生病之后心烦口渴了怎么办？悄悄地告诉自己一定要冷静，深呼吸，保持平静。今天和大家分享一个可以用吃来缓解这一难题的方法，吃啥呢？怎么吃呢？继续往下看，据《滇南本草》记载有一味好听而又吸引眼球的“丹药”---玉容丹。

 

看到这个名字很多人会想到美容，然而此玉容丹却非彼“玉容丹”，虽此玉容丹不能很好的美化皮肤，增添靓丽，也着实对身体大有益处。

 

玉容丹是到底何种神奇的丹药？有什么功效呢？如何制作呢？好不好吃呢？让我们来一起分享一下吧。

 

其实玉容丹的本质就是苹果，而玉容丹就是苹果膏。有人会怀疑看错了或者写错了，那么你听我说，你没看错，也没写错就是----苹果。

 

苹果是水果之王，营养丰富，适合任何人食用。那么有的人会认为那我每天多吃几个苹果，少吃点儿饭或者只吃苹果，不吃饭不就好了；其实不然，吃鲜苹果与吃加工后的苹果还是有些许不同的：众所周知，苹果有降低胆固醇、防癌抗癌、清理血管、促进肠蠕动、维持酸碱平衡、减肥的功效外，还有生津止渴的功效，而玉容丹不仅有生津止渴的作用，还可用于温热病所引起的心烦、口渴。

 

 

当然，独乐乐，不如众乐乐。现在就让我们一起看看如何在家制成美味的玉容丹吧：

 

首先，巧妇难为无米之炊，所以我们要准备好苹果500克；

 

其次，展示我们的刀工，将苹果去皮，切块（注意不要划伤），准备适量的水，将苹果块放入锅中，温火加热将苹果煮软、煮烂煎炖成粘稠的膏状，盛于容器中放凉（注意不要烫伤）；

 

最后，当然是吃，怎么吃了？每次取适量的膏，分多次食用，一天内将熬制成的玉容丹服用完即可。

 

玉容丹，吃的是苹果膏，解的是心烦口渴。此等物美价廉的良药，赶紧动起手来，亲手制作，品味一下吧。

 

（附：苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。

苹果是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。）

血液中的胆固醇与三酸甘油酯的浓度高于正常值就成了我们常说的高血脂，而这之中的胆固醇则被分成“低密度胆固醇”与“高密度胆固醇”2种，这之中前者被通称为“坏胆固醇”，后者则被称为“好胆固醇”。而坏胆固醇普遍被医界认定为造成动脉血管斑块，进而形成血栓的元凶，所以所有人都知道要提防低密度胆固醇浓度超标（<130mg/dl），以防止心血管疾病。

 

 

但事实上，这样的观点并非完全正确，包括对于总胆固醇与低密度胆固醇的许多认知与说法，都可能被部分误导与放大负面印象了。

体内脂蛋白浓度过高，会产生斑块，造成粥状硬化

在LDL分子中含有的胆固醇叫做低密度胆固醇。坏胆固醇在整个LDL的分子结构中所占的比例大都稳定在45%左右。一般人经常听到的论点是，胆固醇（特别是坏的胆固醇）浓度升高时，容易造成血管内皮细胞功能异常，即当血液中脂蛋白浓度过高时，脂蛋白就容易堆积在动脉血管壁内层，引起局部发炎反应，并吸引单核球沾黏进入血管内层，变成巨噬细胞吞噬堆积的脂肪。

 

而吞进脂蛋白的巨噬细胞堆积在血管壁中，就会形成黄色黏稠的斑块，造成粥状硬化。而巨噬细胞还会分泌一些细胞激素，刺激血管壁上平滑肌细胞增生，使斑块纤维化，加速动脉硬化，使血管管腔变小，血液流通困难。有时硬化斑块会被血流冲击产生裂隙，在该处形成血块，堵住血管而产生血栓病变。

低密度脂蛋白有运动胆固醇的功能浓度不能太低

但是，也不能忘记，低密度脂蛋白（LDL）是人体重要的脂蛋白，像是一个货车，会把肝脏制造出来的胆固醇往外送，随着血液循环运送到需要胆固醇的细胞，例如到了卵巢以便合成女性荷尔蒙，到了肾上腺以便成为制造肾上腺皮质素的原料，到了皮肤以便合成维生素D等，所以，要让低密度脂蛋白浓度不要飙高，但也不能让其降得太低，否则反而会影响胆固醇的运送，让需要胆固醇参与的生理机能运作受阻。

低密度脂蛋白浓度高于160mg/dl心血管疾病危险性才加倍

而根据近年来几个临床人体实验研究结果显示，低密度胆固醇浓度变高并不会提高死亡率，至于罹患心血管疾病的比例，也没有比较高。最有效的治疗是将低密度脂蛋白从210降到160，这时的危险率可下降将近10%。

 

 

由于界医界近年来认为低密度脂蛋白的浓度过高，就会提高心血管疾病的发生率，所以研发的降血脂药物开始着重于降低密度脂蛋白浓度的statin类药物，但是根据医学统计，statin类药物可以降低密度脂蛋白的浓度，却仅降低约1%不到的心血管疾病所造成的死亡率。

在欧洲心脏病学年会上，世界公认的本世纪现代心脏病学的旗手和领袖、哈佛大学Brigham and Women’s Hospital 的Eugene Braunwald教授在大会上发表重要演讲。他的主要观点对于澄清近来在我国广泛流传的有关胆固醇的混乱信息，拨乱反正，坚持降低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇），预防动脉粥样硬化性心血管疾病的正确方向与实践具有重要的指导性意义。

