常能看到有人晕车，晕车的时候，那种感觉可能很多人都会有感受，而且晕车严重的人，还会有胸闷、头晕、呕吐这样的症状，不晕车的人不能体会到这种难受。

 

其实，导致晕车的原因有很多种，不管大人还是小孩，而要想解决晕车问题，首先要知道是什么原因导致的。

 

 

经常晕车怎么回事？提醒：其实与这1部位有关

 

晕车的原因包括前庭系统因素与非前庭功能因素。对于晕车的人来说，与其说晕车是体质方面的原因，还不如说是因为前庭神经更敏感。

 

我们的身体平衡主要是三个系统决定的，主要有前庭系统、本体系统以及视觉系统，而刚才所说的前庭系统主要是在我们的都内耳中，一旦前庭功能受到外界的刺激，就会有晕车的症状出现。

 

有数据研究发现，相比男性而言，女性的晕车概率会更大，最主要的原因，是因为女性的前庭功能比男性的要差，所以，这也是为什么晕车的大多是女性的原因。

 

 

除此以外，还有几个因素也会导致晕车

 

其原因包括前庭系统因素和非前庭功能因素。简而言之就是：对晕车者而言，多半是由于前庭神经敏感引起的，而不是身体因素。

 

人体平衡主要受制于三个系统，即前庭系统、视觉系统和本体感觉系统，它们主要位于人体内耳，当前庭功能受到刺激后，人体内耳会出现晕车症状，这就是晕车者出现这些症状的原因。

 

临床有数据显示，晕车的人数中，女性会更多一些，换句话说，就是女性的前庭功能比男性的要差一些，所以会导致这个结果。

 

除此之外，还有几个因素也能引起晕车

 

也有少数人晕车是受非前庭功能影响，比如情绪不稳定，晚上没睡好，司机开车不稳等，这些因素都会导致我们出现晕车。

 

 

小编本人也曾遭受过晕车的困扰，那么，有什么办法可以有效解决晕车问题？以下就教你6个小技巧来预防晕车。

 

1、坐车前服用晕车药

 

服用晕车药是最直接防治方法，可以在上车前，直接购买晕车药，出门前1小时服用，这样对缓解晕车非常有帮助。

 

2、喝一些生姜水

 

易晕车的确会很难受，我们在上车前可以提前喝点生姜水，或者把生姜放在嘴里嚼，都可以达到预防和减轻晕车的效果。

 

3、按穴位

 

有晕车症状时，可用拇指掐住内关穴(在腕关节掌侧，腕横纹上约二横，二筋间)，按压3-5分钟也可缓解晕车症状。

 

4、坐车时适当睡觉

 

为了防止上车后晕车，也可以通过睡觉的方法，来缓解身体的不舒服现象，如果内耳庭敏感度比较低，不会有晕车现象，而且在车上休息，也可以养精蓄锐。

 

 

5、在太阳穴涂风油精

 

风油精对于缓解晕车其实也很有效果，如果出现晕车时，可以拿出风油精，把它涂在太阳穴或滴在肚脐上，这样可以有效的缓解晕车。

 

6、闻橘子皮

 

易晕车者可随身携带几个橘子，吃橘子时还能闻到橘子皮的香味，因为这些新鲜橘子能挤出外皮，破片后会有明显的香味，这种口味会让鼻子很舒服，所以易晕车这种现象也会得到改善。

春天来了，又到了……传染病多发的季节。

 

因为气候开始回暖，万物复苏，压抑了一个冬天的各类细菌病毒们自然也坐不住了。再加上这个时段天气多变，防不胜防，很容易会让病毒钻空子。特别是现在 已经开学，孩子们免疫力本就不比大人，又在学校集体学习，更是很容易成为病毒的目标，作为家长，要特别注意帮助孩子防范疾病。

 

下面，Dr.京就为大家盘点几种常见的冬春季传染病，以及预防方法~

 

流感

 

流感，多发于每年10月到第二年4月之间。它传播快、发病快，患者感染后会出现乏力、全身酸痛、发热咳嗽等， 通常会持续3~5天，之后自行痊愈。

 

 

通常流感无需特别治疗。如果症状比较严重的话，可以考虑吃一些感冒药、退烧药。另外，在发病期间，饮食上要注意清淡一些。

 

为预防流感，要注意保暖、戴口罩。平时要注意均衡饮食、勤锻炼、多喝水、保证充足睡眠、居室内多通风。

 

诺如病毒

 

诺如病毒有很强的传染性，通常爆发于 学校、托儿所、餐厅等地，感染后会出现 恶心、呕吐、腹痛腹泻等，有时也被称为“冬季呕吐病”。它最常见的传播途径是与病人或其用过的东西的接触。

 

 

诺如病毒属于自限性疾病，无需专门治疗（虽然目前也没有专门针对它的疫苗或特效药）。不慎染病的话，主要还是要好好休息、合理饮食，也可以通过补液纠正脱水和电解质紊乱。

 

在我们生活中，需要养成良好的卫生习惯—— 注意个人卫生，勤洗手、不喝生水、生熟食分开等。最后要谨记： 诺如病毒痊愈后3天内都仍然有传染性，所以一定要等3天之后，再恢复正常活动。

 

手足口病

 

手足口病是由肠道病毒引起的一种急性传染病，主要发病对象是学龄前的孩子，发病的主要表现是 “手、足、口腔部位的斑丘疹、疱疹”，它也是因此而得名。

 

 

与患者的接触是手足口病的主要传染途径。所以家长要注意：该病流行期间， 尽量不要带孩子到人群密集的公共空间，或是空气流通差的场所。

 

手足口病是自限性疾病，如果没有并发症的话，通常一周之内都能够痊愈，因此通常不必住院治疗（目前其实也没有特效药），居家休息即可。这期间，家长要注意保持家庭环境卫生，常通风，另外注意对孩子的衣物进行晾晒、消毒。

 

麻疹

 

麻疹是由 麻疹病毒引起的急性 全身发疹性呼吸道传染病，主要发病群体是儿童。

 

麻疹的初期和感冒、发烧类似，体温升高、咳嗽、流鼻涕，4到5天后便开始出疹， 通常先见于耳后，然后是前额、面部、胸背、四肢。几天后会消退，整个病程约为10天左右，痊愈之后，则可获得终身免疫。

 

 

其实麻疹如果没有并发症的话，就不必住院治疗，在家看护即可。但这期间要警惕并发性的肺炎、咽喉炎，所以如果注意到孩子高烧不退，或是声音嘶哑，最好尽快就医。

 

流行性腮腺炎

 

流行性腮腺炎主要通过飞沫传播，5~15岁的孩子是主要感染对象。感染之后，首先会出现浑身酸痛、发热流涕等，之后便会出现腮腺肿胀，而且通常还不是同时开始——一侧肿胀一两天后，另一侧再肿。病情持续1~2周后会消退，在患病一次后可以获得终身免疫。

