大部分跟我们的熬夜，还有我们讲的肥胖，睡眠呼吸暂停，这些都有很大的关系，所以很多年轻人他是低压比较高，很多都是这样情况。

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作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科 主任医师 苗青

睡眠呼吸暂停综合征指的是睡觉的过程中出现了时有时无的打鼾声，这个过程是一种呼吸暂停的过程。

如果没有这种呼吸暂停，那我们就是单纯的鼾症。如果出现了打鼾过程中的暂停，超过了十秒以上，这就叫睡眠呼吸暂停综合征。

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作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科 主任医师 苗青

确诊睡眠呼吸暂停综合征的检查方式是针对有打呼噜、经常喝酒的人群进行睡眠监测，包括脑电图 心电图、肌电图、呼吸气流、是否有缺氧，判断是否有睡眠呼吸暂停。

所以睡眠监测实际上是诊断睡眠呼吸暂停的一个金标准，症状的轻重程度是不一样的。

视频简介：睡眠呼吸暂停综合症的危害有哪些

作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科 主任医师 苗青

主要内容：睡眠呼吸暂停综合征的危害有几个方面：

1 睡眠不足容易有犯困情况发生。

2 包括性功能下降，内分泌的失调，人变得肥胖精神不集中等等。

所以睡眠呼吸暂停，现在是一种非常严重的一种疾病，我们需要高度重视。

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作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科  主任医师 苗青

睡眠呼吸暂停综合征与这3方面的疾病有关系：1 高血压、冠心病、糖尿病。

2 脸结构可能会有一些问题，下颌非常短非常的小，舌头颏舌肌没有完全拉开，在睡觉的时候往后坠。

3 鼻炎，鼻窦炎还有扁桃体，小孩的腺样体肥大，这些都是形成睡眠呼吸暂停非常重要的一个原因。

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作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科 主任医师 苗青

睡眠呼吸暂停综合征和睡姿有一定的关系。睡觉一般有四个姿势，左侧躺、右侧躺、平卧，趴着。

最容易出现睡眠呼吸暂停的是平卧位，平卧的时候颏舌肌就会往后坠，上颌也会压迫后面的气道，所以在这个姿势的时候睡眠呼吸暂停是最容易出现的。

视频简介：睡眠呼吸暂停综合征的症状有哪些

作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科 主任医师 苗青

主要内容：睡眠呼吸暂停综合征的症状有2个方面：

1 白天困倦最主要的一个表现。

2 打鼾引起身体缺氧以后，会出现一系列的病变变化，包括心脏功能的下降。所以爱打呼噜的人，有一大部分人可能比较胖、脖子短。年龄一般来说，中老年人可会多一点。出现睡眠呼吸暂停综合征的患者整个的身体的激素分泌有点乱。

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作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科 主任医师 苗青

睡眠呼吸暂停会引起高血压的情况。睡眠呼吸暂停引起了2个过程：

1 间歇性的缺氧引起血压的升高。

2 一些内分泌激素的分泌紊乱，对血压都是有影响的。但是睡眠呼吸暂停引起的高血压有一个特点，在睡眠过程中，血压是很偏高的，第二天早晨还迷迷糊糊，活动之后血压会反而有好转有下降。

视频简介：睡眠呼吸暂停综合征应该怎样治疗

作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科 主任医师 苗青

主要内容：睡眠呼吸暂停综合症的治疗方法有这5个：根据轻重程度来判断，5次到15次算轻度的。15次到30次算中度的。大于30次以上的算重度。

1 一小时暂停在5次以下的，不做干预。

2 采用基础治疗包块体重减轻5％到10％，症状也会减轻。

3 运动锻炼养成很好的生活习惯，戒烟、戒酒，晚上不要喝咖啡。

4 用一些器械，比如说这种口腔的矫正器，还有呼吸机治疗。

5 全身的功能的失调，建议用一点中药治疗。

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作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科  主任医师 苗青

预防睡眠呼吸暂停综合征方式有这3类：

1 生活方式，晚上应该是积极的睡眠、不熬夜。

2 避免喝酒喝酒，尤其是夜间喝酒。

3 进行适当的体育锻炼，保持正常体重，超重的人群减轻百分之5到10，睡眠呼吸暂停症状就能够缓解。

如果我们能够把这几个方面防控的很好，睡眠呼吸综合征的发病几率就会降低。

预防疾病，关注健康，是我们每个人都应该重视的话题。中医博大精深，其中一项独特的诊断方法就是‘望诊’。通过观察身体各个部位的变化，我们可以初步判断自身健康状况，防患于未然。下面，我们就来了解一下，中医是如何通过观察10个身体部位来发现潜在疾病的。

