提起中医养生的方法，很多人会说“喝枸杞茶”“喝当归黄芪茶”“吃阿胶”之类的，总之就是，各类中药吃起来。什么？难道说中医养生就是买买买？NO！中医养生可不是“中药养生”！

 

 

什么是中医养生呢？

 

中医养生是一种科学健康的生活方式，通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法，达到未病先防、消除不适、已病促愈、病后复原的保健目的；是一种综合性的强身益寿活动。

 

 

其深度思想可以概括为“天人合一”“阴阳平衡”“身心合一”三点。《黄帝内经》中强调，养生要顺应自然界的季节气候变化，与天地阴阳保持协调平衡，使人体内外环境和谐统一。“春夏养阳，秋冬养阴”是《黄帝内经》养生保健、防治疾病的指导思想，体现了“天人相应”的整体观念。

 

 

中医养生有哪些观念呢？

 

中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响。所以中医养生强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化、寒热温凉，做适当调整。

 

阴阳平衡的人就是最健康的人，养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。阴是构成身体的物质基础；阳则为能量。阴阳是相对的，凡是向上的、往外的、活动的、发热的，都属于阳；凡是向下的、往里的、发冷的，都属于阴。

 

 

身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，阴虚或阳虚，只要设法使太过的一方减少，太少的一方增加，使阴阳再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消失于无形了。所以，中医养生高度强调阴阳平衡的健康观。

 

中医养生注重的是身心两方面，不但注意有形身体的保养，更注意心境的调养。身体会影响心理，心理也会影响身体，二者是一体的两面，缺一不可。

 

养生不只是老年人的事

 

千万别认为养生只是老年人的事，而且养生也不仅仅是为了长寿。养生在于调和阴阳、流通气血、保持身体健康；同时提高心理的调适能力。好皮肤也是养出来的，对任何年纪的人来说，养生都是有必要的。

 

但是，不同年龄、不同性别、不同体质、不同地域的人，养生方法不可“一刀切”。

 

 

好的身体不是“吃”出来的，而是“顺”出来的。因时因地因人采取合适自己的生活方式，才能达到养生的目的。

大S产后癫痫复发的新闻 ,引起人们对癫痫的关注，癫痫复发有多种原因，其中药物不能随便停非常关键。

 

丙戊酸钠的问世,意外得来的抗癫痫药物

 

癫痫即俗称的“羊角风”或“羊癫风”，我国约600万癫痫患者，而癫痫类型多达40多种，在众多新老抗癫痫药物中，丙戊酸钠自1963年用于临床以来一直以来都是抗癫痫的主要药物之一。丙戊酸最早作为一种有机溶剂，无意中发现它具有抗癫痫作用，真是无心插柳柳成荫！

 

 

丙戊酸钠适应症和用法用量

 

丙戊酸钠对多种癫痫类型有效，说明书适应症：主要用于单纯或复杂失神发作、肌阵挛发作，大发作的单药或合并用药治疗，有时对复杂部分性发作也有一定疗效。作为广谱抗癫痫老药，丙戊酸钠是低年资医生无法迅速判断癫痫类型时的保险选择，然而只有全面熟悉它，才会在抗癫痫的持久战中常胜不败。

 

具体用法用量需仔细阅读说明书或遵医嘱，通常是小剂量（每日10～15mg/kg）起始，逐渐加量，常用剂量多在每天20-30mg/kg。在疗效不佳或有严重不良反应时可监测丙戊酸钠血药浓度。

 

警惕：丙戊酸钠使用后不能任性停药

 

一般情况下，丙戊酸钠只能逐渐减量停药，除非发生严重不良反应。因为如果突然停药，出现伴有缺氧和生命威胁的癫痫持续状态的可能性很大。在以前已接受其它抗癫痫药物的病人，用丙戊酸钠缓释片要逐渐进行，在2周内达到最佳剂量，其它治疗逐渐减少至停用。如需加用其它抗癫痫药物，应逐渐加入。

 

 

了解：丙戊酸钠常见不良反应

 

① 消化系统：常见的有恶心、呕吐、厌食、腹泻等，一般不会导致停药。需要注意的丙戊酸钠能导致肝损害（注意监测肝功能）和胰腺炎，极少数情况下可以很严重。

 

② 神经系统：震颤、脑病（可能与血氨无关，但也有高血氨脑病）。出现脑病时一定要及时识别，一般停药后会好转。

 

③ 生殖系统：可导致月经失调或闭经、多囊卵巢综合征、较强的致畸性。所以年轻女性只有在治疗获益大于风险时才考虑使用，而且使用时会补充叶酸和维生素K。

 

注意：丙戊酸钠和以下药物有明显相互作用

 

① 丙戊酸钠为肝酶抑制剂，和拉莫三嗪合用时最明显，应适当减少拉莫三嗪剂量，否则皮疹等不良反应产生几率增加。临床上经常联合使用这2个药，因此特别要注意。

 

② 碳青霉烯类抗生素（亚胺培南、美罗培南等）可以明显降低丙戊酸的浓度。亚胺培南、美罗培南是对付难治性感染的特殊级抗菌药物，但二者联用时丙戊酸钠血药浓度大幅下降，值得注意！

甘草是一味神通广大的中药，炙甘草能温中，生甘草能泻火，更重要的一点，就是调和诸药的作用。甘草功效一个一个的说：

 

炙甘草

 

炙甘草一般以炙甘草汤使用，温中散寒，润肺和中，还能补脾益气。在临床上应用较广，使用频繁。因甘草本身性甘，炙甘草又是甘草加蜂蜜制成，所以在食品领域被用来做糕点的添加剂，增加甜度。

 

生甘草

 

生甘草主打清热解毒，止咳祛痰，特别是镇咳作用明显。常见复方甘草片等可用于心悸气短，咳嗽痰多等症的治疗。

 

 

调和诸药

 

中药分君臣佐使，君为主药，其他也搭配或不用。甘草经常作为使药入方，用来缓解药物毒性、烈性。周建明的研究论文揭示了甘草调和诸药的配伍机制：可能参与对细胞色素P450 3A4的诱导表达，进而使与其同服的其它中药或中药复方中的毒性成分的代谢加速，从而起到缓和药性,达到调和诸药的目的。

 

掌握应用

 

