一些老年人经常性的会出现膝盖后边疼痛时怎么回事，一起来看看吧。

软组织损伤（扭伤）：

1.接骨散直接外用。局部给药，使药物迅速渗透到受伤部位，迅速消肿止痛，活血化瘀，接骨补筋，达到治疗目的。安全可靠，有条件先用。新伤2-3天缓解，3-6天痊愈。3个月的内伤一般2-3次就能痊愈。重伤需要3-4副药。旧伤需要3-6。及时治疗软组织损伤，避免神经粘连、肌肉萎缩等后遗症和并发症。

 

 

2.“保持一个姿势一段时间后，腿不能打弯和站直”应该是膝关节内部的问题，“膝后筋痛”则是膝关节告诉你要带他去看医生。可因关节或半月板损伤，行手术撒布。

该如何预防？

1.避免对膝关节进行剧烈的锻炼。对年长的人来说，在年老时，往往会显得如此力不从心，很多时候，保护身体，保护膝关节都要从小事开始。

 

2.护膝，避免剧烈运动。对于老人，在平时适当散步即可，对于跑步、打球这些运动量较大的运动，最好不要多做。步行是一种缓慢的运动，可以保护人们的膝关节，对保护人体非常有效。

 

3.减少服药的次数。

 

在生活中，服药已经成为许多老人每天都要做的事情，但是服药三分毒，吃药会伤害身体。如果你经常服药，你的膝关节往往会退行。老人本是运动能力较弱，此时身体缺乏灵活性、协调性，过度吃药，还会导致骨折的出现。

 

4.膝关节不能受凉。生活中，对老人来说，也要避免膝关节受凉的情况，膝关节作为重要部位，不可受凉。体温降低，会导致膝关节敏感性持续下降，进而影响人体的调节，导致关节疾病的出现。

 

 

5.防止跌倒。对年长的人来说，在生活中要注意跌倒情况的出现，如果膝关节处于虚弱的状态，会使肌肉的弹性持续下降，会增加膝关节发炎的几率，进而导致骨折的出现。

 

经过上面的介绍，我们了解到老人膝关节后侧筋痛怎么回事，出现这种情况后，我们一定要当心，特别是要及时去医院检查治疗，另外还要注意平时生活中的调理，从生活、饮食等方面入手，另外还要做一些运动。但是应该根据自身的情况去选择适合自己的运动，尽量避免出现特殊的情况造成身体的损坏。

 

怎样减轻膝关节疼痛比较好。在临床上，我们会经常遇到有膝关节痛的病人，这种情况有的时候会觉得疼痛难忍，还会影响到病人走路等方面的障碍，所以有这种情况的病人往往是需要通过一定的方法来缓解的，下面，我就把具体如何缓解膝关节痛的知识告诉大家，希望可以帮助到你。

 

 

膝盖疼是怎么回事？

据专家介绍，膝关节疼痛是痛风最常见的症状之一，这种症状在天气变化多端时容易发生，雨天、清晨发作，因寒气侵蚀引起，膝关节疼痛是慢性痛风病的主要症状。

为了判断膝关节疼痛是否是痛风，可考虑以下三种痛风症状，具体如下：

首先是尿酸浓度是否过高。

相信很多人都知道，高尿酸是痛风最直接的病因，高尿酸是痛风最明显的直接症状。

二是有无外伤。

一般而言，外伤，是指人在身体以外碰到硬物上，造成疼痛剧烈，然后人未及时发现和注意，外伤一般不会太严重，不会伤到骨头，疼痛不会超过一小时，皮肤主要以青色为主。

第三，由痛风症状引起的膝关节肿胀、疼痛和暗红色皮肤。

同时，患者经常感到关节疼痛，并可能出现相应的症状，即痛风性关节炎的症状，这可能使痛风更加严重，需要积极治疗。

 

膝关节疼痛是痛风的一种重要表现症状，能让病人尽早发现痛风，因此提醒老年人，在生活中要多注意自己的健康，一旦发现痛风的症状，要引起注意，及时治疗。

怎样减轻膝关节疼痛比较好。

首先，在夏天要学会保持我们的膝盖干燥，不要经常弄湿膝盖，长时间弄湿膝盖很容易得风湿等，所以要保持膝盖的干燥。

 

冬天膝盖要注意保暖，不要让膝盖发冷。平时可以在膝盖上放一些棉布保暖，以免受寒。同时，不要在经常热的时候用吹风机吹膝盖或者身体的其他部位，这样最容易引起膝关节疼痛的发作。

 

 

在平时的生活中我们可以多做一些关节运动和活动，但不要让膝关节碰到其他物体，会使膝关节出现骨头移动，会比较容易疼痛。

 

