随着现代生活的进步，生活节奏的加快，高节奏的工作压力，许多人因身体吃不消而导致身体红灯，胃病就是其中的表现之一。就饮食不规律而言，十个病人中有九个人就是胃病，所以想要不再发作，以后的生活饮食都要注意，胃病是无法根除的，只能保养。

 

胃病的人，要注意这6大饮食禁忌，否则会吃亏

 

先分析一下胃病的病因是什么？

 

 

一、首先，过度劳累需要耗费人体大量的精力，此时会导致胃壁供血不足，使胃消化功能减退。

 

二、三餐不规律，胃常处于饥饿状态，易造成胃黏膜损伤，引起食欲减退。

 

三、长期暴饮暴食会引起胃膨胀，食物停留时间过长，轻则引起胃黏膜损伤，重则引起胃穿孔。

 

四、吸烟和饮酒对于胃部都是有一定的刺激的，酒精不仅可以损伤舌头的味蕾功能，对于胃黏膜也是有一定的伤害的，如果患有慢性胃炎，饮酒酗酒会加重病情，严重时会引起胃及十二指肠穿孔。吸烟与喝酒相比，对胃黏膜的伤害更大，而且吸烟还能导致慢性胃炎。

 

五、常吃生冷食品，尤其是晚上睡前吃生冷食品容易引起胃部的不适，出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，直接导致胃病。

 

六、睡前吃得太饱会使胃负担加重，胃液分泌失调，易出现食欲减退，此外还会导致肥胖，睡眠不踏实，结石，糖尿病等疾病。

 

 

对胃病病人在饮食方面应该注意些什么？

 

比如：咖啡、葡萄酒、辣椒、芥末等刺激性食物。食物中含有刺激胃液分泌或损害胃黏膜的物质，应避免食用。每一个人对食物的反应都有其特定的特性，因此，食用的食物可以根据个人的不同偏好进行适当的调整，而不必完全禁食。

 

如某些胃酸分泌过多者，需注意少吃橙子、菠萝、柳丁、酸菜等食物，尽量在餐后半小时食用。也有一些比较硬的食物如炒饭，烤肉等，常年吃会引起胃不舒服。年糕、粽子等糯米制品，以及各种糕点、冷饮、油炸食品吃多了也会引起身体不适，如可乐、雪碧喝多了就容易产生气体，会让人有饱胀感，患有胃病的病人应避免食用。

 

上述都是针对胃病患者的一些建议，具体的进食方式根据个人经验来决定能否摄取食物，总之，因人而异。

笔者有个朋友，是多年的顽固性便秘患者，深受其苦。有一天她找到我，告诉我已经有3天没有大便了，问：“有没有什么不吃药又能通便的方法？最好舒服点的！”我想了想，告诉她去药店买点桃花泡水喝。对方立马上网查了一下，惊喜地说道：“呀！好多人说桃花不但可以治便秘，还可以减肥呢！正好我也想减肥，最近都一百多斤了，愁死我了！”说完这就跑出去买桃花了。

 

 

回来后问我桃花泡水喝一次泡多少合适，我告诉她3朵就够了。大概不到两个小时的时间吧，这姑娘带着哭腔跟我说：“你快拯救拯救我吧，我喝完桃花以后都快拉虚脱了，已经跑了十几次厕所了，这可怎么办？！”我心想，3朵桃花的药力还不至于这么大，于是问她：“你泡了多少桃花进去？”这个时候姑娘不好意思地跟我说，她看桃花才那么小的花骨朵，觉得3朵肯定起不到作用，自己都3天没大便了，就一下抓了一小把进去，怎么也得十几朵吧！我听后震惊了，感慨这姑娘是真的“勇士”，竟敢如此豪放不羁，告诉她赶紧熬点小米粥喝。

 

经过这一次，这姑娘就记住了桃花的“功力”。其实在《本草纲目》中早就有记载：“桃花，性走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满积滞，大小便闭塞者，则有功无害。”很多老百姓只知道桃花“中看”，却不知还有这“中用”的功效。

 

桃花味苦性平，有利水通便、活血化瘀的功效，可用于水肿、腹水、便秘、痰饮、妇女经闭等病症的治疗。现在很多中药保健品商家给桃花贴上了“减肥”“通便”“美容养颜”的标签，吸引了很多人的眼球，使其成了炙手可热的商品。但是，面对这种营销，我们老百姓更需要的是谨慎对待。桃花真的可以减肥吗？桃花治便秘可以根治吗？

 

 

其实，所谓的桃花可以用来减肥，并不是真正的减掉脂肪，而是其“利水”作用发挥的结果，因此对于脂肪堆积型的人来说并不适合用。桃花治便秘，也并不能根治，只是作为救急方法使用。总的来说，桃花虽有用，但治标不治本，并不能帮助大家从根本上解决问题，且长期使用还会造成副作用，《本草纲目》中就有记载：“若久服则耗阴血，损元气”。

 

另一方面需要引起注意的是，有2种人尤其不能用桃花：第一，桃花有活血作用，因此孕妇禁用；第二，体虚之人不宜用，气虚、脾胃虚弱、长期泄泻的人应谨慎。

疲劳、头痛、虚弱、易怒，处在现在的高压环境，似乎这些特质都变得正常，但其实可能是“矿物质”摄取量不足，而缺乏“镁”可能就是其中一种问题。

 

