大部分跟我们的熬夜，还有我们讲的肥胖，睡眠呼吸暂停，这些都有很大的关系，所以很多年轻人他是低压比较高，很多都是这样情况。

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作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科 主任医师 苗青

睡眠呼吸暂停综合征指的是睡觉的过程中出现了时有时无的打鼾声，这个过程是一种呼吸暂停的过程。

如果没有这种呼吸暂停，那我们就是单纯的鼾症。如果出现了打鼾过程中的暂停，超过了十秒以上，这就叫睡眠呼吸暂停综合征。

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作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科 主任医师 苗青

睡眠呼吸暂停会引起高血压的情况。睡眠呼吸暂停引起了2个过程：

1 间歇性的缺氧引起血压的升高。

2 一些内分泌激素的分泌紊乱，对血压都是有影响的。但是睡眠呼吸暂停引起的高血压有一个特点，在睡眠过程中，血压是很偏高的，第二天早晨还迷迷糊糊，活动之后血压会反而有好转有下降。

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作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科 主任医师 苗青

睡眠呼吸暂停综合征和睡姿有一定的关系。睡觉一般有四个姿势，左侧躺、右侧躺、平卧，趴着。

最容易出现睡眠呼吸暂停的是平卧位，平卧的时候颏舌肌就会往后坠，上颌也会压迫后面的气道，所以在这个姿势的时候睡眠呼吸暂停是最容易出现的。

视频简介：睡眠呼吸暂停综合症的危害有哪些

作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科 主任医师 苗青

主要内容：睡眠呼吸暂停综合征的危害有几个方面：

1 睡眠不足容易有犯困情况发生。

2 包括性功能下降，内分泌的失调，人变得肥胖精神不集中等等。

所以睡眠呼吸暂停，现在是一种非常严重的一种疾病，我们需要高度重视。

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作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科 主任医师 苗青

确诊睡眠呼吸暂停综合征的检查方式是针对有打呼噜、经常喝酒的人群进行睡眠监测，包括脑电图 心电图、肌电图、呼吸气流、是否有缺氧，判断是否有睡眠呼吸暂停。

所以睡眠监测实际上是诊断睡眠呼吸暂停的一个金标准，症状的轻重程度是不一样的。

视频简介：睡眠呼吸暂停综合征应该怎样治疗

作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科 主任医师 苗青

主要内容：睡眠呼吸暂停综合症的治疗方法有这5个：根据轻重程度来判断，5次到15次算轻度的。15次到30次算中度的。大于30次以上的算重度。

1 一小时暂停在5次以下的，不做干预。

2 采用基础治疗包块体重减轻5％到10％，症状也会减轻。

3 运动锻炼养成很好的生活习惯，戒烟、戒酒，晚上不要喝咖啡。

4 用一些器械，比如说这种口腔的矫正器，还有呼吸机治疗。

5 全身的功能的失调，建议用一点中药治疗。

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作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科  主任医师 苗青

预防睡眠呼吸暂停综合征方式有这3类：

1 生活方式，晚上应该是积极的睡眠、不熬夜。

2 避免喝酒喝酒，尤其是夜间喝酒。

3 进行适当的体育锻炼，保持正常体重，超重的人群减轻百分之5到10，睡眠呼吸暂停症状就能够缓解。

如果我们能够把这几个方面防控的很好，睡眠呼吸综合征的发病几率就会降低。

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作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科  主任医师 苗青

睡眠呼吸暂停综合征与这3方面的疾病有关系：1 高血压、冠心病、糖尿病。

2 脸结构可能会有一些问题，下颌非常短非常的小，舌头颏舌肌没有完全拉开，在睡觉的时候往后坠。

3 鼻炎，鼻窦炎还有扁桃体，小孩的腺样体肥大，这些都是形成睡眠呼吸暂停非常重要的一个原因。

视频简介：睡眠呼吸暂停综合征的症状有哪些

作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科 主任医师 苗青

主要内容：睡眠呼吸暂停综合征的症状有2个方面：

1 白天困倦最主要的一个表现。

2 打鼾引起身体缺氧以后，会出现一系列的病变变化，包括心脏功能的下降。所以爱打呼噜的人，有一大部分人可能比较胖、脖子短。年龄一般来说，中老年人可会多一点。出现睡眠呼吸暂停综合征的患者整个的身体的激素分泌有点乱。