以上是一些关于膝关节疼痛的小知识，可以让我们很深刻的认识什么是膝关节的疼痛，如果是本身就有膝关节疼痛的人群，我们就要选择合适我们自己的运动来帮助缓解疼痛。

今天给大家分享的话题，可能是跟咱们平常说的肾有关，但实际上它可能不是肾的问题。因为在前一段时间，有一个病人问我，说是他感觉他的腰膝酸软，年龄是28岁，男性，还没有结婚。

 

他说他最近有一段时间，感觉腰上没劲，腿走路也没劲，而且除过这个症状以外，其他的都没有啥症状，腿也不疼，就是感觉没劲。

 

我想了想关于这个话题，其实在西医上的一个解释，我给大家从神经的角度分析一下，当然肾虚也是有可能导致腰膝酸软的。那我们说的腰膝酸软，有可能不是肾虚引起的，会不会是其他原因？

 

 

那就要说到我们一个重要的神经，这个神经叫股神经，股神经，股的意思就是说，腿的意思吧。股神经来自于我们的腰丛，就是从腰上发出来一簇神经，它是来自于其中的一根，而且是腰丛当中最大的一根神经。

 

那么这个神经发出之后，沿着我们腰椎上面，非常非常重要的两块肌肉，我们也叫它髂腰肌，实际上就是腰大肌和髂肌构成的，那这个股神经正好走在了我们髂腰肌中间的位置，所以在这个地方，又有个肉夹馍，夹着这个神经。

 

当股神经从髂腰肌的中间往下行的过程中，由于受到髂腰肌的这个挤压，或者髂腰肌损伤后对它的一个牵拉刺激，就会影响到股神经，那股神经穿过我们腹股沟的区域，有个腹股沟韧带，它穿过这个韧带之后往下走，最后主要又支配了我们大腿前面，大腿前面我们的股四头肌。

 

那股四头肌是干嘛的？股四头肌就是伸我们膝关节的，就让我们这个腿伸直，膝关节伸直的，所以股四头肌就是伸膝的，所以出现了这个腰膝酸软，那有可能跟股四头肌有关系。

 

 

那么他出现了腰疼，有可能跟髂腰肌有关系，因为髂腰肌就是从我们腰椎的侧面附着，还有我们髂骨的内侧面附着，最后长到了我们大腿内侧的股骨的小转子上面。大腿中间这块骨头叫股骨，在内侧有一个骨性的突起叫小转子，它就长在了这个小转子上。

 

这个髂腰肌有什么功能？它就是我们走路的时候，屈髋的一个肌肉，就是我们抬腿屈髋的一个肌肉，所以说你抬腿的时候、伸膝的时候，可能都跟这根神经有关系，因为这个神经就控制了我们屈髋的这个动作，和我们膝关节伸直这个动作的这些肌肉。

 

所以当你出现了腰膝酸软、腰部不适、膝关节不适，就必须要考虑跟这根神经有关系，那么它的名字叫股神经，所以当股神经受到这个肌肉，特别是髂腰肌的挤压之后，出现了这些症状。那么髂腰肌为什么会容易损伤或者挤压到这个神经？

 

 

因为髂腰肌是我们屈髋的肌肉，你看我们坐座位的时候我们在坐着的时候是不是髋关节就是个屈曲的，因为在这个姿势下相对来说髂腰肌它就属于一个缩短，它长期的这样缩短，就容易变得紧张，而出现容易损伤。损伤之后，就会容易卡压到我们的股神经，最后就出现了腰部的症状，或者膝部的症状。

 

因为股四头肌主要就是合成一个髌腱，通过我们的髌骨，所以它会影响到我们膝关节。

 

髂腰肌的症状在肌痛点上来讲，它有可能会出现在后背这块疼痛，也有可能会出现在大腿前侧腹股沟区的这个地方疼痛，所以当股神经损伤之后出现了后背的疼痛，腹股沟区的疼痛，膝关节的不适，我们叫腰膝酸软或腰部或膝关节的这些症状，就得考虑一下是不是股神经引起的。

 

 

那最主要的影响它的位置就是在髂腰肌这个位置，所以我们要对髂腰肌进行放松，那放松的手法我们在以后会给大家详细的

讲解一下，其实在家里就可以放松它，还包括一些自我拉伸的方法，也可以去放松髂腰肌。

 

好了，今天我们就分享到这里，谢谢大家。

跑步是咸宜年轻人和老年人的一项全国性运动，但是长期跑步可能会增加膝盖受伤的风险。膝盖周围有厚厚的筋膜，从大腿向下延伸到胫骨，称为髂胫束。当我们长期不断锻炼膝盖时，会导致髂胫束持续绷紧，如果没有适当的休息，会引起炎症。医学上称为髂胫束（摩擦）综合征，会帮助你了解其病因和病症。

 

 