 

“镁”中不足让你身心多了一道污点

大家可能会常常看到健康文章说，现代人特别缺乏什么，像是钙、锌、维生素等，感觉好像每个人都营养不良，或是这些文章都在吓唬大家。

 

但其实在高压的环境中，对于这些矿物质、维生素的需求本来就会变高，二方面是饮食习惯改变，大家习惯吃比较顺口、软嫩的食物，但刚好也是矿物质含量较少的。

 

而其中最常被忽略的矿物质，除了钙质之外就是“镁”了。根据调查成果报告显示，男性13岁之后、女性在13~64岁之间，以及75岁之后，“镁”的摄取量都不足，仅次于钙质，而这2者之间又会互相影响，所以大家在拼命补钙的时候，其实也要注意自己是不是出现了缺乏镁的症状，否则钙质吃再多其实也没用。

 

 

镁是体内矿物质含量第4名的阳离子，也是维持细胞功能、骨骼结构的重要元素，同时也是人体细胞内超过300个酵素的辅助因子，参与细胞内信号传递及蛋白质合成作用，对细胞分裂非常重要。如果缺乏镁，心血管疾病、糖尿病、骨质疏松、焦虑及忧郁等疾病就在等着你。

镁的建议摄取量：

男性14～18岁：400毫克;成年后：380~400毫克

 

女性14～18岁：360毫克;成年后：360毫克

缺乏镁的8大症状

1.食欲不振，觉得看到食物就反胃、恶心呕吐

 

2.很容易疲劳，觉得身体很虚弱

 

3.肌肉容易抽筋、痉挛，常会觉得有刺痛的感觉

 

4.情绪变得易怒，容易急躁

 

5.记忆力下降、注意力不集中

 

6.一直觉得压力很大

 

7.心跳速度变得异常，频率不正确

 

8.骨质开始流失

缺镁怎么补?

其实含有镁的食物很多种，五谷杂粮、深绿色蔬菜、坚果种子中都满多的，简单搭配一下一定可以吃到充足的镁。像是多吃一盘深绿色蔬菜，或是改吃糙米，饭中加上南瓜子煮成五谷米饭等，就可以补充到。

 

比如说中午吃一碗胚芽米跟白饭混煮的饭，配一盘菠菜，下午吃一汤匙南瓜子或腰果，其实就可以补足一天所需的镁含量，而且每天可以根据不同的食材变换不同的吃法，可以有多种变化又不会觉得无聊。

缺铁性贫血是一种最常见的疾病，特别是由于女性生理期易缺铁。但是铁是两面的刀刃，没有弄清楚自己是否缺铁就胡乱补上，可能会诱发癌症！

 

 

铁是构成红细胞的必要成分，而红细胞是提供全身氧气的重要细胞，所以补充铁元素非常重要。不过，任何营养都应适量摄取，若本身没有缺铁，千万不要抱着“有病治病，无病强身”的心态吃铁质作为保养品；即使出现贫血的情况，也一定要首先确定自己患上了缺铁性贫血，以免胡乱补铁引起铁质过剩，反而损害细胞DNA，造成危害。

 

补铁并非解决任何贫血的办法，子宫肌瘤，维生素缺乏症都会引起贫血症状。

 

妇女贫血发病率很高，高达25%的妇女都有贫血问题，其中许多是由缺铁引起的，引起许多不适，如虚弱、眩晕、手脚发冷等。

 

必须指出，并非所有贫血症状都源于缺铁性贫血，包括海洋性贫血（地中海贫血）、再生不良性贫血、子宫肌瘤、白血病（血癌）、维生素B12缺乏、叶酸摄入不足等等，这些都可能导致贫血症状，如果没有去医院检查贫血症状的真正原因，乱补铁不仅无助于解决问题，而且还会因过量摄入铁元素而带来不利影响，得不偿失。

 

大多数45~75岁妇女补铁过多，怕诱发多种癌症。

 

尽管女人由于生理期的关系，比男人更容易贫血，需要特别注意补铁，但是在中年停经后，铁流失量减少了，就要减少补铁，以免补得太多。实际上，经过调查后发现，45~75岁的中老年女性和19~75岁以上的男性，铁的摄入量大多超标。

 

铁在肝内堆积，从而引起炎症反应，在诱导癌症的发生中有加速跟进的作用。

 

对于成年男性或经期后的女性，应注意以下5点预防铁含量超标：

 

不适合使用单一的铁质补剂，或购买综合维生素补剂，选择不含铁质或低铁含量的产品。

 

铁含量丰富的食物有动物肝、红肉、鱼贝、坚果、绿叶蔬菜等，其中动物性铁含量较植物性铁含量高，因此平时应谨慎食用动物性食物，特别是红肉，一方面是为了避免红肉中脂肪过多，一方面是因为红肉结合了大量铁元素，吃红肉容易使铁含量超标。

 

 

大量饮用茶水，红酒，以及食用含高纤谷的豆类，这些食物可以抑制铁的形成，也可以减少自由基的产生。

 

吃谷物餐是不合适的，因为谷物早餐中的铁含量是一个人18毫克。（每天妇女摄入量也只有15毫克）

 