近来，网上一直广泛流传的混乱信息：1、胆固醇根本不分好坏；2、胆固醇有益无害；3、他汀类药物引起人过早衰老；4、他汀类药物伤肝；5、他汀类药物导致老年人认知功能下降；6、担心胆固醇降过低（<1.8mmol/L，甚至更低时）会出副作用，而减半剂量，甚至停药；7、停他汀，改保健品了。这一段卖的最火的是辅酶Q10与三七；8、富含胆固醇的饱和脂肪酸食物可放心放开吃。

 
一、Eugene Braunwald教授讲了什么？

“LDL-C  is a silent  killer”——“低密度脂蛋白胆固醇是隐形杀手”；

“Low desity lipoprotein cholesterol (LDL-C) is the main risk factor for atherosclerosis and atheriosclerotic heart disease”。“LDL-C is the principal  cause  of  coronary  artery  disease”----低密度脂蛋白胆固醇是动脉粥样硬化和动脉粥样硬化性心脏病的主要危险因素。LDL-C是冠心病的主要病因。

这三句简明论述确认百年动脉粥样硬化发病的胆固醇学说不能动摇。在动脉粥样硬化性心血管病防控中，要认真把握好降坏胆固醇的正确方向。

 

二、坏胆固醇降的太低有风险？

在两个联合用药降坏胆固醇的临床试验：1、IMPROVE-IT，主要研究者为Braunwald教授，联合中等剂量他汀和减少胆固醇从小肠吸收的依折麦布；2、FOURIER研究----联合使用不同剂量他汀和PCSK9抑制剂（单克隆抗体，经皮下注射给药）。

两个试验的事后分析一致发现，即使将LDL-C即坏胆固醇降低至20mg/dL（0.5mmol/L），患者的耐受性良好，尚未见到用药安全性问题。

美国心脏病学学会（ACC）和美国心脏协会（AHA）2013年发布的降胆固醇指南中，根据专家达成的共识，建议不宜将坏胆固醇降至1.0mmol/L以下。此后不久，美国国家脂质协会发表声明，认为根据当时已有的研究，即使坏胆固醇降至1.0mmol/L以下，安全，可能更多获益。

我想强调，我讲这一段，主要希望广大正在服用他汀类药物或他汀与依折麦布联合用药的接受支架、搭桥或患过心肌梗死、缺血性卒中、诊断明确的冠心病心绞痛和外周动脉粥样硬化的患者知情，如果你的坏胆固醇已降至1.8mmol/L以下，不要因为看化验单上的参考范围和箭头朝下指向，而盲目自己将药物减量和停用。

现有数据虽显示，坏胆固醇即使降低至0.5mmol/L时，患者耐受好，但这毕竟需要更多的更长的随访。并无必要把每个患者的坏胆固醇降的如此之低。这里还有一个成本/效益比的问题。对上述患者，基本的需求是将坏胆固醇降至1.8mmol/L。更低一些，如耐受很好，无副作用，不要随意自己决定将药物减量或停药。应与医生如过好支架人生俱乐部沟通，讨论如何安全有效地用药。

 

三、如何安全有效降低坏胆固醇？

1、Braunwald教授首先强调的是改变生活方式，“管住嘴”。

“The first approach to managing LDL-C  is a change of diet.”首要措施是改变饮食。美国营养指南提了取消胆固醇300mg摄入的上限，但并不意味着人们可以放心放开大吃富含胆固醇的饱和脂肪酸食物。

2、他汀类药物是降坏胆固醇的基本用药

除非不能耐受所有他汀（这种情况太少了）“Statins are the work horse of cholesterol lowering !”他汀类药物的研究证据最多，用于临床后的20多年，安全性数据也越来越充分。

但我国患者绝大多数应选择中小剂量他汀。已患有冠心病、做过支架或搭桥者，大多应使用中等剂量。而40岁以上糖尿病患者，或65岁以上高血压再合并一种危险因素（如吸烟、肾功能减退...），用药前，如坏胆固醇无明显增高（在化验单的参考范围内），可使用小剂量他汀。 

什么是中等剂量和小剂量？

原研厂家各种他汀的一片为中等剂量，半片为小剂量。

辛伐他汀用每日20mg，40mg有一定安全隐患；阿托伐他汀40mg没有必要（80mg厂家不敢再推了，但仍在推不必要的40mg剂量）。他汀剂量加倍，成本加倍，副作用风险加大，降坏胆固醇的实效仅仅增加6%，微乎其微。

如果患者使用某种他汀不能耐受，应更换另一种他汀，并从小剂量开始，逐步调整剂量。

Braunwald教授说：“A minority of patients, however, struggle with potential side-effects. The physicians should try switching to a different statin and lowering the dose.”

 

3、什么时候联合用药？

如果单一使用他汀8-12周后，坏胆固醇在动脉粥样硬化性心血管病患者不能降至1.8mmol/L以下，联合使用依折麦布5-10mg (半片-1片）。

关于PSCK9抑制剂一是在我国尚无药可用，二是价格十分昂贵（Braunwald教授：On the downside,they are quite expensive.）。即使将来我国批准这类注射用药，我与赵水平教授有共识，我国广大患者需求不大。但这一新药，对家族性高胆固醇血症患者无疑是一福音。

Braunwald教授演讲中，对低密度脂蛋白下降是有目标水平建议的，与我国指南与中国胆固醇教育计划的推荐是一致的----70mg/dL=1.8mmol/L。如果用他汀达不到，需联合用药，他汀与依折麦布合用。降低密度脂蛋白胆固醇效果增加20%，相当于8倍最低他汀剂量的疗效，即阿托伐他汀10mg+依折麦布10mg降坏胆固醇效果，至少相当，甚至大于阿托伐他汀80mg。我国患者很少可耐受阿托伐他汀80mg剂量，而且成本是10mg片剂的8倍，20mg片剂的4倍。联合用药，疗效好，副作用少，节省医疗费用。

欧洲心脏病学学会和动脉粥样硬化学会共同声明，无论用什么手段或药物，降坏胆固醇是关键！

 

四、对患者广泛加强健康教育至关重要

在结束演讲时，Braunwald教授强调：“Good patient education is fundamental to maitain the reduction of  LDL-C.”——“有效的患者教育是持续降坏胆固醇的保证！”

全国的心肺预防康复中心与过好支架人生俱乐部要有针对性澄清近来关于胆固醇和他汀的误导信息，抵制个别企业与商业“学者”的促销“大剂量”他汀的行为，做好患者教育与随访互动，把胆固醇教育做的深入人心，家喻户晓。把降坏胆固醇的重要意义讲透，把降坏胆固醇的目标讲明，把合理用药的方式方法讲清。发动广大患者学会自我管理好自己的坏胆固醇，预防冠心病复发，减少再次支架，造福民众健康!