髂胫束会增加膝关节屈曲时髌骨向外侧移动地力，会导致髌股关节应力增加，有文献显示在61%的髌股疼痛综合征患者中存在髂胫束紧张，跑步爱好者中比例更高。

髂胫束摩擦可能引起疼痛感，跑道不平增加风险。

事实上，不仅仅是跑步者，任何人都可能遭受疼痛感，因为髂胫束摩擦附近的细胞组织，进而刺激骨骼、肌腱或黏液囊。但是，疼痛感的准确原因仍不清楚。有可能是跑者在不平坦的地面上跑步或者在下坡过程中身体呈倾斜状态运动，使膝盖受到很大的冲击，使髂胫束更容易紧张。其他可能引起髂胫束综合征的高危活动包括骑自行车、踢足球、滑雪、划船、不断上下楼梯、高跟鞋、长期跪着。

 

跑步新手也要注意，姿势或训练方法不当也会增加风险，比如热身不好，再训练时不休息，运动量过大，鞋子破了或不合适，运动姿势错误等等。有些人由于身体结构因素，可能比普通人更容易出现髂胫束炎症的症状，如髂胫束损伤、扁平足、腿弓、膝关节炎、脚长短、行走或跑步时脚向内弯曲、腹部或臀部肌肉无力等。

膝盖周边疼痛感是休息6周后会慢慢愈合的迹象。

说到髂胫束综合征，最明显的病症就是膝关节周围的灼痛。如果继续运动，疼痛感会越来越严重，因为重复的运动会导致髂胫束不断摩擦，甚至有的人在停止运动后还会觉得疼痛感没有消退。髂胫束综合征有时只发生在一只脚上，但有时会引起双脚疼痛感。此外，疼痛感还会扩散到大腿和臀部。如果您发现膝盖或臀部疼痛的病症，可以向专业医生寻求医疗建议。

 

 

但是我们不用太担忧。在大多数情况下，只要避免会刺激疼痛感的动作和运动，使用冰敷和按摩来帮助缓解疼痛，或者按照理疗师的指示，做一个轻微的支撑来帮助热身，并有足够的休息，病症通常会在6周内慢慢消退。如果病症没有改善，可以考虑注射皮质类固醇或手术。

腰椎滑脱是神经外科的常见病、多发病。腰椎滑脱主要指腰椎椎体序列变得不整齐，通过侧位X线，腰椎椎体可以向前，或者向后移位，造成椎管狭窄，神经压迫，从而引起一系列的临床症状。腰椎滑脱的病因很多，包括先天性滑脱，椎体狭部骨折，没有及时愈合，造成的创伤后滑脱，老年性脊椎周围的肌肉和韧带变得松弛引起的腰椎滑脱。

 

 

要想更深入的理解腰椎滑脱，就要先理解一个腰椎骨的关键部位——峡部。

 

椎体这五块积木要想摞的稳，就要靠有东西稳定着，而每两节腰椎之间的附件像叠瓦一样维持着腰椎稳定。

 

我们把附件分为上下两部分，上面一部分构成的上关节突限制椎体后移，下面一部分构成的下关节突限制椎体前移，连接上下两部分之间的这个狭小的部分就叫峡部，这个部分一旦断裂或者关节退变韧带松弛，积木就不稳了，腰椎出现滑脱。

 

腰椎滑脱的病因：

 

1、先天性发育不全

 

腰椎在发育时，如果出现发育的缺陷，则会导致先天性的峡部崩裂不连，这样在今后的生活中就不可避免的会出现腰椎滑脱。

 

2、创伤

 

很好理解，就是老百姓常说的腰折了。急性外伤、后伸性外伤产生急性骨折可导致腰椎滑脱，这种情况多见于竞技运动类活动中或劳动搬运工。

 

 

3、疲劳骨折或慢性劳损

 

人体处于站立时，下腰椎负重较大，这种力会作用于骨质相对薄弱的峡部，长期反复作用可导致这个部位骨折，积木就塌了。

 

4、退变性因素

 

所谓的退变，就是相当于机器零件老化了，零件之间松了。

 

人的腰椎也相当于机器零件，用时间长了难免磨损松弛，发生退行性改变，关节就不太稳定了，加之韧带松弛，从而逐渐发生滑脱。

 

但由于这种情况是由于零件的松动导致，所以不存在零件破损的情况，因此峡部仍然保持完整，这种峡部保持完整的腰椎滑脱称为假性滑脱，多见于老年人。

对于1度以下的腰椎滑脱，可以进行保守治疗，比如戴腰围或者支具，还要多卧床休息，适当的进行腰背肌锻炼，还可以配合物理治疗，比如红外、热疗等。对于保守治疗无效，或者是Ⅲ度以上的严重腰椎滑脱，就要考虑手术治疗了。

膝盖骨关节炎是许多中年人及老年人常患的一种疾病，也出现在一些年轻人身上，常使患者苦不堪言。膝盖骨关节炎是怎么回事？许多中老年人因膝骨关节炎而遭受腿痛。现在我们来看看是什么造成了膝盖骨关节炎。

 

 