推荐每年定期捐献血液，有助于排出一些多余的铁，建议一年可以捐献3次。

胃病，是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

 

俗话说“十人九胃”，说明胃病的高发性，又有“十个胃病九个寒”，说明胃寒是胃病的最常见情况之一，尤其是到了秋冬季节，天气渐渐变寒，一些老胃病特别容易复发。所以，生活中我们很有必要做好对胃的保养，从而预防胃病的发作。

 

 

现在，正处于胃病高发的季节，我们该怎么做才能达到预防胃病的目的呢？今天，小编特意为大家整理了以下几个“绝招”，帮您轻松预防胃病！

 

绝招一，吃的要温，细嚼慢咽。

 

胃病的原因之一就是嗜食生冷、暴饮暴食。比如经常吃凉菜、冷饮等，久而久之，就造成了脾胃阳气虚损引发胃病。因此，要尽量选择吃热炖饭菜、热粥等，还可以多吃一些温阳暖胃的食物，比如炒板栗、开心果、核桃、羊肉等，当然，也可以选择一些中医药膳食用，比如当归生姜羊肉汤等。另外，建议大家吃东西时要细嚼慢咽，避免暴饮暴食，从而减轻胃负担。

 

绝招二，穿的要暖。

 

 

很多人尤其是一些女性朋友，到了秋冬季为了美观，穿的很少，甚至有的还会穿露脐装，忽略了对腹部的保暖，使胃部容易受寒，久而久之，造成胃寒而引发各种胃病。所以，要注意腹部保暖，及时添衣加物，有时还可以在腹部贴上暖宝宝。

 

绝招三，动的要多。

 

很多人吃完饭后要么坐着，要么躺着，食物存留于胃部不易消化，时间久了，造成胃功能下降，引发各种不适。所以，建议大家吃完饭后可以散散步，如果室外太冷，可以在室内活动30分钟左右。需要提醒大家的是，一定要避免剧烈运动，比如健身、跑步等，这样不仅起不到促进消化的作用，还可能对胃部造成更大损伤。

 

绝招四，劳逸结合，心情舒畅。

 

由于工作任务大，很多人长期坐着，有时甚至熬夜加班，时间久了也会造成阳气不足，从而影响脾胃的运化功能。加上精神压力大、心情抑郁等，从而出现一系列胃寒症状。所以，大家要劳逸结合，保持心情舒畅。

谈到吃早餐，很多人都会摇摇头，有很多人很少吃早餐，或者从来不吃早餐，但是这样做，对健康真的有百害无一利。

 

细数不吃早餐的危害，你到底知道多少？

 

经过一夜睡眠后，我们的胃早已空了，但这并不意味着没有食物就不能分泌胃酸，那些经常不吃早饭的人，不仅会觉得肚子饿得不舒服，还会有胃痛，这往往是因为胃中有大量的胃酸，导致胃粘膜被腐蚀，引起胃不舒服的症状。

 

 

此外，很多上班族因为时间赶，不吃早饭就直接开始工作，还会导致头晕乏力，出冷汗，甚至晕厥等低血糖症状，对身体危害也很大。

 

早餐要吃好，还要吃对，这些错误的早餐习惯要不得！

1、把零食当早餐

 

把零食作为一天三餐中最重要的早餐来吃，这是很不科学的。

 

早晨起来后，很多人都处在半脱水的状态，而很多零食其实都是干食，常吃并不利于我们消化。而且零食虽然能在短时间内饱腹，但很快就会饿，这会导致血糖水平下降，长期如此会导致营养不良，免疫力低下，容易引发各种疾病。

 

2、剩饭菜做早餐

 

很多老年人都喜欢把前一天的饭菜热一热，继续吃，而事实是，剩饭经过一晚上的放置，可能会一种亚硝酸盐的致癌物，吃进去会对人体健康造成危害。

 

所以，奉劝那些生活节俭的人，吃剩下的蔬菜尽量不要吃；就算要吃，从冰箱里取出的食物，必须要记得热一下。

 

 

3、速食早餐为主

 

这是一种高热量早餐，容易导致肥胖，长期食用油炸食品也会对身体有害。此外，这些西式早餐往往是缺少维生素、矿物质等成分，并且热量很高，并不能为身体提供所需要的营养。

 

4、早餐吃得过于油腻

 

北方人的早餐中，经常可以见到油条、奶酪、煎炸食品等，但这些食物不仅热量、油脂高，吃进去以后还不容易消化。

 

而且，高温油炸的食品，里买的营养物质已被破坏，并产生致癌物质，这对人体健康有害，而且很多店家炸油条中的油并没有保障，吃进去对身体的危害更大。

 

 

一份优质的早餐，到底应该包括什么？

1、主食

 

主食为人体提供的主要营养物质是糖类。此外，如果能补充更多的维他命矿物质和膳食纤维就更好了。

 

不推荐主食：尤其以白面馒头、白米粥为主，以及常见的油条。这些食物不仅热量严重超标，而且油条里有很多油，都是多次使用，已经产生一些有害物质。

 

推荐选择：主食可以选择全麦馒头、杂粮粥、面条、全麦面包等这一类主食。

 

 

2、蛋白质食物

 

在这里，蛋白质是指高质量的蛋白质，而高质量的食物是鱼肉蛋奶和豆制品。早餐要高质量，这五种食物中至少要有一种是好的。

 

