作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

如果想要孩子长高，骨骼的发育一定是基础，骨骼的发育非常的复杂，骨骼形成于胚胎期，在0-1岁发育的非常旺盛，直到青春期以后才会逐渐停止。

 

说到骨骼发育，不可避免的就是“钙”的吸收和补充，也就是大家经常在说的要给孩子补钙！

 

 

什么叫合理补钙？

 

春天补钙最容易忽视的两个字“合理“，其实合理是非常难做到，我们需要从两点入手：

 

补的要"活"

 

就是要灵活，灵活要从两个角度来讲。一个是要根据孩子的年龄段 还有根据不同孩子生长发育的状况。在孩子生长发育的过程中0-1岁孩子骨骼成长较快，在此期间0-6个月的时候最为旺盛。但就是在这一阶段，孩子“钙”的来源也相对单一。

 

首先要明确宝宝钙补充的食物来源。母乳，配方奶和初级阶段的辅食。其次要知道哪种辅食中钙的含量高，不同年龄段都有不同的饮食搭配方式。

 

对于一岁以上的孩子，存在饮食成分的转变，可能之前的辅食现在变为一日三餐的主食.液体的奶制品作为宝宝的辅食，这时候一定要明确辅食中的钙含量存在哪些不同。

 

补的要"准"

 

孩子钙的补充，一定要根据不同的年龄和差异化的身体状况来合理补充。

 

所谓准，是要明确自己孩子所处的年龄段，因为在不同的年龄段对钙有不同的需求量。

 

0-6个月的孩子每天的钙元素的需求量是300毫克；6-12个月时400毫克；1-3岁是600毫克；4-10岁也就是青春期之前都是800毫克。

 

 

"钙"的其他来源

 

哪些食物可以保证每天钙补充?

 

豆制品，含有大量蛋白质的事物是补充蛋白质的选择。坚果，芝麻，还有一些常见的蔬菜，西兰花，芹菜等都是很好的钙来源。

 

我们都知道钙是从奶制品中获取，那么要想达到孩子钙需求量需要喝多少牛奶呢？

 

以母乳为例：母乳中每100毫升中含有元素钙25-30毫克，所以一个0-6个月的孩子每天钙元素的需求量是1000毫升的母乳。

 

对于婴儿配方奶的话，不同品牌对于钙的含量是不相同的，一般是每一百毫升从20-100毫克，钙元素含量不等，要根据自己的实际情况为宝宝配置足量奶粉。

 

那么对于稍大一些的孩子，三到四岁左右，可以喝鲜奶了，对于鲜奶的钙含量每一百毫升在100-120毫克。

 

关于维生素D

 

除了补钙，同时也要保证维生素D的补充，根据孩子不同年龄，通常一岁以内每天是400-500单位，一岁以上500-800单位，建议三岁以下的孩子要按照以上基本量来保证维生素的供给，当然了还要多晒太阳。

​​“磨破嘴，跑断腿”这句话，经常被我们用来形容经过千辛万苦去做某一件事，但是对于现在的孩子来说，跑断腿，却是常有发生的事。这不，前几天我刚去医院，探望了朋友家8岁的女儿，这孩子在学校跑步比赛中不小心摔倒了，谁知一摔，竟把腿骨摔骨折了，医院检查报告结果说孩子缺钙，这让我的朋友很诧异，明明平时没少给孩子吃钙片，怎么还会缺钙呢？只要给孩子吃钙片，孩子真的就不会缺钙了，你也这样认为吗？

 

其实说到补钙这个话题，你肯定不会陌生，你也肯定会在大街上或是通过照片，看过一些O型腿、X型腿或是佝偻病的人，这些人就是因严重缺乏钙，而产生的骨结构异常。另外，缺乏钙也是引起骨质疏松的重要因素之一，由于骨骼的承重能力降低，很容易引发骨折。其实，我们体内99% 以上的钙都存在于骨骼和牙齿中，而钙要占骨骼重量的四分之一，所以如果我们的身体是一座大楼，那么钙，就是让我们身体这座大楼可以屹立不倒的一根根钢筋。一般，人体骨质的积累主要是在20岁以前完成的，且在儿童期每年钙更新的速率约为10%，所以，4-17岁是补钙的黄金期，如果你错过了，将一朝错过后悔终身，且弥补已无多益。怎样正确补钙，才能让孩子健康的跑起来。

 

说到补钙，你头脑中反应的第一个词，肯定是钙片。现在，当你走进药店，站在保健品的货架前，补钙产品已让你应接不暇，各种广告更是天花乱坠，但我要告诉你的是，千万不要迷信钙片，不要像我前面提到的朋友一样，认为给孩子吃了钙片就万事大吉，更不要轻信某些夸大其词的广告语。因为就算吃了钙片，如果不被吸收，就等于没有吃。所以被吸收的钙，才是搭建身体的好钢筋。

 

 

那影响钙吸收的因素有哪些呢？

 

主要包括两方面因素，一是膳食，二是机体。下面我一一说一下这两个因素。

 

1、合理膳食促进钙吸收

 

膳食中钙的吸收率和吸收总量越高，身体对钙的吸收就越好。经研究证明，通过膳食少量多次的摄入钙，可以增加其钙的吸收率和吸收总量。这就好比你养花浇水时，同样是给花浇水，如果你一次性全部将水倒入其中，泥土是不会充分的吸收全部水分的，反而你分多次慢慢浇水，泥土对水的吸收会更高。所以，每日分多次吃奶及奶制品，比如，鲜奶、酸奶、奶酪、奶片，大豆及大豆制品比如干豆腐、豆浆，以及海产品和新鲜蔬菜等，在钙补充方面，都要比每日只吃一次高钙钙片，更能发挥良好的作用。

 

在吃新鲜蔬菜时，你要注意草酸、植酸含量较高的绿叶蔬菜，比如菠菜、苋菜等，它们可以与钙形成沉淀，而降低钙吸收，因此在食用前应该先用开水焯一下，这样就能很大限度的降低植物性食物中的草酸含量，从而提高钙的吸收。

 

2、多接触阳光激活机体因素

 