导致膝盖骨关节炎的原因通常有以下六种。首先是外伤，人体由于劳动或运动等原因，常常会不可避免地对膝盖造成伤害。膝盖骨关节炎的起因，通常是由于治疗后一些大的伤势并未完全恢复，或由于某些小的伤势如肌肉劳损未被注意，

 

另一类是劳损，如果一个人长期从事较重的体力劳动，极易造成膝盖肌肉过度劳损，进一步导致劳损过多也会造成膝盖骨关节炎，这也是经常在工人和农民中引发膝盖骨关节炎的原因。

 

另一个原因就是肥胖，体重过重的人，与体重轻的人相比，他们在日常活动中膝盖的磨损往往更严重。似乎是一台机器在长时间超负荷运转，所以那些肥胖的人倾向于患膝盖骨关节炎。

 

四是遗传要素，目前的统计资料显示，许多膝盖骨关节炎的发病往往是家族遗传的，所以，虽然目前尚无证据能证实这一点，但可能是遗传要素导致了膝盖骨关节炎。

 

导致膝盖骨关节炎的第五个主要原因是寒冷。骨关节炎的发作常与风、湿、寒有关，寒气、湿气等在体内游动，一旦到了身体某一部位，如膝盖，就容易造成关节活动受限，造成疼痛也就是膝盖骨关节炎。

 

六是过度锻炼，每个人每天都进行适当的锻炼是很好的也是非常必要的，适当的锻炼可以使我们的身体保持健康和精力充沛。但若运动过度，则容易使身体不能承受这种配合，从而对身体造成损害，特别是膝盖，在运动过程中由于运动过度容易造成损害。

 

 

造成膝盖骨关节炎的原因很多，看上面相信大家都知道膝盖骨关节炎是什么情况，也对膝盖造成骨关节炎的原因有一定的了解。关于膝盖骨关节炎是怎么回事，大体上是膝盖磨损过多。膝盖对于我们的日常活动十分重要，患上膝盖骨关节炎往往会使我们的行动受到许多限制，因此，在日常生活中，我们更应该重视这些问题，让膝盖得到适当的休息，以避免患上膝盖骨关节炎。

 

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

作者 | 王健

文章首发于 | 骨科王健医生

 

今年59岁的黄大姐，是佛山一家饺子馆的员工。工作说辛苦也不辛苦，但也不轻松，所幸家庭幸福，并不觉得累。然而，最近黄大姐又遇到了麻烦。原来，其在7年前就出现了右侧膝关节疼痛的情况，休息时可减轻，于站立及行走时加重。

 

 

随后去了附近医院就诊，予以口服止痛药物（具体不详），症状可缓解，患者未行进一步治疗。但2年后，患者诉左腿膝关节疼痛，症状基本同患侧，患者又去就诊，外院诊断不详，治疗以口服止痛药物、外敷药物等治疗手段。

 

兜兜转转，黄大姐一家为了这事心烦了很久。随后，为进一步治疗，三年前就诊于广州某医院，在腰麻下行双侧膝关节半月板损伤修复、髁间成形术，术后患者诉疼痛有减轻，平时采取休息、外敷药物等手段治疗。原本以为手术后就是彻底解决了问题，但这也只是一个小插曲。

 

近半年来，患者左侧膝关节疼痛加重，伴明显红肿，随后就诊于当地三甲医院，结果诊断为：双膝骨性关节炎，口服药物，未进行进一步的治疗。近期，其疼痛加重，下地活动费力，为求进一步诊治入住我院，门诊以“膝关节病”收入我科。

 

 

入院后完善相关检查，初步诊断：1.双侧膝关节骨性关节病；2.高血压1级；3.高尿酸血症；4.纯高胆固醇血症。

 

结合患者病史及检查，建议进行手术治疗，以缓解疼痛，提高生活质量。在患者及其家属同意后，在全麻下行双侧膝关节（表面）置换术，骨病型（膝关节松解术+膝关节清理术+关节滑膜切除术+半月板切除术+下肢血管探查术+肌腱探查术+肌腱粘连松解术）。

 

术后，患者病情稳定，术后予镇痛、预防感染、护胃、补液、通便、止吐等治疗，患者未诉头晕头痛、恶心呕吐、心悸胸闷等不适。目前，患者病情平稳，双膝切口部位疼痛较前减轻，双侧膝关节功能活动可。建议其遵嘱服药，定期换药拆线，患肢循序渐进功能锻炼，出院后定期复查。

 

诊断结果：1.双侧膝关节骨性关节炎；2.高血压1级；3.纯高胆固醇血症；4.低蛋白血症。

 

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膝盖疼似乎已经成为了大部分上了年纪的人都有过的病痛，而且疼的程度不一，有的刺骨般的疼，无法行走甚至无法下地，有的则只是轻微疼痛，行动稍有不便而已。

  

很显然，膝盖疼已经影响了大多数上了岁数人群的正常生活，值得引起注意，相信膝盖疼这个老顽疾，也是让许多人十分不爽又无可奈何的症状。那么我们就需要了解一下他的病因，提醒：大多离不开这三种原因。

