糖耐量检查一项重要的产前检查，做糖耐量检查分为三次，要确保每一次的检查都要在正常范围内，如果其中一次糖耐量检查显示血糖升高，则需要进行复查，以确保是不是真的有妊娠糖尿病。如果检查出高了首先要怎么办呢，是很多人关心的问题。

糖耐量检查 第三次抽血高

1、糖尿病的筛选，首先要化验空腹血糖，如果空腹血糖正常，一般就可以排出糖尿病，如果有异常，需要进一步做糖耐量试验

 

2、意见建议：这种情况，如果空腹血糖介入正常和糖尿病之间，可以进食后再化验半小时，1小时，2小时的血糖，看一下具体是数值，如果超过11，1以上，就可以确诊糖尿病。

糖耐量检查 确诊糖尿病怎么办呢？

1、每周检查一次直至妊娠第10周。妊娠中期应每两周检查一次，一般妊娠20周时胰岛素需要量开始增加，需及时进行调整。每月测定肾功能及糖化血红蛋白含量，同时进行眼底检查。妊娠32周以后应每周检查一次。注意血压、水肿、尿蛋白情况。注意对胎儿发育、胎儿成熟度、胎儿胎盘功能等监测，必要时及早住院。

2、.严密观察血糖、尿糖及酮体变化，及时调整胰岛素用量，加强胎儿监护。3.积极控制饮食，使整个妊娠期体重增加控制在10Kg～20Kg。

 

3、合理控制总热能，妊中、晚期热能摄入按理想体重30～38千卡/千克，要求整个妊娠过程总体重增长以10～12千克为宜。避免精制糖的摄入，每日主食应保证250～350克。脂肪尽可能适量摄入，占总热能30%以下。特别是坚果类食品更应适量食入。膳食纤维可能有助于降低过高的餐后血糖，可适量增加其在膳食中的比例。

在第一次发现自己糖耐量升高后，要及时去进行复查，听从医生的吩咐，来排除自己是否得了妊娠糖尿病。如果被确诊为妊娠糖尿病，首先不要紧张，只要产前控制得好，是可以在生产后恢复的。平时需要护理好就可以了。不要过于担心。

对于糖尿病患者来说，控制血糖是日常护理的第一要务，但对于“控制”二字不少人存在着解读上的误区。

 

有些患者觉得，既然长期高血糖是糖尿病的第一危险因素，那降血糖就好了，因此这不敢吃，那不敢吃，在饮食上克制自己，就为了维持一个“健康”的血糖指数；而有些患者恰好相反，总是暴饮暴食，管不住自己的嘴，觉得没有是一针胰岛素解决不了的问题。

 

然而恰恰是这种忽高忽低、不稳定的血糖波动才更为可怕，甚至比持续高血糖给身体带来的危害更大。

 

 

血糖波动的定义

 

那究竟什么是血糖波动呢？其实血糖波动这一概念已经提出了半个多世纪，但是其危害程度的认识只有20多年。

 

2017年8月24日，中华医学会内分泌学分会在第十六次全国内分泌学术会议颁布了全球首部血糖波动共识---《糖尿病患者血糖波动管理专家共识》，其中首次指出：血糖波动是指血糖水平在其高峰和低谷之间变化的不稳定状态，包括1天之内患者血糖变化状况，即短期血糖波动，也包括在较长一段时间内比较显著的血糖变化，即长期血糖波动。

 

这一分类标准纠正了过去血糖波动只限于短期波动的认识。

 

血糖波动的危害

 

1、损伤胰岛细胞：让本来为数不多的胰岛β细胞越来越少，从而导致血糖调控完全依赖于外源性胰岛素，使其自身反馈调节能力进一步丧失。

 

2、难管控：机体对外源胰岛素十分敏感。当血糖升高时，稍稍增加一点胰岛素注射剂量就发生低血糖；而血糖下降时，稍稍减少一点胰岛素剂量，血糖又明显升高，血糖愈加难以管控。

 

 

此外，近年的研究表明，糖尿病慢性并发症的发生与发展不仅与整体血糖水平升高密切相关，而且与血糖波动性也密切相关，甚至血糖波动的危害还大于持续高血糖。

 

众所周知，高血糖是一个慢性持续的过程，对糖尿病的危害是缓慢进展的，而波动性是指急性血糖升高，对于身体是一个应激过程。

 

国外曾进行过一项试验，观察“正常血糖和高血糖交替”对人体静脉内皮细胞凋亡的影响，结果发现， “波动性高血糖组”对内皮细胞的损伤比“稳定高血糖组”更加严重。该项研究提示：波动性高血糖更能增强蛋白激酶C活性，激活氧化应激反应，促进内皮细胞凋亡，并最终加速动脉粥样硬化的发展。

 

临床研究也证实：波动性高血糖可显著增加2型糖尿病的微血管病变和心血管死亡危险。反复波动的高糖环境下，由于适应能力欠缺，加速了细胞形态和功能的损害。

 

一般来说，血糖波动性越大，慢性并发症的发生率就越高，预后也越差，一些患者尽管平均血糖水平不高，但血糖波动幅度很大，由此也会导致并发症的发生。

 

特别对于老年人来说，血糖反复波动，容易导致治疗过程中频繁发生低血糖，使交感神经兴奋性异常增高，从而增加心脑血管疾病的发生率及死亡率。

 

因此，在糖尿病治疗过程中，既要重视对血糖的严格控制，又要尽可能地降低血糖的波动性，只有这样，才能延缓糖尿病慢性血管并发症的发生和发展，提高患者的生存率。

 

参考文献

中华医学会内分泌学分会.糖尿病患者血糖波动管理专家共识[J].药品评价,2017,14(17):5-8

母义明.血糖波动:新共识,再认识[J].药品评价,2018,15(01):5-7+32.