打呼噜是一种常见的睡眠现象，很多人认为打呼噜就是睡眠呼吸暂停综合征。然而，实际上，打呼噜并不等同于睡眠呼吸暂停综合征。

睡眠呼吸暂停综合征（OSA）是一种睡眠呼吸障碍疾病，主要表现为患者在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气。呼吸暂停是指呼吸气流完全停止超过10秒，而低通气则是指呼吸气流减少超过正常水平的50%以上。OSA会导致患者夜间睡眠质量下降，日间疲劳、嗜睡等症状，严重时甚至可引发心脑血管疾病。

打呼噜是指人在睡眠时由于呼吸道狭窄或软组织松弛，气流通过时产生振动而发出的声音。打呼噜可分为生理性打鼾和病理性打鼾。生理性打鼾通常发生在体型肥胖、鼻咽部狭窄、睡眠姿势不正确的人群中，对身体健康影响不大。而病理性打鼾则可能与OSA有关，需要进一步检查和治疗。

如何判断打呼噜是否属于OSA呢？以下是一些常见的症状：

• 夜间睡眠时频繁出现呼吸暂停或憋气。
• 白天出现嗜睡、乏力、注意力不集中等症状。
• 夜间睡眠时伴有呼吸暂停的呼噜声。
• 伴有高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病。

对于疑似OSA的患者，建议及时就医，进行专业评估和治疗。治疗方法包括：

• 生活方式调整：减肥、戒烟、避免饮酒等。
• 手术治疗：针对OSA的病因进行治疗，如切除扁桃体、腺样体、鼻中隔偏曲等。
• 药物治疗：使用呼吸机、口腔矫治器等。

总之，打呼噜并不等同于睡眠呼吸暂停综合征，但若出现相关症状，应及时就医，避免病情加重。

那个周末的下午，我坐在电脑前，犹豫着要不要尝试线上问诊。由于工作繁忙，我实在没有时间去医院排队等待，于是决定试试互联网医院的服务。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了基本的个人信息。很快，我接到了一位中医内科医生的视频问诊邀请。

医生***很亲切，首先询问了我的病史，详细了解了我在睡眠呼吸暂停综合症方面的困扰。我告诉她，我用了呼吸机一个多月，睡眠有所改善，但总感觉不够。

医生***耐心地听我讲述，然后给出了专业的建议。她告诉我，我的情况可以尝试手术治疗，但我担心手术风险。她接着说，手术治疗是目前比较成熟的方法，术后恢复快，再配合运动和饮食控制，效果会更好。

除了手术治疗，医生***还建议我坚持有氧运动，提高身体代谢能力，按时作息，保持良好的情绪和睡眠。她还提到，可以考虑服用中药调理，以辅助治疗。

医生***的耐心和专业让我感到很安心。她不仅给出了治疗建议，还告诉我如何调整饮食和作息，让我对病情有了更深的了解。

最终，我决定尝试中药调理，医生***为我开具了中药处方。虽然需要等待药品送达，但我对这次线上问诊服务非常满意。

这次线上问诊让我深刻体会到互联网医院带来的便利。医生的专业建议和亲切态度让我对病情有了更清晰的认识，也让我对未来充满信心。

睡眠呼吸暂停综合征（OSA）是一种常见的睡眠障碍，它会导致患者在睡眠中反复呼吸中断。这种疾病不仅影响患者的睡眠质量，还可能引发多种严重的健康问题。

OSA主要分为三种类型：阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）、中枢性睡眠呼吸暂停（CSA）和混合型睡眠呼吸暂停（MSA）。其中，OSA最为常见。

