睡觉尿床可能与生理因素、急性尿路感染、膀胱过度活动症、前列腺增生等因素有关，确诊后需合理治疗。1.生理因素：身体比较劳累，在晚上睡眠过深，可能会出现尿床，只是偶尔出现，属于生理现象，没有其他临床症状，不需要进行特殊治疗。2.急性尿路感染：如急性膀胱炎，感染比较严重，可能会引起急迫性尿失禁，可导致晚上尿床，伴有尿频、尿急、尿痛等症状，确诊后遵医嘱应用阿莫西林、环丙沙星等抗菌药物治疗。3.膀胱过度活动症：可能与雌激素缺乏以及不良生活饮食习惯有关，膀胱频繁收缩，严重时可出现急迫性尿失禁，引起尿床，伴有尿频、尿急等症状。确诊后遵医嘱应用托特罗定片、索利那新片等药物治疗。4.前列腺增生：主要出现于老年男性群体当中，可引起排尿困难、尿无力等症状，严重时可导致充溢性尿失禁，在晚上尿床。确诊后遵医嘱应用非那雄胺及坦索罗辛等药物治疗，严重时需考虑手术治疗，如经尿道前列腺电切术。睡觉尿床还可能与其他因素有关，频繁尿床或伴有其他临床症状，建议就医诊治，避免病变加重。

女性膀胱总感觉有尿意，可能是水分摄入过多、慢性膀胱炎、膀胱过度活动症、膀胱结石等。

• 水分摄入过多：日常如果喝水量比较多，或者摄入过多含水分高的食物，会导致尿液增加，从而出现频繁有尿意的情况。
• 慢性膀胱炎：引起的常见因素是细菌感染，会出现反复发作和持续存在的尿频、尿急、尿痛等，而且患者的膀胱容量会减少，尿频会更加明显。
• 膀胱过度活动症：是一种膀胱功能障碍性疾病，其发病率会随着年龄的增长而上升，以尿急、尿频、尿失禁等为常见症状。
• 膀胱结石：指的是尿液里面的矿物质在膀胱内形成了坚硬的结晶，也可能是肾脏、输尿管的结晶随尿液排入膀胱，会影响患者的正常排尿，患者会出现尿频的情况。

不同的疾病，具体的治疗方法会有所差异，不建议私自治疗，建议尽快到医院就医。

今年35岁的小静，不明原因罹患了膀胱过动症，每天都要小便20至30回，平均每小时都要上一次厕所！夜里更是不断起床排尿，睡眠品质大受影响，为此她精神紧张，每日都十分担忧自己随时可能会漏尿或尿失禁，甚至还包着尿布上班！幸好接受了注射膀胱治疗，几乎不再发生尿失禁，每天小便次数也降低到8次以下，生活品质大幅改善。

 

 

膀胱过动症主要的症状为尿急、频尿（一天解尿次数超过8次以上）、夜尿（夜里入睡后起来解尿1次以上）、急迫性尿失禁（有尿意感想解尿时，来不及到厕所就尿出来）等。膀胱本身属于较敏感的器官，情绪紧张或气温变得较低都有可能会产生频尿，有时是暂时性的频尿会自行改善，但若有长时间频尿、无法控制尿意，就可能是罹患膀胱过动症，需到医院进一步检查。

　　

而膀胱过动症的患者大多找不到发生的原因，部分患者可能因为老化，或有泌尿方面疾病如膀胱发炎、膀胱结石、前列腺肥大、膀胱癌等。若为疾病造成的膀胱过动症，建议先治疗主要病因，若是不明原因罹病，临床上可以透过改变饮食习惯、减少摄取茶、咖啡和可乐等刺激性饮品及药物治疗来减缓频尿症状。但传统口服药物使部分患者产生口干舌燥、便秘、眼睛模糊等副作用，临床上也常发生患者自行停药，使得症状一直无法改善的情形。

　　

这里建议如果口服药物治疗无效或者效果不好，现在膀胱内多点注射。如果符合相关资质，目前膀胱过度活动症的症状可以改善6到9个月，可以重复跳动，不会因为多次治疗而降低效果。但需要注意的是，部分患者注射后会有残余尿量增加，需要自行导尿。根据每个患者的不同情况，术前应与专家讨论是否跳动。最后提醒，膀胱过动症是很普遍的疾病，平均每5人就有一人罹病，目前已有相当多样且安全的治疗方式可以选择，患者无须害怕，若有症状需尽快就医。

 

　　

主要采用行为治疗和药物治疗。前者包括充分的心理准备和放松，延迟排尿，正常排尿；后者使用的是以抑制膀胱过度活动为目的的药物，有一定的适用范围和副作用，必须在医生指导下服用。

 

有时候，你会看到一个刚上完厕所不久又上厕所的人。另一个人可能患有“膀胱过度活动症”。这是一种常见的疾病，伴有尿频、尿急等。膀胱储尿能力平均在400cc左右，但膀胱活动过度的患者排尿只需要200cc左右。每次有尿急需求时，尽量等5~10分钟再上厕所，或者多练习盆底肌锻炼。

 