Quagliaro L, et al.Diabetes2003;52:2759-2804.

Muggeo M, et al.circulation1997;96:1750-1754.

李赟.波动性高血糖与糖尿病大血管并发症,国外医学内分泌分册2004;24(6):400-401.

糖尿病的典型症状为“三多一少”，但是，并非所有患者都是如此。有的患者以多饮多尿为主，有的以消瘦、乏力为主，有的以急性或慢性并发症为首发症状，不管何种糖尿病患者，都应该加强运动和锻练，即可增加糖的利用，又可增强体质。另外，消除肥胖、吸烟、高脂等易患因素，也很重要。

糖尿病近年来在我国的发病率非常的高了，很多人对糖尿病的症状不了解，所以，发现自己糖尿病的时候已经很晚了，错过了最佳的治疗时机，对于大多数人来说，糖尿病的正常值是多少呢?如何判断自己是不是糖尿病呢?今天我们就大家解答一些关于糖尿病的问题。

 

对于糖尿病患者和非糖尿病患者，血糖的指标是不一样的，正常情况下，空腹血糖正常值的检查安全范围应该是6.1左右，或餐后2小时血糖低于11，所以，餐前和餐后的标准是不一样的，如果空腹的血糖在6-7之间，那么可认为是空腹血糖损害，但也不能判断为糖尿病，餐后2小时的血糖在7.8-11之间也是血糖损害，这种情况说明有可能有糖尿病的发病迹象，积极的预防和改善可有效的预防糖尿病。

如果通过血糖测试血糖值已经超过11的话，那就可能会是糖尿病，但是这个过程还不能判定，因为很多外部的原因也可能引起短暂的血糖升高，比如今天吃的糖太多，也会有一过性的血糖升高，这个时候就需要多次测量了，如果多次检查的血糖都是11以上，那基本就可以判定为糖尿病了。

 

糖尿病患者的血糖如何控制呢?控制到多少算正常呢?

糖尿病患者的血糖控制一般都是药物，必须要使用药物，单独的锻炼和饮食控制是很难将血糖降到理想水平的，不能随意的停药，如果是先天性的1型糖尿病，则是需要胰岛素降糖，不管是何种方式降糖，糖尿病患者一定要将血糖控制到餐后10以下，只要血糖不长时间超过11，就是正常的。

对于大多数的糖尿病患者来说，药物治疗是必须的，如果药物不能控制，及早的使用胰岛素，而1型的糖尿病只能使用胰岛素，药物是没有用的，在治疗糖尿病期间，一定要经常检测血糖，控制好自己的血糖，除此以外，还要注意饮食和锻炼，肥胖的糖尿病患者最难控制，一定要注意。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

 

糖尿病病人就不可以输葡萄糖吗？

 

 

糖尿病病人也可以输葡萄糖，而且在很多时候，还必须用葡萄糖，今天，我们就来看看那些情况下需要使用葡萄糖。

 

1、配伍需要

 

有一些药物的溶媒就需要使用葡萄糖，使用盐水做溶媒时，其副反应或者药效会大打折扣，甚至有其他风险，那么此时葡萄糖就成为必需品了。比如儿科常常输液用的阿奇霉素，或者心内科常用的胺碘酮等等，如果使用其他溶媒，可能会有反应，甚至会引起严重不良后果。

 

2、低血糖

 

糖尿病病人的并发症最为常见的就是低血糖，此时，没有足够的糖，患者可能就一命呜呼了，所以，在低血糖患者的救治时，高浓度的葡萄糖就成了救命稻草，所以，谁说糖尿病病人不能用糖呢？

 

3、心功能不全

 

心功能不全的患者，需要减少钠盐的摄入量，而输注过多的盐水会加重心脏负荷，严重的会加重心功能不全，所以，此时的糖水作为溶媒输注，可减少心脏负荷，有利于改善病情。

 

4、不能进食的患者

 

糖作为能量的一个来源，许多不能进食或者营养不良或者吸收障碍的病人，输注糖就成为了患者能量的来源之一。比如刚刚手术完的病人，因为不能进食，需要输注糖和其他营养制剂来作为能量来源。

 

5、肾功能不全

 

肾功能不全的患者，盐水的大量输注，可能加重病情，有的甚至可引起高氯性代谢性酸中毒，从而加重肾脏负担，所以此时的糖水又称为了盐水的替代品。

 

6、其他疾病需要

 

患者高钾血症或者其他疾病时，也需要使用糖来治疗的时候，就成为了救命之用。

 