另一个影响钙吸收的因素是机体，所谓机体因素就是指，我们自己个体的身体状况，包括生理需要钙的量，机体维生素D、磷和个体本身钙含量的营养状况，胃酸分泌、胃肠粘膜接触面积等，其中维生素D是钙吸收的好帮手，这也可能是你最常听到的关于辅助补钙维生素，市面上关于维生素D的产品也是层出不穷，但我想跟你说的是，与其给孩子吃补剂，还不如不要放过每一个晴朗的天气，带着孩子多进行户外活动，接触阳光，是身体合成维生素D的主要途径，比补充维生素D制剂的效果强上不止百倍，阳光下的户外活动，不但可以合成维生素D，促进钙的吸收，又增强了机体活力，进一步增加量了钙吸收量，是一个一举两得的好事。所以，高钙食物搭配吃，生活妙招不停息，阳光运动两相宜，补钙，食物多样才关键。补钙很重要，那是不是补得越多越好呢？当然不是，下面我们来说一说，每天要补多少量才合适。

 

3、注意摄入量预防钙过量

 

随着钙强化食品的增多，以及钙补充剂的使用越来越普遍，钙过量的问题也逐渐增加。钙摄入过量的不良后果你也是要非常注意的，比如，高钙血症、高尿钙症、血管及组织钙化、肾结石等。所以，你在给孩子补钙的时候也要注意每日的最高耐受量。

 

中国营养学会对各年龄人群，钙每日可耐受最高摄入量UL，和每日推荐摄入量RNI都有相应的推荐，关于UL和RNI的知识，我们在补锌的哪一节中已经有了详细的解释，这里就不再赘述了。为了你能更清晰的看到每个年龄段儿童青少年钙RNI和UL的量，我放了一张表格在文稿中，你可以对应自己孩子的年龄找到相应的量。

 

 

中国营养学会对各年龄段儿童青少年钙都有参考摄入量。拿我们常见的虾皮来说，每100g虾皮中含有991mg的钙，根据UL的量计算，那7-11岁孩子每天吃虾皮就不能超过202mg ，通俗来讲就是7-11岁的孩子每天吃虾皮不要超过4两，如果吃河虾，按照表2中河虾的钙含量计算，每天不能超过一斤二两，这个的数据的前提是，孩子今天一天只吃虾皮或河虾，当然这是不可能，另外，每100g虾皮中钠的含量高达5057.7mg，所以我们不能只根据食物中某一种营养素的含量来计算，食物是一个复杂体系，我们要考虑全面，文中的数据只是提醒你，要了解常见食材中钙的含量，同时要注意控制食物食用量，不要因为食物中某一种营养素含量高，就觉得应该多吃常吃。最重要的是，是要做到食物多样性，这样才能更好的补充孩子所需的钙，切记，补钙也非多多益善，食物多样才是关键。

 

好了，总结一下今天的内容，首先你要知道被吸收的钙，才是有效的钙，影响钙吸收的因素有两个，一是膳食，你不能认为只吃钙片就能解决孩子缺钙问题，你还要保证孩子的食物多样性，二是机体因素，你要让孩子多接触阳光，才能激活机体功能。

 

最后，你要知道钙的缺乏或过量都会对孩子健康产生危害。所以抓住孩子补钙黄金期，正确补钙，才能让孩子的骨骼更强壮。

我宝宝老是哭闹是缺钙吗？她牙齿长得好慢，是不是缺钙呀？睡觉老是扭来扭去的是不是要补钙呢？

 

从医多年来，总有妈妈会有这样的焦虑：我宝宝老是哭闹是缺钙吗？她牙齿长得好慢，是不是缺钙呀？睡觉老是扭来扭去的是不是要补钙呢？医生，他晚上睡觉磨牙呢！……诸如此类的问题层出不穷，主要的原因还是家长对宝宝生长发育过程中一些医学知识的缺失。今天我就给大家科普一下关于宝宝是否缺钙的知识。

 

 

作为家长，你是不是很困惑自己宝宝明明饮食都很正常，也没有感冒。可他小脑袋总是喜欢左右扭来扭去，一会转左边一会转右边，不管抱着还是睡觉，都要不停的转动，后脑勺也没有湿疹，难道他是多动症吗，还是怎么了呢？

 

 

其实呢，这些情况就首先要考虑宝宝是否有缺钙的症状。因为缺钙的小朋友神经肌肉兴奋度会偏高，就会导致宝宝睡觉的时候会有不太安稳的情况发生。建议家属给宝宝补充钙片、维生素AD也就是鱼肝油。平时要常到户外活动，多做户外运动，晒晒太阳，促进钙质的吸收。另外，宝宝缺钙在日常饮食中，也要给宝宝调节膳食，建议家长尽可能的多给孩子摄入含钙的食物，比如牛奶、瘦肉、海带、蛋类都是含有相对丰富钙质的食物。

 

 

还有一种情况就是缺钙比较严重了，就是孩子晚上不仅总是哭闹踢被子，还会不停的说自己的胳膊腿痛！这个时候家长一定要引起重视，这很有可能是因为宝宝缺钙造成的，因为缺钙严重的话，会导致小朋友佝偻病的。

 

所以，如果宝宝缺钙比较厉害的情况，建议家长可以给宝宝补液体钙。同时一定要保证每日奶量充足。建议，有太阳的时候就要抓紧时间晒，每天晒太阳约1小时。不过如果孩子生长环境阴天比较多，或者没有晒太阳的条件，那么就有很大可能是宝宝维生素D缺乏钙质吸收差而引起的缺钙。这种时候，建议给宝宝维生素D补充，一天可以补充800单位，连续补充一个月，这个量也是在安全范围内，不用担心过量。然后家长观察看看。

 

 

如果一段时间宝宝缺钙症状（比如睡眠状况、磨牙等）有所改善，则一个月后维生素Ｄ的服用量降为预防量400-500单位一天，至少补充至两岁，也可以补充至青春期。如果症状还没有改善的话，一定要遵医嘱，由门诊的医生给宝宝看过以后补充维生素d就可以了。

 

 

另外，由于缺钙引起的一些症状如何改善呢。最常见的就是宝宝睡眠不好的情况，建议家长可以下载白噪音给宝宝听，有助于睡眠。另外一个就是手部肌张力高，家长可以网上下载“婴儿被动操”经常给宝宝做做。每个月定期给宝宝保健，监测动作发育。

 

最后，给家长们一个友情提示——如果宝宝出现磨牙的现象，除了补充钙质、维生素D以及经常晒太阳之外，还有别的两种情况：①可能是一些蛔虫或者蛲虫的感染。如果有的话可以到药店买打虫药给小朋友吃；②白天小朋友可能受到了一定的刺激，或者说有心理或精神压力，然后导致晚上会出现磨牙。

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系 jdh-hezuo@jd.com。

 

宝宝缺钙的表现

 

