按：湿热很常见，肝胆湿热下焦湿热都是很多见的类型，今天郑医生给大家科普相关知识，了解相关症状以及调理养生方法。

 

 

患者问：肝胆湿热怎么回事，中医如何调理？
 

郑医生答：出现肝胆湿热，多数跟长期吸烟喝酒、辛辣肥腻饮食过度有关；一些人是长期心情压抑，肝郁日久，气机不能条达导致化生湿热；有些人脾胃虚弱，运化功能差，胃肠湿热阻滞，影响肝胆也会导致。

 

 

 

胸胁部位是肝经所管，如果湿热郁结，便会发生乳房胀痛、胸胁胀痛等现象；湿热蕴结，影响肝气条达，便会发生压抑、烦躁等现象；如果肝胆湿热影响胃肠，会发生食欲不振、恶心反胃、腹胀等问题；肝胆湿热下注，会引起男性阴囊潮湿、下肢湿疹，女性阴道炎反复发作的问题；另外，口干口苦、大便黏滞、困倦乏力等症状，都是湿热的表现。

 

如果长期出现以上症状，那就要考虑是肝胆湿热引起的可能；调养以疏肝利胆、清热去湿为主，中成药可以选择龙胆泻肝丸。日常可多使用菊花、桑叶、夏枯草、茵陈、鸡骨草、溪黄草等药材泡茶或者熬汤；可以多吃芹菜、苦瓜、冬瓜、茼蒿菜、西红柿、马蹄等食品，能清利肝胆；注意少抽烟喝酒，少辛辣肥腻，饮食宜清淡，注意调畅情绪，注意保护胃肠。

 

 

 

患者问：下焦湿热怎么回事，中医如何调理？
 

郑医生答：如果人体的下部出现湿热的现象，包括泌尿系统炎症、前列腺炎、女性妇科炎症、阴囊下肢湿疹、下肢皮肤病热毒等，如果属于湿热类型的，便可称为“下焦湿热”。

 

 

“下焦湿热”大致可表现为小便短赤、尿频尿急、女性白带黄赤、皮肤湿疹红肿、口干口苦、大便粘滞等现象。形成的原因多跟居处潮湿闷热有关，与长期辛辣肥腻、海鲜甜食类食品食用太多有关，这些要注意避免。

 

中医经典配方如二妙丸、四妙丸，是治疗下焦湿热的经典配方；如泌尿系统的湿热炎症，如尿道炎、前列腺炎，属于下焦湿热的，可选择三金片、八正颗粒等；如女性盆腔炎、阴道炎，属下焦湿热的，可选择妇科千金片、妇炎康片等；如果是下肢湿疹、皮炎，可选择湿毒清胶囊、二妙丸、皮肤病血毒丸等。

 

七月盛夏，烈日当头，小暑节气也到来了。俗语说“小暑大暑，上蒸下煮”，非常形象地概括了这一节气高温、闷热难耐的特点。

 

在小暑节气，如何进行中医养生，如何才能在酷暑中安然度过呢？

 

小暑节气有特点

 

从中医理论来说，“暑”即夏日之“热”，但是此时天气虽然很热，但还不到最热的时候，所以叫作“小暑”。我们可以理解小暑为小热。

 

 

古代中小暑又可分为三候（五日为一候）。

 

“一候温风至”，意思就是说风中带着热浪，不再有一丝凉气；

“二候蟋蟀居宇”说的是蟋蟀都因为炎热离开了田地转入庭院；

“三候鹰始鸷(zhì)”，老鹰都因为气温太高不断往高处飞翔。

 

除了温度不断升高，雨水也同样增多，尤其是华北、东北地区进入多雨季节，所以铺面而来的是热度与湿气交杂的潮湿感与闷热感。“热”与“湿”是小暑节气最主要的特征，同时也是致病的重要因素。

 

暑湿致病多缠绵 健脾祛湿是关键

 

中医认为“壮火食气”，而湿又重浊而黏腻，小暑的湿热环境中，热会伤津耗气，湿又会遏制机体功能，使脾胃变弱，这就是夏季脾胃病丛生的根本原因，虽说夏季宜清心，但长夏更应健脾胃。

 

在中医当中脾胃主运化，除了消化饮食之外，还要运化水湿，一旦脾胃功能减弱，水湿就会停滞在身体当中，这时就会出现浑身无力、头身困重、食欲不振等症状。

 

如果水湿聚集在皮下就会引起水疱、湿疹等问题，很多人会在此时会出现手、脚上长“小水泡”的问题，瘙痒难耐。

 

 

更有甚者会出现一定的水肿，通常多表现为手、足部有轻度凹陷，同时伴有乏力、厌食等症状，等夏天一过，水肿有时候会自动消退。

 

这都是轻微的功能性水肿，也是身体对环境无法适应的表现。

 

由于湿的黏腻性，所以也有“千寒易除、一湿难去”的说法，如果不能及时去掉，那么由它所导致的疾病也会缠绵难愈，所以强调夏季养生的饮食里要多吃祛湿、健脾胃的食物。

 

小暑养生妙方

 

饮食调节

• 薏苡仁（薏米），性味甘、淡，能健脾祛湿；
• 冬瓜，性味甘、淡，能利水消肿，消暑解毒；
• 芡实（鸡头米），味甘、涩，性平，益肾固精、补脾止泻、祛湿止带。

 

这些食物属于药食同源，既可入药也可作为日常饮食，比如常见的食疗方芡实莲子薏苡汤。

 

 

● 食用方法

 

芡实、莲子、薏米用清水浸泡30分钟以上，这样能更快的激发出它们的营养物质；

起锅烧水，排骨冷水下锅并放入10克生姜片，大火烧开，然后温火再煮2分钟即可捞出，用清水冲干净表面的血泡沫，沥干水分；煲汤。

准备一个大点的砂锅，放入排骨、芡实、莲子、薏米和适量的水，大火烧开，转小火再煲30分钟。

 

注：夏季宜清心降火，莲子心苦寒清心火，可不取出

 

穴位按摩

 

穴位按摩法可取丰隆穴与承山穴。

 

丰隆穴可治痰湿，按摩丰隆能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。位于人体小腿前外侧，当外踝尖上8寸处。每天可用大拇指点按此穴1～3分钟即可。

 

 

承山穴可将水液气化，位于小腿后面正中，在腓肠肌肌腹下，伸小腿时，当肌腹下交角处。用指按压此穴1～2分钟，或揉此穴5分钟亦可。

 

 

夏季也要养肺气

 

有的人会问了，夏季养心、长夏养脾，夏季为什么还要养肺气呢？

 

我们从中医五行上来看就非常明白了，心属火、脾属土、肺属金，火克金而土生金。

 