糖并不是糖尿病病人不能用，而是必要用时一定要用，医生，会慎重的考虑糖尿病病人的情况，而拒绝使用糖，可能会弄巧成拙。

 

 

听医生的，至少医生不会想着法去害你！

 

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俗语说民以食为天，这句话写出了饮食对于大众的重要性，对于一个普通人来说，一日三餐是必不可少的，如果能吃好那对身体来说肯定是大有好处的，特别是那些糖尿病病人。

目前来说，主流的观点认为要想控制好血糖，那就需要从五个方面下手，即按时服用降糖药物、监测血糖、控制饮食、适当运动和糖尿病教育。很多糖尿病病人确诊以后，就被告知那不能吃、这不能吃的，那是不是得了糖尿病以后蒸的大米就不能吃呢？今天医者良言一文解答这个问题！

 

糖尿病病人血糖控制不佳，能吃蒸的大米饭饭吗？

我国人民主要以大米、面条和馒头等淀粉类食物作为主食，这些主食说白了就是碳水化合物，也就是一种多糖类物质。如果人吃了这种物质以后，就会在酶的作用下转变成糖类，特别是葡萄糖，可能会引起血糖的升高，所以很多人得了糖尿病以后，都会选择不吃主食或者减少主食的摄入，其实这种做法是不对的。

不知道大家有没有想过，主食为什么叫做主食呢？这个名词存在了数千年，它能一直存在必然有它的意义所在。从性价比的角度来说，碳水化合物是比较理想的提供能量的物质，根据权威的医学教材，1g葡糖糖在人体内氧化可以释放出17KJ的热量，虽然同等量的脂肪释放的能量更多，但是碳水化合物来源比较多、价格相对便宜、吃太多也不会有油腻的感觉。

另外，脑部的能量供应主要就是碳水化合物。人的脑部不大，其重量约占人体总重量的2％，但是她对能量的消耗是比较大的，脑部消耗的能量占全身的20％。在我们体内有一种叫做糖原的物质，它就相当于蓄电池，把能量蓄集起来，而脑部内的糖原含量是比较少的，所以脑部需要源源不断的葡萄糖来保证充足的能量供应。如果一个人长期不吃主食，那就会造成脑部的能量供应相对不足，这样的话就会引起头昏无力、烦躁不安、注意力无法集中等症状。

根据最新版的医学教材，糖尿病病人不仅仅需要吃碳水化合物，而且摄入的碳水化合物还要占总能量的55％左右，估计这个说法会颠覆很多人的认知。在临床上有一个衡量升糖快慢的指标叫做升糖指数，升糖指数越高的食物越不利于糖尿病患者吃，一般来说单糖的升糖指数和多糖高；食物越精细，升糖指数越高；糊化程度越高，升糖指数也越高。经过查阅权威的书籍，发现蒸大米饭的升糖指数是83，而医学上认为升糖指数＞70就考虑为高升糖指数食物。

单纯的蒸大米饭虽然是高升糖食物，但是我们可以通过一些措施降低它的升糖指数。在蒸大米饭的时候，我们需要把握好火候，在刚刚大米饭蒸熟而且又不黏糊的时候就停止加热。与此同时，也可以在蒸大米饭的时候在里面加入低升糖指数的食物，比如蔬菜、五谷杂粮、瘦肉等。这里需要注意，虽然能够通过一些办法降低主食的升糖指数，但是也需要控制主食的摄入，升糖指数再低的食物，一旦吃多了依然有可能会引起血糖升高。

 

糖尿病患者为什么要吃主食呢？

在我们人体内存在着三大营养物质，即糖类、脂肪、蛋白质，如果长期不吃主食，那就只有依靠脂肪和蛋白质来提供能量。但是需要注意，脂肪在代谢的过程中会产生酮体，这种物质少量的对人体是有好处的，但是如果太多的话，就会对身体健康不利，严重时可造成酮症酸中毒，这种属于糖尿病的危重并发症，如果抢救不及时那死亡率是比较高的。

另外，碳水化合物和脂肪以及蛋白质相比，本身更容易消化。对于一个正常人来说，一个人每天无论吃什么都要吃饱，如果吃的主食少了，那就会增加脂肪和蛋白质的摄入。估计经常大鱼大肉的朋友会觉得吃这些东西本身不容易感觉到饥饿吧，这个主要就是因为和碳水化合物相比，脂肪和蛋白质不太容易消化，如果长期吃脂肪和蛋白质那无疑会增加消化道的负担。

除此之外，不吃主食也可能会增加低血糖的发生率。可能在大多数人的印象中，糖尿病患者容易出现血糖偏高的情况，但是需要注意糖尿病患者本身也容易出现血糖偏高的情况。糖尿病究其根本就是因为人体无法维持正常的血糖了，这个时候只有借助外力才能够维持，它不仅容易引起血糖偏高的情况，而且还容易造成低血糖。低血糖和高血糖相比，前者的危害是更大的，所以预防低血糖也是尤为重要的。

 

 

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糖尿病的发病率是比较高的，根据权威的数据，我国的确诊的糖尿病人数达到了10％，这么大的比例给国家和个人带来了沉重的负担。

 

