物体内的一种含硫氨基酸，但不是蛋白质组成成分，又称牛胆碱、牛胆素。因最先从牛胆汁中分离出来而得名。最初我们不了解，但是随着科技的发展，我们不仅仅会了解它更能够好好去利用。

 

牛磺酸的作用是不言而喻的，正是因为牛磺酸的存在我们才能够健康，充满活力去享受幸福的生活。那么牛磺酸究竟有哪些作用，往下看你会明白：

一、促进生长发育

婴幼儿的脑、神经、内脏、内分泌系统等的发育以及脂肪、钙质和维生素的吸收都离不开牛磺酸。牛磺酸是婴儿身体不可缺少的重要物质，母乳则是是婴儿牛磺酸的主要来源。但是，由于不健康饮食习惯和生活习惯不少的准妈妈却没有足够的奶水来哺育婴儿。所以奶粉就成了首选，当然在选择时要注意是否有牛磺酸的添加。否则不能够使婴儿健康成长。

二、有益于视力发育

牛磺酸是光感受器发育的重要营养因子。缺少牛磺酸我们的视力会受到严重影响。眼睛是心灵的窗户保护视力至关重要。

三、有益于大脑的发育

牛磺酸是中枢神经系统最丰富的游离氨基酸之一，且随着年龄增加而减少。牛磺酸的缺乏会影响大脑细胞的正常生长，适当补充会促进大脑机能的正常工作、还会延缓大脑细胞的衰老。

四、有助于增强机体免疫力

牛磺酸作为体内的一种条件氨基酸，可以增强机体的特异性和非特异性免疫。减少人体的发病几率，减缓机体衰老的速率。

五、降血糖作用

研究发现牛磺酸能强化糖酵解，强化糖原合成，发挥促进糖代谢的功能。适当补充牛磺酸可以延缓糖尿病的发病，预防糖尿病并发症的发生。

六、抗肿瘤作用

研究发现牛磺酸对肝脏的化学损伤有保护作用，抑制肿瘤细胞繁殖，还可改善化疗药物对骨髓、免疫系统的不良反应。

 

所以说，牛磺酸是人体不可缺少的重要物质。日常生活中我们可以通过食物来进行体内的牛磺酸补充：贝类、海鱼就富含大量的牛磺酸。动物内脏也是很好的牛磺酸进补食材。需要注意的是牛磺酸易溶于水，进餐过程要多饮用贝类和鱼汤。

 

 

综上所述，这就是身体内不可缺的物质相信你会茅塞顿开！

我从来没有想过，自己会在网上找医生看病。可那天晚上，我发现自己脸上长了一个大痘痘，红肿、疼痛，简直让人无法忍受。更糟糕的是，第二天我还要去参加一个重要的会议，不能让自己的形象受到影响。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的线上问诊之旅。

医生很快就接诊了我，详细询问了我的症状和生活习惯。然后，他给出了一个让我非常意外的建议：不能挤压痘痘！我心想，这不是废话吗？谁不知道不能挤痘痘？可医生解释说，脸上的这个位置是危险三角区，挤压可能会引起感染，甚至危及生命。我这才意识到，自己的无知可能会带来严重的后果。

医生还给出了其他的治疗建议，包括饮食忌辛辣刺激甜腻、注意保持局部皮肤清洁、不熬夜不用手挤抠等等。他还开了一种叫做龙珠软膏的药膏，建议我每天涂抹一次。虽然我对这种线上开药的方式感到有些不适应，但医生的专业态度和详细解释让我放心了许多。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。痘痘虽然没有立即消失，但疼痛和红肿都有所缓解。最重要的是，我没有再尝试挤压它，避免了可能的风险。通过这次经历，我深刻认识到，互联网医院并不是一个简单的“网上看病”的概念，而是一个真正的医疗服务平台。它不仅可以提供专业的医疗建议，还可以帮助我们更好地管理自己的健康。

我是广州市的一名普通上班族，自从高二开始，脸上就长满了痤疮和毛囊炎。18年来，我尝试了各种方法，包括使用各种护肤品、去美容院做清洁、甚至是尝试过一些偏方，但都没有什么效果。我的心情也因此变得低落，总是担心别人会因为我的外貌而对我有所看法。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

通过与医生的交流，我了解到我的问题可能与脾虚有关。医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况和睡眠质量，并要求我上传局部和舌头照片。最终，医生开了一周的中药给我，并给出了一些生活上的建议，例如少吃凉茶冷饮水果、早点睡觉、避免熬夜和煎炸辛辣的食物。医生还特别强调了不能喝啤酒。

在服用中药和调整生活习惯后，我的皮肤状况有了明显的改善。痤疮和毛囊炎的数量减少了，皮肤也变得更光滑了。我再次感谢京东互联网医院和那位医生，感谢他们帮助我找到了解决问题的方法。