婴儿缺钙是家长最担心的问题，各种钙剂广告也在宣传补钙的重要性，不少家长就自行购买一些钙剂给孩子服用，那么孩子缺钙会有哪些表现呢？

 

1.出牙晚、牙齿排列参差不齐。有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。

 

2.生长迟缓，学步晚，骨关节畸形。缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路，或者会由于骨质软，表现为“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。

 

3.前囱门闭合延迟。前囟一般1～1.5岁时闭合，缺钙的宝宝通常常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。不易入睡，睡觉不实。

 

4.夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙就会常常在夜间突然惊醒，啼哭不止。

 

5.性情异常。宝宝缺钙会脾气怪，常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现，不易照看。

 

6.夜间盗汗。入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。枕秃圈。缺钙的宝宝易出汗，通常后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况，但不是绝对的情况。

 

7.串珠肋肋软骨增生。新生儿缺钙，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，让新生儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

 

8.缺钙还会表现为精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。

 

宝宝缺钙了怎么办?

 

对于以母乳和配方奶喂养为主的婴幼儿来说，只要每日保证500ml以上的奶和奶制品，就能满足机体对钙质的需求，宝宝在有缺钙症状时，应该及时补充，多吃含钙丰富的食物如牛奶，虾皮，绿叶蔬菜，豆制品，牡蛎等，如果严重缺钙的话，可以在医生的指导下口服钙剂，如葡萄糖酸钙，乳酸钙，碳酸钙等。

 

但是宝宝缺钙大多由维生素D不足，引起钙的吸收不良引起。如果维生素D缺乏，即使食物中有充足的钙质，但是无法有效沉积骨骼中，从而出现钙代谢的紊乱，小儿会出现骨骼病变、肌肉松弛和神经兴奋性的改变，如易激惹、烦躁、夜惊啼哭、睡眠不安、出汗多等，小儿常因睡眠不安、后脑勺出汗多而容易摇动头部，进而出现后脑勺的枕秃，医学上将以上症状归为维生素D缺乏性佝偻病激期。如病情较重时会出现出牙晚、前囟增大、头颅变软或变形、胸骨变形（如鸡胸、肋缘外翻）、双腿变形（如O型腿、X型腿）等。

 

 

补充维生素D来源的两个途径

 

第一种是建议宝宝多晒太阳。但婴幼儿生长快，户外活动少，同时大气污染会吸收部分紫外线，城市高大建筑会阻挡日光照射。因此，靠日光中的紫外线照射产生维生素D，往往不足以满足小儿的需要，所以维生素D缺乏多见于2岁以下的婴幼儿，尤其是秋冬季出生的婴幼儿。

 

另一途径是外源性的，即人们从富含维生素D的食物中获得，但婴幼儿食物中维生素D的含量很少，尤其婴幼儿胃容量有限或尚不能添加辅食，无法从食物中获得充足的维生素D。因此，新生儿出生后2周就应补充维生素D400国际单位，特别是早产儿更应重视。

 

作者 | 于晓云

文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

缺钙症状

 

1、常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨 擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。

 

2、精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。

 

3、夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。

 

4、1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。

 

5、前额高突，形成方颅。

 

6、常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。

 

 

小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。

 

如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为"X"形腿，有的表现为"O"形腿，并且容易发生骨折。

 

缺钙原因

 

1、婴儿生长速度很快，钙的需要量相对较多，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。

 

因此，现在多主张婴儿从出生后2周起，便应该额外补充1/3推荐量的钙剂，而且至少要一直补充到2岁，否则很容易缺钙。

 

2、首先，中国人传统的膳食结构虽有很多优点，但缺少含钙高的食物。

 

3、许多人并不了解什么是正确、有效的补钙方式。

 

有人会说，钙片里都是钙，补钙效果肯定最好。其实不尽然。钙片中的钙多为无机钙（碳酸钙）或有机钙（葡萄糖酸钙）等，这些人工合成钙制剂的吸收率并不如乳钙理想。

 

 

乳钙的吸收率可高达40%，而一些有机钙的吸收率只有20%左右。无机钙的吸收率虽说和乳钙相差无几，但对肠胃刺激较大。

 

因此，通过含钙量高的食物，如富含乳钙的配方奶粉等，是补钙最好的选择。

 

维生素D是钙被骨髓吸收的载体，钙之缘片内含维生素D，可使钙吸收成倍增加。再次，钙的吸收需要维生素D3的帮忙，否则钙只会在体内“匆匆地来，匆匆地走”。

 

而维生素D3有利于钙在骨骼上的沉积，并减少流失。因此，强化了维生素D3的牛奶或奶粉补钙的效果会更胜一筹。

 

中国居民膳食钙参考摄入量：

 

年 龄 每日参考摄入量（mg）

 

0-6个月 300

 

1岁—4岁 400

 

4岁—7岁 600

 

7岁—11岁 800

 

11岁—18岁 1000

 

孕妇 中期 1000

 

孕妇 晚期 1200

 

乳母 1200

 

补钙方法

 

1、多食用钙质含量高的食物

 

如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。

 

2、多做体育运动

 

运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收。

 

3、多晒太阳

 

紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。

 

4、吃好早餐

 

5、对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸（草酸能影响钙的吸收），然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。

 

6、单独补充

 

补钙和补充其他矿物质分开补充。

 

7、吃含有维生素D的钙片补充。

 

8、在临睡前食用，或午餐和晚餐之间食用更容易被吸收。

 

缺铁症状

 

孩子缺铁可致缺铁性贫血，3岁内的小儿最常见。多在3、4个月以后，胎储铁用完，母奶含铁少。

 

小儿面色变苍白(以唇、眼睑、指甲最明显)，食欲不振，烦躁不安，活动后呼吸急促、脉搏加快，还可有肝、脾肿大，异食癖，小婴儿大哭时可有呼吸暂停(背过气)；幼儿及学龄儿童可有多动，注意力不集中，理解力差，上课做小动作等。

 

还可致免疫功能降低而易患感染性疾病。轻症血红蛋白9—11克/百毫升，中度6—9克，重症6克以下。红细胞小，为小细胞性贫血。

 

补铁方法

 

1、多吃富含铁元素的食物

 

食物中的铁有两种存在形式：非血红素铁及血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中，由于受其它食物成分的干扰，吸收率极低，米面中铁的吸收率只有1% ～ 3%。血红素主要存在于动物性食品中，不受其它食物成分干扰，吸收率较高，如肝脏中铁的吸收率达10% ～20%，能让大家补铁补血更充分。