虽然当今的科学技术比较发达，但是目前并没有办法根治糖尿病，能做到的就是控制好血糖。很多人朋友之前不知道自己血糖高，但是体检以后才发现血糖有问题，这个时候，心里就犯嘀咕，不知道到底该不该吃药。为了让大家对糖尿病有更多的认识和了解，我来分享一下相关知识。

 

血糖超过多少才能用药？为什么？

 

在聊这个问题之前，我们先来了解一下糖尿病的几个知识点，具体总结如下：

 

正常血糖：正常人的空腹血糖在3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖在7.8mmol/L以内。

 

糖尿病：临床上诊断糖尿病的标准是空腹血糖≥7mmol/L或者餐后2小时血糖≥11.1mmol/L或者随机血糖≥11.1mmol/L。这里需要注意，空腹血糖是有着严格的要求的，测量空腹血糖的时候需要至少8小时内未进食任何事物。随机血糖其实就是它的表面意思，主要是指任何时间内测量得到的血糖的数值。

 

糖尿病前期：糖尿病前期顾名思义是指一种介于正常血糖和糖尿病治疗的一种状态，一般来说这类人的血糖比正常人高，但是又达不到糖尿病的诊断标准。这类人的空腹血糖躲在6.1~7mmol/L，餐后2小时血糖在7.8mmol/L。

 

 

对于处于糖尿病前期的患者，医学上的建议是暂时不需要服用药物，而是通过改善生活方式、控制饮食、运动来控制血糖。如果通过这些方式，还是不能很好地控制血糖，那就有必要口服药物来控制了，具体的需要在专业医师的指导下进行。对于糖尿病前期的患者来说，可以服用的降糖药物包括二甲双胍、达格列净、阿卡波糖等。

 

对于刚确诊的糖尿病的轻症患者，大多数医生会建议患者通过控制饮食＋运动来控制血糖，并且会叮嘱患者密切监测血糖变化，如果能控制好血糖，那就暂时不需要口服药物。如果血糖控制不好，并且在7.2~7.7之间，糖化血红蛋白在7％以上，那就考虑服用药物了。可能大家会觉得为什么要按照这个指标，这个主要是因为一旦超过这两个数值，那就会增加糖尿病并发症的发生率。

 

目前临床上最常见的2种糖尿病类型就是I型糖尿病、II型糖尿病，对于前者由于胰岛素绝对缺乏，所以确诊的时候，就需要采用胰岛素治疗。对于II型糖尿病患者来说，由于他们体内的胰岛素不缺乏，所以主要是采取口服药物治疗，当血糖≥13.9mmol/L或者出现糖尿病急性并发症的时候，也是需要使用胰岛素治疗的。

 

可能很多人都没有都没有听过达格列净吧，这种药物是一种新型的降糖药物，从本质上来说，达格列净就是一种钠—葡萄糖共转运蛋白2抑制剂，这种蛋白被抑制以后，就会降低肾糖阈、减少肾脏对于尿液中葡萄糖的重吸收、促进葡萄糖的排泄。

 

达格列净这一类药物和别的降糖药相比，有自己独特的优势。首先它不依赖胰岛细胞，其次如果发生了胰岛素抵抗，依然不影响达格列净的降糖效果。

 

目前来说，市面上的降糖药物的作用机制要不是促进胰岛素的分泌，要不就是增加胰岛素受体对胰岛素的敏感性，要不就是直接提供胰岛素来控制血糖，而达格列净这类药物另辟蹊径，直接运用于肾脏，促进葡萄糖的排出。一般人的血糖浓度≥10mmol/L的时候，葡萄糖就开始排出到尿里面，服用了达格列净这类药物以后，当血糖浓度＜ 10mmol/ L的时候，就会有葡萄糖通过肾脏排出体外。

 

另外，服用达格列净这类药物，还能够降低心血管疾病的发病率，从远期来看能提高患者的生存率。

 

 

刚确诊糖尿病的时候，是有机会逆转的：

 

糖尿病的逆转主要是指患者的胰岛细胞的功能有很大的改善，即便不使用降糖药物，通过控制饮食和体重、坚持运动等改变生活方式就可以使血糖控制在正常范围内。

 

但是逆转糖尿病是有一个大前提的，那就是尽早提前发现。不要小看这个前提，大多数糖尿病患者是做不到的，因为很多糖尿病患者早期没有什么不舒服，而且也没有体检的意识。如果一个人年龄超过了40岁，并且比较胖，那就可以测量一下血糖，以防错过逆转的机会。

 

逆转早期糖尿病的措施主要有强化胰岛素治疗、减少腹部脂肪、严格控制饮食。可能很多人潜意识里认为只要打了胰岛素了，就终生戒不掉了，这个其实不一定的，要结合患者的自身情况。

 

对于糖尿病早期的患者来说，他们的胰岛细胞出现了一定程度的损伤，如果这个时候直接强化胰岛素治疗，那就能使他们的胰岛细胞得到休息、胰岛细胞的功能得到改善。这就好比一个人一样，他已经开始有身体不舒服了，如果这个时候能让他休息半个月，他就有可能很快恢复正常。

 

