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作者信息：北京医院 心血管内科 副主任医师 张妮

没有高血压一般是不会出现高血压危象的。

高血压危象指的是在高血压的基础上发生短暂性的全身细小动脉的强烈的痉挛，导致血压出现急速的升高的情况，引发的一系列的并发症。发病的原因也可以是诱因，主要包括过度的劳累、精神的创伤、寒冷、内分泌失调，或者是不恰当的降压或者不降，这些情况有可能导致血压明显的升高。

当发生高血压危象之后，患者首先应该积极的到医院进行处理，要到急诊，在医生的指导下合理的使用镇静药、降压药来进行治疗。如果症状比较严重，这个时候还要进行一系列的靶器官损伤的评估。这个时候患者需要做的就是要注意休息，避免情绪激动。另外，要遵医嘱进行相应的治疗。

视频简介：睡眠呼吸暂停综合症的危害有哪些

作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科 主任医师 苗青

主要内容：睡眠呼吸暂停综合征的危害有几个方面：

1 睡眠不足容易有犯困情况发生。

2 包括性功能下降，内分泌的失调，人变得肥胖精神不集中等等。

所以睡眠呼吸暂停，现在是一种非常严重的一种疾病，我们需要高度重视。

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作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科  主任医师 苗青

睡眠呼吸暂停综合征与这3方面的疾病有关系：1 高血压、冠心病、糖尿病。

2 脸结构可能会有一些问题，下颌非常短非常的小，舌头颏舌肌没有完全拉开，在睡觉的时候往后坠。

3 鼻炎，鼻窦炎还有扁桃体，小孩的腺样体肥大，这些都是形成睡眠呼吸暂停非常重要的一个原因。

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作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科 主任医师 苗青

睡眠呼吸暂停综合征和睡姿有一定的关系。睡觉一般有四个姿势，左侧躺、右侧躺、平卧，趴着。

最容易出现睡眠呼吸暂停的是平卧位，平卧的时候颏舌肌就会往后坠，上颌也会压迫后面的气道，所以在这个姿势的时候睡眠呼吸暂停是最容易出现的。

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作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科 主任医师 苗青

确诊睡眠呼吸暂停综合征的检查方式是针对有打呼噜、经常喝酒的人群进行睡眠监测，包括脑电图 心电图、肌电图、呼吸气流、是否有缺氧，判断是否有睡眠呼吸暂停。

所以睡眠监测实际上是诊断睡眠呼吸暂停的一个金标准，症状的轻重程度是不一样的。

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作者：首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师  罗亚玮

偶尔熬夜不会得心脏病，长时间熬夜容易造成心脏的负担，而导致心脏病。

长期熬夜时大脑皮层活跃、精神亢奋，人体得不到充分的睡眠，人体的生物钟会紊乱，导致植物神经功能调节紊乱、体内激素分泌失调，促使血液粘稠度增加、脂质代谢紊乱、血脂增高。

熬夜使血管长期处于收缩状态，久而久之会形成高血压。一些人死于脑中风，其原因是熬夜导致血压过高，而导致血管破裂，高血压、高血脂都是造成心脏病的普遍原因。

长时间熬夜导致交感神经过度兴奋，使心跳加速，可以引发室速、室颤，而使心脏功能受损，容易诱发心肌缺血或者心脏骤停。心源性猝死的高危人群，尤其是已经表现出心血管症状或者有心血管疾病家族史的人，熬夜容易引起猝死。

没有心血管疾病，身体健康的人是不是就可以毫无压力的熬夜了呢？答案自然是否定的，因为熬夜会影响心血管健康，增加普通人心源性猝死的风险。睡眠时间过短不利于心脏健康，和每天睡8个小时的人相比，每天睡眠时间低于5小时，可以导致心脏病的概率增加40%。短期睡眠剥夺就足以使交感神经兴奋，导致血压升高而产生压力性激素增加、糖耐量降低、心跳不规则，都会增加心脏病的发病率。

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作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科 主任医师 苗青

睡眠呼吸暂停综合征指的是睡觉的过程中出现了时有时无的打鼾声，这个过程是一种呼吸暂停的过程。

如果没有这种呼吸暂停，那我们就是单纯的鼾症。如果出现了打鼾过程中的暂停，超过了十秒以上，这就叫睡眠呼吸暂停综合征。

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作者信息：北京医院 心血管内科 副主任医师 张妮

高血压危象引起昏迷休克，首先要拨打120向医务人员求救。

如果家里有电子血压计，要进行电子血压测量，了解血压、脉搏的情况，也可以数数呼吸的情况，家里有制氧机，有吸氧条件的可以先吸氧，等待120的到达。

到达急诊后要排查昏迷的原因，一般来说是首先要做头部CT，了解有没有脑出血，然后做头部核磁，了解有没有脑梗的情况，明确是脑血管还是高血压脑病，如果是血压明显升高引起昏迷休克，就要进行静脉降压治疗，同时密切监测患者生命体征。

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作者：首都医科大学附属北京康复医院 中医科综合 副主任医师 杨傲然

长期失眠对身体有一定的损害，免疫系统失眠。睡眠是人体必不可少的日常活动或者行为，良好的睡眠可以身心得到非常好的放松，身体的体力也能够恢复，长期失眠势必会对免疫力造成损害。免疫力下降以后人体就容易得病，免疫力下降人体经常感觉到疲乏、容易感冒、发烧、消化不良这样的表现。比如失眠的时候也会影响到心情，长期的失眠患者就会变得急躁、易怒，还有患者会表现很低沉的情绪，不愿意与人交流，这种情况下就会出现焦虑和抑郁。如果得不到及时治疗，焦虑和抑郁的情绪就会逐渐地加重，反过来又会影响到睡眠加重失眠。因此形成恶性循环长期睡眠不好。还会影响到血压，长期失眠会出现血压异常升高，会成为高血压的诱发因素，睡眠不好还会出现有心慌，在西医学上叫心律不齐，因此失眠症状看起来并不是很严重的问题，但是希望大家能够及时地进行治疗，不要让它出现不可挽回的表现。

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作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科  主任医师 苗青

预防睡眠呼吸暂停综合征方式有这3类：

1 生活方式，晚上应该是积极的睡眠、不熬夜。

2 避免喝酒喝酒，尤其是夜间喝酒。

3 进行适当的体育锻炼，保持正常体重，超重的人群减轻百分之5到10，睡眠呼吸暂停症状就能够缓解。

如果我们能够把这几个方面防控的很好，睡眠呼吸综合征的发病几率就会降低。