不建议自行使用，或作为甜味剂使用。普通人难以掌握好用量。甘草毕竟是一味中药，应用不慎会导致血压升高，肾功能减退等问题。并不是所有的中药都需要甘草进行调和。中药十八反中，甘草反大戟、芫花、甘遂、海藻。相反的药物是被禁止一同使用的。本着为大家健康着想的态度，真心不建议大家自行食用甘草，弊大于利。尤其是上了年纪的朋友注重养生，更不能经常的用它泡水喝。

 

弊大于利

 

最主要问题是普通人难以掌握好用量。毕竟甘草是一味中药，应用不慎会导致肾功能减退、血压升高等问题，长期使用也会影响脾胃的消化功能。

 

 

食用价值

 

甘草的食用价值与其药用基本相同，生甘草主打清热解毒泻火，止咳祛痰平喘。如果咳嗽痰多，可以选用中药甘草进行缓解，但用量不能过大，且不能经常使用，症状解除后需停止使用。如泡水，每次用量2克以内；如与丝瓜等做汤，每次用量10克以内。

 

作为食品添加剂

 

甘草提取物作为食品添加剂，主要作为甜味剂使用，甜度很大，实际用量是很小的，所以基本安全无害。

 

禁用人群

 

患有高血压、糖尿病、肾病、心脏病、以及孕妇、哺乳期女性均应该避免使用甘草。

 

甘草虽然在临床处方中应用较广，但是请别乱用在日常保健中。扬长避短，就让它在临床中多发挥作用吧。

 

【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有14年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

文章首发于 |  男科医生张国喜头条号

 

先说两个故事。

 

故事一：

 

药师发现医生的处方有超剂量的情况，没有给患者发药，而是打了内部电话联系医生。

 

好巧不巧，刚好赶上医生去卫生间。

 

所以患者不高兴了，对药师说：大夫给我开的药，你给我就是了，难道你比大夫还会看病吗？

 

但这位药师仍等到医生在处方上签字确认后，才发了药。

 

 

故事二：

 

有一患儿，因口腔溃疡而到医院就诊。

 

医生在介绍了相关用法及可能的影响后，开具了含有乙醇成份的开喉剑。

 

等家属在取药时，药师看到处方中患者的年龄后，并没有把药发给其家属，而是问了一个问题：

 

医生告诉你怎么使用这个药了吗？

 

当得知被明确告知后，药师才把药物交到了家属手中。

 

 

这在旁人看来，这是两件微不足道的小事，但其中却大有深意。

 

因为普通人在门诊看病时，不过是挂号、医生开处方、交钱，以及最后的取药。

 

可在整个流程中，取药是最后的环节，也是患者在离院前的最后一道“安全关”，而药师，就是保证患者安全用药的“把关人”。

 

原来，药师虽然有审核处方的职责，发现超剂量用药等不合理的处方时，都会及时与医生进行联系、确认。

 

后来，国家三部委下发的《医疗机构处方审核规范》中明确规定，药师是医生处方审核的第一责任人。

 

这也就意味着，通过政策法规赋予了药师更大的权利，药师对医生的用药进行监督就在他们的权利范围内。

 

不过，由于我们一直有重医轻药的历史传统，导致了社会上对药师这个职业的认知度很低，就是在某些医疗机构内部，工作也得不到某些医务工作者的认可。

 

所以，希望在相关诊疗机构妥善处理“患者服用十倍剂量药物事件”的同时，请包括有关部门在内的全社会能够更加重视起药师这个职位。

后台有不少读者留言，想让说说买药吃药的注意事项。

 

京东互联网医院特别邀请临床药师，为各位总结了10条用药知识点，实用又好记。

 

 

01 非处方药有红绿之分

 

很多人都知道，不需要医生开具处方就能买到的药，是非处方药，也叫OTC。

 

但OTC也分甲乙两种，甲类非处方药的标志是红底白字，乙类是绿底白字的。

 

理论上来说，比起处方药，非处方药经过临床证明疗效确切、稳定、同时安全性较高，而乙类非处方药比甲类非处方药更安全。

 

02 药物的失效期要这样算

 

如果药盒上注明，有效期至2020.1，那么过期的日子应该是1月1日还是1月31日？

 

事实上，有效期标注至月份的药品，其有效期至该月份的最后一天。

 

比如，有效期至2020.1的药品，就是指有效期至2020年1月31日，2月1日失效。

 

如果有效期标注至天，那么标注的这天，该药品仍然有效。

 

如果药盒上写的是，失效期，那么失效期标注至月份的药品，从该月份的第一天开始失效。

 

举例来说，失效期2020.1的药品，2020年1月1日以后，就不建议再用了。

 

03 了解“禁忌”和“慎用”的含义

 

药物说明书上，有几个关键词，一定要留意。

 

一个是【禁忌证】。多数情况下“禁忌证”是药物使用的红线。

 

意思是哪些人群不可使用该种药物，一般来说，有禁忌证的人群，绝不能吃这种药。

 

另一个是【慎用】。“慎用”类似于一个警示。

 

医生、药师如果评估某患者是“慎用”人群，会进一步权衡用药的获益和风险，再确定方案。

 

04 所有药物都会有药物不良反应

 

药物不良反应和治疗作用一样，都是药物的固有属性。

 

因为每个人的具体情况不同，药物在体内的作用效果，难免产生一些除了治疗效果以外的附加效应，这就是不良反应了。

 

统计数据显示，药品不良反应的平均发生率在10%～15%。

 

但需要强调的是，药物能上市，安全性一定是最先被考量的，药物的治疗效果带来的好处会远远超过不良反应的风险，这种药才会被批准上市售卖，所以，该吃药的时候还是得吃，不能因为担心副作用就擅自停药。

 

另外，和西药一样，中成药等也是会有不良反应的。

 

05 要按时按量吃药

 

为了药物能发挥最大治疗效果、避免不良反应，药物的“用法用量”都是经过大量严谨细致的研究得出的。

 

所以，每天每次吃药，都要按时按量，不要自己随意调整用量或服用时间。

 

举个例子，一个药是一天吃三次。不是指三餐后各用一次，而是尽量要隔开每8小时一次。比如早七点吃一次，下午三点吃一次，睡前11点再吃一次。

 

06 要用正确的方法吃药

 

胶囊、片剂等，都应该用温水送服。

 

茶和咖啡中的咖啡因、牛奶中的一些蛋白成分均可能对一些药效造成影响。

 