对于那些肥胖的人群来说，他们普遍存在胰岛素抵抗的情况。如果能控制好体重，减少腹部脂肪的量，那胰岛细胞就能得到休息，而且其功能也会逐渐改善。正常情况下胰岛素要起到降糖的作用，就需要和胰岛素受体结合才能发挥作用。

 

当存在胰岛素抵抗的时候，胰岛素受体对胰岛素不敏感了，人体为了维持正常的血糖，就会鞭策胰岛细胞分泌更多的胰岛素，这样的话胰岛细胞的负担就会加重，就不利于它的恢复。这就好比一匹马，它本来就已经很累了，你在抽鞭子，虽然这样能维持正常的工作量，但是早晚有一天它会被累死。

 

控制饮食主要是注意适当减少糖类的摄入，可以适当增加蔬菜、水果、优质蛋白质等的摄入。可能大家说的糖类主要是指甜食，其实医学上说的糖类包括的范围是很大的，比如面包、馒头、米饭等淀粉制品。

 

如果摄入的糖类增加，那就促使胰岛细胞分泌更多的胰岛素，这样无疑会减少胰岛细胞休息的时间，不利于其恢复。通过控制饮食，适当减少糖类的摄入，就可以减轻胰岛细胞的负担，更有利于它的恢复。

当我们的血糖低于70mg/dl时，就会出现低血糖，需要我们立即补充糖分来处理。生活中最常见的做法是补充糖分来恢复血糖值。但是不是任何的甜食都可以，出现低血糖症状时我们应该避免吃蛋糕、巧克力、冰淇淋等高脂食物，以免糖分吸收的太慢！那么低血糖有什么症状呢？遇到了我们应该怎么做？

 

低血糖的症状

在血糖低于70mg/dl时，我们就会出现饥饿、发抖、冒冷汗、心跳加快、头晕无力、嘴麻、说话困难、不正常疲倦嗜睡、视力模糊等症状。有以上症状时我们就要立即补充含有糖分的食物来处理。有时我们的血糖处于正常或者是偏低一点时也会出现此类症状，我们也是要及时的补充糖分。

低血糖的处理方式

1. 患者有意识还清醒的急救方法

 

意识还清醒的低血糖患者要立即补充碳水化合物。含有碳水化合物的食物还有：放糖、糖果、蜂蜜、苏打饼干等干的食物，还可以喝一些含糖饮料比如果汁、低脂/脱脂牛奶、含糖汽水等。

 

出现低血糖时吃的食物也不是所有甜食都适合！巧克力、风味牛奶、花生酱虽然很甜、很多糖，但是含有的是高脂肪与蛋白质，他的分解速度和吸收的速度都是比较慢的，是不适合用来做低血糖的急救处理，如果我们的身体没有其他的食物可以暂时地充当一下。

 

在补充完毕后，我们也要再测量一次血糖，若还是低于70 mg/ dl那么就需再补充一次，直到我们的血糖数值趋于正常。

 

2. 患者出现意识不清醒/昏迷的急救方法

 

当患者出现意识不清醒或陷入昏迷时，就属于重度低血糖，有的患者还会出现抽筋、抽搐的现象。如果我们的手边有升糖素，就要马上从皮下注射，然后用力按摩，通常在15分钟内就会清醒，在清醒之后30分钟后再次进食。如果没有出现清醒我们就要尽快就医治疗。

 

如果我们的身边没有升糖素的情况下，我们应该将患者头部侧放，将一汤匙的糖浆或蜂蜜涂抹在患者的口颊内或牙龈，按摩脸颊来加快吸收。切记不要用灌食的方式，以免患者呛到。

 

预防低血糖，外出时建议准备这些

1. 依照医嘱剂量注射胰岛素、服用抗糖尿病药物。注射胰岛素的话要在15分钟内进食。

 

2. 随身携带低血糖急救包（含升糖素、糖包、葡萄糖粉/浆等）。

 

3. 与朋友外出时，告知对方自己的低血糖状况，以便紧急状况时朋友能给予协助。

 

血糖的稳定吗？你了解自己的血糖水平吗？关心自己的血糖水平间接地反映了一个人对于自己健康的负责任的程度。如果血糖过高的话就会容易患上糖尿病儿如果血糖过低的话，就有可能导致低血糖。所以说控制血糖的水平处于一个稳定的状态是至关重要的。在日常生活中控制血糖的水平不仅需要从饮食方面下功夫，还需要养成良好的生活习惯这样子才能最大程度上的控制血糖的水平。血糖高的人群可以吃葡萄吗？你知道葡萄对于血糖的控制是抑制作用还是协同作用呢？

  

吃葡萄会升高血糖

 

葡萄的甜度含量还是比较高的，如果吃多了的话，对于血糖的水平是有一定的协同作用的。所谓的协同作用就是会加剧血糖的升高。但其实血糖高的朋友也不是完全的杜绝食用葡萄。只要你掌握正确的吃葡萄的方式，那么相信还是有希望在保证口腹之欲的同时也控制了自己的血糖水平。

  
掌握正确的吃葡萄的方式，一次说个明白，以后就不会再错了

 

控制食用的量

 