推荐选择：比如一个鸡蛋，一杯牛奶。或者酱牛肉也是不错的选择。

 

 

3、蔬菜

 

蔬菜能提供给我们身体需要的大量的维生素、膳食纤维等等，至于数量，最好的建议是人均一天要摄入一斤的蔬菜量。

 

推荐选择：包括各种应季蔬菜，水果及其他食物。

 

早餐能为我们身体提供足够的能量，所以一定要认真对待我们的早餐，而且一定要坚持下去，认真吃营养健康合格的早餐，让我们每个人都恢复健康！

 

三高，血压高，血脂高，血糖高，是当今很多人都有的一个问题，假如说喝茶就能够防“三高”，你是否愿意尝试？喝什么茶能够防三高呢？这是什么样的原理呢？下面，我们就一一来细说。

 

喝茶降三高的原理

第一：喝茶辅助降压的原理。喝茶降压，是因为茶叶里面有儿茶素，儿茶素能够起到加快钾离子吸收，放松，扩张血管的作用，让人体的血压降低。如果高压的人群，建议把绿茶加热之后，放到35度的时候喝，这样降压效果是最好的。

 

 

第二：喝茶辅助降脂原理。茶叶中的咖啡碱能够很好的促进胃液的分秘，增强人体对脂肪的分解，除此之外还有茶叶内的复杂儿茶素，能够起到很好的辅助降脂作用。

第三：喝茶辅助控糖的原理。糖尿病的情况通常都会发生身体上的变化，身体上会出现“三多一少”，也就是尿多，吃多，喝多，体重下降的状况，而茶叶当中的茶多糖能够起到很好的预防糖尿病的作用，改善糖代谢。
 

坚持喝茶，好处多

不管是老年人，还是中年人，中老年人，坚持喝茶，能够降低心脑血管的风险。

 

 

降低心脑血管风险的茶饮推荐，第一：绿茶，第二：红茶，第三：花果茶，第四：其他茶，当然，我们并不说喝茶就可以减三高，而是喝茶能够预防三高，如果在患上三高前长期坚持茶饮，那患上三高的几率将不会太高。

 

喝茶要注意这5点

第一：清淡茶饮为主，泡茶的标准是，12克茶叶一天，每次泡3克，每次水150ml为宜。

第二：睡前不喝茶，餐前不喝茶。最佳的饮茶时间是早上10点后，或者餐后1小时以后。

第三：不用茶送药，因为茶里面有一些物质容易和药发生化学反应，影响到药效，民间也有茶水会解药一说，其实是有道理的。

第四：不喝隔夜茶，因为隔夜茶容易滋生细菌，让茶变质，失去了让人体健康的意义。

第五：不适合喝茶的人群也要注意少喝茶，或者不喝茶，如果神经衰弱，失眠，有结核病，以及肠溃疡，哺乳期，怀孕的妇女等等这些人群都是不适宜喝茶的。

 

茶当中其实有很多我们所不为之的东西，对于健康的人群来说，常喝茶还是可以起到一定的预防疾病作用，因为茶叶中含有丰富的茶多酚，茶多糖，维生素，生物碱等等，这些并不是每一种食物或者饮料都能够拥有的，所以我们可以从今天开始，尝试来一杯茶，愿大家都能够健康，快乐。

百病从胃生，胃不好的话我们的生活就会被影响。中医上讲究人体精气说，而精气来源于饮食，食物经胃消化再转化为身体的精气，补充身体的所需物质。若是胃跟消化道在一个不好的状态，五脏受伤，身体缺血。身体虚弱之际，身体易被湿邪入体，诱发各样疾病，损坏身体健康。

 

俗话说得好，胃三分需要治疗，七分都在调养。因为胃不是一朝一夕就能被损害的，而是因为我们不良的饮食习惯或是生活作息影响着胃部器官的运作。因而，胃部疾病都是吃出来的，只要自我管理方面到位，饮食运动合理，胃部健康也会蒸蒸日上。

 

这6个习惯，占得越多，身体越健康：

 

1、吃饭不说话

 

老一辈都讲究“食不言，寝不语”。一方面是让我们注意饮食上的礼貌规矩，另一方面则是吃饭的时候，若是还一直说话，食物会协同很多空气一并咽进胃里，从而影响正常的消化，导致胃胀气，消化不良的现象。因此吃饭的时候，尽量还是减少说话，若是想要保持交流，就在吃完食物之后，再讲话。

 

2、爱好吃养胃的食物

 

中医常推荐养胃最佳的食物有，小米、南瓜、山药等这类食物，对胃部健康很有帮助，生活中饮食里经常有这些食物的加入，胃部保养更上一层楼。当然，一般爱吃养胃食物的人，也不会忘记了膳食纤维的补充，可以维持肠道细胞活力，促进消化能力，缓解便秘。

 

另外，饮食中不要一味的摄入精细的粮食，适当的加入粗粮，帮助身体营养多元化。

 

3、从来不吃撑

 

胃部健康的人，从来不会暴饮暴食，即使大吃大喝也有节制。无论吃什么都是七八分就好，不撑自己的胃部，非常喜欢的食物，也是适当满足自己。

 