 

|为什么人一旦上了岁数，都会膝盖疼？

 

1、长期劳损

 

基本上上了岁数的人，膝盖都会因为工作生活等各个方面的原因而劳损到，这一点其实也是致病最常见的原因之一。我们都知道东西用久了会损坏，而且用的越频繁坏的越快，那么同理，膝盖如果长期或者过度劳损的话，也很容易造成病痛。

  

2、天气环境等因素

 

这个就要谈到一种疾病了，没错，就是——风湿。天气或者环境比较暖潮湿或伴有下雨时，患有风湿的人就会感到身体关节不适，膝盖疼也是风湿的现象之一，家里有老人的经常能注意到老人扶着膝盖或者坐着很少活动，其实就是风湿在作怪。

 

 

 

3、药物因素

 

身体是一个大网络，每个部位之间都是互相联系互相影响的。上了岁数的人群往往因为生活习惯不好或者其他各种原因会患上许多疾病，因而需要打针吃药，久而久之药物在身体内血管里残留的越来越多，随之也会影响到身体各处，而膝盖是关节处，受到的影响也会更大。

  
上了岁数，除了膝盖疼稍不注意还有这些“找上门”！

 

1、心血管疾病

 

上了岁数身体也会日渐衰老，当身体活性降低，抵抗力也变低时，各种疾病就会不知不觉找上门来，而心血管就是首当其冲受到损害的。心血管疾病类型非常多，如高血压、冠心病、高脂血症等等，都是非常常见的老年疾病。

 

2、糖尿病

 

身体机能衰退、内分泌失调等往往也会引起糖尿病。因为血糖也是需要有充足的“工人”对它进行分解转化才能更好的为身体所用，不然事物都有两面性，分解不及时或者出现问题无法好好分解利用，就会引发许多病症，糖尿病就是最直接的发病方式。而患有糖尿病是非常不适的，各种忌口各种不便，属实难受。

  

3、老年痴呆

 

老年痴呆，就是智力、脑组织出现问题的症状，老年人脑组织出现症状也是非常常见的。因为身体机能的衰退，大脑很容易供血功能不足，而大脑又是工作非常频繁的区域，很容易就因此出现问题，加上有些外部环境也会影响到，比如对老人的陪伴和照顾不周等。

 

注意这几点，能有效应对膝盖疼痛

 

1、注意关节保暖

 

膝盖疼了，肯定会更怕冷，而且寒气入侵也会加重疼痛的程度，所以应该多注意膝盖以及关节 保暖工作，天气热还好，只需要注意不要接触太过凉的物体即可，但是如果天气冷，则要多注意做好保暖，尤其是早起时、洗澡时、入睡时等比较容易被寒气趁虚而入的时间点，更要多些注意。

  
2、运动要量力而行

 

上了年纪也不乏有喜欢运动、喜欢锻炼的人，但锻炼要量力而行，毕竟膝盖也是非常脆弱的，在原本就有问题的情况下还若无其事的进行剧烈运动或不做保护措施，很容易就会加重疼痛。所以建议无论什么运动都要量力而行，尤其是像深蹲、马步等对膝盖要求比较高的运动，建议尽量避免。

 

3、敷用对应药贴

 

有病就得治，膝盖疼也是一种病症，在了解发病原因之后，选择对症下药，外敷内用双管齐下，可以有效缓解疼痛甚至治愈这个疾病。所以敷药也是比较实用的。

  
人一旦上了岁数，大多都会出现膝盖疼的现象，不外乎是这三个原因，建议找清楚自己膝盖疼的发病原因，再对症下药、有效保养，才能让身体更健康。

事实上，退化性关节炎的发病率非常高。”60岁以上的人中，约有一半患有退化性关节炎。而且到70岁以上，约有60~70%的人患有退化性关节炎，“只是程度上的不同，轻与重之间的区别。”此外，由于生活饮食习惯也发生了变化，包括体重过重，运动习惯不良等原因，退化性关节炎的发病率也有可能进一步升高。为何会退化性膝关节炎？创伤、年龄、遗传、体重，性别引起的激素变化，这些因素都是退化性关节炎的重要原因。

 

 

创伤：由于创伤导致关节面变形，或创伤改变了肢体受力的角度，均可导致创伤性关节炎年龄：一般而言，大约60-70岁，由于长期使用关节软骨会出现退化性关节炎的情况，因此退化性关节炎就会出现。

 

遗传：家庭成员都有O型腿，关节内侧受力较大，长期退化。重量：按重量计，关节的负荷程度，体重越重，关节承受的力就越大。

 

性别：统计发现，女性患者的激素水平比男性高1.5~2倍。尽管锻炼对身体有许多好处，但过度集中使用同一关节，最终也会导致关节磨损。爬山是很好的锻炼方式，但每走一步膝关节，所承受的力量是体重的4~5倍，关节的负荷也可以想象得到。因此明智地选择，是平均地使用不同的关节，这样就可以把注意力集中在某个关节上。