 

通常，如果没有并发症的话就不必住院治疗，在家里隔离静养即可。家长可以用毛巾沾水拧干后轻贴在肿胀处，来帮助孩子减轻疼痛感。这期间可以给孩子吃一些易消化的流质、半流质饮食，注意不要给他吃酸的（像橘子、橙子、醋等），以免加剧疼痛。

 

同时，家长要留意“并发性脑膜炎”，一旦发现孩子高烧不退、或是呕吐不止，就要提高警惕，最好尽快就医。

 

总体说来， 虽然冬春季传染病种类比较多，但只要做好预防工作，防患于未然，还是能够有效阻断这些疾病的传播的。

 

参考文献：

[1]曹清.冬春季节：警惕这些传染病偷袭孩子[J].大众医学.2016

[2]黎淑贞.春季需警惕的季节性传染病[J].家庭医学（下）.2017

 

一、艾滋病的临床分期

 

我国将HIV感染分为急性期、无症状期和艾滋病期。

 

（一）急性期

 

通常发生在初次感染HIV后2-4周左右。临床主要表现为发热、咽痛、盗汗、恶心、呕吐、腹泻、皮疹、关节痛、淋巴结肿大及神经系统症状。多数患者临床症状轻微，持续1-3周后缓解。此期在血液中可检出HIV－RNA和P24抗原，而HIV抗体则在感染后数周才出现。CD4+ T淋巴细胞计数一过性减少，CD4/CD8比例可倒置。

 

（二）无症状期

 

可从急性期进入此期，或无明显的急性期症状而直接进入此期。此期持续时间一般为6-8年。但也有快速进展和长期不进展者。此期的长短与感染病毒的数量、型别，感染途径，机体免疫状况等多种因素有关。

 

 

（三）艾滋病期

 

该期为感染HIV后的最终阶段。病人CD4+ T淋巴细胞计数明显下降，多<200/mm3，HIV血浆病毒载量明显升高。此期主要临床表现为HIV相关症状、各种机会性感染及肿瘤。

 

1.HIV相关症状：主要表现为持续一个月以上的发热、盗汗、腹泻；体重减轻10%以上。部分病人表现为神经精神症状，如记忆力减退、精神淡漠、性格改变、头痛、癫痫及痴呆等。另外还可出现持续性全身性淋巴结肿大，其特点为①.除腹股沟以外有两个或两个以上部位的淋巴结肿大；②.淋巴结直径≥1cm，无压痛，无粘连；③持续时间3个月以上。

 

2.HIV相关机会性感染及肿瘤的常见症状：发热、盗汗、淋巴结肿大、咳嗽咳痰咯血、呼吸困难、头痛、呕吐、腹痛腹泻、消化道出血、吞咽困难、食欲下降、口腔白斑及溃疡、各种皮疹、视力下降、失明、痴呆、癫痫、肢体瘫痪、消瘦、贫血、二便失禁、尿储留、肠梗阻等。

 

二、艾滋病的疾病危害

 

1. 对患者自身的危害：目前艾滋病已成为一种可控的慢性病。但仍有相当一部分患者因未及时诊治、病毒耐药或药物的副作用等原因，而死亡或致残。同时由于社会对感染者的歧视，也常常给感染者带来沉重的精神压力。

 

2. 对他人的危害：感染者无保护的性行为、多个性伴、共用针具静脉吸毒及经过母婴途径等可将病毒传染给其他人。

 

3. 对家庭及社会的危害：虽然我国早已实施对HIV感染者“四免一关怀”的政策，但晚期并发症的治疗仍可能给家庭和社会带来沉重的经济负担和社会问题。

转眼，五一小长假即将到来，由于仍处在疫情防控阶段，在疫苗没有研发成功和上市之前，针对新冠病毒疫情，目前仍旧以公共卫生防控措施为主，主要是控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。

 

公众应该戴好口罩、勤洗手。对于已经感染的患者，做好“早发现、早报告、早隔离、早治疗”，及时给予临床治疗的措施，可以有效对抗新冠病毒感染。因此出行游玩是具备一定风险的。钟南山院士在接受采访的时候，表示新型冠状病毒肺炎这一个病毒是不可能十分彻底解决的，将会比较长时间的一直传播，只要不造成大规模爆发就可以。

 

新型冠状病毒也有可能会转成慢性，像流感一样长期存在，所以我们要做好准备，假期来临的时候，如果要出游的话，要开始拟定好出游计划，做好一系列的防护措施。那么，疫情期间五一如何安全出游呢？记住以下这些防护措施，一起来看看。

 

 

一：尽量不去人群密集的场所。五一出游的时候，尽量避免到人群拥挤的公共场所，人与人之间要保持安全距离不扎堆，不凑热闹。

 

二：一定要戴好口罩。人群密集的公共场所以及公共交通工具，还有社区单位进出口等场所的工作人员，要佩戴好一次性使用的医用口罩，或者是医用外科口罩。在高风险的地区，工作人员要佩戴好医用口罩或者是N95级别以上的防护口罩。

 

 

三：保持良好的卫生习惯。保持好一个良好的清洁习惯，勤洗手在饭前便后触摸了公共产物品之后都要做好洗手的工作。在洗手的时候学会如何标准的洗手，保护好自己，同时也保护他人的健康。

 

四：合适选择出游地。目前中国出行旅游还是较安全的，五一假期临近旅游市场的人气渐渐旺盛了起来，大家出游的时候最好选择去名胜古迹，乡村或者是度假胜地。避免去一些比较拥挤的公共场所，如果去的地方是比较拥挤的景区，可以自己调节时间，选择人较少的时间出来游玩。

 

五：保持正常的的一日三餐。由于疫情，很多人都待在家里面。待在家里面的时候，一定要有一个合理的饮食计划。保持正常的生活规律，保持一个正常的睡眠，不能够熬夜，正常的一日三餐。并且如果想要保住抵抗力，必须要吃三餐。很多人在疫情的这一段时间，反倒生活变得不规律，一日三餐的规律紊乱。

在人的一生中，将近有一半的时间都用来睡觉休息了，睡眠是人体自身调理修复的一个过程，一个高质量高效的睡眠，可以深度改善身体亚健康以及一些恢复。但是在当今这个社会，生活节奏如此之快，越来越多的人挤身进入睡眠不足的行列中去。

 

 

  
如果现在的你睡眠不够完整，经常在半夜3、4点钟醒来，你很有可能要重视自己的身体健康问题了！

 

第一：肺功能下降

 

从中医上来说，凌晨3-5点之间，是肺经在运行主宰，双肺脏自我修复运转，把脏器内的一些废气毒物排除出去。如果双肺脏器出现问题的话，导致肺部气血不通或者不足，不足以推动血液进入左心房、左心室，从而到达不了全身各处，全身脏器得不到气血滋养。