吃任何东西都要讲究适度适量的原则。比如说想要减肥的朋友最重要的一点就是要管住嘴，迈开腿。不是说你在减肥期间不能吃任何含有脂肪和糖分的食物，而是说你在食用的时候一定要控制好量。如果能量再低的食物，你无节制地吃下去，同样还会导致摄入的能量超标。在吃葡萄的时候，同样也要遵循这样一个原理，控制好食用的量是至关重要的。对于血压水平不稳定的朋友来说，一次吃上几颗葡萄解解馋就好了，千万不要一颗接着一颗无节制地使用下去，这样会加剧血糖的升高。

  
在合理的时间段食用

 

这里所说的合理的时间段就是指避开正餐前后。因为在我们吃正餐的前后，身体中的营养物质是比较充足的，同时这时候能量供给也是非常的及时。如果在正餐前后食用大量的葡萄的话，就非常容易导致摄入的能量超标，尤其是不利于血糖不稳定的朋友控制血糖。可选择在午睡起来后感到饥饿的时候使用，因为在这个时间我们中午吃下去的食物已经基本上消化的差不多了，会产生饥饿感就证明身体缺乏提供能量的物质相应的吃一点类似葡萄一样的水果，补充身体的糖分是不会对血压造成什么影响的。

  
调整饮食结构

 

这里我为什么会提到调整饮食结构呢？这是由于正确的饮食结构是可以有效的控制血糖的水平的。血糖不太稳定的人群最好要保证清淡饮食，少盐少油是制定饮食计划的先决条件！如果能长期坚持清淡饮食，在这样的前提之下身体控制血糖的水平就处于一个比较良好的状态了，那么这个时候对于水果所提供的糖分也不会那么的敏感。偶尔多吃几颗葡萄也是没有太大的影响的，因为身体的调节水平的功能是非常好的，一两次的过高摄入糖分行为是不会影响到血糖的水平的。

  

一旦出现血糖高的情况，千万不能忽视血糖的水平是衡量身体健康状况的一个重要指标。血糖如果高的话就有可能引起糖尿病，为了很好的预防这个疾病最好要养成清淡饮食的饮食习惯，同时要少盐少油，少吃腌制烧烤类的食物对于预防这类疾病也是非常有效的。在水果的选择上，最好选择糖分含量比较低的水果来食用，像我们上述所提到的葡萄，它的糖分含量是比较高的，在食用的时候最好不要吃得过多还要尽量控制食用的次数。

在糖尿病的治疗中，生活方式的干预非常重要，在饮食方面多选择升糖指数低营养价值高的食物，对管理糖尿病人的餐后血糖很有帮助。其中，豆浆就属于升糖指数低、营养价值高的食物之一，非常适合糖尿病人食用。

豆浆升血糖指数低

原味不加糖的豆浆，升血糖指数很低，只有23，非常适合血糖高的人食用。研究证明，用豆浆、牛奶、坚果等低升血糖指数的食物配合主食一起吃，能有效降低餐后血糖的波动。所以，每天早餐在主食、鸡蛋、蔬菜的基础上搭配一杯原味豆浆，不仅能提供满满的营养，还可以帮助平缓餐后血糖，对血糖高的人来说是非常有益的。

大豆变豆浆营养大幅度提升

《中国糖尿病医学营养治疗指南2013》指出，大豆含有的大豆异黄酮对糖代谢有一定的调节作用，而豆浆就是用大豆经过泡发、磨碎、过滤、煮沸制成的，豆浆几乎最大限度的保留了大豆中原有的各种营养成分和保健价值，比如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素以及大豆异黄酮、大豆低聚糖、大豆卵磷脂等等。

而且，大豆加工成豆浆后，蛋白质的吸收利用率也得到了非常大的提升，研究发现，整粒大豆煮熟后蛋白质的吸收率仅有65%，而制成豆浆后吸收率可以高达95%左右。大豆蛋白相对于动物蛋白更有助于降低血脂，对糖尿病患者有益。所以，血糖高肾功能正常的人适合喝豆浆。

另外，大豆基本不含蔗糖、果糖等简单糖类，大豆所含的碳水化合物主要是低聚糖、膳食纤维等，它们不能被胃和小肠的消化酶分解。所以喝豆浆，不会引起餐后血糖的快速升高。

餐前喝豆浆稳定血糖又瘦身

对于体重超重或肥胖的糖尿病人来说，如果餐前饮用一杯豆浆，进餐时先吃一小碗煮蔬菜，再吃蛋白质食物（肉、蛋、豆制品等），最后吃主食，这样两大口蔬菜，一小口饭，不仅餐后血糖明显改观，而且长期坚持还能达到瘦身的效果。

豆浆的缺点

最后来说说豆浆的缺点，豆浆哪哪都好，唯一的缺点就是含钙量太低，100毫升豆浆含钙仅有10毫克左右，还不到牛奶的十分之一。所以，豆浆不是膳食钙的良好来源。建议血糖高的人每天既要喝豆浆又要吃豆腐，喝牛奶。

孕妈妈也是人群中比较受到关注的一个群体，因为会因为怀孕导致各种的不便，也会因为怀孕导致身体出现各种问题，所以我们更要注意饮食和孕妈妈的身体健康。那么如果孕妈妈出现妊娠高血糖，在饮食上吃哪些食物可以辅助降低呢？

 