 

改变不健康生活方式，充分落实非医疗干预，全面落实个体化的五大处方——药物、运动、营养、心理睡眠、戒烟限酒。

胡大一健康口诀

饭吃八分饱、日行万步路

 

胡大一慢病健康的五大处方

药物处方

运动处方

营养处方

心理（睡眠）处方

戒烟限酒处方

 

胡大一健康三字经 

管住嘴  迈开腿

零吸烟  多喝水

好心态  莫贪杯

睡眠足  别过累

乐助人  心灵美

家和睦  寿百岁

生活中我们会见到各种各样的草本，很多草本对人体有着很大的帮助。中医经常利用这些天然的草本帮我们身体调理健康，将草本的用处发挥的淋漓尽致。

 

桑叶，也是我们日常生活中会听到的草本，可能很多人不是特别了解它。但是我们平常吃的桑葚，他们就是一棵树树上的。桑叶是喜爱光生长的植物，适应气候和土壤非常的强。叶子近似心形，边缘有规整的齿痕。质地很脆，有一点气味，味道清淡、微苦和涩。初霜采摘的桑叶去掉杂质晒干就可以用作药，可以外部敷着用，还可以内调服用。都对身体大有裨益。

 

 

桑叶都有哪些功效？

 

1、降低血压的作用

 

桑叶中含有的物质可以让我们的心率降低，增加身体的收缩力等。改善我们的心肌循环，促进脑细胞的新陈代谢和恢复功能。与此同时改善身体血液的流动，增强血管活性，达到下降血压的作用。

 

2、降低血脂和胆固醇的作用

 

桑叶有很好的预防动脉粥化和脂肪肝的作用，含有很多活性成分。桑叶中带有的黄酮类成分，可以降低血液的粘度，有强化我们毛细血管的作用。可以改善我们的高血脂和防治脑溢血等。桑叶还可以帮我们身体清理体内的脂类物质。

 

 

3、杀菌消炎的作用

 

桑叶汁水中含有的菌类物质都有很好的抑制作用。经研究，用大白鼠的实验表明，桑叶可以帮助白鼠抑制即将发炎的浮肿，软化组织。因此桑叶汁有着较强的抗炎症的作用。

 

4、延长寿命和抗疲劳的作用

 

某大学曾研究桑叶四年，发现桑叶无论年幼都可以食用，也没有季节限制。功效可以和人参并论，人参主要是热补，桑叶则是清补。

 

桑叶可以抑制和杀死自由基，避免身体损伤，也就是桑叶抗衰老的作用，可以稳定我们的神经元。

 

桑叶用于小白鼠发现在帮助小白鼠提高了耐刺激的功能，减缓神经情绪性的激动，进而消除身体疲惫。

  
5、抵抗溃疡的作用

 

桑叶中含有的槲皮素可以帮助气管恢复张力，缓解小肠部分肌肉痉挛的发生，还能帮助降低大白鼠溃疡的部分。

 

坚持经常喝桑叶，身体会有哪些惊喜的变化

 

1、美容养颜的作用

 

桑叶味道微苦，中医认为，桑叶味道清凉可以帮助去除湿热，清理肝脏和明目的作用。经常喝桑叶茶的人还缓解了皮肤的痤疮和色斑，具有美容的作用。

 

痤疮，是我们青春期经常分泌的一种物质。体内激素不平衡导致的皮下淤脂堵塞毛孔造成的皮肤不能呼吸。还有高脂肪和热量的饮食，高糖的饮食习惯都会导致我们痤疮的原因。而桑叶作为清除湿热、降血脂和胆固醇、解毒的作用就常用于痤疮，并且达到效果。

  
2、缓解便秘，排便通畅

 

桑叶有着抗菌镇定的作用，帮助滋养阴血和滋润防燥的作用，含有的矿物质还可以帮助我们肠道通顺，缓解肠胃部的压力。具有改善便秘的作用，方便排便顺利进行，大便也不会干燥硬结。

 

3、清凉降热，舒缓心情

 

人不会感到燥热，降低我们的烦躁，舒缓心情的作用。桑叶在中医里作为用药经常用于风热感冒和肺部引起的干咳等。因此，经常喝桑叶茶可以帮助我们身体平肝气和疏解燥热，具有凉血活血的作用。

4、口气清新

 

经常喝桑叶茶，可以帮助我们清理肠胃的脏东西，没有了反臭现象，嘴巴就不会发出异味。没有口臭的烦扰，桑叶性凉，还可以帮助我们清新口腔，感觉嘴巴很清爽。

 

想要效果达到更好还可以桑叶搭配其他草本，效果更加明显！草本最大的好处就是可以互相搭配，产生令人意想不到的效果。

荷叶：帮助降低血脂，清洁肠胃；

 

决明子：味微苦，帮助肠道通顺，明目去湿气；

 

火麻仁：滋润肠胃，坚固肠道；

 

山楂：帮助消化和肠道的运作，提高代谢；

 