心火亢盛或脾不健运都会影响肺的功能，中医非常讲究“治未病”，所以在清心健脾祛湿的同时，也应该兼顾肺气的升提。

 

中医认为肺主宣发，适当吃一些辛味的食物就有助于发汗祛湿，也就能够升提肺气，比如川渝地区环境湿热，当地人最爱吃的也是辣，不过对于北方人来说，这样的辣就有些过重了，葱蒜的程度刚刚好。

 

此外香菜、生姜、洋葱等也均具有发汗行水的作用。

 

 

本就脾肺不足的人，经常咳嗽气短，而且还经常咯出清稀的痰液，还有大便不成形或者常因感冒而使咳嗽加重的情况，观察舌象有舌淡胖边有齿痕的情况，这时更应该注意夏季的调养，也可以使用健脾利湿、益肺气的参苓白术散作为日常用药。

 

总之，进入小暑这样湿热的环境中，一定要注意脾胃的健运与肺气的升提，保证自身能有足够的力量抵御环境的变化。 

1、从三个治疗“少阳证”的经典方谈起

 

在《伤寒杂病论》构建的“六经”模型（太阳，少阳，阳明，少阴，厥阴，太阴）中，小柴胡汤治疗的是少阳证。

 

所谓少阳证，就是邪气进入人体后，深入到表里之间，正邪相搏于半表半里，当“邪气”胜过“正气”时，人就会“恶寒”，当“正气”压倒“邪气”时，人就会发热，由于“正邪之争”处于“胶着”的状态，所以，人的状态也会在恶寒和发热之间交换，会觉得“忽冷忽热”。这种忽冷忽热也叫寒热往来，是少阳病的一个重要特征。

 

另外，由于正邪交争于半表半里，会导致少阳枢机不利，出现胸胁苦满，肝胆气郁等症状，这是少阳病第二个重要特征。

 

当少阳病进一步发展，出现内外阳气俱虚（所以怕冷），邪气聚留于胸胁（所以胸胁微胀满），津液不布（所以口渴），兼有气虚者（人累）时，则可以用柴胡桂枝干姜汤。这是少阳病往虚的方向发展，若是往实的方向发展呢？也就是说，患者不仅仅出现了往来寒热，郁郁微烦，呕吐等少阳证的症状，还出现了“按之心下满痛”，“心中痞鞕，呕吐而下利”，甚至“汗出而谵语”等“热结在里”，“燥屎在胃中”的症候，这时不仅仅需用“和解”之法，还需要“急下之”，此时可用大柴胡汤。

 

好了，总结下来，主要规律是，少阳证，用小柴胡汤，在少阳证主症不变的情况下，往虚的方面发展，用柴胡桂枝干姜汤，往实的方向发展，用大柴胡汤。

 

 

柴胡是治疗少阳证的标志性药物

 

但是，经过发展，后世中医发现，光用这三个方，也解决不完“寒热往来”的问题，特别是少阳证兼有“湿邪秽浊之气”时，于是创造了一种全新的治法，叫“芳化透达膜原”法。

 

《伤寒杂病论》记载了小柴胡汤，大柴胡汤，柴胡桂枝干姜汤三个经典方子。后来，后世中医经过探索，发现光用这三个方子治疗“寒热往来”，“半表半里”，是不够的。那么，他们发现了什么新的临床现象，想出了什么新的办法呢？

 

2、这类临床现象的典型特征是舌苔白厚腻浊，如布积粉

 

那是1882年，一个叫雷丰的人，发现一年四季，人都有可能感受“不正之气”而得病。

 

此人的医术乃是家传，其父雷逸仙的医术在当地已有显赫名声。雷丰传承得父亲的手艺，且孜孜不倦，刻苦专研，行知合一，最后撰写了一部书叫《时病论》。

 

好了，言归正传，我们看看他发现了什么样的临床现象。患者寒热往来，寒多热少，身痛有汗，手足沉重，时时欲呕，腹部胀满。特别是伸出舌苔来看，舌苔白厚腻浊，如布积粉，脉缓或者脉滑。

 

 

 

如果我们把伤寒学派和温病学派整合起来，那么这类症状就叫“少阳证兼感湿邪秽浊之气”。

 

在这儿“少阳证”分析的是人体的状态：病邪正处于表里之间，正邪处于反复交争之势，病性属阳。而“湿邪秽浊之气”，则是在对“病邪”进行分析，发现此乃“湿邪秽浊不正之气”。所以两者其实是不矛盾的。

 

患者舌苔白厚腻浊，如积粉，可见湿浊郁结极重。此时用一般化湿之品，只是隔靴搔痒。遂用厚朴，槟榔，草果温燥湿浊，破戾气之郁结，除伏邪之盘踞，再用藿香芳香化湿，半夏畅气和中，生姜温中止呕，黄芩祛除湿中蕴热，甘草调和诸药。

 

 

草果

 

这就是雷氏家传的“雷氏宣透膜原法”。

 

这个方子和吴又可的达原饮有什么区别呢？吴又可的“达原饮”没有这个“雷氏宣透膜原法”猛烈，“达原饮”中没有生姜，半夏，藿香，但是有知母，芍药滋润酸敛，所以“达原饮”当用于“湿浊壅盛”兼有“热伤津液”之象。

 

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人难免会生病，大大小小的各种疾病，在人的生命中，总会出现，而感冒发烧就是最常见的疾病了，一年里，基本不感冒发烧的人，很少存在。感冒发烧虽然很常见，但也应该注意，要及时的治疗，避免病情恶化，造成严重的后果。

相信大家对感冒发烧都很了解，感冒发烧的症状无非就是流鼻涕，打喷嚏，头痛，头晕，厌食，咽喉痛，有痰，咳嗽，气喘等等，有的患者还伴有明显的高热现象，这些是感冒发烧的常见症状。其实，感冒又分为风寒，风热，暑湿，表寒里热等，这些分类，是根据临床上的各种表现，中医划分的类型。在治疗感冒发烧时，要分析哪种类型的感冒发烧，对症下药，可以有效的治疗感冒发烧。

人为什么会感冒发烧呢?感冒发烧的病因有很多，常见的病因有患者体虚，抗病能力减弱，遇到气候，环境巨变，人体机能无法快速适应，风寒湿邪侵袭，容易引起人体的高热症状，出现各种感冒发烧的症状，影响患者的工作生活。感冒发烧对人体有害，如果长期处于高热状态，就要及时的去医院治疗，连续的高热会对人体其他器官，系统造成一定的损害，患了感冒发烧要及时治疗。