1、头部

头部是人体的司令部，其健康与否直接关系到我们的生活质量。中医认为，头部出现异常，可能是心脑血管疾病、神经系统疾病等疾病的先兆。例如，头晕、头痛、记忆力减退等症状，都可能与高血压、脑梗塞等疾病有关。

2、面部

面部皮肤的颜色和状态，可以反映我们的健康状况。例如，脸色苍白可能是贫血、消化系统疾病等疾病的表现；脸色发黄可能是肝脏疾病、胆道疾病等疾病的表现；脸色暗沉可能是肾脏疾病、内分泌疾病等疾病的表现。

3、眉毛

眉毛的生长状态和色泽，也可以反映我们的健康状况。例如，眉毛突然脱落，可能是甲状腺功能亢进、白癜风等疾病的表现；眉毛色泽变淡，可能是气血不足、营养不良等疾病的表现。

4、颈部

颈部血管的搏动情况，可以反映我们的心脏健康。例如，颈部血管搏动明显，可能是高血压、心脏瓣膜病等疾病的表现。

5、胸部

胸部是人体重要的器官聚集地，胸部异常可能是心脏疾病、肺部疾病等疾病的表现。例如，胸部疼痛可能是心绞痛、心肌梗死等疾病的表现；胸部肿块可能是肺癌、乳腺癌等疾病的表现。

6、腹部

腹部异常可能是消化系统疾病、泌尿系统疾病等疾病的表现。例如，腹部疼痛可能是胃炎、胃溃疡等疾病的表现；腹部肿块可能是肝癌、卵巢囊肿等疾病的表现。

7、腰部

腰部疼痛可能是肾脏疾病、腰椎间盘突出等疾病的表现。

8、四肢

四肢异常可能是神经系统疾病、血液循环系统疾病等疾病的表现。例如，四肢麻木可能是颈椎病、糖尿病等疾病的表现；四肢肿胀可能是静脉曲张、下肢深静脉血栓等疾病的表现。

9、指甲

指甲的形态和颜色，可以反映我们的健康状况。例如，指甲出现白斑可能是贫血、营养不良等疾病的表现；指甲变薄、变脆可能是甲状腺功能亢进、自身免疫性疾病等疾病的表现。

10、足底

足底的变化，可以反映我们的全身健康状况。例如，足底出现硬皮可能是糖尿病、肾脏疾病等疾病的表现。

总之，中医‘望诊’是一种简便易行的自我检测方法。通过观察身体各个部位的变化，我们可以及时发现潜在疾病，并采取相应的预防和治疗措施，保障身体健康。

睡眠呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍，其严重病例可能导致患者在死前出现一系列症状。本文将为您详细介绍睡眠呼吸暂停患者在死前的症状，以及如何预防和治疗这一疾病。