像经常容易吃多的人，胃部的胃液就会分泌很多，胃黏膜变薄，胃壁受损，长时间这个状态，胃部就会被胃酸侵蚀，导致胃病。

 

4、吃饭细嚼慢咽

 

现在的发展快速高效，让很多人适应了快生活的习惯，包括吃饭也是短时间内解决，用更多的时间去工作或者忙碌其他的。甚至有人五分钟内就可以解决掉自己一餐的内容。食物太快的进入胃里，消化液分泌不足，食物带给胃部负担，造成胃部溃疡等情况。

5、不爱吃宵夜

 

对当代的白领来说，吃夜宵是很稀松平常的事情，一天工作的忙碌，到了晚上才安下心来，食欲上升。回到家点上外卖，满足自己的嘴巴。

 

而晚上正是五脏和各个器官自愈修复的时间，不仅没有得到休息，还被强行塞进食物，长期如此，肠胃动力下降。还容易堆积脂肪，造成体型变胖，引来各种并发疾病。

 

因此，夜宵是一个不好的习惯，晚餐最好在9点之前结束，剩下的时间用来准备进入睡眠，保证胃部和身体的健康。

 

6、早餐吃得好

 

很多人会犯错的就是在早上吃的很少，时间紧张，为了多睡一分钟，就让自己随便对付一下。或许还可能边走边吃，增加肠胃负担，造成胃下垂。

  
而吃的太少的话，食物分泌的胃酸不足以消除，很容易让人反酸胃痛。

 

因此，早餐一定要吃好，最好也不吃油炸，可以吃一些全麦面包或是牛奶，饱腹感强还很有营养。

 

肠胃不好的人，中医推荐喝3水，保护肠胃健康，清除毒素：

 

1、煲养胃汤

 

喝汤不仅养胃还能健脾，选用茯苓和山药，再加上大骨头熬制的汤水。调节身体虚弱，养护五脏，安定心神。还可以加上芡实补充精气。

 

2、喝温开水

 

胃不喜欢冰冷刺激，也不能喝太热的水，不仅烫坏嗓子还有伤害胃部。最好的就是温开水，滋润口腔的同时，清理肠道毒素，冲走胃部的垃圾和粘液。

3、中草药水

 

胃不好的时候，身边可以经常备着养胃的食材，用沸水每日泡一杯。

 

中医推荐：大麦、猴头菇、茯苓、沙棘、橘皮、山楂、丁香、大枣、佛手。

 

大麦可以帮助增进胃壁健康；猴头菇顺气调胃；茯苓防止便秘；山楂、橘皮、沙棘促进消化；丁香、佛手缓解恶心、和胃部不适；大枣增进食欲，补充气血。

 

临床工作中，我们经常能碰到一些长期饮酒患者，其实是乙肝（HBV）或丙肝（HCV）患者，这些患者明明有慢性病毒性肝炎，但自觉身体无不适，仍大量酗酒，却不知道，酒精可与乙肝或丙肝协同致癌，研究发现，HBV和酒精联合致肝癌作用除慢性炎症导致肝细胞增生失控，突变与转变之外，还与P450系产生的前致癌物产生增加，抗肿瘤促进子和维甲酸缺少

 

也有关, 两者共同促进有HBV基因整合的肝细胞的扩增，慢性HBV携带者加速酗酒者发生肝硬化与肝癌，说明酒精和HBV起相互作用，HBV起加速酗酒者发生肝硬化与肝癌；慢性丙型肝炎及HCV标志阳性的酒精性肝硬化有癌变的高危性，主要由于酒精性肝病的病程可因并存的HCV而发生改变，慢性丙型肝炎的内然病程也可为长期酗酒所改变，两者同时并存提高了发生肝癌的危险性；饮酒合并肝炎患者的病毒载量(HBV-DNA或HCV-RNA水平)均显著升高, 可见酒精可抑制机体抗病毒的免疫反应, 从而增强病毒的致病和致癌作用。

 

目前，病毒性肝炎合并饮酒与肝癌的关系越来越引起国内外医学界的重视，国内外多项研究均显示，饮酒与慢性病毒性肝炎（HBV、HCV）有协同作用，在这些双重影响下的患者可能会在更早阶段发生肝癌，且肝癌的组织学分级常常是高分化的，在饮酒患者中，HBV感染者发生肝癌的危险性最高，HCV次之，非病毒性肝炎最低。

 

第一，吸烟者长期饮酒，更易罹患肝癌。

烟草中含有多环芳烃、亚硝胺、尼古丁和可卡因等致癌物质，吸烟可导致肺癌等多种癌症的发生，这在医学界已经得到了普遍共识，研究发现，烟草中的致癌物质可以直接损伤肝脏，吸烟者患肝癌的危险性是不吸烟者的1-2倍，20 岁以前开始吸烟者患肝癌的危险性是20 岁以后吸烟者的2-3 倍，吸烟年龄越早, 日后发生肝癌危险性越大，既然吸烟与饮酒都是肝癌发生的高危因素，可见，吸烟者长期饮酒，将会明显提高肝癌的发病率。

 

第二，喝多少酒会得肝癌？

 