感冒发烧治疗，正确退烧小妙招，对于风寒类感冒，使用辛温的解表药，可以饮用些生姜，红糖来宣肺散寒;而风热类感冒，可以使用辛凉的解表药物，饮用桑叶薄荷茶，或者银花薄荷饮;对于暑湿感冒，可以采用清暑去湿的解表药物，可以食用苦瓜莲肉汤;表寒里热的感冒发烧患者，可以饮用菜头绿豆饮。这些治疗方法都是些食疗方法，可以有效的缓解感冒发烧的症状。感冒发烧患者要注意多喝水，加快体内新陈代谢，可以早日康复。

作者 | 李康宁

文章首发于 |  北京天坛医院公众号

 

寒风凛冽，感冒患者越来越多，不少患者选择使用各种中成药对抗感冒。但是为什么对于有些患者来说，服药的效果并不理想？在面对各种感冒药物的时候，您知道是该“驱寒”还是“清热”吗？

 

从中医角度看，治疗感冒要进行辨证，药一定不要乱吃。那么小小的感冒，究竟藏着什么玄机呢？

 

今天咱们聊聊普通感冒

 

中医认为感冒是人体感受了“外邪”。中医所讲的外邪，是“风、寒、暑、湿、燥、火”，就是我们说的“六淫”——自然界中本来就有风、寒、暑、湿、燥、火这“六气”，就像四季一样平常，为什么突然变成了“六淫邪气”呢？都是“过度”坏的事。

 

风寒感冒

 

举个例子，刮风是正常的，但如果风特别大，体弱的人、老人和孩子就很容易感冒、咳嗽，这时候“风寒”就成了主要的病因。

 

恶寒、发热、头痛、身体酸痛、流清鼻涕、打喷嚏，但一般发热比较轻、怕冷比较明显，而且嗓子一般不疼、不红肿，汗不多或者无汗，看看舌头，舌苔是偏白色的——出现这些感冒症状，那么基本可以确定是“风寒感冒”。

 

中医的辨证就是“风寒束表”，治法是“发汗解表”，感冒清热冲剂、风寒感冒颗粒、感冒软胶囊这些就可以派上用场了。

 

 

风热感冒

 

有风寒，就会有风热。夏天天气比较热的时候，经常会出现发热、咽痛、口干、不怕冷或者轻微怕冷、出汗多、流黄鼻涕，这时候往往嗓子是红肿的，舌苔发黄，小便也是黄的，这时候金花清感颗粒、银翘解毒片、金莲清热颗粒、蓝芩口服液、清热解毒软胶囊、金莲花胶囊等等，就可以用了。

 

其实风寒和风热很容易区别，无非就是有没有怕冷、有没有咽痛、舌苔颜色不同，当然脉象也会不同，不过对于非中医人士，脉象不作深究。

 

胃肠型感冒

 

还有一类感冒，我们习惯叫做“胃肠型感冒”，多半发生在夏季，天气炎热、湿气很重，吹空调又受了风寒，既有“风寒”来袭，又有“湿邪”作怪——“湿邪”有它独特的症状，比如身体沉重，头昏沉，流浊涕，口中黏腻，恶心，食欲差，大便稀或者粘滞不爽，舌苔是腻的。有了这些证据，“藿香正气水”往往是对症的选择。

 

这是中医角度最常见的三种感冒，抓住主要症状就很容易分辨。当然临床上感冒变化很快，一开始是风寒，有可能过了几天就变成了风热，那么用药就要随之变化；有时候寒热错杂、虚实夹杂，病情多变，如果中成药使用不当，还是很容易出问题的，如果不确定的话，还是建议咨询专业中医大夫，中成药解决不了的问题，还可以用汤药治疗。

 

对于普通人来说，学习一点简单的辨证、用药常识还是非常有必要的。家里常用的生姜、大葱等看起来不起眼的食材，都是宝贝：风寒感冒了，切几片生姜外加一根葱白煮水，喝上一碗发发汗，没准儿第二天就有效果。

 

 

 

什么叫“辨证”

 

没有学过中医的朋友，对“辨证”一词总是有诸多的疑惑。证，是中医独有的概念，可以认为是一组症状的集合，也可以认为是从一组症状中提取出来的核心要素，它和“症”有着本质的不同，“证”一定是要经过医生的思维加工处理过的，就像解数学题一样，脑子里一定要有个公式或者模板才行，这个思维加工的过程就是“辨”，医生是在心里去思考患者的“证”。

 

“证”不是一成不变的，总是在动态变化着，患者服用了中药之后，病情在不断变化着，证也在变化着，原来的药物有可能就不对症了，需要随时调整。这就是为什么中医要定期调方子的原因，这也是重新辨证的过程。

 

中医治病遵循 “理、法、方、药”这四个层次，通过望闻问切四诊，收集疾病的大部分信息，经过辨证确定疾病的主要机理。有了机理，就有了相应的治法；有了治法，就有了相应的方剂，自然就可以开出对应的中药来。中医治病的关键在于“辨证”，确定疾病的机理是第一步。

 

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为了避免脱水，身体会发出一些信号提醒我们喝水：口渴。理论上来说，有了这种提醒，我们应该不会脱水，但实际上许多人都饮水不足。那么，到底什么是口渴？什么时候会口渴？口渴感是如何形成的？为什么我们一直不明白口渴所传达的信息？

  

口渴是身体发出的警告信号，提醒你这时该喝水了。但是，我们常常感觉不到口渴，因此陷入了慢性脱水的状态，这是为什么呢？为了避免脱水，身体缺水时，就会发出警告信号，口渴感随之而生。口渴时，我们不但要喝水，而且要尽可能地多喝水，以便扭转体内的水失衡。

 

口渴感与缺水量的多少成正比。身体缺水不多时，只会出现轻微的口渴感。缺水量一旦变大，口渴感也随之增强。如果不及时补充水分，口渴感会继续增强，因为即使身体处在缺水状态，但为了排泄毒素和调节体温（通过流汗），水分仍然在继续流失。

 

 

 

口渴当然是通过口腔表现出来的，特点是咽喉、声门和舌头会出现不舒服的紧绷感。在饮用过大量水之后，缺水状况得到扭转，口渴感就会消失。因为体内缺水，短时间内大量喝水也不会利尿（增加尿液的排出）。只有摄入的水量超过身体所需时，尿液才会增多。

 

大量缺水会迅速出现致命后果，口渴感越强，说明缺水状况越严重。正常情况下，这种口渴就是命令，直到喝了水为止。尽管口渴以同样的方法表现出来，但根据体内哪个部位缺水最严重可区分为两种不同的口渴：低渗性脱水（血容量减少性）和高渗性脱水（渗透性）。

 