那么，哪些人需要接受OSA的治疗呢？以下是一些需要关注的指标：

1. 呼吸暂停低通气指数（AHI）高于正常值；

2. 出现白天嗜睡、疲劳等症状；

3. 对床伴造成影响；

4. 患有心血管疾病，如高血压、冠心病等。

OSA的治疗方法包括：

1. 生活方式的改变：减轻体重、戒烟、戒酒、避免使用镇静剂等；

2. 药物治疗：使用口腔矫治器或药物治疗鼻充血等；

3. 持续气道正压通气（CPAP）：通过设备保持呼吸道通畅；

4. 外科治疗：如悬雍垂腭咽成形术等。

选择合适的治疗方法需要综合考虑患者的病情、喜好、经济状况等因素。

除了治疗，日常保养也非常重要。患者应该保持良好的作息习惯，避免过度劳累，并定期进行随访。

总之，OSA是一种需要引起重视的疾病。通过积极的治疗和保养，患者可以改善睡眠质量，降低健康风险。

儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSA）是一种常见的儿童睡眠障碍，其症状主要包括夜间张口呼吸、打鼾声音响亮、以及性格脾气的改变等。

OSA的主要表现是在睡眠过程中，儿童的呼吸道因为软组织松弛或狭窄而阻塞，导致呼吸暂停或低通气。这种情况在秋冬季节和感冒期间会加重，夏季则有所缓解。

OSA对儿童的影响不容忽视。首先，睡眠质量下降会导致白天注意力不集中、记忆力下降，甚至影响学习成绩。其次，长期睡眠不足可能导致性格脾气改变，如起床气重、易怒、易激惹等。严重者还可能出现生长发育迟缓、偏瘦、食欲差等问题，甚至出现尿床等不良习惯。

针对OSA的治疗主要包括以下几个方面：

1. 生活方式调整：控制体重、避免饮酒、保持规律作息等。

2. 药物治疗：如使用鼻喷剂等药物改善鼻腔通气。

3. 物理治疗：如使用呼吸机等设备改善呼吸道通畅。

4. 手术治疗：对于部分患者，可能需要通过手术切除扁桃体、腺样体等来改善呼吸道。

此外，家长应关注孩子的睡眠情况，如发现孩子夜间睡眠不安、打鼾、张口呼吸等症状，应及时带孩子就医，以免影响孩子的身心健康。

睡眠呼吸暂停综合征，又称OSAHS，是一种常见的睡眠呼吸障碍疾病，主要表现为夜间睡眠时反复出现的呼吸暂停。该疾病多发于中老年人，肥胖者发病率更高。针对不同的病情，治疗方案也有所不同。

1. 生活方式调整

对于症状较轻的患者，首先应进行生活方式的调整。例如，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，避免饮酒和吸烟等。此外，肥胖患者应积极控制体重，减轻呼吸道负担。

2. 药物治疗

药物治疗主要针对过敏性鼻炎、鼻黏膜水肿等引起的OSAHS。常用的药物包括抗过敏药、鼻腔喷剂等。

3. 手术治疗

对于由于鼻腔鼻息肉、咽部组织肥厚、悬雍垂肥大等引起的OSAHS，手术治疗是有效的治疗方法。常见的手术方式包括鼻腔扩容术、鼻中隔矫正术、悬雍垂腭咽成形术等。

4. 无创通气治疗

无创通气治疗是轻中度OSAHS患者的首选治疗方法。常见的无创通气设备有CPAP机、BiPAP机等。

5. 口腔矫治器

对于部分OSAHS患者，口腔矫治器可以有效改善呼吸暂停症状。口腔矫治器通过调整下颌骨的位置，使呼吸道保持通畅。

6. 中医治疗

中医治疗OSAHS主要通过针灸、按摩等方法，调节人体阴阳平衡，改善呼吸功能。

总之，针对OSAHS的治疗方法多样，患者应根据自身病情选择合适的治疗方案。在治疗过程中，患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗。

您好！今天收到***医生的回复，我对自己的病情有了更清晰的认识。我患的是重度阻塞性睡眠呼吸暂停，肥胖可能是主要病因之一。医生建议我咨询检查上气道结构。

因为现在不在北京，我询问了医生是否需要住院，以及如何进行下一步的治疗。***医生非常耐心，告诉我可以在当地医院检查上气道，明确狭窄的部位和病因。她还告诉我，如果检查结果需要进一步诊断，可以带着结果去找她。