1. 苦瓜

降血糖必备的一个食物就是苦瓜，除了降血糖之外还具有解毒的作用。苦瓜中含有的一些提取物跟胰岛素特别的相似，而且胰岛素对于血糖高的人群又是非常重要的，所以我们经常吃苦瓜是可以预防血糖升高的一种有效食物。

2. 洋葱

洋葱是个比较很温和的食物，和葱蒜的味道比较相近，可以增强我们的食欲，还可以起到很好的健胃作用，如果平时和大蒜一起搭配食用的话可以起到很好的降糖作用。经常食用的话不仅有很好的充饥效果，也可以起到预防疾病和降低血糖的作用。

3. 麦麸

麦麸在我们食物中是属于偏凉性的食物，不仅可以充饥还可以补充营养。而且还能安慰孕妇的不安情绪，也有助睡眠的作用。如果在生活中常常用麦麸和面粉做成食物代替主食的话，是可以预防血糖的升高。

4. 魔芋

魔芋是一种低脂高纤维的食物，它本身的黏性也是比较高的，所以经常多吃的话在肠道内的消化也是缓慢的，这样葡萄糖的吸收就会延缓许多，这样餐后的血糖就不会升到升高，可以有效地降低血糖。

5. 猪胰

我们在生活可以用猪胰烘干之后然后研磨成粉末，经常食用话可以有助于降低血糖，而且还可以使血糖保持稳定的状态。

6. 南瓜

南瓜中含有丰富的营养物质是可以促进胰岛素的分泌，可以使患者的血糖保持平稳，所以在平时生活中南瓜也是降血糖的必备的食物。

7. 紫菜

如果是高血糖的患者我们在吃饭之前多吃一点紫菜，因为紫菜对于降低空腹血糖的效果特别好。这样的话就不会导致食物摄入的糖类过高而引起血糖升高。

8. 黑木耳

木耳含有的丰富的钙、铁、钠、钾等矿物质元素以及多糖、蛋白质、维生素等营养物质，其中木耳含有的多糖是可以起到降糖的作用。

 

 

以上是在孕期可以吃的食物，我们在平时的生活中可以多吃一些，不仅可以预防血糖的升高，还可以保持身体的健康。

我在最近一次体检中发现了一些异常指标，于是我决定在***互联网医院进行线上问诊。在问诊过程中，医生非常耐心地与我沟通，详细询问了我的体检情况，并给出了专业的建议。

医生提醒我要对异常指标进行进一步的检查，以确认是否存在血液系统问题。在医生的建议下，我决定去医院进行复查，并对相关指标进行进一步检查。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业素养和对患者的关心，也更加坚定了对医生的信任和尊重。

我是一名28岁的女性，最近经期疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。更让我担忧的是，血液颜色也变得异常发黑。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括热敷、按摩、甚至是吃止痛药，但都没有明显效果。于是，我决定在京东互联网医院上寻求帮助。

在与一位医生进行线上问诊时，我向他描述了我的症状。他首先询问我是否做过超声检查，我告诉他前年做过，结果显示一切正常。然而，医生并没有因此放松警惕，他继续问我其他问题，最后建议我使用一种叫做“消炎痛”的药物，通过肛门栓塞的方式来缓解疼痛和改善血液颜色。我对此感到非常惊讶和不解，毕竟我从未听说过这种治疗方法，尤其是对于经期问题来说，肛门栓塞似乎有些不合适。医生解释说，这种方法可以直接作用于子宫，效果比口服药物更好。尽管我仍然有些疑虑，但出于对医生的信任和对疼痛的渴望缓解，我决定试一试。

在接下来的几天里，我按照医生的建议使用了“消炎痛”栓塞肛门。虽然一开始我对这种方法感到尴尬和不适，但随着时间的推移，我的疼痛确实有所减轻，血液颜色也恢复了正常。这让我对中医治疗的效果产生了深深的敬畏和感激。

通过这次经历，我意识到互联网医院和线上问诊可以为我们提供便捷和专业的医疗服务。尤其是在面对一些尴尬或私密的健康问题时，线上问诊可以让我们更容易地表达自己的需求和症状，避免了在实体医院中可能遇到的尴尬和不适。同时，医生也可以根据我们的描述和病史，给出更加精准和个性化的治疗方案。

然而，我也想提醒大家，线上问诊并不能完全替代实体医院的检查和治疗。在使用任何药物或尝试新的治疗方法之前，一定要先了解自己的身体状况，听从医生的建议，并在必要时进行进一步的检查和咨询。只有这样，我们才能真正做到“知己知彼，百战不殆”。

我是一名年轻女性，最近遇到了一件让人非常困扰的事情。上个月15号，我来了一次月经，之后在6月30号和7月23号分别吃了避孕药。然而，7月23号的月经却出现了异常，血液颜色变黑，量也比平时多。这种情况让我非常担心，于是决定通过互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到避孕药可能会影响月经周期和血液颜色。医生建议我先验孕棒，排除怀孕的可能性。同时，医生也提醒我观察这次月经的流血量和持续时间，如果出现异常，需要及时就医。虽然我仍然感到有些不安，但医生的专业解答和建议让我放心了不少。