1.低渗性脱水

当血液量和细胞外液过少时，人体会出现低渗性脱水（血容量减少性口渴）。口渴的作用是敦促人们尽快摄入水分，使血液量和细胞外液量恢复到正常水平，避免身体从细胞外液吸收更多水分。这种口渴可能会造成生理学上的损害，因此无法通过简单的补水来解决。

 

乍一看，低渗性脱水只是由于排泄器官活动导致的液体减少而引发的。尽管血液和细胞外液引导毒素到达肾脏和皮肤，也给需要产生尿液和汗液的器官提供水分，但这些液体的损失不足以解释这种口渴，因为并不是每次排尿或从事正常的日常行为流汗后都会出现喝水的需求。

 

 

当然，这些排泄应为水流失负责，但这种排泄是逐步发生的，完全可以通过日常水摄入进行补偿，不至于引发低渗性脱水。这种口渴必然与另一种情况相伴：大量液体的排泄伴随着大量盐分的流失。体内的盐主要存在于血液和细胞外液，细胞内一点都没有。盐分的作用是留住水：1克盐需要溶入11克水中。盐能预防细胞生存的液体环境剧烈萎缩，避免危及其存活盐能预防脱水，是身体保护系统的组成部分。

 

只有在极端情况下，才会有惊人数量的盐分离开身体，比如大量出汗时且长时间滞留在高温的地方，发高烧或长时间从事剧烈体育活动时。对于大多数人来说，大量出汗会带走大量盐分。运动员因习惯于有规律的大量流汗，会采取保护性措施来预防盐分流失，因此他们除外。身体失去的盐分越多，能保留的水分就越少；保留的水分越少，失去的盐分会越多，脱水就会越快。

 

呕吐和持续也腹泻也会损失大量盐分。如果低渗性脱水是由盐分和液体损失引起的，这种缺水状态就无法通过简单的喝水来扭转，原因如下：

 

1、细胞外液中的盐分使液体留在那里，盐分流失的情况下，不不管摄入多少额外的水分都无法留存。单纯喝水不但没有用，而且会恶化缺水引起的所有问题。盐分流失，血液中和细胞液中的盐浓度极具降低，只喝水不补充盐分会进一步稀释血液和细胞外液的浓度。

 

2、只有同时入盐分和水分オ能达到补救的目的：水用来补充液体的量，盐用来留住摄入的水。中暑的人（因长时间暴晒导致的中暑）如果只喝水，情况会进一步恶化，但如果在水中加点盐，情况会迅速得到改善。为避免体克，进水宜缓慢、小口。低渗性脱水至少就急性反应而言，是一种特殊状况。高渗性脱水更为常见。

 

3、高渗性脱水，高滲性脱水是由细胞内缺水引起的。细胞不会主动放弃水分，相反，它们会持续不断地保存水分以满足自身所需。水量减少时，身体会从细胞内吸收水分一一细胞无法抵御，只能听之任之。不过，这种极端情况只有在受到一系列威胁后才会出现：与我们想象的恰恰相反，这种口渴不是因为血液和细胞液损失太多，而是因为这些正常含量的液体浓度过高。

 

这种现象是由饮食导致的。食物消化后，营养物质离开消化道，进入血液，之后又马上进入细胞外液。因此，这些液体的浓度在吃饭时会增加，增加量与进食量成正比（数量方面），也与食物营养的丰富程度和盐分高低（质量方面）成正比。如果摄入的液体没有用来稀释血液和细胞外液，两者浓度会变大，同时来细胞内液的透压也会变大。接着液体在滲透作用下转移，流出细胞，以保持细胞膜两侧的压力平衡。细胞失去水分，激发口渴。由细胞内缺水引发的这种口渴被称为“渗透性口渴”或“渗性脱水”。

 

可以看出是吃饭导致了口渴。实际上，吃饭时，喝水的需会规律地增加。这是一种生理现象，与习惯无关。世界上的人大多数生物都是如此。例如，老鼠会在进食后大量喝水，占水消耗量的60％，狗则达到了90％。高渗性脱水在饭后很长一段时间仍然可能出现。深夜晚餐消化完之后，人们会感到口渴。早上，由于晚上排泄器官浄化血液的效率不高，人们也会感到口渴。因为细胞内液中仍然含有许从晚餐中吸收的毒素。

 

饮食和口渴的相互作用解释了以下几个现象：

 

为么食大的人口渴得历害，食量小的人只有轻微山口渴感；为什么斋戒时口渴感会大大减少（除血液中毒素突然增加）；为么沙漠生物只喝少量的水就能在活下来（它们的饮食非常节制）。与高渗性脱水相反，喝不含盐的水能的的低渗性脱水、因为盐的摄入会提高血液和细胞外液中原本已经很高的浓度。而且，纯水比盐水更吸收毒素，有利于排泄器官排除毒素。由此看来，喝水能够解决多数情况下的低渗性脱水和高渗性脱水。在特殊情况下，缺水会同时导致这两种口渴。

 

4、为何没注意到口渴

每个人都应该意识到，口渴是身体释放的警告信号。但有的人从来没有说过口渴，因此也很少喝水。口渴感的缺失主要有两种原因：

 

一、是对口渴的警告信号反应迟钝。

 

当一个人刻意有规律地限制饮水，即使口渴时也不喝水，那么对口干、咽喉紧绷感觉就不再敏锐，口渴感逐渐消失。常吃熟食，比如吃蒸煮食物的人会出现类似的经历。他们对烫手的灼热感没有反应，因为随着时间流逝、他们的手已习惯了这种热量，可以忍受高温。

 

喝水少的人对口渴的忍受程度越来越高，无法清楚地感知身体传送的警告信号。不过这仅是就口渴感而言，承担的后果都是样的：这些人尽管没有觉察到口渴，但最终都无法避免由此引起的慢性脱水。孩子一般不会出现口渴感的缺失。这种情况在成人中比较广泛，老人则相当普遍。后者尽管口千舌燥，却不想喝水，甚至不会有需要喝水的感觉。

 

二、是混淆了口渴感和饥饿感。

 

如我们所见，两种感觉尽管截然不同，有时却被搅和在一起。如果通过你饮食来有规律地缓解口渴，口渴感就会消失，或者不知口渴为何物。幸运的是，同所有生理功能一样，忽略对口渴的感知，无论何时都迫使自己正常饮水，那么口渴的唾眠状态就会结束，重新复苏。几天后，我们会惊奇地发现，尽管己经喝了水，我们还是感觉口渴。口渴的警告信号恢复了。

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一些人在全神贯注地做事时，就把喝水这件事抛在了脑后。大多数人只是单纯地忘记了喝水，而不是不喜欢喝水，其结果就是每天摄入的水少于2升。那怎样才能让自己记住喝水呢？