什么是膀胱过度活动症？尿液通常储存在膀胱中。当尿量达到一定水平时，会通过反射通知大脑形成尿液，然后通过膀胱肌肉的收缩排出尿液。

　　

如果膀胱还没有储存到一定容量，就开始传递该排尿的信号，或者收缩异常，称为“多动症”。患者可能白天尿频，晚上睡到半夜，或者经常感到尿急，甚至因为憋不住尿而大小便失禁。

 

　　

年龄越大，膀胱过度活动率越高。由于年龄原因，膀胱的肌肉和反射神经功能会逐渐恶化。另外，当前列腺增大，阻塞到膀胱出口时，压力也会导致膀胱肌肉无力，无法正常收缩。此外，中风、脊髓损伤或糖尿病患者在神经系统受损时，如果膀胱的反射受到影响，也可能导致膀胱过度活动。膀胱训练有助于缓解目前用于膀胱过度活动症的药物，主要是抗胆碱能药物，效果在70%左右。药效差的人或者症状轻微不想吃药的人可以尝试做“膀胱训练”，让膀胱重新学会储尿，及时排尿，养成“安静的好习惯”。尽量等5~10分钟再排尿，这样每次排尿都能增加膀胱容量，逐渐达到正常容量。如果有尿失禁，也可以做盆底肌锻炼，锻炼自己的憋尿能力。但也要注意生活习惯，避免吃咖啡、茶、酒精、柑橘等刺激性食物，使用卫生巾或纸尿裤，但要定期更换，以免感染。

 

　　

盆底肌肉运动，又称“凯格尔运动”，可以帮助尿失禁患者、产后女性的膀胱、尿道等器官停止下降，恢复原来的解剖位置，改善漏尿情况。即使没有漏尿的困扰，做这个运动也有预防作用。首先要知道哪些肌肉需要锻炼。小便时，尽量不要再小便。如果你能很容易地停止小便，那说明你用的是正确的肌肉。这种止尿的方法，只是为了测试肌肉使用是否正确。千万不要每次小便都练习，否则会有尿液倒流和尿路感染的危险。女性无论是坐着、站着还是躺着都可以进行盆底肌肉收缩锻炼。先将尿道、阴道、肛门紧闭，肛门向上提，保持收缩510秒，然后放松1020秒，重复10次，每天3次。

 

这个运动强度推荐是针对想预防尿失禁的人群，但是对于有漏尿问题的女性，需要量身定制个人的治疗方案和练习次数。因为他们的盆底肌肉力量或肌肉协调性比普通人差，所以最好通过医生或理疗师的触诊或机器检查肌肉是否做得好。练习凯格尔运动23周后，女性漏尿情况会有一定程度的改善。

 

类风湿性关节炎是一种全身性的自身免疫性疾病，啥是免疫性疾病呢？简单来说，就是说自己人不认识自己人，自己人攻击自己人。20~50岁的女性是类风湿性关节炎的高危人群。

 

类风湿性关节炎无法治愈且后果严重，不仅极易致残，还可能出现心包炎、皮下结节、胸膜炎、动脉炎、周围神经病变等并发症，常被人们称作“不死的癌症”。

 

今天，我们就来聊聊，类风湿性关节炎会出现哪些症状，会不会遗传以及该如何治疗。

 

类风湿性关节炎会出现哪些症状？

类风湿性关节炎是一种全身性疾病，一般起病缓慢。在出现关节症状前，会有数周的低热，少数患者可出现高热、乏力、全身不适、体重下降等症状。

 

1、关节肿胀疼痛

 

关节肿胀疼痛是类风湿关节炎最早的症状，类风湿性关节炎最喜欢侵犯小关节，像手指关节、脚趾关节、膝关节、腕关节和踝关节，但肩关节和髋关节比较少见。与此同时，关节局部可有积液，并伴随局部皮温升高。反复发作后，患肢可出现肌肉萎缩，患病关节呈梭形肿胀，疼痛症状也会随病情严重程度而加重。

 

2、晨僵

 

与骨关节炎引起的晨僵不同，类风湿关节炎晨僵持续时间更长，一般超过30分钟，甚至长达数个小时，时间越长，说明病情越重。

 

3、多个关节对称受累

 

类风湿关节炎是一种全身性的疾病，发病时多个关节反复、交替发作，如果症状一直停留在一个关节，一般就要考虑是否为其他疾病。而且，类风湿性关节炎往往都是对称性侵犯，也就是说，如果你的左手关节出问题，往往右手也跑不了。

 

类风湿性关节炎会不会遗传？遗传的几率有多大？

很多患者问过我这个问题，类风湿关节炎会遗传吗？遗传几率到底有多大?虽然类风湿性关节炎不是一种遗传性疾病，但存在一定程度的遗传易感性。直系亲属里有类风湿关节炎患者，发病率比一般家庭高2~10倍。

 

当然，遗传并不是导致类风湿性关节炎的全部原因，生活环境和生活习惯改变、营养情况、病毒细菌感染、性激素、精神刺激等，都可能诱发。

  
类风湿性关节炎如何治疗？

类风湿性关节炎的治疗包括药物治疗、外科手术治疗等，其中以药物治疗最为重要，主要目的是减轻症状，防止畸形，保持受累关节。类风湿性关节炎的患者一经确诊，应尽早开始抗风湿药物治疗，包括甲氨蝶岭、柳氨磺吡啶、艾拉莫德、羟氯喹，都能改善病情。