 

2、多吃促进铁吸收的食物

 

维生素C可以促进铁的吸收，维生素C 是一个强还原剂，能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁，猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C。

 

饭前饭后喝茶会抑制铁的吸收。

 

3、吃强化食物

 

在奶粉、米粉、豆浆中，有很多都是特别添加了铁的，“铁”的强化食物中食物标签上都有特别注明，选择合适的购买就可以。

 

目前市面上有两种强化食品，一类是按婴儿食品国家标准强化的，每100 克含铁6~10 毫克；

 

另一种属于特殊的铁强化食品，每100 克含铁高达40 毫克。后者不适合给宝宝食用。建议补铁同时补点维生素。

 

 

“铁锅补铁”是误传 在中国传统膳食烹饪中，使用最多的炊具是铁锅、铁铲，有报道称，使用铁锅烹饪，可增加铁的摄入量。

 

对此，在营养界，标准的说法是用铁锅烹饪食物可能增加饮食中铁的含量，这只是可能，并非一定。

 

有的市民认为吃含铁量高的食物时搭配牛奶，更有利于铁的吸收，尤娅利提醒，这种观点也是错误的。

 

因为各种食物中所含的铁须在人的消化道中转化成“亚铁”才能被胃肠吸收，在转化过程中，牛奶中的磷、钙易与其他物质反应，产生不易溶化的含铁化合物，反而不利于人体吸收，因此，喝牛奶后2小时再吃补铁食物比较适宜。

 

缺锌原因

 

锌缺乏症状在宝宝的生长发育过程中比较常见，缺锌的主要原因就是由于饮食结构不合理，营养不均衡导致锌元素的摄入量不足。

 

锌从生理功能上来说主要是促进生长发育。如果宝宝缺锌就会使得宝宝的机体生理功能产生紊乱。

 

中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明，中国少年儿童的缺锌率高达60%，这60%的儿童每日锌摄入量不足世卫组织推荐量的一半，也就是说每2个孩子中就有1个缺锌！

 

补锌方法

 

多吃含锌多食物：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜

 

缺锌宝宝的补锌营养餐：

 

油淋莴笋

 

原料：

 

嫩莴笋、葱丝、花生油、盐、味道

 

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钙对人体的骨骼发育，牙齿发育方面具有非常重要的作用，约占体重的1.5%-2%。婴幼儿在出生第一年生长非常迅速，这就需要大量的钙质补充促进骨头的生长发育。因此很多家长担心孩子缺钙，经常从外界得到孩子需要补钙的信息，从而开始盲目补钙。那么0～3岁宝宝每天到底需要补多少钙呢？让我们一起来看看。

 

 

0～6个月

 

宝宝每天需要钙200毫克。初生婴儿的唯一食品，是母乳或者配方奶，需要每天喝够奶量（600毫升以上）。另外要注意的是，母乳中维生素D的含量都比较低，但它是促进钙的吸收利用、成功补钙的关键。所以，母乳喂养的宝宝可于出生后应尽快开始每日口服维生素D；国家食品安全标准规定配方奶粉必须添加维生素D。

 

7～12个月

 

宝宝每天需要钙250毫克。除了母乳或配方奶（600～800毫升），这段时期爸爸妈妈们开始给宝宝添加辅食，质感从半流质过度到粗颗粒的形态。钙含量比较丰富的婴儿米糊，婴儿酸奶，蛋黄泥，蒸豆腐，碎菜末等，都是不错的选择。

 

1～3岁

 

推荐宝宝钙摄取量为600毫克每天。钙质主要来源，从母乳转变到奶和奶制品。这时小朋友咀嚼能力大大增强，也是探索食物的阶段，宝宝可以尝试多种不同钙来源，多做一些食物探险。例如白煮鸡蛋，芝麻糊等。

 

忽略的补钙窍门

 

 

蔬菜中的补钙能手

 

菠菜、苋菜等深色蔬菜本身含钙量不低，但稍稍有个缺点是含有草酸这样的抗营养因子。而芸苔属的蔬菜是一个例外，像是大白菜、青江菜、西蓝花和菜心等，草酸含量较低，可多吃，让它们成为宝宝钙质的好来源。

 

选对豆腐很重要

 

豆腐的含钙量和制作过程有关。传统豆腐使用的石膏（硫酸钙）或者卤水（氯化钙），使得豆腐的含钙量大增，而且都是容易被人体吸收的形式。豆腐含钙量排序：硬豆腐＞软豆腐＞豆腐花。

 

多晒阳光多运动

 

爸爸妈妈们除了饮食补钙，在有阳光的日子，经常带小朋友出去舒展下筋骨，适量的运动，可以促进维生素D合成，加速人体钙质吸收，增加宝宝骨骼健康。​

作者 | 宝塔镇河妖

文章首发于 | 心理荷包蛋公众号

 

在一段亲密关系中，大多数人都或多或少有过不安全感的感受。你可能会觉得自己没有那么有吸引力，当把自己与其他人比较的时候，这种感受会更加剧烈。更甚者，你会持有一种信念：我不是我的伴侣真正理想的类型，我会被抛弃，并不断地注意并搜集那些支持这些信念的证据。

 

 

需要承认的是，在一部分情况下，伴侣的言语或行为会导致自己的不安全感，例如长时间不搭理你或与其它异性保持暧昧的联系，这是需要我们去发现和讨论的。在健康的伴侣关系中，这些问题都需要被开放、诚实地进行讨论。诚恳地与对方表达“你刚刚很长时间没有回复我，这样让我觉得很没安全感”，把行为和对自己的影响表述出来，会让爱你的伴侣有行为的改变。

 

在表达自己的想法时，很难做到但很重要的是进行非暴力沟通。非暴力沟通需要我们观察而不评论，即只陈述客观事实，不使用带有感情色彩的词进行评论；说出感受，在陈述完事实后，对自己的感受进行描述，让对方理解事实对自己带来的影响；

 

说出自己的需要，相对于批评、指责他人，直接说出自己的需求往往更高效，也更容易得到积极的回应；说出自己的请求，不以命令的语气，清楚具体地描述自己的需求。通过非暴力沟通，我们能够使自己和伴侣的对话逃离情绪化，有更理性的交流。

 

但也有一部分情况下，真正让你觉得有不安全感的不是伴侣说的话或做的事情，而是自己内心深处觉得自己不够好、不值得的核心信念。

 

幼年时与母亲等亲密他人的依恋关系也会影响未来与伴侣之间的依恋关系。

 