 

气血亏虚，在肺部进行排毒的过程中，身体会有异常不适，比如：胸闷气短，咳嗽不停，心神不宁等，从而严重影响到你的睡眠。

 

  
自我调理：按摩肺俞穴

 

肺俞穴有两个，位于人体后背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。经常按摩此穴可以舒缓胸闷气短，少气懒言，具有清肺排浊的功能。特别肺部有疾患的患者，建议多揉此穴。在按摩的时候，最好是闭上双眼，滋养身神，全身放松，可以借助按摩棒，轻叩两个肺俞穴。也可以行背部刮痧疗法，或者在肺俞穴上进行拔罐！

 

 

第二：心肌 缺血

 

人体生理学上表明，人处在睡眠的整个过程中，睡眠前期（也被称为是浅睡眠）主要是由大脑皮层的抑制作用调节、身体疲惫或者是个人爱好习惯共同的结果，在睡眠的后期（也被称为是深睡眠）才是身体真正的放松休息。

 

  
当心脏供血不足时，心脏不能好好工作，从心脏射出的血液就会减少，从而影响到大脑的供血。如果短期之内大脑血供不足，大脑就会处于兴奋状态，发出信号来提醒心脏加强供血。这一过程会影响到人体的各个调节功能紊乱，容易导致人失眠易醒！

 

自身调理：

 

加强营养心肌，提高心肌功能

 

不饱和脂肪酸比如α-亚麻酸，是必须由食物供给的不饱和脂肪酸。它构成了细胞膜组成部分，并且还是体内的脂肪代谢所需的重要组织，此外，还参与了糖代谢等多个代谢过程。

 

  
经常食用不饱和脂肪酸，不仅可以保证体内的营养所需，并且还能清除血液多余的垃圾，增强血管弹性作用，有效降低血压，预防心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病。α-亚麻酸预防慢性疾病的发生，有着非常重要的作用！

 

α-亚麻酸在香苏油、麻条籽油等中的含量可高达55%以上，建议每天食用8ml的亚麻酸油，便能满足身体的需求。

 

戒烟戒酒

 

众所周知，吸烟的人患冠心病的几率要比不吸烟者大68.9% ，烟草中所包含的焦油和尼古丁等其他有害物质，会严重破坏血管原有形态和功能，易破坏血管内壁光滑，引起血管内皮细胞附着引起栓塞，导致心脏疾病的发生。

 

  
第三：抑郁症

 

现在人们的工作压力是越来越大，工作生活上的压力如果得不到及时的排遣释放的话，久而久之会让人精神崩溃，会让人出现抑郁寡欢，特别对于那些性格内向的人来说。如果睡不着，或者在凌晨3、4点醒来，排除一些器质性病变，那很有可能就是患上抑郁症了！

 

相应调理：

 

注意饮食，解压

 

对于生活或者工作上遇到的问题，自己不能够解决的，一定要请教一下他人，或者和他人谈谈心也是很有必要的！遇到事情，不要逃避，勇敢乐观的去面对，告诉自己开心的过是一天，不开心的过也是一天。遇到困难的事情，并不是用难过和泪水都能够解决的，既然苦恼解决不了根本问题，那就没有必要再去苦恼了！

 

  
除此之外，早餐要吃好，增强免疫力；晚餐要吃少，减轻肠胃负担。晚餐吃过多，会让食物堆积在肠胃内，胃肠工作了一天，到了夜里还要加班工作，会导致胃肠功能紊乱，影响睡眠。晚餐可以适当的吃一些水果蔬菜，有助于调理肠胃。

 

对于绝大多数人而言，注意养成良好的作息习惯，规律睡眠，还要做到以下几点：

 

改善睡眠环境

 

在睡眠时，很有必要营造一个良好的睡眠环境，可以听听舒缓的纯音乐，拉紧窗帘或戴上眼罩等，都有助于睡眠。

 

  
睡前热水泡泡脚

 

在睡前1个小时，可用热水泡泡双脚，每天晚上泡10分钟左右。也可在水中加入生姜、艾蒿等促进足部的血液循环，使人体更好的放松、消除一整天的疲劳，营养全身气血，调节缓解神经放松，从而改善睡眠。

 

希望每位读者朋友，每晚都有一个好睡眠哦！
 
 

冬季是一个流感易发生的季节，很多宝宝也会在此时频繁的生病。这是因为宝宝没有发育完全，本身的抵抗力较弱，所以很容易受到流感的侵袭。那在这个季节最容易患上哪些疾病呢？

 

1手足口病

手足口病是由感受手足口病引起的急性发疹性传染病，主要是通过接触传染，也可通过咽喉分泌物传播。这个是主要由肠道疾病引起的传染病，主要是5岁以下孩子患病居多，换季期间，空气中的细菌病毒容易大量繁殖，引发手足口疾病的发生。

 

预防：手足口疾病一般都是具有传染性的，所以要时刻保持清洁。养成宝宝饭前便后洗手的习惯，减少宝宝的公共场所时间，公共场所，由于人群较多，病毒滋生率很高，很容易感染病毒。

2哮喘

哮喘，一般是通过内因而发病，而咳嗽，属于哮喘的典型特征，宝宝咳嗽应当引起重视，看是否是过敏性咳嗽，这是严重危害宝宝身体健康的一种疾病。会影响宝宝的肺功能。

 

预防：1在日常生活中，妈妈们要注意保持清洁卫生，勤洗手，避免感染，室内多通风，降低细菌病毒的滋生。2打流感疫苗：每到流感高发期，宝宝丢回生病，打流感疫苗可以有效预防，不要以为流感和哮喘没有关系，流感也会引发哮喘发作。3不要让宝宝吸二手烟：二手烟的危害大家可想而知，二手烟会引发哮喘的发作，让哮喘疾病加重，所以，为了宝宝的身体健康，不要让宝宝吸二手烟。

3呼吸道感染

上呼吸道感染容易出现乏力头晕、喷嚏、鼻塞等症状。

 

预防：1阴霾天外出戴口罩：阴霾天，空气中的灰尘、有害气体、细菌会更多，宝宝各项机能发育不完善，呼吸系统发育能力差，在这种情况下，很容易出现呼吸道感染。所以，外出给宝宝戴上口罩，能有效的避免感染情况的发生。2少去人员密集的地方：人流量大的地方，细菌滋生较多，传播的速度也很快，宝宝们很容易感染，所以，妈妈们尽量不要带宝宝去人员密集的地方。

4感冒

因为气候的不稳定，或者是室内外温差较大，宝宝很容易患上感冒，尤其是3岁以下的宝宝，抵抗力较差，很容易引发发烧、感冒、咳嗽流鼻涕等症状。

 

预防：1可以在室内放置一个具有消毒杀菌的空气净化器对周围的空气进行杀菌。2外出佩戴口罩，这属于切断传播途径的一种方式，那抵抗力较差的人，戴上口罩，也可减少患病的几率。