 

此外，本来只有一个关节会因关节炎而疼痛，建议对这个磨损的关节进行正确治疗。由于人们有代偿性的使用习惯，即，少用伤足，多用不伤足。一个坏了的关节是不能治疗的，因为疼痛会自然而然地倾向于使用另一个好的关节。长久以来，这种良好的关节由于过度使用也会导致退化，这些事实必须清楚地认识到。

退化性膝关节炎有哪些症状呢？

其主要症状为疼痛、红肿，关节积水等发炎症状，在使用时会感觉软弱无力、僵硬，表现为关节某些部位退化，因此使用时会“卡卡的很不顺”，这是关节退化的警告。

 

 

退化性膝关节病如何治疗呢？能否根治呢？若要谈论“能否根治”，首先要看关节炎的严重程度。轻度关节炎，只要进行适当的理疗，消炎，休息，基本上都能恢复。就是身体力行地去修复受损的软骨，甚至能恢复到没有任何症状的状态。

在生活中，有些人群老是会出现膝盖疼，但是你知道膝盖疼是如何造成的吗？膝盖出现疼痛该注意什么呢？一起来看看吧。

 

 

膝盖疼痛该注意什么：

1.膝盖疼警惕痛风

对于特别爱吃肉喝酒而且不爱吃蔬菜的朋友来说，发生膝盖疼要警惕是不是痛风发作，因为长期大鱼大肉经常喝酒的人群体内血尿酸含量通常会比较高，血尿酸长期偏高就会引起痛风。

2.膝盖疼痛可能是劳损引起

长时间做体力活、经常爬山，或者经常采用损伤膝盖的不良姿势的人，在年纪偏大的时候就会出现膝盖疼痛。

3.膝盖疼痛可能是外伤引起

如果在近段时间有过外伤，发生过膝盖部位的碰撞、跌打等情况，则要考虑是否由于外伤引起的膝盖疼。

4. 膝盖疼痛可能是风湿性关节炎

对于中老年人而言，风湿性关节炎引起膝盖疼的可能性非常大。特别是长期居住在潮湿环境如深山老林、地下室、海边等地方的人群，并且在雨天、阴冷天气膝盖疼痛加剧的。

膝盖出现僵硬是咋回事？

1.半月板损伤是运动员的一种常见损伤，软骨，特别是半月板，在运动时，是人体最易受伤的部分。在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝（例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作），就有可能引起半月板撕裂。

 

2.脂肪垫劳损：脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。

 

 

3.骨质增生：膝关节骨质增生是一种慢性关节疾病，以关节软骨和邻近骨的退行性质病变为主要特征，最终引起关节疼痛和僵硬，是影响健康状况的重要原因之一。膝关节退行性变，关节软骨磨损变薄后继发骨质增生。

 

4.膝关节骨炎：这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。关节炎会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。

 

以上就是关于引起膝盖酸痛的原因了和该注意的因素，不管是出现哪种我们都要了解一下，才可以对症的治疗。当然了在平时生活中我们还是都要多加注意膝关节的保护。

 

我是一个平凡的上班族，生活中总是被繁忙的工作压得喘不过气来。直到那一天，我的生活被彻底打乱了。下蹲时的膝盖疼痛让我无法忽视，尤其是在九十度的位置，刺痛感如同针扎一般。走路和上楼都没问题，但下楼时却总是小心翼翼，生怕再次引发那股疼痛。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，让我无法呼吸。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍和网站，甚至尝试了各种偏方。但无论我做什么，疼痛总是如影随形。焦虑和恐惧开始占据我的内心，我害怕这可能是某种严重的疾病，害怕我可能需要再次接受手术，害怕我可能永远无法恢复正常生活。

在一个偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试在线问诊。通过与一位经验丰富的医生的交流，我终于找到了可能的答案。医生告诉我，我的症状可能是由于髌下脂肪垫炎或髌骨软化症引起的，并建议我进行磁共振检查以确定诊断。虽然我仍然感到担忧，但至少我知道了下一步该怎么做。

在等待检查结果的过程中，医生给我开了一些非甾体类消炎药，并建议我平时多做股四头肌肌力训练以缓解疼痛。同时，医生也安慰我说，初步判断应该是可以保守治疗，不需要开刀的。这些话语给了我一丝希望，让我重新燃起了对生活的热情。

最终，检查结果显示我确实患有髌下脂肪垫炎，但幸运的是，这种疾病可以通过保守治疗恢复。现在，我正在按照医生的建议进行治疗，并且已经开始感受到疼痛的缓解。虽然这段经历让我体验到了疾病带来的痛苦和焦虑，但同时也让我更加珍惜健康和生活。