John Bowlby和Mary Ainsworth提出，在基因和母婴交互的影响下，婴儿有三种依恋类型：安全型、焦虑-矛盾型和回避型。

 

安全型的婴儿能够轻松地表达对母亲的喜爱、对于母亲的短暂离开是不焦虑的，可以接受的；

焦虑-矛盾型的婴儿对分离非常敏感，会表现出不安、焦虑，当母亲回到身边，又会十分生气，抗拒母亲；

回避型的婴儿对母亲的依恋程度很低，母亲离开能够继续玩耍，当母亲回来后，也会表现出高的回避行为。

 

焦虑-矛盾型的婴儿长大后，很可能会在之后的亲密关系中有更高的不安全感。

 

大多数亲密关系中的不安全感是基于不合理信念和恐惧——我不够好，我的伴侣会喜欢上其他人而离开我，我不能离开我的伴侣，我不是真正被爱的。

 

 

当你注意到自己有很强的不安全感时，你可以试着做一些自己可以做到的：

 

No.1

评估自己的价值

 

当你有不安全感时，你通常把注意力放在你觉得自己缺少的地方，觉得自己不够好看，学历不够高，家境不够好等。当你有这样的感觉时，你需要意识到人不是完美的，但每个人都是独特的，人有缺点，但你对你的伴侣来说有独特的特质。这个世界上肯定有比你好的人，但TA选择了你，你必然有吸引TA的独特的地方。

 

想一想，你在这段关系中做了什么让你的伴侣有更好的生活：你是否让对方感受到被爱、被支持和幸福？这些是每个人都想在亲密关系中得到的，但不是每个人都可以体验到，如果你已经可以做到这样，有一些缺点又如何呢？去关注那些你提供的，而不是你缺少的，会改变你的观点。如果对方并不关注你已经提供的，那是TA的损失，而不是你的过错。

 

No.2

建立自尊

 

研究表明，低自尊的人在亲密关系中有更高的不安全感。当你觉得自己不够好的时候，应该跳出当前的思维框架，跳到外面去客观的评价自己。应当明白，你的价值不完全依赖于你的伴侣的评价，觉得自己是有价值的能够让自己变得有自信，这才会让你的伴侣更想要与你亲近。为了提高自尊，你应当停止自我批评，关注那些你喜欢自己的地方，而不是他人不喜欢自己的地方。

 

No.3

保持一定的独立性

 

一段健康的关系包含了两个健康的人。保持自我的意识、关注自己个人的需求能够维持关系的健康平衡。当你不需要依靠亲密关系来满足自己的所有需求，你会对生活有更高的安全感。

 

一个相对独立的、有自己的生活和朋友的人也会是更有趣、有吸引力的伴侣。保持经济独立、分配时间给自己的朋友和兴趣爱好、有一些自我提升的目标能够让你的生活更丰富。总结来说，关键在于，你在自己生活中的角色不仅是TA的男朋友或女朋友，更应该是自己。

 

如果你的伴侣有比较大的不安全感问题，你需要十分清楚地向他们表明自己的爱与支持，让他们感受到自己是被爱的，这样才有利于关系的良好发展。

 

 

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外科手术是一种极具威胁的应激因素，它常使外科病人在手术前产生强烈的心理应激反应，表现为术前1天或数天睡眠质量差，情绪复杂，烦躁，病人普遍存在焦虑和恐惧等心理危机。

 

 

外科病人麻醉前的心理危机不可避免地会引起病人及其家属强烈的生理和心理应激反应，这种应激反应太过强烈，可能会影响到、循环、内分泌等多种系统，严重干扰了手术、麻醉的顺利进行，影响到病人的治疗效果，因此如何正确地分析病人的心理危机，并在手术前采取必要的干预措施，就是一个重要课题。

麻醉药使用前的心理危机有什么原因?

1.造成麻醉前手术病人心理危机的原因：

 

关注手术效果、预后及相关并发症;

 

对于麻醉效果及其并发症的担忧，特别是对于有不良麻醉史或平素怕痛的病人更明显;

 

儿童是特殊的群体，离开父母的不习惯，对陌生环境的恐惧、害怕和害怕打针等，年长的病人可能会考虑到自己的情况、疾病和经济负担;

 

有些病人在暴露其手术部位时会产生羞涩、紧张心理，尤其在需暴露隐私部位时，表现得更加明显等，也可能造成或加重病人的心理负担。

 

2.造成麻醉前手术病人心理危机的原因：

 

术中可引起病人躯体功能障碍，甚至社会角色改变等;

 

医疗费用高，特别是经济条件差的家庭表现明显，家庭关系不和谐，家庭、配偶的关心、关心、理解和体贴不足，会给患者带来心理危机或恶化

麻醉品心理危机的危害有哪些?

 

麻醉科病人心理危机对正常生理功能的影响。

 

麻醉前心理危机对人体正常生理功能的影响，降低机体抵抗力，对手术和麻醉的耐受性产生不良影响，给工作带来困难，麻醉前过度紧张现象常发生在手术中，肌肉特别紧张，给手术带来一定的难易度和风险，给手术管理带来麻烦，增加药物量，使用更多种类的稳定镇静药、麻醉镇痛药等

 

2.麻醉前手术患者过度心理危机对疼痛阈值的影响:

 

焦虑不安，恐惧，缺乏自信和不良的周围刺激都会影响病人的疼痛阈值，过多的焦虑不安会过度激活交感神经系统，引起一系列的生理变化，影响麻醉和手术的效果。

 

焦虑程度愈重，机体的痛阈愈低，心理高度恐惧者对疼痛的敏感度与高;此外，痛阈值的降低还会增加病人的痛苦经历，不仅不利于术后康复，而且可能增加对下一次手术的恐惧。

 

3.手术病人麻醉前精神危机过度的其他影响：

 

精神紧张会影响人体免疫系统的功能，延迟伤口愈合的过度紧张会影响胃肠蠕动，增加术中呕吐和误吸地风险，延长术后肛门排气时间，增加患者的经济负担，不利于术后康复。

外科病人麻醉前心理危机的成因及危害有哪些?

外科手术是一种极具威胁的应激因素，它常使外科病人在手术前产生强烈的心理应激反应，表现为术前1天或数天睡眠质量差，情绪复杂，烦躁，病人普遍存在焦虑和恐惧等心理危机。

 

外科病人麻醉前的心理危机不可避免地会引起病人及其家属强烈的生理和心理应激反应，这种应激反应太过强烈，可能会影响到、循环、内分泌等多种系统，严重干扰了手术、麻醉的顺利进行，影响到病人的治疗效果，因此如何正确地分析病人的心理危机，并在手术前采取必要的干预措施，就是一个重要课题。

麻醉药使用前的心理危机有什么原因?

