作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

莲子百合瘦肉汤

 

功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。

 

适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。

 

 

莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效．莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。

 

柏子仁炖猪心

 

功效：养心，安神，补血，润肠。

 

适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。

 

柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗；猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。

 

合欢花蒸猪肝

 

功效：清风明目，舒郁理气，养肝安神。

 

适应症：失眠，胁痛等。

 

合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，能舒郁，理气，安神，活络：猪肝性味甘、苦、温，入肝经，能补肝，养血，明目。每次用合欢花(干品)10克，加水少许，泡浸4～6小时，猪肝100～150克切片，同放碟中，加食盐少许调味，隔水蒸熟，食猪肝。

 

甘草小麦红枣汤

 

功效：和中缓急，养心安神，补脾和胃。

 

适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。

 

 

甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺，解毒：小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除热、止渴：红枣性味甘、温，入脾、胃经，能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。​​​​

 

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癌症对于人类来说，可以说是一种很可怕的疾病，主要是由于身体内部某一抗体或免疫功能的缺失与损坏，使得体内的正常细胞发生病变形成癌细胞，其还具有细胞分裂的特性，随血液以极快的方式在体内进行再次分裂，所以极易发生转移，且在临床中无法及时的被发现，隐藏性极好，病发表现出一定的症状时基本已经不可控了。在进行化疗时，人们也遭受苦难，所以不仅对身体造成了伤害，对患者的心理也是一种折磨。

 

 

 

一般的癌症都与个人的生活习惯有关，俗话说，病从口入，所以饮食习惯对于癌症的预防也有很重要的作用，下面我们就来了解怎样通过饮食预防癌症。

 

第一、养成一日三餐的好习惯

对于很多上班族来说，早餐很容易被忽略，其实早餐是必须要吃的，好的早餐可以补充人体在夜晚所消耗的营养，并且可以给予上午人体所需要的能量，一日之计在于春，不仅可以使人们有充足的精力面对早上的工作，还可以提高大脑的记忆功能。午餐同样需要重视，午餐是一天能量的再次补给，不仅可以补充上午营养的流失，还可以为下午的生活与工作提供充足的营养。晚餐不宜吃太多，在保证睡眠的同时，为人体在夜间的睡眠提供充足可吸收的营养。

 

第二、多吃一些无添加的食物

在日常生活中，腌制酸菜是每家必备的食物，但是腌制食物中的含盐量很高，过量食用后，会导致体内局部渗透压的异常，导致细胞坏死，这时体内为了补充这部分的细胞，就会加速细胞的分裂，进行补偿性的增生，在此过程中细胞癌变的风险就会增加，最终会导致胃癌的出现。所以我们应该选择一些天然的食物，当天只做当天的饭，不吃长时间放置的剩饭剩菜。

 

 

第三、做一个素食主义者

肉类当中多多少少会含有寄生虫，在烹饪的过程中，有些寄生虫可能没有被高温杀死，进入人体后就会影响身体各个器官的正常工作，导致人体出现疾病，并且过多的食用肉质，会给消化系统造成负担，长时间甚至会导致癌变。所以在生活中以素食为主，其内含有大量的膳食纤维可以促进体内不良物质尽快代谢出体外，减小肠胃的压力，缩短肠胃排空的时间，降低癌症发生的风险。

泌尿结石，是生活中常见的一种疾病，对大家上厕所很受影响，一定要及时的治疗和预防。所以大家平时要多喝水，加强身体的锻炼防止泌尿疾病的产生。那么，今天我们一起来聊聊泌尿结石吧！

 

一、什么是泌尿结石？

泌尿结石，是最常见的泌尿外科疾病之一，主要是指患者的泌尿系统里面有细小颗粒结石堆积，导致尿路产生刺激。一般患者出现尿结石的原因，是平时喝水少或者缺乏锻炼不运动，长时间导致自身草酸盐或者钙盐代谢出现异常，就会出现细小颗粒结石的堆积。

二、泌尿结石有些症状？

①　排尿困难，排尿时间长而且费力

 

②　排尿出现不连续的点滴状

 

③　排尿时出现明显的疼痛

 

④　患者排尿时出现血尿

 

⑤　患者会阴部出现剧痛。

三、尿结石的危害有哪些？

泌尿系结石主要表现在腰部酸胀和腰部出现剧烈疼痛，或者出现血尿的情况，大部分患者可以进行，不需要治疗，但是出现剧烈疼痛时就要马上就诊，因为结石会造成泌尿性梗阻，出现肾积水，长期下去可能会造成肾功能的损害，严重还造成肾功能衰竭，危机生命。

四、泌尿结石怎么治疗呢？

泌尿结石可以采取体外碎石治疗。体外碎石是治疗泌尿结石最常用的方法之一。患者可以免于手术之苦，有60%-70%尿道石患者都可以得到很好地治疗，但也有少数人因为尿路结石不通畅的原因，不适合做碎石治疗。

五、怎样预防尿结石？

平时要多喝水，喝水的时候一定要注意水质，水中的含钙量不易过高，否则，容易形成结石。饮食当中，我们也不应吃高蛋白、高糖和高脂的食物。要注意营养和膳食的调理，多吃一些粗粮和素食。患过尿结石的，更应该注意饮食，避免吃一些含草酸高的食物，比如菠菜、香菇一类的食物，防止复发。如果出现泌尿系统的感染，一定要及时医治，因为泌尿系感染也是导致尿结石的原因之一，所以大家要做好泌尿系统感染的工作。

 

 

大家一定要注意自身的健康，防止泌尿结石的发生给自身带来危害。

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造就世界上最多死亡人数的传染病是什么？

 