 

不过，传统抗风湿药物起效慢，需要1~6个月的时间，这时候要想解热镇痛消炎，还得靠非甾体抗炎药，如洛索洛芬、双氯芬酸钠、布洛芬等。

小时候卫生条件不好的时候，经常有同学拉大便的时候，会拉出一些大长虫子。那些虫子有时候会蠕动，看起来还是恐怖。这到底是是怎么回事呢？

 

事实上可能是感染了绦虫。

 

1．什么是绦虫？

 

绦虫属于扁形动物门的绦虫纲。该纲成虫体背腹扁平，左右对称，大多分节，长如带状；

无口和消化道，缺体腔；除极少数外，均为雌雄同体。雄性生殖器官有一至数百个睾丸，雌性生殖器官的阴道末端开口于生殖腔。

 

 

2. 绦虫的感染原因是什么？感染途径有哪些？

 

感染是因摄入含有绦虫卵或绦虫幼虫的食物或水而引起的。

 

如果摄入某些绦虫卵，它们可能会移动到肠道外并在人体组织和器官中形成幼虫囊肿（侵入性感染）。如果摄入绦虫幼虫，它们可能会在人体肠道中发育成成年绦虫（肠道感染）。当出现肠道绦虫感染时，绦虫头会粘附在肠壁上，其节片会生长并产生卵子。成年绦虫可以在宿主体内存活多年。

 

3.绦虫在哪些地方容易感染？

 

绦虫病是猪肉绦虫或牛肉绦虫寄生于人体小肠引起的疾病，成虫通过头部的“钩子”附着在寄主的内脏，在人肠内寿命长达数年至20多年。猪肉绦虫在我国分布较广，散发于华北、东北、西北一带，地方性流行区仅见于云南。

 

 

牛肉绦虫于西南各省及西藏、内蒙古、新疆维吾尔自治区等均有地方性流行，本病的流行与饮食习惯及猪、牛饲养方法不当有密切关系。绦虫是一种巨大的肠道寄生虫，普通成虫的体长可以达到21.6米。成虫寄生于脊椎动物，幼虫主要寄生于无脊椎动物或以脊椎动物为中间宿主，全部营寄生生活。

 

4.感染了绦虫会可能出现哪些症状？

 

绦虫病是各种绦虫寄生于人体小肠所引起的疾病。人们吃了未经适当烹煮的带绦虫的猪肉、牛肉或鱼肉，绦虫就会进入人体肠道寄生，将头端嵌入肠壁，在壁上吸取食物，进而影响到人体健康。绦虫在人体内会不断生长，有时可能长到10米长。绦虫成虫的环节能够断脱，随着粪便排出体外。如果绦虫留在肠道内，一般不会造成太大的损害，但却可能导致体重减轻、偶尔腹痛、食欲减退及肛门四周刺痒等轻度症状。

有句古话说的好：人与动脉同寿，血管干净人长寿！

 

血栓一旦发生，必然会影响到血液的流通，无论堵塞发生在哪一个部位，都会给人体带来严重的危害！

 

如果我们的血管内皮比较光滑，可防止脂肪沉积于血管壁，避免形成斑块，堪称“血管卫士”。

 

但是，由于一些常见病的影响，如高血糖、高血压等，长时间损伤血管，会导致血管内皮逐渐受损，使得血管内皮越来越粗糙，大量的脂质会沉积在血管内，久而久之就会阻塞血管，引发心脑血管危机，如心梗等，严重危害我们的生命安全。

 

 

血管堵塞的人，睡觉会有4个表现，若1个不占，血管还很通畅！

 

一、头痛失眠

 

如果脑部或者颈部血管被堵塞，就会导致血液循环不畅，导致持续性的头头痛，而这种头痛和普通的头痛症状并不一样，这种可以用“头痛欲裂”来形容。

 

而头痛的时间，多半在晚上8点到9点这段时间，头痛症状更加明显，同时还会导致入睡困难，睡着后不断做梦的现象。

 

二、经常胸闷、胸痛

 

不仅大脑中的血管阻塞，心脏、肺中也很容易出现血管阻塞的情况。

 

心脏血管一旦被阻塞，会导致心肌供血不足，容易出现胸闷、胸痛的现象，尤其是在晚上睡觉时，这种症状会加重，尤其对于患有冠心病、高血压的朋友，更应该引起重视。

 

三、出现一侧流口水

 

若在夜间突然发现自己在睡觉时，频繁流口水，且明显朝一侧流，就要提高警惕了。

 

也许是因为血管阻塞，中风前的征兆，同时还应注意口角是否有倾斜，眼睛是否闭不上，等等。

 

四、睡觉四肢发麻、疼痛

 

当血管出现堵塞时，反应在我们的四肢上，会明显出现发麻和疼痛的感觉，让人辗转反侧，难以入睡。出现这种情况，可能血液循环不畅，血管出现堵塞，务必提高警惕。

 

 

血管堵塞，身体还会发出报警信号，出现7个症状，请提高警惕

 