睡眠呼吸暂停患者在死前的症状主要包括以下几点：

1. 明显的打鼾声音：这是由于气道阻塞导致呼吸不畅，进而产生强烈的打鼾声。

2. 呼吸音变慢、减弱：随着病情加重，患者的呼吸会逐渐变得缓慢和微弱。

3. 缺氧症状：由于气道阻塞，患者会出现明显的缺氧症状，如口唇、皮肤黏膜发绀。

4. 呼吸衰竭：最终，患者会出现呼吸衰竭，导致呼吸停止。

5. 心跳停止：随着呼吸停止，患者的心跳也会逐渐停止，最终导致死亡。

睡眠呼吸暂停患者在睡眠过程中会出现以下症状：

1. 夜间张口呼吸、口干：气道阻塞导致患者无法正常呼吸，只能通过张口来缓解。

2. 反复觉醒：由于缺氧，患者会在睡眠过程中频繁觉醒。

3. 早晨困倦、疲乏、嗜睡：睡眠质量差导致患者白天出现困倦、疲乏等症状。

4. 睡眠过程中胃食管反流：气道阻塞可能导致胃酸倒流，引发胃食管反流。

5. 睡眠打鼾甚至出现呼吸暂停：这是睡眠呼吸暂停的典型表现。

导致睡眠呼吸暂停的原因有很多，主要包括以下因素：

1. 肥胖：肥胖是导致睡眠呼吸暂停的最常见原因之一。

2. 扁桃体、腺样体肥大：扁桃体、腺样体肥大可能导致气道阻塞。

3. 鼻甲肥大、鼻中隔偏曲：这些因素可能导致鼻塞，进而影响呼吸。

4. 舌根后坠：舌根后坠可能导致气道阻塞。

为了预防和治疗睡眠呼吸暂停，患者可以从以下几个方面入手：

1. 饮食：注意饮食健康，减少油腻食物的摄入，控制体重。

2. 戒烟限酒：戒烟限酒可以减少气道炎症，降低睡眠呼吸暂停的风险。

3. 运动减肥：通过运动减肥，减轻体重，改善气道状况。

4. 保持良好的作息习惯：保持良好的作息习惯，避免熬夜。

5. 及早就医：如果出现睡眠呼吸暂停的症状，应及时就医，进行专业治疗。

睡眠呼吸暂停低通气综合症（OSA）是一种常见的睡眠障碍，其核心症状是睡眠过程中呼吸暂停。从鼻孔到声带的上气道，任何部位的狭窄都可能导致OSA。这种病症会导致全身性缺氧，进而引发多种功能障碍。

大脑缺氧会导致记忆力下降、注意力不集中，严重时可能引发认知功能障碍。心脏缺氧则可能导致心绞痛、心肌梗死等心血管疾病。血液系统缺氧还会导致红细胞增多，增加血液粘稠度，增加血栓形成的风险。

针对OSA的治疗主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括减肥、改善睡眠姿势、使用呼吸机等。手术治疗则针对那些存在明显解剖结构异常的患者，如双侧扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等。

对于轻度至中度OSA，保守治疗通常是首选。但对于重度OSA，尤其是存在明显解剖结构异常的患者，手术治疗可能是更有效的选择。

在选择治疗方案时，患者应与医生充分沟通，根据自身病情选择最合适的治疗方案。

除了治疗，日常保养也非常重要。患者应保持健康的体重、避免过度饮酒和吸烟、保持良好的睡眠习惯等。

OSA是一种需要综合治疗的疾病，患者应积极配合医生的治疗，提高生活质量。

打鼾是我们生活中常见的现象，尤其是在男性中，很多人都有不同程度的打鼾问题。然而，有些人打鼾的声音响亮而深沉，甚至会出现呼吸暂停的情况，这就是睡眠呼吸暂停综合征（OSA）的早期征兆。

那么，哪些人更容易患上睡眠呼吸暂停综合征呢？以下是一些典型的特征：

1. 打鼾声音：正常的打鼾声音应该是均匀、规律的，如果打鼾声音响亮、深沉且不规律，尤其是伴有呼吸暂停的情况，那么就需要警惕睡眠呼吸暂停综合征的可能。

2. 呼吸暂停：在睡眠过程中，如果出现呼吸暂停的现象，持续时间超过7秒，就可能是睡眠呼吸暂停综合征。这种呼吸暂停可能会导致夜间睡眠质量下降，甚至出现白天嗜睡、头痛等症状。

3. 身体特征：肥胖、颈短、扁桃体肥大等身体特征都会增加患上睡眠呼吸暂停综合征的风险。

4. 生活方式：吸烟、饮酒、过度劳累等不良生活习惯也会增加睡眠呼吸暂停综合征的发病率。

5. 疾病因素：患有高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的人更容易患上睡眠呼吸暂停综合征。

睡眠呼吸暂停综合征的治疗方法主要包括：

1. 生活方式调整：保持健康的生活方式，如戒烟限酒、控制体重、避免过度劳累等。

2. 呼吸机治疗：对于严重的睡眠呼吸暂停综合征患者，呼吸机治疗是最有效的方法。

3. 手术治疗：针对部分患者，如扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等，可能需要手术治疗。

4. 药物治疗：目前尚无特效药物可以治愈睡眠呼吸暂停综合征，但某些药物可以缓解症状。

总之，睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍，需要引起重视。如果您或您的家人有上述症状，请及时就医，以免病情加重。

睡眠打鼾，看似平常，却隐藏着巨大的健康隐患。许多人认为打鼾只是睡眠质量不好，但实际上，长期的打鼾可能是睡眠呼吸暂停综合征（OSA）的早期症状。这种疾病会导致患者在睡眠中反复出现呼吸暂停，从而引起身体缺氧，严重时甚至可能引发猝死。

睡眠呼吸暂停综合征可分为轻度、中度和重度。轻度患者每小时呼吸暂停次数在5-15次之间，中度患者每小时呼吸暂停次数在15-30次之间，而重度患者每小时呼吸暂停次数超过30次。其中，老年患者由于中枢敏感性较低，更容易出现缺氧，甚至引发猝死。

为了预防睡眠呼吸暂停综合征，我们首先要了解其病因。常见的病因包括肥胖、鼻部疾病、口腔结构异常、甲状腺功能减退等。此外，长期吸烟、饮酒、服用镇静剂等不良生活习惯也会增加患病风险。