有人会想起曾经闻之色变的黑色病，有人会想起最近两年的新冠肺炎。

 

但实际上，结核病才是至今为止人类死亡人数最多的传染病。

 

古老而顽固的疾病

 

虽然不同时期的名字有着差异，但结核病几乎是伴随着人类历史的出现而出现。

 

在公元前两千四百年，神圣的古埃及金字塔，留给我们的不仅有各种神秘传说，也有木乃伊遗体中的结核病痕迹。

 

 

在我国马王堆汉墓，其中出土的栩栩如生的辛追夫人遗体上，也能够检测出结核病痕迹。

 

甚至，考古学家发现，结核病的致病菌——结核分枝杆菌，甚至能够在八千多年前的新石器时代的遗骸中检测出。

 

人类对抗这一古老疾病的经验也是有迹可循。

 

公元前460年，希波克拉底警告医生不要接近晚期结核病患者，要让患病者拥有充足的食物、多喝牛奶、增强锻炼，从而强健体魄抵抗疾病。

 

 

我国古代名医——华佗，也曾在其名著《中藏经》中的一篇《传尸论》中，明确“痨病”具有传染性，同时指出只有抵抗力不够强的人，才会感染这种病。

 

直到近代，在1839年，这种传染病被一名德国医学家正式命名为“结核”。

 

而同样是在德国，1882年，一名细菌学家通过抗酸染色法发现了结核病的罪魁祸首——结核分枝杆菌。

 

在此期间，结核病在欧洲中世纪被称之为“白色瘟疫”，成为当时世界上全人类最主要的死亡原因之一。

 

直到现在，我们仍然没有摆脱这种疾病，仍旧在全力与之对抗。

 

免疫力究竟有多重要

 

根据统计估算，全球大概有二十亿人感染了结核病的元凶——结核分枝杆菌。

 

也就是说，全球将近三分之一的人，都有患上结核病的风险。

 

也就是说，你看看周围，平均三四个人就会有一个人感染了结核分枝杆菌。

 

 

这一数字并不是危言耸听，但也不必因此惊慌失措。

 

因为只要我们免疫力正常，哪怕感染结核分枝杆菌，一生也只有不超过十分之一的概率会患上结核病。

 

结核病与免疫力，可以说是息息相关。

 

我们大多数人第一次感染结核分枝杆菌之后，只有极少数免疫力低下的人才会发展成结核病。

 

结核病虽然具有传染性，但免疫力强的人，甚至可能不断接触结核病人都不会发病。

 

例如西方著名作家大仲马，因为当时西方上流社会对结核病的错误追求，曾热切地和结核病接触，希望自己被传染，却怎么也得不上结核病。

 

 

但具备有免疫力，并不是说就高枕无忧。

 

结核分枝杆菌会长期在人体内生存，很难被完全消灭，它静静地潜伏着，当我们免疫力剧烈下降，它就有可能重新复苏，开始在人体内繁殖导致结核病的发生。

 

目前，针对结核病的疫苗——卡介苗，是我国儿童必须接种的一类疫苗，就是为了让我们从小就拥有针对结核病的免疫力。

 

可怕的死亡率

 

作为一种古老传染病，结核病并不像天花一样，通过疫苗就能够将其解决，也不像鼠疫一样，能够通过清除老鼠来控制。

 

从发现结核分支杆菌以来，根据统计，一百多年来，因结核病而死亡的人数已经多达2亿！

 

根据《2021年全球结核病报告》，2020年，全球结核病病人的病死率为15%！

 

在曾经，结核病更是一度被认为是绝症，无药可救，也无医可治。这也是结核病曾经被称之为“会传染的癌症”的原因。

 

在曾经19世纪的中世纪，英国有将近四分之一人因结核病而死。我们也在一系列笔墨中见到结核病的可怕——咳血而死的林黛玉、鲁迅笔下的人血馒头……

 

 

因结核病而死的名人更是不计其数，肖邦、雪莱、鲁迅、林徽因……

 

一直到20世纪，卡介苗、链霉素等预防和治疗手段的相应出现，才导致结核病的死亡率逐渐降低。

 

但目前哪怕针对结核病的抗生素治疗已经有了更多的选择，耐药结核病、复发结核病，仍然是让医生头痛的治疗难题。

 

可以被治愈

 

不过，在目前，绝大多数结核病患者，只要经过正规的系统治疗，坚持下去，都能够痊愈恢复！

 

例如2018年的南非选美比赛的冠军塔玛瑞·格林，便是一位痊愈的结核病患者。

 

 

最开始，患上结核病的她，中断了梦想，觉得自己成为了家庭的负担，但在家人和朋友的鼓励下，经过正规的治疗，痊愈后的她一举在选美比赛中夺冠！

 

她也因此一直在为此宣传，鼓励着更多人——

 

“我是一个痊愈的结核病患者。结核病是可以被治愈的，得病不需要感到羞耻。让我们携起手来抗击疾病，迎来更光明的未来。”

脸上黄褐斑，可通过调整生活方式、口服药物等内调方式改善症状。

1.调整生活方式：日常注意饮食调整，以清淡、易消化饮食为主，多吃富含维生素C的食物，如柑橘、橙子等，忌油腻及辛辣刺激性食物，禁烟、酒。同时注意休息，保证睡眠充足，保持心情轻松，愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪刺激。

2.口服药物：可在医生的指导下口服维生素C、氨甲环酸、谷胱甘肽等药物，也可口服中成药物，如柴胡疏肝散、参苓白术丸、滋补肝肾丸等进行内部调理，以去除或改善黄褐斑。

除上述治疗方法外，还可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、壬二酸乳膏等药物局部涂抹患处，以改善病情。建议及时就医检查，积极配合医生治疗。