1、突然呼吸困难、胸闷——警惕肺栓塞；

 

2、突发胸痛——可能是冠心病、心肌梗死；

 

3、脉搏减弱、血压低——警惕上肢动脉堵塞；

 

4、一侧肢体无力——当心中风；

 

5、下肢不对称水肿——警惕下肢深静脉血栓；

 

6、尿量减少，全身水肿——当心肾动脉阻塞了；

 

7、行走腿痛——警惕肢动脉堵塞；

 

很多人觉得，血管堵塞只会发生在老年人中，其实并非如此，血管堵塞往往发生在20岁开始，随着年龄增加，血管“垃圾”沉积越多，血管更容易堵塞。

 

 

血管堵塞，这几种危害迟早找上门，尽快就医。

 

若冠状动脉血管阻塞，可引起心绞痛、心肌梗死，甚至心脏骤停；

 

当血管发生堵塞时，可以使脑细胞坏死，造成一系列危害，如脑梗、不能说话、昏厥，更严重的甚至发生猝死；

 

但若肾脏出现血栓，时间久了会导致肾栓塞等，严重危害我们生命安全，所以，预防血栓形成刻不容缓。

 

 

养血管就是养寿命！平时敞开喝，血管干净易长寿！

 

提到养护血管，很多人会想到洋葱，并且素有血管“清道夫”的美誉，但实际上，当一旦有血栓的形成，想要通过洋葱达到化血栓的效果，结果往往是徒劳.

 

有研究发现，长期坚持喝茶，有利于血脂代谢，也会降低心血管疾病的风险，要想达到很好的养护血管效果，不妨多喝水

 

喝水可以扩张管状动脉和改善血液循环，保护血管通透性，常喝，血管干净易长寿。

隔壁一位老人，很早之前就有风湿病，膝盖骨明显变大好多，忍着疼痛走路一瘸一拐的。一段时间不见，竟然已经卧床了，并且疼痛难忍。原来是儿女发现了一个专治风湿骨病的人，据说是祖传疗法，并已经有被风湿困扰的人们治疗痊愈了，由于对病痛折磨的恐惧和对正常走路的渴望，这位老人欣然前往。

 

 

结果治疗了一段时间发现，不仅不能正常走路，浑身的关节都疼，疼得饱经风霜的老人想哭。去医院检查后，发现老人得的并不是风湿，而是类风湿。者都是骨关节疼痛难忍的疾病，可这一字之别，却差之千里，两者治疗时，却大相径庭。

 

风湿是什么？

 

风湿病是一种以关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织被侵犯的疾病，实质上就是自己身体内部的免疫系统无力抵抗外来侵害，亦分辨不清身体内部细胞是敌是友的疾病。

 

类风湿是什么？

 

能让大家混淆的是风湿与类风湿的初期表象，其实质却截然相反，类风湿主要以炎性滑膜炎为主。相对来说，风湿的症状和治愈可能性要大一些，类风湿则是能够引起关节肿大、畸形等不可逆转的变化。

 

风湿与类风湿之间的区别：

 

（一）病因不同

 

风湿多为突发性，常常伴随着咽痛、发热、白细胞增多等现象，常常被人们忽视而造成治标不治本。它其实是急性病引起的结缔组织炎症。另外，阴冷潮湿、关节受损均可诱发此症状，而且风湿具有感染性。类风湿则是长期的，且早期症状与风湿症状大同小异，其疼痛、肿胀均是在身体各个关节游走，这也是容易引起人们混淆的症状。但后期，类风湿更容易出现关节僵硬畸形，严重的可发展成残疾。并引起心血管、神经系统并发症。是本身免疫系统的问题，且具有遗传性。

 

（二）严重程度不同

 

相对来说，风湿性关节炎关节炎经确诊后可使用抗生素治疗，临床治愈的可能性极大，并对关节无损害。而关节变形等类风湿的后期症状则是让患者痛苦一生的症状，哪怕在医疗迅猛发展的今天亦是只能缓解、无法根治。更不用说在医药短缺的时代，人们只能一生被病痛折磨，所以又把类风湿叫做“不是癌症的病，却痛而不死”。

 

 

（三）症状不同

 

风湿性关节炎虽然临床上会有关节肿大等症状，却不会造成关节畸形。不过，有经验的专家会知道，如果身体出现环形红斑、心脏炎等症状时，也很有可能是由风湿引起的。类风湿性关节炎症状主要在身体的小关节病发的几率很大且严重，如指关节、腕关节，晚期会造成关节畸形，严重会造成残疾。同时，可能会引发心、肺、肾等内脏器官的病变。

 

（四）检查结果差异极大

 

通常，风湿性关节炎在各大医院的检查结果用抗氧表示，结果显示的抗氧指数越高，风湿性关节炎越严重。类风湿则用类风湿因子指标显示，类风湿因子指数越高，CCP、AKA（检查方法）呈阳性，即可确诊为类风湿性关节炎。

 

（五）治疗方式不同

 

风湿性关节炎主要采用消炎措施即可，对于其他引起症状做针对性处理即可。类风湿性关节炎的治疗则主要防止关节部位被进一步破坏，缓解患者症状，以提高患者生活质量为主要目标。