 

 

1.三种方法形成你的“定时闹钟”

◆制订一个时间表。

 

提前根据工作和活动安排制订一个合适的喝水时间表。找出工作间隙中方便和规律的休息时间，保证摄入一天所需的水。这些关键的时间点为起床后、吃饭时、休息时、工作前、下班时，还有返回家中时。如果你知道每天要在何时喝水，就会很快养成习惯，身体自动生成一个喝水时间表。之后，喝水的需求就会像定过闹钟一样准时出现。当习惯成为定式，想忘记喝水都很难。

 

◆根据自己的需求

 

提前准备好要喝的水。如果没有规律的时间表或不喜欢被时间表束缚，可以不建立喝水时间表，而是准备好一天所需的水量。计算出每天应该喝多少水，再加上平时吃饭时喝的水，总量达到2升多。通常每人每天需要摄入1～1.5升水。外出工作时，将这么多的水装在便携水杯里，依据个人想法随时饮水，只要确保在一天之中喝完就可以。

  

 

◆每次排尿后喝水。

 

饮水量接近于所排尿液量。在液体排出和补充之间建立起的这种联系将刺激你喝水，而且会随着时间流逝发展成一种固定的习惯。

 

一天当中，什么时间最需要喝水呢？其实，不同时间喝水会有不同的效果，早上起床后的一杯水，有通肠利便、排毒养颜的功效，并能降低血液浓度，起到预防心脑血管疾病和血栓的合成。剧烈运动和劳动后大量出汗的时候，不宜立即喝大量的水，这时可以适时喝一些淡盐水，补充身体流失的盐分，适时可以有效防止电解质素乱（由于脱水等原因导致的体内钠、钾、氯等电解质失衡）。进餐后消化液正在消化食物，何时也不宜大量喝水，因为这时喝水会冲淡胃液、冒酸而影消化功能，导致消化不良。

 

2.把握科学饮水时间的要点

◆ 别等口渴再喝水

 

人们判断自己要不要喝水都是以是否口渴为标准。其实，这是很不健康的习惯，人感觉到口渴的时候，身体已经水分失衡、细胞脱水到一定的程度了，这时再喝水就犹如等到土地龟裂了之后再灌溉是一个道理。所以，不要等到口渴了再喝水，要按照身体的需要及时喝水，才会远离脱水，オ会身体健康。

 

◆ 晨起补水益处多

 

经过大约八个小时的睡眠，体内已经很长时间没有摄入水分了。这时喝水不但可以补偿睡眠时流失的水分、洗涤已排空的肠胃，起到湿润肠道、软化大便、防治便秘之功效，还可以刺激人体各种功能的发挥，从而唤醒身体，更好地进行一天的生活。

 

如果可以长期保持这个习惯还能有效预防心脑血管疾病的发生，这对中老年人尤为重要。餐前饮水。三餐前约一小时喝水，可以补充消化器官的消化液。有助于增食欲、帮助消化、促进吸收食物的作用。还可以增强免疫系统的活力，帮助你抵抗细菌的侵袭。长期坚持餐前饮水还可使大脑保持活力，让你时刻保持好心情。更能预防失眠、心脑血管疾病，甚至能够预防多种癌症。

 

◆ 空腹饮水

 

餐前和水要注意水温，过冷或过热都会刺激胃黏膜，而牛奶、豆浆等空腹饮用又不利营养成分的吸收，所以空腹喝水时宜喝温水。

 

◆ 吃饭先喝汤

 

进餐前喝一定量的汤水，有助食物溶解和在胃内的初步消化，并有利于其在小肠中的消化和吸收。

 

3.早上喝水需要注意的要点

“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤为重要。也许你知道早起要喝一杯水，但你知道这一杯水到底该怎么喝吗?

 

◆ 喝什么？

 

新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水，经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。

 

有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。早起后喝盐水会加重高渗性脱水，令的人更加口干。早晨人的血压本就很高，喝盐水会使血压更高。另外，早晨的第一杯水最好也不要选果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。碳酸型饮料中都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料则有利尿作用，清晨饮用不但不能有效补水，还会增加身体对水的需求，反而造成体内缺水。

 

◆ 什么温度？

 

早起的第一杯水最好也不要选果汁、可乐、汽水、咖啡、牛前奶等饮料。碳酸型饮料中都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排防失泄，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料则有利尿作用，清晨饮用不但不能有效补水，还会增加身体对水的需求，反而造成体内什么度2后有人号苏箱里的水水，觉得是神基。事实上，后的水过今或过美都会利到扬青，引三青不适ぎ约立水，好与多同的开水。天冷耐可喝温水，以感量属少对数的利。

 

实验证明，废水冷却至20℃～25℃时，具有将特异的生物活性。比较容易被人体吸收利用，从而促进新陈代谢，增强机体免疫力。长期喝温、凉开水的人，新陈代谢的状态好，且不易感到疲劳。需要在意的是，在头天晚上凉开水时一定要加盖，因为水在空气中暴露太久会失去活性。

 

◆ 怎么喝?

 

清喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。

 

4.吃饭应该喝水吗？

有很大一部分人对于吃吃饭时应不应该喝水存在很大争议。那到底应不应该喝呢？

 

其实，吃饭时喝水是合理需求。喝水能够更好地溶解和吞咽干燥的食物，而且吃饭时喝水非常有益，可以避免细胞长时间脱水。但是一定要注意吃饭时饮水的量，消化道内水量过多会稀释消化液，导致消化能力减弱，分解食物困难，继而导致消化不良。如果这种饮料不是水而是酒、白酒或甜味饮料时，出现消化疾病的可能性就更大了。因为饮料中的酒精、酸和糖会对消化液的生成起到抑制作用。

 

总之，吃饭时喝点水是有益的，但不能喝得太多。如果你习惯吃饭时喝大量的水，解决的办法也很简单，只要在饭前喝上足够的水，吃饭时就可以少喝点了。

 

需要注意的是，饭后立即大量饮水也没什么好处。饭后人体大约需要两小时来消化，因此这段时间要控制饮水量。

 

当然，如果我们口渴也是要喝水的，不过从长远来看，应该避免在生理的不适当时机出现急剧口渴的状况。所以，下面给大家推荐一个相对科学的喝水时间表，大家参考一下。

 

◆ 6:30 早起时身体处于缺水状态，此时喝下250毫升的温开水，健康的一天从清晨的这杯水开始。

 

◆ 8:30 工作日的早晨，是城市人尤其是上班族一天中情绪较为紧张的时间，一杯至少250毫升的水减压又提神，开开心心投入工作。

 