30岁的小吴人是非常老实的河南人，在老板面前表现很好的小吴，得到了一次免费面诊体检的机会，可以检查自己身体有没有毛病，小吴在以前体检时就发现了自己的血压很高，但是即使用了药还是没有缓解，自己也没什么大事，只是偶尔的头痛劳累，就没再管过。而这次又检查出了很高的数值，医生就建议小吴检查了内分泌，由此发现与内分泌有关，并且马上安排小吴住进了医院。

 

因为医生了解到小吴平常不爱运动，饮食也没有怎么控制，但是高血压这样的表现，医生想到并不是仅仅的血压方面的问题，只能是内分泌出现了问题。

 

 

根据小吴的生活表现，发现小吴又是一个不自律的人，因此内分泌方面就有了隐患。当内分泌出现问题的时候，就经常会“处罚”这类不自律的人。

 

6个内分泌失调表现，望你不占：

 

长痘

 

内分泌失调导致，皮脂腺就会失调，皮脂分泌过多，导致脸上长出很多的痤疮，也就是平常经常见到的脸上的痘痘，主要是因为毛囊堵塞造成的现象。女性的话脸上还可能长色斑和皮肤阴暗。

 

毛发旺盛

 

内分泌失调的时候，体内的激素处在失衡的现象，若是过多的分泌雄性激素，无论是男是女，身体的毛发就会过分旺盛，比如可能本身胳肢窝没有几根腋毛的人，突然就会长出来一些。

 

 

肥胖

 

经常说到的“易胖体质”的人，几乎都是因为内分泌失调导致的。长期在饮食中摄入高糖分和油脂的食物，导致出现吃啥都长胖。

 

并且很多的肥胖患者也会反过来导致内分泌出现问题，比如一些心脑血管疾病和“三高”疾病的患者都会致使内分泌紊乱。

 

脱发

 

男性若是激素不平衡，破坏了毛囊就会导致脱发，女性在更年期或者乱用药的时候也会出现激素紊乱，斑秃或者脂溢性脱发的现象。若是自己的发际线一直后移，头顶也几乎没什么头发，就要去医院及时调节内分泌了。

 

平常经常饮食不注意，熬夜和压力过大就会导致内分泌出现问题。

劳累

 

内分泌失调的人，经常会莫名其妙的劳累，体重也是默默的增加，还有食欲的是好是坏。这是内分泌影响甲状腺的功能下降，导致的现象。

 

脾气大

 

很多女性在经期间，很容易易暴易怒的原因就是因为激素作祟，经期的时候内分泌可能不正常的运转，脾气就会莫名暴躁，看见一点不如意的生气，这就是内分泌紊乱导致的。

 

自律的人，或不受内分泌“处罚”，坚持这三件事，或能减轻内分泌紊乱的现象：

 

坚持运动

 

日常经常坚持锻炼身体的人，内分泌一般都很正常，并且情绪也很平缓。运动可以调节我们身体的激素平衡，积极的参加锻炼有助于平常深度的休息，减少夜生活的次数，保证良好的睡眠。

坚持吃健康食物

 

很多造成内分泌失调的现象，大多都是因为自己不注意饮食上的搭配。经常爱吃油腻刺激的食物导致的，身体的系统不平衡的现象。平常应坚持吃多元化的食物，少吃垃圾食品，保证健康的同时，还可以调节内分泌。

 

坚持情绪积极

 

保持乐观开朗的心态，可以避免内分泌受到惊恐和紧张情绪的刺激，摆脱精神压力，放松神经。

最后，良好的内分泌是保证我们身体健康的前提，我们要合理调节自己的内分泌，经常按摩疏通自己的经络，注意补充水分和排便，让器官处在干净的环境下，方便协调内分泌的工作。

很多人并不知道，人的脚趾之间是最适合真菌生长和繁殖的。所以，当有人经常性的不洗脚，不洗袜子，也不洗鞋子的时候，是特别容易滋生细菌的。当细菌产生后，就容易出现脚气，现在我们就对脚气产生的原因，做一下深入的了解。

我们先来了解一下，脚气产生的原因。当环境潮湿的时候，空间就会分泌细菌和霉菌，就容易繁殖，并且容易繁殖在人们的脚趾缝隙当中，如果人体在产生汗液的话，其中的细菌和霉菌，就更容易产品，所以这是产生脚气的一个重要原因。并且，根据多年来的临床经验判断，脚气最容易产生的季节，会以夏季为主，在这个时间段，需要特别注意，尤其是对于那些容易产生脚气的人群，在夏季风时候，最好穿一些透气性好的鞋子和袜子，这样可以避免细菌的滋生，而且每天晚上回家之后，一定要清洗脚部。

对于预防脚气的方法，只要了解产生脚气的原因，我们就会知道应该如何预防脚气，比如说脚气的产生和细菌的快速繁殖有关系，所以在生活上，只要避免这种现象，就可以避免脚气的产生。并且，那些容易出汗的人群，需要更加注意自己的脚部卫生，要经常性的把自己的鞋子，袜子放到强烈的阳光下照射，这样太阳的紫外线，可以帮助把鞋子和袜子当中的细菌杀死。最后需要注意的一个问题，就是千万不要吃辛辣的食物，因为辛辣的食物容易对人体的，肠胃造成影响，这些细菌很容易在肠胃当中繁殖，然后感染到脚部。

很多的医生认为，脚气的产生除了和人的体质有关，还和环境，空间是分不开的，所以要想避免自己产生脚气，就一定要让自己拥有一个健康的生活习惯，养成干净卫生的生活习惯，这样才可以远离脚气，给我们带来的烦恼。