2024年9月5日，深圳市的李先生在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。李先生主诉膝盖疼痛，弯曲困难，已经持续了一个月。医生首先询问了李先生是否有受伤的经历，并详细了解了疼痛的位置和程度。经过初步的判断，医生认为李先生可能患有髌下脂肪垫炎，建议他口服西乐葆和外用氟比洛芬凝胶贴膏进行治疗。李先生按照医生的建议进行了治疗，但效果不明显。医生随后建议李先生去医院进行理疗，包括冲击波、微波、超声波和针灸等治疗方法。李先生表示会尝试这些治疗方式，并感谢医生的专业建议和关心。

膝关节疼痛并不一定是关节炎引起的，有时可能是髌下脂肪垫炎在作祟。髌下脂肪垫位于髌骨下方，起到缓冲作用，当其发生炎症时，会导致膝关节疼痛、肿胀等症状。那么，如何判断是否患有髌下脂肪垫炎？又该如何治疗和预防呢？接下来，我们就来了解一下。

一、髌下脂肪垫炎的症状

1. 疼痛：髌下脂肪垫炎的主要症状是膝关节疼痛，尤其是在行走、上下楼梯或跳跃等活动中，疼痛会更加明显。

2. 肿胀：由于炎症反应，髌下脂肪垫周围的组织会肿胀，导致膝关节局部出现肿胀。

3. 功能受限：疼痛和肿胀会影响膝关节的正常功能，如行走、上下楼梯等。

二、髌下脂肪垫炎的诊断

1. 病史采集：医生会询问患者的症状、疼痛部位等，了解病情。

2. 体格检查：医生会检查膝关节的肿胀、压痛等，以判断是否存在髌下脂肪垫炎。

3. 影像学检查：如X光、MRI等，可进一步明确诊断。

三、髌下脂肪垫炎的治疗

1. 休息：避免过度活动，减少膝关节的负担。

2. 冰敷：在急性期，可以采用冰敷来缓解疼痛和肿胀。

3. 药物治疗：如非甾体抗炎药等，可缓解疼痛和炎症。

4. 物理治疗：如超声波、电疗等，可促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。

5. 手术治疗：对于严重病例，可能需要手术治疗。

四、髌下脂肪垫炎的预防

1. 加强膝关节的锻炼：增强膝关节的稳定性和力量，减少髌下脂肪垫的损伤。

2. 注意运动姿势：避免错误的运动姿势，减少膝关节的损伤。

3. 穿着合适的鞋垫：合适的鞋垫可以减轻膝关节的负担。

4. 保持体重：过重会增加膝关节的负担，增加患病风险。

我是一名年轻的作家，平日里总是埋头写作，忽略了自己的身体健康。直到有一天，我突然发现自己的膝盖疼痛，走路时还伴随着响声，弯曲时更是疼痛难忍。这种情况让我非常焦虑和困扰，毕竟我需要长时间坐着写作，膝盖的疼痛严重影响了我的工作效率和生活质量。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊，选择了一位经验丰富的医生进行咨询。通过与医生的交流，我了解到自己的症状可能是髌腱劳损或髌前脂肪垫炎引起的。医生建议我先休息一段时间，使用外用药物缓解疼痛，并在一周内观察情况。如果症状没有改善，需要去医院做进一步检查。

我按照医生的建议进行了治疗，果然症状有所缓解。这个经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的便利性和有效性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地得到专业的医疗建议和治疗方案。

我是一名热爱运动的年轻人，平时最喜欢的就是跑步和跳绳。去年10月份开始，我发现自己的右膝关节总是隐隐作痛，尤其是在下蹲或上下楼梯时。起初，我并没有太在意，认为只是因为运动过度导致的肌肉酸痛，休息一段时间就好了。可是一段时间过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越频繁，持续时间也越来越长。最终，我决定去医院做个详细检查，结果核磁共振显示我的右膝关节髌下脂肪垫损伤，右膝关节腔及髌上囊大量积液。

听到这个消息，我心中充满了焦虑和恐惧。作为一个经常运动的人，我担心这次的损伤会影响我的日常生活和工作。更重要的是，我还在写一本关于两性关系的小说，需要经常进行实地考察和体验。这个问题对我的创作也产生了不小的影响。

在广州市的一家医院，我遇到了一个非常专业的医生。我们通过线上问诊的方式进行了初步沟通。医生了解到我的病情后，首先安慰了我，并告诉我这并不是什么大问题，只要按照他的建议进行治疗和调理，很快就能恢复正常。医生建议我在疼痛期间停止运动，避免下蹲、上下楼梯和爬山等高强度活动。他还开了一些药物给我缓解症状，并指导我做直腿抬高锻炼以增强股四头肌的力量。同时，医生也提醒我平时要注意保暖，避免受凉引起病情加重。

我按照医生的建议进行了治疗和调理，效果非常明显。疼痛逐渐减轻，膝关节的灵活性也在恢复。虽然不能像以前那样频繁地跑步和跳绳，但我可以通过其他方式来保持身体健康和小说创作的灵感。比如，我开始尝试游泳和瑜伽，这两种运动对膝关节的冲击较小，非常适合我这种情况的人。同时，我也在网上查找相关的两性知识，通过阅读和学习来丰富我的小说内容。