酒精和西柚汁等果汁，就更不要在吃药前后乱用了。否则对药物代谢产生巨大影响，像头孢配酒的吃法，严重的是会要命的。

 

07 感冒用药记住3点

 

普通感冒一般会在7天左右，自行恢复，所谓“感冒药”，并不会缩短病程，但会减轻症状，让人觉得舒服一点。

 

在选择、服用感冒药的时候，可以记住这3点。

 

（1）对症用药

 

• 对乙酰氨基酚：缓解感冒造成的发热、头痛、周身酸痛；
• 氯苯那敏：缓解感冒造成的咳嗽、流涕；
• 伪麻黄碱：缓解感冒造成的鼻塞；
• 右美沙芬：缓解感冒后期干咳。

 

（2）选择单一成分药，或一次只吃一种复方感冒药

 

市面上一些感冒药是“复方”的，即含有多种成分，以应对不同症状，要记得不要一次吃两种以上的复方感冒药。

 

比如一些“感冒冲剂”中含有对乙酰氨基酚和氯苯那敏等，这时候又吃一粒乙酰氨基酚，就可能会造成用药过量。

 

（3）这4种药不要用

 

• 利巴韦林：又叫病毒唑，它对感冒无效，还会增加不良反应的风险。
• 柴胡注射液：国家药品监督管理局已明确告知：儿童禁用柴胡注射液。
• 双黄连注射液：这种药明确不能用于 4 岁及以下儿童还有孕妇。
• 复方甘草片：因为其中含有阿片类药物，如果仅仅是普通感冒咳嗽，没必要用它来镇咳。

 

08 拉肚子时别急着吃抗生素

 

拉肚子不一定是肠道感染，很多腹泻都是消化不良、肠胃受了刺激造成的。

 

这种腹泻，吃抗生素不仅无效，可能还会产生反作用。

 

所以，拉肚子时先别急着用抗生素，及时补充水分才是关键。不如先试试电解质口服液吧。

 

09 便秘时不要乱用泻药

 

便秘时，很多人会吃点泻药。

 

很多泻药的主要成分是大黄、芦荟、番泻叶等，不宜长期使用，用不好反而会导致结肠黑变病。

 

建议在医生指导下使用。

 

轻度的便秘，开塞露等会是更安全的选择。

 

10 不要抗拒止痛药

 

疼痛也是一种“病症”，不应该生抗，也要去治。

 

如果已经明确病因，止痛应该是治疗方案中的一项重要内容。

 

举个例子，女性痛经时，就没必要忍着，如果确定是没有器质性病变的原发性痛经，那么完全可以用布洛芬等非甾体抗炎药，舒舒服服地度过生理期。

 

以上就是临床药师为大家总结的10条用药要点，欢迎转发给有需要的朋友！祝您健康！

有病了执意不去医院，也不吃药，这样的情况有很多，但要去探求病人为什么不去医院，无非以下几种心态！陈大夫带领大家一起走近他们的内心世界，去看看他们为什么有这样的心态……

 

一、自信这点病无所谓

 

其实所有的心态中，这一点估计是最为重要的，有人说他觉得病小无所谓，不管病大还是病小，大多数不去医院不吃药的人，都是自信他所得的病对自己影响不大的疾病，所以才如此自信的不去医院不吃药！如果他能感觉到疾病是会危急他生命的，我觉得大多数都会去医院，除非他真的不想活了……

 

二、讳疾忌医型

 

这种人群，也占据了不去看病不吃药人群的一部分，他们害怕去面对到医院后可能要面对的现实，怕怕查出来以后可能要面对的恐惧！所以迟迟不敢去医院，但这类人群，只需假以时日，能够面对问题以后，都是会去医院的！

 

 

三、条件限制型

 

这里的条件，主要是就医条件，比如经济原因，因为经济困难，害怕花钱，才拒绝就医的，多数都是一些老者，艰苦了一辈子，谈到花钱，就害怕的不得了！其他还有一些条件限制的，比如不能独自去医院，不能独自买药，无人照料，等等等，因为条件限制，使得就医成为一种负担，从而使得不想去看病，不想去吃药！

 

四、真的不怕死型

 

这样的类型，大多数抱有多活一天是一天的心态，甚至有些压根就不想活的心态，使得他们不去就诊或者吃药！这个就不属于需要我解释的类型了！

 

 

有好多人会说，还有其他类型啊，比如医生太黑，不敢去看病，害怕被过度医疗等等，这样的其实都可以归结到第一种类型，还是这类人群认为自己的疾病还不至于危急到生命，真的他们要认为自己的病会危急生命，他们还是会义无反顾的去医院的！

 

不管怎样，每个人有每个人的价值观世界观，所以，不管怎么样想，最起码在他的理解和认知中，不去医院看病肯定是有原因的，而这个原因大于去医院看病的获益的时候，他们就会拒绝去看病和吃药了！

 

亲，你有这样的想法么？

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一般儿科病区住满孩子，如果你去咨询问问，病区的孩子大多数就是那些平时就经常住院，一感冒就立刻输液，用地松，庆大霉素等等做雾化的孩子。根据我的个人观察，若孩子为了治好感冒接受过一次地松，庆大，氨溴索雾化治疗，那么很快就会去接受第二次。

 

这些我们可以将其称之为“中国式西医”，外国没有这种做法，无论在欧洲，还是日本，美国，一般的感冒，医师都会叮嘱患者或患者的家长，多喝水，不要去公众场所，抗病毒药物或抗生素这些人家是需要几十个小时后，病情不缓解，然后做细菌培养，病毒检测后，才会给患者用药。

 

对于一般感冒，正确的应对方法是，首先是对症治疗，可以选用解热镇痛类药物，以及能减少鼻咽部充血和分泌物的抗感冒复合剂和中药，其次是根据药敏的结果，选择使用抗菌药物，或抗病毒药物治疗。

 

 

对于流行性感冒，除了对患者进行隔离，支持治疗和对照处理外，还应及早使用抗病毒药物，其中较广为人知的就是磷酸奥司他韦，金刚乙胺等药物，中成药中疗效比较确切的有治疗感冒热毒袭肺证的“莲花清瘟胶囊”——若使用中医辨证论治效果则会更好。

 

在急性上呼吸道感染的治疗方案中，国内外无论哪一本教材或者指南，激素都不是首选，激素的使用甚至有可能促进感染的扩散！

 