1.造成麻醉前手术病人心理危机的原因：

 

关注手术效果、预后及相关并发症;

 

对于麻醉效果及其并发症的担忧，特别是对于有不良麻醉史或平素怕痛的病人更明显;

 

儿童是特殊的群体，离开父母的不习惯，对陌生环境的恐惧、害怕和害怕打针等，年长的病人可能会考虑到自己的情况、疾病和经济负担;

 

有些病人在暴露其手术部位时会产生羞涩、紧张心理，尤其在需暴露隐私部位时，表现得更加明显等，也可能造成或加重病人的心理负担。

 

2.造成麻醉前手术病人心理危机的原因：

 

术中可引起病人躯体功能障碍，甚至社会角色改变等;

 

医疗费用高，特别是经济条件差的家庭表现明显，家庭关系不和谐，家庭、配偶的关心、关心、理解和体贴不足，会给患者带来心理危机或恶化

麻醉品心理危机的危害有哪些?

麻醉科病人心理危机对正常生理功能的影响。

 

麻醉前心理危机对人体正常生理功能的影响，降低机体抵抗力，对手术和麻醉的耐受性产生不良影响，给工作带来困难，麻醉前过度紧张现象常发生在手术中，肌肉特别紧张，给手术带来一定的难易度和风险，给手术管理带来麻烦，增加药物量，使用更多种类的稳定镇静药、麻醉镇痛药等

 

2.麻醉前手术患者过度心理危机对疼痛阈值的影响:

 

焦虑不安，恐惧，缺乏自信和不良的周围刺激都会影响病人的疼痛阈值，过多的焦虑不安会过度激活交感神经系统，引起一系列的生理变化，影响麻醉和手术的效果。

 

焦虑程度愈重，机体的痛阈愈低，心理高度恐惧者对疼痛的敏感度与高;此外，痛阈值的降低还会增加病人的痛苦经历，不仅不利于术后康复，而且可能增加对下一次手术的恐惧。

 

3.手术病人麻醉前精神危机过度的其他影响：

 

精神紧张会影响人体免疫系统的功能，延迟伤口愈合的过度紧张会影响胃肠蠕动，增加术中呕吐和误吸地风险，延长术后肛门排气时间，增加患者的经济负担，不利于术后康复。

 

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据宝妈回忆，当时做卵泡监测的时候，发现有两个卵泡。当怀孕2个月的时候，B超检查变成了四胞胎。不得不说，生命真的很神奇。由于是多胞胎的缘故，在晓婉怀孕5个月的时候，肚子大得像快临盆的一样，尤其到了孕晚期，晓婉需要拄着拐杖行动。

 

 

国庆当天，李晓婉的顺利产下四个“国庆宝宝”，他的丈夫也通过各大平台，寻求网友帮助给孩子们取名字。不得不佩服，网友脑洞。

 

有的网友说叫： “宇宇、果果、潼潼、沁沁”，谐音则是“与国同庆”。

 

有的网友建议：“建党、建国、建军、国庆”，让人听着就满满的年代感。

 

还有的网友提议：“祺祺、诗诗、洲洲、年年”，一块念起来，就是“七十周年”，不得不说真的很有纪念意义。

面对这么多有创意、有心意的名字，宝宝的爸爸也参考全网友的建议后，揭开了谜底：老大叫“喻国”老二叫“桐卿”意思是与国同庆；老三叫“柒凛”谐音是70，纪念祖国的70周年，小女儿叫“念安”，意思祖国安定的意思。

 

孩子的名字终于敲定了，但是宝妈却喜忧参半，由于四个宝宝都是于早产儿，最胖的老大仅有1.35KG，最轻的小女只有1.1KG，所以一出生就进了保温箱。

 

 

那么，如果你家有早产儿吗？

 

根据最新数据得出，我国的早产儿发生率逐渐上升，由之前的5%上升到如今的10%。引起早产的原因：母体的孕期有关，如感染；孕妈妈喝酒抽烟有关；孕妈过度劳累、多胞胎有关；与孕妈的年龄有关等等。

 

早产是指胎儿在母体怀孕不到37周降生，一般分为晚期早产(34-37周)、中期早产（32-35周）和早期早产（不足32周）。

现如今，很多宝妈宝爸为了能让宝宝在“良辰吉日”降生，强制孩子早产，医生是不建议的。

 

研究发现：早产儿出现健康问题的概率远远大于足月胎儿，所以提倡尽量等胎儿足月分娩。

 

为什么早产儿一出生要立刻进保温箱？

 

如果胎儿越早的出生，体型也会越小，头的占比也会越大，所以身体的脂肪就会越少。并且，在出生时多半没有白色乳酪状的胎脂保护，所以早产儿在常温下体温相比较低，因此出生后会立刻放进恒温箱（又叫“早产儿保育箱”）。这些装置的温度可以根据需要调节，能维持早产儿的体温。

父母何时能探望宝宝？

 

为了能解决分离带来的精神压力，医生会根据孩子的状况，决定什么时候才能去监护室陪他。虽然这个时候你不能抱抱他，等到孩子情况稳定，器官功能都恢复正常，医生是允许父母给孩子做“肌肤相亲式护理”。

 

根据孩子的需求和妈妈的选择，护士会指导妈妈们是用母乳喂养还是奶粉喂养。但是母乳是孩子最好的营养品，可以给孩子提供抗体增强免疫力，帮助早产儿抵抗感染等。一般护士会建议宝妈们挤出母乳，然后通过奶瓶给孩子进食。

宝宝何时能回家？

 

有时候宝妈会比孩子要早出院，这也让很多宝妈难过，但是你要知道孩子在医院会受到专业、良好的护理，并且你可以随时来看他。这时候宝妈们要调整好心态，多休息。当新生儿可以自主呼吸、体温恒定，并且可以通过乳房或奶瓶进食，体重呈上升趋势，儿科医生就会通知父母，孩子可以回家了。

早产儿过早降临人间，所以身体的各器官功能还未发育完善，所以需要医护人员和父母严密的护理、精心喂养，才能使宝宝健康发育成长。

对不少妈妈来说，早孕反应，意味着嗜睡乏力，意味着食欲不振，意味着无穷无尽的呕吐，严重影响妈妈们的生活质量。为此，很多妈妈们感到十分痛苦，积极地寻找能控制早孕反应的方法，那么，有什么方法可以减轻早孕反应这一系列的症状么？