现在，我已经基本恢复正常，膝关节的疼痛也很少出现了。回想起这段经历，我深深感谢那位医生和互联网医院的线上问诊服务。如果没有他们的帮助，我可能还在为膝关节的问题而苦恼，无法专心于我的工作和生活。所以，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，尽快来京东健康就诊吧！

我还记得那天，为了开个墙上的开关，我不小心扭伤了膝盖。从那以后，我的生活就像被打乱了节奏。有时候膝盖疼得厉害，有时候又感觉没事。每次去医院，医生都说是单纯的拉伤，给我开了一些药膏和口服药。但是，效果并不明显。甚至连骨科医生都说不用做磁共振检查，做了也看不出什么问题。这种反反复复的疼痛让我感到非常无助和焦虑。

直到有一天，我在网上看到一个关于前列腺癌术后一年半要做核磁共振检查的文章。出于好奇，我开始搜索相关信息，发现核磁共振检查可以帮助诊断各种关节和软组织问题，包括膝盖扭伤。于是，我决定再次寻求专业的医疗帮助，选择了京东互联网医院的线上问诊服务。

在与医生的对话中，我详细描述了我的症状和经历。医生耐心地听完后，建议我做一个磁共振检查，以排除韧带、滑膜和软骨等问题。虽然我之前的医生都没有建议我做这个检查，但我还是决定听从这位医生的建议。毕竟，我的膝盖已经扭伤了一年整了，不能再拖下去了。

第二天，我去医院做了磁共振检查。结果显示，我的膝盖内外侧都有轻微的滑膜炎和髌下脂肪垫炎。医生告诉我，这种情况很常见，尤其是在没有及时治疗和固定的情况下。他们给我开了塞来昔布口服药，并建议我避免久站和剧烈活动，必要时可以使用扶他林软膏进行局部治疗。

我非常感谢这位医生，通过线上问诊，我终于找到了正确的治疗方案。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗和调理，希望能够早日康复。同时，我也意识到，线上问诊不仅方便快捷，还可以提供专业的医疗建议，避免我们因为缺乏知识而延误治疗。

2024年9月5日，晚上8点，朝阳区的一位家长带着13岁的孩子来到京东互联网医院进行线上问诊。孩子近日左膝关节疼痛，家长担心是生长痛或者其他问题，希望得到专业的医疗建议。

医生详细询问了孩子的症状和生活习惯，了解到孩子平时喜欢打篮球，最近一周因为乙流没有上学也没有运动。医生初步判断可能是因为长时间的休息和缺乏运动导致的肌肉和关节不适，建议家长让孩子休息一段时间，热敷按摩，并观察一周左右是否有缓解。

家长表示孩子平时不疼，就是走路疼，蹲下疼，站着也疼。医生根据这些症状排除了生长痛的可能性，认为可能是髌下脂肪垫炎、或者关节内的半月板韧带、髌骨软化等问题，建议最近2-3周不要参加体育活动，如果这段时间之后恢复了也就没啥大问题了，没有回复的话就需要做个核磁共振看看是什么情况。

家长表示感谢，并表示会继续观察孩子的症状。医生再次强调，虽然不能面诊做相应的查体，但如果时间允许的话直接做个核磁更好，以便早日确定病因并进行治疗。

那是金秋的十月，阳光明媚，我像往常一样去打羽毛球，却没想到这次运动后，我的左膝盖开始隐隐作痛。这疼痛虽然不影响我正常行走，但无论是躺着、坐着、站着还是走路，都让我感到不适。

我意识到事情不妙，便去了附近的医院就诊。医生给我开了氟比洛芬和一些中药，但效果并不明显。随着时间的推移，我又去看了中医、拍了核磁共振，医生给出的诊断是脂肪垫炎，并让我服用了西乐葆、氨糖等药物，可疼痛依旧。

在漫长的治疗过程中，我遇到了一位医生，他耐心地询问了我的病情，并告诉我可能存在膝关节慢性损伤和关节积液的情况。虽然听到这些有些担忧，但医生的话语中充满了安慰和信心，让我感受到了他的专业与关怀。

医生为我开具了处方，并告诉我可以通过热敷、按摩、理疗等方式缓解疼痛。他还提醒我，恢复过程需要时间，不能急于求成。虽然治疗的过程有些漫长，但我对医生的信任和耐心让我感到安慰。

在医生的指导下，我开始尝试热敷、按摩等治疗方法，并按照医嘱用药。经过一段时间的努力，我的疼痛逐渐减轻，生活质量也得到了改善。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效。在医生的专业指导下，我不仅得到了针对性的治疗方案，还得到了心理上的支持。我相信，在未来的日子里，我会越来越好。