可是为什么，在中国，这种做法依然很普遍呢？部分原因是，中国患者太着急了，他们等不及，心中渴望马上就能把自己或者自己的孩子第一时间送进医院，马上治好。“一剂知，二剂已，三剂服后瘥”，“见效和治愈是两码事。再怎么慢性的病，开对了药，三剂必定见效”，“三剂药不说治好，只要对症也应该有点感觉”——这些都是中国患者最普遍的想法。于是，最让患者有“感觉”，“见效快”的“激素（输液或雾化）”，就脱颖而出打败了其他疗法，成为中国最流行最普遍的方法。

 

当然，激素是一种有着很高价值的药物，气雾吸入也是近年来发展起来的一种新的给药更准确，用量和副作用更少的更新用药途径。但是，我们必须要注意它们的适应症，以及用药方法的合理性。

 

糖皮质激素可以被用于各种变态反应性疾病，例如过敏性皮炎，过敏性休克，重度支气管哮喘，严重输血反应等等。但是它有着相应的副作用，例如会造成水、盐、糖、蛋白质、及脂肪代谢的紊乱，减弱机体抵抗力，阻碍组织修复，延缓组织愈合，抑制儿童生长发育等等。

 

 

对于儿童，例如支气管哮喘，使用吸入用激素，例如吸入用布地奈德混悬液，再配合使用一点支气管扩张剂，例如吸入用气雾剂硫酸沙丁胺醇是可以理解的。

 

但是，广泛将激素用于儿童的急性上呼吸道感染，无论是细菌感染，还是病毒感染，其药理依据在哪儿呢？即使是雾化吸入激素，就没有副作用了吗？

 

临床上控制支气管哮喘，除了危急重症时会用到一些激素，其他情况下还是应该以运用中医中药为主，中医中药对于控制支气管哮喘有着非常好的效果，有时须配合使用白三烯受体拮抗剂，例如孟鲁司特钠，但是需要注意的是，部分白三烯受体拮抗剂，例如扎鲁司特，较大剂量给药时，会导致继发性肿瘤的危险性增加。

 

我们得承认，气雾吸入与其他给药方式比较，有着自身优势，例如药物可直接作用于靶器官，起效迅速、全身不良反应少、患者相对比较舒适等等。但是，在各地的私人诊所，基层医院，甚至高级别医院，广泛存在着不合理使用气雾吸入技术的问题。最大的问题，就是将一些不能用于雾化的药物用于雾化。例如使用“呼三联”和“氨溴索” ，以及抗生素，抗病毒药物注射剂进行雾化治疗。

 

所谓“呼三联”，即地塞米松，庆大霉素，α-糜蛋白酶，曾广泛运用于为儿童、成人呼吸系统疾病进行雾化给药治疗，现这种做法已被叫停，但在很多医院、诊所仍被广泛使用。为什么不能用上述药物进行雾化治疗？

 

以“呼三联”为例：其中的地塞米松，中国目前无雾化剂型，而且该药进人体内后，不但副作用大，而且脂溶性低、水溶性高，与气道黏膜组织结合较少，肺内沉积率低，与糖皮质激素受体受体的亲和力低，在气道内滞留时间也短，疗效相对也较差，所以不适合雾化；庆大霉素目前也无雾化剂型，而且由于气道药物浓度过低，只能使细菌长期处于亚抑菌状态，产生耐药，不但达不到抗感染的目的，还可能导致病菌复发与再燃；a一糜蛋白酶亦无雾化剂型，而且有报道吸入气道后对肺有损伤，会导致炎症加重并诱发哮喘！其次，这种药对视网膜有毒性，眼睛接触后可能会受伤；而且遇到血液迅速失活，不能用于咽部、肺部手术患者。

 

至于抗生素，抗病毒药物，干扰素，以及氨溴索，目前在中国均无雾化吸入剂型，只有注射制剂，和静脉给药制剂，使用这两种制剂给患者雾化，由于这两种制剂中可能含有防腐剂，如酚、亚硝酸盐，吸入后可能会诱导支气管哮喘和变异性咳嗽的发生！所以说，用利巴韦林，抗生素，激素一起进行雾化，其实是一种中国式伪西医的胡闹！

 

在抗击流行性感冒中，很多人经常会忽视中医、中药的作用。中医经典方剂，在日本，被广泛用于治疗上呼吸道感染，桂枝汤，葛根汤，桂枝加葛根汤，桂枝麻黄各半汤，小青龙汤，小青龙加石膏汤，桂枝二越婢一汤，小柴胡汤，柴胡桂枝汤，桂枝加附子汤等等经久不衰，并且在日本极其严厉的药物监管下，至今无一下架，现在日本是世界上最长寿的国家。

而今中国健康领域有一种气氛，一方面有舆论大肆攻击中医中药，此起彼伏，一方面，对于大规模有副作用的西药被滥用，误用，而熟视无睹。这样的局面，该休停了！

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在我国民间，流传着不少药酒偏方，大家有事没事都泡点药酒喝喝，于是不少居民在家自制药酒服用，而这些自制的药酒有可能是不安全的。

 

如出现服用自制的药酒出现脸色蜡黄、浑身乏力等就需要立即停服。若出现皮肤和眼睛呈黄色就比较凶险了。

 

药物性肝损伤是指在药物使用过程中，由于药物或其代谢产物引起的肝细胞毒性损害或肝脏对药物及代谢产物的免疫过敏反应所致的疾病。根据最新的流行病学调查，目前的药物性肝损伤年发病率达23.8/100000人。

 

一般慢性肝病体征有肝病面容、肝掌、蜘蛛痣、脾大等，而如果影像学检查没有门脉高压征象可是转氨酶短期内升高，化验显示肝细胞损伤，转氨酶高，碱性磷酸酶高，胆红素增高，凝血酶原时间延长，维生素K反应差，这些就可以判断为急性肝损伤。

 

若患者平时身体健康，没有化学毒物接触史，排除病毒性肝炎和自身免疫性肝病，假如检查后出现肝功能异常，就可以考虑小剂量服用药物造成的肝功能损害。

 

近年天然药物导致的肝损伤近年时有发生，大家常认为中草药都是无毒无害，可以放心长时间食用。而有些天然药物大家又不会鉴别真伪，即使是正品其中的成分也是极其复杂，随意服用有可能会出现药物性肝损伤。

 

以下中草药有：

 