◆ 11:00 忙了一上午，有点累了吧？你需要放松紧张情绪的一杯水！

 

◆ 12:50 幸福的午餐时光，喝一些水，可以增强身体的消化功能。

 

◆ 15:00 一天中最疲倦、最困乏的时间，来杯水提神又醒脑。

 

◆ 17:30 下班前，再喝一杯水，增加饱足感，避免晚餐暴饮暴食，保持好身材。

 

◆ 22:00 睡前一至半小时喝上一杯水，补充水分又安眠，注意量不宜多，以免影响夜间睡眠质量。

 

检査一下，你今天喝足2升水了吗？记住，一定要科学喝水才健康啊

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这是一个非常古老的药了，至少有了两千年以上的天然药物入药史，在《神农本草经》中就有记载，本经是这样描述它的：“味咸，平，无毒”。它生于东海，表面有纹，在经方中主要的作用是治疗“渴欲饮水不止者”，在经方之外则有软坚、化痰、治疗咳逆、上气、喘息、烦满、胸痛、清热的作用。

 

药架上很难见到它，但是吃货们对它却很熟悉，它就是文蛤，别名海蛤。

 

文蛤

 

文蛤，为帘蛤科动物文蛤的贝壳，生于东海浅海泥沙中，一般4-10月采集，去肉，晒干，洗净，晒干即成，市面上不难找到。

 

有学者例如清代《医宗金鉴》的作者吴谦，认为文蛤是“五倍子”。认为五倍子是江苏人所说的“文蛤”，它用五倍子来生津止渴，屡试屡效。有医家用五倍子500克，龙骨62克，云苓124克制成玉锁丹（每丸10克左右），治疗糖尿病之大渴，有效。但是，这只能说明在药架上没有文蛤的时候，可以用五倍子稍稍代之，并不能说明五倍子就是文蛤。因为五倍子首次出现，是在唐代的《开宝本草》中，仲景时代，五倍子尚未入药也。

 

现在让我们来看看《金匮要略》中对文蛤的记载，第一次它出现在“消渴小便不利琳病脉证并治第十三”中：

渴欲饮水不止者，文蛤散主之。

 

文蛤散方：文蛤四两（宋本） 杵为散，取一方寸匕（2.74克）左右，倒入100毫升的温水中服用。

 

此方有滋阴清热，生津止渴，益水行水，除湿利尿之功。

 

当然，单用文蛤散力量弱了一些，在严重的情况下，一般须用到文蛤汤加减。但是在使用文蛤汤时也需要取舍着用。

 

金匮呕吐哕下利脉证治第十七中是这样描述文蛤汤的：吐后渴欲得水而贪饮者，文蛤汤主之，兼主微风脉紧，头痛。

 

文蛤汤方：文蛤五两 麻黄三两 甘草三两 生姜三两 石膏五两 杏仁五十枚 大枣十二枚

 

以上七味药，用水1200毫升，熬到400毫升，每次温服200毫升，汗出即愈。

 

使用这个方子，必须要注意“兼主微风脉紧，头痛”的描述，这提示了寒邪外束皮肤腠理，患者肌肤有郁热的情况，所以才会用到大剂量的麻黄以发汗解表；麻黄，杏仁宣通水道，让体内津液代谢恢复正常运行；石膏清解郁热；大枣，生姜合用以守护胃气，守护气津，同时防止石膏过于寒凉而伤胃气；大剂量甘草以生胃津。

 

其中最妙的就是文蛤，江部洋一郎先生对于文蛤的论述值得一看，他认为当人体体内代谢失调时，机体往往不能将口渴后摄入的“水”，转换为人体的“津液”，由于此“水”，不能为人体所用，所以人就会猛喝水依然感觉“渴”。而文蛤就有着将人体外部的水，转换为人体内部的“津液”的作用。中医也把这种作用叫“滋阴”。

 

文蛤

 

当然，在没有风寒束表的情况下，就不必重用麻黄，杏仁了，减少其量，保存其宣肺通调水道的能力即可。麻黄可以减少到5-10克，杏仁可以减少到10-15克，其他药物剂量亦可根据患者的症状而辩证加减。

 

在治疗肾气有虚的口渴患者时，可以将麻黄减少到3-5克，再加上山药20克，阴虚甚者加山茱萸15克，龟板30克，熟地20克，伴有阳虚者可加菟丝子10克，补骨脂10克，石膏的用量依患者的口渴和胃热程度而定。

 

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抽血前不饮水是错误的观念

 

最近有一个患者准备投诉我，为什么呢，因为她以前化验抽血前，一滴水都不喝，每次都把自己弄得口干舌燥，喉咙冒烟，结果，每次检查下来，化验单上老有几个值偏高。这次她又来检查，我看到她口渴不已的样子，好心告诉她抽血前的早晨，可以适当喝几口水，只要不是猛灌水，就没有问题。

 

结果检查下来，她以前飘高的几个值降下来了。于是她不满意了，为什么呢，因为她去网上搜索，网上很多文章说：“抽血化验前得空腹。”既然化验前空腹，我又告诉她能少量饮食，在她看来，我就是不负责任啊！

 

在许多人的理解中，既然是空腹，就得一滴水不能沾，一口面包不能吃，结果把自己饿得眼冒金星，甚至还有一些有糖尿病病史的患者，检查下来成了“低血糖”！其实，最主要的原因，是因为“健康常识”不够普及，许多人不理解抽血前“空腹”的正确含义。

 

 

抽血前“空腹”，并非指极端禁食，禁水

 

抽血前“空腹”，是因为人的血液是由复杂的成分组成的，其中一些成分，很容易受到外界饮食的影响。比如，血液中的脂类，糖，蛋白，在进食含糖高，含脂高的食物后，就会发生改变，化验出来后，一些指标，比如血糖，甘油三酯，就会升高。

 

但是，空腹也不是指绝对禁水。检查前若禁食，禁水的时间过长，某些检查结果就会发生异常，比如糖尿病患者的“血糖值”会因为等待时间过长，转化为“低血糖”。所以，现在糖尿病患者住院后都要查早餐前后、午餐前后、晚餐前后（餐前指餐前30分钟，餐后指餐后2小时），睡前（一般晚上十点），只查一个时间点的血糖，极易出现误诊。

 

而且，禁水时间过长，还容易出现“血液浓缩”，导致化验单上各种检验结果假性增高，从而影响医师判断。最容易出现的，就是血液浓缩后，红细胞计数（RBC），血红蛋白浓度（HB），血小板计数（PLT）数值明显偏高，不明白的，网上搜索后，还以为自己得了“红细胞增多症”，弄得人心惶惶，其实复查时，早上喝点水，这些值就会回归正常。