 

（六）治疗结果不同

 

风湿性关节炎痊愈后即可进行与往常无异的正常生活。类风湿关节炎后期出现的关节畸形等症状，无法逆转，且关节疼痛虽然得到缓解，却基本一辈子无望根治。不管是风湿性关节炎还是类风湿性关节炎，要想确诊并不麻烦，只要去专业的医院，进行专业检查即可，别讳疾忌医，或有病乱投医。

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导致女性不孕的原因比较多，可包括排卵问题、输卵管问题、内分泌问题等。

1.排卵问题：排卵异常是导致女性不孕的主要原因之一。可包括排卵障碍、无排卵（无排卵症）或不规律的排卵。

2.输卵管问题：输卵管是卵子从卵巢进入子宫的通道，如果输卵管受到感染、炎症、手术或先天异常等问题影响，可能导致卵子无法顺利通过输卵管，造成不孕。

3.免疫因素：免疫系统异常可能导致抗精子抗体或抗胚胎抗体的产生，从而影响受精和胚胎着床。

此外，子宫问题、内分泌问题、卵巢问题等，都可影响到女性的自然生育功能，如果持续备孕没有怀孕，需尽快到医院就诊，完善检查，明确诊断后进行合理治疗。

你是否有过“大便总是排不干净”的感觉？

 

当你起身前往厕所，以为是一场酣畅淋漓的释放，结果一通下来，总感觉黏黏腻腻，仿佛没拉干净，于是再次使出全身力气，却还是颗粒无收……

 

 

为什么有时候大便之后总有种“没拉完”的感觉？《生命时报》）采访专家为你解答，并列出需要警惕的几种情况。

 

受访专家

东南大学附属中大医院肛肠科主任 张 波 住院医师 周星鑫

南方医科大学南方医院消化内科主任 刘思德

北京大学第一医院消化内科主任 王化虹

北京医院消化内科主任 许 乐

哈尔滨医科大学附属第四医院肛肠外科主任 田素礼

 

7种情况让人感觉便不净

 

大便解不干净、擦好像也擦不干净……这种“意犹未尽”的感觉可能身体发出的警报：

 

!痔疮

当长了痔疮，尤其是混合痔会让人有种菊部下坠的感觉，上完厕所，用纸擦也不易擦干净，这样更会给人排便未完成的错觉。

 

!饮食不当

如吃了过多辛辣刺激的食物，或喝了酒以后可能会因为菊部充血水肿，让人感觉有便意。

 

!结直肠疾病

若便不净感或者大便次数增多、便血可能会有结直肠肿瘤可能性，一定要引起警惕，及时就医。

 

!便秘

便秘有多种类型，只要是排便持续困难、次数较少或有排便不尽感，无论大便干与稀，均认为是便秘。

 

!直肠脱垂

直肠黏膜、肛管、直肠全层和部分乙状结肠向下移位而脱出肛门外的一种疾病。早期仅在排粪时有肿块自肛门脱出，便后可自行缩回。随着病情的发展，因肛管括约肌松弛，则需用手帮助复位，并伴有排便不尽和下坠感。

 

!肠易激综合征

肠道蠕动过快或者发生痉挛，最常见的两大症状是腹痛和腹泻。在排便过程中，患者常出现排便困难，排便不尽感或便急等症状。

 

!妇科疾病

排尿排便时有不适感，包括压迫、尿频、排便后便意感持续、肛门区坠胀、排便不尽等，均建议积极就诊。

 

大便好不好，看这6个指标

 

吃喝拉撒，是每个人的基本生存需要。其中大便是重要的健康晴雨表，细心观察还有助于发现疾病。

 

性状

健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。

 

食物蛋白质高时，大便会偏硬，近似黏土；碳水化合物高时，则偏软或成糊状。

 

 

颜色

正常大便呈现黄色或黄褐色。摄入奶制品，多为淡黄色；吃较多绿色蔬菜时，会偏绿；吃肉较多，为棕黄色；吃猪血、猪肝，或服用某些中药时，则易发黑。

 

气味

由于细菌分解产生的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻。

 

如果臭得难以忍受，可能有健康问题。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起；腥味，则可能意味着消化道出血。

 

数量

“一条便”约100克。健康大便多呈形如香蕉的条状，每条长度约10~15厘米，重量约100克，每次排2~3条。

 

排便量可因食量、食物种类等发生改变，如膳食纤维摄入较多，排便量会增加。

 

次数和习惯

排便次数和习惯因人而异，每日一次、晨起排便者居多。一般而言，无排便困难及其他不适，1~3天排便一次不算便秘，一天排便不超过3次不算腹泻。

 

 

排便感觉

能在1~2分钟内自然、通畅地排出，便后觉得轻松，没有残留便意，就是正常“畅便”。

 

如何拉得“干净利落”

 

如何才能摆脱那种似乎排完了，但再努力一把，又能排出的如厕体验呢？

 

正确的姿势

 

从理论上讲，肛肠角越大，直肠越直，排便就越顺畅，因此可采用蹲姿，或坐姿时在脚下垫个小板凳。

 

 