雷公藤、千里光、苍耳子、何首乌、菊三七、艾叶、蓖麻子、一叶秋、油桐子、黑面叶、相思子、望江南子、野百合、鱼藤、合欢皮、猪屎豆、苦楝子、苦楝皮、贯众、钩吻、及己、黄药子、藤黄、大风子、常山、薄荷、棉花子、喜树、马桑叶、冬青叶、地榆、麻黄、大白屈菜、金不换、鼠李糖、番泻叶、芫花、萱草根、丁香、天花粉等。

 

 

在使用时应注意用量和服用的时间，应按照药典要求服用，重视炮制品的合理使用如煎药内服时应服用炒艾叶而尽量不要服用生艾叶，切记要中病即止，以防产生不必要的人体作用，进而影响到肝肾功能。

 

是药三分毒，中药亦不可置身事外。中药就是一些花花草草，老祖宗吃了几千年了可以放心吃，这种说法比较常见而中药没有毒副作用的观点是不严谨的。

 

按药学来说，《神农本草经》是按安全性进行药物分类的，分上、中、下三品。上品药一百二十种为君，主养命以应天，无毒，久服不伤人，如人参、甘草、地黄；中品药一百二十种为臣，主养性以应人，无毒有毒，斟酌其宜，如当归、黄连、黄芩；下品药一百二十五种为佐使，主治病以应地，多毒，不可久服，如大黄、乌头。

 

 

按中医临床来说，与药物本身的毒性相比中医更强调药物的偏性。病人机体会偏颇，而中药具有偏性，以中药的偏性来纠正机体出现的偏颇，这就是以偏纠偏。强调对证用药，对证就是这种纠偏的方向正确。同时强调随证停药，证候改变或者消失了治疗方案就要变化。

 

因此，对于以上几十种中药来说，必须炮制精确，临床上注意该吃时吃该停时停，不对证坚决不吃，这样才能保证最小的风险，从而获得最大的疗效。

胃是我们人体的消化器官，中医上称胃为“水谷之海”，意思是胃为消化水谷而生，而如果一旦肠胃出问题，导致不能消化食物，就是有病了，又或者胃消化过快，其实也是一种病。

 

而且一旦肠胃出了问题，人体极易受寒气和湿邪侵袭，从而导致人体免疫力逐渐下降，对机体的危害可不小，会引起各种疾病，即所谓的肠胃不好“百病生”。

 

 

而且在当今社会，有胃病的人并不少，并且胃病还极难治，总是反反复复，但若任其发展，又有可能酿成严重后果，因此，养胃很关键，每个人都应该重视。

 

要想养好胃，谨记：“3忌4做到”，胃病悄悄远离‍‍

“3忌”

 

1、忌辛辣

 

辛辣是胃病的天敌，平时的饮食中应该最好远离，因为辛辣的食物进入胃部后，会刺激胃粘膜，导致胃粘膜剧烈运动从而产生痛感，对于胃病的康复非常不利。

 

建议：饮食还是尽量以清淡食物为主，并且饮食最好按照全餐去吃。

 

 

2、忌生冷

 

生冷的食物吃进胃里后，也容易到消化道黏膜有很强的刺激作用，容易导致腹泻或者消化道炎症等问题，尤其对于畏寒的朋友，会加重胃病。

 

建议：最好不吃从冰箱里拿出来的生冷的食物，饮料，以及水果等等，最好间隔2小时以上再吃。

 

3、忌烟酒

 

对于爱吸烟、爱喝酒的人，即使患有胃病，也无法做到做到忌烟酒。但是，你不得都不承认的是：烟酒对于胃部刺激会很大，若依然保持这种习惯，不仅会导致胃粘膜受刺激，更会加重胃病的发生。

 

建议：为了肠胃健康，最好直接戒掉烟酒。

 

 

“4做到”

 

1、要饮食均衡，营养丰富

 

饮食是胃健康的一个重要决定因素，因此，我们的一日三餐更应该认真对待，均衡地搭配每一餐，每天摄取足够的食物，补充各种营养。

 

那么，一顿营养丰富的餐应该包括什么饮食呢？我们之前反复提到过全餐饮食的概念，概括来说就是，每餐最好包括“豆蛋蔬果奶、枣菌杂粮鱼”，这样的饮食习惯是最好的。

 

2、要规律休息，拒绝过度劳累

 

胃像机器一样，需要修理，也需要保养，而我们现代人平时工作压力大，经常熬夜加班，总是三餐不规律，要么不按时吃饭，要么暴饮暴食，而这些坏习惯，在无形中都会加重胃的负担，从而引起胃部不适。

 

要想维护胃部健康，平时要注意多休息，劳逸结合，饮食习惯要合理，少食多餐，细嚼慢咽，拒绝不吃或暴饮暴食，吃得平衡。

 

 

3、要保持好情绪，拒绝思虑过度

 

中医上有“思虑伤脾”的说法，长期的郁郁寡欢，或者闷闷不乐对胃的伤害也非常大，容易导致我们患上十二指肠溃疡等问题，并在一定程度上加重胃病。

 

所以，一定要尽可能学会调理自己的心情，保持良好的情绪，对身体非常有益。

 

4、要定期运动，拒绝久坐

 

经常久坐，会导致肠胃的蠕动功能降低，这样不能及时把肠道内的垃圾和毒素排出体外，时间久了以后，会刺激胃粘膜和肠壁，损害我们的肠道健康。

 

而且，合理的运动是肠道健康的催化剂，所以建议大家每天都要运动，每天运动时间不少于30分钟，最好选择有氧运动为主，比如打太极，打球，慢跑，骑车，等等，都是非常不错的方法。

 

另外要提醒大家的是，平时一定要养成良好的排便习惯，每天1—2次，尽量在早晨醒来或者早饭前后排便，这样对肠胃健康也非常有益。

 

俗话说，胃靠养，肠胃健康绝非三两天就能养好的，以上说的这些生活习惯最好能长期坚持，及时戒掉不好的生活习惯，这样胃才会慢慢被养好。
 
 

高血压是一种慢性疾病，也是一种终生的疾病，如果停药很容易会导致病情反复。高血压患者因随意停药，加重病情，甚至死亡的案例是屡见不鲜。以下八类人是最容易擅自停用：

 

 

工作繁忙

 

工作繁忙，经常忘记服降压药。特别是中年高血压患者由于工作繁忙，压力大，很多时候是无暇顾及身体健康，以致经常忘记服药，造成了被动停药。

 