 

 

对于宝宝的易生病状态，预防是非常重要的，有效的预防可以减少生病的概率。但是，宝宝生病了也不要过于着急，生病也是宝宝长大的一种表现，家长可以不要过于担心。

法国著名汉学家谢和耐曾说，中国人是世界上最专注于饮食的民族。而春节作为全世界中国人心中最重要的节日，在这么重要的日子里，吃好喝好是美食爱好者们最坚定的信念。

 

无论这个春节你是否回家，过年了，总免不了好好吃、放松喝，甚至暴饮暴食。在放松吃喝的过程中，不知不觉给胃增加了工作量，胃部突然受到这样的攻击，一定会不舒服。

 

 

暴饮暴食当心这几类疾病

 

1.消化功能障碍

 

暴饮暴食会引起恶心和消化不良的不适感觉。成人的胃大约是握紧的拳头大小，空的时候可以装75ml，但它可以膨胀到大约950ml ，根据体型和经常吃多少而变化。当胃容量在一顿大餐之后开始达到上限时，身体会感到恶心或消化不良，甚至引发呕吐，以缓解急性胃压。

 

大量食物迅速进入胃甚至会引发胀气和腹胀。最好的方法是调节食物分量，放慢进食速度，等到饭后再喝液体，减少摄入辛辣和高脂肪的食物、汽水等碳酸饮料等产气食物的份量，从而预防这些症状。

 

2.昏昏欲睡

 

你肯定有过这种经历：在吃太多后，变得疲惫、困倦和迟钝。这可能因为大餐之后身体生产出过量的胰岛素，导致了反应性低血糖的现象。如果此时你需要开车，将会非常危险。

 

3.急性胰腺炎

 

逢年过节是胰腺炎高发时期，特别是急性胰腺炎。暴饮暴食及酒精的不良刺激，会带来胃酸、十二指肠促胰液素分泌，进而产生一系列化学性炎症，严重时可致胰腺组织出血性坏死。

 

急性胰腺炎主要表现为急性上腹痛、恶心呕吐和血清淀粉酶升高，临床被分为轻型与重型，通常轻型主要呈现为胰腺水肿，一周即可完全恢复，少数轻型病人由于诊治不及时而发展为重症。而重症胰腺炎发病时，患者往往伴有休克、急性呼吸窘迫、肾衰竭、胰性脑病、猝死等严重危象，死亡率可高达30%以上。

 

4.胆石症

 

受传统文化的影响，中国人逢年过节请客吃饭时，饭桌上少不了一些含有高蛋白质和高胆固醇的食物，鸡鸭鱼肉在煎炸之下更是美味，但这非常容易使人患上胆结石。

 

另外，节假日里人们可能会晚睡晚起、不吃早餐，这也是胆石症的重要诱因之一。经历了一夜空腹状态，胆汁长久贮存在胆囊当中会提高胆固醇的饱和度，形成了结石适宜生长的环境。而在吃早餐的过程中，胆囊正常收缩使胆固醇随着胆汁排出体外，并且可以源源不断地分泌出新胆汁，确保胆囊中的胆固醇含量被“稀释”，降低了结石形成的可能。

 

暴饮暴食和进食油腻的食物可能刺激急性胆囊炎发作，表现为右上腹痛，有时向右肩部放射，同时伴有发热、恶心呕吐及消化不良等。病史较长者可引起胆囊萎缩甚至癌变。若结石卡在胆总管内，更易造成急性胆管炎或急性坏死性胰腺炎，引起寒战高热，严重者会威胁生命。

 

5.其它问题也不容忽视

 

饮食无度还易诱发急性肠胃炎、胃扩张、消化道出血、消化性溃疡、消化道出血甚至穿孔，肝性脑病等。

 

尤其是既往有肝硬化基础疾病的人，若是不注意控制饮食、进食生硬烫及高蛋白食物，或者过于饱食，很容易发生上消化道大出血及肝性脑病。肝硬化病人的食管胃底静脉曲张破裂或是消化性溃疡会引起出血，表现为大量的呕血黑便，乃至失血性休克而危及生命。肝性脑病又称“肝昏迷”，是肝硬化患者常见的并发症，当进食多量的蛋白质食物或食用生硬食物后引起消化道出血，轻者表现为睡眠颠倒、原有的计算力和记忆力明显下降，重者昏迷、不省人事，甚至持续脑水肿而死亡。

 

 

暴饮暴食还会给身体带来长期影响

 

也许你认为，偶尔的“尽兴‘’吃喝没什么，的确如此。而事实上，饮食方式是一种习惯， 当“尽兴”吃喝成为日常饮食习惯，可能会给身体带来长期的慢性影响。

 

1.促使体内脂肪过多

 

当摄入的热量比消耗热量多时，身体可能会以脂肪的形式储存这些额外的热量。长期暴饮暴食可能会导致身体脂肪过多或肥胖。

 

为了避免暴饮暴食的发生和身体脂肪的增加，吃饭时应多吃瘦肉蛋白和非淀粉类蔬菜，可以有效增加饱腹感。

 

2.破坏饥饿调节

 

身体里有两种主要的激素影响着饥饿调节，分别是刺激食欲的胃饥饿素和抑制食欲的瘦素。当你有一段时间没有进食时，胃饥饿素水平会上升；然后，在你吃饱之后，瘦素水平升高，会提醒你的已经饱了。

 

然而，暴饮暴食可能会破坏这种平衡。吃高脂肪、高盐、高糖的食物会释放多巴胺等让人感觉良好的荷尔蒙，激活大脑中的快乐中枢。久而久之，你的身体就会把这些愉悦的感觉和某些高脂肪高热量的食物联系起来。这一过程可能最终会推翻饥饿的调节，鼓励你为了快乐而不是饥饿吃东西，导致“无休止”的暴饮暴食，让你很难确定身体何时需要食物。

 

3.增加某些疾病的患病风险

 

长期暴饮暴食会增加一些疾病风险，比如：胃食管反流病、代谢综合征、心血管疾病、糖尿病、中风，甚至癌症。胰岛素抵抗本身与慢性暴饮暴食密切相关。当血液中过量的糖分降低了胰岛素在细胞中储存血糖的能力时，就会产生糖尿病。如果不加以控制，胰岛素抵抗可能导致2型糖尿病。

 

4.损害大脑功能

 

暴饮暴食还可能会损害大脑功能。有研究显示，持续的暴饮暴食与肥胖和智力下降有关。一项关于老年人的研究发现，与正常体重的人相比，超重会对记忆力产生负面影响。

 

因此，在节假日里，一定要注意加强自我保健意识，规律作息和饮食，使身体得到真正的休息和放松，避免过节过出病来。尤其是已经患有消化系统基础疾病的高危人群，更是要注意节制饮食，科学养身，度过一个平安祥和的春节。

 

参考文献：

1.Leaf A, Antonio J. The effects of overfeeding on body composition: the role of macronutrient composition - a narrative review. Int J Exerc Sci. 2017;10(8):1275-1296.