对于正常人来说都是拥有两个肾脏，具体为什么是两个而不是一个还没有太明确的解释。不过肾脏对于我们人类来说具有比较重要的作用，它是人体的一个排泄和过滤器官，每天它的工作就是把代谢后的废物排出体外，然后把对人体有利的物质再重吸收进入人体。

人体每天在进行生命活动的时候，就会产生比较多的代谢产物，比如尿素氮、肌酐等。与此同时，肾脏还具有调节酸碱平衡、维持内环境的稳定、分泌某种激素的作用。所以肾脏对于人来说具有很重要的作用，如果肾脏衰竭了，那就会带来很多的麻烦。为了让大家对肾衰竭有更多的认识和了解，我来分享一下肾衰竭的相关东西。

 

我身边现在没有肾衰竭病人

从小到到大，我身边就出现过两个肾衰竭病人，不过他们现在都不在人世了。其中一个是我的亲戚，还有一个是我的小学数学老师。我记得我那个亲戚得尿毒症的时候刚好是我踏入高中的时候，她是体检的时候发现的尿毒症，刚被查出来的时候真的如晴天霹雳。尿毒症无论那个时候还是现在都没有太好的办法，主要的措施就是透析，而且每周需要透析2次，一次透析的费用在300左右，而且还不能报销，这个花费可能对于家庭条件优渥的人来说不算什么，但是对于普通家庭压根承受不起，要知道那个时候的工资普遍在1000多元。

尿毒症不仅仅花费高，而且透析本身也是一个有创伤的操作。透析的机器其实本质上就相当于人工肾脏，它负责把人体血液中有害的物质过滤出去。既然是过滤血液，那毫无疑问肯定是需要进行穿刺的。目前来说，透析可以通过动静脉内瘘穿刺，或者股静脉、中心静脉置管。由于穿刺的都是大血管，所以对透析患者来说也是一个不小的创伤。

我的数学老师是一个比较有才的人，他的数学课上的很好。我在最开始的时候数学经常考不及格，后来他带我们课以后，我的数学一直在提升，从原来的不及格到班里的名列前茅。可能天妒英才吧，我的这个老师在30多岁就得了尿毒症。他这个时候上有老下有小，透析虽然能缓解症状，但是只是对症治疗，病根是去不掉的。经过深思熟虑以后，他毅然决然的选择了结束自己的生命，只是为了不拖累自己的家庭。听到数学老师离世的消息，我的心里既感觉难过也更加敬佩他。

虽然有部分朋友听说尿毒症可以通过换肾来解决，但是实际上可操作性并不强。我国的尿毒症患者是比较多的，但是愿意捐献自己肾脏的人是比较少的，我国有着身体发肤受之父母的观念，而且作为死者的家属也不能接受其身体残缺的事实，所以肾源真的很缺乏。即便偶尔会有人捐献肾脏，这也轮不到一般人，同样是你或者别人需要肾脏，为什么就给你不给别人呢？与此同时，换肾手术的花费也是比较高的，根据权威的数据，大多数换肾的总费用在40万左右。单纯的手术费差不多就需要20万，而且获取了肾源也需要对其家属进行一定的补偿。

另外，虽然说肾移植手术现在比较成熟了，可以达到90％以上的存活率，但是它依然存在一定的失败率。肾移植手术本身是把别人的肾移植到患者身上，别人的肾对于患者本身来说就相当于异物，所以会存在一定的排斥反应。所以做了肾移植手术的患者在手术后还需要吃抵抗排斥反应的免疫抑制剂。根据现在的一些权威数据，大多数换肾的患者普遍的存活时间在10年左右。

 

为什么很多人不知不觉得了尿毒症呢？

虽然现在大家的生活水平提高了，但是对于体检的意识还是不够强的，哪怕是有钱人都未必有体检的意识。可能大家觉得如果体检没有查出来问题以后，就会觉得自己比较吃亏。但是我们不得不说，很多疾病在早期是没有明显的症状的，就像发现大便带血，你会想到这可能是肠癌吗？如果感觉到乏力、恶心、呕吐、血压偏高，你会第一时间想到是尿毒症的问题吗？很显然，大多数人都容易忽略这些症状。

另外，从生理的角度来说，肾脏的代偿功能也是比较强大的。根据权威的医学教材，一个肾大约有100万个肾单位，平时的时候并不是所有的肾单位都在工作，对于正常人来说，只需要有1/3的肾单位功能就能保证人体正常的运转。如果肾脏在早期出现了问题，因为有足够多的肾单位代偿所以很多人都可能没有什么明显的症状。但是需要注意一点，肾单位再怎么强大，如果一直存在损害肾脏的危险因素，比如肾小球肾炎、高血压、糖尿病、药物等，那肾单位早晚会有破坏干净的一天。

还有一部分人心存侥幸。其实对于大多数尿毒症患者来说，早期是有一些症状的，比如恶心、呕吐、腿肿、头晕等，但是因为心存侥幸，所以也不太会放在心上。但是需要注意，肾功能的恶化并不是一个很迅速的过程，它是逐渐积累的过程。与此同时，很多肾脏病虽然病情减轻了，但是这并不是说就意味着痊愈。现实中有不少病人因为不注意定期复查而使自己的肾脏疾病演变成了尿毒症。

 

 

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很多病大家都以为是只有人类才会生这些病，其实很多动物也和人类一样，是这些疾病的受害者，同时也是这些疾病的“宿主”，只是因为很少有人像关心人类疾病一样去给动物们一一检查、诊断、治疗罢了。

 