这并没有一个准确的数字，但是酒精的消耗量与肝癌

的发病呈正相关，一般而言，短期反复大量饮酒可发生酒精性肝炎，平均每日饮含乙醇80g的酒达10年以上可发展为酒精性肝硬化，如果继续喝下去，极有可能就会发展为肝癌，如果患者合并吸烟、糖尿病、慢性病毒性肝炎，那么发展为肝硬化或肝癌的病程，将会更短。

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要说大家平时聚餐时，最喜欢喝什么的话，可能很多人第一时间会把啤酒拿上台面上来说，尽管，很多人都不以为然，但现实是啤酒的危害其实不必别的酒差，可能很多人都抱有一个侥幸的心理，认为啤酒的度数没有其他的酒那么高，因此，喝啤酒影响不大，可事实上，这是一个误区。

 
这里也给大家科普一件事情，就是酒精的危害跟度数其实是没有什么太多的关系的，实际上啤酒的危害不比其他的酒精类饮品差，尽管有些人会说啤酒度数不高，喝多点没事，这番话，你听听就得了，你要是真信了，那可就相当悲催了，那么，今天，我们就来聊聊啤酒的危害到底有多大吧！

 

 
首先就是绝对不能过量，因为啤酒的酒精度数虽然不高，但是，喝多了之后，叠加的酒精度数就会极具提升，到时候，就会加速肝脏的负担，甚至严重的时候还会损害自己的肝脏组织，从而增加肾的处理压力，到时候，心肌功能也会因为大量酒精的作用下， 长期这么下去，不死也会心力衰竭。

 
而且大家别看网上说的，喝啤酒能够遇到高血压和心脏病，其实，这个就是商家忽悠你买啤酒的一种套路吧，因为啤酒喝多了非但不能预防，还会起到动脉血管的硬化，而且还有诱发心脏病和脂肪肝等等疾病，尤其是一些喜欢大量饮用啤酒的小伙伴，你的胃粘膜受损都算好的，引发毛细血管的收缩，那你的消化功能都会出问题。

 

 

多喝啤酒还会出现啤酒肚的情况，为什么呢？就如上面说的，大量喝啤酒之后，会让人体的胃粘膜受损，从而引发胃炎和消化性溃烂，进而让自己的胃消化功能出现下滑的情况，长此以往，就会更容易出现啤酒肚，这也是为什么你的肚子越来越大的原因，就是因为常年喝啤酒导致的。

 
而且还有要注意的是如果你患有消化道相关疾病的人，比如什么胃炎、胃溃疡或者结肠炎的病人，尤其是那些有肝脏疾病的人，切记，千万别喝啤酒，因为喝啤酒会加重肠胃的处理能力，你本身肠胃就有问题，你再喝酒，基本上跟找死没什么区别，严重的人，喝多了很容易会危及自己的生命。

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那天，我在家中突然觉得肚子不舒服，于是上网查询了一下，发现可能是便秘。于是，我决定尝试线上问诊，看看医生的建议。

在京东互联网医院，我找到了一位消化内科的医生，开始了我第一次线上问诊的经历。

医生首先询问了我症状的持续时间，然后问我是否做过检查，吃过什么药物。我告诉医生，我已经便秘五个月了，没有做过检查，也没有吃过药物。

医生耐心地询问了我的大便情况，得知我每天都拉屎，但是拉屎困难，都是羊蛋屎。医生又询问了我是否有基础疾病，我表示没有。

医生告诉我，根据我的症状，他考虑胃肠功能紊乱的可能性较大。他建议我可以尝试应用益生菌制剂，并在便秘严重的时候使用聚乙二醇来改善症状。

医生还告诉我，益生菌需要服用一段时间才能看到效果，同时要保证心情舒畅，多运动，多喝水。

在医生的指导下，我开始了益生菌的服用，并且调整了生活习惯。虽然过程有些艰难，但是我觉得医生的专业建议给了我很大的帮助。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业素养和耐心。我相信，在医生的帮助下，我的病情一定能够得到改善。

那天，我坐在电脑前，心情有些忐忑。我是一名来自河北邯郸的患者，因为便秘的问题，我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，这是一个我信任的平台。

与我交流的是一位中医内科的专家，他非常和蔼可亲。一开始，他详细询问了我的病情，包括便秘的时间、症状等。我如实回答，他一边听，一边在电脑上记录。

然后，他让我发了一张舌头的照片。他说，结合我的症状，他初步判断可能是脾胃虚、湿气重，导致的排便不畅。他告诉我，这需要通过中药调理来改善。

我听到这里，心里有些紧张。但我还是按照他的建议，选择了中药颗粒剂。他详细地告诉我用法，并告诉我需要注意的生活习惯，比如少吃辛辣刺激性的食物，适当运动等。

一周后，我按照医嘱复诊。专家看到我的舌苔已经有所改善，便告诉我可以继续按照之前的方案治疗。他一直鼓励我，让我感到非常温暖。

这次线上问诊的经历，让我对互联网医院有了新的认识。它不仅方便快捷，而且医生的专业素养也让我非常敬佩。我相信，在他们的帮助下，我的病情会得到改善。

那天，我坐在电脑前，屏幕上显示着“XXX互联网医院”的字样，心里有些忐忑。便秘的问题困扰了我很久，这次决定尝试线上问诊，看看能否得到一些帮助。

医生温和地询问了我的症状，我详细描述了最近的大便情况，从月初的一次便秘，到现在的两天一次，虽然频率正常，但大便有点硬，而且最近天气热，吃了冰的饮料后偶尔会拉肚子。医生听了之后，安慰我说问题不大，对症处理就行。