 

俗话说，知己知彼，方能百战不殆。想要战胜早孕反应，详细的了解它是十分重要的。

 

 

是什么原因引起早孕反应的呢？

 

迄今为止，引起早孕反应的原因尚未明了，但是，很多学者认为早孕反应的发生与妈妈体内激素水平的变化以及精神心理因素相关。

 

对早孕反应影响最大的激素是人绒毛膜促性腺激素HCG，研究发现，早孕反应最严重的时候往往是体内的HCG水平最高的时候。

 

此外，体内的肾上腺皮质功能的下降与呕吐的发生也有一定的联系。除了体内的激素变化之外，妈妈们的精神状态也与早孕反应的发生息息相关。严重的早孕反应多发生在有恐惧心理的妈妈身上。

 

 

下面有一些建议，能够减轻早孕反应的症状，希望能对妈妈们有所帮助。

 

1心理疏导：对于妈妈们来说，一个良好的心理状态有助于减轻早孕反应的症状。与亲朋好友多多交流，家属尤其是丈夫的关心，可以给妈妈更多的温暖，温暖的家庭是妈妈坚强的后盾。

 

2.调节饮食：在孕早期，妈妈们的胃口较差，应选择一些自己喜欢的食物，饮食多样化，补充充足的营养物质。同时少食多餐，避免食用脂肪含量高的食物，减少对胃肠道的刺激。

 

3.适量运动：适量运动可以愉悦身心，减轻压力，减轻厌食反应。妈妈在家中可适当做做轻松的家务，或是出门散散步，这些都有助于愉悦身心，减轻早孕反应的发生。

 

4.注意休息：妈妈应该注意休息，避免过度劳累，想要顺利的度过孕期，充足的休息是必不可少的。

 

5.心理疏导：早孕反应一般在停经12周之后就会自行消失，所以不必太过担心，如果早孕反应过于严重，无法正常进食甚至出现脱水的情况，应及时到医院就诊，对症支持治疗。

 

综上所述，早孕反应的发生与妈妈们体内的激素水平和精神状态息息相关。愉悦的心情，合理而美味的膳食，是减轻早孕反应的重要法宝，如果早孕反应十分严重，妈妈们不要犹豫，及时向医生寻求帮助。

 

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我带着孩子去了一家互联网医院进行线上问诊，因为宝宝一岁两个月，体重偏瘦，消化不好，爱磨牙，经常积食并且拉肚子。我非常担心孩子的健康，所以决定寻求专业医生的建议。

在问诊过程中，我和医生详细描述了孩子的症状，包括体重、消化问题、磨牙情况等。医生非常耐心地询问了一些细节问题，比如大便的频率和形状，孩子的饮食习惯等。

医生根据我的描述，建议孩子可以尝试醒脾养儿颗粒来调理脾胃功能，同时建议适当补充益生菌和赖氨肌醇维B12口服液。医生还提醒我，孩子的饮食应该多样化，少量多餐，避免积食。

最后，医生建议我带孩子去儿保科做一下查体，看看孩子是否缺锌，以及智力发育是否正常。我对医生的建议感到非常满意，决定按照医生的指导来调理孩子的身体。

我是一位四岁男孩的母亲，在这个疫情期间，平时不敢轻易外出，更不敢带孩子去医院看病。最近发现孩子身高只有97cm，体重也偏低，心里总是担心孩子的健康问题。于是我决定尝试在互联网医院进行线上问诊。

接诊的医生非常耐心地询问了孩子的情况，询问了孩子的身高、体重以及是否有其他不舒服等。在医生的指导下，我提供了孩子的体重数据，并告诉医生孩子最近出现的一些症状。

医生给出了针对孩子体重偏低的建议，包括平时饮食调理和药物治疗方案。医生详细解释了治疗方案的作用和注意事项，让我对孩子的治疗有了更清晰的认识。

最后，医生还为孩子开具了合适的药方，并提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。通过互联网医院的线上问诊，我感受到了医生的专业和耐心，也为孩子的健康问题找到了一条线上解决之道。

那是一个阳光明媚的下午，我带着8个月大的宝宝，通过网络平台预约了京东互联网医院，寻求一位营养科医生的建议。

医生***温和地与我打招呼，询问了宝宝的基本情况。宝宝出生时只有7斤，现在8个月大，体重15.5斤，身高69厘米。医生认真记录了宝宝的生长曲线，询问了宝宝的日常饮食情况。

我详细地描述了宝宝的饮食，每天两顿粥，每次大概吃小半碗，母乳喂养为主。医生建议，由于宝宝体重稍微偏低，需要适当增加动物蛋白摄入量，并适当搭配奶粉或者米粉。

我担心宝宝吃太多会积食，医生却告诉我，宝宝如果吃饱了，自己会停止进食。医生还教我如何在饭后半小时给宝宝做腹部按摩，帮助消化。

医生还给我推荐了一个营养宝塔图，指导我如何合理安排宝宝的饮食。我按照医生的建议，适当减少了白粥的量，增加了肉和蔬菜的摄入，并且增加了进食次数。

在咨询过程中，我发现医生不仅专业，而且非常耐心，她不仅解答了我的疑问，还给我提供了很多实用的建议。这让我对宝宝的健康充满了信心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便利性。医生的专业建议让我对宝宝的健康有了更深的了解，也让我对未来的育儿之路有了更明确的方向。

今天，我带着满心的忧虑，通过互联网医院平台寻求帮助。我的宝宝已经足月，出生时体重6.8斤，现在已经1岁了。然而，让我烦恼的是，宝宝不长肉，体重增长缓慢。我在网上咨询了一位来自小儿保健科的医生，他耐心地询问了宝宝的基本情况，包括辅食的摄入和奶粉的品牌。

医生了解到，宝宝之前喝的是合生元贝塔星，但后来体重增长不理想，便更换了君乐宝，效果依旧不佳。后来又换回了合生元贝塔星，但宝宝依然没有明显增长。医生告诉我，辅食的摄入可能不够，并建议我考虑更换奶粉。

医生还告诉我，家里还有6罐二段贝塔星，让我纠结是否要更换。医生根据宝宝的年龄和需求，推荐了高能量、高热量的小佳膳，并告诉我皇美佳儿也是一个不错的选择。虽然我对小佳膳有些担心，但医生告诉我这是可以的，并让我试一试。