 

 

正确的抽血前饮食和饮水方法

 

1、抽血的前一天晚上，和清晨，都可以适量饮水，以免缺水导致血液浓缩，各种检验结果假性增高。其实体检前，医师总是叮嘱不要饮水，是因为饮水会造成“胆囊”收缩，导致B超医师看不清胆囊的图像，对“腹部B超”检查造成干扰，与化验抽血关系不大。

 

2、抽血前，清晨喝水要少于200毫升，猛喝水，也会导致化验结果失真。

 

3、喝白开水可以，喝浓茶，酒，牛奶则不行，因为这些饮品容易导致人的体内代谢受到影响。

 

4、不同的化验项目，对“空腹”的严厉程度是不同的：

 

严厉程度五星级：空腹血糖，肾功能，肝功能。严厉程度：检查前一晚20:00后，不再进食。第二天早上可以喝几口水，但饮水不能超过200毫升。

 

严厉程度四星级：血脂肪类测定（总胆固醇，高密度胆固醇，低密度胆固醇，甘油三脂，载脂蛋白等等），凝血功能，糖化血红蛋白，血常规，血沉，传染病（甲肝，乙肝，丙肝，梅毒，艾滋等）相关检测，各种激素水平的检测，心肌标志物，甲状腺功能，肿瘤标志物，自身抗体等。严厉程度：在采血前24小时内，避免服用高脂、高糖类食物。在抽血前，可以少量喝一点水，吃点食物。

 

 

有特殊要求的检查项目：

 

内生肌酐清除率（Ccr）：抽血检查前3日内禁止食肉，享受咖啡和茶。

 

血脂检查：3日内要避免高脂食物。

 

餐后项目：比如糖耐量试验，胰岛素释放试验，c肽释放试验，需要严格按照要求，服糖后算准时间抽血。

 

后记：普及正确的健康知识，不但可以保护医务人员，也可以保护患者自己。抽血前几天内猛吃大餐，或抽血前不饮水，都会影响抽血的结果，影响医师的判断。

 

所以，如果患者搞不清“化验抽血”前需要怎么准备，可以多咨询医师，切勿自行网上搜索，盲目听信不实的健康知识；医师也要努力学习，避免错误的指示给患者以误导。

人一天要喝八杯水，才能够满足身体新陈代谢的需要。俗话说，人可以一周不吃饭，但不能一周不喝水。由此可见水在人的生活中非常重要，人体70%都由水构成，在平常的活动中还要以各种形式散发出去，所以更要及时补水。许多人认为“喝水是人的本能，并不存在习惯好坏之分”，其实一些不好的喝水习惯可能伤害到身体。

 

 

习惯一：用饮料代替水

 

在这里，我需要给大家纠正一个误区，许多人认为任何可以饮用的液体跟水一样，所以在补充水分时以喝饮料浓茶等形式代替，但饮料和浓茶其实并不能代替水。饮料大多由人工合成，含有许多添加剂，长期喝饮料对身体存在一定程度的损伤，并不如喝水更健康。很多人不喜欢喝水，是因为水没有味道，所以才用饮料代替，但这种做法并不可取。

 
喜欢喝浓茶的人也许会认同饮料不能代替水的说法，但不认同浓茶也不能代替水。许多人认为茶比饮料要健康许多，在这类人眼中认为喝茶和喝水没有区别。其实，浓茶中所含有的大量茶多酚，会给人体带来负担，令人精神亢奋。浓茶中的碳酸盐等物质容易与人体中的钙元素结合形成碳酸钙排出体外，此时患有肾结石的风险大大上升。对于高血脂糖尿病病人不宜喝大量浓茶。

 
习惯二：渴了才喝水

 

此外，在许多人的认知里，只有渴了才喝水，尤其是学生和上班族在忙起来时完全忘记喝水这回事，只有等到身体发出信号，十分渴的时候才喝水。其实，这个习惯非常不好。当身体发出信号时，说明体内已经严重缺水，此时很容易影响人正常的新陈代谢和血液循环。正确的喝水习惯应该是早起一杯，隔两个小时一杯，这样的喝水习惯才是健康的喝水习惯，对血管和肾脏都有好处。

 

 

由于喝水喝多了会增加去厕所的频率，一部分人为了节省时间，经常不喝水。这是非常错误的观念，喝水排尿是在排出人体的毒素，如果不喝水导致新陈代谢缓慢，会影响人身体正常的运作。久而久之，不喝水非常不利于血管和肾脏的发育，可能导致肾功能问题。

 
在中医学中，肾主水，因此肾脏健康离不开水分的补给。因此在日常生活中一定要养成健康的喝水习惯，不能等到渴了才喝水，也不能因为经常去上厕所浪费时间而不喝水。身体是革命的本钱，人的肾功能相当重要。所以在日常生活中，不要给肾脏增加过多的代谢负担，喝水反而是在帮助肾功能调理，让身体处于健康状态。

我一直觉得自己很倒霉，几个月来一直困扰着口渴的问题，喝再多水都觉得口腔和嗓子异常干燥，甚至出现鼻塞的情况，就像感冒一样，但又并没有感冒的症状。这让我感到十分困扰，于是我决定通过线上问诊寻求专业的医疗建议。

经过简短的问诊，医生询问了我的饮水量，同时关注到我口腔和嗓子的干燥情况。医生耐心地解答我的问题，询问了我的日常饮水量和其他相关情况，并给出了检查建议。我对医生的专业素养和细心关怀感到十分满意。

医生建议我进行血糖检查，并关注我的体重情况，这让我对自己的健康有了更深入的认识。通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和关怀，对自己的身体状况也有了更清晰的认识。

我在网上搜索了一家互联网医院，通过在线问诊向医生咨询了我的身体问题。医生马振兴非常专业，他非常耐心地询问了我的症状，让我感到很放心。他提醒我在服药期间避免油腻辛辣食物，不要喝酒，还给我开了中药处方。我很感谢他的建议，觉得他非常细心和负责。

马振兴医生解释得非常详细，让我了解到中药是一个慢调的过程，需要周期，每个人体质不同，病情改善的周期也不尽相同。但是不用太过焦虑，放松心情，改掉不良饮食生活习惯，多运动，早睡早起，清淡饮食，坚持服药定期复诊，慢慢的会有所改善。若长期未能得到改善的话，建议到线下医院就诊治疗。

这次的在线问诊让我对互联网医院的服务有了全新的认识，感觉非常方便和贴心。我决定在服药期间遵守医生的建议，希望能早日康复。

我在京东互联网医院进行了一次线上问诊，非常方便快捷。医生非常细心和耐心地询问我的症状，包括口苦口干、睡眠质量差、大便不成形、硬度不够等问题。他向我解释了病情的可能原因，并提供了专业的建议和治疗方案。医生还为我开具了详细的处方，并告诉我如何正确使用药物。整个问诊过程非常顺利，我感到很满意。