人兽共患病就是指在脊椎动物与人类之间自然传播的、由共同的病原体引起的、流行病学上又有关联的一类疾病。通俗而言就是，这些病是共同原因导致的，人类会被感染，动物也不例外。人兽共患病既是畜禽的严重疾病，也是人类的烈性传染病，主要有如下一些疾病：结核病、炭疽、布鲁氏菌病、鼠疫、链球菌病、大肠杆菌、沙门氏菌、莱姆病、疯牛病、艾滋病、禽流感、尼帕病毒感染、轮状病毒病等等，当然还有我们特别熟悉的狂犬病、埃博拉病毒感染等疾病属于人兽共患传染病。

　　

关于这了疾病的防控，主要从这些传染病的传染源、传播途径以及易感人群三方面着手。很多动物直接传染给人类这些疾病无外乎接触和食物链传播，只要能够将这几个方面予以切段，还是可以很好的控制的。主要防控措施如下：

 

1.很多病菌感染如弓形虫的感染，我们可以在平时接触这些动物之后勤洗手，尽量不要与其亲密接触，如果家里养了小动物，一定要按期给其注射疫苗，并勤洗澡、杀菌，同时定期给家里的空间消毒。若在一些病菌流行期间，家里有小孩子的情况下，尽量不要使其过多接触此类动物，以免孩子在免疫力低下时感染疾病。

 

2.注意饮食安全，尽量避免在外就餐时进食大量肉食类食物，若不得不在外进餐，一定要吃熟食，即使是生菜也不能生吃，更不要效仿国外吃生鱼片之类的。在我国目前的环境状态下，没有污染的水域是基本不存在的，这既是大家心知肚明的，也是在外用餐时容易发生的问题。

　　

3.不喝污染的水，很多病菌都是通过水源传播的，比如大肠杆菌，是通过粪便排泄入水源里，开始的传播过程。尽量避免喝自来水，若一定要生饮，记得先经过高温杀菌等处理。

 

4.避免给犬猫喂食生肉，戴上手套及时处理犬猫的粪便，处理完后彻底洗手。犬猫定期驱虫。

 

5.若被动物咬伤、抓伤后即使只有一个很小的伤口也要去医院注射注射犬瘟疫苗，防止狂犬病感染，且狂犬病感染之后一旦发病很难治愈，更应该引起重视。

 

6.平时养成良好的生活习惯，勤洗手，勤换衣物，最好回家之后接触床被之前将在外穿的衣物换下，因为在外不知道接触了多少病菌，所以最好将家居用品与在外使用的东西分开来。

　　

 

7.勤用消毒液洗手、洗衣、打扫家里的生活空间，若是养了小动物就更不需要说了，基本的环境卫生条件是必须要做到的，这样才能防止传播、感染更多的疾病。

 

8.在禽流感暴发时，不要购买、进食相关事物，购买肉食类产品时，尽量前往正规的商场购买。

残胃癌顾名思义就是“残余”部分的胃发生的癌变，具体指胃溃疡等胃良性疾病术后5年以上或胃恶性肿瘤术后10年以上残胃发生的癌变^{[1, 2]}。此时，胃病术后患者要提出疑问了，为什么做完手术还会癌变呢，我们一起来看看。

 

 

一、引起“残胃”癌变的原因

 

1.手术方式

 

无论是良性还是恶性病变，为了切除病灶同时维持消化系统功能，手术的方式通常是将病灶及周边切除，再设法将“断端”缝合。手术医师通常会根据病变位置、大小以及性质确定具体的术式，最常见的胃大部切除术的术式有两种：BillrothⅠ（B-Ⅰ）和 BillrothⅡ（B-Ⅱ）

 

与 B-Ⅰ式重建相比，B-Ⅱ式重建术后患者更易发生残胃癌，且更多见于吻合口部位，而 B-Ⅰ式重建术后残胃癌更多见于非吻合口部位^[3]，这与术后吻合口长期被小肠反流液浸泡所致的黏膜炎性改变和增生相关。

 

2.术后胃内环境改变

 

胃大部分切除时处于手术范围的胃窦也会被切除，胃窦具有分泌胃泌素的作用，而胃泌素与胃黏膜的抗损伤机制有关，因此手术后，胃粘膜更易被损伤；术后胃酸分泌降低甚至无胃酸，致使大量细菌在胃内繁殖，引起胃内致癌物质亚硝酸胺大量产生，而发生胃癌。

 

此外，由于手术切除了部分结构如胃的出口“阀门”——幽门，肠液很容易反流入胃，对胃黏膜的长期重复刺激，也是发生残胃癌的原因之一。

 

 

3.术前已存在的病变

 

可以诱发胃癌的发病因素同样也是残胃癌的诱因，若这些因素在胃部手术前就存在，术后若未消除，日积月累病情进展仍可以癌变，限于术后胃部的形态，表现为“残胃癌”。

 

这些因素暴露：幽门螺杆菌感染、肠上皮化生、萎缩性胃炎等^[4]，都是胃癌术后残胃癌的病因素。

 

二、“残胃癌”有哪些症状

 

残胃癌患者临床症状与胃癌症状相似，但也不典型，早期以腹痛、腹胀为主，发现时多为进展期，常见的症状包括恶心呕吐、食欲不振、腹痛、黑便、贫血、消化道梗阻等。

 

首次手术距临床诊断残胃癌的间隔时间一般为6～35年，严重者可并发吻合口梗阻、消化道出血及肝、脾转移癌。

 

 

三、“残胃癌”如何治疗

 

残胃癌一经确诊，一般需再次行全胃切除术，术后辅以化疗、放疗。与原发性胃癌一致，应遵循“安全性、根治性、功能性”的原则，做规范化清扫手术；不可根治者，行姑息性切除，具体方案由手术医师确定。

 

综上，做过胃部手术的患者，术后一定不能大意，要坚持定期复查，生活中戒烟戒酒，清淡饮食，以预防残胃癌的发生。

 

参考文献

[1] 高志冬，姜可伟，叶颖江，等. 《中国残胃癌定义的外科专家共识意见（2018年版）》解读[J]. 中华胃肠外科杂志. 2018, 21(5): 486-490.