针对睡眠呼吸暂停综合征，目前主要有以下治疗方法：

1. 生活方式调整：保持健康体重、戒烟限酒、避免睡前服用镇静剂等。

2. 物理治疗：如鼻中隔矫正术、扁桃体切除术等。

3. 呼吸机治疗：如持续气道正压通气（CPAP）等。

4. 药物治疗：如甲状腺激素替代治疗等。

除了以上治疗方法，我们还应该注意日常保养，如保持良好的睡眠环境、避免过度劳累、定期进行体检等。

总之，睡眠呼吸暂停综合征是一种严重的睡眠障碍，需要我们引起足够的重视。如果您或家人有长期打鼾、睡眠质量差等症状，请及时就医，以免造成严重的后果。

　　许多家长认为，孩子睡觉打呼噜是正常的生理现象，无需过多关注。然而，孩子睡觉打呼噜并非小事一桩，它可能是睡眠呼吸暂停综合征的信号，需要引起重视。

　　睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠呼吸障碍，主要表现为夜间睡眠中出现呼吸暂停现象。儿童睡眠呼吸暂停综合征的发生率较高，且容易忽视。当孩子出现夜间打鼾、张口呼吸、睡眠不安、白天精神不振等症状时，应警惕睡眠呼吸暂停综合征的可能性。

　　睡眠呼吸暂停综合征的病因主要有以下几点：

　　1. 呼吸道狭窄：如扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻中隔偏曲等，导致呼吸道狭窄，气流受阻，引起打鼾和呼吸暂停。

　　2. 鼻腔问题：如过敏性鼻炎、鼻窦炎等，导致鼻腔狭窄，气流受阻，引起打鼾和呼吸暂停。

　　3. 面部结构异常：如小颌症、巨舌症等，导致呼吸道狭窄，气流受阻，引起打鼾和呼吸暂停。

　　4. 肥胖：肥胖会导致呼吸道周围脂肪组织增多，导致呼吸道狭窄，气流受阻，引起打鼾和呼吸暂停。

　　睡眠呼吸暂停综合征对孩子的身心健康造成严重影响：

　　1. 影响生长发育：睡眠呼吸暂停综合征会导致孩子睡眠质量下降，生长激素分泌减少，影响生长发育。

　　2. 影响学习：睡眠呼吸暂停综合征会导致孩子白天精神不振，注意力不集中，影响学习。

　　3. 影响性格：睡眠呼吸暂停综合征会导致孩子情绪不稳定，易怒、焦虑等。

　　4. 增加心血管疾病风险：睡眠呼吸暂停综合征会导致血压升高、心率加快等，增加心血管疾病风险。

　　针对睡眠呼吸暂停综合征，治疗措施主要包括：

　　1. 生活方式调整：保持健康体重，避免过度劳累，改善睡眠环境等。

　　2. 药物治疗：对于过敏性鼻炎、鼻窦炎等病因引起的睡眠呼吸暂停综合征，可使用药物治疗。

　　3. 手术治疗：对于呼吸道狭窄引起的睡眠呼吸暂停综合征，可进行手术治疗，如扁桃体切除术、腺样体切除术等。

　　4. 睡眠呼吸机治疗：对于中度至重度的睡眠呼吸暂停综合征，可使用睡眠呼吸机治疗。

　　家长应关注孩子的睡眠情况，一旦发现孩子出现夜间打鼾、张口呼吸、睡眠不安、白天精神不振等症状，应及时带孩子就医，以免延误病情。

间隔综合征，一种常见的呼吸系统疾病，其典型症状包括气喘和打鼾。患者在夜间入睡后，容易出现打呼噜和呼吸暂停的现象，甚至因呼吸暂停而出现窒息。这种呼吸暂停可能是由多种因素引起的，如睡眠姿势、肥胖、呼吸道阻塞等。

间隔综合征的病理生理机制复杂，主要与患者夜间睡眠时呼吸肌肉疲劳、气道阻力增加、神经调节异常等因素有关。此外，患者夜间睡眠时，因抑郁情绪的影响，可能导致呼吸中枢调节功能紊乱，进一步加剧呼吸暂停现象。

对于间隔综合征患者来说，口鼻部气流中断是主要的表现形式，而胸腹呼吸仍然存在。这种气流中断会导致患者出现缺氧和高碳酸血症，从而引起动脉高压、冠心病、糖尿病及脑血管疾病等并发症，甚至可能导致夜间猝死。