那天，阳光明媚，我坐在家里的沙发上，手机里弹出了一条信息，提醒我预约的线上问诊即将开始。我有些紧张，因为我已经口干渴了整整一年，而且最近还出现了眼屎和手脚冰冷的问题。

我点击了进入，屏幕上出现了一位中医内科的医生，他看起来很专业，我立刻向他详细描述了我的症状。

医生很耐心地听我讲述，然后询问了我一些其他的问题，比如有没有腰酸腿软，有没有乏力困倦，有没有胸闷气短等等。我一一回答了他的问题。

医生说，根据我的症状和舌苔，可能是脾虚和津液不足的问题。我听了他的解释，觉得很有道理。

医生还告诉我，我可以尝试通过中药来调理。他给我开了一个方子，并告诉我注意事项。

收到方子后，我立刻预约了购药，并且按照医生的建议开始服用中药。现在，我的口干渴已经有所缓解，手脚也不再那么冰冷了。

这次线上问诊的经历让我深感医生的专业和耐心，也让我对互联网医疗有了新的认识。

最近总是口渴，喝了很多水，这样是不是血糖高？这个问题困扰着我，于是我决定在互联网医院进行线上问诊。我登录了医院的网站，填写了个人基本信息，然后描述了我的症状和主诉。不久，一位来自内分泌科的医生开始了我的问诊。

医生很亲切地向我问起症状，我详细描述了口渴和多饮的情况。医生耐心地解答我的问题，告诉我口渴喝水多可能是血糖高，也可能是尿崩症引起的。他建议我去医院或者药店查一下血糖，如果高的话需要进一步就诊。

在交流中，医生的回答非常详细，让我对病情有了更清晰的了解。他对病情的评估非常客观，给予了我很多建议。最后，医生提醒我，如果血糖高就要考虑糖尿病，如果排除了糖尿病，就需要看看有没有尿崩症。

整个问诊过程非常顺利，医生的专业知识和耐心沟通让我对互联网医院的服务印象深刻。我对医生的建议非常满意，这次线上问诊让我受益匪浅。

那天，阳光明媚，我如往常一样，踏入了这间温馨的中医内科诊室。医生，一个和蔼可亲的中年男子，微笑着迎接我。

“您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”他温和地问道。

“医生，我最近一直感觉口渴，但不怎么想喝水。”我有些困惑地回答。

“请问您还有其他什么不舒服的？”医生关切地追问。

“没有。”我摇了摇头。

“您好，请问这样的情况多久了？有没有吃过什么药治疗？”医生继续询问。

“快一周了，我在吃中药。”我回答。

“具体什么中药？”医生又问。

“汤药。”我回答。

医生听后，沉思了一会儿，然后耐心地为我解释：“阳气虚者，气阴不足是常见原因之一。口干不欲饮患者水量充足，但无法抵御口舌干燥，导致口舌局部缺水，多因阳气不足，无力化水生气而引起。虽然上方缺水，而且口干渴，但实际水量并不少，而且饮水后气化水的负担进一步加重，气虚不化的问题就越发严重，所以这时虽然口干并不欲饮水，相反饮水过多会产生水利尿，带走很多滋养成分，这是对患者不利的。”

我听了医生的话，心中顿时豁然开朗。医生又告诉我，阴虚也可能导致这种情况，并详细解释了阴虚的症状和治疗方法。

在医生的耐心指导下，我了解了自己的病情，并对中医治疗有了更深的认识。我相信，在医生的精心治疗下，我的病情一定会得到缓解。

最近我总觉得口渴，尤其是饭后，喝了很多水都还是觉得口干，有时候真的很难受。于是我决定在网上找京东互联网医院进行问诊。

与医生的沟通非常顺畅，医生非常耐心地询问我的症状并给予了专业的建议。通过医生的评估，我得知自己可能是脾失健运导致的口干舌燥，需要中药进行全方位的针对性调理。

最终，医生给我开了5天的中药处方，我感到非常满意。通过在线问诊，我得到了及时的诊疗建议，也避免了不必要的等待和排队。

总的来说，这次线上问诊体验非常好，医生的专业素养和耐心细致的服务让我感到非常满意。

最近我一直感觉自己的身体有些不适，经常放屁，口苦口干，甚至早上起来还口臭，有时候还会乏力，真的很难受。为了寻求专业的医学咨询，我决定在互联网医院进行线上问诊。

在问诊过程中，医生非常有耐心地了解我的病情，提供了非常专业的建议。医生还赠送了追问包，让我可以随时与医生沟通，感觉非常贴心。

医生给我开了中药处方，还教我如何购买和服用，让我觉得非常方便。我现在已经开始服药了，希望能够早日康复。

通过这次线上问诊，我深刻感受到医生的专业和耐心，也更加相信互联网医院的便捷和高效，让我在家就可以得到专业的医疗服务。

最近，我感觉口干口渴，喝水也不解渴，火盛的症状让我有些不安。于是，我决定通过线上问诊寻求帮助。在问诊过程中，医生助理给我解释了医生助理的作用，并告诉我问诊将持续2天，让我上传舌头照片以便医生更好地了解我的病情。我在问诊中提到了自己的生活情况和症状，包括头晕、月经情况等。经过医生的评估，医生告诉我我这是肝郁脾虚，并伴有肾虚的症状，需要中药调理。

我向医生提出了开具处方或用药建议的请求，医生给我开了中药颗粒剂，并告诉我可以直接热水冲服。我询问了关于药品的效果和用药期间的注意事项，医生都耐心地回答了我的问题。最后，医生告诉我一个星期后提前联系复诊，用药期间忌口辛辣刺激食物，经期前三天不要吃药。

在整个问诊过程中，医生给予了我专业的建议和指导，让我对自己的病情有了更清晰的认识。医生不仅在治疗方面给予了我帮助，还耐心解答了我对药品和用药期间的疑惑，让我感到非常安心。我对线上问诊的体验非常满意，感谢医生和医生助理的专业和耐心！

昨晚，我在睡前感到异常口渴，无论喝多少水都无济于事，导致难以入睡。这种情况已经持续了半个月左右，每天饮水量高达3L，而且小便也比较频繁。我感觉自己并没有焦虑或其他情绪导致不受控制地喝水，只是在晚上睡觉时才会感到口干舌燥，无法舒适地入睡。经过医生的建议，我决定去内分泌科查看抗利尿激素分泌情况。