甘草：补气，缓解胃酸过多；

 

玉米须：清除水肿，抗炎；

 

玫瑰花：温和消肿，帮助补气血；

 

莱菔子：帮助排便，理气活血；

 

牛蒡根：缓解咽喉部，疏风散热；

 

菊花：滋阴润津，调养心脾。

动物脂肪中，被大众特别讨厌的是“胆固醇”。长久以来，我们被灌输着“胆固醇是坏东西”的观念，更深层次地影响着我们对胆固醇的误解，认为它是很多慢性疾病的元凶。

 

但是实际上，美国等发达国家早就否定了“胆固醇是万恶的”的说法。胆固醇是身体中不可缺少的成分，其实胆固醇是细胞膜或神经细胞的组成物质，也是构成人体中激素或维生素D的原料，起着非常重要的作用。维生素D可以调节免疫应答，正因为如此，动物，包括人类，都能自己产生胆固醇。

 

当我们变老时，血液中胆固醇的含量会逐渐增加，这是胆固醇对身体必不可少的证据。由于免疫力下降，胆固醇含量必须相应增加，才能加强细胞膜。

 

胆固醇两大迷想，你中了多少？

一、吃一些含有高胆固醇的东西，会使胆固醇值升高。

体内80%的胆固醇是由肝脏合成的，而从饮食中摄入的胆固醇只占剩下的20%左右。随着饮食中胆固醇含量的增加，肝脏合成的胆固醇含量就会减少，所以，即使摄入高胆固醇的食物，体内胆固醇也不会增加。

 

正如当室温超过冷气机设定的温度时，空气流量会自动增加，而当空气流量下降过多时，空气流量又会自动减少一样，在生物化学中这也被称为“人体的反馈机制”。我们对胆固醇的第一个误解，是因为我们都忽略了这一基本事实，即应该写在生物化学教科书的第一页。

 

食用含有高胆固醇的食物，并不会使胆固醇值升高，这一事实已经被长期的临床试验证实。

 

二、胆固醇可造成的动脉粥样硬化，从而增加心肌梗死的危险。

动脉粥样硬化并不是胆固醇过高，反而是血糖高造成的炎症。1843年，胆固醇被发现存在于血管中，即动脉变硬而狭窄。这样，血液流动就会变得不顺畅，瞬间血管就容易阻塞，从而引发心肌梗死或中风。

 

然而，真正导致动脉粥样硬化的真正原因，是吃糖过量造成的饭后血糖高或亚麻油酸过量摄入造成的炎症。而胆固醇集中在血管中，是为了修复血管中发炎的细胞。换言之，血管中胆固醇含量的增加并非动脉粥样硬化的起因，反而是一个“结果”。

 

由于机体一旦发生炎症，如白血细胞，被称为“巨噬细胞”，就会聚集起来对抗炎症。这种炎症细胞释放活性氧来攻击异物，但是如果胆固醇由于活性氧而被氧化，那么动脉粥样硬化将变得更严重。

游泳池肉芽肿是一种由海分枝杆菌感染引起的慢性皮肤肉芽肿疾病，约占非结核分枝杆菌感染的50%-80%。患者多有感染部位外伤史，并接触过海水、热带鱼等。临床表现主要为在受伤部位出现红肿，可表现为结节或脓。

当人体皮肤接触到这种细菌时，尤其是在手指被鱼刺扎伤后，可能会引发感染。感染后，通常会在受伤的部位逐渐出现红肿，并可能伴有疼痛。但这种红肿与普通细菌感染的表现有所不同，通常不会出现发热等全身中毒症状。如果发现游泳池肉芽肿症状，建议及时寻求医生的帮助进行诊断和治疗。

揭开庐山真面目

胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对于心血管有保护作用，通常称为“好胆固醇”。后者偏高，冠心病发病率就越高危险性增加，通常称为“坏胆固醇”。面对不同的胆固醇我们应该理性去面对，我们无发肆意去改变坏胆固醇的水平值，而是应该采用正确的方法去改善这一现状。平时谁也不会去在意这一症状，但真正发生的时候却让人们望而却步。

 

小小物质作用大

胆固醇是身体不可缺少的物质，人体中的重要物质都是由胆固醇参与合成的。所以说胆固醇的存在是不可或缺的。胆固醇在人体中占有举足轻重的地位，我们应该全面、理性的去衡量身体所需物质的平均值和正常的水平结构。其重要作用体现在以下几个方面： 

 

1、形成胆酸

 

胆汁：储存于胆囊内，释放进入人小肠与被消化脂肪混合。胆汁在人体内不断循环。肝脏需产生新胆酸来弥补损失，胆固醇达到弥补的作用。

 

2、构成细胞膜

 

细胞是人体组成的基础，是人生命体的基本构成单位。细胞对人的重要作用是不言而喻的，我们的生存离不开细胞输送必须的营养物质和氧气。构成细胞的基本单位却是胆固醇，没有胆固醇的参与，细胞则无法进行正常的生理活动，伴之而来的就是生命体的衰亡。

 

3、合成激素

 

激素是协调人体成长的必要物质。细胞之间的物质能量转化离不开激素的参与，激素是人体营养物质代谢吸收的重要源泉，对人体正常生理功能平衡起到十分重要的作用。

危害不小要注意

胆固醇高是体检的必要项目之一，多发性人群结构发生了更迭。我们不难发现不少疾病现在已经呈现出了年轻化的形态，不规律的饮食和健康习惯使得不少疾病从原来的年老化转变为年轻化。高胆固醇的危害主要有以下几个方面：

 

1、男性朋友们主要关注的是前列腺，而肾脏是男性生活的重要器官。高胆固醇会加快前列腺癌症的生长速度，更加增大肾脏发病率。

 