在医生的耐心指导下，我决定尝试小佳膳。我感到非常感激，因为医生不仅给出了专业的建议，还关心我的选择和顾虑。我深深体会到，互联网医院平台的便捷和专业性，让我足不出户就能得到医生的帮助。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

我家小孩不好好吃饭，身体比同龄人偏瘦，这让我很担心。经过朋友介绍，我决定尝试在互联网医院进行线上问诊。

在问诊过程中，医生通过询问孩子的饮食习惯、体重身高等情况，细致地了解了孩子的身体状况。医生建议孩子少吃稀的软的食物，多吃硬的、热量密度高的食物，适量摄入肉蛋奶类食物，并控制水果的摄入量。

医生的耐心和细心让我感到很温暖，他给出的专业建议让我对孩子的饮食有了更清晰的认识。在医生的指导下，我将会按照建议调整孩子的饮食结构，希望孩子能够健康成长。

那天，我的宝宝已经9个月26天了，但体重却只有6.28kg，这让我十分担心。作为一个新手妈妈，我深知宝宝的健康成长对于家庭的重要性。于是，我在网上搜索了很多关于宝宝体重偏低的资料，但始终没有找到让我放心的答案。

在一次偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院。抱着试试看的心态，我向一位专业的小儿内科医生进行了咨询。医生非常耐心地听我讲述了宝宝的体重情况和我的担忧，并询问了我宝宝的饮食、生活习惯等细节。

医生告诉我，宝宝体重偏低可能与喂养方式、营养摄入等因素有关。他建议我更换高能量奶粉，并推荐了爱诺菲高钙饮液，说它对宝宝的骨骼发育有很好的帮助。此外，医生还给予了我很多健康指导，比如如何调整宝宝的饮食，如何培养良好的作息习惯等。

在医生的指导下，我开始尝试给宝宝更换奶粉，并按照医嘱喂食爱诺菲高钙饮液。一段时间后，我发现宝宝的体重开始慢慢上升，而且精神状态也比以前好了很多。这让我十分欣慰，也让我对京东互联网医院充满了信任。

在与医生沟通的过程中，我深刻感受到了医生的专业素养和人文关怀。他不仅给我提供了专业的医疗建议，还耐心地解答了我的各种疑问。这让我感到非常温暖，也让我更加坚定了给宝宝提供健康成长的信念。

现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实粉丝。每当宝宝有健康问题时，我都会第一时间向医生咨询。我相信，在医生的帮助下，我的宝宝一定会健康成长，成为祖国的栋梁之才。

我最近带着孩子去了互联网医院进行了线上问诊，因为孩子最近总是不长体重，让我有些担心。在问诊开始时，医生提醒我必须完整查看患者病例后才能开始诊疗行为。医生非常细心地询问了孩子的情况，并告诉我本次问诊可以持续2天，这让我感到很放心。

在问诊过程中，医生给出了针对孩子体重不增的建议，并详细解释了用药的方法和注意事项。我的一些疑惑都得到了很好的解答，医生的耐心和细心让我感到非常满意。

最后，医生还提醒我，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，应前往医院就诊。整个问诊过程非常顺利，让我对互联网医院的服务印象非常好。

那天，我带着9岁的儿子来到了一家名为‘京东互联网医院’的线上问诊平台。孩子去年暑假时体重只有25公斤，但自从开始服用治疗抽动症的药物后，体重却以惊人的速度增长，现在已经达到了72斤。看着孩子日益圆润的体型，我焦虑不已，不知道该如何是好。

经过在线医生的耐心询问和详细检查，医生告诉我，孩子的骨龄基本正常，但目前的主要问题在于体重超重。医生建议我们在保证生长发育的基础上，缓慢地控制体重，主要通过调整饮食和增加运动量来实现。

医生详细地解释了如何调整饮食，包括增加高蛋白、低碳水、低脂肪的食物，并建议选择适合孩子的运动方式，如跑步、跳绳等。医生还告诉我，目标是每个月减重2-3斤，这是一个既安全又健康的方法。

尽管我开始担心调整饮食后孩子会不会瘦，但医生向我保证，只要坚持正确的饮食和运动方式，孩子肯定会瘦下来的。医生还强调，减重不是短期的，而是一个长期的过程，需要我们持之以恒。

在整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和细致的态度，让我感受到了作为一名医生的专业素养和人文关怀。我相信，在医生的建议下，我的孩子一定能够健康成长。

我在互联网医院进行了问诊，医生非常细心和耐心地询问了我的孩子的情况。医生首先提醒我在为孩子开处方时需要确认有监护人和专业医师陪伴，这让我感到医生非常重视患儿的安全。在问诊过程中，医生详细询问了孩子的身高、体重和出生年月日等信息，并根据这些信息给出了专业的建议。医生还耐心地解答了我的各种问题，比如孩子的饮食结构和睡眠情况等。问诊结束后，医生再次强调回复仅为建议，鼓励我如有需要可前往医院就诊。这次线上问诊让我感受到医生的细心和专业，让我对互联网医院的服务充满信心。

2024年的一天，我带着五个月大的宝宝来到了位于黑龙江哈尔滨市的京东互联网医院进行线上咨询。

医生***在了解了宝宝的基本情况后，耐心地询问了我关于宝宝的饮食、睡眠、大小便等方面的问题。当我提到宝宝最近体重不增反减时，医生***并没有急于下结论，而是细心地询问了更多细节。

在详细了解了宝宝的情况后，医生***告诉我，正常足月婴儿在生后头3个月体重增加迅速，而我的宝宝在这个阶段增长速度有所减慢。医生***建议我观察宝宝吃奶的情况，并询问了宝宝的消化吸收状况。

医生***还特别提醒我，宝宝的胃有排空期，一般来说，如果宝宝一次能吃饱，母乳一次喂养20~30分钟，吃两侧乳房，宝宝白天能坚持3个小时左右，夜晚3.5-4小时或更长。这让我意识到，可能是我给宝宝喂奶的间隔时间不够长，导致宝宝消化功能紊乱。

医生***的回复让我感到非常安心，也让我明白了如何更好地照顾宝宝。虽然这次咨询是线上的，但医生***的专业和耐心让我仿佛就在医院里就诊一样。

通过这次线上咨询，我不仅学到了很多育儿知识，也感受到了互联网医院带来的便利。我相信，在医生***的指导下，我的宝宝一定会健康快乐地成长。