我有些担心，提到自己大便表面有一点点血，医生却很淡定，告诉我不用过于担心。他还建议我用一些痔疮栓，说是可以缓解症状。虽然我心里还是有些不安，但医生的专业和耐心让我渐渐放松。

然而，几天后，我发现大便表面的血迹更加明显，心里开始害怕起来。我再次咨询医生，他依然很冷静，告诉我这是痔疮的症状，但需要进一步检查才能确定。我听从了医生的建议，决定去医院做肠镜。

这次线上问诊的经历让我感受到了医生的专业和关爱。他们不仅给出了合理的建议，还耐心地解答了我的疑问，让我对病情有了更清晰的认识。虽然线上问诊不能完全替代医院就诊，但至少让我在等待医院就诊的时间里，有了心理上的安慰和实质上的帮助。

今天是个晴朗的下午，我坐在家里，心情却有些沉重。便秘已经困扰了我四天了，那种感觉真是让人痛苦不堪。我决定尝试使用开塞露来缓解一下。

我小心翼翼地按照说明书上的方法使用，没想到，还没等开塞露发挥作用，肚子就开始疼了。那种疼痛让我忍不住呻吟起来。疼痛持续了不到两分钟，我终于忍不住了，想要排便，但结果并不理想，还是没有什么缓解。

这时，我决定寻求医生的帮助。我通过互联网医院预约了一位医生，开始了线上问诊。医生***在了解了情况后，先是安慰了我，然后详细询问了我的症状，并给出了专业的建议。

医生***的语气很温和，让我感到很安心。他告诉我，开塞露的使用可能不适合我，建议我尝试其他的缓解方法。他还提醒我，便秘可能是由多种原因引起的，需要找出根本原因才能有效治疗。

在医生的指导下，我开始调整饮食，增加膳食纤维的摄入，并保持适当的活动。经过一段时间的努力，我的便秘症状终于得到了缓解。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答让我受益匪浅。我相信，在未来的日子里，互联网医院将会成为我们生活中不可或缺的一部分。

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，心中有些焦虑。便秘已经困扰了我一段时间，但工作繁忙，我始终没能抽出时间去正规医院就诊。偶然间，我了解到京东互联网医院，抱着试一试的心态，我点击了咨询按钮。

很快，一位医生出现在屏幕上，他温和地问候了我，并耐心地询问了我的病情。我详细地描述了我的症状，医生认真地聆听着，不时地点头，让我感到一丝安心。

医生询问了我一些细节问题，比如便秘持续的时间，有没有伴随其他症状等。我回答说便秘已经持续了三天，是从今年开始的。医生听后，告诉我便秘可以吃乳果糖治疗，这是一种没有副作用的药物，可以放心使用。

医生还建议我平时多吃瓜果蔬菜，多运动，多喝水，刺激肠蠕动，养成定时排便的习惯。我意识到，原来便秘的调理并不复杂，关键是要注意饮食和生活习惯。

医生还提到了其他几种药物，如麻子仁丸、通便灵、排毒养颜胶囊等，这些都是治疗便秘的有效药物。他还建议我可以口服益生菌，以调整肠道菌群。

我询问了乳果糖的使用方法，医生告诉我，便秘情况改善了，就不用服了，这个药不需要长期吃，重要的是饮食调理。

最后，我告诉医生我想买两盒乳果糖。医生叮嘱我，他的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。

结束咨询后，我感到心情舒畅。虽然只是线上问诊，但医生的专业和耐心让我对病情有了更深的了解，也对未来的调理有了信心。

今天一大早，我像往常一样打开了手机，点进了京东互联网医院，想咨询一下最近困扰我的健康问题。屏幕那头，一位中医内科的专家***医生热情地向我打招呼，让我感到十分安心。

我向***医生详细描述了我的病情：服用五子衍宗丸后，早上起来总是口干舌燥，有痰，而且便秘的情况也愈发严重。***医生耐心地倾听，并询问了我服用药物的时间以及自我感觉的效果。

***医生告诉我，五子衍宗丸虽然温和，但温热性质不太明显，可能不太适合我现在的症状。他还建议我多喝温开水，多吃蔬菜水果，以缓解便秘。对于早上起床嘴巴苦的问题，***医生分析说，这可能与药物的性质有关，建议我如果坚持不了，可以停用一下。

我听了***医生的建议，决定尝试停用五子衍宗丸。不久后，我又向***医生咨询了是否可以继续服用锁阳固精丸。***医生告诉我，这两种药物不会冲突，可以同时服用。于是，我开始尝试新的治疗方案。

在接下来的日子里，我在***医生的指导下，调整了饮食，规律作息，还开始适量进行体育锻炼。经过一段时间的调理，我的身体状况明显改善，口干舌燥、便秘等问题都得到了缓解。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷和高效。在京东互联网医院，我找到了一位专业、热情的医生，得到了及时有效的帮助。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的患者能够享受到这种便捷、高效的医疗服务。