患者要提高对降压治疗重要性的认识，坚持每天早上洗漱后服药。每天服用1次，可以控制24小时血压。

 

自认为好转

 

有些患者没有头晕、头痛等不适症状，就自认为高血压好转而停药。实际上会给高血压带来的风险，很多是在没有任何临床症状下发生的。因此，患者即使没症状，也不可随意停药。

 

运动锻炼

 

每天锻炼就能降血压，无需再用药。这是一个误区，虽然说规律运动确实有助降压，特别是那些微微出汗状态下的运动。但其降压作用有限，有时血压暂时恢复正常，也可能继续波动。患者必须经专业评估，由医生决定是否调整剂量或停药。

 

药物有副作用

 

“是药三分毒”有些患者就宁愿少服或不服降压药。其实，各种药物都是由国家药监局批准上市销售的，都通过了完整的有效性与安全性评估。只要在推荐使用剂量范围之内，这些药物通常非常安全，即使终身服用，也不会对人体产生伤害。

 

自以为“痊愈”

 

不知道高血压需长期服药。有患者以为经过治疗后，认为高血压“痊愈”了。目前，我们确实已找到一些有效控制血压的办法，但迄今为止，高血压仍不能彻底根治。而长期没有得到控制的高血压会造成血管硬化，全身各个脏器都会受损。身体健康的前提是血压必须平稳，因此降压药需要长期服。

 

 

年龄自然现象

 

“有些患者认为高血压是老人常见的现象，年龄大了，血压都会高一点，不用老吃药。但是收缩压在中年后会持续升高，舒张压则在进入老年后，因大动脉硬化而不再上升，甚至下降。

 

虽然说血压水平随年龄升高绝非必然，更不能称为自然升高，而是一种病，有非常严重的后果，需要继续服用降压药。此外，通过限制钠盐摄入、加强体育锻炼等，可以延缓动脉硬化的进程，使动脉血管在老年期仍然富有弹性，维持正常血压。

 

夏天血管舒展

 

夏天血管舒展，血压自然会降低，可以停药。夏天是否需要调整降压方案，主要看是否有明显低血压症状。如果有，应该减少剂量，甚至停药。但如果只根据一天或一周的炎热天气而调整用药，会大幅增加血压波动性，提高心血管病风险。

 

服药后出现不良反应

 

服药后出现干咳、乏力、水肿等不适而停药。有些人服降压药后，会有明显的不良反应，如服用血管紧张素转换酶抑制剂后出现刺激性干咳，服用血管紧张素受体拮抗剂后出现腹泻等肠道功能紊乱。他们可能因为不耐受，而停药。

 

患者不应该害怕不良反应而停药，出现不良反应后，应在诊治医生指导下，减少药物的剂量，或换成其他种类的降压药。有些不适感会在用药一段时间后明显缓解，甚至消失。

 

那什么时候可以停药

 

1、坚持健康的生活方式，血压恢复正常。长期坚持健康的生活方式，如低盐饮食、体育锻炼等，血压恢复正常甚至较低水平。在详细诊断评估基础上，可以停药。

 

2、误诊后服药。有些人在医院测量血压时，精神紧张，导致血压一过性升高，结果被医生误诊为高血压。如果通过24小时动态血压监测或在家中测量血压，发现一切正常，即可确定为“白大衣高血压”，应停服降压药。

 

3、发生并发症后血压偏低。有些高血压患者在发生中风、心肌梗死或心力衰竭后，血压明显下降到正常甚至较低的水平。此时，应在医生指导下调整降压治疗方案。

我从未想过，自己会因为一场疾病而感到如此无助和焦虑。宫颈糜烂的诊断像一块巨石压在我的心头，每天都生活在恐惧和担忧中。用药后出现滴出血的症状更是让我心生疑虑，是否我选择的治疗方案是错误的？

在这种情况下，我决定寻求在线医生的帮助。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的妇科医生进行了咨询。起初，我对这种线上问诊方式持怀疑态度，但医生的专业和耐心很快打消了我的疑虑。

医生详细询问了我的用药情况和症状表现，并对我进行了初步的诊断。虽然我仍然感到担忧，但医生的解释和建议让我逐渐放下心来。尤其是当医生告诉我，这种滴出血的现象在用药初期是正常的时，我才真正松了一口气。

这次在线问诊的经历让我意识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还能为患者带来安慰和支持。在面对疾病的困扰时，我们不再孤单，总有人在背后为我们提供帮助和指导。

我是一名高血压患者，已经吃药多年了，但最近总是感觉血压控制不理想。每次去医院，医生总是让我再等等，调整一下用药，然而效果依然不佳。这种无助感让我非常焦虑，甚至开始怀疑自己的生活方式是否出了问题。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并预约了一位心血管专家。通过视频连线，医生详细询问了我的病史和用药情况，并对我进行了全面的评估。最终，医生建议我调整用药方案，并推荐了一些生活习惯的改变来辅助治疗。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行了治疗和生活方式的调整。慢慢地，我发现自己的血压开始稳定下来，整个人也变得更加轻松和自信。通过这次经历，我深刻认识到互联网医院的便捷性和专业性，它为我提供了一个全新的就医方式，让我不再需要为了看病而奔波于各个医院之间。

我还记得那天，鼻息肉手术后的第十一天，我的心情像被打翻的五味瓶一样复杂。手术的创伤、药物的副作用、以及对未来的不确定感，都让我感到无比的焦虑和不安。更何况，王冰医生开的药已经吃完，喷雾也用光了，我不知道接下来该怎么办。

在这种情况下，我决定寻求线上问诊的帮助。通过京东互联网医院的平台，我很快联系到了徐医生。他的专业和耐心让我感到安心。我们详细讨论了我的病情和手术后恢复情况，然后他给出了新的用药建议和复查计划。

我非常感激徐医生和京东互联网医院的服务。他们不仅解决了我的燃眉之急，还让我在家中就能享受到高质量的医疗服务。这种便捷和效率，真的改变了我对就医的看法。

线上问诊：了解复方999感冒灵的副作用和安全用药

随着互联网技术的发展，线上问诊已经成为越来越多人寻求医疗帮助的首选方式。然而，在使用任何药物之前，了解其副作用和安全用药信息至关重要。今天，我们将深入探讨复方999感冒灵的副作用和如何在线上问诊中获取专业的用药建议。