2、男性的寿命周期本身就短于女性，而高胆固醇会减短寿命，增大心脑血管的发病率和中风的概率。

 

3、阻塞心脏动脉使其血管变窄，心脏负担过重，更容易诱发心脏病。如若就医不及时会导致血液流动速度变慢，人体所必须的氧气量达不到而难以维持生存，甚至造成死亡的后果。

 

上肢疼痛可能由多种原因引起，包括急性损伤和慢性损伤，例如受凉、外伤劳损、神经根型颈椎病、关节炎等。

1.受凉：上肢长时间接触寒冷刺激，导致局部受凉，会影响血液循环，从而产生酸痛的症状。

2.外伤劳损：如果上肢受到外力冲击，或者经常使用上肢搬抬重物、剧烈运动，上肢的肌肉频繁收缩，容易产生疲劳感，从而出现酸痛的症状。

3.神经根型颈椎病：如果存在神经根型颈椎病，会产生神经受压的问题，引起上肢感觉和运动功能障碍的症状，所以出现酸痛的表现。

4.关节炎：如果上肢出现关节炎，比如风湿性关节炎、骨性关节炎等，炎症的刺激会引发关节疼痛症状，从而出现上述症状。

另外，上肢出现肌筋膜炎、肩周炎等疾病和心肌梗死、脑梗等心脑血管疾病，以及上肢骨肿瘤，都是有可能会引起上肢疼痛症状的。上肢疼痛症状持续且加重时，应及时就医，查明病因，积极配合医生治疗。

作者 | 韩啸
文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

 

 

为什么我连注射玻尿酸、肉毒素都反对？

 

前段时间，叔在LA认识的一个女孩，长得不错、个头儿又高，还在ins上还有几个粉丝。但是，她嘴唇上玻尿酸太多、眉头上的肉毒素造成了柳眉倒竖的固定形态；这张僵硬的假脸，怎么看都别扭，叔委实提不起情绪。

 

人们通过对方的表情和容貌传递信息，这是进化过程中形成的容颜的基本功能，但是如果你一眼就辨认出这张脸传递的是虚假信息，就不会有任何兴趣再看下去了、或者厌恶了。年轻女孩子，只要不做美容手术和注射，总不会太丑。

 

玻尿酸注射并非无害。有种说辞是：玻尿酸是人体组成部分，可以看作自身组织，所以无害。人体组织间隙中有玻尿酸存在，但是人体组织间液是极其复杂的；正如葱姜是一道菜的组成部分但决不能等同于这道菜一样。人体组织复杂精密，哪怕移位都形成疾病：疝；自身组织移植都会与原位组织互相侵害，更何况将其中的一个组成成份注入体内？

 

实际上，玻尿酸注入体内后，周围组织会将之视为异物，启动吞噬排毒过程，而玻尿酸对周围组织细胞挤压，包绕造成相对缺血缺氧。时间一长，周围组织萎缩、被侵蚀，在所难免。（这就象当年的英捷尔法勒和奥美定一样。）

 

 

不少玻尿酸注射后会出现扩散或者凹凸不平，手摸上去凹凸不平比视觉上更明显。至于那些拙劣技术造成的更严重伤害的并发症如眼睛失明或者血管栓塞，就不讨论了。我的方法打玻尿酸隆鼻，不会出现扩散问题，也可以做出鼻背中间和两侧的细微起伏变化。但即使如此，我仍然认为，玻尿酸注射是两害相权取其轻的选择：如果美容需求造成的心理压力极大，严重影响工作和生活，才可以去选择注射玻尿酸，但是要承受任何侵入机体的操作都会造成伤害的风险。

 

肉毒素的基本功能是抑制肌肉收缩，从而减少动力性皱纹。在其短暂的作用时间里（半年左右），拮抗肌由于失去对抗性锻练而日渐萎缩。理性而积极的处理方式应该是通过表情肌锻练使表情舒张、提升而获得年轻化、积极而放松的表情。另一方面，肉毒素使肌肉群松弛，从而使肌肉无法运动，表情僵硬。面部信息传递减少，就变得呆板无趣。正如化浓妆会使年轻女孩子显得苍老一样，肉毒素对年轻女性的美丽伤害更大。

 

不使用侵入性手段也可改变相貌吗？你可能会认为腹有诗书气自华，太虚妄了。但是面部肌肉训练和表情管理调整，是可以很快见效的，而且比注射效果自然美观的多。很多明星刚出道时，相貌平平，几年以后面孔会耐看、漂亮多了。原因在于她们、他们经常看到自己在屏幕上的形象，平时就有意无意地调整，表情逐渐丰富，传递更多的信息和趣味，面孔就逐渐生动、美丽多了。

 

 

每个社会层面都有不同的审观。颈部一条大金链，一定是那个群体中最适宜的、最容易传达出有利信息的、最有助于建立团队中支配地位的装饰物。而悦耳的发音、丰富得体的语言、优雅的举止、生动有魅力的容貌，可能在另一类人群中获得更多赞许。注射美容也好、美容外科手术也罢，术后不能被别人看出做过、真实自然，是我可以接受的底线。

 

与精细复杂绝伦的人体相比，现代医学仍然处于童年时期，手段、思路都幼稚和粗劣，任何美容外科操作都具有一定的伤害性，是万不得已才采取的措施，需要慎重选择。任何美容操作的基本原则都是创伤越小越好，有些操作看似简单，实际上却得不偿失。医学需要哲学、艺术、社会科跨学科的帮助；处于自然科学领域的医生，也需要人文艺术和社会科学、哲学修养。中国的医生在士人体系中的威权社会中地位低下，这样的要求可能未免太高了；但是没有柔软、感性、敏感的心灵，美容外科医生与屠夫何异？

 