2.Austin J, Marks D. Hormonal regulators of appetite. Int J Pediatr Endocrinol. 2009;2009:141753.

3.Pi-Sunyer X. The medical risks of obesity. Postgrad Med. 2009;121(6):21-33.

4.Cole GM, Ma Q-L, Frautschy SA. Omega-3 fatty acids and dementia. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids. 2009;81(2-3):213-221.

5.Nilsson L-G, Nilsson E. Overweight and cognition. Scand J Psychol. 2009;50(6):660-667.

6.Lee E-G, Kim T-H, Huh Y-J, et al. Anthropometric study of the stomach. J Gastric Cancer. 2016;16(4):247-253.

7.Santoro S. Stomachs: does the size matter? Aspects of intestinal satiety, gastric satiety, hunger and gluttony. Clinics (Sao Paulo). 2012;67(4):301-303.

8.Singh P, Yoon SS, Kuo B. Nausea: a review of pathophysiology and therapeutics. Therap Adv Gastroenterol. 2016;9(1):98-112.

9.Cremonini F, Camilleri M, Clark MM, et al. Associations among binge eating behavior patterns and gastrointestinal symptoms: a population-based study. Int J Obes (Lond). 2009;33(3):342-353.

10.Stuart K, Field A, Raju J, Ramachandran S. Postprandial reactive hypoglycaemia: varying presentation patterns on extended glucose tolerance tests and possible therapeutic approaches. Case Rep Med. 2013;2013:273957.

手脚足这几个外部器官的变化是我们可以用肉眼观察到的，相比肺部，心脏，胃部，我们更能注意到手脚的变化。

  
而在我们在日常生活中经常会出现的一种现象，那就是手麻。有人在休息的时候，喜欢枕着胳膊睡觉，就会导致胳膊麻，手麻；有人在提一些重物的时候，也会出现手麻的现象；有人在手部长时间不活动的时候，会出现手麻。不同的人出现手麻的现象有所不同。可不要忽略掉简单的手麻，很有可能是手部在向你说疾病的出现，所以一定要注意手麻，找到手麻的真正原因。

 

 

1.颈椎病

 

如果是患有颈椎病的人，颈椎会压迫人体的神经和血管，在压迫过程当中会导致血液流通不顺畅，从而感到手麻。

 

患有颈椎病而导致的手麻会在活动量过大，或者夜晚的时候，手麻的情况加重。这种情况下，当出现手麻时，应该去医院检查，是否是患有颈椎病。如果是由于颈椎病引起的手麻，需要在日常生活中注意活动，活动量不要过大，活动的幅度也不要过大，在自己身体的可接受能力范围之内进行活动。活动自己的颈椎，放松关节，可以贴一些舒缓颈椎的膏药，来缓解颈椎病。

  
颈椎病与经常玩手机，经常坐办公室里用电脑工作有密切的关系，所以在日常生活中，我们要尽量的避免低头玩手机，应注意玩手机的时间，应当经常活动。

 

2.中风

 

一些上了年纪的人，会突然出现手脚无力，四肢麻木的现象，当出现这种现象的时候，要及时去医院检查，尤其是患有一些糖尿病，高血压，心脏病的人，更需要怀疑是否得了中风。

 

中风会导致人的四肢无力，腿脚发麻，在这种情况下，应该及时的就医，如果延误了就诊，会对身体造成一定的伤害。

 

为了防止中风的几率，一些患有心脏病高血压，糖尿病的患者应该注意自己的身体健康，经常锻炼身体，活动关节，在饮食方面注意食用一些清淡的食物，不要过度劳累，注意休息，不要压力过大，放松心情。

  

3.风湿性关节炎

 

有些人在天气比较潮湿，尤其是阴雨天气下，容易出现关节疼痛，四肢酸胀，手麻的现象，当出现这种现象的时候应该怀疑是否得了风湿性关节炎。

 

在天气比较阴冷潮湿的环境之下，会刺激关节，使关节酸疼，造成身体的血液流通不顺畅，就容易出现手麻的现象。出现这种现象的原因，可能与之前经常处于一种湿冷的环境下有很大的关系，因为长时间处于湿冷阴潮的环境下，冷空气会对身体造成一定的侵蚀，长此以往下去，身体会受到一定的影响，就容易导致患有风湿性关节炎。

  
千万不要把手麻不当做一回事，仅仅把它当做压迫导致的手麻，很有可能会出现一系列的疾病，所以当出现手麻现象的时候，应当及时的去医院进行检查，查明手麻的真正原因，然后进行及时的就诊处理。

近年来我国高血压人群快速增加，许多高血压患者对自身潜在的危害了解不足，造成了许多安全隐患。高血压患者的血管压力大于常人，同时也会降低血管的弹性，当发生意外事件，血压急速上升时极易引起血管破裂，甚至威胁到患者生命安全，所以高血压患者一定要了解高血压的几个危险时刻，随时做好防范措施，防患于未然。

 

高血压有哪些危险时刻呢？

1. 情绪剧烈波动时

 

当患者情绪波动过大，极度开心或者极度悲伤时，血压便会快速升高，心率也会加快，极易引发心脑血管疾病的爆发。所以高血压患者需好好控制自身情绪，当情绪剧烈波动时快速平复情绪，深呼吸是个不错的办法。

 

2. 餐后

 

但患者在吃完饭之后，肠胃会消化食物吸收营养，此时会有大量的血液流向胃部，因此会造成心肌供血量减少，自身耗氧量增加，患者极易在这个时候造成冠状动脉供血不足。同时，因为饭后胃壁扩张，挤压肺部造成呼吸不足，更加增加缺氧症状，影响心脏功能运作，患者极易增加心肌梗死的几率。也因为饭后身体摄入了大量脂肪，会直接提升血液稠度和血脂浓度形成血栓导致心肌梗死。

 

3. 洗澡

 

高血压人群，尤其是老年人群，体质下降、血管受伤能力差，当冷热水温度变化较大时血管也会产生很大波动，所以老年高血压患者在洗澡时最好有加人陪护，以免发生意外。

 

4. 气温急降

 

当温度过低时，寒冷会促进患者的肾上腺素分泌，血迹快速收缩导致血压突然升高，所以温度骤降时，患者极易引发脑出血，所以高血压患者一定要做好防寒保暖的工作。

 

5. 六至九点

 

早晨六至九点是大部分人的起床时间，夜晚睡眠时，神经活动弱，当清晨起床时，神经活动恢复正常，开始活动之后神经会过分活跃造成血压上升，如果患者早晨刚睡醒就进行剧烈活动，会因为缺血缺氧导致血压骤升。