我从来没有想过，自己会因为一张脸而感到如此的无助和沮丧。22岁的我，原本应该是青春洋溢的年纪，但现在的我却被反复长痘痘的困扰所包围。起初，我以为这只是一个小问题，随着时间的推移，它会自然消失。然而，现实却并非如此。我的痘痘不仅没有消失，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于无奈和希望，我决定尝试线上问诊。通过与医生的交流，我才真正意识到，我的痘痘并非单纯的皮肤问题，而是与我的体质和生活习惯密切相关。医生告诉我，我的舌苔厚腻，表明我有明显的湿热问题，这是导致我长痘痘的主要原因之一。同时，我的不良生活习惯，如熬夜、吃油腻食物和过多的甜食，也在加剧这个问题。

医生建议我服用中药进行调理，并且要注意饮食和作息的调整。虽然一开始我对中药持有怀疑态度，但在医生的耐心解释和指导下，我开始尝试。随着时间的推移，我惊喜地发现，我的痘痘真的有所改善。更重要的是，通过这个经历，我也开始关注自己的身体健康，改变了不良的生活习惯。

回顾这段经历，我深刻体会到，健康是我们最宝贵的财富。即使在现代科技高度发达的今天，传统中医的智慧和疗效仍然值得我们去探索和信赖。感谢京东互联网医院和那位医生，帮助我找回了自信和美丽。

我是小李，一个在邢台市工作的年轻人。最近，我开始注意到自己的脸上出现了越来越多的痘痘，尤其是鼻梁两边的那两个大痘，里面还有小硬块。每天照镜子时，我都感到极度的窘迫和焦虑。这种情况已经持续了大约两年，但我从未去医院看过，总是希望它们能自己消失。然而，随着时间的推移，我的脸部皮肤变得越来越松弛，下垂，甚至有塌陷的感觉。我开始怀疑这是否与我经常熬夜、饮食不规律有关，或者是脾虚导致的？

一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。出于尝试的心态，我决定咨询一位专业的医生。通过视频连线，我向医生描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的问题，并详细地解释了痘痘的形成原因和可能的治疗方案。对于鼻梁两边的硬块，医生建议我使用夫西地酸软膏进行外用治疗，并强调如果形成疤痕，可能需要激光或手术治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始效果并不明显，但我坚持按照医生的建议进行治疗。几个月后，我的皮肤状况有了明显的改善，痘痘减少了，鼻梁两边的硬块也消失了。更重要的是，我的脸部皮肤变得紧致、有弹性，整个人看起来也更年轻了。

这次经历让我深刻认识到，及时寻求专业医生的帮助是多么重要。京东互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷，而且能够提供高质量的医疗服务。现在，我已经成为他们的忠实用户，并向身边的朋友推荐这项服务。

我曾经是一名自信满满的年轻人，直到痤疮悄然来袭。起初，我并未在意这些小小的皮疹，但随着时间的推移，它们开始在我的脸上肆虐，留下一片片难看的痘印。我尝试了各种方法，包括使用各种护肤品和民间偏方，但都无济于事。我的自信心日渐消失，社交活动也变得越来越少。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。出于尝试的心态，我注册了账号并预约了一位皮肤科医生。通过视频问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了专业的诊断和治疗方案。从那一刻起，我开始了漫长的治疗之旅。

在医生的指导下，我开始了口服异维A酸的治疗，并配合外用药物。起初，效果并不明显，但我坚持按照医生的建议进行治疗。几个月后，我的痤疮开始有所改善，皮肤也变得更加光滑。现在，我已经恢复了往日的自信，重新融入了社交生活中。

如果你也在与痤疮作斗争，不妨尝试一下京东互联网医院的线上问诊服务。它不仅可以为你提供专业的医疗建议，还能节省你的时间和精力。相信我，你的皮肤值得被重视和呵护。

我一直以为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己的脸上和头皮上长满了红色的小疹子。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者是换了新的洗发水导致的。但是，随着时间的推移，这些小疹子不仅没有消失，反而越来越多，越来越严重。我的心情也开始变得焦虑和沮丧，担心自己会变成一个丑陋的人。

我开始在网上搜索各种治疗方法，尝试了很多不同的药膏和洗发水，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过互联网医院进行在线问诊。我决定试一试，毕竟我不想再去医院排队等待了。

我登录了京东互联网医院的平台，选择了皮肤科，并上传了一张我的面部皮疹照片。很快，一位医生就回复了我，询问我目前使用的药物和皮疹的具体情况。我们进行了一次详细的在线咨询，医生给我开了一些外用药物，并建议我继续服用之前的口服药物至少6-8周。同时，医生也提醒我，如果症状没有改善，需要及时线下就诊。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，我的皮疹开始逐渐消退。虽然这个过程中我也遇到了一些困难和挫折，但最终我还是战胜了它们。现在，我再也不用担心自己的外貌问题了，可以自信地面对生活。