容貌和身材、身心健康这些目标一样，都需要艰苦的锻练、刻意地维护，需要读书和阅历，需要韩叔的指导，哈哈。在有经验、有阅历的人眼中，大多数年轻女孩子接受玻尿酸、肉毒素注射，只会让你变丑、或者说，换了另一种丑法。

 

 

传染性软疣是一种痘科病毒感染引起的一种皮肤传染病，老百姓叫它“水瘊子”。

 

这种病一般是在公共浴池或是游泳池中传染，有些人是因为用这种病人用过的搓澡巾搓澡而传染的。

 

主要是直接接触传染，也可以自身种植传染，自身种植就是用指甲抓了疣体后，指甲上就带有这种病毒，再抓别的地方，就像是种上了种子，过一段时间就会长出来，这种病还会通过性接触传播。

 

所以如果夫妻双方有一方生殖器部位有这种疣体，另一方必然会传染上这种病。

 

 

这种病的好发年龄是青年及儿童，潜伏期一般2周到半年。皮疹才起的时候是白色、半球状丘疹，乍一看上去像是一颗颗的脂肪颗粒，但是它们还会逐渐长大至5-10毫米，中央就会出现脐凹，就是像肚脐一样的凹陷。

 

皮疹表面有蜡样光泽，把皮疹顶端挑开，可以挤出白色像粉刺一样的物质，叫做软疣小体，就是病毒包涵体。皮疹可以长在全身任何部位，而且数量不固定，一般是孤立的，不融合。

 

 

常见于颈部、躯干、下腹部及外生殖器部位。多数情况下6-9个月后皮损可自行消退，而且不留疤痕。

 

传染性软疣怎么治疗？

 

一般情况下，对于比较大的疣体，用镊子能夹住的，可以消毒后用镊子夹住，拔了去。对于比较小的，可以用针头在顶端挑一下，然后挤出来。如果实在太小无法处理的话可以外用维A酸乳膏和喷昔洛韦乳膏。

 

传染性软疣怎么预防？

 

洗澡的时候一定不要洗公共浴池，也不要用搓澡工搓澡，要用自己单独用的毛巾，更不能给孩子用力搓澡。

那天，我感到身体有些不适，尤其是胸口疼痛，考虑到自己已经70岁了，不敢掉以轻心，于是决定上网寻求医生的帮助。

我选择了当地的互联网医院，注册并填写了自己的基本信息和病情描述。很快，就有医生与我取得了联系。

医生非常耐心地询问了我的病情，包括发病时间、症状、治疗情况等。虽然我们只是通过屏幕交流，但我能感受到医生的热情和专业。

经过医生的仔细分析，他认为我可能是患有肺炎，并建议我进行进一步的检查和治疗。

医生为我开出了辉瑞Paxlovid的处方，并告诉我该药品的使用方法和注意事项。他还提醒我，如果用药期间出现不适，要及时线下就诊。

在医生的指导下，我顺利地购买了药品，并按照医嘱按时服用。用药一段时间后，我的病情有所好转。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便利和高效。医生的专业素养和耐心让我感到安心，也让我对未来的治疗充满信心。

随着社会的发展和人口老龄化，老年健康问题日益受到关注。合理膳食是保证老年人健康的重要环节。许多老年人认为，清淡饮食有利于健康，但实际上，老年人的饮食并非越清淡越好。

首先，老年人应该适量摄入肉类。肉类中含有丰富的优质蛋白质，有助于维持肌肉组织，预防肌肉萎缩。此外，肉类还含有脂肪溶性维生素，如维生素A、维生素D、维生素E和维生素K，这些维生素对于老年人的健康至关重要。

其次，老年人应注重补钙。随着年龄的增长，老年人的钙吸收能力下降，容易引发骨质疏松症。牛奶是钙的良好来源，建议老年人每天饮用300毫升牛奶。此外，适当增加户外活动，多晒太阳，有助于促进钙的吸收。

此外，老年人应适量摄入粗粮。粗粮含有丰富的膳食纤维和B族维生素，有助于预防便秘，增进食欲，维护神经系统正常功能。但粗粮不能完全取代细粮，建议老年人每天主食4-6两，其中粗粮占1/3左右。

最后，老年人应适量摄入豆制品。豆制品富含优质蛋白质，对于肝肾负担较轻。建议老年人每天摄入1个鸡蛋，适量食用豆腐、百叶等豆制品。

随着年龄的增长，许多老年人会对食物产生疑虑，特别是对于一些高蛋白、高胆固醇的食物。其中，鸡蛋作为一种常见的食材，常常被老年人视为禁忌。然而，最新的研究表明，老年人适量食用鸡蛋并不会对健康造成负面影响。

首先，鸡蛋是一种优质蛋白质来源，含有丰富的氨基酸和必需氨基酸，对于维持老年人的肌肉量、免疫功能和代谢活动具有重要意义。此外，鸡蛋中还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素D、钙、磷等，有助于增强骨骼健康。

然而，关于鸡蛋胆固醇含量的担忧却让许多老年人望而却步。实际上，研究表明，适量食用鸡蛋并不会显著影响血液中的胆固醇水平。这是因为人体自身具有一定的调节能力，可以控制胆固醇的吸收和转化。因此，老年人无需过分担心鸡蛋中的胆固醇。

当然，在食用鸡蛋时，也要注意选择新鲜、优质的鸡蛋，避免食用过熟或变质的鸡蛋。此外，烹饪方法也很重要，建议采用蒸、煮、煮蛋等低温烹饪方式，既能保留鸡蛋的营养成分，又能避免油脂摄入过多。

除了鸡蛋，老年人还可以通过以下方式保证营养摄入：

• 多样化饮食：保证摄入充足的水果、蔬菜、粗粮等食物，丰富营养来源。
• 适量摄入优质蛋白质：如瘦肉、鱼类、奶制品等。
• 注意饮食搭配：合理搭配主食、副食，保证营养均衡。
• 控制油脂摄入：减少油炸、油腻食物的摄入，降低心血管疾病风险。
• 养成良好的生活习惯：保持适量运动，戒烟限酒，保持良好的心态。