复方999感冒灵的副作用

复方999感冒灵是一种常见的非处方药，主要用于缓解普通感冒和流感的症状。它包含多种成分，包括对乙酰氨基酚、盐酸伪麻黄碱和氯苯那敏等。虽然该药物通常被认为是安全的，但仍然可能出现一些副作用，特别是如果不遵循正确的用药指导或有特定健康状况的人群。常见的副作用包括头痛、恶心、呕吐、皮疹、过敏反应等。在极少数情况下，可能会出现严重的副作用，如肝损伤、心脏问题等。因此，了解这些潜在的风险并采取适当的预防措施非常重要。

如何在线上问诊中获取专业的用药建议

在线上问诊中，患者可以与医生或药剂师进行实时交流，讨论他们的健康问题和用药需求。以下是一些获取专业用药建议的步骤：

1. 选择合适的平台：选择一个可靠的在线医疗服务提供商，确保其有资质的医生和药剂师团队。
2. 提供详细的病史：在与医生或药剂师交流时，提供你的完整病史，包括既往病史、当前用药情况和过敏史等信息。
3. 询问关于药物的所有问题：如果你有任何关于复方999感冒灵或其他药物的疑问，不要犹豫，直接向医生或药剂师提问。
4. 遵循医嘱：一旦你收到用药建议，务必按照医生的指示使用药物，不要自行更改剂量或停止用药。

结论

在线上问诊中获取专业的用药建议可以帮助你更好地管理自己的健康。通过了解复方999感冒灵的副作用和如何在线上问诊中获取专业的用药建议，你可以更加安全地使用此类药物。记住，任何时候都不要忽视自己的健康问题，及时寻求医疗帮助是非常重要的。

在线问诊：解答999感冒灵的使用疑问

在当前数字化时代，互联网医院和线上问诊平台已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。这些平台不仅提供了便捷的就医服务，还可以为我们解答各种健康问题。最近，有很多人在网上搜索“999感冒灵能随便吃吗？”这个问题。今天，我们将通过在线问诊的方式来解答这个问题，并探讨如何正确使用999感冒灵。

什么是999感冒灵？

999感冒灵是一种常见的非处方药，主要用于缓解普通感冒和流感引起的症状，如头痛、发热、咳嗽、喉咙痛等。它包含多种成分，包括对乙酰氨基酚、盐酸伪麻黄碱和马来酸氯苯那敏等。

为什么不能随便吃999感冒灵？

虽然999感冒灵是非处方药，但并不意味着可以随意使用。以下是一些需要注意的事项：

• 剂量控制：过量使用999感冒灵可能会导致肝损伤、胃肠道不适等副作用。请严格按照说明书或医生建议的剂量使用。
• 禁忌症：如果您有肝脏疾病、心脏病、高血压等基础疾病，或者正在服用其他药物，应在医生指导下使用999感冒灵。
• 不适合所有人群：999感冒灵不适合儿童、孕妇和哺乳期妇女使用。对于这些人群，应选择专门针对他们的感冒药品。

如何正确使用999感冒灵？

如果您决定使用999感冒灵来缓解感冒症状，以下是一些建议：

• 阅读说明书：在使用前，请详细阅读药品说明书，了解用法、用量和注意事项。
• 遵循医生建议：如果您有任何健康问题或正在服用其他药物，应在医生指导下使用999感冒灵。
• 不要与其他药物混合使用：999感冒灵中含有多种成分，可能与其他药物产生相互作用。请勿自行与其他药物混合使用，除非经过医生允许。

总结

在线问诊平台为我们提供了一个便捷的渠道来获取专业的健康建议。通过本文的解答，我们希望能够帮助大家更好地理解999感冒灵的使用方法和注意事项。记住，正确使用药物是保障我们健康的重要一环。

线上问诊：风寒感冒的正确用药指南

随着互联网医院和线上问诊的普及，越来越多的人选择在家中通过网络平台获取医疗服务。特别是在流感高发季节，风寒感冒的患者更愿意避免去医院的拥挤和交叉感染风险，转而寻求在线医生的帮助。然而，如何正确用药仍是一个让人困惑的问题。在本文中，我们将探讨风寒感冒的治疗原则、常用药物以及线上问诊的注意事项，帮助你更好地管理自己的健康。

风寒感冒的治疗原则

风寒感冒是由风寒邪气侵袭人体引起的疾病，主要表现为头痛、发热、咳嗽、鼻塞、流涕等症状。治疗风寒感冒的基本原则是祛风散寒、解表发汗。常用的中药方剂有麻黄汤、桂枝汤等。西药方面，解热镇痛药、抗组胺药和抗病毒药物也可以用于缓解症状和缩短病程。

常用药物的选择和使用

在选择药物时，需要根据自身的体质和病情来决定。以下是一些常见的药物及其使用注意事项：

• 解热镇痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以有效降低体温和缓解头痛、肌肉酸痛等症状。但是，需要注意用药剂量和频率，避免超量使用导致不良反应。
• 抗组胺药：如扑尔敏、氯雷他定等，可以缓解鼻塞、流涕等过敏症状。但是，部分抗组胺药可能会引起嗜睡、口干等副作用，需要在医生指导下使用。
• 抗病毒药物：如奥司他韦、利巴韦林等，可以用于治疗流感等病毒性感染。但是，需要在医生指导下使用，且不能滥用，否则可能会导致耐药性的产生。

线上问诊的注意事项

在进行线上问诊时，需要注意以下几点：

• 选择正规平台：确保所选择的互联网医院或线上问诊平台是合法、正规的，避免受到不良医生或假冒药品的影响。
• 提供详细病史：在与医生交流时，应如实提供自己的病史、用药情况和过敏史等信息，以便医生做出正确的诊断和治疗建议。
• 遵循医嘱：在接受医生的治疗建议后，应严格按照医嘱使用药物，不要随意更改用药方案或剂量。

总之，线上问诊为我们提供了一种便捷的就医方式，但在用药过程中仍需谨慎。只有在了解风寒感冒的治疗原则和常用药物的基础上，结合线上问诊的注意事项，才能更好地管理自己的健康。

线上问诊：孩子夏季感冒的正确用药指南

随着互联网技术的发展，线上问诊已成为越来越多家庭的首选。特别是在孩子生病时，父母们总是希望能快速获得专业的医疗建议。然而，关于如何正确用药，许多人仍然存在疑问和困惑。本文将为您解答孩子夏季感冒吃什么药的常见问题，并提供一份详细的用药指南。