排便困难时可顺时针按摩腹部，有利于刺激肠道，增加便意；直肠紧挨骶尾骨后方，轻轻拍打骶尾骨，有利于将力量传递到直肠，通过振动刺激肠道，利于排便。

 

• 控制时间：3分钟搞定是最好的，如果超过3分钟仍无便意，建议停止排便。
• 控制力度：排便时不宜用力过猛，以免损伤肛门，应缓慢增加力量。
• 意识专注：上厕所要专心，不要看报纸、玩手机等。

 

此外，排便后可有意识地做3~5次肛门收缩，能增强括约肌功能，消除疲劳。

 

培养排便反射

 

可在每天清晨或某个固定时间如厕。即使当时没有便意，身体也会逐渐配合，久而久之，到了固定时间就会自然产生便意。

 

不过，即使要培养排便反射，如厕时间也不宜太长，最好在5~10分钟内，否则会增加痔疮风险。

 

调整饮食

 

便秘人群每餐应多吃些粗粮、富含膳食纤维的蔬果，比如猕猴桃、火龙果等带籽的食物，同时要保证足量饮水。

 

 

腹泻患者应少吃或不吃生冷、刺激性食物，少食多餐、细嚼慢咽；对某些食物不耐受的人群，尽量避免食用；急性腹泻患者可以喝些淡盐水，补充水分和无机盐。

在这个快节奏的社会中，健康问题越来越受到人们的关注。随着科技的发展，线上问诊和互联网医院成为了人们解决健康问题的新途径。一位来自泌尿外科的医生在江西南昌市的互联网医院接诊了一位患有尿频症状的患者。

患者描述了自己长期以来夜间频繁起床排尿的困扰，经过医生仔细的询问和分析，医生猜测可能是膀胱过度活动症所致。医生为患者详细解释了病因和治疗方案，建议患者坚持服药和进行盆底肌肉功能锻炼。

患者在医生的指导下开始了药物治疗，并逐渐改善了症状。医生还提醒患者要注意饮食和生活习惯，保持良好的生活方式有利于病情的康复。

通过线上问诊，患者得到了及时有效的医疗帮助，医生的耐心和专业让患者倍感安心和信任。在医生的指导下，患者的健康状况逐渐好转，恢复了生活的正常节奏。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在家中，通过互联网医院与一位泌尿外科的专家进行了线上问诊。

在此之前，我已经感到尿频的问题困扰了将近两个月。去医院做了尿常规和彩超，但医生只是简单地说是我自己精神想法，并没有给我具体的治疗方案。

然而，通过线上问诊，我遇到了一位非常专业的医生。他耐心地询问了我的症状，仔细分析了我的病情，并告诉我这可能是膀胱过度活动症，而不是前列腺炎。

医生为我开具了处方，并详细说明了用药方法和注意事项。他还提醒我，用药期间如有不适请及时线下就诊。

我非常感激这位医生的耐心和专业，他的建议让我对病情有了更清晰的认识，也让我对治疗充满信心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利，让我们可以足不出户就能享受到专业的医疗服务。

在此，我想对那位医生说一声谢谢，是您让我重新找回了生活的信心。

每晚上厕所后失眠可能是由于多种疾病引起的，如睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、膀胱过度活动症以及慢性疼痛等。以下是对这些疾病的具体解释以及相应的治疗方法。

睡眠障碍是指持续存在或反复出现的睡眠质量问题，如入睡困难。这类患者可以通过使用苯二氮卓类药物如地西泮片或阿普唑仑片进行催眠治疗，同时，放松训练和认知行为疗法也能有效改善睡眠质量。

焦虑症是一种以持续担忧和紧张不安为特征的心理疾病，可能导致大脑皮层兴奋性增高，引起入睡困难。患者可以遵医嘱服用抗焦虑药物如盐酸帕罗西汀片或氯硝西泮片，并在必要时进行心理治疗，如支持性心理治疗或认知行为疗法。

抑郁症以显著的心境低落为主要表现，情绪低落可能会影响睡眠质量。抑郁症患者可以通过5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀或舍曲林进行治疗，严重者可能需要住院治疗，并在专业医师的指导下进行光疗或电惊厥疗法。

膀胱过度活动症是由于膀胱肌肉不自主收缩引起的尿频、尿急等症状，可能导致夜间频繁排尿，加重睡眠中断。患者可在医生指导下使用α受体阻滞剂如坦索罗辛或特拉唑嗪进行治疗，对于药物效果不佳的患者，可以考虑行膀胱扩大术等手术方式。

慢性疼痛是指超过3个月以上的持续性疼痛，长期疼痛可能导致中枢神经系统对疼痛敏感度增加，进而影响睡眠质量。针对慢性疼痛的治疗方法包括非甾体抗炎药、神经阻滞以及物理疗法等，如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠肠溶片。对于纤维肌痛综合征所致的慢性疼痛，需要遵从医生意见口服三环类抗抑郁药物如阿米替林或文拉法辛。

建议患者保持规律的生活作息习惯，睡前适当进行温和运动，有助于促进身体血液循环，提高自身抵抗力，从而改善睡眠质量。同时，定期体检可以帮助发现潜在的健康问题并及时处理。