虽然担心耽误病情，但我还是决定按照医生的建议进行当地检查。我觉得***医生的沟通能力和专业知识让我感到安心，我相信在她的指导下，我的病情一定会得到妥善治疗。

现在，我已经预约了当地耳鼻喉科的检查，希望一切顺利。等我回到北京，一定会按照医生的安排进行治疗。

感谢***医生的专业指导，让我对病情有了更深入的了解。我相信，在她的帮助下，我会战胜病痛，回归健康的生活。

打鼾，在很多人看来可能只是睡觉时的一个习惯，但你是否知道，打鼾也可能与糖尿病密切相关？在2009年长城国际心脏病学会议上，中华呼吸学会睡眠学组副组长张希龙教授指出，打鼾是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）的典型症状之一，而OSAS与糖尿病之间存在着密切的联系。

OSAS是一种睡眠呼吸障碍疾病，其主要特征是在睡眠过程中呼吸气流暂时停止，导致夜间缺氧。除了打鼾外，OSAS患者还可能出现白天嗜睡、记忆力下降、性格急躁等症状。据统计，2型糖尿病患者中OSAS的发病率高达58%，而2型糖尿病患者中OSAS的发病率也高达20%～30%。

那么，为什么OSAS和糖尿病之间会存在如此密切的联系呢？原因主要有以下几点：

1. 肥胖是OSAS和糖尿病的共同危险因素。肥胖会导致颈围过粗，上气道狭窄，从而容易发生OSAS；同时，肥胖也会导致胰岛素抵抗，增加患糖尿病的风险。

2. 糖尿病引起的微血管病变和神经病变会影响上气道肌肉的协调性，导致肌肉松弛，从而容易发生OSAS。

3. 糖尿病引起的脑动脉硬化会导致脑细胞缺氧，影响呼吸中枢的功能，从而容易发生OSAS。

那么，如何预防和治疗OSAS和糖尿病呢？以下是一些建议：

1. 保持健康的生活方式，控制体重，避免肥胖。

2. 积极治疗糖尿病，控制血糖水平。

3. 对于OSAS患者，可以通过减肥、改善睡眠姿势、使用口腔矫治器等方法进行治疗；对于严重患者，可能需要接受持续气道正压通气（CPAP）治疗。

总之，打鼾并非小事，它可能与糖尿病密切相关。因此，我们应该重视打鼾，及时就医，预防和治疗OSAS和糖尿病。

睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSA）是一种常见的睡眠呼吸障碍，主要表现为夜间睡眠时打鼾并伴随呼吸暂停。这种疾病不仅影响患者的睡眠质量，还可能引发多种严重的健康问题。

一、疾病原因及危害

OSA的病因复杂，可能与以下因素有关：

• 上呼吸道解剖结构异常，如鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等。
• 肥胖，脂肪堆积在颈部和喉部，导致上呼吸道狭窄。
• 男性、老年人、有家族史等人群更容易患病。

OSA的危害不容忽视，可能导致以下疾病：

• 高血压、冠心病、糖尿病等心血管疾病。
• 认知功能障碍、记忆力减退、注意力不集中等神经系统疾病。
• 白天嗜睡、疲劳、情绪不稳定等生活质量下降。

二、诊断方法

OSA的诊断主要依靠以下方法：

• 病史采集：了解患者的睡眠情况、打鼾程度、白天嗜睡等症状。
• 体格检查：观察患者的上呼吸道解剖结构、肥胖程度等。
• 多导睡眠监测（PSG）：在睡眠实验室监测患者的睡眠质量、呼吸事件、心率、血压等指标。

三、治疗方法

OSA的治疗方法主要包括以下几种：

• 生活方式干预：减肥、戒烟、避免饮酒等。
• 呼吸机治疗：使用呼吸机保持呼吸道通畅，防止呼吸暂停。
• 手术治疗：针对上呼吸道解剖结构异常进行手术治疗。
• 药物治疗：如使用鼻喷剂、抗组胺药等缓解打鼾症状。

四、日常保养

为了预防和控制OSA，患者应采取以下日常保养措施：

• 保持健康体重，避免肥胖。
• 戒烟限酒，避免使用镇静剂等药物。
• 保持良好的睡眠姿势，如侧卧位。
• 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

五、就医建议

如果怀疑患有OSA，建议及时就医，进行专业诊断和治疗。