最近，我家宝宝出现了一些身体不适，我非常担心。经过一番了解，我发现了***互联网医院，这是一家专业的医疗机构，可以在线咨询医生，非常方便。我决定利用这个机会，为宝宝找到一位专业的医生来解决问题。

我在***互联网医院预约了一位血液科医生，因为我家宝宝的血液指标出现了一些异常。在与医生的沟通中，我感受到了医生的耐心和细心，医生详细地询问了宝宝的病情，并给出了专业的建议。

医生为我解释了宝宝血液指标异常的可能原因，并建议我带着宝宝去医院做进一步的血液检查。同时，医生也告诉我一些关于儿童血液科的医院推荐，让我可以尽快带宝宝去专业的医院就诊。

在与医生的交流中，我感受到了医生的专业素养和对患者的关心，让我对宝宝的病情有了更清晰的了解，也让我对宝宝的治疗充满了信心。

通过***互联网医院的在线问诊，我找到了一位专业的血液科医生，解决了我对宝宝病情的担忧，让我对宝宝的治疗充满信心。

我在网上看到了一个互联网医院，听说可以在线问诊，于是决定试一试。我填写了一些基本信息，然后就有了一个医生给我回复。医生很快就接诊了我，询问了我的症状和情况。

医生非常耐心地听我描述了我的问题，然后给出了一些建议和解释。我感觉到医生非常专业，对我的问题进行了详细的分析和解释，让我对我的病情有了更清晰的认识。

医生告诉我，我的检查结果显示血液指标有些异常，但整体来说问题不大。他还向我解释了造成这种情况的可能原因，并给了我一些建议。我感到非常放心，知道自己没有太大的问题。

在结束问诊之前，医生再次强调了一些注意事项，并建议我注意饮食和生活习惯。我对这次在线问诊非常满意，感觉到自己得到了很好的帮助和支持。

我是一个担心父亲健康的女儿，最近发现父亲出现了一些异常情况，血液检查显示血小板偏低，白细胞偏高，让我倍感担忧。父亲在家乡县城医院就诊，但由于疫情影响，无法及时得到专业治疗。我通过互联网医院向医生求助，医生耐心地给予建议和指导，让我感到无比感激。

医生详细解释了父亲的病情特点，提出了治疗建议，并给出了药物方案。我立即按照医生的建议购买药物，并预约了药品，希望能够及时给父亲带去帮助。在医生的指导下，我对父亲的病情有了更深入的了解，也更加坚定了治疗的信心。

医生的专业知识和耐心细致让我深受感动，我决定尽一切努力帮助父亲尽快康复。无论前方道路多么艰难，我相信有医生这样的专业人士在身边，我们一定能够战胜疾病，迎接健康的明天。

我曾经是一名健康活泃的年轻人，直到36天前的一场开颅手术改变了我的生活。术后，我开始出现贫血的症状，医生建议我每天补充铁元素。然而，最近我的白细胞也开始下降，引起了我的极大担忧。为了寻求更专业的意见，我来到了京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到白细胞下降可能是感染或血液系统问题引起的。医生建议我先观察炎症情况，等到炎症降下去再进行进一步的检查。虽然我已经用了升白片和瑞白针，但白细胞仍然没有明显的提升。医生告诉我，这可能是因为我的身体正在与感染作斗争，需要时间来恢复。

我也向医生咨询了前列腺癌是否会引起白细胞降低，医生表示这两者之间没有直接的联系。然而，我的心中仍然充满了疑虑和恐惧。贫血和白细胞下降的症状让我感到非常无助和焦虑，仿佛自己的身体正在失控。

在这段时间里，我经常会在网上搜索相关的信息，希望能够找到答案。有时候，我甚至会想象自己患上了白血病，生活将会被彻底颠覆。这种恐惧感让我夜不能寐，食欲不振，整个人都处于一种极度的压力之中。

医生安慰我说，我的情况并不罕见，很多手术后的患者都会出现类似的症状。他们建议我继续服用抗生素，控制感染，同时也要注意营养的摄入，帮助身体尽快恢复。医生还告诉我，C反应蛋白高是炎症的表现，说明我的身体仍然在与感染作斗争。

通过这次线上问诊，我意识到自己需要更多的专业知识和指导来应对当前的状况。我决定继续与医生保持联系，定期进行血常规检查，直到我的身体完全康复。同时，我也会更加重视自己的健康，避免再次陷入这样的困境。

我在沈阳市有个很好的朋友，她最近出现了一些不舒服的症状，所以我陪她去了***互联网医院进行了线上问诊。医生非常细心地询问了她的症状，听完她的描述后，医生建议她去医院进行妇科阴式彩超和妇科内检，以进一步了解她的情况。医生还提到了一些可能出现的问题，让她有了更清晰的认识。虽然只是线上问诊，但医生的专业建议让她感到很安心。

在这次问诊中，医生非常耐心地解答了她的疑惑，并详细解释了检查的必要性。这让她对医生的专业水平有了更深刻的认识。她对医生提出的建议非常信任，决定尽快去医院进行进一步检查。

通过这次线上问诊，她深切感受到了医生的专业和耐心，也对***互联网医院的服务印象深刻。希望她的检查结果能够一切顺利，早日康复。