我是一名35岁的女性，最近20天来一直被尿频尿急困扰。每天晚上都要起床上厕所好几次，白天也不能安心工作，总是担心自己会尿失禁。这种窘迫和焦急的感觉让我非常难受，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来缓解症状，包括减少饮水量、避免咖啡和酒精等刺激性饮料，但都没有效果。于是，我决定去医院就诊。

在医院里，我遇到了泌尿外科的冯医生。他详细询问了我的症状和病史，并进行了一系列检查，包括尿常规和彩超。结果显示，我的尿路感染已经治愈，但尿频尿急的症状仍然存在。冯医生告诉我，这可能是膀胱过度活动症引起的，需要换药治疗。我有些担心，因为我听说过前列腺癌也会有类似的症状。冯医生安慰我说，我的检查结果并没有显示前列腺癌的迹象，应该是膀胱过度活动症。他建议我使用米拉贝隆来治疗，并且提醒我在用药期间注意休息，避免过度劳累和刺激性食物和饮料。

我回家后开始服用米拉贝隆，果然，症状有所改善。然而，我还是有些疑虑，毕竟我之前也用过类似的药物贝坦利。于是我又去找冯医生咨询，他耐心地解释了两种药物的区别，并且根据我的情况重新开了一张处方。现在，我已经顺利购买了药物，并且按照冯医生的建议进行了调整。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。冯医生不仅解决了我的问题，还给了我很多有用的建议和指导。他的回复让我感到非常放心和安心，仿佛他就在我身边一样。同时，我也意识到，虽然互联网医院可以提供初步的诊断和治疗，但如果症状严重或持续不改善，还是需要去实体医院进行更详细的检查和治疗。总的来说，我对这次线上问诊的体验非常满意，希望更多的人能够尝试这种方式来解决自己的健康问题。

2024年9月5日，杭州市的李先生在京东互联网医院上与泌尿外科的冯医生进行了在线咨询。李先生主诉自己最近小便次数增加，刚小便完没多久又想小便了。冯医生通过详细询问李先生的症状，排除了尿路感染和其他严重疾病的可能性，初步判断李先生可能患有膀胱过度活动症。冯医生建议李先生进行尿常规检查，并在排除炎症后尝试使用米拉贝隆来缓解症状。同时，冯医生还给予了李先生一些日常生活上的建议，如避免过度劳累、不久坐、少食辛辣等。李先生表示感谢，并表示会按照冯医生的建议进行治疗和调理。

在整个在线咨询过程中，冯医生展现了专业、耐心和细心的品质，赢得了李先生的信任和赞誉。李先生表示，通过京东互联网医院的在线咨询服务，他不仅解决了自己的健康问题，还体验到了高效、便捷的医疗服务。

2024年9月5日，13时55分，武汉市的一位老人家属在京东互联网医院上发起了在线问诊。老人家属描述，老人已经有2-3年的尿频尿急症状，最近情况更为严重，甚至在下雨天都无法及时赶到厕所。家属表示，老人曾经在某医院进行过检查，被诊断为有炎症，并被开具了消炎药。但是，老人的症状并没有得到明显改善。家属还提到，老人夜尿频繁，影响了正常的休息。

医生详细询问了老人的病史和症状，了解到老人白天排尿不费力，尿量也不是很多。医生初步判断，老人的症状可能是由泌尿系感染或膀胱过度活动引起的。医生建议老人可以尝试换用贝坦利等药物，并在必要时使用左氧氟沙星或头孢等抗生素。同时，医生也提醒老人家属，老人可以通过适当憋尿来慢慢锻炼膀胱容量和排尿习惯，改善症状。最后，医生开具了处方，并告知家属可以在线上购买药品或到实体药店购买。

整个问诊过程中，医生展现了专业、耐心和细心的品质，赢得了家属的信任和感激。老人家属表示，会按照医生的建议进行治疗，并在必要时再次寻求医生的帮助。

我一直以为自己是一个坚强的人，直到那天晚上我被尿频尿痛折磨得彻夜难眠。每隔一小时就要起床去厕所，甚至有时候几分钟就要排一次尿。这种感觉就像是一只无形的手在撕扯着我的身体和心灵，让我感到极度的窘迫和焦虑。我试图自我调节，减少饮水量，控制自己的尿意，但都无济于事。于是我决定寻求专业的帮助，通过互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我发现我的问题可能并不是简单的膀胱过度活动症。医生建议我抽血查PSA，以排除前列腺肿瘤的可能性。我心中一惊，前列腺肿瘤？我从未想过自己会有这样的问题。医生安慰我说，前列腺轻度增大并不一定意味着肿瘤，只是需要进一步检查确认。他的话让我稍微放下了一些心，但仍然不能掩盖我内心的恐惧和不安。

我开始回忆起过去的生活，是否有过什么不良习惯或行为可能导致了这种情况。突然间，我想起了自己曾经在一家夜店里与陌生人发生过关系，虽然当时并没有什么不适，但现在我开始怀疑这是否与我的尿频尿痛有关。这种想法让我更加焦虑和自责，仿佛自己做了什么不可饶恕的事情。