急性间隔综合征是一种严重的并发症，常发生在肢体创伤后。由于间隙内容物的增加导致压力增高，肌肉和神经干发生进行性缺血坏死。因此，早期诊断和及时治疗对间隔综合征患者至关重要。

腹腔间隔综合征是一种由腹腔内压升高引起的临床综合征，可由多种因素引起，如腹膜炎、胰腺炎、肠梗阻等。腹腔间隔综合征会导致腹腔内器官及相关的腹腔外器官系统功能损害，严重影响患者生命安全。

针对间隔综合征患者，一般治疗措施包括：保持良好的睡眠姿势、减轻体重、戒烟限酒、避免过度劳累等。对于症状较重的患者，可使用药物治疗，如抗过敏药物、支气管扩张剂等。此外，患者还需进行定期体检，以监测病情变化。

对于急性间隔综合征患者，应及时进行手术治疗，以降低腹腔内压，防止器官功能损害。对于腹腔间隔综合征患者，应积极治疗原发病，如腹膜炎、胰腺炎等。

我是一名36岁的男性，最近发现自己的血压偏高，尤其是在早上。每次测量都在140/95左右，心中不免有些焦虑。于是，我决定去医院做进一步检查。医生建议我进行睡眠呼吸暂停监测，并开了降压药奥美沙坦。检查结果显示，我主要是阻塞性睡眠呼吸暂停和低通气。医生解释说，这可能与我的过敏性鼻炎和鼻中隔偏曲有关，需要进一步检查以确定上气道狭窄或阻塞的原因和部位。

在与医生的交流中，我了解到，除了药物治疗外，还需要注意生活习惯的调整。医生建议我避免吸烟和饮酒，并可能需要使用呼吸机来辅助治疗。虽然这些信息让我有些不安，但我也感激医生的专业和耐心解释。通过这次线上问诊，我不仅更深入地了解了自己的健康状况，也体验到了互联网医院的便捷和高效。

睡懒觉，一种许多人周末的常态，有人甚至能睡到下午1、2点。有人说，多睡觉能美容养颜，还能养精蓄锐。然而，睡太多或睡太少对身体都不利。英国《每日邮报》一项研究显示，每天睡眠超过9小时的人，患癌风险明显升高。

美国哈佛大学医学院的研究团队对7.6万女性和3万男性进行了研究，分析了他们的体重、睡眠时间、打鼾情况等。结果显示，睡眠时间超过9小时的人，患肠癌的风险是正常人的1.4倍到2倍。此外，超重和打鼾的人患癌风险更高。

为什么睡眠时打鼾会使患癌风险提高？研究者表示，睡觉时打鼾可能引起阻塞性睡眠呼吸暂停，导致间歇性缺氧，造成睡眠质量下降，增加了患癌的可能性。打鼾引起的睡眠不足现象会导致疲劳、困倦，更想睡觉，从而造成恶性循环。

癌症的发生与睡眠密切相关，睡眠受到干扰会影响免疫系统，使体内对抗癌症的巨噬细胞转为帮助癌症扩散。因此，保证优质的睡眠对身体健康至关重要。一般来说，每晚7-8小时是最理想的睡眠时间。睡前关掉不必要的光源和手机，洗个热水澡，都有助于睡眠。此外，想要提高睡眠质量，最好在睡前不要喝过多的水，不要吃辛辣的富含油脂的食物，要坚持有规律的作息时间。如果有失眠症状，最好积极寻求医生的帮助。

为了维持健康的睡眠，除了保证充足的睡眠时间外，还要注意以下几个方面：

1. 睡眠环境：保持睡眠环境的安静、舒适，避免噪音和光线干扰。

2. 睡眠姿势：保持正确的睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势导致肌肉紧张和疼痛。

3. 适量运动：适量运动有助于提高睡眠质量，但避免在睡前进行剧烈运动。

4. 饮食调整：避免睡前摄入过多的咖啡因和酒精，避免辛辣、油腻的食物。

5. 心理调适：保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。

2024年9月5日下午1点30分，杭州市的一位家属在京东互联网医院上向冯主任咨询了一个问题。他的家人结婚后开始出现鼾症，平躺时鼾声如雷，伴有呼吸暂停。日常表现为睡眠不足，白天没有精神，犯困。冯主任分析后认为这是阻塞性睡眠呼吸暂停的可能性很大，并建议进行睡眠呼吸监测。家属表示会让家人去上海九院再次进行监测。冯主任还提到了红草止鼾胶囊作为调理方法，但强调需要等待监测结果再决定是否进行手术或使用呼吸机。家属对冯主任的专业态度和建议表示感谢。