那天，我坐在电脑前，打开了我的电脑，进入了我熟悉的互联网医院平台。屏幕上，那位来自京东互联网医院的医生***医生，如同往常一样，微笑着向我打招呼。

“在的，有什么问题吗？”他温和地问道。

我犹豫了一下，然后鼓起勇气说：“大夫，我吃药的时候可以喝酒不？”

医生沉默了一会儿，然后缓缓地说：“用药和饮酒不冲突，但是影响目前的体质恢复的，饮酒会加重身体代谢的负担。”

听到这里，我感到有些失望，但还是决定继续问下去：“最近两天稍微有点便秘，大便是黑色的。”

医生关切地询问了我的大便频率和症状恢复情况，我告诉他：“症状没有改善，大便的话，吃过药之后三天一次。”

医生听了之后，耐心地解释说：“因为是刚吃药，后续可能便秘会恢复。”

我担心地问：“乏力，头疼，睡眠情况较之前怎么样？”

医生回答：“头疼之前就是不定期的，乏力和睡眠还是之前那样，硬度和勃起，和以前一样。”

听到这里，我松了一口气，因为症状并没有因为服药而加重。

我继续说：“就是我第一次喝这个药的时候，感觉苦，现在喝感觉不到苦了，是不是药下的太轻了？”

医生微笑着说：“这个不会，不是服药第六天复诊吗？”

我有些尴尬地说：“没有第六天，我是今天又喝酒，所以我特地问了您一下。”

医生理解地点了点头，告诉我：“好的好的，非常感谢。”

在这次线上问诊中，我被医生的专业知识和耐心所打动。他不仅解答了我的疑问，还给予了我很多实用的建议。我相信，在京东互联网医院，我一定能得到最好的治疗。

那天，我带着3岁的女儿小梦来到了互联网医院，小梦的便秘问题让她一直都很不舒服，最近肛门处的小肉球更是让她痒得无法忍受。医生***的热情接待让我感到温暖，他耐心地听我描述小梦的症状，并告诉我他会仔细阅读我的病情描述。

医生***让我拍个照片看一下小梦的情况，他专业地分析了照片，并给出了建议。他告诉我可以用参柏洗剂涂抹，并且开了相应的处方。当我看到“处方已送达药师审核”的消息时，心中的石头终于落下了。

用药期间，小梦的症状有所缓解，医生***也一直关注着她的恢复情况。当小梦告诉我“谢谢大夫”的时候，我知道我们选择了正确的道路。

医生***的耐心和专业让我印象深刻，他的回复总是那么及时，那么贴心。他告诉我，医生的回复仅为建议，如有需要，请及时线下就诊。这让我更加放心，也让我更加信任他。

在互联网医院，我感受到了前所未有的便捷和专业。医生们不仅技术精湛，而且服务周到，让我和小梦都感到安心。我相信，在医生***的帮助下，小梦的病情会得到更好的控制。

2024年的一天，广州的林小姐因为长时间便秘，肚子胀得难受，决定通过网络咨询一位中医肛肠科的医生。

林小姐详细描述了自己的症状，医生耐心地询问了她的生活习惯，并给出了饮食调节和适量运动的建议。

医生还建议林小姐进行肠镜检查，以便更准确地了解病情。林小姐欣然接受了这个建议，并在医生的帮助下预约了检查。

医生为林小姐开具了处方，并详细解释了用药方法和注意事项。林小姐按照医生的指导用药，症状逐渐得到了改善。

在整个过程中，医生展现了极高的专业素养和人文关怀。林小姐对医生的服务非常满意，也感受到了线上问诊带来的便利。

通过这次线上问诊，林小姐深刻体会到了互联网医院的优势。在今后的生活中，她将更加注重健康生活方式，并及时通过网络平台寻求医疗帮助。

最近，我的生活被便秘这个小麻烦困扰着。自从上个月开始减肥，吃得少，便秘的问题就慢慢浮现出来。一开始，我并没有太在意，以为这是减肥的正常反应。然而，上个星期，便秘变得更加严重，我不得不尝试各种方法来缓解。

我尝试了喝清肠道的茶，里面含有决明子、火麻仁、蒲公英等成分。喝下去后，每天都会拉，而且拉得也很多。但是，一旦停止喝，两天后便秘就会再次找上门。我开始怀疑，这是否意味着我的肠道出了问题？

于是，我向一位在线医生咨询。医生告诉我，这可能是饮食问题导致的，建议我先改善一下饮食，看是否有所改善。如果还是有便秘，再考虑吃点药来调节。医生还推荐我可以吃点益生菌。

我按照医生的建议，开始吃益生菌，但效果并不理想。我开始怀疑，是不是我喝了那些清肠道的茶有关？医生告诉我，那再加点乳果糖试试看。同时，医生也提醒我，清肠道的茶不要吃太多，容易导致肠道发黑。

我听从了医生的建议，但便秘的问题并没有得到解决。我开始焦虑，不知道该怎么办。医生安慰我说，别那么担心，才一个星期，没什么大问题的。长期喝才会导致肠道黑变，一周肯定不会。

医生给我开了一些药，让我吃一周左右。同时，医生也提醒我，如果有便意，要立刻去上厕所，不要忍着。我按照医生的建议，开始按时服药，并继续吃益生菌。

现在，我已经开始感受到改善。虽然便秘的问题还没有完全解决，但我相信，在医生的指导下，我会逐渐康复。