 

6. 用力如厕时

 

高血压患者在如厕时，如果便秘会引起精神过度紧张、头晕目眩，且极易引发心脑血管疾病。排便时腹腔压力增加，带动血压升高，容易造成血栓因子，而血栓因子又是诱发心肌梗死或脑梗的罪魁祸首。

 

 

以上便是高血压患者的6个危险时刻，请患者们一定做防范工作，以免造成不可挽回的意外。

4 岁以下儿童乘车必须使用安全座椅

 

通常建议 4 岁以下的儿童必须坐在安全座椅内；如果是乘坐网约车，可以提前预约带有安全座椅的车辆。4 岁以上的儿童，建议使用增高椅（Booster Seat）、增高垫，确保车上的安全带，能够正确固定在儿童的肩部和胯部（大腿根部）位置。

 

12 岁以下孩子不能坐在副驾驶位置

 

安全气囊是为成人设计的保护装置，前安全气囊，就位于副驾驶员位置的前方，它弹出的高度正常在成人的胸部位置，但如果是儿童坐在副驾驶员位置，安全气囊弹出的高度，通常会在儿童的头部位置。

 

而气囊爆开的速度约是 300 公里/小时，瞬间接触力可高达几百公斤，远超儿童的承受能力。一旦气囊打到儿童的头部，可能造成严重的颅脑损伤；如果打到儿童的脸部，可能导致儿童发生窒息；如果打到儿童的颈部，可能导致儿童的颈椎骨折甚至死亡。因此 12 岁以下儿童不可以乘坐前排副驾驶员位置。

 

 

145cm 以上儿童可以使用安全带

 

汽车上的安全带同样是为成人设计的，如果身高不足 145cm 的儿童直接使用车上的安全带，往往会出现安全带的肩带卡在脖子的位置，而胯带刚好位于腹部位置的情况。直接使用车上的安全带，还会勒到孩子的脖子，甚至在发生一些撞击力更大的交通事故时，安全带会像刀片一样勒伤儿童的颈动脉。

 

此外，儿童的腹腔内有很多器官，比如脾、肝和胃等，儿童的腹部肌肉也不够发达，直接使用车上的安全带，还可能导致腹腔内器官受损。

 

车上避免出现一些危险物品

 

在乘车出行时，特别是长时间的车程，为了安抚孩子，家长们都会为孩子准备一些玩具、书本和食物，但这些物品也是需要仔细排查和选择的：

 

1、不要带棱角尖锐的玩具。包括尖锐的包装、金属制的边角、或者带尖锐爪子的玩偶等，都不要放在车上，一旦汽车颠簸或急刹车很可能会导致孩子划伤自己，或伤害到车上的其他乘客。

2、不要在车上玩弹射类玩具。比如玩具枪、手枪等，有可能射伤自己或其他乘客，也会影响司机开车，造成更严重的事故。

3、不要在车上玩带绳子的玩具。绳子容易在颠簸的环境中，缠绕在孩子的脖颈上。

4、不要在车上玩体积过小的玩具。体积小的玩具或饰品极容易在颠簸中，被孩子误食到嘴里。

5、不要在车上饮食。建议婴幼儿乘车时不要吃东西或喝水，汽车的颠簸极易导致食物堵塞气管，发生危险，严重情况有可能引起窒息死亡。

6、尽量固定好车内可移动的物体。比如水壶、雨伞、文件袋等，把它们放入后备箱或工具箱内，否则发生碰撞或急刹车，没有固定的物品，可能砸伤孩子。

7、易燃易爆的物品。仔细收纳好受到阳光暴晒容易引发自燃或爆炸的物品，或者避免带上车，比如：一次性打火机、香水、老花镜、碳酸饮料、电池等。

 

 

不要把宝宝单独留在车内

 

宝宝经常会在车上睡着，如果这时家长想下车去超市买东西或上洗手间，一定要带着孩子一块儿去，或者留下一名成人看护孩子。

 

车辆在太阳下升温的速度非常快，实验表明，阳光照射下的车辆，在 26.7℃ 的环境气温下，只要 20 分钟，车内温度就会升高到 42.8℃。即便在较阴凉的地方，车内温度也会在 60 分钟内，上升至 47℃。

 

而持续待在 40℃ 以上的温度中，对于婴幼儿来说足以致命。婴幼儿身体升温速度要比成人快 3～5 倍，持续高温会导致孩子出现脱水、休克、脏器衰竭、神经受损、脑死亡等致命伤害。

我记得那天早晨，胃部的不适感就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心。起初，我以为只是昨晚吃的东西不太对劲，没当回事。可随着时间的推移，胃部的疼痛和不适感越来越强烈，甚至连呼吸都变得困难起来。那种窒息感让我开始慌了神。

我知道我需要专业的医疗帮助，但去医院挂号看病的想法总是让我退缩。幸好，我在京东互联网医院找到了一个医生。他的名字叫做**，一位非常有耐心和经验的医生。我们通过图文问诊的方式进行了交流。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状：胃胀、胃疼、口干等。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、是否有过类似情况、是否服用过药物等。他的问题很细致，让我感到他非常关心我的健康状况。

医生告诉我，根据我的描述，很可能是胃炎引起的不适。他建议我避免吃过酸、过辣的食物，多吃含维生素A、B、C的食物，并且要戒烟忌酒。同时，他也提醒我要注意口腔卫生，避免将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃内。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯。每天早晨，我会喝一杯温水，帮助胃部消化。晚上睡觉前，我也会喝一杯牛奶，缓解口干的症状。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的健康产生了积极的影响。

我想问问大家有没有出现过类似的症状？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天晚上，吃完螃蟹和炒米粉后，胃部开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，毕竟消化不良这种事儿在我身上也不是第一次发生了。可谁知，情况很快就恶化了。头晕、呕吐、胃痛，三者交织在一起，让我感到前所未有的不适。

我试图用奥美拉挫来缓解症状，但反而加剧了头晕的程度。躺下就想吐，站起来又头晕目眩，简直是度日如年。家里人都很着急，劝我去医院看看，但我总觉得这只是个小毛病，过两天就好了。直到症状越来越严重，我才意识到问题的严重性。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。出于无奈和好奇，我决定试一试。与医生进行图文问诊后，我才知道自己的症状可能与之前的胆囊切除手术有关。医生建议我去线下医院做进一步检查，并在此期间注意休息和饮食。

虽然我最终还是选择了去实体医院就诊，但京东互联网医院的服务让我印象深刻。医生的专业性和耐心解答，让我在最困难的时刻感受到了温暖和关怀。现在回想起来，如果当初我能更早地寻求专业帮助，也许就不会经历那么多痛苦了。

健康真的没有小事。平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我妈妈疲惫的脸庞。她的手轻轻地抚摸着我的头发，眼神中充满了担忧和无奈。我们都知道，缺铁性贫血和胃病并不是什么好消息，尤其是对于一个已经年过半百的老人来说。

