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作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科 主任医师 苗青

确诊睡眠呼吸暂停综合征的检查方式是针对有打呼噜、经常喝酒的人群进行睡眠监测，包括脑电图 心电图、肌电图、呼吸气流、是否有缺氧，判断是否有睡眠呼吸暂停。

所以睡眠监测实际上是诊断睡眠呼吸暂停的一个金标准，症状的轻重程度是不一样的。

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作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科  主任医师 苗青

睡眠呼吸暂停综合征与这3方面的疾病有关系：1 高血压、冠心病、糖尿病。

2 脸结构可能会有一些问题，下颌非常短非常的小，舌头颏舌肌没有完全拉开，在睡觉的时候往后坠。

3 鼻炎，鼻窦炎还有扁桃体，小孩的腺样体肥大，这些都是形成睡眠呼吸暂停非常重要的一个原因。

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作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科  主任医师 苗青

预防睡眠呼吸暂停综合征方式有这3类：

1 生活方式，晚上应该是积极的睡眠、不熬夜。

2 避免喝酒喝酒，尤其是夜间喝酒。

3 进行适当的体育锻炼，保持正常体重，超重的人群减轻百分之5到10，睡眠呼吸暂停症状就能够缓解。

如果我们能够把这几个方面防控的很好，睡眠呼吸综合征的发病几率就会降低。

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作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科 主任医师 苗青

睡眠呼吸暂停综合征和睡姿有一定的关系。睡觉一般有四个姿势，左侧躺、右侧躺、平卧，趴着。

最容易出现睡眠呼吸暂停的是平卧位，平卧的时候颏舌肌就会往后坠，上颌也会压迫后面的气道，所以在这个姿势的时候睡眠呼吸暂停是最容易出现的。

视频简介：睡眠呼吸暂停综合征是怎样引起的

作者：中国中医科学院西苑医院呼吸内科 主任医师 苗青

主要内容：睡眠呼吸暂停综合症的病因和超重或者肥胖有关系。

这类人群会形成代谢综合征。代谢综合征往往是形成睡眠呼吸暂停的一个非常重要的一个条件。

睡眠呼吸暂停的病人一般年轻的时候不打呼噜，也没有睡眠呼吸暂停。

但是35岁以后，出现睡眠呼吸暂停综合征的人群大量的增加，这个和运动少有关系，这是一个非常重要的一个条件。

视频简介：睡眠呼吸暂停综合征应该怎样治疗

作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科 主任医师 苗青

主要内容：睡眠呼吸暂停综合症的治疗方法有这5个：根据轻重程度来判断，5次到15次算轻度的。15次到30次算中度的。大于30次以上的算重度。

1 一小时暂停在5次以下的，不做干预。

2 采用基础治疗包块体重减轻5％到10％，症状也会减轻。

3 运动锻炼养成很好的生活习惯，戒烟、戒酒，晚上不要喝咖啡。

4 用一些器械，比如说这种口腔的矫正器，还有呼吸机治疗。

5 全身的功能的失调，建议用一点中药治疗。

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作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科 主任医师 苗青

睡眠呼吸暂停综合征指的是睡觉的过程中出现了时有时无的打鼾声，这个过程是一种呼吸暂停的过程。

如果没有这种呼吸暂停，那我们就是单纯的鼾症。如果出现了打鼾过程中的暂停，超过了十秒以上，这就叫睡眠呼吸暂停综合征。

视频简介：睡眠呼吸暂停综合征的症状有哪些

作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科 主任医师 苗青

主要内容：睡眠呼吸暂停综合征的症状有2个方面：

1 白天困倦最主要的一个表现。

2 打鼾引起身体缺氧以后，会出现一系列的病变变化，包括心脏功能的下降。所以爱打呼噜的人，有一大部分人可能比较胖、脖子短。年龄一般来说，中老年人可会多一点。出现睡眠呼吸暂停综合征的患者整个的身体的激素分泌有点乱。

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作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科 主任医师 苗青

睡眠呼吸暂停会引起高血压的情况。睡眠呼吸暂停引起了2个过程：

1 间歇性的缺氧引起血压的升高。

2 一些内分泌激素的分泌紊乱，对血压都是有影响的。但是睡眠呼吸暂停引起的高血压有一个特点，在睡眠过程中，血压是很偏高的，第二天早晨还迷迷糊糊，活动之后血压会反而有好转有下降。

大部分跟我们的熬夜，还有我们讲的肥胖，睡眠呼吸暂停，这些都有很大的关系，所以很多年轻人他是低压比较高，很多都是这样情况。