总之，老年人适量食用鸡蛋并不会对健康造成负面影响。在保证营养摄入的同时，还要注意饮食搭配和生活习惯，保持健康的生活方式。

那天，我接到母亲的电话，她声音颤抖，告诉我父亲突然感到胸口疼痛，被紧急送往了ICU。作为远在他乡的我，心中充满了担忧。我立刻联系了京东互联网医院，希望能找到一位经验丰富的医生进行在线咨询。

医生在了解了父亲的病情后，耐心地询问了细节，并迅速给出了初步的诊断。他说，虽然不能立即进行手术，但可以通过线上问诊制定初步的治疗方案，并提醒我父亲需要持续关注病情变化。

医生的专业和耐心让我感到安心，他不仅为我父亲开具了必要的药物，还详细说明了用药方法和注意事项。当我看到辉瑞药品的处方时，心中充满了感激。医生还特别提醒我，如果药物有不良反应，要及时联系他。

在等待药物送达的过程中，我时刻关注着父亲的病情。当我收到医生的回复，得知处方已审核通过，并可以直接预约药品时，我心中的石头终于落地了。然而，由于药品每日晚8点限量预约，我担心抢不到。

医生告诉我，他已为我设置了提醒，一旦有机会，他会立即为我父亲预约药品。在医生的指导下，我成功预约了辉瑞药品，心中的焦虑逐渐减轻。

用药期间，医生一直关注着父亲的病情，并为我提供了专业的建议。虽然线上问诊不能完全替代线下治疗，但京东互联网医院为我提供了极大的便利，让我能够及时为父亲提供必要的治疗。

那天，我拖着疲惫的身体，坐在电脑前，轻点鼠标，打开了京东互联网医院。屏幕上出现了一位医生的图像，虽然隔着屏幕，但我能感受到他专注的眼神和温和的笑容。

医生温和地询问了我的症状，我详细地描述了自己的病情：感染病毒后，肺炎一直未好，而且老人还有肝硬化，但肝功能还算正常。医生一边听，一边在病历上做着记录。

医生询问了我的病史，提到可以共用上一个问诊的记录。我松了一口气，因为这样不用重复描述病情。医生在仔细查看我的病例后，为我开具了莫拉诺韦的处方。

当我看到处方详情时，心里既期待又有些紧张。医生告诉我，处方已送达药师审核，一切顺利。不久后，我收到了医生的回复，告诉我可以一键预约药品。用药期间，如果有不适，需要及时线下就诊。

在医生的指导下，我顺利购买了药品。看着医生在屏幕上回复‘患者已购药’，我感到一种莫名的安心。医生的回复总是那么耐心细致，让我感到温暖和被关怀。

结束问诊时，医生还提醒我，他的回复仅为建议，如有需要诊疗，请前往医院就诊。我感激地点了点头，心中充满了对医生和京东互联网医院的感激之情。

这次线上问诊的经历，让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在今后的生活中，我会继续关注京东互联网医院，为自己和家人的健康保驾护航。

肺炎是一种常见的呼吸道感染，它指的是肺部终末气道、肺泡和肺间质的炎症。这种炎症可以由多种病原体引起，包括细菌、病毒、真菌和寄生虫等。此外，某些理化因素，如吸入性异物、放射性物质等，也可能导致肺炎。

肺炎的典型症状包括发热、咳嗽、咳痰、胸痛和呼吸困难等。在儿童中，肺炎的症状可能不那么明显，有时只是轻微的咳嗽。

肺炎的治疗主要针对病原体，根据不同的病原体选择合适的抗生素进行治疗。在细菌性肺炎中，常用的抗生素包括青霉素、头孢菌素等。病毒性肺炎则通常不需要使用抗生素，主要通过支持性治疗和症状缓解。

为了预防肺炎，我们应该注意以下几点：

• 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
• 避免与呼吸道感染者密切接触。
• 保持室内空气流通，避免吸烟和二手烟。
• 加强体质锻炼，提高免疫力。
• 接种肺炎疫苗，尤其是老年人和高风险人群。

总之，肺炎是一种常见的呼吸道感染，通过及时诊断和治疗，大多数患者可以康复。了解肺炎的病因、症状、治疗和预防方法，对于预防和控制肺炎具有重要意义。

　　肺炎是一种常见的呼吸道感染疾病，它指的是肺部终末气道、肺泡和肺间质的炎症。常见的症状包括发热、呼吸急促、持久干咳，以及可能出现的单边胸痛、深呼吸和咳嗽时的胸痛。此外，患者还可能出现少量痰或大量痰，痰液中可能含有血丝。

　　在儿童中，肺炎的症状可能并不明显，可能仅有轻微咳嗽或完全没有咳嗽。因此，家长需要特别注意儿童的呼吸道健康，及时就医。

　　肺炎的严重程度取决于多种因素，包括患者的年龄、是否存在基础疾病、病情的严重程度等。

　　对于患有基础疾病或年龄较大的患者，肺炎的风险更高。例如，患有慢性阻塞性肺疾病（COPD）、糖尿病、慢性心、肾功能不全、慢性肝病、一年内住过院、疑有误吸、神志异常、脾切除术后状态、长期嗜酒或营养不良的患者，肺炎的风险会显著增加。

　　此外，肺炎的严重程度还与患者的体佂呼吸频率、脉搏、血压、体温、意识障碍等因素有关。例如，呼吸频率大于30次/分、脉搏大于120次/分、血压低于90/60mmHg、体温超过40℃或低于35℃、意识障碍等，都提示肺炎可能较为严重。