我决定带她去京东互联网医院寻求帮助。我们在家中打开电脑，登录了京东健康的网站。很快，一位全职医生接待了我们。他的名字叫李医生，声音温和而专业，给我们带来了些许安慰。

“请问是否到医院就诊？有明确的诊断吗？”李医生问道。我妈妈点了点头，告诉他她已经被诊断出缺铁性贫血和胃炎。李医生听完后，开始询问更多的细节，包括症状、用药情况等等。他的问题很具体，显示出他对这两种疾病的深入了解。

“有没有不伤胃的药物？”我妈妈问道，语气中带着一丝期待。李医生告诉我们，虽然大多数补铁药物都会对胃部产生一定的刺激，但有一些药物可以减轻这种不适感。他还建议我们在服用药物时，搭配一些保护胃部的药物，并定期去医院做胃镜检查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。

我妈妈听完后，脸上露出了一丝放松的表情。我们都知道，这将是一场漫长的战斗，但至少现在我们有了一个明确的方向和一位可靠的医生。

在接下来的日子里，我妈妈按照李医生的建议进行治疗。虽然有时候她还是会感到不适，但总体来说，情况正在逐渐好转。每次复诊时，李医生都会耐心地解答我们的问题，给我们提供最新的治疗方案和建议。他的专业和关心让我们感到非常安心。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能像我们一样，及时寻求专业的医疗帮助。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从未想过，一个简单的胃疼会让我如此焦虑。每当我感到胃部不适，恶心和呕吐随之而来，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。这种感觉就像在黑暗中摸索，找不到出口。

那天，我决定寻求帮助。我打开了京东互联网医院的应用程序，开始了一次图文问诊。医生问我是否有辛辣刺激、油腻饮食和饮酒受凉的情况。我回忆起前几天的晚餐，确实吃了些辣椒炒肉和喝了几杯啤酒。医生建议我稍等，可能会有商品建议。

我等待着，心中充满了期待和不安。几分钟后，医生回复了我，推荐了一些针对胃热脾虚的治疗方法。其中包括一些中药和西药的组合，旨在缓解我的症状。我感到一丝希望，仿佛在黑暗中看到了一束微弱的光芒。

我按照医生的建议购买了药物，并开始了治疗。每天早上和晚上，我都会服用这些药物，希望它们能帮助我摆脱这折磨人的胃疼。同时，我也开始注意自己的饮食，避免辛辣和油腻的食物，多喝水，保持良好的生活习惯。

几天后，我的症状开始缓解。胃疼减轻了，恶心和呕吐也消失了。我感到一阵轻松和喜悦，仿佛重获新生。这个经历让我意识到，健康是最宝贵的财富，不能轻易忽视。即使是小小的不适，也应该及时就医，避免病情恶化。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我总是胃酸、胃胀、打嗝、口臭，甚至有时候还会想呕吐。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地攥住我的胃，令我无法呼吸。每当这种情况发生时，我都会感到一阵窒息般的恐慌，仿佛我的身体正在向我发出警告。

我记得那天，我在家中独自一人，突然间就被这股难受的感觉所笼罩。我的心跳加速，手心开始出汗，仿佛整个世界都在我周围崩塌。我知道我需要帮助，但我不知道该去哪里寻找。

幸运的是，我在网上找到了京东互联网医院。通过这个平台，我联系了一位名叫**的医生。他的声音温暖而专业，给了我一丝安慰。他问我这种情况已经持续多久了，我告诉他大约有一年了，断断续续的，隔一段时间就会出现这样的问题。同时，我还伴有便秘的情况。

医生建议我首先解决便秘问题，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，多喝水，多运动，口服乳果糖或聚乙二醇电解质，促进排便。他还问了我的年龄，我告诉他我31岁。医生说有可能是胃炎，但问题不大，可以口服我发的这个药，或者饭前半小时口服莫沙必利。

我问医生是否需要做胃镜，他说如果症状不缓解的话，查个胃镜是必要的。之前没做过的话，可以做个。听到这里，我不禁感到一丝紧张。胃镜检查对我来说是一个未知的领域，我不知道它会带来什么样的结果。

医生安慰我说，胃部不适，胃镜是最有效的检查方式，可以检查得最清楚。他的话让我稍微放心了一些，但我仍然感到一丝不安。毕竟，这是我第一次面对这样的情况，我不知道接下来会发生什么。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早上，我都会按时服药，多喝水，多吃蔬菜水果。虽然一开始我还是会有不适的感觉，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻了。我开始感受到希望的存在，仿佛黑暗中的一束光芒，引导我走向健康的道路。

现在回想起来，那段时间的经历对我来说是一次宝贵的教训。它让我意识到，健康是我们最宝贵的财富，需要我们用心去呵护。同时，我也深深地感激京东互联网医院和那位名叫**的医生，是他们给了我第二次生命的机会。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没有想过，自己会因为一颗小小的药丸而陷入如此的困扰。耐信，这个名字听起来就像一位温柔的护士，然而，它却给我的生活带来了巨大的波折。

一切开始于那天的早晨。我在药房买了耐信，准备用它来缓解我长期以来的胃部不适。起初，效果似乎很好。我的胃不再那么疼痛，反酸也减轻了许多。但是，随着时间的推移，情况开始变得糟糕。我的腹痛加剧，烧心反流比以前更厉害，甚至连便秘也开始困扰我。每次服用耐信后，我的腹部都会胀痛，风流加重，头晕目眩，视力也下降了。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我开始感到恐慌。为什么一颗药丸会引起这么多问题？我是否应该停止服用？但是我又担心，如果我不继续服用，我的胃病会不会恶化？我陷入了两难的境地，内心充满了焦虑和恐惧。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。我登录了京东互联网医院，开始了一次在线问诊。医生很友善，详细询问了我的症状和病史。他们告诉我，耐信可能不是最适合我的药物，建议我暂时停止服用，并进行一系列检查，包括胃镜、肠镜、腹部彩超和大便常规等。他们还开了一些新的药物，帮助我缓解症状，并提供了一些建议，如何改善我的饮食和生活习惯。

我按照医生的建议进行了检查和治疗。虽然过程有些艰难，但我终于找到了正确的方向。现在，我的症状已经明显改善，生活也恢复了正常。回想起来，我意识到，健康问题从来都不是小事。我们不能轻易忽视身体的信号，必须及时寻求专业的帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没想过自己会成为一个需要频繁看医生的患者。然而，胃炎和胆汁反流的折磨让我不得不寻求专业的帮助。每当我感到胃部不适，恶心和食欲不振时，我的心情就会变得异常低落。这种感觉就像一只无形的手紧紧地攥住了我的胃，令我无法呼吸。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于对传统医院排队等待的恐惧和对新技术的好奇，我决定尝试一下这个在线医疗平台。打开网站后，我被其简洁明了的界面和专业的医生团队所吸引。于是我选择了图文问诊，开始了我的在线就医之旅。