[2] Kidokoro T, Hayashida Y, Urabe M. Long-term surgical results of carcinoma of the gastric remnant: a statistical  analysis of 613 patients from 98 institutions[J]. World J Surg. 1985, 9(6): 966-971.

[3] Inokuchi M, Kojima K, Yamada H, et al. Long-term outcomes of Roux-en-Y and Billroth-I reconstruction after laparoscopic  distal gastrectomy[J]. Gastric Cancer. 2013, 16(1): 67-73.

[4] Ohira M, Toyokawa T, Sakurai K, et al. Current status in remnant gastric cancer after distal gastrectomy[J]. World J Gastroenterol. 2016, 22(8): 2424-2433.

心脏神经官能症和焦虑症是两种不同的疾病。心脏神经官能症主要表现为心血管系统的功能障碍，如胸痛、心悸等症状，这些症状可能与患者的焦虑情绪反应有关。而焦虑症则是一种心理健康状况，以持续的担忧和恐惧为特征，尽管有时也可能出现类似的心脏症状，但这些并非由器质性心脏病引起。两者在病因、症状和治疗方法上都有明显的区别。心脏神经官能症的治疗侧重于生活方式调整和药物治疗，而焦虑症的治疗则更强调认知行为疗法。当两种疾病同时存在时，需要综合考虑并采取相应的治疗方法。

在日常生活中，我们常常关注各种慢性疾病，如高血压、糖尿病等，但有一种疾病却往往被忽视，那就是心脏疾病。近年来，研究发现，心脏疾病与老年痴呆症之间存在着密切的联系。

心脏疾病会导致血液循环不畅，从而影响大脑的血液供应，进而引发老年痴呆症。以下是一些与心脏疾病和老年痴呆症相关的内容，希望能为大家提供一些有益的知识。

1. 心脏疾病与老年痴呆症的关系

研究表明，心脏疾病患者发生老年痴呆症的风险比正常人高出约2倍。这主要是因为心脏疾病会导致血液循环不畅，从而影响大脑的血液供应，进而引发老年痴呆症。

2. 心脏疾病患者预防老年痴呆症的方法

1）积极控制血压：高血压是导致心脏疾病的重要因素之一，因此，积极控制血压对于预防老年痴呆症至关重要。

2）控制血糖：糖尿病也会增加心脏疾病的风险，同时，糖尿病患者发生老年痴呆症的风险也较高。因此，控制血糖对于预防老年痴呆症至关重要。

3）改善生活方式：戒烟限酒、合理膳食、适量运动等健康的生活方式有助于预防心脏疾病和老年痴呆症。

3. 心脏疾病患者的治疗建议

1）药物治疗：根据医生的建议，合理使用降压药、降糖药等药物。

2）手术治疗：对于严重的心脏疾病，如冠心病、心力衰竭等，手术治疗可能是必要的。

3）康复治疗：康复治疗有助于提高患者的生活质量。

4. 心脏疾病患者的日常保养

1）保持良好的心态：心态对于心脏疾病和老年痴呆症的预防至关重要。

2）合理膳食：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

3）适量运动：适量运动有助于提高心脏功能和预防老年痴呆症。

5. 心脏疾病患者的就医指南

1）选择正规医院：选择正规医院进行诊断和治疗。

2）定期复查：定期复查有助于了解病情变化。

3）遵医嘱：按照医生的建议进行治疗。

总之，心脏疾病与老年痴呆症之间存在着密切的联系。关注心脏健康，预防老年痴呆症，从现在开始。

女性气短胸闷总想长喘气？可能是这些原因

如果你是一位女性，经常感到气短、胸闷并总想长喘气，这可能是身体某些部分出现了问题。以下是一些可能的原因和建议，帮助你更好地理解和管理这种情况。

1. 心血管系统问题

心脏和肺部是我们呼吸和循环系统的核心。如果你有心脏病或肺部疾病，如心力衰竭、冠心病、哮喘或慢性阻塞性肺病（COPD），可能会导致气短和胸闷感。建议及时就医，进行相关检查和治疗。

2. 焦虑和压力

情绪因素也可能引起气短和胸闷。焦虑和压力可以导致呼吸急促和心跳加速，进而使你感觉到气短和胸闷。尝试使用深呼吸、冥想或其他放松技巧来帮助缓解这些症状。

3. 贫血

贫血是指体内红细胞数量或质量不足，无法有效携带氧气。这种情况可能会导致气短和疲劳感。通过增加富含铁的食物摄入或服用补铁药物，可以帮助改善贫血状况。

4. 肺栓塞

肺栓塞是一种严重的医疗紧急情况，发生在血栓从腿部或其他部位移动到肺部时。它可以导致突然出现的气短、胸痛和咳嗽。如有此类症状，应立即就医。

5. 其他原因

除了上述原因外，还有其他一些可能导致气短和胸闷的条件，包括甲状腺问题、食物不耐受、过度使用某些药物等。了解自己的身体状况，定期进行体检，及时发现和处理问题，是保持健康的重要步骤。