我曾经是一个自卑的女孩，总是因为脸上的痤疮而感到羞愧和不安。每次照镜子，看到那些红肿的痘痘，我的心情就会变得糟糕透顶。18年，我开始尝试各种治疗方法，包括外用药膏、口服抗生素等，但效果总是短暂的，痤疮总是反复发作。直到我遇见了这位医生，他不仅是一位专业的皮肤科医生，还是一位温柔的听众和指导者。通过他的帮助，我逐渐找到了适合自己的治疗方案，并且学会了如何调理自己的身体，减少痤疮的发作。

在与医生的对话中，我了解到，我的痤疮不仅仅是皮肤问题，还与内分泌失调、脾虚等因素有关。医生建议我继续服用米诺环素和甲硝唑，同时也需要注意饮食和生活习惯的调整。最重要的是，他推荐我使用丹参酮和珍珠暗疮片来调理肠胃，增强身体的免疫力。这些药物不仅可以改善皮肤状况，还能帮助我恢复健康的内分泌系统。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天早上，我会喝一杯温水，吃一颗丹参酮和一颗珍珠暗疮片。然后，我会进行一些简单的瑜伽和呼吸练习，帮助自己放松和平衡。晚上，我会用温和的洗面奶清洁脸部，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。通过这些小小的改变，我的皮肤逐渐变得清爽和健康，痤疮的发作也越来越少了。

我很感激这位医生，他不仅治愈了我的皮肤问题，还教会了我如何关爱自己的身体和心灵。现在，我已经不再为痤疮而烦恼，反而更加自信和美丽。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，也希望更多的人能够像我一样，找到适合自己的治疗方案，走向健康和幸福的生活。

我和男朋友的生活本来是甜蜜的，直到他脸上和头上开始长出奇怪的东西。起初，我以为只是普通的痘痘，但随着时间的推移，它们变得越来越严重，甚至开始影响他的日常生活。我们尝试了各种方法，包括使用药物和改变饮食习惯，但都没有效果。最后，我们决定寻求专业的医疗帮助。

我们来到了京东互联网医院，通过线上问诊的方式与一位医生进行了沟通。医生非常耐心地听取了我们的问题，并要求我们提供了详细的图片和症状描述。经过初步的诊断，医生认为男朋友可能患有痤疮，并建议我们进行进一步的检查以确定诊断。

在医生的指导下，我们进行了一系列的检查，包括肝肾功能检测和皮肤科检查。最终，医生确认了痤疮的诊断，并给出了详细的治疗方案。我们按照医生的建议进行了治疗，包括口服药物和外用药膏。经过一段时间的治疗，男朋友的症状明显改善，脸上和头上的痘痘也逐渐消失了。

这次经历让我深刻地认识到，面对健康问题，我们不能掉以轻心。及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，京东互联网医院的线上问诊服务也为我们提供了极大的便利和帮助。

我是一名年轻的女性，生活在承德市。最近，我开始注意到自己的皮肤状态不太好，尤其是脸上总是油腻腻的，经常冒出粉刺和痤疮。这些问题让我感到非常自卑和焦虑，影响了我的日常生活和工作。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行了线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到甲硝锉凝胶和维生素B6凝胶可以一起使用来治疗粉刺和痤疮。医生建议我先少量试用，看看是否有皮肤刺激性，如果没有问题就可以继续使用。同时，医生也提醒我要注意生活习惯，少熬夜，少吃辛辣刺激食物，这样才能更好地改善皮肤状态。

我也问了医生关于维生素B6凝胶是否能控制出油的问题，医生解释说维生素B6主要是用来抑制厌氧菌感染，对于出油问题并没有直接的效果。但是，医生建议我可以内服一些异维A酸胶囊之类的药物，或者尝试中药健脾祛湿的方法来辅助治疗出油问题。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了很多关于皮肤护理的知识。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，希望我的皮肤状态能有所改善。

我是小李，一个在邢台市工作的年轻人。最近，我脸上开始长满了痘痘，严重影响了我的日常生活和工作。每天早上醒来，看到镜子里的自己，我都感到非常沮丧和焦虑。这些痘痘不仅让我看起来不健康，还让我失去了自信心。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用各种面霜和洗面奶，但都没有效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。我听说过京东互联网医院，于是决定在线上咨询一位皮肤科医生。

在与医生的交流中，我向他描述了我的症状，并上传了脸部的照片。医生非常耐心地听我讲述，随后给出了详细的诊断和治疗方案。他告诉我，这种痘痘可能是由内分泌失调引起的，需要调整饮食和生活习惯，并使用一些特定的药物来治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，几周后，我的痘痘明显减少了。现在，我再也不用担心我的外貌问题了，我的自信心也得到了恢复。感谢京东互联网医院和那位医生，他们真的改变了我的生活。