医生察觉到了我的情绪变化，温柔地告诉我说，焦虑和抑郁会加重膀胱过度活动的症状，需要放松心态。他还建议我停止服用安眠药，因为这可能会影响我的泌尿系统。我听从了医生的建议，开始调整自己的生活方式，多参加体育锻炼和运动，保持良好的心态和心情。同时，我也继续服用贝坦利，希望它能帮助我缓解症状。

经过一段时间的治疗和调理，我的尿频尿痛症状有所改善。虽然仍然需要经常去厕所，但至少不再那么频繁和疼痛了。我也抽血查了PSA，结果显示并没有前列腺肿瘤的风险。这个结果让我如释重负，重新找回了生活的乐趣和信心。

很多女性为了避免膀胱炎的复发，往往会过度喝水，导致尿频，严重影响生活质量。

 

膀胱过度活动症的患者，膀胱容量可能只有150cc左右，如果再喝过多的水，就会加重症状。

 

那么，我们应该如何喝水才能避免尿频呢？

 

首先，我们要了解自己每天需要喝多少水。一般来说，每天喝水量为体重乘以30毫升。例如，一个体重50公斤的人，每天应该喝1500毫升水。但这并不包括水果、汤、粥等食物中的水分。

 

其次，喝水的时间也很重要。建议少量多次喝水，避免一次性喝太多导致尿量增多。晚上睡前3小时也不建议喝太多水，以免影响睡眠。

 

此外，患有膀胱过度活动症的患者，可以通过记录排尿日记来改善尿频症状。

 

排尿日记需要记录尿尿的时间、是否有急尿或漏尿、尿量以及喝水量等信息。通过记录这些信息，可以帮助患者了解自己的排尿规律，并逐渐增加膀胱容量。

 

对于忙碌的人来说，可以通过“不渴不饮、不急不尿”的原则来初步改善尿频症状。

 

所谓“憋尿”，是指尿量在350~450毫升以上还不去尿，才称为憋尿。对于膀胱过度活动症的患者来说，如果尿量不到200毫升，就应该转移注意力，等待尿量增多再尿。

 

此外，还可以通过练习提肛和转移注意力来解除“假警报”。

 

提肛可以通过收缩肛门来达到放松括约肌、缓解尿频症状的效果。

 

转移注意力可以通过寻找红色的物体等方式，让自己从尿频的焦虑中解脱出来。

 

总之，患有膀胱过度活动症的患者，要注意合理喝水、记录排尿日记、练习提肛和转移注意力等方法，来改善尿频症状，提高生活质量。

我最近在网上找了一个医生进行了线上问诊，因为我一直有排尿困难的问题，尤其是夜晚，总是要排很久，而且频繁地去厕所。医生很耐心地询问我的症状，并告诉我这可能是膀胱过度活动症，需要进行详细的检查来明确诊断。他还提醒我，即使是小问题也要及时发现及时治疗，平时要注意预防，比如不要喝酒吃辣，不要久坐熬夜，不要射精频繁等。我觉得医生非常细心，给了我很多建议，让我觉得很安心。

医生还告诉我，如果药物效果不好，建议检查前列腺液培养及药敏，因为前列腺炎是需要按照前列腺炎治疗的。我曾经在其他医院做过检查，但是一直没有得到很好的解决方案，医生很耐心地解释给我听，告诉我前列腺炎虽然不是大病，但治疗起来也没有很好的特效药，主要还是及时发现及时治疗。他还提醒我不要有过多的心理负担，平时要多注意预防。

我决定去医院进行详细的检查，希望能够找到合适的治疗方案。我觉得医生非常专业，让我对治疗充满了信心。

我总是被尿频和心情烦躁所困扰。每次上厕所都只能尿出一点点，随后又会有强烈的尿意。这种感觉让我非常不舒服，尤其是在工作或外出时。我的心情也因此变得很差，总是焦虑和烦躁。起初，我以为这只是因为我最近压力大，或者是喝水太多。但是当症状持续了很长一段时间后，我开始担心这可能是某种疾病的表现。

我决定去看医生。医生首先询问了我的病史和进行了一些基本检查，包括尿化验和泌尿系彩超。结果显示一切正常。医生告诉我，这可能是膀胱功能问题，建议我做尿动力检查和膀胱镜检查来确定具体原因。同时，医生也开了一些缓解尿频的药物给我，叫做卫喜康。

在等待检查结果的过程中，我开始了解更多关于膀胱过度活动症的知识。这种病症通常与神经系统的失调有关，导致膀胱的逼尿肌无法正常工作。虽然我还没有确诊，但我已经开始尝试一些调理方法，例如避免咖啡因和酒精，保持规律的排尿习惯，进行盆底肌肉锻炼等。

我也开始反思自己的生活方式，是否有哪些方面可以改善。比如，我发现自己经常熬夜工作，缺乏运动和休息。这些都可能是导致我出现尿频和心情烦躁的原因之一。所以，我决定调整自己的生活习惯，尽量保持健康的作息和饮食习惯。

总的来说，虽然我还没有找到问题的根源，但我已经开始采取积极的措施来改善自己的症状。希望通过这次经历，我可以更好地理解自己的身体，学会如何更好地照顾自己。