在线问诊：你的健康助手

如果你经常感到气短和胸闷，建议寻求专业医疗建议。在线问诊平台可以提供方便快捷的咨询服务，帮助你更好地理解自己的症状，并指导你采取适当的措施。记住，及早就医是预防和治疗许多健康问题的关键。

在日常生活中，我们常常关注各种疾病的治疗和预防，但往往忽略了饮食对健康的重要性。近年来，越来越多的研究表明，某些食物对心脏健康具有显著的保护作用。其中，浆果就是其中之一。

浆果，顾名思义，就是指那些形状像小莓果的水果。它们鲜亮美味，富含抗氧化物和多酚，这些物质具有强大的抗炎作用，可以降低心脏病发作的风险。

《循环》杂志最近的一项研究发现，酸奶中添加一些蓝莓或早餐果汁中混合一些草莓，可以有效降低心脏病发作的风险。以下是六种对女性心脏健康最有益的浆果：

1. 黑莓

黑莓富含多酚，有助于预防心血管疾病，甚至癌症。它们所含的纤维量比其他类型的水果要高，一杯黑莓大约含7g纤维。此外，黑莓还富含维生素C和微量的铁、钙以及维生素A。黑莓的食用方法有很多，可以烤成派，洒在全谷物土司上，或者直接抓一把食用。

2. 蓝莓

蓝莓富含抗氧化物，有助于扩张动脉，促进血液循环。蓝莓低脂、不含饱和脂肪酸，是纤维和维生素C的优质来源。研究发现，多吃蓝莓可以降低心脏病发作的风险。

3. 草莓

草莓富含维生素，是一种有益心脏健康的浆果。草莓还是叶酸的优质来源，叶酸被认为可以保护心脏。草莓含有的化学物质可以扩张动脉，防止血小板凝结。

4. 覆盆子

覆盆子富含纤维，只需半杯就能提供4g纤维。同时，覆盆子还能补充维生素C每日推荐摄入量的25%，补充锰。覆盆子含脂量低，含有高水平的多酚，有助于减少患心脏病的风险。

5. 巴西紫莓

巴西紫莓富含抗氧化物，是纤维的优质来源。虽然这些浆果比较酸，但可以将它们加入冰沙、燕麦和酸奶中，以调和味道。

6. 小红莓

小红莓富含抗氧化物，可以增加HDL（好胆固醇），有助于预防尿路感染。因此，小红莓是一种对女性健康非常有益的水果。

除了以上六种浆果，还有一些其他食物也对心脏健康有益，例如：

1. 鱼类

鱼类富含Omega-3脂肪酸，有助于降低心脏病发作的风险。

2. 植物油

植物油富含单不饱和脂肪酸，有助于降低坏胆固醇水平。

3. 坚果

坚果富含抗氧化物和纤维，有助于降低心脏病发作的风险。

4. 全谷物

全谷物富含纤维和营养素，有助于降低心脏病发作的风险。

总之，通过合理饮食，我们可以降低心脏病发作的风险，保持心脏健康。

高血压作为一种常见的慢性疾病，其治疗方式主要包括药物治疗、饮食控制和锻炼。药物治疗可以有效降低血压，但长期控制饮食和锻炼同样至关重要。

在饮食方面，高血压患者应避免高盐、高脂和高糖食物的摄入。过多的钠盐会导致体内水分潴留，使血压升高；高脂食物则容易导致动脉粥样硬化，加重高血压病情；高糖食物则会导致肥胖和胰岛素抵抗，进一步加剧高血压的病理生理过程。因此，高血压患者应增加水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪等营养丰富的食物的摄入，保持饮食均衡。

在锻炼方面，适量的运动有助于增强心血管功能、控制体重和降低血压。建议高血压患者每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车、游泳等。此外，适量进行力量训练，如举重、哑铃等，也有助于增强肌肉力量，提高心血管健康。

除了药物治疗、饮食控制和锻炼，高血压患者还应定期进行血压监测，了解自己的血压水平，及时调整治疗方案。同时，保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪对血压的影响。

总之，高血压患者在接受药物治疗的同时，应重视饮食控制和锻炼，以降低心血管并发症的风险，提高生活质量。

值得注意的是，高血压患者的饮食和锻炼方案应根据个体情况进行调整。在制定饮食和锻炼计划时，建议咨询专业医生或营养师的建议，以确保方案的合理性和有效性。

血管健康是人体健康的重要组成部分，而5月22日被定为血管健康日，旨在提醒人们关注血管健康，预防血管疾病。以下是一些关于血管健康的科普知识。

首先，我们来了解一下血管。

血管是人体循环系统的重要组成部分，负责将血液输送到全身各个部位。血管分为动脉、静脉和毛细血管三种类型。动脉将氧气和养分丰富的血液从心脏输送到全身各个部位，静脉则将含有二氧化碳和代谢废物的血液从各个部位输送回心脏。

那么，如何判断自己的血管是否健康呢？以下是一些判断标准：

1. 血压正常：血压是反映血管健康的重要指标，正常血压范围为收缩压90-120mmHg，舒张压60-80mmHg。

2. 血脂正常：血脂异常会导致血管壁上的脂肪沉积，形成动脉粥样硬化，增加心血管疾病的风险。

3. 血糖正常：血糖异常会导致血管内皮细胞受损，增加心血管疾病的风险。

4. 血黏度正常：血黏度过高会导致血液流动缓慢，增加心血管疾病的风险。

除了以上指标，以下因素也会影响血管健康：

1. 饮食：高盐、高脂肪、高糖的饮食习惯会增加血管负担，引发血管疾病。

2. 运动：缺乏运动会导致血管壁上的脂肪沉积，增加心血管疾病的风险。

3. 吸烟：吸烟会导致血管内皮细胞受损，增加心血管疾病的风险。

4. 酒精：过量饮酒会导致血管内皮细胞受损，增加心血管疾病的风险。

那么，如何保持血管健康呢？以下是一些建议：

1. 健康饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物，少吃高盐、高脂肪、高糖的食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会损害血管健康，应尽量避免。