医生很快就回应了我，询问我的症状和生活习惯。他的专业和耐心让我感到安心。我向他描述了我的症状，包括恶心、食欲不振和偶尔的冷感引起的不适。医生详细询问了我的饮食习惯，了解到我偶尔会吃辛辣刺激的食物，并且有时会忽视规律的饮食。

在了解了我的情况后，医生建议我使用抑酸护胃和促胃动力药物来缓解症状。他推荐了雷贝拉唑钠肠溶片和复方消化酶胶囊，并详细解释了每种药物的作用和用法。同时，他也强调了饮食的重要性，提醒我要少食多餐，避免辛辣刺激的食物和过多的甜食，保持心情愉快。

我按照医生的建议开始服用药物，并且注意调整自己的饮食习惯。几天后，我明显感觉到症状有所缓解。胃部不适减轻了，食欲也开始恢复。这种改善让我对京东互联网医院的信任和感激油然而生。

在整个治疗过程中，医生始终保持着耐心和专业的态度。他的解释清晰易懂，给了我很多实用的建议。通过这次经历，我深刻体会到在线医疗的便利性和高效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。

如果你也正在经历类似的困扰，不妨尝试一下京东互联网医院。它可能会成为你健康旅程中的重要伙伴。记住，健康没有小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。阿司匹林，这个曾经被我视为救命稻草的药物，如今却成了我胃部不适的罪魁祸首。

我坐在电脑前，打开京东互联网医院的页面，开始了我的在线问诊之旅。医生很快就接入了我的请求，熟悉的面孔出现在屏幕上，带着一丝温暖的笑容。我们之间的对话就这样开始了。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温柔而专业，仿佛一股清泉流入我的心田，稍稍缓解了我的焦虑。

我向医生描述了我的症状，阿司匹林引起的胃部不适，以及我想要开一些养胃药的请求。医生耐心地听完了我的描述，随后询问了我的症状持续时间和是否有严重药物过敏史等问题。她的专业和细心让我感到安心。

在确认了我的用药安全后，医生开具了处方，包括谷氨酰胺和施维舒两种药物。同时，她还建议我购买康复新液和迈之灵马应龙痔疮栓和膏，考虑到我的痔疮问题。她的建议让我感到非常感激，因为她不仅关心我的胃部问题，还关心我的整体健康状况。

整个问诊过程中，医生始终保持着专业和耐心的态度，解答了我所有的疑问，并提供了详细的用药指导。她的服务让我对京东互联网医院的信任度大大提高。

在结束问诊之前，医生还给了我一些生活上的建议，包括少熬夜、加强锻炼、注意用眼习惯等。这些小小的提醒，让我意识到健康不仅仅是药物治疗，还需要我们在日常生活中做出改变。

我感谢医生为我提供的帮助和建议，也感谢京东互联网医院为我提供了这样一个便捷、专业的医疗服务平台。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，及时寻求专业的医疗帮助，关注自己的健康，珍惜生命中的每一天。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你也能像我一样，及时寻求帮助，不要让小问题变成大问题。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。最近，我总是感到胃部不适，伴随着干咳，整个人都很疲惫。这些症状让我非常担忧，于是我决定在京东互联网医院上寻求帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快就回应了我，问我有什么需要咨询的医学问题。我向医生描述了我的症状，并询问奥美拉挫肠溶胶囊和阿奇霉素肠溶胶囊是否可以一起服用。医生告诉我，奥美拉唑是一种抑酸剂，用于治疗胃炎，而阿奇霉素则是一种抗生素，用于杀菌。两者并不属于同一类药物。

我有些失望，但医生继续解释说，如果存在支原体感染，阿奇霉素可以用来治疗干咳。听到这里，我不禁想起了以前医生开过的药方，似乎有类似的组合。医生也提醒我，西替利嗪主要用于过敏性鼻炎，而我恰好也有鼻炎的症状。医生建议我在用药期间避免饮酒和辛辣刺激油腻的食物，并且在服用抗生素时，如果出现胃肠不适，可以吃一些益生菌来缓解。

我按照医生的建议，开始了治疗。每天早上，我会在早餐前半小时服用一粒奥美拉唑；而阿奇霉素和阿莫西林则是在餐后半小时服用。西替利嗪则是在餐后一小时服用。虽然一开始我对这些药物的组合有些疑虑，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻了。

在这个过程中，我深深体会到了医生的专业知识和耐心解答的重要性。他们不仅仅是提供药物治疗，更是给予了我信心和安慰。现在，我已经恢复了健康，重新回到了正常的生活轨道上。每当我想起那段时间的经历，总会感激京东互联网医院的医生们，他们的帮助让我度过了难关。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没有想过，一个普通的周末，我的生活会被一场突如其来的胃痛打乱。早上醒来，胃部就像被一只无形的手紧紧攥住，疼得我直冒冷汗。慌乱中，我想起了妈妈常用的偏方——擦生姜。于是，我匆忙地找出一块生姜，擦了擦肚子，希望能缓解疼痛。谁知，这一擦，竟然引发了接连不断的腹泻。

我记得那天下午四点，我实在撑不住了，决定小憩一会儿。醒来后，发现自己已经拉稀两次，第一次是黑色的，第二次则是黄色的。我的心开始狂跳，脑海中浮现出各种可怕的疾病。是不是我吃了什么不干净的东西？还是我最近的生活习惯出了问题？

在朋友的推荐下，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线问诊。医生问我症状出现多久了，我告诉他从早上开始。然后，他又问我是否有吃生冷不洁的食物，我想起了前一天晚上吃的烧烤和外卖。医生听完后，语气变得严肃起来，告诉我可能是消化道出血，需要尽快去线下医院就医。

我感到一阵恐慌，心脏仿佛要跳出胸膛。消化道出血？这不是很严重的病吗？我开始后悔自己没有早点去医院检查。医生安慰我说，先暂时禁食水，等待进一步的检查和治疗。我点头答应，虽然内心仍然充满了不安和恐惧。

在等待就医的过程中，我不禁回想起自己的生活习惯。是不是我太贪图方便，总是吃外卖和快餐？是不是我太忽视自己的身体健康？这些问题在我脑海中徘徊，令我更加焦虑和自责。

最终，我在家人的陪伴下，去了医院进行了详细的检查。结果显示，我的消化道确实有出血的情况，幸好及时就医，避免了更严重的后果。医生告诉我，日常生活中要注意饮食规律，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，保持良好的生活习惯。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的方便和贪图，而忽视了自己的身体健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的及时提醒和指导，帮助我避免了更大的危险。希望大家也能从我的经历中吸取教训，珍爱自己的健康，及时就医，避免小病变大病。