　　实验室和影像学检查结果，如血白细胞计数升高、动脉血氧分压降低、血肌酐升高、血红蛋白降低、血浆白蛋白降低等，也提示肺炎可能较为严重。

　　重症肺炎目前还没有普遍认同的标准，但以下情况可视为重症肺炎：需要呼吸支持（如急性呼吸衰竭、气体交换恶化伴高碳酸血症或持续低氧血症）、循环支持（如血流动力学障碍、外周低灌注）和需要加强监护和治疗（如肺炎引起的感染中毒症或基础疾病所致的其他器官功能障碍）。

　　为了预防肺炎，建议保持呼吸道通畅，及时清除鼻痂、鼻腔分泌物和呼吸道痰液。此外，保持室内空气流通，适当增加肺泡通气量，纠正缺氧，减轻CO2潴留，也是预防肺炎的重要措施。

　　在冬季，应保持室内温度在20℃左右，相对湿度在55-65%，以防呼吸道分泌物变干，不易咳出。同时，要定时开窗换气，避免对流风，注意休息，执行严格的呼吸道隔离制度，防止交叉感染。

　　总之，肺炎是一种常见的呼吸道感染疾病，其严重程度取决于多种因素。了解肺炎的相关知识，及时就医，是预防和治疗肺炎的关键。

胆固醇肺炎，顾名思义，是由于胆固醇在肺部长期沉积而引起的一种慢性炎症。根据病因的不同，可分为原发性和继发性两种类型。原发性胆固醇肺炎的具体病因尚不明确，而继发性胆固醇肺炎可能由肺部慢性炎症、肺结核、脓肿、肿瘤、寄生虫、纤维化、胸部放疗后、粉尘刺激和重度吸烟等因素引起。

胆固醇肺炎的临床表现缺乏特异性，多数患者可能无症状。常见的症状包括发热、咳嗽、咳痰、胸痛，偶有咯血等。为了控制病情，支气管舒张剂是主要的治疗措施。这类药物可以松弛支气管平滑肌，扩张支气管，缓解气流受限。常见的支气管舒张剂包括β2肾上腺素受体激动剂（如沙丁胺醇、沙美特罗）、抗胆碱药（如异丙托溴铵、噻托溴铵）和茶碱类药（如茶碱或氨茶碱）等。

对于咳痰不易咳出的患者，祛痰药是必要的辅助治疗手段。常见的祛痰药包括盐酸氨溴索等。此外，抗纤维化药物治疗也是重要的治疗手段。常见的抗纤维化药物包括吡非尼酮、尼达尼布等，这些药物能够减慢纤维化患者肺功能下降。乙酰半胱氨酸作为一种祛痰药，高剂量时具有抗氧化，进而抗纤维化的作用，可能对治疗胆固醇肺炎有益。

对于合并肺肿瘤、慢性肺脓肿、机化性肺炎等肺实质性病变的患者，肺切除手术可能是必要的治疗手段。肺切除手术后，患者需要进行适当的护理，包括密切监测血压、呼吸、心率、体温、氧饱和度等生命体征，保持胸腔闭式引流管引流通畅，防止扭曲受压，观察引流液的量、颜色、性状，以及注意伤口附近有无红、肿、热、痛及分泌物等。

胆固醇肺炎的治疗需要综合运用多种治疗方法，包括药物治疗、手术治疗和术后护理等。患者在接受治疗过程中，应积极配合医生的治疗方案，并注意日常保养，避免加重病情。

在这个快节奏的生活中，我们时常会遇到一些健康问题需要及时咨询医生。最近，我通过线上问诊平台向医生咨询了宝宝喝聚乙二醇的情况。宝宝已经喝了两个月的聚乙二醇，我想知道是否应该减量了。医生建议我喝两个月之后再进行问诊，于是我又来到了这里，希望能够得到专业的建议。

通过问诊，我了解到了聚乙二醇的用法和剂量调整的原则。医生给出了详细的建议，让我对宝宝的用药情况有了更清晰的认识。在医生的指导下，我将会按照建议逐步减少聚乙二醇的用量，以保证宝宝的健康和安全。

通过线上问诊，我感受到了医生的专业和耐心。他们不仅提供了及时的建议，还给予了我信心和支持。在未来的治疗过程中，我会继续遵循医生的建议，与医生共同努力，让宝宝尽快康复。

那天，我焦急地拨通了互联网医院的电话，因为家里的老人突然出现了严重的症状。老人患有基础糖尿病，这次感冒引发了肺炎，还疑似感染了新冠病毒。我担心他病情加重，于是立刻寻求医生的帮助。

电话那头，一位声音温和的医生接听了我的电话。他耐心地询问了老人的症状和病史，然后告诉我不要过于担心，他会尽最大努力帮助老人。

医生详细地分析了老人的情况，并告诉我需要特别注意的事项。他提醒我，老人有糖尿病，需要特别注意血糖控制，并且因为疑似新冠病毒感染，需要更加小心。他还特别强调了辉瑞处方药的重要性，并告诉我如何正确使用。

在整个沟通过程中，医生始终保持着耐心和细心。他对每一个细节都进行了详细的询问，并对我的担忧给予了充分的关注和安慰。我知道，这位医生不仅专业，而且非常负责任。

几天后，我收到了医生的处方。当我看到辉瑞处方药的字样时，心中充满了感激。我知道，这是医生为我老人付出的努力和关爱。

用药期间，老人病情得到了控制，糖尿病也得到了很好的控制。这一切都离不开医生的精心治疗和指导。我为能在互联网医院遇到这样一位负责任的医生而感到庆幸。

现在，每当我想起那位医生，心中总是充满了感激。他不仅挽救了老人的生命，也给了我无尽的信心。我相信，只要我们相互信任，共同努力，就一定能够战胜病魔。