4. 控制体重：保持健康的体重可以降低心血管疾病的风险。

5. 定期体检：定期进行体检，了解自己的健康状况，及时发现并治疗血管疾病。

那天，我像往常一样打开了我的手机，准备咨询我的健康问题。在京东互联网医院，我预约了一位心血管内科的专家进行线上问诊。

专家的助理医生给我发送了问候信息，告诉我他们会协助医生更好地了解我的病情。我感到十分安心，因为我知道，专业的人做专业的事，这样我能得到更准确的诊断。

很快，我收到了医生的咨询信息，他详细询问了我的病情，包括发病诱因、症状持续时间、检查结果和前期治疗情况。我耐心地回答了每一个问题，并发送了一些照片，以便医生更直观地了解我的病情。

两天后，医生给出了答复。他首先肯定了我的血管状况是正常的，并对我在输液后血管隆起的情况进行了详细的解释。他还告诉我，由于我的血管弹性好，所以会出现一些软软的感觉，这是正常现象。

当我提到右手按压针口部位上方有蚯蚓爬的感觉时，医生也给出了合理的解释，并告诉我这是正常的生理反应。对于我心前区疼痛的问题，医生也进行了耐心解答，告诉我这不是心脏问题，而是由于惊吓引起的应激反应。

在整个问诊过程中，医生的专业素养和对患者的关心让我印象深刻。他不仅解答了我的疑问，还给了我很多实用的建议。我感到非常幸运，能够在这个互联网时代，享受到这样便捷、高效的医疗服务。

如今，我已经习惯了在京东互联网医院咨询医生，它为我提供了极大的便利。在这里，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生们的温暖关怀。

近年来，心血管疾病已成为全球范围内导致死亡和残疾的主要原因之一。为了预防和治疗心血管疾病，科学家们不断探索新的方法。一项来自英国的研究发现，番茄红素可能成为预防心血管疾病的新武器。

番茄红素是一种天然的抗氧化剂，存在于番茄等红色水果和蔬菜中。研究表明，番茄红素具有多种健康益处，包括预防心血管疾病、某些癌症和延缓衰老。

剑桥大学的研究人员发现，每天服用一粒番茄红素补充剂，可以显著降低心脏病风险。这项研究招募了72名成年人，其中36名患有心脏病，另外36名是健康人士。研究人员将他们分为两组，一组服用番茄红素补充剂，另一组服用安慰剂。结果发现，服用番茄红素补充剂的心脏病患者，其血管功能明显改善，而服用安慰剂的人则没有。

研究人员进一步发现，番茄红素可以改善血管内皮功能，这是一种预测未来心血管事件的重要因素。此外，番茄红素还能提高血管扩张能力，降低血管收缩，从而降低心脏病和中风的风险。

这项研究为预防心血管疾病提供了新的思路。然而，需要注意的是，目前还需要更多的研究来证实番茄红素的有效性。此外，番茄红素补充剂并不是万能的，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，仍然是预防心血管疾病的关键。

总之，番茄红素作为一种天然的抗氧化剂，可能对预防心血管疾病具有潜在作用。然而，我们需要更多的研究来证实其有效性，并了解其最佳摄入量和安全性。

腹主动脉瘤（AAA）是一种常见的血管疾病，主要发生在65-85岁男性身上，与1.3%的死亡相关。尽管手术风险较高，但目前指南建议，对于有症状或快速扩张的AAA，如果直径达到5.5 cm，则应进行修复手术。

吸烟是AAA发生和进展的最强可改变危险因素。因此，控制吸烟是目前预防AAA的最佳方式。然而，目前缺乏减缓AAA进展的药物治疗。

近期发表在JAMA Network Open Cardiology上的一项研究表明，服用阿司匹林可能与AAA进展缓慢相关。这项研究纳入了3435例AAA患者，并进行了长达10年的随访。结果显示，服用阿司匹林的患者与未服用阿司匹林的患者相比，动脉瘤直径的平均年变化速度较慢。此外，阿司匹林并未增加大出血、动脉瘤夹层或破裂的风险。

这项研究结果表明，阿司匹林可能是一种减缓AAA进展的有效药物。然而，需要进一步的研究来确定阿司匹林在AAA治疗中的作用。

除了阿司匹林之外，还有其他一些药物可能有助于减缓AAA进展，例如二甲双胍。此外，控制血压、戒烟等生活方式干预措施也是预防AAA的重要措施。

总之，AAA是一种严重的血管疾病，需要引起足够的重视。控制吸烟、服用阿司匹林等药物以及进行生活方式干预等措施可能有助于减缓AAA进展，降低死亡风险。

植物神经紊乱的恢复时间因人而异，通常在数周至数月不等。恢复时间主要取决于症状严重程度和个体差异。植物神经紊乱是指植物神经系统的功能紊乱，涉及多个器官和系统的功能障碍，如心血管、消化、呼吸等。若患者症状较轻，如仅表现为胸闷、心悸、失眠、头痛等，且不存在其他基础疾病，及时发现并接受治疗，通常预后较好，恢复时间相对较短。若患者存在严重症状，如持续性胸痛、呼吸困难、严重失眠等，或存在其他基础疾病，如高血压、冠心病等，未及时发现或未接受适当治疗，可能会导致症状加重，恢复时间会相应延长。建议患者定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理任何潜在的健康问题。