1. 孩子夏季感冒的症状

在夏季，孩子们容易受到感冒病毒的侵袭，主要表现为发热、咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等症状。由于气温较高，孩子们可能会出汗较多，导致体温升高。因此，及时采取正确的治疗措施至关重要。

2. 线上问诊的优势

通过线上问诊平台，家长可以随时随地与专业的医生进行交流，获取针对性的治疗建议。这种方式不仅节省了时间和精力，还避免了在医院等待的不便。同时，线上问诊也能减少交叉感染的风险，特别是在流行病高发期。

3. 孩子夏季感冒的用药指南

在选择药物时，家长们需要注意以下几点：

• 退热药：对于体温超过38.5°C的孩子，可以使用布洛芬或对乙酰氨基酚等退热药。但要注意，不能同时使用两种药物，且必须按照医生的建议和药品说明书的剂量使用。
• 止咳药：如果孩子有咳嗽症状，可以考虑使用一些非处方止咳药。但是，家长们需要注意，止咳药并不能治疗感冒本身，只能缓解症状。
• 抗生素：感冒是由病毒引起的，因此抗生素对其无效。家长们不应该随意给孩子使用抗生素，以免产生耐药性。

4. 线上问诊的流程

如果您决定使用线上问诊服务，以下是基本的流程：

1. 选择一家可靠的线上问诊平台，并注册账号。
2. 填写孩子的基本信息和症状描述。
3. 等待医生的回复，通常在几分钟到几个小时内。
4. 根据医生的建议，购买并使用相应的药物。

5. 结语

正确使用药物对于孩子的康复至关重要。通过线上问诊平台，家长们可以更方便地获取专业的医疗建议。记住，合理用药是治疗孩子夏季感冒的关键。希望本文能够帮助您更好地理解如何在家中正确照顾生病的孩子。

孕妇感冒了怎么办？互联网医院和线上问诊的帮助

孕妇感冒是非常常见的问题，特别是在流感高发季节。由于孕妇的免疫系统在怀孕期间会发生一些变化，使得她们更容易感染病毒和细菌。然而，孕妇在感冒时不能随意使用药物，因为某些药物可能会对胎儿产生不良影响。因此，寻求专业的医疗建议变得尤为重要。互联网医院和线上问诊为孕妇提供了一个安全、便捷的选择。

首先，孕妇在感冒初期可以尝试一些自我护理措施，如多休息、喝足够的水、吃清淡易消化的食物等。如果症状加重或持续不改善，应及时寻求医疗帮助。互联网医院和线上问诊平台通常配备有专业的医生团队，可以提供24小时不间断的在线咨询服务。通过视频或文字聊天，孕妇可以与医生进行实时交流，详细描述自己的症状和健康状况，获取个性化的治疗建议和用药指导。

在选择互联网医院或线上问诊平台时，孕妇需要注意以下几点：

• 选择正规、有资质的平台，避免使用未经认证的网站或应用程序；
• 查看平台的医生团队背景和资质，确保他们有丰富的临床经验和相关专业知识；
• 了解平台的服务范围和收费标准，选择适合自己的服务包；
• 如果需要开具处方，确保平台有合法的处方权，并且药品来源可靠；
• 注意保护个人隐私和健康信息，避免在不安全的网络环境下进行在线咨询。

总的来说，互联网医院和线上问诊为孕妇提供了一个方便、安全的医疗服务渠道。通过合理利用这些资源，孕妇可以更好地管理自己的健康，减少感冒对胎儿的潜在风险。

我父亲的健康状况在过去的几天里急剧恶化。起初，他只是走路不太稳，后来情况变得更糟，甚至连站立都成问题。我们赶紧带他去医院，经过一系列检查后，医生诊断出他患有脑梗塞。听到这个消息，我们全家都非常震惊和担忧。我们立即开始了治疗，包括输液和口服药物。治疗过程中，我通过互联网医院与一位专家进行了在线咨询，详细询问了父亲的用药情况和可能的副作用。专家耐心地解答了我的所有疑问，并提供了宝贵的建议和指导。他的专业知识和关心让我们感到非常安慰和放心。随着时间的推移，父亲的状况逐渐好转。我们深深感激这位专家的帮助和支持，也感谢互联网医院提供的便捷和高效的服务。

孕妇感冒：如何在家中安全地管理症状

作为一个孕妇，感冒可能会让你感到更加不适和担忧。然而，许多常见的感冒症状可以在家中通过简单的自我护理和在线医疗服务来管理。以下是一些建议，帮助你在孕期安全地应对感冒。

1. 保持充足的休息和水分

休息和水分是恢复健康的关键。尽量多休息，避免过度劳累。同时，喝足够的水和其他液体，帮助你的身体排出病毒和细菌。

2. 使用温和的药物

在孕期使用药物需要格外小心。只有在医生的建议下，才可以使用某些药物来缓解症状。例如，孕妇可以使用含有对乙酰氨基酚的药物来降低发热和缓解头痛。但是，避免使用非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬或阿司匹林，因为它们可能对胎儿有害。

3. 利用在线医疗服务

如果你的症状加重或持续不退，或者你有任何健康问题的疑虑，考虑使用在线医疗服务。许多互联网医院和线上问诊平台提供24/7的医生咨询服务，允许你在家中与医生进行视频或电话咨询。这些服务可以帮助你获得专业的医疗建议，并在必要时指导你就医。

4. 保持良好的卫生习惯

良好的卫生习惯可以帮助防止感染的传播。经常洗手，避免与他人密切接触，尤其是当他们生病时。使用纸巾或肘部遮住口鼻来咳嗽或打喷嚏，避免用手直接接触口鼻。

5. 注意营养和免疫系统

一个健康的饮食和强大的免疫系统对于抵抗感冒至关重要。确保你的饮食中包含足够的维生素C、D和锌，这些营养素有助于支持免疫系统的功能。同时，避免食用过多的糖和加工食品，这些可能会削弱你的免疫系统。

总结

孕妇感冒时，安全和谨慎是最重要的。通过遵循上述建议，你可以在家中有效地管理症状，并在需要时寻求专业的医疗帮助。记住，保持良好的卫生习惯和健康的生活方式是预防感冒的最佳方法。